Podcasts about Guadarrama

Máximas de 38° en Aragón y 36° en Andalucía; lluvia en Galicia y Asturias. Venezuela: 235 fallecidos (2 españoles), 4300 heridos, 100.000 desaparecidos. España envía UME. Gobierno propone 75% de cobertura móvil cuatro horas ante apagón. Estudio: 81% de jóvenes prefiere gimnasio a fiesta por salud e imagen. Nueva canción de Rihanna tras el verano. Jimeno propone jeroglíficos de montañas: Aneto, Guadarrama, Picos de Europa, Sierra Morena. Se debaten 'rebeldías cotidianas': no dejar carrito, invadir baño, preguntar sueldo. Canción nace en Tarifa, con guitarra de juguete. '¡Buenos días, Javi y Mar!' busca creativo para campaña de Sara, futura modelo. 'Tonto de la semana': indonesio nombra a su hijo ABCDEFGHIJK por afición a crucigramas. Banda sonora de 'Las Guerreras Kpop' supera récords de Whitney Houston, 36 semanas en Billboard top 10, 'Golden' gana Grammy. Gira y secuela planeadas.

ZAPATILLAS TRAIL RUNNING PROBADAS MAYAYO: 1400KM CON ADIDAS, MERREL, ANTA, ROSSIGNOL Y KAILAS FUGA.La primera mitad de 2026 me ha permitido acumular más de 1.400 kilómetros de montaña entre entrenamientos y competición con cincoz apatillas muy diferentes entre sí: Merrell Agility Peak 6, Adidas TerrexAgravic Speed Ultra 2, Rossignol Vercors, Anta Guanjun Saker 3RC y Kailas FugaPro. Anta Guanjun Saker 3RC abrió el año desde Enero, con la Nîmes Urban Trail como cierre a final Febrero. El recorrido atravesaba el casco histórico de la ciudadfrancesa combinando adoquines, escaleras, rampas y cambios continuos desuperficie. Fue una buena oportunidad para evaluar el comportamiento dinámicode una zapatilla desarrollada por una marca que ha incrementado notablemente su presencia internacional durante los últimos años. Merrell Agility Peak 6 cerró una prueba de más de 200kilómetros acumulados en la Subida a las Estrellas de Reventón El Paso. Aquella vertical nocturna de 3k/D+20m supuso además mi primer dorsal específico de carrera vertical. La noche trajo humedad, niebla y barro sobre el recorrido. Sus 280 gramos, perfil 30-38 mm y suela VibramMegagrip respondieron bien en una subida continua hasta meta. La principal conclusión fue comprobar que un modelo concebido para largas distancias podíarendir también en una carrera vertical.Rossignol Vercors pasó por Sierra Bullones 16K, enCeuta, y posteriormente por Costa Blanca Trails 22K antes de cerrar sus 200km de prueba en los senderos del Guadarrama esta primavera. Por el camino afrontó escenarios muy distintos, desde senderos rápidos hasta montaña mediterránea más técnica. La prueba permitió comprobar una zapatilla que apuesta por una conducción más directa y una sensación de contacto con el terreno superior a la que ofrecen muchos modelos maximalistas actuales.Adidas Terrex Agravic Speed Ultra 2 tras los rodajes entrenando juntos fue mi apuesta para dos carreras de larga distancia: Trail Menorca Camí de Cavalls 27K y MaratónTransvulcania 48K. Ambas pruebas permitieron evaluar un modelo concebido para correr rápido durante muchas horas. La combinación de espuma Lightstrike Pro yperfil elevado favorece una carrera fluida en terrenos corribles, pero no es la de mayor confianza para encarar terrenos técnicos por el notable balancín de su chasis.  Kailas Fuga Pro fue puesta a prueba en subidas y bajadas técnicas clásicos del GUadarrama que superó con nota. De ahí que fuera la zapatilla elegida para afrontarla Traveserina de Picos de Europa. La prueba incluía senderos técnicos, roca,fuertes desniveles y numerosos cambios de ritmo. Precisamente en ese tipo deterreno se puso a prueba el comportamiento de un modelo concebido para montañatécnica.CONCLUSIÓN. No existe ni la zapatilla perfecta para todos, ni el probador adecuado para todas las zapatillas. La elección final depende del tipo de corredor y del objetivo de temporada. De ahí que además de estas pruebas, el equipo CARRERASDEMONTANA haya completado muchas más pruebas para zapatillas con otro perfil de usuario. Quien busque una zapatilla para acumular kilómetro sdurante todo el año deberá priorizar comodidad, estabilidad y adaptación a su propia horma. Quien prepare carreras rápidas necesitará valorar especialmente el comportamiento dinámico y la eficiencia de carrera. Y quienes afronten recorridos técnicos deberán prestar más atención al control, la precisión de apoyo y la seguridad sobre roca y senderos rotos. Como siempre ocurre en montaña,la elección correcta no depende de la marca sino del uso real que vaya a darse a la zapatilla.Sergio Garasa MayayoCarrerasdemontana.comConviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-trail-carreras-de-montana-mayayo--4373839/support.

ZAPATILLAS TRAIL RUNNING PROBADAS MAYAYO: 1400KM CON ADIDAS, MERREL, ANTA, ROSSIGNOL Y KAILAS FUGA. La primera mitad de 2026 me ha permitido acumular más de 1.400 kilómetros de montaña entre entrenamientos y competición con cincoz apatillas muy diferentes entre sí: Merrell Agility Peak 6, Adidas TerrexAgravic Speed Ultra 2, Rossignol Vercors, Anta Guanjun Saker 3RC y Kailas FugaPro. Anta Guanjun Saker 3RC abrió el año desde Enero, con la Nîmes Urban Trail como cierre a final Febrero. El recorrido atravesaba el casco histórico de la ciudadfrancesa combinando adoquines, escaleras, rampas y cambios continuos desuperficie. Fue una buena oportunidad para evaluar el comportamiento dinámicode una zapatilla desarrollada por una marca que ha incrementado notablemente su presencia internacional durante los últimos años.  Merrell Agility Peak 6 cerró una prueba de más de 200kilómetros acumulados en la Subida a las Estrellas de Reventón El Paso. Aquella vertical nocturna de 3k/D+20m supuso además mi primer dorsal específico de carrera vertical. La noche trajo humedad, niebla y barro sobre el recorrido. Sus 280 gramos, perfil 30-38 mm y suela VibramMegagrip respondieron bien en una subida continua hasta meta. La principal conclusión fue comprobar que un modelo concebido para largas distancias podíarendir también en una carrera vertical. Rossignol Vercors pasó por Sierra Bullones 16K, enCeuta, y posteriormente por Costa Blanca Trails 22K antes de cerrar sus 200km de prueba en los senderos del Guadarrama esta primavera. Por el camino afrontó escenarios muy distintos, desde senderos rápidos hasta montaña mediterránea más técnica. La prueba permitió comprobar una zapatilla que apuesta por una conducción más directa y una sensación de contacto con el terreno superior a la que ofrecen muchos modelos maximalistas actuales. Adidas Terrex Agravic Speed Ultra 2 tras los rodajes entrenando juntos fue mi apuesta para dos carreras de larga distancia: Trail Menorca Camí de Cavalls 27K y MaratónTransvulcania 48K. Ambas pruebas permitieron evaluar un modelo concebido para correr rápido durante muchas horas. La combinación de espuma Lightstrike Pro yperfil elevado favorece una carrera fluida en terrenos corribles, pero no es la de mayor confianza para encarar terrenos técnicos por el notable balancín de su chasis.   Kailas Fuga Pro fue puesta a prueba en subidas y bajadas técnicas clásicos del GUadarrama que superó con nota. De ahí que fuera la zapatilla elegida para afrontarla Traveserina de Picos de Europa. La prueba incluía senderos técnicos, roca,fuertes desniveles y numerosos cambios de ritmo. Precisamente en ese tipo deterreno se puso a prueba el comportamiento de un modelo concebido para montañatécnica. CONCLUSIÓN. No existe ni la zapatilla perfecta para todos, ni el probador adecuado para todas las zapatillas.  La elección final depende del tipo de corredor y del objetivo de temporada. De ahí que además de estas pruebas, el equipo CARRERASDEMONTANA haya completado muchas más pruebas para zapatillas con otro perfil de usuario. Quien busque una zapatilla para acumular kilómetro sdurante todo el año deberá priorizar comodidad, estabilidad y adaptación a su propia horma. Quien prepare carreras rápidas necesitará valorar especialmente el comportamiento dinámico y la eficiencia de carrera. Y quienes afronten recorridos técnicos deberán prestar más atención al control, la precisión de apoyo y la seguridad sobre roca y senderos rotos. Como siempre ocurre en montaña,la elección correcta no depende de la marca sino del uso real que vaya a darse a la zapatilla. Sergio Garasa Mayayo Carrerasdemontana.com

TRAIL RUNNING RECORDS: CARRERAS DE MONTAÑA, MÁS RÁPIDAS CADA DÍA. https://go.ivoox.com/rf/175532545Nuestra sección TRAIL RUNNING presenta una fotografía muy reveladora del momento actual de las carreras de montaña. Si llevas casi veinte años siguiendo este deporte desde dentro, como me ocurre a mí, verás como los récords están cayendo a una velocidad que no habíamos visto nunca.Sea en Zegama, Sierre-Zinal, UTMB, Canfranc, Western States, Penyagolosa o los 101 de Ronda. Lo vemos además en recorridos clásicos donde durante mucho tiempo parecía que el crono había encontrado ya su frontera natural. Vamos con la confluencia de cinco factores clave, que lo explican, según Mayayo.La respuesta, después de muchos años siguiendo este deporte desde Zegama hasta Chamonix, desde los Alpes suizos hasta los Picos de Europa y la Sierra de Guadarrama, creo que no debe reducirse a una sola causa, sino a la suma de cinco claves que explican esta aceleración de las carreras de montaña: Mejora material, ciencia del entrenamiento, profesionalización trail, revolución nutrición y ampliación del deporte.Ese quinteto forma hoy una tormenta perfecta que permite correr más rápido durante más tiempo y llegar menos destruido a meta. No son compartimentos estancos, porque todas se mezclan entre sí y se alimentan unas a otras.Sergio Garasa MayayoCARRERASDEMONTANA.COM#carrerasdemontaña #radiotrailConviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-trail-carreras-de-montana-mayayo--4373839/support.

