Podcasts about naturopathie

On ne parle pas souvent des amitiés qui s'arrêtent… Pourtant, ça arrive, et c'est OK. Dans cet épisode, je démystifie le fait de quitter une amitié, je t'explique pourquoi c'est parfois nécessaire et surtout, je te partage un conseil concret pour traverser ce processus avec plus de douceur et d'acceptation.Cet épisode est pour toi si…Tu traverses une amitié qui s'étiole ou qui te fait souffrir.Tu te sens coupable à l'idée de prendre de la distance.Tu crois encore qu'une “vraie” amitié doit durer pour toujours.Tu as besoin d'un regard bienveillant pour accepter ce passage.Tu veux trouver un peu plus de sérénité dans cette transition.Pour aller + loin: Pour réserver une séance, c'est par ici :https://lesenergiesdisi.comRetrouve moi sur Instagram

J'ai eu le plaisir de recevoir Fabien Moine, figure emblématique de l'hygiénisme en France.Dans cet épisode, nous parlons du sommeil comme miroir de notre rapport au vivant, et non comme simple fonction biologique isolée.

Ancienne pro du luxe devenue femme médecine, Audrey Carsalade a tout envoyé valser après une crise d'angoisse monumentale. Et ce qu'elle a découvert de l'autre côté ? Une vie 100 % alignée, libre, puissante… et ultra prospère.Dans cet épisode, on parle vrai :Burn-out spirituel et reconversion radicaleL'intuition comme boussole businessQuand le perso transforme le proSpiritualité incarnée et expansion conscienteAudrey nous montre comment oser tout changer pour enfin se choisirElle nous livre son parcours sans filtre, ses révélations, ses déclics et nous ouvre les portes d'un entrepreneuriat nouveau : profond, fluide, connecté, vibrant.Un épisode qui remue, qui inspire, et qui donne envie de tout réaligner !Les infos d'AudreySon site et ses livres : www.audreycarsalade.comInstagram : @audrey.carsalade

