Podcasts about EFR

This episode is brought to you by Chili Pad, Cured Nutrition, and Fatty15. Dr. Michael Breus, PhD, the renowned 'Sleep Doctor', is back on the show to share transformative insights and strategies to revolutionize your sleep. Dr. Breus delves into the science of sleep, discussing the crucial role of melatonin, the impact of alcohol on sleep quality, and the benefits of consistent wake-up times. This episode also holds practical advice for new parents, such as implementing an on-call system to improve rest and understanding chronotypes to optimize sleep schedules. You will learn about dream therapy, effective breathing techniques, and how to manage middle-of-the-night wakefulness. We also cover sleep optimization tools like blackout curtains and mouth tape, and emphasize the foundational importance of air, hydration, and sleep for overall wellness. With evidence-based strategies and personal anecdotes, this episode offers actionable insights to enhance your sleep and health journey. Follow Michael @thesleepdoctor Follow Chase @chase_chewning ----- In this episode we discuss... (00:01) Top Sleep Tips for New Parents and Newborns (12:09) Newborn Sleep Health Tips (19:49) How to Properly Use Melatonin (30:42) Safe Supplements for Sleep Health (35:13) What is Dream Therapy? (45:02) Improving Sleep Quality Through Self-Awareness (54:35) Best Daily Habits That Help Sleep (01:05:07) Sleep Accessories and Techniques (01:17:47) Optimizing Basic Wellness (01:25:26) Sleep Testing ----- Episode resources: Save up to $315 on the Chili Pad cooling mattress topper at https://www.Sleep.Me/everforward  Save 20% on any natural sleep aid with code EVERFORWARD at https://www.CuredNutrition.com Save an additional 15% on the 90-day starter kit of C15:0 essential fatty acid with code EVERFORWARD at https://www.Fatty15.com/everforward  Watch and subscribe on YouTube Dr. Breus' first appearance on the show in EFR 024: How to improve every area of your life through the power of when Learn more at SleepDoctor.com

“Hagan esto en memoria mía.”Del santo Evangelio según san Lucas 22, 14-20.Lectura y reflexión: Pbro. Efrén González Barbosa.

Informativo de primera hora de la mañana, en el programa El Remate de La Diez Capital Radio. Alcaraz obra el milagro ante Sinner y revalida su corona de rey de Roland Garros en una final histórica y Portugal destrona a España en la Nations League tras una fatídica tanda de penaltis. Hoy se cumplen 1.200 días del cruel ataque e invasión de Rusia a Ucrania. 3 años y 93 días. Hoy es lunes 9 de junio de 2025. Día Internacional de los Archivos. El 9 de junio se conmemora el Día Internacional de los Archivos, con el objeto de promover su importancia vinculada a la investigación y el resguardo de la memoria histórica y cultural de una organización o entidad. Asimismo, se pretende promover el acceso de la información pública, fomentando la transparencia. Como antecedente principal, se destaca que durante el Congreso Internacional de Archivos celebrado en Viena en el año 2004, más de dos mil asistentes solicitaron a la Organización de las Naciones Unidas (ONU) la creación de un Día Internacional. La elección de esta fecha obedece a que el día 9 de junio del año 1948 la UNESCO estableció la creación del Consejo Internacional de Archivos, con la finalidad de defender la protección y conservación del patrimonio documental. 1862.- El Senado de Estados Unidos vota la abolición de la esclavitud en todos los territorios de la Unión. 1905.- Atentado frustrado contra Alfonso XIII a la salida de la Opera de París. 1934. Primera aparición del Pato Donald, personaje de dibujos animados creado por Disney, en el cortometraje "La Gallinita Sabia". 1960.- El Gobierno de Moscú declara oficialmente que defenderá Cuba si la isla es atacada por Estados Unidos. 1973.- El almirante Luis Carrero Blanco es nombrado presidente del Gobierno español. 1976: se aprueba la ley que autoriza la existencia de partidos políticos. Años más tarde, el 9 de junio de 1983, Margaret Thatcher gana su segundo mandato como primer ministra del Reino Unido. Una victoria aplastante en las elecciones generales del Reino Unido cuando los votantes británicos acudieron a las urnas, queriendo desterrar el socialismo de extrema izquierda para siempre. 1995.- Rusia y Ucrania llegan a un acuerdo sobre la flota del Mar Negro, que pone fin al conflicto surgido tras la desintegración de la URSS. Santos Ricardo, Efrén, Feliciano, Primo y Julián. Miles de personas marchan en Roma para pedir el fin de la guerra entre Israel y Hamás en Gaza. El aspirante presidencial Miguel Uribe Turbay, herido grave tras un atentado que sacude a Colombia. Más de 3.200 militares participan en Tenerife en el Día de las Fuerzas Armadas en un desfile presidido por los reyes. Feijóo reclama a Sánchez que se "rinda" ante la democracia y convoque elecciones en la manifestación de Madrid. Padres, madres y educadores piden la desescalada digital en todos los ciclos escolares y regular la edad de acceso al móvil. Entra en vigor la prohibición de las llamadas comerciales desde números móviles. Contratos millonarios para una red de acogida deficiente. Las entidades sociales que gestionan los centros de menores reciben 11,7 millones al mes y el 69,8% lo concentran tres organizaciones. De ese importe, el 69,8 % se concentra en solo tres entidades: la Asociación Quorum Social 77, que gestiona 62,3 millones al año; la Asociación Coliseo, con 29,3 millones; y la Fundación Samu, con 13,6 millones. En el Archipiélago están operativos actualmente 85 centros, con un total de 5.600 plazas. De ellas, 4.133 están gestionadas por catorce entidades sociales y fueron habilitadas de forma extraordinaria para responder a la emergencia humanitaria. A estas se suman otras 400 plazas del sistema ordinario de protección y 787 bajo la gestión directa de los cabildos insulares. El 60% de la oferta de casas turísticas de las plataformas en Canarias carece de licencia. Un estudio indica que a mayor capacidad de la administración para detectar a los incumplidores menor es la proporción de anuncios sin autorización. Las Hermanas Hospitalarias dejan Tenerife tras construir un legado de un valor incalculable. La entidad atiende a 515 niños, niñas y adultos con discapacidad intelectual, alteración de conducta, trastorno autista y daño cerebral adquirido gracias a sus 314 profesionales. Detectados tres seísmos en Canarias, uno de ellos a 2 kilómetros de profundidad en el Teide. En los últimos tres días se han contabilizado hasta 12 seísmos en Tenerife, todos excepto uno en las inmediaciones del volcán. Llega por sus propios medios un cayuco con 63 personas a La Restinga. Según el relato de los propios migrantes, estos habrían realizado una travesía de 5 días y habrían partido desde Nuadibú, en Mauritania. Lady Gaga, Bradley Cooper - Shallow. Ha Nacido Una Estrella. La canción trata sobre dejarse llevar y no mirar atrás. Habla de no quedarse en la “superficie” y de vivir todo.

