Podcasts about starkare

Efter en turbulent vecka på börsen gästas podden av Niklas Laninge, sparpsykolog på Opti, som delar med sig av konkreta tips på hur man som investerare kan tänka när marknaden präglas av oro och osäkerhet. Hur kan hjärnan lura oss att sälja på botten? Varför är det så svårt att gå emot flocken – och hur gör man för att inte dras med i paniken när det svänger? Det och lite till pratar Niklas om i dagens avsnitt!I andra delen av podden gör David Östblad, teknisk analytiker på Investtech, ett efterlängtat återbesök där han gör ett tekniskt svep över marknaden. Hur står sig USA jämfört med Sverige ur ett tekniskt perspektiv? Vad säger graferna om populära aktier som Apple, NVIDIA och Berkshire Hathaway? Och hur ser läget ut för svenska bolag som Spiltan, H&M, Embracer och Viaplay? Dessutom tittar vi närmare på fastighetsindex och försvarssektorn – bland annat Mildef.Programledare: Joakim BågeLänkar till medverkande bolag:https://opti.sehttps://investtech.comBland bolagen som diskuteras finns:H&MSpiltanAssa AbloyEmbracerPlejdSinchHexagonApotea Surgical Science Viaplay AppleNVIDIAMildefDisclaimer: Kom ihåg att inget av innehållet i denna podd ska ses som investeringsråd. Alla investeringar i aktier, valutor eller andra värdepapper är förenade med risk. Vissa av bolagen som medverkar i programmet betalar för det i form av sponsorskap, annonsplats eller genom ett tidigare eller pågående rådgivningsuppdrag.

Hur ska du agera när börsen svänger som den gjort senaste tiden? Vad betyder det för hushållen att den svenska kronan blir allt starkare? Vad är senaste nytt om bostadsmarknaden? SEB:s privatekonomiska analytiker Elsa Boyer de la Giroday samtalar med privatekonom Américo Fernández om dessa viktiga privatekonomiska händelser och hur man ska tänka kring dem. Avsnitt: #124 Publicerat: 2025-04-16 Tidsstämplar [00:00:00] Introduktion [00:00:20] Utvecklingen på börsen [00:09:09] Vad betyder den starkare svenska kronan? [00:13:41] Vad händer på bostadsmarknaden? [00:22:49] Månadens siffra – vårbudgeten Relaterade länkar https://seb.se/privat/bolan/bolanerantor https://seb.se/privat/bolan/bolanerantor/boranteradet https://seb.se/privat/livet/ekonominyheter/ekonomibloggen/ https://seb.se/marknaden-och-kurslistor/borsen-idag Prenumerera: Apple podcasts | Spotify | RSS | Libsyn  

Starkare finansiering och billigare biobiljetter. Det är förhoppningen i den nya filmutredningen som överlämnades till Kulturministern idag hör om hur svensk film ska bli bättre och locka större publik. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Hör utredaren Eva Bergquist om vad hon hittat för lösningar på svensk films utmaningar. Och vad tycker branschen om hennes förslag? Samtal med Manolo Diaz Rämö, ordförande för Oberoende Filmares Förbund och Nina Andersson, VD Folkets Hus & Parker.PIERRE BONNARD – FÄRGSTARK FÖREBILD I NORDENI en ny utställning på Nationalmuseum i Stockholm undersöks den franska sekelskiftes målarens Pierre Bonnards färgrika värld – men också hur han påverkade Nordisk konst. Vilka konstnärer hade han inflytande över – och hur? Samtal med konstkritiker Måns Hirschfeldt.KONSTKOLLEKTIVET KONSTAB OM ETT KOLLEKTIV I UPPLÖSNINGKonstkollektivet KonstAB har med sin humor och experimentlusta bland annat uppmärksammats när de tolkat Bergman på Dramaten och gjort långfilmen ”På vernissage hos Gud”. Just nu är de aktuella med sitt största projekt, en postapokalyptisk berättelse om ett kollektiv i upplösning, "Europa efter regnet", på Folkteatern i Göteborg. P1 Kultur har träffat Regissören Ossian Melin och skådespelaren Elin Skarin.ANN ROSÉNS ARBETSPROCESS – LJUDKONSTNÄRENS PARTITUR BLIR KONSTJust nu visas ljudkonstnären Ann Roséns partitur på Ystad konstmuseum – handtecknade blyertsskisser med andra visuella symboler än traditionella noter för att beskriva hur ett verk ska uppföras. Ann Rosén är gäst i P1 Kultur.ESSÄ: TIDEN ANNORLUNDA HOS GUDARNA – KYPRIAFRAGMENTETS HEMLIGHETJohan Tralau hittar en botanisk märklighet i ett fragment från det förlorade eposet ”Kypria”. Driver poeten med oss eller är det en lekfull gåta?Programledare: Lisa WallProducent: Eskil Krogh Larsson

Magnus Broni är ny på jobbet och håller i Karlavagnen för första gången och då pratar vi om musiken, låten, eller artisten som gör dig starkare, som hjälper dig när du är nervös eller som tar dig igenom utmaningar, som till exempel en första dag på jobbet. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Kraften i musiken kan hjälpa oss att ta oss igenom svåra, glada eller viktiga stunder i livet och musiken kan också ta oss tillbaka till just det där ögonblicket, då musiken var precis det rätta stödet eller den rätta inspirationen. I Magnus Bronis första Karlavagnen pratar vi om musiken som hjälper, stöttar eller peppar.Musiken som gör mig starkare med Magnus BroniRing oss på 020-22 10 30, mejla på karlavagnen@sverigesradio.se eller skriv till oss på Facebook eller Instagram. Slussen öppnar kl 21:00 och programmet börjar kl 21:40.

Favorit i repris avsnitt #135 I veckans avsnitt möter vi det sprudlande och lekfulla paret Ida och Arvid Stark som fångade svenska folkets hjärtan i SVTs ”Gift vid första ögonkastet”. I Juni 2022 gifte sig paret i TV-rutan under deras allra första möte. Idag, lite mer än ett år senare så sprudlar paret av kärlek och in i studion kommer dem med nyfödda lilla Rakel.  I dagens samtal pratar vi om frågor som bland annat:  Hur kan vi medvetet jobba för att skapa en starkare relation till vår partner och vår sexualitet?  Hur kan vi göra för att bli mer nyfikna på vår partner i stunder av triggers, konflikt och behov som krockar?  Vilka utmaningar står paret inför idag och hur gör paret för att navigera konflikt och skav?  Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt!  LÄNKAR OCH VÄGAR VIDARE:  Lyssna på Youtube: ⁠www.youtube.com/@mofjrd⁠ Kontakta Madeleine Mofjärd: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Gratis inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Gratis introsamtal med Madeleine: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/introsamtal/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

I måndags kom A-kursen i krig och hälsa och nu har det blivit dags för överkursen, det vill säga hela Emmas intervju med Charlotte Deogan som är expert på ECDC där hon jobbar inom Prevention and Control of Communicable Diseases. Främst hiv, turberkulos, sexuellt överförbara sjukdomar och virala hepatiter som hepatit a och b. Charlotte berättar bland annat om problem med antibiotikaresistens och desinformation samt hur vi kan förbereda oss på det oförutsägbara. Avsnittet är ett samarbete med ECDC - European Centre for Disease Prevention and Control.Följ oss på instagram @akursen_poddmail: akursenpodd@gmail.com#ESCAIDE #ESCAIDE2024 #ECDC Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet gästas vi av fysioterapeuten Jimmy Englund och löparen Kajsa Bårman, som delar med sig av sina erfarenheter av skador och återhämtning. Jimmy bjuder på mängder av matnyttig information om hur löpare kan förebygga vanliga skador och vikten av styrketräning för att stärka kroppen. Kajsa berättar om sin resa tillbaka efter flera skador och hur hon har använt både löpning och styrketräning för att hitta balans och hållbarhet. Ett fullmatat avsnitt för alla som vill springa skadefritt och bli starkare löpare!

