Podcasts about Girona

En '¡Buenos días, Javi y Mar!' en CADENA 100, Pink comparte cómo su videoclip refleja el dolor de su canción. Malú actuará el 10 de julio en el Concert Music Festival. Bruno Mars sigue cosechando éxitos y se espera su directo. El programa destaca audios de oyentes, como el de May sobre comer entresijos, el de Alejandro con la risa de su hijo, y la anécdota de Norma sobre un cumpleaños. También se comenta el regreso de "Thriller" de Michael Jackson al número 1, 42 años después, impulsado por la película "Michael" protagonizada por Jafar Jackson. Begoña de Gijón e Hilaya de Girona escuchan el programa antes de trabajar. Ruth Medina arranca 45 minutos de música sin interrupción en este jueves.

Het WK is in volle gang, maar de transfermarkt staat niet stil. Ajax trekt de portemonnee voor de Braziliaanse back Henrique, die een verleden heeft bij Atlético Madrid. Feyenoord lijft transfervrij de Spaanse jeugdinternational Marmol in, afkomstig van Las Palmas. En bij PSV wordt actief naar versterking gezocht, want de club sorteert voor op een vertrek van Sergiño Dest. Dat en veel meer in de nieuwe #DoneDeal, de transferpodcast van VoetbalPrimeur.See omnystudio.com/listener for privacy information.

El Partit Popular reclama al Govern que destini més efectius de Mossos d’Esquadra als municipis més turístics, com és el cas de Lloret de Mar. Ho han fet presentat, també, una esmena als pressupostos en la que exigeixen mig milió d’euros per a les policies locals que necessitin més efectius durant la temporada d’estiu. El president del PP de Girona, Daniel Ruiz, denuncia la falta crònica d’efectius de Mossos d’Esquadra, un fet que assegura que provoca inseguretat. A més també posa la mirada en el fet que les policies locals estan desbordades. «Creiem que el problema amb els Mossos d’Esquadra no és només a Lloret de Mar sinó que és a tota Catalunya. Si parlem amb policies locals, guàrdies municipals i veïns el que ens diuen és que falten efectius al carrer».Daniel Ruiz. Per Ruiz, no destinar molts més agents al carrer, especialment en municipis turístics, és una irresponsabilitat, ja que poden produir-se situacions com les de Lloret, diu, on el cap de setmana passat la comissaria de Policia Local va haver de tancar durant la nit per manca d’efectius. Una situació que segons el dirigent del partit, encara s’agreuja més, si tenim en compte que comença la temporada d’estiu i Lloret de Mar arrossega una falta crònica d’efectius de Mossos d’Esquadra.

L'Associació de Caps i Comandaments de Policia Local de Catalunya (ACCPOLC) ha expressat públicament la seva “preocupació” per la situació viscuda a Lloret de Mar arran del conflicte entre l’ajuntament i la Policia Local. Tal com publica el Diari de Girona, l'entitat considera que el cas de Lloret, on la manca d'efectius ha arribat a provocar el tancament nocturn de la comissaria i l'absència de patrulles locals operatives durant el cap de setmana, posa de manifest una problemàtica que va més enllà d'un conflicte puntual. L'ACCPOLC, una entitat que agrupa caps i comandaments de policies locals catalanes, adverteix en un comunicat que els fets de Lloret de Mar “constitueixen una situació excepcional” que hauria de portar a una “reflexió profunda” sobre el model actual de gestió de les policies locals. En aquest sentit, l’associació assenyala que “no és un cas aïllat”, ja que els últims anys diversos municipis de Catalunya han viscut conflictes col·lectius que han tingut impacte sobre serveis bàsics de seguretat ciutadana, amb reduccions de patrulles, dificultats per cobrir torns i una dependència creixent de les hores extraordinàries per garantir l'operativitat policial. Tot i així, el president de l’ACCPOLC, Daniel Corral, considera que arribar al punt de tancar una comissaria policial no és la manera de reivindicar els drets, sinó que els conflictes laborals o organitzatius s'han de resoldre a través del “diàleg, la negociació i la corresponsabilitat institucional”. «Aquest tipus de reivindicacions no és la via més correcta perquè deixem sense servei un servei essencial com és el servei de seguretat a la població» Daniel Corral El comunicat també remarca que la ciutadania té dret a rebre un servei policial eficaç, proper i permanent. En aquest sentit, l'ACCPOLC alerta que no s'hauria de normalitzar que les discrepàncies laborals acabin derivant en situacions que afectin directament la seguretat i l'atenció als veïns. Sobre el model actual de gestió de les policies locals, Daniel Corral considera que s’hauria d’unificar a tot el territori de manera coordinada entre les diferents administracions i els mateixos cossos policials, perquè tots els cossos del país tinguessin les mateixes condicions. I amb aquest punt de partida, cada ajuntament hauria d’afinar alguns detalls en funció de les condicions del municipi. «Una bona eina seria un estatut únic per a tots els cossos de policies locals de Catalunya i així evitaríem que policies petites facin de formadors de policies que després marxen a altres llocs més grans, sobretot per incentius econòmics i d’horaris»Daniel Corral La situació a Lloret de Mar s'ha produït en plena negociació del conveni col·lectiu de la Policia Local. Els agents han deixat de fer hores extres com a mesura de protesta, fet que ha tensionat l'organització del servei i el cap de setmana va acabar amb la comissaria «tancada», amb un total de 38 baixes. L'Ajuntament ha demanat reforços als Mossos d'Esquadra per cobrir el buit de seguretat i confia poder arribar a un acord amb els representants dels treballadors perquè es recuperi la normalitat.

Avui divendres Nova campanya de Lloret Turisme per fomentar el respecte al descans nocturn dels veïns. Lloret Turisme ha editat un vídeo que es projectarà principalment als establiments d'oci nocturn i a les xarxes socials. Les protagonistes són dones grans veïnes del municipi, que apel·len a la importància de la convivència i el respecte als residents. La campanya s'ha presentat aquest dijous i les imatges es començaran a projectar avui mateix. Nosaltres escoltarem les protagonistes de l'espot, que són la Merche i l'Eulàlia, i també a l'alcalde de Lloret. A més, entrevistarem la gerent de Lloret Turisme, Elizabeth Keegan. Altres temes d'interès: Seguretat: Entrevistem el president del PP a Girona, Daniel Ruiz, perquè arran del conflicte amb la Policia Local de Lloret, la formació ha enviat un comunicat en què explica que reclama al Govern català que destini més efectius de Mossos d'Esquadra als municipis turístics. Solidaritat: Coneixem l'experiència que ha pogut viure aquesta setmana al Water World l'Adrià Partida, un alumne de 3r d'ESO de l'institut Montsoriu d'Arbúcies, que pateix la distròfia de Duchenne i que s'ha pogut banyar gràcies a la col·laboració dels voluntaris de l'associació Rodapeus. Meteorologia: A les portes de la primera onada de calor d'aquesta temporada, parlem amb la regidora de Salut Pública, Vereda López, per saber quins consells hem de seguir per estar protegits de les altes temperatures. Agenda: Repassem el cap de setmana, en què els Amics de la Música celebren el Dia Mundial de la Música amb un concert diumenge al vespre, el Casal de l'Obrera organitza la cloenda de l'exposició del 75è aniversari i es disputarà l'Eurobasquet, entre altres coses.