Bienvenidos a La Diez Capital Radio! Están a punto de comenzar un nuevo episodio de nuestro Programa de Actualidad, donde la información, la formación y el entretenimiento se encuentran para ofrecerles lo mejor de las noticias y temas relevantes. Este programa, dirigido y presentado por Miguel Ángel González Suárez, es su ventana directa a los acontecimientos más importantes, así como a las historias que capturan la esencia de nuestro tiempo. A través de un enfoque dinámico y cercano, Miguel Ángel conecta con ustedes para proporcionar una experiencia informativa y envolvente. Desde análisis profundos hasta entrevistas exclusivas, cada emisión está diseñada para mantenerles al tanto, ofrecerles nuevos conocimientos y, por supuesto, entretenerles. Para más detalles sobre el programa, visiten nuestra web en www.ladiez.es. - Informativo de primera hora de la mañana, en el programa El Remate de La Diez Capital Radio. Alcaraz obra el milagro ante Sinner y revalida su corona de rey de Roland Garros en una final histórica y Portugal destrona a España en la Nations League tras una fatídica tanda de penaltis. Hoy se cumplen 1.200 días del cruel ataque e invasión de Rusia a Ucrania. 3 años y 93 días. Hoy es lunes 9 de junio de 2025. Día Internacional de los Archivos. El 9 de junio se conmemora el Día Internacional de los Archivos, con el objeto de promover su importancia vinculada a la investigación y el resguardo de la memoria histórica y cultural de una organización o entidad. Asimismo, se pretende promover el acceso de la información pública, fomentando la transparencia. Como antecedente principal, se destaca que durante el Congreso Internacional de Archivos celebrado en Viena en el año 2004, más de dos mil asistentes solicitaron a la Organización de las Naciones Unidas (ONU) la creación de un Día Internacional. La elección de esta fecha obedece a que el día 9 de junio del año 1948 la UNESCO estableció la creación del Consejo Internacional de Archivos, con la finalidad de defender la protección y conservación del patrimonio documental. 1862.- El Senado de Estados Unidos vota la abolición de la esclavitud en todos los territorios de la Unión. 1905.- Atentado frustrado contra Alfonso XIII a la salida de la Opera de París. 1934. Primera aparición del Pato Donald, personaje de dibujos animados creado por Disney, en el cortometraje "La Gallinita Sabia". 1960.- El Gobierno de Moscú declara oficialmente que defenderá Cuba si la isla es atacada por Estados Unidos. 1973.- El almirante Luis Carrero Blanco es nombrado presidente del Gobierno español. 1976: se aprueba la ley que autoriza la existencia de partidos políticos. Años más tarde, el 9 de junio de 1983, Margaret Thatcher gana su segundo mandato como primer ministra del Reino Unido. Una victoria aplastante en las elecciones generales del Reino Unido cuando los votantes británicos acudieron a las urnas, queriendo desterrar el socialismo de extrema izquierda para siempre. 1995.- Rusia y Ucrania llegan a un acuerdo sobre la flota del Mar Negro, que pone fin al conflicto surgido tras la desintegración de la URSS. Santos Ricardo, Efrén, Feliciano, Primo y Julián. Miles de personas marchan en Roma para pedir el fin de la guerra entre Israel y Hamás en Gaza. El aspirante presidencial Miguel Uribe Turbay, herido grave tras un atentado que sacude a Colombia. Más de 3.200 militares participan en Tenerife en el Día de las Fuerzas Armadas en un desfile presidido por los reyes. Feijóo reclama a Sánchez que se "rinda" ante la democracia y convoque elecciones en la manifestación de Madrid. Padres, madres y educadores piden la desescalada digital en todos los ciclos escolares y regular la edad de acceso al móvil. Entra en vigor la prohibición de las llamadas comerciales desde números móviles. Contratos millonarios para una red de acogida deficiente. Las entidades sociales que gestionan los centros de menores reciben 11,7 millones al mes y el 69,8% lo concentran tres organizaciones. De ese importe, el 69,8 % se concentra en solo tres entidades: la Asociación Quorum Social 77, que gestiona 62,3 millones al año; la Asociación Coliseo, con 29,3 millones; y la Fundación Samu, con 13,6 millones. En el Archipiélago están operativos actualmente 85 centros, con un total de 5.600 plazas. De ellas, 4.133 están gestionadas por catorce entidades sociales y fueron habilitadas de forma extraordinaria para responder a la emergencia humanitaria. A estas se suman otras 400 plazas del sistema ordinario de protección y 787 bajo la gestión directa de los cabildos insulares. El 60% de la oferta de casas turísticas de las plataformas en Canarias carece de licencia. Un estudio indica que a mayor capacidad de la administración para detectar a los incumplidores menor es la proporción de anuncios sin autorización. Las Hermanas Hospitalarias dejan Tenerife tras construir un legado de un valor incalculable. La entidad atiende a 515 niños, niñas y adultos con discapacidad intelectual, alteración de conducta, trastorno autista y daño cerebral adquirido gracias a sus 314 profesionales. Detectados tres seísmos en Canarias, uno de ellos a 2 kilómetros de profundidad en el Teide. En los últimos tres días se han contabilizado hasta 12 seísmos en Tenerife, todos excepto uno en las inmediaciones del volcán. Llega por sus propios medios un cayuco con 63 personas a La Restinga. Según el relato de los propios migrantes, estos habrían realizado una travesía de 5 días y habrían partido desde Nuadibú, en Mauritania. Lady Gaga, Bradley Cooper - Shallow. Ha Nacido Una Estrella. La canción trata sobre dejarse llevar y no mirar atrás. Habla de no quedarse en la “superficie” y de vivir todo. - Sección de actualidad con mucho sentido de Humor inteligente en el programa El Remate de La Diez Capital radio con el periodista socarrón y palmero, José Juan Pérez Capote, El Nº 1. - Entrevista al doctor Miguel García Báez médico pediatra, homeópata y naturópata donde exploramos los nuevos caminos de la medicina ya presentes en este tiempo tan complejo y de cambios de paradigma en que vivimos. - Programa de actualidad presentado y dirigido por: Juan Antonio Inurria Rivero Colaboradores: Rita Medina-Páez, Gabriel Suárez y Andrés Chaves. -Tertulia de actualidad informativa con Rosi Rivero y Antonio Aldana. Alcaraz obra el milagro ante Sinner y revalida su corona de rey de Roland Garros en una final histórica y Portugal destrona a España en la Nations League tras una fatídica tanda de penaltis.Más de 3.200 militares participan en Tenerife en el Día de las Fuerzas Armadas en un desfile presidido por los reyes. Feijóo reclama a Sánchez que se "rinda" ante la democracia y convoque elecciones en la manifestación de Madrid. Contratos millonarios para una red de acogida deficiente. Las entidades sociales que gestionan los centros de menores reciben 11,7 millones al mes y el 69,8% lo concentran tres organizaciones. De ese importe, el 69,8 % se concentra en solo tres entidades: la Asociación Quorum Social 77, que gestiona 62,3 millones al año; la Asociación Coliseo, con 29,3 millones; y la Fundación Samu, con 13,6 millones. En el Archipiélago están operativos actualmente 85 centros, con un total de 5.600 plazas. De ellas, 4.133 están gestionadas por catorce entidades sociales y fueron habilitadas de forma extraordinaria para responder a la emergencia humanitaria. A estas se suman otras 400 plazas del sistema ordinario de protección y 787 bajo la gestión directa de los cabildos insulares. El 60% de la oferta de casas turísticas de las plataformas en Canarias carece de licencia. Un estudio indica que a mayor capacidad de la administración para detectar a los incumplidores menor es la proporción de anuncios sin autorización. Las Hermanas Hospitalarias dejan Tenerife tras construir un legado de un valor incalculable. La entidad atiende a 515 niños, niñas y adultos con discapacidad intelectual, alteración de conducta, trastorno autista y daño cerebral adquirido gracias a sus 314 profesionales

Els savis docents de "L'ofici d'educar" ens parlen sense embuts de com fomentar la vocaci

