Podcasts about Girona

Lloret de Mar va acollir la setmana passada tres jornades de donació de sang. La primera es va fer amb un autobús móbil a la plaça de la Vila, mentre que les altres dues es van celebrar al Teatre i al Centre Cívic. En plena època estiuenca, mantenir les reserves de sang continua sent un dels principals reptes. Mireia Blanco, del Banc de Sang i Teixits de Girona, explica que malgrat les onades de calor que patim, 145 persones, 19 de les quals van ser donants nous, es van acostar a donar sang en els tres punts de donació. «Nosaltres considerem que ha estat un èxit, perquè el que necessitem és això, un relleu generacional, i per tant 19 donants nous és molt bona notícia». Mireia Blanco L’objectiu del banc és aconseguir donants nous i que aquests, després, es converteixin en donants habituals, perquè així quan les persones grans que a partir dels setanta anys hagin de parar de donar, hi hagi garantit un relleu generacional, per una necessitat que sempre hi és. «Primer hem d’aconseguir gent nova i després hem d’intentar que aquestdonant nou es converteixi en un donant habitual, que aquí a Lloret en tenim moltíssims».Mireia Blanco Al llarg de l’estiu, el Banc de Sang i Teixits de Girona, va fent campanyes per fomentar les donacions, amb el desplaçament d’un bus als pobles de costa i també a aquells de muntanya que reben més turistes. De cara al mes d’agost a la nostra vila, hi haurà el que es coneix popularment com a repesca, amb una nova possibilitat de donar sang a Lloret. «Tornarem a ser-hi dimarts 18 d’agost davant de l’Ajuntament, de 17 h a 21 h, per tota aquesta gent que pel motiu que sigui no va poder venir».Mireia Blanco Una nova oportunitat per contribuir a arribar a les mil donacions diàries que es necessiten.

Mielke er på forsædet igen på vej mod det næste Tour-hotel og Matson holder Claus P-sommer i Girona. Vi samler op på ugen der er gået - i Touren og Girona.  Medvirkende: Anders Mielke & Mathias Sunekær Norsgaard.  Gruppettoen på Forhjulslir er sponsoreret af Aioss - som netop har lanceret en ny juicy smag "flavored". Ved at købe Aioss støtter du ikke bare os – men vigtigst af alt dig selv, med mere fysisk og mentalt overskud i hverdagen. Brug koden "gruppettoen" og spar 100 kr på de tre første leveringer på dit aioss-abonnement. Læs mere på: https://aioss.dk/pages/gruppettoen

Maria Nicolau recomana el restaurant Komo Pez de Lloret de Mar. En un article a Gastro, la pàgina web de gastronomia de Mediaset, la reconeguda xef escull quines són les seves quatre guinguetes preferides de Girona i Alacant i destaca el local lloretenc, ubicat al carrer Sant Isidre, 10. Segons Maria Nicolau, Komo Pez és el restaurant amb la millor relació qualtiat-preu de tot el país. I fa afirmacions com que és un lloc que la fa feliç només de pensar que existeix i que hi tornarà. Una crítica que ha agradat molt al xef i propietari del restaurant, Marc Esteve. “Em sembla molt bé que ens recomani, perquè és una persona que defensa la cuina catalana, que a la costa és difícil de trobar”Marc Esteve El Komo Pez no és una guingueta de platja, però sí que és un petit local amb molt d'encant al centre de Lloret, que té la platja a tocar. Als fogons, el xef Marc Esteve i servint les taules, la seva dona, Yacira Ramos Guerrero. Segons ens explica el xef lloretenc, Maria Nicolau ja era clienta seva quan gestionava el restaurant del Port de la Cala i li agrada tastar tots els plats tradicionals que cuinen. “Ella és bastant fan de l'arròs a la cassola, però com que a vegades tenim cassoles tradicionals, també sol menjar les mandonguilles amb sèpia, el conill rostit amb pop… tot el que tenim de cassola, ho prova”Marc Esteve En el seu article, Maria Nicolau fa broma demanant a la clientela que no vagi al restaurant, que té un aforament limitat i sempre està ple. I afegeix, això seriosament, que s'hi han d'acostar tots aquells que vulguin dedicar-se al món de la cuina o la restauració, perquè tindran molt per aprendre. Un aspecte que fa content a Marc Esteve. “A mi això m'agrada, perquè nosaltres fem la cuina que feia la meva àvia a casa, tradicional de xup-xup, una cuina de paciència i ben feta i m'agrada que ho digui, perquè posa en valor aquesta cuina que fem”Marc Esteve Marc Esteve reconeix que és complicat tirar endavant un negoci com el seu, en què posen els valors de la cuina tradicional per davant, però, no obstant això, assegura que seguirà fidel a la seva cuina.

Avui dijous informem de la renovació de la Càtedra Climent Guitart fins al 2029. La Càtedra Climent Guitart ha renovat el seu conveni fins al 2029 i inicia així una nova etapa, amb el doctor Lluís Coromina al capdavant. L'acord el signen l'Ajuntament de Lloret, la Universitat de Girona i la Fundació Climent Guitart, amb l'objectiu de seguir impulsant projectes de recerca i transferència de coneixement turístic. El projecte va néixer el 2022, impulsat per la Fundació Climent Guitart, amb la intenció de convertir-se en un espai de reflexió, anàlisi i transferència de coneixement sobre els principals reptes i oportunitats de les destinacions turístics litorals. Avui en fem les valoracions pertinents amb la presidenta de la Fundació Climent Guitart, Cristina Cabañas, i amb la gerent de Lloret Turisme, Elizabeth Keegan. Altres temes d'interès: Medi Ambient: SOS Lloret organitza una xerrada demà a la tarda per exposar els perjudicis que pot tenir la instal·lació d'una incineradora al nostre municipi. Ens en dona els detalls un portaveu de la plataforma ciutadana, Jordi Palaudelmàs. Reconeixement: Entrevistem al xef Marc Esteve, perquè el seu local, Komo Pez, apareix a les recomanacions que fa la reconeguda xef Maria Nicolau. Festa Major: Volem recordar que aquest vespre es dona el tret de sortida amb el vespreig a càrrec del grup La Pepa i parlem també de la cercavila i el correfoc que es faran demà a la nit. Ho fem amb el president de la colla Kalatrons i una representant dels Diables de Sa Forcanera. Expliquem que la festa de l'escuma s'ha hagut de canviar de data per problemes tècnics: finalment, es farà dijous de la setmana que ve. Campanya: Ens fem ressò d'una campanya de conscienciació contra el càncer que s'està fent aquesta setmana a Lloret.