TRAIL RUNNING RECORDS: CARRERAS DE MONTAÑA, MÁS RÁPIDAS CADA DÍA. Nuestra sección TRAIL RUNNING presenta una fotografía muy reveladora del momento actual de las carreras de montaña. Si llevas casi veinte años siguiendo este deporte desde dentro, como me ocurre a mí, verás como los récords están cayendo a una velocidad que no habíamos visto nunca. Sea en Zegama, Sierre-Zinal, UTMB, Canfranc, Western States, Penyagolosa o los 101 de Ronda. Lo vemos además en recorridos clásicos donde durante mucho tiempo parecía que el crono había encontrado ya su frontera natural. Vamos con la confluencia de cinco factores clave, que lo explican, según Mayayo. La respuesta, después de muchos años siguiendo este deporte desde Zegama hasta Chamonix, desde los Alpes suizos hasta los Picos de Europa y la Sierra de Guadarrama, creo que no debe reducirse a una sola causa, sino a la suma de cinco claves que explican esta aceleración de las carreras de montaña: Mejora material, ciencia del entrenamiento, profesionalización trail, revolución nutrición y ampliación del deporte. Ese quinteto forma hoy una tormenta perfecta que permite correr más rápido durante más tiempo y llegar menos destruido a meta. No son compartimentos estancos, porque todas se mezclan entre sí y se alimentan unas a otras. Sergio Garasa Mayayo CARRERASDEMONTANA.COM #carrerasdemontaña #radiotrail

Alma Espinosa, Germán Martínez y Liliana Calatayud nos comparten una nueva emisión de Oye, lee y dile, el espacio radiofónico de la Editorial UV.Hoy escucharemos una charla con Marcos Ángel Cortés Guadarrama, quien nos habla sobre la obra Caprichos.

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! "Santiago en la Noche" La Hora de Nuestr@s Fans - Programa nº100 -01/06/2026 Cuando cae la noche, Santiago Vázquez sale a caminar por las calles de Guadarrama. Sin prisas, sin rumbo fijo, observa la vida que se despliega bajo las luces de terrazas, bares y plazas. Escucha conversaciones fugaces, discusiones inesperadas y silencios llenos de significado. Este podcast es una invitación a pasear junto a Santiago, a mirar con atención aquello que normalmente pasa desapercibido. Un viaje sonoro por la noche de Guadarrama donde la observación, la curiosidad y la condición humana se convierten en protagonistas. Porque, a veces, basta con caminar y escuchar para descubrir que las historias más fascinantes están ocurriendo a nuestro alrededor. ¡No te lo puedes perder! *Información Adicional: - Si te ha gustado este Programa pulsa el icono ME GUSTA, ya que de esta forma apoyas al Programa y, por tanto, a nuestro Canal en iVoox. - Si aún no te has suscrito a nuestro Canal puedes hacerlo gratuitamente pulsando el botón correspondiente. - Si aún no eres FAN, puedes hacerte Fan de este Canal clicando el botón azul 'APOYAR' en la portada de nuestro Canal y así poder disfrutar ya de todos nuestros Programas Exclusivos para nuestros Fans. En ellos encontrarás un alto contenido de Misterio y Humanidades, con información exclusiva, vivencias, casos impactantes, confidencias, opiniones y reflexiones de D. Santiago Vázquez que te apasionarán y no encontrarás en otro lugar, por 2,99 € al mes sin compromiso de continuidad al mes siguiente. Disfruta ya de todos estos Programas exclusivos haciéndote Mecenas o Fan del Canal. - ✌Bizum: 649 17 41 52 También puedes apoyar a este Canal para que siga produciendo Contenidos de alto interés mediante tu contribución a través de Bizum. ¡Muchas Gracias! * Nuestras REDES SOCIALES: Puedes seguir también la actividad profesional de D. Santiago Vázquez en: - Nuestro Canal de YouTube: Más Allá de la Realidad TV - D. Santiago Vázquez - Twitter: @svazquezgomariz (Santiago Vázquez) - Instagram: @santiagovazquezoficial (santiagovazquezoficial) - Facebook: Santiago Vázquez *E-mail del Programa: masalladelarealidad1994@gmail.com *CURSOS impartidos por D. Santiago Vázquez que PUEDES SEGUIR O REALIZAR: - D. Santiago Vázquez pone a tu disposición el "CURSO DE DEMONOLOGÍA Y ENIGMAS DEL MAL" explicado en profundidad en 10 vídeos muy pedagógicos de gran interés por tan sólo 100 €. Puedes ver el Tráiler del Curso en nuestro Canal de YouTube en: https://youtu.be/vKrxcfmSWRA - Si te interesa la Parapsicología, D. Santiago Vázquez pone a tu disposición su CURSO DE PARAPSICOLOGÍA explicado en profundidad en 8 vídeos muy completos, pedagógicos y de gran interés, por tan sólo 100 €. Puedes ver el Tráiler del Curso en nuestro Canal de YouTube en: https://youtu.be/t8mSx1N1f9A?list=TLPQMTgwNDIwMjJJApLFVK46bA Solicita Información de uno u otro Curso (o de ambos) sin compromiso alguno escribiéndonos un e-mail a: masalladelarealidad1994@gmail.com Te enviaremos toda la Información sobre el Curso solicitado (o de ambos) y tú decides libremente si lo quieres efectuar. Un afectuoso saludo para tod@s y muchas gracias por estar ahí, al otro lado. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Fundación ONCE concederá 8 becas a menores con discapacidad para que puedan disfrutar del campamento de verano para pequeños grandes científicos que cada año organiza EscueLab en la madrileña Sierra de Guadarrama.Escuchar audio

Hablamos con Marcos González del Río, técnico del Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama, sobre la jornada de historia del deporte en Guadarrama

Jaume Segalés y su equipo comentan asuntos de la actualidad y traen las mejores recomendaciones culturales. Hoy en Km0, tras repasar la actualidad informativa y deportiva, profundizamos en los siguientes asuntos: 'Lexicon' en el Teatro María Guerrero La compañía El Conde de Torrefiel representa hasta el 24 de mayo, de martes a domingos a las 20:00 en la Sala Grande del Teatro María Guerrero (c/ Tamayo y Baus, 4), esta propuesta dirigida a provocar una experiencia sensorial en torno a la palabra. Se articula como un desfile de siete escenas independientes, o pinturas vivas, unidas por un hilo temático conceptual: la palabra como elemento esencial y definitorio del ser humano, con sus posibilidades y limitaciones, su dualidad y su capacidad para construir mundos. Todo ello combinando una amplia variedad de técnicas teatrales y tecnológicas cuyo protagonismo va alternándose entre la luz, el sonido, los elementos escenográficos y diversas disciplinas de artes vivas. Con un elenco de 5 actores, 'Lexicon' va exponiendo una colección de cuentos al estilo del Decamerón de Boccaccio o de Las mil y una noches. Lexicon, término que significa colección de palabras, resulta apropiado después de que la compañía El Conde de Torrefiel decida utilizarlas tras 13 años en los que los intérpretes de sus creaciones no han hablado sobre el escenario. Entrevistamos a Tanya Beyeler, coautora, codirectora, actriz y cofundadora de El Conde de Torrefiel. CiclaMadrid La Comunidad de Madrid se ha consolidado en los últimos años como un destino de referencia para el cicloturismo. Esta modalidad de viaje, que combina naturaleza, patrimonio y desarrollo local, ha experimentado un crecimiento del 17% desde 2023, según los datos del Observatorio de Cicloturismo correspondientes a 2025. Un análisis elaborado en colaboración con la asociación CiclaMadrid, entidad público-privada especializada en cicloturismo. Nació en el año 2019 con los objetivos de impulsar el turismo en bicicleta en la Comunidad de Madrid y de proponer una oferta turística nueva, atractiva, saludable y sostenible. Promover el cicloturismo en la Comunidad de Madrid forma parte de la estrategia que viene impulsando desde hace varios años la Dirección General de Turismo del gobierno regional. A través de itinerarios como la Vía Verde del Tajuña, el Camino de Santiago madrileño o las rutas por la Sierra de Guadarrama se favorece un contacto directo con el entorno natural y se contribuye a dinamizar las economías rurales. El perfil del visitante que opta por la bicicleta continúa siendo mayoritariamente masculino y joven, aunque empieza a mostrar signos de diversificación. En 2025, cerca del 70% de los usuarios tiene menos de 45 años, con un peso destacado del grupo de entre 18 y 30 años, que representa el 38,5% del total. Uno de los cambios más relevantes es el aumento de la participación femenina, que ha pasado del 11% en 2023 al 16,3% en 2025. Asimismo, crece la presencia de menores, que ya suponen entre el 5% y el 10% de los usuarios, especialmente en entornos recreativos. En cuanto al tipo de bicicleta, predomina el uso deportivo, especialmente de carretera y de montaña, vinculadas a rutas de media y larga distancia. El análisis de las encuestas muestra que el 46,5% de los ciclistas inicia sus rutas desde su entorno cercano, mientras que un 23,3% utiliza transporte público y un 18,6 % se desplaza en vehículo privado hasta el punto de inicio. Por último, los usuarios internacionales representan ya el 8,7% del total y proceden principalmente de países europeos como Francia y Reino Unido, así como de Hispanoamérica, especialmente de Argentina y México, además de otros mercados más lejanos como China. Entrevistamos al gerente de CiclaMadrid, Jaime Novo.