Op woensdag 23 oktober 2013 gaat de veertigjarige Montse Mendez gaat na haar werk bij een telefoonbedrijf nog even een borrel drinken. Montse is een paar jaar eerder gescheiden en na veel trammelant heeft ze nu sinds een paar maanden eindelijk weer een vaste baan en een eigen huis. Een appartement dat ze deelt met twee anderen. Alles lijkt op zijn pootjes terecht te zijn gekomen voor Montse na een paar woelige jaren. Het is feest in Girona die avond omdat ze de feesten van San Narciso vieren. Overal muziek en dansen en optochten. En ergens, die nacht, tussen al het feestgedruis, verdwijnt Montse Mendez spoorloos….   Ik las voor deze aflevering een hele stapel online kranten en luisterde naar de podcast van de Spaanse krant La Vanguardia. Dat is een absolute aanrader, ze vertellen dit verhaal met verve, maar mocht je het liever in het Nederlands hebben: Luister nu! Wil jij een PodcastHeld zijn? Dat kan! Geef me vijf sterren op Spotify of een duimpje op Podimo en volg me op Instagram, TikTok, of Youtube. Of koop mijn nieuwe boek! Nu ook verkrijgbaar als audioboek! Een besneeuwd kasteel, een vervloekte diamant, een gemaskerd bal, een onverklaarbare moord... Kom mee naar Kasteel De Haar. Als je durft... Mijn nieuwe boek is  Moord in Kasteel de Haar. In dat boek worden Joop en Nettie, het dynamische duo uit De Moord op mr. Jacques Wijsman, door barones Hélène van Zuylen uitgenodigd op Kasteel de Haar.  Het hoogtepunt is een gemaskerd bal waar iedereen als Napoleon moet verschijnen. Tijdens het bal wordt één van de Napoleons vermoord. Wie heeft de trekker overgehaald en hebben ze eigenlijk wel de juiste Napoleon te grazen genomen? Als ze tot overmaat van ramp ingesneeuwd raken met de moordenaar moeten Joop, Nettie en Hélène zo snel mogelijk de moordenaar ontmaskeren... Ik groeide op in Haarzuilens, letterlijk om de hoek van het kasteel, heb er ook jaren als gids gewerkt. Het was altijd de droom om nog eens een boek te schrijven waarin barones Hélène allerlei avonturen zou beleven. Dit is dat boek. Sterker nog, we zijn al aan bezig met de VIJFDE DRUK!!! Moord in Kasteel de Haar is overal te koop, zoals Bol en Bruna,  maar ook bij je lokale boekhandel zoals Boekhandel Van Kralingen in Breukelen!!!  

Op woensdag 23 oktober 2013 gaat de veertigjarige Montse Mendez gaat na haar werk bij een telefoonbedrijf nog even een borrel drinken. Montse is een paar jaar eerder gescheiden en na veel trammelant heeft ze nu sinds een paar maanden eindelijk weer een vaste baan en een eigen huis. Een appartement dat ze deelt met twee anderen. Alles lijkt op zijn pootjes terecht te zijn gekomen voor Montse na een paar woelige jaren. Het is feest in Girona die avond omdat ze de feesten van San Narciso vieren. Overal muziek en dansen en optochten. En ergens, die nacht, tussen al het feestgedruis, verdwijnt Montse Mendez spoorloos….   Ik las voor deze aflevering een hele stapel online kranten en luisterde naar de podcast van de Spaanse krant La Vanguardia. Dat is een absolute aanrader, ze vertellen dit verhaal met verve, maar mocht je het liever in het Nederlands hebben: Luister nu! Wil jij een PodcastHeld zijn? Dat kan! Geef me vijf sterren op Spotify of een duimpje op Podimo en volg me op Instagram, TikTok, of Youtube. Of koop mijn nieuwe boek! Nu ook verkrijgbaar als audioboek! Een besneeuwd kasteel, een vervloekte diamant, een gemaskerd bal, een onverklaarbare moord... Kom mee naar Kasteel De Haar. Als je durft... Mijn nieuwe boek is  Moord in Kasteel de Haar. In dat boek worden Joop en Nettie, het dynamische duo uit De Moord op mr. Jacques Wijsman, door barones Hélène van Zuylen uitgenodigd op Kasteel de Haar.  Het hoogtepunt is een gemaskerd bal waar iedereen als Napoleon moet verschijnen. Tijdens het bal wordt één van de Napoleons vermoord. Wie heeft de trekker overgehaald en hebben ze eigenlijk wel de juiste Napoleon te grazen genomen? Als ze tot overmaat van ramp ingesneeuwd raken met de moordenaar moeten Joop, Nettie en Hélène zo snel mogelijk de moordenaar ontmaskeren... Ik groeide op in Haarzuilens, letterlijk om de hoek van het kasteel, heb er ook jaren als gids gewerkt. Het was altijd de droom om nog eens een boek te schrijven waarin barones Hélène allerlei avonturen zou beleven. Dit is dat boek. Sterker nog, we zijn al aan bezig met de VIJFDE DRUK!!! Moord in Kasteel de Haar is overal te koop, zoals Bol en Bruna,  maar ook bij je lokale boekhandel zoals Boekhandel Van Kralingen in Breukelen!!!  

