Podcasts about onnellisuus

Tänään pureudumme syvälle siihen, mitä vastuun ottaminen omasta elämästä todella tarkoittaa – ja miten se liittyy onnellisuuteen. Onnellisuus ei voi olla pelkästään ulkoisten tekijöiden varassa. Vaikka elämän olosuhteet, ihmissuhteet ja ympäristö vaikuttavat meihin, todellinen hyvinvointi ja tyytyväisyys kumpuavat siitä, että otamme vastuun omista valinnoistamme ja ajattelutavoistamme. Keskustelemme siitä, kuinka vastuun kantaminen voi avata uusia mahdollisuuksia kasvuun, itsensä kehittämiseen ja tasapainoisempaan elämään. (00:00) Intro (01:10) Onko vastuu myönteinen asia? (05:50) Vastuu tulla ymmärretyksi (Miikan päätyminen alalle) (09:02) Mistä olet valmis ottamaan vastuuta/Painonhallinta (12:56) Muutos on omalla vastuulla (13:49) Vastuu terapiassa (19:03) Informaation vastaanottamisen vastuu (24:33) Yksinkertainen muutos ei ole aina helppoa (28:36) Liika vastuu ja sen vaikutukset (32:05) Terapian vaikutus vastuun käsittelyyn (36:24) Vastuun omasta hyvinvoinnista/ajankäytön rajaus (38:44) Loppusanat

Liian usein ihmiset tekevät omia oletuksiaan ja voivat elää niiden johdosta hyvin negatiivisessakin maailmankuvassa. Parhaillaan tämä negatiivisuus olisi käännettävissä päinvastoin jos kysyttäisi asioita olettamisen sijaan. (00:00) Miksi oletamme asioita? (03:15) Yleiset olettamukset elämässä ja parisuhteessa (08:29) Olettamuksista kommunikointi (10:40) Miksi olettamukset ovat yleisesti negatiivisia? (21:56) Onnellisuus olettamuksena (29:38) Olettamus vs. totuus (35:31) Lopulliset ajatukset

Perimmäisten kysymysten äärellä ollaan taas, kun setämiehet tuumailevat onnellisuuden syvintä olemusta. Myös herkkänahkaiset punkkarit ja heidän viiden pennin moraalipanikointinsa nousee aiheeksi. Kesän raikkaat ja maistuvat juomat tarjoaa Time for wine! Tsekkaa valikoimaa esim. instagramista instagram.com/timeforwine_fi Olybet Bar & Grill on ehdoton ykköskohde kun suuntaat Tallinnaan! Olybet Bar & Grill on sporttirafla tuotuna tälle vuosituhannelle ja se näkyy kaikessa menusta ravintolan sisustukseen. Tallinnan yksi suosituimmista ravintoloista suomalaisten keskuudessa löytyy Vapaudenaukion kupeessa osoitteessa Harju 6. Njord-nikotiinipussit, klassiseen nuuskanhimoon! Njordin kaikki maut löydät S-ryhmän kaupoista. Super Bowl, kun haluat superhyvää ja superlaadukasta ravintoa nopeasti ja vaivattomasti! Super Bowlin annokset on kasattu laadukkaista raaka-aineista vaativammankin kuntoilijan tarpeisiin sopiviksi. Tsekkaa menu ja myyntipisteet osoitteesta www.superbowl.fi Miehisen kauneudenhoidon ylläpidosta vastaa Dick Johnson. Osoitteessa www.dickjohnson.fikoodilla teamoy15 alennusta -15% kaikille tilaajille. Lisää sielunravintoa tarjoaa Nextory, ilmainen 45 päivän kokeilujakso koodilla nextory.fi/otetaan45 

Tässä jaksossa minulla oli suuri kunnia saada vieraaksi pitkän linjan arvostettu työhyvinvoinnin edelläkävijä. Jaksossa puidaan mm. onko työelämässä teemoja, joista puhutaan liian vähän? Mikä merkitys hyvälle työssä jaksamiselle on hallinnan tunteella, hyvällä toimintakulttuurilla, itsensä johtamisella ja sillä, että itse työstä tehdään kivaa?  Kun stressikuormaa karttuu, mitä sille kannattaa tehdä, miten siihen tulisi suhtautua ja mistä löytyy virtaa? Millaisista aineksista koostuu onnellinen (työ)elämä, mikä merkitys on positiivisten tunteiden ylläpitämisellä, kielteisistä tunteista ulospääsemisellä, empatialla, epäitsekkyydellä, yhteisöllisyydellä ja läsnäolotaidoilla?  Mitä ajatuksia herättää se, että tilastot kertovat suomalaisten olevan onnellisia mutta joskus sosiaalisesta mediasta saa jokseenkin erilaisen kuvan? Mitä tehdä perfektionismille ja liialliselle kiltteydelle? Näitä ja muita teemojen kysymyksiä kanssani pohtii FT, YTM, dosentti, työhyvinvoinnin johtamisen asiantuntija Marja-Liisa Manka. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Marja-Liisa Manka - Kotisivu: https://docendum.fi/- X: https://x.com/marjaliisamanka - IG: https://www.instagram.com/marjaliisamanka/ - Linkedin: https://www.linkedin.com/in/marja-liisa-manka-8a621a6/

Tekeekö raha onnelliseksi? Miten myymisen psykologia toimii? Onko asiantuntijahaastattelijoista mitään hyötyä?Entä kuinka perustaa yritys hyvälle pohjalle?Juho Toivola lienee tunnetuin suomalainen työ- ja organisaatiopsykologi! Juttelemme jaksossa rahan psykologiasta, ihmisten suhtautumisesta markkinointiin ja myymiseen, onnellisuudesta, sekä yrityksen perustamisesta. Lisäksi käsittelemme henkilöarviointia. Mistä siinä on kyse, miten tekoäly ja uudet teknologiat tulevat vaikuttamaan siihen, ja onko psykologisesta asiantuntija-arvioinnista ylipäätään apua työntekijöiden valinnassa?Jos haluat tukea podcastiani, paras tapa on antaa arvosteluksi 5 tähteä!Se näyttää algoritmeille, että minun sisällöstäni tykätään.Voit myös laittaa podcastin seuraukseen, ja kertoa tutuille.Suuret kiitokset.TikTok: @oskarimaggaInstagram: @oskarimaggaVerkkosivut: oskarimagga.comLogon tausta: yksityiskohta Marianne Laitin teoksesta Pimeät Vedet 1.

Kuuluisan puheen yllättävä aloitus. Matt. 5:3–16. Lukijana Pekka Laukkarinen. Studiovieraana opiskelija Ville Puuri. Podcastin tarjoaa Raamatunlukijain Liitto. raamattustartti.fi

Mistä palasista on hyvät sosiaaliset taidot tehty? Jevgeni Särki on rohkeus valmentaja ja kohta valmis psykologi. Hänellä on monien vuosien kokemus erityisesti sosiaalisista taidoista. Lisäksi hänen kirjansa Eroon ujoudesta on myös auttanut monia saavuttamaan timanttiset sosiaaliset taidot. Tällä jaksolla menemme syvälle sosiaalisten taitojen ja itsevarmuuden maailmaan.

✨ KvarnX:n alennetut kaupankäyntikulut koodilla PUHEENAIHE: https://www.kvarnx.com

Kuinka yksinkertaisista asioista on terveys tehty? Sami Sundvik on hyvinvointivalmentaja joka on valmentanut useita satoja henkilökohtaisesti sekä tuhansia verkkovalmennuksen kautta. Tällä jaksolla opit mistä osista on terveyden palaset tehty.Musiikki:Podcast Background Music While Talking Interview No Copyright - TALK#2Creative Commons — Attribution 3.0 Unported  — CC BY 3.0 Music promoted by Copyright Free Music - Background Music For Videos https://bit.ly/31OjyRA

Keskustellaan tässä jaksossa muutosvalmentaja Musse Mammadovin kanssa. Hän puhuu podcastissa mm. siitä, kuinka päästä eroon jo lapsuudessa muodostuneista rajoittavista ajatusmalleista ja kuinka löytää oma sisäinen vahvuus ja itsevarmuus.