Fluent Fiction - Spanish: Chasing Shadows: A Park Ranger's Dance with the Iberian Lynx Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.com/es/episode/2026-04-23-22-34-01-es Story Transcript:Es: En la espesa selva de la Sierra de Guadarrama, un mar de verdes desbordaba por todas partes.En: In the dense jungle of the Sierra de Guadarrama, a sea of greens overflowed everywhere.Es: Los pinos altos susurraban con el viento, y la primavera llenaba el aire con el aroma fresco y dulzón de las flores recién abiertas.En: The tall pines whispered with the wind, and spring filled the air with the fresh and sweet scent of freshly opened flowers.Es: Entre este paisaje, una figura se movía con paso decidido.En: Among this landscape, a figure moved with determined steps.Es: Era Luz, una experimentada guardabosques que conocía estos caminos como la palma de su mano.En: It was Luz, an experienced park ranger who knew these trails like the back of her hand.Es: El día había comenzado despejado, con la promesa de una jornada perfecta para la observación de la fauna.En: The day had begun clear, with the promise of a perfect day for wildlife observation.Es: Luz tenía un objetivo claro en mente: capturar el raro lince ibérico con su cámara.En: Luz had a clear objective in mind: to capture the rare Iberian lynx with her camera.Es: Nunca lo había visto en sus años de trabajo, pero la ilusión de documentarlo la mantenía motivada.En: She had never seen it in her years of work, but the excitement of documenting it kept her motivated.Es: A medida que avanzaba, una nube oscura se asomaba en el horizonte.En: As she advanced, a dark cloud loomed on the horizon.Es: Javier y María, sus compañeros de patrulla, habían decidido quedarse en el puesto de vigilancia, seguros de que la tormenta empeoraría.En: Javier and María, her patrol companions, had decided to stay at the watchtower, convinced that the storm would worsen.Es: Pero Luz sentía algo especial en el aire, como si ese día fuese el día, y decidió seguir.En: But Luz felt something special in the air, as if that day was the day, and decided to continue.Es: El bosque estaba lleno de vida.En: The forest was full of life.Es: Pájaros cantaban y pequeños animales correteaban por el suelo cubierto de hojarasca.En: Birds sang, and small animals scurried over the leaf-covered ground.Es: Cada paso acercaba a Luz a su anhelado encuentro.En: Every step brought Luz closer to her longed-for encounter.Es: Su cámara colgaba al frente, lista para capturar lo inesperado.En: Her camera hung at the front, ready to capture the unexpected.Es: De repente, se detuvo.En: Suddenly, she stopped.Es: Un movimiento en el rabillo del ojo.En: A movement in the corner of her eye.Es: Un lince, elegante y majestuoso, en el borde de un risco, observaba el valle.En: A lynx, elegant and majestic, on the edge of a cliff, watching the valley.Es: El corazón de Luz latía rápido.En: Luz's heart beat fast.Es: La tormenta comenzaba a rugir sobre ella, con relámpagos que cruzaban el cielo amenazantes.En: The storm began to roar above her, with lightning threateningly crossing the sky.Es: Con las manos temblorosas, levantó la cámara y sostuvo el aliento.En: With trembling hands, she raised the camera and held her breath.Es: En ese instante, el lince giró la cabeza hacia ella, como sabiendo que era el centro de atención.En: In that instant, the lynx turned its head towards her, as if knowing it was the center of attention.Es: Luz apretó el disparador de la cámara.En: Luz pressed the camera's shutter.Es: Un trueno resonó en el aire, y el lince, en un salto ágil, desapareció entre los árboles.En: A thunder echoed in the air, and the lynx, in an agile leap, disappeared among the trees.Es: La lluvia comenzó a caer, y Luz, empapada, sonrió.En: The rain began to fall, and Luz, drenched, smiled.Es: Había logrado su objetivo.En: She had achieved her goal.Es: Volvió al puesto de vigilancia, cada paso en el barro era un recordatorio de su aventura.En: She returned to the watchtower, each step in the mud a reminder of her adventure.Es: Al llegar, enseñó la foto a Javier y María, la imagen era nítida y perfecta.En: Upon arrival, she showed the photo to Javier and María; the image was sharp and perfect.Es: Luz, a pesar del frío y la humedad, sintió un calor en el corazón.En: Luz, despite the cold and humidity, felt warmth in her heart.Es: Había enfrentado la tormenta, había seguido su instinto, y ahora tenía un testimonio valioso de un tesoro natural.En: She had faced the storm, she had followed her instinct, and now she had a valuable testament of a natural treasure.Es: En ese rincón del bosque, con el sonido de la lluvia como música de fondo, Luz comprendió el verdadero significado de estar en armonía con la naturaleza: aprender a esperar lo inesperado y celebrar cada pequeño milagro.En: In that corner of the forest, with the sound of rain as background music, Luz understood the true meaning of being in harmony with nature: to learn to expect the unexpected and celebrate every little miracle. Vocabulary Words:the jungle: la selvathe scent: el aromathe spring: la primaverathe landscape: el paisajethe park ranger: el/la guardabosquesthe objective: el objetivothe lynx: el lincethe trail: el caminothe storm: la tormentathe watchtower: el puesto de vigilanciathe forest: el bosquethe bird: el pájarothe leaf litter: la hojarascathe valley: el vallethe thunder: el truenothe rain: la lluviathe mud: el barrothe adventure: la aventurathe testament: el testimoniothe miracle: el milagroto scurry: corretearmajestic: majestuoso/ato roar: rugirto disappear: desaparecertrembling: tembloroso/adrenched: empapado/asharp: nítido/ato capture: capturarto threaten: amenazarto achieve: lograr

CORTAVIENTOS HOMBRE Y MUJER: COMO ELEGIR EL TUYO Y TOP3 POR MAYAYO:  Según dejamos atrás nevadas y temporales gélidos, nuestras carreras de montaña siguen necesitando una tercera capa ligera que aporte seguridad. Y ahí manda el cortavientos. Mucho más barato, ligero y compresible que la chaqueta impermeable transpirable, aporta protección térmica ante viento agresivo y ligeros calabobos. Repasamos cómo elegirlo y el top3 seleccionado por Mayayo.COMO ELEGIR EL TUYO Y TOP3 POR MAYAYO. Antes de hablar de tejidos, marcas, gramos o precios, hay que entender una realidad que en montaña marca la diferencia: el viento no enfría, multiplica la pérdida de calor corporal. De hecho, venimos de unas semanas recientes en la Sierra de Guadarrama con rachas superiores a 100 km/h en puertos y zonas altas de La Fuenfría a Peñalara o Siete Picos. En esas condiciones, la temperatura en grados deja de ser la referencia y lo que manda es la sensación térmica. Cuando corres, generas calor y humedad. Al parar o bajas ritmo, ese calor desaparece, pero la humedad sigue ahí. Si entra viento, el proceso se acelera de forma brutal. Ese es el “Factor de enfriamiento del viento” wind chill: No baja la temperatura ambiente, pero sí tu temperatura efectiva. Es tan importante que toda meteo que se respete especifica tanto TEMPERATURA GRADOS como SENSACIÓN TÉRMICA REAL, la mayoría de las veces la diferencia vendrá de este factor. Por eso el cortavientos no busca “abrigarte”, sino proteger el microclima que tú generas.Para valorar un cortavientos hay que ir mucho más allá del peso. La calidad se mide con datos técnicos claros y comprobables: peso, transpirabilidad, capacidad cortavientos (CFM), repelencia al agua, material base, patronaje y precio. Aquí repasamos cada uno de los mismos y seleccionamos despues tres opciones de primer nivel para cada sexto: Cortavientos Hombre:  Patagonia, Salomon y La Sportiva. Cortavientos Mujer: Kailas, Dynafit y NNormal. CORTAVIENTOS: CONCLUSIÓN, POR MAYAYO. Si me preguntas a mí, te diré que quizá el rango real para un cortavientos hombre o mujer top en 2026 está entre 100€ y 150€. Por debajo, falta precisión técnica. Por encima, entramos en productos más específicos. La clave no es el peso ni la marca. Es el equilibrio térmico en uso real, especialmente en transición. El error habitual es irse a extremos: demasiado cerrado o demasiado abierto. El acierto está en ese punto intermedio donde el cortavientos te permite correr toda la salida sin tocarlo.En este sentido, creo tenemos una elección clara según tus prioridades:El deperlante es vital y podemos reaplicarlo a gusto: Si se te cuela mucho aire y no eres de sudar intenso, puedes aplicar de nuevo (spray DWR) otra capa. Lo dejas reposar 24h y al lío un poco mas arropado.Como cuidar tu chaqueta trail: Pdf. Sergio Garasa Mayayo#carrerasdemontaña #radiotrailConviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-trail-carreras-de-montana-mayayo--4373839/support.