Op woensdag 23 oktober 2013 gaat de veertigjarige Montse Mendez gaat na haar werk bij een telefoonbedrijf nog even een borrel drinken. Montse is een paar jaar eerder gescheiden en na veel trammelant heeft ze nu sinds een paar maanden eindelijk weer een vaste baan en een eigen huis. Een appartement dat ze deelt met twee anderen. Alles lijkt op zijn pootjes terecht te zijn gekomen voor Montse na een paar woelige jaren. Het is feest in Girona die avond omdat ze de feesten van San Narciso vieren. Overal muziek en dansen en optochten. En ergens, die nacht, tussen al het feestgedruis, verdwijnt Montse Mendez spoorloos…. Ik las voor deze aflevering een hele stapel online kranten en luisterde naar de podcast van de Spaanse krant La Vanguardia. Dat is een absolute aanrader, ze vertellen dit verhaal met verve, maar mocht je het liever in het Nederlands hebben: Luister nu! Wil jij een PodcastHeld zijn? Dat kan! Geef me vijf sterren op Spotify of een duimpje op Podimo en volg me op Instagram, TikTok, of Youtube. Of koop mijn nieuwe boek! Nu ook verkrijgbaar als audioboek! Een besneeuwd kasteel, een vervloekte diamant, een gemaskerd bal, een onverklaarbare moord... Kom mee naar Kasteel De Haar. Als je durft... Mijn nieuwe boek is  Moord in Kasteel de Haar. In dat boek worden Joop en Nettie, het dynamische duo uit De Moord op mr. Jacques Wijsman, door barones Hélène van Zuylen uitgenodigd op Kasteel de Haar.  Het hoogtepunt is een gemaskerd bal waar iedereen als Napoleon moet verschijnen. Tijdens het bal wordt één van de Napoleons vermoord. Wie heeft de trekker overgehaald en hebben ze eigenlijk wel de juiste Napoleon te grazen genomen? Als ze tot overmaat van ramp ingesneeuwd raken met de moordenaar moeten Joop, Nettie en Hélène zo snel mogelijk de moordenaar ontmaskeren... Ik groeide op in Haarzuilens, letterlijk om de hoek van het kasteel, heb er ook jaren als gids gewerkt. Het was altijd de droom om nog eens een boek te schrijven waarin barones Hélène allerlei avonturen zou beleven. Dit is dat boek. Sterker nog, we zijn al aan bezig met de VIJFDE DRUK!!! Moord in Kasteel de Haar is overal te koop, zoals Bol en Bruna,  maar ook bij je lokale boekhandel zoals Boekhandel Van Kralingen in Breukelen!!!  

Durant el 2025, Lloret de Mar va rebre més de 90.000 viatgers procedents de Polònia, que van generar més de 503.000 pernoctacions. És per aquest motiu que el nostre municipi ha intensificat les accions promocionals al mercat polonès, amb l’objectiu de conèixer de primera mà les tendències i els interessos dels professionals turístics del país i reforçar la presència de Lloret de Mar entre els principals operadors. L'agència especialitzada Meet Hiszpania ha estat l’encarregada de presentar l'oferta turística lloretenca a prop d'un centenar de professionals del sector en diverses trobades celebrades a Varsòvia, Lublin, Kielce i Łódź. Elizabeth Keegan, gerent de Lloret Turisme, explica que els resultats que comportaran aquestes trobades són complicats de determinar. L’objectiu, però, el tenen clar: que Lloret no quedi associat únicament a una imatge de destinació d’estiu. Pel que fa als gustos dels visitants de Polònia, Keegan explica que es tracta d’un públic que viatja força en família i que un dels àmbits que els desperta un interès creixent és el turisme esportiu. De fet, durant els mesos de gener i febrer es pot observar un creixement de les estades en aquest sentit, gràcies a la vinculació de Lloret amb la marca Barça i també amb la de la Costa Brava. «Polònia s’ha convertit en un mercat estratègic per motius diversos, entre ells la bonaconnectivitat que tenim amb l’aeroport de Girona, la marca Catalunya i el Barça».Elizabeth Keegan. Entre les noves accions de promoció previstes per continuar consolidant la presència de Lloret al mercat polonès, destaquen dues noves gires al setembre i a l‘octubre. D’altra banda, a Lloret també destaca l’oferta d’activitats per a tots aquells que ens visiten, sobretot activitats dirigides de ioga i altres esports a la platja que s’allarguen durant tot l’estiu. El públic fidel és, en gran part, veïns i veïnes de Lloret i, potser també, segons residents que viuen al barri de Fenals, explica Keegan. Cada matí, des del 20 de juny, es fan sessions a les 9 h a la platja de Lloret, a la Roca d’en Maig, i a dos quarts d’11 al Parc de la Salut de la platja de Fenals. A més, també s’ofereixen sessions de ioga gratuïtes a la platja de Fenals durant tot el juliol i l’agost, els dimarts i els dijous a dos quarts de 8 del vespre. A banda d’aquestes activitats gratuïtes, Lloret Turisme també n’ofereix d’altres, com ara snorkel familiar o nocturn, la visita guiada als jardins de Santa Clotilde i als agapants i, a l’agost, la visita guiada al cementiri modernista «L’herència de les Amèriques», una proposta que sempre té molt bona acollida. Trobareu tota la informació a la seva pàgina web.

In questa puntata ripercorriamo la Business Trip 2026 in Catalogna, l'esperienza che ha portato il Gruppo Giovani Imprenditori tra Barcellona e Girona alla scoperta di aziende innovative, realtà imprenditoriali e nuovi modelli di fare impresa.Un viaggio fatto di incontri, confronto e networking, che ha offerto ai partecipanti spunti concreti sull'internazionalizzazione, l'innovazione e il valore delle relazioni. Riviviamo insieme i momenti più significativi e le testimonianze di chi ha preso parte a questa esperienza, nata per ampliare lo sguardo e costruire nuove opportunità.

Les sardanes d'estiu a Lloret de Mar celebren el centenari aquesta temporada i l'Ajuntament vol celebrar-ho d'una manera especial. Per això aquest dissabte es farà un concert commemoratiu. Anirà a càrrec de la Cobla Orquestra Montgrins, que precisament és la cobla–orquestra més antiga en actiu. L'actuació es farà a l'amfiteatre dels Jardins de Santa Clotilde, un espai idíl·lic per a una actuació d'aquesta rellevància, tal com assenyala la regidora de Cultura i Festes, Vereda López. “Vam pensar que l'amfiteatre dels Jardins de Santa Clotilde era l'espai més idíl·lic i especial que tenim actualment al municipi per fer el concert commemoratiu d'aquest centenari”Vereda López En aquest concert, s'estrenarà la sardana Cent anys de sardanes a Lloret del lloretenc Xavier Albertí. Un concert d’Elena Gadel a l’amfiteatre dels Jardins de Santa Clotilde (Ajuntament de Lloret de Mar) L'actuació començarà a dos quarts de nou del vespre i l'Ajuntament posa a disposició de la ciutadania un autocar gratuït per anar fins als Jardins de Santa Clotilde, que sortirà a dos quarts de vuit des de la Plaça de la Vila. L'entrada és gratuïta, però cal descarregar la invitació a través del portal web de Patrimoni Cultural o bé de manera presencial al Puntet. El centenari de les sardanes d'estiu a Lloret arriba amb una novetat: s'oferiran uns tallers perquè tothom que ho vulgui pugui aprendre a ballar sardanes. Serà abans de començar les audicions dels tres primers dissabtes, és a dir, el 27 de juny i també el 4 i 11 de juliol. A més, com cada any, l'estiu estarà farcit d'audicions cada dissabte, amb les principals cobles del país. La regidora considera que arribar als cent anys de sardanes a Lloret demostra l'aposta del municipi per la cultura popular. “Lloret, a més de tot el que tothom sap que és, també és això, també és cultura, és gaudir, és aquesta cultura popular catalana que segueix viva”Vereda López Les audicions es faran cada dissabte, a les deu de la nit, a la Plaça de la Vila. Els dies que hi hagi taller, es farà mitja hora abans. La primera cobla convidada, dissabte 27 de juny, és la Ciutat de Girona.