I detta avsnitt av Best Fitness Friend podcast diskuterar Kalle och Oscar vikten av att agera på den kunskap vi har om träning och hälsa. De delar med sig av sina erfarenheter från Crossfit och hur gemenskapen på gymmet spelar en avgörande roll för motivation och stöd. Samtalet berör också normer inom träning, hur man visar uppskattning och stöd till andra.

Starkare dollar och stigande börser, men lägre oljepris och svagt sjunkande räntor. Susanne Spector och Anna Hammer går igenom de initiala reaktionerna på Trumps valseger men slår också fast att saker som handelspolitiken och synen på Federal Reserves oberoende blir viktigare i längden. På hemmaplan är de eniga om att Riksbanken sänker med 50 punkter på torsdagen, medan Fed går för 25. Och så får vi en optimistisk prognos om Sveriges ekonomi nästa år.

Idag går vi igenom en lista på vad man kan göra för att bygga sin självkänsla! Vi börjar utifrån med färganalys och kroppstyp, till vad för personlighetsdrag och beteenden som gör dig mer attraktiv och på så sätt stärker din självkänsla!Om ni vill malja oss med frågor, dilemman, tips på ämnen eller bara för att säga hej så kan ni nå oss på AlmostAmerikan@gmail.comFölj oss behind the mic på instagram @almostamerikanMusik gjord av: Fannie hertzberg & Joseph WilcoxOm du gillar avsnittet glöm inte att lämna 5 stjärnor ❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Magnus Lindvall är professor i psykologi och har i över 20 år ägnat sig åt att studera självkänsla och hur den påverkar ditt välmående. Med ett fokus på hälsopsykologi och psykologiska verktyg som KBT och ACT, ger Magnus dig värdefulla insikter i hur du förbättrar din självkänsla. Han förklarar varför självkänsla inte är något som förändras över en natt, utan att det kräver tid och medvetenhet. Avsnittet täcker allt från myter kring självkänsla till praktiska strategier för att hantera negativa tankar. Ta del av Magnus tankeväckande perspektiv på hur du kan stärka din självkänsla genom små förändringar i ditt beteende och tänkande. Så lärorikt avsnitt, varsågoda! Läs mer & boka mig som föreläsare, livepoddare eller moderater till dina events här: https://lyckoverkstan.se/lyckoforelasningar/ ♥ Patreon: https://www.patreon.com/lyckopodden ♥  Testa meditera hos Mindfully 30 dagar kostnadsfritt: https://www.mindfully.nu/lyckopodden/ Asta Reel: https://www.apotekhjartat.se/produkt/astaxin-60-kapslar/  Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag. ♫ Lyssna på Lyckopodden: iTunes: http://apple.co/1XZqDAm Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956 ♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden ♥ Hemsida: https://lyckopodden.se ♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden ♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Fortsatt oro över deflationsriskerna i den kinesiska ekonomin och elbilstillverkaren BYD höjer försäljningsmål. Programledare: Ylva Johansson

VI ÄR TILLBAKA! Starkare än någonsin. Sofia har mest hängt i Stockholms län under sommaren, men även i Sundsvall - som får ta hela smällen för de uteblivna gulden. Kommer Ebbe vara en nepo baby? Är Karolina öppen för hypnosens värld? Och vad har egentligen hänt på Marketplace? Britt, Vaxholm och en civilutredning präglar det här avsnittet. Tänk att ni finns! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” har jag bjudit in Emilia Löf Karlsson. även känd som Namaste Emilia Emilia har en bakgrund som journalist. Hon bygger digitala plattformar , bland andra Pernilla Wahlgrens och andra kända profiler. Sedan är det yoga och meditation hon brinner för! Och just konceptet Silent Yoga. En plats att hitta lugnet i en stressig tillvaro. Emilia har gästat mig tidigare men den här gången ligger vårt fokus i samtalet på skiftet vi lever i, kvinnornas årtusende och den kvinnokraft som tar form och tar plats. Hur den växer sig starkare ur ett sunt och jordat perspektiv. All kraft behöver var sund och jordad, inte förtryckande – utan ska växa fram från djupet av vår själ och vår sunda natur. Vi behöver få en fin balans mellan det maskulina och feminina, som jag har pratat tidigare om i den här podden. Och vi ser det ske mer och mer, att kvinnor vågar ta plats på ett mer självklart sätt. Och vi behöver se varandra och våra medsystrar i den här resan utifrån kärlek och respekt, inte hot eller i jämförelse. Varmt välkomna till ”Så in i Själen”.Producerat av Silverdrake Förlagwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKlipp: Patrik Sundén Följ denna länk för att del av Så in Själens första ljudbok, samt välja att lyssna på podden reklamfritt, få tillgång till avsnitten och hela intervjuserier tidigare. https://plus.acast.com/s/sa-in-i-sjalen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att tjäna pengar blir allt viktigare för ungdomar. Generation Z är både mer individualistisk och materialistisk än äldre generationer. Och intresset för ekonomi märks bland annat på ansökningarna till gymnasiet. Numera är ekonomiprogrammet störst av alla. Varför är det så? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Programledare:Hanna MalmodinMedverkande och röster i programmet:Johanna Göransson, seniorkonsult UngdomsbarometernHenrik Johansson, vd Unga aktiesparareRobin Johansson, enhetschef UHRAnders Parment, universitetslektor Stockholms universitet Elisabeth Kling, rektor Hultsfreds gymnasiumLars Lindvall, prognoschef ArbetsförmedlingenMartina Lingefjord, reporterekonomiekotextra@sverigesradio.se

Att tjäna pengar blir allt viktigare för ungdomar. Generation Z är både mer individualistisk och materialistisk än de äldre generationerna. Och intresset för ekonomi märks bland annat på ansökningarna till gymnasiet. Numera är ekonomiprogrammet störst av alla. Varför är det så? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Programledare:Hanna MalmodinMedverkande och röster i programmet:Johanna Göransson, seniorkonsult UngdomsbarometernHenrik Johansson, vd Unga aktiesparareRobin Johansson, enhetschef UHRAnders Parment, universitetslektor Stockholms universitet Elisabeth Kling, rektor Hultsfreds gymnasiumLars Lindvall, prognoschef ArbetsförmedlingenMartina Lingefjord, reporterekonomiekotextra@sverigesradio.se

Ted och Kaj talar om ölutbudet i matbutikerna. Ted visionerar en ny sorts produktkategori och Kaj funderar på att spara vissa upplevelser.