CORTAVIENTOS HOMBRE Y MUJER: COMO ELEGIR EL TUYO Y TOP3 POR MAYAYO.  Según dejamos atrás nevadas y temporales gélidos, nuestras carreras de montaña siguen necesitando una tercera capa ligera que aporte seguridad. Y ahí manda el cortavientos. Mucho más barato, ligero y compresible que la chaqueta impermeable transpirable, aporta protección térmica ante viento agresivo y ligeros calabobos. Repasamos cómo elegirlo y el top3 seleccionado por Mayayo de Patagonia, Salomon y La Sportiva. COMO ELEGIR EL TUYO Y TOP3 POR MAYAYO .Antes de hablar de tejidos, marcas, gramos o precios, hay que entender una realidad que en montaña marca la diferencia: el viento no enfría, multiplica la pérdida de calor corporal. De hecho, venimos de unas semanas recientes en la Sierra de Guadarrama con rachas superiores a 100 km/h en puertos y zonas altas de La Fuenfría a Peñalara o Siete Picos. En esas condiciones, la temperatura en grados deja de ser la referencia y lo que manda es la sensación térmica.Cuando corres, generas calor y humedad. Al parar o bajas ritmo, ese calor desaparece, pero la humedad sigue ahí. Si entra viento, el proceso se acelera de forma brutal. Ese es el “Factor de enfriamiento del viento” wind chill: No baja la temperatura ambiente, pero sí tu temperatura efectiva. Es tan importante que toda meteo que se respete especifica tanto TEMPERATURA GRADOS como SENSACIÓN TÉRMICA REAL, la mayoría de las veces la diferencia vendrá de este factor. Por eso el cortavientos no busca “abrigarte”, sino proteger el microclima que tú generas. Para valorar un cortavientos hay que ir mucho más allá del peso. La calidad se mide con datos técnicos claros y comprobables: peso, transpirabilidad, capacidad cortavientos (CFM), repelencia al agua, material base, patronaje y precio. Aquí repasamos cada uno de los mismos y seleccionamos despues tres opciones de primer nivel para cada sexto:  Cortavientos Hombre:  Patagonia, Salomon y La Sportiva.  Cortavientos Mujer: Kailas, Dynafit y NNormal.  CORTAVIENTOS: CONCLUSIÓN, POR MAYAYO. Si me preguntas a mí, te diré que quizá el rango real para un cortavientos hombre o mujer top en 2026 está entre 100€ y 150€. Por debajo, falta precisión técnica. Por encima, entramos en productos más específicos. La clave no es el peso ni la marca. Es el equilibrio térmico en uso real, especialmente en transición.El error habitual es irse a extremos: demasiado cerrado o demasiado abierto. El acierto está en ese punto intermedio donde el cortavientos te permite correr toda la salida sin tocarlo. En este sentido, creo tenemos una elección clara según tus prioridades. El deperlante es vital y podemos reaplicarlo a gusto: Si se te cuela mucho aire y no eres de sudar intenso, puedes aplicar de nuevo (spray DWR) otra capa. Lo dejas reposar 24h y al lío un poco mas arropado. Sergio Garasa Mayayo #carrerasdemontaña #radiotrail

Comenzamos el programa con los planes de Mª Luisa Del Amo, que nos propone una escapada gastronómica para descubrir los restaurantes más interesantes de Guadarrama. Después, charlamos con Gabriela Alcorta, propietaria de Berria (Plaza de la Independencia, 6), el espectacular wine bar de la Puerta de Alcalá, que con motivo de su 5º aniversario propone a sus clientes un menú basado en sus platos más exitosos. Y, para terminar la primera hora, conoceremos todos los secretos del skrei, el bacalao fresco noruego de temporada, con María González, responsable de comunicación del Consejo de Productos del Mar de Noruega y el chef Íñigo Urrechu. La segunda hora arranca con las series inadvertidas que nos propone Juan Luis Álvarez. Y, después, nos visita en el estudio Mafer García, una de las fundadoras de Carúpanadas (C/ Quintiliano, 8, Madrid), un pequeño restaurante especializado en empanadas playeras venezolanas, que en menos de un año ha triunfado en Madrid. La segunda hora cierra con la entrevista a Ana Carla Zucchini, propietaria del restaurante napolitano Luna Rossa (C/ San Bernardo, 24, Madrid), que nos hablará de los platos típicos de Pascua en Italia. El tercer bloque empieza siempre con el cine que nos trae Alberto Luchini, que repasa las mejores películas de Paco Rabal. Y, justo después, Carlo Galimberti nos habla de la crianza en los vinos. Para terminar, como cada primer sábado de mes, Alex de la Fuente, propietario y chef del restaurante In-Pulso (C/ Ariel, 15, Madrid) nos habla de un plato de Madrid. Hoy: Caracoles a la madrileña.

Jaume Segalés y su equipo comentan asuntos de la actualidad y traen las mejores recomendaciones culturales. Hoy en Km0, tras repasar la actualidad informativa y deportiva, profundizamos en los siguientes asuntos: PIAF! THE SHOW Llega a España la a gira internacional de este espectáculo que celebra, por todo lo alto, el 110 aniversario del nacimiento de la icónica cantante Édith Piaf. Está considerado como "el más grande y bello homenaje jamás producido sobre la carrera de la gran representante de la chanson francesa. Un montaje que, habiendo superado las 1.000 representaciones en más de 50 países, ya ha emocionado a más de un millón de espectadores. Edith Piaf, nacida en París en 1915 y fallecida con sólo 47 años en 1963, está reconocida como la voz francesa más exitosa de todos los tiempos, famosa por canciones universales como: La Vie en rose, Non, je ne regrette rien, Hymne à l'amour o La Foule. La también cantante francesa Nathalie Lermitte encarna el alma y el arte de Piaf sobre las tablas acompañada por cuatro músicos extraordinarios al piano, acordeón, contrabajo y batería y percusión. Se trata de un concierto dramatizado que, gracias a sus canciones atemporales y a su cuidada escenografía, nos sumerge de lleno en el París de mediados del siglo XX. Tras pasar por La Coruña, Vigo, Gijón, San Sebastián y Zaragoza, podemos disfrutarlo en Madrid el lunes 23 de marzo a las 20:00 en el Teatro La Latina (Plaza de la Cebada, 2). Entrevistamos al responsable de la gira en España de Piaf! The Show , Sergio Muñoz. LOBOS FEROCES Entrevistamos a su autor, Carlos García Miranda, que en esta novela rescata el misterio del niño Pedrín, que fue salvajemente asesinado en la sierra de Guadarrama. El exitosos escritor y guionista toma el suceso ocurrido en 1892 como punto de partida de este frenético thriller. La protagonista, Marta Otero, está a punto de graduarse en la Escuela Nacional de Policía cuando un niño desaparece en la sierra de Guadarrama. No es el primero, otros cinco menores se perdieron en esas montañas años atrás. Y Marta lo sabe porque su padre, quien murió en extrañas circunstancias, investigó esos casos, que se cerraron al concluir que las criaturas habían sido devoradas por los lobos. Pero hay piezas en ese rompecabezas que no encajan… Marta está dispuesta a resolver el misterio de esta última desaparición y demostrar que la muerte de su padre no fue fortuita. Para ello, necesitará la ayuda de Dante, un satanista en quien no sabe si puede confiar, pero que es su única opción de descubrir la verdad y evitar que, de nuevo, y quizá esta vez también a ella, ataquen los lobos feroces.

Isabel González y Alberto hablan de las mejores queserías de España: de Jaén a Galicia, pasando por Albacete y la Sierra de Guadarrama.

En este nuevo episodio hablamos en primer lugar con el director del FUGA Gran Trail Peñalara, FELIPE RODRÍGUEZ. El martes abrieron inscripciones para el icónico ultra que recorre la Sierra de Guadarrama y hace una semana iniciaron un acuerdo de colaboración por tres años con la marca internacional Kailas FUGA. El segundo invitado hace poco que pasó por estos micrófonos. En ese momento ANDREU BLANES venía de correr el 10k de Valencia en escasos 27 minutos y 47 segundos. Andreu nos cuenta cómo ha sido su incorporación al equipo Salomon Internacionalpara las próximas temporadas. Y para cerrar el ciclo de entrevistas contamos con AARON HERNÁNDEZ, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, entrenador de deportistas de resistencia en running, trail running, ciclismo y triatlón. Y desde el año pasado forma parte del Wild Trail Project como gestor de rendimiento. Precisamente de esto es de lo que hablamos con él y que nos cuenta en un artículo en el último número de la revista TRAIL RUN.Podcast Trail Run, con Depa y Tele. 

CHAQUETA IMPERMEABLE TRANSPIRABLE TRAIL RUNNING: Como cuidarla, por Mayayo. Nuestra sección Chaqueta trail running comparte hoy una guía de mantenimiento para que nuestra membrana impermeable – transpirable y el deperlante exterior tengan una vida lo más sana y larga posible.La misma chaqueta gore tex, pertex o de otra membrana rendirá de forma diferente según el cariño que sepamos darla a lo largo de su vida. Vamos con algunas ideas clave para que rinda más y mejor a largo plazo, con Mayayo.Este invierno de lluvias torrenciales, fuertes ventiscas y nevadas es un maravilloso regalo para los enamorados de la montaña que vivimos en la Sierra de Guadarrama. Tambien es una dura prueba para mis chaquetas de trail running que vuelven, día sí, día no, caladas, sucias o ambas cosas. Una prenda ligera y aparentemente indestructible que, mal cuidada, envejece antes de tiempo y deja de cumplir su función justo cuando más falta hace.De ahí que como veterano en esta lides me haya animado a compartir con vosotros algo de lo  aprendido en 40 años de andar, correr, esquiar, ciclar o escalar por el monte: Han sido muchas cosas a base de horas, desnivel y tormentas mal calculadas, con muchas chaquetas gastadas de Salomon, Raidlight, Adidas, Helly Hansen, Inov-8 y más…Este reportaje busca ayudarte a  alargar la vida útil de tu chaqueta de trail running y por ello mismo, mejorar su rendimiento real en tus carreras de montaña. Vamos a hacerlo en cuatro bloques, porque cuidar bien una chaqueta técnica es, en el fondo, una forma más de respetar la montaña… y tu propio pellejo. Membrana impermeable-transpirable; Deperlante; Como lavar y Como secar.CONCLUSIÓN. Cuidar una chaqueta trail running no es una obsesión de maniáticos del material. Es una prolongación lógica del respeto que mostramos por el resto de nuestro equipo y por nosotros mismos. En montaña, el margen de error es pequeño y la meteorología no entiende de excusas. Una chaqueta bien mantenida pesa lo mismo, ocupa lo mismo y protege mucho más.Al final, la gran paradoja es esta: cuanto mejor cuidas tu chaqueta, menos piensas en ella cuando corres. Y eso, para un corredor veterano, es la mejor señal de que todo está funcionando como debe.Sergio Mayayo #carrerasdemontaña #radiotrailConviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-trail-carreras-de-montana-mayayo--4373839/support.