Tom Austen is the founder of Pelotan, the world's first sun performance brand, and co-founder of Chance, a trail running apparel brand he's building with pro athlete and serial entrepreneur Christian Meier. Both brands are based in Girona, Spain — a two-square-kilometer pocket of world-class endurance athletes, cafes, and startups that's become the Boulder of Europe. In this conversation, Tom walks through how Pelotan went from a sunburn problem on training rides to winning two Tour de Frances with Team Sky in its first year, and how the brand is now pioneering something entirely new: treating the sun as a performance variable rather than just a health risk. He also gets into the Chance origin story, why cross-pollination across categories is the key to building something original, and what it's like to run two high-growth startups at the same time from a city of 100,000 people. Show Notes: Popfly for Athletes/Creators: https://popf.ly/secondnaturecreators Popfly for Brands: https://popf.ly/secondnaturebrands Tom Austen: https://www.linkedin.com/in/tomausten1/ Pelotan: https://pelotan.cc/ Chance Running: https://chancerunning.com/ Second Nature - Sea Otter Episode: https://www.youtube.com/watch?v=hLk1LGIthPc Christian Meier: https://www.instagram.com/christianmmeier/ The Gartner Hype Cycle: https://www.forbes.com/sites/johnwerner/2024/07/18/the-trough-of-disillusionment-and-four-outliers-on-the-gartner-hype-cycle/ Pelotan Apres Aftersun: https://pelotan.cc/products/pelotan-apres-200ml Pelotan App for Second Nature listeners: https://pelotan.cc/secondnature Broken Arrow Skyrace: https://www.brokenarrowskyrace.com/ Lael Wilcox: https://www.instagram.com/laelwilcox/ BPC - Brand, Product, Content: Nomio: https://drinknomio.com/ Adidas World Cup ad: https://www.youtube.com/watch?v=mJJY53qhJe0 Nike - Airport soccer: https://www.youtube.com/watch?v=mGalnbiGDW4 Insta360 GO Ultra: https://store.insta360.com/product/go-ultra Join us on LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/second-nature-media Meet us on Slack: https://www.launchpass.com/second-nature Follow us on Instagram: https://www.instagram.com/secondnature.media Subscribe to our newsletter: https://www.secondnature.media Subscribe to the YouTube channel: https://www.youtube.com/@secondnaturemedia

El accidente ocurrido recientemente en Girona ha puesto el foco sobre una práctica cada vez más extendida: instalar piscinas desmontables en terrazas y azoteas. Analizamos los riesgos estructurales que pueden generar, las responsabilidades legales y las precauciones que conviene tomar antes de llenar una piscina en casa.

Sometimes, a gravel champion of multiple nations simply finds himself without a floor pump. A few weeks ago, Benjamin Perry was in need of such a tool at Unbound Gravel, the premier gravel race on the calendar. Perry, who's based in Gerona, wasn't able to pack a pump for his North American trip. “Then, I was going around the hotel waiting for somebody to come out of a room who looked like a cyclist,” he said. “In Emporia around Unbound week, it's pretty easy to find somebody who has a floor pump, so it's not the end of the world.” Still, having to search for a pump to set his tires for a big event is quite the contrast to his days as a professional road racer, when his teams would take care of all the logistics and maintenance. Elite gravel—it requires a lot of hustle. For the past three seasons, Perry has been making his way as a privateer racing on mixed surfaces. He's had successes, including his 2025 Canadian gravel championship title. (He's set to defend in a few days. He faces serious competition.) This year, he competed in the Catalan championships, and won, putting him in the strange situation of being a non-Catalan with that community's champion's jersey. He's also had multiple top-10 finishes at major races this season. Yet sometimes, Perry has to scramble for parts. This episode of the Canadian Cycling Magazine Podcast features a deep dive into the world of elite gravel racing with Benjamin Perry. It's a lively chat as Perry brings his trademark humour to the topics of racing, equipment and fuelling. The pro also has top tips for anyone interested in racing the world's toughest gravel events.

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! La chica del cobertizo: El misterio de Ainhoa Izaga al descubierto. ️‍♀️ ¿Cómo pudo una joven desaparecer a plena vista de todos? Nos sumergimos en uno de los casos más perturbadores y desgarradores del true crime español. Exploramos las sombras, las negligencias y el silencio que rodearon el cautiverio de Ainhoa. En este episodio, contamos con un invitado excepcional: hablamos con Matías Crowder, periodista y autor que investigó a fondo las entrañas de esta tragedia. Su testimonio nos ayudará a entender qué falló y por qué este caso sigue quemando en la memoria colectiva. ️⚠️ No olvides suscribirte y activar la campana para no perderte ningún caso. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de INFORME ENIGMA. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/277207

What does it take to leave everything familiar behind and start from scratch in a new industry?On this week's episode of The Thirst Time, we sit down with Judit and Michael, founders of Girona's beautiful brewery and taproom, Dos Kiwis. They open up about walking away from their careers in fashion to chase a dream wrapped in place and purpose. This is a story about community, passion, and, of course, incredible beer.Enjoy! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