La Càtedra Climent Guitart enceta una nova etapa després de renovar el conveni fins al 2029, amb el doctor Lluís Coromina al capdavant. L'acord, signat per l'Ajuntament de Lloret de Mar, la Universitat de Girona i la Fundació Climent Guitart, permetrà donar continuïtat als projectes de recerca i transferència de coneixement en l'àmbit del turisme. Impulsada el 2022 per la Fundació Climent Guitart, la càtedra treballa per fomentar la recerca i la col·laboració entre el món acadèmic, les administracions i el sector turístic, amb una atenció especial a les destinacions litorals. Ens en dona més detalls Cristina Cabañas, presidenta de la Fundació Climent Guitart. «És molt clau aquesta càtedra per nosaltres. Treballarem pels destins de sol i platja, que tenen problemàtiques similars a les de Lloret».Cristina Cabañas A més, Cabañas també destaca que la formació és clau en tots els sectors i que estan molt agraïts amb la feina feta de la doctora Anna Garriga, a qui Cabañas defineix com a ànima i motor d’aquests primers quatre anys de la càtedra. Lluís Coromina, en serà ara el nou director. «És el degà de la Facultat de Turisme i a més especialista en anàlisi de dades i creiem que el seu perfil pot ser molt interessant».Cristina Cabañas Tanmateix, Cabañas no ha volgut acabar sense agrair el suport rebut a l’Ajuntament de Lloret de Mar, i especialment a Elizabeth Keegan. D’altra banda, la gerent de Lloret Turisme, Elizabeth Keegan, explica que aquests projectes de recerca, impulsats per la Càtedra, són imprescindibles per Lloret. «Aquest conveni és una oportunitat d’or per a casa nostra, per poder millorar en termes de turisme de sostenibilitat responsable».Elizabeth Keegan Esperem doncs que aquesta renovació de conveni, pugui contribuir positivament al model de turisme de la nostra vila.

Peter und Janek sind heute per Telefon in einem kurzen Gespräch, denn Janek ist diese Woche zusammen mit Wulf einen 96" LG G6 Fernseher mit speziell gefertigtem Möbel nach Girona liefern und montieren. Nahezu 40 Grad, enge Gassen in der Altstadt und keine Parkmöglichkeiten sind nur ein paar der Widrigkeiten, mit denen Janek und Wulf dieser Tage zu tun haben. Die Wohnung ist zum Glück klimatisiert und nach einer schweißtreibenden Anlieferung konnten die zwei nach einer Abkühlung dann mit der Montage Beginngen. Peter erzählt von den neusten HiFi News, denn Sonoro und Marantz kommen mit günstigen funktionalen Produkten an den Start. Auch sind Texxa Vorhänge für einen Kunden angekommen, die Wulf und Janek kommende Woche ausliefern dürfen. Bleibt unbedingt bis zum Schluss dran, denn in unserer Gebrauchtwarenecke gibt es gerade einige spannende Inzahlungnahmen und Ausstellungsstücke! Die Songs der Woche: Janek: Mammal Hands: Nightingale Peter: Glen Hansard - When Your Mind's Made Up ( Funkhaus Berlin) Hier findet ihr die Playlisten zu unserem Podcast. Immer aktualisiert - einmal auf Qobuz und einmal auf Tidal: Qobuz: https://open.qobuz.com/playlist/13181317 Tidal: https://tidal.com/browse/playlist/794fc949-7d62-44d4-9c8c-3ede893e3a02 Unter folgenden Links findet Ihr unsere Gebrauchtwarenecke: - Audiomarkt: https://www.audio-markt.de/market/start/?filter_submitted=1&page_filter_field_user_id=47085 - Kleinanzeigen: https://www.kleinanzeigen.de/s-bestandsliste.html?userId=28714146 Lieben Dank an unser herausragendes Team, ohne die der wöchentliche Podcast nicht möglich wäre: Colja Ibron - Bild / Beleuchtung Janek Kinzig - Ton

Entrevistem l'alcalde de Girona, Lluc Salellas, i l'exvicealcaldessa Gemma Geis. Tamb

Nuevo episodio de VOLATA RADIO ... centrado en la previa del Tour de Francia 2026 que saldrá desde Barcelona.Temas¿Pogačar ha sentenciado el Tour?El calor y las declaraciones de Pogačar sobre las fechas del TourEl Grand Départ de BarcelonaLos hoteles del Tour de FranciaEl post de Mireia BenitoEl  Critérium GP Ciutat de Girona de Nucli La pregunta¿El Tour debe plantearse cambiar de fechas por el calor?VOLATA Radio, tu podcast de cultura ciclista. Un podcast de la⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠r⁠⁠⁠⁠ev⁠ista VOLATA⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠| Presentado por Pau Mitjans y con la colaboración de Olga Àbalos.https://www.volatamag.cc/VOLATA, tu revista de cultura ciclista. Con más páginas, más contenidos, más internacional y más beneficios para suscriptores. ¡Únete a nuestra comunidad, suscríbete desde 6€ al mes y no te pierdas ningún número!Más información sobre todos los planes de suscripción⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠aquí⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Envíanos tu feedback a: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcast@volatamag.cc⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@⁠ccvolata⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitter:⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ccvolata⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook:⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Volata⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠¿Pedaleamos juntos?

La Càtedra Climent Guitart ha renovat el seu conveni fins al 2029 i inicia així una nova etapa, amb el doctor Lluís Coromina al capdavant. L'acord el signen l'Ajuntament de Lloret, la Universitat de Girona i la Fundació Climent Guitart, amb l'objectiu de seguir impulsant projectes de recerca i transferència de coneixement turístic. El projecte va néixer el 2022, impulsat per la Fundació Climent Guitart, amb la intenció de convertir-se en un espai de reflexió, anàlisi i transferència de coneixement sobre els principals reptes i oportunitats de les destinacions turístiques litorals. En aquest sentit, es promou la recerca multidisciplinària vinculada al turisme, especialment a la costa gironina, i fomenta la col·laboració entre universitat, administració pública, empreses i professionals del sector. Entre les principals línies d'activitat de la Càtedra destaquen l'organització biennal del Fòrum de Destinacions de Costa, un espai de referència per a la reflexió i l'intercanvi de coneixement sobre els reptes del turisme litoral; la coordinació i el treball en xarxa amb les diferents càtedres de turisme de l'Estat; i els Premis Lauretum, que aquest 2026 han arribat a la cinquena edició i tenen com a objectiu reconèixer l'excel·lència i despertar l'interès pel turisme sostenible entre estudiants de diferents edats. Com diem, la renovació del conveni coincideix amb un relleu en la direcció de la Càtedra. La doctora Anna Garriga, professora de la Facultat de Ciències Econòmiques i Empresarials de la UdG, tanca la seva etapa al capdavant del projecte i passa el relleu al doctor Lluís Coromina, degà de la Facultat de Turisme de la UdG.