CHAQUETA IMPERMEABLE TRANSPIRABLE TRAIL RUNNING: Como cuidarla, por Mayayo. Nuestra sección Chaqueta trail running comparte hoy una guía de mantenimiento para que nuestra membrana impermeable – transpirable y el deperlante exterior tengan una vida lo más sana y larga posible.La misma chaqueta gore tex, pertex o de otra membrana rendirá de forma diferente según el cariño que sepamos darla a lo largo de su vida. Vamos con algunas ideas clave para que rinda más y mejor a largo plazo, con Mayayo. Este invierno de lluvias torrenciales, fuertes ventiscas y nevadas es un maravilloso regalo para los enamorados de la montaña que vivimos en la Sierra de Guadarrama. Tambien es una dura prueba para mis chaquetas de trail running que vuelven, día sí, día no, caladas, sucias o ambas cosas. Una prenda ligera y aparentemente indestructible que, mal cuidada, envejece antes de tiempo y deja de cumplir su función justo cuando más falta hace. De ahí que como veterano en esta lides me haya animado a compartir con vosotros algo de lo  aprendido en 40 años de andar, correr, esquiar, ciclar o escalar por el monte: Han sido muchas cosas a base de horas, desnivel y tormentas mal calculadas, con muchas chaquetas gastadas de Salomon, Raidlight, Adidas, Helly Hansen, Inov-8 y más… Este reportaje busca ayudarte a  alargar la vida útil de tu chaqueta de trail running y por ello mismo, mejorar su rendimiento real en tus carreras de montaña. Vamos a hacerlo en cuatro bloques, porque cuidar bien una chaqueta técnica es, en el fondo, una forma más de respetar la montaña… y tu propio pellejo. Membrana impermeable-transpirable; Deperlante; Como lavar y Como secar. CONCLUSIÓN. Cuidar una chaqueta trail running no es una obsesión de maniáticos del material. Es una prolongación lógica del respeto que mostramos por el resto de nuestro equipo y por nosotros mismos. En montaña, el margen de error es pequeño y la meteorología no entiende de excusas. Una chaqueta bien mantenida pesa lo mismo, ocupa lo mismo y protege mucho más. Al final, la gran paradoja es esta: cuanto mejor cuidas tu chaqueta, menos piensas en ella cuando corres. Y eso, para un corredor veterano, es la mejor señal de que todo está funcionando como debe. Sergio Mayayo #carrerasdemontaña #radiotrail

 MARATONES MONTAÑA 2026 ESPAÑA: MI TOP10 PERSONAL, POR MAYAYO: Nuestro CALENDARIO CARRERAS MAYAYO te propone «Diez Mandamientos» entre 40-46km para gozar el próximo año de la enorme variedad de nuestros paisajes..https://go.ivoox.com/rf/166131520Y es que, para mí la maratón de montaña, entendida como esa franja de 40-46 km donde el cuerpo aún sueña con correr y la montaña ya exige negociar sigue siendo la prueba reina del trail running. Este Top10,  no busca la carrera “más famosa” ni la “más instagrameable”. Busca diez maratones españolas que, en mi opinión particular, por historia, ambiente, trazado y desnivel, creo vale especialmente la pena vivir. Aquí van, una por una, carreras de montaña que nuestro equipo ha vivido en persona  con ese pellizco que, tal como yo lo veo, distingue una carrera bonita de una carrera memorable.Si 2026 te pilla con ganas de épica, aquí un calendario completo:  Mayo toca el cielo con Zegama para que recuerdes quién manda; Canarias te ofrece volcán y pinar para que no confundas “exótico” con “fácil”; junio te sube al Guadarrama y a Picos para que aprendas a sufrir con elegancia; el verano te coloca en Benasque con el sol como rival invisible; septiembre te lleva a Canfranc, donde el Pirineo habla serio; octubre te devuelve a Bagà con el trail más clásico; noviembre te remata con Dements para comprobar si tu cabeza sigue queriendo jugar cuando las piernas ya están pensando en manta y sopa.1.      6 Marzo 2026 – Transgrancanaria Maratón2.      28 marzo 2026 – Maratón Reventón El Paso3.      9 mayo 2026 – Transvulcania Maratón4.      17 mayo 2026 – Zegama-Aizkorri5.      6 junio 2026 – Traveserina Picos de Europa6.      14 junio 2026 – Maratón Alpino Madrileño7.      18 julio 2026 – Maratón de las Tucas8.      12 septiembre 2026 – Canfranc-Canfranc Maratón 45K9.      3 octubre 2026 – Marató Pirineu10.   8 noviembre 2026 – Marató dels Dements  EPÍLOGO: ¿Cuál sería tu once ideal?Esta diez que hoy os propongo, ni son las únicas, ni pretenden ser “las mejores” para todo el mundo, pero sí son creo que reúnen tres ingredientes que para mí son sagrados: representativas de su tierra, historia detrás del dorsal y una organización que prioriza al corredor y a sus montañas, por encima de la facturación. Seguro que echas alguna en falta, dime cual al final del artículo en los COMENTARIOS que para eso estáConviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-trail-carreras-de-montana-mayayo--4373839/support.

MARATONES MONTAÑA 2026 ESPAÑA: MI TOP10 PERSONAL, POR MAYAYO: Nuestro CALENDARIO CARRERAS MAYAYO te propone «Diez Mandamientos» entre 40-46km para gozar el próximo año de la enorme variedad de nuestros paisajes. Y es que, para mí la maratón de montaña, entendida como esa franja de 40-46 km donde el cuerpo aún sueña con correr y la montaña ya exige negociar sigue siendo la prueba reina del trail running. Este Top10, no busca la carrera “más famosa” ni la “más instagrameable”. Busca diez maratones españolas que, en mi opinión particular, por historia, ambiente, trazado y desnivel, creo vale especialmente la pena vivir. Aquí van, una por una, carreras de montaña que nuestro equipo ha vivido en persona y con ese pellizco que, tal como yo lo veo, distingue una carrera bonita de una carrera memorable. Si 2026 te pilla con ganas de épica, aquí un calendario completo: Mayo toca el cielo con Zegama para que recuerdes quién manda; Canarias te ofrece volcán y pinar para que no confundas “exótico” con “fácil”; junio te sube al Guadarrama y a Picos para que aprendas a sufrir con elegancia; el verano te coloca en Benasque con el sol como rival invisible; septiembre te lleva a Canfranc, donde el Pirineo habla serio; octubre te devuelve a Bagà con el trail más clásico; noviembre te remata con Dements para comprobar si tu cabeza sigue queriendo jugar cuando las piernas ya están pensando en manta y sopa. 1. 6 Marzo 2026 – Transgrancanaria Maratón 2. 28 marzo 2026 – Maratón Reventón El Paso 3. 9 mayo 2026 – Transvulcania Maratón 4. 17 mayo 2026 – Zegama-Aizkorri 5. 6 junio 2026 – Traveserina Picos de Europa 6. 14 junio 2026 – Maratón Alpino Madrileño 7. 18 julio 2026 – Maratón de las Tucas 8. 12 septiembre 2026 – Canfranc-Canfranc Maratón 45K 9. 3 octubre 2026 – Marató Pirineu 10. 8 noviembre 2026 – Marató dels Dements EPÍLOGO: ¿Cuál sería tu once ideal? Esta diez que hoy os propongo, ni son las únicas, ni pretenden ser “las mejores” para todo el mundo, pero sí son creo que reúnen tres ingredientes que para mí son sagrados: representativas de su tierra, historia detrás del dorsal y una organización que prioriza al corredor y a sus montañas, por encima de la facturación. Seguro que echas alguna en falta, dime cual al final del artículo en los COMENTARIOS que para eso está

Esta semana tenemos el placer de recibir a RecMountain. A través de la experiencia de los hermanos Pantoja y su padre, analizamos la realidad de la montaña invernal en el centro de la península.El Sistema Central presenta desafíos técnicos y de seguridad que requieren un conocimiento experto. En esta entrevista profundizamos en la importancia de la formación en nivología, la documentación visual del entorno y la pasión por el territorio local. Una clase magistral sobre cómo interpretar y respetar nuestras cumbres.

La San Silvestre de Manzanares El Real se ha consolidado como uno de los planes más atractivos para despedir el año corriendo en la Sierra de Guadarrama

La Sierra de Guadarrama vuelve a ofrecer uno de sus itinerarios más emblemáticos para los amantes de la bicicleta de montaña. La ruta por los Altos de la Morcuera se ha consolidado como un atractivo recorrido que permite ascender el arroyo del Aguilón por las laderas de la Cuerda Larga, adentrarse en uno de los altos más característicos del Parque Nacional y culminar con una espectacular bajada hacia el valle alto del Lozoya.

