Podcast appearances and mentions of elisa sacal

Dormir bien no es un lujo, es una necesidad. En este episodio, conversamos con Elisa Sacal, experta en medicina integrativa y autora del libro Desde la Raíz, sobre cómo transformar la calidad de tu sueño sin necesidad de tomar melatonina.Abordamos todo lo que necesitas saber para recuperar tu energía, mejorar tu descanso y entender en profundidad cómo funciona el sueño en el mundo moderno:

Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitudEn este episodio, la Dra. Elisa Sacal —experta en sueño y medicina de estilo de vida— nos revela por qué tantas personas se sienten agotadas incluso durmiendo 8 horas. Hablamos de estrés, hormonas, rutinas nocturnas, mitos como “la hora que despiertas determina tu productividad” y herramientas reales para recuperar un descanso profundo y reparador.Si te gustó este episodio te invito a escuchar:Protocolo de descanso profundo sin dormir: https://youtu.be/OkqZAg1TcpYMeditación para dormir profundamente: https://youtu.be/xIZ2hDfZcU0Mindfulness para conciliar el sueño: https://youtu.be/PoKwwu0u3WQMás acerca de la Dra. Elisa Sacal:Su libro: https://bit.ly/3FkFI24 Instagram: https://www.instagram.com/dra.elisasacalContacto: contacto@draelisasacal.com

¿Te gustaría mejorar tu salud de manera integral y sanar tus enfermedades desde la raíz? No te puedes perder esta emisión con Andrea Vargas y Adelaida Harrison, quienes tienen como invitada a la Dra. Elisa Sacal, médica cirujana y experta en medicina funcional. Su misión es divulgar un estilo de vida saludable y cuidados integrales para nuestro cuerpo. La Dra. Sacal explica la diferencia entre la medicina tradicional y la medicina funcional, señalando que la primera se centra en los síntomas y la segunda atiende las causas de las enfermedades. Por ello, publicó el libro Desde la raíz, con el cual establece las bases para conocer nuestro cuerpo y tomar conciencia sobre nuestro estilo de vida cotidiano. Es el momento de responsabilizarnos de nuestra salud, de sanarnos con la ayuda de profesionales y de construir una vida equilibrada y saludable. Únete a la comunidad Conócete de WhatApp donde compartiremos contigo más del ENEAGRAMA: https://chat.whatsapp.com/KsIo1X6MVemFNkzolFQXa9 Instagram: https://www.instagram.com/eneagramaconoceteoficial/ Facebook: https://www.facebook.com/EneagramaConocete/ TikTok: https://www.tiktok.com/@eneagramaconocete3 WhatsApp: https://wa.link/3g4w85 Web: www.eneagramaconocete.com Enneagram Coaching Center +525618499663 Descubre tu tipo de personalidad en nuestros cursos de Eneagrama: info@eneagramaconocete.comSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Irene Moreno, sexóloga, nos explica cómo funcionan las parejas swingers y los acuerdos clave en este tipo de relaciones. Marifer Gómez de la Garza, directora de la Fundación Somos el Cambio, nos habla sobre cómo la acción social puede transformar vidas Dra. Elisa Sacal, experta en medicina funcional, nos presenta su nuevo libro "Desde la raíz". Ana Franco, psicóloga y sexóloga humanista, nos habla sobre “En busca del amor de mi vida”. ¿Existe el amor ideal? ¿Cómo encontrarlo sin perdernos en el intento? Los Bunkers nos hablan sobre su nuevo álbum Los Bunkers MTV Unplugged y sus próximos conciertos el 25 y 26 de octubre en el Teatro Metropólitan. Esto y más aquí en Tamara con Luz.See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Te sientes agotado o al borde del colapso?

En este episodio, al Dra. Elisa Sacal, medico funcional y experta en higiene del sueño, nos vino a explicar por qué los malos hábitos cotidianos nos pueden llevar a enfermedades mortales que son completamente prevenibles. ¡No te quedes sin esta información y comenta! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La Dra. Elisa Sacal es médico cirujano con especialidades en Homeopatía clinica, Medicina Funcional y experta en neurociencias del Sueño. Es Fundadora del Family Sleep Institute para América Latina y co-fundadora de la Asociación Mexicana de Medicina de Estilo de Vida.  Es consultora de varias empresas, autora, profesora y conferencista internacional. En este episodio, el segundo que grabamos juntos, Elisa y yo exploramos cómo hemos evolucionado en nuestra práctica y vida profesional, tratando de pasar del "hacer" al "ser". Hablamos sobre la Medicina de Estilo de Vida, no solo en términos del conocimiento técnico sino también como base para todas las demás medicinas como la funcional, la integrativa y la alopática. La conexión humana que hay dentro de la comunidad de Medicina de Estilo de Vida no solo es el medio sino el destino mismo del movimiento. Elisa comparte cómo ha aprendido a confiar más en su intuición y a mostrar su vulnerabilidad tanto en su práctica como en su comunicación publica. También discutimos el impacto que tendrá la inteligencia artificial en la medicina, ya que al mismo tiempo de que nos liberará de tareas técnicas, nos exigirá seguir buscando y compartiendo lo que creemos y queremos que nos haga más humanos. 