En Girona contamos la historia de un accidente aéreo en los años 70 que quedó muy tapado y del que se habló muy poco. El avión cayó en las montañas de Arbúcies, un pequeño pueblo que cada año honra la memoria de las 112 víctimas.Escuchar audio

Oriol March, Anna Grau, Antoni Bola

La sent

Diese Woche nimmt der Besenwagen fürs Grobe Anlauf für die zweite Saisonhälfte. Paul macht mehr Hitzetraining als das Peloton bei der Tour de France und Simon's Beine liegen noch irgendwo in den Dolomiten. Die beiden sprechen über die Neuerungen beim Traka 2027, ob das Rheinische Braunkohlerevier mit Girona mithalten kann und Simon gibt einen Einblick in seinen Bikepacking-Trip durch die Alpen. Pauls Coach Seb Rösler beantwortet uns dann noch, wie lange Paul sich noch steigern kann, wie man eigentlich für eine Saison mit mehreren Highlights trainiert und ob Simons geschundener Körper beim Gravelrennen in Winterberg eine Chance auf die WM-Quali hat. Der Besenwagen Gravel wird präsentiert von Schwalbe Reifen – entdeckt die G-One-Serie auf https://www.schwalbe.com/.

It's been a wild week and weekend for Olympiacos fans as a "marquee" signing that we have been waiting for since beginning of the summer had his deal collapse at the end. Petar Stanic no longer on Olympiacos's radar as the club pursues other options. Joel Roca will arrive from Girona for an over €5 million fee with Giannoulis still a potential option and other signings still needed. Join the conversation and let us know your thoughts on Petar Stanic's deal collapse and Joel Roca!

Hablamos con Patricia Aymá y Hatim Azhari, premios Princesa de Girona en las categorías CreaEmpresa y Social respectivamente. Javier Ruiz nos cuenta las últimas actualizaciones sobre el incendio de Los Gallardos y hablamos con Kali, una de las vecinas afectadas por el incendio. Celebramos el día mundial del Rock.

Hablamos con Patricia Aymá y Hatim Azhari, jóvenes premiados con premios Princesa de Girona en las categorías CreaEmpresa y Social respectivamente. Ambos defienden la capacidad de los jóvenes de "crear un futuro mejor" y explican lo que han aportado ellos desde sus respectivos campos.

Avui dilluns comencem parlant de la campanya gastronòmica Toquen a Closca. Toquen a Closca és la campanya del gremi de bars i restaurants, que torna un estiu més per la Festa Major de Santa Cristina. Aquesta és la tercera edició. A partir d'aquest divendres fins al 26 de juliol, es durà a terme aquesta cita gastronòmica destinada als amants del marisc i la bona cuina. Avui en donem tots els detalls entrevistant el president de l'associació de bars, restaurants i cafeteries, Marc Linares. Altres temes d'interès: Comerç: Amb el gerent de l'associació de comerciants, Francesc Alsina, parlem de la campanya de col·lecció de cromos que ha impulsat l'entitat i que reparteix premis de 50 euros. Habitatge: Avui es fa el sorteig dels pisos de lloguer assequible del carrer del Carme. Solidaritat: Aquesta setmana hi ha tres jornades de donació de sang a Lloret i ens ho explica una representant del Banc de Sang i Teixits de Girona, Mireia Blanco. Esports: Parlem amb la presidenta del Club Natació Lloret, Olga Valls, per saber com va anar ahir al matí la 40a edició de la travessia Yasuji Fusano. Cultura: Aquest dimecres en el cicle de Cinema a la Fresca es projectarà la pel·lícula “Señoras y criadas”. Serà a les deu de la nit a les Alegries.

Gruppettoen catcher op på Tourens første syv etaper. Mielke sidder på forsædet på vej ud af Bordeaux sammen med sin hollandske kameramand, Stef, mens Matson sidder i brandvarme Girona, hvor han bogfører varme træningskilometer. Medvirkende: Anders Mielke & Mathias Sunekær Norsgaard.  Gruppettoen på Forhjulslir er sponsoreret af Aioss - som netop har lanceret en ny juicy smag "flavored". Ved at købe Aioss støtter du ikke bare os – men vigtigst af alt dig selv, med mere fysisk og mentalt overskud i hverdagen. Brug koden "gruppettoen" og spar 100 kr på de tre første leveringer på dit aioss-abonnement. Læs mere på: https://aioss.dk/pages/gruppettoen

Barcelona put on an absolute show — 36 degrees, brutal wind, and a street circuit that turned into a proper GC selection race. Alex was trackside for the carnage, Max is calling it from Melbourne, and this one's got everything.In this episode:Brandon McNulty's ridiculous shift on the front — basically a one-man UAE train for 25kmA break that was never getting there, and why Q36.5 still sent a man up the roadThe final climb: who cracked, who attacked, and a corner that had Max white-knuckling his chairRemco's positioning headache and how close the sprint for it actually wasGC carnage: Ineos in chaos, an unlikely name now their top rider, Tiberi a bit lost Del Toro's team car chaos — the mechanical that had him waving down his own car like a fanStage 3 preview: bushfire smoke near Girona, 4,000m of climbing towards Andorra, and why the break might actually stick this timeLast night's Pillar Performance winner and how to get into today's Giant sunnies comp

España sufre una intensa ola de calor con alertas en varias comunidades y noches tórridas, elevando el riesgo de incendios, como el de Girona, ya estabilizado. En el ámbito judicial, se espera la decisión del juez Peinado sobre el permiso de salida del país para Begoña Gómez. Además, el juez Pedraz valida la tesis fiscal sobre una red criminal liderada por la "fontanera" y Santos Cerdán, usando la infraestructura del PSOE, investigándose también la intimidación a agentes de la UCO. El Papa Francisco rinde homenaje a los migrantes en Lampedusa, depositando una corona por los bebés fallecidos y pidiendo a Europa acoger, proteger e integrar a los migrantes. El programa dedica espacio a la nostalgia televisiva, repasando series clásicas con monstruos como "La Familia Addams" o "Expediente X", y discute cómo la inteligencia artificial restaura vídeos antiguos. Finalmente, oyentes expresan su indignación por la supuesta filtración de comunicaciones privadas por el Fiscal General del Estado, ...