Väkevän elämän messias ja hyvinvointialan moniottelija Joni Jaakkola tuli kanssani puhumaan siitä mitä se väkevä elämä oikeastaan on, ja mitkä ovat niitä kaikkein olennaisimpia tekoja hyvinvointimme edistämiseksi. Joni itse heitti tutun ja turvallisen diplomi-insinöörin uransa pöytälaatikkoon vuonna 2010 ja heittäytyi tuntemattomaan yrittäjyyden maailmaan. Miten Joni itse rohkaistui tekemään isoja päätöksiä jotta voisi elää omaa väkevää elämäänsä, ja miten Joni tänä päivänä johtaa omaa hyvinvointiansa? Pureudumme myös yhteen erittäin isoon kysymykseen, nimittäin siihen mitä on onnellisuus. Joni on myös sosiaalisen median vaikuttaja ja tietokirjailija, kuten hänen vaimonsa Kaisa Jaakkola, jonka kanssa hän on perustanut Optimal Performance -valmennusyrityksen. Joni ja Kaisa tarjoavat monipuolisia hyvinvointiin liittyviä valmennuksia ja luentoja, ja pyörittävät Pasilassa sijaitsevaa Optimal Performance kuntosalia. Jonilla on myös oma Väkevä elämä Podcast jota hän on pyörittänyt jo yli 250 jakson ajan.Optimal Performance nettisivut ja verkkoalmennukset:https://www.optimalperformance.fi/Optimal Performance kuntosali:https://opcenter.fi/Väkevä elämä podcast:https://open.spotify.com/show/4OyUuW9AMex3NjtQdZWD3N?si=60e1d111229045f7https://podcasts.apple.com/fi/podcast/v%C3%A4kev%C3%A4-el%C3%A4m%C3%A4-viisaampi-mieli-vahvempi-keho/id1469501864Jonin kirjat:https://www.tammi.fi/kirja/joni-jaakkola/vakeva-elama/9789513196110https://www.tammi.fi/kirja/joni-jaakkola/vakeva-tyoelama/9789520419097Niin, ja se neljäs negatiivinen tunne... Se on tietenkin suru!

Mitä pohtivat Viikingit seilatessaan tuntemattomaan? Mitä ajattelivat Stonehengen tekijät, ja minkälaisten uskomusten varassa toimivat vanhat kirkkojen rakentajat? Miten nykypäivän uskomukset ja käyttäytymismallit oikeastaan edes eroavat muinaisista? Solojaksossa mietin, olemmeko vain muinaisia mieliä modernissa ympäristössä?Jos haluat tukea podcastiani, paras tapa on antaa arvosteluksi 5 tähteä!Se näyttää algoritmeille, että minun sisällöstäni tykätään.Voit myös laittaa podcastin seuraukseen, ja kertoa tutuille.Suuret kiitokset.TikTok: @oskarimaggaInstagram: @oskarimaggaVerkkosivut: oskarimagga.comLogon tausta: yksityiskohta Marianne Laitin teoksesta Pimeät Vedet 1.

Markusta kiinnostaa enemmän Hirvien kuin hylkeiden livelähetykset. Minnan TOP3 tv- ja elokuvaromanssit selviävät ja Kimmon auton kilometrit eivät tunnu riittävän rahtialennuksiin. Kuka muistaa elintarviketutkimuksen onnellisuustilastot?

Onneahan me kaikki tavoittelemme, mutta voiko ikuista onnea saavuttaa? Psalmi 16:11. Seurassasi Asta Vuorinen.

Kun oma otsa alkaa vetäytyä ryppyyn ja ote kahvasta saa rystyset valkeaksi, on hyvä, että ympärillä on peilejä, jotka muistuttavat, että elämää se vain on. Siksi vuoden viimeisen jakson vieraaksi saapuu ystäväni, stand-up koomikko Kimmo Aro. Keskustelemme muun muassa siitä, miten pyörtyileminen parantaa elämänlaatua, kuinka omaa dopamiinituotantoa voi tehostaa, mikä on elämän tarkoitus, mitä tapahtuu kuoleman jälkeen ja miten eletään läpällä. Tarinaan liittyvät myös sienet, Tinder sekä parittelevat ketut.

”Onnistumisessa on selkeitä lainalaisuuksia.” Henri Rantanen (@henrirantanen) on yrittäjä, puhevalmentaja ja puhuja. Julkinen puhuminen on ollut osa Henrin työtä jo yli 16 vuoden ajan. Esiintymisvalmennustensa lisäksi hän käyttää kouluttamiaan puhujaoppeja joka viikko. Henri on kouluttanut matkansa varrella satoja yrittäjiä sekä yrityksiä, koulutuksissa on ollut tuhansia ihmisiä ja koulutukset ovat täyttäneet muun muassa 3000-hengen saleja. Jakson tiedot: aarohuttunen.com/henri-rantanen Sivusto: henrirantanen.net & 7toimintamallia.fi Instagram: @henri_rantanen LinkedIn: @henri-rantanen Podcast: Kasvun Paikka Podcast ––––––––––––––––––––– SPONSORIT Puhdistamo | puhdistamo.fi Koodi: AARO15 ⮕ 15 % alennus Terveys on tärkein asia mikä jokaisen tulisi priorisoida. Henkilökohtaisesti haluan tarjota keholleni vain parhaita ravinteita ja tiedän, että Puhdistamon tuotteisiin voi aina luottaa. Jokaisella tuotteella on laatutakuu ja niissä käytetään vain parhaita raaka-aineita. Puhdistamo on Suomen ensimmäinen Superfood brändi jonka toiminta perustuu täysin huippulaatuun (perustettu 2010) – kun haluat pysyä terveenä. MyProtein | myprotein.fi Koodi: AAROMP ⮕ 35 % alennus MyProteinilta saat edullisesti muun muassa treenivaatteet ja -varusteet sekä ruokavalion täydentämiseen liittyvät tuotteet, kuten kaurahiutaleet ja aminohapot. MyProtein on Euroopan johtava urheiluravitsemusbrändi (perustettu 2004), joka tuottaa laajan valikoiman laadukkaita tuotteita, kuten proteiinijauheita, vitamiineja ja mineraaleja sekä urheilutekstiilejä. MyProtein toimii yli 70 maassa. Kaikki alennuskoodit aarohuttunen.com/edut ––––––––––––––––––––– SAAVUTUS PODCAST Saavutus Podcast keskittyy elämän tärkeimpiin osa-alueisiin ja kokonaisvaltaiseen itsensä kehittämiseen – jaksot sisältävät haastatteluja sekä kokemuksia, jotka tarjoavat kuuntelijalle työkaluja, taktiikoita ja tapoja joita hyödyntää. Aaro Huttunen on intohimoinen oppija, joka rakastaa elämän optimointia ja rajojen etsimistä. Instagram | @AaroHuttunen YouTube | @AaroHuttunen Website | aarohuttunen.com Kaikki linkit | allmylinks.com/Aaro "Valitse tarinasi suunta."

Minulla ei ole kaikkea, mutta ei minulta mitään puutu.. Psalmi 23:1. Seurassasi Asta Vuorinen.

Jos luottamus on kunnossa, ihmisellä on mahdollisuus onneen. Onnellisuudesta keskustelemassa kaksi filosofian tohtoria, tutkija Ilona Suojanen sekä kirjailija Pekka Sauri. Ohjelmassa käsitellään Saurin elämänfilosofista teosta “Onnen harha” sekä Suojasen tietokirjaa “Onnellinen turvallisuus”. Sauri tavoittelee onnen sijasta merkitystä ja pohtii pyhää. Suojanen kertoo positiivisista asioista, jotka lisäävät turvallisuutta. Ruodittavana on myös negatiivuusharha, ulkokuoriteoria sekä rikkinäisten ikkunoiden teoria. Jakke Holvas juontaa.

Kuuluisan puheen yllättävä aloitus. Matt. 5:3–16. Podcastin tarjoaa Raamatunlukijain Liitto. Lukijana Pekka Laukkarinen. raamattustartti.fi

Arki on arkea. Se menee automaatiossa, eikä se tunnu miltään. Jos jatkuvasti haaveilee jostain mitä itsellä ei ole, ei elä tässä hetkessä. Jos miettii asioita mitä ei ole koskaan saanut, elää pettymyksessä. Sellaisessa tunteessa eläminen on raskasta. Elämä helpottuu, jos oppii ajattelemaan toisin.

