Podcasts about Boka

  • 464PODCASTS
  • 1,266EPISODES
  • 43mAVG DURATION
  • 5WEEKLY NEW EPISODES
  • May 16, 2025LATEST

POPULARITY

20172018201920202021202220232024

Categories



Best podcasts about Boka

Show all podcasts related to boka

Latest podcast episodes about Boka

Sølvberget
Ikke les denne boka: De blindes paradis

Sølvberget

Play Episode Listen Later May 16, 2025 19:13


Romanen De blindes paradis er forbudt i Vietnam, og kan få deg deportert fra landet. Bokblogger Siri Høstmælingen hadde den med seg i bagasjen da hun dro dit i vinter. --- Innspilt på link i Sølvberget bibliotek og kulturhus i april 2025. Medvirkende: Siri Høstmælingen og Åsmund Ådnøy. Produksjon: Åsmund Ådnøy.

Lagom Kondition
348. Lektion i gång med Birger Fält

Lagom Kondition

Play Episode Listen Later May 14, 2025 75:23


Erik W har tagit en lektion i gång av Birger Fält, tidigare svensk mästare i disciplinen. Birger vann även i frågeprogrammet Kvitt eller dubbelt på 80-talet i kategorin Vasaloppet. Vi pratar om teknik, fysik och annat inom gångsporten. Och Erik W kan vara ute och cykla kring uttalet av Perseus Karlström. Dessutom: Go'kväll lägger ner och vi pratar om vikten av konstanter i tillvaron. Tack till:  

Mofjrdtalks
187. Hur vågar jag visa mig sårbar för min partner? I Q&A

Mofjrdtalks

Play Episode Listen Later May 12, 2025 9:56


Idag delar jag med mig av mina perspektiv på en lyssnarfråga. Frågan som ställs är: Hur vågar jag visa mig mer sårbar med min partner?Har du en fråga du vill ställa mig, eller en utmaning du vill få perspektiv på? Maila mig på ⁠madeleine@mofjrd.com⁠ för chans att få din utmaning lyft här i podden anonymt!Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga @mofjrd! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! JOBBA MED MADELEINE: Boka 1:1 coaching: https://www.mofjrd.com/coaching  Boka parcoaching: https://relationsakademin.se/coaching  ÖVRIGA LÄNKAR: Om Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com  Följ podden på Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lyssna på Youtube: ⁠www.youtube.com/@mofjrd⁠Gratis inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Klart!
Hur en tvättolycka hjälper dig känna dig mer ledig

Klart!

Play Episode Listen Later May 12, 2025 5:19


Har du haft en liten uppgift kvar att göra på söndagen som solkat ner hela helgen? I veckans avsnitt av Klart! får du tre saker du kan göra för att känna dig mer ledig när du faktiskt är ledig. Vad har du för knep för att bli helt klar med veckans arbete innan helgen kommer? Skriv till mig och berätta. Jag är nyfiken på att höra om hur du gör. Få Idealveckomallen som ger dig arbetsveckorna du vill ha. Klart! finns också som veckobrev till din mejl, för dig som hellre läser än lyssnar (eller gör både ock!). David Stiernholm är struktör. Han hjälper människor och företag att bli mer effektiva genom att skapa bättre ordning och struktur. Hans motto: allting kan göras enklare! David är flitigt anlitad som föreläsare av allt från väletablerade storföretag till entreprenörsföretag i stark tillväxt. Han utmärker sig genom sina superkonkreta verktyg och metoder som du direkt kan använda på jobbet och hemma. Under en föreläsning med David Stiernholm upptäcker du att struktur är både befriande och roligt. Och att du blir mindre stressad och mer effektiv.

Sølvberget
Ikke les denne boka: Snorre Sel av Frithjof Sælen

Sølvberget

Play Episode Listen Later May 8, 2025 33:42


Barneboka Snorre Sel ble et symbol på den norske motstandskampen under andre verdenskrig. Frithjof Sælens bok fikk gode anmeldelser i nazi-vennlige aviser da den kom i handelen i 1941. Men etter få uker oppdaget sensurmyndighetene det underliggende budskapet. Den lille naive selen Snorres kamp mot overmaktene var et bilde på Tysklands overfall på Norge. Boka ble forbudt, men fortsatte å selge på det illegale markedet. Året etter kom det nok en barnebok fra Sælens hånd. Tre kalde karer kamuflerte satiren mot aksemaktene Italia, Tyskland og Japan bedre enn i Snorre Sel. Forfatteren ble igjen innkalt til myndighetene, og fikk beskjed om ikke å skrive flere slike bøker. Men budskapet var ute, og bøkene ble folkelesning gjennom verdenskrigen. Hvordan er det å lese Snorre Sel i dag? Er det mulig å skrive «i koder» mot en okkupant i 2025, eller er kontrollmekanismene blitt for gode? 00:00 Snorre Sel - en motstandsbok 12:25 Fortsatt en god bok? 20:45 Dobbeltbudskap i vår tid --- Innspilt på Sølvberget i april 2025. Medvirkende: Tomas Gustafsson, Marianne Wulfsberg Hovdan og Åsmund Ådnøy. Produksjon: Åsmund Ådnøy. Alt om Sølvberget: https://www.sølvberget.no

Miljonpodden
124. Kalle Möller - Att dokumentera sin resa med sårbarhet och mod

Miljonpodden

Play Episode Listen Later May 8, 2025 61:03


Prestationspodden
Dans, prestationskrav och nyfikenheten att utvecklas - Therese Lind Bjellder

Prestationspodden

Play Episode Listen Later May 8, 2025 74:06


Ännu en fantastisk kollega till podden! När jag väljer att intervjua en kollega är det inte nödvändigtvis för att vi jobbar nära varandra på @yogamana, utan för att de helt enkelt råkar vara fantastiska.Therese Lind Bjellder är en av de få personer som får mig att vilja berätta allt, samtidigt som hennes jordade och autentiska sätt gör mig väldigt nyfiken på vem hon är. Jag förstår att hon var en fantastisk dansare – hon sprider verkligen en så härlig energi.Med bakgrund som professionell dansare och musikalartist under större delen av sitt liv, fann Therese yogan i slutet av sin karriär, i samband med att hon flyttade till New York. Genom yogan hittade hon ett sätt att möta sig själv på ett djupare plan, och kunde skapa mer utrymme för kärlek – både till sig själv och sin omgivning.Idag arbetar hon som yogalärare och undervisar på flera olika platser. Hon är numera är numera massör och drivs av en stark vilja att hjälpa och ge till andra människor.Vi pratar om prestationskrav, drömmar, mönster – och dessutom berättar hon om sin ätstörning som hon hade som ung.Njut av ett härligt avsnitt!Följ Therese på @lightbodyyogaEller boka henne via hennes hemsida:https://lightbodyyoga.se/treatments-Vill du komma i kontakt med mig?carolinenorbelie.comOm du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.Är du intresserad av Breathwork?Välkommen den 4e juni 19.00 på Almlöfsgatan 3 – Läs mer och boka på carolinenorbelie.com.Nästa retreat äger rum 21–24 maj i Deia – Boka din plats på carolinenorbelie.com. Bara en kvar! Häng med till himmelrtiket:)Boka mig som Breathwork-guide. Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.Följ mig gärna:Instagram: @carolinenorbeliecoachingLinkedIn: Caroline NorbelieYouTube: Caroline NorbelieOm du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mofjrdtalks
186. Så blir du mer levande genom att bjuda in mer sårbarhet: om känslor, behov, inre utveckling och intima relationer I Madeleine Mofjärd gästar podden ”Tänk om”

Mofjrdtalks

Play Episode Listen Later May 5, 2025 80:09


I veckans avsnitt sitter jag på andra sidan micken. Jag möter Hanna och Rebecka från podcasten ”Tänk om” och jag delar mina perspektiv på bland annat autenticitet, sårbarhet och intima relationer. Lyssna på ”Tänk om” här: https://open.spotify.com/show/4FMGXBFMsfwmY6FtQOV69O?si=e11a663f6ed04f3d JOBBA MED MADELEINE: Boka 1:1 coaching: https://www.mofjrd.com/coaching  Boka parcoaching: https://relationsakademin.se/coaching  ÖVRIGA LÄNKAR: Om Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com  Följ podden på Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lyssna på Youtube: ⁠www.youtube.com/@mofjrd⁠Gratis inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Klart!
Sex frågor som förenklar allt du gör

Klart!

