Podcasts about imprescindibles

Dirigit i Presentat per Ricard del Amo Les imprescindibles. Una selecció dels millors temes musicals dels anys 60, 70, 80 i 90, que ens faran viatjar pels nostres records. podcast recorded with enacast.com

Imprescindibles de #docker de 2024, desde #música hasta gestión documental pasando por #fotografía hasta terminar en un gestor de #contraseñas Como viene siendo habitual en estos últimos años, durante este 2024 he utilizando un gran número de servicios autoalojados, lo que se conoce como self-hosting. Durante este año, he encontrado servicios muy interesantes y otros que han pasado sin pena ni gloria. Sin embargo, hasta aquellos que pasan con menos fortuna, siempre despiertan interés, o aportan alguna idea interesante, que puedes utilizar en tus propios proyectos e ideas. Así, en este episodio te quiero hablar sobre algunos de estos servicios Docker imprescindibles, y de la misma manera, quiero hacer mi promesa de año nuevo, en lo que se refiere a los que quiero probar durante el 2025. Algunos que, por distintas razones no he probado hasta el momento, pero que considero que son interesantes probar. Más información y enlaces en las notas del episodio

Imprescindibles de #docker de 2024, desde #música hasta gestión documental pasando por #fotografía hasta terminar en un gestor de #contraseñas Como viene siendo habitual en estos últimos años, durante este 2024 he utilizando un gran número de servicios autoalojados, lo que se conoce como self-hosting. Durante este año, he encontrado servicios muy interesantes y otros que han pasado sin pena ni gloria. Sin embargo, hasta aquellos que pasan con menos fortuna, siempre despiertan interés, o aportan alguna idea interesante, que puedes utilizar en tus propios proyectos e ideas. Así, en este episodio te quiero hablar sobre algunos de estos servicios Docker imprescindibles, y de la misma manera, quiero hacer mi promesa de año nuevo, en lo que se refiere a los que quiero probar durante el 2025. Algunos que, por distintas razones no he probado hasta el momento, pero que considero que son interesantes probar. Más información y enlaces en las notas del episodio

Marisa Paredes creó por error en Whatsapp el grupo 'Imprescindibles' con más de 500 personas, entre las que incluyó a una compañera del 'Hoy por Hoy'. El equipo recuerda los grupos más extraños de Whatsapp a los que han sido invitados, los que tienen mucho "brilli-brilli", como el de la Paredes, y los más humildes, como el de una aldea deshabitada de la España vaciada.

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¡Estamos de vuelta! Repasamos los que hemos considerado nuestros 30 juegos imprescindibles de la primera PlayStation, que cumple la treintena este 3 de diciembre. ¡MUCHÍSIMAS GRACIAS POR EL APOYO! Participantes: *Rubén Redfield @masallaorion86 *Rygar @Rygar_ab

En esta temporada de amor y fiestas, te invito a pausar un momento y reflexionar: ¿Qué estás haciendo hoy? Y aún más importante: ¿Alguna vez te has preguntado qué está haciendo Jesús en este momento? La Biblia nos dice que Jesús está sentado a la derecha de Dios, intercediendo por nosotros (Hebreos 7:25). Incluso cuando no estamos orando, Él está velando por nuestras vidas y sueños. En este episodio, exploramos juntos:

Creo que hay ciertas categorías de productos muy propicias para esperar a Black Friday. Os cuento cuáles son las imprescindibles para mí y destaco algún producto de cada una.

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En el episodio de hoy charlamos sobre las 5 APLICACIONES IMPRESCINDIBLES para INVERTIR y MANEJAR DINERO... Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

El 40 % de la superficie de la provincia de Valencia está afectada por el temporal. Un total de 72 municipios llevan diez días intentando recuperarse, con el apoyo de 25.000 efectivos de la administración. Este lunes, el Gobierno ha anunciado un segundo paquete de ayudas. Sin embargo, a la inundación se sumó desde el principio una riada de personas voluntarias. Muchas de oficios esenciales que han dejado sus rutinas para reparar conexiones, arreglar tuberías, ofrecer asesoramiento e incluso buscar animales bajo las cañas. Créditos: Realizan: José Juan Morales Presenta: Marta Curiel Dirige: Silvia Cruz Lapeña Diseño de sonido: Nicolás Tsabertidis Edición: Ana Ribera Sintonía: Jorge Magaz 

