Mielenterveyden Tulevaisuus

Luonto tarjoaa tutkitusti monia hyötyjä mielelle ja keholle. Mutta voiko luonnon terveysvaikutuksia saavuttaa “menemättä metsään”? Mitä on virtuaalinen luontokokemus, ja miksi luonto täytyy joskus viedä ihmisen luo – eikä toisinpäin?Jaksossa Kukunorin Markus Raivio ja LUKEn tutkimusprofessori Liisa Tyrväinen tarkastelevat luonnon mahdollisuuksia hyvinvoinnin edistäjänä uusimman tutkimuksen ja teknologisten innovaatioiden valossa. Keskustelu avaa lupaavia näkymiä tulevaisuuteen, jossa luonnon terveyshyödyt saadaan entistä helpommin kaikkien ulottuville ja osaksi yhteiskunnan toimintoja, kuten mielenterveys- ja vanhustyötä, työelämää ja kaupunkisuunnittelua. Samalla jakso kutsuu kuulijan pohtimaan henkilökohtaista luontosuhdetta: Miksi jokaisen meistä kannattaisi vahvistaa yhteyttään luontoon – ja samalla itseensä?—Liisa Tyrväinen on metsätieteilijä, Luonnonvarakeskuksen (LUKE) tutkimusprofessori ja yksi Suomen johtavista luontohyvinvoinnin asiantuntijoista. Hän on perehtynyt muun muassa suomalaisten luontokokemuksiin, virtuaali- ja lähiluonnon terveysvaikutuksiin sekä osallistunut kansallisen luontoterveysohjelman valmisteluun.Tutustu Liisan tutkimukseen ja jaksossa esiin nousseeseen Viikin VirtuLabiin:https://www.luke.fi/fi/asiantuntijat/liisa-tyrvainen/julkaisuthttps://www.luke.fi/fi/tutkimus/tutkimusinfrastruktuurit/virtulab-tutkimusta-virtuaaliluonnosta

Suomen talous yskii, luonnon monimuotoisuus köyhtyy ja yhteiskunta eriarvoistuu. Voisiko toivo parempaan huomiseen löytyä aineettomista innovaatioista?Uudistuneen podcastin avausjaksossa Sitran Eeva Hellström ja Kukunorin Markus Raivio keskustelevat tulevaisuuden kestävästä hyvinvoinnista, joka perustuu kulutuskeskeisen talouskasvun sijaan inhimilliseen pääomaan ja sen jakamiseen:Mitä ovat aineettomat innovaatiot, ja miten ne voivat vastata aikamme suuriin haasteisiin? Millaista muutosta ne edellyttävät työelämässä, koulutuksessa ja arjen ajattelutavoissamme?Kuuntele jakso, joka kutsuu ajattelemaan menestyksen ja hyvinvoinnin arvoa aivan uudella tavalla!— Eeva Hellström on Sitran johtava asiantuntija, joka työskentelee erityisesti talouden tulevaisuuskysymysten parissa. Hän oli toteuttamassa 2025 Tulevaisuusfoorumia, jossa eri alojen asiantuntijat etsivät ratkaisuja kestävien aineettomien innovaatioiden edistämiseksi Suomessa.Lue lisää aiheesta:https://www.sitra.fi/julkaisut/aineeton-talous/https://www.sitra.fi/julkaisut/tulevaisuusbarometri-2025/⁠https://www.sitra.fi/artikkelit/talouden-tulevaisuus-voidaan-kirjoittaa-uusiksi/

Miksi jotkut ihmiset kuormittuvat tai palautuvat työstä helpommin kuin toiset? Entä miksi yksilölliset erot ovat niin merkityksellisiä työhyvinvoinnin kannalta?  Jaksossa Mielenturvaa-verkostoa koordinoiva Soilikki Viljanen ja psykologi Anniina Virtanen Työterveyslaitokselta keskustelevat siitä, miten ihmisen persoonallisuus ja henkilökohtaiset tarpeet muokkaavat työssäjaksamista ja palautumista. Anniina avaa kuulijoille, mitä tarkoittaa oman "työminän" ymmärtäminen ja kuinka työn tuunaaminen voi auttaa luomaan tasapainoa ja uutta merkityksellisyyttä työelämään. --- Anniina Virtanen (PsT) on psykologi, kouluttaja ja työhyvinvoinnin kehittämiseen erikoistunut asiantuntija. Anniina väitteli psykologian tohtoriksi 2021 aiheenaan opettajien työkuormituksesta palautuminen, ja on julkaissut tunnetut tietokirjat Psykologinen palautuminen (2021) sekä Tunne työminäsi (2024). Lue lisää täältä.

Joka kolmas nainen ja joka kuudes mies Suomessa on kokenut elämänsä aikana fyysistä parisuhdeväkivaltaa tai sen uhkaa. Miten vahingollisesta suhteesta voi päästä irti ja miten lähisuhdeväkivaltaan voi puuttua? Kuinka jokainen meistä voi rikkoa vaikenemisen kulttuuria? Lähisuhdeväkivalta on yhä vaiettu ongelma, jonka vaikutukset ovat vakavia ja ulottuvat laajalle yhteiskunnassa – useimpiin meistä joko suoraan tai läheisten kautta. Jaksossa Anita ja lähisuhdeväkivallan vastaisen työn asiantuntija Katja Kytölä johdattavat kuulijan kodeissa tapahtuvan väkivallan todellisuuteen ja ilmiön tunnistamisen haasteisiin. Yhdessä pohditaan myös AinoAidin kaltaisia uusia, konkreettisia keinoja, joiden avulla voidaan auttaa ja tukea paremmin niin väkivallan uhreja kuin läheisiä ja ammattilaisia. — Katja Kytölä on ratkaisukeskeinen terapeutti ja lähisuhdeväkivaltatyön asiantuntija. Katja työskentelee Hyvinpitely-nimisen lähisuhdeväkivaltatyön yksikössä ja AinoAid-palvelun sisältövastaavana. Katja on kirjoittanut kirjan “Pahoinpitelystä hyvinpitelyyn – lähisuhdeväkivalta ja siitä selviytyminen” (2021). Kaipaatko apua lähisuhdeväkivaltaan tai tukea väkivallan uhrin auttamiseen? AinoAid™ on digitaalinen palvelu, joka tarjoaa ohjausta, tietoa ja apua lähisuhdeväkivaltaa kohtaaville, läheisille ja ammattilaisille. Palvelun chatbot ja tietopankki nopeuttavat avun saantia tarjoten helpon, anonyymin ja luotettavan kanavan avun saamiseksi.  Lue lisää: https://ainoaid.fi/fi-fi