Play Episode Listen Later May 5, 2025 4:09


Allt du gör ofta kan du få enklare gjort. Men hur? I veckans avsnitt av strukturpodden Klart! får du sex frågor som förenklar dina vanliga uppgifter. Kan du komma på fler frågor att ställa dig för att förenkla det du gör? Skriv till mig och berätta. Också jag vill få mina uppgifter gjorda med så lite ansträngning som möjligt, så dina idéer på hur jag kan lyckas med det är varmt välkomna. Känner du till vad som ger dig bäst motståndskraft i tuffa tider - hopp eller mindfulness? Klart! finns också som veckobrev till din mejl, för dig som hellre läser än lyssnar (eller gör både ock!). David Stiernholm är struktör. Han hjälper människor och företag att bli mer effektiva genom att skapa bättre ordning och struktur. Hans motto: allting kan göras enklare! David är flitigt anlitad som föreläsare av allt från väletablerade storföretag till entreprenörsföretag i stark tillväxt. Han utmärker sig genom sina superkonkreta verktyg och metoder som du direkt kan använda på jobbet och hemma. Under en föreläsning med David Stiernholm upptäcker du att struktur är både befriande och roligt. Och att du blir mindre stressad och mer effektiv.

Tapas for troen
Den skumle boka

Tapas for troen

Play Episode Listen Later May 4, 2025 2:23


"Den som har ører, hør hva Ånden sier til menighetene!" (Åp. 2, 29)Åpenbaringsboka er for mange ei krevende og skummel bok. Og ja, mye av det er dramatisk; kosmiske hendelser, skremmende skikkelser og dom. Men også seier, evig glede og fred! Hvem leser ei bok uten å lese slutten? Det er jo der man får vite hvordan historien ender. Og Guds historie ender ikke en gang, Åpenbaringsboka avslutter med å fortelle om en ny begynnelse (kap. 21&22)!Johannes fikk beskjed om å skrive brev til sju ulike menigheter i Lilleasia (1,11). Men budskapet er profetisk og ikke mindre aktuelt i dag (22,7). Hva har disse brevene å si oss i vår tid? Jeg har dukket ned i dem og sett på hva de sier og hva vi kan lære, og det har jeg prøvd å dele gjennom flere andakter. Der var ting både til ettertanke og til oppmuntring.Utgangspunktet for å lese Åpenbaringsboka er Jesu ord i begynnelsen av den: "Frykt ikke! Jeg er den første og den siste og den levende!" (1, 8-19). Det er Seierherren som snakker, en slags peptalk før siste innspurt. Vi gjør lurt i å lytte!Ja, la oss våge det, også å lytte til Åpenbaringsboka! Den står der jo i Bibelen for en grunn. Og når vi syns at noe er ubehagelig eller skremmende, så kan vi gå tilbake til ordene til Jesus i begynnelsen: "Frykt ikke! Jeg er den første og den siste og den levende!"Skrevet og lest av Eli Fuglestad for Norea Håpets Kvinner.

Sinnessjukt
260. Joel Paris om PTSD, borderline/EIPS och traumamyter (del 1)

Sinnessjukt

Play Episode Listen Later May 2, 2025 28:46


I det tvåhundrasextionde avsnittet av podden pratar vi om PTSD, borderline personlighetsstörning (emotionellt instabilt personlighetssyndrom, EIPS) och traumamyter. Gäst är Joel Paris som är psykiatriker, författare och seniorprofessor på McGill University i Montréal. I den första delen av fyra av intervjun frågar Christian varför Joel ägnat sin karriär åt borderline-patienter.Joel får även berätta vilken typ av trauman som oftast leder till PTSD, och vad det faktum att ”bara” 10 procent av alla som exponeras för trauma drabbas av PTSD säger oss. Christian frågar Joel om långtidsuppföljningar av våldtäktsoffer, hur äftligt PTSD är och vilka andra riskfaktorer som finns. Dessutom får Joel förklara varför han tycker att det är fel att se PTSD som resultatet av enbart ett enskilt trauma.Om du vill kommentera avsnittet finns Christian på Twitter där han heter c_dahlstrom, eller på Bluesky där han heter christiandahlstrom.bsky.social. Trevlig lyssning!Recension – “Myths of Trauma: Why adversity does not necessarily make us sick” av Joel Paris: https://vadardepression.se/recension-myths-of-trauma-why-adversity-does-not-necessarily-make-us-sick-av-joel-paris/ “Den enda rätta läran” som talbok: https://www.legimus.se/bok?librisId=g1xkssjpdtnzpsw1Hjälp till att hålla merparten av avsnitten gratis och få tillgång till exklusiva avsnitt på: http://patreon.com/sinnessjuktSynka Patreon med Spotify: https://www.patreon.com/posts/sa-lyssnar-du-pa-34442592Köp signerade böcker och Beckomberga-printar här: https://vadardepression.seKöp Sinnessjukt-tishan här: http://sinnessjukt.se/butik Boka föreläsning här: http://vadardepression.se/forelasning-psykisk-ohalsa/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Miljonpodden
123. Thobias Green - Analys av miljonresan för Sveriges största mäklarcoach

Miljonpodden

Play Episode Listen Later May 2, 2025 20:55


Prestationspodden
Prestationskrav, utmattning och träning - Thomas Skoglund

Prestationspodden

Play Episode Listen Later May 1, 2025 78:42


Ett ovanligt fint samtalI det här avsnittet träffar jag träningsskribenten och personliga tränaren Thomas Skoglund. Det blir ett varmt och ärligt samtal om träning, prestation och om att leva i ett högt tempo – tills kroppen säger ifrån. Thomas berättar om sin hjärtinfarkt, om tiden efteråt, och om hur han idag jobbar för att inte köra över sig själv. Vi pratar också om utmattning, återhämtning och vikten av att lyssna inåt. Ett avsnitt om att bromsa i tid – och om att hitta en ny, mer hållbar väg framåt.Följ Thomas på @karlthomasskoglund Eller läs hans blogg : https://bloggar.aftonbladet.se/ptthomas/-Vill du komma i kontakt med mig?carolinenorbelie.comOm du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.Är du intresserad av Breathwork?Välkommen den 23.e 19.00 på Almlöfsgatan 3 – Läs mer och boka på carolinenorbelie.com.Nästa retreat äger rum 21–24 maj i Deia – Boka din plats på carolinenorbelie.com. En plats kvar! Är det din? Boka mig som Breathwork-guide. Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.Följ mig gärna:Instagram: @carolinenorbeliecoachingLinkedIn: Caroline NorbelieYouTube: Caroline NorbelieOm du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Klart!
En, två, mall!

Klart!

Play Episode Listen Later Apr 28, 2025 4:55


Det är skönt att ha mallar, men när är det rätt att lägga tid på att skapa dem? I denna veckas avsnitt av Klart! får du en tumregel som kan hjälpa dig skriva fortare. Vad får dig att göra en mall av något du gjort tidigare? Hur vet du att läget är rätt? Skriv till mig och berätta. Många mallfunktioner i våra vanligaste appar används av alldeles för få, så låt oss tillsammans slå ett slag för det befriande mallandet! Nu är min nya kurs "Få tiden att räcka till" hos Framgångsakademin här! Klart! finns också som veckobrev till din mejl, för dig som hellre läser än lyssnar (eller gör både ock!). David Stiernholm är struktör. Han hjälper människor och företag att bli mer effektiva genom att skapa bättre ordning och struktur. Hans motto: allting kan göras enklare! David är flitigt anlitad som föreläsare av allt från väletablerade storföretag till entreprenörsföretag i stark tillväxt. Han utmärker sig genom sina superkonkreta verktyg och metoder som du direkt kan använda på jobbet och hemma. Under en föreläsning med David Stiernholm upptäcker du att struktur är både befriande och roligt. Och att du blir mindre stressad och mer effektiv.

Miljonpodden
122. Mikaela Aare - Så skapar du ett varumärke som verkligen säljer

Miljonpodden

Play Episode Listen Later Apr 24, 2025 75:52


Pro Ag Podcast
Episode 65: New livestock show facility? Who dis...? National Western Stock Show's Jennifer Boka

Pro Ag Podcast

Play Episode Listen Later Apr 23, 2025 50:27


Maybe you haven't heard...NWSS junior livestock exhibitors will be in a brand new building in The Yards next year and I had the chance to tour it. It's amazing and Jennifer Boka and I are talking all things Denver in this episode.This episode is brought to you by Adam Rose at Iliff Custom Cabinetry and Premier Farm Credit.Check your cows, check your fields, check your neighbors.

