Podcasts about pohdimme

Jarkko Tontti -podcastin vieraana kirjallisuudentutkija Sakari Katajamäki. Hän työskentelee Suomalaisen Kirjallisuuden Seurassa. Mikä onkaan SKS ja mitä se tekee?Katajamäki väitteli tohtoriksi tamperelaiskirjailija Lauri Viidasta. Mitä väitöskirjassa väitettiin?Katajamäki on viime vuodet työskennellyt Aleksis Kiven teosten kriittisten editioiden parissa. Mikä on kriittinen editio ja mitä niistä selviää? Pohdimme myös Kiven ja erityisesti Seitsemän veljeksen merkitystä nykyajassa. Onko suomalaisen romaanikirjallisuuden tragedia se, että ensimmäinen on yhä paras?Entä mitä mieltä pitäisi olla kirjailija Antti Tuurin ajatuksesta, että veljekset ovat suomalaisen miehen arkkityyppejä, joille löytyy yhä vastineensa? Kuinka paljon kotimaisen kirjallisuuden klassikot Kivi ja esimerkiksi Minna Canth ottivat vaikutteita ulkomaisesta kirjallisuudesta?Pohdimme myös suullisen kirjallisuuden uutta nousua ja tekoälyn vaikutusta kirjallisuuteen ja kulttuuriperinnön säilyttämiseen.Kuunneltavissa Spotifyssa, Apple Podcasteissa, YouTubessa ja muilla podcast-alustoilla.https://jarkkotontti.net/

“Tulevaisuuden tuulia” avaa keskustelua ideoista ja käytännöistä, jotka voisivat johtaa “Sote-2040 polkuja tulevaisuuteen”- vision mukaisiin innovaatioihin. Ajankohtaiset ja oivalluttavat keskustelut sosiaali- ja terveysalan innovaatiotoiminnasta, yhteiskehittämisestä ja vaikuttavuudesta takaavat jakson vieras Kristiina Patja, terveydenhuollon professori sekä juontaja Miia Juntunen. “Avausjaksossa tarkastelemme, millaisia aaltoja palvelujärjestelmän kehittäminen synnyttää sosiaali- ja terveydenhuollossa. Pohdimme palvelurakenteen korjaustarpeita, vaikuttavuutta ja sitä, millaista innovatiivisuutta uudistaminen edellyttää. Emme tarjoa valmiita vastauksia – kutsumme sinut pohtimaan ja muodostamaan oman näkemyksesi siitä, mitä kestävä uudistaminen todella vaatii.” Jakson tekstivastine: https://drive.google.com/file/d/143GvwMIx3qSJB5GmAEZI2KpXg0SOPHHs/view?usp=sharing Jakson sisällysluettelo aikaleimoilla: 00:00-02:48 Alustus 02:55 Sote2040 - visio ja missä mennään nyt? 05:15 Järjestelmän kehittäminen keskiöön 06:15 Palvelurakenne, mitä halutaan saavuttaa? 07:26 Järjestelmätasoinen yhdenvertaisuus 08:20 Epämiellyttäviin kysymyksiin on tartuttava 09:00 Mitä on ennakointi ja aito innovaatiotoiminta? 09:50 Sence of urgency 11:05 Missä terveys syntyy ja mitä ovat terveyttä lisäävät toimet? 11:44 Kansakunnan kohtalo ja puolustusnäkökulma 12:44 Muutoksen tekemisen väistelyä? 13:35 Meillä on potentiaalia, mutta… 14:46. Kolme pointtia sotejärjestelmään 15:16 Aasinsiltaa pitkin innovaatiotoimintaan 16:15 Tekoälyn mahdollisuudet? 18:11 Päällekkäisiä palveluja 19:15 Systeemiajattelu, jonka lähtökohtana olisi ihminen? 19:50 Tiedolla johtaminen 20:00 Mitä on todellinen vaikuttavuus? 20:00 So+Te+lähipiiri 22:00 Ihminen ja palvelujärjestelmä on investointi, ei kuluerä. 22:33 Palvelutuotannon perusajatus? Arvokeskustelun paikka? 25:55 Hyvinvointivaltio kansantalouden tuottajana 26:35 Monialainen yhteiskehittäminen 27.00 Innovaatiopolitiikka ja sosiaaliset innovaatiot 28:21 Innovaatiotoiminnan vahvuudet ja mahdollisuudet 29:15 Loppukiteytys Lähteet, kiitokset ja mainokset Jakson lähteet: 1. Sosiaali- ja terveysministeriö. 2025. Sote-2040 polkuja tulevaisuuteen :Asiantuntijoiden esseitä koskien sosiaali- ja terveydenhuollon tulevaisuutta. https://urn.fi/URN:ISBN:978-952-00-5829-6 2. Patja, Kristiina & Torkki, Paulus. 2024. Kolme pointtia – kaikkien suomalaisten terveyspalvelut kuntoon https://www.sttk.fi/2024/02/13/kolme-pointtia-kaikkien-suomalaisten-terveyspalvelut-kuntoon/ Artikkeli on julkaistu teoksessa: STTK ry. 2024. Ratkaiseeko raha - Hyvinvointialueet kahden tulen välissä https://www.sttk.fi/ratkaiseeko-raha-hyvinvointialueet-kahden-tulen-valissa/ 3. Sosiaali- ja terveysministeriö. 2025. Hyvinvointi- ja yhteistyöalueiden TKKIO-toiminnan kehittämistarpeet ja -ehdotukset : Loppuraportti https://julkaisut.valtioneuvosto.fi/items/362dc508-e60a-445b-86a5-80f9ce6e3804 Lisätiedot ja tulevat jaksot: https://www.innokyla.fi/fi/innovaatiofoorumin-podcastit Ota meihin yhteyttä: merja.ikaheimo [a]thl.fi miia.juntunen[a]palveluohjaus.fi Jakson tuottavat ja mahdollistavat: 4. Innokylä, innovaatiofoorumi https://www.innokyla.fi/fi/kokonaisuus/innovaatiofoorumi 5. Yhteiskunnallisten innovaatioiden osaamiskeskus https://thl.fi/tutkimus-ja-kehittaminen/tutkimukset-ja-hankkeet/yhteiskunnallisten-innovaatioiden-osaamiskeskus 6. Suomen palveluohjausyhdistys, SPO ry. www.palveluohjaus.fi #innovaatio #innovaatiotoiminta

Keskustelemme jaksossa suden sekä yleisesti luonnon monimuotoisuuden historiasta. Pohdimme, kuinka pitkäikäinen ilmiö on susiviha ja mitä se pitää sisällään. Pohjautuuko susiviha todellisiin uhkiin vai periytyykö osa pelosta menneisyydestä ja kulttuurista? Mitä tunteita ylipäätään suurpetoihin ja niiden metsästämiseen liittyy? Lisäksi mietimme, kuinka kauan luonnon monimuotoisuudesta ollaan oltu huolissaan sekä minkälaiset tekijät herättävät ihmisissä tahdon suojella luontoa ja erilaisia lajeja. Minkälainen rooli medialla ja kansalaiskeskustelulla on luonnon monimuotoisuudelle? Miltä ylipäätään näyttää uhanalaisten lajien historia Suomessa? Jakson vieraina ovat historioitsija Otto Latva ja historioitsija Heta Lähdesmäki Turun yliopistolta. Seuraa podcastia somessa Instagramissa, Facebookissa ja Blueskyssa! Lue lisää jaksosta osoitteessa lottavuorio.com!Read more #148 Susia, tapporahoja ja luonnon monimuotoisuutta →

Stuba Nikula on juuri lopettamassa toimitusjohtajana Helsingin tapahtumasäätiössä ja aloittamassa samassa roolissa Suomen Elokuvasäätiössä. Aiemmin Stuba on tehnyt töitä muun muassa Helsingin kaupungin kulttuurijohtajana, Kaapelitehtaan, Elmun ja Finnish Metal Eventsin toimitusjohtajana sekä roudarina ja portsarina. Koulutukseltaan hän on matemaatikko. Kaiken tämän jälkeen Stuballa on ainutlaatuinen ja omintakeinen näköala sekä Helsinkiin että kulttuurin rooliin ja rahoitukseen. Pohdimme laajalti sekä nykyisiä että mahdollisia kulttuurin ja taiteen rahoitusrakenteita ja päätämme keskustelun kysymykseen, mitä Stuba tekisi, jos olisi kulttuuriviennin tsaari. Hyviä kuunteluhetkiä!

Jakson tarkoituksena on tutustua työlaitosten sekä niihin passitettujen henkilöiden historiaan. Pohdimme jaksossa, minkälaisesta maailmankuvasta sekä luokkaan liittyvistä kysymyksistä työlaitosten olemassaolo ja päämäärä itsessään kertovat. Keitä työlaitoksiin lähetettiin ja mistä syistä? Mitä työlaitoksissa tehtiin? Miten työlaitosten hoidettavat itse kokivat laitoksen arjen ja kurin? Entä minkälaisiin nykypäivän työnteon, kansalaisuuden ja yhteiskunnallisen vastuun kysymyksiin työlaitosten historia kiinnittyy? Jakson vieraina ovat historioitsija ja dosentti Katariina Parhi sekä Työväenmuseo Werstaan näyttelypäällikkö Linda Heinonen. Jakso on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Työväenmuseo Werstaan kanssa. Seuraa podcastia somessa Instagramissa, Facebookissa ja Blueskyssa! Lue lisää jaksosta osoitteessa lottavuorio.com!