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Capitulazo en el que tenemos muuuuchas noticias relacionadas con el ciclismo. Hablamos del mundial de Gravel 2024, analizando resultados y curiosidades que han rodeado el Campeonato del Mundo. Además hacemos un recopilatorio de todo lo que ha acaecido este 2024 en la Copa del Mundo de XCO, ganadores de cada prueba, las generales y acabamos eligiendo los mejores corredores de este 2024 en XCO. Análisis MUY COMPLETO!!! Luego hablamos de Tierra Estella, del campeonato de España de ultra maratón, y os contamos porqué hemos estado el fin de semana en Asturias, qué puertos hemos subido y qué hemos comido ;-) Acabamos con una sección muy interesante en la que os vamos a recopilar las aplicaciones imprescindibles que utilizamos para ciclismo: Strava? Connect? Komoot? Que sepáis que hay muchas más y os vamos a hablar de dos que seguramente NO conozc´çais, son GRATIS y van a CAMBIAR tu manera de analizar tus actividades. Si tienes cualquier duda déjala en los comentarios que te contestamos inmediatamente!!!

En este podcast musical siempre nos ha gustado mucho hacer ranking personales de diversa consideración y naturaleza. En esta ocasión, la azotea sonora de Talk to Him rinde homenaje a una década de la que no hablamos tan frecuentemente por aquí: los años 80. La manera de hacerlo es a través de una lista con los 15 mejores discos de aquella ya lejana era para Him. Un viaje como siempre repleto de emociones, recuerdos personales y, por supuesto, canciones increíbles que forman parte de la vida de tantas personas. Conoce cuáles son los elegidos y vuelve a vibrar con esas fabulosas obras o, incluso, descúbrelas para que formen parte tuya ya por siempre.

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¡Bienvenidos a un nuevo episodio de "Emprendiendo y Viajando"! Somos Carles Navarro e Iñigo Mendia, dos apasionados del emprendimiento y los viajes, y hoy queremos compartir con vosotros nuestros "comforts" y "amenities" imprescindibles para llevar nuestra vida nómada al siguiente nivel. En este episodio, hablaremos de esos pequeños (y no tan pequeños) detalles que hacen que cada lugar donde nos quedamos se sienta como un hogar. Desde las herramientas indispensables para mantenernos productivos mientras trabajamos en remoto, hasta esos elementos de confort que nos ayudan a recargar energías después de un día de aventuras. Si eres de los que busca optimizar sus experiencias mientras viaja y trabaja por el mundo, o simplemente quieres conocer algunos trucos y recomendaciones, ¡este episodio es para ti! Acompáñanos y descubre qué es lo que no puede faltar en nuestras mochilas de emprendedores viajeros. No te pierdas LA ALTERNATIVA, todos los domingos en: https://vivedistinto.com/ Escucha el podcast de Viajando Simple en: https://www.viajandosimple.com/podcast/

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En este video exploramos 9 libros IMPRESCINDIBLES que te ayudarán a perfeccionar tu técnica de fotografía. Si buscas mejorar tus habilidades en fotografía artística, fotografía minimalista, o incluso en fotografía urbana y contemporánea, estos títulos son esenciales para tu biblioteca. Desde las enseñanzas de Michael Freeman hasta enfoques innovadores en fotografía experimental y abstracta, cada libro ofrece una fuente de inspiración fotográfica única. Ya sea que estés interesado en la fotografía analógica o en aprender fotografía online, este video te proporcionará una guía completa. ¡No te pierdas nuestra revisión de los mejores libros de fotografía y descubre cómo pueden transformar tu forma de ver y capturar el mundo! Perfecto para aquellos que desean profundizar en el arte de la fotografía y encontrar cursos gratis para aprender fotografía. No olvides suscribirte y activar las notificaciones para más contenido sobre libros de fotografía y técnicas para mejorar tus habilidades.