La doctora Elisa Sacal nos contó el secreto para dejar de ser esclav@s del estrés, cuál es el determinante de nuestro nivel de felicidad según la ciencia, cómo desconectarnos de la carga mental diaria, porqué el contacto humano a humano influye en nuestro bienestar, herramientas para DORMIR MEJOR y explicó cómo impacta nuestro diálogo interno a nivel fisiológico.  ¡Cuéntame en los comentarios que opinas!

La doctora Elisa Sacal nos contó el secreto para dejar de ser esclav@s del estrés, cuál es el determinante de nuestro nivel de felicidad según la ciencia, cómo desconectarnos de la carga mental diaria, porqué el contacto humano a humano influye en nuestro bienestar, herramientas para DORMIR MEJOR y explicó cómo impacta nuestro diálogo interno a nivel fisiológico.  ¡Cuéntame en los comentarios que opinas!

Lo sabemos, el estrés es el mal de nuestra época, pero lo que no sabemos son muchos mitos alrededor de él y datos que nos afectan como la diferencia entre el estrés agudo y crónico, que no siempre es malo, y cómo podemos salir de ese círculo. Para resolver estas y más dudas, @denissephit conversó con la Dra. Elisa Sacal, médico cirujano y médico funcional por el Institute for Functional Medicine, quien además es cofundadora de la Asociación Mexicana de Medicina de Estilo de Vida y speaker internacional. Elisa tiene un curso para que en 8 semanas logres desafiar la inflamación crónica, disminuyas el estrés y la ansiedad y restaures tu bienestar físico y mental. Puedes conocerlo aquí. Transforma tu cuerpo y hábitos conPhit. Entrena donde quieras y desde 20 minutos

Escucha "El amor en los tiempos del like" en Beek Todo mundo está hablando de salud integral, y por eso queremos recordar el episodio con la Dra. Elisa Sacal, quien a partir de una vivencia personal se clavó en ese tema y nos explica de qué va, cómo conseguirla y porqué es tan importante. Y si, de nada sirve  comer increíble si casi no duermes, o hacer mucho ejercicio si no le metes a tu salud mental. No podemos ni debemos aspirar a ser perfectos en todo pero sí buscar la manera de darle a nuestro cuerpo lo que necesita.

Este es el primero de 2 episodios de fin de año en los que respondo preguntas de la audiencia de Cracks.Por favor ayúdame y sigue Cracks Podcast en YouTube aquí."Lo que te importa lo tienes que sistematizar. Reduces fricción para lo que quieres hacer y aumentas fricción para lo que quieres eliminar".- Oso Trava Comparte esta frase en TwitterEste episodio es presentado por el Reto Gana Tu Mañana, un reto de 10 días en el que te voy a enseñar los hábitos que me han ayudado a ser ultra productivo  y por  Xepelin, la fintech en la que hoy confían más de 40,000 empresas para mejorar su flujo de caja.Hoy hablo de las características que comparten los cracks, cómo contratar y desarrollar un equipo, sobre la decisión de renunciar para emprender y crear sistemas para todo.Qué puedes aprender hoyCómo hacer mejor networkingLa importancia de una buena misiónCómo llegar a tu propia definición del éxito *Este episodio es presentado por Xepelin, la fintech en la que hoy confían más de 40,000 empresas para mejorar su flujo de caja.Con la plataforma 100% digital de Xepelin y su tecnología única en el mercado, puedes adelantar el cobro de las facturas que no te han pagado, o también financiar el pago a tus proveedores. Así como lo oyes, Xepelin les paga hoy a tus proveedores, y tú les pagas después.Si estás en busca de financiamiento ágil, rápido y confiable para tu negocio, Xepelin es el aliado que necesitas.Sé parte de la red de Xepelin, registrate gratis en www.xepelin.com y obtén un 20% de descuento en tu primera operación con el código de descuento “Cracks”.*Este episodio es presentado por el Reto Gana Tu Mañana.El 2024 va a ser el mejor año de mi vida, y también puede ser el tuyo.Por eso te quiero invitar al Reto Gana Tu Mañana, un reto de 10 días en el que te voy a enseñar los hábitos que a mi me han ayudado a ser ultra productivo, empezando mi día con la energía a tope y encarando mi vida con intención.Este año nos juntamos Nathaly Marcus, Elisa Sacal, Jo Canales, Ale Rubio, Juan Pablo Álvarez (el Sr. de los hielos) y yo para enseñarte a cambiar tus hábitos y crear la vida de tus sueños un día a la vez.Habrá premios diarios y un premio mayor de 50,000 pesos.Registrate en ganaeldia.com y te veo adentro, empezamos el 8 de Enero! Ve el episodio en Youtube