Et si le geste le plus simple pour notre santé et la planète était de… ne pas cuire nos aliments ? Rencontre géniale avec Marie Sophie L, NatuRaw chef qui a fait de l'alimentation crue et vivante son art de vivre et son combat. On dépasse les clichés de la simple assiette de crudité pour plonger au cœur d'une philosophie alimentaire très intéressante puisqu'elle questionne notre rapport au goût, aux traditions, à l'énergie, au vivant et à l'écologie.Pour les nouveaux venus dans le monde de l'alimentation vivant : vous découvrirez que la cuisson détruit les enzymes, une grande partie des vitamines et l'énergie vitale des aliments. Marie Sophie L est pionnière en France d'une alimentation à base de produits bruts, biologiques, non transformés et non cuits (ou très faiblement, en dessous de 42°C pour préserver les nutriments).Dans cet épisode on découvre comment ce prisme de cuisiner à basse température révolutionne la texture et la conservation sans altérer les nutriments. Et au-delà de l'économie d'énergie, comment le choix des aliments crus (local, bio, de saison) régénère les écosystèmes.Avec la cuisine de Marie-Sophie L. manger cru n'est pas une privation, mais une explosion de saveurs !On parle d'opéra, de foie gras, crupote, cruscouss, caramel cru ou encore Rawsotto®, rawvioles® ... Bref que des DÉLICES Pour suivre toutes les aventures et partages de Marie Sophie L rdv sur son compte instagram @mariesophielPour apprendre la rawfood, rdv sur son site : https://mariesophiel.com/mes-plats-signatures-raw-food/Cet épisode a été réalisé grâce à la complicité de Plendi by Vinci Construction>> SUIVEZ MOI SUR INSTAGRAM @ouestlebeau>> Pour écouter les épisodes : Apple Podcasts, Spotify, Deezer Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La saison 8 est lancée, et elle promet d'être pleine de renouveau ! Je vous parle de tout mon cheminement et vous annonce les nouveautés à venir dans l'épisode du jour !Allez, à vos casques !—Les thématiques de la grossesse et de la parentalité vous intéressent aussi ? Découvrez sans plus attendre HEALTHY MAMMA, mon second podcast dédié à ces sujets.Découvrez HEALTHY CYCLES, mon programme en ligne et en autonomie pour vous aider à reconnecter avec votre cycle menstruel, équilibrer vos hormones et soulager vos maux ou bien HEALTHY MAMMA, le programme qui vous accompagne pour une grossesse et un post-partum sains et sereins ! Vous préférez un suivi individuel et main dans la main ? Je vous propose mon ACCOMPAGNEMENT HOLISTIQUE, individuel ou en couple, mêlant naturopathie, phytothérapie, aromatologie, symptothermie et bien d'autres techniques pour vous reconnecter à votre corps et atteindre enfin votre objectif santé ! Par ici pour découvrir toutes les informations et par là pour réserver un appel découverte gratuit ! Et rendez-vous par là si vous souhaitez réserver une consultation pour votre bébé ou enfant !Je vous propose également de vous former à la symptothermie avec mon programme HEALTHY SYMPTOTHERMIE, pour vous permettre d'adopter une contraception 100 naturelle et fiable à 98,2% après formation (contre 97,6% de fiabilité pour la pilule, chiffres de l'OMS) ! Par ici pour en savoir plus et rejoindre l'aventure !Et enfin, n'hésitez pas à découvrir mes ebooks : HEALTHY FOOD, le guide de l'alimentation hormonale et HEALTHY PUBERTÉ, pour accompagner les jeunes filles vers leur vie de femmes.Si vous aimez Healthy Living et souhaitez m'aider à faire connaître le podcast, n'hésitez pas à le partager autour de vous auprès de personnes que cela pourrait aider ou intéresser. N'hésitez pas également à laisser des appréciations et commentaires sur votre application d'écoute préférée. It means the world to me!Pour ne rien manquer des actualités du podcast, pensez à vous abonner sur votre plateforme d'écoute préférée, à me rejoindre sur insta et à vous inscrire à la newsletter dans laquelle je partage chaque mois une avalanche de good vibes et astuces healthy ! Je vous retrouve également sur youtube pour visionner vos épisodes préférés en versions sous-titrée, accessible aux sourds et malentendants ! Création originale : Marion PezardRéalisation & production : Marion PezardMontage & mixage : Marion PezardMusique : Alice, Hicham ChahidiHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu bosses, tu fais tout “comme il faut”… et pourtant l'abondance ne coule pas comme tu le voudrais ? Dans cet épisode, je lève le voile sur les blocages cachés — vœux, peurs, croyances limitantes — et je te donne des pistes pour briser ces chaînes et ouvrir la porte à plus de prospérité. ✨ Cet épisode est pour toi si…Tu as l'impression de “stagner” financièrement malgré tes efforts.L'argent t'apporte plus de stress que de joie.Tu sens qu'il y a des freins invisibles qui t'empêchent d'accéder à plus d'abondance.Tu veux comprendre d'où viennent ces blocages et comment commencer à les libérer.Tu es prête/prêt à accueillir une nouvelle énergie autour de l'argent.

Le podcast est en pause estivale, mais vous propose de (re)découvrir des épisodes incarnés, pour nourrir vos réflexions à votre rythme.Dans cet épisode solo, je célèbre un chemin que je n'aurais jamais imaginé parcourir aussi loin : celui de la prise de parole.Depuis que je suis à mon compte, j'ai appris à parler en mon nom.Au début pour valoriser mon activité… et aujourd'hui, pour bien plus que ça.Prendre la parole est devenu pour moi un espace d'émancipation, de création et de réflexion.Je partage :pourquoi j'ai commencé à m'exprimer publiquement (et ce que ça m'a demandé),les formes que ça a prises (newsletter, podcast, réseaux sociaux…),les résistances rencontrées, les déclics traversés,ce que ça m'a apporté, bien au-delà du pro.Ce n'est pas un tuto ni une méthode, juste un témoignage personnel, et peut-être, une invitation à faire un premier pas… à votre manière.--------------------------------Liens utiles :Episode 29. Quand le doute s'invite dans la créationEpisode 25. Clap de fin de la 1ère saison du podcastEpisode 13. Bilan du lancement du podcastRetrouvez-moi sur : 

