Podcasts about kohti

Moni toivoo parempaa itsetuntoa, mutta usein hyödyllisempää olisi opetella hyväksyvämpää suhtautumista itseen ja itseä arvosteleviin ajatuksiin. Tämän jakson aiheena on itsetunto ja joustava, hyväksyvämpi suhtautuminen itseen ja itseä arvosteleviin ajatuksiin.Psykologi Nina Lyytisen asiantuntijavieraana aiheesta keskustelemassa on psykologi, kouluttajapsykoterapeutti ja tietokirjailija Arto Pietikäinen. Hänen uusin kirjansa on Joustava mieli ja hyvän itsetunnon ABC (Duodecim 2021).Nina ja Arto käsittelevät mm. seuraavia kysymyksiä:- Mistä itsetunnosta on kyse?- Miksi itsetunnon pönkittämisestä ei välttämättä ole hyötyä?- Mitä eroa on arvioilla ja ajatuksillamme itsestämme - ja sillä kuka oikeastaan olemme?- Miksi tämä ero on tärkeää itsensä hyväksymiselle?- Miksi itsemyötätunnon taidot ovat tärkeämpiä hyvinvoinnille kuin itsetunto?- Miten joustavaa suhtaumista itseä arvosteleviin ajatuksiin voi lisätä?Jakso on uusinta lokakuulta 2022.Lisätietoja: Arto Pietikäinen psykologi ja kouluttajapsykoterapeutti, joka on erikoistunut käyttämään etenkin hyväksymis- ja omistautumisterapiaa, josta hän on kirjoittanut kuusi kirjaa: Joustava mieli (2009), Joustava mieli parisuhteessa (2011), Kohti arvoistasi (2014), Köydenvedosta kuskin paikalle (2018), Joustava mieli tukena elämänkriiseissä (2017), Joustava mieli ja hyvän itsetunnon ABC (2021). Arto on kouluttanut satoja psykologeja ja muita mielenterveysalan ammattilaisia käyttämään hyväksymis- ja omistautumismenetelmiä. - Tilaa kirja: Arto Pieitikäinen, Joustava mieli ja hyvän itsetunnon ABC (Duodecim 2021).- Arto Pietikäisen verkkosivut- Arto Pietikäisen YouTube-kanavalta löytyy paljon harkoituksia myös tämän jakson aiheisiin.- Arto Pietikäisen alan ammattilaisille tarkoitettu Joustava mieli -akatemia Facebook-sivu.-----Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palauteJos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!Seuraa Psykopodiaa myös somessa:Facebookissa @PsykopodiaaInstragramissa @PsykopodiaaNina Lyytinen Twitterissa: @LyytinenNinaNina Lyytinen LinkedIn:ssa: @LyytinenNinaPsykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fiPsykologi- ja koulutuspalvelut Nina Lyytinen Oy-⁠ ⁠Koulutukset, valmennukset ja keynote-puheenvuorot – lisää tietoa: ninalyytinen.fiOta yhteyttä – suunnitellaan yhdessä, miten voin olla avuksi!

Ukrainan ja Venäjän kolmas neuvottelukierros päättyi Istanbulissa lyhyeen, kun keskiviikkoinen tapaaminen kesti lopulta vajaan tunnin. Jäikö lyhyestä neuvottelusta mitään käteen ja mitä se kertoo rauhantunnustelujen jatkosta? Käsittelemme myös rahankäyttöä kesälomilla. Lomalla ei välttämättä ole mieli aurinkoinen, jos rahasta tekee tiukkaa ja lomailua joutuu rahoittamaan jopa velaksi. Kuinka väistää lomavelkaantumista?

Suomen virallinen aika mitataan atomin värähtelyn ja metri valon aallonpituuden avulla. Nyt sekuntia määritetään yhä tarkemmin ja metriä taivutetaan nanoteknologian tarpeisiin. SI-järjestelmä sai alkunsa 1800-luvun lopulla Ranskassa. Sen juuret ovat tieteen ja teollisuuden kehityksessä sekä Ranskan vallankumouksessa. Tänä vuonna yhteinen mittayksikköjärjestelmä täyttää 150 vuotta. Miten Faaraon kyynärästä päästiin metriin, ja miten SI-järjestelmä taipuu nykytutkimuksen tarpeisiin? Entä miksi Yhdysvallat eivät ole SI-järjestelmässä vieläkään ja millaisia ongelmia se aiheuttaa? Asiantuntijoina ovat VTT Mittatekniikan keskuksen johtaja Martti Heinonen sekä erikoistutkijat Virpi Korpelainen ja Anders Wallin. Toimittajana on Pirjo Koskinen.

Ihminen tavattavissa -terapiakoulutuksen opiskelijat Riikka-Maaria Kataja ja Katariina Korjonen käyvät syvällisen keskustelun ihmispelosta ja siitä, miten se on näyttäytynyt heidän elämässään. He kertovat avoimesti omista kokemuksistaan liittyen ihmispelkoon, sen syntyyn ja siihen, miten he ovat oppineet elämään sen kanssa. Erityisesti he pohtivat lapsuuden kokemusten vaikutusta, häpeän tunteita sekä erilaisia strategioita, joilla he ovat yrittäneet selviytyä näistä peloista.Rian näyttelijätausta ja Katarinan eläintenhoitotyö ovat toimineet heille sekä pakopaikkoina että lopulta myös työkaluina kohti eheytymistä. Molemmat jakavat merkityksellisiä hetkiä, jolloin ovat uskaltaneet kohdata pelkonsa: Rialle se oli tilanne teatterissa kollegan kanssa, Katariinalle taas hetket kasvuryhmässä. He pohtivat, miten turvallinen ympäristö, oman äänen löytäminen ja itsemyötätunto ovat vähitellen muuttaneet heidän suhdettaan sekä itseensä että muihin ihmisiin.Katariina KorjonenIhminen tavattavissa -terapiakoulutuksen opiskelijaRiikka-Maaria KatajaIhminen tavattavissa -terapiakoulutuksen opiskelija