Sebastian Tonda @sebastiantonda es un emprendedor serial Cofundador y Co-CEO de Igualdad, una empresa que busca transformar la compra de básicos de vestir  inversión hacia la igualdad de género. Por favor ayúdame y sigue Cracks Podcast en YouTube aquí."Cuando un sueño es el sueño de muchos, ese sueño sucede."- Sebastian TondaComparte esta frase en TwitterEste episodio es presentado por el Reto Gana Tu Mañana, un reto de 10 días en el que te voy a enseñar los hábitos que me han ayudado a ser ultra productivo y por Salesforce, el CRM #1 en el mundo y la plataforma líder en impulsar el crecimiento de empresas de cualquier tamaño.Fue embajador para México de Singularity University, CEO de Dentsu México y Co-fundador y CEO de Flock.Es autor del libro “Irremplazables, cómo sobrevivir a la inteligencia artificial”, que desgrana los desafíos y oportunidades que la era de la IA presenta para la humanidad y las empresas.Hoy Sebastian y yo hablamos de ser reemplazados por la IA, en que fijarte cuando vas a vender tu empresa, hacer cosas que te salen mal y la esencia de la conciencia humana.Qué puedes aprender hoyQué considerar cuando vas a vender tu empresaCómo nos afectará la evolución tecnológicaCómo el consumo puede servir como palanca de cambio social*Este episodio es presentado por el Reto Gana Tu Mañana.El 2024 va a ser el mejor año de mi vida, y también puede ser el tuyo. Por eso te quiero invitar al Reto Gana Tu Mañana, un reto de 10 días en el que te voy a enseñar los hábitos que a mi me han ayudado a ser ultra productivo, empezando mi día con la energía a tope y encarando mi vida con intención. Este año nos juntamos Nathaly Marcus, Elisa Sacal, Jo Canales, Ale Rubio, Juan Pablo Álvarez (el Sr. de los hielos) y yo para enseñarte a cambiar tus hábitos y crear la vida de tus sueños un día a la vez. Habrá premios diarios y un premio mayor de 50,000 pesos.Registrate en ganaeldia.com y te veo adentro, empezamos el 8 de Enero!*Este episodio es presentado por Salesforce, el CRM #1 en el mundo y la plataforma líder en impulsar el crecimiento de empresas de cualquier tamaño.Su CRM con Inteligencia Artificial permite que empresas de cualquier tamaño puedan visualizar patrones, encontrar oportunidades de negocio, hacer predicciones y tomar decisiones sobre sus negocios de manera segura y acertada.Salesforce te da visibilidad en todas las actividades de tu equipo de ventas para mejorar tu estrategia comercial, implementar los métodos de pago preferidos por tus clientes y automatizar la gestión de tus leads para detonar tu crecimiento.Por escuchar Cracks Podcast, puedes experimentar la plataforma de Salesforce gratis por 30 en cracks.la/sales Ve el episodio en Youtube

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella  www.erikadelavega.com/comunidad  ¿Cuántas horas son las ideales para dormir? ¿El sueño se recupera? ¿La melatonina y el magnesio son buenos para el sueño? ¿Cómo mejorar la calidad del sueño? Hoy la doctora Elisa Sacal nos responde a todas estas preguntas y nos da unas cuantas herramientas para dormir mejor. Elisa es médico cirujano con especialidad en homeopatía y medicina funcional, asesora certificada de sueño para niños y adultos y nos cuenta que estadísticamente un tercio de la población mundial sufre de algún trastorno de sueño, donde la mayoría está relacionado con malos hábitos que afectan la calidad del mismo y por consecuencia, nuestra salud en general. Hablamos de las prácticas que benefician el sueño como la luz roja, meditación, la luz solar al despertar, los suplementos en su dosis adecuada y una correcta alimentación. Estoy segura que este episodio te va a servir de mucho a ti y al que tienes al lado, así que tómate el tiempo para verlo y compartirlo con todos para ser conscientes del buen dormir #EnDefensaPropia ✅ Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace: https://rebrand.ly/EDLV-Pod  SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/erikadelavegaoficial WEB: http://erikadelavega.com/ Instagram: https://www.instagram.com/erikadlvoficial/ Twitter: https://twitter.com/ErikaDLV Facebook: https://www.facebook.com/erikadelavega/ Edición: Vanessa Ferrebus y Jesús Acosta Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella  www.erikadelavega.com/comunidad  ¿Cuántas horas son las ideales para dormir? ¿El sueño se recupera? ¿La melatonina y el magnesio son buenos para el sueño? ¿Cómo mejorar la calidad del sueño? Hoy la doctora Elisa Sacal nos responde a todas estas preguntas y nos da unas cuantas herramientas para dormir mejor. Elisa es médico cirujano con especialidad en homeopatía y medicina funcional, asesora certificada de sueño para niños y adultos y nos cuenta que estadísticamente un tercio de la población mundial sufre de algún trastorno de sueño, donde la mayoría está relacionado con malos hábitos que afectan la calidad del mismo y por consecuencia, nuestra salud en general. Hablamos de las prácticas que benefician el sueño como la luz roja, meditación, la luz solar al despertar, los suplementos en su dosis adecuada y una correcta alimentación. Estoy segura que este episodio te va a servir de mucho a ti y al que tienes al lado, así que tómate el tiempo para verlo y compartirlo con todos para ser conscientes del buen dormir #EnDefensaPropia ✅ Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace: https://rebrand.ly/EDLV-Pod  SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/erikadelavegaoficial WEB: http://erikadelavega.com/ Instagram: https://www.instagram.com/erikadlvoficial/ Twitter: https://twitter.com/ErikaDLV Facebook: https://www.facebook.com/erikadelavega/ Edición: Vanessa Ferrebus y Jesús Acosta Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La doctora Elisa Sacal nos reveló los mejores secretos para retrasar el envejecimiento a nivel interno (órganos) y externo, porqué el NO dormir bien te puede estar enfermando, cómo modificar nuestros hábitos tóxicos de sueño, cómo resolver el estreñimiento, qué onda con los famosos “ayunos”, cómo prevenir picos de glucosa y porque el azúcar “carameliza” internamente, cómo impactan las emociones en nuestra salud, qué es el biohacking y cómo utilizarlo para sanarnos a nosotr@s mism@s. ¡Cuéntame qué opinas de este capítulo en @lamagiadelcaos! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La doctora Elisa Sacal nos reveló los mejores secretos para retrasar el envejecimiento a nivel interno (órganos) y externo, porqué el NO dormir bien te puede estar enfermando, cómo modificar nuestros hábitos tóxicos de sueño, cómo resolver el estreñimiento, qué onda con los famosos “ayunos”, cómo prevenir picos de glucosa y porque el azúcar “carameliza” internamente, cómo impactan las emociones en nuestra salud, qué es el biohacking y cómo utilizarlo para sanarnos a nosotr@s mism@s. ¡Cuéntame qué opinas de este capítulo en @lamagiadelcaos! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Elisa Sacal ha logrado construir su camino profesional y personal viviendo los dos lados de la moneda. Habiendo sido tanto doctora como paciente, Elisa logró cuestionar la medicina tradicional por medio de un acercamiento holístico. Ella es una médica rebelde que busca la integralidad del ser humano llevando a la práctica la idea de que un buen doctor trata la enfermedad, mientras que un gran médico trata al paciente que la tiene. Para Elisa la prevención y el autocuidado son las bases claves para poder generar una cultura de salud en cada uno de nosotros. Su acercamiento rompe dogmas y le da un entendimiento transversal a lo que sucede en nosotros a nivel cuerpo, mente y emociones. En este episodio nos adentramos al mundo del cuidado integral y exploramos la vida de esta sobreviviente que logró traducir su experiencia con el cáncer en un modelo de cuidado para los demás.