El programa informa sobre la estabilización del incendio de Les Gabares en Girona, que arrasa 2500 hectáreas y mantiene siete localidades parcialmente confinadas, mientras se espera una ola de calor hasta el miércoles. El hombre que inició el fuego con una radial pasa a disposición judicial. En política, Juanma Moreno toma posesión como presidente de Andalucía por tercera vez, formando gobierno con VOX y priorizando la estabilidad. En deportes, Francia se clasifica en el Mundial, Mbappé iguala a Messi en goles, y España se prepara para su duelo contra Portugal. El Tour de Francia arranca con victoria de Vingegaard. Finalmente, "La Noche con el Grupo Risa" presenta un repaso musical del reinado de Juan Carlos I con Jaime Peñafiel, recordando momentos clave como el oso Mitrofan, el "por qué no te callas", sus caídas, la separación de Urdangarin y la infanta Cristina, y la relación con Bárbara Rey. Además, el programa incluye un segmento sobre educación, donde niños de entre cinco y ...

El programa informa sobre la estabilización del incendio de Les Gabarres en Girona, que ha arrasado cerca de 2500 hectáreas y mantiene siete localidades parcialmente confinadas, mientras una ola de calor que se extiende hasta el miércoles exige extremar las precauciones. Se sigue de cerca la decisión judicial sobre el viaje de Begoña Gómez a Turquía y al Reino Unido, en un contexto de preocupación socialista por los diversos frentes judiciales que afronta el gobierno. En el ámbito cultural, los festivales de música atraen a millones de españoles, generando importantes ingresos y ofreciendo experiencias presenciales que priorizan el gasto en vivencias sobre el descanso tradicional. Deportivamente, Francia se clasifica para los cuartos de final del Mundial, y España se prepara para su duelo de octavos. El Tour de Francia también ha comenzado con su primera etapa. Además, el programa incluye secciones de humor y sátira política, como la imitación de Pablo Echenique cantando una versión ...

El "Revoluci

A wildfire has scorched at least 2,300 hectares of land in Spain's northeastern region of Catalonia. Nearly 10,000 residents in Girona province have either evacuated or taken shelter due to the blaze.

Life in the Peloton is proudly brought to you by MAAP   Here we go, guys: It's Tour de France time. The big one starts on Saturday, so I sat down with Durbo and Southam for a special EMERGENCY PODCAST to preview the 2026 edition of the race. Who better to preview the biggest race of the season with than two guys who are going to be there; Southam in the team car as a sports director for EF Education Easypost, and Durbo riding his 12th and final Tour de France for Greenedge.    Kicking off this weekend with a team time trial in Barcelona, the race then heads up through the Catalan roads that Luke and I trained on together when I was across in Europe. This may be the Tour de France, but this is basically a home stage for Girona resident Durbs. From there, the Tour crosses the Pyrenees into France and - although there are a few big mountains in the first two weeks of the race - the route this year is very back heavy, climaxing with not just one, but TWO ascents of the infamous Alpe d'Huez. After 20 brutal days of racing, the pelo jet across to Paris for the awesome new final stage with the cobbled climb of Montmarte to draw the curtain down on another Tour de France.    Of course, as well as the big preview we have our regular segments. In PeloChat Durbo's asking the question; is it worth going to the traditional Tour de France warm up races any more? More and more riders are favouring training camps over racing to get a better quality build without the risk of crashing, picking up an injury, or just totally rooting yourself before the big show in July, but what's the best way to prepare for the Tour?   Over in Talking Tactics, Southam's diving into where that tipping point in GC is for riders just underneath the top tier favourites. Where do they have to be sitting in the top 10 or 20 before they decide to sit up, let the overall go, and head up the road in breakaways in search of a stage win. The likes of Pidcock, Ayuso, Lipowitz, and more who could stretch for a podium if everything goes there way, but could really turn the race on it's head if they decide to go for stages.   The Communiquiz is a super simple quickfire from quizmaster Durbo; which teams ride which bikes. I won't spoil the results for you on this one, but let's just say Southam spends a lot of his time in amongst the bunch looking at their bikes, and I…don't.   Who's riding? Who are the favourites? What are the stages like? How will the race unfold? What are our predictions? Tom, Luke and I discuss all of these questions, and more in this special emergency ep.    Listen to this episode and get yourself ready for three weeks of baguettes, berets, wine, beautiful countryside, sunshine…oh, and a bloody big bike race too!   Cheers, Mitch   The Race Communiqué is brought to you by TrainingPeaks! Track, plan, and train smarter - just like the pros. Get 20% off TrainingPeaks Premium now at trainingpeaks.com/litp

Gruppettoen er samlet inden vi splitter op. Mielke rejser til Touren og Matson tager snart på sommerpause-træningslejr i varme Girona. I får selvfølgelig et stort recap af DM i Herning, som havde en uforløsende smag.  Medvirkende: Anders Mielke & Mathias Sunekær Norsgaard.  Gruppettoen på Forhjulslir er sponsoreret af Aioss - som netop har lanceret en ny juicy smag "flavored". Ved at købe Aioss støtter du ikke bare os – men vigtigst af alt dig selv, med mere fysisk og mentalt overskud i hverdagen. Brug koden "gruppettoen" og spar 100 kr på de tre første leveringer på dit aioss-abonnement. Læs mere på: https://aioss.dk/pages/gruppettoen

Bruno Guimaraes BIDS?! Ben White Boost! Bargain Move Completed - Arsenal Transfer ShowBruno Guimarães BIDS?! Arsenal transfer talk heats up as the Gunners are linked with a major midfield move, Ben White receives a timely boost, and a bargain deal has been completed.In today's episode of The Arsenal Transfer Show, Arsenal reporter Tom Canton breaks down the latest Bruno Guimarães developments and whether Arsenal could realistically make a move.We also discuss the positive Ben White update and what it means for Mikel Arteta's squad, before analysing the completed bargain move and how it fits into Arsenal's summer strategy.