Tid att Blomstra med Emmeli & Gäster - Lyssna inåt och uppåt så att du kan komma loss,  blomstra och agera på dina Gudag
039. Den avgörande skillnaden: Så skapar du framgång varje dag – med hjärtat först

Tid att Blomstra med Emmeli & Gäster - Lyssna inåt och uppåt så att du kan komma loss, blomstra och agera på dina Gudag

Play Episode Listen Later Apr 21, 2025 18:48


Hur ser andra människor på dig – som någon som vill ta eller någon som vill ge? I det här avsnittet delar Emmeli Ahlander en kraftfull måttstock som förändrar ditt sätt att kommunicera, leda och sälja – varje dag. Vi pratar om intention, transformation (inte transaktion!), värdesättning och varför du inte längre behöver tveka inför att stå i ditt fulla ljus. ✨ Du får också en inbjudan till Momentum Community och vår kommande visions- och nätverksträff. Det här är för dig som vill bygga ett syftesdrivet företag – utan att kompromissa med dig själv. Ta nästa steg tillsammans med oss, alla aktuella möjligheter finns här:

Miljonpodden
121. Caroline Frideson - Att säga upp sig som barnmorska för att följa sin dröm som föreläsare och coach

Miljonpodden

Play Episode Listen Later Apr 17, 2025 67:56


Prestationspodden
Hur man ska träna vid hög stress och utmattning - Paula Rostedt

Prestationspodden

Play Episode Listen Later Apr 17, 2025 70:12


Paula är före detta polis som valde att lämna rättsväsendet för att istället arbeta förebyggande med människors hälsa. Drivkraften har alltid varit att hjälpa andra, och med tiden växte insikten om att det finns stora möjligheter att påverka människors liv i ett tidigare skede – innan det går för långt.År 2022 grundade hon tillsammans med Henric företaget Strongmind. Tillsammans jobbar de utifrån visionen att hjälpa människor att ta sig från ohälsa till hälsa – på ett hållbart och medvetet sätt. Paula är utbildad stresscoach, kostrådgivare, personlig tränare, yogalärare och reikimaster. Efter att själv ha gått igenom en utmattning 2016 har Paula valt att fördjupa sig inom just det området. Idag är hon specialiserad på att hjälpa människor att bygga upp både kroppen och knoppen under och efter en utmattning. För henne handlar det om att skapa styrka för att kunna möta livets utmaningar på ett hållbart sätt.I det här avsnittet delar Paula med sig av sina erfarenheter och kunskaper om fysisk träning i kombination med stress – och vad som är viktigt att tänka på vid en utmattningsdepression. Får man träna? Hur mycket? Och hur vet man vad som är rätt? Det är några av frågorna hon reder ut.Vill du komma i kontakt med mig?carolinenorbelie.comOm du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.Åk med till mitt retreat. Nästa retreat äger rum 21–24 maj i Deia – Boka din plats på carolinenorbelie.com.Är du intresserad av Breathwork?Välkommen den 23 e maj 19.00 på Almlöfsgatan 3 – Läs mer och boka på carolinenorbelie.com.Boka mig som Breathwork-guide. Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.Följ mig gärna:Instagram: @carolinenorbeliecoachingLinkedIn: Caroline NorbelieYouTube: Caroline NorbelieOm du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sinnessjukt
259. Psykoterapins negativa effekter med Alexander Rozental (smakprov del 4)

Sinnessjukt

Play Episode Listen Later Apr 16, 2025 1:14


*** Det här ett smakprov ur ett Patreon-exklusivt avsnitt, för att lyssna på hela avsnittet gå in på http://patreon.com/sinnessjukt ***I det tvåhundrafemtionionde avsnittet av podden pratar vi om psykoterapins negativa effekter. Gäst är Alexander Rozental. I den fjärde och sista delen av intervjun diskuterar vi vilka negativa effekter som är förknippade med gruppterapier. Vi pratar även om hur karismatiska, konfrontativa och påträngande psykoterapeuter kan innebära större risker för patienten. Hur påverkas patientsäkerheten av att psykoterapi är en oreglerad marknad i Sverige?Christian frågar även om arbetsprover på psykoterapiutbildningar, vad kan man göra för att förbättra insynen i psykoterapin och huruvida Alexander tror att ökad resultatmätning av terapins effekter kan göra svensk psykiatri bättre. Dessutom pratar vi om Alexanders forskning om negativa effekter av internet-KBT och vad som menas med den aktiva ingrediensen inom psykoterapi.Om du vill kommentera avsnittet finns Alexander på Instagram där han heter alexanderrozental och Christian på Twitter där han heter c_dahlstrom, eller på Bluesky han heter christiandahlstrom.bsky.social. Trevlig lyssning!Recension Joel Paris – “Myths of Trauma: Why adversity does not necessarily make us sick” av Joel Paris: https://vadardepression.se/recension-myths-of-trauma-why-adversity-does-not-necessarily-make-us-sick-av-joel-paris/ Hjälp till att hålla merparten av avsnitten gratis och få tillgång till exklusiva avsnitt på: http://patreon.com/sinnessjuktSynka Patreon med Spotify: https://www.patreon.com/posts/sa-lyssnar-du-pa-34442592Köp signerade böcker och Beckomberga-printar här: https://vadardepression.seKöp Sinnessjukt-tishan här: http://sinnessjukt.se/butik Boka föreläsning här: http://vadardepression.se/forelasning-psykisk-ohalsa/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mofjrdtalks
183. Hur förklarar jag mitt behov av egentid för min partner? I Q&A

Mofjrdtalks

Play Episode Listen Later Apr 15, 2025 11:08


Idag delar jag med mig av mina perspektiv på en lyssnarfråga. Frågan som ställs är: ”Hur förklarar jag behovet av egentid för min partner?” Har du en fråga du vill ställa mig, eller en utmaning du vill få perspektiv på? Maila mig på madeleine@mofjrd.com för chans att få din utmaning lyft här i podden anonymt!Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga @mofjrd! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! JOBBA MED MADELEINE: Boka 1:1 coaching: https://www.mofjrd.com/coaching  Boka parcoaching: https://relationsakademin.se/coaching  ÖVRIGA LÄNKAR: Om Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com  Om veckans gäst: https://www.hannelina.comFölj podden på Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lyssna på Youtube: ⁠www.youtube.com/@mofjrd⁠Gratis inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Barnebokprat
Prisvinner-spesial! Forelskelse, råskap og rim for barn og voksne.

Barnebokprat

Play Episode Listen Later Apr 15, 2025 70:01


I denne episoden tar vi en liten prat med noen av årets vinnere av Kultur og likestillingsdepartementets priser for barne- og ungdomslitteratur, for bøker utgitt i 2024. Ingvild H. Rishøi og Bendik Kaltenborn vant Bildebokprisen for Borti natta, og i denne episoden forteller de om sitt samarbeid, om det å skrive for barn og voksne samtidig, om politiske dikt - og om forholdet mellom hester og psykopater. Vi snakker også med Cathrine Sandmæl, som vant Tegneserieprisen for boka Jenter. Hun forteller om arbeidet med debutboka, hvorfor hun ville skrive om skeiv identitet, og om hvordan boka har blitt mottatt: Boka har fått gode omtaler og vunnet flere priser, men har også blitt kritisert for å skildre jenter som kysser for barneskole-barn. I tillegg snakker vi med juryleder Cecilie Dyrkorn Fodstad, som forteller litt om hvilke trender og tendenser juryen har merket seg fra bokåret 2024. Samtalene er ledet av Ingeborg Sivertsen Landfald og episoden er produsert av Bassa Dulo - begge formidlingskonsulenter ved Norsk barnebokinstitutt.Bøker vi nevner i episoden:Jenter av Cathrine SandmælPling i bollen av Ingvild H. Rishøi og Bendik KaltenbornBorti natta av Ingvild H. Rishøi og Bendik Kaltenborn Alt for flokken Kathrine NedrejordSover du, Eanat? Av Linda Trast LillevikKorpset som tok av til høyre i stedet for venstre av Fridtjof Stensæth JosefsenDe står i kø av Per DybvigTone av Ane Barmen og SkinkeapeMyk av Anne Aanesen Randøy og Mari Kanstad JohnsenKråka - smartest i klassen? av Elisabeth MosengEdelmot-serien av Victor Sotberg og Odin HelgheimLivet er livsfarlig! av Reidar Müller og Sigbjørn Lilleeng Buffy By av Ingeborg ArvolaBillie og Bo av Kristine Rui SlettebakkenGutta-serien av Jan Tore NorengJenter som meg av Bibi Fatima MusaviTegneserier:Spirit, Lucky Luke og Witch-serien Blankets av Craig Thompson  Laura Dean driver og dumper meg av Mariko Tamaki Ti kniver i hjertet av Nora Dåsnes Gender queer av Maia Kobabe---Takk for at du hører på Barnebokprat, en podkast fra Norsk barnebokinstitutt.

I am Consciously Curious
150. The Mischievous Child ft. Chef Mitchell Acuña

I am Consciously Curious

Play Episode Listen Later Apr 14, 2025 118:13


Our next guest is the Executive Chef of the new modern french restaurant Gavroche. He fell in love with cooking at an early age mainly from a functional aspect. He's an alum of Kendall College and has gained experience in kitchens like Alinea, Roister, Boka, Sixteen, and North Pond. He really found his footing when he started a private dining experience with his wife called Mirepoix Gangsters. This is an episode on exploring your identity and becoming a professional at your craft. Please enjoy my conversation with Chef Mitchell Acuña.https://www.instagram.com/gavrochechicagohttps://www.instagram.com/chef_mitchellacuna

Klart!
Lägg inget på minnet, bygg in det i strukturen

Klart!