Los sí's, los no's, los peligros, las ventajas, las razones y toooodas esas cosas que tenemos que saber del mundo de los suplementos antes de automedicarnos y darle en la torre a nuestro metabolismo. Todo lo que usted quiere saber de este tema se lo preguntamos nosotras a la mera mera Dra. Elisa Sacal y nos lo explicó con peras y manzanas para que nos quede bien claro el peligro de caer en las redes del marketing y lo de informarse bien antes de tragarse, literalmente, cualquier cosa. Pónganle play. @dra.elisasacal https://instagram.com/dra.elisasacal?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Si te gustó este episodio y te gusta La Burra Arisca, acuérdate de darle like, compartir, seguirnos y activar las notificaciones para que no te pierdas de ningún episodio. Síguenos en nuestras redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/burrasariscas Instagram: https://www.instagram.com/burrasariscas/ Twitter: https://twitter.com/burrasariscas TikTok: https://vm.tiktok.com/ZMLMXMyTw/ Youtube: https://youtube.com/@LaBurraArisca @lauramanzo https://instagram.com/lauramanzo?igshid=MWI4MTIyMDE= @lamargeitor  https://instagram.com/lamargeitor?igshid=MWI4MTIyMDE= @adinachel  https://instagram.com/adinachel?igshid=MWI4MTIyMDE=

Los sí's, los no's, los peligros, las ventajas, las razones y toooodas esas cosas que tenemos que saber del mundo de los suplementos antes de automedicarnos y darle en la torre a nuestro metabolismo. Todo lo que usted quiere saber de este tema se lo preguntamos nosotras a la mera mera Dra. Elisa Sacal y nos lo explicó con peras y manzanas para que nos quede bien claro el peligro de caer en las redes del marketing y lo de informarse bien antes de tragarse, literalmente, cualquier cosa. Pónganle play. @dra.elisasacal https://instagram.com/dra.elisasacal?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Si te gustó este episodio y te gusta La Burra Arisca, acuérdate de darle like, compartir, seguirnos y activar las notificaciones para que no te pierdas de ningún episodio. Síguenos en nuestras redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/burrasariscas Instagram: https://www.instagram.com/burrasariscas/ Twitter: https://twitter.com/burrasariscas TikTok: https://vm.tiktok.com/ZMLMXMyTw/ Youtube: https://youtube.com/@LaBurraArisca @lauramanzo https://instagram.com/lauramanzo?igshid=MWI4MTIyMDE= @lamargeitor  https://instagram.com/lamargeitor?igshid=MWI4MTIyMDE= @adinachel  https://instagram.com/adinachel?igshid=MWI4MTIyMDE=