Jaksossa vieraana upea vuorikiipeilijä Lotta Hintsa. Aiheet vaihtelee epämukavuusalueesta julkisuuteen ja siihen mitä oppeja vuorikiipeilystä on tullut omaan arkeen. Saran kaverikirja -podcastia juontaa Sara Parikka. Uusi jakso julkaistaan aina tiistaisin. Seuraa Saraa Instagramissa: @saraparikka

Voiko kestokasseilla tehdä vielä joskus omaisuuden? Jos Jassulta kysytään niin vastaus on: Kyllä. Mitä kaikkea kaksikko on alkanut harrastamaan hetken mielijohteesta? Ja mitä tapahtui Malesian auringon alla kun nämä kaksi ostohamsteria kohtasi. Tämän viikonlopun Nikotellenista ei vauhtia puutu. @nikotellen instagramissa tuttuun tapaan viikon extrat ja paljon muuta! * Tiedäthän, että tämä kuuntelemasi jakso on throwback-jakso podcastin alkuvaiheilta. Nikotellen -podcastin tuoreita jaksoja löydät Podmesta. Podmessa voit kuunnella vaikka putkeen satoja ja taas satoja Nikotellenin aiemmin julkaistuja jaksoja, ja tuoretta sisältöä tulee lisää joka viikko - ja mikä parasta, ilman mainoksia. Eli jos tykkäät Nikotellen-podista ja haluat lisää, sitä löytyy yllin kyllin osoitteesta podme.com. Uusi throwback-jakso joka perjantai.

Dennis Rafkinille kauniit muistot. Halsteriralli, siika on roskakala svedupettereille. Tuplasuolaus, kansi kiinni ja kuulemiin. Sandefjord smöriä tarjolla, mihin katosi lehtisalaatti? Vaimoa kylmään suihkuun keissi. Puhelimessa Risto Juhani Mikkola, grillivinkit juhannukseen. Tom Jones rääkäisee ja kuka muistaa käpygrillin?

Jaksossa hämmästellään työvälineitä. Mihin katosivat painekeittouunit? Juttu käy paistinpannuissa, asiantuntijaroolissa Rolf Moborg Heirolilta kertoo puhelimessa faktoja paistinpannuista. Vuoden kokkikilpailu ja Bocusen karsinnat ovet kohta ovella, puhelimeen saatiin Vuoden kokki 2019, nyt koutsin rooliin siirtynyt Mikko Kaukonen kertomaan tunnelmia. Valio Aimon toukokuun sesonkikalenterissa syötävät kukat. Luontevasti keskustelu siirtyy joulukinkkuun ja lopuksi muistellaan fanaattista pakastajaa.

Politiikkaradion toimittajat Linda Pelkonen, Tapio Pajunen ja Antti Pilke analysoivat vaaliasetelmia.

Seuraavana päivänä levisi tieto, että Jeesus oli tulossa Jerusalemiin. Ihmiset, joita oli saapunut juhlille suurin joukoin, ottivat palmunoksia ja menivät häntä vastaan huutaen:- Hoosianna! Siunattu olkoon hän, joka tulee Herran nimessä, Israelin kuningas!Joh. 12: 12-13Seurassasi on Kirsi Jokela

Brittifutispodcastin jaksossa rankataan Kevin De Bruyne kaikkien aikojen valioliigapelaajien listalla. Sekä puidaan Liverpoolin vaikeaa ajanjaksoa sarjakärjessä. Toisessa osassa Aston Villasta ja Nottingham Forestista ja putoajista. Fish and chips kulmausta unohtamatta.*Kevin De Bruyne ja Manchester derby (04:50)*Liverpool (19:35)*Unai Emeryn maaginen Villa (32:57)*Fish and Chips (52:37)Brittifutispodcastin jaksoissa Jaakko Tiira ja Pauli Loukola käyvät viikoittain läpi sumusaarten ajankohtaiset puheenaiheet.Jakso nauhoitettu ma 7.4.SeuraaInstagramissa: https://www.instagram.com/seinakolmannelle/ (@seinakolmannelle)X:ssä: x.com/SKolmannelle 

Toivo on paiskimassa töitä kirjallisen journalismin parissa, joten Jussi on saanut vieraakseen vasemmistoliiton puheenjohtajan, kansanedustaja Minja Koskelan.Tässä jaksossa puhutaan lähestyvistä kunta- ja aluevaaleista sekä siitä, millaista touhua kuntapolitiikka ja kunnallinen päätöksenteko oikeasti ovat.Support the showTue podcastia ja sivistä itseäsi: tilaa Kansan Uutiset helposti tästä!Instagram: @kansanuutiset

Huippukokit Pekka Terävä, Antti Vahtera, Petteri Luoto ja chef de partie Pauli Aalto-Setälä suuntaavat katseet kohti Baltian maita. Keskustelussa hämmästellään itänaapurien gastronomisia kotkotuksia, välillä keskustelu karkaa Baltian ulkopuolelle. Mukana myös tarinaa tuotekehittelyn julmasta lopputulemasta, kaurapuurosta joka ei mennyt maaliin, sekä painitaan satakiloisen emakon kanssa.

Kausi 2, jakso 9. Vuosi vaihtuu, ja uusi lehti kääntyy. Mutta mitä jäi taakse? Millä mielin kohti tulevaa?Armon anatomiaa on podcast, jossa pastorit Lasse Pesu ja Timo Liiri seikkailevat hämyisissä leikkaussalitunnelmissa. Joka jaksossa nostetaan pöydälle jokin kristillisen uskon teema ja katsotaan, mitä se on syönyt ja mistä se oikein koostuu. 

Keskustelemassa allokaatiojohtaja Patrik Moring Aktiasta ja päästrategi Tanja Wennonen-Kärnä S-Pankista. Toimittajana Mikko Jylhä.

