Baseado em NUDE

Confiamos até demais nas coisas tecnológicas, mas como vivíamos antes de tudo isso? Posso fazer uma oração por você? Fazer um passe? Você conhece alguém que usa lentes transitions? Fala comigo, me chama lá no instagram! Aqui oh, clica aqui. Me manda um email, me manda um beijo, me manda uma DM. Contato • Instagram • Twitter ________________________________________________________ Boulevard St Germain by Jahzzar https://soundcloud.com/jahzzar Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported— CC BY-SA 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music provided by Music for Creators https://youtu.be/UosZ-1Gg7sA - twisted by Pold https://soundcloud.com/pold-music Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music provided by Music for Creators https://youtu.be/9FQXobA1WqI - Mind your Time by Me.So https://soundcloud.com/me_so Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music provided by Music for Creators https://youtu.be/MdyTZqbuVZE - Danse Macabre - Busy Strings de Kevin MacLeod está licenciada sob uma licença Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) Origem: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100556 Artista: http://incompetech.com/

Menina, num é que rendeu o papo do ranço do coentro? Os militantes da causa vieram falar dar suas razões para ele ser amado. Qual que é dessas pessoas que nos mandam aquela propaganda na dm sem nem falar um bom dia, sabe? Você usa a mesma palha de aço quantas vezes? Tem um limite de vezes? Fala comigo, me chama lá no instagram! Aqui oh, clica aqui. Me manda um email, me manda um beijo, me manda uma DM. Contato • Instagram • Twitter

A liberdade de escolher o que vai assistir nos deixa louco por que passamos mais tempo escolhendo do que assistindo? Qual a sua opinião sobre quem faz stories com máscara? Você gosta de coentro? Fala comigo, me chama lá no instagram! Aqui oh, clica aqui. Me manda um email, me manda um beijo, me manda uma DM. Contato • Instagram • Twitter ________________________________________________________ Boulevard St Germain by Jahzzar https://soundcloud.com/jahzzar Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported— CC BY-SA 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music provided by Music for Creators https://youtu.be/UosZ-1Gg7sA - twisted by Pold https://soundcloud.com/pold-music Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music provided by Music for Creators https://youtu.be/9FQXobA1WqI - Mind your Time by Me.So https://soundcloud.com/me_so Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music provided by Music for Creators https://youtu.be/MdyTZqbuVZE - Danse Macabre - Busy Strings de Kevin MacLeod está licenciada sob uma licença Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) Origem: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100556 Artista: http://incompetech.com/

O que esses influenciadores tem feito? Você percebe que com a pandemia tá existindo bom senso, empatia e a famosa realidade? Por que os gatos são tão feiticeiros? Você usa camisa de time? OH GOD! WHY? Vem bater esse papo comigo! Fala comigo, me chama lá no instagram! Aqui oh, clica aqui. Me manda um email, me manda um beijo, me manda uma DM. Contato • Instagram • Twitter ________________________________________________________ Boulevard St Germain by Jahzzar https://soundcloud.com/jahzzar Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported— CC BY-SA 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music provided by Music for Creators https://youtu.be/UosZ-1Gg7sA - twisted by Pold https://soundcloud.com/pold-music Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music provided by Music for Creators https://youtu.be/9FQXobA1WqI - Mind your Time by Me.So https://soundcloud.com/me_so Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music provided by Music for Creators https://youtu.be/MdyTZqbuVZE

Caramba, de onde surgiram essas dores todas depois dos 30? O que rolou com o meu corpo para ter mudado tanto assim? Você se sente mais feliz quando come algo que gosta muito? E por que não usar fio dental hein? Vem bater esse papo comigo! Fala comigo, me chama lá no instagram! Aqui oh, clica aqui. Me manda um email, me manda um beijo, me manda uma DM. Contato • Instagram • Twitter ________________________________________________________ Boulevard St Germain by Jahzzar https://soundcloud.com/jahzzar Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported— CC BY-SA 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music provided by Music for Creators https://youtu.be/UosZ-1Gg7sA - twisted by Pold https://soundcloud.com/pold-music Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music provided by Music for Creators https://youtu.be/9FQXobA1WqI - Mind your Time by Me.So https://soundcloud.com/me_so Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music provided by Music for Creators https://youtu.be/MdyTZqbuVZE

