Uniques et Authentiques

Dans cet épisode je vous parle avec le coeur de mon envie de ralentir, de rythme de vie, de mon expérience professionnelle et personnelle à travers l'entreprenariat et ce que j'ai pu expérimenter, de mes regrets en tant que maman, de mon rythme de folie du passé pas si lointain que ça, et de ce qui est possible, en l'occurence, de faire autrement.Toujours avec authenticité et vulnérabilité, cet épisode a été vers la fin très piquant et m'a touché en plein coeur parce que je sais ce que j'ai perdu à travers le fait de courir partout depuis presque 10 ans ! Si l'épisode vous parle, si vous vous reconnaissez dans mes mots, venez me voir en DM sur Instagram sur Instagram.com/valentineheadway ! Et pensez à laisser un avis/commentaire pour soutenir le podcast ! Merci à vous ! ValentineHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tout est dans le titre, vous aussi vous le ressentez ou l'avez ressenti ?Instagram : instagram.com/valentineheadwayHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand j'ai commencé ce podcast, je voulais parler de relation au corps, des troubles du comportement alimentaire, car ces sujets raisonnaient fort en moi. Et puis avec le temps, j'ai réalisé que tout ce qui touche à la santé mentale et aux expériences de vie méritait d'être aussi abordé.Nos vies sont riches de moments, de défis, et je veux pouvoir explorer ces sujets avec vous, toujours de façon authentique. A partir d'aujourd'hui "Uniques & Authentiques" s'ouvrira à de nouveaux horizons. Il sera questions de mes (nos) expériences de vie dans leur globalité, des hauts et des bas, toujours avec cette même sincérité.Si vous avez des idées, des sujets qui vous tiennent à coeur, n'hésitez pas à les partager avec moi. Après tout, ce podcast est autant pour vous que pour moi, même si je le fais pour moi avant tout ! Merci d'être là !Instagram : instagram.com/valentineheadwayHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour les beautés ! Dans cet épisode j'avais envie de vous parler de santé mentale, de ce qu'on nous fait croire, de ce qui est vrai selon moi, et comment on peut finalement redéfinir la santé mentale, et même la santé tout court (mentale, physique, émotionnelle, sociale).J'espère que cet épisode vous parlera ! Instagram : instagram.com/valentineheadwayHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans un nouvel épisode, peut être brouillon à l'écoute, mais qui apportera peut être du sens ! Je suis quelqu'un qui a du mal à mettre ses idées en place, alors si ça part dans tous les sens, c'est ma façon à moi d'être authentique !J'espère que l'épisode vous plaira ! Et n'hésitez pas à laisser une note et/ou un avis pour soutenir le podcast ! Instagram : instagram.com/valentineheadwayHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour les beautés !On parle comparaison dans cet épisode ! Comparaison entre les êtres humains mais aussi le côté matériel de la vie !Je vous parle de Taylor Swift parce que j'ai enregistré cet épisode suite à une inspiration qui m'est apparue en regardant son concert.Et puis à la toute fin, une phrase qui va pouvoir vous soutenir sur votre chemin de vie lié à la comparaison ! Je vous souhaite à toutes une belle écoute !Et si l'épisode vous a plu, n'oubliez pas de laisser un avis/une note pour venir le soutenir !On se retrouve sur Instagram ! Instagram.com/valentineheadwayHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui je vous partage un bout de mon histoire à travers le fait de se sentir comme une merde et presque d'en être reconnaissante finalement, parce que la vie, c'est ça aussi ! Si en ce moment tu te sens comme une merde justement, cet épisode est pour toi ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un épisode comme un dimanche soir où l'on sort tous les restes du frigo pour manger un peu de tout ! Je vous parle de ma reprise dans le salariat, de mon arrêt de l'accompagnement, de mon entrée dans le monde de l'écriture, de Ringana, des élections actuelles et de la saison 3 de Bridgerton, ... voilà !Retrouvez-moi sur Instagram : Instagram.com/valentineheadwayHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenu dans ce nouvel épisode qui ne donne pas de conseils mais qui parle d'expériences personnels qui pourront peut être vous inspirer et vous guider ! Pas de tabou, du vrai c'est tout ! Instagram : @valentineheadwayHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pas mal de bla-bla qui peut peut-être être instructif ! Pour me suivre sur les réseaux sociaux : Instagram.com/valentineheadwayHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Beaucoup de bla-bla mais qui peut potentiellement inspirer celles qui se reconnaitront dans ce que je partage ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, j'ai envie de vous proposer un espace où ne plus s'excuser de qui vous êtes est juste pour vous. S'excuser d'avoir pris du poids, d'être comme on est, qui on est.Et si on tendait vers quelque chose de plus expressif et de plus vrai pour soi ?Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un petit bout de ce qui se passe actuellement dans mon esprit et à travers lequel vous vous retrouvez de plus en plus ! Le ras le bol du développement personnel, sans pour autant cracher dessus car il m'a apporté et qu'il continue d'apporter à d'autres personnes ! C'est qu'il est temps pour moi d'aller encore plus loin que le formatage et l'application, il est temps d'aller dans l'exploration et la réflexion ! Si le podcast te plait, n'oublies pas de le noter ou de lui laisser un commentaire ! Mon Instagram : instagram.com/valentineheadwayHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode je te parle de confiance en soi, de mes croyances aussi sur la littérature scientifique sur l'alimentation (de façon très très brève et pas du tout en profondeur).De confiance en soi dans son corps, dans son alimentation mais aussi dans son quotidien.Ce que c'est et ce que ce n'est pas selon moi ! Belle écoute ! Et si tu souhaites soutenir le podcast, n'hésites pas à laisser 5 étoiles et/ou un commentaire, je t'en suis très reconnaissante ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te propose de partir dans l'exploration de cette tendance à devenir la meilleure version de soi même !N'oublies pas de laisser un avis et/ou 5 étoiles pour soutenir le podcast ! Et pour aller plus loin, tu as :Uniques & Authentiques : l'éveil (programme offert) : https://valentine-headway.systeme.io/leveilUniques & Authentiques : les méditations : https://valentine-headway.systeme.io/lesmeditationsUniques & Authentiques : la collection audio : https://valentine-headway.systeme.io/collectionaudioJ'ai hâte de te lire sur Instagram pour me partager tes pensées et tes réflexions à propos de cet épisode !