Tässä jaksossa ihmettelemme miksi Lauri vei papan metsään, miksi Joni liittyi 4 H kerhoon ja voiko Andy McCoylle käydä kalpaten. Pohdimme myös teosofisfilosofista pulmaa taivaaseen päätymisestä ja syömme makkaraperunoita, välittämättä kylmäketjusta. Aamuklubin parhaissa paloissa koetaan ruotsalaista uhoa, pestään Euroviisujen jälkipyykki ja koetaan mellakka kellokaupoilla.

Pohdimme jaksossa, mikä historian merkitys yhteiskunnassamme on historian opiskelijoiden ja opiskelun näkökulmista. Mietimme, mikä innoitti alkujaan historian opintojen pariin sekä muuttuiko ymmärrys menneisyydestä opiskelun aikana. Minkälaista on opiskella historiaa yliopistossa ja mitä historianopiskelusta saadulla tietotaidolla tässä päivässä oikeastaan tekee? Näin tuotantotehokkaasti voisi kysyä, mitä hyötyä historian opiskelusta ylipäätään on? Lisäksi pohdimme, miltä historiantutkimuksen tulevaisuus näyttää tulevaisuuden asiantuntijoiden silmin. Jakson vieraina ovat kaksi Helsingin yliopistolla opiskellutta henkilöä: Kronoksen eli Helsingin yliopiston suomenkielisen historian opiskelijayhdistyksen puheenjohtajan Kekri Pihlström sekä jatko-opiskelija Pihla Pekonen. Jakso on ensimmäinen osa kolmen jakson kaupallista yhteistyökokonaisuutta Historian Ystäväin Liiton (HYL) kanssa. Seuraa podcastia somessa Instagramissa, Facebookissa ja Blueskyssa! Lue lisää jaksosta osoitteessa lottavuorio.com!

Kuuntele kaikki Tuhannes - Podcast -jaksot Podimossa! Aloita ilmainen kokeilu osoitteessa podimo.fi/kokeilu!Kirjeenvaihtaja Tume raportoi mulkvisteista stadin yössä. Joillekin täytyisi pitää koulutus, jotta saisivat kalja-ajokortin. Unelmoimme tosin aidoista saluunatappeluista. Sillä välin Johannes nautiskelee Betansa eli perillisensä räkää. Pohdimme myös ystävyyttä. Onko oikeasti niin, että ainoa kaveriporukkaa yhdistävä tekijä on valtava rakkaus lasitöitä kohtaan?Muistakaa olla ylpeitä kavereistanne, ja jos Tommi näkee tän - missä sä oot? Meidän piti mennä yhdessä iltapäiväkerhoon.Tsekkaa Tuhannes somet!http://tiktok.com/@tuhanneshttp://instagram.com/tuhannes/https://tuhannes.com/

Tässä jaksossa pohditaan saako kaverin "bravuuriin" koskea ja mitä se oikein tarkoittaa. Pohdimme myös onko toisen tylsyys, toisen luksusta, annamme uskaliaan äitienpäivälahjan ja määrittelemme Arttu Wiskarin uudelleen. Aamuklubin parhaissa paloissa karjakot siirtävät kelloa ja pukeudutaan kuten sipulit.

Tässä jaksossa tarkastelemme Ison-Britannian poliittista ja taloudellista suuntaa aikana, jolloin maa tasapainoilee EU:n ja Yhdysvaltojen välissä sekä hakee paikkaansa muuttuvassa geotaloudessa. Vieraanamme on Meria Heikelä, neuvonantaja Suomen Lontoon-suurlähetystöstä, joka kertoo urapolkunsa lisäksi näkemyksensä Britannian nykytilanteesta, sen vahvuuksista ja haasteista kansainvälisessä ympäristössä. Keskustelemme Brexitin pitkäaikaisista vaikutuksista talouteen, kilpailukykyyn ja yritysten toimintaympäristöön. Pohdimme myös, onko Britannia onnistunut hyödyntämään uutta liikkumavaraansa kauppapolitiikassa – vai kavensiko irtautuminen EU:sta lopulta sen vaihtoehtoja ja vaikutusvaltaa. Lisäksi pureudumme siihen, miten kiristyneet suurvaltasuhteet, Yhdysvaltojen kauppapolitiikan muutokset ja Venäjän hyökkäyssota Ukrainassa ovat muokanneet Britannian suhteita EU:hun ja Yhdysvaltoihin. Onko nähtävissä käytännön lähentymistä Eurooppaan, ja millaiseksi "erityissuhde" Yhdysvaltoihin on muodostunut? Lopuksi käytännönläheisiä vinkkejä Ison-Britannian markkinoista kiinnostuneille. Podcastin tekstivastine: https://www.utu.fi/fi/ajankohtaista/maailmanmenoa

Valko-Venäjän itsevaltainen johtaja Aljaksandr Lukašenka on vuoden sisään vapauttanut satoja poliittisia vankeja. Vastineeksi Yhdysvallat on hellittänyt Valko-Venäjän pakotteita. Maailmanpolitiikan arkipäivää -ohjelma tarkastelee, millaista peliä Lukašenka pelaa Donald Trumpin ja Vladimir Putinin välissä. Valko-Venäjää vuodesta 1994 kovaotteisesti hallinnut Lukašenka käyttää poliittisia vankeja pelimerkkeinä ostaakseen myönnytyksiä Yhdysvalloilta. Samaan aikaan sortotoimet Valko-Venäjällä jatkuvat. Ihmisoikeusjärjestö Vjasna sanoo, että varovaisestikin arvioiden Valko-Venäjällä on edelleen yli 900 poliittista vankia. Ohjelmassa kuulemme vankeudesta vapautettujen valkovenäläisten kokemuksia, muun muassa Nobel-palkitun ihmisoikeusaktivistin Ales Bjaljatskin mietteitä. Pohdimme myös politiikan tutkija Artjom Šraibmanin kanssa, miten pitkälle Lukašenka voi mennä neuvotteluissa Yhdysvaltain kanssa ja millaiseen asemaan Venäjän hyökkäyssota Ukrainassa on asettanut Valko-Venäjän. Ohjelman on toimittanut Heikki Heiskanen. Äänitarkkailijana on Juha Hjelm. Tunnusmusiikki: Petri Alanko, kuva: Tuuli Laukkanen/Yle.

Perhekonstellaatio kasvuryhmä : Tunne juuresi ja vapauta potentiaalisi : https://www.viljamilehtonen.fi/perhekonstellaatio-kasvuryhma Tuleva perhekonstellaatiotyöpajat ja 1on1 sessiot: www.viljamilehtonen.fi/perhekonstellaatio Hoitola Kuntoutus Viljami Lehtonen www.viljamilehtonen.fi/hoitola ------------------------------------------------------------------------------------------------- Tervetuloa kuuntelemaan Miehen mieli podcastia. Tässä jaksossa vieraana on psykoterapeutti ja tietokirjailija Laura Mannila, joka on kirjoittanut kirjan “Kehomieli, lauma ja luonto – Katkenneiden yhteyksien jäljillä”. Keskustelemme siitä, mitä tapahtuu ihmiselle, kun yhteys omaan kehoon, toisiin ihmisiin ja luontoon katkeaa – ja miten nämä yhteydet voidaan löytää uudelleen. Jaksossa syvennymme kehon ja mielen suhteeseen sekä siihen, miksi kehollinen kokemus on usein avain traumaattisten kokemusten ymmärtämiseen ja käsittelyyn. Laura kertoo myös omasta henkilökohtaisesta matkasta sairastumisen, itsereflektiivisen työn ja kehopohjaisen psykoterapian parissa. Pohdimme, miksi nykyihminen voi elää yhä enemmän irti lajityypillisistä käyttäytymistarpeistaan: yhteydestä laumaan, luontoon ja omaan kehoonsa. Mitä tämä irtautuminen tekee hermostolle, mielenterveydelle ja hyvinvoinnille? Keskustelu laajenee myös yksilöstä yhteiskuntaan. Puhumme terveydenhuollon vastuukysymyksistä, yksilön omasta toimijuudesta sekä siitä, miten teknologia – mukaan lukien tekoäly – voi muuttaa terveydenhuoltoa tulevaisuudessa. Missä kulkee raja teknologian hyötyjen ja ihmisyyden kokemuksellisen tiedon välillä? Lisäksi tarkastelemme ihmisen hyvinvointia osana suurempaa kokonaisuutta: luontosuhdetta, ympäristövastuuta ja sitä, miten yhteisöt ja kulttuuri vaikuttavat siihen, kuinka turvassa tai irrallaan ihminen kokee olevansa. Tämä jakso on keskustelu yhteydestä – kehoon, toisiin ihmisiin, luontoon ja siihen, mitä tarkoittaa olla ihminen tässä ajassa. Jos olet kiinnostunut psykoterapiasta, traumasta, kehon ja mielen yhteydestä sekä siitä, miten yksilön hyvinvointi linkittyy laajempiin yhteiskunnallisiin ja ekologisiin kysymyksiin, tämä jakso tarjoaa paljon ajateltavaa. Podcastin sponsorit www.paleokauppa.fi Koodilla MIEHENMIELI -10% alennusta yllä olevasta verkkokaupasta Viljami Lehtonen www.viljamilehtonen.fi Instagram www.instagram.com/jaakkoviljamilehtonen Facebook www.facebook.com/KuntoutusViljamiLehtonen Spotify open.spotify.com/show/3sOBMlAcqfwWT6rT3T2Nbv #kehomieli #kehopsykoterapia #trauma #psykoterapia #hyvinvointi #hermosto #neuroplastisiteetti #kehotietoisuus #mielenterveys #yhteysitseen #itsereflektio #traumatyoskentely #polyvagaaliteoria #yhteisollisyys #luontoyhteys #henkinenkasvu #ihmisenhyvinvointi #kehonviisaus #mielenhyvinvointi #miehenmielipodcast