En '¡Buenos días, Javi y Mar!' en CADENA 100, Pink comparte cómo su videoclip refleja el dolor de su canción. Malú actuará el 10 de julio en el Concert Music Festival. Bruno Mars sigue cosechando éxitos y se espera su directo. El programa destaca audios de oyentes, como el de May sobre comer entresijos, el de Alejandro con la risa de su hijo, y la anécdota de Norma sobre un cumpleaños. También se comenta el regreso de "Thriller" de Michael Jackson al número 1, 42 años después, impulsado por la película "Michael" protagonizada por Jafar Jackson. Begoña de Gijón e Hilaya de Girona escuchan el programa antes de trabajar. Ruth Medina arranca 45 minutos de música sin interrupción en este jueves.

Fluent Fiction - Catalan: Finding Inspiration: A Night of Magic at Plaça del Sol Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.com/ca/episode/2026-06-25-22-34-02-ca Story Transcript:Ca: La música fluïa per tota la Plaça del Sol.En: The music flowed throughout the Plaça del Sol.Ca: Era una nit plena de màgia.En: It was a night full of magic.Ca: Els llums de colors brillaven com estrelles apropant-se a tocar la terra.En: The colorful lights shone like stars drawing near to touch the earth.Ca: L'olor de calçots a la brasa omplia l'aire, barrejant-se amb el ritme de les guitarres.En: The smell of grilled calçots filled the air, mixing with the rhythm of the guitars.Ca: Pere caminava entre la gent amb el seu somriure de sempre.En: Pere walked among the people with his usual smile.Ca: Era músic, i les nits d'estiu com aquella eren el seu moment preferit.En: He was a musician, and summer nights like this one were his favorite time.Ca: No gaire lluny, Júlia interpolava el seu món dins la plaça amb la càmera a la mà.En: Not far away, Júlia was intertwining her world with the plaza, camera in hand.Ca: Venia de Girona per captar l'essència del Sant Joan, les emocions i la vida en cada fotografia.En: She came from Girona to capture the essence of Sant Joan, the emotions and life in every photograph.Ca: Però fins ara, sols havia trobat imatges comunes i gens especials.En: But so far, she had only found common and unremarkable images.Ca: Cada cop que enfocava, veia el mateix: una munió de gent que ballava i riuria.En: Every time she focused, she saw the same: a crowd of people dancing and laughing.Ca: Res captivador.En: Nothing captivating.Ca: Pere, buscant una mica de tranquil·litat, es va apartar del bullici principal.En: Pere, seeking a bit of tranquility, moved away from the main hustle and bustle.Ca: Va trobar un racó menys concorregut, amagat darrere d'uns tendals.En: He found a less crowded corner, tucked behind some awnings.Ca: Allà, al retirat espai, va veure Júlia.En: There, in the secluded space, he saw Júlia.Ca: Els ulls de Pere es van il·luminar en veure com Júlia apuntava la seva càmera cap al cel, capturant els focs artificials que esclataven com flors luminescents.En: Pere's eyes lit up seeing how Júlia pointed her camera at the sky, capturing the fireworks bursting like luminescent flowers.Ca: "Quina foto!" va dir ell sense pensar-ho.En: "What a photo!" he said without thinking.Ca: Júlia va baixar la càmera i va somriure sorpresa.En: Júlia lowered the camera and smiled in surprise.Ca: "Gràcies! És complicat trobar alguna cosa nova aquesta nit," va admetre ella.En: "Thanks! It's complicated to find something new tonight," she admitted.Ca: "Jo també busco inspiració nova, però amb tanta gent... difícil centrar-se," va confessar Pere, assenyalant la seva guitarra.En: "I am also looking for new inspiration, but with so many people... it's hard to focus," confessed Pere, pointing to his guitar.Ca: Llavors van deixar-se portar per la màgia de la plaça.En: Then they let themselves be carried away by the magic of the plaza.Ca: Es van presentar i, sense adonar-se'n, la connexió entre ells va créixer.En: They introduced themselves, and without realizing it, the connection between them grew.Ca: Pere va tocar unes notes suaus, Júlia va fotografiar el seu somriure mentre el sol sonava a la nit estival.En: Pere played some soft notes, and Júlia photographed his smile while the sun played on the summer night.Ca: Van passar la nit explorant junts, compartint música i art.En: They spent the night exploring together, sharing music and art.Ca: Cada racó amagava alguna meravella inesperada que Júlia immortalitzava.En: Each corner hid some unexpected wonder that Júlia immortalized.Ca: Amb cada clic, Júlia trobava noves històries brollant a través de la seva lent.En: With every click, Júlia found new stories blossoming through her lens.Ca: Al final de la nit, mentre el primer llum del dia començava a pintar el cel, Júlia i Pere s'adonaren que havien trobat més que inspiració.En: At the end of the night, as the first light of day began to paint the sky, Júlia and Pere realized they had found more than inspiration.Ca: Es van donar les gràcies mútuament, sabent que el seu camí s'havia creuat per una raó.En: They thanked each other, knowing that their paths had crossed for a reason.Ca: Pere havia trobat la melodia perfecta per a la seva nova cançó, inspirada pel color dels moments compartits.En: Pere had found the perfect melody for his new song, inspired by the color of their shared moments.Ca: Júlia, amb la càmera plena d'imatges úniques, havia capturat l'autèntica essència del Sant Joan, i més del que havia esperat: un nou començament.En: Júlia, with her camera full of unique images, had captured the true essence of Sant Joan, and more than she had expected: a new beginning.Ca: Amb un somriure compartit, es van acomiadar, prometent-se que aquell encontre seria només el principi d'una història molt més gran.En: With a shared smile, they said goodbye, promising each other that this encounter would be just the beginning of a much larger story.Ca: La plaça del Sol, Testimoni silenciós, seguia brillant amb llum pròpia, un símbol de nous començaments compartits.En: The Plaça del Sol, a silent witness, continued to shine with its own light, a symbol of new shared beginnings. Vocabulary Words:flowed: fluïaplaza: la plaçasmell: l'olorgrilled: a la brasarhythm: el ritmeusual: de sempreintertwining: interpolavacapture: captaressence: l'essènciaemotions: les emocionsunremarkable: gens especialscrowd: una munióhustle and bustle: el bullicisecluded: retiratawnings: els tendalslit up: es van il·luminarlowered: va baixaradmitted: va admetretricky: complicatfocus: centrar-sesoft: suauunexpected: inesperadaimmortalized: immortalitzavastories: les històriesblossoming: brollantrealized: s'adonarenunique: úniquesgoodbye: acomiadar-sewitness: el testimonisymbol: un símbol

