En Tránsito

Todos respiramos, es necesario para vivir. Sin embargo, más allá de la importancia que tiene el acto de respirar, solemos hacerlo en piloto automático y muchas veces nos olvidamos de todas las formas en que puede ayudarnos. En el episodio de hoy hablamos sobre cómo podemos aprender a usar la respiración consciente como una herramienta para vivir de forma más presente y más feliz.

Desde que empecé a practicar la meditación Vipassana mi vida cambió por completo. En este episodio te cuento algunos de los aprendizajes más grandes que me dejó esta técnica y mis experiencias en cada uno de los retiros. Aprendé más sobre las bases más importantes de esta técnica con mi curso "El Poder Transformador de la Meditación Vipassana" a un precio super especial para oyentes del podcast con el código UNVIAJEHACIAVOS

Vuelve la sección "Un café con Maru" para responder a esta pregunta que quizás vos también te estás haciendo. Un episodio cortito pero con un mensaje muy importante.

Después de más de 1 año y 4 meses decidí volver a las redes sociales. En este episodio te cuento por qué. No fue una decisión fácil sino que me llevó a hacer un debate interno muy grande y a tomar decisiones conscientes.

La Ley del Espejo, si se usa correctamente, es una herramienta de autoconocimiento y crecimiento personal muy potente que puede ayudarte a transformar tu vida. En este episodio nos sumergimos en las bases de esta teoría y te explico cuáles son cada uno de los reflejos que están marcando tu vida.

La autoindagación es un proceso de exploración interna que implica que te hagas preguntas profundas y que reflexiones sobre cuál es tu propia naturaleza, tus emociones emociones, tus creencias….  Explorar en la autoindagación es hacer un viaje hacia hacia vos que te permitirá descubrir tus fortalezas, debilidades, deseos, miedos y motivaciones más auténticas.

La identidad es una parte clave del proceso de autoconocimiento; pero muchas veces pueden aparecer desafíos que no nos permiten conectar de forma real o re-descubrir quien verdaderamente somos. En este episodio te cuento un poco de mi historia y cómo es posible hacerle frente a los obstáculos que se nos presentan en el camino.

Hay ciertos momentos en la vida (y especialmente durante el proceso de autoconocimiento), en que aprender a habitar la incomodidad es tan inevitable como necesario. En este episodio hago una reflexión sobre por qué es importante aprender a hacerle frente a nuestros miedos, a ir más allá y cómo salir de nuestra zona de confort nos ayuda a aprender, evolucionar y conectarnos con nuestro verdadero ser.

El autoconocimiento es un proceso CLAVE para la transformación y el desarrollo personal. En este episodio profundizamos en qué es el autoconocimiento y cuáles son las diferentes etapas del proceso.

Hoy te traigo la pregunta de Melina, que quiere algunos consejos para poder mantener la motivación en sus nuevos hábitos a largo plazo. Esta es una pregunta personal, pero que en realidad está buenísima porque es un tema que nos afecta a todos por igual. Por eso, aprovecho este espacio de la sección Un Café con Maru, para contarte sobre los que creo son los tres pilares fundamentales que ayudan a poder mantener la motivación (y los hábitos) en el tiempo.

En este episodio te cuento sobre una situación en la que sentí que perdí el control de mi mente, mis emociones y pensamientos y como eso me hizo reflexionar sobre la necesidad de entender el SER (como verbo) humano. Un episodio de introspección y reflexión, en el que te doy además algunas consignas para que puedas mirar vos también hacia adentro y conectar no solo con el presente, sino también con tu verdadera esencia.

La primera pregunta de esta sección está relacionada con el tiempo que debemos y/o podemos dedicarle a la meditación. ¿Me sirve de algo meditar solo 5 minutos por día o no voy a sacar ningún beneficio de esto? En el episodio hago mención al video Cómo logré meditar todos los días.

El perfeccionismo puede ser positivo, pero también negativo. En este episodio hablamos sobre cómo reconocer si sos una persona perfeccionista o no y te explico cómo aprender a gestionarlo para ser perfeccionista pero también realista. Al final del episodio, te dejo también unas consignas que te ayudarán a mirar hacia adentro y reflexionar sobre cómo la búsqueda constante de la perfección está (o no) afectando tu vida.

Este episodio es un renacer de este podcast y lo que quiero hacer es contarte por qué y qué es lo que vas a encontrar acá a partir de ahora. Además, te hago una invitación para que seas el co-creador de este podcast

"Un viaje hacia vos" es el podcast que te invita a vivir de una forma simple, consciente e intencionada. Si te animás a mirar más hacia adentro que hacia afuera, a cuestionarlo todo y a abrazar el cambio, como sea que se presente, estás en el lugar correcto.

En este episodio de En Tránsito hablo con Amanda de Minimalismo y Orden, sobre cómo llevar un estilo de vida simple y sobre todo, ordenado, cuando tenés niños. Amanda tiene una historia muy interesante porque pasó de ser compradora casi compulsiva, a vivir desde una filosofía de vida minimalista. Se convirtió en organizadora profesional y hoy, a poco de haber cumplido un año como mamá, nos cuenta todo lo que aprendió sobre llevar este estilo de vida cuando no todo depende de uno mismo. Además, da tips para que puedas mantener el orden y la simpleza en tu hogar, incluso teniendo niños pequeños. Si querés conocer más sobre el trabajo de Amanda podés seguirla en Instagram @minimalismoyorden o visitar su página web minimalismoyorden.es Si quieres saber más sobre minimalismo y productividad

Escribir hace bien y de eso no tengo ninguna duda. Ni yo, ni Aniko Villalba, la invitada de este episodio de En Tránsito. En esta charla, Aniko Villalba nos cuenta sobre su vida como escritora y su pasión por las washi tapes. Hablamos sobre la escritura como una manera de soltar, pero también sobre el síndrome del impostor, sus miedos, desafíos y sus proyectos. Para saber más de Aniko, sus libros, talleres y su podcast, visita www.anikovillalba.com Si quieres saber más sobre minimalismo y productividad

En este episodio hablo con Jezabel de Vivir tu Ser sobre cómo trabajar y cultivar nuestro amor propio. Jez nos cuenta su camino para re-encontrarse con ese amor que, de por sí, ya llevamos dentro. Además, nos indica cuáles son los pasos que debemos seguir para poder conocer nuestro ser y así, como consecuencia, amarnos cada día más. Si querés conocer más sobre el trabajo de Jezabel podés seguirla en Instagram @vivirtuser o visitar su página web vivirtuser.com Si quieres saber más sobre minimalismo y productividad

En este episodio hablo con Francisco Ortiz sobre finanzas personales, inversiones, minimalismo y hasta un poco de marketing digital. Francisco Ortiz es argentino y aunque en sus inicios comenzó como blogger de viajes, fue transformando su negocio hasta convertirse en uno de los youtubers de finanzas más populares en español. Fran nos cuenta su relación y aprendizaje en las finanzas personales, pero también nos da consejos para poder administrarnos de la mejor manera no solo en el presente, pero sino también de cara al futuro. Si querés saber más sobre Fran, podés encontrarlo en Instagram como @viajandoconfran, en su canal de Youtube (Francisco Ortiz) o en su blog viajandoconfran.com Si quieres saber más sobre minimalismo y productividad

En este episodio hablo con Laura Otero sobre las dos caras de emigrar. Lau Otero nos cuenta, desde su experiencia, cuáles son las cosas fáciles y las no tan fáciles de empezar una vida de cero en otro lugar. Dos años después de emigrar, y habiendo vivido como residente en Ámsterdam, Barcelona y Madrid, reflexionamos sobre el proceso y, cerramos la charla con consejos para migrantes. Si querés conocer más sobre el trabajo de Lau, seguila en @lauritaotero en Instagram o en su web de viajes lauranoesta.com Si quieres saber más sobre minimalismo y productividad

En este episodio hablo con Marion de la Porte, la cara detrás del proyecto Sin Plástico que motiva a vivir una vida con menos plásticos. Marion de la Porte es la autora del libro "Familias Sin Plástico" y en esta entrevista hablamos sobre su camino hacia un estilo de vida low waste. Analizamos el consumo de plásticos, las problemáticas ocultas detrás de su consumo masivo y sobre la educación sostenible. Una conversación que seguramente te dejará pensando en tu forma de consumo y que también te motivará a implementar cambios en tu vida. Para saber más sobre Marion y su proyecto puedes visitar la web www.sinplastico.es Si quieres saber más sobre minimalismo y productividad

Este episodio es el audio del vídeo que preparé para mi canal de Youtube respondiendo a varias de las preguntas que me hicieron sobre mi experiencia meditando un año durante todos los días. ¿Cuál fue el mayor cambio? ¿Cómo logré mantener la constancia? ¿Qué meditaciones recomiendo? Y mucho más. Si querés ver la versión original, te recomiendo visitar mi canal de Youtube, me encontrás como Maru Mutti. Si quieres saber más sobre minimalismo y productividad