Para más información sobre el programa Spain Up Nation de ENISA: https://one.gob.es/es/programas/spain-up-nation 🔵 ¿Tienes una empresa innovadora o tecnológica y necesitas ayuda legal? ➡️ https://metricson.com/ 🟢¿Quieres reunirte con emprendedores experimentados para recibir orientación y mentoría, ya sea sobre financiación, escalar equipo, métricas u otros temas? ➡️ http://bit.ly/4FoundersOfficeHours Apúntate al Campus de Business Angels de SeedRocket: https://www.seedrocket.com/campus-para-business-angels-by-seedrocket-14-edicion/ En este podcast hablamos con todos estos Business Angels, sobre: 00:00 - Presentación 01:47 - ¿Cómo empezaste a invertir? 14:29 - ¿Cuántas inversiones habéis hecho? 22:52 - Estrategia de inversión 30:44 - Porcentaje de patrimonio que inviertes 45:19 - ¿Por qué inviertes? 51:18 - Aprendizaje y errores 59:21 - Anécdotas que puedas contar Con: Jesús Monleon: https://www.linkedin.com/in/jesusmonleon/ Raúl Riolobos: https://www.linkedin.com/in/raulrodriguezm/ Hugo Arévalo: https://www.linkedin.com/in/hugoarevalo/ Luis Martín Cabiedes: https://www.linkedin.com/in/luismartincabiedes/ Blanca Ochoa: https://www.linkedin.com/in/blancaochoagomez/ François Derbaix: https://www.linkedin.com/in/fderbaix/ PATROCINADORES: https://www.4founderscapital.com/ https://metricson.com/ 🟢 NO OLVIDES SUSCRIBIRTE PARA NO PERDERTE NINGUNO DE NUESTROS PODCAST 🟢 REDES SOCIALES: LINKEDIN: https://www.linkedin.com/company/seedrocket/ TIKTOK: https://www.tiktok.com/@seedrocketpodcast INSTAGRAM: https://www.instagram.com/seedrocketpodcast/

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Sempre darrere l'escombra, mantenen les escales netes, reben paquets, vigilen i vetllen pel benestar del ve

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¡Bienvenidos a La Pulidora! Soy Juan Carlos Muñoz, parquetista con más de 20 años de experiencia. En este episodio, el número 112, hablamos sobre las herramientas y máquinas imprescindibles para cualquier parquetista. Aquí te dejo un resumen de los puntos clave y las herramientas recomendadas:Herramientas y Máquinas Imprescindibles:Herramientas a Batería:Ventajas: Sin cables, mayor movilidad y facilidad de uso. Recomendación: Tener baterías de recambio para evitar interrupciones. Multiherramienta: https://infoparquet.com/producto/dewalt-dcs356nt-xj-multi-herramienta-oscilante-sin-escobillas-xr-18v-con-maletin-tstak-ii-y-35-accesorios-potencia-y-versatilidad-en-un-kit-completo/Usos: Cortar marcos, lijar esquinas, ajustar piezas. Marcas: WURZ, WORX. Sierra de Disco Maffel: https://infoparquet.com/producto/mafell-bateria-kss-40-bateria-de-ion-de-litio-18-v/Usos: Cortar multicapas, suelos laminados y vinílicos. Ventajas: Precisión y rapidez en el corte. Aspirador: https://infoparquet.com/herramientas-electricas/aspiradores/Importancia: Reduce el polvo en el ambiente y mejora la limpieza. Banco de Trabajo: https://infoparquet.com/herramientas-de-montaje/bancos-de-trabajo/Ventajas: Evita agacharse constantemente, reduciendo el cansancio.Accesorios y Otros Elementos:Auriculares Bluetooth: https://infoparquet.com/ropa-y-seguridad/protectores-auritivos/Usos: Escuchar música o podcasts, atender llamadas. Recomendación: Auriculares con cancelación de ruido y protección auditiva. Distanciadores de Parquet: https://infoparquet.com/distanciadores-para-el-montaje-de-parquet-y-suelos-laminados/Ventajas: Facilitan la instalación en paredes de pladur y aseguran una correcta dilatación. Cola de Cianocrilato con Acelerador:Usos: Montaje de zócalos, escaleras y otros elementos. Ventajas: Rápido secado y fuerte adhesión. Toallitas Limpiadoras:Usos: Limpiar silicona, cola, masilla y otros residuos. Marcas: Soudal, Deva. Silicona de Montaje:Usos: Pegar zócalos y otros elementos. Ventajas: Fuerte adhesión y fácil aplicación. Metro Láser:Usos: Medir distancias largas y pequeñas con precisión. Ventajas: Funciones avanzadas y facilidad de uso.Enlaces y Recursos:Tienda Infoparquet: Encuentra todas las herramientas y productos mencionados: https://infoparquet.com/tienda-para-parquetista/ InfoparquetTV: Vídeos y seminarios sobre herramientas y técnicas de parquet. https://www.youtube.com/channel/UCZepAWdmAiQoHJcKLFjlMVgContacto:Correo: info@infoparquet.com Web: infoparquet.comGracias por escuchar La Pulidora. Suscríbete y comparte el podcast para llegar a más gente. ¡Hasta pronto!