Jaksossa tutustutaan sähkölääketieteen historiaan erityisesti potilaiden ja potilaille annettujen sähköhoitojen kautta. Toinen keskeinen näkökulma jaksoon on, miten erilaiset eläimet liittyvät sähkön historiaan – joko lääketieteen kokeiden kohteina tai sähköisen kulttuurin innoittajina. Pohdimme, miltä tuntui saada sähköistä hoitoa vaivoihin ja sairauksiin? Herättikö sähköhoito potilaissa pelkoa vai olivatko potilaat epätoivossa valmiit kokeilemaan mitä tahansa? Keskeistä sähkölääketieteessä ei ole ainoastaan siis se, mitä lääkärit tavoittelivat, vaan minkälaisia kehollisia kokemuksia potilaat kävivät sähköhoidoissa läpi. Miten sähköhoidot muokkasivat osaltaan tieteellistä tietoa sähkölääketiedettä koskien? Ja miten fiktiivinen erotiikka ja sähköankeriaat liittyvät aikansa sähköiseen kulttuuriin? Jakson vieraina on ELBOW-tutkimushankkeen kaksi tutkijaa: hankkeen johtaja ja historian apulaisprofessori Soile Ylivuori sekä väitöskirjatutkija Edna Huotari, molemmat Helsingin yliopistosta. Jakso on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Medical Electricity, Embodied Experiences, and Knowledge Construction in Europe and the Atlantic World, c. 1740–1840 eli lyhyemmin ELBOW-tutkimushankkeen kanssa. Seuraa podcastia somessa Instagramissa, Facebookissa ja Blueskyssa! Lue lisää jaksosta osoitteessa lottavuorio.com!Read more #143 Sähköhoitoja, potilaita ja sähköankeriaita →

Perhekonstellaatio kasvuryhmä : Tunne juuresi ja vapauta potentiaalisi : https://www.viljamilehtonen.fi/perhekonstellaatio-kasvuryhma Tuleva perhekonstellaatiotyöpajat ja 1on1 sessiot: www.viljamilehtonen.fi/perhekonstellaatio Hoitola Kuntoutus Viljami Lehtonen www.viljamilehtonen.fi/hoitola ------------------------------------------------------------------------------------------------- Tervetuloa kuuntelemaan Miehen mieli podcastia, jossa sukellamme perhekonstellaation syvällisiin teemoihin, vastuullisuuteen ja ihmisen kasvuun tämän menetelmän äärellä. Vieraana on paluun tekevä perhekonstellaatio-ohjaaja ja kouluttaja Jani Roman www.ioast.fi Jakso rakentuu kahden teeman ympärille. Ensimmäisessä osassa käsittelemme perhekonstellaation vastuullisuutta, eettisiä ohjenuoria ja menetelmän rajoja. Keskustelemme traumoista, systeemisestä ymmärryksestä ja siitä, miten ylisukupolviset vaikutukset muovaavat elämäämme. Avaamme polyvagaaliteoriaa, turvan merkitystä, mindfulnessin ja konstellaatioiden yhteisiä periaatteita sekä kollektiivisen alitajunnan vaikutuksia. Puhumme myös rakkaudesta, myötätunnosta ja kärsimyksestä – siitä, miten mieli rakentaa objekteja ja miten suhteet muovaavat identiteettiämme. Korostamme, että konstellaatio on vain yksi työkalu ihmisen kasvupolulla – ei koko elämä, ei ideologia, eikä vastaus kaikkeen. Turvallisuus, rajat ja eettinen vastuu ovat keskiössä, erityisesti silloin kun työskennellään trauman ja kollektiivisten teemojen äärellä. Toisessa osassa sukellamme perhekonstellaatiokentällä tapahtuneeseen somedraamaan, Hellingerin perintöön ja siihen liittyviin eettisiin kysymyksiin. Pohdimme, mitä tapahtuu, kun menetelmästä tulee identiteetti, ja miten dogmaattisuus voi estää avointa dialogia. Onko konflikti uhka vai mahdollisuus kasvuun? Keskustelemme reflektiosta, yhteisön kypsyydestä ja siitä, miksi ihmisen pitäminen keskiössä on tärkeämpää kuin minkään koulukunnan puolustaminen. Menetelmät ovat työkaluja – mutta ymmärrys, nöyryys ja vastuu ratkaisevat. Jakso ei romantisoi konstellaatioita, mutta ei myöskään demonisoi niitä. Korostamme, että turvallisuus, rajat ja eettinen työskentely ovat kaiken keskiössä, ja että dialogi ja yhteisön kypsyys ovat avainasemassa, kun kohdataan ristiriitoja ja kentän kuohuntaa. Tämä jakso on sinulle, joka haluat ymmärtää perhekonstellaatiota syvemmin – sen mahdollisuuksia, rajoja, varjoja ja potentiaalia kasvuun. Podcastin sponsorit www.paleokauppa.fi Koodilla MIEHENMIELI -10% alennusta yllä olevasta verkkokaupasta Viljami Lehtonen www.viljamilehtonen.fi Instagram www.instagram.com/jaakkoviljamilehtonen Facebook www.facebook.com/KuntoutusViljamiLehtonen Spotify open.spotify.com/show/3sOBMlAcqfwWT6rT3T2Nbv #Perhekonstellaatio #Konstellaatio #Eettisyys #miehenmielipodcast #bertHellinger #Traumat #SysteeminenYmmärrys #Mindfulness #Yhteisö #IhmisenKasvu #Konfliktit #Dialogi #Reflektio #RakkausJaTurva #KollektiivinenAlitajunta #Perhesuhteet #MielenObjektit #SuhteetJaRajaus #Psykoterapia #TransformatiivinenTyöskentely

Miksi sijoittajat tekevät päätöksiä, jotka eivät aina ole järkeviä? Tässä Rahapuhetta‑jaksossa sukellamme syvälle sijoituskäyttäytymisen ja markkinapsykologian maailmaan. Studiossa Susan Orfinskijn kanssa ovat Aalto‑yliopiston professori Peter Nyberg sekä OP Pohjolalta sijoitustuotteiden asiantuntija Jerri Laurikka. Jos haluat ymmärtää omia sijoituspäätöksiäsi paremmin, tämä jakso on juuri sinulle. Keskustelussa avataan, mistä sijoittamisen psykologia saa alkunsa ja miten tunteet – kuten pelko ja ahneus – ohjaavat päätöksiämme usein tiedostamattamme. Pohdimme myös, miksi ilmiöt kuten FOMO, laumakäyttäytyminen, menetysten välttely ja liiallinen itseluottamus toistuvat sijoittajien toiminnassa.  Rahapuhetta-podcast on nyt myös katsottavissa OP Pohjolan YouTube-tilillä! Sijoituskouluun pääset tutustumaan täältä: op.fi/sijoituskoulu Sijoittamiseen liittyy aina riskejä. Sijoitusten arvo voi nousta tai laskea, ja sijoittaja voi menettää sijoittamansa pääoman osittain tai kokonaan. Myös odotettu tuotto voi jäädä saamatta. Yksittäisen sijoituskohteen arvon aiempi kehitys ei ole tae arvon tulevasta kehityksestä. 

Jakson aiheena on sähkölääketiede ja sen käyttö 1700- ja 1800-luvuilla Euroopassa. Pohdimme jaksossa, milloin sähkö keksittiin ja milloin sitä opittiin varastoimaan. Oliko 1700- ja 1800-lukujen aikalaisille sähkö pelottava, uteliaisuutta herättävä tai kenties ihmettä muistuttava ilmiö? Miksi ihmeessä sähköä alettiin soveltaa lääketieteessä sairauksien parantamiseen? Entä toimiko se? Jakson vieraina on ELBOW-tutkimushankkeen kaksi tutkijaa: hankkeen johtaja ja historian apulaisprofessori Soile Ylivuori sekä postdoc-tutkija Saara-Maija Kontturi, molemmat Helsingin yliopistosta. Jakso on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Medical Electricity, Embodied Experiences, and Knowledge Construction in Europe and the Atlantic World, c. 1740–1840 eli lyhyemmin ELBOW-tutkimushankkeen kanssa. Seuraa podcastia somessa Instagramissa, Facebookissa ja Blueskyssa! Lue lisää jaksosta osoitteessa lottavuorio.com!Read more #142 Sähköä, lääketiedettä ja tieteen tekemistä →