Roony Bardghji har åkt på en väldigt tuff skada. Leverkusen har inte förlorat nu heller. Chelsea har vunnit ett London-derby och tränarcirkusen snurrar vidare. Med: Wilhelm Edlund

Roony Bardghji har åkt på en väldigt tuff skada. Leverkusen har inte förlorat nu heller. Chelsea har vunnit ett London-derby och tränarcirkusen snurrar vidare. Med: Wilhelm Edlund

Veckopanelen med Daniel Suhonen, Henrik Jönsson och Maria Wetterstrand under ledning av Staffan Dopping. Till sist klubbade riksdagen nya könsbyteslagen, vad handlar striderna om? Hanif Bali och Mustafa Panshiri fick allmänheten att skänka 2,6 milj kr till mördade Mikaels familj. Anna Kinberg Batra pressas för sitt sätt att anställa en nära vän, och Socialdemokraterna kräver nödbroms för nya vinstdrivande skolor.

Veckopanelen med Daniel Suhonen, Henrik Jönsson och Maria Wetterstrand under ledning av Staffan Dopping. Till sist klubbade riksdagen nya könsbyteslagen, vad handlar striderna om? Hanif Bali och Mustafa Panshiri fick allmänheten att skänka 2,6 milj kr till mördade Mikaels familj. Anna Kinberg Batra pressas för sitt sätt att anställa en nära vän, och Socialdemokraterna kräver nödbroms för nya vinstdrivande skolor.

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” har jag bjudit in Annika Kvist, författare, föreläsare och coach. I grund och botten civilekonom men också utbildad Brain Based Coach vid NeuroLeadership Institute i London. Annika har en stor passion för att vägleda människor och företag mot att uppnå sina mål på ett hållbart sätt. Genom att fokusera på att lyssna på sig själva och lära känna sig själva menar Annika, att man enklare kan leda både sig själv och andra framåt. Annika har över 25 års erfarenhet från näringslivet, med roller som affärs- och marknadschef inom olika branscher, bland annat inom IT-branschen. Sedan en månad tillbaka arbetar hon som Utbildningschef på Chefakademin - Med fokus på att stötta individer, ledare och företag med sin kunskap grundad i den senaste hjärnforskningen och beprövade metoder inom ledarskap. Hennes senaste och tredje bok heter "Hjärnsmart - enkla verktyg för en starkare hjärna" i samband med den startades också podden "Den hållbara hjärnan". Så vi ska såklart prata om vad ”Hjärnsmartmetoden” innebär. Jag är också nyfiken på hennes tankar om själen. Hur man hittar en balans och en helhet i allt vad det innebär att vara människa. Varmt välkomna till ”Så in i Själen”.Annika Kvist hemsida: www.annikakvist.comProducerat av Silverdrake Förlagwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKlipp: Patrik Sundén Följ denna länk för att del av Så in Själens första ljudbok, samt välja att lyssna på podden reklamfritt, få tillgång till avsnitten och hela intervjuserier tidigare. https://plus.acast.com/s/sa-in-i-sjalen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att komma närmare varandra inom familjen är ett jobb som många behöver göra. Kunna ta jobbiga samtal, gå djupare i konversationer och konfrontera varandra med kärlek. Den där känslan av lättnad, öppenhet, sanning och frihet. Det är en känsla som är värd att träna, prova och kämpa för.Det här avsnittet är till dig, som vill ha en starkare familjerelation.Mer från Johannes:

Vilka principer är det som gäller när det kommer till självkänsla? Är det medfött eller kan du träna upp en bättre självkänsla? Och om du kan bli bättre av att träna, vad ska du göra då? Prenumerera på nyhetsbrevet för att få tillgång till alla mina gratisresurser. Kurser, program och ljudfiler. Signa upp dig på monkeymindset.se Utskrift av avsnittet Välkommen till Monkey mindset. Jag heter Daniel Sjöstedt och i det här avsnittet kommer jag att prata om självkänsla. Självkänsla såsom jag kommer att definiera det handlar om hur du ser på dig själv. Om du tycker om dig själv eller inte. Det handlar också om hur du pratar med dig själv. Att jobba med sin självkänsla är en central del av mental träning. Det är någonting man börjar med tidigt i träningen. En bra självkänsla innebär att ditt allmänna välbefinnande inte är så beroende av yttre faktorer, såsom huruvida du är karriärmässigt lyckad, eller omtyckt eller har pengar eller har hög social status på något annat sätt. Men det betyder inte att du är immun mot de här sakerna. En bra självkänsla betyder att du inte bryr dig så mycket om vad andra tycker. Men det betyder inte att du inte alls bryr dig om vad andra tycker. En bra självkänsla betyder att du accepterar den du är. Men det behöver inte betyda att du inte vill förbättras. En bra självkänsla kan betyda att du står upp för dina åsikter. Att du tar plats. Men det kan också betyda att du inte nödvändigtvis behöver ha rätt när något diskuteras, att du inte behöver vinna, utan kan kliva åt sidan och låta någon annan få sista ordet. Som du hör är det svårt, i alla fall för mig, att exakt säga vad en bra självkänsla är. Jag tror att det är personligt. Hur din självkänsla är vet bara du själv. Och det är ju också egentligen det enda som betyder något. Hur du känner. Hur din grundtrygghet ser ut. Jag ser på självkänsla på samma sätt som jag ser på den mentala träningen i stort och som jag ser på till exempel kondition. Det är inte någonting du antingen har eller inte har, utan du har det i större eller mindre omfattning. Det är inte heller någonting som är fast utan självkänslan kan förändras både över tid och beroende på situation och om du jobbar med att förbättra den så har du stora möjligheter att lyckas med det. Jag skulle vilja påstå att det kräver jobb för att bibehålla en bra självkänsla. Inte för alla, vissa har nog ett visst sätt att tänka och resonera som är gynnsamt när det gäller att behålla en stark självkänsla. Antingen är det här sättet att tänka medfött eller så kommer det av miljö, Men för många av oss kräver det jobb. Speciellt i den tid vi lever i just nu. Om du tänker på hur samhället ser ut idag, hur till exempel reklamen har tagit sig in precis överallt. Du matas hela tiden med bilder. Reklam, i grunden, talar om för dig att det du har inte är bra nog och att du inte duger som du är nu. För om du redan hade allt du behövde eller var helt nöjd med dig själv så skulle du ju inte vara en bra kund. Så reklamen bryr sig inte om vad du har eller vem du är. Den bryr sig bara om att du ska vilja ha någonting annat och att du ska vilja bli någon annan. Du är alltså i deras ögon aldrig bra nog, oavsett. Du är en bra kund om du hålls lite lite missnöjd hela tiden. Och jag menar inte att företag eller reklamare är onda eller illasinnade. Jag lägger ingen värdering i det utan det här är den verklighet vi lever i, det är en följd av utvecklingen och man kan antingen acceptera det eller så kan man förneka det. Det var inte länge sedan som dom vi jämförde oss mot var grannar, arbetskamrater och klasskamrater. Det var jobbigt nog, om jag minns rätt, men på sätt och vis satt vi alla i samma båt. Vi befann oss i ungefär liknande situationer, hade ungefär samma saker, även om det förstås var skillnad mellan den i en skolklass till exempel som hade mest och den som hade minst. Nu, när du ska renovera din altan, jämför du dig inte med grannen. Nu jämför du dig med Ernst på TV. När du ska laga mat så ser du hur lätt det går för kockarna på tv att slänga ihop tre rätter för tolv pers och även om du ju intellektuellt förstår att dom du ser har hjälp av en massa människor bakom kulisserna, och att dom är proffs på det här, så når den kunskapen bara hjärnan, inte hjärtat och magen. Det ser ju så enkelt ut. Och dom säger ju att det är så enkelt och anslaget i tv-programmet är ju att det här är någonting som alla kan göra. Det är lätt att känslan du lämnas med blir att det du gör inte riktigt duger. Vi bombas av bilder av hur andra människor lever sina perfekta liv. Dom här bilderna är ju tillrättalagda förstås, det vet vi, men för ett barn eller en tonåring så händer samma sak som när du eller jag jämför oss med tv-kockar eller snickare med ett helt team bakom kulisserna. Dom vet ju också att det är löjligt. Att den här stjärnan på youtube tik tok eller vad det nu må vara, har klippt och fixat och väljer att bara visa en liten del av verkligheten men när det vi vet i hjärnan krockar med det vi känner i magen så vinner alltid magen. Och det finns egentligen ingenting konstruktivt att tycka att det här är fel, det är som det är helt enkelt. Utvecklingen har alltid gått åt det här hållet och det kommer med största sannolikhet att fortsätta. Men genom att vara medveten om det. Att förstå hur verkligheten ser ut och hur den påverkar oss, så har du större möjlighet att hantera den. För många år sedan, när jag livnärde mig som pokerproffs blev jag snabbt mycket medveten om en effekt som skulle kunna översättas som lyckounderskott. Det handlar om att en negativ händelse trycker ner oss mycket mer än vad motsvarande positiv händelse bygger upp oss. Så om du arbetar med någonting lätt mätbart, som poker till exempel, där du antingen vinner eller förlorar en hand så är risken stor att du blir olycklig av själva spelet … … trots att du är en vinnande spelare. Det beror på att du blir mer ledsen av varje förlust än vad du blir glad av motsvarande vinst. Så om du håller koll på ditt resultat i realtid, alltså varje sekund vet om du ligger plus eller minus, så kommer du förr eller senare att bli deprimerad eftersom marginalerna i poker är så små att du mätt på timbasis, kanske ligger vinst 52 procent av gångerna och ligger back 48 procent. Om du hela tiden matar dig själv med vinster och förluster så krävs det många fler vinster än förluster för att ens ligga kvar på ett mentalt noll-läge. Så lösningen för ett pokerproffs är då att inte kolla kortsiktiga resultat utan bara bry sig om resultatet på lång sikt, kanske kolla någon gång i månaden. Väldigt svårt att göra i praktiken, i alla fall för mig. Men själva effekten, lyckounderskott, är väldigt tydlig när man lever i en så svartvit värld som jag gjorde när jag spelade poker. Och effekten finns så klart i verkligheten också, även om den inte känns igen lika enkelt som vid ett pokerbord. Men du kan säkert relatera till hur du gjort något som gav fem positiva reaktioner och en negativ och där allt du kunde tänka på var det negativa. När vi hela tiden bombas av små mikrodoser av att vi inte duger så kommer det förr eller senare att sätta sig på vår självkänsla om vi inte balanserar upp det på något sätt. Man skulle kunna se det som att vi är kött-robotar, ett koncept som jag har stulit från seriefiguren Dilberts skapare Scott Adams. Kött-robotar som programmeras av våra intryck och vårt självprat, alltså vår inre dialog. Programmeras vi bara med negativa intryck blir vi negativa och programmeras vi bara med positiva intryck blir vi positiva. Och du kan faktiskt styra hur resultatet av den här programmeringen blir. Inte över en natt, inte på en vecka, men över tid. Genom att se till att få in färre negativa intryck och fler positiva. Antingen genom vad som kommer in utifrån eller genom hur du pratar med dig själv. Och nu är vi inne på ett område som jag inte kommer att prata om just nu och som jag vet många är väldigt skeptiska till, nämligen positivt tänkande. Jag vet att många ser det som flum och nästan bondfångeri och jag har full förståelse för det. Men har du samma syn på negativt tänkande? Eller anser du att det som händer i vår hjärna sker av sig självt, utan att vi kan påverka det, ens på sikt? Att vissa är mer positiva och andra mer negativa av naturen och att det inte går att göra något åt det? Jag kommer att komma tillbaka till det här ämnet senare. Det är mycket intressant och det finns mycket forskning i ämnet. När jag spelade poker läste jag att varje förlust behövde två vinster av motsvarande storlek för att det här lyckounderskottet skulle ligga på noll. Jag vet att Pia Sundhage, som ju är mycket framgångsrik fotbollstränare, och hon var för övrigt en mycket framgångsrik spelare också, jag veta att hon jobbade enligt en formel hon kallar 7:1. Hon ger alltså positiv feedback sju gånger för varje gång hon ger negativ feedback. Jag vet inte om det är möjligt att exakt mäta vilka siffror som är rätt men oavsett det så tror jag att många av oss lever i en verklighet där siffrorna är omvända. Där vi får sju negativa intryck eller tankar för varje positiv. Bara att få upp ögonen för det här är ett viktigt första steg till förändring. Och ett sätt att komma i gång att jobba med din självkänsla är att börja träna mentalt med sådana här ljudfiler som jag har pratat om i tidigare avsnitt. När du börjar med det kommer du ner i varv, du sänker din grundspänning och du ger dig själv förutsättningarna för ett större inre lugn. Och det har stor effekt på självkänslan. En enkel metod som på lite sikt, kommer att göra skillnad. Ett annat sätt är att börja samla på vinster. Att leta efter tecken på att det går som det ska, att bekräfta varje gång du gör någonting som visar att du är på rätt väg. Och skriva ner det. Fem eller tio saker varje kväll. Tecken på att jag …. Det här kan låta fånigt men utan att vi medvetet tänker på det så samlar vi, många av oss åtminstone, redan nu in precis allt, verkligt eller inbillat, som säger att vi inte är på rätt väg, som säger att det vi gjorde inte var bra nog. Så att balansera lite och att göra det medvetet, systematiskt, gör skillnad. I alla fall för mig och flera som jag jobbat med. Jag hoppas att det här avsnittet gav dig någonting nyttigt. Tack för att du har lyssnat, vi hörs snart igen.