El auge de la movilidad eléctrica está muy ligado al uso masivo de baterías de litio. Sin embargo, lo que a primera vista parece un avance clave en la transición energética también puede conllevar riesgos si esos materiales no se gestionan adecuadamente en el final de su vida útil. Aquí es donde la economía circular y el reciclaje podrían ayudar a reducir los modelos extractivistas. Lo analizamos con Yarivith González, química venezolana galardonada con el Princesa de Girona de Investigación Internacional en 2024.También escuchamos al colombiano Iván Cepeda reconociendo finalmente los resultados de la primera vuelta; les contamos cómo está impactando en el turismo la crisis cubana; y conocemos una campaña española contra la explotación sexual de mujeres latinoamericanas. Además, profundizamos en la iniciativa de una gallega para reciclar el Sargazo del caribe con un reportaje de Pablo Amil.Escuchar audio

El Castilla-Sabadell nos interesa más que la final de la Champions: por fin se van a medir Urri y Thiago Pitarch. Anécdotas de Leipzig: Tanco, las rivalidades locales y las peligrosas bicicletas. El descenso del Girona y la Superliga. ¿Nadie va con España? ¿Es más famoso Pau Víctor o Joel Díaz? El juego del Mundial ya está aquí y su nombre no tiene desperdicio. Formulario para participar: bit.ly/WhopperMundial

Curaçao is in Nederland om zich voor te bereiden op het WK. Mikos Gouka gaat mee in het spoor van bondscoach Dick Advocaat dit toernooi. In de AD Voetbalpodcast bespreekt hij met Etienne Verhoeff de verschillen tussen Oranje en Curaçao in de voorbereiding op het WK. Verder: heeft Ajax beet bij de Spaanse trainer Míchel die is vertrokken bij het gedegradeerde Girona? Hoe belangrijk is Mauro Júnior voor PSV? En wat zag Gouka bij de beelden van Robert Eenhoorn? Beluister de hele AD Voetbalpodcast nu via AD.nl, de AD App of jouw favoriete podcastplatform. Bestel het boek De vraag van Vandaag hier: https://webwinkel.ad.nl/product/de-vraag-van-vandaagSupport the show: https://krant.nl/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Dimecres de vaga a l'educaci

El Atleti vence en su partido final al Girona para arrebatar la tercera plaza al Villarreal a falta de una jornada donde el empate le sirve a los rojiblancos para entrar en el podio final de la Liga. El Metropolitano viste sus mejores galas para despedir con todos los honores a uno de los suyos, Antoine Griezmann, el Principito recibe un adiós emotivo y sentido a la vez que merecido como leyenda del Atlético de Madrid. Presentado por Juanma Álamo, el programa "Maneras de Vivir" nació para para que la gente del Atleti encuentre un pedacito lo que llevaba años reclamando. Con Miguel Peris, Javier G. Gómara, Ricardo Menéndez, Chema García y... Tú. Imagen: Atlético de Madrid.

Het was een lang seizoen, maar we gaan Europa in! Althans, de voorronde. Jan, Bart en Wessel bespreken de gewonnen play-off finale tegen FC Utrecht, waar penalty's de wedstrijd beslisten. Ook blikken we vooruit op de voorronde van de Conference League, naar welk ver Europees oord mogen wij in augustus afreizen? Verder gaat het over de transferperikelen rondom Ajax, bespreken we het gedegradeerde Girona van Michel en kijken we naar de speler en het talent van het jaar bij Ajax. In de seizoensbingo blikken we terug op het seizoen 2023/24, dat gek genoeg erg veel overeenkomsten heeft met het huidige seizoen van de Amsterdammers. Namens Jan, Bart en Wessel: Veel luisterplezier! (0:00) Intro(6:30) Ajax - FC Utrecht
 (27:00) De Conference League(39:10) Transfergeruchtjes(45:40) Speler en Talent van het Jaar(46:30) Pantelic Seizoensbingo Petje AfWil je niks missen en al onze extra content, zoals onder meer de Wedstijdededities en Persconferenties ook meekrijgen? Neem dan een kijkje op petjeaf.com/pantelicpodcast See omnystudio.com/listener for privacy information.

Taylor Phinney, once one of the biggest names in American cycling is back! In this wide-ranging conversation, Ted and Taylor reconnect in Monterey, CA at Sea Otter shortly after Taylor's announcement of a return to cycling with eyes on the 2028 Los Angeles Olympics. Recorded in two parts; part one in the chaos (and comedy) of a busy Sea Otter afternoon and a second via Zoom ahead of gravel's Holy Week, Unbound. The episode blends reflection on his early career, his 2014 injury, life outside cycling in Girona, and what's driving his comeback now. Check out Ted's time at Holy Week! Part 1 -- Flanders: https://youtu.be/8p3Rxgi5EaY Part 2 -- Paris-Roubiax: https://youtu.be/FYlJzsvGaaY  Improve your sleep by visiting LagoonSleep.com/king and use the code KING for 15% savings Thanks Bicycle Accident Law for supporting this show! Visit https://www.bicycleaccidentlaw.com/bicycle-accident-legal-articles/ted-king-podcast Support gut health and overall health with www.DrinkAG1.com/tedking

Ampli dispositiu policial, amb m

Phil Kitromilides & Sid Lowe discuss Matchday 38 in LALIGA as Girona and Mallorca are relegated, but Elche, Levante and Osasuna survive. Plus: Getafe qualify for Europe, and Dani Carvajal says goodbye. And Depor are promoted! This is our last podcast of the season, but we'll be podding all summer at patreon.com/tsfp! Join us there for coverage of the World Cup! Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Obrim l'

Join us for the recap of the final matchday of LaLiga's 25/26 season with Matt Clark (@MattClark_08) and Román de Arquer (@Aeroslavee)!So many outcomes, so many possibilities... but finally Mallorca and Girona are the two unlucky sides who will no longer be a part of Spain's top tier football league next season. Mallorca won, Girona got a point, but that was not enough to escape the bottom three, with Elche, Osasuna and Levante surviving the battle.On the other end, Getafe sealed their European spot with a win over Osasuna with a meagre total of 32 goals throughout the whole campaign. A miraculous feat led by the mastermind José Bordalás. Villarreal finished third after thrashing Atlético de Madrid 5-1, in what was a perfect farewell for Dani Parejo and Marcelino. We also said goodbye to legends like Dani Carvajal, Antoine Griezmann, Robert Lewandowski, Marcelino and Ernesto Valverde. Meanwhile Barça's Femení team lifted their fourth Champions League against Olympique de Lyon, and Deportivo de La Coruña joined Racing in winning promotion to the top flight.Thanks for listening to us this season! We hope you enjoyed the pod and articles, and hope to have you on board for next season. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

El servicio secreto de Estados Unidos investiga un tiroteo cerca de la Casa Blanca, donde un atacante ha disparado 30 veces y ha sido abatido, dejando un viandante herido. La mirada se centra en el caso Zapatero, ya que informes de la UDEF lo sitúan en la cúspide de la trama para rescatar a Plus Ultra por 53 millones de euros, con él y sus hijas como mayores beneficiarios. VOX pide prisión provisional para Zapatero y la declaración de ministros, incluido Pedro Sánchez. Miles de personas se manifiestan en Madrid exigiendo la dimisión de Pedro Sánchez, enlazando la protesta con la imputación de Zapatero y casos de corrupción. En el ámbito deportivo, Celta y Getafe consiguen billetes europeos para la Europa League y Conference League, respectivamente, mientras Girona y Elche descienden. Finalmente, Hacienda debe devolver 60 millones de euros a Shakira, un coste que asumen los contribuyentes por la mala gestión de inspectores.