What happens when the familiar comfort of negative self-talk and procrastination becomes the biggest obstacle to our happiness? This episode promises a deep discussion with neurocognition expert Bizzie Gold, who sheds light on the destructive patterns of self-deception we often fall into. Bizzie and I dissect how these mental traps, like justifications and excuses, subtly sabotage our goals. With relatable examples—like the simple act of putting off chores—we explore how these patterns can be recognized and disrupted to foster genuine, sustainable change in our lives. Follow Bizzie @bizziegold Follow Chase @chase_chewning ----- In this episode we discuss... (00:01) Rewire Your Brain, Break Patterns (13:30) Patterns of Control in Relationships (26:04) Reality vs. Perceived Reality (32:10) Turning Perception Into Healing (42:25) Navigating Self-Trust (46:02) How to Unravel Self-Deception (59:12) Understanding Brain Patterns (01:07:10) Ever Forward ----- Episode resources: Free audio book 30-day trial at https://www.AudibleTrial.com/everforward  Free sample pack with any purchase at https://www.DrinkLMNT.com/everforward See how your supplements stack up with the free app https://www.Supp.Co/everforward Save 15% on FLYKITT and never have jet lag again with code CHASE at https://www.FLYKITT.com  Watch and subscribe on YouTube Bizzie's first episode was EFR 241

This episode is brought to you by Pique Teas, Z-Biotics and Caldera Lab. Dr. Brooke Scheller, DCN, CNS is back to take us on her personal journey of nearly four years without alcohol, revealing the profound impact it has had on her life and career. As she delves into the multifaceted effects of alcohol on health, including its influence on hormone balance and mental well-being, Dr. Scheller invites you to reconsider your relationship with alcohol. We explore the growing trend of "sober curious" and how societal attitudes toward alcohol consumption are shifting, especially among younger generations. By discussing the benefits of a sober lifestyle, nutrition, and the rise of non-alcoholic alternatives, Dr. Scheller challenges the stigma surrounding alcohol abstention and celebrates the empowerment that comes from choosing sobriety. Whether you're exploring sobriety or simply curious about its benefits, this episode offers valuable insights into living a healthier, alcohol-free life. Follow Brooke @drbrookescheller Follow Chase @chase_chewning ----- In this episode we discuss... (00:00) Exploring Alcohol's Impact on Health (10:08) Rise of the Sober Curious Movement (16:39) Transitioning to Alcohol-Free Life (27:57) Navigating Social Changes Without Alcohol (33:13) Alcohol's Impact on Hormones (45:37) Brooke's Personal Reflection and Choice to Go Alcohol-Free (56:45) Emerging World of Non-Alcoholic Beverages (01:09:39) Other Benefits of Alcohol-Free Living (01:19:11) Rethinking Alcohol's Impact on Health (01:24:12) What Modern Functional Sobriety and Wellness Really Looks Like ----- Episode resources: Get 20% off FOR LIFE of the best teas at https://www.PiqueLife.com/everforward  Save 10% on the drink before your drink with code EVERFORWARD10 at https://www.ZBiotics.com/everforward10  Save 20% on Father's Day skincare with code EVERFORWARD at https://www.CalderaLab.com Watch and subscribe on YouTube Brooke's first appearance in EFR 785: How Alcohol Affects Your Gut Microbiome, Brain Health, Hormones, Lowers Fertility, and How to Eat to Change How You Drink and watch on YouTube here

¿Estamos solos en el universo? Efrén, Andrea y Santiago nos cuentan sobre sus experiencias con aliens: avistamientos de OVNIS, sueños de abducciones, una cicatriz misteriosa y el miedo a no poder hacer nada frente a una especie más poderosa que nosotros. Los extraterrestres podrían ser la pieza perdida de la historia de la humanidad, o tal vez debemos confrontarnos a que no somos en centro del universo, y no sabemos nada sobre él.

“El que recibe al que yo envío, me recibe a mí.”Del santo Evangelio según san Juan: 13, 16-20.Lectura y reflexión: Pbro. Efrén González Barbosa.

Mercredi 2 octobre 2024Sarah Rey  - "Manus. Une autre histoire de Rome" – Éditions Albin MichelLe corps est un langage à Rome, dont Sarah Rey propose d'étudier la grammaire à travers le prisme riche et original de la main. Que nous apprend-t-elle du monde romain, de sa symbolique et de ses usages, des plus traditionnels aux plus surprenants ?La main prête serment à Rome, scelle les contrats, pratique les rituels, soigne, commande, exécute, affranchit, est aussi éloquente que la voix..., mais elle peut encore se montrer impie, défaillante ou disgracieuse, et être frappée d'interdit. Dextra ou sinistra, célébrée ou crainte, et parfois même mutilée, la main se révèle un outil essentiel dans l'élaboration des codes moraux, sociaux et religieux des débuts de la République à l'avènement de l'Empire.Sarah Rey montre combien son importance est manifeste au sein de toutes les couches de la population romaine, des élites dirigeantes aux travailleurs manuels, artisans comme paysans, en passant par les soldats, les prêtres et les médecins. On explore ainsi, à travers la main, toute une série d'expressions de ce qui fait au quotidien la romanité.Convoquant des sources juridiques, rhétoriques, poétiques, mais aussi épigraphiques et iconographiques qui mettent en scène la main, et qu'elle traduit et analyse avec précision et finesse, Sarah Rey livre un essai très incarné, qui nous fait redécouvrir les épisodes emblématiques de la Rome antique et les personnages célèbres de son histoire.Sarah Rey est maître de conférences en histoire romaine à l'université de Valenciennes. Sa thèse (« Écrire l'histoire antique à l'École française de Rome. 1873-1940 », Rome, EFR, 2012) et plusieurs de ses articles sont consacrés à l'historiographie, ancienne et moderne. Elle s'intéresse aussi à l'histoire sociale et religieuse de la Rome antique. 

Con la participación del Dr. Efrén Rivera Ramos

Esto es un extracto de la Tertulia de AutoFM que se emite cada jueves en Onda Cero En este episodio nos vamos directamente al post-Rally Islas Canarias, prueba clave del Campeonato del Mundo de Rallyes (WRC). Analizamos todo lo que ha dejado esta espectacular cita en las islas, con especial atención al dominio aplastante de Kalle Rovanperä, que sigue demostrando por qué es uno de los grandes nombres del rally mundial. Pero no nos olvidamos de los nuestros: repasamos al detalle la actuación de los españoles Alejandro Cachón, Diego Ruiloba y Efrén Llarena, tres talentos que han dado mucho de qué hablar en esta cita tan exigente. Resultados, análisis, contexto y opinión sin filtros, como siempre en AutoFM. ¡Ponte el casco, que arrancamos! Todos los podcast: https://www.podcastmotor.es Twitter: @AutoFmRadio Instagram: https://www.instagram.com/autofmradio/ YouTube: https://www.youtube.com/@AutoFM Contacto: info@autofm.es

“El Padre ama a su Hijo y todo lo ha puesto en sus manos.”Del santo Evangelio según san Juan 3, 31-36.Lectura y reflexión: Pbro. Efrén González Barbosa.