Cuando uno de los dos pide tiempo al otro, muchas veces no están del todo claras las verdaderas intenciones. Por eso ambas partes debéis pensarlo muy bien, y por supuesto poner unos límites imprescindibles. 📝Reserva tu CONSULTA gratuita en 👇 mi web: https://emocioteca.com/contacto/ mi WhatsApp: https://linktr.ee/emocioteca Soy Mercedes Cobo, Psicóloga colegiada M-23793 😘 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Cuando uno de los dos pide tiempo al otro, muchas veces no están del todo claras las verdaderas intenciones. Por eso ambas partes debéis pensarlo muy bien, y por supuesto poner unos límites imprescindibles. 📝Reserva tu CONSULTA gratuita en 👇 mi web: https://emocioteca.com/contacto/ mi WhatsApp: https://linktr.ee/emocioteca Soy Mercedes Cobo, Psicóloga colegiada M-23793 😘

Els darrers anys Glòria Freixas s'havia centrat en l'ensenyament musical però el cuquet de l'escenari sempre hi és i fa un any va decidir que volia tornar-hi i Oriol Valero li va dir que sí. Formen un duet musical que ofereix sessions de versions de tots els temps, dels dels anys 60 fins als 2000 i divendres 2 d'agost faran de teloners als The Waterboys en l'escenari Village dels Jardins de Terramar en el marc del Cicle Imprescindibles del Festival Terramar Caixabank. N'hem parlat amb Glòria Freixas. L'entrada La sitgetana Glòria Freixas torna als escenaris fent duet amb la guitarra d’Oriol Valero i actuaran als Imprescindibles ha aparegut primer a Radio Maricel.

Són joves i de Ribes i la seva música és sobretot bon rotllo i gaudi. A partir de versions de temes coneguts de tots els temps aconsegueixen que balli tothom i és el repte precisament per al proper dissabte 3 d'agost quan actuïn a l'escenari del Village dels Jardins de Terramar en el marc del Cicle Imprescindibles que ofereix el Festival Terramar Caixabank. N'hem parlat amb la vocal de KitCat, Gimena Supko. L'entrada KitCat, una banda ribetana de versions als Imprescindibles ha aparegut primer a Radio Maricel.

Mi nombre es Marianela Sandovares y soy Community Manager y emprendedora digital. ¡Bienvenida, bienvenido a mi Podcast! Este Podcast está enfocado a emprendedores ya sean Community Managers o no, ya que hablo de: Mentalidad Productividad ✅ Organización Redes sociales Te invito a seguirme en mis principales redes sociales: Instagram y YouTube: Búscame como "Marianela Sandovares" Doy formación online en el AULA VIRTUAL de las Redes Sociales. [Apto para emprendedores online y Community Managers] https://marianelasandovares.com Clases que son vídeos prácticos, tutoriales paso a paso que incluyen plantillas descargables. - Subo clases nuevas cada viernes. - Pertenece al grupo privado de FaceBook y accede al mentoring mensual grupal. - Atiendo a las dudas sobre la clase por mail. - 40 € mensuales, renovables automáticamente cada mes. - Opción de pago anual. - Tarifa plana sin permanencias. - La plataforma de pago es totalmente segura. - Te puedes dar de baja cuando quieras. - Desde el primer momento accedes a todo el contenido. - Puedes acceder desde cualquier parte del mundo. - Puedes acceder a las clases en cualquier horario. Si empiezas desde CERO y quieres ser Community Manager, he creado el Curso Avanzado de Community Manager: https://marianelasandovares.com/hxbf-curso-avanzado/ Recuerda que si quieres gestionar tu mismo tus redes sociales, tengo un curso en https://impulsatusredes.com para que puedas profesionalizarte. ¿Alguna duda o sugerencia? Escríbeme ➡️ info@marianelasandovares.com

Las dueñas del balón és una companyia de dansa contemporània creada el 2018 per Bea Vergés i Angi Mas i dissabte 27 presentaran la creació 'La Divina' inspirada en l'obra literària de Dante Aligueri en el Village dels Jardins de Terramar en el marc del Festival Terramar Caixabank. El Cicle Imprescindibles és una oportunitat per descobrir aquestes ballarines que ara giren amb la creació 'El meu monstre' per un públic familiar. En parlem amb Bea Vergés. L'entrada Las dueñas del balón, dansa contemporània als Imprescindibles del Festival Terramar ha aparegut primer a Radio Maricel.