"Kirjailija Marja Kangas (synt. 1974 Kuopiossa) on teatterin ja kirjoittamisen opettaja, joka iloitsee pitkästä itkusta ja tykkää nauraa ensin itselleen. Hän on kotonaan lähinnä Suomen Turussa ja Barcelonassa..." Näin Marjan mielenmaisemaa ainakin kiteytetään hänen kustantajansa WSOY:n tekemässä kirjailijaesittelyssä. Tällä kertaa Marja ei kuitenkaan suunnannut Turkuun tai Barcelonaan vaan piipahti täällä kotiseuduillaan Kuopiossa ja Savon Aalloilla studiovieraana kertomassa tarkemmin kuulumisistaan ja työstään kirjailijana. Marjan esikoisteos Miestä näkyvissä julkaistiin vuonna 2020. Kyseessä on häpeilemättömän viihdyttävä ja ilahduttavan itseironinen romaani rakkaudesta ja erosta. Marjan esikoiskirjan tarina siirtyi tänä kesänä myös teatteriesitykseksi Emma Teatterin lavalle Naantaliin. Marjan toinen kirja Miehiä ja mielenrauhaa julkaistiin kesäkuussa 2022. Kiihkeä romaani kertoo nelikymppisestä naisesta, joka lähtee Barcelonaan antaakseen elämän viimein suudella – kaikkialle! Onnellisuus tai sen tavoittelu ovatkin vahvoina teemoina sekä esikoisromaanissa että tässä kesäkuussa ilmestyneessä toisessa romaanissa. Mutta miten Marja itse näkee ja kokee onnellisuuden? Kuinka Marjan tie vei kirjailijaksi? Millaisissa tunnelmissa hänen toinen romaaninsa syntyi? Entä millaisena Marjalle näyttäytyvät nykyään kotiseudut Kuopiossa? Näistä ja muista aiheista lisää oheisessa juttutuokiossa. Haastattelijana: Sami Turunen

Tässä jaksossa on Arja Aryataran puhe onnellisuudesta, Mahamangala suutran pohjalta 28.4.2022

Täydellisyyteen kohti pääsee kun tajuamme epätäydellisyytemme. Ja onnellisuutta ei taas voi löytää suorittamalla tai ostamalla.

Finland has again been selected to the top spot in the World's happiness index - Suomi on jälleen kerran saavuttanut maailman onnellisimman maan aseman.

Raastaja duo Pete ja Samu pureutuvat omaan rehelliseen tyyliinsä onnellisuuteen. Onko lapsien, nuorien ja aikuisten onni erilaista vai vaikuttaako aikuiselämän velvoitteet onnen tunteeseen. Voiko onnellisuuden valita vai onko se koodattu oletuksena jokaisen henkilön DNA:an, ja voiko onnea avustaa pelkästään ulkoisilla hyödykkeillä. 

Onnellisuus häilyvä ilmiö. Voiko sitä tavoitella vai onko se sivutuote? Vieraana on psykologian emeritusprofessori Markku Ojanen, jonka uusi kirja on nimeltään "Miksi? Onnellisuusprofessori pohtii suuria kysymyksiä". Ojanen kysyy kirjassaan 99 kysymystä, joihin hän etsii vastausta niin tieteestä kuin omista kokemuksistaankin. Miksi minuudesta tuli ongelma? Miksi rikkaat haluavat lisää rahaa? Mitä eroa on lyhyellä ja pitkäkestoisella onnellisuudella? Valtaosa pohdinnoista linkittyy ihmisen haluun elää onnellista elämää. Miksi se on niin vaikeaa? Ohjelman juontaa Tuula Viitaniemi.

Rahoita podcastin tekoa Patreonissa. Pienikin tuki auttaa! https://www.patreon.com/soinnunmaanhenry Podcastin 54. jakson vieraana maantieteilijä Marko Leppänen. Jakso taltioitiin 31.07.2021. Videoversio: https://youtu.be/QBRX3VMf58o  RSS: http://feeds.soundcloud.com/users/soundcloud:users:358481639/sounds.rss 00:00:00 Esittely. 00:01:56 Mitä maantiede on ja miten sinusta tuli maantieteilijä? 00:09:55 Mustavuoren erakko. 00:19:41 Polariteetti. Keskuksen ja periferian suhde. Keskustaminen. Vartiosaari ja Kruunuvuori.  00:29:00 Jung, alitajunta ja periferiaterapia. 00:33:34 Miksi periferian vaaliminen on tärkeää? Mikrobit. 00:39:54 Meditaatio. Introspektio. 00:50:07 Onko keskusta ja periferiaa olemassa ilman ihmistä? Keskus ja periferia eri mittakaavoissa. 00:56:04 Terve globaali sivilisaatio. Biodiversiteetin ja sairauksien suhde. 01:09:46 Onko biodiversiteetti itseisarvo? Edistysusko. 01:28:18 Jaloittelutauko. 01:33:03 Mistä lumouduit? Lumpeet ja Kruunuvuoren lampi.  01:36:41 Onko Helsingin kasvettava? Väkivaltakoneiston merkitys luonnonsuojelussa. 01:51:30 Metsätuho. Valosaaste. Ympäristöllinen muistinmenetys. 01:59:49 Miltä näyttää jos periferiaa on liikaa? Keskustamisen epäonnistuminen. 02:10:03 Homogenisointi ja standardisointi. Maunulan ostari. Vapauden ja turvan tasapaino.  02:20:27 Turvalle on paikkansa. Perifeerinen turvapaikka. Paratiisin tunnusmerkit. 02:27:24 Tapio Rautavaaran Villi pohjola -teksti.  02:32:59 Vessa- ja koiranrapsutustauko. 02:35:24 Takapajula. Onnellisuus ja köyhyyden glorifiointi. 02:43:39 Vartiosaaren mummo. Rankkojen asioiden integrointi. 02:51:50 Terveysmetsä-hanke. Metsäkuurin määrääminen ja lääkäreihin kohdistuvat odotukset. 03:06:58 Miksi lääkärit eivät määrää nykyistä useammin metsäkuureja? Tuhoutunut sivilisaatio. 03:11:06 Loppulyhyet. Muita avainsanoja:  Maantieto Sivistys Aluesuunnittelu Keskustaminen Sukupuutto Panspermia Nimbyily Syntytieto Vartiokylä Turvaistuinsukupolvi Takapajuisuus Terveysmetsä Metsäkylpy Linkkejä keskustelun tiimoilta: Jani Närhen väitöskirja Honey flows through fertile valleys: The cognitive and evolutionary foundations of paradise representations https://bit.ly/3CMcUca Tapio Rautavaaran Villi Pohjola (Versio 1) https://bit.ly/3bI9tHG Tapio Rautavaaran Villi Pohjola (Versio 2) https://bit.ly/2ZUdZQI Esoteerinen maantiede ja periferiaterapia -blogi http://esoteerinenmaantiede.blogspot.com/ Mustavuoren asukkeja http://esoteerinenmaantiede.blogspot.com/2008/08/mustavuoren-menneit-ihmisasukkeja.html Terveysmetsä-hankkeen verkkosivu https://terveysmetsa.fi/ Terveysmetsä-hankkeen Facebook https://facebook.com/terveysmetsa/ Markon ja Adela Pajusen kirja Terveysmetsä https://bit.ly/3CSCGM4 Markon ja Adela Pajusen kirja Suomalainen metsäkylpy https://bit.ly/3mFzTQt Markon gradu https://www.finna.fi/Record/helka.9914381243506253 ----- Ihmisiä, siis eläimiä -podcast rakastaa ymmärrystä avartavia näkökulmia. Syvän tiedonjanon ajaman ohjelman visiona on luoda asioiden ytimeen pureutuvaa, hitaampaa mediaa. Podcastin keskeisiä teemoja ovat tiede ja taide, tavallinen ja erikoinen, yksilö ja yhteiskunta sekä ihminen ja muu luonto. Ohjelman vetäjä, ymmärrykseltään keskeneräinen mutta utelias Henry Soinnunmaa on muusikko, kirjoittaja ja amatöörigeneralisti.  • Facebook: https://facebook.com/ihmisiis • Twitter: https://twitter.com/ihmisiis • Instagram: https://instagram.com/ihmisiis • Youtube: https://youtube.com/ihmisiis • Soundcloud: https://soundcloud.com/ihmisiis • Spotify: https://spoti.fi/2MLqNQE Tilan ja laitteistoa podcastille tarjosi https://audiospot.fi

Dokumenttisarjassa Ahdistaa non stop  (2021) pysähtyy tärkeän aiheen piiriin. Psyykkinen pahoinvointi ja mielenterveysongelmat ovat osa yhä useamman arkea. Miksi henkinen pahoinvointi lisääntyy, vaikka elämme monen mielestä ja monen mittarin mukaan onnellisessa maassa? Miksi Sonia halusi lähteä tekemään dokumenttia juuri tästä aiheesta? Mikä on Poolboy oy:n tarina?   Ahdistaa Non stop on katsottavissa Yle Areenalla. Suosittelemme  Käy tsekkaamassa myös instagramissa @poolboy.fi

Miia Kauhasen ja Kari-Otso Nevaluoman vieraana on tuore mökkeilijä, juontaja Ella Kanninen. He keskustelevat mökkeilystä ja selvittävät, millä tavoin mökkeily on parantanut elämänlaatua ja mitä muuta yllättävää se on tuonut elämään. Uusi jakso luvassa taas parin viikon kuluttua!