Play Episode Listen Later Apr 14, 2025 4:51


Har du fått en god idé om att göra något på ett smidigare sätt som du sedan glömt? Veckans avsnitt av Klart! handlar om hur du kan förbättra ditt arbetsätt stabilt över tid. När du får en idé om att göra något på ett bättre sätt, hur ser du till att du också gör på det bättre sättet? Skriv till mig och berätta.  Precis just nu är denna detalj något som intresserar mig särskilt.  Så här gör jag för att inte hoppa över de sista uppgifterna i projektet! Klart! finns också som veckobrev till din mejl, för dig som hellre läser än lyssnar (eller gör både ock!). David Stiernholm är struktör. Han hjälper människor och företag att bli mer effektiva genom att skapa bättre ordning och struktur. Hans motto: allting kan göras enklare! David är flitigt anlitad som föreläsare av allt från väletablerade storföretag till entreprenörsföretag i stark tillväxt. Han utmärker sig genom sina superkonkreta verktyg och metoder som du direkt kan använda på jobbet och hemma. Under en föreläsning med David Stiernholm upptäcker du att struktur är både befriande och roligt. Och att du blir mindre stressad och mer effektiv.

Krisledningspodden
Att leda i förändring

Krisledningspodden

Play Episode Listen Later Apr 10, 2025 54:45


Vad är det som gör att förändringar ofta misslyckas – särskilt i krävande miljöer där förändring är konstant? Mats Bohman möter Mikal Björkström, författare och changemaker, i ett samtal där de går igenom fem vanliga fallgropar i förändringsledning och kopplar dem till krisberedskap och ledarskap. Ett praktiskt och konkret samtal för dig som vill stärka organisationens förmåga att lyckas med förändring, även i pressade lägen. Avsnittet presenteras i samarbete med Murphy Solution. Med Murphys mätverktyg TMS kan ni mäta verksamhetens krishanteringsförmåga. Med mätningen i handen ser ni tydligt vilka åtgärder ni behöver göra nu för att på bästa sätt öka er förmåga. Ofta är det något annat än man tror. Boka demo för att testa här!  Vill du köpa böckerna som Mats och Mikal pratar om i avsnittet så hittar du länkarna här (boken Motstånd till rabatterat pris). 

Prestationspodden
Nycklarna till ett långt liv - Maria Borelius

Prestationspodden

Play Episode Listen Later Apr 10, 2025 58:24


I detta avsnitt av Prestationspodden gästas vi av Maria Borelius, vetenskapsjournalist, biolog och författare till bland annat "Hälsorevolutionen" och "Långlevnadsrevolutionen". Maria delar med sig av den senaste forskningen kring långlevnad och hur vi kan leva ett längre, friskare och gladare liv. Vi diskuterar praktiska tips kring kost, motion och mental hälsa som kan bidra till ökad livslängd och livskvalitet. Maria berättar även om sina personliga erfarenheter och insikter från sin hälsoresa. Ett inspirerande samtal för dig som är nyfiken på hur du kan påverka ditt eget åldrande och välmående.Kontakta Maria: mariaborelius.com.Långlevnadsrevolutionen:KÖP BOKEN-Vill du komma i kontakt med mig?carolinenorbelie.comOm du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.Är du intresserad av Breathwork?Välkommen den 23.e 19.00 på Almlöfsgatan 3 – Läs mer och boka på carolinenorbelie.com.Nästa retreat äger rum 21–24 maj i Deia – Boka din plats på carolinenorbelie.com.Boka mig som Breathwork-guide. Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.Följ mig gärna:Instagram: @carolinenorbeliecoachingLinkedIn: Caroline NorbelieYouTube: Caroline NorbelieOm du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mofjrdtalks
182. Johanna Jungevall - Så läker du ditt inre familjesystem och stärker ditt jag: ett samtal om IFS och psykoterapi

Mofjrdtalks

Play Episode Listen Later Apr 8, 2025 60:15


Så läker du ditt inre familjesystem och stärker ditt jag: ett samtal om IFS och psykoterapi I veckans avsnitt träffar jag den danska psykoterapeuten Johanna Jungevall som på senare år specialiserat sig inom IFS (interna familjesystem) som metod för att hjälpa människor att stärka relationen till sig själva och läka på ett djupare plan. ”Internal family systems” (IFS) är en metod som bygger på en förståelse om att vi alla har en rad olika delpersonligheter i vårt inre som alla har olika behov, intentioner och rädslor. Dessa i sin tur kan ta sig uttryck i våra liv genom olika beteenden som antingen håller oss tillbaka eller stärker oss. Genom att komma i kontakt med dessa delar kan du ”bli av med” destruktiva beteenden och hitta till en djupare medkänsla och förståelse för dig själv. I samtalet dyker vi in i frågor som bland annat: Vad finns bakom känslor som ångest och hur kan en förståelse för mitt inre hjälpa mig att bli fri från ångesten? Hur kan en förståelse för mitt inre familjesystem hjälpa mig att bli mer sann gentemot mig själv? Varför är det viktigt att komma i kontakt med dina inre delpersonligheter för att må bättre? Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga @mofjrd! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! JOBBA MED MADELEINE: Boka 1:1 coaching: https://www.mofjrd.com/coaching  Boka parcoaching: https://relationsakademin.se/coaching  ÖVRIGA LÄNKAR: Om Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com  Om veckans gäst: https://www.johannajungevall.se/ Följ podden på Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lyssna på Youtube: ⁠www.youtube.com/@mofjrd⁠Gratis inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Samspelet
Konsten att matcha långvarig kärlek - Mikaela Berg

Samspelet

Play Episode Listen Later Apr 8, 2025 74:02


Vad gör en matchmaker? Och vad betyder slow dating? Vad händer med den romantiska berättelsen när du blir matchad med en annan person? Försvinner kärlek vid första ögonkastet?Mikaela Berg arbetar som matchmaker på Slowly Matchmaking och besöker Alexander i Samspelet för att reda ut endel frågetecken kring matchmaking.Såklart får det plats mycket mer i samtalet - så som spansk mat. Är du nyfiken på Mikaela?Läs mer på hennes hemsida: https://www.slowlymatchmaking.com/ Och följ henne på instagram: www.instagram.com/thisisslowly _______Holmberg & friends:Vill du utveckla ditt ledarskap och bli en coachande ledare?Läs mer och anmäl dig till Det coachande ledarskapet. https://www.alexanderholmberg.com/coachande-ledarskapVill du ta nästa steg? Boka coaching med någon av våra skickliga KIT-coacher här:www.holmbergandfriends.com/boka-coachingDu kan läsa mer om vad Holmberg & Friends erbjuder här. www.holmbergandfriends.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Litteraturhusets podkast
På dypt vann: Elin Anna Labba og Amalie Kasin Lerstang

Litteraturhusets podkast

Play Episode Listen Later Apr 7, 2025 56:46


«Bygge og druknes. Bygge. En gang skulle de få igjen for all tiden de hadde stjålet fra henne.»Når Rávdná, datteren Ingá og resten av gruppen med nomadiske samer vender tilbake til sommerbyen, ligger hele dalen under vann. Den lokale innsjøen har blitt demmet opp, uten forvarsel og uten hensyn til de som bor der deler av året. Mens de ror på sjøen for å samle opp eiendeler som flyter i vannet, ser de takene på gammene sine under seg.I sin første roman Dra ikke til havet (til norsk ved Erik Krogstad), tar Elin Anna Labba leseren tilbake til første halvdel av 1900-tallet, en tid da samiske levemåter måtte vike for framveksten av et moderne Sverige og vannkraftverkene, infrastrukturen og gruvene som fulgte med den nye industrien.Spenningen mellom det tradisjonelle og det nye speiles i forholdet mellom mor og datter, med den steile og stolte Rávdná, som vil tvinge staten til å behandle dem som folk, og den konfliktskye og usikre Ingá, som vil gå inn i det nye samfunnet og bli som de andre. Det moderne samfunnet vokser stadig tettere rundt dem, og de må finne ut av hvem de skal være i en ny tid, både som folkegruppe og som individer.Elin Anna Labba er en svensk-samisk journalist og forfatter. Sakprosadebuten Herrene sendte oss hit, som dokumenterer den historiske tvangsflyttingen av nomadiske samer på starten av 1900-tallet, begeistret både kritikere og publikum, og ble tildelt Augustprisen for beste sakprosabok. Boka ble rost for å gi stemme til de som ble tvangsflyttet og fortelle historien på deres premisser. Når Labba nå beveger seg over i skjønnlitteraturen med Dra ikke til havet, fortsetter hun arbeidet med å fortelle samisk historie fra et samisk perspektiv, med komplekse karakterer, vonde konflikter, og et vakkert og billedrikt språk.Labba møter forfatterkollega Amalie Kasin Lerstang til samtale om tradisjoner og modernitet, mødre og døtre, og vann som både livgivende og truende element. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

acast sverige mens dra ing elin vann boka bygge dypt spenningen augustprisen amalie kasin lerstang
Klart!
Minska skavet i teamet med dessa fyra frågor

Klart!

