Podcasts about onzin

'Waar ik altijd een beetje wee van word, is als vrouwen op een plek worden gezet, die kwalitatief niet bter zij ndan een man. En dan vind ik het lariekoek. Onzin. Dat zie ik zo.' In een nieuwe aflevering van 30 MINUTEN RAUW praat ik een half uur lang met Hugo Borst.

We hebben geen leugendetector, maar die zouden we voor deze aflevering maar wat goed kunnen gebruiken. Want wie spreekt nu de waarheid. Is dat Trump of toch Xi Jinping? Trump zegt namelijk dat ze aan het onderhandelen zijn, zelfs nu China dat ontkent. Ziet of hoort Trump dingen die er niet zijn? Of is het gewoon een tactiek van de Chinezen? Volgens Amerikaanse media zouden de Chinezen achter de schermen namelijk importtarieven aan het verlagen zijn. Deze uitzending proberen we te kijken waar de handelsoorlog staat en wat het voor jou betekent. De handelsoorlog betekent nog niet zoveel voor Alphabet. De eigenaar van Google zou er heel veel last van hebben, was de gedachte. Maar uit de kwartaalcijfers blijkt iets anders. Ook hoor je over een onderdeel van een Amerikaans bedrijf dat al 60 miljard (!) dollar verlies heeft gemaakt. En toch wil de topman er mee doorgaan. Apple maakt geen verlies, maar gaat z'n iPhones wel ergens anders maken. Het gaat China voor India inruilen. Al is de vraag of dat wel zo'n slim besluit is. Over slim gesproken: Trump heeft geen zin om te stoppen. Hij heeft de petjes en shirtjes voor 'Trump 2028' al laten drukken.See omnystudio.com/listener for privacy information.

We hebben geen leugendetector, maar die zouden we voor deze aflevering maar wat goed kunnen gebruiken. Want wie spreekt nu de waarheid. Is dat Trump of toch Xi Jinping? Trump zegt namelijk dat ze aan het onderhandelen zijn, zelfs nu China dat ontkent. Ziet of hoort Trump dingen die er niet zijn? Of is het gewoon een tactiek van de Chinezen? Volgens Amerikaanse media zouden de Chinezen achter de schermen namelijk importtarieven aan het verlagen zijn. Deze uitzending proberen we te kijken waar de handelsoorlog staat en wat het voor jou betekent. De handelsoorlog betekent nog niet zoveel voor Alphabet. De eigenaar van Google zou er heel veel last van hebben, was de gedachte. Maar uit de kwartaalcijfers blijkt iets anders. Ook hoor je over een onderdeel van een Amerikaans bedrijf dat al 60 miljard (!) dollar verlies heeft gemaakt. En toch wil de topman er mee doorgaan. Apple maakt geen verlies, maar gaat z'n iPhones wel ergens anders maken. Het gaat China voor India inruilen. Al is de vraag of dat wel zo'n slim besluit is. Over slim gesproken: Trump heeft geen zin om te stoppen. Hij heeft de petjes en shirtjes voor 'Trump 2028' al laten drukken.See omnystudio.com/listener for privacy information.

In deze aflevering bespreek ik mijn deep dive in verschillende filosofieën rond opvoeding. Moet ik houten speelgoed kopen?Mag ik Romy helpen met kruipen, of moet ze dat uit zichzelf kunnen en doen?En wat betekent het als iets Waldorf of Montessori heet?

Dit is de 218e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Slimmer presteren met een neuspleister: zinvol of onzin?INLEIDING:Je ziet ze steeds vaker: sporters met zo'n pleister op hun neus. In het peloton, op het Hyrox-parcours, zelfs in je eigen loopgroep. Maar werkt zo'n neuspleister nou echt?In de aflevering van deze week testen Jurgen en Gerrit het zelf en duiken ze met Guido Vroemen in de wetenschap. Wat doet zo'n pleister met je ademhaling? Helpt het bij inspanning? En wat kun je doen als je zelf vaak benauwd bent tijdens het sporten?Vragen die in deze aflevering worden beantwoord: Wat doet een neuspleister eigenlijk?Een neuspleister trekt de neusvleugels iets omhoog, waardoor je neusgaten tijdelijk wijder worden. Jurgen voelde bij het opplakken direct ‘meer lucht', maar dat gevoel verdween snel. Volgens Guido zorgt het vooral voor een subjectief effect: “Je ademt niet méér, het voelt alleen zo.”Helpt een neuspleister je sportprestatie te verbeteren?Nee. Jurgen dook in de literatuur en vond geen enkel bewijs dat neuspleisters je VO₂max, hartslag of prestatie verbeteren. Guido bevestigt dat het effect puur mentaal is, tenzij je last hebt van specifieke neusproblemen zoals een ‘slappe neusklep'.Waarom hebben zoveel sporters last van hun neus?Volgens Jurgen kampen veel sporters met rhinitis: een geïrriteerd of ontstoken neusslijmvlies. Dat komt vaker voor bij atleten dan bij de gemiddelde bevolking. Guido ziet dit vooral bij duursporters en zwemmers: “Het beïnvloedt niet alleen je ademhaling, maar ook je slaap en herstel.”Wat is disfunctioneel ademen en hoe herken je het?Disfunctioneel ademen is een inefficiënt adempatroon: snel, oppervlakkig en vaak door de mond. Jurgen legt uit dat 20–40% van de duursporters hiermee kampt, vaak zonder het te weten. Signalen zijn kortademigheid bij lage intensiteit, of het gevoel van ‘benauwdheid' zonder medische oorzaak.Wat kun je doen bij ademhalingsproblemen tijdens het sporten?Begin met ademhalingsoefeningen of training van je middenrif, zegt Guido. Als dat onvoldoende helpt, is het slim om een arts te raadplegen. Zeker als je vermoedt dat je neus structureel dichtvalt, of je vaak verkouden of benauwd bent.Is neusademhaling tijdens het sporten zinvol?Op lage intensiteit wel, zeggen zowel Jurgen als Guido. De lucht wordt gefilterd en bevochtigd, wat prettig is voor de luchtwegen. Maar bij hogere inspanning neemt de ademfrequentie zo toe dat mondademhaling onvermijdelijk wordt. “Dan is je mond gewoon de grootste luchtpijp die je hebt,” aldus Gerrit.Handige bronnen en links:Stand van zaken wat betreft de al dan niet beperkende rol van het ademhalingssysteem tijdens inspanning: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37443459/Review over dysfunctioneel ademen bij hardlopers en wat hier tegen te doen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35370762/Review uit 2023 van Nic Tiller over (pseudo)wetenschap van ademhalingshulpmiddelen en -technieken: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36917254/Meta-analyse naar het effect van neuspleisters op prestatiematen tijdens inspanning: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32683573/Geen verschil tussen neus- en mondademhaling op RPE, hartfrequentie, zuurstofopname en prestatie tijdens krachtsinspanning tot uitputting:

Dit is de 217e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Slimmer presteren door ‘intermittent fasting': zinvol of onzin?INLEIDING:Intermittent fasting en sport: slimme strategie of gevaarlijk experiment?Om uit te zoeken of vasten helpt bij vetverlies zonder prestatieverlies, probeerde Gerrit het zelf. Minder eten, trainen op een lege maag... en wachten op resultaten. Maar in plaats van beter te presteren, schoot zijn lichaam in de spaarstand. Energiegebrek, verstoorde spijsvertering en een keiharde realisatie: te weinig eten kan desastreus zijn voor sporters.Deze week vertelt Jurgen alls over de wetenschap achter intermittent fasting en sportprestaties. Wat doet minder eten met je lichaam? Is trainen zonder ontbijt een goed idee? En waarom geeft Guido het advies om juist meer te eten?Vragen die in deze aflevering worden beantwoord: Wat is intermittent fasting en waarom doen mensen het?Intermittent fasting is een eetpatroon waarbij je periodes van eten en vasten afwisselt, zoals de 16:8-methode waarbij je 16 uur vast en 8 uur eet. Mensen gebruiken deze methode vaak om af te vallen, hun metabolisme te verbeteren of hun gezondheid te optimaliseren.Kan intermittent fasting helpen bij afvallen zonder spiermassa te verliezen?Vasten kan vetverlies stimuleren, maar als je te weinig calorieën of eiwitten binnenkrijgt, loop je het risico spiermassa te verliezen. Zeker voor sporters is het belangrijk om voldoende te eten om kracht en uithoudingsvermogen te behouden.Heeft intermittent fasting invloed op sportprestaties?Ja, vooral bij intensieve trainingen. Een lange periode zonder eten kan leiden tot minder energie, slechter herstel en verlies van spiermassa. Voor duursporters is intermittent fasting vaak moeilijk te combineren met een zwaar trainingsschema.Wat gebeurt er als je structureel te weinig eet?Je lichaam kan in de spaarstand gaan, waardoor processen zoals spijsvertering, temperatuurregulatie en hormoonbalans worden verstoord. Dit kan leiden tot energiegebrek, vermoeidheid en een verminderde sportprestatie.Is het erg om zonder ontbijt te sporten?Voor rustige trainingen kan nuchter sporten prima, maar bij intensieve of lange sessies kan het je prestaties en herstel nadelig beïnvloeden. Het overslaan van ontbijt kan ook je bioritme verstoren en je energieniveau overdag verlagen.Wat is een betere manier om als sporter gewicht te verliezen?Een geleidelijke vermindering van calorie-inname zonder essentiële voedingsstoffen te missen werkt beter dan extreme diëten. Voeding periodiseren, zoals het strategisch inzetten van koolhydraten via de ‘sleep low'-methode, is effectiever en gezonder dan vasten.Handige bronnen en links:Aflevering 78 over waarom sporten zo weinig oplevert aan gewichtsverlies: https://slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-4/78-waarom-helpt-sporten-amper-om-af-te-vallen/Aflevering 97 over nuchter trainen: https://slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-5/97-nuchter-trainen-zinvol-of-onzin/Aflevering 24 over ketonen en de sportprestatie:

Dit is de 215e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Slimmer presteren met broccolisap: zinvol of onzin?INLEIDING:Hebben wij vleugels gekregen van broccolisap? Dat is de vraag die we in de aflevering van deze week proberen te beantwoorden. Broccoli is gezond, dat weten we. Maar kan een shotje broccolisap ook echt helpen om beter te presteren tijdens het sporten?Voor onze halve marathon probeerden we het uit en doken we in de wetenschap achter broccolikiemen, lactaatopbouw en antioxidanten. Een kleine studie suggereert een effect, maar hoe overtuigend is dat bewijs eigenlijk? En moeten sporters überhaupt eigenlijk wel extra antioxidanten slikken?Je hoort het allemaal in aflevering 215 over een innovatief Zweeds shotje. Vragen die in deze aflevering worden beantwoord: Wat maakt broccolikiemen anders dan gewone broccoli?Broccolikiemen bevatten een veel hogere concentratie sulforafaan dan volwassen broccoli. Sulforafaan is een stof met antioxidante eigenschappen, die in sommige onderzoeken in verband is gebracht met gezondheidsvoordelen. In theorie zou dit ook sportprestaties kunnen beïnvloeden, maar overtuigend bewijs ontbreekt nog.Kan broccolisap echt helpen om sportprestaties te verbeteren?De wetenschap is hier nog niet over uit. Een kleine studie suggereert dat broccolisap de lactaatspiegels tijdens inspanning verlaagt en mogelijk de glucosestabiliteit verbetert. Dit zou betekenen dat je langer een hogere intensiteit kunt volhouden. Maar omdat dit een toevallige bevinding was en niet de oorspronkelijke hypothese van de studie, is verder onderzoek nodig.Is het verstandig om extra antioxidanten te slikken als sporter?Niet per se. Vrije radicalen worden vaak gezien als schadelijk, maar spelen ook een rol bij de trainingseffecten van het lichaam. Overmatige inname van antioxidanten kan die aanpassingsprocessen juist verstoren. Het is daarom de vraag of extra antioxidanten zoals sulforafaan echt een voordeel bieden.Wat zegt lactaat over je prestaties?Lactaat wordt vaak verkeerd begrepen. Het is geen afvalstof, maar juist een nuttige brandstof. Je lactaatwaarde kan een indicatie zijn van hoe zwaar je inspanning is. Als broccolisap de lactaatopbouw vermindert, betekent dit niet automatisch dat je beter presteert – het kan ook simpelweg een gevolg zijn van een andere manier waarop het lichaam energie verwerkt.Wanneer en hoe zou je broccolisap moeten innemen als je het wilt proberen?Als je broccolisap wilt testen, neem het dan een paar uur voor een training of wedstrijd, zoals aanbevolen door de producent. De enige studie die een effect vond, gebruikte een dagelijkse inname van twee keer per dag gedurende een week. Of een eenmalig shotje, zoals wij probeerden, ook effect heeft, is niet duidelijk. Houd er rekening mee dat wetenschappelijk bewijs voor de werking nog beperkt is.Handige bronnen en links:De voorlopig enige studie die een verlaging van de lactaatspiegels tijdens inspanning na een broccoli-kuurtje laat zien: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37688976/Vorige studie van de onderzoeksgroep naar ‘overbelaste' mitochondriën: https://jurgenvanteeffelen.nl/overbelaste-mitochondrien/Website van Nomio: https://drinknomio.com/en-euStudie naar het effect van sulforafaan op spierschade na 4...

Dit is de 214e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Je herstel bepalen met behulp van AI: zinvol of onzin?INLEIDING:Hoe weet je of je écht hersteld bent na een zware training? Je sporthorloge zegt misschien dat je ‘ready to train' bent, maar klopt dat wel? In de aflevering van deze week duiken we in de wereld van AI en herstelmetingen.We bespreken of AI echt kan voorspellen wanneer je klaar bent voor je volgende training en welke factoren – zoals slaapkwaliteit, stress en spierpijn – daadwerkelijk je herstel beïnvloeden. Ook sportarts Guido Vroemen deelt zijn visie: hoe betrouwbaar zijn deze algoritmes eigenlijk? Ontdek in deze aflevering:Welke data écht iets zeggen over je herstelWaarom AI-modellen soms de plank misslaanHoe je wearables slim gebruikt zonder er blind op te vertrouwenLuister nu en bepaal zelf: zinvol of onzin?Vragen die in deze aflevering worden beantwoord: 1. Hoe betrouwbaar zijn sporthorloges en AI-gestuurde herstelvoorspellingen?Gerrit en Jurgen bespreken hoe hun eigen Garmin-horloges vaak meldingen geven over hun herstelstatus, maar dat deze niet altijd logisch aanvoelen. Zo kreeg Jurgen na een rustige dag de melding dat zijn herstel was bevorderd, terwijl hij dat zelf helemaal niet zo ervaarde. Bovendien wijzen ze erop dat Garmin en Polar hun algoritmes niet openbaar maken. Hierdoor blijft onduidelijk hoe de berekeningen precies tot stand komen. Guido Vroemen bevestigt dat hij regelmatig verschillen ziet tussen verschillende wearables, wat de betrouwbaarheid in twijfel trekt. Conclusie: handig als indicatie, maar niet als heilige graal. 2. Welke factoren hebben de grootste invloed op herstel?Uit de besproken studie blijkt dat spierpijn, slaapkwaliteit, stressniveau en eiwitinname de belangrijkste voorspellers van herstel zijn. Gerrit merkt op dat dit eigenlijk best logisch is: als je veel spierpijn hebt, slecht slaapt of gestrest bent, voel je je vaak minder fit. Toch vinden ze het opvallend dat zaken zoals calorie-inname of specifieke trainingsbelasting minder invloed hebben dan vaak gedacht. Dit roept de vraag op of al die extra meetwaarden op je horloge eigenlijk wel nodig zijn. 3. Kan AI voorspellen wanneer je weer kunt trainen?In de aflevering komt de vraag van luisteraar Ivo Habets aan bod. Hij merkt op dat zijn Garmin Forerunner 955 een nieuwe trainingsfitheid-score gebruikt die real-time bepaalt of hij klaar is om te trainen. Hij vindt het opvallend dat Garmin dit vaak beter lijkt te doen dan Polar, maar soms ook vreemde voorspellingen maakt. Zo kreeg hij na een rustige duurtraining een veel langere herstelperiode toegewezen dan na een intensieve intervaltraining. Gerrit en Jurgen herkennen dit en vermoeden dat het model niet altijd de juiste accenten legt. Guido Vroemen vult aan dat AI moeilijk kan voorspellen hoe een individu zich voelt, omdat iedereen anders reageert op trainingsprikkels. 4. Wat is de beste manier om je herstel te monitoren?Gerrit en Jurgen bespreken hoe sommige fanatieke sporters, zoals tijdens een evenement in Amsterdam, continu hun HRV en herstelstatus checken. Maar uiteindelijk blijkt ‘zin om te trainen' vaak de beste graadmeter. Guido bevestigt dit: hij ziet bij zijn atleten dat zij zich vaak intuïtief goed bewust zijn van hun herstelstatus. Zijn advies: combineer data uit je sporthorloge met je eigen gevoel en ervaring. Als je uitgerust bent en zin hebt om te trainen, is de kans groot dat je lichaam er klaar voor...