Vilka principer är det som gäller när det kommer till självkänsla? Är det medfött eller kan du träna upp en bättre självkänsla? Och om du kan bli bättre av att träna, vad ska du göra då? Prenumerera på nyhetsbrevet för att få tillgång till alla mina gratisresurser. Kurser, program och ljudfiler. Signa upp dig på monkeymindset.se Utskrift av avsnittet Välkommen till Monkey mindset. Jag heter Daniel Sjöstedt och i det här avsnittet kommer jag att prata om självkänsla. Självkänsla såsom jag kommer att definiera det handlar om hur du ser på dig själv. Om du tycker om dig själv eller inte. Det handlar också om hur du pratar med dig själv. Att jobba med sin självkänsla är en central del av mental träning. Det är någonting man börjar med tidigt i träningen. En bra självkänsla innebär att ditt allmänna välbefinnande inte är så beroende av yttre faktorer, såsom huruvida du är karriärmässigt lyckad, eller omtyckt eller har pengar eller har hög social status på något annat sätt. Men det betyder inte att du är immun mot de här sakerna. En bra självkänsla betyder att du inte bryr dig så mycket om vad andra tycker. Men det betyder inte att du inte alls bryr dig om vad andra tycker. En bra självkänsla betyder att du accepterar den du är. Men det behöver inte betyda att du inte vill förbättras. En bra självkänsla kan betyda att du står upp för dina åsikter. Att du tar plats. Men det kan också betyda att du inte nödvändigtvis behöver ha rätt när något diskuteras, att du inte behöver vinna, utan kan kliva åt sidan och låta någon annan få sista ordet. Som du hör är det svårt, i alla fall för mig, att exakt säga vad en bra självkänsla är. Jag tror att det är personligt. Hur din självkänsla är vet bara du själv. Och det är ju också egentligen det enda som betyder något. Hur du känner. Hur din grundtrygghet ser ut. Jag ser på självkänsla på samma sätt som jag ser på den mentala träningen i stort och som jag ser på till exempel kondition. Det är inte någonting du antingen har eller inte har, utan du har det i större eller mindre omfattning. Det är inte heller någonting som är fast utan självkänslan kan förändras både över tid och beroende på situation och om du jobbar med att förbättra den så har du stora möjligheter att lyckas med det. Jag skulle vilja påstå att det kräver jobb för att bibehålla en bra självkänsla. Inte för alla, vissa har nog ett visst sätt att tänka och resonera som är gynnsamt när det gäller att behålla en stark självkänsla. Antingen är det här sättet att tänka medfött eller så kommer det av miljö, Men för många av oss kräver det jobb. Speciellt i den tid vi lever i just nu. Om du tänker på hur samhället ser ut idag, hur till exempel reklamen har tagit sig in precis överallt. Du matas hela tiden med bilder. Reklam, i grunden, talar om för dig att det du har inte är bra nog och att du inte duger som du är nu. För om du redan hade allt du behövde eller var helt nöjd med dig själv så skulle du ju inte vara en bra kund. Så reklamen bryr sig inte om vad du har eller vem du är. Den bryr sig bara om att du ska vilja ha någonting annat och att du ska vilja bli någon annan. Du är alltså i deras ögon aldrig bra nog, oavsett. Du är en bra kund om du hålls lite lite missnöjd hela tiden. Och jag menar inte att företag eller reklamare är onda eller illasinnade. Jag lägger ingen värdering i det utan det här är den verklighet vi lever i, det är en följd av utvecklingen och man kan antingen acceptera det eller så kan man förneka det. Det var inte länge sedan som dom vi jämförde oss mot var grannar, arbetskamrater och klasskamrater. Det var jobbigt nog, om jag minns rätt, men på sätt och vis satt vi alla i samma båt. Vi befann oss i ungefär liknande situationer, hade ungefär samma saker, även om det förstås var skillnad mellan den i en skolklass till exempel som hade mest och den som hade minst. Nu, när du ska renovera din altan, jämför du dig inte med grannen. Nu jämför du dig med Ernst på TV. När du ska laga mat så ser du hur lätt det går för kockarna på tv att slänga ihop tre rätter för tolv pers och även om du ju intellektuellt förstår att dom du ser har hjälp av en massa människor bakom kulisserna, och att dom är proffs på det här, så når den kunskapen bara hjärnan, inte hjärtat och magen. Det ser ju så enkelt ut. Och dom säger ju att det är så enkelt och anslaget i tv-programmet är ju att det här är någonting som alla kan göra. Det är lätt att känslan du lämnas med blir att det du gör inte riktigt duger. Vi bombas av bilder av hur andra människor lever sina perfekta liv. Dom här bilderna är ju tillrättalagda förstås, det vet vi, men för ett barn eller en tonåring så händer samma sak som när du eller jag jämför oss med tv-kockar eller snickare med ett helt team bakom kulisserna. Dom vet ju också att det är löjligt. Att den här stjärnan på youtube tik tok eller vad det nu må vara, har klippt och fixat och väljer att bara visa en liten del av verkligheten men när det vi vet i hjärnan krockar med det vi känner i magen så vinner alltid magen. Och det finns egentligen ingenting konstruktivt att tycka att det här är fel, det är som det är helt enkelt. Utvecklingen har alltid gått åt det här hållet och det kommer med största sannolikhet att fortsätta. Men genom att vara medveten om det. Att förstå hur verkligheten ser ut och hur den påverkar oss, så har du större möjlighet att hantera den. För många år sedan, när jag livnärde mig som pokerproffs blev jag snabbt mycket medveten om en effekt som skulle kunna översättas som lyckounderskott. Det handlar om att en negativ händelse trycker ner oss mycket mer än vad motsvarande positiv händelse bygger upp oss. Så om du arbetar med någonting lätt mätbart, som poker till exempel, där du antingen vinner eller förlorar en hand så är risken stor att du blir olycklig av själva spelet … … trots att du är en vinnande spelare. Det beror på att du blir mer ledsen av varje förlust än vad du blir glad av motsvarande vinst. Så om du håller koll på ditt resultat i realtid, alltså varje sekund vet om du ligger plus eller minus, så kommer du förr eller senare att bli deprimerad eftersom marginalerna i poker är så små att du mätt på timbasis, kanske ligger vinst 52 procent av gångerna och ligger back 48 procent. Om du hela tiden matar dig själv med vinster och förluster så krävs det många fler vinster än förluster för att ens ligga kvar på ett mentalt noll-läge. Så lösningen för ett pokerproffs är då att inte kolla kortsiktiga resultat utan bara bry sig om resultatet på lång sikt, kanske kolla någon gång i månaden. Väldigt svårt att göra i praktiken, i alla fall för mig. Men själva effekten, lyckounderskott, är väldigt tydlig när man lever i en så svartvit värld som jag gjorde när jag spelade poker. Och effekten finns så klart i verkligheten också, även om den inte känns igen lika enkelt som vid ett pokerbord. Men du kan säkert relatera till hur du gjort något som gav fem positiva reaktioner och en negativ och där allt du kunde tänka på var det negativa. När vi hela tiden bombas av små mikrodoser av att vi inte duger så kommer det förr eller senare att sätta sig på vår självkänsla om vi inte balanserar upp det på något sätt. Man skulle kunna se det som att vi är kött-robotar, ett koncept som jag har stulit från seriefiguren Dilberts skapare Scott Adams. Kött-robotar som programmeras av våra intryck och vårt självprat, alltså vår inre dialog. Programmeras vi bara med negativa intryck blir vi negativa och programmeras vi bara med positiva intryck blir vi positiva. Och du kan faktiskt styra hur resultatet av den här programmeringen blir. Inte över en natt, inte på en vecka, men över tid. Genom att se till att få in färre negativa intryck och fler positiva. Antingen genom vad som kommer in utifrån eller genom hur du pratar med dig själv. Och nu är vi inne på ett område som jag inte kommer att prata om just nu och som jag vet många är väldigt skeptiska till, nämligen positivt tänkande. Jag vet att många ser det som flum och nästan bondfångeri och jag har full förståelse för det. Men har du samma syn på negativt tänkande? Eller anser du att det som händer i vår hjärna sker av sig självt, utan att vi kan påverka det, ens på sikt? Att vissa är mer positiva och andra mer negativa av naturen och att det inte går att göra något åt det? Jag kommer att komma tillbaka till det här ämnet senare. Det är mycket intressant och det finns mycket forskning i ämnet. När jag spelade poker läste jag att varje förlust behövde två vinster av motsvarande storlek för att det här lyckounderskottet skulle ligga på noll. Jag vet att Pia Sundhage, som ju är mycket framgångsrik fotbollstränare, och hon var för övrigt en mycket framgångsrik spelare också, jag veta att hon jobbade enligt en formel hon kallar 7:1. Hon ger alltså positiv feedback sju gånger för varje gång hon ger negativ feedback. Jag vet inte om det är möjligt att exakt mäta vilka siffror som är rätt men oavsett det så tror jag att många av oss lever i en verklighet där siffrorna är omvända. Där vi får sju negativa intryck eller tankar för varje positiv. Bara att få upp ögonen för det här är ett viktigt första steg till förändring. Och ett sätt att komma i gång att jobba med din självkänsla är att börja träna mentalt med sådana här ljudfiler som jag har pratat om i tidigare avsnitt. När du börjar med det kommer du ner i varv, du sänker din grundspänning och du ger dig själv förutsättningarna för ett större inre lugn. Och det har stor effekt på självkänslan. En enkel metod som på lite sikt, kommer att göra skillnad. Ett annat sätt är att börja samla på vinster. Att leta efter tecken på att det går som det ska, att bekräfta varje gång du gör någonting som visar att du är på rätt väg. Och skriva ner det. Fem eller tio saker varje kväll. Tecken på att jag …. Det här kan låta fånigt men utan att vi medvetet tänker på det så samlar vi, många av oss åtminstone, redan nu in precis allt, verkligt eller inbillat, som säger att vi inte är på rätt väg, som säger att det vi gjorde inte var bra nog. Så att balansera lite och att göra det medvetet, systematiskt, gör skillnad. I alla fall för mig och flera som jag jobbat med. Jag hoppas att det här avsnittet gav dig någonting nyttigt. Tack för att du har lyssnat, vi hörs snart igen.