Nyt eletään jänniä aikoja kun Tume on tehnyt comebackin TikTokiin, Johannes mädättää ideologiallaan, pojat näkivät vihdoin idolinsa Tommi Korpelan Kansallisteatterissa ja uutena ohjelmaosiona on Luigi - Uutiset, jossa syvennytään Luigi Mangionen touhuihin!! Huhhuh, tämä on hyvä aika olla elossa. Ja ainiin, tiesitkö et Tume oli vaihdossa Koreassa?

Juhani Rekola (1916–1986) oli esseisti, teologian tohtori ja pappi, jonka teologiset pohdinnat erityisesti kärsimyksen kohtaamisesta, Jumalan poissaolon kokemuksesta sekä uskon merkityksestä herättävät yhä edelleen keskustelua ja kiinnostusta. Rekolan ajattelua ovat hehkuttaneet esimerkiksi arkkipiispa emeritus Kari Mäkinen, pappiskirjailija Jaakko Heinimäki, esseisti Antti Nylén sekä edesmennyt teologi-filosofi Torsti Lehtinen. Rekolan teologiassa keskeistä ei ollut niinkään oppi tai totuus, vaan inhimillinen kokemus ja tähän liittyvä mysteeri, jota hän sanoitti luontevammin taiteen kuin uskonnon kielellä. Eläessään Rekola tunnettiin erityisesti elämän laitapuolen kulkijoiden pappina, jonka ajattelun on kuvattu edustavan muun muassa kulkurin, pakolaisen, muukalaisten, siirtolaisten, hylättyjen ja unohdettujen sekä menetyksen teologiaa. Rekolan ajattelua leimasi omasta elämänhistoriasta sekä esimerkiksi toisen maailmansodan kauhuista ammentava kokemus siitä, että Jumala ei auta ihmistä tämän kohtaaman kärsimyksen keskellä. Samalla Rekola koki Jumalan olevan kuitenkin salatulla tavalla läsnä, virtaavan läpi siitä muurista, joka tässä maailmassa erottaa ihmistä ja Jumalaa toisistaan. Kristuksessa Rekola näki vastaavalla tavalla hylätyn Herran, joka oli käynyt saman läpi – kun Pyhä tulee, maan päälle, se murtuu, Rekola ajatteli. Kukaan ei maailmasta lähde voittajana. Juhani Rekolan teologisen ajattelun merkitystä ovat avaamassa tämän jumalakäsityksestä väitellyt teologian tohtori Anne Sumela sekä laajasti Rekolan kirjoituksiin perehtynyt toimittaja ja teologian maisteri Heimo Hatakka. Ohjelman toimittavat Mikko Kurenlahti ja Hilkka Nevala.

Qatarin viikonlopusta jäi paljon sanottavaa, mutta samalla ei juuri mitään sanottavaa. Aki ja Juha ovat istuneet nauhoitusvälineiden ääreen pohtimaan muun muassa osakilpailussa jaettuja rangaistuksia, yhtä radalla makaavaa peiliä ja Qatarin rataa itsessään. Puhetta myös hieman reippaammin Bottaksen suorituksista ja tulevaisuudesta. Tämä on Suomen F1 Podcast, tervetuloa mukaan! 00:49- Suoraan asiaan - mitä jäi mieleen Qatarista? 01:41- Sunnuntain rangaistusten värikirjo 05:24- Yksi viikonlopun puhuttavin aihe; peili 11:07- Pisteiden jako Max Verstappenille 16:25- Max Verstappenin ja George Russelin välinen kahina viikonlopun jälkipeleissä 22:25- Viikonlopun rengastaktiikoista ja niiden toimivuudesta 26:10- Pari sanaa Sauberista, Valtterista ja Zhousta 33:55- Jack Doohan Alpinen rattiin jo Abu Dhabiin 37:05- Kuluneen kauden surkeasti hoidetut jäähyväis- ja sopimustiedotteet 39:19- Kaksi uutta ajopaikkaa kaudelle 2026, mutta kenelle? 44:25- Bottaksen kolme parasta kilpailua 56:38- Leclercille kehut Qatarin viikonlopusta 59:50- Kohti kauden viimeistä eli Abu Dhabia ja loppuhöpinät Ota seurantaan myös: TikTok @suomenf1pod Instagram & X @suomenf1podcast

Tume kokeilee elää ilman kahvia ja TikTokia, Johannes kertoo epäonnistuneesta stand up - keikastaan, ja tuttuun tapaaan - ajankohtaisia aiheita! Onnea uusille ylioppilaille, tsemppiä Aalto - yliopiston taideopiskelijoille ja mitä ihmettä, ai nuoriso dokaa sittenkin? Puhutaan myös vähän vakavemmista jutuista, eli paljon keskustelua herättäneestä kyselytutkimuksesta liittyen naisiin kohdistuvaan väkivaltaan. Fanipuhelin: 0404416504 (WhatsApp) Tuhannes - TikTok ⁠⁠⁠⁠⁠  / tuhannes  ⁠⁠⁠⁠⁠  Tuhannes - Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠  / tuhannes  ⁠⁠ Tilaa Tuhannes - extrajaksot! ⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/tuhannes/subscribe⁠ (0:00) Introläpät (0:17) Tume oli ilman kahvia (3:15) Johannes näki unta (3:40) Tume näki unta myös (4:33) Tumen kuulumiset, paljon opiskelua (5:46) Onnitellaan random ylioppilaita & Tuhanneksen ylioppilasratsia (9:09) Johanneksen epäonnistunut stand-up keikka (13:10) Tumen stand-up -historia (14:22) Nuoriso käyttääkin alkoholia - syynä Tuhannes tai ananaslonkero (16:24) Tumen TikTok-lakko, se on se puhelin!!! (21:38) Tutkimus naisiin kohdistuvasta väkivallasta (25:33) Kohti uutisia mut eka Tume kertoo, että se ei käytä TikTokia (26:25) Uutinen: P*rnoa Aalto-yliopiston kurssilla (33:34) Ruokakauppaetiketti (39:24) Loppuläpät, viikonloppupläänit, Johannes näki Robinin