Pelaamisen haittavaikutuksista puhutaan paljon, mutta mitä positiivisia vaikutuksia pelaamisella on ihmisen hyvinvointiin? Entä miten pelit, pelisuunnittelu ja pelitaide voivat edistää yhteiskunnallista osallisuutta ja kulttuurista hyvinvointia?  Jaksossa koodataan uusiksi käsityksiä pelimaailmasta ja sukelletaan syvälle pelaamisen ja hyvinvoinnin välisiin positiivisiin yhteyksiin. Markuksen vieraana on suomalaisen pelisuunnittelun ja -taiteen uranuurtaja Jaakko Kemppainen. Keskustelussa pohditaan muun muassa pelaamisen ja pelisuunnittelun lupaavista mahdollisuuksista niin yksilön elämänhallintaan, mielenterveyden kuin kognitiivisten ja sosiaalisten taitojen tukemiseen. –  Jaakko Kemppainen on pelisuunnittelun ja digitaalisen kulttuurin tutkimuksen maisteri, kirjailija ja Suomen ensimmäinen pelitaiteen läänintaiteilija (Taike, 2019–2023). Tutustu Jaakon teokseen “Pelit tekevät hyvää” (Aviador 2024): https://www.taike.fi/fi/lehdistotiedotteet/pelit-tekevat-hyvaa-uusi-kirja-esittelee-pelitaidetta-kulttuurihyvinvoinnin

Mitä kiitollisuus oikeastaan on? Tarvitseeko kiitollisuutta kokea hetkinä, jolloin elämä tuntuu olevan pelkkää alamäkeä? Onko kiitollisuus vain pinnallista positiivisuushöttöä, vai voiko siitä olla meille aitoa hyötyä? Jaksossa sukelletaan syvälle kiitollisuuden maailmaan yhdessä motivaatio- ja menestysvalmentaja Johanna Huhtamäen kanssa. Johanna avaa keskustelussa kiitollisuuden käsitettä sekä kiitollisuuden kokemisen hyötyjä ja esteitä omiin kokemuksiinsa ja tutkittuun tietoon pohjautuen. Lopussa myös pohditaan ympärillä tapahtuvien asioiden ja muiden ihmisten osuutta kiitollisuuden kokemiseen. – Podcastissa siteerattu kirja: Johanna Huhtamäki & Vappu Pimiä: Valon antajat - Kiitä unelmasi todeksi – Johanna Huhtamäki on kansainvälisesti palkittu johtajuuden kehittäjä, joka tekee väitöstutkimusta positiivisesta organisaatiopsykologista yhdysvaltalaisessa yliopistossa. Hän on positiivisen psykologian maisteri (MAPPCP), tuotantoalojen diplomi-insinööri, ratkaisukeskeinen terapeutti ja ammatillinen opettaja, joka työskentelee kouluttajana, konsulttina ja tietokirjailijana. Johanna yhdistää työssään laaja-alaista teoriatietoutta vahvaan käytännön työelämäkokemukseen organisaatioiden kehittämisestä ja esihenkilönä toimimisesta. www.dreamstar.fi Yhteyden Johannaan saat: www.instagram.com/johannahuhtamaki https://www.linkedin.com/in/johanna-huhtamaki/ https://www.facebook.com/huhtamaki.johanna

Yhdenvertaisuutta juhlistava Outsider Art Festival antaa vuosittain kasvot suomalaisen outsider-taiteen koko kirjolle musiikista kuvataiteisiin, kirjallisuuteen ja elokuviin.  Mutta mistä outsider-taiteessa on lopulta kyse ja kuinka genre eroaa perinteisistä taiteen muodoista? Kuka onkaan lopulta in, kuka out – ja onko rajanveto edes tarpeen taiteessa, joka on aina ammentanut inspiraatiota yhteiskunnan marginaalista?  Jaksossa sukellamme Helsingissä 15.–25.8. järjestettävän OAF:n backstagelle. Markuksen vieraina ovat festareiden voimahahmot Teuvo “Teukka” Merkkiniemi ja Arttu Partinen, jotka avaavat kuulijoille OAF:n laajaa työtä outsider-taiteilijoiden esiintuomiseksi osana suomalaista kulttuurikenttää. Yhdessä pohditaan myös mielen hyvinvoinnin ja taiteen suhdetta toisiinsa; kuinka voisimme tukea marginaalista ponnistavia taiteilijoita ajassa, jossa entistä harvempi saa äänensä kuuluviin?  - - - - - - OAF:n tavoitteena on tukea outsider-taiteilijoiden ja marginaalikulttuurin yhdenvertaista asemaa suomalaisessa taiteessa. Yhdenvertaisuustyö toteutuu yhteistyönä laajan verkoston kanssa. Kukunori on yksi OAF:n pitkäaikaisista yhteistyökumppaneista. OAF festivaalia tuottaa Pertin Valinta, maailman ensimmäinen kehitysvammaisten henkilöiden perustama yhteiskunnallinen yritys.  Tutustu 2024 festivaaliohjelmaan: https://outsiderart.fi/

Yhä useampi opiskelija kokee suorituspaineita, uupumusta tai yksinäisyyttä. Millaiset asiat opiskeluarjessa aiheuttavat kuormitusta ja millaisia yhteiskunnallisia trendejä haasteiden taustalta löytyy? Mitä keinoja voimme löytää opiskelijoiden heikentyneen mielenterveystilanteen parantamiseksi?   Näitä ja muita ajankohtaisia kysymyksiä pohditaan jaksossa, jossa Nyyti ry:n Tommi Yläkangas ja Suomen ylioppilaskuntien liiton Jesse Häyhä liittyvät Anitan seuraan. Jakso tarjoaa tuoreita näkökulmia opiskelijoiden hyvinvoinnin tilanteeseen sekä erilaisiin mahdollisuuksiin rakentaa mieliystävällisempää opiskeluympäristöä ja -arkea: ”Vertaistuki ja ennaltaehkäisevä näkökulma on ihan ydinjuttu. On tärkeää, että opiskelijan arjessa on sosiaalisia kohtaamisia ja yhteisön tukea mielenterveysasioissa. Aika moni asia voi ratketa vertaistuen kautta.” – Opiskelija: kaipaatko apua arjen hyvinvointiin liittyvissä kysymyksissä? Nyyti ry tarjoaa opiskelijoille tietoa, vertaistukea, chat-palveluja ja ryhmätoimintaa. Lue lisää: https://www.nyyti.fi/opiskelijoille/ Suomen ylioppilaskuntien liitto SYL on opiskelijajärjestö, joka edustaa noin 140 000 yliopisto-opiskelijaa Suomessa. Etsitkö mahdollisuuksia vaikuttaa opiskelijoiden hyvinvointiasioissa? Lue lisää: https://syl.fi/vaikuttaminen/