Ett starkare mindset betyder att du oftare är peppad, positiv, kan fatta beslut och går framåt. Du ser dina misslyckanden som möjligheter att växa istället för hinder. Men hur gör man för att ta sig dit?Det här avsnittet är till dig, som vill ha ett starkare mindset.Mer från Johannes:

Allvarligt talat med författaren Niklas Rådström Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Påverkar språkets förändringar vårt sätt att se på varandra? Britt-Marie BruunVar är makt till för? SiggeHur vet man när gränsen är nådd och det är dags att ge upp? Mats Larsson och Sara-Maria SöderbergVarför är ett ”nej” starkare än ett ”ja”? Vidar NimerMusiken är vald i samarbete med Anton Karisproducent Susanna EInerstamsusanna.einerstam@sr.se

Vilken betydelse får FN:s nya klimatavtal? Hör de utvisade afghanska flyktingarna i gränslägret utanför Kandahar. Starkare stöd till prostituerade föreslås i ny utredning. Här är Luciatåget där vem som helst får delta. Så undviker du att smittas av sjukdom i jul. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Vad gör politikerna för att förbättra hushållens ekonomi? Persbrandt om rollen som Dag Hammarskjöld i nya storfilmen. Så reagerar världens länder på klimatavtalet. Tunisien förkastar migrationsdeal med EU.

Molly Sandén blir högsta nykomling på Svensktoppen med nya Psykos som går rakt in på fjärdeplatsen. Dessutom! Så här gör du för att vara med och rösta fram den bästa jullåten på Svensktoppen genom tiderna. Här är Svensktoppen med Carolina Norén. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ellen Krauss behåller förstaplatsen med ”Inatt (Inget Stoppar Oss Nu)”, Peg Parnevik avancerar starkt och är nu tvåa med ”Bättre Nu” och Mapei går upp till tredjeplatsen med ”Minns Ikväll”.Bland veckans bubblare börjar julmusiken märkas av. Till exempel är Lena Philipsson aktuell med nya ”I December” och Wilmer X med ”Jorden Runt I Jul”.Darin kommer tillbaka till listan med ”Satellit” men får även lämna med ”Starkare”. Även Laleh lämnar med Vargtimme, Hannes Aitman med ”Dying For A Name” liksom Veronica Maggio & NOTD med ”Occhi D´Amore”.Dessutom – så här gör du för att rösta fram den bästa jullåten på Svensktoppen genom tiderna.Var med och rösta fram den allra bästa jullåten någonsin på Svensktoppen. Här nedan ser du vilka låtar som legat på listan genom åren.Så här röstar du:MEJLA: Skicka ett mejl till svensktoppen@sverigesradio.se och skriv vilken jullåt du vill rösta på i ämnesraden.RING: Ring till vår telefonsvarare: 08-784 17 00SKRIV ETT BREV: Det går också bra att skriva ett vanligt brev och skicka din röst per post. Adressen är: Svensktoppen, Sveriges Radio P4, 105 10 Stockholm.Här är låtarna som du kan rösta på – OBS du kan bara rösta på en låt i denna omröstning.Röstningen pågår till 19/12 och vinnarlåten presenteras i Svensktoppen på julafton 24/12.1972 Låt mig få tända ett ljus – Siv Pettersson 1973 Min barndoms jular – Mia Marianne & Per Filip 1981 Hej mitt vinterland – Agnetha Fältskog & Linda 1986 Ett julkort ifrån dej – Anna Book 1986 Natten tänder ljus på himlen – Carina Jaarnek 1987 Natten tänder ljus på himlen – Jan Malmsjö 1987 Ikväll jag tänder ett ljus – Kikki Danielsson 1987 Tänd ett ljus – TRIAD 1988 Vår julskinka har rymt – Werner & Werner 1989 Julen är här – Tommy Körberg och Sissel Kyrkjebö 1990 Julen är kommen – Sofia Källgren 1991 Juligen – Just D 1992 Vart tog tomten vägen – Leif ”Loket” Olsson 1994 Hemmets Jul – Jenny Öhlund 1994 Vinternatt (då tänder vi ljusen) – Thorleifs 1995 Julklockor över vår jord – Ann-Cathrine Wiklander 1995 Julnatt (Marias sång) – Sten Nilsson & Joybells 2000 Advent – Christer Sjögren 2000 Stjärnan lyser klar – Sten Nilsson 2000 Nu är det advent – Kikki Danielsson & Janne Önnerud 2001 Jag kommer hem till jul – Peter Glyt med Sigge Hill 2001 Jul, jul strålande jul – Christer Sjögren 2003 Rock´n-roll X-mas – The Refreshments 2006 Falling in love (with Christmas time) – Moneybrother feat Jerry Williams 2007 Santas gonna rock – The Refreshments 2008 Vitare än snö – Lasse Stefanz 2009 Äntligen december – Lotta Engberg 2010 December – Måns Zelmerlöw2010 I´ll be your wish tonight – Sarah Dawn Finer 2011 Kära vinter – Måns Zelmerlöw 2012 Vinterhamn – Benny Andersson & Helen Sjöholm 2012 Counting Miracles – Malena Ernman & Jerry Williams 2012 Christmas Fool – Amanda Jenssen 2017 I´m coming home this Christmas – Brolle 2017 Let Christmas be the reason – Weeping Willows 2018 Århundradets Jul – Magnus Uggla 2019 Fira jul med mig – Linnea Henriksson 2019 Stockholm i december – Ulf Lundell 2020 Come whatever, come what may – My Marianne & Jonathan Johansson 2020 När snön faller ner – Arvingarna 2020 Vinterland – Laleh 2021 Välkommen jul – John Lundvik 2021 What´s Christmas anyway – Darin 2021 It´s Christmas – Björn Skifs 2022 Ängel I snö (kyrie) – Pernilla Andersson 2022 Klart det ska bli jul – Arvingarna 2022 Let´s sing (it´s Christmastime) – Måns Zelmerlöw & Carola

Ellen Krauss behåller förstaplatsen på listan med Inatt (Inget Stoppar Oss Nu). Här är Svensktoppen med Carolina Norén. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Loreen får fortsatt nöja sig med en andraplats med tidigare ettan ”Is It Love”. Darin klättrar tillbaka till tredjeplatsen med ”Starkare”. 19-årige debutanten Hannes Aitman blir högsta nykomling på listan när han går in på åttondeplatsen med ”Dying For A Name”. NOTD & Veronica Maggio kommer tillbaka till listan med ”Occhi D´Amore” liksom Laleh med ”Vargtimme”. Darin lämnar med ”Satellit”, Veronica Maggio & Miriam Bryant med ”Under Någon Ny” och Bo Kaspers Orkester med ”När Du Landat (Har Jag Vaknat)”.