Nuestro estilo de vida, es decir, nuestros habitos de alimentación, descanso, relaciones sociales y movimiento tienen un impacto importantísimo en nuestra salud, tanto que son nuestros hábitos, en más del 90% de los casos, los responsables de detonar una enfermedad o de mantenernos sanos y plenos. Mini ahaMoments! es nuestro podcast de 15 minutos para el bienestar de cuerpo, mente y emociones. Cada semana compartimos historias inspiradoras y tips prácticos de algunos de nuestros invitados anteriores. El clip de hoy viene del episodio #47 con la Dra Elisa Sacal, médico integrativo, funcional y homeópata especialista en sueño y en estilo de vida. La Dra Elisa Sacal nos platica la importancia de nuestros habitos para no solo vivir sanos, sino lograr una mejor calidad de vida en la que podamos gozar de cada momento. Tras haber vivido dos veces con cáncer, en este clip Elisa nos platica la importancia que juega la relación con tu médico para tener mejores pronositcos, así como el poder de tu mente y cómo nuestra rutina diaria puede ser el el factor determinante que nos ayude a mantener la salud.Suscríbete para apoyar al podcast y comparte tus episodios favoritosSiguenos en InstagramSiguenos en YouTubeSiguenos en FaceBookSigue a Pau Feltrin Sigue a Val BenavidesDESLINDE DE RESPONSABILIDAD: El contenido en este podcast es meramente informativo y no pretende sustituir la atención diagnóstica o tratamiento médico profesional. Siempre consulta a tu doctor o profesional de la salud certificado para cualquier duda o pregunta respecto a una condición médica o de salud. Nunca ignore el consejo médico profesional ni demores en buscarlo por algo que hayas escuchado en este podcast.

El sueño es mucho más de lo que tu crees. El descanso es la base del bienestar de tu mente, tus emociones y tus relaciones. La mayoría de las personas, lo primero que sacrifican es el dormir y la calidad de sueño. ¿Eres de los que sacrifica el sueño? ¿Te cuesta trabajo dormir? Este episodio es para ti.

Este episodio está dedicado al dormir o mejor conocido como beauty sleep y quien mejor para hablar del tema que la Dra. Elisa Sacal, que además es consultora de sueño. En esta conversación entendimos lo que pasa mientras domirmos, qué es el insomnio, cuántas horas debemos dormir, el insomnio y muchos hacks para descansar correctamente. Es un tema extenso pero muy importante, literalmente información que cura. ¡No te lo puedes perder!Si te gustó este contenido, no te pierdas:- Tus genes y tu estilo de vida. Comienza a sanar con la epigenética - T4 - E05- La alimentación y tu piel - Nathaly Marcus T3 - E02- Tus dientes, tus hábitos y tu salud ¿qué tienen en común? - Dr. Alejandro Torres T3 - E13- Ponle pausa al reloj biológico - Dr. Alejandro Kava - T1 - E06- La microbiota: descubre tu segundo cerebro - Dra. Patricia Restrepo T1 - E09¡Recuerda que también los puedes ver y escuchar en YouTube!Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó el episodio? ¡Compártelo y no olvides darnos follow!Una producción de Troop Audio.

Lo sabemos, la salud es algo integral: de nada te sirve comer increíble si casi no duermes, o hacer mucho ejercicio si no le metes a tu salud mental. En este episodio platicamos con la Dra. Elisa Sacal, quien a partir de una vivencia personal que nos comparte, se clavó en el tema de la salud integrativa y nos explica de qué va, cómo conseguirla y porqué es tan importante. Puedes seguirnos en Instagram, Facebook y Youtube como @sensiblesychingonas, también puedes suscribirte a nuestro newsletter en www.sensiblesychingonas.com. Espera un nuevo capítulo cada miércoles y escríbenos a info@sensiblesychingonas para que nos digas a quién quieres que entrevistemos en el podcast.

La Dra. Elisa Sacal es médico enfocada a la Medicina Integrativa, con especialidades en Medicina Funcional, Homeopatía y Asesoría de Sueño. Es Fundadora y Directora Ejecutiva del Family Sleep Institute (FSI) para América Latina y España, Miembro de la Academia Mexicana de Medicina del Dormir. Cofundadora de la Asociación Mexicana de Medicina del Estilo de Vida (AMMEV). Socia de Alive Wellness Consulting, expertos en bienestar. Fundadora de Mommyhelp, proyecto dedicado al acompañamiento profesional durante la maternidad y podcastera.El día de hoy, la Dra Elisa Sacal nos cuenta cómo fue su camino hacia la Medicina Integrativa después de padecer cáncer en dos ocasiones. Nos cuenta sobre cómo podemos ayudar a nuestros hijos o nietos a generar buenos hábitos. También hablamos sobre cuándo es oportuno usar CBD.Para conocer más sobre GUEST siguela en sus redes sociales:Instagram: @dra.elisasacalSpotify: Sin Receta Conducido por Moishe Sandler, sígueme en:Página web: Health Coach SandlerFacebook: Moishe SandlerInstagram: @hcsandlerProducido por: @genuinamedia  Distribuido por Genuina Media