Kun soitin Teemulle mahdollisesta haastattelusta, päällimmäinen haluni oli päästä keskustelemaan henkilön kanssa, joka omistaa 500 konkreettista tuotetta. Huomasin kuitenkin nopeasti, kuinka moniulotteinen elämäntyyli minimalismi voi olla. Teemun kohdalla homma perustuu onnellisuuden saavuttamiseen arjen sujuvuudesta ja pienistä asioista. Nämä asiat voivat olla rakennusten katselua, kaupungilla kävelemistä tai ihan vain heräämistä urbaanin kaupunkiympäristön sykkeeseen joka aamu. Nyrkkisääntönä toimii ajatus, että arjesta ei tarvitse ottaa lomaa. Teemu haastaa länsimaisen, kapitalistisen ajattelun, jossa onnellisuus saavutetaan tuotteiden, palveluiden ja erilaisten tavoitteiden kautta. Edellä mainitut voivat olla esimerkiksi jatkuva talouskasvu, tyyris talvitakki, lomamatka etelän lämpöön, taistelu positiosta työpaikalla tai alhainen rasvaprosentti. Asetamme itsellemme tavoitteen, jonka saavutettuamme voimme olla onnellisia. Mutta miksi emme olisi onnellisia jo ennen maaliin pääsyä? Materian ja tavoitteiden kautta saavutettua onnellisuutta voi verrata jossain määrin heroiiniin. Jotta dopamiinit pysyvät ylhäällä, tulee meidän jatkuvasti metsästää suurempia ja suurempia annoksia. Painetaan duunia viikossa viisi päivää seitsemästä, jotta voimme buukata kalenteriin Balin reissun. Rentoudutaan joogaretriitillä, otetaan Instagramiin pari uutta kuvaa, ja ollaan onnellisia. Onnellisuus-piikin tuottaman orgasmin jälkeen voimme palata arkeen ja aloittaa uuden tavoitteen metsästämisen. Paikalleen ei pysähdytä. Tämän kertainen jakso paneutuu minimalismiin Teemun kokemusten, mutta myös onnellisuuden ja länsimaisen hyvinvoinnin kyljessä kasvavan merkityksettömyyden tunteen kautta.

Luetaan toistemme lempparit! Valitsimme toisillemme kirjat luettavaksi tähän jaksoon. Kriteerinä oli, että valittu kirja on oma lemppari eikä toinen ole sitä aiemmin lukenut. Kenellekään tuskin tulee yllätyksenä, että Henna pisti Lotan lukemaan jaksoa varten Colleen Hooverin It Ends with Us. Ei jaksoa ilman Colleen Hooveria. Lotta laittoi Hennan lukemaan vähän vanhemman suosikkinsa, eli Ernest Clinen Ready Player Onen. Jakson kuuntelemalla selviää miksi Henna haluaa sytyttää Lotalle kynttilän ja meneekö kummallakaan tunteisiin ränttäykset. Muistakaa pistää seurantaan Instagramissa @yastudiopodcast jotta pystytte vaikuttamaan jaksojen sisältöihin!

Kun tutkija Ilona Suojanen päätti kymmenen vuotta sitten keskittyä nimenomaan onnellisuuden tutkimukseen, ihmiset pitivät aihetta turhana, mutta nyt onnellisuus tuntuu olevan paitsi kaikkien huulilla, myös ihmisenä onnistumisen edellytys. Ainakin siis länsimaissa. Mutta kuinka paljon ja kuinka usein onnea pitää tuntea, jotta voisi määritellä itsensä onnelliseksi? Onko onnellisuudesta tullut jo ikään kuin velvoite, jota vaaditaan hyvältä työntekijältä ja jota pitää hiki päässä suoritettavan? Voiko onnellisuus itse asiassa edes olla yksilön omalla vastuulla vai missä määrin siihen vaikuttavat yhteiskunnan lisäksi esimerkiksi geeniperimä tai ihmisen aikaisemmat kokemukset? Millä ja kenen laatimilla mittareilla onnellisuustutkimuksia tehdään ja millä tavalla onnellisuus näyttäytyy eri kulttuureissa tai sosiaalisessa mediassa eli mihin ihminen siis ylipäätään loputtomalla onnellisuuden tavoittelullaan pyrkii? Mitä meiltä kenties unohtuu samalla kun keskitymme etsimään ainoastaan omaa tai läheisten onnellisuutta ja mitä koronapandemia on opettanut meille turvallisuuden suhteesta onnellisuuden lähteenä? Toimittaja on Mira Selander. Kysy mitä vaan -ohjelmassa eri alojen ammattilaiset, asiantuntijat ja kokijat vastaavat Mira Selanderin johdolla kuuntelijoiden lähettämiin kysymyksiin. Tässä ohjelmassa mikään kysymys ei ole liian nolo tai tyhmä.

Kun tutkija Ilona Suojanen päätti kymmenen vuotta sitten keskittyä nimenomaan onnellisuuden tutkimukseen, ihmiset pitivät aihetta turhana, mutta nyt onnellisuus tuntuu olevan paitsi kaikkien huulilla, myös ihmisenä onnistumisen edellytys. Ainakin siis länsimaissa. Mutta kuinka paljon ja kuinka usein onnea pitää tuntea, jotta voisi määritellä itsensä onnelliseksi? Onko onnellisuudesta tullut jo ikään kuin velvoite, jota vaaditaan hyvältä työntekijältä ja jota pitää hiki päässä suoritettavan? Voiko onnellisuus itse asiassa edes olla yksilön omalla vastuulla vai missä määrin siihen vaikuttavat yhteiskunnan lisäksi esimerkiksi geeniperimä tai ihmisen aikaisemmat kokemukset? Millä ja kenen laatimilla mittareilla onnellisuustutkimuksia tehdään ja millä tavalla onnellisuus näyttäytyy eri kulttuureissa tai sosiaalisessa mediassa eli mihin ihminen siis ylipäätään loputtomalla onnellisuuden tavoittelullaan pyrkii? Mitä meiltä kenties unohtuu samalla kun keskitymme etsimään ainoastaan omaa tai läheisten onnellisuutta ja mitä koronapandemia on opettanut meille turvallisuuden suhteesta onnellisuuden lähteenä? Toimittaja on Mira Selander. Kysy mitä vaan -ohjelmassa eri alojen ammattilaiset, asiantuntijat ja kokijat vastaavat Mira Selanderin johdolla kuuntelijoiden lähettämiin kysymyksiin. Tässä ohjelmassa mikään kysymys ei ole liian nolo tai tyhmä.

Onnellisuuspaineet saavat työntekijät näyttelemään onnellista, vaikka eivät sitä olisi. Onnellisuustutkija Ilona Suojasen mukaan näkyvä onnellisuus mielletään usein ekstrovertiksi käytökseksi. Toimittaja on Satu Kivelä. Äänisuunnittelu: Tuomas Vauhkonen. Lukijat: Miika Lauriala ja Susanna Vainiola.