Minna Kyttälä: Kohti inklusiivista koulua - miten opettajuus ja lasten moninaiset tuen tarpeet kohtaavat?. Mitä inklusiivinen koulu tarkoittaa opettajuuden, opettajan työn ja opettajan osaamisen näkökulmasta? Miten lasten moninaiset tuen tarpeet tulevat kohdatuiksi? Erityispedagogiikan professori Minna Kyttälä tarkastelee luennollaan niitä mahdollisuuksia ja haasteita, joita liittyy opettajuuden ja lasten tuen tarpeiden sekä tuen toteutumisen yhteensovittamiseen kaikille yhteisessä koulussa. Luennon tekstivastine: https://www.utu.fi/fi/yliopisto/akateemiset-juhlat/professoriluennot/marraskuu-2024/minna-kyttala

Kun olet suistunut lahjojen anto kierteeseen, etkä enää keksi ulospääsyä. Tämä ongelma oli ratkaistavana Kaverin puolesta kyselen -osiossa. Viestillä tullut ratkaisu saa Suvin hajoamaan ja Esko käskee vaan lopettamaan. Kuuntele tästä!

Keskiympyrän divisioonakohtaiset kausiennakot jatkuvat. Kauden toisessa jaksossa pureudutaan Metropolien divisioonaan ja sen voimasuhteisiin. Divisioonan suurimmat odotukset kohdistuvat New Jersey Devilsiin, jota väläytellään aina jopa mestaruustaistoon asti. Keskiympyrän kauden toisen jakson sisältö: Alkusanat (00:08) *** New York Islanders (01:33) New York Rangers (14:32) New Jersey Devils (23:15) Philadelphia Flyers (32:52) Columbus Blue Jackets (42:46) Pittsburgh Penguins (49:32) Washington Capitals (1:00:33) Carolina Hurricanes (1:08:38) *** Veikkaukset divisioonan sijoituksista (1:18:45)

Podcastissa käydään läpi OP:n päästrategi Lippo Suomisen kanssa syksyn markkinakuulumisia: missä tällä hetkellä mennään ja mitä on vielä luvassa? Entä miten keskuspankkien korkokokoukset vaikuttavat markkinoihin? OP Varainhoito Oy (jäljempänä ”OP Varainhoito”) on OP Ryhmään kuuluva sijoituspalveluyritys. OP Varainhoito tarjoaa omaisuudenhoitopalveluita instituutioille ja muille yhteisöille sekä varakkaille yksityishenkilöille. OP Varainhoito voi toimia myös OP-Rahastojen salkunhoitajana.Tämä OP Varainhoidon laatima materiaali on yleistä markkinainformaatiota ja markkinointimateriaalia, joka ei täytä riippumattoman sijoitustutkimuksen edellytyksiä eikä siihen sovelleta kieltoja, jotka koskevat kaupankäyntiä ennen sijoitustutkimuksen julkaisua. OP Ryhmässä riippumatonta sijoitustutkimusta tuottaa OP Yrityspankki Oyj.  Materiaali on tarkoitettu vain OP Varainhoidon asiakkaiden yksityiseen käyttöön ja sen kopioiminen, julkaiseminen tai levittäminen ilman OP Varainhoidon kirjallista lupaa ei ole sallittua. Esitys perustuu julkisiin lähteisiin ja informaatioon, joita OP Varainhoito pitää luotettavana. Tämä ei kuitenkaan sulje pois mahdollisuutta, että esitetyt tiedot eivät kaikilta osin olisi täydellisiä ja virheettömiä. OP Varainhoito tai sen palveluksessa oleva henkilökunta eivät vastaa esityksestä ja näiltä sivuilta saatavan muun informaation perusteella tehtyjen sijoituspäätösten taloudellisesta tuloksesta tai muista vahingoista, joita esityksestä saadun informaation käytöstä mahdollisesti aiheutuu.Tätä esitystä ei tule pitää sijoitusneuvona, tarjouksena ostaa tai merkitä mitään arvopapereita, eikä kehotuksena yksittäisen sijoituksen toteuttamiseen. Sijoituspäätöksiä ei tule perustaa ainoastaan esityksessä annettuihin tietoihin. Yksittäisen rahoitusvälineen arvo nousee ja laskee markkinoiden kehityksen mukaan eikä historiallinen tuotto ei ole tae tulevasta kehityksestä.Seuraa meitä:X: https://twitter.com/OPsijoittaminen Instagram: https://www.instagram.com/op_sijoittaminen/Spotify: https://open.spotify.com/show/3U9hh7XwxaDfAsnHTOOzxa?si=24870d03664648e4Videoihin, jotka eivät ole asiakkaan toiminnan kannalta kriittisiä, ei ole tehty kuvatulkkauksia, tekstitystä tai tekstimuotoista vastinetta. Lisätietoja saavutettavuusselosteestamme voit lukea täältä: https://www.op.fi/saavutettavuus/sosiaalisen-median-saavutettavuus

Patrik "Patti" Niklas-Salminen saapui Verkolla-podcastin penkeille toistamiseen. Niklas-Salmisen alkuvuosi oli erittäin kiireinen, kun hän pelasi peräti 22 turnausta. Pelit sujuivat myös erittäin hyvin, sillä kotiinviemisinä oli Challenger-kisavoitto, ATP-finaalipaikka ja 4kpl Challenger-finaaleja. Sitten meno pysähtyi. Niklas-Salmisen nimeä ei ole heinäkuun puolivälin jälkeen näkynyt kisoissa; syy on selkävammassa, mikä on pitänyt suomalaispelaajan sivussa tähän hetkeen asti. Nyt vasenkätinen pelaaja on kuitenkin takaisin treenikentillä ja katseet ovat tiukasti Davis Cup Finalsissa. Suomi pelaa Manchesterissa 10.-15.9. Yleisökysymykset edeltävästä jaksosta Alkuvuoden loiston pysäyttänyt selkävamma Alkuvuoden onnistumiset ja opit Muistot viime syksyltä Splitistä ja Málagasta: USA-voitto ja Djokovicin lämmittely Manse ja Manchester - mielenkiintoinen Davis Cup Finals tulossa