Play Episode Listen Later Apr 7, 2025 4:47


Ni jobbar ihop, men jobbar ni åt samma håll? I veckans avsnitt av Klart! (det är redan nr 706!) får du fyra saker som du och kollegorna bör stämma av för att undvika målkonflikter. Hur gör du och dina kollegor för att säkerställa att era olika mål harmonierar? Skriv till mig och berätta. Jag är nyfiken! Förresten, den här studien pekar på att det är lättare att nå mål du satt själv. Anmäl dig till min och Upgraders öppna halvdagskurs om struktur i Malmö (eller digitalt) den 7 maj! Klart! finns också som veckobrev till din mejl, för dig som hellre läser än lyssnar (eller gör både ock!). David Stiernholm är struktör. Han hjälper människor och företag att bli mer effektiva genom att skapa bättre ordning och struktur. Hans motto: allting kan göras enklare! David är flitigt anlitad som föreläsare av allt från väletablerade storföretag till entreprenörsföretag i stark tillväxt. Han utmärker sig genom sina superkonkreta verktyg och metoder som du direkt kan använda på jobbet och hemma. Under en föreläsning med David Stiernholm upptäcker du att struktur är både befriande och roligt. Och att du blir mindre stressad och mer effektiv.

Sinnessjukt
258. Psykoterapins negativa effekter med Alexander Rozental (del 3)

Sinnessjukt

Play Episode Listen Later Apr 4, 2025 25:23


I det tvåhundrafemtioåttonde avsnittet av podden pratar vi om psykoterapins negativa effekter. Gäst är Alexander Rozental. I den tredje delen av intervjun får Alexander berätta hur stor andel av de som går i psykoterapi som drabbas av negativa effekter, och varför det är svårt att mäta. Vi pratar även om det problematiska i att använda väntelista som kontrollgrupp i forskning.Christian frågar vilka olika negativa effekter psykoterapi kan ha, och vilka Alexander tycker är viktigast att studera. Vidare diskuterar vi negativa effekter som drabbar patientens anhöriga, exempelvis falska anklagelser om sexuella övergrepp med recovered memory therapy eller facilitated communication hos barn med autism. Dessutom pratar vi om riskerna med expressiv upplevelseterapi och intuitivt riktiga hypoteser som visar sig felaktiga. Avslutningsvis får Alexander svara på Hanna Kataokas expertfråga om varför debriefing fortfarande används i vården.Om du vill kommentera avsnittet finns Alexander på Instagram där han heter alexanderrozental och Christian på Twitter där han heter c_dahlstrom, eller på Bluesky han heter christiandahlstrom.bsky.social. Trevlig lyssning! Hjälp till att hålla merparten av avsnitten gratis och få tillgång till exklusiva avsnitt på: http://patreon.com/sinnessjuktSynka Patreon med Spotify: https://www.patreon.com/posts/sa-lyssnar-du-pa-34442592Köp signerade böcker och Beckomberga-printar här: https://vadardepression.seKöp Sinnessjukt-tishan här: http://sinnessjukt.se/butik Boka föreläsning här: http://vadardepression.se/forelasning-psykisk-ohalsa/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Miljonpodden
119. Johan Åberg - Så bygger du en Miljonprodukt och ett liv på dina villkor

Miljonpodden

Play Episode Listen Later Apr 3, 2025 84:41


Prestationspodden
Prestation, ADHD och personlig utveckling - Bingo Rimér

Prestationspodden

Play Episode Listen Later Apr 3, 2025 47:14


Avsnitt med Bingo Rimér – ADHD, prestation och personlig utvecklingI detta avsnitt av Prestationspodden gästar Bingo Rimér och delar med sig av sin resa – en resa som kantats av höga ambitioner, kreativitet och en ständig jakt på nästa utmaning. Bingo, som är en av Sveriges mest kända fotografer och entreprenörer, berättar om hur hans ADHD har påverkat honom. Vi dyker in i hur diagnosen har format hans driv, men också utmaningarna som kommit med den. Bingo reflekterar kring sin relation till sin pappa och hur den har påverkat hans syn på sig själv och andra.Det blir ett öppet och ärligt samtal om att ständigt vilja utvecklas, att navigera genom livets upp- och nedgångar och att hitta balans mellan passion och prestation. Ett inspirerande avsnitt för alla som kämpar med höga krav – både inifrån och utifrån.Lyssna!Följ Bingo på @bingorimerVill du komma i kontakt med mig?carolinenorbelie.comOm du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.Är du intresserad av Breathwork?Välkommen den 26 e maj 19.00 på Almlöfsgatan 3 – Läs mer och boka på carolinenorbelie.com.Nästa retreat äger rum 21–24 maj i Deia – Boka din plats på carolinenorbelie.com.Boka mig som Breathwork-guide. Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.Följ mig gärna:Instagram: @carolinenorbeliecoachingLinkedIn: Caroline NorbelieYouTube: Caroline NorbelieOm du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Klart!
Sätt gränser runt din närvaro

Klart!

Play Episode Listen Later Mar 31, 2025 4:00


Vill du vara närvarande för dem du leder, men äts din tid upp så fort du visar dig?  I veckans avsnitt av Klart! får du ett knep som ger dig bättre balans mellan tillgänglighet och fokustid som chef. Har du satt gränser runt din tillgänglighet på något annat sätt? Skriv till mig och berätta. Jag är nyfiken! Har du gjort samma 10 strukturmisstag som jag? Klart! finns också som veckobrev till din mejl, för dig som hellre läser än lyssnar (eller gör både ock!). David Stiernholm är struktör. Han hjälper människor och företag att bli mer effektiva genom att skapa bättre ordning och struktur. Hans motto: allting kan göras enklare! David är flitigt anlitad som föreläsare av allt från väletablerade storföretag till entreprenörsföretag i stark tillväxt. Han utmärker sig genom sina superkonkreta verktyg och metoder som du direkt kan använda på jobbet och hemma. Under en föreläsning med David Stiernholm upptäcker du att struktur är både befriande och roligt. Och att du blir mindre stressad och mer effektiv.

Sinnessjukt
257. Psykoterapins negativa effekter med Alexander Rozental (del 2)

Sinnessjukt

Play Episode Listen Later Mar 21, 2025 26:09


I det tvåhundrafemtiosjunde avsnittet av podden pratar vi om psykoterapins negativa effekter. Gäst är Alexander Rozental. I den andra delen av intervjun pratar vi om det faktum att läkemedel måste godkännas av läkemedelsmyndigheter efter fas 3-prövningar innan de får användas i vården, vilket inte gäller psykoterapier. Vad tycker Alexander om det? Tror han att kraven på att redovisa läkemedlens biverkningar gör att dessa får en relativ nackdel gentemot psykoterapier?Christian frågar även varför bara var femte psykoterapistudie nämner negativa effekter. Vi får en expertfråga från Hanna Kataoka som är psykiater och doktorand inom beroende och psykiatri på Göteborgs universitet, som undrar varför terapi ofta ses som något ”gott” och läkemedel som något ”ont”. Vi pratar även om den slappa attityden till etisk prövning som funnits vid psykodynamiska lakansinlindningar och simulerade livmoderssammandragningar ­– en metod som kostat flera barn livet. Dessutom pratar vi om vårdens låga följsamhet till Socialstyrelsens riktlinjer och hur ofta psykoterapeuter informerar patienter om potentiella negativa effekter.Om du vill kommentera avsnittet finns Alexander på Instagram där han heter alexanderrozental och Christian på Twitter där han heter c_dahlstrom, eller på Bluesky han heter christiandahlstrom.bsky.social. Trevlig lyssning! Hjälp till att hålla merparten av avsnitten gratis och få tillgång till exklusiva avsnitt på: http://patreon.com/sinnessjukt”Effekten” på Kulturhuset Stadsteatern: https://kulturhusetstadsteatern.se/teater/effektenSynka Patreon med Spotify: https://www.patreon.com/posts/sa-lyssnar-du-pa-34442592Köp signerade böcker och Beckomberga-printar här: https://vadardepression.seKöp Sinnessjukt-tishan här: http://sinnessjukt.se/butik Boka föreläsning här: http://vadardepression.se/forelasning-psykisk-ohalsa/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sinnessjukt
256. Psykoterapins negativa effekter med Alexander Rozental (del 1)

Sinnessjukt

Play Episode Listen Later Feb 27, 2025 25:29


I det tvåhundrafemtiosjätte avsnittet av podden pratar vi om psykoterapins negativa effekter. Gäst är Alexander Rozental som är psykolog, författare och professor i klinisk psykologi på Luleå tekniska universitet. I den första delen av fyra av intervju berättar Alexander om sin förebild Burrhus Frederic Skinner och varför han fascineras av Skinners forskning.Christian frågar också vad som lockade Alexander in i psykologins värld, och varför han ville forska om just negativa effekter av psykoterapi. Dessutom pratar vi om varför det finns så lite forskning om dessa effekter, och varför somliga psykoterapeuter tycker att man inte bör studera sådana frågor alls. Alexander får även berätta om det motstånd han själv mött från psykologkollegor när han publicerat sin egen forskning.Om du vill kommentera avsnittet finns Alexander på Instagram där han heter alexanderrozental och Christian på Twitter där han heter c_dahlstrom, eller på Bluesky han heter christiandahlstrom.bsky.social. Trevlig lyssning! Hjälp till att hålla merparten av avsnitten gratis och få tillgång till exklusiva avsnitt på: http://patreon.com/sinnessjuktVoF:s fullmånepub med Christian: https://fb.me/e/2wusBI0Ju Synka Patreon med Spotify: https://www.patreon.com/posts/sa-lyssnar-du-pa-34442592Köp signerade böcker och Beckomberga-printar här: https://vadardepression.seKöp Sinnessjukt-tishan här: http://sinnessjukt.se/butik Boka föreläsning här: http://vadardepression.se/forelasning-psykisk-ohalsa/Rozental, Alexander. Negative effects of Internet-based cognitive behavior therapy: Monitoring and reporting deterioration and adverse and unwanted events. Diss. Department of Psychology, Stockholm University, 2016.Barlow, David H. "Negative effects from psychological treatments: a perspective." American psychologist 65.1 (2010): 13.Lilienfeld, Scott O. "Psychological treatments that cause harm." Perspectives on psychological science 2.1 (2007): 53-70.Dimidjian, Sona, and Steven D. Hollon. "How would we know if psychotherapy were harmful?." American Psychologist 65.1 (2010): 21. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idrott - och Ledarskapspodden
Säsong 18 - Avsnitt 154 - Lär dig landa i kroppen och bli mer närvarande med Jenny

Idrott - och Ledarskapspodden

Play Episode Listen Later Feb 20, 2025 51:31


Varmt välkommen tillbaka till Idrott-och ledarskapspodden. Det har blivit dags för avsnitt 154 och i det här avsnittet fortsätter Jenny att gå igenom hur du steg för steg når inre lugn och mental styrka genom att kapitel för kapitel gå igenom hennes nya bok "Whole in one - din resa till inre lugn, mental styrka och frihet". Boken går pedagogiskt igenom de delar som du behöver för att bygga upp ett inre lugn och en mental styrka och vi har nu kommit till kapitel tre som fortsätter gå igenom den första grunden i den mentala träningen; Nu med fokus på Mental avslappning och förmågan att landa i kroppen för mer närvaro. När du gått igenom den muskulära avspänningen så blir det lättare att slappna av mentalt och i det här avsnittet går Jenny igenom hur du gör för att "lämna huvudet och landa i kroppen", varför det är viktigt och hur det ger dig mer närvaro. Jenny ger dig en guidad andningsmeditation som ger dig mer fokus och närvaro och du får lära dig allt om det Mentala rummet och varför det är ett så kraftfullt verktyg för att både ändra beteenden och för att integrera önskade lägen i kropp och sinne. Varmt välkommen och trevlig lyssning! Här beställer du boken Whole in one - din resa till inre lugn, mental styrka och frihet: https://www.adlibris.com/se/bok/whole-in-one-din-resa-till-inre-lugn-mental-styrka-och-frihet-9789198819120 För frågor eller funderingar kan du kontakta Jenny direkt på info@jennyhagman.com och läs gärna mer om vad som är på gång i hennes verksamhet på www.jennyhagman.com eller följ henne på Instagram @jenny_hagman Här är några saker på gång närmast i tiden: - Starkt ledarskap inifrån! En frukost Workshop den 17/3 kl. 07.30 med Jenny och - Ledarskapsexperten Linda Björk. Boka via YogaMana på www.yogamana.se - Golf & Yoga retreats 2025! Läs mer på www.jennyhagman.com - Kom igång kurser för golfare - Uppstart slutet på april. Läs mer på www.jennyhagman.com - Coaching med Jenny bokar du direkt på info@jennyhagman.com Tack till Daily Sports som sponsrar denna säsong av Idrott-och ledarskapspodden. Daily Sports tillverkar högkvalitativa kläder för aktiva kvinnor på golfbanan och outdoor och du som lyssnar får 15 % rabatt när du hittar något du tycker om på www.dailysports.se. Använd då koden JENNY15 så får du din rabatt. Tänk på att handla hållbart och fokusera på det som du verkligen behöver. Tack till Daily Sports! Tack för att du lyssnar och vi ses snart här igen! Ta hand om dig och varandra! /Kram från Jenny och Team Train for Balance

The Ultimate Dish
Lessons in Hospitality: How Kevin Boehm Builds Award-Winning Restaurants

The Ultimate Dish

Play Episode Listen Later Feb 11, 2025 58:10 Transcription Available


In today's episode, we chat with Kevin Boehm, a James Beard Award-winning restaurateur.With a career spanning three decades and over 40 restaurants opened, Kevin has redefined the dining experience. From launching his first six-table restaurant at 23 to co-founding the acclaimed Boka Restaurant Group with his partner Rob Katz, Kevin's influence is undeniable. Boka has earned 13 consecutive Michelin stars, and Kevin and Rob have been named TimeOut Chicago's Restaurateurs of the Year, Eater National's Empire Builders of the Year, and won the James Beard Award for Best Restaurateur in 2019.Join us as we explore Kevin's inspiring path from small-town dreamer to hospitality visionary, how he builds award-winning restaurants, and his insights on the future of dining.

Litteraturhusets podkast
Overgrep og overlevelse: Neige Sinno og Hadia Tajik

Litteraturhusets podkast

Play Episode Listen Later Feb 10, 2025 52:05


I kjølvannet av #metoo har den franske offentligheten vært preget av en rekke historier om seksuelle overgrep. Gjennom bøker som Vanessa Springoras Samtykket og Camille Kouchners Den store familien, har temaer som overgrepskultur, seksuell lavalder, samtykke, og maktmisbruk blitt problematisert.Trist tiger av Neige Sinno (til norsk ved Egil Halmøy) skriver seg inn i denne rekken utgivelser, samtidig som boka tar samtalen til et litterært nivå. Varslingen er nødvendig, men også tung, og for å ta et oppgjør med sin egen overgrepshistorie, går Sinno til skjønnlitteraturen. Ved å analysere verk av blant annet Vladimir Nabokov, Virginia Woolf, Toni Morrison og Virginie Despentes, utforsker hun makt og maktesløshet, forutinntatte sannheter i kulturen, og hvordan man skal finne et språk for å snakke om denne typen erfaringer.Neige Sinno er en fransk forfatter, med doktorgrad i amerikansk litteratur. Trist tiger ble hennes store gjennombrudd både i Frankrike og internasjonalt.Boka ble en bestselger og vant en lang rekke priser, blant annet Prix Femina, Prix Littéraire Le Monde, og Prix Goncourt des lycéens (tilsvarende Ungdommens Kritikerpris her i Norge), og har blitt trukket fram av forfattere som Annie Ernaux og Kathrine Nedrejord.Hadia Tajik er stortingsrepresentant og justispolitisk talsperson for Arbeiderpartiet, med utdannelse innen journalistikk, menneskerettigheter og rettsvitenskap. Her møtes Sinno og Tajik til samtale om overgrepskultur og maktmisbruk, og å bruke litteraturen som inngang til levde erfaringer.Samtalen er på engelsk. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Foreldrerådet
665. Spesial: Johanne Rogndal om boka og livet som instukid

Foreldrerådet

Play Episode Listen Later Feb 7, 2025 41:38


Johanne forteller om sin opplevelse av å trenge hjelp som tenåring, og å bo på institusjon. Vi snakker om å skrive bok om ungdomstiden, tvang som gjorde helsa dårligere, og å åpne opp. Trenger du noen å snakke med: Mental helse tlf. 116 123. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

The Maybe Box
Maybe Box 12-10-24

The Maybe Box

Play Episode Listen Later Dec 10, 2024 117:27


Casey and Chad discuss weird news, random Christmas Vacation moments, and welcome Ashley Ward and Ita Olsen-Fanning to discuss Boka and the artists market.

What Now Show
Maybe Box 12-10-24

What Now Show

Play Episode Listen Later Dec 10, 2024 117:27


Casey and Chad discuss weird news, random Christmas Vacation moments, and welcome Ashley Ward and Ita Olsen-Fanning to discuss Boka and the artists market.

Joiners
Episode #130 - Giuseppe Tentori of GT Prime

Joiners

Play Episode Listen Later Dec 9, 2024 77:02


This week, we are delighted to welcome a culinary artist who, despite his reluctance to embrace the title of "chef", is undeniably one of the industry's most esteemed talents. Chef Giuseppe Tentori refined his culinary skills in some of Chicago's premier kitchens before joining BOKA Group, where he led BOKA (the restaurant) and subsequently opened GT Fish & Oyster, GT Prime, and BOKA Catering. In our conversation, we dive into Chef Tentori's experiences working with Charlie Trotter, explore the philosophy of allowing a protein to speak for itself versus enhancing it, discuss the pursuit of artful consistency, and much more.

SHE MD
Women and Addiction: Alcohol, Addiction, and the Future of Women's Psychiatry with Dr. Stacy Cohen

SHE MD

Play Episode Listen Later Nov 26, 2024 66:08


On this episode of the SHE MD podcast, hosts Dr. Thais Aliabadi and Mary Alice Haney sit down with Dr. Stacy Cohen, M.D., a board-certified general and addiction psychiatrist based in Los Angeles. Dr. Cohen shares her insights on the stark differences in addiction between men and women, why alcohol poses unique dangers to women, and how cultural factors influence menopause. She also delves into the future of mental health, discussing cutting-edge treatments like EMDR, Ozempic, and pain reprocessing therapy while addressing the critical need for collaboration and advocacy in women's mental health care. Sponsors: Go to Qualia.com/SHEMD for up to 50% off and use code SHEMD at checkout for an additional 15% off. Tinker, Create and Innovate with awesome gifts from KiwiCo! Get up to 50% off your first crate at kiwico.com, promo code SHEMD. If you think that you or a loved one could be struggling with an eating disorder, Equip can help you achieve lasting recovery. Visit Equip.health/shemd to learn more. Get 15% off Boka toothpastes on Amazon or https://boka.com with code BOKASHEMD15Get up to 60% off at Babbel.com/SHEMDIN THIS EPISODE:[2:41] What started Dr. Stacy's focus on addiction[9:19] Men differ from women in addiction. Medications for addiction[28:30] Alcohol is poison. Why people drink[34:50] Culture affects menopause[37:32] Dr. Stacy discusses the future of mental health [49:57] What is EMDR, and discussion about Ozmepic and chronic pain[01:05:05] Dr. Stacy discusses her practice and a sister clinic that is an insurance based in network practiceDR STACY'S TAKEAWAYS:Evaluate Alcohol Consumption: Reflect on your relationship with alcohol. If you find it becoming a constant in your life, consider exploring sobriety or reducing intake. Remember, alcohol can have significant health impacts, especially for women.Seek Specialized Help: If you're struggling with addiction, consult a doctor who specializes in addiction medicine. They can provide tailored advice and treatment options, including medication-assisted treatment.Explore Support Groups: Attend support groups like Alcoholics Anonymous or other relevant groups. These are available worldwide and can be a valuable resource for connecting with others who share similar experiences.Consider Medication Options: If you're dealing with addiction, discuss with your healthcare provider the possibility of using medications like Naltrexone, which can help manage cravings and support recovery.Understand Hormonal Impacts: Recognize the role hormones play in mental health and addiction. If you're experiencing mood swings or other symptoms, especially around perimenopause or menopause, consult a healthcare provider to explore hormonal treatments.Address Underlying Conditions: If you suspect underlying conditions like endometriosis or PCOS, seek a specialist's opinion. These conditions can contribute to pain and addiction issues.RESOURCES: The Moment WebsiteThe Moment Instagram 7th Avenue Health and Wellness Website7th Avenue Health and Wellness InstagramEndometriosis AppGUEST BIOGRAPHY:Dr. Stacy Cohen, M.D., is a board-certified general and addiction psychiatrist based in Los Angeles. A former University of Chicago-trained surgeon, Dr. Cohen pivoted in residency to psychiatry due to her growing interest in mind/body medicine and physician wellness. She completed her addiction psychiatry fellowship at UCLA Medical Center. She also served as Chief of Women's Health in her residency program at Rush and specializes in maternal mental health. In addition to direct patient care, Dr. Cohen has served as the Medical Director of several treatment facilities, both in the large-scale community setting and upscale concierge settings, demonstrating her exceptional leadership and clinical expertise, as well as her versatility and priority of treating every human being.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Balanced Black Girl
[Solo] How to Invest In Yourself

Balanced Black Girl

Play Episode Listen Later Oct 29, 2024 52:24


#261: Have you ever wondered what could happen if you poured the same energy into yourself that you do into everything else? In this solo episode, I reflect on my past year of self-investment and share how you can start doing the same. Whether it's hitting the gym, starting therapy, or upgrading your wardrobe, we'll explore how small, intentional actions can help you become a stronger, more confident version of yourself.Catch up on these self-investment episodes:Episode 186: Easy Ways to Boost Your Confidence So You Can Level UpEpisode 236: How to Become Your Highest Self: Essential Glow Up Tips with Jaz TurnerEpisode 247: How to Stop Caring About What Other People ThinkEpisode 253: How to Win At Life: The Mindset Shift You Need to Level Up in LifeEpisode 256: How to Become A Better Public SpeakerEpisode 258: What I Learned During My 30-Day Style ChallengeResources:Subscribe to my Substack, Balance with LesDon't have time to meal prep? Check out Factor 75Keep in touch with Balanced Black Girl:Shop limited-edition Balanced Black Girl merchWatch on YouTube @BalancedBlackGirlFollow on IG: @balancedles @balancedblackgirlpodcastFollow on TikTok @balancedlesVisit our website at balancedblackgirl.comSponsors:Shopify | Get your online business up and running with Shopify. Sign up for $1 per month trial period at shopify.com/balancedblackgirl.Biosil | | Get 30% off your first order of Biosil. Visit biosil.beauty and enter the code BALANCEDLESNutrafol | Get results that you can run your fingers through! For a limited time, Nutrafol is offering $10 OFF your first month's subscription and free shipping when you go to nutrafol.com and enter promo code BALANCEDLES.Anthem Blue Cross Blue Shield | Explore your health insurance options by visiting www.myhealthbenefitfinder.com and utilize expert advice from Anthem by calling at (888) 811-2101.Quince | Get quiet luxury without luxury prices at Quince. Go to quince.com/balancedles for free shipping and 365-day returns on your next order.Boka | Clean oral health products that work. For a limited time, Boka is offering listeners 15% off its best-selling toothpastes on Amazon and boka.com with code BALANCED15.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Lipstick on the Rim
Celebrity Chef Katie Lee Biegel on How to Find Balance in the Kitchen, Halloween Treats, Must-Have Thanksgiving Dishes, Fool-Proof Kid Approved Recipes, and MORE!

Lipstick on the Rim

Play Episode Listen Later Oct 22, 2024 42:16


For as long as she can remember, Katie Lee Biegel has loved cooking. In fact, she can even recall the exact moment that ignited her passion - her grandma teaching her how to bake biscuits. Since then, Katie has transformed her love for cooking into a thriving career as a multi-hyphenate celebrity chef, cookbook author, and business woman as the co-founder of Kind of Wild Wines. You might recognize her from your TV screens on Saturday mornings as a host on The Kitchen, or perhaps as a judge on Beat Bobby Flay. In today's episode, Katie tackles the seemingly impossible task of finding balance in the kitchen, showing us how to indulge while still eating healthy. From her go-to healthy halloween treats, to sneaking veggies into your kids diets, to her must-have Thanksgiving recipes, you'll be sure to regain some new found motivation in the kitchen! Mentioned in the episode:Katie Lee Biegel WebsiteAll on the Table with Katie Lee Biegel (Podcast)It's Not Complicated: Simple Recipes for Every Day by Katie Lee BiegelThe Comfort Table by Katie Lee BiegelThe Comfort Table: Recipes for Everyday Occasions by Katie Lee BiegelEndless Summer Cookbook by Katie Lee BiegelKind of Wild WinesThe Commerce Inn RestaurantVia Carota RestaurantI Sodi NYC RestaurantBallato's NYC RestaurantDin Tai Fung RestaurantMimi Cheng's RestaurantSummerill & Bishop LinensCrate and BarrelPottery BarnMachine Washable PlacematsGold Glitter PaintJudith Desirée FacialistJulie Hussey EyebrowsRevlon Illuminance Serum TintYSE Beauty The Problem Solver Brightening TreatmentYSE Beauty Skin Glow SPF PrimerYSE Beauty Morning Cocktail Vitamin C SerumYSE Beauty Like a Gloss Hydrating Lip MaskOlga Dies Dreaming: A Novel by Xochitl GonzalezVisit Ulta Beauty in-store or online at UltaBeauty.com and use code LIPSTICK at checkout for 20% off your Kenra Professional purchase.Head over to tryarmra.com/LIPSTICK or enter the code LIPSTICK at checkout to get 15% off your first order.For a limited time, Boka is offering listeners 15% off its best-selling toothpastes on Amazon and boka.com with code BOKALIPSTICK.La Croix is available nationwide and you can find a list of retailers on www.LaCroixwater.com. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Raising Good Humans
How To Be Less Annoying to Your Kids: 10 Simple Steps

Raising Good Humans

Play Episode Listen Later Oct 18, 2024 37:26


Join me in a solo episode where I discuss 10 essential tips on how to be a less annoying parent to your kids. Learn simple, practical strategies to reduce nagging, improve cooperation, and create stronger connections with your children.I WROTE MY FIRST BOOK! Order your copy of The Five Principles of Parenting: Your Essential Guide to Raising Good Humans Here: https://bit.ly/3rMLMsLSubscribe to my free newsletter for parenting tips delivered straight to your inbox: https://dralizapressman.substack.com/Follow me on Instagram for more:@raisinggoodhumanspodcast Sponsors:SpringHill Suites: Visit Springhillsuites.com to book your next stayKiwico: Get 50% off your first month on ANY crate line at kiwico.com with promo code RGHLittlespoon: Go to LITTLESPOON.COM/HUMANS and enter our code HUMANS at checkout to get 30% OFF your first Little Spoon orderBoka: For a limited time, Boka is offering listeners 15% off its best-selling toothpastes on Amazon and boka.com with code BOKAHUMANSGood Ranchers: Go to Goodranchers.com with code HUMANS you'll get an additional $25 off your first box and free express shippingUnderstood: Give today to join a community dedicated to empowering people who learn and think differently at understood.org/givePlease note that this episode may contain paid endorsements and advertisements for products and services. Individuals on the show may have a direct or indirect financial interest in products or services referred to in this episode.Produced by Dear Media.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Lipstick on the Rim
How to Mix Metals, Which Pieces to Invest In, Building a Timeless Collection While Balancing Trends, Your NEXT 10 Jewelry Purchases, and More with Jewelry Visionary Adina Reyter

Lipstick on the Rim

Play Episode Listen Later Oct 15, 2024 39:26


Adina Reyter, jewelry visionary and founder of Adina Reyter Jewelry, transformed her passion for jewelry into a brand that breaks the mold, moving us from chunky costume pieces to timeless fine jewelry. Her big break came when Demi Moore spotted her iconic circle necklace at a boutique in Studio City, which was later worn by Jennifer Aniston on a memorable episode of Friends. Born and raised in Los Angeles, Adina's passion for fashion and entrepreneurship was ignited early, inspired by her great-grandmother's immigrant success in the knitwear industry. After studying politics and economics at UC Berkeley and gaining experience in digital marketing, she launched her jewelry brand from her apartment, focusing on creating pieces that resonate with women's lives. In this episode, we'll explore how Adina's designs reflect the busy, determined lives of modern women, share tips on building a timeless jewelry collection that evolves with you, and discuss the latest trends while maintaining an understated elegance.Mentioned in the episode:Adina Reyter AnkletsTiffany & Co Mesh RingTiffany & Co Charm BraceletAdina Reyter 4mm Italian Chain Link NecklaceAdina Reyter Mini Bead NecklacesAdina Reyter Birthstone BeadsAdina Reyter 5.3mm Groovy Italian Chain Initial NecklaceAdina Reyter 5.3mm Italian Chain Link NecklaceAdina Reyter Zodiac CharmsAdina Reyter Diamond Puffy Heart Mini Bead CharmAdina Reyter Bag CharmsAdina Reyter Build Your Own Bag CharmAdina Reyter Zodiac Ceramic + Diamond Pisces Signet RingAdina Reyter Ear CuffsAdina Reyter Virtual Styling AppointmentUltrasonic Jewelry CleanerYSE Beauty Your Favorite Ex Exfoliating PadsAMSKIN Exfoliating PolishAMSKIN Glycolic Renewal CreamAMSKIN MoisturizerMERIT Flush Balm Cream Blush in CheekyILIA Limitless Lash Lengthening Clean MascaraMonika Blunder Beauty Blunder CoverMonika Blunder Sweet Talk Lip OilVisit Ulta Beauty in-store or online at UltaBeauty.com and use code LIPSTICK at checkout for 20% off your Kenra Professional purchase.Head over to tryarmra.com/LIPSTICK or enter the code LIPSTICK at checkout to get 15% off your first order.For a limited time, Boka is offering listeners 15% off its best-selling toothpastes on Amazon and boka.com with code BOKALIPSTICK.La Croix is available nationwide and you can find a list of retailers on www.LaCroixwater.com. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Balanced Black Girl
What I Learned During My 30-Day Style Challenge

Balanced Black Girl

Play Episode Listen Later Oct 8, 2024 50:01


#258: What does your wardrobe really say about you? How can you use fashion to express your truest self?In today's solo episode, I'm sharing insights from my 30-day style challenge. From daily dressing practices to mixing and matching styles in my closet, I'll share practical tips on how you can communicate who you are through your personal style.The way we present ourselves can communicate a lot to the outside world. Whether you're just starting out or looking to elevate your fashion game, I'm walking through ways you can own your narrative.I also talk about…How to reinvent your personal style on a budgetTips for intentionally going through your closetEasy ways to feel more put togetherUsing your style to tell your own storyExpressing yourself practically within your lifestyleResources:Subscribe to my Substack, Balance with LesCome to Balanced Black Girl Live on Oct 21st in NYC!Episode 249: Beauty and Style Favorites for Fall 2024Episode 253: How to Win at Life: The Mindset Shift You Need to Level UpEpisode 245: The Secret to Getting Everything You Want: Archetype EmbodimentEpisode 244: How to Start Over in Your 30sKeep in touch with Balanced Black Girl:Watch on YouTube @BalancedBlackGirlShop limited-edition Balanced Black Girl merchFollow on IG: @balancedles @balancedblackgirlpodcastFollow on TikTok @balancedlesVisit our website at balancedblackgirl.comSponsors:LMNT | LMNT is a zero sugar electrolyte drink mix with a research-backed ratio of electrolytes. To try it out go to drinkLMNT.com/balancedles to receive a free LMNT sample pack with any purchase.Deinde | waiting for final ad copy from Dear MediaElevance Health | Act now to improve your health and quality of life by exploring health insurance coverage. Visit www.myhealthbenefitfinder.com and utilize expert advice from Anthem by calling at (888) 811-2101.Bobbi Brown | Bobbi Brown Weightless Skin Foundation feels like nothing on your skin. Discover your perfect shade at Bobbibrown.comBoka | Health starts with your mouth. For a limited time, Boka is offering listeners 15% off its best-selling toothpastes on Amazon and boka.com with code BALANCED15.Philadelphia Cream Cheese | Philadelphia makes everything creamier. Visit creamcheese.com for recipe inspiration and to purchase Philadelphia Cream Cheese so you can start adding it to your recipes at home!See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Balanced Black Girl
Raven Ross on Finding Pilates and Evolving Wellness Habits

Balanced Black Girl

Play Episode Listen Later Sep 17, 2024 70:13


#254: Ever wondered how to transform your routines and achieve real growth?In this episode, I sit down with fitness entrepreneur, master pilates instructor, and Love is Blind alum Raven Ross for an insightful conversation on how to build a lasting relationship with wellness.Raven shares insights and tips on how she revamped her daily habits and routines, tackled the challenges of moving to a new city, and navigated personal growth in her mindset and social life in order to live a more fulfilling life.We Also Talk About…How Raven turned her passion for dance into a full-time wellness and fitness careerHow to find the right Pilates class and instructorWhy Pilates is a great way for women to strengthen their core musclesUnderstanding when it's time to make changes in your wellness journeyEmbracing seasons of solitude as an opportunity to redefine your pathResources:Subscribe to my Substack, Balance with LesFollow Raven on Instagram @pilatesbodyravenFollow Raven on TikTok @pilatesbodyravenCheck out Raven's Fall in Luv with U pilates challenge starting Sept. 28, 2024Come to Balanced Black Girl Live on Oct 21st in NYC.Keep in touch with Balanced Black Girl:Watch on YouTube @BalancedBlackGirlShop limited-edition Balanced Black Girl merchFollow on IG: @balancedles @balancedblackgirlpodcastFollow on TikTok @balancedlesVisit our website at balancedblackgirl.comSponsors:Alo Moves | Try Alo Moves for 30 days free, and get 20% off an annual membership. Visit alomoves.com and use code BALANCED30.LMNT | LMNT is a zero sugar electrolyte drink mix with a research-backed ratio of electrolytes. To try it out go to drinkLMNT.com/balancedles to receive a free LMNT sample pack with any purchase.Biosil | Get 30% off your first order of Biosil. Visit biosil.beauty and enter the code BALANCEDLES.Quince | Get quiet luxury without luxury prices at Quince. Go to quince.com/balancedles for free shipping and 365-day return on your next order.Boka | Health starts with your mouth. For a limited time, Boka is offering listeners 15% off its best-selling toothpastes on Amazon and boka.com with code BALANCED15.Philadelphia Cream Cheese | Philadelphia makes everything creamier. Visit creamcheese.com for recipe inspiration and to purchase Philadelphia Cream Cheese so you can start adding it to your recipes at home!See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.