Globaali metakriisi ravistelee totuttuja ajattelumalleja, yhteiskunnallisia rakenteita ja ihmisten uskoa tulevaan. Kuinka lähdemme ratkomaan vaikeita ja toisiinsa kytkeytyneitä haasteita, jotka vaikuttavat niin ekologiseen, taloudelliseen kuin inhimilliseen hyvinvointiin – ja koko maapallon tulevaisuuteen? Voisiko jokainen meistä olla arjessaan muutoksentekijä?  Podcastin erikoisjaksossa Waves Summit 2024 -tapahtuman muutoksentekijät Markus Raivio, Minttu Jaakkola (Puistokatu 4) ja Thomas Holm (Leapfrog Projects) istuvat alas pohtimaan, mistä metakriisissä on lopulta kyse ja mitä positiivinen muutos vaatii niin yksilöiltä, yrityksiltä kuin yhteiskunnilta. Ovatko ratkaisun ytimessä teknologiset innovaatiot ja tekoäly – vai löytyykö vastaus toiveikkaaseen tulevaisuuteen sittenkin ihmisyydestä itsestään? --- Helsingissä 3.-4.4. järjestettävä Waves Summit 2024 on yhteiskunnallisten innovaatioiden huipputapahtuma ja muutoksentekijöiden kohtaamispaikka, jonka tavoitteena on lujittaa yhteiskunnan eri sektoreiden välistä yhteistyötä ja vauhdittaa kestävää, systeemistä muutosta niin Suomessa kuin maailmalla. Kukunori toimii tapahtuman yhteistyökumppanina.  Lue lisää: waves-forum.fi

Raha ei tunnetusti tuo onnea, mutta vaikuttaa tutkitusti niin henkiseen kuin fyysiseen hyvinvointiimme. Miksi avoimen rahapuheen ja arjen taloustaitojen edistäminen on tärkeää, erityisesti lapsiperheiden näkökulmasta? Entä mitä voisimme tehdä yhteiskunnan tasolla, jotta kaikkien taloudellinen hyvinvointi lisääntyisi? Jaksossa kuulemme suoraa, mutta positiivista puhetta rahasta, kun Anita saa vieraakseen Naiset puhuu rahasta -blogi- ja someyhteisöä luotsaavan Päivi Ilmarisen. Sosiaalialalla työskentelevä Päivi on nähnyt uransa varrella ihmisten talousvaikeuksien kirjon ja ylisukupolvisuuden haasteet: “Kaikki lähtee siitä, millaisia rahataitoja me opitaan lapsuudesta lähtien ja miten me suhtaudutaan rahaan. Kun raha-asiat ovat kunnossa, meidän on paljon helpompi olla ja elää.” -- Naiset puhuu rahasta -yhteisön tavoitteena on lisätä rahapuhetta ja -tietoa erityisesti naisten keskuudessa. Tutustu toimintaan verkkosivuilla https://naisetpuhuurahasta.fi ja Instagramissa https://www.instagram.com/naisetpuhuurahasta/ Muita hyödyllisiä linkkejä: Naiserityinen Kulttuuripaja NET: https://www.kukunori.fi/kulttuuripaja-net/ Mieli ry:n Kriisipuhelin: https://mieli.fi/tukea-ja-apua/kriisipuhelin/ Takuusäätiö: https://www.takuusaatio.fi/palvelut-ja-materiaalit/velkalinja-ja-kysy-rahasta-chat/

Kuinka yhdenvertaisuus toteutuu tänä päivänä suomalaisessa yhteiskunnassa romaninuorten osalta? Entä millä keinoilla nuoren osallisuuden kokemusta voidaan tukea ja sitä rajoittavia esteitä purkaa niin yksilön mielessä kuin yhteisöjen ja ihmisten välillä? Markuksen kanssa päivän polttavasta aiheesta keskustelevat Romanifoorumin Allan Lindberg ja Kyösti Florin, jotka omalla työllään ja esimerkillään ravistelevat kulttuurisia ennakkoluuloja, luovat rakentavaa vuoropuhelua ja tulevaisuuden toivoa romaniyhteisöjen nuorille. Esimerkkinä tästä on Romanifoorumin ja DIAK:n Mahdollisuus osallisuuteen -yhteishanke, jolla rohkaistaan romaninuoria löytämään voimavaransa ja paikkansa suomalaisessa yhteiskunnassa, työelämässä ja opinnoissa:  "Osallisuuteen liittyy vahvasti oman arvon löytyminen, mutta myös se että alkaa arvostamaan toista ihmistä. Se vaikuttaa asenteisiin ja siihen että alkaa nähdä enemmän mahdollisuuksia kuin uhkia. Meissä on enemmän samanlaisuutta kuin erilaisuutta." --- Suomen Romanifoorumi on suomalaisten romanijärjestöjen keskusliitto ja Kukunori ry:n jäsenjärjestö. Voit tutustua DIAK:n ja Romanifoorumin Mahdollisuus osallisuuteen -yhteishankkeeseen osoitteessa: mahdollisuusosallisuuteen.fi 

Kuinka elää hyvin ja onnellisesti? Voiko avain aitoon hyvinvointiin löytyä yksilölähtöisen onnellisuuden tavoittelun sijaan yhteisen hyvän edistämisestä? Entä mikä rooli yhteisöillä ja yrityksillä on osana “merkityksellisyyden vallankumousta”? Vuoden 2024 ensimmäisessä podcast-jaksossa liikutaan ihmiselämän suurten kysymysten ja globaalien haasteiden äärellä. Modernin ajan yksilökeskeistä onnellisuuskulttuuria haastavat Markus, Elisa & Anniina, jotka monien muiden tavoin ovat lähteneet etsimään merkityksellisyyttä ja hyvinvointia elämäänsä yhteiskunnallisen yrittämisen ja muiden ihmisten auttamisen kautta: “On paljon antoisampaa miettiä, miten voisin olla hyödyksi muille, kuin se, miten voin hyötyä tästä itse.“ – Start up Refugeesista tuttu Elisa Vepsäläinen haastatteli 2023 julkaistuun kirjaansa “Merkityksellisyyden taito” 20 inspiroivaa suomalaista, jotka tunnetaan työstään yhteiskunnallisten haasteiden ratkaisemiseksi Suomessa ja maailmalla.  Visit Natives -matkailuyrityksen perustaja ja Afrikan kulttuuritutkija Anniina Sandberg on yksi Elisan kirjan haastateltavista. Sandberg omistanut elämäntyönsä alkuperäiskansojen kulttuurin elinvoimaisuuden edistämiseen Tansaniassa ja Norjassa.

Miltä näyttää mielenterveystyö Keniassa? Millainen kansainvälinen yhteistyö luo pohjaa pysyvälle muutokselle ja yhdenvertaisen hyvinvoinnin edistämiselle?  Jaksossa Anita Patanen ja Markus Raivio pureutuvat kansainväliseen yhteistyöhön globaalissa etelässä Kukunorin kulttuuripajaprojektin kautta. Jaksossa pohditaan millainen toiminta edistää aidosti paikallisten hyvinvoinnin lisääntymistä ja osallisuutta, erityisesti vähemmistöissä. Kuulemme myös terveisiä Keniasta vastavalmistuneilta Mental Health Ambassadoreilta, jotka käynnistävät GFP-kulttuuripajatoimintaa paikallisissa järjestöissä.  – Kenian kulttuuripajaprojekti on osa Making More Health-ohjelmaa, joka yhdistää globaalit ja paikalliset toimijat yhteistyöhön sosiaalisen muutoksen ja hyvinvoinnin edistämiseksi eri puolilla maailmaa. Vuonna 2023 Kukunori on kouluttanut paikallisia Mental Health Ambassadoreja, jotka lähtevät käynnistämään ohjattuun toiminnalliseen vertaistukeen (GFP) perustuvaa ryhmätoimintaa Kenian ensimmäisissä kulttuuripajoissa mm. Webuyessa ja Nairobissa.  Mistä GFP-mallin kulttuuripajoissa on kyse? Lue lisää täältä:  https://www.kukunori.fi/kulttuuripaja/