ADHD diagnoosit ovat lisääntyneet vauhdilla 2020 luvulla. Mutta mitä se oikeasti kertoo meistä? Tässä jaksossa erityispedagogiikan yliopistonlehtori Juho Honkasillan kanssa sukelletaan kriittisesti ADHD-ilmiöön: onko kyse hoidettavasta neurobiologisesta häiriöstä vai siitä, että normaali elämä ja inhimillinen vaihtelu on alettu tulkita oireiksi? ADHD-tutkimuksessaan Juho tarkastelee ADHD-diagnoosia kriittisesti sosiokulttuurisena ilmiönä, joka muovaa keskustelua ja käytäntöjä koulutuksessa ja yhteiskunnassa. Hän tutkii, miten ADHD-diagnoosia ja neuropsykiatrista kieltä käytetään tunnustamisen ja tuen hakemiseen sekä miten koulutuksen rakenteet ja normit vaikuttavat diagnoosien yleistymiseen. Keskustelemme siitä, onko ADHD:lle löydetty selkeää biomarkkeria, missä kulkee raja häiriön ja normaalin välillä, ja miksi diagnoosi tuntuu monelle pelastusrenkaalta. Mutta samalla kysymme: mitä tapahtuu ihmisyydelle, jos jokainen vaikeus tarvitsee nimen? Voiko diagnoosi vapauttaa vastuusta – ja samalla kaventaa käsitystä siitä, mitä elämä saa olla? Pohdimme myös lääkityksen roolia: auttaako se oikeasti oppimista ja hyvinvointia vai vaimentaako se kokemuksia, joita ihminen tarvitsisi kasvaakseen? Ja ennen kaikkea: mitä me todellisuudessa lääkitsemme – yksilöä vai yhteiskunnan rakenteita? Jaksossa käsitellään myös lääketeollisuuden eettistä roolia ja sitä, milloin hoito muuttuu ratkaisusta järjestelmän ylläpitäjäksi.

Tässä jaksossa otetaan sydäniskurista lisävirtaa, että jaksetaan suudella ruotsalaista harrastajanäyttelijää pidempään, syödään vaarallisissa määrin sokeria Salli-mummun kanssa ja lämitään tennispalloa Martta-mummun palleaan. Pohdimme myös onko mahdollista kääntää yhteys Jumalasta pelsebuupiin, jos ristii kädet eri tavalla. Aamuklubin parhaissa paloissa ammutaan täyslaidallinen ja vietetään kakkospäivää pelaten ping pongia.

Tässä marraskuisessa jaksossa vieraana on Maailmanpuu podcastin Miska ja Matti. Aloitimme keskustelun Sipoonjoen varrella sään puinnilla, eli aiheella, jota Pentti Linkola piti kaikista tärkeimpänä puheenaiheena. Vain kaupunkilaiset, hän sanoi, pitävät säätä yhdentekevänä. Mutta mikä tässä porukassa oikeasti pitää lämpimänä, on huumori. Keskustelumme kääntyykin pian siihen, mikä meitä naurattaa, ja myös siihen, miksi marraskuussa ei oikein naurata. Pohdimme myös luottamusta ja maailmalle avautumista. Miten sisäinen maailmamme näyttäytyy eri vuodenaikoina? Entä mikä naurattaa kaikkialla maailmassa huolimatta ajasta tai paikasta? Ja miksi se on (tai ei ole) pieruvitsit?

Tässä jaksossa keskustelemme Sörkka svengaa -musiikkinäytelmään liittyvistä teemoista. Jaksossa palaamme 1920-luvun Sörnäisiin ja Vallilaan, missä kieltolaki, salakuljettajat ja jazz täyttivät ravintolat ja porttikongit. Pohdimme, minkälaista elämä oli sisällissodan jäljiltä jakautuneessa Suomessa. Miten uudet keksinnöt ja ilmiöt, kuten matkagramofoni, pölynimuri ja musiikkityylit, muuttivat arjen kulttuuria ja elämää? Millä tavoin 1920-luvun ilmapiiri vaikutti sukupuolirooleihin ja erityisesti naiseuteen? Millaisia olivat kadunkulmien tarinat ja sörkkalaisten värikäs kieli? Entä mitä kaikkea kätkeytyi ajan toiveikkaaseen, mutta vaaralliseen ilmapiiriin? Jakson vieraina ovat filosofian tohtori, dosentti ja tietokirjailija Mikko-Olavi Seppälä sekä Sörkka svengaa -näytelmän ohjaaja Reetta Ristimäki. Jakso on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Greta Tuotannon ja Musiikkiteatteri Kapsäkin kanssa. Seuraa podcastia somessa Instagramissa, Facebookissa ja Blueskyssa! Lue lisää jaksosta osoitteessa lottavuorio.com!Read more #141 Kova tee, kupliva jazz ja 1920-luvun svengaava Sörnäinen →

Jaksossa keskustelemme hakkereiden ja tietotekniikan historiasta. Pohdimme jaksossa, minkälaisia taitoja hakkereilla on ja minkälaisia kykyjä tietotekniikassa on muutaman vuosisadan aikana tarvittu. Minkälaisia jälkiä hakkerit ovat hyvässä ja pahassa jättäneet tietotekniikan historiaan? Koska on keksitty maailman ensimmäinen tietokone? Onko tietoturvan asiantuntijoita tarvittu yhtä kauan kuin tietotekniikka on ollut käytössä? Jakson vieraana on itseään nörttidosentiksi kutsuva, tietojenkäsittelyn tohtori ja tietokirjailija Linus Nyman. Jakso on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Kustantamo S&S kanssa. Seuraa podcastia somessa Instagramissa, Facebookissa ja Blueskyssa! Lue lisää jaksosta osoitteessa lottavuorio.com!Read more #140 Hakkereita, tietotekniikkaa ja keksintöjä →

Tuleva perhekonstellaatiotyöpajat ja 1on1 sessiot: www.viljamilehtonen.fi/perhekonstellaatio Hoitola Kuntoutus Viljami Lehtonen www.viljamilehtonen.fi/hoitola Tervetuloa kuuntelemaan tai katselemaan Miehen mieli -podcastia. Tällä kertaa vieraana on pari- ja seksuaaliterapeutti Susanna Syld, www.rouvasyld.fi jonka kanssa sukellamme syvälle seksin, tunteiden ja parisuhteiden ytimeen. Tässä jaksossa puhumme siitä, miksi seksi ei ole vain fyysinen teko vaan ennen kaikkea yhteyden, turvan ja tunteiden kohtaamista. Keskustelemme tunneseksistä, kulttuurisista esteistä miesten tunteiden ilmaisulle sekä siitä, miten perhesysteemit ja sukupolvien yli kulkevat kokemukset vaikuttavat seksuaalisuuteemme ja kykyymme olla läsnä toisillemme. Pohdimme, miksi tunteeton seksi voi jättää ihmisen yksin, ja miten luottamus, rehellisyys ja tunteiden hyväksyntä rakentavat merkityksellistä nautintoa. Keskustelussa sivutaan myös seksin pyhyyttä, monisuhteisuutta, ihastumista parisuhteessa sekä sitä, miten pitkässä suhteessa kipinä voi syntyä erillisyyden ja oman kasvun kautta. Jakso käsittelee myös pornografian vaikutuksia seksuaalisuuteen ja ihmissuhteisiin, erityisesti nuorten miesten näkökulmasta, sekä laajempaa toivetta inhimillisyyden ja aidon yhteyden paluusta tulevaisuudessa. Tämä jakso on kutsu rehelliseen tutkimiseen: mitä hyvä seksi sinulle tarkoittaa, ja millainen yhteys tekee seksistä elävää, turvallista ja merkityksellistä. Podcastin sponsorit www.paleokauppa.fi Koodilla MIEHENMIELI -10% alennusta yllä olevasta verkkokaupasta Viljami Lehtonen www.viljamilehtonen.fi Instagram www.instagram.com/jaakkoviljamilehtonen Facebook www.facebook.com/KuntoutusViljamiLehtonen Spotify open.spotify.com/show/3sOBMlAcqfwWT6rT3T2Nbv #miehenmielipodcast #seksuaalisuus #tunneseksi #seksuaaliterapia #parisuhteet #tunteet #turvallisuus #luottamus #yhteys #nautinto #miestentunteet #seksikasvatus #parisuhdekasvu #rakkaus #rehellisyys #monisuhteisuus #pornojakulttuuri #inhimillisyys #tunneyhteys #hyväseksi

Jakson aiheena on saamelaisten historia Suomessa sekä saamelaisten ja suomalaisten väliset suhteet. Jakson keskiössä on ymmärtää, miten saamelainen kulttuuri on historiallisesti rakentunut ja miten saamelainen kulttuuriperintö tässä päivässä näkyy. Pohdimme, minkälainen on saamelaisten suhde alkuperäiskansan menneisyyteen ja miltä eritoten suomalaisten ja saamelaisten suhteiden historia heille itselleen näyttäytyy. Nostamme esiin myös kysymyksen kolonialismista eli Suomen valtion ja muiden Suomessa valtaa pitävien toimista Saamenmaalla eri vuosisatoina. Minkälaisia eri kokemuksia saamelaisilla on suomalaisten ja saamelaisten kanssakäymisestä eri ajoilta? Lopuksi mietimme, mikä merkitys on Saamelaisten totuus- ja sovintokomissiolla, joka tällä tietoa saatetaan päätökseen vuoden 2025 loppuun mennessä. Miksi kaukanakin menneisyydessä tapahtuneita asioita on tärkeä käsitellä tässä päivässä? Jakson vieraana on saamelaisen kulttuurin emeritusprofessori Veli-Pekka Lehtola, joka toimii Oulun yliopiston Giellagas-instituutissa. Jakso on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Gaudeamuksen kanssa. Seuraa podcastia somessa Instagramissa, Facebookissa ja Blueskyssa! Lue lisää jaksosta osoitteessa lottavuorio.com!Read more #136 Saamelaisten historiaa osana nykypäivää →