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui j'ai eu envie de te parler d'accueil de ce qui est et en quoi cela peut tout changer dans ton quotidien ! Pour t'inscrire dans la collection audio, 1 audio/jour dans ta poche, voici le lien : https://valentine-headway.systeme.io/collectionaudioHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te partage une idée de pourquoi le changement peut être difficile. Attention : je parle (également) de pensées suicidaires !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je t'emmène avec moi dans cette réflexion où je te partage ma position, ce que je crois vrai et ce que j'ai pu observer ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te parle de beauté, de poids et d'apparence !  N'oublies pas de t'abonner et de laisser un avis et une note ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode j'avais envie de te montrer une autre facette de toi même. De revoir ce que tu penses vrai à propos de toi différement. Et si tes pensées n'étaient pas vraies ? Et si tes pensées étaient finalement une grande mascarade ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode je te propose d'explorer cette recommandation faite par le PNNS sous un oeil différent. Est-ce que 3 repas par jours c'est ok pour tout le monde ? Quelles sont les nuances à apporter ?  N'hésites pas à me laisser un avis/une note sur la plateforme d'écoute pour venir soutenir le podcast ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode je te partage le coupe faim qui m'a aidé à sortir des tca. Je te parle aussi des repas de fêtes et de comment voir la vie différement ! N'oublies pas de me laisser ta note et/ou un avis sur la plateforme d'écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand on a des tca, c'est notre santé mentale qui est impactée. Et si on ajoutait des aliments à ton quotidien ?  Pour que tu puisses te réconcilier avec eux et te rendre compte que manger n'est pas pour te punir, et qu'au contraire, te permet de prendre soin de ton bien être !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode je réponds à cette question qui m'a été posé assez souvent. Cette volonté de manger sain nous fait elle tendre vers l'orthorexie ?  Je réponds à tout, et surtout, je partage mon point de vue sur ce qu'est l'orthorexie !  Parce les troubles alimentaires, ce n'est pas que l'anorexie, la boulime et l'hyperphagie, l'orthorexie comme la bigorexie en sont aussi ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si vouloir être à 100% vraie n'était pas approprié ?  Et si on se rappelait qu'on veut naturellement acceptée et aimée, comment on agirait au quotidien ? L'inhibition des émotions et des sentiments est-elle la seule façon d'être à 100% authentique ? Je te dis tout dans cet épisode !  N'oublies pas de laisser une note et/ou un commentaire !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Peut-on vraiment se détacher du rehgard des autres ? En quoi le regard des autres peut nous être finalement bénéfique ?  Pourquoi la comparaison est essentielle dans notre évolution ?  Je réponds à toutes ces questions dans l'épisode !  Pense à mettre une note/avis pour venir soutenir le podcast ! Instagram : @valentineheadway Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si arrêter de chercher la perfection te permettait de tout débloquer ? Et si t'autoriser à vivre une vie sereine avec ton alimentation était ce qui allait tout débloquer ?  Quand nos attentes deviennent irréalistes, on s'empêche d'avancer et d'évoluer. Penses à mettre une note et/ou un avis sur la plateforme d'écoute de ton choix pour venir soutenir le podcast ! Instagram : @valentineheadway Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si la clé de tout se trouvait dans ton état d'esprit, dans ta façon de te percevoir et de percevoir le monde ? Et si tu pouvais sortir de tes troubles alimentaires et de ton insatisfaction corporelle grâce au pouvoir de ton état d'esprit ?  N'oublie pas de laisser une note et/ou un avis pour venir soutenir le podcast !  Instagram : @valentineheadway Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J'ai longtemps cru que ma beauté devait être validée par l'extérieur.  Mes comportements et choix de vie (alimentaire, vestimentaire, de comportement aussi) étaient conditionnés par le fait de vouloir être validée et aimée par l'extérieur.  Jusqu'à ce que je comprenne que ma beauté m'appartenait et que l'extérieur ne pouvait pas décider si j'étais belle ou non. N'oublie pas de laisser un commentaire et/ou cinq étoiles pour venir soutenir le podcast !  Instagram : @valentineheadway Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de présentation, je parle de mon parcours, du sujet de ce podcast, des façons de travailler ensemble et je vous partage déjà quelques informations qui peuvent vous aider à sortir des troubles alimentaires en reprenant confiance en vous !  N'oubliez pas de laisser une note et/ou une étoile pour soutenir le podcast !  Instagram : @valentineheadway Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.