El servicio secreto de Estados Unidos informa de disparos próximos a la Casa Blanca, donde un hombre armado ha sido abatido y un civil ha resultado herido, aunque el presidente Trump se encuentra a salvo. Además, Estados Unidos e Irán ultiman un acuerdo de paz que contempla la reapertura del estrecho de Ormuz, según confirma el mandatario estadounidense. Por otro lado, la embajada de Estados Unidos en Kiev emite una alerta de seguridad ante un potencial ataque aéreo. En España, un informe de la UDEF sitúa a José Luis Rodríguez Zapatero en la cúspide de una red criminal por el rescate de la aerolínea Plus Ultra, siendo él y sus hijas los principales beneficiarios. En el ámbito cultural, Javier Ambrossi y Javier Calvo, "Los Javis", ganan el premio a mejor dirección en el festival de Cannes. En deportes, el Celta y el Getafe consiguen el billete para la Europa League y la Conference League, respectivamente, mientras el Girona y el Mallorca descienden. Finalmente, el programa analiza ...

Join us for the recap of the final matchday of LaLiga's 25/26 season with Matt Clark (@MattClark_08) and Román de Arquer (@Aeroslavee)!So many outcomes, so many possibilities... but finally Mallorca and Girona are the two unlucky sides who will no longer be a part of Spain's top tier football league next season. Mallorca won, Girona got a point, but that was not enough to escape the bottom three, with Elche, Osasuna and Levante surviving the battle.On the other end, Getafe sealed their European spot with a win over Osasuna with a meagre total of 32 goals throughout the whole campaign. A miraculous feat led by the mastermind José Bordalás. Villarreal finished third after thrashing Atlético de Madrid 5-1, in what was a perfect farewell for Dani Parejo and Marcelino. We also said goodbye to legends like Dani Carvajal, Antoine Griezmann, Robert Lewandowski, Marcelino and Ernesto Valverde. Meanwhile Barça's Femení team lifted their fourth Champions League against Olympique de Lyon, and Deportivo de La Coruña joined Racing in winning promotion to the top flight.Thanks for listening to us this season! We hope you enjoyed the pod and articles, and hope to have you on board for next season. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

The FC crew react to LALIGA's final matchday and break down Mallorca & Girona's relegation from the top flight. Plus, the guys recap Harry Kane's hat trick in Bayern Munich's DFB-Pokal title victory. The crew also recap the past week in football and break down all the topics Craig Burley might have missed on his vacation. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Protagonistas, análisis y reacciones de la última jornada de LaLiga, en donde Mallorca y Girona han descendido de categoría, mientras que Celta y Getafe han confirmado que jugarán en Europa. 'El Sanedrín' desgrana las claves de la despedida de Carvajal y Alaba en el Bernabéu, así como la Champions League ganada por el FC Barcelona Femenino tras golear al Olympique de Lyon en Oslo por 4-0.

Protagonistas, análisis y reacciones de la última jornada de LaLiga, en donde Mallorca y Girona han descendido de categoría, mientras que Celta y Getafe han confirmado que jugarán en Europa. 'El Sanedrín' desgrana las claves de la despedida de Carvajal y Alaba en el Bernabéu, así como la Champions League ganada por el FC Barcelona Femenino tras golear al Olympique de Lyon en Oslo por 4-0.

Carles Francino dirige una edición especial de La Ventana desde Portbou, en Girona. 

What does it take to break down the barriers holding the next generation of cyclists back? This week Robert Foster sits down with Paul Ball — entrepreneur, mountaineer, traveller and founder of Project PAU — a mission-driven initiative changing young lives through the power of endurance cycling.From building successful businesses rooted in youth development to creating a fully supported pathway into competitive cycling, Paul's story is one of purpose, passion and relentless drive. Project PAU gives young riders everything they need — bikes, coaching, nutrition — so the only thing standing between them and the start line is their ambition.Also in this episode, Rob runs through a huge month the InnerFight community — Dubai, Girona, Scotland, and plenty more adventures on the horizon.It's a big one. Don't miss it.

Bradley Wiggins' son. That's the easy headline. But after an hour with Ben Wiggins, it's obvious he's building something far more interesting than just inheriting a famous surname.In this conversation, Ben opens up about the pressure of carrying one of cycling's most iconic names into the peloton, the discipline he absorbed growing up around elite sport, and the lessons he's learned watching both the highs and lows of his father's career. From seven-hour fasted birthday rides to the realities of burnout, nutrition obsession, Girona culture, and finding balance as a young pro, this is a refreshingly honest look at what modern cycling really demands.We also dive into track racing, Olympic ambitions, the evolution of development pathways, and why consistency , not hacks might still be the real secret in cycling.A thoughtful, self-aware chat with one of the sport's most promising young riders.Go check out our FREE Skool community, it's got amazing tools in there and a thriving community of cyclists - https://www.skool.com/roadman/aboutOne of the tools you will have heard Anthony chat about in this podcast is Training Peaks. Without this platform we can't get into the detail required to pricesly train within zones. If you want to go and check out this incredible training tool go to ⁠⁠⁠https://bit.ly/4qWyEKK⁠⁠⁠ and use ROADMAN – 20% off an annual TrainingPeaks Premium subscription⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Parlee Cycles ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠"Whether it's a tough day, a gruelling training session, an epic road trip or sitting on the side of the road, exhausted and wondering how you'll get to the top... The answer is regularly to just get back in the saddle and ride. Ride The F...ing Bike. RTFB!"Go check out their amazing bikes at https://www.parleecycles.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠4Endurance⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Pro level fuel, made accessible. Myself and Sarah trust 4Endurance for all our fuelling needs. Their reange is HUGE and won't break the bank. Go check them out here https://4endurance.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠BIKMO⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bikmo protects you and your bike fromtheft, accidental damage, race-day disasters, and even baggage claim shenanigans. Yourhelmet, GPS, and other kit are covered too. Got more than one bike? Of course you do – you get 50% off each extra bike on the same policy.Protect your ride before it's too late – head to ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bikmo.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ to get covered. 