CARRERAS MONTAÑA ESPAÑA 2026: Mi top10 por Mayayo. Nuestro CALENDARIO CARRERAS MAYAYO te propone «Diez Mandamientos» para gozar el próximo año de la enorme variedad de nuestros paisajes. De Gran Canaria a los Picos de Europa, de La Palma a la Sierra de Guadarrama, pasando por Castellón, Menorca, Euskadi, Pirineo Aragonés y la Marina Baixa. Todas pruebas que Mayayo conoce bien, tras años viviéndolas metro a metro. España es un país privilegiado; La cantidad y variedad de nuestras carreras de montaña no solo ofrece la mejor relación calidad-precio del mundo, sino también mantiene un carácter transversal, donde lo mismo corre y sufre el arquitecto que el albañil. Aquí todos somos iguales bajo el dorsal. Por desgracia, hoy hay muchos lugares del planera que no cumplen estos dos mandamientos clave del Trail cartera o rendimiento deportivo generan llamativas diferencias de acceso y trato. Ojalá sea así por muchos años más. #carrerasdemontaña #radiotrail

Charla de Mons. José Ignacio Munilla en el encuentro nacional de FRC (Familias por el Reino de Cristo), celebrado en Guadarrama, el 20 de septiembre de 2025. Se trata de una reflexión en la que se resume el contenido del libro "Mi doctorcito (Una Teresita aún por descubrir)", del P. Henoc Taileau.

Entrevista a Pablo Sanjuanbenito, director del Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama, sobre el estado de conversación del Gato Montés

Todas las noticias de oposiciones que tienes que saber esta semana. Antes de empezar: ¿te has disfrazado este Halloween?

Dos propuestas que usan la fuerza de nuestras piernas para pensar, leer, o admirar la creación artística mediterránea. El escritor Javier Morales publica "Caminar con Gary Snyder y otros poetas" (Tundra edit.) un ensayo en el que explica las reflexiones mientras camina por Cercedilla, el Monte del Pardo y la Sierra de Guadarrama. Sus caminos citando a escritoras y autoras conectan mucho con el proyecto El Grand Tour que desde hace 11 ediciones impulsa Clara Garí desde la Nau Côclea, en Camallera, muy cerca del mar, caminar como práctica artística. Hablamos de sus sensaciones al caminar citando al mismo Gary Snyder, Mary Oliver o Walter Benjamin. Mientras escuchamos la música de: SALVADOR SOBRAL + SILVIA PÉREZ CRUZ- El corazón por delante; ROKIA TRAORÉ- Obiké; ASIAN DUB FOUNDATION- Flyover; MOUSS ET HAKIM- les mains d’or ; MOMI MAIGA- Kairo; NICKODEMUS- Cleopatra In New York; EL NAAN- Cuando el ruido regreseEscuchar audio

Pedro Sánchez comparece hoy en el Senado por el caso Koldo. Se espera que responda con evasivas y que el PP intente un "tercer grado". Sánchez se prepara para atacar. El exgerente del PSOE confirma en el Supremo pagos en efectivo a Koldo García, lo que apunta a posible financiación ilegal. El juez expresa sorpresa. España lidera la innovación en Europa, siendo el quinto país en patentes y destacando en el sector sanitario. Los presupuestos de la Comunidad de Madrid superan los 30.000 millones de euros, con un 90% destinado a gasto social (sanidad y educación). Se aborda la rehabilitación de pacientes con ictus en el Hospital de Guadarrama, con un enfoque multidisciplinar. Hacienda envía notificaciones por errores en la declaración de la renta con posibles multas. El Ayuntamiento de Madrid implementa un programa para reducir el ruido en zonas de ocio nocturno. En deportes, se informa sobre resultados de la Copa del Rey y Champions, y la lesión de Pedri. Continúa la congestión del ...

Jaime Fernández y Santiago Pérez nos hablan de este rally solidario que no es solo un desafío sobre ruedas, es una travesía que busca transformar vidas a través de la educación, el arte y el deporte. Y hablamos también con Alfredo Merino que ha publicado ‘Rutas de cine. 15 excursiones por escenarios de película de Guadarrama y Norte de Madrid'

"Una MADRUGADA en las CALLES con Santiago Vázquez HABLANDO con los JÓVENES. Éstas son SUS OPINIONES " 21/08/2025 MADLR19x36 A petición de numerosos espectadores, hoy os ofrecemos un reciente y muy especial Programa emitido en YouTube con gran éxito: acompaña a D. Santiago Vázquez en una noche de sábado en la Sierra de Madrid, hablando en las calles con los jóvenes de Guadarrama. No os lo perdáis.¡Os sorprenderá! * Información Adicional - Puedes hacerte FAN de este Canal de iVoox clicando el botón azul 'APOYAR' en la portada de nuestro Canal y así poder disfrutar ya de todos nuestros Programas Exclusivos para nuestros Fans. En ellos encontrarás un alto contenido de Misterio y Humanidades, con información exclusiva, vivencias, casos impactantes, opiniones y reflexiones de D. Santiago Vázquez que te apasionarán y no encontrarás en otro lugar, por 2,99 € al mes sin compromiso de continuidad al mes siguiente. Disfruta ya de todos estos Programas exclusivos haciéndote Mecenas o Fan del Canal. - ✌Bizum: 649 17 41 52 También puedes apoyar a este Canal para que siga produciendo Contenidos de alto interés mediante tu contribución a través de Bizum. ¡Muchas Gracias! - Si te ha gustado este Programa pulsa el icono ME GUSTA, ya que de esta forma apoyas al Programa y, por tanto, a nuestro Canal en iVoox. - Si aún no te has suscrito a nuestro Canal puedes hacerlo gratuitamente pulsando el botón correspondiente. * Nuestras REDES SOCIALES: Puedes seguir también la actividad profesional de D. Santiago Vázquez en: - Nuestro Canal de YouTube: SENCILLAMENTE VÁZQUEZ 🎙️Con D. Santiago Vázquez ☕ - Twitter: @svazquezgomariz (Santiago Vázquez) - Instagram: @santiagovazquezoficial (santiagovazquezoficial) - Facebook: Santiago Vázquez *E-mail del Programa: masalladelarealidad1994@gmail.com *CURSOS impartidos por D. Santiago Vázquez que PUEDES SEGUIR O REALIZAR: - D. Santiago Vázquez pone a tu disposición el "CURSO DE DEMONOLOGÍA Y ENIGMAS DEL MAL" explicado en profundidad en 10 videos muy pedagógicos de gran interés por tan sólo 100 €. Puedes ver el Tráiler del Curso en nuestro Canal de YouTube en: https://youtu.be/vKrxcfmSWRA - Si te interesa la Parapsicología, D. Santiago Vázquez pone a tu disposición su CURSO DE PARAPSICOLOGÍA explicado en profundidad en 8 videos muy completos, pedagógicos y de gran interés, por tan sólo 100 €. Puedes ver el Tráiler del Curso en nuestro Canal de YouTube en: https://youtu.be/t8mSx1N1f9A?list=TLPQMTgwNDIwMjJJApLFVK46bA Solicita Información de uno u otro Curso (o de ambos) sin compromiso alguno escribiéndonos un e-mail a: masalladelarealidad1994@gmail.com Te enviaremos toda la Información sobre el Curso solicitado (o de ambos) y tú decides libremente si lo quieres efectuar. Un afectuoso saludo para tod@s y muchas gracias por estar ahí, al otro lado. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Carlos de Hita lleva más de cuarenta años grabando paisajes sonoros por el mundo. Visita El Faro para hablar de su último libro, 'Los Parques Naturales de España', donde recorre los 16 parques nacionales a través de texto, fotografías y sonidos que se escuchan con códigos QR. También hablamos con Kaiku, un oyente que lleva desde la primera temporada hablándonos del paisaje de montaña, sobre todo de la Sierra de Guadarrama. 

En entrevista para MVS Noticias con Daniel Guerra, en ausencia de Ana Francisca Vega, Gerardo Sánchez Guadarrama, periodista especializado en Derechos Humanos y facilitador de aprendizajes DEI, habló sobre que 1 de cada 6 personas mayores sufre abuso físico, financiero o emocional, alerta la OMS. En el marco del Día Mundial contra el Maltrato a la Vejez.See omnystudio.com/listener for privacy information.

En entrevista para MVS Noticias con Ana Francisca Vega, Gerardo Sánchez Guadarrama, periodista especializado en derechos humanos y facilitador de aprendizajes DEI (Diversidad, Equidad e Inclusión), habló del Día Internacional contra la LGBTfobia, que se celebra el día de mañana, sábado 17 de mayo. A propósito del 17 de mayo, Día Internacional contra la LGBTfobia, conversamos con Gerardo Sánchez Guadarrama, periodista y facilitador DEI, sobre los retos que enfrenta la comunidad LGBTQ+ en México y la necesidad de políticas públicas que garanticen seguridad, respeto e inclusión. 17 de mayo: Día Internacional contra la LGBTfobia“Nadie debe esconderse para existir” Cada 17 de mayo, el mundo conmemora el Día Internacional contra la Homofobia, Transfobia y Bifobia. Esta fecha no es simbólica: fue un 17 de mayo de 1990 cuando la Organización Mundial de la Salud eliminó la homosexualidad de su lista de enfermedades mentales, marcando un parteaguas en la lucha por los derechos LGBTQ+See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Qué dispositivos tienen más uso de internet entre los mexicanos? Susana Pérez, lo explica, 'Creo firmemente que las amenazas están relacionadas con mi denuncia a actos de corrupción': Ealy Díaz, 'Nos han pintado la Iglesia tan pura, que olvidamos su historia real y humana': Sofía Guadarrama, 'Es muy fácil tener hoy al alcance de todos, el acceso a crear': Ana Cecilia Pérez RosalesSee omnystudio.com/listener for privacy information.