Jaksossa keskustellaan siitä, miten oikeutta on toteutettu eri aikoina. Pohdimme, kenellä on oikeus ja vastuu sanoa, kuka on toiminut oikein ja kuka väärin. Ovatko kaikki saaneet samanlaista kohtelua vai onko esimerkiksi luokka tai sääty vaikuttanut oikeuskäytäntöihin? Lisäksi astumme jaksossa kuvainnollisesti sisään oikeussaliin. Mitä oikeussalissa tapahtuu ja ovatko nämä rituaalit eläneet eri aikoina? Miten oikeudenkäynteihin on pukeuduttu ja missä eri rooleissa ihmiset siellä toimivat? Samassa tutustumme erityisesti käräjien historiaan ja siihen, millä tavoin 1990-luvun muutokset ovat vaikuttaneet oikeuskäytäntöihin. Jakson vieraina ovat professori ja oikeustieteen tohtori Pia Letto-Vanamo ja oikeusneuvos Mika Ilveskero. Jakso on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Lakimiesyhdistyksen kanssa. Seuraa podcastia somessa Instagramissa, Facebookissa ja Blueskyssa! Lue lisää jaksosta osoitteessa lottavuorio.com!Read more #134 Käräjiä, tuomareita ja oikeudenkäyntejä →

Jaksossa keskitymme oikeushistorian ja suomalaisen oikeuskulttuurin historiaan. Pohdimme jaksossa, miten ymmärrys oikeudesta ja oikeudenmukaisuudesta on elänyt. Näkyykö yhteisöllinen ja jaettu näkemys oikeudenmukaisuudesta siinä, minkälaisia lakeja meillä on? Kenen mielipidettä oikeudenmukaisuudesta on huomioitu lakipykälissä? Onko oikeuskulttuurimme ollut menneisyydessä yhtenäisempi kuin mitä se on tänä päivänä? Mitä eroa ja yhteistä on oikeudella, oikeudenmukaisuudella ja lailla? Jakson vieraana on professori ja oikeustieteen tohtori Pia Letto-Vanamo. Jakso on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Lakimiesyhdistyksen kanssa. Seuraa podcastia somessa Instagramissa, Facebookissa ja Blueskyssa! Lue lisää jaksosta osoitteessa lottavuorio.com!Read more #133 Oikeuden, lain ja oikeudenmukaisuuden historiaa →

Tuleva perhekonstellaatiotyöpajat ja 1on1 sessiot: www.viljamilehtonen.fi/perhekonstellaatio Tervetuloa kuuntelemaan Miehen mieli -podcastia. Vieraana tänään on psykologi ja psykoterapeutti Johanna Pesola www.soultions.fi, jonka kanssa sukellamme henkisen ohittamisen ilmiöön ja sen vaikutuksiin. Keskustelussa pureudumme siihen, miksi niin moni ohittaa omat tunteensa tavoitellessaan henkistä hyvinvointia – ja miksi tämä voi estää todellista kasvua. Johanna avaa, miten lapsuuden kokemukset, trauma ja vanhemmuuden dynamiikka muokkaavat kykyämme kohdata tunteita. Pohdimme uushenkisyyden haasteita, guru-ilmiötä ja henkistä egoa sekä sitä, kuinka ne voivat johtaa pinnalliseen henkisyyteen tai jopa narsismin vahvistumiseen. Johanna painottaa erityisesti, että viha ja raivo eivät ole esteitä henkisyydelle, vaan voimanlähteitä, joiden kohtaaminen voi vapauttaa meitä syyllisyydestä, häpeästä ja draamasta. Tämä jakso kutsuu tutkimaan tunteiden merkitystä osana henkistä kasvua – hyväksymään, eriytymään ja rakentamaan todellista yhteyttä itseen ja muihin. Podcastin sponsorit puhdas.plus www.paleokauppa.fi Koodilla MIEHENMIELI -10% alennusta yllä olevasta verkkokaupasta Viljami Lehtonen www.viljamilehtonen.fi Instagram www.instagram.com/jaakkoviljamilehtonen Facebook www.facebook.com/KuntoutusViljamiLehtonen Spotify open.spotify.com/show/3sOBMlAcqfwWT6rT3T2Nbv iTunes. #miehenmielipodcast #johannapesola #henkinenohittaminen #tunteet #psykologia #psykoterapia #lapsuus #henkisyys #uushenkisyys #guruilmiö #henkineneego #narsismi #viha #raivo #trauma #henkinenkasvu #itsensätunteminen #vanhemmuus #hyväksyntä #yhteys

Miksi elämä ei ole reilua – ja mitä se meiltä lopulta vaatii? Tässä jaksossa vieraana on dokumentaristi Sami Kieksi, joka tunnetaan aitouden puolustajana ja vaikeidenkin tarinoiden esiin tuojana. Keskustelemme siitä, miksi kärsimys on väistämätön osa elämää ja jopa sen perusedellytys: ilman kipua emme tunne kasvua, emmekä löydä rajoja, jotka pitävät meidät koossa. Pohdimme myös, miten liika hyvinvointi voi paradoksaalisesti synnyttää pahoinvointia – kun helppous vie pohjan merkitykseltä. Jakson aikana nousee esiin kysymys, miksi joillekin kasaantuu kohtuuttoman paljon vaikeuksia, ja miten näiden kokemusten keskeltä voi silti löytää voimaa, yhteyttä ja toivoa. Tutustu Samin tuotantoihin: Logged In - https://areena.yle.fi/1-50409258 Some Deep Story - https://areena.yle.fi/1-3670003 Kieksi - https://areena.yle.fi/1-65849622

Perussuomalaisten kansanedustaja Teemu Keskisarja esitti viikolla provokatiivisia näkemyksiä tietyistä maahanmuuttajaryhmistä. Mistä provosoivat puheet kertovat? Puhetta on myös naisten seksuaalisen voimautumisen buumista kirjallisuudessa, naisten puolelle uimahalleissa etsiytyvistä transnaisista ja sosialismista, joka on hävinnyt politiikan sisällöistä. Pohdimme myös autotune-efektin kanssa, mistä on kyse sukupolvia yhdistäneissä, Katri-Helenan ja Ultra Bran stadionspektaakkeleissa. Raadissa ovat kriitikko Leena Virtanen, toimittaja Aino-Mari Tuuri sekä ekonomisti Heikki Pursiainen. Ville Talola toimittaa.

Tutkimukset osoittavat psykedeelien kiistattomat hyödyt mielenterveysongelmien hoidossa, mutta miksi niistä ei puhuta enemmän? Miksi keskustelu kulkee usein vain kahdella äärilaidalla – täydellisen hypen ja tiukan kiellon välillä? Vieraana studiossa on Aleksi Hupli, valtiotieteiden ja lääketieteellisen antropologian maisteri sekä yhteiskuntatieteiden tohtori, joka on vuosia perehtynyt tajusteisiin – aineisiin, jotka voivat muuttaa ihmisen tietoisuutta ja kokemusta itsestään. Tässä jaksossa katsomme pintaa syvemmälle: mitä tajusteet oikeastaan ovat, mitä menneisyys kertoo tutkimuksen unohtuneista vaiheista ja mitä meidän tulisi kysyä psykedeeleistä vuonna 2025, jotta keskustelu ei jäisi vain pinnalliseksi trendiksi. Pohdimme, miksi vaikeat kokemukset voivat opettaa enemmän kuin helpot, ja kysymme, voiko ihminen todella parantua ilman, että luopuu hallinnasta. Millaisia lupauksia psilosybiini ja muut yhdisteet antavat mielenterveyden hoidossa, ja mitä riskejä liittyy siihen, että hoitomuodoista tulee kaupallistettua ja kontrolloitua? Entä mikä on yksilön vastuu, kun digiyhteisöt ja bioliberalismi luovat paineen jatkuvaan itsensä kehittämiseen? Keskustelu kulkee tieteen ja mystiikan, filosofian ja yhteiskunnallisten rakenteiden rajapinnoilla. Tämä ei ole vain jakso psykedeeleistä, vaan matka siihen, miten ymmärrämme ihmisyyttä, parantumista ja rajoja, jotka usein määrittelevät meitä enemmän kuin itse kokemukset.

Katsaus Johanneksen evankeliumin rikkaaseen teologiaan Tapio Luttisen johdolla. Tässä raamatunopetuksessa sukellamme Johanneksen evankeliumin syvyyksiin: sen syntyhistoriaan, rakenteeseen ja teologisiin pääteemoihin. Evankeliumi on kirjoitettu, jotta lukijat uskoisivat Jeesuksen olevan Kristus, Jumalan Poika, ja saisivat iankaikkisen elämän hänen nimensä tähden. Käymme läpi evankeliumin neliosaisen rakenteen, Jeesuksen tunnusteot, pitkät puheet ja teologiset keskustelut. Pohdimme myös Johanneksen omaleimaista kerrontaa ja keskeisiä käsitteitä, kuten valo ja pimeys, totuus ja rakkaus. Tämä tiivis katsaus avaa evankeliumin syvällisen sanoman ja sen merkityksen uskonelämälle.