Tres meses en Sudáfrica es realmente un gran viaje para conocer a fondo un país que es incomparable, un gran destino viajero, que estoy seguro de que le va a gustar y mucho, es un país lleno de interés, incluso mucho más de lo que uno espera antes de ir. Todos contamos con que tiene una naturaleza espectacular, con que vamos a poder hacer safaris y con la posibilidad de visitar una mina de oro, pero hay mucho más. 

Kike Granero i Míriam Martínez són l'ànima i els fundadors d'aquesta escola de dansa centrada sobretot en la dansa urbana que va obrir portes fa només sis mesos. Amb una àmplia oferta de classes de dansa de diferents estils i més de cent cinquanta alumnes aquest estiu seran presents al Cicle Imprescindibles en el marc del Festival Terramar Caixabank el proper dijous 1 d'agost a les 20h a l'escenari Village dels Jardins de Terramar. Després arribarà l'aturada estival i el moment de crear pensant en la nova temporada que arrencaran al setembre amb ganes de consolidar-se com a escola i ampliar, si cal, l'oferta formativa que ara passa per dansa urbana des dels 3 anys fins l'edat adulta, l'afro, el dance hall, heels, dansa contemporània, bachata i salsa. L'entrada El boom de la dansa urbana al Cicle Imprescindibles amb Collective Dansa Studio ha aparegut primer a Radio Maricel.

¿No estás a gusto en tu trabajo, pero no sabes a qué otras cosa podrías dedicarte? ¿Sientes que necesitas un cambio en cualquier ámbito de tu vida, pero no sabes qué es lo que quieres? ¿Intuyes hacia adónde quieres dirigirte, pero no sabes cómo elaborar un plan de acción?   Si has respondido afirmativamente a una o a varias de estas preguntas, este episodio es para ti.   Hoy comparto micro con mi queridísimo Ángel López, conferencista, formador y mentor. Experto en Gestión Emocional, Liderazgo y Mindfulness en las organizaciones y persona que se ha reinventado divinamente.    En este enlace tienes toda la información y la lista de espera de REINVÉNTATE, el programa que os ofreceré el próximo septiembre y en el que compartiré las herramientas que me han servido en mi propia reinvención: https://www.lasclavesdesol.com/reinventate/   Aquí tienes el podcast de Ángel “Vuelve a casa”: https://open.spotify.com/show/52B9FnHk4Lnwt3Ln5w5Gwf?si=023e03b6916a42ac   Y esta es su web: https://vivirconangel.com   Tenéis toda la información para mi membresía “Té con Sol” aquí: https://www.lasclavesdesol.com/te-con-sol/   He creado para ti un pdf con tres ejercicios que yo uso cuando siento que estoy bloqueada, espero que te sirva, aquí lo tienes: https://www.lasclavesdesol.com/?source=spotify  

Nos asomamos a las vacaciones de verano con títulos para llenar nuestras semanas de descanso de literatura y cultura de la mano de nuestra colaboradora y escritora de referencia. ¿Cuáles son los libros que no podemos olvidar este verano?