Suomalaisen työelämän mielenterveyspoissaolot jatkavat kasvua – mikä neuvoksi? Mitä jos työnantajat ottaisivat laajempaa sosiaalista vastuuta työntekijöistään? Voisiko avain parempaan hyvinvointiin löytyä inhimillisten perusasioiden ääreltä? Jaksossa Baronan työkyky- ja hyvinvointiasioista vastaava Jenni Närvä ja Mielenturvaa-verkoston Soilikki Viljanen keskustelevat työelämän mielen hyvinvointia edistävistä uusista ratkaisuista ja näkökulmista.  Yksi rohkeista avauksista on Jennin Baronalla luotsaama Hyvinvointitiimi-malli, joka toimii etenkin nuorille työntekijöille ennakoivana ensitukena vaikeassa elämäntilanteessa, olipa kyseessä vapaa-aika tai työ: "Ne voi olla arkisia juttuja, jotka saa mielen matalaksi. Liian usein asioita, jotka kuuluvat työpaikoille tai muun tuen piiriin, ulkoistetaan työterveyshuoltoon.” Mielenturvaa on työelämän toimijoista koostuva verkosto, jonka tavoitteena on tehdä mielenterveyden vahvistamisesta osa jokapäiväistä arkea kaikilla työpaikoilla.  Barona on yksi Mielenturvaa-verkoston perustajista ja Suomen suurimpiin kuuluva työnantaja, joka tarjoaa monelle nuorelle elämän ensimmäisen työpaikan. Uudella Hyvinvointitiimillä halutaan edistää työntekijöiden kokonaishyvinvointia osana työkykyä ennakoivan tuen kautta. Malli otettiin käyttöön keväällä 2023 ja tulokset ovat lupaavia.Kenet haluaisit vieraaksi? Mitä mieltä olet podcastista? Mitä kysymyksiä sinulle herää? Laita meille ideoita, kysymyksiä ja palautetta maililla hyvinvoinnintulevaisuus@kukunori.fi tai Facebookissa Kukunori Ry

Mitä tapahtuu, kun kutsumustyö ajaa loppuun? Kuinka töihin paluu onnistuu vuosien uupumus- ja sairauslomakierteen jälkeen? Entä mikä rooli työyhteisöllä voi olla matkalla kohti toipumista?  Jaksossa alakoulun opettaja Soja Männistö jakaa kokemuksensa työuupumuksesta ja siitä toipumisesta Mielenturvaa-verkostoa koordinoivan Soilikki Viljasen haastattelemana. Sojan kertomus haastaa perinteiset työelämän selviytymistarinat ja on rohkaiseva esimerkki siitä, kuinka suunta kohti parempaa hyvinvointia ei aina vaadi täydellistä alanvaihtoa. Soja ja Soilikki pohtivat niin työyhteisön merkitystä osana toipumista kuin opettajien työssäjaksamista: kuinka 2020-luvun koulumaailmassa voitaisiin tukea paremmin opettajien mielen hyvinvointia? Herättikö jakso kysymyksiä? Haluaisitko, että Soja jakaisi tarinansa työpaikallanne? Soja toimii opetustyönsä ohella vierailevana kokemusasiantuntijana erilaisissa työyhteisöissä ja asiantuntijaorganisaatioissa. Ota yhteyttä, kysy lisää tai laita palautetta: hyvinvoinnintulevaisuus@kukunori.fi tai Facebookissa Kukunori Ry Mielenturvaa-verkoston tavoite on tehdä mielenterveyden vahvistamisesta osa jokapäiväistä arkea kaikilla työpaikoilla. Lue lisää ja haasta työhteisösi mukaan: https://mielenturvaa.fi/

Mitä kuuluu Havukoski? Asukkaat kertovat vantaalaisesta lähiöarjesta Millaista on lähiöelämä Vantaan Havukoskella? Mistä on hyvä havislainen arki tehty? Kuuntele katuradiomme erikoislähetys Meidän Havis! -asukastapahtumasta. Kukunorin ja Hyvän arjen rakentajien järjestämä Meidän Havis! -tapahtuma kokosi Havukosken lähiön asukkaat 26.8. yhteisölliseen puistopäivään. Podcast-jaksossa kuullaan katuradion erikoislähetys suoraan tapahtumapaikalta, jossa Kukunorin Markus ja Pietari jalkautuivat yleisön pariin ja tiedustelivat asukkaiden ajatuksia omasta kotilähiöstään ja yhteisöstään:  “Pidetään meininki samana, ollaan hyviä tyyppejä. Kyl me pärjätään hei.” — Ensimmäistä kertaa järjestetty Meidän Havis! -tapahtuma on osa Havukoskella käynnistynyttä Hyvän arjen rakentajat -ohjelmaa, jossa yhdeksän suomalaista kolmannen sektorin järjestöä, kunta ja hyvinvointialue rakentavat yhdessä hyvinvointia ja arkea tukevia palveluja seudun lapsiperheille, nuorille ja ikäihmisille vuosina 2023–2025. Mukana Hyvän arjen rakentajissa ovat: Kukunori ry, Aseman Lapset, Diakonissalaitos, Aspa-säätiö, HelsinkiMissio, Lasten ja nuorten keskus, Mieli ry/Sekasin Kollektiivi, SOS-Lapsikylä, Suomen Punainen Risti sekä Vantaan kaupunki ja Vantaan ja Keravan hyvinvointialue. Toimintaa tukee Päivikki ja Sakari Sohlbergin säätiö. Lue tiedote asukastapahtumasta: https://www.kukunori.fi/meidan-havis-tapahtuma-toi-alueen-asukkaat-yhteen/Lisätietoa Hyvän arjen rakentajat -ohjelmasta: https://pss-saatio.fi/hyvan-arjen-rakentajat/

Lisääkö urheilu hyvinvointia vai jopa haastaa sitä? Millaista liikkumista meidän tulisi tukea yhteiskunnassa ja miten saada kaikki mukaan?Jaksossa Anita Patanen ja Kävelyfutiksen vastaava Aapo Kotkavuori keskustelevat urheilun, liikkumisen ja hyvinvoinnin suhteesta. Entiset kilpaurheilijat avaavat mistä motivaatio liikkumiseen on noussut eri elämänvaiheissa ja miten oma suhtautuminen urheiluun ja hyvinvointiin on muuttunut vuosien varrella. Kävelyfutiksen kautta keskustelussa pohditaan myös liikunnan yhteiskunnallista merkitystä sekä liikkumisen eriytymisen haasteita ja niiden ratkaisuja.–Kävelyfutiksen tavoitteena on lisätä hyvinvointia liikunnan avulla. Pelikentillä inspiroiva ja mielekäs tekeminen, osana joukkuetta toimiminen ja yhdessä koetut ainutlaatuiset hetket tukevat tätä tavoitetta liikkumisen terveyshyötyjen lisäksi. Lisätietoa Kävelyfutiksesta: https://www.kukunori.fi/kavelyfutis/Kävelyfutisoppaat: https://www.kukunori.fi/aineistopankki/?_sft_category=kavelyfutis-aineistopankki Kenet haluaisit vieraaksi? Mitä mieltä olet podcastista? Mitä kysymyksiä sinulle herää? Laita meille ideoita, kysymyksiä ja palautetta maililla hyvinvoinnintulevaisuus@kukunori.fi tai Facebookissa Kukunori Ry