Eefje Rondeel en Aveline Dijkman schreven een heerlijk boek: ‘Zin en onzin over coaching.' Eefje Rondeel is een wetenschapper met veel oog voor de praktijk van coaching en Aveline Dijkman is een zeer ervaren coach die het belang van inziet van wetenschap. Het fijne aan hun boek is dat je op een heel toegankelijke manier de de wetenschappelijke tussenstand van het coachvak meekrijgt. Ze beantwoorden vragen als: • Kan iedereen coach worden? • Is de relatie echt belangrijker dan de methode? • Moeten coach en coachee op elkaar lijken voor de beste resultaten? • Kan een leidinggevende een goede coach zijn? • Wat weten we over online coaching en coaching door chatbots? • Kan coaching ook negatieve bijwerkingen hebben? • Hoe effectief is paardencoaching? In deze episode van de Coachen 3.0 Podcast beluister je ons boeiende gesprek. Het leuke is ook dat ik samen met beide dames het Klein Coachkunde Symposium organiseer. Dit unieke evenement vind plaats op 3 april en zal een combi worden van de bekende 3 E's: Educatie, Entertainment en Empowerment! Er zijn nu nog wel wat kaarten, dus wil je erbij zijn, check hier: https://www.thema.nl/het-klein-coachkunde-symposium/En hun boek vind je hier:https://www.managementboek.nl/boek/9789462724198/zin-en-onzin-over-coaching-eefje-rondeel?affiliate=8476Hier vind je meer over Aveline: https://datcoaching.nl/Hier vind je meer over Eefje: https://www.eefjerondeel.nl/En hier vind je meer over ons trainingsaanbod:https://www.bewezeneffect.nl/

Oud Talpa-baas Paul Römer verwijt Vandaag Inside dat het pestgedrag vertoont. Onzin, volgens Johan Derksen. Ook de Privé-hoofdredacteur sluit zich hier bij aan, ‘een stootje onder water hoort erbij als BN'er'. Marco Borsato laat zich weer in het wild zien, het OM wil dit jaar zijn zaak voor de rechter brengen. Verder in deze nieuwe Strikt Privé aflevering: verbazingwekkend hoeveel aandacht het boek van Joran van der Sloot krijgt en is er nog steeds spanning tussen Nick en Simon?See omnystudio.com/listener for privacy information.

De Amerikaanse krant The Wall Street Journal noemt het "de domste handelsoorlog uit de geschiedenis". President Trump vindt dat het eens afgelopen moet zijn met het misbruik dat andere landen maken van de VS als handelspartner, en daarom deelt hij aan vriend en vijand handelstarieven uit. Wat zit daarachter? Presentator Hans van der Steeg bespreekt het in de derde aflevering van de serie De Trump-economie met: * Coks Donders, historicus en Amerikanist * Ewald Engelen, hoogleraar economische geografie 

Bestaan er woorden die je op A2-niveau wel kunt gebruiken, maar op B2- of C1-niveau niet meer? Ik heb daar een sterke mening over, en die hoor je in deze aflevering! Volg Nabu academy op Instagram⁠⁠ voor je dagelijkse dosis Nederlands (B2 & C1), of schrijf je in voor Nabu's brief ⁠ Gratis ebooks: ⁠Moeiteloos elke dag Nederlands oefenen & Nederlands is geen moeilijke taal Cursussen & trainingen: ⁠⁠https://www.nabuacademy.nl/leren-bij-nabu/⁠⁠

Klaas liep de Vondelparkloop en wil dolgraag onder de 40 minuten lopen, Koen loopt er ook en is aan het overdrijven. Verder is er de Sri Chinmoy halve marathon en de eerste twee dagen van de looptrainersopleiding. Enne: hoe zit het met 220 - leeftijd, zijn er nog lopers die daarmee werken? Luister je mee?

Het nemen van collageen, eiwitten en allerlei andere voedingssupplementen is immens populair, maar hoeveel zin heeft het werkelijk? In een nieuwe aflevering van de podcast Zo Doet Zij Dat ploeteren Sabine Leenhouts en Marieke 't Hart door het oerwoud van pillen, poeders, druppels en drankjes. Om de zin van de onzin te onderscheiden krijgen ze hulp van Agnes Kant. Zij is directeur van het Bijwerkingencentrum en weet maar al te goed welke extra's belangrijk zijn en welke je vooral links kan laten liggen in de supermarkt of drogist. Kijktips: Martha - Netflix The Couple Next Door - Amazon PrimeSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Het feit dat de kerninflatie welgeteld 0.1 procentpunt lager uitviel dan verwacht, is reden voor feest in de Verenigde Staten. Onzin, zegt macro-econoom Edin Mujagic. ‘Het geeft aan hoe fragiel het allemaal is op de markt.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Het Nederlandse conjunctuurbeeld is volgens de Conjunctuurklok van het CBS in december iets minder negatief dan in november. Dat betekent dat het economisch iets positiever is bijgesteld. Volgens macro-econoom Arnoud Boot zeggen die cijfers niet zo veel. Hij pleit, gekscherend, voor twee níeuwe indicatoren voor het Centraal Bureau voor de Statistiek: een verspillingsindicator en een zeurindex. ‘Wij zijn schijnbaar bereid veel geld aan onzin te besteden, ik beschouw vuurwerk daar als een voorbeeld van.’ Dat moet je even uitleggen.. De algemene boodschap van het CBS was dat het beeld iets minder negatief was in december. Dat betekent dat de curve van de conjunctuurklok een klein beetje omhoog gaat, maar nog wel in het negatieve zit. Daarbij vallen mij twee dingen op: producenten zijn iets positiever geworden, de consumenten zitten daar een stuk onder en zijn zelfs een stukje negatiever geworden. Het consumentenvertrouwen is daarnaast ietsjes lager. Tegelijkertijd is ons nationaal inkomen gestegen, dankzij consumentenbestedingen. Diezelfde consument die alleen maar negatief is in de vertrouwensindicator, die consumeert als een gek. De inflatie is nog altijd hoog, daar mag je toch best een beetje over mopperen? Daar zou je over mogen mopperen, maar als je dan tegelijkertijd wie weet hoeveel geld uitgeeft, dan valt het dus schijnbaar ook wel mee met je eigen welvaart. Wat moet het CBS daar dan aan doen? Ik wil een soort verspillingsindicator. Wij zijn schijnbaar bereid veel geld aan onzin te besteden – ik beschouw vuurwerk daar als een voorbeeld van – ook al heb je maar relatief weinig geld te besteden. Je mag best wel wat plezier hebben, dat hoeft geen verspilling te zijn, maar het CBS zou kunnen nadenken over hoe consumenten hun geld uitgeeft in dat loongebouw en of mensen aan de onderkant niet in een hogere mate aan het verspillen zijn dan mensen aan de bovenkant. Ik zou dat graag willen zien. En die zeurindex? De verspillingsindex is een harde index, want je definieert wat verspilling is: een harde index gaat over uitgaven. Ik wil daar een zachte index bij: de zeurindex. Die zeurindex bepaalt of jouw gedrag en hoe jij je geld uitgeeft in overeenstemming is met de stemming die daarbij zou passen. Wat hebben we daar aan? Hiermee is het eindelijk evident dat mensen zelf een verantwoordelijkheid hebben. Nu worden die cijfers van het CBS de hele tijd gebruikt richting de overheid: je moet iets. De zeurindex en de verspillingsindex leggen het probleem bij de bevolking en niet bij de overheid. Eindelijk hebben we dan indicatoren die de verantwoordelijkheid ook door de mensen leggen En dan kunnen we aan de mensen vragen: ‘Die zeurindex ging omlaag, waarom ben je aan het zeuren?’, of ‘De Verspillingsindex ging omhoog, waarom ben je aan het verspillen?’ Dan leggen we eindelijk de verantwoordelijkheid in de maatschappij waar die hoort en niet alleen bij de overheid. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Column oorspronkelijk gepubliceerd voor Security Innovation Stories: https://www.securityinnovationstories.com/verbied-ladders-om-inbraak-te-voorkomen-en-andere-onzin/