En este episodio hablamos del CÁNCER. ¿Quieres saber TODO lo que aprendió nuestra conductora, Elisa Sacal, con este padecimiento? ¿Cómo fue su diagnóstico? ¿Qué representó el cáncer en su vida? ¿Cómo cambió su rutina? ¿De qué manera logró enfrentar esta situación? Ella nos explica el proceso que vivió a lo largo de esta enfermedad, los momentos más complicados y cómo se transformó su mundo; destacando la importancia de la salud mental y de tener una dieta balanceada. ¿Realmente todo lo que comemos, todo lo que sucede a nuestro alrededor en nuestro entorno, afecta nuestro cuerpo? Todo afecta y todo impacta y eso es lo que vamos a conocer, sobre el cáncer. Esta es una plataforma de contenido del Cáncer que encontrarás aquí, en Youtube así como en Spotify, Apple Podcasts, Tik Tok, Facebook e Instagram. Este espacio es conducido por especialistas del mundo de la medicina y la nutrición: Elisa Sacal- Médico Funcional Certificada. https://www.instagram.com/dra.elisasa https://msha.ke/dra.elisasacal/ Ana Cecy Villarreal-Nutrición Clinica y Medicina funcional https://www.instagram.com/anacecymx/ https://www.vitaleza.com/ Encuentra nuestro contenido y para cualquier duda escríbenos a: consulta.sinreceta@gmail.com Fotografía de Retrato por Loreto Villarreal Visita: https://www.loretovillarreal.com/ Producción por @Inspiral México @HolaInspiral

La importancia del sueño y los beneficios que puede tener en ti┃Elisa Sacal┃Ep.6┃T5

El camino hacia la salud no tiene por qué ser complicado, sólo necesitas un buen maestro: tu Yo Sanador. Eso es lo que cree Pau Feltrin y de lo que nos platica en este episodio, en el que comparte los 9 pasos que más le han servido en su proceso de sanar una condición Autoinmune. Nueve pasos que integran al cuerpo, la mente y las emociones. Sanar es un proceso integral, y no tendría porqué ser un privilegio de algunos cuantos. En este episodio te invitamos a reflexionar y a descubrir que al convertirte en el CEO de tu vida y tu salud, recuperas el gran poder que existe en ti para hacer lo que quieras, incluyendo sanar. Un testimonio único que nos invita a mirar la salud, y la sanación de condiciones complejas, desde otro ángulo.Suscribe gratis al summit Yo Sanador da click aquiSuscríbete para apoyar al podcast y comparte tus episodios favoritosSiguenos en InstagramSiguenos en YouTubeSiguenos en FaceBookSigue a Pau Feltrin Sigue a Val BenavidesDESLINDE DE RESPONSABILIDAD: El contenido en este podcast es meramente informativo y no pretende sustituir la atención diagnóstica o tratamiento médico profesional. Siempre consulta a tu doctor o profesional de la salud certificado para cualquier duda o pregunta respecto a una condición médica o de salud. Nunca ignore el consejo médico profesional ni demores en buscarlo por algo que hayas escuchado en este podcast.

¿Qué impacto tiene no dormir bien en nuestra salud? ¿Por qué dormir bien es el hábito más importante que podemos desarrollar?

La Dra Elisa Sacal vino a responder toda nuestras dudas relacionadas a suplementos, vitaminas y otros temas para estar en equilibrio y salud. ¿Qué tomar? ¿Cómo hay que tomarlos? ¿Qué hacer para dormir mejor? Y mucho más. Síguenos en @bonitainsideout y mira la versión extendida de cada episodio en nuestro canal de YouTube.

¡Queridísim@ amig@!

¿Cuántos días a la semana te duermes a la misma hora?  En este episodio platico un poco acerca de la importancia de tener una buena rutina del sueño, de como nuestro día se ve afectado si no tenemos un buen sueño reparador y las consecuencias que puede traer. Si quieres aprender más acerca del sueño te recomiendo escuchar el episodio de Cracks con la Dra. Elisa Sacal, experta en el sueño. Si te gustó el episodio compártelo en Instagram y menciona a Oso como @osotravaSi te gusta el podcast, ¿podrías considerar dejar una breve reseña en Apple Podcasts / iTunes https://podcasts.apple.com/us/podcast/oso-trava/id1549032591 Tarda menos de 60 segundos y realmente marca la diferencia para llegar a más gente. ¡También disfruto mucho de leer las reseñas!Para obtener notas del programa, links de lo que mencionó Oso y episodios anteriores, visita podcast.osotrava.com.Regístrate para recibir el newsletter de Oso Trava (Viernes de Cracks) por correo electrónico cracks.la/viernes.Sigue a Oso:Twitter: twitter.com/osotravaInstagram: instagram.com/osotravaYoutube: youtube.com/crackspodcast

Que el miedo ¡no te detenga! Regístrate en: https://hotm.art/MC-Miedo-Pod Experimenta el poder de la gratitud en mi reto de 21 días: https://hotm.art/Sp-Gratitud  Mejorar tu relación con el dinero es posible. Descubre cómo en mi Masterclass GRATIS: https://hotm.art/plataformas-bienestar   Si das mil vueltas en la cama, ya probaste todos los remedios posibles y aun así duermes fatal o duermes pero sientes que no descansas, este episodio es para ti. La Dra Elisa Sacal regresa al podcast para darnos sus mejores consejos para acabar con el insomnio.   ¿Qué puedes aprender? Cómo saber si tenemos insomnio Qué enfermedades podemos desarrollar por la falta de sueño Consejos para dormir mejor   Si este podcast te es de ayuda y todo nuestro contenido suma valor a tu vida, suscríbete, activa la campanita, comenta y comparte este episodio con alguien que lo necesite.   Sígueme en: Instagram: https://www.instagram.com/marcoantonioregil/  Facebook: https://www.facebook.com/MarcoAntonioRegil  YouTube: https://www.youtube.com/c/marcoantonioregiltv  TikTok: https://www.tiktok.com/@marcoantonioregil  Telegram: https://marcoantonioregil.com/telegram     Sigue a la Dra. Elisa Sacal en: Instagram: https://www.instagram.com/dra.elisasacal/ Web: https://draelisasacal.com

