Track MTB - El Podcast

Creador del sistema de suspensión Zero de Mondraker, cuya patente aún le pertenece, e ideólogo de la Forward Geometry que creo la tendencia de las bicis mas largas con potencias mas cortas que hoy es un estándar en el mercado. César Rojo dejó los circuitos de la copa del mundo de DH a los 21 años para formarse como ingeniero y emprender un viaje que le llevaría a trabajar en reconocidas empresas hasta fundar "Cero Design" el estudio de diseño e ingeniería de Barcelona desde el que, siguiendo su pasión por las bicis, ha creado la marca de bicicletas de alta gama Unno con una propuesta de carbono fabricado en España con toda la mística de Cero.

Forestal es la primera marca “nativa ebike” que se presenta en el sector con su siryon para Mountain Bike. La mayoría de bicicletas eléctricas actuales son versiones de modelos de marcas de bicicletas tradicionales o desarrollos de marcas de moto para entrar en el mercado del ciclismo asistido. Su brand manager Rafael Gil-Perez nos cuenta que están inspirados en marcas como Tesla o Apple y cual es la propuesta de valor y cualidades que les diferencian del resto de las bicicletas eléctricas. Visita www.trackmtb.com para saber mas de nuestras aventuras y cursos.

Carlos Núñez, secretario de la Asociación de Marcas de Bicicleta de España(AMBE) nos cuenta como la asociación defiende, no solo sus intereses, sino los intereses de todos los ciclistas de montaña, carretera y urbanos reuniéndose con las administraciones, participando en la Mesa Española de la Bicicleta y poniendo en valor los 20.000 puestos de trabajo y los 1.700 millones de Euros que mueve el sector en nuestro país.

Se ha abierto la veda para hacer deporte y nos hemos encontrado con una nueva realidad, un nuevo panorama de civismo y un modo de enfrentarnos a la socialización en el mountain bike y el ciclismo. ¿Cómo será la práctica y el mercado del ciclismo de ahora en adelante? ¿Habrá un viraje a los e-ports? ¿Cómo nos relacionaremos de ahora en adelante que están canceladas las carreras, marchas y eventos?

Una tertulia informal sobre como cada uno está llevando el confinamiento, el futuro de la práctica recreacional del ciclismo, el sector de la bicicleta, el turismo activo y rural... ¿Seremos de "comportarnos" para volver? Nos visita en este episodio Ignacio Cacharrón de Bikes World.

MSC empezó en el sector del ciclismo y mountain bike como importador de neumáticos Maxxis y fabricante de componentes y bicicletas. En un mercado muy complicado y cambiante Ferrán Marías nos cuenta la historia de como crearon la única marca actual en España de cubiertas de ciclismo que desarrolla sus propios modelos.

El Cycling Sports Director de la organizadora de la Titan Series nos cuenta los criterios que se siguen a la hora de diseñar los recorridos de esta serie de pruebas de Maratón por etapas de Mountain Bike que ha recorrido los desiertos y el trópico. Además hablamos de su pasión por el Mountain Bike y que estilo practica en privado, su amor por el valle de Benasque y cómo un track suyo se convirtió en la aventura cicloalpina mas épica que hemos vivido.

Si pensabas que nuestro trabajo como probadores para Bikes World o nuestro canal de YouTube, cómo guías de mountain bike molaba... pues es porque no conoces el de Israel Romero de Marketing de Mondraker. 30 años montando en bici, 28 de ir a carreras... por sus manos han pasado y pasan, dos o tres años antes, las bicis que tu comparás. Israel nos da una cátedra de mercado y viajes de bicicleta de montaña, mountain bikes eléctricas y muchísimo más.

Charlamos un rato con Víctor Ronco o "Roncazo", cómo le llama Ibón Zugasti, nos cuenta sus aventuras cotidianas en bicicleta de montaña y carretera, su experiencia en la titan series en Cuba y Marruecos, su contacto con las bicicletas eléctricas y lo que ven las grandes marcas cómo Skoda y Orbea en los embajadores y mucho más desde el confinaminto.