Nellin tekisi mieli kiljua.. nimittäin takataskussa on UUSI TYÖPAIKKA! Onnellisuus on vahvasti läsnä naisen päivän ääniviesteissä. Melina on uutisista innoissaan ja pohtii ääneen miten hassua on että hehän eivät tunne toisiaan vaan ovat vasta lähetelleet toisillaan 20 vuorokautta ääniviestejä. Melina shoppailee ja kertoo miten voisi tehdä sitä aina. Lisäksi molemmat intoutuvat pohtimaan tulevaa viikonloppua. Onhan nyt jo.. keskiviikko! What's ùp? -podcast ilmestyy viikon jokaisena päivänä kello 06.00. Podcastin on tuottanut: www.hoodmedia.fi

Onnellisuudesta on tullut menestyksen uusi mittari. Onnellisuutta mittaillaan ja vertaillaan myös kansainvälisesti, vaikka se on itse asiassa hyvin subjektiivinen kokemus. Miksi kaikki haluaa olla onnellisia (vai haluaako)? Ilona Suojanen on onnellisuustutkija, joka on tutkinut muun muassa onnellisuuspaineita ja -vastuuta. Keskustellaan Ilonan kanssa muun muassa kliseistä kuten ”Jokainen on oman onnensa seppä” tai ”Kaikki on hyvin, riippumatta siitä miten kaikki on”. Ilona avaa jaksossa sitä, mitkä ovat tyypillisiä onnellisuuden kokemisen esteitä nykyihmiselle ja mitkä asiat usein mahdollistavat onnellisuuden. Mitä ajatuksia jakso herättää? Kerro mulle somessa

Meidän kaikkien onnellisuus vaikuttaa kaikkien onnellisuuteen Onnellisuuden jäljille sukellamme yhdessä onnellisuustutkija Ilona Suojasen kanssa! Mitä onnellisuus oikeastaan on ja mitkä asiat siihen vaikuttavat? Raivio ja Patanen puhuvat Suojasen kanssa uusimmasta tutkimuksesta, onnellisuuspaineista sekä mielenterveyden ja onnellisuuden suhteesta.

Kulttuuriykkönen Kisastudiossa teatterikoululaisten Shakespeare-ansgtit, joulun perinteet, erotiikkasadut ja onnellisuus korona-aikana. Viraina Heikki Pursiainen, Mirva Saukkola ja Sami Kuusela. Ohjelman juontaa Jakke Holvas.

Onnellisuus houkuttelee, mutta elämä ei aina tunnu onnelliselta. Voiko onnellisuuteensa vaikuttaa? Millaisia harhakäsityksiä ihmisillä on siitä, mitkä asiat tekevät onnelliseksi? Entä millaisten mielen strategioiden harjoittamisesta voisi olla hyötyä? Myös vanhemmuus muuttaa monella tapaa elämää ja kokemuksia onnellisuudesta. Yhtäältä onnellisuuden tunne lisääntyy, toisaalta elämään tulee paljon uudenlaista kuormitusta, mikä haastaa myönteisten tunteiden kokemista. Säde osallistui Yale yliopiston Science of wellbeing -kurssille ja jakaa meille näin joulun alla kurssiin perustuvaa tutkimustietoa siitä, miten voi lisätä onnellisuuttaan ja hyvinvointia omassa elämässään. Liity lämpimään seuraamme tämän neloskauden viimeisen jakson ajaksi! Lähde: Science of Wellbeing, Yale University https://www.coursera.org/learn/the-science-of-well-being

Ihmiset tavoittelevat onnellista olotilaa jatkuvasti. Vaikeille tunteille ei anneta tilaa, niistä halutaan nopeasti irti, vaikka ne opettavat meille paljon. Mutta onnellisuuden tavoittelussakin voi piillä jonkinlainen viesti taustalla.

Hieno ura, muhkea pankkitili, naapuria komeampi talo. Harmoninen sisustus. Läheiset ihmissuhteet. Mitä elämässä kannattaa tavoitella? Löytyykö onnellisuus siitä että tekee asioita joissa kokee olevansa pätevä, hänellä on ympärillä sosiaalinen verkosto, hän kokee pystyvänsä vaikuttamaan elämäänsä ja viimeisenä tuntee tekevänsä asioita joita maailma tarvitsee? Vai tuoko raha onnea? Mikä merkitys raha-asioilla on ihmisen hyvinvointiin? Vieraana on positiivisen psykologian kouluttaja Rosa Nenonen, jolta on ilmestynyt kirja “Merkityksellisen työn kaava”. Toisen näkökulma onneen antaa psykologi ja psykoterapeutti Maarit Lassander, joka puhuu siitä miten raha ja mielen hyvinvointi liittyvät yhteen.

Tänään podcastin vieraana on pastori ja psykoterapeutti Harri Kankare. Hänen kanssaan keskustellaan aiheesta onnellisuus ja miten mm. tunteet ja tarkoitus siihen liittyvät.

Latteuskonsultit Jokinen & Berg käsittelevät tänään onnellisuutta. Jakso 12 sisältää mm. ”Aito onni tulee sisältä, ei ulkoa” -tyyppistä pohdiskelua, sekä muita Aamukangen sisustusseinätarrakauppaan tulevia Suuria Oivalluksia. Mukaan mahtuu silti myös kosteusvaurioasiaa, joten ainakin kaikki rakennustekniikasta kiinnostuneet kuulolle.

Harva asia on askarruttanut ihmiskuntaa yhtä paljon kun onnellisuus. Miksipä ei, kuka meistä nyt ei haluaisi olla ympäri vuoden onnellinen ja nautiskella elämän suurista ja pienistä iloista. Mutta mistä onnellisuus syntyy ja mitkä asiat ovat sille myrkkyä? Onko meillä olemassa jotain tiettyä objektiivisen todellista "oikeaa" onnellisuutta vai onko kyseessä aina kokijan subjektiivinen tuntemus? Voiko onnea kokea jos elää niukkuudessa vai pystyykö arjen pienistä asioista nauttimaan vasta yltäkylläisyyden vallitessa? Näitä ja muita onnellisuus teeman ympärillä askarruttavia kysymyksiä sain vieraakseni lähetykseen pohtimaan onnellisuustutkija Ilona Suojasen. Kirja: Stumbling on Happiness, Daniel Gilbert

Matkalla minuksi, osa 212: Onnellisuus ja merkityksellisyys by Kaisa Nousiainen

Mitä kaikkea hevoset tuovat elämäämme? Kavioliitossa-jaksossa Katja ja Teemu ruotivat erilaisia harrastuksen tuomia onnen, epätoivon, riemun ja itkupotkunaurun täyttämiä hetkiä.

Tällä viikolla ESP pureutuu erityiseen aiheeseen: onnellisuuteen! Loviisa ja PP tutkivat etenkin maailman onnellisimman maan Suomen ja kakkospaikalle kiilanneen Tanskan menestyksen syitä. Keskustelu etenee tietysti myös ESP:n onnellisuuteen; mistä se koostuu? Olemmeko me onnellisia? Tuoko raha onnen? Vaiko arjen pienet asiat?

Onko onnellisuus hyvä tavoite? Entä onko idoleista hyötyä?Jaksossa mainitut  kirjatFrank Martela: Elämän tarkoitus https://www.gummerus.fi/fi/kirja/9789512416776/elaman-tarkoitus/Daniel Kahnemanin näkemyksiä https://qz.com/1503207/a-nobel-prize-winning-psychologist-defines-happiness-versus-satisfaction/Mark Vernon: Wellbeing https://www.cambridge.org/core/books/wellbeing/8B2673C2FAD433E158B60D4AE4CCB88A

Ihminen kukoistaa muiden ihmisten kanssa. Meistä tulee onnellisia, kun olemme yhteydessä muihin ihmisiin. Siksi kyky kokea myötätuntoa on tärkeää. Nykyiseen, hyvin itsekeskeiseen ja digitaaliseksi muodostuneeseen maailmaan, tarvitaan enemmän myötätunnon taitoja.

Onnellisuus, fisu ja johto. Jaksossa pelataan "Kuka meistä todennäköisimmin..."-peliä. Railakasta (etä)vappua kaikille kuuntelijoille!