Bôdia, meus consagrados, no episódio de hoje falamos sobre as delícias de entrar no app do auxílio emergencial e saber que foi aprovado. Falamos também sobre a elegância do inverno e finalizamos com o ranço de quem não fecha a porta. Fala comigo, me chama lá no instagram! Aqui oh, clica aqui. Me manda um email, me manda um beijo, me manda uma DM. Contato • Instagram • Twitter ________________________________________________________ Boulevard St Germain by Jahzzar https://soundcloud.com/jahzzar Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported— CC BY-SA 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music provided by Music for Creators https://youtu.be/UosZ-1Gg7sA - twisted by Pold https://soundcloud.com/pold-music Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music provided by Music for Creators https://youtu.be/9FQXobA1WqI - Mind your Time by Me.So https://soundcloud.com/me_so Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music provided by Music for Creators https://youtu.be/MdyTZqbuVZE

Começamos uma nova era nesse podcast, nome mudou, capa mudou e os assuntos também mudaram. Mas vem cá, cê tá lidando bem com o isolamento social? Tá com saudade de sair por aí, ver os migo e dar um abraço na sua mãe? E por que as roupas de academia são assim? Fala comigo, me chama lá no instagram! Aqui oh, clica aqui. Me manda um email, me manda um beijo, me manda uma DM. Contato • Instagram • Twitter ________________________________________________________ Boulevard St Germain by Jahzzar https://soundcloud.com/jahzzar Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported— CC BY-SA 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music provided by Music for Creators https://youtu.be/UosZ-1Gg7sA - twisted by Pold https://soundcloud.com/pold-music Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music provided by Music for Creators https://youtu.be/9FQXobA1WqI - Mind your Time by Me.So https://soundcloud.com/me_so Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music provided by Music for Creators https://youtu.be/MdyTZqbuVZE

Episódio bem delicinha que gravei com a Beatriz Bassalobre que é psicóloga, e fala de sexualidade feminina, corpo feminino e psique. Papo incrível, esclarecedor e cheio de informação maravilhosa. Acompanhem o trabalho da Bia no instagram :) baseadoemnude@gmail.com instagram.com/baseadoemnud facebook.com/baseadoemnud twitter.com/baseadoemnude

No episódio de hoje eu bati um papo com a Raquel Moura sobre Ho'oponopono, uma ferramenta linda que tem muito a nos ensinar. Livro citado: Wise Secrets of Aloha - Harry Uhane Jim Site Oficial Ho'oponopono Acompanhem o trabalho da Raquel baseadoemnude@gmail.com instagram.com/baseadoemnud facebook.com/baseadoemnud twitter.com/baseadoemnude

Continuando o papo que tive com a Ju semana passada, hoje iremos pra conclusão onde falamos bastante sobre o quão maravilhosa é a experiencia do autorretrato. Vem ouvir, corre pro play! Acompanhe a Ju Queiroz ♥ baseadoemnude@gmail.com instagram.com/baseadoemnud facebook.com/baseadoemnud twitter.com/baseadoemnude

Que delícia de episódio gravado com a queridíssima Ju Queiroz, que também é fotógrafa, e que topou esse momento de partilha comigo. Falamos sobre como ela entrou no mundo da fotografia, como chegou nesse momento de fotografar mulheres e também o impacto que isso causa na sua vida. Vem ouvir! Acompanhe a Ju Queiroz ♥ baseadoemnude@gmail.com instagram.com/baseadoemnud facebook.com/baseadoemnud twitter.com/baseadoemnude

Estamos vivendo o isolamento social, trancados dentro de casa e ainda assim tentando ser produtivos, tentando manter a nossa sanidade nesse estado de caos mundial. baseadoemnude@gmail.com instagram.com/baseadoemnude facebook.com/baseadoemnud twitter.com/baseadoemnude

Passei por tantas etapas com meu cabelo, que hoje com o cabelo raspado fiquei pensando se ele define o quão mulher eu sou ou o quão feminina sou. baseadoemnude@gmail.com instagram.com/baseadoemnude facebook.com/baseadoemnud twitter.com/baseadoemnude