Habían dicho que no sacarían una ebike, pero todas las marcas tienen como objetivo vender bicicletas. La nueva Heckler pareciera llegar ya "antiguada" al sector de la ebike. Suenan rumores de que Yeti sacará una en breve y todas las marcas que quedaban no han tenido mas remedio que subirse al carro del pedelec o pedaleo asistido. ¿Que combinación de geometría, tamaño de rueda, autonomía y potencia lidera la propuesta en el mercado? Forestal es la nueva marca de Cedric Gracia que llega con una propuesta muy innovadora. Visita www.trackmtb.com para saber mas de nuestros cursos y aventuras por los mejores sitios de España para el Mountain Bike.

El confinamiento hace que TrackMTB vuelva al podcast, Jorge se estrena en el entrenamiento de rodillo de rulos, aprovechamos para mejorar nuestro core con entrenamiento de pesas, contamos nuestras aventuras de Mountain Bike y cursos en Ainsa Zona Zero y Castelldefels en Barcelona con Wild Coast Bikes y prometemos volver para quedarnos!

Alfredo Laguía es literalmente un friki del ciclismo. Practica apasionadamente todas las disciplinas posibles. Su pasión por la bici y el marketing le ha llevado a emprender proponiendo una visión integral del ciclismo a través de su proyecto www.freds.cc Fred's Cycling Obsession. Anteriormente la tienda online de Planifica tus Pedaladas, ahora pretende ser precursor de la producción de contenidos asociados a la bici que sean útiles para todos sus practicantes. Entrenamiento, técnica, nutrición, mindfulness... Ha sido un auténtico placer poder charlar con el y compartir tantas anécdotas. Sonido Alejandro Yllarramendy

Nos sentamos con Víctor Tarodo de IMBA quien nos puso al tanto de las gestiones que IMBA España ha hecho a partir de un crowdfunding para impugnar judicialmente el Plan Regulador de Uso y Gestión (PRUG) del Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama tanto en Castilla y León como en la Comunidad de Madrid. El plan contempla una serie de restricciones al uso de la bicicleta de montaña en el entorno del parque e IMBA como representante de todos los ciclistas de montaña en España se ha personado como parte afectada para dejar sin efecto un plan que pretende coartar las libertades de los ciclistas de montaña. Sonido Alejandro Yllarramendy

Ángel Suarez, corredor gallego del YT MOB y ex compañero de Aaron Gwin nos habla de las lesiones, lo que significa correr en copa del mundo, lo que le gusta de las carreras y como es el circuito de la copa del mundo de DH. Edición de sonido Alejandro Yllarramendy

Hoy director de SportLife Juanma Montero se alzó al "estrellato", 27 años antes del éxito en YouTube de Danny MacAskill, en el documental de Al Filo de lo Imposible Rodando por Ti sobre las primeras bicicletas de montaña llegada a España. Una producción totalmente premonitoria y actual hoy en día. Bicis, cultura, historia, viajes, competición y pasión es la "cátedra" que nos da Juanma con el mejor estilo de tertulia entre amigos que tiene nuestro podcast. Sonido Alejandro Yllarramendy

Conocido por su papel en Narcos el actor Colombiano Juan Pablo Raba ha aparecido en tu pantalla muchas mas veces de lo que crees. Desde "Agents of Shield", la serie de Navy Seals "Six", la película "Los 33" con Antonio Banderas, "7 años" con Paco León. ¿Pero sabías que es un loco de la Mountain Bike y que además ha venido a montar con nosotros varias veces? En esta entrevista nos cuenta su pasión por la bicicleta de montaña y como compagina esta locura con sus viajes y rodajes. También su participación en las Enduro World Series de Colombia, si amistad con Jared Graves y mucho mas. Sonido Alejandro Yllarramendy

¿Cómo se crea una marca desde cero? Jordi salvador fue contratado por un grupo empresarial para arrancar su proyecto de entrar en el mercado de las bicicletas de carbono. Nos cuenta la aventura de encontrar fabricantes, las opciones de cuadros, dónde ocurren este tipo de negociaciones y muchas curiosidades. Sonido Alejandro Yllarramendy