Tom Austen is the founder of Pelotan, the world's first sun performance brand, and co-founder of Chance, a trail running apparel brand he's building with pro athlete and serial entrepreneur Christian Meier. Both brands are based in Girona, Spain — a two-square-kilometer pocket of world-class endurance athletes, cafes, and startups that's become the Boulder of Europe. In this conversation, Tom walks through how Pelotan went from a sunburn problem on training rides to winning two Tour de Frances with Team Sky in its first year, and how the brand is now pioneering something entirely new: treating the sun as a performance variable rather than just a health risk. He also gets into the Chance origin story, why cross-pollination across categories is the key to building something original, and what it's like to run two high-growth startups at the same time from a city of 100,000 people. Show Notes: Popfly for Athletes/Creators: https://popf.ly/secondnaturecreators Popfly for Brands: https://popf.ly/secondnaturebrands Tom Austen: https://www.linkedin.com/in/tomausten1/ Pelotan: https://pelotan.cc/ Chance Running: https://chancerunning.com/ Second Nature - Sea Otter Episode: https://www.youtube.com/watch?v=hLk1LGIthPc Christian Meier: https://www.instagram.com/christianmmeier/ The Gartner Hype Cycle: https://www.forbes.com/sites/johnwerner/2024/07/18/the-trough-of-disillusionment-and-four-outliers-on-the-gartner-hype-cycle/ Pelotan Apres Aftersun: https://pelotan.cc/products/pelotan-apres-200ml Pelotan App for Second Nature listeners: https://pelotan.cc/secondnature Broken Arrow Skyrace: https://www.brokenarrowskyrace.com/ Lael Wilcox: https://www.instagram.com/laelwilcox/ BPC - Brand, Product, Content: Nomio: https://drinknomio.com/ Adidas World Cup ad: https://www.youtube.com/watch?v=mJJY53qhJe0 Nike - Airport soccer: https://www.youtube.com/watch?v=mGalnbiGDW4 Insta360 GO Ultra: https://store.insta360.com/product/go-ultra Join us on LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/second-nature-media Meet us on Slack: https://www.launchpass.com/second-nature Follow us on Instagram: https://www.instagram.com/secondnature.media Subscribe to our newsletter: https://www.secondnature.media Subscribe to the YouTube channel: https://www.youtube.com/@secondnaturemedia

El accidente ocurrido recientemente en Girona ha puesto el foco sobre una práctica cada vez más extendida: instalar piscinas desmontables en terrazas y azoteas. Analizamos los riesgos estructurales que pueden generar, las responsabilidades legales y las precauciones que conviene tomar antes de llenar una piscina en casa.

Sometimes, a gravel champion of multiple nations simply finds himself without a floor pump. A few weeks ago, Benjamin Perry was in need of such a tool at Unbound Gravel, the premier gravel race on the calendar. Perry, who's based in Gerona, wasn't able to pack a pump for his North American trip. “Then, I was going around the hotel waiting for somebody to come out of a room who looked like a cyclist,” he said. “In Emporia around Unbound week, it's pretty easy to find somebody who has a floor pump, so it's not the end of the world.” Still, having to search for a pump to set his tires for a big event is quite the contrast to his days as a professional road racer, when his teams would take care of all the logistics and maintenance. Elite gravel—it requires a lot of hustle. For the past three seasons, Perry has been making his way as a privateer racing on mixed surfaces. He's had successes, including his 2025 Canadian gravel championship title. (He's set to defend in a few days. He faces serious competition.) This year, he competed in the Catalan championships, and won, putting him in the strange situation of being a non-Catalan with that community's champion's jersey. He's also had multiple top-10 finishes at major races this season. Yet sometimes, Perry has to scramble for parts. This episode of the Canadian Cycling Magazine Podcast features a deep dive into the world of elite gravel racing with Benjamin Perry. It's a lively chat as Perry brings his trademark humour to the topics of racing, equipment and fuelling. The pro also has top tips for anyone interested in racing the world's toughest gravel events.

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! La chica del cobertizo: El misterio de Ainhoa Izaga al descubierto. ️‍♀️ ¿Cómo pudo una joven desaparecer a plena vista de todos? Nos sumergimos en uno de los casos más perturbadores y desgarradores del true crime español. Exploramos las sombras, las negligencias y el silencio que rodearon el cautiverio de Ainhoa. En este episodio, contamos con un invitado excepcional: hablamos con Matías Crowder, periodista y autor que investigó a fondo las entrañas de esta tragedia. Su testimonio nos ayudará a entender qué falló y por qué este caso sigue quemando en la memoria colectiva. ️⚠️ No olvides suscribirte y activar la campana para no perderte ningún caso. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de INFORME ENIGMA. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/277207

What does it take to leave everything familiar behind and start from scratch in a new industry?On this week's episode of The Thirst Time, we sit down with Judit and Michael, founders of Girona's beautiful brewery and taproom, Dos Kiwis. They open up about walking away from their careers in fashion to chase a dream wrapped in place and purpose. This is a story about community, passion, and, of course, incredible beer.Enjoy! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

El auge de la movilidad eléctrica está muy ligado al uso masivo de baterías de litio. Sin embargo, lo que a primera vista parece un avance clave en la transición energética también puede conllevar riesgos si esos materiales no se gestionan adecuadamente en el final de su vida útil. Aquí es donde la economía circular y el reciclaje podrían ayudar a reducir los modelos extractivistas. Lo analizamos con Yarivith González, química venezolana galardonada con el Princesa de Girona de Investigación Internacional en 2024.También escuchamos al colombiano Iván Cepeda reconociendo finalmente los resultados de la primera vuelta; les contamos cómo está impactando en el turismo la crisis cubana; y conocemos una campaña española contra la explotación sexual de mujeres latinoamericanas. Además, profundizamos en la iniciativa de una gallega para reciclar el Sargazo del caribe con un reportaje de Pablo Amil.Escuchar audio