Wanneer de hele wereld lijkt te vergaan, wanneer de ene ellende opgevolgd wordt door ‘t andere, weet je dat er gelukkig één factor blijvend is. En zeg nou zelf: wát is nou Kerst, zonder een Kerstspecial van de heren van Goed Fout? Toe maar, neem ruim, en geniet!“Dit is perfect luistervoer voor tijdens ‘t kerstdiner!” - Eva Jinek

Maak de beweging van high performance naar peak performance. Nog meer actie? Plan hier een call: www.sannevanpaassen.nl/call

Dit is de 205e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Continu lactaat meten tijdens je inspanning: zinvol of onzin?INLEIDING: Lactaat prikken is voor top-atleten nog altijd de standaard om erachter te komen hoe zwaar de inspanning is. Maar het is wel gedoe want je moet stoppen, prikken en wachten op de uitslag. Een continue meting biedt dan een uitkomst. Maar wat zijn de mogelijkheden hierbij, en kan bijvoorbeeld een zweetsensor werken?Ontdek in deze aflevering van de Slimmer Presteren Podcast hoe continue lactaatmetingen via zweet-sensoren de toekomst van sportprestaties kunnen veranderen. Slim, praktisch en innovatief – maar hoe bruikbaar is deze technologie echt?Vragen die in deze aflevering worden beantwoord: 1. Wat is lactaat en waarom is het belangrijk?Lactaat is een bijproduct van glucose-afbraak tijdens inspanning. Het dient als energiebron en wordt continu geproduceerd. Het meten van lactaat is nuttig om inspanningsintensiteit en trainingszones te bepalen.2. Waarom gebruiken topatleten lactaatmetingen?Lactaatmetingen helpen atleten en trainers om nauwkeurige trainingszones vast te stellen. Zo kunnen ze efficiënt trainen zonder overbelasting, bijvoorbeeld bij drempeltrainingen.3. Hoe werkt een lactaatsensor in zweet?Een lactaatsensor meet de hoeveelheid lactaat in zweet via een elektrochemisch proces. Dit biedt de mogelijkheid om continu metingen te doen, maar de correlatie met bloedwaarden is niet altijd volledig nauwkeurig.4. Wat zijn de voordelen van een zweet-sensor ten opzichte van bloedmetingen?Zweet-sensoren zijn minder invasief, vereisen geen prikken, en kunnen mogelijk continu data leveren zonder onderbreking van trainingen.5. Welke praktische uitdagingen spelen bij het gebruik van lactaatsensoren?Voor een nauwkeurige meting is voldoende zweet nodig, wat afhankelijk is van inspanningsniveau en zweetproductie. De plaatsing van de sensor speelt ook een belangrijke rol.6. Zijn lactaatsensoren geschikt voor amateur-sporters?Hoewel de technologie veelbelovend is, zijn lactaatsensoren op dit moment vooral nuttig voor professionele atleten vanwege de kosten en de beperkte nauwkeurigheid.Handige bronnen en links:Aflevering 174 over de Noorse methode met Sibren Lochs: https://slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-9/174-trainen-voor-de-marathon-als-een-keniaan-met-sibren-lochs/Aflevering 128 over de ‘wonderstof' lactaat: https://slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-7/128-lang-leve-lactaat-de-wonderstof-om-slimmer-te-presteren/Aflevering 93 over het bepalen van je zones en drempels met een inspanningstest: https://slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-5/93-inspanningstesten-voor-wie-is-het-nuttig-en-wanneer/Aflevering 73 over de zin/onzin van het continu glucose meten tijdens inspanning met een CGM sensor: https://slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-4/glucose-meten-tijdens-het-sporten-cgm-zinvol-of-onzin/Noorse studie naar de ‘Noorse' methode:

Na een opiniestuk in het AD ontstond er dit weekend ophef over alcoholgebruik in Gooische Vrouwen. Overmatig drinken zou in de serie worden neergezet als onschuldig vermaak. Maar hoe onschuldig is het vertonen van alcoholgebruik in films en series? En zouden filmmakers er goed aan doen minder drank te tonen? Met: * Koos van Plateringen, private verslavingscoach * Eddy Terstall, filmmaker           

Dr. Rudy Proesmans studeerde in 1985 af als arts aan de Universiteit Antwerpen. In 1988 volgde hij een opleiding in nutritionele en preventieve geneeskunde in de Verenigde Staten. Sinds 1990 is hij lid van het American College for Advancement in Medicine en van de International Society for Orthomolecular Medicine. Dr. Proesmans is actief als orthomoleculair arts, met specialisaties in cardiovasculaire aandoeningen, complementaire kankertherapie, kankerpreventie, behandeling van chronische vermoeidheid en anti-aging. Hij is een veelgevraagd spreker op conferenties in binnen- en buitenland over onderwerpen zoals kankerpreventie, chronisch vermoeidheidssyndroom en nutritionele therapieën. Daarnaast is hij auteur van verschillende boeken, waaronder "Optimaal gezond zonder medicijnen" en "Optimale immuniteit". ------------------------------------------------------ De wetenschapscommunicatie en uitdieping van de LifeMe podcast afleveringen gebeurt via instagram: @Len.de.nys ------------------------------------------------------ Verloop van de aflevering: 00:00-Intro 07:00-Samenwerking Springfield Nutra 09:00-Artsenopleiding en Je levensstijl gebruiken als medicijn 13:00-Herziene versie boek Optimaal gezond zonder medicijnen (oa darmbacteriën & vezels) 20:00-Statines: zin of onzin en alternatieven (voeding, beweging en stressmanagement) 30:00-Maagzuurremmers: voor- en nadelen op lange termijn en levensstijl alternatieven 41:00-Ontstekingsremmers: voordelen, neveneffecten en alternatieven 48:00-Antidepressiva: pil vs levensstijl als medicijn 57:00-Toekomstvisie van dr Rudy Proesmans ------------------------------------------------------ De host van de LifeMe podcast is Len De Nys: Instagram: @Len.De.Nys Twitter: @LenDeNysLife Site: https://lendenys.eu/