Vi möter ultralöparen Elov Olsson från Ockelbo som med ett nytt svenskt rekord på 100 Miles berättar om själva loppet och om sig själv! I samarbete med Stadium presenterar RW en skoguide om snabba skor. LG känner sig het så lyssna och värm er av honom! --

Under medeltiden fanns föreställningar om trolldom och häxor, men det var först under tidigmodern tid som omfattande rättsprocesser mot dessa började. Starkare ortodoxi i synen på trolldom och förmodade förbindelser med djävulen ledde till en masshysteri och starkare statlig inblandning i Europa. I Sverige började häxprocesserna sent och var koncentrerade till norra delen av landet, starkt påverkade av den rådande stormaktstiden och kyrkans inflytande. Rättegångar grundades på barns vittnesmål om påstådda pakt med djävulen, vilket ledde till över 300 avrättningar under denna period.Trolldomskommissioner, bestående av präster, jurister och lekmän, hanterade rättegångar där påstådda häxor utsattes för tortyr och vattenprov. Trots ifrågasättanden av vittnesmål och metoder fortsatte avrättningarna, vilket kulminerade i massavrättningar som det stora häxbålet i Ångermanland. Det drabbade främst kvinnor, inklusive barn, som dömdes till döden baserat på påståenden om samröre med djävulen. Påverkan av andra länders strängare lagar syns tydligt i områden som Bohuslän.Mot slutet av perioden började ifrågasättanden av barns vittnesmål och metoder för avslöjande av häxor växa, vilket ledde till en gradvis avmattning av häxprocesserna och till sist avlägsnandet av trolldomsparagrafen från lagboken år 1779. Den typiska bilden av en häxa som en utstött kvinna stämde inte alltid, utan det var ofta kvinnor med bra ställning i samhället som drabbades. Totalt avrättades cirka 400 personer i Sverige, där tre fjärdedelar av dessa avrättningar inträffade under "det stora oväsendet".Avsnittsbild: Häxprocess i Mora 1670. Tyskt kopparstick. I förgunden djävlar och häxor. Där ovan förhörskommissionen med en hop klagande kvinnor och barn som avger vittnesmål. En fångknekt driver fram en flock fängslade häxor och trollkarlar. Omkring bålet där de dömda brinner, syns häxor som bortför barn på sopkvastar, bockar och dynggrepar medan demoner i djurskepnad tumlar i luften. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ellen Krauss blir högsta nykomling på listan när hon går in på fjärdeplatsen med Inatt (Inget Stoppar Oss Nu). Dessutom är Peg Parnevik ny på femteplatsen med Bättre Nu. Båda låtarna kommer från TV-programmet Så Mycket Bättre. Här är Svensktoppen med Carolina Norén. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Loreen är fortsatt etta med ”Is It Love”, Darin behåller andraplatsen med ”Starkare” och Thomas Stenström är fortsatt trea med ”Andas In, Andas Ut”. Laleh och Carola får lämna med ”Vargtimme” respektive ”Händer Upp”. Bland veckans bubblare märks Mapei med ”Minns Ikväll”, Magnus Carlsson med ”Hjärtats Väg” och Norlie & KKV med ”Hjärtat Utanpå Min Skjorta”.

Loreen är fortsatt etta på listan med nya Is It Love och har en stark ledning. Här är Svensktoppen med Carolina Norén. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Darin och Thomas Stenström får lika många poäng på Svensktoppen den här veckan. Men Darin har legat kortare tid på listan och regelverket ger därför ”Starkare” en andraplats. Thomas Stenström är trea och ”Andas In, Andas Ut” är nu är uppe i 26 veckor, ett halvår på listan. Laleh och Darin kommer tillbaka till listan med ”Vargtimme” respektive ”Satelit”. Det innebär att Agnetha Fältskog får lämna med ” Where Do We Go From Here” liksom Per Gessle med ”Vandrar I Ett Regn”. Bland veckans bubblare märks Medina med ”När Krutet Har Lagt Sig”, Thomas Stenström med ”Hoppas Att Jag Gjorde Allt Jag Kan” samt Ellen Krauss med ”Inatt (Inget Stoppar Oss Nu)”.

Efter nästan ett halvår på listan klättrar till slut Andas In, Andas Ut med Thomas Stenström upp till förstaplatsen. Här är Svensktoppen med Carolina Norén. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Darin flyttar ner till andraplatsen med ”Starkare” och Zara Larsson & David Guetta avancerar upp till tredjeplatsen med ”On My Love”. Loreen är ny på veckans lista och går rakt in på sjätteplatsen med ”Is This Love” och får en dubbel då ”Tattoo” är fortsatt kvar på listan, nu fyra. Linnea Henriksson kommer tillbaka med ”Två Delar”. Carola och Laleh får lämna med ”Händer Upp” respektive ”Vargtimme”. Bland veckans bubblare märks Per Gessle med sin hyllning till Pugh Rogefeldt i ”Vandrar I Ett Regn”. First Aid Kit och Jubël är också bubblaraktuella med ”Turning Onto You (HNNY Remix) respektive ”Don´t Kill My Vibe”.

Det blir en stark debut på listan för nya dansbandsstjärnan Lucianoz som den här veckan går rakt in på tredjeplatsen med sin version av Det Är Ju Dej Jag Går Och Väntar På. Här är Svensktoppen med Carolina Norén. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Darin behåller förstaplatsen med ”Starkare” och Loreen är tvåa med ”Tattoo”. Veckans lista bjuder på ytterligare två nykomlingar. Laleh som är ny på niondeplatsen med ”Vargtimme” och Carola tia med ”Händer Upp”. Miss Li lämnar med ”Våran Sång”, liksom Zara Larsson med ”Can´t Tame Her” och Veronica Maggio & NOTD med ”Occhi D´Amore”. Bland veckans bubblare märks ”Kan Nått Fint Få Hända Sen” med Clara Klingenström & Oscar Zia, ”Again And Again” med Ella Tiritiello och ”Rus” med Lill Lindfors i remix av DJ Funky Loffe.

Darin behåller veckans förstaplats med Starkare men får se upp för nu avancerar Zara Larsson starkt. Här är Svensktoppen med Carolina Norén. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Zara Larsson avancerar högt på listan. Med nya ”On My Love” klättrar hon och David Guetta upp från åttonde- till andraplatsen. Loreen är trea med ”Tattoo”. Veckans lista bjuder inte på någon nykomling så ingen låt behöver lämna. Bland veckans bubblare märks Laleh med ”Vargtimme”, Europe med ”Hold Your Head Up” liksom Clara Klingenström med ”Blommorna På Min Tapet”.