Ensin on annettava aikaa selvitä kaaoksesta. Sen jälkeen alkaa itseensä uudelleen tutustumisen aika. Kuka minä olinkaan? Minne hukutin itseni? Deittailu voi tuntua oudolta, mutta sitä kautta pystyy peilaamaan itseään vastapuoleen, ja oppii paljon itsestään. Kun tekee selväksi itselleen ja deittiseuralle, ettei etsi mitään, vaan rauhoittuu tutkimaan itseään, ei ole enää tarvitseva. Syntyy vapauden energia, joka kiehtoo monia.

Parhaat läpät jauhetaan kahvitauolla. Maaseudun suoruutta edustaa Johanna ja kaupunkilaisen mutkikkuutta Patrik. Kaffepaussi arkipäivinä maanantaista perjantaihin. Kohti kofeiinin suomaa kirkkautta, toverit! #kaffepaussi

Parhaat läpät jauhetaan kahvitauolla. Maaseudun suoruutta edustaa Johanna ja kaupunkilaisen mutkikkuutta Patrik. Kaffepaussi arkipäivinä maanantaista perjantaihin. Kohti kofeiinin suomaa kirkkautta, toverit! #kaffepaussi

Parhaat läpät jauhetaan kahvitauolla. Maaseudun suoruutta edustaa Johanna ja kaupunkilaisen mutkikkuutta Patrik. Kaffepaussi arkipäivinä maanantaista perjantaihin. Kohti kofeiinin suomaa kirkkautta, toverit! #kaffepaussi

Parhaat läpät jauhetaan kahvitauolla. Maaseudun suoruutta edustaa Johanna ja kaupunkilaisen mutkikkuutta Patrik. Kaffepaussi arkipäivinä maanantaista perjantaihin. Kohti kofeiinin suomaa kirkkautta, toverit! #kaffepaussi

Parhaat läpät jauhetaan kahvitauolla. Maaseudun suoruutta edustaa Johanna ja kaupunkilaisen mutkikkuutta Patrik. Kaffepaussi arkipäivinä maanantaista perjantaihin. Kohti kofeiinin suomaa kirkkautta, toverit! #kaffepaussi

Antti X Antti palaa kesätauolta kesäfestaritunnelmissa. Käsittelyssämme on muun muassa Kesärauha, Sideways ja Provinssi, joiden lisäksi valmistaudumme Flow'hun 2024.

Miten harjoittaa psykologista joustavuutta?Entä mistä hyväksymis- ja omistautumisterapiassa (HOTissa) on kyse?Arto Pietikäinen on Suomen johtavia HOT-asiantuntijoita, ja on toiminut alan pioneerina maassamme, kirjoittaen ammattilaiskirjallisuutta suurelle yleisölle. Jaksossa puhumme mm. seuraavista aiheista:- Miten soveltaa HOTin menetelmiä arjessa?- Miten eriyttää omia ajatuksia ja tehdä niistä käsittelyn kohteita?- Mitä on psykologinen sulautuminen?- Mistä "ajatusten vankilassa" on kyse, ja miten sellainen muodostuu?- Miten evolutiivinen historia näkyy ihmisen kärsimyksessä ja hyvinvoinnissa nyky-yhteiskunnassa?- Onko itsetunnon kehittämisestä mitään hyötyä?- Mitä ovat tietoisuusharjoitukset, ja miten niitä käytetään?- Populaarikirjakauppojen psykologia -osaston ongelmat.Oli kiehtovaa jutella huippuasiantuntijan kanssa aiheista, joita sovelletaan hyvin laajalti psykologian kentällä, ja joita jokainen tallaajakin pystyy käyttämään omassa arjessaan. Ihmisillä on tapana samaistua omiin ajatuksiinsa ja kokemuksiinsa.  Ajatella, että "minä olen ruma", vaikka tarkempi kuvaus olisi: "minulla on ajatus, että olen ruma". Tämänlainen näkökulman muutos auttaa huomaamaan asioita aiempaa toimivammalla tavalla, ja auttaa suhtautumaan omiin tulkintoihin ja kokemuksiin hieman joustavammin. HOT on nykypäivää ja tulevaisuutta!Pietikäiseltä on ilmestymässä 2024 lokakuussa uusi kirja: Kohti taitavaa HOT-työskentelyä.Jos haluat tukea podcastiani, paras tapa on antaa arvosteluksi 5 tähteä!Se näyttää algoritmeille, että minun sisällöstäni tykätään.Voit myös laittaa podcastin seuraukseen, ja kertoa tutuille.Suuret kiitokset.TikTok: @oskarimaggaInstagram: @oskarimaggaVerkkosivut: oskarimagga.comLogon tausta: yksityiskohta Marianne Laitin teoksesta Pimeät Vedet 1.

Suomen tolkullisin ohjelma! Parhaat läpät jauhetaan kahvitauolla. Maaseudun suoruutta edustaa Johanna ja kaupunkilaisen mutkikkuutta Patrik. Kaffepaussi arkipäivinä maanantaista perjantaihin. Kohti kofeiinin suomaa kirkkautta, toverit!