Jarkko Tontti -podcastin vieraana kirjailija ja opettaja Petri Vartiainen.Vartiainen on toiminut pitkään äidinkielen ja kirjallisuuden opettajana, nykyään yläkoulussa Kuusamossa.Pohdimme koulumaailmaa ja oppimistulosten laskua. Ovatko lukutaito ja kirjoitustaito romahtaneet? Onko syynä puhelin, joka vangitsee koululaisten huomion? Koulu on myös yhä naisvaltaisempi paikka, mitä seurauksia sillä on pojille ja yhteiskunnalle yleensä?Monet Vartiaisen kirjoista sijoittuvat koulumaailmaan. Mikä on kirjailijan elämän ja hänen kirjoittamiensa kirjojen suhde?Lopuksi puhuimme Vartiaisen uusimmasta kirjasta. Runokokoelman päähenkilö on rehtori, joka ongelmissa opetusbyrokratian ja koulumaailman arjen välissä.Kuunneltavissa Spotifyssa, Apple Podcastissa, YouTubessa ja muissa podcast-alustoissa.https://jarkkotontti.net/

Pohdimme jaksossa, miten naiset ovat päässeet työmarkkinoille sekä miten sukupuolten väliset palkkaerot ovat kehittyneet 1600-luvulta 1900-luvulle. Miten yhteiskunnan rakenteet ja lainsäädäntö ovat vaikuttaneet tulonjakoon perheissä? Miten siviilisääty on vaikuttanut siihen, miten nainen voi tienata ja omistaa? Minkälaisesta työstä on maksettu ja mistä ei? Puhumme myös nykypäivän keskustelussa olevasta tradwife-ilmiöstä ja mietimme, minkälaisen perspektiivin historia antaa meille aiheeseen. Jakson vieraana on historioitsija ja akatemiatutkija Riina Turunen, joka tutkii naisten töitä ja palkkoja 1600-luvulta 1920-luvulle. Seuraa podcastia somessa Instagramissa, Facebookissa ja Blueskyssa! Lue lisää jaksosta osoitteessa lottavuorio.com!Read more #129 Naisten palkkoja ja töitä 1600-luvulta nykypäivään →

On aika jakaa Lempipodin kesävinkit! Olemme menossa Flowhun ja fiilistelemme etukäteen Charli XCX:n näkemistä siellä. Pohdimme, onko brat-kesä vielä käynnissä, vai mikä tämän kesän vibe on. Jaamme myös muutamat kesätekemistärpit Etelä-Suomesta.Kesä on kosmetiikan kulta-aikaa, kun laittaudutaan kesäjuhliin ja levitetään aurinkosuojaa päivittäin. Kerromme kesäkuumuuden kosmetiikkavinkit ja Julia kertoo kokemuksestaan Tukholman Sephorassa sekä suuresta meikkitutkimuksestaan. Elina puolestaan kertoo kosmetiikkahairahduksesta, joka osoittautui napakympiksi.Ota podcast seurantaan Instagramissa ja Tiktokissa @lempipodi.

Tässä jaksossa katsomme rehellisesti Havuhatun lähes kahdeksan vuoden historiaa – kaikkine mutkineen, oivalluksineen ja yllätyksineen. Miten nämä keskustelut ovat muuttaneet meitä? Entä mitä rehellisyys itselle ja muille oikeastaan tarkoittaa niin podcastin kuin yleisemminkin koko elämämme näkökulmasta? Jakson jälkimmäisessä osiossa puhumme siitä, miten sauna on hyvin harvinaislaatuinen paikka, jossa ollaan alasti – ei vain vaatteista, vaan myös suojakuorista. Löylyn keskellä ihminen on herkempi kohtaamaan itsensä ja myös muut aidosti. Pohdimme, miten saunassa - ja ylipäätään alasti - voi olla syvemmässä yhteydessä itseensä, ja miten saunaympäristö mahdollistaa rehellisyyden myös muiden seurassa. Tämä jakso merkitsee myös käännekohtaa podcastille: Löylyosio jää historiaan, ja tästä eteenpäin kaikki jaksot ovat avoimia kaikille kuuntelijoille. Liity Löylyjäseneksi: havuhattu.fi/liity Sipoonjoen perinnesauna: saunotus.fi

Kukapa ei haluaisi, että arjen paletti työelämää, kodin askareita, oman ajankäytön hallintaa ja yhteispeli läheisten kanssa, olisi vankasti omassa hallussamme. Tähän kokonaisuuteen etsitään vastauksia tämän viikon Väkevä elämä -jaksossa. Pohdimme mm. mistä ihmisille syntyy huonoja tapoja ja rutiineja, jotka vie arkea ja jaksamista huonoon suuntaan? Millainen on "rutiinien muuttamisen anatomia" eli miten se tapahtuu? Miten pysyä valitulla tiellä kun tulee "repsahduksia" rutiineista? Moni sanoo, että "työelämä on muuttunut, kaikki on nykyään yhtä suorittamista ja koko ajan vaaditaan enemmän ja parempaa" - mitkä on vieraan ajatukset tästä, onko näin ja mitä asioille voi tehdä? Miten asetetaan rajat pyynnöille ja delegoidaan ilman syyllisyyttä? Miten priorisoida, kun kaikki tuntuu tärkeältä? Mitkä rutiinit vähentävät tehokkaimmin keskeytyksiä arjessa? Miten saada asioita aikaan? Moni lausuu ääneen erilaista tyytymättömyyttä nykytilaan, ehkä jopa toiveen, että "tälle pitäisi kyllä tehdä jotain" mutta sitten mitään ei kuitenkaan tehdä. Mistä tämä johtuu ja mitä tälle voi tehdä? Usein oman arjen aikataulujen siivoaminen vaatii yhteispeliä ja neuvottelutaitoja muiden ihmisten kanssa (kumppani kotona, bossi työpaikalla, jne.), mitkä on vieraan vinkit hyviin neuvottelutaitoihin? Mitkä on jakson vieraan omat keinot pitää arki hyvässä kuosissa, saada aikaan ja voida hyvin? Näitä ja muita tematiikan kysymyksiä pohditaan yhdessä filosofian tohtori, bloggari ja tietokirjailija Sampo Sammaliston kanssa.LinkitOptimal Performance- Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi- Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fiSampo Sammalisto- Blogi: https://viisaampaatyota.com/- Podcast-vierailu #1: https://open.spotify.com/episode/2nWLMf8oiEjWQh2QETvbcD?si=BrFQgk-VQCWdaspGCjAd3Q- Podcast-vierailu #2: https://open.spotify.com/episode/2xE1jFs3bZSnsn1hSZo0Ln?si=376d2664f85b4193

Viikon jakso alkaa vahvasti Beauty Cornerilla ja raportilla vuoden vipeimmistä bileistä ja melko asiantuntevalla raportilla Mellosta eli Ruotsin Euroviisukarsinnoista. Pohdimme, miksi nostalgialla ja Davidilla voi myydä mitä tahansa. Lotta on käynyt sekä Kallessa että Kalliossa. Kysymme, kuka enää uskaltaa laikata ja mitä, koska meitä seurataan halusimme tai emme. Kirjat: Agatha Christie: Eikä yksikään pelastunut Jukka Hakala: Valheet, joihin uskomme Sally Rooney: Intermezzo Dokkarit: BBC: Coco Chanel Unbuttoned (2023) Reframed: Marilyn Monroe (TV Mini Series 2022) Biisit: Phil Collins: In the Air Tonight Maja Ivarsson: Kamikaze Life Hooja: BananMelonKiwiCitron Käärijä & Hooja: San Francisco Boy Epadunkista lisää: HS: Ruotsi hakee amispopista iloa synkkyyteen https://www.hs.fi/mielipide/art-2000010715265.html Muuta mainittua: Becksin mainos https://www.youtube.com/watch?v=w7JwgJw36_Y When Harry Met Sally -majoneesimainos: https://www.youtube.com/watch?v=RIXB-7RHjBY

Tässä erittäin talvisessa jaksossa saamme jälleen vieraaksemme tutun kesäkumppanin Miska Käpin, jonka kanssa sukellamme syvälle massojen ajattelun ja yhteisen mielen saloihin. Viimeisen viiden vuoden ainana esille on noussut paljon tärkeitä kysymyksiä kollektiivisesta kokemuksesta ja siitä, miten suuret ihmismäärät reagoivat samanlaisiin ärsykkeisiin. Pohdimme, mitä tapahtuu, kun yksilöllinen ajattelu kohtaa yhteisön paineen ja sitä, kuinka jaettu kokemus voi vaikuttaa ihmisen mielenmaisemaan ja toimintaan. Keskustelun taustalla kulkee ikiaikainen ideaali jaetusta ihmisyydestä, jonka kautta kykenemme kohtaamaan toisemme myös haastavina aikoina. Löylyosiossa suuntaamme katseen siihen, mikä yhdistää meitä kaikista erilaisuuksistamme huolimatta. Puhumme vapauden merkityksestä – niin sanan kuin ajattelun – ja siitä, kuinka voimme säilyttää oman äänemme kollektiivisessa ympäristössä. Voisiko lopulta juuri vapaus olla se arvo, joka tukee yhteisöllisyyttä ja yhteistä hyvää? Liity Löylyjäseneksi: https://havuhattu.fi/liity Tie-mentorointi: https://miskakappi.com/ Sipoonjoen perinnesauna: https://saunotus.fi/