Portugal continental es un destino lleno de historia, cultura, paisajes impresionantes y deliciosa gastronomía. Desde las vibrantes ciudades de Lisboa y Oporto hasta los encantadores pueblos y playas del Algarve, este país ofrece una rica diversidad de experiencias para cualquier viajero. Vengo con este tema a propuesta de Nelson. Sabes, este podcast es gratis porque creo que compartir es vivir. Pero esto no sería posible sin ti, así que gracias por escuchar. Aquí tienes toda la info del viaje a Islandia, cualquier duda me dices. Solamente seremos 12 personas. Es un viajazo, la verdad. Salimos el 1 de diciembre en busca de auroras boreales. https://drive.google.com/file/d/1EpZgIRfQDfpWVzrXt74xBz_uy-04j1J2/view?usp=sharing Y este es el increíble viaje a Tanzania. 10 días inolvidables a comienzos de noviembre. https://drive.google.com/file/d/1oyepGRsFEfwS20rq-57TCz-1ekKeMW1b/view?usp=drivesdk también máximo 12 personas.  Pregúntame lo que necesites.  En estas semanas estoy comenzando un curso de inglés de entre todos los que me han propuesto, te dejo por aquí el link.  https://conneighting.8belts.com/aprender-af/?a_aid=cemasar&a_bid=8c43a338 Pero además puedes dejarme un nota de audio de hasta un minuto haciendo clic en este link. https://anchor.fm/cesar-sar/message Otra manera de hacerlo es enviarme una nota de voz de hasta 1 minuto por mi cuenta de Instagram o Facebook.  Y ya lo más de lo más sería que me dieras 5 estrellas y dejases una reseña, 30 segundos para tí, una gran ayuda para mí.  Si quieres contarme algo puedes escribirme a viajes@cesarsar.com  Si quieres contratar mis servicios como viajero consultor es el mismo email, pongo a tu servicio mi experiencia por 135 países en todos los continentes, y es que 3 vueltas al mundo dan para mucho. Puedo ayudarte a organizar tu próximo viajazo, para que aciertes, para que disfrutes, para que vivas, para que sueñes, porque pocas cosas dan tanta satisfacción como un buen viaje. Además podemos compartir redes: https://www.facebook.com/CesarSar/ https://www.instagram.com/sarworldpress/ https://www.youtube.com/channel/UC55ZMnqfOlSc7uWbIEM4bDw Y si te gusta la serie y quieres ayudar más, puedes dejar otro comentario en esta publicación de BuenViaje en IG https://www.instagram.com/p/CrKqoyzubKZ/?igshid=YmMyMTA2M2Y= Un abrazo, compartir es vivir.  #Viajes #ViajesBarartos #Viajes #Viajessostenibles #Consejosdeviajes #Viajesfelices #Podcastdeviajes #Vueltaalmundo #Portugal #Lisboa #Oporto

¿Los 50 son el nuevo 30? Descubre cómo la nutrición puede ser tu aliada Bienvenidos a otro episodio más en Keto Real. Soy Isra Martínez, tu aliado en el cambio de hábitos sin pensar en dietas restrictivas. Hoy te pregunto: ¿Te has mirado al espejo últimamente y has notado nuevas arruguitas? ¿O tal vez sientes que tu energía ya no es la misma? No te preocupes, no estás solo. Muchos nos sentimos así al llegar o pasar los 50. Pero, ¿qué pasaría si te dijera que los 50 pueden ser el nuevo 30? Sí, lo has oído bien. Puedes sentirte mejor que nunca después de los 50. No estoy hablando de magia ni de pociones milagrosas, sino de algo completamente en tus manos: tu nutrición. Únete a la Comunidad Keto Real Antes de entrar en detalles, te invito a unirte a nuestra comunidad en comunidad.ketoreal.com. Regístrate y sé parte de una comunidad de más de 18,000 miembros, con más de 5,000 activos en Telegram compartiendo menús, fotos, recetas y más. ¡No te lo pierdas! Y una gran noticia: ya están disponibles nuevamente las tiras Luz Keto. ¡No te quedes sin las tuyas! Los Pilares de la Nutrición Después de los 50 Calcio y Vitamina D: Guardianes de tus Huesos A medida que envejecemos, nuestros huesos pierden densidad más rápidamente. El calcio y la vitamina D son esenciales para mantener tus huesos fuertes. Fuentes ricas en calcio incluyen almendras, brócoli, sardinas y tofu, mientras que la vitamina D se encuentra en pescados grasos como el salmón y las sardinas, además de la exposición al sol. Proteínas: El Escudo contra el Envejecimiento Las proteínas son cruciales para mantener tus músculos fuertes, tu piel elástica y tus defensas en forma. Fuentes de alta calidad incluyen pollo, pescado, huevos, ternera y queso cottage. Distribuye tu ingesta de proteínas a lo largo del día para obtener mejores resultados. Grasas Saludables: Combustible Premium para tu Cerebro y Corazón Las grasas saludables son vitales para el cerebro y el corazón. Fuentes recomendadas incluyen aguacate, aceite de oliva, nueces y pescados grasos. Añadir aguacate a tus ensaladas o consumir nueces como snack son formas sencillas de incluir estas grasas en tu dieta. Antioxidantes y Fibra: Tus Armas Secretas Los antioxidantes, presentes en frutas y verduras de colores brillantes como arándanos, frambuesas, espinacas y brócoli, combaten el envejecimiento celular. La fibra, por su parte, es esencial para un sistema digestivo saludable y una microbiota intestinal equilibrada. Incluye una buena porción de vegetales en cada comida para maximizar estos beneficios. Hidratación y Suplementos: Mantente Hidratado y Equilibrado Mantenerse bien hidratado es crucial. Además de beber suficiente agua, asegúrate de equilibrar tus electrolitos con sodio, potasio y magnesio. Los suplementos pueden ser útiles si tu dieta tiene carencias, pero siempre deben ser un complemento y no un sustituto de una dieta equilibrada. Planificación de Comidas Equilibradas Planificar tus comidas no tiene que ser complicado. Incluye proteínas, vegetales, y grasas saludables en cada comida. Cocinar algunos alimentos básicos al principio de la semana, como vegetales asados, pollo y huevos cocidos, puede ayudarte a armar comidas rápidas y nutritivas durante la semana. Cierre: Tú Tienes el Control de tu Salud a Cualquier Edad Envejecer es inevitable, pero cómo envejecemos depende en gran parte de nosotros. Con estos consejos nutricionales, puedes dar un gran paso hacia una vida más saludable y plena. No se trata de ser perfecto, sino de hacer pequeños cambios consistentes. Nunca es tarde para empezar, ya sea que tengas 49 o 69 años. Si necesitas más apoyo, visita KetoReal.com y solicita una cita informativa. ¡Un equipo de expertos estará a tu lado para asegurarte de que lo haces bien! Gracias por estar ahí, ¡un abrazo fuerte!