Suomen tolkullisin ohjelma! Parhaat läpät jauhetaan kahvitauolla. Maaseudun suoruutta edustaa Johanna ja kaupunkilaisen mutkikkuutta Patrik. Kaffepaussi arkipäivinä maanantaista perjantaihin. Kohti kofeiinin suomaa kirkkautta, toverit! #kaffepaussi #johanna #patrik

Sarjan viimeisessä osassa käydään läpi Aleksanterin matka aina maailman ääriin, hänen taistelunsa Intiassa ja lopulta nuoren kenraalin kuolema kotimatkalla vain 32 vuotiaana. Kohti jaksosarjan päätöstä siis! Kiitos kaikille kuulijoille jotka olette kuunnelleet koko jaksosarjan, Jos haluat tukea podcastin tekoa ja lähettää jaksotoiveen, se onnistuu:https://www.buymeacoffee.com/sotaajahistoriaSotaa ja historiaa podi kiittää kaikkia lahjoittaneita.

Politiikkaradion juontajat Linda Pelkonen, Tapio Pajunen ja Antti Pilke pohtivat Ylen tuoreita kannatusmittauksia sekä EU-vaaliteemoja. Miksi vihreiden kannatus laski ja vasemmistoliiton ja SDP:n nousi? Viekö RKP:n politiikka oikeistokonservatiivisessa hallituksessa paikan EU-parlamentista tyysti? Keskustelu maahanmuutosta on vienyt paljon ilmatilaa vaalikeskusteluissa. Onko kukaan ymmärtänyt, mikä on Ruanda-malli? Miksi pääministeri Petteri Orpo puhuu ylistävästi laitaoikeistolaisesta Italian veljet -puoluetta johtavasta Giorgia Melonista? Pelkonen, Pajunen ja Pilke kertovat myös mitä jäi mieleen Politiikkaradion EU-vaalitenteistä.

EU-kansalaiset menevät vaaliuurnille monien kriisien koettelemina. Samalla monen usko unionin kriisinratkaisukykyyn on koetuksella. Maanviljelijät ovat olleet tyytymättömien etujoukoissa. EU:hun penseästi suhtautuva populistinen radikaalioikeisto on yrittänyt valjastaa maataloustuottajien suuttumuksen poliittiseksi edukseen. Ohjelmassa kysytään, miten poliitikkojen kannattaisi EU-kansalaisten tyytymättömyyteen vastata. Asiantuntijoiden mukaan nykykriisit ilmastonmuutoksesta Ukrainan sotaan ovat niin suuret, että niistä selviämiseksi vaadittaisiin vahvaa EU:ta ja toimivaa monenkeskistä yhteistyötä. Maailmanpolitiikan arkipäivää -ohjelman ovat toimittaneet Sampo Vaarakallio ja Paula Vilén. Äänitarkkailijana on Marko Vierikko. Tunnusmusiikki: Petri Alanko, kuva: Tuuli Laukkanen/Yle.

Venäjästä on vaarassa tulla yksi eurovaalien voittajista. Sille suopeiden puolueiden kannatus on kasvamassa eri puolilla EU:ta. Venäjä-mielisiä löytyy erityisesti äärioikeistosta ja parlamentissa Identiteetti ja demokratia -ryhmästä, ID:stä. Esimerkiksi Itävallassa vaalivoittoa ennakoidaan äärioikeistolaiselle, Venäjään myönteisesti suhtautuvalle vapauspuolueelle. Ohjelmassa käydään Itävallassa selvittämässä miksi. Lisäksi kuullaan, kuinka EU-parlamentti on terästänyt toimiaan Venäjän disinformaatiota vastaan. Ohjelmassa haastateltavien disinformaatioasiantuntijoiden mukaan Venäjä pyrkii hajottamaan EU:ta monin kepulikonstein muun muassa ruokkimalla epäluuloa instituutioihin ja jopa suoraan lahjomalla europarlamentaarikkoja. Venäjä propagoi myös Ukrainan sodasta itselleen edullista narratiivia. Joissain piireissä Euroopassa leviävät puheet rauhasta ja rauhanneuvotteluista hyödyttävät asiantuntijoiden mukaan tässä vaiheessa Venäjää, koska rauhanneuvottelut antaisivat Venäjälle mahdollisuuden sementoida aluevaltauksiaan ja vahvistaa joukkojaan. Maailmanpolitiikan arkipäivää -ohjelman ovat toimittaneet Hannele Muilu, Justas Stasevskij ja Paula Vilén. Äänitarkkailijana on Matias Puumala. Tunnusmusiikki: Petri Alanko, kuva: Tuuli Laukkanen/Yle.

(0:27) Eurovaalit – Ruanda-malli, yhteisvelka ja populistit (21:27) Uusi yleistukimalli sosiaaliturvaan (30:06) YLE-työryhmä - leikataanko ja kuinka paljon?

Useassa EU-maassa maahanmuuttoon ja turvapaikanhakijoihin penseästi suhtautuvat puolueet ovat lisänneet kannatustaan. Hollannin uusi hallitus haluaa vaikeuttaa kaikin tavoin turvapaikanhakua. Hallitus on koottu vaalit voittaneen oikeistopopulistisen Vapauspuolueen ympärille. Ohjelmassa käydään Hollannissa ja kuullaan hollantilaisilta, mihin Geert Wildersin johtaman Vapauspuolueen suosio rakentuu. Osa kokee Hollannin olevan jo täynnä. Ohjelmassa haastateltavien EU-tutkijoiden mukaan EU:n maahanmuutto- ja turvapaikkapolitiikka on eurovaalien jälkeen todennäköisesti kiristymässä. Maahanmuuton tiukentamisvaatimukset ovat valtavirtaistuneet äärioikealta myös valtapuolueiden suuntaan esimerkiksi Tanskassa ja Ruotsissa. Mallia turvapaikkaprosessin muuttamiseen voidaan tutkijan mukaan hakea esimerkiksi Italian ja Albanian sopimuksesta, jossa turvapaikkahakemuksen käsittelyn ajan hakijat ovat EU:n ulkopuolella ns. kolmannessa maassa. Maailmanpolitiikan arkipäivää -ohjelman ovat toimittaneet Leonard Wilhelmus ja Paula Vilén. Äänitarkkailijana on Matias Puumala. Tunnusmusiikki: Petri Alanko, kuva: Tuuli Laukkanen/Yle.

EU:n tähän asti suurimmasta itälaajentumisesta on kulunut 20 vuotta. Huimasta talouskehityksestä huolimatta penseys EU:hun on näissä entisissä itäblokin maissa lisääntynyt. Ohjelmassa käydään Tšekissä kuulostelemassa EU-tuntoja. Edellisissä eurovaaleissa tšekit äänestivät lähes laiskimmin koko unionissa. Ohjelmassa haastateltavien ekonomistien mukaan talouskehityksen epätasainen jakautuminen itäisen Keski-Euroopan maissa voi ruokkia pettymystä EU:hun. Näin siitä huolimatta, että bruttokansantuote on kaikissa maissa kasvanut roimasti jäsenyyden ansiosta. Alueen tutkijat selittävät viileää suhtautumista unioniin myös historialla: käskyjen ottaminen Brysselistä kommunismin ikeen alta vapautuneissa maissa ei innosta. Itä-Euroopan tutkijan mukaan maat haluavatkin säilyttää omaa päätäntävaltaa ja vähemmän Eurooppaa. Maailmanpolitiikan arkipäivää -ohjelman ovat toimittaneet Jani Parkkari ja Paula Vilén. Äänitarkkailijana on Laura Koso. Tunnusmusiikki: Petri Alanko, kuva: Tuuli Laukkanen/Yle.

Liittyykö Balticconnector-kaasuputken epäilty sabotaasi Suomen Nato-jäsenyyteen? Kuka Suomen ulkopolitiikan päättäjistä sanoi ensimmäisenä Suomen lähtevän Nato-tielle? Mitä olisi tapahtunut, jos Suomessa olisi ollut hallituskriisi Venäjän hyökätessä Ukrainaan? Mitä Antti Kaikkosen (kesk.) puolustusministeriaikoja käsittelevä kirja "Kohti liittokuntaa" kertoo Suomen salaisesta Nato-tiestä? Vieraana on Marinin hallituksen puolustusministeri, ulkoasiainvaliokunnan jäsen Antti Kaikkonen (kesk.). Toimittajana on Tapio Pajunen.

Max Moberg on tehnyt kovaa jälkeä viimeisen 5 vuoden aikana polkujuoksukartalla. Matkat ovat pidentyneet ja kerta toisensa jälkeen mies löytää itsensä vuoriympäristöstä. Swiss Peaks ja Tor Des Geant on nimiä jotka eivät jätä ketään kylmäksi vuorijuoksun saralla, ja kilpailut löytyvät myös Maxin tikkilistalta. Isona erona suorittamisessa muihin Suomalaisiin tasankopanttereihin on vauhti. Max ei ole lähtenyt vuorille retkeilemään. Kuuntele lisää Maxin seikkailuista Vuorikastin päivän jaksosta. Maxia voit seurata somessa: https://www.instagram.com/maxwmoberg/   Muista laittaa Vuorikasti seurantaan myös seuraavissa paikoissa: Instagram: https://www.instagram.com/vuorikasti/ Facebook: https://www.facebook.com/vuorikasti Spotify: https://open.spotify.com/show/4GmMkK19XeRASF9CzfImTm?si=d34134605da0458e Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/fi/podcast/vuorikasti/id1606336901  

Suomi on vakiintunut demokratia ja vahva oikeusvaltio, jossa OECD:n tutkimuksen mukaan kytee demokratian kriisi. Äänestysaktiivisuus on matala, sananvapauden tila heikentynyt ja kansalaisten usko omiin vaikutusmahdollisuuksiinsa Pohjoismaihin verrattuna vähäistä. Onko suomalainen kansanvalta hiipumassa? Parantavatko Facebookin ja X:n kaltaiset some-alustat kansalaisten vaikutusmahdollisuuksia, vai johdattaako ”algoritmidemokratia” kohti demokratian kriisiä? Missä ovat kansanvallan todelliset kipupisteet? Tuleeko uhka suomalaiselle demokratialle ulkoa- vai sisältäpäin? Mikä on päivänpolitiikan sana? Suomen kielen dosentti Vesa Heikkinen ja Politiikkaradion toimittaja Tapio Pajunen analysoivat politiikan kielen ajankohtaisuuksia ja valitsevat päivänpolitiikan sanan. Voit ehdottaa päivänpolitiikan sanoja lomakkeella, tai X:ssä @tapiopajunen ja @tosentti, tai sähköpostitse. Puheet päreiksi -ohjelmaa esitetään Politiikkaradiossa perjantaisin.

Kaipaatko muutosta arkeesi? Puuttuuko elämästäsi jotain? Olet ehkä tyytyväinen elämääsi, mutta haluat silti jotain uutta ja innostavaa?Tämän jakson aiheena on elämänmuutos ja miten siinä voi onnistua.Psykologi Nina Lyytisen vieraana on psykologi, valmentaja ja tietokirjailija Anu Tevanlinna. Anu on kirjoittanut aiheesta kirjan Muutos mielessä - kohti omannäköistä elämää (Atena 2022).Tässä jaksossa kuulet mm. - Mitä tehdä jos huomaa kaipaavansa muutosta elämäänsä? - Miksi elämänmuutos voi tuntua pelottavalta? - Miten pelkoa voi lievittää? - Miten aloittaa muutos? - Mikä auttaa onnistumaan muutoksessa? - Millaisia esteitä muutoksessa onnistumiselle on?Lisätietoja:Anu Tevanlinnan nettisivut Anu Tevanlinna Instagramissa Anu Tevanlinna Linkedin:ssa Anu Tevanlinna Atenan sivuilla Anu Tevanlinnan kirjat:Muutos mielessä - Kohti omannäköistä elämää (Atena 2022)Hyvinvointia mielelläsi - Arvoista suunta elämäntapamuutokseen (Atena 2020)-----Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palauteJos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!Seuraa Psykopodiaa myös somessa:Facebookissa @PsykopodiaaInstragramissa @PsykopodiaaNina Lyytinen Twitterissa: @LyytinenNina Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: @LyytinenNina Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fi Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi

Huomaatko negatiivista puhetta mielessäsi? Vatvotko tulevaa? Märehditkö menneissä? Kyky sisäiseen puheeseen on meille tärkeä ja hyödyllinen. Negatiivinen sisäinen puhe voi vaikuttaa hyvinvointiimme ja tuottaa kärsimystä, mutta siitä voi olla myös hyötyä. Liiallinen menneen tai tulevan murehtiminen voi olla haitallista.Psykologi Nina Lyytisen asiantuntijavieraana negatiivisesta sisäisestä puheesta ja sen vaikutuksista meihin keskustelemassa on psykologi, kouluttajapsykoterapeutti ja tietokirjailija Arto Pietikäinen. Tässä jaksossa kuulet muun muassa: - Mitä sisäinen puhe on? - Millaista negatiivinen sisäinen puhe on? - Miten menneisyyteen ja tulevaisuuteen kohdistuva negatiivinen sisäinen puhe eroavat toisistaan? - Millaista haittaa negatiivisesta sisäisestä puheesta on? Entä mitä hyötyä siitä voi olla? - Voiko negatiivista sisäistä puhetta hiljentää?Lisätietoja: Arto Pietikäinen psykologi ja kouluttajapsykoterapeutti, joka on erikoistunut käyttämään etenkin hyväksymis- ja omistautumisterapiaa, josta hän on kirjoittanut kuusi kirjaa: Joustava mieli (2009), Joustava mieli parisuhteessa (2011), Kohti arvoistasi (2014), Köydenvedosta kuskin paikalle (2018), Joustava mieli tukena elämänkriiseissä (2017), Joustava mieli ja hyvän itsetunnon ABC (2021). Arto on kouluttanut satoja psykologeja ja muita mielenterveysalan ammattilaisia käyttämään hyväksymis- ja omistautumismenetelmiä. - Tilaa Joustava mieli ja hyvän itsetunnon ABC (Duodecim 2021). - Arto Pietikäisen verkkosivut. - Arto Pietikäisen YouTube-kanava, josta löytyy paljon harjoituksia myös tämän jakson aiheisiin. - Arto Pietikäisen alan ammattilaisille tarkoitettu Joustava mieli -akatemia Facebook-sivu.PS:Jos huomaat ajattelevasi negatiivisesti ja kriittisesti itsestäsi, kannattaa kuunnella nämä jaksot:100. Itsetunto ja hyväksyvä suhtautuminen itseen. Vieraana Arto Pietikäinen.40. Itsekriittisyys. Vieraana Ronnie Grandell.25. Itsemyötätunto. Vieraana Ronnie Grandell.14. Itsetunto ja sen vahvistaminen. Vieraana Katri Laine.-----Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palauteJos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!Seuraa Psykopodiaa myös somessa:Facebookissa @PsykopodiaaInstragramissa @PsykopodiaaNina Lyytinen Twitterissa: @LyytinenNina Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: @LyytinenNina Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fi Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi

Moni toivoo parempaa itsetuntoa, mutta usein hyödyllisempää olisi opetella hyväksyvämpää suhtautumista itseen ja itseä arvosteleviin ajatuksiin. Tämän jakson aiheena on itsetunto ja joustava, hyväksyvämpi suhtautuminen itseen ja itseä arvosteleviin ajatuksiin.Psykologi Nina Lyytisen asiantuntijavieraana aiheesta keskustelemassa on psykologi, kouluttajapsykoterapeutti ja tietokirjailija Arto Pietikäinen. Hänen uusin kirjansa on Joustava mieli ja hyvän itsetunnon ABC (Duodecim 2021).Nina ja Arto käsittelevät mm. seuraavia kysymyksiä: - Mistä itsetunnosta on kyse? - Miksi itsetunnon pönkittämisestä ei välttämättä ole hyötyä? - Mitä eroa on arvioilla ja ajatuksillamme itsestämme - ja sillä kuka oikeastaan olemme? - Miksi tämä ero on tärkeää itsensä hyväksymiselle? - Miksi itsemyötätunnon taidot ovat tärkeämpiä hyvinvoinnille kuin itsetunto? - Miten joustavaa suhtaumista itseä arvosteleviin ajatuksiin voi lisätä?Lisätietoja: Arto Pietikäinen psykologi ja kouluttajapsykoterapeutti, joka on erikoistunut käyttämään etenkin hyväksymis- ja omistautumisterapiaa, josta hän on kirjoittanut kuusi kirjaa: Joustava mieli (2009), Joustava mieli parisuhteessa (2011), Kohti arvoistasi (2014), Köydenvedosta kuskin paikalle (2018), Joustava mieli tukena elämänkriiseissä (2017), Joustava mieli ja hyvän itsetunnon ABC (2021). Arto on kouluttanut satoja psykologeja ja muita mielenterveysalan ammattilaisia käyttämään hyväksymis- ja omistautumismenetelmiä. - Tilaa kirja: Arto Pieitikäinen, Joustava mieli ja hyvän itsetunnon ABC (Duodecim 2021). - Arto Pietikäisen verkkosivut - Arto Pietikäisen YouTube-kanavalta löytyy paljon harkoituksia myös tämän jakson aiheisiin. - Arto Pietikäisen alan ammattilaisille tarkoitettu Joustava mieli -akatemia Facebook-sivu.-----Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palauteJos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!Seuraa Psykopodiaa myös somessa:Facebookissa @PsykopodiaaInstragramissa @PsykopodiaaNina Lyytinen Twitterissa: @LyytinenNina Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: @LyytinenNina Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fi Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi

Denver kutsuu, tanssiparia odotellaan. Huippuvalmentajia vapaana ja pari palkintoakin on jo jaettu.