We hebben het veel over GenZ, de Boomers, de Millennials om grote groepen mensen te duiden die in en bepaalde periode zijn geboren. Maar is dat wel terecht? Plakken we dan niet teveel mensen bij elkaar? Of zit er ook veel nuttigs in? Lennard Toma en Thijs Launspach duiken deze keer in het generatiedenken. In deze aflevering hoor je wat de verschillen tussen generaties zijn, wat de wetenschap daarover te zeggen heeft en wat we ermee moeten. Bronnen en ander lees- en luister- en kijkvoer: - Natuurlijk kun je een aantal van de boeken over generatiedenken van Thijs lezen, zoals Werken met Millennials - We stippen wederom het boek van psycholoog Jonathan Haidt aan: Generatie Angststoornis of in het Engels The Anxious Generation. - Aart Bontekoning is een voorvechter van generaties, je kunt zijn site hier bekijken: https://www.aartbontekoning.com/ - Hier nog een geinig geanimeerd filmpje over de verschillen tussen Millennials en GenZ: https://www.youtube.com/watch?v=aqdm6aBUZII Nerd-literatuur - Rudolph, C. W., Rauvola, R. S., Costanza, D. P., & Zacher, H. (2021). Generations and generational differences: Debunking myths in organizational science and practice and paving new paths forward. Journal of business and psychology, 36, 945-967. - Twenge, J. M. (2010). A review of the empirical evidence on generational differences in work attitudes. Journal of business and Psychology, 25, 201-210. - Mahmoud, A. B., Fuxman, L., Mohr, I., Reisel, W. D., & Grigoriou, N. (2021). “We aren't your reincarnation!” workplace motivation across X, Y and Z generations. International Journal of Manpower, 42(1), 193-209. - Chillakuri, B. (2020). Understanding Generation Z expectations for effective onboarding. Journal of Organizational Change Management, 33(7), 1277-1296. - Gabrielova, K., & Buchko, A. A. (2021). Here comes Generation Z: Millennials as managers. Business horizons, 64(4), 489-499. - Calasanti, T. (2021). Ageism, Generational Rhetoric, and the Rhetoric of “Generation”. - Rudolph, C. W., & Zacher, H. (2022). Generations, we hardly knew ye: An obituary. Group & Organization Management, 47(5), 928-935.

Dit is aflevering 201 van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Werken aan je core voor een betere sportprestatie: zinvol of onzin?INLEIDING: Wie sterker en sneller wil worden moet zijn spieren trainen. Daar horen ook je spieren van de romp bij. Is het daarom slim om extra core stability oefeningen te doen? En loop je hierdoor ook minder snel tegen een blessure aan?Vragen die in deze aflevering worden beantwoord: 1. Wat is het nut van core stability-training?Core stability-training kan helpen bij het voorkomen van blessures en het verbeteren van de balans. Het zorgt ervoor dat je efficiënter beweegt doordat je een sterkere, stabielere romp hebt, wat handig is bij sporten zoals hardlopen en wielrennen.2. Is core stability-training essentieel voor alle sporters?Nee, als je geen specifieke klachten hebt, is het niet per se nodig om extra core stability-oefeningen te doen. Voor veel recreatieve sporters zijn dagelijkse activiteiten vaak al voldoende voor basisrompstabiliteit.3. Welke oefeningen zijn geschikt voor core stability?Guido raadt eenvoudige oefeningen aan zoals planken en de Dead Bug. Het is echter belangrijk om deze met de juiste techniek uit te voeren en regelmatig af te wisselen voor het beste resultaat.4. Wat is het verschil tussen core stability-training en reguliere krachttraining?Bij core stability ligt de nadruk op de stabiliserende spieren in je romp, terwijl krachttraining vaak focust op spiergroei en kracht door middel van gewichten. Voor sommige sporters kan een combinatie van beide het beste resultaat opleveren.5. Helpt core stability bij het voorkomen van rugklachten?Ja, gerichte core stability-oefeningen kunnen bijdragen aan het voorkomen of verminderen van rugklachten, zeker bij mensen die gevoelig zijn voor blessures aan de onderrug.6. Moet je core stability-training op een specifieke manier doen om effect te zien?Ja, het is belangrijk dat oefeningen op de juiste manier worden uitgevoerd en dat er regelmatig variatie in de training is. Guido legt uit dat je anders de stabiliserende spieren niet optimaal traint.Shownotes:Inventarisatie onder 1800 hardlopers over hun ‘extra trainingen' naast het hardlopen zelf: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29023328/Positief effect van extra core training op 5000 meter hardlooptijd: https://journals.lww.com/nsca-jscr/fulltext/2009/01000/does_core_strength_training_influence_running.22.aspxReview uit 2022 naar effecten van rompstabiliteitstraining op de fysieke en sport-specifieke prestatie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35061213/Kritische kijk op de meerwaarde van core training bij topatleten: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27475953/Artikel uit 2024 naar de effecten van extra core training op het voorkomen van blessures bij beginnende hardlopers: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38724071/Aflevering 18 over het belang van krachttraining bij het ouder worden:

Dit is de 200e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Slimmer presteren met een beweegpil: zinvol of onzin? INLEIDING: Geen motivatie, te weinig tijd of een onwillig lichaam… Het is niet altijd makkelijk om te gaan sporten. Wat als er een beweegpil zou zijn die dit probleem voor je oplost? Hoe ziet zo'n pil er dan uit? En zitten er ook nadelen aan?In deze 200ste aflevering van de Slimmer Presteren Podcast onderzoeken we of de beweegpil een zegen of een gevaar is. Een must-listen voor iedereen die geïnteresseerd is in gezondheid, wetenschap en de toekomst van beweging.Vragen die in deze aflevering worden beantwoord: 1. Wat is een beweegpil en hoe werkt het?Een beweegpil is een hypothetische pil die de effecten van fysieke beweging nabootst door bepaalde stoffen te introduceren die normaal gesproken vrijkomen tijdens sporten, zoals lactaat en ketonen. Deze stoffen kunnen onder andere de stofwisseling stimuleren en helpen spieren op te bouwen.2. Bestaat de beweegpil al voor mensen?Nee, de beweegpil bestaat nog niet voor mensen. Onderzoek in muizen is veelbelovend, maar de overgang naar menselijke toepassingen blijkt complex door ongewenste bijwerkingen, zoals verhoogde risico's op kanker.3. Wat zijn de risico's van een beweegpil?Hoewel de pil gunstige effecten kan hebben, zijn er ook risico's. Bijvoorbeeld, de stoffen die de energieproductie stimuleren, kunnen ook negatieve effecten hebben, zoals verhoogde kansen op ziektes als kanker. Ook is er de kans dat atleten de pil gaan gebruiken om prestaties te bevorderen, wat tot misbruik kan leiden.4. Voor wie zou een beweegpil nuttig kunnen zijn?Een beweegpil kan vooral nuttig zijn voor mensen die fysiek niet in staat zijn om te sporten, zoals mensen met een lichamelijke beperking of ouderen met een hoog valrisico. Ook mensen die tijdelijk niet kunnen sporten door een blessure zouden hier baat bij kunnen hebben.5. Kan een beweegpil mentale en sociale voordelen van sporten vervangen?Nee, een beweegpil kan niet de mentale en sociale voordelen van sporten vervangen. Sporten gaat niet alleen om fysieke gezondheid, maar biedt ook mentale voldoening en sociale interactie, wat met een pil niet bereikt kan worden.6. Hoe verhoudt de beweegpil zich tot bestaande prestatiebevorderende middelen?De beweegpil zou in potentie net als prestatiebevorderende middelen, zoals anabole steroïden, kunnen worden misbruikt door sporters. Daarom is het belangrijk om ethische grenzen te stellen en duidelijk te maken voor wie de pil bedoeld is.Handige bronnen en links:Artikel dat Jurgen in 2016 over de beweegpil schreef: https://scientias.nl/beweegpil/Overzicht kernindicatoren Sport in Nederland (met o.a. de cijfers over het percentage inwoners dat voldoet aan de beweegrichtlijnen): https://www.sportenbewegenincijfers.nl/kernindicatorenSamuel Marcora's pleidooi voor meer onderzoek naar psychoactieve stoffen die ingezet kunnen worden om mensen in beweging te krijgen: https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-015-0412-xArtikel uit 2021 waarin ‘de mitsen en de maren' van een beweegpil op een rij zijn gezet:

Het rapport van Mario Draghi over de toekomst van Europa wordt op veel plekken gretig besproken. In dit rapport slaat de Italiaanse econoom alarm: Europa dreigt achterop te raken en blijft volgens hem stilstaan in een verouderde mindset, terwijl de Verenigde Staten en China met grote snelheid een nieuw tijdperk binnenstormen, gedomineerd door AI. Maarten van Rossem noemt complexe toekomstvoorspellingen, zoals die van Draghi, echter pure onzin. Samen met host Tom Jessen analyseert hij het rapport grondig en laat hij zien in welke context we zulke voorspellingen écht moeten plaatsen. - Meer achtergronden, vind je hier.Shownotes⁠

↧ In deze Podcast hebben we het over ↧ ・ Chemtrails: complot of realiteit?  ・ Waarom vliegtuigen sporen achterlaten die nooit verdwijnen.  ・ Geoengineering: de gevaarlijke controle over ons klimaat.  ・ Wat piloten en meteorologen ons niet vertellen over de lucht.  ・ Buitenaards leven en 9/11: hoe ver reikt de doofpot?  ・ De strijd om de menselijke ziel: technologie of vrijheid?

Ik hoor geregeld van vrouwen dat er tegen hun gezegd is dat ze niet willen veranderen. Bij deze kan ik je al vertellen dat dit de grootste onzin is die er bestaat. Er is een reden waarom veranderen moeilijk is. In deze podcast deel ik 3 redenen met je. Kijk we naar wat er op de diepere laag speelt en leg ik je uit hoe je dit aanpakt. LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Wil je persoonlijk met mij werken?Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.--- Meer weten?! Instagram: @diana_arkeveldMaster Your Life: meld je hier aan!Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!Luister hier ook mijn podcast speciaal voor ondernemers!  Website: www.deauthentiekevrouw.nlFacebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw

In deze aflevering ontdek je of je BMI berekenen al dan niet een goede tool is om te bepalen of je al dan niet een gezond gewicht hebt en of je lichaam al dan niet in goede gezondheid is. Mocht je graag meer lezen over mijn aanbod, neem dan zeker eens een kijkje op mijn website www.leefgezondleefgelukkig.be. Heb je vragen of wil je me graag laten weten hoe het met je gaat dan mag je me steeds een mailtje sturen op nele@leefgezondleefgelukkig.be

Dit is de 195e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Strakke shirts, korte kapsels en slimme sleeves tijdens het hardlopen: zinvol of onzin?INLEIDING:Terwijl strakke pakken en gestroomlijnde helmen heel normaal zijn in het wielrennen en schaatsen. Zien we op de atletiekbanen en marathonparcoursen vooral nog wapperende kleding en meebewegende haren.Waarom is dit?Valt er eigenlijk wel winst te halen met kleding en kapsel bij het hardlopen?Ontdek in deze aflevering of strakke shirts, korte kapsels en slimme sleeves echt helpen bij hardlopen en wielrennen. We duiken in de wetenschap achter aerodynamica en geven praktische tips voor betere prestaties!Vragen die in deze aflevering worden beantwoord: 1. Maakt aerodynamica echt een verschil bij hardlopen?Ja, hoewel het effect kleiner is dan bij wielrennen, kunnen strakke kleding en kapsels bij hoge snelheden de luchtweerstand verminderen, wat op lange afstanden seconden kan schelen.2. Wat voor kleding helpt bij het verminderen van luchtweerstand?Strakke kleding zoals aansluitende shirts en shorts verminderen de luchtweerstand aanzienlijk in vergelijking met losse kleding.3. Heeft het kapsel invloed op je prestaties?Ja, uit windtunneltests blijkt dat kort haar of een strak kapsel, zoals een knotje, de luchtweerstand vermindert. Lang los haar kan de weerstand met wel 8,7% verhogen.4. Zijn deze aerodynamische aanpassingen alleen voor topatleten relevant?Voor topatleten kan het verschil in honderdsten van een seconde bepalend zijn. Maar ook als amateur kan je baat hebben bij slimme keuzes, vooral als je gericht bent op maximale prestatieverbetering.5. Zijn slimme sleeves effectief bij hardlopen?Ja, atleten zoals Niels Laros experimenteren al met 3D-geprinte sleeves die mogelijk de luchtweerstand verlagen en bijdragen aan betere prestaties.Handige bronnen en links:Aflevering 60 over de rol van aerodynamica tijdens het fietsen: https://slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-3/winst-met-wind-de-perfecte-stroomlijn-op-de-fiets/Aflevering 111 over hardlopen in de slipstream: https://slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-6/111-hardlopen-in-de-slipstream-van-je-voorganger-zinvol-of-onzin/Recente studie van Bert Blocken en collega's naar de rol van kapsels en kleding bij vrouwelijke verspringsters: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0167610524002009Samenvatting van Blockens onderzoek op Topsport Topics: https://www.topsporttopics.nl/sportwetenschap/samenvatting/waarom-verspringers-moeten-letten-op-hun-kapsel-en-kledingkeuze/ —-De Slimmer Presteren Podcast is een initiatief van Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen. Vanaf begin 2020 bespreken zij wekelijks een onderwerp op het gebied van sport, onderzoek en innovatie. Zie ook:WEB:

Geheel volgens traditie ligt een deel van de Prinsjesdagstukken al op straat, en daarmee ook mooi nieuws waar we ons al dagenlang op mogen verheugen; de koopkracht gaat er gemiddeld 0,7% op vooruit. Maar betekent dat cijfer eigenlijk iets in het echte leven, of zijn het vooral mooie cijfers waar politieke partijen mee zwaaien? Presentator Hans van der Steeg gaat in gesprek met: * Reinier Castelein, voorzitter van vakbond de Unie * Henk Vermeer, financieel woordvoerder van de Boer Burger Beweging.

Hans Vermeulen vroeg ons om eens ons licht te schijnen op het grote mysterie van de megapixels. Hoe meer, hoe beter, toch? Of is dat een wedstrijd ver-plassen van de grote cameramerken en hebben we de sweet spot allang bereikt? Niels en Michiel vinden het het hunne van. De ene keer is die grote hoeveelheid megapixels een zegen, maar soms is het eigenlijk maar een vloek. Is het de discussie eigenlijk wel waard? Of moet je gewoon een camera kopen en aan de slag gaan? Een beetje technisch, maar wel lekker. Laatst zei iemand: “Het maakt niet uit waar jullie over praten, ik word elke keer vrolijk van jullie podcast.” En daar doen we het potverdikkeme voor!