Voiko musiikki muuttaa maailmaa? Miten Elvis, Tavastia, Ave Maria ja Los Hermos liittyvät kulttuuripajojen syntyyn? Jaksossa Markus Raivio johdattaa kuulijat kulttuuripajojen monivaiheiseen historiaan ja siihen, miten mielenterveystyön innovaationa tunnustettu GFP-malli sai alkunsa. Vieraat Heikki ja Olli kertovat omasta matkastaan musiikkiryhmien osallistujista vertaisohjaajiksi. Miehet muistelevat rajoja rikkovan yhteistyön perustavanlaatuisia vaikutuksia omaan elämään. “Bänditoiminta kasvatti itsetuntoa ja -luottamusta. Mekin uskotaan itseemme, koska meihin on uskottu.” Kulttuuripajat ovat paikkoja, jonne ihmiset voivat kokoontua mielekkään tekemisen pariin oppimaan toisiltaan. Yhdistävä tekijä on toiminta, jota vetävät koulutetut vertaisohjaajat ammattilaisten tuella. Pajojen sisällöt ja teemat nousevat yhteisöstä. Vertaisuus on vertaisuutta mielenkiinnon kohteissa, ei ongelmissa.GFP-malli (Guided Functional Peer Support) sai kansainvälistä tunnustusta 2019 voittamalla Pedro Montellano Good Practice Award -palkinnon. GFP-malliin perustuvia kulttuuripajoja on Suomessa tällä hetkellä 20. Toimintaa käynnistetään tulevaisuudessa myös uusilla mantereilla yhteistyössä paikallisten toimijoiden kanssa.

Miltä näyttää masennukseen sairastuneen mielenmaisema? Kuinka valokuvataide voi murtaa tabuja ja avata uusia näkökulmia mielenterveysongelmiin? Jaksossa Markus Raivio keskustelee yhdessä Mielimaissa-projektin Jari Niemisen ja Vesa Tyrnin kanssa. Kuulemme Jarin omasta kamppailusta itsetuhoisen masennuksen kanssa ja siitä, miten ihmisten mielenterveysongelmia näkyväksi tekevä muotokuvaprojekti sai alkunsa. Keskustelussa nousee esille mm. avoimen vuorovaikutuksen ja rehellisen keskustelukulttuurin rooli mielenterveystabujen ja stereotypioiden murtamisessa: ”On tärkeää puhua asioista niillä sanoilla, joita sairastuneet itse käyttävät. Kuvissamme sairastuneet eivät ole uhreja, vaan taistelijoita.” Lisätietoa Mielimaissa-muotokuvaprojektista ja näyttelykiertueesta: mielimaissa.fi Kenet haluaisit vieraaksi? Mitä mieltä olet podcastista? Mitä kysymyksiä sinulle herää? Laita meille ideoita, kysymyksiä ja palautetta maililla hyvinvoinnintulevaisuus@kukunori.fi tai Facebookissa Kukunori Ry

Kuka saa olla muutoksentekijä? Miten tuemme heitä, jotka haluavat muuttaa maailmaa?Jaksossa Markus Raivio ja Johanna Ahlström pohtivat ihmisen roolia muutoksen keskiössä sekä hyvinvoinnin nivoutumista muutokseen. Sosiaaliset innovaatiot ja hyvinvointi palautuvat lopulta aina ihmiseen ja jokainen meistä voi omalla tavallaan muuttaa maailmaa.Johanna Ahlström on Ashoka-verkoston Community Manager vastaten yhteisön luomisesta ja ylläpitämisestä. Ahlström on valittu Kukunorin uudeksi puheenjohtajaksi kaudelle 2023-2025.

Kuinka kulttuurihyvinvointia mitataan ja arvioidaan? Miten hyvä työ tehdään näkyväksi? Markus Raivion vieraana keskustelemassa aiheesta arvioinnin asiantuntija Silva Siponkoski sekä Teatterikeskuksen toiminnanjohtaja Mikael Kinanen.

Millainen on kulttuurihyvinvoinnin tulevaisuus? Miten vertaisuuteen pohjautuva työ on kehittynyt vuosien varrella? Ovatko koirat kulttuuria? Turun Ammattikorkeakoulun kulttuurihyvinvoinnin opiskelijat Anna ja Säde haastattelevat Kukunorin toiminnanjohtajaa Markus Raiviota kulttuurihyvinvoinnin teemoista. Jaksossa pohditaan kulttuurihyvinvointia terminä, kulttuuripajatyöskentelyn evoluutiota sekä kulttuurin merkitystä yhteyden rakentamisen välineenä. -- Kenet haluaisit vieraaksi? Mitä mieltä olet podcastista? Mitä kysymyksiä sinulle herää? Laita meille ideoita, kysymyksiä ja palautetta maililla hyvinvoinnintulevaisuus@kukunori.fi tai Facebookissa Kukunori Ry

Miten pystyä myöntämään itselleen ettei enää jaksa? Jaksossa kuullaan Lilli Lepistön omakohtaisista kokemuksista mielen sairastumisen kanssa ja hetkestä, joka pysäytti ja laittoi hakemaan apua. Markus Vähälä ja Lilli pohtivat myös hyvän mielenterveyden rakennuspalikoita erityisesti media- ja hoitoalalla. Lilli Lepistö on media- ja hoitoalan moniosaaja ja toimii työssään sosiaalisen median päällikkönä RollFM:llä sekä tuottaa ja juontaa omaa ohjelmaansa radiokanavalla. -- Podcast on nauhoitettu Kuva&Ääni messuilla perjantaina 9.9.2022. Messujen teemana tänä vuonna oli kuvaa ja ääntä kaikille. Kukunori toimii uusilla rajapinnoilla kulttuurin ja hyvinvoinnin edistämiseksi yhdessä muiden kanssa. Meille on tärkeää olla siellä missä ihmiset ovat ja liikkuvat ja viemme mielenterveystyötä rohkeasti esiin uusilla areenoilla ja uusilla tavoilla. Kuva & Ääni messuilla Kukunori kertoi mielenterveydestä audiovisuaalisella alalla ja podcast – ohjelmien tuottamisesta. Kukunorin kumppanina messuilla oli Studiotec Oy, joka tarjoaa laadukkaista audio ja video ratkaisuja jokaiselle.