Depois de me deparar com muitos relatos de mulheres que passaram por experiências profundamente constrangedoras durante ensaios fotográficos, resolvi fazer este vídeo como uma forma de utilidade pública: organizando informações a respeito do que é um ensaio fotográfico e o que está dentro do normal, aceitável e profissional, para que nenhuma de nós precise mais passar por desconforto por falta de conhecimento. Esse episódio é conteúdo do vídeo https://www.youtube.com/watch?v=vzGE-6wd1Uk&t=19s baseadoemnude@gmail.com instagram.com/baseadoemnude facebook.com/baseadoemnud twitter.com/baseadoemnude

Episódio pra gente refletir sobre o peso do diploma. Ele é realmente necessário? Ele define quem você é? baseadoemnude@gmail.com instagram.com/baseadoemnude facebook.com/baseadoemnud twitter.com/baseadoemnude

Quem nunca abriu mão do silêncio, só por medo de ficar sozinho? Quem nunca permaneceu numa relação tóxica por temer a solidão? Nesse episódio conversei com a Bruna sobre as delícias de viver com a própria companhia, sobre priorizar as coisas que amamos e queremos, pra termos uma vida mais saudável. • Bruna Coelho | instagram.com/brunalandin Grande beijo, PZ baseadoemnude@gmail.com instagram.com/baseadoemnud facebook.com/baseadoemnud twitter.com/baseadoemnude

A culpa não é da sua roupa, da forma como você falou ou como você riu. A culpa não é sua! Vem ouvir minha história e compartilha a sua comigo. Beijos, Zuca baseadoemnude@gmail.com instagram.com/baseadoemnude facebook.com/baseadoemnud twitter.com/baseadoemnude #baseadoemnude #assédio #shortinhotipoanitta #aculpanãoédavítima

A gente tem uma visão tão conturbada sobre o trabalhar em casa, eu pelo menos tinha. Imaginava que seria muito mais simples do que é, mas hoje sei que apesar de todas as dificuldades me sinto muito mais saudável e dedicada pelo meu trabalho. Vem ouvir minha história e compartilha a sua comigo. Beijos, Zuca baseadoemnude@gmail.com instagram.com/baseadoemnude facebook.com/baseadoemnud twitter.com/baseadoemnude

Vemos tantos conteúdos na internet sobre como ajudar seu amigo ansioso, mas e se esse amigo ansioso for você? Você sabe o que fazer, como agir, o caminho que deve tomar pra sair de uma crise? No papo de hoje conversei com a psicoterapeuta analítica Renata Bonicontro sobre o que fazer quando a gente se descobre ansioso e quais caminho devemos tomar para levar a vida de forma mais saudável. Vem ouvir! • Renata Bonicontro | http://instagram.com/renatabonicontro Beijos, Zuca baseadoemnude@gmail.com instagram.com/baseadoemnude facebook.com/baseadoemnud twitter.com/baseadoemnude

Você provavelmente já deve ter ouvido que para uma mulher ser feliz por completo, ela precisa ser mãe. Mas quem que decidiu isso? Foi a própria mulher? E a maternidade, é esse mar de rosas que imaginamos ser? A mulher quando vira mãe deixa de ser mulher, deixa de ter vontades e desejos próprios? Hoje eu gravei com a Tiara e ela compartilhou comigo um pouco da sua vivência de ser mãe. Corre pro play! Beijos, Zuca baseadoemnude@gmail.com instagram.com/baseadoemnud facebook.com/baseadoemnud twitter.com/baseadoemnude

O que você faz pra se sentir mais bonita, pra viver de forma mais agradável dentro de si mesma? Sabemos que hoje ouvimos muito o discurso de "ame-se como você é" mas você tem se amado de verdade ou apenas se conformou? Tem cuidado do funcionamento do seu corpo? Tem cuidado da sua saúde? Já parou pra pensar que o amor próprio tá muito além de gostar do que se vê mas que também deve valer pra como você tem cuidado do funcionamento do seu corpo? Episódio leve, gostoso, gravado com a Flávia Jasinski e Patrícia Alvino. Corre pro play! Beijos, Zuca baseadoemnude@gmail.com instagram.com/baseadoemnud facebook.com/baseadoemnud twitter.com/baseadoemnude