Licensed psychotherapist Bronwyn Schweigerdt—host of “Angry at the Right Things”—joins us to rethink anger as a vital barometer, not a character flaw. We talk alexithymia (the struggle to recognize and express feelings), why anger is often suppressed rather than expressed, and how tuning in to this emotion can reveal insightful information. Bronwyn shares practical tips for spotting the signals in your body, communicating them clearly, and channeling anger into constructive change. Listen in and learn how to transform frustration into your most clarifying tool for well‑being.Check out Bronwyn's podcast, Angry at the Right Things here! Donate to EFR. 1 in 3 Iowans needing mental health care cannot afford it. Your gift enables us to offer counseling to anyone in need regardless of their ability to pay. Thank you for helping us keep our promise to the community: that everyone who needs help, gets help.

Dvainpetdesetletna mehiška pisateljica Guadalupe Nettel je avtorica več proznih del. V slovenščini imamo zbirki njenih kratkih zgodb: Bodljikave zgodbe in Zakonsko življenje zlatih ribic ter roman Telo, v katerem sem se rodila; nedavno je izšel roman Edinka pri Cankarjevi založbi, pri Beletrini pa v zbirki Literature sveta roman Gostiteljica v prevodu Veronike Rot. Guadalupe Nettel je o temah svojih kratkih zgodb in romanov v pogovoru z Efrénom Ordóñezom povedala: "Že pri dvajsetih letih sem vedela, da me zanima pisanje o anomalijah in izobčencih oziroma posebnežih, bitjih, ki izstopajo iz množice zaradi svojih psihičnih in fizičnih lastnosti; o slepoti, ki ni bila nikoli daleč od mene in je od nekdaj prežala name; o norostih in stvareh, ki jih drugi ne želijo videti." Tudi o tem se je s pisateljico pogovarjala Mojca Medvedšek in pogovor tudi prevedla. Berejo Mateja Perpar, Ana Bohte in Maja Moll. Tonska realizacija Jernej Boc.

This episode is brought to you by Caldera Lab's new hair care system for men. Dr. Latt Mansor, PhD is back to share the latest research and scientific evidence to optimizing your health and performance with the power of ketones! Imagine a world where you don't need to follow a strict ketogenic diet to harness the myriad of benefits of ketones. Latt shares groundbreaking insights into how exogenous ketones can revolutionize metabolic health, enhance athletic performance, and improve cognitive function. We explore the science behind these claims, drawing from the latest research, and offer our own practical advice and personal experiences using exogenous ketones. Follow Latt @lattmansor Follow Chase @chase_chewning ----- In this episode we discuss... Introduction to Ketones and Health (0:00:00) - Welcome back Dr. Latt Mansor to discuss the transformative effects of ketones on health and performance. Metabolic Health and Longevity (0:03:00) - Exploring how ketones enhance metabolic health and support longevity without a strict ketogenic diet. Personal Experiences with Ketones (0:06:00) - Sharing personal anecdotes and benefits from using exogenous ketones. Understanding Ketones and Sleep (0:10:36) - Dispelling myths about ketones as stimulants and their impact on sleep quality. Ketones and Sleep Apnea (0:14:00) - Discussing research on ketones improving sleep apnea and sleep stages. Cognitive Benefits of Ketones (0:17:00) - How ketones can improve focus, alleviate anxiety, and support ADHD. Optimal Dosing for Sleep (0:23:05) - Determining the right amount of ketones for sleep and cognitive benefits. Ketones and Heart Health (0:31:24) - The impact of exogenous ketones on cardiac output and heart failure patients. Exercise Performance and Ketones (0:34:00) - How ketones enhance both endurance and anaerobic exercise performance. Combining Ketones and Glucose (0:37:28) - The benefits of combining exogenous ketones with glucose during workouts. Nutritional Strategies with Ketones (0:47:24) - Optimizing workouts by integrating Ketone IQ and adjusting macronutrient intake. Recovery and Ketones (0:53:33) - Exploring the role of ketones in enhancing recovery and reducing fatigue. Appetite Suppression and Ketones (1:04:24) - The potential effects of ketones on appetite and hunger hormone regulation. Ketones in Mental Health Therapy (1:10:00) - Using ketones to enhance the benefits of ketamine-assisted psychotherapy. Identifying Quality Ketone Supplements (1:17:52) - Understanding the difference between effective ketone products and imitations. Science of Ketones Beyond Diet (1:18:53) - Emphasizing ketones' benefits without adhering to a ketogenic diet. Exogenous vs. Endogenous Ketones (1:21:00) - Comparing the sources and benefits of ketones in health management. Ongoing Research and Future Insights (1:24:00) - Discussing upcoming studies and potential breakthroughs in ketone research. Listener Q&A (1:28:00) - Addressing common listener questions about incorporating ketones into daily life. Ever Forward (1:33:00) - Summarizing key points and encouraging listeners to subscribe and explore further resources. ----- Episode resources: Save 20% on the new hair care system for men with code EVERFORWARD at https://www.CalderaLab.com/everforward  Save 10% on MitoPure gummies with code EVERFORWARD at https://www.Timeline.com  Save an additional 15% on the C15:0 essential fatty acid with code EVERFORWARD at https://www.Fatty15.com/everforward Get a FREE electrolyte sample pack with any purchase at https://www.DrinkLMNT.com/everforward  Watch and subscribe on YouTube Latt's first episode, EFR 690

“Los amó hasta el extremo”Del santo Evangelio según san Juan 13, 1-15.Lectura y reflexión: Pbro. Efrén González Barbosa.

Why does China control 90%+ of the world's rare earths, and what can the West do to fight back? In this eye-opening conversation, SCP Resource Finance CEO David Wargo joins Trey Reik to explain how China monopolized one of the world's most strategic industries and why rare earths are now a frontline weapon in the U.S.-China trade war. With China already cutting off critical mineral exports, including rare earths, the West is being forced to scramble for new sources and rebuild its industrial base.  David breaks down the rare earths that really matter (neodymium, praseodymium, dysprosium, terbium), why they're essential to EVs, robotics, and wind power, and why the West is years behind due to decades of offshoring. He also reveals two companies best positioned for the coming reindustrialization push and hunger for Rare Earths: MEI and EFR.  With geopolitical urgency rising and policy momentum building, the rare earth sector now faces strong tailwinds, making it one of the most compelling long-term opportunities in global investing.  Get Wealthion's Rare Earth Investment White Paper here: https://wealthion.com/rare-earth-metals/ Chapters: 2:16 - Why Rare Earths Are Front‑Page News 4:59 - What Exactly Makes a Metal “Rare Earth”? 6:02 - Which Rare‑Earth Metals Really Matter? 8:38 - Light vs. Heavy Rare Earths 9:40 - So… Why Are Rare Earths Actually Rare? 11:41 - How Did China Corner the Market? 16:33 - Canada's Hidden Rare‑Earth Potential 22:17 - Where Outside China Has the Best Prospects? 26:50 - Brazil's Billion‑Ton Ionic‑Clay Discovery 32:09 - Do Mining Majors Already Produce Rare Earths? 35:54 - Which Companies Should Investors Watch? 42:00 - Cycle Check: Is Now the Time to Buy? 45:47 - Can the West Really Re‑industrialize? Investment Concerns? Get a free portfolio review with Wealthion's endorsed financial advisors at https://bit.ly/3Y4gcEo Hard Assets Alliance - The Best Way to Invest in Gold and Silver: https://www.hardassetsalliance.com/?aff=WTH Connect with us online: Website: https://www.wealthion.com X: https://www.x.com/wealthion Instagram: https://www.instagram.com/wealthionofficial/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/wealthion/ #Wealthion #Wealth #Finance #Investing #RareEarths #China #Geopolitics #CriticalMinerals #GreenEnergy #EVs #MiningStocks #Reindustrialization #SupplyChain #Commodities #EnergyTransition ________________________________________________________________________ IMPORTANT NOTE: The information, opinions, and insights expressed by our guests do not necessarily reflect the views of Wealthion. They are intended to provide a diverse perspective on the economy, investing, and other relevant topics to enrich your understanding of these complex fields. While we value and appreciate the insights shared by our esteemed guests, they are to be viewed as personal opinions and not as investment advice or recommendations from Wealthion. These opinions should not replace your own due diligence or the advice of a professional financial advisor. We strongly encourage all of our audience members to seek out the guidance of a financial advisor who can provide advice based on your individual circumstances and financial goals. Wealthion has a distinguished network of advisors who are available to guide you on your financial journey. However, should you choose to seek guidance elsewhere, we respect and support your decision to do so. The world of finance and investment is intricate and diverse. It's our mission at Wealthion to provide you with a variety of insights and perspectives to help you navigate it more effectively. We thank you for your understanding and your trust. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