Miguel Silvestre Iniesta nos cuenta la intra-historia de cómo él mismo, Valentí San Juan, Alex Roca y Alex lograron que un rider con parálisis cerebral lograra terminar la Titan Desert en un tandem superando todas las dificultades del desierto del Sahara. Sonido Alejandro Yllarramendy

¿Se puede ser más rápido con unas gafas de Ski de 8€? Álvaro se ha comprado una máscara en Aldi y Jorge una 100% de 30€ ¿Cuales son las valoraciones al respecto? ¿Merece la pena el casco integral? Además os contamos sobre los nuevos descubrimientos en La Rioja-

Estuvimos en la Superprestigio XCO de Arnedo (La Rioja) y conocimos a la generación de relevo en los hermanos Pablo y Javier Tarazona del Coloma Team y a un pionero como Valentín ballesteros que con sus 57 años sigue compitiendo como loco. Además entrevistamos a Ander Villanueva, presidente de la Federación Navarra de Ciclismo, organizador del circuito Superprestigio Biontech y loco del enduro.

A raíz del vídeo de la pillada poniendo ramos en Hoyo de Manzanares los vecinos de La Berzoza han puesto una queja ante el SEPRONA que se ha presentado el casa de Álvaro para identificarle, en este encuentro se ha producido un debate que demuestra que el prejuicio de que los ciclistas somos perjudiciales para el medio ambiente está mas extendida de lo podríamos pensar. Además contamos nuestra experiencia en el BMC AMP Tour en El Escorial. Sonido Alejandro Yllarramendy

La mejor entrevista que hemos hecho. La multi-campeona de varias modalidades Eva Castro nos da una cátedra generosa de una hora donde no se deja nada en el tintero. Lesiones, preparación, claves de su carrera, motivación, retirada... sin duda hay que oírla varias veces para poder aprovecharla. Gracias Eva! Sonido Alejandro Yllarramendy

¿Estamos obsesionados con los números de las bicis? Ángulos de dirección, recorridos, distancia entre ejes... ¿Realmente aprovechamos toda la geometría? Probablemente haya mucho postureo. Una semana de bici de carretera en Gran Canaria da para mucho, Jorge nos lo cuenta. Sonido: Alejandro Yllarramendy.

La Triatleta Sara Carmona nos habla de entrenamiento, compromiso y motivación y de cómo entró en las redes sociales dónde hoy es tan exitosa. Hablamos de atletas vs influcencers a la hora de lograr acuerdos con marcas. Deporte femenino, Titan Desert, Monegros y cómo motiva a mujeres a lograr los mismos retos. Sonido Alejandro Yllarramendy.

Cambiamos de marca! Gracias a Lapierre Bikes por dos años de aventuras inolvidables y un gran trato. Damos un salto de calidad con monturas Suizas de BMC. ¿Cuánto te duran unas zapatillas de enduro? Os contamos cómo nos ha ido con todas las marcas y modelos que hemos probado. Sonido Alejandro Yllarramendy

Visitamos el nuevo centro BTT orientado al Enduro y DH en Asturias. Tineo Gravity Zone. Además compartimos ruta y les hacemos un #FindYourFlow express a los Bikineros. Contamos cuánto detestamos las navidades y hablamos de accidentes y lesiones. Sonido Alejandro Yllarramendy

En nuestra lista de regalos de Navidad para ciclistas tenemos: Rodillera/Espinillera Endura Sigletrack GPS Wahoo Element y Element Bolt Multi Herramienta con carraca y dinamométrica de Titanio Silca T Ratchet Gafas Rudy Project Defender Cubiertas Michelin Wild Enduro, Specialized Eliminator y Onza Citius

Estuvimos en Madrid y el Spanish Utah con unos periodistas alemanes y vivimos uno de nuestros mejores días en Mountain Bike. En Madrid nos encontramos cara a cara con el odio al topar con una mujer poniendo ramas en una senda. Probamos los protectores internos de llanta Panzer y os contamos la experiencia. Sonido Alejandro Yllarramendy

Se ha aprobado el plan que regula el uso en el parque nacional de la Sierra de Guadarrama, pero no quiere decir que no puedas montar. Nosotros por supuesto lo rechazamos!! Además te contamos como aprovechar los días de lluvia que no montas para ser un mejor ciclista. Sonido: Alejandro Yllarramendy