Miten voisimme lisätä hyvinvointia media-alalla? Miltä tuntuu tasapainotella pätkätöiden putkessa? Miten luodaan kestävä mielenterveyden tulevaisuus yhdessä? Kukunorin kehittämispäällikkö Markus Vähälä ja audiovisuaalisen alan ammattilainen Marko Ronkainen pohtivat jaksossa, miten työelämää voitaisiin kehittää hyvinvointia tukevaan suuntaan. Kuulemme myös mistä elementeistä koostuisi unelmien työpaikka ja mikä merkitys työllä on Ronkaisen näkökulmasta hyvinvoinnille. Jaksosta voit poimia kasan hyviä vinkkejä, joilla lähteä rakentamaan parempaa työelämää omassa organisaatiossasi. -- Podcast on nauhoitettu Kuva&Ääni messuilla perjantaina 9.9.2022. Messujen teemana tänä vuonna oli kuvaa ja ääntä kaikille. Kukunori toimii uusilla rajapinnoilla kulttuurin ja hyvinvoinnin edistämiseksi yhdessä muiden kanssa. Meille on tärkeää olla siellä missä ihmiset ovat ja liikkuvat ja viemme mielenterveystyötä rohkeasti esiin uusilla areenoilla ja uusilla tavoilla. Kuva & Ääni messuilla Kukunori kertoi mielenterveydestä audiovisuaalisella alalla ja podcast - ohjelmien tuottamisesta. Kukunorin kumppanina messuilla oli Studiotec Oy, joka tarjoaa laadukkaista audio ja video ratkaisuja jokaiselle. -- Kenet haluaisit vieraaksi? Mitä mieltä olet podcastista? Mitä kysymyksiä sinulle herää? Laita meille ideoita, kysymyksiä ja palautetta maililla hyvinvoinnintulevaisuus@kukunori.fi tai Facebookissa Kukunori Ry

What is needed for people, communities and societies to transform? Where can we meet other people and build trust and understanding together? How can we create inner transformation? How can we create a mindset where we can change the world? Worldwide known author, speaker and activist Tomas Björkman leads The Eksäret Foundation. Tomas Björkman explains the need for collective shift for us all as a global society: “From a historical and material perspective, the majority of humanity is no doubt doing better than ever; but at what cost? We live in an unfolding and ever more urgent climate crisis. And our polarised societies seem guided by ineffectual leadership. My take on the world is that it is no longer enough to simply “solve problems”. The complexity and inter-relationship between problems mean that all our challenges have elements relating to human thought and emotion. We have to re-orientate by better learning how to evolve and adapt. I use the phrase “we have to”, because we are at what physists term a bifurcation point. Our civilisation will either go forward at a higher level of more complex organisation, or break down. In short: we need to shift our minds and our hearts on a grand collective scale. We need new, deeper ways of relating to ourselves, to each other and to the world. We also need “new maps” of our very existence as the current ones are both antiquated and increasingly revealed as inaccurate. The good news is that humanity has undergone major collective shifts before! My work is dedicated to contributing to increasing our chances of doing that again, while there is (still!) time.” -- The Ekskäret Foundation is a Swedish non-profit organisation which aims to facilitate the co-creation of a more conscious and sustainable society. The Foundation was founded in 2009 with a focus on the connection between life-long personal inner development and growth and societal development. It has developed spaces, arenas and contexts for inquisitive exploratory meetings, dialogue and lifelong transformative learning. Starting with youth camps the Foundation offers workshops, programs, conferences and work labs in personal development and social transformation. All with the purpose to increase our individual and collective capacities to be active co-creators of a more sustainable and conscious society. Read more about Tomas Björkman and The Ekskäret foundation here: http://ekskaret.se/

Mikä tuo hyvinvointia Viral Vegans liikkeen perustajalle Benjamin Pitkäselle? Miten eläimet linkittyvät meidän kaikkien hyvinvointiin? Vegaaninen ruokavalio vaikuttaa monin eri tavoin ihmisten, yhteisöjen ja yhteiskunnan hyvinvointiin, laajemmin ajatellen ei ainoastaan ihmisten vaan eläinten ja ekosysteemien hyvinvointiin. Siirtyminen vegaaniseen elämäntapaan tuo esiin yhteiskunnan alistavat valtarakenteet ja oman eettisyytemme sokeat pisteet. Eläinteollisuus tuottaa uusia ihmisiin leviäviä viruksia ja heikentää ekosysteemejä. Onko oikein, että eläimet kärsivät ja kuolevat sen takia, että me haluamme kokea hetkellisen makunautinnon? Muun muassa näistä aiheista keskustelemme Ashoka Nordic Young Changemaker tunnustuksen saaneen Benjamin Pitkäsen kanssa. Lue lisää, ryhdy vegaaniksi ja liity mukaan Viral Vegansin toimintaan: https://www.viralvegans.fi/ – Mikä on suomalaisten innovaattoreiden hyvinvoinnin tila? Mitä itse voimme tehdä hyvinvoinnin parantamiseksi tai säilyttämiseksi? Entä yhdessä? Jakso on nauhoitettu Ashoka Waves seminaarissa Helsingissä 15.9.2022. Haastattelijana toimii Kukunorin kehittämispäällikkö Markus Vähälä. Tapahtumassa nauhoitetut jaksot julkaistaan bonus-jaksoina podissa. – Kenet haluaisit vieraaksi? Mitä mieltä olet podcastista? Mitä kysymyksiä sinulle herää? Laita meille ideoita, kysymyksiä ja palautetta maililla hyvinvoinnintulevaisuus@kukunori.fi tai Facebookissa Kukunori ry

Voiko työelämässä olla mukana vaikeidenkin mielenterveyden häiriöiden kanssa? Miksi jotkut tipahtavat työelämästä ja toiset säilyttävät toimintakykyään mielen sairastumisesta huolimatta? Jaksossa keskustellaan työtoimijuudesta ja mielenterveydestä yhdessä kasvatustieteen tohtorin ja Tampereen korkeakouluyhteisön mielenterveys- ja päihdetyön lehtorin Johanna Vilppolan kanssa. Kuulemme lisää Vilppolan mielenterveyskuntoutujien elämänkerrontoihin keskittyvän väitöskirjan löydöksistä ja pohdimme meidän kaikkien suhtautumista mielenterveyteen. Jakson lopussa Vilppola jakaa omat vinkkinsä hyvän mielenterveyden edistämiseksi työpaikan arjessa. -- Johanna Vilppolan väitöskirja Toimijat, taistelijat ja tipahtaneet - Koulutus- ja työtoimijuus mielenterveyskuntoutujien elämänkerronnoissa Mieli ry Mielenterveyden ensiapu -koulutukset Mielenturvaa -verkosto organisaatioille -- Kenet haluaisit vieraaksi? Mitä mieltä olet podcastista? Mitä kysymyksiä sinulle herää? Laita meille ideoita, kysymyksiä ja palautetta maililla hyvinvoinnintulevaisuus@kukunori.fi tai Facebookissa Kukunori Ry