Curaçao is in Nederland om zich voor te bereiden op het WK. Mikos Gouka gaat mee in het spoor van bondscoach Dick Advocaat dit toernooi. In de AD Voetbalpodcast bespreekt hij met Etienne Verhoeff de verschillen tussen Oranje en Curaçao in de voorbereiding op het WK. Verder: heeft Ajax beet bij de Spaanse trainer Míchel die is vertrokken bij het gedegradeerde Girona? Hoe belangrijk is Mauro Júnior voor PSV? En wat zag Gouka bij de beelden van Robert Eenhoorn? Beluister de hele AD Voetbalpodcast nu via AD.nl, de AD App of jouw favoriete podcastplatform. Bestel het boek De vraag van Vandaag hier: https://webwinkel.ad.nl/product/de-vraag-van-vandaagSupport the show: https://krant.nl/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Dimecres de vaga a l'educaci

El Atleti vence en su partido final al Girona para arrebatar la tercera plaza al Villarreal a falta de una jornada donde el empate le sirve a los rojiblancos para entrar en el podio final de la Liga. El Metropolitano viste sus mejores galas para despedir con todos los honores a uno de los suyos, Antoine Griezmann, el Principito recibe un adiós emotivo y sentido a la vez que merecido como leyenda del Atlético de Madrid. Presentado por Juanma Álamo, el programa "Maneras de Vivir" nació para para que la gente del Atleti encuentre un pedacito lo que llevaba años reclamando. Con Miguel Peris, Javier G. Gómara, Ricardo Menéndez, Chema García y... Tú. Imagen: Atlético de Madrid.

Het was een lang seizoen, maar we gaan Europa in! Althans, de voorronde. Jan, Bart en Wessel bespreken de gewonnen play-off finale tegen FC Utrecht, waar penalty's de wedstrijd beslisten. Ook blikken we vooruit op de voorronde van de Conference League, naar welk ver Europees oord mogen wij in augustus afreizen? Verder gaat het over de transferperikelen rondom Ajax, bespreken we het gedegradeerde Girona van Michel en kijken we naar de speler en het talent van het jaar bij Ajax. In de seizoensbingo blikken we terug op het seizoen 2023/24, dat gek genoeg erg veel overeenkomsten heeft met het huidige seizoen van de Amsterdammers. Namens Jan, Bart en Wessel: Veel luisterplezier! (0:00) Intro(6:30) Ajax - FC Utrecht
 (27:00) De Conference League(39:10) Transfergeruchtjes(45:40) Speler en Talent van het Jaar(46:30) Pantelic Seizoensbingo Petje AfWil je niks missen en al onze extra content, zoals onder meer de Wedstijdededities en Persconferenties ook meekrijgen? Neem dan een kijkje op petjeaf.com/pantelicpodcast See omnystudio.com/listener for privacy information.

Taylor Phinney, once one of the biggest names in American cycling is back! In this wide-ranging conversation, Ted and Taylor reconnect in Monterey, CA at Sea Otter shortly after Taylor's announcement of a return to cycling with eyes on the 2028 Los Angeles Olympics. Recorded in two parts; part one in the chaos (and comedy) of a busy Sea Otter afternoon and a second via Zoom ahead of gravel's Holy Week, Unbound. The episode blends reflection on his early career, his 2014 injury, life outside cycling in Girona, and what's driving his comeback now. Check out Ted's time at Holy Week! Part 1 -- Flanders: https://youtu.be/8p3Rxgi5EaY Part 2 -- Paris-Roubiax: https://youtu.be/FYlJzsvGaaY  Improve your sleep by visiting LagoonSleep.com/king and use the code KING for 15% savings Thanks Bicycle Accident Law for supporting this show! Visit https://www.bicycleaccidentlaw.com/bicycle-accident-legal-articles/ted-king-podcast Support gut health and overall health with www.DrinkAG1.com/tedking

Ampli dispositiu policial, amb m

Phil Kitromilides & Sid Lowe discuss Matchday 38 in LALIGA as Girona and Mallorca are relegated, but Elche, Levante and Osasuna survive. Plus: Getafe qualify for Europe, and Dani Carvajal says goodbye. And Depor are promoted! This is our last podcast of the season, but we'll be podding all summer at patreon.com/tsfp! Join us there for coverage of the World Cup! Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Obrim l'

Join us for the recap of the final matchday of LaLiga's 25/26 season with Matt Clark (@MattClark_08) and Román de Arquer (@Aeroslavee)!So many outcomes, so many possibilities... but finally Mallorca and Girona are the two unlucky sides who will no longer be a part of Spain's top tier football league next season. Mallorca won, Girona got a point, but that was not enough to escape the bottom three, with Elche, Osasuna and Levante surviving the battle.On the other end, Getafe sealed their European spot with a win over Osasuna with a meagre total of 32 goals throughout the whole campaign. A miraculous feat led by the mastermind José Bordalás. Villarreal finished third after thrashing Atlético de Madrid 5-1, in what was a perfect farewell for Dani Parejo and Marcelino. We also said goodbye to legends like Dani Carvajal, Antoine Griezmann, Robert Lewandowski, Marcelino and Ernesto Valverde. Meanwhile Barça's Femení team lifted their fourth Champions League against Olympique de Lyon, and Deportivo de La Coruña joined Racing in winning promotion to the top flight.Thanks for listening to us this season! We hope you enjoyed the pod and articles, and hope to have you on board for next season. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

The FC crew react to LALIGA's final matchday and break down Mallorca & Girona's relegation from the top flight. Plus, the guys recap Harry Kane's hat trick in Bayern Munich's DFB-Pokal title victory. The crew also recap the past week in football and break down all the topics Craig Burley might have missed on his vacation. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Bradley Wiggins' son. That's the easy headline. But after an hour with Ben Wiggins, it's obvious he's building something far more interesting than just inheriting a famous surname.In this conversation, Ben opens up about the pressure of carrying one of cycling's most iconic names into the peloton, the discipline he absorbed growing up around elite sport, and the lessons he's learned watching both the highs and lows of his father's career. From seven-hour fasted birthday rides to the realities of burnout, nutrition obsession, Girona culture, and finding balance as a young pro, this is a refreshingly honest look at what modern cycling really demands.We also dive into track racing, Olympic ambitions, the evolution of development pathways, and why consistency , not hacks might still be the real secret in cycling.A thoughtful, self-aware chat with one of the sport's most promising young riders.Go check out our FREE Skool community, it's got amazing tools in there and a thriving community of cyclists - https://www.skool.com/roadman/aboutOne of the tools you will have heard Anthony chat about in this podcast is Training Peaks. Without this platform we can't get into the detail required to pricesly train within zones. If you want to go and check out this incredible training tool go to ⁠⁠⁠https://bit.ly/4qWyEKK⁠⁠⁠ and use ROADMAN – 20% off an annual TrainingPeaks Premium subscription⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Parlee Cycles ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠"Whether it's a tough day, a gruelling training session, an epic road trip or sitting on the side of the road, exhausted and wondering how you'll get to the top... The answer is regularly to just get back in the saddle and ride. Ride The F...ing Bike. RTFB!"Go check out their amazing bikes at https://www.parleecycles.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠4Endurance⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Pro level fuel, made accessible. Myself and Sarah trust 4Endurance for all our fuelling needs. Their reange is HUGE and won't break the bank. Go check them out here https://4endurance.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠BIKMO⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bikmo protects you and your bike fromtheft, accidental damage, race-day disasters, and even baggage claim shenanigans. Yourhelmet, GPS, and other kit are covered too. Got more than one bike? Of course you do – you get 50% off each extra bike on the same policy.Protect your ride before it's too late – head to ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bikmo.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ to get covered. 