Lukija: Jutta Saanila Musiikki ja editointi: Mikael Mustonen Hei! Minun nimeni on Jutta Saanila ja olen Minun näköinen mieli hankkeen koordinaattori. Seuraavassa podcastissa kerromme, miten tulla onnelliseksi ja löytää elämään tarkoitusta. Onnellisuus ja elämän tarkoitus Ihmisellä on iso tarve olla onnellinen. Olen tutkinut suomalaisien tutkijoiden, mm. Frank Martelan ajatuksia ja saanut tietää, että meillä on useiden tutkimusten mukaan kolme perustarvetta, jotka kun on täytetty, onnellisuus ja täyttymys on siinä. Palataan niihin kohta. Monesti tuntuu kuin elämän tarkoitus karkaisi teille tietymättömille. Kaikki tuntuu turhalta ja tyhjältä, tyhmältä ja mitään sanomattomalta. On turta olo. Silloin olisi hyvä muistaa, ettei elämässä ole muuta tarkoitusta kuin saada toteuttaa itseään ja tehdä itsestään merkityksellisen muille. Se on niin simppeliä. Mitä itsensä toteuttaminen sitten on? Teet jotain, josta saat mielihyvää ja joka vie omaa kehitystäsi eteenpäin. Saat tehdä vapaasti sitä, missä olet hyvä ja kykenevä ja paras. Siitä voi olla iloa myös muille, mutta ei välttämättä tarvitse olla sitäkään. Se toinen puoli onkin pikkasen kimurantimpi. Miten teet itsestäsi merkityksellisen muille? Onko sinulla halua päästää ihmisiä lähemmäksi itseäsi? Jos vastaus on kyllä, niin olet onnen Pekka/Liisa, mitään ongelmaa ei ole. Alat vain antaa erilaisissa tilanteissa enemmän itsestäsi. Pysähdyt kuuntelemaan ystävän vuodatusta kunnolla, yrität keksiä keinoja ilahduttaa läheistäsi, teet pieniä tekoja, jotka ilahduttavat itseäsi enemmän kuin sitä, kelle niitä teet. Tämä tuo rutkasti merkitystä elämääsi. Jos vastaus taas on ei. Et halua muita lähelle itseäsi, niin edetään varovaisemmin. Keskitä kaikki huomio joksikin aikaa vain itseesi. Anna itsellesi huomiota ja aikaa. Tee tilaa ajatuksillesi ja ennen kaikkea tunteillesi. Ole myötätuntoinen itsellesi, sillä olet varmasti kokenut jollain tavalla kovia. Saatat olla jopa haavoittunut, vaikket sitä itse näekään. Sinun on kohdattava ensin jotain itsessäsi ennen kuin olet valmis kohtaamaan ketään muuta. Anna prosessille aikaa ja etsi myös ulkopuolista apua, jotta saisit mahdollisuuden eheytyä. Ne kolme perustarvetta ovat jokaisella ihmisellä nämä: omaehtoisuus, kyvykkyys ja yhteisöllisyys. Jos pääset siis päivittäin vapaasti tekemään sellaista, josta nautit, niin olet todella pitkällä tärkeimpien tarpeittesi tyydyttämisessä. Sen lisäksi vain katsahdus ympärille. Aina on jossain ihmisiä, eläimiä tai luontoa, jonka kanssa voi luoda merkityksellisen suhteen tai syventää jo olemassa olevaa suhdetta. Jos se ei onnistu, luo suhde itseesi ja keskity parantumaan ja voimistumaan ensin itse. Tämä oli Minun näköinen mieli -podcast tällä kertaa. Järjestämme edelleen puhelinrinkejä ja niihin otetaan ilmoittautumisia vastaan. Ota yhteyttä: Jutta.saanila@nkl.fi . Lisäksi syksyllä järjestetään Minun näköinen mieli -valmennuksia ympäri Suomea. Pysy kuulolla, niin saat tietää lisää.

Kaarlen Keskusteluohjelma VLOG 6 – Alkoholi, vuoret, ihmiskäsitys ja onnellisuus Ohjelman yhteistyökumppanit: Røde, PodMic-mikrofonit, Procaster-mikseri Fujifilm-kamerat Black Magic Atem Mini -liveleikkausmikseri, Mediatrade Oy http://Franckly.com – Buy & sell pre-owned design Pelago Bicycles My Favorite Things Hävikkikukkakauppa Kukkis Animaatiot Matti Vesanen

Mitä empatia ja ystävällisyys tarkoittavat työyhteisössä? Työhyvinvoinnista on tullut yhä merkittävämpi osa yksilön terveyttä. Koska työssä vietetään suurin osa ajasta, on tärkeää, että työyhteisö voi hyvin ja ihmiset kokevat olevansa siellä onnellisia. Työn henkinen kuormittavuus on kasvanut entisestään, kun lähes kaikilla aloilla on jatkuva tulospaine ja kiire. Mielenterveydelliset ongelmat ovat kasvussa ja työssäuupuminen yleistä. Työpaikkaa ei voi aina heti vaihtaa, eikä hyvän työpaikan löytäminen ole kovin helppoa. Mitä siis kuuluu onnelliseen työyhteisöön? Sanna ja Outi keskustelevat työyhteisön onnellisuuteen liittyvistä tekijöistä. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Käsittelen jaksossa hyvän mielen asioita 15 eri käsitteen/näkökulman avulla. 1. Liikunta 2. Ruoka 3. Sosiaalinen elämä 4. Opiskelu 5. Elokuvat 6. Musiikki 7. Asioita, missä en ole hyvä 8. Toisten auttaminen 9. Huolettomuus 10. Vastavuoroisuus 11. Vastoinkäymiset 12. Subjektiivinen kokemus 13. Eri asiat ei ihmisillä 14. Onnellisuus / hyvän mielen asiat 15. Hyvän mielen tavoitteet

Onnellisuus on ihmiselämän yksi tärkeimmistä tavoitteista. Onnellisuuden tavoittelu ei kuitenkaan aina johda hyvinvoinnin lisääntymiseen. Miten kulttuuri vaikuttaa siihen, lisääkö vai vähentääkö onnellisuuden tavoittelu onnellisuutta? Tästä on tehty tutkimus, josta kerron teille nyt. Kaikki onnellisuuden tavoittelijat kuulolle!

Kutsuttu loistamaan 19.5.2019 Saarna: Pekka Perho Puheenvuoro: Pertti Saari

Whisky & Shit Talk on vuoropuheluja vaihtuvalla kokoonpanolla ilmiöistä, yhteisöistä ja ympäröivästä maailmasta. Tulossa on keskusteluja ja pohdintaa iloista, suruista, murheista ja vaikeuksista. Koetaan voiton tunteita ja intohimoista innostumista. Whisky & Shit Talk on itsereflektiota ja yhteiskuntakritiikkiä, naurua sekä herkistymistä. Puhetta meille tärkeistä asioista. Kahlataan syvissä vesissä ihmisyyden äärelle. Anything goes. #3 : Identiteetti ja onnellisuus Kirjastonhoitajat. Susilapsi. Wikipedia. Ja kaikkea siltä väliltä. Yö alkaa kääntyä aamuun ja taas ollaan sosiaalipsykologian äärellä. Itsetutkiskelu johtaa vain uusiin kysymyksiin ja vastaukset on harvassa. Deep waters ahead. Photo: Silja-Riikka Seppälä & Kasper Nurmi Haastattelut, buukkaukset, tarjouspyynnöt ja muut: Facebook/Instagram @whiskynshittalk https://onequartmagazine.com/2018/03/whisky-shit-talk-3-identiteetti-ja-onnellisuus/ Facebook: www.facebook.com/whiskynshittalk/ IG: www.instagram.com/whiskynshittalk/

Näyttelijä Lumi Aunio liittyy keskusteluun podcastin ensimmäisenä vieraana. Aiheina Aku Louhimiehen käytöksestä syntynyt kohu, Jussi-gaala ja Suomen kärkisijoitus kansainvälisessä onnellisuusvertailussa.