Que el miedo ¡no te detenga! Regístrate en: https://hotm.art/MC-Miedo-Pod Experimenta el poder de la gratitud en mi reto de 21 días: https://hotm.art/Sp-Gratitud  Mejorar tu relación con el dinero es posible. Descubre cómo en mi Masterclass GRATIS: https://hotm.art/plataformas-bienestar   Si das mil vueltas en la cama, ya probaste todos los remedios posibles y aun así duermes fatal o duermes pero sientes que no descansas, este episodio es para ti. La Dra Elisa Sacal regresa al podcast para darnos sus mejores consejos para acabar con el insomnio.   ¿Qué puedes aprender? Cómo saber si tenemos insomnio Qué enfermedades podemos desarrollar por la falta de sueño Consejos para dormir mejor   Si este podcast te es de ayuda y todo nuestro contenido suma valor a tu vida, suscríbete, activa la campanita, comenta y comparte este episodio con alguien que lo necesite.   Sígueme en: Instagram: https://www.instagram.com/marcoantonioregil/  Facebook: https://www.facebook.com/MarcoAntonioRegil  YouTube: https://www.youtube.com/c/marcoantonioregiltv  TikTok: https://www.tiktok.com/@marcoantonioregil  Telegram: https://marcoantonioregil.com/telegram     Sigue a la Dra. Elisa Sacal en: Instagram: https://www.instagram.com/dra.elisasacal/ Web: https://draelisasacal.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¡Es hora de enfrentar el miedo y controlar tu mente para lograr la vida que quieres!. Inscríbete a mi Masterclass gratuita en:  https://hotm.art/MC-Miedo-Pod  Todos tenemos propósitos que queremos cumplir, pero sin una buena salud nuestra calidad de vida y nuestros sueños se vendrán abajo.  Esta semana, nos acompañan la Dra. Elisa Sacal, la Dra. Marcela Sandoval y el Dr. Alexander Krouham, quienes desde el punto de vista de la medicina del estilo de vida, nos comparten cómo cuidar nuestra salud más allá de la ausencia de enfermedad. ¡Gracias a ti estamos celebrando 200 episodios de El Podcast de Marco Antonio Regil!Si nuestro contenido y entrevistas te gusta y es de ayuda para tu vida, regálanos 5 estrellas y comparte este episodio para que llegue a más personas.   Sígueme en: Instagram: @marcoantonioregil Facebook: Marco Antonio Regil YouTube: marcoantonioregiltv TikTok: @marcoantonioregil Telegram: marcoantonioregil.com/telegram Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¡Es hora de enfrentar el miedo y controlar tu mente para lograr la vida que quieres!. Inscríbete a mi Masterclass gratuita en:  https://hotm.art/MC-Miedo-Pod    Todos tenemos sueños que queremos cumplir, pero sin una buena salud nuestra calidad de vida y nuestros sueños se vendrán abajo.  Esta semana, nos acompañan la Dra. Elisa Sacal, la Dra. Marcela Sandoval y el Dr. Alexander Krouham, quienes desde el punto de vista de la medicina del estilo de vida, nos comparten cómo cuidar nuestra salud más allá de la ausencia de enfermedad. ¡Gracias a ti estamos celebrando 200 episodios de El Podcast de Marco Antonio Regil!Si nuestro contenido y entrevistas te gusta y es de ayuda para tu vida, regálanos 5 estrellas y comparte este episodio para que llegue a más personas.   Sígueme en: Instagram: @marcoantonioregil Facebook: Marco Antonio Regil YouTube: marcoantonioregiltv TikTok: @marcoantonioregil Telegram: marcoantonioregil.com/telegram

Hoy en La Caminera platicamos acerca de la nueva película Ocho de cada Diez. Nos acompañó Ariadna Tapia en este jueves astral y nuestra especialista en sueño Elisa Sacal regresó a La Caminera

Hoy en La Caminera hablamos con Elisa Sacal experta en sueño. Tuvimos el Top 3 de Fran Hevia. Además platicamos de las cosas que odiamos de la navidad.

¿En qué momento le damos la verdadera importancia al sueño? ¿Será cuando llevamos a nuestro cuerpo al límite? ¿Por qué logramos construir otro tipo de hábitos en nuestro día a día y muchas veces el de la salud del sueño nos cuesta tanto trabajo? Estamos de manteles largos! @dra.elisasacal estuvo en este episodio platicando sobre qué errores cometemos frecuentemente a la hora de dormir, cómo funciona nuestro sistema al estar descansado o por el contrario cuando lo llevamos al extremo. Esas “ayudaditas” para dormir cómo se vuelven parte de un círculo vicioso pero sobretodo entender las dinámicas que tenemos que cambiar a partir de ya.

¿La pandemia y sus efectos alteraron la calidad de tu descanso y tu sueño?, seguramente sí y para ello Dore Ferriz consulta con la Dra. Elisa Sacal, médico cirujano y asesora en temas del sueño para darnos algunos tips que nos ayudarán a tener un mejor descanso sin recurrir a medidas extremas.

