Entre Les Deux Oreilles - Le balado en santé mentale

Nous avons tous un hamster dans notre tête. Le saviez-vous ? ll s'appelle Pensouillard. Certains jours, il court plus vite que d'autres. Certaines nuits, il nous empêche carrément de dormir. Il nous fait la vie dure ce hamster cérébral. Nous la rend même impossible, parfois. Bien sûr, il s'agit d'une image. Une métaphore de l'égo créé par le Dr Serge Marquis et le protagoniste de son best-seller "Pensouillard le Hamster - Un petit traité de décroissance personnelle".  Comment fait-il pour contrôler nos pensées ? Pourquoi génère-t-il autant d'anxiété ? Comment fait-on pour l'apprivoiser ? J'en discute dans ce 29e épisode du balado avec le Dr Marquis, médecin spécialiste en santé communautare et l'auteur de plusieurs livres sur le stress. Un épisode à ne pas manquer ! Disponible sur toutes les bonnes plateformes de baladodiffusion.  Un balado propulsé par mon relief - Le chemin de la santé mentale. Un organisme qui vient en aide aux personnes vivants avec la dépression, l'anxiété et la bipolarité et leurs proches.

Comment voir au-delà des mots ! Et si le langage corporel recellait de précieuses informations sur l'état d'une personne. Et si une lecture rapide du non-verbal permettait de trouver ce qui se cache derrière les non-dits. Dans cet épisode on discute de communication non-verbale dans un contexte de santé mentale avec Manuel Constant, synergologue. Est-il possible qu'il y ait chez les gens, des indices permettant de mieux les comprendre ? Est-il possible de prévenir certaines situations à partir de signes précurseurs ? Bien sûr, l'analyse du "body language" ne remplace aucunement les outils diagnostics déjà existants mais peut-elle favoriser et optimiser les relations interpersonnelles ? Un épisode à ne pas manquer ! Disponible sur toutes les bonnes plateformes de baladodiffusion.  Un balado propulsé par mon relief - Le chemin de la santé mentale. Un organisme qui vient en aide aux personnes vivants avec la dépression, l'anxiété et la bipolarité et leurs proches.

L'anxiété. Jamais a-t-on aussi parlé de ce sujet que lors des 3 dernières années.  Malgré cette bonne nouvelle, beaucoup de mythes persistent au sujet de l'anxiété. Pour faire la part des choses, Martin reçoit la réputée Dre Sonia Lupien, Directrice scientifique du Centre d'Études sur le stress humain.  L'anxiété et le stress, deux termes pour dire la même chose ? L'anxiété : nait-on avec ou le développe-t-on ? Est-ce que les jeunes en souffrent plus aujourd'hui ? Etait-ce moins présent à l'époque de nos parents et grandsparents ? On déconstruit les mythes et rétablissons les faits dans ce 27e épisode du balado Entre Les Deux Oreilles. Un épisode à ne pas manquer ! Disponible sur toutes les bonnes plateformes de baladodiffusion.  Un balado propulsé par mon relief - Le chemin de la santé mentale. Un organisme qui vient en aide aux personnes vivants avec la dépression, l'anxiété et la bipolarité et leurs proches.

"Et si je lui rentrais mon crayon dans l'oeil ? " Imaginez être constamment envahi par ce type de pensées troublantes, alors que l'on se sait pacifiques et non-violents. Imaginez le degré de honte et de culpabilité vécue par cette personne. C'est ce qu'à vécu mon invité, cette semaine au balado Entre Les Deux Oreilles. Ancien Président de la Fédération Québecoise pour le Trouble-Obsessif-Compulsif et bénévole chez Phobies Zéro, Frederic Tremblay a lui-même vécu l'enfer du TOC et grâce à la médication, aux bons soins de son médecin et aux techniques d'expostion il vit aujourd'hui une vie saine et équlibrée. Le Trouble-Obsessif-Compulsif, communément appelé TOC, est un trouble de santé mentale méconnu mais excessivement souffrant. Environ 3% de la population vit avec ce trouble, mais on soupçonne que ce nombre serait plus élevé car plusieurs n'en parlent pas de peur d'être jugé ou traité de fou. Frédéric nous parle de son histoire avec le Trouble-Obsessif-Compulsif, des principaux TOC courants et il offre aussi une technique de désensibilisation pour aider ceux et celles qui vivent avec cette maladie. Ceci et bien d'autre sujets dans le 26e épisode du balado Entre Les Deux Oreilles. Un épisode à ne pas manquer ! Disponible sur toutes les bonnes plateformes de baladodiffusion.  Un balado propulsé par mon relief - Le chemin de la santé mentale. Un organisme qui vient en aide aux personnes vivants avec la dépression, l'anxiété et la bipolarité et leurs proches.

Inflation. récession, augmentation du coût de la vie. Les temps sont durs sur le front de l'économie. Selon un sondage de la firme Léger, 85% des gens disent vivre de l'anxiété en lien avec la situation économique actuelle. D'ailleurs, cette conjoncture a un nom : l'anxiété économique Pour discuter de cet enjeu, nous recevons cette semaine, Amine Chbani, consultant financier et RH pour la firme FinEduc performance. Quel est l'impact d'une mauvaise santé financière sur la santé globale d'un individu ? À contrario, est-ce que prendre charge de ses finances peut avoir des effets positifs sur sa santé mentale ?  Amine Chbani répond à ces questions et nous offre également des trucs et astuces pour réduire son anxiété économique. Ceci et bien d'autre sujets dans le 25e épisode du balado Entre Les Deux Oreilles. Un épisode à ne pas manquer ! Un balado propulsé par Relief - Le chemin de la santé mentale. Un organisme qui vient en aide aux personnes vivants avec la dépression, l'anxiété et la bipolarité et leurs proches.

Entrepreneur social passionné et homme de coeur au service des autres, le parcours de vie de Jean-François Lacasse l'a mené à bâtir la communauté d'entraide MAYDAY M'AIDER. Depuis quelques années, il donne des interventions aux quatres coins de la francophonie mondiale en faisant voyager les gens à travers sa propre histoire de vie. Martin s'entretient avec lui au sujet de son parcours avec la maladie mentale, de la génèse de son projet MAYDAY M'AIDER et des raisons qu'il l'ont mené à se lancer dans cette aventure de la sensibilisation en santé mentale. On discute également de résilience, d'authenticité, de vulnérabilité et pourquoi il est si difficile pour les hommes de s'ouvrir et d'aller chercher de l'aide lorsqu'il est question de santé psychologique. Ceci et bien d'autre sujets dans ce cinquième épisode de la saison 3 du balado Entre Les Deux Oreilles. Un épisode à ne pas manquer ! Un balado propulsé par Relief - Le chemin de la santé mentale. Un organisme qui vient en aide aux personnes vivants avec la dépression, l'anxiété et la bipolarité et leurs proches.

Luc Vigneault est un être d'exception et un communicateur hors de l'ordinaire. Son parcours est une réussite remarquable et son histoire est inspirante. Au cours de sa vie, il a été traité pour schizophrénie, toxicomanie, dépression et cancer.  À 17 ans qu'il entend pour la première fois des voix. Il se réfugie dans la drogue et perd son épouse, ses enfants, son emploi, sa maison et sa raison de vivre. Quelques années, hospitalisations et tentatives de suicide plus tard, une équipe de soignants croit en lui et l'aide à se prendre en main. Il est le premier au Québec à obtenir un emploi rémunéré à titre de pair-aidant et il est aussi le premier patient en santé mentale chargé de cours en psychiatrie dans une université canadienne. Martin s'entretient avec lui de son parcours vers le rétablissement, de l'impact de la stigmatisation sur les patients et ils adressent ensemble les lacunes du système de santé tout en offrant des solutions et alternatives intéressantes. Ceci et bien d'autre sujets dans ce troisème épisode de la saison 3 du balado Entre Les Deux Oreilles. Un épisode à ne pas manquer ! Un balado propulsé par Relief - Le chemin de la santé mentale. Un organisme qui vient en aide aux personnes vivants avec la dépression, l'anxiété et la bipolarité et leurs proches.

Petrona Joseph est consultante en relations publiques. Elle a oeuvré pour de grandes organisations comme BMW, Aston Martin, Jaguar et a vécu dans de nombreuses villes nord-américaines.  Petrona Joseph vit aussi avec un trouble dépressif et un trouble panique. Elle est l'auteure du livre "Stigmatized", une biographie qui relate son parcours avec la maladie mentale.  Martin Binette s'entretient avec elle des raisons qui l'ont amené à s'ouvrir sur ses troubles de santé mentale et des impacts de la stigmatisation sur ceux qui vivent avec la maladie. Ceci et bien d'autre sujets dans ce troisème épisode de la saison 3 du balado Entre Les Deux Oreilles. Un épisode à ne pas manquer ! Un balado propulsé par Relief - Le chemin de la santé mentale. Un organisme qui vient en aide aux personnes vivants avec la dépression, l'anxiété et la bipolarité et leurs proches.

Déjà la fin de l'été ! La rentrée est à nos portes et, qu'elle soit scolaire ou professionnelle, cette période est souvent synonyme d'anxiété. Période anxiogène pour les plus petits qui voient leur vacances d'été prendre fin et le retour à l'école chambouler leur horaire et leur vie. Moment d'anxiété pour les plus grands qui retrouvent leur travail et s'engagent dans la période la plus frénétique de l'année. Alors, comment faire pour survivre à la rentrée et surtout, comment faire pour garder toute sa tête. Martin Binette en discute avec Martine Ethier, psychologue et présidente de Psy4 dans ce second épisode de la 3e saison du balado Entre Les Deux Oreilles. Un épisode à ne pas manquer ! Un balado propulsé par l'organisme, Relief - Le chemin de la santé mentale. Un organisme qui vient en aide aux personnes vivants avec la dépression, l'anxiété et la bipolarité et leurs proches.

Après plusieurs mois d'absence pour prendre soin de leur santé mentale, Lydia et Martin sont de retour ! Une discussion en toute authenticité et sous le signe de la vulnérabilité.  Les hôtes du balado Entre Les Deux Oreilles, nous parlent de la période difficile qu'ils ont traversés ainsi que les leçons apprises dans cette épreuve. Ils discutent de leur cheminement avec la maladie mentale ainsi que des hauts et des bas vers le rétablissement. Il est aussi question d'acceptation et d'auto-compassion, des clés importantes dans leur parcours respectifs. Un 1er épisode de la Saison 3 à ne pas manquer ! Un balado propulsé par l'organisme, Relief - Le chemin de la santé mentale. Un organisme qui vient en aide aux personnes vivants avec la dépression, l'anxiété et la bipolarité et leurs proches.

Éliane Gagnon est comédienne et actrice. Bien connue pour son rôle de Kim Bellavance dans Ramdam, diffusé à l'époque sur les ondes Télé-Québec, elle est aujourd'hui en mission. Sobre depuis maintenant plus de 5 ans, elle veut aider les autres à vaincre leur dépendance à l'alcool ou aux drogues et de s'engager sur le chemin de la sobriété. On discute donc dans cet épisode du long parcours d'Eliane vers la sobriété, de son alter-go "Lily Destroy" et bien évidemment des effets de la dépendance sur sa santé mentale et celle d'autrui. Elle nous parle aussi de ses projets d'ateliers auprès des communités autochtones et de son entreprise Soberlab. Un balado propulsé par l'organisme, Relief - Le chemin de la santé mentale. Un organisme qui vient en aide aux personnes vivants avec la dépression, l'anxiété et la bipolarité et leurs proches.

Entrepreneur et ambassadeur en santé mentale, Martin Enault vit avec la bipolarité et il ne se gêne pas d'en parler sur toutes les tribunes. Co-fondateur d'Intellitix, Ex-CEO de C2 International et coach au Centech, il a travaillé avec les grands du monde des technologies et de l'événementiel. Il a collaboré avec James Cameron, Richard Branson, Steve Wozniak et a oeuvré dans les plus grand festivals comme Lollapalooza, Coachella, TomorrowLand et le Festival d'été de Québec. Ambassadeur en santé mentale, il siège depuis 13 ans sur le Conseil d'Administration de l'organisme en santé mentale, Relief dont il est le président depuis 7 ans. Dans cet épisode, on discute de la santé mentale des entrepreneurs et de l'importance pour les entreprises de prendre soin de la santé mentale de leurs employés. On discute de son parcours avec la bipolarité et des raisons qui l'ont amené à parler ouvertement de sa maladie. Un balado propulsé par l'organisme, Relief - Le chemin de la santé mentale. Un organisme qui vient en aide aux personnes vivants avec la dépression, l'anxiété et la bipolarité et leurs proches.

"Papa, est-ce que c'est la 3e guerre mondiale?" Comment parle-t-on de guerre à ses enfants ? Qu'est-ce qu'on dit à son enfant face à des événements tragiques, hors de notre contrôle ? Comment rassure-t-on son enfant alors que l'anxiété nous guette en tant que parent et met notre capacité d'introspection à rude épreuve? Quelles sont les mots justes, la posture à adopter afin d'aborder des sujets difficiles avec ses enfants? Nous en discutons avec la Dre Céline Lamy, pédopsychiatre dans ce 4e épisode de la saison 2 du balado en santé mentale, Entre Les Deux Oreilles. Un balado propulsé par l'organisme, Relief - Le chemin de la santé mentale. Un organisme qui vient en aide aux personnes vivants avec la dépression, l'anxiété et la bipolarité et leurs proches.

Qu'est-ce que la pair-aidance en santé mentale ? Quelle est sa place dans notre système de santé et quel est le rôle du pair-aidant dans le parcours vers le rétablissement du pair-aidé. Une discussion avec la directrice-générale de l'Association des pairs-aidants du Québec, Isabelle Hénault. Un épisode où on apprend à connaître une profession méconnue et émergente de notre système de soins et de soutien en santé mentale.  Le Balado : Entre Les Deux Oreilles. Le balado en santé mentale, animé par Martin Binette et Lydia Migneault. Une présentation de l'organisme Relief, le chemin de la santé mentale.

Axel Boyer et Lydia Migneault nous ouvre leurs portes et leurs coeurs face à leur combat avec un trouble alimentaire. Tous les deux nous parlent sans tabous et avec authenticité de leur parcours. Ils discutent de leurs difficultés mais aussi de leur chemin vers le rétablissement.  Une discussion empreinte de vulnérabilité entre deux personnes combattant l'enfer des troubles alimentaires. De belles choses se produisent lorsqu'on se donne le droit de devenir qui l'on est vraiment ! Un épisode sous le signe du courage et de l'espoir. Le Balado : Entre Les Deux Oreilles. Le balado en santé mentale, animé par Martin Binette et Lydia Migneault. Une présentation de l'organisme Relief, le chemin de la santé mentale.

Pierre Craig, grand journaliste et animateur à la télé, dévoile dans un entretien avec Martin Binette, son parcours avec un trouble panique. Journaliste depuis plus de 45 ans, animateur pendant de longues années de l'émission La Facture, il a eu la gentillesse de nous accorder une entrevue dans le cadre du balado. Il nous part de son niveau d'angoisse épouvantable qui le plaçait sur le bord de l'évanouissement avant d'entrer en ondes. De sa légendaire crise de panique lors d'une émission de Tout le monde en parle. Une discussion sous le signe de la vulnérabilité et de l'authenticité. Un épisode à ne pas manquer! Le Balado : Entre Les Deux Oreilles. Le balado en santé mentale, animé par Martin Binette et Lydia Migneault. Une présentation de l'organisme Relief, le chemin de la santé mentale.

Maya Volpato est spécialiste de la santé mentale et du mieux-être en enterprise chez CGI, une multinationale dans le domaine du services-conseils en TI et management. Comptant des miliers d'employés partout sur la planète, CGI s'est forgé une solide réputation de prendre bien soin de ses employés comme en fait foi le réception du prix Distinction 2021 remis par le Groupe Entreprise en Santé. Maya s'entretient avec Martin Binette sur l'impact de la COVID sur le marché du travail, la responsabilité des organisations envers la santé mentale de leurs employés ainsi que le rôle des gestionnaires à titre de sentinelle dans les organisations. On discute aussi de leadership, de posture organisationnelle et d'excellence authentique. Un épisode à ne pas manquer! Le Balado : Entre Les Deux Oreilles. Le balado en santé mentale, animé par Martin Binette et Lydia Migneault. Une présentation de l'organisme Relief, le chemin de la santé mentale.

Ex-journaliste et cheffe d'antenne à TVA sports, Karine Champagne a quitté le monde journalistique suite à un épisode dépressif pour aller au bout de ses ambitions et de ses rêves. Dorénavant "monitrice de camp de jour terrestre", elle se consacre entièrement à propulser les femmes vers une meilleure version d'elles-mêmes.  Martin Binette s'entretient avec elle sur le sujet de l'heure : Carey Price, gardien de buts des Canadiens de Montréal, qui prend une pause pour prendre soin de sa santé mentale. On discute de l'impact de la sortie publique de ces athlètes, de l'effet de contamination potentielle sur la population en général et de l'évolution des perceptions en matière de santé mentale depuis les dernières années. On parle également de la parution de son dernier livre "La poussière peut attendre"... et bien d'autres sujets. Un épisode à ne pas manquer! Le Balado : Entre Les Deux Oreilles. Le balado en santé mentale, animé par Martin Binette et Lydia Migneault. Une présentation de l'organisme Relief, le chemin de la santé mentale.

Martin Binette s'entretient avec Luc Vallerand, Directeur-général chez Suicide Action Montréal. Suicide Action Montréal a pour mission de prévenir le suicide et ses impacts en assurant l'accès à des services de qualité aux personnes suicidaires, à leur entourage et aux intervenants et intervenantes qui les côtoient. Dans cet épisode, on discute bien évidemment de prévention mais on tente aussi de déboulonner des mythes et des fausses croyances autour du suicide. Un épisode à ne pas manquer ! ** Tu as des idées noires, des idées suicidaires, l'aide est au bout du fil : 1-866-APPELLE Le Balado : Entre Les Deux Oreilles. Le balado en santé mentale, animé par Martin Binette et Lydia Migneault. Une présentation de l'organisme Relief, le chemin de la santé mentale.

Karine GrandMaison est hypnothérapeute et technicienne en diététique. Elle est passionnée par l'être humain sous toute ses formes. Elle s'entretient avec Lydia Migneault et nous amène dans l'univers de l'hypnose, un sujet peu connu, mais qui a pourtant mille et un bienfaits. Un épisode à ne pas manquer pour le grand retour de Lydia ! Le Balado : Entre Les Deux Oreilles. Le balado en santé mentale, animé par Martin Binette et Lydia Migneault. Une présentation de l'organisme Relief, le chemin de la santé mentale.

Pascale Jacquin est conseillère bien-être doTERRA, professeure de yoga certifiée, journaliste de formation et maman de deux filles de 10 et 13 ans. Elle est également fondatrice et auteure principale d'Ungestealafois.co, un blogue qui parle de bien-être et de beauté au naturel. Elle s'entretient avec Martin Binette et offre 6 trucs et astuces naturels pour réduire l'anxiété en cette période d'incertitude. Un épisode à ne pas manquer! Le Balado : Entre Les Deux Oreilles. Le balado en santé mentale, animé par Martin Binette et Lydia Migneault. Une présentation de l'organisme Relief, le chemin de la santé mentale.

Josée Querry a été policière au sein de la Gendarmerie royale du Canada pendant 20 ans. Maintenant retraitée elle se dédie dorénavant à l'éducation des premiers répondants face au trouble de stress post-traumatique. On discute de son parcours et des événements qui l'ont menée vers l'enfer du TSPT. Une entrevue sous le signe de la résilience, du courage et de l'espoir  Un épisode à ne pas manquer! Le Balado : Entre Les Deux Oreilles. Le balado en santé mentale, animé par Martin Binette et Lydia Migneault. Une présentation de l'organisme Relief, le chemin de la santé mentale.

C'est l'été ! On se la coule douce avec un sujet un peu plus léger.  Pourquoi le golf, un sport à la base agréable, peut-il être aussi stressant? Pourquoi ce sport se joue-t-il souvent "entre les deux oreilles" et pas seulement sur le terrain? On en discute avec le professionnel de golf et membre de la PGA du Canada, Ghyslain Poisson. Dans le cadre de son atelier "Swing ton stress", en plus d'enseigner les aspects techniques du golf il met l'emphase sur l'aspect mental de la pratique du golf. On parle donc de stress, d'anxiété de performance et il offre également des conseils aux golfeurs pour améliorer leur approche mentale au jeu et ainsi trouver plaisir à jouer. Un épisode à ne pas manquer! Le Balado : Entre Les Deux Oreilles. Le balado en santé mentale, animé par Martin Binette et Lydia Migneault. Une présentation de l'organisme Relief, le chemin de la santé mentale.

Qu'est-ce que ça mange en hiver une travailleuse sociale? Martin Binette s'entretient avec Julie Nadeau, travailleuse sociale depuis plus de 23 ans. On discute de son parcours et des raisons qui l'ont menée vers la pratique dans le milieu de l'urgence et de l'intervention. On parle des réalités que vivent les policiers, pompiers, ambulanciers au quotidien et des impacts sur leur santé mentale. On discute de santé mentale en entreprise et de plusieurs autres sujets. Un épisode à ne pas manquer! Le Balado : Entre Les Deux Oreilles. Le balado en santé mentale, animé par Martin Binette et Lydia Migneault. Une présentation de l'organisme Relief, le chemin de la santé mentale.

Martin Binette s'entretient avec Rose-Marie Charest, psychologue, chroniqueure à la télévision et ex-présidente de l'Ordre des Psychologues du Québec. On discute de résilience, d'empathie, de la quête du bonheur, de réseaux sociaux, de l'état actuel du réseau de la santé et de plusieurs autres sujets entourant la santé mentale. Un épisode à ne pas manquer! Le Balado : Entre Les Deux Oreilles. Le balado en santé mentale, animé par Martin Binette et Lydia Migneault. Une présentation de l'organisme Relief, le chemin de la santé mentale.

Martin Binette s'entretient avec la musicienne et auteure-compositeure, Florence K. On discute de son implication en santé mentale, de sa décision de retourner aux études afin de devenir psychologue, de l'impact de la pandémie sur sa santé mentale et de la musique comme moyen d'alléger les souffrances et de mettre du baume sur le coeur.. et bien d'autres sujets. Un épisode à ne pas manquer! Le Balado : Entre Les Deux Oreilles. Le balado en santé mentale, animé par Martin Binette et Lydia Migneault. Une présentation de l'organisme Relief, le chemin de la santé mentale.

Martin Binette s'entretient avec Marc-André Dufour, psychologue-clinicien, chroniqueur à l'émission Deux Filles Le Matin et auteur du Livre Se donner le droit d'être malheureux. On discute de l'impact psychologique de la pandémie, de violence conjuguale, du climat social tendu, des réseaux sociaux, de prévention du suicide et de plusieurs autres sujets entourant la santé mentale. Un épisode à ne pas manquer! Le Balado : Entre Les Deux Oreilles. Le balado en santé mentale, animé par Martin Binette et Lydia Migneault. Une présentation de l'organisme Relief, le chemin de la santé mentale.

Lydia Migneault s'entretient avec Jean-Rémy Provost, directeur-général de l'organisme en santé mentale Relief.  Jean-Rémy nous parle de la mission de Relief, soit celle de soutenir les personnes vivant avec l'anxiété, la dépression ou la bipolarité, ainsi que leurs proches. Lydia nous parle de son expérience dans les groupes de soutien et les ateliers d'auto-gestion de Relief.  Un entretien tout en candeur et humilité. À écouter absolument ! Le Balado : Entre Les Deux Oreilles. Le balado en santé mentale, animé par Martin Binette et Lydia Migneault. Une présentation de l'organisme Relief, le chemin de la santé mentale.

Pour ce tout premier épisode du balado en santé mentale, Entre Les Deux Oreilles, nous vous offrons un entretien tout en candeur et humilité avec le comédien et metteur en scène, Michel Charette. Il se confie sur son parcours avec l'anxiété et de l'impact de cette maladie sur sa santé physique et mentale. Il dévoile les outils qu'il a développé au fil des années pour contrer les effets de l'anxiété sur les différentes sphères de sa vie. Enfin, il nous parle de l'impact de la pandémie sur le milieu culturel et du rôle qui a changé sa vie, celui de Bruno Gagné, le sergent-détective de la télésérie District 31. Le Balado : Entre Les Deux Oreilles. Le balado en santé mentale, animé par Martin Binette et Lydia Migneault. Une présentation de l'organisme Relief, le chemin de la santé mentale.

Dans cet Épisode Zéro, faites la connaissance de vos deux animateurs, Lydia Migneault et Martin Binette. Ils nous racontent leurs parcours respectifs avec la maladie mentale et les raisons pour lesquelles ils ont décidé de se lancer dans l'univers du podcast. Un épisode à ne pas manquer ! Le Balado : Entre Les Deux Oreilles. Le balado en santé mentale, animé par Martin Binette et Lydia Migneault. Une présentation de l'organisme Relief, le chemin de la santé mentale.