Que papo delícia que tive nesse dia. Tive a honra de gravar com a @corpoderio, @lilocula, @lucibelebento pra falarmos sobre os nossos processos com a menstruação, como fomos educadas e como temos aprendido a conhecer mais o nosso próprio corpo pra vivermos bem no nosso ciclo. E também recebi um áudio do @enzoolop me contando como foi pra ele. Corre pro play! Beijos, Zuca baseadoemnude@gmail.com instagram.com/baseadoemnud facebook.com/baseadoemnud twitter.com/baseadoemnude

Primeiro episódio do ano e já comecei refletindo sobre a rivalidade feminina, a tão famosa e tão falada. Você vive isso? Já sentiu na pele? Vem conversar comigo. Beijos, Zuca baseadoemnude@gmail.com instagram.com/baseadoemnud facebook.com/baseadoemnud twitter.com/baseadoemnude

Você namora uma pessoa que te admira, que te respeita, te apoia, te acha gata pra caramba? A gente vive sempre pensando nos relacionamentos que não queremos ter e acabamos esquecendo de fazer algumas exigências do que de fato é importante pra gente numa relação. Vem ouvir meus pensamentos, vem refletir comigo! Beijos, Zuca baseadoemnude@gmail.com instagram.com/baseadoemnude facebook.com/baseadoemnud twitter.com/baseadoemnude

Perdemos a noção das piadas, perdemos a noção do respeito. Você respeita só quem tem a mesma opinião que você? Vamos repensar do que estamos rimos, do que estamos nos divertindo. Vem conversar comigo! Beijos, Zuca baseadoemnude@gmail.com instagram.com/baseadoemnud facebook.com/baseadoemnud twitter.com/baseadoemnude

Sendo quase que uma continuação do episódio passado, venho nesse discutir e pensar sobre a liberdade de viver sem pelos. Essa liberdade existe mesmo ou foi uma criação da nossa cabeça pra gente não se sentir tão culpada em tirá-los? Vem conversar comigo! Beijos, Zuca baseadoemnude@gmail.com instagram.com/baseadoemnude facebook.com/baseadoemnud twitter.com/baseadoemnude

A gente vive numa linha muito tênue entre ser livre e querer estar livre dos julgamentos da sociedade. Você consegue saber se seus desejos são genuínos ou se você faz só pra se livrar do que vão falar? Beijos, Zuca baseadoemnude@gmail.com instagram.com/baseadoemnude facebook.com/baseadoemnud twitter.com/baseadoemnude

Vivemos na ansiedade pra sermos aceitos pelos outros, pra agradar, pra nunca decepcionar, mas infelizmente essas atitude acabam tendo um peso que ultrapassa nossa felicidade. • Patrícia Alvino | instagram.com/_urannia_ Beijos, Zuca baseadoemnude@gmail.com instagram.com/baseadoemnude facebook.com/baseadoemnud twitter.com/baseadoemnude

Episódio de hoje eu gravei com a Carol Caracol, que além de um brechó incrível, tbm é idealizadora do projeto Independente Mina. Falamos sobre ser mulher, as dificuldades que enfrentamos e também como manter nosso trabalho sempre original sem cópias. Vem ouvir! baseadoemnude@gmail.com instagram.com/baseadoemnud facebook.com/baseadoemnud

O episódio de hoje eu bati um papo com a Michele Ribeiro, que é cabeleireira, e que tem uma visão completamente diferente do que estamos acostumados a ver nos salões. "Qual tipo de cabelo é ideal pro seu rosto? Ah, mas isso aqui não combina com o formato do seu rosto!" Pois é, com a Michele não existe isso de o que é ideal pro seu rosto mas sim o que você quer fazer! Vem ouvir esse papo bem delícia. baseadoemnude@gmail.com instagram.com/baseadoemnud facebook.com/baseadoemnud

A gente vive nessa ilusão de que pra mudar é necessário 10 anos e também espera um passe de mágica ou milagre pra que isso aconteça! Será que é isso mesmo? Vem conversar comigo! Grande beijo, PZ baseadoemnude@gmail.com instagram.com/baseadoemnud facebook.com/baseadoemnud

E esse tal padrão que a gente vive querendo alcançar mas que acaba anulando e escondendo todas as características únicas que temos? Vale a pena querer se encaixar no padrão ao invés de enxergar as nossas próprias qualidades? Grande beijo, PZ baseadoemnude@gmail.com instagram.com/baseadoemnud facebook.com/baseadoemnud