Het strafonderzoek naar Joost Klein en hoe de EBU zichzelf in de voet schiet met tegenstrijdige persberichten | 11m45 Tips voor Wat een dag | 18m20 Creatieve armoede bij RTL Boulevard | 24m20 Vooruitblik Vandaag Inside | 27m50 De échte reden dat het misgaat bij Zomergasten | 34m25 Gillette-tune | 38m45 De Britten gaan wel héél ver in de aanpak van sociale media | 48m25 Onzin rondom minder topless op het strand | 54m10 Vraag over Joe BidenSteun de podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.decommunicados.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Heb jij een vraag, idee of tip? Mail ons op ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠vraaghetvicenlars@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Adverteren in deze podcast? Neem contact op met Dag en Nacht Media via adverteren@dagennacht.nl

Vooral niet serieus nemen, die trendwatchers met hun grootse pandemievoorspellingen over het "nieuwe normaal" en de "grote reset", zegt hoogleraar Jan Rotmans. Volgens hem is dat veel te kortzichtig gedacht. Hij stelt daar een toekomstvisie tegenover waarin Nederland in 2120 is veranderd in een watergebied vol drijvende steden. Hij laat zien wat er allemaal nog moet veranderen voor een écht duurzame, inclusieve en digitale samenleving. De grondlegger van het vakgebied transitiekunde werpt een ontnuchterende blik op de veranderingen in coronajaar 2020.Gast: Jan RotmansPresentatie: Wouter van Noort & Jessica van der SchalkProductie: Henk Ruigrok van der WervenMontage: Ruben PestZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Fotograaf Martin Knip vroeg ons eens een half uur te sparren over watermerken. Gebruik jij ze op jouw foto's? Waarom? Enne, is dat nu echt iets van vroeger of kun je er nu ook nog iets mee?  Natuurlijk hebben jouw fotografievrienden Niels en Michiel hier weer een ongezouten mening over die ze maar al te graag met je delen via hun goedbeluisterde fotografiepodcast 30 Minuten Sluitertijd. Let's go! Altijd met een lach en nooit een slecht humeur (bijna nooit). Schuif aan bij jouw fotografievrienden op de maandagochtend!

Het blijft een probleem op middelbare scholen: het grote aantal zittenblijvers. Scholen proberen het te beperken, maar er moeten meer leerlingen een jaar overdoen dan vroeger. 1 op de 5 havo 4 leerlingen begint volgens recent onderzoek van de Onderwijsinspectie opnieuw aan de vierde klas.  In podcast de Dag het perspectief van scholieren, ouders en docenten. Die laatste zitten aan tafel in de overgangsvergadering, die op veel plekken in het land in deze tijd gehouden wordt. In die vergadering besluiten leraren of een leerling over gaat of moet blijven zitten. Hoe die beslissing tot stand komt, verschilt heel erg. En aan het nut van doubleren wordt binnen het onderwijs flink getwijfeld. Reageren? Mail dedag@nos.nl Presentatie & montage: Marco Geijtenbeek Redactie: Judith van de Hulsbeek

Bij 80% van de coaches waar ik een jaarprogramma of traject zie word ik niet blij. Ik denk sowieso veel coaches en therapeuten nog niet toe zijn aan een jaarprogramma. In deze podcast deel ik de 5 redenen waarom ik dat denk: - Je kent je ideale klant nog niet goed genoeg - Ze durven niet de juiste prijs te vragen - Het programma heeft geen jaar nodig om de transformatie door te maken - Het programma zou veel sneller en effectiever kunnen dan in een jaar - Salestechnisch is het minder makkelijk Deze punten leg ik verder uit in deze podcast. Overigens is hij ook via Youtube te bekijken op mijn kanaal @veroniqueprinsnl Dit is de link naar het event waar ik het in de podcast over heb https://jezaakvoorelkaar.plugandpay.nl/checkout/event-winst Ik zou het super vinden als je hieronder aan zou willen geven wat je belangrijkste inzicht is nav deze podcast? Veel luisterplezier!!

Hoe krachtig de teksten die AI produceert ook zijn: geregeld staan er zware fouten in. Hallucinaties noemen we dat en ook Google heeft er last van. Verder hebben over spinnen die ons inspireren om nieuwe en betere microfoons te maken, over hoe vaak de moderne mens en de Neanderthalers met mekaar de lakens hebben gedeeld en over de nieuwe AI-functie van Windows die veel kritiek krijgt. See omnystudio.com/listener for privacy information.

De zin en onzin van marketing in de verschillende fases van een onderneming. Dat hoor je in deze aflevering van de Storybrand Podcast.In deze aflevering praten we met Frank Hartog, mede-eigenaar van UBO Agency in Spakenburg. Frank is door zijn uitgebreide ervaring in marketing en ondernemerschap een ware expert op het gebied van bedrijfsgroei door effectieve marketingstrategieën. Aan de hand van zijn ervaringen bij UBO Agency, deelt hij zijn inzichten over de ontwikkeling van marketing door de verschillende groeistadia van een onderneming.We hebben het over de volgende onderwerpen: De reis van Ubo Agency en de visie achter de oprichting.De impact van bedrijfsgroei op marketing- en salesstrategieën.Advies voor startende ondernemers over marketing en investeringen.De integratie van marketing en sales en de ontwikkeling daarvan in een groeiend bedrijf.De uitdagingen van marketing automation en de nieuwste marketingtools.Discussie over de noodzaak van een duidelijke en geïntegreerde benadering van marketing en sales.Het belang van het aanstellen van de juiste mensen in salesposities.De rol van marketingtools en de neiging om snel op nieuwe trends te springen.Adviezen over hoe marketing en sales effectief samen kunnen werken.InspiratieGood to great van Jim Collins Scaling up van Vernie HarnishContactgegevensUBO agencyFrank HartogMeer informatie over StoryBrand:Je kunt je nu aanmelden voor de 2-daagse StoryBrand Marketing Workshop op 1 en 2 oktober en ga samen met ons aan de slag als je onzeker bent over je boodschap en of je het wel goed hebt gedaan.https://storybrand.nl/live-workshop/De online training:https://storybrand.nl/online-training/

Veel mensen worstelen met stress op het werk. De krantenkoppen liegen er niet om. Burn-out en stress klachten door werk komen steeds vaker voor. En aangezien veel mensen vaak meer tijd door op het werk, dan thuis is het dus belangrijk om je werk goed in te richten.We beantwoorden in deze podcast een vraag van "Niet zo Heppie de Peppie" over dit onderwerp. Ze kan moeilijk werk-dingen loslaten. Er zijn vaak momenten waarop ze denkt: "ik kap er mee en ga iets heel anders doen." Als ze mocht kiezen, was ze de hele dag creatief bezig. Maar dan heeft ze weer het probleem dat ze niet weet waar ze moet beginnen. Wat nu? David en Arjan onderzoeken deze vraag en geven antwoord in de podcast!Shownotes:Leuk als je reageert op de podcast onder deze aflevering, via youtube, via onze socials, of onze Academy.❓ Stuur jouw vraag in!Over ons:

Een paar jaar geleden werd het hoofdkantoor in Den Haag verlaten, ingewisseld voor een in Londen. En nu lijkt het erop dat Shell wéér gaat. Deze keer wil het de Londense beurs verlaten en naar New York, in de hoop op een hogere waardering. Op datzelfde Wall Street wordt het cijferseizoen afgetrapt. Met in de hoofdrol: JP Morgan, Wells Fargo en Citigroup. Of die Amerikaanse banken een glansrol spelen of dat ze hopeloos falen, bespreken we in deze aflevering. Dan gaat het ook over een andere bank uit de VS, Morgan Stanley. Niet vanwege de cijfers, maar omdat die meerdere toezichthouders achter zich aan heeft zitten. Eerst al de Fed en nu ook de SEC. De beurswaakhond twijfelt of Morgan Stanley genoeg doet tegen witwassen. Niet alleen Shell wil een hogere beurswaarde. Ook de topman van Just Eat Takeaway, Jitse Groen, droomt daarvan. Shell geeft de locatie de schuld van de slechte beursprestaties, Just Eat wijst naar z'n aandeelhouders. Verder gaat het over misschien wel de hardnekkigste 'mythe' over kunstmatige intelligentie. Namelijk dat mensen er hun baan door kwijtraken. Totale onzin, volgens een hogere directeur bij Amazon. En de VS én Europa zijn helemaal klaar met de tsunami aan goedkope Chinese windmolens, zonnepanelen en elektrische auto's. De baas van de Europese Commissie dreigt nu zelf met importtarieven, en dat is voor het eerst. Is een nieuwe handelsoorlog in de maak? En wat merkt de beurs daarvan?See omnystudio.com/listener for privacy information.