En el episodio 24 te propongo que reflexionemos sobre este 2020 que se está terminando. La idea es que hagamos una especie de balance de fin de año cambiando nuestra mirada y perspectiva para llenarnos de energía positiva y abrinos al 2021 llenos de luz y esperanza. Si quieres saber más sobre minimalismo y productividad

En el episodio 23 de En Tránsito #podcast charlo con Lucía Terol (@sencillezplena) sobre la cómo el orden y la organización exterior, nos permiten vivir de una manera ordenada en el interior. Hablamos sobre sus comienzos, su experiencia de 21 días de ayuno y desconexión y mucho más. Si quieres saber más sobre minimalismo y productividad

En el episodio 22 de En Tránsito #podcast charlo con Samuel Gavilán (@samuelgavilan) sobre la adicción a las redes sociales, nuestra relación con la tecnología y el miedo a perderse de algo por estar desconectado. Hablamos también sobre la manipulación de los algoritmos y la necesidad de un pensamiento crítico. Si quieres saber más sobre minimalismo y productividad

En el episodio 21 de En Tránsito #podcast charlo con Inma Torres (@mininmamente) sobre el minimalismo existencial, el autoconocimiento y la importancia del trabajo de introspección para hacernos las preguntas correctas. Si quieres saber más sobre minimalismo y productividad

En el episodio 20 de En Tránsito #podcast reflexiono sobre la relación que tenemos con el dinero, cómo lo aplico desde el estilo de vida minimalista y qué considero que es importante que entendamos para poder controlar nuestros gastos y lograr nuestros objetivos. Si quieres saber más sobre minimalismo y productividad

En el episodio 19 de En Tránsito #podcast hablo con Jezabel Handel (@vivirtuser) sobre qué son las creencias limitantes y cómo tienen el poder de ayudarnos o perjudicarnos a la hora de ser más productivos y conseguir todo lo que queremos. Si quieres saber más sobre minimalismo y productividad

En el episodio 18 de En Tránsito #podcast hablo con Gabriela Higa (https://www.gabriela-h.com/) sobre la #productividad stress free, el reto de levantarse a las 5 AM durante 3 años y trucos de organización y mucho más. Si quieres saber más sobre minimalismo y productividad

En el episodio 17 de En Tránsito #podcast hablo con Euge Murua (@miterapiadeviaje) sobre cómo podemos relacionar nuestra personalidad productiva con la astrología. Euge nos cuenta sobre cómo la presencia de ciertos planetas hacen que nuestro espíritu productivo sea más o menos fuerte y cómo podemos hacer para desarrollar esos aspectos de nuestra personalidad. Además, cerramos la charla con una meditación preciosa para fortalecer nuestro costado más productivo. Si quieres saber más sobre minimalismo y productividad

En el episodio 16 de En Tránsito #podcast hablo con Agus Nasuti (@theviaje_) sobre cómo su viaje por el mundo se convirtió en el más importante de todos: su viaje interior. También hablamos sobre cómo la meditación se traduce en calidad de vida, y como la práctica le sirve no solo para ayudarse a sí misma sino también a otras personas. Si quieres saber más sobre minimalismo y productividad

En este episodio Maru habla sobre el concepto de minimalismo. Qué es y qué no es y te cuenta un poco más sobre este estilo de vida. Si quieres saber más sobre minimalismo y productividad

En este episodio Maru te cuenta sobre la Regla de los Dos Minutos y te explica cómo aplicarla para mejorar tu productividad en el día a día. La Regla de los Dos Minutos se basa en el Método GTD del libro “Organízate con Eficacia” de David Allen (https://amzn.to/2AdHnV7) Si quieres saber más sobre minimalismo y productividad

En este episodio Maru habla sobre los cambios que se vienen en el podcast, así como también sobre cómo es necesario soltar y cerrar ciclos. Si quieres saber más sobre minimalismo y productividad

Emanuel Llabres, más conocido como Worldlando, es Youtuber de viajes y en esta charla nos cuenta cuáles fueron sus mayores desafíos a la hora de salir de su zona de confort, tanto para dejar su país y viajar por el mundo como para iniciar un proyecto personal tan grande. Si quieres saber más sobre el trabajo de Maru