Tässä jaksossa pureudumme elämäntapojen pysyvään muuttamiseen, miten päästä ylipäätään alkuun, ponnistella pitkäjänteisesti omien tavoitteiden eteen ja mikä saavutettujen tuloksien vaikutus on kehon ja mielen terveyteen. Pohdimme vieraan kanssa mm. mikä saa hänet itse urheilemaan ja liikkumaan säännöllisesti? Miksi ponnistelu tärkeiden asioiden eteen on meille ihmisille hyväksi ja miten jaksaa muutostyötä alkuhuuman jälkeenkin? Miksi kuukauden mittaiset haasteet ja projektit voivat auttaa elämäntapamuutoksessa? Miten selättää prokrastinaatio, vitkuttelu ja tärkeiden asioiden siirtäminen hamaan tulevaisuuteen? Miten jana-ajattelu toimii hyvinvoinnissa ja terveydessä? Mitkä ovat vieraan vinkit oman mielenterveyden vaalimiseen? Näitä ja muita aiheen kysymyksiä pohditaan psykologi ja väitöskirjatutkija Marika Kontturin kanssa. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi Marika Kontturi - IG: https://www.instagram.com/marika.kontturi/ - Linkedin: https://www.linkedin.com/in/marika-kontturi-92246430/ - Researchgate: https://www.researchgate.net/profile/Marika-Kontturi

Tällä kertaa istumme vieraan kanssa alas pohtimaan mistä syntyy liiallinen miellyttämisen tarve ja mitä asialle kannattaa tehdä, jotta ongelmat eivät ehdi eskaloitua. Pohdimme mm. mistä tällainen tarve syntyy meissä ihmisissä? Mitä eroa on ystävällisyydellä ja miellyttämisellä? Mitä tarkoittaa termi approval addiction? Mitkä ovat haitallisen miellyttämisen tunnusmerkit, joita emme aina tunnista? Miten opetella sanomaan "ei" kun sille on paikkansa? Miten muut ihmiset reagoivat kun krooninen miellyttäjä lakkaa miellyttämästä? Onko miellyttämisellä hermostollinen perusta? Vaihteleeko miellyttämisen tarve eri sukupuolien välillä? Miten ylläpitää tervettä tasapainoa toisten huomioon ottamisen ja omien tarpeiden välillä? Näitä ja muita teema kysymyksiä kanssani pohtii sosiaali- ja kulttuuriantropologi (VTM), ratkaisukeskeinen valmentaja (LCF Life Coach) ja mindfulness-ohjaaja Johanna Pohjola. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi Johanna Pohjola - Verkkosivu: https://www.johannapohjola.com/ - IG: https://www.instagram.com/johanna_pohjola/ - IG: https://www.instagram.com/vapaaksi_miellyttamisesta/

Uniongelmat ja hyvä uni kiinnostavat kaikkia, joten näitä pureskellaan tämän viikon jaksossa. Pohdimme mm. mitä uusia löydöksiä unesta on tehty viimeisimpien vuosien aikana, mihin suuntaan suomalaisen uni on mennyt?  Miten uni ja ylipaino, painon kertyminen ja sen pudottaminen ovat kytköksissä toisiinsa? Onko modernissa maailmassa jotain, joka sotkee hyvää yöunta? Miten kauan kestää korjata sitkeitä uniongelmia? Onko olemassa jotain yleisiä unisuosituksia?  Millaisia ovat yleisimmät uniongelmat ja -häiriöt ja miten niitä hoidetaan? Mistä voi tietää, että nukkuuko hyvin vai huonosti? Onko uni perinnöllinen ominaisuus eli onko meillä ”hyviä” ja ”huonoja” nukkujia? Millä elintapakeinoilla unen laatua ja määrää saa parannettua?  Mihin unilääkkeitä käytetään ja miten ne toimivat, mitä hyötyä ja mitä haittaa? Mitä unesta ja vuorotyöstä tulisi ymmärtää? Millaisia erilaisia kronotyyppejä meillä ihmisillä on? Miten unta voi mitata ja onko siitä hyötyä?  Näitä ja muita unen teemoja pohditaan yhdessä unilääkäri Henri Tuomilehdon kanssa Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi Henri Tuomilehto - Verkkovalmennus: https://www.leposleepguide.com/ - Uusi kirja: https://kirja.fi/collections/henri-tuomilehto/products/nukkumisen-taito-9789520460600

Tässä jaksossa vieraaksi saapuu kuulijoiden toivoma aktiiviliikkuja, joka tunnetaan somessa ennen kaikkea liikunnasta koko perheen kanssa. Pohdimme mm. miten ehtii ja jaksaa liikkua paljon vaikka on lapsia, töitä ja muita arjen kiireitä? Mikä merkitys on vanhempien omalla esimerkillä ja vaatiiko se valtavasti aikaa, vaivaa, rahaa ja osaamista? Mitkä ovat parhaat asiat, joita liikunta tuo vieraan mielestä keholle ja mielelle? Miten syödä ja palautua kun liikuntaa on paljon? Mistä lähteä liikkeelle jos ei ole aktiiviliikkuja tai hyvässä kunnossa? Miten päästä liikkeelle kun tuntuu, että motivaatio on nollassa? Mitkä liikuntamuodot on parhaita koko perheelle? Näitä ja muita teeman kysymyksiä pohditaan yhdessä yrittäjä ja kuntoilijoiden valmentaja Susanna Ylisen kanssa. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi Susanna Ylinen - IG: https://www.instagram.com/susanna_ylinen/ - Tiktok: https://www.tiktok.com/@susannaylinen - FB: https://www.facebook.com/p/Susanna-Ylinen-100069399772810/ - Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyIaNJ6UCbEjn9GOKJpf4xg - Linkedin: https://www.linkedin.com/in/susanna-ylinen-a11358242/ - Verkkosivu: https://www.suksee.com/

Tässä Väkevä elämä -jaksossa ratkotaan mielessämme ja ajatuksissamme olevia esteitä, jotka estävät meitä onnistumasta elämäntapamuutoksessa ja itselle tärkeiden tavoitteiden saavuttamisessa.  Pohdimme mm. mistä johtuu se, että usein ei saa edes aloitettua projektia, jonka tiedämme tekevän meille hyvää? Kun arjen kuormitus on kovaa ja moni roikkuu uupumusrajalla jaksamisensa kanssa sinnitellen, mitä aivoissa ja mielessä silloin tapahtuu, muisti pätkii, keskittymiskyky on olematon ja mieli muuttuu kyyniseksi?  Tarvitsemmeko me motivaatiota liikkeelle lähtemiseen ja mitä tehdä kun ensimmäisen kerran alkaa tuntua vaikealta? Psyykkisiä selviytymiskeinoja vaikealta tuntuvassa muutoksessa on välttely ja takertuminen uhriasetelmaan, mistä nämä johtuvat ja mitä näille voi tehdä?  Kun kasaantunutta kuormitusta on pitkältä ajalta, mistä se johtuu että kognitiivinen kapasiteetti kutistuu ja voiko sitä palauttaa? Näistä ja muista aiheen mielenkiintoisista teemoista keskustellaan yhdessä psykologi ja työterveyspsykologi, joogaopettaja ja joogaterapeutti Outi Pikkuoksan kanssa. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi Outi Pikkuoksa - Kotisivu: https://www.outipikkuoksa.com/ - IG: https://www.instagram.com/pikkuoksa/

Tässä jaksossa vieraan kanssa pohditaan mitä hänen kohdallaan edellyttää vahvan ja lihaksikkaan fysiikan rakentaminen sekä korvien väliltä että arjen valintojen osalta. Pohdimme mm. mikä motivoi valitsemaan lajiksi Wellness Fitness -urheilun, mikä saa tekemään töitä tuloksien eteen ympäri vuoden vaikka tuloksia tulee lopulta aika hitaasti? Miten jakson vieras syö, treenaa ja palautuu, jotta kehitys on toivottavaa? Miten suhtautuminen tavoitteiden mukaiseen tekemiseen on muuttunut vuosien varrella? Jääkö kaiken tekemisen ohella aikaa enää "muulle elämälle"? Mikä saa paiskimaan töitä silloinkin kun ei huvita ja miten viikkokalenteriin raivataan aikaa? Näitä ja muita teeman kysymyksiä pohditaan Wellness Fitness -urheilija Sirke Virkkusen kanssa. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi Sirke Virkkunen - IG: https://www.instagram.com/sirkevirkkunen/ - Youtube: https://www.youtube.com/@sirkevirkkunen

Tässä jaksossa sukelletaan liikunnan ihmeelliseen maailmaan aihetta syvästi pöyhineen tutkijan kanssa. Pohdimme mm. mitä meidän tulisi ajatella liikkumisen suosituksista, jotka kuulostavat monelle nykyihmiselle todella hurjilta määriltä? Olemmeko menneet passiivisuudessa niin pitkälle, että hyvä määrä liikuntaa kuulostaa överiltä himoliikunnalta? Jos aktiivisuusmäärä on nyt pieni, miten sitä kannattaa lähteä lisäämään? Mikä määrä ja millaista liikuntaan on sellainen, että voidaan rehellisesti sanoa edistävän terveyttä ja hyvinvointia? Miksi liikkumista kannattaisi mitata ja millä keinoilla? Mitkä ovat tärkeimmät terveyshyödyt, joita liikuntaa saa ihmisessä aikaan? Kannattaako keskittyä lisäämään liikuntaa vai parantamaan terveyttä ja mikä ero näillä on? Näitä ja muita mielenkiintoisia aiheen kysymyksiä pohditaan yhdessä liikuntatieteiden tohtori Laura Karavirran kanssa. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi Laura Karavirta - Verkkosivu: https://liikkuvalabra.fi/