Núria Escarp, directora de Ràdio Sitges, és l'encarregada enguany de coordinar el Cicle Imprescindibles que portarà a l'escenari Village del Festival Jardins de Terramar vint i dues propostes entre música i dansa durant els dies que duri el certamen. L'entrada per gaudir d'aquests artistes serà a partir de les vuit del vespre i tindrà un preu de cinc euros que permetrà l'accés als Jardins de Terramar i a l'espai Village on també s'ubica l'espai gastronòmic del Festival. Els encarregats d'obrir el cicle seran els ballarins del Grup Sènior de l'Esplai de Dansa del Casino Prado dels quals ens han visitat Carlos Pérez i Solange Barbaroux i el dijous 8 d'agost, abans de God Save The Queen, actuarà Dash Obradors amb el seu projecte musical de pop-rock electrònic Dos Ombres Perfectes que s'acompanyarà de Ria. Hem parlat amb ells i amb Núria Escarp. L'entrada Els Imprescindibles, 22 artistes del territori al Festival Jardins de Terramar ha aparegut primer a Radio Maricel.

Hablaremos sobre las destrezas marciales imprescindibles para todo karateka! 1. Saber golpear - saber defenderse. 2. Saber proyectar - saber ser proyectado. 3. Saber esquivar. 4. Saber desplazarse 5. Saber controlar - saber escaparse. Para poder aplicar estás destrezas hay trabajos específicos diferenciados que hay que poner en práctica. Con la participación de José Navarro y bajo la dirección de Jorge F. Garibaldi. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/podcastdojo/message

Os describo tres sencillos elementos que son, desde mi punto de vista, imprescindibles en la sociedad en que vivimos hoy en día. Una sociedad caracterizada por un alto estrés, miedos diversos y mucha, mucha ansiedad en nuestra población, especialmente en la más joven. El poder romper la rutinas, el poder crear y cultivar las ilusiones así como tener una mínima filosofía de vida son factores constituyentes de una buena higiene mental y emocional.