A gente já tem muita dificuldade para lidar com as frustrações que a vida nos trás. Seja no trabalho, com amigos, família... Mas e quando a gente se frustra com a gente mesmo? Como lidar? Vem ouvir meu desabafo e compartilhar o seu comigo. Grande beijo, PZ baseadoemnude@gmail.com instagram.com/baseadoemnude facebook.com/baseadoemnud

Olá amoras, No quarto episódio do BeN POD, eu recebi duas convidadas pra falarmos sobre SUTIÃ. Episódio leve, tranquilo e com um papo delícia sobre o tabu que é viver ou não viver com sutiã, deixar ou não nossos seios livres. Três mulheres, três tamanhos de peitos diferentes e três experiências. Espero que vocês gostem. • Patrícia Alvino | www.instagram.com/_urannia_/ • Maysa Colombo | www.instagram.com/arrudamor/ Grande beijo, PZ baseadoemnude@gmail.com instagram.com/baseadoemnude facebook.com/baseadoemnud

Se você tá pensando que já gravei um programa sobre isso e que havia dito tudo, você tá enganada. Quando o assunto é abuso, infelizmente, temos muuuuuito assunto, temos muitas coisas a serem ditas e esclarecidas. Principalmente por que o abuso não está só nos namoros, mas também nos empregos, nas famílias, nas amizades. Dá o play, vem ouvir minhas história e compartilhar a sua comigo. Beijos, Zuca baseadoemnude@gmail.com instagram.com/baseadoemnude facebook.com/baseadoemnud twitter.com/baseadoemnude

Até quando vamos tentar esconder as nossas inseguranças dizendo que somos perfeccionistas? Você já parou pra pensar que essa perfeição que deseja alcançar talvez seja impossível? Bati um papo, mais uma vez, com a Patrícia Alvino sobre como estamos tentando disfarçar nossas inseguranças tentando alcançar uma perfeição inexistente. • Patrícia Alvino | instagram.com/_urannia_ Beijos, Zuca baseadoemnude@gmail.com instagram.com/baseadoemnude facebook.com/baseadoemnud twitter.com/baseadoemnude

Aproveitando o Setembro Amarelo, e hoje ser o dia mundial da prevenção ao suicídio, gravei um programa sobre depressão com a psicóloga Thais Castro. Fiquei atenta aos sinais, não tenha vergonha de pedir ajuda. • Thais Castro 43 999108033 Av. Higienópolis 1505, sala 503 - Londrina | PR Beijos, Zuca baseadoemnude@gmail.com instagram.com/baseadoemnude facebook.com/baseadoemnud twitter.com/baseadoemnude

O que mudou de quando você era criança pras crianças de hoje? Quantas coisas você não podia fazer e quantas coisas nossas crianças podem? No episódio de hoje bati um papo com a Vanessa, que é diretora de arte e mãe, sobre a evolução que vivemos quando se fala em educar crianças. • Vanessa Balestri | instagram.com/vanessabalestri Beijos, Zuca baseadoemnude@gmail.com instagram.com/baseadoemnude facebook.com/baseadoemnud twitter.com/baseadoemnude

Já falamos aqui sobre coragem para realizarmos mudanças nas nossas vidas, mas muitas vezes não temos a mesma abertura para enxergar as mudanças do outro. • Patrícia Alvino | instagram.com/_urannia_ Beijos, Zuca baseadoemnude@gmail.com instagram.com/baseadoemnude facebook.com/baseadoemnud twitter.com/baseadoemnude

Você sabe o que é terapia holística? Já se interessou por Reiki, ThetaHealing, quis tomar um floral? Vem ouvir esse papo que eu tive com a terapeuta holística Patrícia Alvino e entender mais sobre esse cuidado. • Patrícia Alvino | instagram.com/_urannia_ Beijos, Zuca baseadoemnude@gmail.com instagram.com/baseadoemnude facebook.com/baseadoemnud twitter.com/baseadoemnude

Você denuncia macho escroto todo dia? Tá na luta pra acabar com o patriarcado? Mas quantas minas você já falou bem? Quantas minas você já indicou e espalhou por aí o quanto ela é incrível? Pensa nisso. Beijos, Zuca baseadoemnude@gmail.com instagram.com/baseadoemnude facebook.com/baseadoemnud twitter.com/baseadoemnude