Tässä jaksossa selvitetään vieraan kanssa mistä johtuu se, että sohvannurkka imaisee meidät syövereihinsä viikkokausiksi ja liikkeellelähtö salille, lenkille, kokkaamaan tai nukkumaan tuntuu mahdottomalta. Pohdimme mm. mistä on kyse ilmiössä nimeltä elämäntyyliväsymys? Onko taustalla joku oikea syy, jota me emme tavoita? Auttaako tähän itsetutkiskelu? Onko olemassa tekosyitä vai onko taustalla aina joku oikea syy? Mm. korona ajoi ihmiset neljän seinän sisälle ja arkeemme rakentui uusia rutiineja, onko tässä yksi osasyy ilmiöön? Mitä tehdä ilmiölle, jossa moderni maailma suorastaan ajaa meidät sohvan pohjalle? Miten erottaa työ- ja vapaa-aika parhaiten? Ulkoapäin tulevaa kestävää ratkaisua ei ole olemassa. Jos olisi, maailma olisi toisenlainen. Aito muutos lähtee aina omasta vastuunotosta. Miten pystyisimme tekemään sen parhaiten? Näitä ja muita aiheen teemoja pohdin jaksossa yhdessä psykologi ja psykoterapeutti Niina Ritan kanssa. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Niina Rita - https://www.niinarita.fi/

Tässä jaksossa vieraana on yrittäjä, perheenisä ja Kääpä Mushroomsin toimitusjohtaja Eric Puro. Keskustelu käydään englanniksi. Istumme Ericin kanssa Sipoonjoen perinnesaunan rantalaavulle kesäisenä iltana ihailemaan tunnelmaa suorastaan huumaavasti kukkivan tuomilehdon keskelle. Keskustelemme Ericin matkasta, joka alkoi Indianan pelloilta ja päätyi monen mutkan kautta Karjalohjalle luotsaamaan Kääpää, joka tekee uraauurtavaa työtä edistääkseen muun muassa pakurin, siiliorakkaan ja tohotorvisienen hyvinvointikäyttöä. Pohdimme myös, miten rakentaa kestävä pohja omalle heimolle, joka auttaa kulkemaan pää pystyssä läpi vaikeiden aikojen. Löylyosiossa keskustelu siirtyy siihen, mikä voisi selittää siiliorakkaan huikeita terveysvaikutuksia. Puhumme myös addiktiokulttuurista ja keinoista mahdollistaa aidosti omanlaisen elämänkulttuuri kiireisen arjen keskellä. Kääpä Mushrooms: https://www.kaapamushrooms.com/ Sipoonjoen perinnesauna: https://saunotus.fi Terve Löyly -saunottajakoulutus: https://saunakoulutus.fi/

Olemme vältelleet puheluita ja käyneet inspiroitumassa keynote-puheenvuoroista. Pohdimme merkityspuheen merkityksellisyyttä sekä nykyajan deittailumaisemaa. Nämä mainitsemme: Kirja: Elizabeth Gilbert: City of Girls Kirja: Elizabeth Gilbert: Big Magic Kirja: Elizabeth Gilbert: Eat, Pray, Love Sarja: Hullu, hullumpi, yläaste (YLE Areena) Kirja: Astrid Lindgren: Veljeni Leijonamieli

Tässä jaksossa studioon istahtaa kanssani kaksi muuta muutoksen tekemisen ammattilaista. Pohdimme tunnin verran miksi muutoksen tekeminen - elintavoissa, työuralla tai elämässä - on joskus tosi vaikeaa ja mitä tehdä, jotta onnistuu. Pureskelemme mm. miksi ihmiset ei edes aloita muutosta vaikka tietävät että se olisi tärkeää? Miksi niin moni on hyvinvointinsa kanssa ihan hukassa modernissa maailmassa? Miten saada ihminen ottamaan vastuuta tekemisestä ja etenemisestä ja uusien asioiden oppimisesta? Onnistuneen muutoksen ytimessä on se, että ihmisen pitää myös itse haluta tehdä niitä asioita. Millä tällainen halu syntyy, voiko sen syntymistä jotenkin edesauttaa? Mistä syntyy motivaatio tehdä asioita pitkäjänteisesti? Mistä aloittaa jos tuntuu että on sata asiaa pielessä? Näitä ja muita teeman kysymyksiä kanssani jaksossa pohtii itsensä johtamisen valmentaja ja erikoispsykologi Satu Pihlaja ja Certified coach Antti Niemi. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Satu ja Antti - Pari koutsia -podcast: https://open.spotify.com/show/5EkpcirK3Qm2pquRZpWkKv?si=cf54d6b7c2684335 - Just Sopivasti -podcast: https://open.spotify.com/show/1eI2JizXS7fBcQXnLpaism?si=897c3df2886748f1 - Sadun verkkosivu: https://satupihlaja.com/ - Satu Linkedin: https://www.linkedin.com/in/satupihlajacoaching/ - Antti Linkedin: https://www.linkedin.com/in/justsopivasti/ - Satu IG: https://www.instagram.com/satupihlajacoaching/ - Antti IG: https://www.instagram.com/justsopivasti/

Tässä jaksossa vieraana on muusikko, kirjoittaja ja amatöörigeneralisti Henry Soinnunmaa. Tunnustelemme uteliaisuuden hengessä itseymmärryksen lähtökohtia: sukupolvea, johon kuulumme ja sen vaikutusta sekä omaan että kanssakulkijoidemme maailmankuvaan. Pohdimme vanhemmaksi tulemisen vaikutusta ajatteluumme ja periaatteita, joiden kautta haluaisimme opettaa lapsemme toimimaan alati nopeammin muuttuvassa maailmassa. Löylyosiossa keskustelu ohjautuu koneiden ja myyttisen ajattelun maailmaan. Onko ihminen pohjimmiltaan kuin kontrolloitavissa oleva kone vai sittenkin lähempänä ympäristönsä kanssa vuorovaikuttavaa, huokoista metsäsientä? Liity Löylyjäseneksi: havuhattu.fi/liity Kääpä Mushrooms: https://www.kaapamushrooms.com/ Ihmisiä siis eläimiä -podcast: https://soundcloud.com/ihmisiis Ihmineläin - Numiini: https://youtu.be/zX82FS_k_UM?si=YsLsTzpgGHJ9DUFu

Toivo on elämän perusvoimavara. Tarvitsemme toivoa, jotta voimme pysähtyä sen äärelle, mikä elämässämme on tärkeää ja merkityksellistä. Toivon avulla uskallamme ottaa tarpeellisia riskejä elämässä tavoitteisiimme pyrkiessä - ja myös siihen, että hakeudumme tarvittaessa avun äärelle. Toivo auttaa meitä kohtaamaan ja käsittelemään elämän vaikeitakin asioita.Tässä jaksossa vieraanani on kouluttajapsykoterapeutti, tietokirjailija ja kolumnisti Maaret Kallio. Keskustelemme Maaretin kanssa toivosta ja siitä, mikä merkitys toivolla on hyvinvointiimme. Maaret on kirjoittanut aiheesta kirjan Voimana toivo.Toivo on keskeinen tekijä toipumisessa sekä oman epätäydellisyytemme ja keskeneräisyytemme sietämisessä ja hyväksymisessä. Toivoon kuuluu kipeiden asioiden ja epämukavien tunteiden kohtaamista, mutta myös niiden keinojen löytämistä, jotka rauhoittavat kehoa ja mieltä ja jotka tuovat turvan tunnetta.Pohdimme muun muassa seuraavia kysymyksiä:- Mitä toivo on? Mihin toivoa tarvitaan?- Mitä on epätoivo ja toivottomuus?- Mikä on toivon merkitys itsekriittisyydessä ja vaikeissa elämänkokemuksissa?- Mitä tapahtuu, jos menettää toivon?- Miten toivoa voi itsessään vahvistaa?Jakso on alunperin julkaistu 7.6.2020.Jakson linkit: - Maaret Kallion websivut: https://www.maaretkallio.com - Maaret Kallio: Voimana toivo, WSOY, 2020. https://www.wsoy.fi/kirja/maaret-kallio/voimana-toivo/9789510445471 - Maaret Kallion omia mietteitä vierailusta ja jaksosta: https://www.maaretkallio.com/2020/06/08/psykopodiaa-podcast-voimana-toivo/ - Maaret Kallio Facebook: https://www.facebook.com/lujastilempea/- Maaret Kallio Instagram: https://www.instagram.com/maaretkallio/- Maaret Kallio Twitterissä: https://twitter.com/MaaretK- Maaret Kallio Linkednissä: https://www.linkedin.com/in/maaret-kallio-025a0447/Maaret Kallio oli vieraana myös jaksossa 108. Tunne hyvä parisuhde.-----Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!Seuraa Psykopodiaa myös somessa:Facebookissa @Psykopodiaa: https://www.facebook.com/psykopodiaa/Instragramissa @Psykopodiaa: https://www.instagram.com/psykopodiaa/Nina Lyytinen Twitterissa: https://twitter.com/LyytinenNinaNina Lyytinen LinkedIn:ssa: https://www.linkedin.com/in/lyytinennina/Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: Psykopodiaa.fiPsykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: ninalyytinen.fi