“El que los acusa es Moisés, en quien ustedes han puesto su esperanza.”Del santo Evangelio según san Juan: 5, 31-47.Lectura y reflexión: Pbro. Efrén González Barbosa.

Leadership can be as rewarding as it is challenging—especially when you focus on cultivating and motivating people, rather than just “fixing” issues. In this episode, we're joined by international keynote speaker and author Jones Loflin, who shares a human-centered approach to leadership. Learn how embracing a gardener's mindset and viewing team members as individuals first unlocks creativity and resilience that boost performance, productivity, and career growth. Tune in for motivating, real-life examples that will help you tend to your team more effectively—and grow as a leader in the process.Visit Jones' website!Email Jones!Donate to EFR. 1 in 3 Iowans needing mental health care cannot afford it. Your gift enables us to offer counseling to anyone in need regardless of their ability to pay. Thank you for helping us keep our promise to the community: that everyone who needs help, gets help.

El càncer de mama no és rosa. Crítica teatral de l'obra «Dones de ràdio», de Cristina Clemente. Intèrprets: Sara Diego, Sara Espígul i Àngels Gonyalons. Veus en off: Jordi Boixaderas, Anna Carreño, Marta Codina, Laura Fité, Yolanda Fuster, Andrés Herrera, Gemma Martínez, Montse Rodríguez, Núria Sanmartí. Escenografia: Max Glaenzel. Construcció escenografia: Taller d’Escenografia Castells. Vestuari i caracterització: Núria Llunell. Il·luminació: Kiko Planas. Espai sonor: Jordi Bonet i Efrén Bellostes. Direcció de producció: Josep Domènech. Cap de producció: Blanca Arderiu. Producció executiva: Macarena Garcia. Coordinació tècnica: AP7 Projectes Tècnics. Regidoria: Montse Alacuart. Tècnica de llums: Cristina Rodríguez. Tècnic de so: Efrén Bellostes. Maquinària: Carles Hernández ‘Xarli’. Cap tècnica del teatre: Marta Pérez. Màrqueting i comunicació de la companyia: Bitò Màrqueting. Comunicació del teatre: La Villarroel. Agraïments: Yolanda Fuster Martínez, Aïda Cerdanya Segura, Loli Guart Caparrós, Mireia Ros Lara, Rosa Romero García, Sílvia Loque Delgado, Íngrid Icra i Salicrú, Patrícia Moya Martín i Laura Iglesias Trafach. Amb el suport de: Generalitat de Catalunya – ICEC Institut Català de les Empreses Culturals. Distribució i producció: Bitò. Ajudant de direcció: Roc Esquius. Direcció: Sergi Belbel. La Villarroel, Barcelona, 26 març 2025. Veu: Andreu Sotorra. Música: Dreaming (Radio Edit). Interpretació: Good Vibes. Composició: Steve Lorber. Àlbum: Música relaxant, 2025.

Hoy entrevistamos a un magnífico fotógrafo de paisaje y astrofotógrafo de Canarias, se trata de Efrén Yanes, conocido en Instagram como Zeworld. Hablaremos de astrofotografía en Canarias, cómo hace sus fotos, le pediremos que nos explique algun truco y cómo ve el futuro de la fotografía. Y si quieres apuntarte a un taller presencial de astrofotografia de paisaje el 25 de Abril convocaré el primero de este año. Mira mi web, fotografiandolanoche.online, encontrarás una oferta de formación relacionada con la astrofotografía, planificación, captura y procesado, en tres modalidades: online, presencial y one to one. Regala astrofotografía, envíame un correo a info@fotografiandolanoche.online y lo concretamos. Y Rodrigo ofrece talleres one to one en Tenerife, contacta a través de IG con @frostyprophoto Un podcast enfocado en el aprendizaje y práctica de la astrofotografía y astronomía. ¿Quieres conseguir fotos espectaculares de estrellas, constelaciones y paisajes nocturnos? Con este podcast y un poco de práctica verás cómo es posible. Fotografía de ©Efrén Yanes Web del episodio: https://fotografiandolanoche.online/p122-entrevistamos-a-efren-yanes/ Enlaces: Web de Efren Yanes (Zeworld): https://www.zeworldphoto.com/ Noche de estrellas en el castillo de Lladurs: https://astrosolsones.com/es/ Grupo de Facebook del programa: https://www.facebook.com/groups/fotolanoche/ Instagram: @fotografiandolanoche.podcast Galería donde puedes ver mis fotos: https://fotografiandolanoche.online/paisaje-via-lactea/ Correo para enviar sugerencias: info@fotografiandolanoche.online Compartir vuestras fotos en Instagram con el hastag #fotolanoche Música: -Motionless by Sappheiros. https://soundcloud.com/sappheirosmusic/motionless - Andrew kn - Cosmic Glow. Tunguska Electronic Music Society - Point- BTA - Ajokki - Drug -Tunguska Electronic Music Society - Point- BTA

“Recibiste bienes en tu vida y Lázaro, males; ahora él goza del consuelo, mientras que tú sufres tormentos.”Del santo Evangelio según san Lucas: 16, 19-31.Lectura y reflexión: Pbro. Efrén González Barbosa.

“El que pierda su vida por mí, la salvará”.Del santo Evangelio según san Lucas: 9, 22-25.Lectura y reflexión: Pbro. Efrén González Barbosa.

En este cuadragésimo tercer episodio del ¡Bipartidismo Strikes Back! (una producción del #PodcastLaTrinchera), Christian Sobrino y Luis Balbino discuten el estudio de la fuerza aboral en el sector de la salud publicado por la Junta de Supervisión Fiscal en su 47ma reunión pública, el asunto de puertas giratorias y conflictos de interés en cuanto a jefes de agencia, la columna del catedrático Efrén Rivera Ramos titulada "Los Estragos del Régimen Trumpista" a la luz de las ordenes ejecutivas recientes de Trump  y mucho más.La columna de Christian Sobrino en Indiario titulada "Municipios y fantasías bancarias" está disponible en el siguiente enlace.Por favor suscribirse a La Trinchera con Christian Sobrino en su plataforma favorita de podcasts y compartan este episodio con sus amistades.Para contactar a Christian Sobrino y #PodcastLaTrinchera, nada mejor que mediante las siguientes plataformas:Facebook: @PodcastLaTrincheraTwitter: @zobrinovichInstagram: zobrinovichThreads: @zobrinovichBluesky Social: zobrinovich.bsky.socialYouTube: @PodcastLaTrinchera

¡Recibimos a una gran invitada en este nuevo episodio del Rincón, edición Colombia! Ella es actriz, cantante, campeona de MasterChef Celebrity, creadora de la marca de maquillaje Feroz, rebelde y creativa por naturaleza. ¡Laura Londoño! Laura comparte el detrás de escenas personal que vivió en algunos de sus momentos más importantes: 

Si has notado algo anormal en tus testículos, este episodio es para ti. Este cáncer no es tan común, pero… no estás exento. En esta ocasión tu locutora favorita Claudia Mejía

“Dijo Pedro: ‘Tú eres el Mesías'. -Es necesario que el Hijo del hombre padezca mucho.”Del santo Evangelio según san Marcos: 8, 27-33.Lectura y reflexión: Pbro. Efrén González Barbosa.