¡No estábamos muertos, estábamos de parranda! Viajes en Guadarrama, Aínsa, Madeira, París... presentaciones y mucho más. Probamos discos y pastillas de freno de Galfer y quedamos impresionados! Sonido: Alejandro Yllarramendy

En una charla desenfadada hablamos con Manuel sobre la pasión por las bicis, el mercado ciclista español y sus problemas actuales, las ferias y sobre todo cual es la apuesta de una pequeña marca Suiza por un producto de alta calidad y que es lo que determina realmente el precio de las bicis. Sonido: Alejandro Yllarramendy

¿Cuáles actualizaciones son las que realmente valen la pena? Suspensión, transmisión, frenos... ruedas... ¿Me tengo que dejar una fortuna? ¿Las hay baratas? Hay actualizaciones que en realidad son mantenimientos en los que no estas pensando y que cambian radicalmente tu bicicleta.

Jorge y Álvaro han vivido sendas aventuras cicloturistas en verano, Jorge participando en la Induráin y Álvaro recorriendo en dos días los 303km que separan Navacerrada de Frías de Albarracín. Nos cuentan su experiencia y dan algunas recomendaciones para montar en verano. Antes de la aprobación del PRUG de la Sierra de Guadarrama ya han empezado las autoridades a poner carteles "disuasorios" del ciclismo en la sierra y a mentir deliberadamente en las oficinas de información de Cercedilla, TrackMTB e IMBA España destapan la mentira en un vídeo. Sonido: Alejandro Yllarramendy.

Charlamos con Yuriy Tomás, director de Marketing de Specialized España, sobre mountain bike, bicis eléctricas, anécdotas, viajes, personalidades... una vida en el sector ciclista y una charla desenfadada. Sonido: Alejandro Yllarramendy

Grabando un vídeo sobre el FLOW para nuestros nos encontramos a Carlos Coloma y Rocío García Martín entrenando en la Sierra de Guadarrama, no tuvimos alternativa que atracarles y entervistarlos para este episodio donde hablamos de prohibiciones, entrenamiento, Strava, competición, redes sociales y mucho más! También asistimos al estreno de la película de Mountain Bike Ara Salvaje y hablamos con sus creadores Martín Campoy e Isabel Santolaria de Osole Visual acerca de la aventura de hace una peli de este calado en España. Sonido: Alejandro Yllarramendy

Hemos visitado el Sea Otter de Girona y contamos nuestras impresiones generales sobre la feria y particulares sobre algunos productos que probaremos mas en profundidad. Entre ellos el protector interior de cubiertas y llantas Panzer. El sistema de hinchado y recarga de tubeless MilKit. Probamos también las eBikes de Cannondale Cujo y Lapierre Overvolt AM y Jorge se queda enganchado! Sonido Alejandro Yllarramendy

¿Cual es el punto de partida del biker? Según nuestra experiencia en viajes organizados y cursos de conducción te contamos nuestras 5 habilidades claves para tener una base de cómo mejorar como ciclista de montaña. La puesta a punto de la bici, tu posición, tu mentalidad... Sonido: Alejandro Yllarramendy.

Gastamos muchísimo dinero en accesorios pero invertimos bastante poco en comparación en nosotros mismos y las cosas no mejoran la experiencia sino la inversión en ti mismo es lo que hace que cada salida sea una nueva aventura gratificante. Además hablamos del Find Your Flow de Madrid y cómo transcurrió y damos el calendario de los cursos que quedan en el año. Sonido: Alejandro Yllarramendy

Seas o no de Strava te picas... ¡Y lo sabes! Nosotros hemos tenido experiencias de todo tipo, pero pasar de de los PR a los KOM tiene su "ciencia". ¿Te has planteado ir a por uno? Probamos el culote interior corto Endura Singletrack. Sonido: Alejandro Yllarramendy.

Hemos vuelto a La Rioja y el Spanish Utah y hemos explorado nuevas rutas. Los hitos en la vida del ciclista, los primeros, 20km - 50km - 100km... Os contamos nuestros hitos, nuestra primera bici doble, ruta técnica ¿Cuales son tus hitos? En el momento test probamos la potencia Answer Atac AME de 31mm. Sonido Alejandro Yllarramendy.