Querida Comunidad vengo con un podcast reaccionando a una publicación en la cual hablan de cuatro países imprescindibles que debes visitar una vez en la vida. Así es que los analizamos e intento proponer yo cuatro destinos, sabiendo que es algo imposible y que nos dejaremos mucho mundo atrás. Sabes, este podcast es gratis porque creo que compartir es vivir. Pero esto no sería posible sin ti, así que gracias por escuchar. Pero además puedes dejarme un nota de audio de hasta un minuto haciendo clic en este link. https://anchor.fm/cesar-sar/message Otra manera de hacerlo es enviarme una nota de voz de hasta 1 minuto por mi cuenta de Instagram o Facebook.  Y ya lo más de lo más sería que me dieras 5 estrellas y dejases una reseña, 30 segundos para tí, una gran ayuda para mí.  Si quieres contarme algo puedes escribirme a viajes@cesarsar.com  Si quieres contratar mis servicios como viajero consultor es el mismo email, pongo a tu servicio mi experiencia por 135 países en todos los continentes, y es que 3 vueltas al mundo dan para mucho. Puedo ayudarte a organizar tu próximo viajazo, para que aciertes, para que disfrutes, para que vivas, para que sueñes, porque pocas cosas dan tanta satisfacción como un buen viaje. Además podemos compartir redes: https://www.facebook.com/CesarSar/ https://www.instagram.com/sarworldpress/ https://www.youtube.com/channel/UC55ZMnqfOlSc7uWbIEM4bDw Y si te gusta la serie y quieres ayudar más, puedes dejar otro comentario en esta publicación de BuenViaje en IG https://www.instagram.com/p/CrKqoyzubKZ/?igshid=YmMyMTA2M2Y= Un abrazo, compartir es vivir.  #Viajes #ViajesBarartos #Viajes #Viajessostenibles #Consejosdeviajes #Viajesfelices #Podcastdeviajes #Vueltaalmundo 

La economía en una lección, de Henry Hazlitt, es un análisis brillante de los sofismas económicos que siguen rigiendo la política económica de gobiernos sin número por todo el mundo. Actualmente, no existe uno solo que no siga recurriendo a las falacias y a la lógica económica defectuosa que Hazlitt desenmascara con claridad y rotundidad en esta obra, todo un clásico en su género. La raíz del problema, como expuso Frédéric Bastiat en el siglo XIX, es que se tiende a tener en cuenta exclusivamente las consecuencias inmediatas de una política y sus efectos sobre un sector particular, sin reparar en las que produciría a largo plazo y sobre el conjunto de la comunidad.  Henry Hazlitt fue un brillante periodista económico, colaborador y columnista de importantes diarios como el Wall Street Journal o el New York Times. Durante más de 20 años fue director asociado de Newsweek. También fue autor prolífico de numerosos ensayos sobre economía y política, como The Failure of New Economics, Man versus Welfare State, The Foundation of Ethics y The Conquest of Poverty. Hazlitt ha sido considerado el periodista económico más importante del siglo XX en Estados Unidos y uno de los más destacados paladines de la libertad.    Daniel Fernández es licenciado en Administración y Dirección de Empresas por la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid. También es máster de Economía de la Escuela Austriaca y doctor en Economía aplicada por la misma universidad. Actualmente es profesor de la Facultad de Ciencias Económicas de la Universidad Francisco Marroquín y director del observatorio UFM Market Trends de la misma institución. También mantiene una intensa actividad como divulgador desde su propio canal de YouTube. 

¿Sabes lo que quieres pero no pasas a la acción? ¿No te animas a definir objetivos porque se te antojan como una montaña inalcanzable? ¿Cuando empiezas algún proyecto del tipo que sea te frustra y te desanima el hecho de que los resultados no sean inmediatos? Si has contestado que sí a una o a varias de estas preguntas, este episodio es para ti. En mi Newsletter “Tres minutos” encontrarás artículos breves sobre reflexiones y herramientas que nos ayudan a vivir mejor. Lo tienes aquí: https://lasclavesdesol.substack.com/ Me encuentras en: https://www.instagram.com/lasclavesdesol Tienes mi nuevo libro TRES MINUTOS, el audiolibro de APRÉNDETE y todos mis libros aquí: https://www.lasclavesdesol.com/tienda/ Si sientes que este episodio te sirve y crees que les puede servir a otras, no te cortes: compártelo por Whatsapp o por Instagram o como quieras. Y si te apetece dejarme un comentario, yo feliz de la vida. Aquí tienes el enlace a mi nueva membresía "Té con Sol", : ⁠https://www.lasclavesdesol.com/te-con-sol/⁠ En ella podrás disfrutar de una mentoría grupal cada mes, además de un artículo semanal en el que comparto contigo todos esos descubrimientos, herramientas, recursos que me sirven para organizarme, para crecer, para que me pase lo que quiero que me pase. Gracias por acompañarme.