Nem sempre vamos ter dinheiro para consumir o produto ou pagar por aquele serviço legal que nossa amiga fornece, mas isso não quer dizer que não possamos apoiá-la (e nem nos dá o direito de pedir por ele de graça). Eu e a Patrícia conversamos sobre isso neste episódio. • Patrícia Alvino | instagram.com/_urannia_ Beijos, Zuca baseadoemnude@gmail.com instagram.com/baseadoemnude facebook.com/baseadoemnud twitter.com/baseadoemnude

Se fosse eu já teria feito isso! Se fosse eu já teria feito aquilo! Teria mesmo? Já se colocou no lugar do outro? Já tentou imaginar a dor do outro e entender que não é tudo tão simples como funciona dentro da sua cabeça? Ouve minha história e me conta a sua. Grande beijo, PZ baseadoemnude@gmail.com instagram.com/baseadoemnude facebook.com/baseadoemnud twitter.com/baseadoemnude

Você já parou pra pensar no seu circulo de amizades que ainda cultiva? Consegue respeitar os limites dos seus amigos? A individualidade? Depois dos 30 as minhas visões em relação aos meus amigos mudaram, vem ouvir. Beijos, Zuca baseadoemnude@gmail.com instagram.com/baseadoemnude facebook.com/baseadoemnud twitter.com/baseadoemnude

O aplicativo que mostra a gente mais velha te deixou maluca? Você sentiu a cobrança da juventude eterna? E as cobranças sociais sobre quem você deveria ser com a idade que você tem hoje? Bati um papo com a Patrícia sobre isso neste episódio. • Patrícia Alvino | instagram.com/_urannia_ Beijos, Zuca baseadoemnude@gmail.com instagram.com/baseadoemnude facebook.com/baseadoemnud twitter.com/baseadoemnude

"Uma das principais razões para termos problemas com insegurança é: compararmos o nosso por trás das câmeras com os destaques da vida das outras pessoas." Steven Furtick Ouve minha história e me conta a sua. Grande beijo, PZ baseadoemnude@gmail.com instagram.com/baseadoemnude facebook.com/baseadoemnud twitter.com/baseadoemnude

Hei, você já elogiou alguém? Já deixou o dia de alguém mais brilhante? Distribuiu aquela dose de amor pra alguém? O que tá esperando pra falar pro outro que ele é incrível? Ouve minha história e me conta a sua. Grande beijo, PZ baseadoemnude@gmail.com instagram.com/baseadoemnude facebook.com/baseadoemnud twitter.com/baseadoemnude

Hei, mulher! Você já se tocou? Já se permitiu sentir todas as sensações do seu corpo quando seus próprios dedos correm por ele? No episódio de hoje bati um papo com a Vanessa que é terapeuta corporal sobre o toque com amor. Vem ouvir. • Vanessa Siqueira | instagram.com/vstantra Beijos, Zuca baseadoemnude@gmail.com instagram.com/baseadoemnude facebook.com/baseadoemnud twitter.com/baseadoemnude

Numa sociedade que dita mil regras sobre como devemos ser, como devemos agir, a representatividade é cada dia mais importante e mais essencial. Ter coragem e força pra sair da caixa, pra viver fora do armário que tentam nos empurrar. O papo de hoje com a Mel foi lindo e eu espero que vocês gostem. • Mel Bevacqua | instagram.com/feiticeiran | instagram.com/meiodaterra Beijos, Zuca baseadoemnude@gmail.com instagram.com/baseadoemnude facebook.com/baseadoemnud twitter.com/baseadoemnude

Dia dos namorados e vc tá solteira? Uau, que ótimo dia pra se cuidar, pra se amar e fazer tudo que mais se ama! Beijos, Zuca baseadoemnude@gmail.com instagram.com/baseadoemnude facebook.com/baseadoemnud twitter.com/baseadoemnude

Você se maquia pelos motivos certos? Você é livre para se arrumar quando e como quiser ou só é dependente dos artifícios da make? Vem refletir comigo sobre isso! Beijos, Zuca baseadoemnude@gmail.com instagram.com/baseadoemnude facebook.com/baseadoemnud twitter.com/baseadoemnude