Onnellisuus, soten aiheuttama epätoivo, tasa-arvon suhde pakolliseen yhteiskuntapalveluun ja tekoälyn uhat nousevat keskustelun aiheeksi. Niistä kaikista syntyy vilkas väittely. Keskustelijoina ovat Sirkka Hämäläinen, Juha Itkonen ja Maija Vilkkumaa. Suoraa puhetta johtaa Pauli Aalto-Setälä. Juha "tuuliviiri" Itkonen sanoo kokevansa epätoivoa, jopa kauhua sosiaali- ja terveydenhuollon uudistamisen edessä. Hän vaatii saada tietää, kenellä on oikea tieto asiasta, tieto kun tuntuu muuttuvan poliitikosta ja asiantuntijasta toiseen. Pyöreässä pöydässä Itkonen on aiemmin arvostellut soteen kytkettyä maakuntauudistusta "intuitiolla", mutta kritisoi nyt omiaan ja muiden ritareiden edellisviikolla esittämiä argumentteja. Puheenjohtaja pitää sote-keskustelun yhtenä käännekohtana professori Heikki Hiilamon myönteistä kannanottoa nykyisen sote-version puolesta. Sirkka Hämäläinen puhuu tasa-arvon puolesta: - Kannatan kaikille pakollista yhteiskuntapalvelusta tai asevelvollisuutta vain jos vanhempainlaki määräisi samalla, että isien oltava kotona lasten kanssa yhtä paljon kuin äitien. Maija Vilkkumaa toivoo päinvastoin vapaaehtoista palvelusta kaikille. "Tuuliviiriys" nimetään keskustelussa uudelleen: kriittisyydeksi ja oppimiseksi, oman näkökulman muuttamiseksi uusien argumenttien kuulemisen jälkeen. Maija Vilkkumaa haluaa puhua edesmenneen fyysikko Stephen Hawkingin innoittamana tekoälyn riskeistä. Hawking näki mahdollisena, että robotit voisivat syrjäyttää ihmisen maapallolla. (Keskustelussa käy ilmi, että näihin ajatuksiin voi perehtyä lukemalla Yuval Noah Hararin teoksen "Sapiens. Ihmisen lyhyt historia".)

Onnellisuus on huono päämäärä. Horoskoopit on hyviä keskustelunavaajia. Mikolla on toive vanhalle RAY:n Raymond lehdelle. Ja LOPETA VALEHTELU. eimetiedeta@gmail.com

Miksi revityt housut on in? Entä onko kaikki populismi pahasta? Päivystävät dosentit -podcastissa Antto Vihma ja Miika Tervonen vastaavat ihan mihin vain – jopa siihen, onko onni suhteellista.

Mitä eroa on ilolla ja onnellisuudella? Mitä konkreettista sinä teet ollaksesi onnellinen? Mitä muutoksia olet tehnyt elämässäsi, jotka johtavat onnelliseen elämään? Sijoitatko sinä onnellisuuteen? Nämä kysymykset syvästä täyttymyksestä, hetkellisistä ilontunteista ja syvästä onnellisuudesta ovat aiheita kahdekannessa jaksossa Grym + Jalkanen vs maailma -podcastiä.

Jos loman päättyessä paluu arkeen tuntuu uuvuttavalta, voi paikallaan olla elämänmuutos. Mistä lähteä liikkeelle? Miten löytää avaimet muutokseen? Miten unelmiin voi tarttua? Tiina Lundbergin huoltamolla vieraana on mentaalivalmentaja Mirva Mäki-Petäjä. Unelmoinnista kertoo Hidasta elämää -sivuston perustaja Sanna Wikström. Aivot johtavat ihmistä luonnnostaan ihmistä negatiiviseen ajatteluun, muistuttaa Mirva Mäki-Petäjä, joka on kirjoittanut yhdessä Ville Kormilaisen kanssa Elämänmuutos-kirjan. - Aivot haluavat iltaisin miettiä, että se ja se asia meni pieleen, joten olisi hyvä opetella tapa että nostaa joka päivä esiin hyviä pointteja - tämä meni hyvin, tämä oli kiva juttu ja olen kiitollinen tänään näistä asioista, hän vinkkaa. Sanna Wikström toteaa, että onnellisuuden yksi peruspilareista on se, että me osaamme unelmoida meille tärkeistä asioista. Anna itsellesi lupa johonkin ihanaan! Ohjelmassa kuullaan myös Menolippu maalle -bloggaajan Jaana Tapion ajatuksia elämänmuutoksesta ja menestyksestä.

Olympialaisten jälkeen olisi helppo ajatella, että me suomalaiset olemme hitaita - ja muutenkin jälkeen jääneitä. Tämähän ei pidä paikkaansa. Olemme monessa maailman nopeimpia. Traagista on vain se, että nopeus pilaa kaiken. Jamaikalla on maailman nopeimmat juoksijat, mutta Suomi on muuten maailman nopein. Koska nuoret ovat täällä maailman nopeimpia kyllästymään, suomalaisia ei kohta enää nähdä olympialaisissa. Ei se mitään. Suomessa tehtiin juuri nettiverkon nopeudessa maailmanennätys. Tuleva 5G-verkko on sata kertaa nopeampi kuin nykyinen 4G. Kunpa vain ehtisi tajuta kaiken ihanuuden. Elämämme on jo pääsääntöisesti verkossa. Se on ekologisesti ihana asia. Se, että verkko muuttuu koko ajan nopeammaksi, linkoaa meille kutkuttavan haasteen. Äärimmäisessä nopeudessa on huonoja puolia vain kaksi. Siinä ei ole aikaa ajatella, eikä tuntea. Pupilli supistuu ja laajenee, syke seuraa pienellä viiveellä. Sormi tekee pyyhkivää nypytystä. Katsokaa pitkään modeemin elämän ja kuoleman rajalla tahdottomasti räplättävää vihreää valosilmää. Siinä on meidän elämämme kiteytettynä. Hyviä impulsseja. Nopeus tarttuu meihinkin, jotka pidämme itseämme hitaina. Minä olen niin nopea kyllästymään, että kun harkitsen uutta harrastusta, kyllästyn jo luettuani kansalaisopiston kurssiselosteen kaksi ensimmäistä lausetta. Savenvalaminen tuntuu tappavan tylsältä ja hitaalta, vaikka vielä puoli minuuttia sitten olin innoissani ja täynnä tarmoa. Olen huomannut, että nuoremme ovat tavattoman nopeita väsymään. Lamauttava väsymys saattaa iskeä jo kolmen otetun askeleen jälkeen matkalla autolle, vaikka auto näkyy jo parkkipaikalla. Jos saan ennustaa, joku keksii ihan lähiaikoina niin sanotun teinikärryn, johon salamannopeasti väsynyt teini voidaan hulauttaa ja kahvoista kuskata kohti määränpäätä. Into ja hirvittävän nopea väsyminen vuorottelevat kasvavan nykyihmisen kehossa koko ajan, kuin operaattorin kentän teho. Tämä vaikeuttaa opinnoissa etenemistä ja työssä jaksamista. Millainen on työntekijä, joka väsähtää tehtaassa hihnalle ja joutuu koneen nieluun? Rakastelu on meillä suomalaisilla jo niin nopeaa, että varmuusvälineitäkään ei tarvitse kaivaa esiin. Lihasten sätkyt ovat tahdottomia ja kaikki on ohi ennen kuin mieli ehtii mukaan. Lisäksi rakastelu on muuttunut niin, että perinteinen yhdyntä on korvautunut itsetyydytyksellä. Siinäkin olemme niin nopeita, että mielikuvaharjoitteita ei tarvita. Kaikki on nopeasti ohi. Autoillessa olemme erityisen nopeita. Meillä on kiire kiihdyttää ja hirvittävä kiire jarruttaa. Törmäämme melkein koululaisiin, mutta sekään ei vähennä nopeuttamme. Meillä on kiire kotiin ja töihin, maitokauppaan ja motonettiin. Kun pääsemme perille, emme tiedä missä olemme ja mitä haluamme. Meillä on kiire kadota täältä. Jos olemme oikein nopeita, ennen sitä ehdimme saada paljon pahaa aikaan. Syömme nopeasti. Nautimme proteiineista, mutta vain siksi että olemme etukäteen niin päättäneet. Jos tunteistamme kysytään, hoidamme puhumisen nopeasti. Mikä sulla on? Ei mikään. Eikä tarvitse edes valehdella. Nukahdan nopeasti sohvalle. Näen niin nopeita unia, että herään hengästyneenä. Yö meni nopeasti, sen virkistävä vaikutus vielä nopeammin. En odota nopeampaa nettiä, mutta tiedän sen tulevan. En tiedä onko siinä lopulta mitään pahaa, että tässäkin maassa nopeus on korvannut syvällisyyden. Hetkeen tarttuminen on aina vaikeaa. Jos ei ehdi ajatella mitään, saattaa joskus vahingossa tuntea itsensä tyytyväiseksi. Onnellisuus-sanaa en tohdi käyttää. Sitä päivää en näe, kun adressit tulevat hautajaisiini snapchatillä. Jotta kaikki viihtyisivät ja jaksaisivat. Maallikkosaarnaaja Maasola