¿Cuántas veces has revisado la clasificación de algún segmento en Strava y los top pasan de 40? ¿La edad es un impedimento o una ventaja a la hora de practicar ciclismo? Compartimos con Antonio Martínez Cuenca, a punto de pasar a Master 50, batallas y experiencias. También probamos los Frame Guard XL y el Mud Guard de All Mountain Style.

Juan nos pidió una recomendación de una bici maratón de 4500€ y le damos algunas opciones. Vaciamos el cajón de los comentarios y os invitamos a uniros a nuestro club de Strava http://www.strava.com/clubs/45574 y grupo de Facebook http://www.facebook.com/groups/445093389017110/ Sonido: Alejandro Yllarramendy

El azúcar se comporta en tu cerebro cómo cualquier adicción y no sólo te retrasa y lastra en tu rendimiento deportivo en Mountain Bike o Carretera, sino que te crea problemas de salud. La nutricionista María Velasco nos da una disertación entera sobre el tema. Sonido Alejandro Yllarramendy

¿Alguna vez te has hecho un bike fit? Hacemos una reflexión a partir de un artículo de Matt Wragg sobre las tallas en la geometría de las bicis modernas de Enduro/All Mountain/Trail. ¿Cuál es mi talla?. También probamos la Merida OneForty 800. Sonido Alejandro Yllarramendy.

Después de hacer un par de episodios sobre lo que llevamos en la mochila y cómo montar sin mochila hemos notado la tendencia de ir con riñonera y "cosas" adosadas a la bici de las maneras mas variopintas. Y justo cuando estábamos dispuestos a dejar la mochila nos encontramos con las mochilas Camelbak KUDU 12 de la que hacemos un análisis. Sonido: Alejandro Yllarramendy

Nos fuimos a Tenerife a hacer un poco de pre-temporada y vaya cuestas! Escucha cómo sufrió Álvaro y como disfrutaron Jorge y el resto de colegas. Además te damos algunos detalles de lo que haremos en el FindYourFlow de La Rioja. Te vienes? Sonido: Alejandro Yllarramendy

Se ha publicado el proyecto del Plan Regulador de Uso y Gestión (PRUG) del Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama y es un desastre! No solo porque limita brutalmente el uso de la bicicleta, sino porque es un absoluto despropósito de zonificación y subdivisión. Además contamos nuestra experiencia encontrando una "polémica" bolsa de excrementos de perro que encontramos a 1830 metros, donde las bicis según el plan estarán prohibidas. Sonido: Alejandro Yllarramendy.

Para empezar 2018 os presentamos el calendario de nuestros eventos de mejorar la técnica de mountain bike #findyourflow. Y os contamos las experiencias de bici de carretera en Gran Canaria y lo que es subirse a un tándem de enduro con Alfons Bayonas. Sonido Alejandro Yllaramendy.

En el último episodio de 2017 revisamos las metas que nos habíamos propuesto a finales de 2016 y las predicciones para 2017 ¿Se habrán cumplido? ¿Habremos sido capaces de llevar a cabo nuestros propósitos? Y para prepararnos nos proponemos cosas para 2018 ¿Cuál es tu meta?

La Unión Europea de Ciclismo ha anunciado un campeonato de Europa de E-Bikes para 2018 y las redes se han vuelto locas. ¿Qué sentido tiene hacer una competición de este tipo? ¿Quiénes participarán? ¿Habrá "escuderías" mixtas entre marcas de bicis y marcas de motores? ¡Hay mucha tela que cortar! También abrimos nuestro consultorio de cambio de bicis para México y País Vasco.

Después de casi 80 episodios miramos atrás y adelante y nos planteamos por qué lo hacemos y donde queremos ir en el futuro. Además nos adentramos en profundidad en los excesos de las fiestas de fin de año, las comilonas, sus perjuicios y como prevenir y sobrevivir a las fiestas con María Velasco de Mas que Bio http://www.instagram.com/mariavelasconutricion/