In de dagelijkse podcast van FC Afkicken bespreken Nicky van der Gijp, Jaron Blonk en Bart Obbink op donderdag 11 april onder meer het spektakel tijdens Paris Saint Germain – Barcelona, Mats Seuntjens die in gesprek is met NAC, en het mondeling akkoord tussen Liverpool en Rúben Amorim!(0:00) Intro(2:39) Spektakel tijdens Paris Saint Germain – Barcelona (13:29) Atlético – Dortmund (19:18) Mats Seuntjens in gesprek met NAC (25:22) Liverpool mondeling akkoord met Rúben Amorim In de podcast verwijzen Nicky, Jaron en Bart naar:Interview Del Piero en Terzic: https://x.com/aritrabvb1909/status/1778339449006645483Legendarisch interview Mats Seuntjens bij NAC: https://youtu.be/43FYb7Uz_IE?si=03Nr4oyUGuKCfThbZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

'Hoe bepaal je je passie/missie als je nog moet starten met je bedrijf' Deze vraag kreeg ik 10 minuten geleden op een 'ask me anything sticker' in mijn Insta Story. Van die vraag ging mijn hart gelijk sneller kloppen; ik vind namelijk iets van dat hele passie en missie gedoe. Dus heb ik direct deze podcast opgenomen, met een stem als een krant, maar dit verhaal moest er uit. In deze podcast leer ik je waarom ik vind: - Dat het hebben van een missie een grote bottleneck in je business is en zeker als je de verkeerde kiest - De 3 redenen waarom 'passie' in tegenstelling tot wat je mogelijk denkt, nergens een plek zou moeten hebben in je business Ben heel benieuwd wat je van deze podcast vindt. Laat je het hieronder weten of stuur me even een mailtje met je reactie info@veroniqueprins.nl Ben je een starter of ben je al gestart en ben je op zoek naar je eerste 10 klanten? Kun je mij 'hebben' en kun je je vinden in mijn visie in deze podcast? Dan is mijn live workshop 'de Kickstart van je coachpraktijk' een absolute must voor jou. Voor € 27 krijg je 4 uur live top klasse businesscoaching Meer informatie en je ticket kopen via deze link www.veroniqueprins.nl/kickstart Veel luisterplezier!

We stonden op de rode loper deze week. Ok, in Leusden, maar het was een echte rode loper. Malou was bij de Edisons, zag Mula B, Reinier Zonneveld en Flemming in de prijzen vallen en komt terug met observaties over de avond waar muziek en entertainment samenkomen. Wat is de zin en onzin van de Edisons? En verder: het leukste hitverhaal van 2024 gaat over een 23 jaar oud nummer: Murder On The Dancefloor.

In de nazit van voorgaande zaterdag praat dr Kelder met zijn gasten over al het nepnieuws waar je dagelijks online mee geconfronteerd wordt, de taak van traditionele media daarin en de politieke kleur op redacties. Met prof. dr. Claes de Vreese en dr. Damian Trilling, beide experts op het gebied van politieke communicatie. Het gedicht aan het slot is van John O'Mill, voorgedragen door Milou Brand.

Voel jij de "start sterk" energie ook niet? Dat is niet zo vreemd! We zitten midden in de winter. Het seizoen van verstillen en rust. En toen gooide paus Gregory XIII ons natuurlijke ritme om in 1582 omdat het jaar niet kon beginnen in maart (= Mars = God van oorlog…). Wreed worden wij uit onze winterslaap gehaald en in allerlei festiviteiten gegooid. Volledig tegen onze natuur in moeten we socializen en verbinden. Terwijl ons systeem schreeuwt om stilte en reflectie. Vind je het gek dat iedereen een kort lontje heeft in december? Iedereen is overprikkeld en moe omdat we diep van binnen alleen maar willen rusten. Jaar na jaar lukt het me om dieper te zakken in die rust. Ik laat me niet meer gek maken door alle feestdagen-drukte. Ik vier de Winter Solstice met mijn kindjes en sta stil bij de terugkeer van het licht. Oud & Nieuw is net zo'n overtrokken en uit z'n verband gerukte feestdagen. Het echt nieuw jaar begint pas bij de Lente Equinox op 21 maart. Tot die tijd ga ik geen harde doelen stellen, maar geef ik ruimte aan de leegte. Stil staan bij die leegte en voelen wat het met me doet. Betekent dat dat ik de hele winter niks doe? Integendeel. Ik lanceer ook nieuwe dingen, maak plannen en onderzoek nieuwe mogelijkheden. Maar dit doe ik vanuit de leegte. Vanuit de stilte. Zonder harde doelstelling. Dat komt wel in de lente, wanneer de natuur weer opstart en écht weer begint. Tot die tijd laat ik me niet gek maken met “new year, new you”. In deze podcast neem ik je mee in de reden waarom we een nieuw jaar starten midden in de winter en hoe jij met deze energie kunt spelen.

Deze week gaan we lachend het nieuwe jaar in samen met de enige echte Ruben vd Meer!

Veel mensen kennen het wel, je bent op een feestje en ineens begint iemand je pseudo-wetenschappelijke tips te geven of zegt dat de ziekte waar je vader aan stierf te genezen is door mediteren. Terwijl jij iemand bent die niks moet hebben van poldergoeroes en supplement-influencers. Jij bent een mens van de wetenschap! Dus hoe ga je daarmee om? Pepijn praat met wetenschapsjournalist Adriaan ter Braak, die op Instagram als Sjamadriaan de strijd aangaat met pseudo-wetenschap, over de vraag hoe we ons moeten verzetten tegen onzin. En heeft dat wel zin? En vooral, waarom blijft hij hier dapper mee doorgaan?

De mannen van V for Valentine zijn terug! Robert Valentine en Boris van de Ven zijn afzonderlijk én samen al eens te gast geweest in The Trueman Show. Boris en Robert zijn de frontmannen van de V for Valentine podcast. In hun podcast bieden ze scherpe analyses en humoristische inzichten in de absurditeit van de wereld waarin we momenteel leven. Het vorige gesprek was een groot succes dus dit gaan we maar eens even dunnetjes over doen.  In deze aflevering hebben Robert, Boris en Jorn opnieuw diepgaand gefilosofeerd over diverse maatschappelijke kwesties en reflecteren ze op de koers die de samenleving neemt. Zo komt de vraag 'Wat is waarheid?' voorbij en onderzoeken ze of er wel zoiets bestaat als een eenduidige waarheid. Ook komt de vraag 'Bestaan virussen?' voorbij en duiken ze dieper in de psychologische dynamiek van de dramadriehoek, waarin de rollen van aanklager, slachtoffer en redder worden besproken. De mannen zijn het niet altijd met elkaar eens maar juist dat levert opnieuw een boeiend en verrijkend gesprek op. Tot slot: voor de Members van That´s the Spirit is er de extra rubriek waarin Robert & Boris antwoord geven op de kijkersvragen (te zien op thatsthespirit.nu). Veel kijk- en luisterplezier!

Acteur Rick Paul van Mulligen speelde in de tv-series A'dam-E.V.A., Nieuw Zeer, Rundfunk en De Grote Improvisatieshow. Ook speelde hij in voorstellingen van Theater Oostpool en Het Nationale Theater waar hij sinds 2019 onderdeel uitmaakt van het vaste acteursensemble. Hij stond onder meer op de planken in Othello, Allemaal mensen en Small Town Boy. Voor zijn rol in Queer Planet won hij de Arlecchino. Nu presenteert Van Mulligen de mediaquiz Onzin, een achtdelige mediaquiz waarin twee panels het tegen elkaar opnemen om de onzin in de media te herkennen. Femke van der Laan gaat met Rick Paul van Mulligen in gesprek.