Siltsu löi läpi reilut 20 vuotta sitten, kun hänet valittiin tangokuninkaaksi Seinäjoen tangomarkkinoilla. Ruotsi jäi taakse ja viihdyttäjän ura Suomessa on ollut menestystarina vailla vertaa. Soili tapasi Jari Sillanpään Forssan Urheilutalolla ennen konserttia. Fanit jonottivat ulkopuolella tuntikausia ennen ovien avaamista, vaikka heillä oli jo liputkin plakkarissa. Siltsun suosio ei ole hiipunut, ja hänen lavakarismansa puree niin äitiin kuin tyttäreenkin. Jari Sillanpää on Suomen parhaiten levyjä myynyt sooloartisti kautta aikojen, ja hänen nimikkolevynsä 90-luvulta on Suomen eniten myyty äänite.Sun pitää satsata Yhdysvaltoihin, sitten saat koko maailman, sanoi äiti.Viime vuosi oli Jarin 50-vuotisjuhlavuosi ja hän pisti pystyyn isot bileet. Elokuinen juhlakonsertti veti Helsingin olympiastadionin täyteen väkea. Syksy toi surua: Jarin äiti nukkui pois. Jarin isä asuu Pohjois-Ruotsissa, ja kunhan kesä tulee, toivoo Jari voivansa viettää enemmän aikaa isänsä kanssa. Kuuluisuus tuo onnea, mutta se ei tee onnelliseksi. Onnellisuus syntyy hyvin pienistä asioista ja hetkistä. On jo 20 vuotta siitä, kun Jari muutti Suomeen. Ruotsiin ei enää ole ikävä. Useimmat ystävät ja entiset työkaveritkin ovat muuttaneet Tukholmasta muualle. Ruotsinsuomalaisuus on sana, jota Jari jää pohtimaan. Kouluaikaan Jari sanoo olleensa niinkuin muutkin ruotsalaiset, mutta jatkaa, että hänellä on kuitenkin aina ollut suomalainen sielu.Koulukiusaaminen, jota hän joutui lapsena kokemaan, ei johtunut suomalaisuudesta, vaan oli monien asioiden summa, sanoo Jari. Lahjakas lapsi otti tilaa, eikä se miellyttänyt kaikkia jantelagenin maassa. Vaikeuksien läpi kun pääsee, voi ne kääntää voitokseen, sanoo Jari.Soili Huokuna soili.huokuna@sverigesradio.se Soilin seurassa Smalltalk ei ole koskaan ollut tämän hämäläisnaisen vahvin laji. Kuulumiset vaihdetaan sen takia heti kättelyssä, ja niihin ehkä palataan kun eron hetki lähestyy. Melkein kokonainen tunti siinä välillä keskitytään muuhun. Puhutaan siitä, mikä vaivaa ja mikä on hätänä. Siitä, mikä antaa onnen tunteen ja miten on päästy pälkähästä. Lapsuudesta, tärkeistä ihmisistä elämänpolun varrella, tehdyistä valinnoista, ovista joita on suljettu ja ovista joita on avautunut. Joka viikko uusi vieras, josta tuleekin sinulle tuttu. Hän on myös mukana vaikuttamassa siihen, mitä musiikkia ohjelmassa soitetaan.

Mitä on aito motivaatio? Mistä onnellisuus koostuu? Mikä meitä liikuttaa?  Frank Martela, FT, on inhimillisen kokemusmaailman ja hyvinvoinnin tutkija. Hänen missionsa on luoda uusia oivalluksia, jotka vahvistavat ihmisten kykyä elää hyvä elämä. Häntä kiehtovat niin ihmisen motivaation perimmäiset tekijät kuin onnellisuuden ja merkityksellisen elämän mysteeritkin. Hän tarkastelee näitä kysymyksiä sekä yleisinhimillisellä tasolla että sovellettuna työelämään. Tutkijana Frank lähestyy kysymystä hyvästä elämästä sekä filosofian laajan perinteen että modernin psykologian empiiristen menetelmien kautta ja on tehnyt yhteistyötä muun muassa kansainvälisesti tunnetun professori Richard Ryanin kanssa ollessaan vierailevana tutkijana Rochesterin yliopistossa Yhdysvalloissa. Suomessa Frank tunnetaan erityisesti onnellisuuteen ja positiiviseen psykologiaan liittyvistä tutkimuksistaan sekä kirjoistaan Tahdonvoiman käyttöohje (Tammi 2013) ja Valonöörit - Sisäisen motivaation käsikirja (Gummerus 2015). Jos pidät tästä tai muista jaksoista, jaa SJ-podcastia sosiaalisessa mediassa; jätä arvio iTunesiin; ja ota yhteyttä.   jp@stressivapaajohtaja.fi http://www.stressivapaajohtaja.fi © Zeno Integral Coaching® 2016

Kestävyysvaje, pakkolait, ilmastonmuutos, pakolaiskriisi ja taantuma - kaikki kamalia sanoja. Jos jo pitkään on tuntunut siltä, että elämä ei ole omissa käsissä, niin nyt olo on kuin käsipohjaa kauhovalla alakoululaisella. Nenä pysyy juuri ja juuri pinnalla, vaikka kuinka ripeästi kauhoo. Ilo, leikki ja riemu ovat kadoksissa. Kaikki kotona puhui, haki ja etsi toiveikkuutta tiistaina 29.12.2015. Vieraina markkinoinnin parissa pitkään toiminut, tällä hetkellä töitä etsivä, työllistyjä Minna Huuhtanen sekä filosofi, tutkija Frank Martela. Toimittajina Paula Jokimies ja Sanna Pirkkalainen. Toivon alhosta onnistuu kapuamaan myös ylös. Minna Huuhtanen kertoo tuntemuksiaan, kun yhdessä päivässä tulee kolmekin kielteistä rekrytointipäätöstä. - Silloin tuntee putoavansa syvälle kuoppaan ja sieltä on vaikeaa nousta. Pari päivää asiaa märehdittyään, kuopasta taas kömpii ylös. On se toivo vaan kummallinen tyyppi. Aina se puskee jostain asfaltin raosta läpi. Se on kuin vihreä, sitkeä rikkaruoho, joka tunkee kaiken läpi. Onnellisuus on hyvän elämän sivutuote. Jos tavoitellaan pelkästään onnellisuutta, ollaan väärillä jäljillä, muistuttaa Frank Martela. - Kun löytää itselle merkityksellisen tavan elää, tulee onnellisuus sivutuotteena. Meidän ei kannata tavoitella onnellisuutta itsessään, vaan keskittyä merkityksellisten päämäärien löytämiseen ja niiden tavoittelemiseen. Sisäisestä tunnetilasta ei niinkään kannata olla kiinnostunut, antaa sen tulla vähän sivutuotteena.

Kertomuksia rohkeudesta käsittelee onnellisuutta Timo Virtalan seurassa.

Väitös: arki luo turvaa myös konfliktialueella Palestiinassa. Onnellisuudet ja hyvä elämä 1/2. Henkka Hyppönen: Himoiten töihin.

Tänään puhutaan onnellisuudesta. Ja Android-puhelimista. Ja kiireestä ja ahdistuksesta. Pohdimme, onko millään mitään väliä. Julkistamme myös tulevan vieraan! Katso myös videona: https://www.youtube.com/watch?v=Gb6x8eC7BwQ https://www.facebook.com/mensastaitaan

Repeilyä ja politiikkaa. Pääsiäissaaret, eliitti ja oikeisto saavat kaikki kuulla kunniansa. Onnellisuusteema saa jatkoa. Mukana myös Homosauna. Tai siis oikeastaan homoallas. Katso myös videona: https://www.youtube.com/watch?v=nXpviqp1CSE https://www.facebook.com/mensastaitaan

Roman Schatzin Maamme-kirjassa kysytään nyt, kell' onni on? Teemana on on suomalainen onni ja onnellisuus. Haastateltavana psykologian emeritusprofessori Markku Ojanen.