Mihin vastuullisuus on menossa? Mikä on suomalaisten rooli globaalin vastuullisuuden rakentamisessa? Jaksossa Markus Raivio ja Måndagin perustaja Arto Sivonen pohtivat positiivisen muutoksen mahdollisuuksia ja haasteita kansainvälisillä kentillä. Toiveikkaassa keskustelussa pohditaan yhteisöllisyyden ja luottamuksen roolia ongelmien ratkomisessa, sekä kansainvälisen yhteistyön mahdollisuuksia suomalaisten näkökulmasta. Kuulemme myös Sivosen omasta matkasta maailman muuttajaksi. -- Kenet haluaisit vieraaksi? Mitä mieltä olet podcastista? Mitä kysymyksiä sinulle herää? Laita meille ideoita, kysymyksiä ja palautetta maililla hyvinvoinnintulevaisuus@kukunori.fi tai Facebookissa Kukunori Ry

Millainen on hyvän mielen työpaikka? Miten työpaikan arkikäytännöt voivat tukea mielenterveyttä? Markus Raivio ja työelämän mielenterveyden asiantuntija Sirpa Väänänen pohtivat, millainen työpaikan arki saa mielen voimaan hyvin. Jaksossa käydään läpi myös konkreettisia vinkkejä mielen hyvinvoinnin tukemiseen sekä kuullaan, miten organisaatiosta voi lähteä kehittämään mieli ystävällisempää. -- Hyvän mielen työpaikka -merkki rohkaisee edistämään mielenterveyttä työpaikoilla. Lue lisää merkistä: https://hyvanmielentyopaikka.fi/ Kaipaatko ympärillesi porukkaa, jotka haluavat muuttaa työelämää mieli ystävällisempään suuntaan? Tule mukaan Mielenturvaa-verkostoon: https://mielenturvaa.fi/ -- Kenet haluaisit vieraaksi? Mitä mieltä olet podcastista? Mitä kysymyksiä sinulle herää? Laita meille ideoita, kysymyksiä ja palautetta maililla hyvinvoinnintulevaisuus@kukunori.fi tai Facebookissa Kukunori Ry

Susanna Helke puhuu ikäihmisten hoitopalveluiden laadusta Markus Raivion haastattelemana. Helke haluaa nostaa ongelmakohtia kansan tietoisuuteen. Erityisesti tarkastelussa jaksossa on se, miten yhteiskunnassa nähdään ikäihmiset ja heidän suhteensa hyvinvointivaltion eetokseen. Susanna Helke on Armotonta menoa- elokuvan ohjaaja. Tämä dokumentaarinen lauluelokuva kertoo hoivatyön monista puolista hoitajien kirjeisiin pohjautuen.

Miten työelämä voisi tukea mielen hyvinvointia? Mikä merkitys johtamisella, avoimuudella ja työyhteisöllä on yksilön mielenterveydelle? Jaksossa Anita Patanen keskustelee mielenterveydestä työelämässä kollegansa Susanna Kasteen kanssa. Kuulemme Susannan omista kokemuksista uupumuksen ja masennuksen kanssa sekä paluusta takaisin työelämään. Pohdimme myös sitä, miten työelämää voitaisiin muuttaa, jotta me kaikki voisimme töissä paremmin.

Miksi mielenterveys jää usein työpaikoilla näkymättömäksi? Miten voisimme muuttaa työelämää mielenterveyttä tukevaksi rikkovan sijaan? Jaksossa Markus Raivio ja Ellun Kanojen johtava asiantuntija Jaakko Mustakallio etsivät ratkaisuja työelämän mielenterveyden parantamiseksi. Keskustelussa puhuttaa muun muassa korjaavan ja ennaltaehkäisevän työn suhde, työelämän pelisäännöt ja puhumattomuuden kulttuuri. Kuulemme myös mikä oikein on Mielenturvaa -verkosto ja mistä se sai alkunsa. Tutustu Mielenturvaa-verkostoon mielenturvaa.fi

Kuka omistaa sosiaalisen innovaation? Miten sosiaalisten innovaatioiden skaalausta voidaan tehdä ja mistä tähän löytyisi rahoitus? Jaksossa jatkamme pureutumista sosiaalisten innovaatioiden maailmaan Kuntoutussäätiön toimitusjohtajan Soile Kuitusen kanssa. Raivio ja Kuitunen pohtivat miten hyvinvointityötä voitaisiin tehdä näkyvämmäksi ja mitä tulevaisuuden mahdollisuuksia sosiaaliset innovaatiot voivat meille tuoda. Kuulemme myös hieman lisää juuri perustetusta yhteiskunnallisten yritysten osaamiskeskuksesta.

Mitä ovat sosiaaliset innovaatiot? Miten määritellään yhteiskunnallinen yritys? Mikä on sosiaalisten innovaatioiden tulevaisuus? Markus Raivion vieraana on Kukunorin vaikuttavuusasiantuntija Soilikki Viljanen, joka tekee parhaillaan väitöskirjatutkimusta yhteiskunnallisista yrityksistä. Jaksossa Raivio ja Soilikki avaavat mitä sosiaaliset innovaatiot oikean tarkoittavat ja pohtivat ihmisten roolia innovaatioiden kehittämisessä.

Jakson toisessa osassa Markus Raivio jatkaa keskustelua yhteistyöstä ja verkostoista Timo Järvensivun kanssa. Esiin nousevat asioiden ja ilmiöiden kriittinen tarkastelu, ristiriitojen luomat mahdollisuudet sekä aidosti toiseen tutustumisen tärkeys yhteyttä luotaessa. Kuuntele jakson osa 1: https://www.kukunori.fi/verkostojen-luottamuksen-peli-osa1-timo-jarvensivu/ Tutustu Järvensivuun: Twitterissä https://twitter.com/TimoJarvensivu Kirja: Verkostojen johtaminen https://verkostojenjohtaminen.fi/

Millaisista elementeistä rakentuu hyvinvoiva verkosto ja miten verkoston toimintaa voidaan mitata? Markus Raivion vieraana on verkostojohtamiseen perehtynyt tutkija ja kouluttaja Timo Järvensivu. Jaksossa Raivio ja Järvensivu pohtivat luottamuksen ja epäluottamuksen rakentumista verkostoissa sekä johtamisen ajatusta verkostojen näkökulmasta. Tutustu Timo Järvensivuun Twitter Järvensivun kirja "Verkostojen johtaminen"

Hilpan haastattelun toisessa osassa jatkamme keskustelua stigmasta ja keinoista, joilla voimme siihen vaikuttaa. Kuulemme myös lisää Hilpan Hats Against The Stigma -projektin taustoista sekä hänen tulevista projekteistaan stigman vähentämiseksi. Löydät jakson ensimmäisen osan täältä: Hilppaa voit seurata: Instagram: @lithiumgeek ja @hatsagainstthestigma Hats Against The Stigma: https://youtu.be/JRSUX9mRdTE hilppaunelma@gmail.com

Kolmannen tuotantokauden ensimmäisessä jaksossa Anita Patasen vieraana on mielenterveys-aktiivi Hilppa. Lithiumgeek Instagram-tilillään Hilppa kertoo avoimesti arjesta bipolaarinen mielialahäiriön kanssa vähentääkseen mielenterveyden haasteisiin usein liitettävää stigmaa. Jakson aikana keskustelemme stigman lisäksi sairauden fyysisyydestä, tunteista ja Hilpan omasta tarinasta. Haastattelun toisessa osassa jatkamme keskustelua stigmasta sekä kuulemme tarkemmin Hilpan nykyisistä ja tulevista projekteista stigman vähentämiseksi. Haastattelun toinen osa julkaistaan 11.10. Hilppaa voit seurata: Instagram: @lithiumgeek ja @hatsagainstthestigma Hats Against The Stigma: https://youtu.be/JRSUX9mRdTE hilppaunelma@gmail.com

Jakson toisessa osassa Markus Raivio ja Rosa Meriläinen jatkavat keskustelua kulttuurista ja sen moninaisuudesta. Millaisen roolin Rosa näkee kulttuurilla olevan hyvinvoinnin tulevaisuuden luomisessa? Paljastamme myös vastauksen ensimmäisen jakson kysymykseen!