Check out our matchday 37 review with Ben Sully (@SullyBen) and Román de Arquer (@Aeroslavee)!The relegation battle takes centre stage in our latest podcast. The Sunday results favoured Alavés, Sevilla, Espanyol and Valencia, who are now safe and will play the final fixture with no pressure whatsoever. In fact, Espanyol and Valencia now have a slight chance of playing in Europe! But should we be surprised? Swinging from one end of the standings to another has been a very common theme this campaign...Levante, on the other hand, are very close to pulling off a miracle after defeating Mallorca 2-0 in what was a “final” for both teams. Only a dramatic combination of results in the last day would see ‘los Granotas' go down. Osasuna, Elche, Girona, and, of course, Mallorca, are the other teams involved in the relegation fight for MD 38. In the pod, we also went through their games and options for the final fixtures, which will certainly have a lot of drama.As always, thank you for listening to us and remember that you can subscribe to access our bonus podcast and multiple weekly articles over at lllonline.substack.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Se ganó por la mínima, con lo que nos jugaremos el tercer puesto en la última jornada ante el Villarreal, aunque lo importante hoy no era tanto el resultado como la despedida de Griezmann del Metropolitano en su penúltimo partido con el Atleti. Gracias Grizi. DS14 y Jorge analizan la derrota junto a nuestros seguidores de Twitch (https://twitch.tv/atleeeti), YouTube (https://youtube.com/atleeeti) y (https://facebook.com/atleeeti) donde emitimos en directo los programas. Para suscribirse en Twitch con Amazon Prime seguid los pasos aquí: https://www.twitch.tv/subs/atleeeti

MARCADOR (20:00 - 21:00): Mallorca y Girona sufrirán en la última jornada de La Liga por mantner la categoríaSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Sigue el Tiempo de Opinión. Previa del Barcelona - Betis. Lewandowski no seguirá en el Barcelona. Previa del Atlético - Girona. Griezmann jugará su último partido en el Metropolitano. Mourinho reconoce los contactos entre Mendes y el Real Madrid.

I have such respect for musicians who use their own journeys and learnings to help others! Described as “a powerhouse of contemporary keyboard repertoire” (Tempo), pianist and composer Xenia Pestova Bennett has earned an international reputation as a leading proponent of uncompromising music. Her work spans a wide range of sound worlds, styles and genres from classical to contemporary art music, free improvisation, experimental electronica and avant-pop.Since receiving the unanimous First Prize at the Xavier Montsalvatge International Piano Competition in Girona, Spain and prizes at the Messiaen International Piano Competition in Paris and the KeriKeri Piano Competition of New Zealand, Xenia has performed in over 20 countries - at international festivals, in concert halls, tropical rainforests, caves, ponds and countless weird and wonderful venues and spaces. She explores classical music boundaries with electronics, toy pianos, synthesizers and the magical and mysterious Magnetic Resonator Piano. As a composer, she is represented by the Contemporary Music Centre, Ireland. In addition to her performance career, Xenia is in demand as a wellbeing instructor, coach and lecturer for organisations and educational institutions around the world. She convenes a popular online performance anxiety management programme, "Befriending Performance Anxiety" for musicians of all levels.https://xeniapestovabennett.com Make sure you SUBSCRIBE to Crushing Classical, and maybe even leave a nice review! Thanks for joining me on Crushing Classical! Theme music by DreamVance.I help people to lean into their creative careers and start or grow their income streams. You can read more or hop onto a discovery call from my website.  https://jennetingle.com/work-with-meI'm your host, Jennet Ingle. I love you all. Stay safe out there! Join me May 19 for a free workshop, Successful Careers are Made in the Summer!  It's time to preplan your summertime for the GREATEST impact!Sign up for free: https://jennetingle.kit.com/successful-careers-are-made-in-the-summerMake sure you SUBSCRIBE to Crushing Classical, and maybe even leave a nice review! Thanks for joining me on Crushing Classical! Theme music by DreamVance.I help people to lean into their creative careers and start or grow their income streams. You can read more or hop onto a discovery call from my website.  https://jennetingle.com/work-with-meI'm your host, Jennet Ingle. I love you all. Stay safe out there! 

Dia de mobilitzacions al sector de l'educaci

EL PAÍS lanza Cómo contar un país, un podcast conmemorativo por el 50º aniversario del periódico, que reflexiona sobre el papel del diario EL PAÍS no solo como testigo de la historia, sino también como agente activo de cambio en la sociedad. La serie recuerda cómo se contaron algunos de los grandes debates de las últimas décadas de la mano de los periodistas que los cubrieron, y mira al futuro con los protagonistas actuales de esa transformación. En este segundo episodio, se cuenta la historia de cómo la lucha por la muerte digna en España comenzó con una carta al director de EL PAÍS en el año 1983 que escribió un hombre llamado Miguel Ángel Lerma. La historia la recuerdan el responsable actual de la información sobre sanidad, Pablo Linde, y una de las mujeres que respondió a aquella carta, Carmen Rodríguez. Ella, junto a Miguel Ángel, se convirtió en socia fundadora de Derecho a Morir Dignamente, que al principio tuvo la oposición del Ministerio de Interior: una oposición que cubrió el periodista histórico de EL PAÍS Bonifacio de la Cuadra. El episodio no solo recuerda aquella historia sino que, de aquel acto fundacional, viaja hasta el presente. En 2021, después de casi 40 años de lucha, se aprobó en España le Ley que regula la Eutanasia. Tànit Güell, enfermera referente en Girona para la gestión del servicio que ha atendido más de una decena de casos de forma directa y muchos más de forma indirecta, relata cómo se está desarrollando y afrontando, en primera persona y con una mirada panorámica y muy cercana, la ley. Créditos Realiza: Belén Remacha Grabaciones y diseño sonoro: Nacho Taboada Dirige EL PAÍS Audio: Ana Alonso Coordina: José Juan Morales