¡La leyenda de MasterChef llega a este nuevo episodio del Rincón, Edición Colombia! Un economista que, por misterios de la vida, encontró su destino como chef, estrella de televisión y, hoy, dueño de uno de los mejores restaurantes de América Latina. Jorge se abre y nos cuenta su historia y sus errores: Sus inicios en la televisión, cómo lo afectó su adicción al trabajo y cómo repercutió en su vida familiar. Por otra parte, el ingrediente que más lo acompañó en toda su vida: la obsesividad. ¿Por qué es tan profunda y cómo saber si está en el lado luminoso o en el lado oscuro? También hablamos sobre alcoholismo, un tema muy presente, y la fuerza de las adicciones, que a veces no tenemos en cuenta. Y, como postre, charlamos con Efrén en la Terapia sobre una pregunta muy importante: ¿Cómo saber si tenemos un problema con la bebida?Jorge Rausch: https://www.instagram.com/jorge.rausch/?hl=esIG: https://www.instagram.com/elrincondeloserrores/ Tik tok: https://www.tiktok.com/elrincondeloserrores Spotify: https://open.spotify.com/show/7jFyajs9W4g4Unwlzq8V93 Marimar Vega: https://www.instagram.com/marimarvega/ Efrén Martinez: https://www.instagram.com/efrenmartinezo/

Hemos empezado escuchando a Delameseta, por partida triple, porque así corregimos nuestro error de la semana pasada donde dábamos al dúo cántabro Casapalma como el que participaría en la próxima edición del Folkarria Eco Festival, que se celebrará en Torres de la Alameda (Madrid) el último fin de semana de abril. Hemos estrenado lo nuevo de Radizi, otro dúo también muy involucrado en la folktrónica, y de María Cielos, entre la música popular, la hispano americana y la canción de autor. Además hemos seguido desgranando los discos de El Pantorrillas y Miquel Gil y anunciado un próximo concierto de Taracea. Así que en La Tarataña ha sonado hoy este repertorio:  1.- Delameseta, “Para que me rondes” 3:23, “Ay si” 3:49 y “Vengo de moler” 3:362.- María Cielos, “Mujer” (con Ingabire Gretta) 4:323.- Radizi, “Susurros del tiempo” 4:424.- Cuadrilla de San Juan Bautista de Pedro Andrés, “Seguidillas” 5:065.- El Pantorrillas, “Distopía” (con Efrén López) 3:39 y “Murcia del Carmen” 3:456.- Miquel Gil, “Ai Ramón” 3:15 y “Racons” 2:507.- Taracea, “Repicavan las campanillas” 5:41 y “Romance dos Gaiferos” 5:52Escuchar audio

“Envió a los discípulos de dos en dos.”Del santo Evangelio según san Marcos: 6, 7-13.Lectura y reflexión: Pbro. Efrén González Barbosa.

El lupus es una enfermedad en la que el sistema inmunológico, encargado de proteger al cuerpo contra infecciones y enfermedades, ataca por error a los tejidos y órganos sanos. Esto puede provocar inflamación y daño en diversas partes del cuerpo, como la piel, las articulaciones, los riñones, el corazón, los pulmones y el sistema nervioso. Para las personas que viven con lupus, contar con información adecuada sobre su enfermedad es fundamental para mejorar su calidad de vida y manejar los desafíos que esta condición plantea, por lo que en este podcast de El Expresso de las 10 te invitamos al Congreso Internacional “Potencia Lupus 2025” el cual tiene entre sus objetivos abrir espacios para el diálogo científico, académico, formativo y narrativo en torno al lupus. En este podcaste de El Expresso de las 10 contamos con la presencia de la Dra. Ana Guilaisne Bernard, Reumatóloga, fundadora de “Una Sonrisa Al Dolor” Asociación Civil de pacientes reumáticos y parte de la historia de este programa en temas de Reumatología. Además escucha las voces de la Dra. Laura Athié, Comunicóloga con Maestría en Ciencias del Lenguaje y Maestría en Política Educativa; Doctora en Ciencias del Lenguaje y Presidenta del Centro de Estudios Transdisciplinarios Athié-Calleja por los derechos de las personas con lupus A.C. (Cetlu) y al Dr. Efrén Calleja, Comunicólogo con Maestría en Gestión Cultural y Desarrollo Sostenible Maestría en Diseño y Producción Editorial, Doctor en Cartografías del Arte Contemporáneo y Director del Centro de Estudios Transdisciplinarios Athié-Calleja por los derechos de las personas con lupus A.C. (Cetlu).

¿Te gustaría tener más claridad a la hora de tomar decisiones? ¿Quieres saber qué claves tener en cuenta para que tus decisiones estén alineadas con la persona que quieres ser? ¿Te gustaría generar el criterio necesario para decidir desde la calma? Si has respondido afirmativamente, este episodio es para ti.    En este episodio comparto micro con Raquel Perera que, tras licenciarse en psicología, se dedicó al marketing y la comunicación y, desde hace un tiempo, se ha especializado en crecimiento personal y en potencial humano. Es autora, también, del libro “Para que no te olvides” en el que comparte herramientas que nos ayudan a que seamos nosotras las que gestionemos nuestra vida.   Encuentras a Raquel en su cuenta de Instagram: @raquel_perera En su web: https://www.raquelperera.com Puedes asistir a su conferencia con Efrén Martínez el 13 de febrero en Madrid, aquí tienes toda la información.   Aquí tienes el audio con dos ejercicios que a mí me van la mar de bien cuando necesito retomar las riendas de mi vida: https://www.lasclavesdesol.com/audiotraining-gratuito/?source=spotify Encuentras mis libros aquí: https://www.lasclavesdesol.com/tienda/   Puedes suscribirte a mi Newsletter #TresMinutos y recibir una reflexión en forma de artículo breve cada sábado: https://lasclavesdesol.substack.com/   Me encuentras en @lasclavesdesol y en lasclavesdesol.com  

“Los espíritus inmundos gritaban: ‘Tú eres el Hijo de Dios'. Pero Jesús les prohibía que lo manifestaran.”Del santo Evangelio según san Marcos: 3, 7-12.Lectura y reflexión: Pbro. Efrén González Barbosa.

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“Hoy se ha cumplido este pasaje de la Escritura.”Del santo Evangelio según san Lucas: 4, 14-22.Lectura y reflexión: Pbro. Efrén González Barbosa.

“No serán ustedes los que hablarán, sino el Espíritu de su Padre.”Del santo Evangelio según san Mateo: 10, 17-22.Lectura y reflexión: Pbro. Efrén González Barbosa.

“¿Quién soy para que la madre de mi Señor venga a verme?”Del santo Evangelio según san Lucas: 1, 39-45.Lectura y reflexión: Pbro. Efrén González Barbosa.