En entrevista con Pamela Cerdeira, para MVS Noticias, Sofía Guadarrama, escritora y columnista de Opinión 51, mencionó ¿qué está pasando en la Capilla Sixtina durante el Cónclave?.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Artspeak Radio, Wednesday, April 2, 2025, 9am -10am CST, 90.1fm KKFI Kansas City Community Radio, streaming live audio www.kkfi.org Producer/host Maria Vasquez Boyd talks with author Marshall Garvey, artist/curator Tj […] The post Artspeak Radio + Garvey, Guadarrama, & Bunker Center for the Arts appeared first on KKFI.

Artspeak Radio, Wednesday, April 2, 2025, 9am -10am CST, 90.1fm KKFI Kansas City Community Radio, streaming live audio www.kkfi.org Producer/host Maria Vasquez Boyd talks with author Marshall Garvey, artist/curator Tj […] The post Artspeak Radio + Garvey, Guadarrama, & Bunker Center for the Arts appeared first on KKFI.

Entre 1940 y 1958 se construye en Guadarrama, y a petición expresa de Franco, el Valle de los Caídos. Un conjunto monumental que incluye, entre otras cosas, una cruz de 150 metros de altura que fue construida, en gran parte, por los presos políticos republicanos. En #ElFaroCruz hablamos con Isaías Lafuente, autor del libro 'Esclavos por la patria: Un antídoto contra el olvido de la historia', sobre las memorias del Patronato para la Redención de Penas, un organismo que se inventó el dictador para que los cientos de miles de presos que quedaron después de la Guerra Civil en manos de los sublevados reconstruyesen España. Hablamos de red de carreteras, de ferrocarriles, de pueblos enteros que quedaron destruidos y, por supuesto, de su gran capricho: el Valle de los Caídos. Allí tenían jornadas de 10/12 horas, dormían en barracones de madera y cobraban, literalmente, 4 pesetas.  “El Valle de Cuelgamuros lo simboliza todo. El afán de revancha, la represión de los vencidos, ese matrimonio obsceno entre el nuevo régimen y la iglesia católica. Cuando entramos en democracia, la primera medida que se toma es enterrar allí al dictador y no le correspondía estar allí. Era un lugar donde sepultar a los caídos de la guerra y Franco no murió en la guerra, murió en la cama. Se convirtió en el mausoleo del dictador y estaba enterrado junto a parte de las personas a las que él ordenó asesinar”.

Entre 1940 y 1958 se construye en Guadarrama, y a petición expresa de Franco, el Valle de los Caídos. Un conjunto monumental que incluye, entre otras cosas, una cruz de 150 metros de altura que fue construida, en gran parte, por los presos políticos republicanos. En #ElFaroCruz hablamos con Isaías Lafuente, autor del libro 'Esclavos por la patria: Un antídoto contra el olvido de la historia', sobre las memorias del Patronato para la Redención de Penas, un organismo que se inventó el dictador para que los cientos de miles de presos que quedaron después de la Guerra Civil en manos de los sublevados reconstruyesen España. Hablamos de red de carreteras, de ferrocarriles, de pueblos enteros que quedaron destruidos y, por supuesto, de su gran capricho: el Valle de los Caídos. Allí tenían jornadas de 10/12 horas, dormían en barracones de madera y cobraban, literalmente, 4 pesetas.  “El Valle de Cuelgamuros lo simboliza todo. El afán de revancha, la represión de los vencidos, ese matrimonio obsceno entre el nuevo régimen y la iglesia católica. Cuando entramos en democracia, la primera medida que se toma es enterrar allí al dictador y no le correspondía estar allí. Era un lugar donde sepultar a los caídos de la guerra y Franco no murió en la guerra, murió en la cama. Se convirtió en el mausoleo del dictador y estaba enterrado junto a parte de las personas a las que él ordenó asesinar”.

Con cerca de dos millones y medio de visitantes al año, el Parque Nacional de Guadarrama es el segundo más visitado de España, solo por detrás del Teide. Esta zona protegida, situada entre Madrid y Segovia, se enfrenta al dilema de ser un destino de escapada popular para los domingueros por su proximidad a la capital, pero a costa de su sostenibilidad y su preservación. Cada año cuando comienza a caer la nieve cumbre como Navacerrada y Peñalara sufres atascos kilométricos similares a los de una autopista urbana, generando contaminación y un impacto negativo en el ecosistema. Lo mismo ocurre en el Castañar de El Tiemblo (Ávila), un bosque milenario que acaba de entrar en la Lista Roja de Patrimonio que elabora la asociación Hispania Nostra. Ambos casos son un claro ejemplo de la paradoja de los sistemas de protección de espacio naturales que mueren de éxito: creados para proteger la naturaleza, pero sobreexplotados por un turismo masivo. Solo son conocidos por estar abarrotados de turistas que buscan sol y playa, pero estos pueblos y ciudades masificados durante el verano son habitados por gente también durante el resto del año. Sus habitantes tienen una vida de cara al turismo y luego la suya propia. Junto al periodista de EL PAÍS Audio Dani Sousa y a través de pequeñas historias y proyectos locales, relacionados con las tradiciones, lo social y lo cultural, ahondaremos en la identidad de estos lugares como sitios habitables, más allá de su explotación turística y reivindicando su lado más humano.

Nuestra amiga Panterita sobre un tema que te ayudará a cumplir tus metas: ¿Qué es y para qué sirve un Vision Board? Aprende cómo esta herramienta visual puede transformar tus sueños en realidad. Conversamos con Alfonso Marcelo, especialista financiero, sobre un tema esencial: ¿Cómo usar una tarjeta de crédito de forma adecuada? Aprende a manejar tus finanzas con inteligencia y a evitar deudas innecesarias. El Dr. Salvador Guerrero Chiprés nos dice cómo cuidar tu hogar y tu aguinaldo esta Navidad. ¡Prevención primero! El periodista y activista Gerardo Sánchez Guadarrama, nos habla del Semáforo LGBT-fóbico: cómo identificar actitudes discriminatorias y promover el respeto. Hoy con nuestros amigos y compañeros Cheko Zaún y Carlos Carranza de Santos Peregrinos, debatimos: ¿A favor o en contra de las tradiciones navideñas? ¿Tú de qué lado estás? ¡No te lo pierdas! Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 12:00 PM por MVS 102.5 FM.See omnystudio.com/listener for privacy information.

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El profesor de la UNAM Ricardo Domínguez Guadarrama atribuye el apagón en Cuba, entre otras razones, a las sanciones económicas de Estados Unidos contra ese país y Venezuela, al sistema eléctrico vetusto, a la guerra en Ucrania, así como al reciente paso del huracán Oscar. La Habana se declaró el viernes pasado en 'emergencia energética' tras la desconexión total de su sistema eléctrico. Seis personas murieron durante el paso del huracán Oscar por Cuba, donde la mayoría de la población continúa sin electricidad, al entrar en la cuarta noche de un apagón nacional.En medio de la emergencia energética, el presidente Díaz-Canel reportó que hay en el país "un 36% del servicio restablecido, funcionando con estabilidad en estos momentos". En La Habana, de dos millones de habitantes, casi la totalidad de la población tenía luz.El 95% de la electricidad que se consume en la isla es producida con energías fósiles importadas, derivadas principalmente del petróleo. Cuba debe pagar precios más caros que los que pagan otros países debido a las sanciones económicas impuestas por Estados Unidos. Venezuela era el país en el que se apoyaba el gobierno castrista, pero su crisis y las sanciones ya no pueden mantener el obsoleto sistema energético cubano."Es muy importante mencionar el tema de Venezuela, porque ese país se había convertido prácticamente en el abastecedor de más del 80% de las necesidades diarias de petróleo para Cuba. Y, en la medida en que Estados Unidos ha bloqueado también a Venezuela, esto ha impedido que ese país siga enviando el petróleo que requiere la economía cubana", explica el profesor Ricardo Domínguez Guadarrama.El otro gran abastecedor era Rusia, pero este se encuentra enfrascado en una guerra desde hace más de dos años y medio."Llevar petróleo a Cuba desde Rusia también está complicado por la guerra de ese país contra Ucrania. Cuba tiene que buscar mercados cercanos, como el mexicano, por ejemplo, para tratar de suplir de alguna manera sus necesidades, en particular el déficit que tiene respecto de lo que recibía del gobierno de Venezuela", agrega el especialista en Cuba.El profesor de la UNAM considera que, a pesar de que Cuba ha buscado importar petróleo de estos países, no han podido satisfacer las necesidades de la isla."Rusia, de hecho, ha disminuido las entregas que tenía hasta hace unos meses. Entonces, realmente el mercado ruso no ha sido satisfactorio para las necesidades cubanas", concluye Guadarrama.Otro punto importante de esta crisis energética es la tecnología. En 2006, Fidel Castro decía que habría un antes y un después de la revolución energética de Cuba. Esas promesas, en 2024, aparecen como una ilusión perdida, pues la isla aún utiliza maquinaria del siglo pasado."El sistema eléctrico cubano data de los años 60. Tenía toda la ingeniería que le promovió en su momento Rusia. Hoy, ese país tiene muchas dificultades para encontrar todo el equipo necesario para esa tecnología. No estamos hablando de modernizar, sino de reparar los daños que tiene el sistema eléctrico en este momento. La reciente tormenta del viernes pasado (Oscar) tiró cables y, para reponer todos esos cables, Cuba también tiene que importarlos", subraya. 