Former professional triathlete Colin Chartier joins Matt for a wide-ranging and controversial conversation about doping in endurance sport, the realities of EPO use and testing loopholes, and how his life changed after receiving a three-year suspension following a positive test in 2023. * We apologise for the poor audio quality in this podcast episode at times * Ground App: https://groundapp.live/ Collin Chartier Instagram: https://www.instagram.com/collinchartier/ Be coached by Matt: https://www.sweatelitecoaching.com/coaching-2026 Join the Shareholders Club / Private Podcast Feed: https://www.sweatelite.co/shareholders Matt Instagram: https://www.instagram.com/mattinglisfox/ Matt Training Log - Strava: https://www.strava.com/athletes/6248359/ Contact Matt: matt@sweatelite.co Chartier was once ranked 11th in the world and won both Ironman Mont-Tremblant (2022) and the PTO US Open before his career came crashing down. He speaks openly about the pressure that narrowed his identity entirely around performance and winning, why he chose to dope, how easily substances can be sourced online and through clinics, and how many athletes likely understand testing loopholes far better than the public realizes. He details the day of his EPO test in Girona, Spain, including taking an out-of-hours call from testers while swimming and later realizing he could have avoided the test entirely. Colin also discusses the emotional aftermath, the advice he received to immediately accept responsibility, and an offer from the ITA for a reduced "silent ban" in exchange for substantial assistance that he says he was unable to provide. The conversation then shifts toward identity, shame, mental health, and rebuilding life after elite sport. Colin explains how a long solo bikepacking trip through Mexico, Central America, and Colombia eventually led him toward breathwork and nervous-system regulation practices that became transformative for him personally. Matt and Colin also discuss how widespread doping may actually be in recreational endurance sport, peptides and recovery technologies, the ethics of the Enhanced Games, and whether modern anti-doping systems are truly effective. Colin closes by discussing the launch of GroundApp - an iOS breathwork and nervous-system regulation app that integrates wearable data and emotional state tracking - as well as his upcoming 2,000-mile run from Denver to Washington, DC beginning June 10. Topics: 00:00 - Meet Colin Chartier 00:55 - Ban and Accountability 04:01 - Why He Chose Doping 05:41 - Bike Escape and Breathwork 07:54 - Sourcing EPO and Loopholes 12:26 - Test Day in Girona 15:58 - Aftermath and Silent Ban Offer 19:10 - How Widespread Is Doping 20:21 - How Much EPO Helps 22:01 - Recreational Doping and WADA Rules 25:56 - Peptides and Recovery Tech 28:50 - Running Across America Plan 29:24 - Marathon Record Doping Talk 30:35 - Enhanced Games Debate 31:06 - Backlash And Bike Escape 31:36 - Bikepacking Pain And Perspective 34:02 - Letting Go Of The Plan 35:46 - Breathwork Breakthrough 39:47 - Colombia And Coming Home 40:20 - Hero's Journey Lessons 43:30 - GroundApp Launch And Features 50:50 - Mindset Coaching For Athletes 55:11 - Wrap Up And Next Steps

Deportes 12/05/26: El Oviedo regresa a la segunda división del fútbol español menos de un año después de haber ascendido a la Liga, tras el empate 1-1 entre el Rayo Vallecano y el Girona.

Noticias del día. El Barcelona celebra el título de Liga en la rúa. Empate entre Rayo y Girona y descenso del Oviedo. El acuerdo entre Sevilla y Sergio Ramos para la compra del club podría hacerse efectivo este martes.

El Barcelona celebra el título de Liga en la rúa. Empate entre Rayo y Girona y descenso del Oviedo. Acuerdo cercano entre Sevilla y Sergio Ramos para la compra del club. Entrevista a Cesc. Actualidad del Real Madrid. KM42.

Maddy Nutt just made her mark on ultra-cycling in her very first attempt at this year's Traka 560. She is no stranger to big efforts on the bike — or The Traka itself. Over the previous three years she competed in the 360km event, notably finishing 7th last year despite tearing her AC ligament only 100km into the race. She's also raced some of the biggest gravel events in the world including Unbound Gravel, Migration Gravel Race, and The Rift (among others). Coming into this year's Traka, Maddy believed the previous women's record of 28h 52m was within reach, but respected the field enough to know that anything could happen. She wasn't listed as one of the favorites, she shares in today's episode, and maybe that helped take some of the pressure off.  In the midst of the many conversations surrounding this year's Traka, Maddy's story stood out as something worth celebrating. Her ride was thoughtful, calculated, and deeply intentional. She visited Girona multiple times to prepare, pre-rode sections of the course, and even used Google Street View to scout water fountains and resupply locations. She left no stone unturned in her preparation. At the Traka 560, Maddy rode through the night for the first time. She rode farther than she ever had before. And in doing so, she rode herself not only into victory, but into an entirely new realm of possibility. She can now officially add "ultra-cyclist" to her already impressive list of accomplishments. Congrats Maddy…welcome to the club. Can't wait to see what comes next. Presented by www.OldManMountain.com Support at www.patreon.com/bikesordeath.com Ride your dam bike www.texasshowdownseries.com  

This week's episode is all about riding long. Factor's new Sarana ultra-distance race bike made its first appearance at last weekend's Traka gravel race in Girona, Spain, and Velo tech editor Logan Jones-Wilkins answers Levy's questions about how it aims to combine speedy handling and all-day comfort. Its geometry leans more towards speed and agility than outright stability, but it also has room for 2.2" tires and a carbon frame designed for vertical compliance and integrated frame bags, making the Sarana a novel endurance racing option, but did Factor go far enough?  And speaking of all-day (and all-night) adventures, Lisa recounts her recent 600km / 373 mile ride at the Mendocino 600 that saw her on the move for over 20 hours while bagging 5,128 meters (16,824-feet) of climbing. Logan and Levy ask her about the pre-ride planning that goes into an effort like this, how she fueled herself while on the bike, and why she rode a steel frame equipped with some ultra-light carbon wheels and components. They also get into using a power meter to limit yourself, how being a trash panda is a superpower during ultra-distance events, and the deeper meaning of being on your bike for such a long time.  Also, more reader questions answered about 32" wheels and bikes not being too expensive.  Chapters: 00:00:00 - Intro 00:03:07 - Reader questions 00:12:59 - Factor Sarana gravel bike 00:28:22 - Lisa's 600Km ride at the Mendocino Coast 600K

It's Tuesday, May 5, 2026. I just got back from Girona after finishing the Traka 100, the biggest gravel bike race in Europe. When I signed up months ago, 100 kilometers (60 miles) felt like an impossible stretch for a "sprinter" like me. Today, I'm breaking down the raw experience of the race, how I shaved nearly an hour off my practice time in just one week, and why you should sign up for that "scary" challenge—even if you aren't sure you can finish.I hope you enjoy it! As always you can learn more and connect with me on my website (andystorch.com) or LinkedIn. And you can find my books - Own Your Career Own Your Life and Own Your Brand, Own Your Career - on Amazon.