“Bendita tú entre las mujeres y bendito el fruto de tu vientre.”Del santo Evangelio según san Lucas: 1, 39-48.Lectura y reflexión: Pbro. Efrén González Barbosa.

After five years as the voice of Emotion Well, EFR's Wellness and Marketing Manager Johanna Dunlevy steps into the guest seat to share how the podcast began, the episodes that left a lasting mark on her life, and how a trifecta of powerful resources—Al-Anon, Life Coaching, and Counseling—provided pivotal support while navigating life's most difficult changes. Joined by colleague and host Jen Perez, Johanna opens up about the profound role self-care played during her father's final days, and the two reflect on how life's circumstances changed their childhood dreams in unexpected ways, shaping their paths and molding them into who they are today. Tune in for a heartfelt and thought-provoking conversation about growth, support, and finding your way through life's unexpected twists.Connect with Johanna on LinkedInCheck out Johanna's favorite podcasts:Armchair ExpertDivorce Survival GuideSerial (Season One)Help EFR accomplish its mission by donating today!

Creating a turbo manifold isn't THAT hard but creating one that doesn't fall to pieces in harsh motorsport conditions is a different story. In this episode, we sit down with Full Race's Geoff Raicer — someone who understands turbocharger and manifold development better than most and is more than happy to share what he's learnt... plus a whole lot more.Use RACE50 to get $50 off HPA's 3D Modelling & CAD for Motorsport course: https://hpcdmy.co/CADbFull Race has been around for a long time and has always been known for building some of the best turbo manifolds and turbo kits available — primarily for the Honda, Mitsubishi, and Nissan markets. Geoff and Full Race were even instrumental in bringing Borg Warner's line of EFR turbochargers to the aftermarket and yet, despite that successful history, you won't find a single fabricated exhaust manifold for sale on Full Race's shop these days — so what happened?In this episode, we chart Geoff's journey towards founding Full Race just as the modified import scene began to explode, how his business evolved through some challenging years, and what it's morphed into today — a very different beast from its early days.This is a fascinating story that saw Geoff and his team pivot in an interesting direction during the 2008 financial crisis, involving themselves directly with Borg Warner and later Ford in the development and testing of the 2.3 inline-four and 3.5 V6 EcoBoost engines years before the public saw them. This relationship has continued and we now see a completely different Full Race that puts the majority of its eggs in the Ford basket, pumping out some of the best Raptor 3.5-litre Ecoboost go-fast parts seen anywhere in the world. This episode touches on a wide range of subjects that touches on a wide range of subjects — from the limitations faced by Geoff in the early days of turbocharging, to the secrets to building manifolds that don't fail, to some seriously technical discussions around turbochargers, working with OEMs, the ins and outs of Ford's EcoBoost 3.5 litre V6, plus a whole lot more. Follow Geoff here:IG: @fullracemotorsportsFB: Full-Race MotorsportsYT: Full-Race MotorsportsWWW: full-race.comDon't forget, you can use RACE50 to get $50 off HPA's 3D Modelling & CAD for Motorsport course: https://hpcdmy.co/CADbTime Stamps:3:28 How did you get into cars?6:43 Why were earlier turbo manifolds cracking and how did you fix them?19:02 Supporting the turbo22:55 Road to starting Full Race, building turbo manifolds27:28 Why did you go down the road of robotic welding?30:02 Where is Full Race at today, Ford Ecoboost?33:51 What is turbo lag?36:38 Twin scroll vs single scroll40:40 Why do OE manufacturers still focus on the aftermarket?50:23 Building relationship with Ford continued56:02 OEM's relationship with aftermarket and performance upgrades.58:53 Weak points of the 3.5L V6 Ford Ecoboost engines1:06:24 What does Full Race's product line look like for the F150?1:11:32 Challenges involved in casting products. Big upfront costs.1:15:45 Why did you completely change Full Race's direction to solely focus on the Ford Ecoboost platform?1:19:24 What's the difference between Gen2 and Gen3?1:21:13 Are there any other trucks you're looking to make kits for?1:26:00 Where do you see turbo technology heading

Meet Wendy Padob, a board-certified health & wellness coach specializing in executive stress management. Wendy helps high-achieving professionals prevent stress from impacting their health and careers. Before founding her practice, Wendy spent over two decades as a communications executive in high-pressure environments. Her unsustainable, fast-paced lifestyle led her to severe burnout and physical injuries that forced her to take disability leave. Her experience was a powerful wake-up call: “If you don't make time for wellness, you'll be forced to make time for illness.” Wendy shares her journey from executive burnout to wellness advocate, offering practical advice on managing stress proactively to prevent exhaustion. Tune in to learn how to take control before stress takes control of you!Connect with Wendy on LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/wpcreative/Take a stress assessment: https://wpcreativewellness.com/stress-quizzesDonate to EFR! https://efr.org/who-we-are/how-you-can-help/

Trump's 2018 zero tolerance policy which separated immigrant children from their parents at the border with no plan for reuniting them shocked the American conscience. And even though he claimed to cease the practice within weeks, zero tolerance is rooted in American law that dates back 100 years and remains on the books today. It can easily happen again.  Efrén Olivares was on the front lines defending immigrant families, and the work was personal. Efrén himself is an immigrant, and he joins us to talk about his incredible book, My Boy Will Die of Sorrow: A Memoir of Immigration From the Front Lines.   About the Guest Efrén Olivares is the deputy legal Director of the Immigrant Justice Project at the Southern Poverty Law Center. He was the lead lawyer in a successful landmark petition to the Inter-American Commission on Human Rights on behalf of families separated under the zero-tolerance policy. He previously directed the racial and economic justice program at the Texas Civil Rights Project. His writings on immigration policy have been published by the New York Times, USA Today, and Newsweek. He has testified before Congress and at briefings on Capitol Hill about immigration and border policies. He was the first member of his family to attend college. He is a graduate of the University of Pennsylvania and Yale Law School. He is author of My Boy Will Die of Sorrow: A Memoir of Immigration From the Front Lines.  

¿Qué pasa cuando alguien te dice que no quiere nada serio contigo, pero después ves que sí lo hace con otra persona? ¿Por qué algunas personas nos eligen y otras no? En este Jueves de Lety y Ash, exploramos las emociones que surgen en estas situaciones. Hablamos sobre la importancia de tener claridad en lo que buscamos en una relación, cómo hemos enfrentado el rechazo, y por qué, aunque pueda sentirse personal, nunca lo es. También reflexionamos sobre la manera tan curiosa en que el universo nos guía hacia el camino correcto.Comparte este episodio con quien creas que necesita escuchar esto. En este episodio encuentras información sobre: Qué es el rechazo. ¿Por qué algunas personas nos eligen y otras no?¿El rechazo es personal?rSi tú también quieres mandar tu audio para aparecer en alguno de nuestros próximos capítulos, puedes hacerlo aquí Si te gustó este episodio también puedes escuchar: - 436. ¿Cómo lidiar y superar el rechazo? | Tania Pimentel- 478. 4 heridas emocionales: insuficiencia, rechazo, desamor y desprecio | Efrén Martínez- 449. No quiere nada serio pero no me deja ir | Jueves de Lety & Ash Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Cómo abrirse al amor después de un divorcio? En este episodio, Marimar Vega y Rossana Nájera nos cuentan cómo vivieron el proceso de separarse, lo que aprendieron y cómo dejaron atrás la culpa para priorizar su bienestar. Exploramos la decisión de dejar una relación que frena tus sueños y redescubrirte en el camino. Acompáñanos en esta conversación llena de reflexiones sobre resiliencia, crecimiento personal y nuevas oportunidades de amar.En este episodio encuentras información sobre: - Divorcio y dejar una relación. - Priorizar tus sueños. - Abrir el corazón al amor después de una ruptura. Si te gustó este episodio también puedes escuchar:- 478. 4 heridas emocionales: insuficiencia, rechazo, desamor y desprecio | Efrén Martínez - 114. Serle fiel a tus sueños | Marco Antonio Regil- 124. Afrontar un divorcio o separación | Enquel Sánchez- 28. Separación y divorcio | Jimena Férez Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Join us for a conversation with Tammy Hoyman, CEO of Employee & Family Resources (EFR), as she takes us through the incredible journey of EFR— from its start in 1964 as the Iowa affiliate of the National Council on Alcoholism, to establishing Iowa's first EAP, through its expansion today. With over 25 years at EFR and serving as CEO since 2009, Tammy provides insights into the growth of our EAP, SAP, and SAS programs and offers her perspective on the changing landscape of mental healthcare in workplaces, schools, and communities.Learn more about our 60th Anniversary Event on October 10, 2024.Learn more about EFR!