I have such respect for musicians who use their own journeys and learnings to help others! Described as “a powerhouse of contemporary keyboard repertoire” (Tempo), pianist and composer Xenia Pestova Bennett has earned an international reputation as a leading proponent of uncompromising music. Her work spans a wide range of sound worlds, styles and genres from classical to contemporary art music, free improvisation, experimental electronica and avant-pop.Since receiving the unanimous First Prize at the Xavier Montsalvatge International Piano Competition in Girona, Spain and prizes at the Messiaen International Piano Competition in Paris and the KeriKeri Piano Competition of New Zealand, Xenia has performed in over 20 countries - at international festivals, in concert halls, tropical rainforests, caves, ponds and countless weird and wonderful venues and spaces. She explores classical music boundaries with electronics, toy pianos, synthesizers and the magical and mysterious Magnetic Resonator Piano. As a composer, she is represented by the Contemporary Music Centre, Ireland. In addition to her performance career, Xenia is in demand as a wellbeing instructor, coach and lecturer for organisations and educational institutions around the world. She convenes a popular online performance anxiety management programme, "Befriending Performance Anxiety" for musicians of all levels.https://xeniapestovabennett.com Make sure you SUBSCRIBE to Crushing Classical, and maybe even leave a nice review! Thanks for joining me on Crushing Classical! Theme music by DreamVance.I help people to lean into their creative careers and start or grow their income streams. You can read more or hop onto a discovery call from my website.  https://jennetingle.com/work-with-meI'm your host, Jennet Ingle. I love you all. Stay safe out there! Join me May 19 for a free workshop, Successful Careers are Made in the Summer!  It's time to preplan your summertime for the GREATEST impact!Sign up for free: https://jennetingle.kit.com/successful-careers-are-made-in-the-summerMake sure you SUBSCRIBE to Crushing Classical, and maybe even leave a nice review! Thanks for joining me on Crushing Classical! Theme music by DreamVance.I help people to lean into their creative careers and start or grow their income streams. You can read more or hop onto a discovery call from my website.  https://jennetingle.com/work-with-meI'm your host, Jennet Ingle. I love you all. Stay safe out there! 

Maddy Nutt just made her mark on ultra-cycling in her very first attempt at this year's Traka 560. She is no stranger to big efforts on the bike — or The Traka itself. Over the previous three years she competed in the 360km event, notably finishing 7th last year despite tearing her AC ligament only 100km into the race. She's also raced some of the biggest gravel events in the world including Unbound Gravel, Migration Gravel Race, and The Rift (among others). Coming into this year's Traka, Maddy believed the previous women's record of 28h 52m was within reach, but respected the field enough to know that anything could happen. She wasn't listed as one of the favorites, she shares in today's episode, and maybe that helped take some of the pressure off.  In the midst of the many conversations surrounding this year's Traka, Maddy's story stood out as something worth celebrating. Her ride was thoughtful, calculated, and deeply intentional. She visited Girona multiple times to prepare, pre-rode sections of the course, and even used Google Street View to scout water fountains and resupply locations. She left no stone unturned in her preparation. At the Traka 560, Maddy rode through the night for the first time. She rode farther than she ever had before. And in doing so, she rode herself not only into victory, but into an entirely new realm of possibility. She can now officially add "ultra-cyclist" to her already impressive list of accomplishments. Congrats Maddy…welcome to the club. Can't wait to see what comes next. Presented by www.OldManMountain.com Support at www.patreon.com/bikesordeath.com Ride your dam bike www.texasshowdownseries.com  

This week's episode is all about riding long. Factor's new Sarana ultra-distance race bike made its first appearance at last weekend's Traka gravel race in Girona, Spain, and Velo tech editor Logan Jones-Wilkins answers Levy's questions about how it aims to combine speedy handling and all-day comfort. Its geometry leans more towards speed and agility than outright stability, but it also has room for 2.2" tires and a carbon frame designed for vertical compliance and integrated frame bags, making the Sarana a novel endurance racing option, but did Factor go far enough?  And speaking of all-day (and all-night) adventures, Lisa recounts her recent 600km / 373 mile ride at the Mendocino 600 that saw her on the move for over 20 hours while bagging 5,128 meters (16,824-feet) of climbing. Logan and Levy ask her about the pre-ride planning that goes into an effort like this, how she fueled herself while on the bike, and why she rode a steel frame equipped with some ultra-light carbon wheels and components. They also get into using a power meter to limit yourself, how being a trash panda is a superpower during ultra-distance events, and the deeper meaning of being on your bike for such a long time.  Also, more reader questions answered about 32" wheels and bikes not being too expensive.  Chapters: 00:00:00 - Intro 00:03:07 - Reader questions 00:12:59 - Factor Sarana gravel bike 00:28:22 - Lisa's 600Km ride at the Mendocino Coast 600K

It's Tuesday, May 5, 2026. I just got back from Girona after finishing the Traka 100, the biggest gravel bike race in Europe. When I signed up months ago, 100 kilometers (60 miles) felt like an impossible stretch for a "sprinter" like me. Today, I'm breaking down the raw experience of the race, how I shaved nearly an hour off my practice time in just one week, and why you should sign up for that "scary" challenge—even if you aren't sure you can finish.I hope you enjoy it! As always you can learn more and connect with me on my website (andystorch.com) or LinkedIn. And you can find my books - Own Your Career Own Your Life and Own Your Brand, Own Your Career - on Amazon.