Millaisia mahdollisuuksia kulttuuri luo ihmisille? Mistä kulttuurin hyvinvointivaikutukset rakentuvat? Jaksossa Markus Raivio ja Kulta ry:n pääsihteeri Rosa Meriläinen keskustelevat kulttuurista. Miten Rosa päätyi työskentelemään kulttuurin pariin? Millaisia omia kokemuksia kulttuurista Markuksella ja Rosalla on ja miten he näkevät kulttuurin merkityksen ja tulevaisuuden? Jakson toinen osa julkaistaan 14.6.

Moniäänirock muutti suomalaista mielenterveystyötä ja sen tulevaisuutta tuoden fokuksen musiikkiin diagnoosien sijaan. Koronan takia tänäkään vuonna ei Moniäänirockia järjestetä, mutta tuomme Moniäänirockin luoksesi Hyvinvoinnin tulevaisuus -podissa. Virittäydy siis tunnelmaan sukeltamalla muistelemaan aiempia tapahtumia Markus Raivion ja Ville Kujalan kanssa.

Anita Patanen saa jaksossa vieraikseen Huudikoutsien Henrin ja Tompan. Keskustelemme vieraiden kanssa päihteiden käytön arjesta sekä heidän työstään Huudikoutseissa asema-alueiden viihtyisyyden lisäämiseksi. Millainen on ollut kokemusasiantuntijoina toimivien Henrin ja Tompan matka Huudikoutseiksi? Onko asemilla turvallista liikkua? Miten voisimme vähentää ennakkoluuloja ja tehdä yhteisistä tiloista viihtyisämpiä? Huudikoutsien toiminnasta saat lisätietoa: Verkkosivuilta https://huudikoutsit.fi/ Seuraa myös somessa: Facebook ja Instagram

Uteliaisuus ja kysyminen on sallittua Millaista on todellisuus ja arki mielenterveyden haasteiden kanssa? Vieraamme Mona Hirsikangas kertoo omista kokemuksistaan masennuksen ja ahdistuksen kanssa nuoren ja opiskelijan näkökulmasta. Pohdimme myös Monan kandityön kautta sitä, mitä voisimme muuttaa, jotta me kaikki voisimme paremmin. Monan blogi: http://monacarita.munblogi.com/ Monan kandityö: ”Nuori ei vaikka jaksa enää elää" : oppilashuollon työntekijöiden käsityksiä yläkouluikäisten ahdistuneisuushäiriöistä https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/66036

Meidän kaikkien onnellisuus vaikuttaa kaikkien onnellisuuteen Onnellisuuden jäljille sukellamme yhdessä onnellisuustutkija Ilona Suojasen kanssa! Mitä onnellisuus oikeastaan on ja mitkä asiat siihen vaikuttavat? Raivio ja Patanen puhuvat Suojasen kanssa uusimmasta tutkimuksesta, onnellisuuspaineista sekä mielenterveyden ja onnellisuuden suhteesta.

Anita Patasen vieraana tässä jaksossa on lääketieteen tohtori Matti J. Peura, jolta on ilmestynyt kirja Lääkärin tarina - valmensin itseni ylös masennuksesta. Puhumme Matin omista masennuskokemuksista ja toipumiseen liittyvistä oivalluksista, sekä saamme kuulla miten kirjan provosoivaan nimeen päädyttiin. Dr. Peura verkkosivu: https://drpeura.fi/

Tällä viikolla Markus Raivion kanssa studiossa muusikko, musiikkiterapeutti ja Suomen musiikkiterapiayhdistyksen toiminnanjohtaja Miia Lepola. Raivio ja Lepola keskustelevat musiikkiterapian kehityksestä alana sekä pohtivat miten musiikki vaikuttaa meihin ja millaisia merkityksiä sillä on hyvinvointiimme. Jakson aikana saat myös selville toteutuiko The Los Hermos Bandin unelma Tavastia-keikasta! Tutustu Suomen musiikkiterapiayhdistykseen https://www.musiikkiterapia.net/

Tervetuloa uudelle kaudelle! Podcastin nimi muuttuu Hyvinvoinnin tulevaisuus -podcastiksi ja laajennamme mielenterveyden piiristä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Jakson vieraana on Kokemusasiantuntija Uutiset -Youtubekanavaa kaverinsa kanssa pyörittävä Sami Teikari. Keskustelemme Samin kanssa omasta elämänmuutoksesta ja sen taustoista, sekä kokemusasiantuntijuuden vaikutuksista ja mahdollisuuksista yksilön, yhteisön ja yhteiskunnan näkökulmasta. Samin kanssa studiossa Kukunorin Markus Raivio ja Anita Patanen. Seuraa Kokemusasiantuntija Uutisia: Youtube https://www.youtube.com/channel/UCZiv497Hp2OZjNEK4uS6Ucw/ Facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=100048305469952 Instagram https://www.instagram.com/kokemusasiantuntija_uutiset/

Oman elämänarvon mittaamisen mekanismissa ihminen vertaa itseään toisiin. Miten kehitetään ratkaisuja niin sanottuun ennakoivaan stigmaan? Markuksen vieraana sarjan viimeisessä jaksossa Mielenterveyden keskusliiton toiminnanjohtaja Olavi Sydänmaanlakka.

Podcast-sarjan toiseksi viimeisessä jaksossa käsittelemme valtaa suhteessa mielenterveyden asiakastyöhön ja toipumisorientaatioon. Vieraana professori Lauri Kuosmanen. 

Kun puhumme poliittisista linjauksista, kuinka paljon itse asiassa puhumme tai olemme puhumatta mielenterveydestä? Miten peruspalveluita on resursoitu ja annetaanko köyhyyden pahentua? Syksyn ensimmäisessä jaksossa Markuksen vieraaksi saapuu kansanedustaja ja filosofian tohtori Outi Alanko-Kahiluoto.

Miten ihminen selviää emotionaalisesta traumasta? Miten hoito voi olla riittävän yksilöllistä? Markuksen vieraana psykiatri Anssi Leikola, joka on vihkiytynyt emotionaalisten traumojen, eli erilaisten dissosiaatiohäiriöiden, hoitoon. Jaksossa keskustellaan myös trauman laajemmista yhteiskunnallisista vaikutuksista ja merkityksistä, näkyvyydestä ja sen filosofisista kysymyksistä.