Crecimos en una sociedad donde no nos enseñaron a sentir ni a manejar nuestras emociones, por eso hoy nos cuesta tanto trabajo permitirnos experimentarlas y expresarlas. Para hablar sobre esto, invitamos a Adaly López, psicóloga clínica y creadora de la cuenta de Instagram "1 minuto de psicología". Platicamos sobre cómo aprender a sentir y autorregular nuestras emociones, cómo cuestionar y verlos pensamientos intrusivos que a veces nos invaden desde la curiosidad y la compasión, y cuándo es necesario establecer límites sanos. Además, Adaly nos compartió su "Botiquín emocional", lleno de herramientas que le ayudan a estar en paz con sus emociones.

It's Episode 18 of Season 21. Ride the Sleepless Express into tales about family fears. "Baby Girl" written by J. V. Gachs (Story starts around 00:04:00) TRIGGER WARNING! Produced by: Phil Michalski Cast: Narrator – Linsay Rousseau, Doctor – Tanja Milojevic, Efrén – Jesse Cornett "Snowy Nights in Spring" written by Kim Larson (Story starts around 00:22:30) TRIGGER WARNING! Produced by: Phil Michalski Cast: Mila – Nichole Goodnight, Jelena – Nikolle Doolin, Thing – Jeff Clement, Mama – Sarah Thomas "Negative Space" written by Kelsey Lauren (Story starts around 00:41:45) Produced by: Phil Michalski Cast: Seth – Kyle Akers, Will – Graham Rowat, Dad – Mike DelGaudio "Have You Ever Played the 'Would You...?' Game?" written by Quincy Lee (Story starts around 01:09:00) TRIGGER WARNING! Produced by: Jesse Cornett Cast: Toby – Matthew Bradford, Seti – Jessica McEvoy, Darren – Jeff Clement, Jules – Kristen DiMercurio, Scott – Atticus Jackson, Rosalinda – Erin Lillis, Friend #1 – Mike DelGaudio, Friend #2 – Sarah Thomas, Father – Jesse Cornett, Dad – Graham Rowat, Mom – Tanja Milojevic "The Wandering Cemetery" written by Luke Hoehn (Story starts around 01:57:50) TRIGGER WARNING! Produced by: Jeff Clement Cast: Charlottle – Danielle McRae, Meemaw – Erin Lillis, Dad – Atticus Jackson This episode is sponsored by: GhostBed - Get ready for the coolest beds in the world! GhostBed provides high-quality & super comfortable award-winning mattresses crafted in the United States and Canada. Get 50% off your purchase by going to GhostBed.com/nosleep VIIA - Unlock the power of nature with VIIA's organic and vegan hemp extracts, perfect for relaxation and rejuvenation. If you're 21+, head to ViiaHemp.com and use the code NOSLEEP to receive 15% off. Click here to learn more about The NoSleep Podcast team Click here to learn more about Kim Larson Click here to learn more about Quincy Lee Executive Producer & Host: David Cummings Musical score composed by: Brandon Boone "Baby Girl" illustration courtesy of Thea Arnman Audio program ©2024 - Creative Reason Media Inc. - All Rights Reserved - No reproduction or use of this content is permitted without the express written consent of Creative Reason Media Inc. The copyrights for each story are held by the respective authors.

En el episodio de hoy desde Spotify Colombia, invitamos a Efrén Martinez, doctor en psicología y conferencista para hablar sobre las 4 heridas emocionales que se crean desde la infancia o lo que él define como las 4 sensibilidades. ¿Todas las personas tenemos una herida? ¿Cómo se ven reflejadas estas heridas en la forma en la que vemos el mundo? ¿Cómo podemos identificar cuál es nuestra herida y cómo empezar a trabajar para sanarla? Resolvimos esta y otras dudas y hablamos sobre las 7 técnicas que tenemos las personas para evitar enfrentar nuestras heridas.Si te gustó este episodio no olvides compartirlo con alguien que creas que le puede servir. En este episodio encuentras información sobre: ¿Cuáles son esas heridas y cómo afectan la forma en que nos relacionamos?¿Cómo puedo saber qué heridas tengo y qué tamaño tienen?¿Puedo tener todas las heridas?¿Por qué hay personas que cuando llegan a nuestra vida parece sanan nuestras heridas?¿Las heridas emocionales pueden sanar?¿Que tiene el poder de activar nuestras heridas?¿Cómo evito sentirme víctima de mis propia heridas?¿Las heridas pueden traer cosas buenas?Si te gustó este episodio también puedes escuchar: - 428. ¿Desde qué herida elijo mis relaciones? | Anamar Orihuela- 104. Sanar la infancia | Yvonne Laborda- 68. Víctima o responsable | Gaby Huerta- 401. La persona que quiero ser | The person I want to become | Elizabeth Gilbert Encuéntranos en: linktr.ee/seregalandudas Suscríbete a nuestro newsletter en seregalandudas.com/suscribete para encontrar toda la información de nuestro invitado. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

This episode is brought to you by Timeline Nutrition's MitoPure. Discover the dark truth about vegetable oils and their profound impact on our health in this eye-opening episode with Dr. Cate Shanahan, author of "Dark Calories," to expose how eight common seed oils cause cellular damage, promote inflammation, and contribute to chronic diseases and the obesity epidemic. We explore the deceptive marketing that portrays these oils as healthy and the lack of education among healthcare professionals about their potential dangers. Dr. Cate shares her journey as a family medicine doctor and reveals how these oils disrupt our body's ability to efficiently use stored fat for energy. Follow Cate @drcateshanahan Follow Chase @chase_chewning ----- In this episode we discuss... (04:54) Uncovering the Truth About Vegetable Oils (08:52) Dangers of Vegetable Oils When Unchecked (17:50) Toxic Effects (21:37) Benefits of Mitochondrial Revitalization  (28:00) How to Identify Harmful Oils in Food (43:50) Longevity and Antioxidants (48:53) Healthy Habits That Remove Seed Oils From Your Diet ----- Episode resources: Save 10% on MitoPure mitochondrial revitalizer with code EVERFORWARD at https://www.TimelineNutrition.com/everforward  Watch and subscribe on YouTube Learn more about "Dark Calories" at DrCate.com EFR 670: Mitochondria Masterclass with Dr. Chris Rinsch