Darin är ny etta på listan med Starkare som efter 19 listveckor klättrar upp i topp. Här är Svensktoppen med Carolina Norén. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Darin bryter den kvinnliga toppdominansen på Svensktoppen och blir också den första manliga artisten som toppar listan sedan mars 2022 när Thomas Stenström låg etta tillsammans med Miriam Bryant med ”Gråter Om Du Vill”.Loreen är tvåa på aktuell lista med ”Tattoo” och Thomas Stenström backar till tredjeplatsen med förra veckans tvåa ”Andas In, Andas Ut”. Lars Winnerbäck är ny på sjätteplatsen med ”Är Det Nåt Jag Ska Ta Med”. Det innebär att Darin får lämna med ”Satellit” efter bara en listvecka. Bland veckans bubblare märks Molly Hammar med ”Deep Down”, JUNG med ”Something Beautiful” och Petra Marklund som bubblar igen med ”Ocean Of Love”. Carolina Norén - programledare och producent för Svensktoppen.

Redaktionspodden denna vecka handlar om senaste veckans oväntade vinnaraktier, hur man ska positionera sig för en starkare krona, Pekkas Lufthansastrategi och köp i fastighetsaktier. Med Pekka Kääntä, Karl Lans och Ellinor Beckett. ...................................... Länk till artikeln på Placera.se https://www.placera.se/placera/redaktionellt/2023/09/29/sa-positionerar-vi-oss-for-en-starkare-krona.html Gå till Placera.se för att läsa fler artiklar www.placera.se/placera/forstasidan.plc.html Här hittar du alla våra aktieanalyser www.placera.se/placera/aktier.plc.html Här finns alla våra fondanalyser www.placera.se/placera/fonder.plc.html Här finns våra makrokommentarer www.placera.se/placera/tema-makr…ommentar.plc.html Här hittar du det månatliga strategidokumentet www.placera.se/placera/Placerastrategi.plc.html Här kan du se redaktionens aktieinnnehav www.placera.se/placera/redaktion…ehav.plc.plc.html

Agnetha Fältskog och Victor Leksell lämnar lite överraskande listan efter blott två listveckor. Två andra framgångsrika Svensktoppsprofiler är istället nya på listan, Darin med Satellit och Zara Larsson & David Guetta med On My Love. Här är Svensktoppen med Carolina Norén. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Storfavoriterna Agnetha Fältskog och Victor Leksell lämnar lite överraskande listan med ”Where Do We Go From Here” respektive ”Natten Blir Till Dag” efter blott två listveckor. Loreen fortsätter i topp med ”Tattoo” och Thomas Stenström avancerar till andraplatsen och får sin bästa placering hittills med ”Andas In, Andas Ut”. Darin är nu också trea med ”Starkare”. Darin, Veronica Maggio, Miss Li och Zara Larsson som alla har två låtar på listan den här veckan (!). Bland veckans bubblare hittar vi Bo Kaspers Orkester med ”När Du Har Landat (Har Jag Vaknat), Joel Nuñez & Cecilia Kallin med ”Wait For Me” samt Albin Lee Meldau & Jack Savoretti med ”Hold Your Head Up”. /Carolina Norén - programledare och producent för Svensktoppen

I veckans avsnitt möter vi det sprudlande och lekfulla paret Ida och Arvid Stark som fångade svenska folkets hjärtan i SVTs ”Gift vid första ögonkastet”. I Juni 2022 gifte sig paret i TV-rutan under deras allra första möte. Idag, lite mer än ett år senare så sprudlar paret av kärlek och in i studion kommer dem med nyfödda lilla Rakel.  I dagens samtal pratar vi om frågor som bland annat:  Hur kan vi medvetet jobba för att skapa en starkare relation till vår partner och vår sexualitet?  Hur kan vi göra för att bli mer nyfikna på vår partner i stunder av triggers, konflikt och behov som krockar?  Vilka utmaningar står paret inför idag och hur gör paret för att navigera konflikt och skav?  Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt!  TACK TILL:  Co-Working Space Livingroom CC: ⁠⁠⁠https://www.livingroomcc.se/⁠⁠⁠⁠  LÄNKAR OCH VÄGAR VIDARE:  Bli medlem och stötta podden: ⁠⁠⁠https://www.patreon.com/mofjrd⁠⁠⁠  Boka aktuella kurser: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.goingdeeper.se⁠⁠/aktuellt ⁠⁠⁠⁠⁠ Boka coaching: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠/samtal  Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Madeleine Mofjärd: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠ Inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠

Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com. Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar idrottspsykologen Göran Kenttä en fråga om hur man gör för att bättre kunna stå emot svåra saker, allt från idrottsskador till en skilsmässa.Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetraFacebook: https://www.facebook.com/petra.manstromLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/petramanstrom Vill du lyssna reklamfritt? Då är du välkommen till Maratonpodden+. Det kostar 23 kronor i månaden plus moms (29 SEK ink moms) och du kan självklart avsluta din prenumeration när du vill. Läs mer här: https://plus.acast.com/s/maratonpodden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Socialbidragsbonanza för Jonas när Hasse tar genusfighten. Varning: avsnittet innehåller live-musik

Darin har hängt med ett tag på Svensktoppen med Starkare, oftast i mittenregionen. Är hans aktuella Satellit en blivande hit? I denna omgång är den bubblare. Micke Cederberg är vik. programledare. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Listan bjuder på en spännande omgång där främst tre kvinnor krigar om medaljplatserna. Senast var det Miss Li och hennes fotbollslåt som hamnade överst och hon hade dessutom med tre låtar. Hur går det i denna omgången?Utöver Darin så bubblar också Clara Klingenström och Molly Hammar.Du kan se den aktuella listan om du klickar här.Micke Cederberg, vik programledaremichael.cederberg@sverigesradio.se

Att vandra livets väg framåt med Jesus är en underbar och spännande väg att gå. I den här veckans poddavsnitt möter du Team Blomstra i ett panelsamtal där framåtkraft och rörelse är i fokus på många områden och olika sätt. Vill du komma fram fort, spring själv. Vill du komma långt, gå tillsammans med andra.  Kom så krokar vi arm och hjälps åt med att stötta varandra så vi blir starkare tillsammans.  →Vill du testa verktyget och hur vi jobbar med det i Blomstra, vårt coachingprogram och nätverk kan du komma igång idag och ladda ner ett prov av verktygen som pdf direkt. Gå in på www.tidattblomstra.se/omstart och ladda ner ditt exemplar som bidrar till att stärka ditt inre ledarskap och bygga din tillit till Gud, det ger dig en ordentlig omstart i ditt liv och uppdrag. Resurser skapade för dig så att du kan Blomstra på din Gudagivna väg! Ta del av reflekterande och coachande frågor och fördjupning genom vårt Peppbrev som släpps i samband med poddavsnittet. Anmäl dig till Peppbrevet på www.tidattblomstra.se Det är Tid att Blomstra på din Gudagivna väg!

Ardalan Shekarabi har ofta utmålats som en av Socialdemokratins kronprinsar. Nu ansvarar han för partiets rättspolitik och kommer inte att ta strid med regeringen vad gäller den mer repressiva inriktning som den nu slagit in på. Programledare: Jörgen Huitfeldt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ardalan Shekarabi har ofta utmålats som en av Socialdemokratins kronprinsar. Nu ansvarar han för partiets rättspolitik och kommer inte att ta strid med regeringen vad gäller den mer repressiva inriktning som den nu slagit in på. Programledare: Jörgen Huitfeldt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.