¿Alguna vez te has preguntado por qué los papás primerizos tienen tantos problemas cuando llega ese bebé que anhelaban? La respuesta no se debe a coordinación y “ganas”, el problema real es el sueño. En este capítulo la Doctora y Sleep Coach de bebés y niñ@s, Elisa Sacal me explicó: la importancia de sacudirnos las expectativas durante el embarazo, lo que conlleva biológicamente el NO dormir, tips prácticos de cómo guiar el sueño de nuestr@s hij@s y el porqué nuestro sentido de “normalidad” se altera cuando NO dormimos. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Alguna vez te has preguntado por qué los papás primerizos tienen tantos problemas cuando llega ese bebé que anhelaban? La respuesta no se debe a coordinación y “ganas”, el problema real es el sueño. En este capítulo la Doctora y Sleep Coach de bebés y niñ@s, Elisa Sacal me explicó: la importancia de sacudirnos las expectativas durante el embarazo, lo que conlleva biológicamente el NO dormir, tips prácticos de cómo guiar el sueño de nuestr@s hij@s y el porqué nuestro sentido de “normalidad” se altera cuando NO dormimos.

“El poder de los hábitos tiene la capacidad de transformar nuestra salud y optimizar nuestra existencia.”La Dra. Elisa Sacal Dumani es médico enfocada a la Medicina Integrativa, con especialidades en Medicina Funcional, Homeopatía y Consultoría de Sueño.Fundadora y Directora Ejecutiva del Family Sleep Institute (FSI) para América Latina y España, Miembro de la Academia Mexicana de Medicina del Dormir.Cofundadora de la Asociación Mexicana de Medicina del Estilo de Vida (AMMEV). Socia de Alive Wellness Consulting, expertos en bienestar.Fundadora de Mommyhelp, proyecto dedicado a la guía y acompañamiento profesional durante maternidad.Buscando siempre un enfoque holístico e integrador de la medicina y el bienestar, comprometida con educar y concientizar a sus pacientes sobre una vida saludable a través de la nutrición, el sueño y el estilo de vida.

En este episodio platicamos con la Dra. Elisa Sacal, quien nos cuenta su experiencia de haber sido diagnosticada con cáncer mientras estudiaba la carrera de medicina y como este evento le fue ampliando las narrativas, metodologías y expectativas de lo que un profesional de la salud puede llegar a hacer y a ser. De esta forma, la preparación académica de la Dra Sacal, así como su práctica clínica, ha estado en constante evolución con la certeza de que el médico debe verse cada vez más como alguien que acompaña, guía y empodera a sus pacientes y no como el que debe de resolverles sus problemas. La historia que como individuos y como sociedad nos contamos de las enfermedades son fundamentales para definir la forma en las que las vivimos y las tratamos. Que el médico se vea como paciente de forma recurrente es una gran manera de continuar aprendiendo y mejorando la manera de practicar la medicina clínica y la creciente Medicina de Estilo de Vida. La Dra. Elisa Sacal es médico con especialidades en Medicina Funcional, Homeopatía y Consultoría de Sueño. Es Fundadora del Family Sleep Institute para América Latina y de Mommy Help. Es Speaker, consultora y miembro fundador de la Asociación Mexicana de Medicina de Estilo de Vida.

La falta de sueño es un problema que están viviendo muchas personas en todo el mundo y si tienes problemas para dormir, esto puede estar afectando tu forma de comer, tu rendimiento físico, tu productividad y tu estado de ánimo.  Para aprender a cómo dormir rápido y bien, esta semana en el podcast nos acompañan la Dra. Elisa Sacal quien es coach de sueño y da acompañamiento a sus pacientes sobre la importancia de dormir bien y la nutrióloga Carla Zaplana, una de nuestras invitadas consentidas del podcast, que nos habla sobre cómo lo que comemos afecta nuestra calidad del sueño.    ¿Qué puedes aprender? ¿Cómo afecta la falta de sueño a tu cuerpo y a tu mente? ¿Por qué existe un círculo vicioso entre dormir bien o mal y la alimentación? ¿Qué hacer y qué no hacer antes de ir a la cama para tener un sueño reparador?   Sigue a Carla Zaplana en sus redes sociales: Website: carlazaplana.com Instagram: @carlazaplana Facebook: Carla Zaplana Nutricionista   Sigue a la Dra. Elisa Sacal en sus redes sociales Website: elisasacal.com Instagram: @dra.elisasacal Facebook: Dra. Elisa Sacal Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

No es normal (ni ideal) tener trastornos de sueño. Dormirte a diario a las 3 AM por insomnio no es sostenible… Puedes verdaderamente dañar tu cuerpo. La Dra. Elisa Sacal (médico enfocada a la Medicina Integrativa, con especialidades en Medicina Funcional, Homeopatía y Consultoría de Sueño) y yo hablamos de: ¿por qué la gente ha tenido tanto insomnio durante la pandemia? ¿Cómo revertir los trastornos de sueño que la pandemia ha traído? Los daños que provoca dormir mal en tu vida diaria y el impacto que tienen los trastornos de sueño a mediano y largo plazo. ¡No recurras a las pastillas para dormir y mejor escucha esta información valiosa! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices