Mariska Brouwer | Over moederschap, kids, opvoeding, emoties & meer

Een paniekaanval, spanningsklachten, angst… dingen die absoluut niet fijn zijn. Zeker niet als ze je compleet overvallen. Alleen hoe ga je ermee om? Hoe kun je de controle weer terugpakken? En hoe kun je voorkomen, dat het nog een keer gebeurt? In deze aflevering deel ik een ervaring van mezelf, waarin ik even compleet verrast werd door paniek. Ik wilde heel snel weg! Alleen dat kon niet.. Uiteindelijk was het heel verklaarbaar, maar ook interessant wat er precies gebeurde. Dagelijks begeleid ik kinderen en ouders op het gebied van spanning, angst en onzekerheid. Wil je hier graag meer over weten, of eens gratis en vrijblijvend met mij sparren? Wees welkom!

In deze aflevering praat ik je bij over mijn rondreis door Italië met mijn zoon. We gingen van een hittegolf, naar noodweer en er kwam nog een verrassing op mijn pad… bij alles konden we denken in: dat kan toch niet, hoe dan, kan nooit! Alleen dat brengt je nergens en dus deden we het anders: wat kan er wel, wat als het wel lukt, wat als we het proberen? En dat bracht en brengt zoveel meer plezier! In de podcast heb ik het ook kort over het programma voor moeders, Moments, dat woensdag weer start. Wil je hier meer over weten of je aanmelden? Kijk dan hier voor alle details: www.mariskabrouwer.nl/moments #moederschap #moeders #kinderen #opvoeden #groeimindset

Vandaag, zaterdag 5 augustus is de Canal Parade in Amsterdam. Wat mij betreft een ontzettend belangrijke dag. En dan niet alleen de dag, maar de hele boodschap erachter, namelijk: Een inclusieve samenleving. Neem jij dit al mee in de opvoeding van je kinderen en hoe doe je dit? In deze podcast deel ik hoe ik dat doe. Wil je iets delen nav de podcast? Leuk en fijn! Dit kan via www.Instagram.com/mariskabrouwer.nl

Geen idee of hier iemand op zit te wachten, maar gezien de vele vragen hoe het nu gaat, dacht ik.. ik praat jullie even bij! In deze aflevering het eerlijke antwoord op de vraag: Hoe gaat het nu echt, na de miskraam van 2 maanden geleden? Waar sta ik nu in het traject? Hoe gaat het op de praktijk, waar ben ik allemaal mee bezig en hoe zit het met de vakantieplannen? Ik heb het ook even kort over het groepsprogramma voor moeders en over moederschap. De link naar meer informatie is: www.mariskabrouwer.nl/Moments. Ga lekker luisteren en als je iets wilt delen of vragen, wees welkom, mag altijd! Ik ben het makkelijkst te bereiken op Instagram @mariskabrouwer.nu of per mail naar contact@mariskabrouwer.nl.

Mama, ik ben zo moe! Dat is wat Beau zei, toen hij vertikte het water in te gaan bij zwemles. Alleen het was duidelijk, dat het in dit geval (vorige week toen hij ziek was wel) geen vermoeidheid was, maar spanning… Uiteindelijk is het hem gelukt toch te gaan. En hoe! Hij kwam de les uit met 3 zegels! Hoe we dit hebben gedaan en welke drie onderdelen belangrijk zijn bij spanning (waar dan ook), dat vertel ik je graag in deze podcast. Heb je vragen of wil je wat overleggen? Mag altijd: mail even naar contact@mariskabrouwer.nl of stuur een dm op www.Instagram.com/mariskabrouwer.nl. #moederschap #opvoeding #kinderen

Wat als je kids het bloed onder je nagels vandaan halen en je compleet uit de bocht vliegt… die rust, die is er even niet. En is dat heel erg? Hoe zit dat met boos worden, je geduld verliezen of zelf even weglopen, is dat oké? Daar gaan we het in deze aflevering over hebben. Wil je graag meer leren en weten over het omgaan met emoties, bij jezelf en je kids? Meld je gratis aan voor het webinar op vrijdag 8 september om 10.30 uur. Aanmelden kan hier: https://mariskabrouwer.webinargeek.com/leer-omgaan-met-de-emoties-van-je-kind-3

Boze kinderen.. ik ontvang ze dagelijks in de praktijk. Alleen of ze écht boos zijn, dat is de vraag. Veel vaker speelt er iets heel anders, wat zorgt voor de boze gevoelens. In deze aflevering neem ik je hierin mee. Tevens vertel ik in deze aflevering ook over mijn webinar: Leer omgaan met de emoties van je kind (cq. Help, mijn kind is steeds boos!). Hierin gaan we nog meer de diepte in en ga je weg met heel veel tools, waar je direct wat mee kan. De eerst volgende staat gepland voor vrijdag 8 september om 10.30 uur. Wil je hierbij zijn, meld je dan gratis aan via deze link: https://mariskabrouwer.webinargeek.com/leer-omgaan-met-de-emoties-van-je-kind-3 #booskind #emoties #ouderschap #moederschap #kinderen #boos

Qualitytime met je gezin, dat is waar we natuurlijk allemaal op hameren, want: heel belangrijk! Alleen hoe zit het met tijd voor jezelf? De me-time. Hoeveel tijd per week maak jij voor jezelf vrij? En als je nu denkt; dat doe ik eigenlijk nooit, of; daar heb ik geen tijd voor! Luister dan absoluut deze aflevering, dan is hij voor jou. Vragen of iets delen? Mijn Instagram is: www.Instagram.com/mariskabrouwer.nl of mail naar contact@mariskabrouwer.nl. Benieuwd naar meer informatie over mij? Check dan: www.mariskabrouwer.nl.

Yes de vakantie komt er weer bijna aan! Wij gaan weer heerlijk roadtrippen en ik kan echt niet wachten! Alleen dat geldt niet voor iedereen… want die 6 weken, die zijn lang! Zeker als kinderen uit hun ritme zijn, moe zijn, korte lontjes krijgen, noem het maar. Ik gun jou echter ook een Relaxte Zomer en daarom doen we nu heel last minute nog een leuke zomeractie: Relaxt de Zomer in! We gaan 2x 40 min. met elkaar in gesprek, heel praktisch en concreet, zodat jij met veel meer rust en de juiste tools, de vakantie in kan. En vooral volop kan genieten van én met je gezin. Meer weten, klik dan op deze link: https://wwwmariskabrouwe.plugandpay.nl/checkout/relaxt-de-zomer-in. Let wel, er is beperkt plek. Eerst even overleggen? Dm of mail gerust naar contact@mariskabrouwer.nl. Ik hoop je heel snel te spreken!

De reden van mijn afwezigheid op de podcast was een hele persoonlijke.. ik verloor bij 9 weken zwangerschap de tweeling, die ik in mijn buik droeg, als BAM mama. Mijn wereld stond door deze fysiek hele heftige miskraam (missed abortion) even compleet op zijn kop. Alleen hoe pijnlijk ook.. ik ben ook mama en wat er ook gebeurt, het moederschap gaat altijd door. Hoe ik dat deed en vooral: hoe ik in verbinding bleef en emotioneel beschikbaar was c.q. ben voor mijn zoon, dat deel ik graag met jou in de vorm van 4 belangrijke tips. Want tegenslag, op welk gebied dan ook, dat maakt iedereen een keer mee. Disclaimer: deze aflevering kan heftig zijn als je misschien net in of door een miskraam gaat, dan wel, als je zwanger bent en vooral in vol vertrouwen wilt blijven. Bepaal voor jezelf, of je deze aflevering nu wilt luisteren. Wil je graag jouw verhaal met mij delen? Dat mag altijd! Stuur me gerust een berichtje via www.Instagram.com/Mariskabrouwer.nl of mail even naar contact@mariskabrouwer.nl. Je bent niet alleen en ik luister én reageer met liefde! #missedabortion #miskraam #zwangerschap #tegenslag #kinderen #moederschap #ouderschap #bam #bammam

In deze tijd vliegen de labels je soms om de oren. Een kind dat wat gevoeliger is? HSP! Een kind dat alleen met dino's speelt? Autisme! Een kind dat drukker is dan ‘normaal'? ADHD! Van het gemak, waarop dit soms gaat, daar vind ik wat van… maar tegelijk zit er ook een andere kant aan. Het nut en de zin van een dergelijk label. En dan komt vaak daarna een stuk acceptatie, zowel bij het kind zelf, als bij de vader en/of moeder. Luister vooral deze aflevering en wil je even overleggen of iets delen, altijd welkom! Kom dan vooral naar www.Instagram.com/mariskabrouwer.nl.

Wellicht herken je die uitspraak wel, bord leeg, anders geen toetje! Van vroeger, doordat je hem zelf wel eens zegt, doordat je het anderen hoort zeggen. Alleen.. wat vind je er eigenlijk van? In deze aflevering gaan we het hebben over overtuigingen over het ouderschap. Waar komen ze vandaan, welke heb jij, welke zijn fijn en van welke wil je vooral af? En hoe dan? Mocht je hier meer over willen weten, dit is onderdeel van module 1 uit MOMENTS, het groepsprogramma voor moeders. Heb je hier interesse in, stuur me dan even een DM (www.Instagram.com/mariskabrouwer.nl) dan deel ik met alle liefde, alle informatie! ♥️

Yes daar gaan we.. eindelijk ga ik hier meer details delen over het nieuwe groepsprogramma voor moeders! Want het is tijd voor moederschap op JOUW manier!

De Pasen, Koningsspelen, Koningsdag, vakantie, Hemelvaart, Pinksteren… in april en mei is er weinig rust en regelmaat in het schoolleven van kinderen. De een gaat hier heel goed op, alleen de ander totaal niet. En hoe ga je daar dan mee om? Ik deel graag wat praktische tips. Heb je vragen, schroom niet en plan gerust een afspraak in mijn agenda: www.mariskabrouwer.nl/aanbod. Dan kijk ik met alle liefde even met je mee!

Het moederschap… geweldig en soms heel vermoeiend! Ja toch? Elk jaar ga ik dan ook een weekend weg met vriendinnen, allemaal moeders en laten we de boel, lekker de boel. Deze keer zat het weekend vol actie en één activiteit zorgde voor een hoop inzichten die ik graag met je deel. Ik deelde trouwens ook wat over het vorige en volgende webinar, waarvoor je nu al kan aanmelden. Deze is op dinsdag 9 mei om 20.00 met als titel: Leer omgaan met de emoties van je kind. Aanmelden kan hier: www.Mariskabrouwer.nl/webinar. Wil je eens sparren of ben je benieuwd naar het nieuwe groepsprogramma, stuur me dan even een DM via www.Instagram.com/mariskabrouwer.nl

Donker en licht, dat is het thema van deze aflevering. En niet zomaar. Het gaat om het kiezen hoe je je voelt. Maar ook het kiezen hoe jij het moederschap vorm wilt geven. Hoe jij omgaat met de uitdagende fases binnen het ouderschap. En de ‘donkere' fases waar je kind doorheen gaat. Deze aflevering is denk ik de mooiste tot nu. Een die tot de kern gaat. Heb je vragen, stel ze dan vooral. Via de mail naar contact@mariskabrouwer.nl of via www.Instagram.com/mariskabrouwer.nl

Ik neem je in deze aflevering mee, in mijn eigen proces bij een coach, de emoties die daarbij kwamen kijken. Maar vooral ook de beslissingen die genomen werden en de keuzes die zijn gemaakt. Een daarvan is dat er iets nieuws gaat komen.. en dat wordt zo leuk! Alleen daarnaast heb ik nog meer te delen over keuzes maken. Waarom het belangrijk is, maar ook wat er gebeurt als je geen keuzes maakt. Heb je naar aanleiding van deze aflevering vragen, schroom niet en stel ze vooral! Dit kan het makkelijkste via www.Instagram.com/mariskabrouwer.nl of een mailtje naar contact@mariskabrouwer.nl. Je bent altijd welkom ♥️

In deze aflevering praat ik je even bij over waarom ik wat afwezig was, maar veel belangrijker… hoop ik je ook (als je je aangesproken voelt) wakker te schudden. Het ouderschap is niet altijd makkelijk, soms doordat je kids ergens mee zitten, soms omdat de communicatie onderling compleet vastloopt, soms omdat jij zelf regelmatig getriggerd wordt… maar dan ineens lijkt alles spontaan opgelost! En wel door één ding… En helaas, dat is niet de oplossing. Voel je je in deze aflevering aangesproken en zou je even willen overleggen, wees vooral welkom. Stuur gerust een mail naar contact@mariskabrouwer.nl of via www.Instagram.com/mariskabrouwer.nl

Op 21 maart (gisteren) was het de dag van de alleenstaande ouder. En nu dacht ik.. laat ik daar eens wat over delen. Niet alleen vanuit het: het is zwaar, lastig, ingewikkeld, verdrietig, etc. Maar juist ook de andere kant. Zowel vanuit de optiek van de kinderen, als van c.q. voor jou als single moeder (of vader). Zit je er echter nu middenin en voelt het alles behalve leuk? Ik snap je en dat herken ik ook helemaal van 4 jaar geleden. Mocht je behoefte hebben aan overleg, even sparren, noem het maar, wees welkom! Stuur me even een berichtje op www.Instagram.com/mariskabrouwer.nl of plan direct wat in mijn agenda via www.mariskabrouwer.nl/aanbod. You're doing great ♥️

Ken je dat, dat je (kind) savonds in bed ligt en dat het gepieker begint? Alsof je dan ineens de grootste problemen van de wereld moet oplossen. Drama voor je nachtrust natuurlijk. Maar met deze ontspanningsoefening komt daar een einde aan en kunnen jij en je kids rustig slapen. Doe je mee? Meer tips vind je op mijn Instagram @mariskabrouwer.nl of ga even naar mijn website voor meer informatie www.mariskabrouwer.nl. Veel plezier met de oefening! Laat je me weten hoe hij gegaan is?

Gisteren was ik op een livedag van mijn eigen businesscoach en daar komen, ging niet helemaal zonder slag of stoot. Alleen eenmaal daar, werd de dag (natuurlijk) super waardevol. Ik haalde er 3 lessen uit die ik graag met jou wil delen, omdat ik zeker weet dat deze voor het ouderschap en moederschap heel relevant zijn. Heb je hier vragen over of wil je eens sparren? Altijd welkom op www.Instagram.nl/mariskabrouwer.nl en wil je nou het webinar over emoties bijwonen (help, mijn kind is steeds boos!) op vrijdag 24 maart om 10.00 uur, meld je dan gerust aan via deze link: https://mariskabrouwer.webinargeek.com/help-mijn-kind-is-steeds-boos

Deze aflevering begint even wat chaotisch, maar in het kader van ‘goed is goed genoeg' deel ik hem wel helemaal. Deze aflevering is namelijk een van de meest waardevolle die ik ooit heb gemaakt en dat weet ik 100% zeker!! Het gaat hierbij over mijn eigen proces, een stukje kwetsbaarheid, maar nog veel belangrijker: emoties: mijn kind is alweer boos! Of bang, of onzeker, of sip. Noem het maar. Hoe ga je daar dan het beste mee om? Wat heb je zelf te doen? Wat kan je kind doen? Ik deel in de podcast ook over een webinar en daar kun je je nu voor aanmelden. Hij is opnieuw live op vrijdag 8 september om 10.30 uur maar je kan hem sowieso ook terugkijken. Aanmelden kan hier: https://mariskabrouwer.webinargeek.com/leer-omgaan-met-de-emoties-van-je-kind-3 Meer info: www.mariskabrouwer.nl/webinar Delen wat je van deze aflevering of mijn nieuwste idee vindt? Héél graag! Dit kan via de DM op www.Instagram.com/mariskabrouwer.nl of per mail naar contact@mariskabrouwer.nl. Veel dank!

Weten hoe het met je kind gaat, begrijpen wat er in die koppies omgaat, een fijne band opbouwen… uiteindelijk is dit mogelijk door vooral één ding en daar gaan we in deze aflevering op in. Inclusief een heel persoonlijk stuk, over hoe dit voor mij en mijn zoon is. Wellicht leuk als voorbeeld. Wil je wat delen, wat vragen of gewoon gezellig kletsen? Stuur vooral een dm! Dit kan via www.Instagram.nl/Mariskabrouwer.nl

Deze keer eens geen tips voor een positieve mindset, maar juist het tegenovergestelde: aandacht geven aan de ‘negatieve' (bewust tussen haakjes) emoties en gedachtes. Daar valt voor je kind en voor jou als moeder (of vader) waarschijnlijk heel veel winst te halen. Maar let wel.. het is niet leuk, wellicht spannend en mogelijk triggert het bij jou ook een hoop. Maar dat is oké. Heb je hier vragen over of kun je wat hulp gebruiken? Stuur even een berichtje op Instagram @mariskabrouwer.nl of plan rechtstreeks een gratis sessie in mijn agenda, dan kijk ik met alle liefde eens met je mee: www.mariskabrouwer.nl/aanbod

De grote HOE vraag die we allemaal hebben.. Hoe doe ik dat, hoe help ik mijn kind het beste, hoe kan ik omgaan met.. etc etc. En dat antwoord ligt veel dichterbij dan je waarschijnlijk dacht. Deze aflevering is van moeder tot moeder, met uitleg maar ook met een korte rant, waar je hopelijk heel veel aan hebt! Heb je vragen, vooral stellen. Dit kan via contact@mariskabrouwer.nl of via www.Instagram.com/mariskabrouwer.nl.

In deze aflevering leg ik je het principe uit van de golfbeweging in emoties. Zowel bij kinderen, als bij volwassenen (moeders & vaders). Deze aflevering is een mooi vervolg op de aflevering over triggers, maar je kan deze ook zeker apart luisteren en eventueel daarna de triggers. Heb je vragen, vooral stellen! Dit kan via www.Instagram.com/mariskabrouwer.nl of via de mail naar contact@mariskabrouwer.nl. Ik help je graag!

‘Ik ga ergens deze week sporten'. Of: ‘ik ga maandag om 12.00 uur, woensdag om 20.00 uur en zaterdag om 9.00 uur sporten'. Het verschil lijkt me duidelijk, maar het gaat veel verder dan enkel de praktische kant. Het heeft alles te maken met zelfvertrouwen. Kun jij bouwen op jezelf? Deze aflevering is zowel voor jou als moeder, als voor jou voor je kinderen te luisteren. Voor beide zitten er duidelijke voorbeelden in. Heb je vragen, stuur vooral een DM naar www.Instagram.com/mariskabrouwer.nl.

Gisteren was ik op de livedag van mijn businesscoach Veronique Prins. Ik neem je daar in deze aflevering een stukje in mee, waarbij we ook een workshop kregen van een striptease coach. En daar heb ik heel wat lessen over met je te delen rondom moederschap, zelfvertrouwen, loslaten, etc. Ik laat ook even de mini cursus ‘Loslaten' vallen. Mocht je daar interesse in hebben, dit is de link: https://mariskabrouwer.nl/cursus-loslaten. Vragen of opmerkingen? Deel vooral via www.Instagram.com/mariskabrouwer.nl

Uit je slof schieten, terwijl er alleen maar wat gevraagd werd. Een sterk gevoel van onrechtvaardigheid, als er iets wordt gezegd of gedaan, wat gewoon niet klopt. Heel verdrietig of boos worden, terwijl je dat niet helemaal verwacht bij die situatie.. dit heeft alles te maken met triggers. Triggers die jou terugbrengen naar een eerdere gebeurtenis, kort of lang geleden. Ik neem je mee! Heb je vragen of wil je even overleggen, plan gerust een afspraak in mijn agenda, mag altijd; www.mariskabrouwer.nl/aanbod of stuur even een berichtje via www.Instagram.com/mariskabrouwer.nl. Dat mag altijd!

Ik neem je in deze aflevering mee, in een praktijkverhaal van een meisje. Zij vindt de weekdagen met school en alle verplichtingen vooral heel stom en vervelend en leeft echt van weekend naar weekend. En wie weet herken je dat ook wel van je eigen kind of van jezelf. Hoe kun je dat omzetten, is dit praktisch of puur mindset? Ik deel een mooie oefening die ik met haar deed en vertel hoe je dit thuis kan toepassen. Heb je vragen, stel gerust via de DM op www.Instagram.com/mariskabrouwer.nl.

Ahh ik weet helemaal niks meer!! Misschien hoor je dit je kind wel eens zeggen, bijv. voor een toets. Of je hebt het zelf, bijv. bij iets dat je voor je werk moet doen. De bekende black-out dus. Hoe ga je hier nu het beste mee om? Ik deze aflevering deel ik mijn praktische tips en tricks aan de hand van een (puber) meisje op de middelbare school. Liever goed doorpakken i.p.v. enkel een tip proberen? Of twijfel je of dit voor jullie genoeg is? Plan even een momentje ik mijn agenda, dan kijk ik met liefde even met je mee: www.mariskabrouwer.nl/aanbod of om Instagram @mariskabrouwer.nl

Wat als je net iets te boos reageert op je kind? Als je samen een film kijkt, maar ondertussen nog met andere dingen bezig bent? Als je er überhaupt even niet bent? No worries.. perfecte moeders bestaan niet. Sterker nog, dat WIL je ook niet zijn. Maar wat dan wel? Ik neem je mee in deze aflevering over een stukje veilige hechting, goed moederschap en ouderschap, mijn visie hierop en een video die mij blijft ontroeren en mijn uitleg daarop. Dit is het linkje: https://youtu.be/IeHcsFqK7So. Wil je deze aflevering delen of heb je vragen? Tag of DM vooral: @mariskabrouwer.nl op Instagram.

Je kind wordt wakker of komt thuis met buikpijn/ hoofdpijn/ vermoeidheid/ noem het maar. Je weet vrij zeker dat hij/zij niet ziek is, alleen wat is er dan wel aan de hand? Spanning, faalangst, vol hoofd? Maar nog belangrijker.. hoe lossen we het op? In deze aflevering neem ik je hierin mee. Heb je vragen of wil je even overleggen over jouw kind, dit kan altijd vrijblijvend! Mail even naar contact@mariskabrouwer.nl of ga naar Instagram @mariskabrouwer.nl en stuur een DM. Ik kom dan zsm bij je terug.

Vandaag is het Blue Monday.. de dag waarop velen tot de (iets voorbarige) conclusie komen, dat de goede voornemens niet zijn gelukt, dat de maand en daarmee de winter nog te lang duurt, etc. Het voelt zwaar! Maar daar ga ik je in deze aflevering per DIRECT vanaf helpen! En als je nog een stap verder wilt.. morgen 17/1 om 20.15 uur is het gratis webinar: Van dromen naar doen. Kom erbij! Aanmelden kan hier: https://mariskabrouwer.nl/webinar

Bedacht, geboekt, gegaan. En alles in minder dan een week. Gewoon even alleen eruit, omdat ik behoefte had aan een andere omgeving, aan rust en aan focus om aan de praktijk te werken. En dat is gelukt! Ik neem je even mee, waarbij ik mijn 3 inzichten deel… alleen, deze podcast moest opnieuw en ik had een black-out, maar we gaan niet nóg een keer opnieuw beginnen dus die zit er gewoon in. En uiteindelijk komt het goed!

Ingegeven door alle dromen en doelen die op dit moment worden gedeeld, vond ik het tijd om daar ook wat over te zeggen. Het is een rant geworden, met een duidelijke boodschap en uitnodiging c.q. opdracht voor jou, dus luister vooral tot het einde. Hij is voor jou als vrouw. Naast het moeder zijn, je kinderen, je partner, etc. Deel je jouw droom/ doel/ wens/ verlangen met mij op Instagram (@mariskabrouwer.nl)? Dan support ik jou, zodat je het ook echt gaat DOEN! Deal?!

De eerste van het nieuwe jaar! En die starten we gelijk goed, want hoe kun je nou echt minder druk, minder onrust en minder schuldgevoel (naar je kinderen, partner en de hele wereld..) ervaren? Wil je gelijk doorpakken, plan dan nu jouw GRATIS doorbraak sessie via www.mariskabrouwer.nl/aanbod. Daar gaan we in 45 min. samen de diepte in en help ik je met liefde op weg naar rust en vertrouwen in dit nieuwe jaar! Spreek ik je snel?

In deze aflevering neem ik je mee in mijn uitdagingen, lessen, mooiste momenten en leukste gebeurtenissen van 2022. Maar ook vertel ik je mijn dromen, doelen en wensen door 2023. En ik geef je graag wat tips over het stellen van doelen of goede voornemens, zodat ze ook werkelijk gaan lukken! Heb je vragen of suggesties voor de podcast in 2023, deel vooral via Instagram @mariskabrouwer.nl. Super leuk dat je er dit jaar bij was… op naar volgend jaar!! Ps. Volgende gratis webinar: dinsdag 10 januari om 20.15 uur. Aanmelden kan via: www.mariskabrouwer.nl/masterclass

December.. De mooiste tijd van het jaar! Een perfect gestylde tafel voor het kerstdiner, lief spelende kinderen, je mooiste jurk aan en gezelligheid aan tafel.. maar dan gaat de wijn over tafel, maken de kids continu ruzie, brand het eten aan en begint je oom over een of ander maatschappelijk dilemma… gezellig! De verwachtingen voor deze maand liggen vaak zó hoog. En dat kan en mag echt anders. Ik neem je mee, incl. mijn eigen verhaal, want ook ik heb hierin wat dingen moeten leren.. ps. Volgen we elkaar al op Instagram (@mariskabrouwer.nl)? Lijkt me leuk om jou ook te leren kennen!

Snel snel.. we hebben nog máár 2 weken!! In december gebeurt er altijd wat geks.. iedereen raakt in een soort haast. Alleen waarom eigenlijk? Tegelijk merken we bij de kinderen vooral onrust, spanning en wellicht grenzeloos gedrag. Beide kunnen anders en daar gaan we in deze aflevering op in. Vragen? Stuur even een dm via Instagram @mariskabrouwer.nl. Alvast welkom!!

Wanneer dingen anders lopen dan gehoopt of verwacht, iets ineens niet doorgaat, je niet krijgt wat je had gevraagd (bijv. een bepaald cadeau), hoe ga je dan om met die teleurstelling? En hoe begeleid je je kinderen hierbij? Het heeft alles te maken met veerkracht en daar gaan we in deze aflevering dieper op in. Heb je een vraag of wil je even wat overleggen, wees welkom en stuur me gerust even een DM op Instagram (@mariskabrouwer.nl). Dan kom ik zsm bij je terug!

Hoe zit jij in het moederschap: Zie je het als overleven? Of zie je het als iets moois, met alle uitdagingen die daarbij horen? Als het (soms) voelt als overleven, dan is deze aflevering voor jou en vertel ik je precies, hoe hiermee om te gaan. Op het einde van de podcast, geef ik ook mijn eindejaarscadeau.. een gratis 1:1 doorbraak sessie! Niet helemaal luisteren, maar wel het cadeau? No worries, ga even naar www.mariskabrouwer.nl/aanbod en plan daar direct jouw sessie, in mijn agenda. Liefs en tot snel!!

Een persoonlijke aflevering over mijn kleine boef, zijn groei en pad tot nu toe, mijn eigen groei en ontwikkeling en alles wat daarbij komt kijken.. Het is een iets andere aflevering geworden dan ik dacht, maar wel een die er blijkbaar nu even uit moest! Leuk als je luistert en als je wilt laten weten hoe je hem vond.. vind ik onwijs leuk! Dit kan via een sterren review of via een berichtje op Instagram @mariskabrouwer.nl. Tof! ♥️

Deze aflevering gaat over tijd. Over keuzes maken, nee zeggen, verwachtingen managen en bepalen wélke (i.p.v. alle) ballen je in de lucht houdt. Je tijd is kostbaar, besteed het goed! Wil je hier dieper op in gaan, meld je dan alvast aan voor de volgende masterclass op maandag 19 december om 20.15 uur via www.MariskaBrouwer.nl/masterclass

In deze aflevering neem ik je mee in een sessie van vandaag, met een 11 jarig meisje. Zij heeft (nu al) hele mooie stappen gemaakt op het gebied van grenzen.. luister je mee? En over grenzen gesproken, dat is ook een van de thema's van de gratis masterclass. Meld je gerust aan: www.mariskabrouwer.nl/masterclass

Je moet het gewoon loslaten! Zo'n zin die je veel te vaak hoort, maar waar bijna niemand wat mee kan, want HOE dan? En zeker als we het hebben over het schuldgevoel als moeder zijnde… ik neem je er in deze podcast in mee, evenals in mijn eigen keuzes die ik moest (wilde!) maken, op ondernemers vlak. Wie weet leuk om te volgen! Meld je voor de masterclass (The Mom Edition) via deze link www.mariskabrouwer.nl/masterclass. Hoe meer fantastische vrouwen, hoe leuker! ♥️

Ondernemen is meebewegen en toen ik zag dat mijn agenda vol begon te stromen met meer dan alleen kinderen, ging ik eens nadenken.. daar moeten we wat mee! Het duurde even voor het écht klopte in mijn hoofd, maar inmiddels is het rond en in deze aflevering neem ik je daar helemaal in mee! Geen tijd of zin om te luisteren, maar wel benieuwd? Check www.mariskabrouwer.nl en klik vooral door naar het nieuwe programma.. je ziet hem vanzelf, kan niet missen!

Deze is van moeder tot moeder, en van ondernemer tot ondernemer. Want wat doen we allemaal? Doorgaan! Ook als je niet fit bent. Alleen dat houdt een keer op.. Volg me gerust op insta (@mariskabrouwer.nl) voor meer tips en inspiratie, leuk!

Waar heb ik invloed op en waarop niet? En wat nou, als ik dat wél wil veranderen? De cirkel van invloed.. een super mooi model, dat ik heel graag en vaak in de praktijk gebruik. Ik neem je mee in de theorie, gekoppeld aan een aantal praktijk voorbeelden. Vragen? Stel gerust via dm op Instagram @mariskabrouwer.nl of mail naar contact@mariskabrouwer.nl

In deze aflevering gaan we in op de lat (te) hoog leggen. Zowel dat van jezelf, bijv. in de combinatie van moederschap en ondernemerschap, maar ook dat van je kinderen. We kijken naar mogelijke oorzaken, maar natuurlijk ook naar oplossingen. Heb je hier vragen over, stel gerust, altijd welkom! Ga even naar Instagram @mariskabrouwer.nl of naar mijn website: www.mariskabrouwer.nl/gratis. Tot snel!

Vrijheid. Wat is vrijheid voor jou? Hoe vrij voel je jij je, in de keuzes die je maakt? En hoe is dit voor je je kind, wat doet hij of zij nu niet, door bijv. spanning of angst, het simpelweg doodeng vinden om hulp te vragen, om af te spreken met vriendjes, noem het maar. Dat is dus géén vrijheid. Ik neem je mee in mijn verhaal, het is een rant geworden, maar wel een met een duidelijke boodschap. Luister vooral en deel ook zeker jouw verhaal via Instagram. Tag of DM je me? Mijn account is @Mariskabrouwer.nl.