¡Vótame en los Premios iVoox 2024! Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Homenaje a D. Santiago Vázquez (padre) y a D. Fernando Vázquez y Conferencia "Espíritus y Apariciones" de D. Santiago Vázquez en las XI Jornadas de Parapsicología de Guadarrama 2024 La Hora de nuestr@s Fans - Programa nº 76 - 9/10/2024 (Os anticipamos el Audio de este sentido Homenaje y esta apasionante Conferencia de D. Santiago Vázquez, cuya grabación en Vídeo podréis disfrutar en breve, en YouTube, de la mano de "Divulgadores del Misterio", a quienes agradecemos su magnífica labor). Para vosotr@s querid@s Fans, os anticipamos el emotivo Homenaje realizado por el Ayuntamiento de Guadarrama a D. Santiago Vázquez (padre) y a D. Fernando Vázquez, de la mano del alcalde de Guadarrama, D. Diosdado Soto, en el marco de las XI Jornadas de Parapsicología de Guadarrama, así como la interesantísima Conferencia de D. Santiago Vázquez "Espíritus y Apariciones" en estas Jornadas dirigidas y presentadas por Doña Leonor Villazala. Os emocionaréis, acompañando a D. Santiago Vázquez, con las palabras dedicadas al padre y al hermano de D. Santiago y de su hermana Doña Pilar, y que hemos querido anticiparos en exclusiva a vosotr@s querid@s Fans, conocedores de vuestra admiración y cariño a estas grandes figuras del Periodismo y la Comunicación, así como a D. Santiago y a toda la familia Vázquez, y que de esta manera también os podáis sumar a este precioso homenaje y sentiros partícipes del mismo. Seguidamente, os anticipamos la interesantísima Conferencia de D. Santiago sobre "Espíritus y Apariciones" que, sin duda, absorberá vuestra atención y vuestro máximo interés. ¿Existen los fantasmas? ¿Por qué se Aparecen? ¿Qué les diferencia de los espectros? ¿Cómo se presentan? ¿Con qué finalidades lo suelen hacer? ¿Trascienden nuestras mascotas? ¿Existen los fantasmas de "cosas"? ¿Puede una Aparición ser una suplantación de identidad de otro ser? ¿Existen Apariciones de seres malignos? ¿Qué son las Apariciones sobrenaturales? En un mundo inmerso en el materialismo, las evidencias de estas Apariciones son un impacto al entendimiento y al corazón de las personas, manifestando la continuidad en la existencia del ser humano después de esta vida. ¡No te lo puedes perder! ¡Te apasionará! Un fuerte abrazo a nuestr@s querid@s Fans. Se os quiere. *Información Adicional: - Si te ha gustado este Programa pulsa el icono ME GUSTA, ya que de esta forma apoyas al Programa y, por tanto, a nuestro Canal en iVoox. - Si aún no te has suscrito a nuestro Canal puedes hacerlo gratuitamente pulsando el botón correspondiente. - Si aún no eres FAN, puedes hacerte Fan de este Canal clicando el botón azul 'APOYAR' en la portada de nuestro Canal y así poder disfrutar ya de todos nuestros Programas Exclusivos para nuestros Fans. En ellos encontrarás un alto contenido de Misterio y Humanidades, con información exclusiva, vivencias, casos impactantes, confidencias, opiniones y reflexiones de D. Santiago Vázquez que te apasionarán y no encontrarás en otro lugar, por 2,99 € al mes sin compromiso de continuidad al mes siguiente. Disfruta ya de todos estos Programas exclusivos haciéndote Mecenas o Fan del Canal. - ✌Bizum: 644 076 435 También puedes apoyar a este Canal para que siga produciendo Contenidos de alto interés mediante tu contribución a través de Bizum. ¡Muchas Gracias! * Nuestras REDES SOCIALES: Puedes seguir también la actividad profesional de D. Santiago Vázquez en: - Nuestro Canal de YouTube: EL MUNDO DE LO PARANORMAL @Con Don Santiago Vázquez - Twitter: @svazquezgomariz (Santiago Vázquez) - Instagram: @santiagovazquezoficial (santiagovazquezoficial) - Facebook: Santiago Vázquez *E-mail del Programa: masalladelarealidad1994@gmail.com *CURSOS impartidos por D. Santiago Vázquez que PUEDES SEGUIR O REALIZAR: - D. Santiago Vázquez pone a tu disposición el "CURSO DE DEMONOLOGÍA Y ENIGMAS DEL MAL" explicado en profundidad en 10 vídeos muy pedagógicos de gran interés por tan sólo 100 €. Puedes ver el Tráiler del Curso en nuestro Canal de YouTube en: https://youtu.be/vKrxcfmSWRA - Si te interesa la Parapsicología, D. Santiago Vázquez pone a tu disposición su CURSO DE PARAPSICOLOGÍA explicado en profundidad en 8 vídeos muy completos, pedagógicos y de gran interés, por tan sólo 59 €. Puedes ver el Tráiler del Curso en nuestro Canal de YouTube en: https://youtu.be/t8mSx1N1f9A?list=TLPQMTgwNDIwMjJJApLFVK46bA Solicita Información de uno u otro Curso (o de ambos) sin compromiso alguno escribiéndonos un e-mail a: masalladelarealidad1994@gmail.com Te enviaremos toda la Información sobre el Curso solicitado (o de ambos) y tú decides libremente si lo quieres efectuar. Un afectuoso saludo para tod@s y muchas gracias por estar ahí, al otro lado. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Crece plantón de trabajadores del Poder Judicial frente al Senado  Dos muertos dejó incendio en refinería de Salina CruzEste 9 de septiembre es el Día Mundial de la AgriculturaMás detalles en nuestro Podcast

Trabajadores del Poder Judicial piden a senadores de oposición no ceder a presiones y votar en contra de la reforma al Poder Judicial El jefe de Gobierno, Martí Batres Guadarrama, anunció la publicación de una reforma judicial en la CDMX con la que se pretende incluir una “perspectiva social”Más detalles en nuestro Podcast

Gustavo Durán es un intelectual español de la Generación del 27 que cayó en el olvido. Sin embargo, su camino de artista comprometido con sus ideas está pleno de vivencias.Nacido en Barcelona en 1906, Gustavo Durán fue un compositor y pianista que formó parte del grupo de artistas de la Residencia de Estudiantes, junto a Lorca, Buñuel o Alberti.En la Guerra Civil se alistó en el ejército republicano donde llegó a ser teniente coronel. Tras la guerra, se exilió primero a Inglaterra, donde contrajo matrimonio con la estadounidense Bonté Romilly Crompton, con quien emprendió camino a EEUU. Allí trabajó en el Departamento de Estado y para distintos organismos.Como representante de la ONU, viaja a Cuba y a diferentes países latinoamericanos. No obstante, es perseguido por McCarthy acusado de comunista y le abren varios procesos por los que finalmente queda absuelto.En Grecia, su último destino, mantuvo una estrecha relación con el poeta Jaime Gil de Biedma. Allí fallecerá en 1969 a los 62 años. En Alones, el pequeño pueblo de la isla de Creta donde está enterrado, Gustavo Durán es considerado un héroe y hay una estatua en su honor.En el programa, con la firma de Lara López, hemos seguido los pasos que sus hijas Jane y Lucy Durán, poeta y profesora de música respectivamente, han realizado para recuperar del silencio a la figura de su padre. También intervienen su amiga Isabel García Lorca, y la periodista Inés García-Albi, sobrina de Gil de Biedma; el poeta y editor Alejandro Duque Amusco, autor de Días finales en Grecia. Cavafis, Gil de Biedma, traducciones originales de Gustavo Durán; y los recuperadores del Cancionero de Gustavo Durán, Puerto de Guadarrama, el guitarrista Samuel Diz y el tenor Jonatan Alvarado. Agradecemos la colaboración de Carmen Melo de la Universidad de Valencia, la Asociación Republicana de la Safor y la Residencia de Estudiantes y su directora Alicia Gómez-Navarro.Escuchar audio

Join Daniel Friebe and Lionel Birnie as they recap stage 18 of the 2023 Vuelta a España. We'll get post-stage reactions from Daniel on the ground, rider interviews, Fran Reyes's wistful gazing – plus a trip down musical memory lane with “El Ritmo de la Vuelta”. Over the course of the three weeks in Spain, we'll also have regular input from our man in the peloton, AG2R Citroën's Larry Warbasse, and much more. The Cycling Podcast is supported by Science in Sport. Follow us on social media: Twitter @cycling_podcast Instagram @thecyclingpodcast The 11.01 Cappuccino Our regular email newsletter is now on Substack. Subscribe here for frothy, full-fat updates to enjoy any time (as long as it's after 11am). Incogni This episode is sponsored by Incogni, which can remove your personal data from the internet. Check out incogni here. Science in Sport The Cycling Podcast has been supported since 2016 by Science In Sport. World leading experts in endurance nutrition. Go to scienceinsport.com to see the whole range. MAAP The Cycling Podcast x MAAP collection is available now. Go to maap.cc to see the full MAAP range. D Vine Cellars The 2023 Vuelta a España wine selection is available now at dvinecellars.com Friends of the Podcast Sign up as a Friend of the Podcast at thecyclingpodcast.com to listen to more than 60 exclusive episodes. The Cycling Podcast is on Strava The Cycling Podcast was founded in 2013 by Richard Moore, Daniel Friebe and Lionel Birnie. NordVPN This episode is supported by NordVPN. Ensure your security online with a subscription today. Listeners will get an exclusive NordVPN deal at nordvpn.com/tcp