Lina y Andrés son bloggers de viaje y en esta charla hablamos sobre cómo tomaron la decisión de dejarlo todo para viajar por el mundo. Cómo fue el proceso de renunciar a sus trabajos y sus buenos cargos, contárselo a sus familias y empezar un proyecto de vida diferente. Si quieres saber más sobre el trabajo de Maru

En este episodio Maru charla no con uno, sino con cuatro invitados: Ema (@worldlando), Mati (@maticallone), Eli (@darvueltaalmundo) y @Ale (@martineznotte). Los cinco inauguraron un programa de televisión para un canal local de Argentina (Canal 4 San Martín) y se reunieron también en formato de podcast para participar en este décimo episodio de En Tránsito. Con la idea de reírse un poco recordando viajes y llevarlos a pasar un buen momento, cuentan anécdotas de sus viajes y hasta debaten algunos temas polémicos como ¿la comida italiana es realmente buena o es puro mito? Si quieres saber más sobre el trabajo de Maru

Leti Lagarda es una mujer que viaja sola y no le tiene miedo a nada. En esta charla nos cuenta sobre su historia de vida, su amor por los viajes y sobre todo, cómo es ser mujer, viajar sola y elegir destinos tan poco tradicionales como Pakistán, Líbano, Arabia Saudí, entre otros. Entre otras cosas, también nos cuenta sobre cómo vive su familia su decisión de viajar por el mundo en solitario y por países que muchos catalogan como peligrosos. Si quieres saber más sobre el trabajo de Maru

Carla Llamas es periodista de viajes y en esta charla nos cuenta sobre su proyecto sostenible #ViajarSinPlástico. Hacemos un recorrido sobre cómo empezó a cambiar sus hábitos de consumo y como, una vez adoptado el cambio en su vida diaria, lo comenzó a implementar también de viaje. Si quieres saber más sobre el trabajo de Maru

Matías Callone es creador de contenidos y desde hace 10 años se dedica a inspirar a las personas a viajar en búsqueda de lugares increíbles. En esta charla nos cuenta cómo comenzó su amor por visitar lugares increíbles y pueblos con encanto. También nos cuenta su experiencia como blogger de viajes profesional y cómo logró vivir 100% de los ingresos que genera a través de él. Si quieres saber más sobre el trabajo de Maru

Guada Araoz es nómada digital y la vida la ha puesto a prueba muchas veces. Después de un accidente en moto, decidí hacerle frente a los miedos y empezar a viajar en dos ruedos. En esta charla, Guada nos habla de sus límites, sus desafíos y sus aventuras. Si quieres saber más sobre el trabajo de Maru

Judith Tirado es Youtuber y en esta charla recorremos un poco su historia, desde que comenzó con su blog de viajes hasta que se convirtió en el fenómeno que es hoy. ¿Cómo fue que decidió pasar del blog a los videos? ¿Cómo es trabajar haciéndose cargo de todo sola? ¿Qué país la sorprendió más y cuál la decepcionó? ¿Cómo es su relación con los suscriptores? Todo eso y mucho más en una charla que te hará partir de risa. Si quieres saber más sobre el trabajo de Maru

Ceci y Seba son influencers de viaje y recorren el continente asiático cuidando casas y mascotas. En esta charla nos cuentan cómo descubrieron el Housesitting y también algunas anécdotas de las más de 30 casas que tuvieron a su cargo. Conseguí tu 20% de descuento en la membresía de Housesitting

Pamela Martinez es blogger de viajes y en este episodio charlamos sobre este concepto al que ella llama "traviajar" (o básicamente, viajar y trabajar por el mundo). Nos cuenta sus inicios, sus primeros "traviajes", los planes laborales que se vienen y sobre la inestabilidad de este tipo de trabajos. También hablan sobre el futuro, la jubilación y la necesidad de preocuparse más por el presente. ⚡️ Dejanos tu comentario y una review del podcast para ayudarnos a llegar a más personas

Antonela Brianese es Licenciada en Gestión Ambiental y en esta charla hablamos sobre diferentes hábitos que podemos adoptar para vivir de una manera más responsable y amigable con el medioambiente. Si quieres saber más sobre el trabajo de Maru

Hola soy Maru, creadora de contenidos y nómada digital. En este primer episodio te cuento un poco más sobre mí, mi historia y cómo empecé a viajar de manera full time. Además, hago una pequeña reflexión sobre el nombre del podcast y te cuento con qué te vas a encontrar de ahora en más en los próximos episodios. Si quieres saber más sobre el trabajo de Maru