Méditer, pensée positive, gratitude, visualisation. Tout ceci est formidable. Mais la pleine santé, la pleine vitalité, l'alignement corps-esprit va au delà. On parle santé holistique & globale aujourd'hui avec des solutions claires. Pourquoi écouter cet épisode ? Cet épisode est pour toi si:tu te sens mal dans ta peau tu n'arrives plus à changer, tu as perdu ta motivation pourtant rien ne te convienttu es sans arrêt fatiguétu as des douleurs fréquentes, des inconfortstu essayes de prendre soin de toi mais t'as l'impression que ce n'est jamais assez

Dans cet épisode, je reçois Sébastien Zimmer, coach en reprogrammation neuro-posturale.Avec lui, nous plongeons dans un sujet aussi surprenant que passionnant : le rôle des réflexes archaïques et de la posture dans la qualité du sommeil.

Le podcast prend une pause estivale, mais vous propose de (re)découvrir des épisodes qui nourrissent la pensée, le cœur… et l'envie de faire autrement.Dans cet épisode solo, je partage mes réflexions sur les liens entre santé individuelle, santé collective et écologie.En naturopathie, on cherche souvent “la cause de la cause”...Mais si cette cause était avant tout sociétale ?Et si prendre soin de soi était devenu, aujourd'hui, un acte de résistance ?Je parle avec sincérité :de mes dilemmes d'accompagnante,de l'envie d'inspirer sans culpabiliser,de ce que ça change de remettre l'écologie, la justice sociale et la conscience collective au cœur de nos pratiques.Bonne écoute ------------------------Liens utiles :Emissions Sur le frontAnciens épisodes sur youtubePodcast Folie Douce avec Cyril DionRetrouvez-moi sur : 

Ton poids est un vrai sujet pour toi ? Tu galères à perdre ou prendre du poids désespérément ? Tu as envie de retrouver un rapport sain à ton corps ? Cet épisode vient t'expliquer ce qui impacte ton poids, comment retrouver un véritable équilibre global et le tout, naturellement. Pour aller + loin: Mes prestations (énergétique et naturopathie) c'est par ici :https://lesenergiesdisi.comRetrouve moi sur Instagram

Et si on adaptait enfin nos habitudes à notre nature cyclique ? Dans cet épisode, je vous parle de biohacking — mais version féminine. Pas de sur-optimisation ni de performance à tout prix, ici on parle d'écoute du corps, de rythme, de régulation du système nerveux, et de hacks concrets pour booster naturellement votre énergie, votre peau et votre bien-être. Je vous partage des pistes puissantes, simples et accessibles, pour hacker votre quotidien… mais avec douceur. Très bonne écoute

Fermentation, transmission et maternité – avec Malika NguonREDIFF DE L'ÉTÉ

Tu es angoissé.e ? Stressé.e ? En crise ? Cette méditation de 10 minutes est conçue pour t'aider à retrouver calme, paix & sérénité. Grâce au bruit de l'eau, la respiration et la visualisation, embarque dans une vague de douceur et d'apaisement. Pour aller + loin: Mes prestations (énergétique et naturopathie) c'est par ici :https://lesenergiesdisi.comRetrouve moi sur Instagram

Le podcast est en pause estivale, mais vous propose de (re)découvrir des épisodes marquants à écouter en toute liberté – au jardin, sur la route ou les pieds dans l'eau

Est-ce ma flamme jumelle ? Mon âme soeur ? Comment savoir, agir ? Ce sujet attire beaucoup, fait couler beaucoup d'encre. Mais comment s'y retrouver ? Comment avancer dans nos relations ? Je te livre mon expérience et surtout ma conclusion. Belle écoute

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Etre alignée, être stable. Ça veut dire quoi ? On casse les mythes aujourd'hui et on parle VRAI !Qu'est-ce qu'être alignée, à quoi ça correspond, comment être stable ?Je te donne des vraies explications et des ressources pour te sentir comblée. EXCLUSIF: J'ouvre 3 places pour des analyses design humain (PDF + vidéo explicative personnelle) - 120 €C'est par la

Dans cet épisode, je reçois Wilfried Launay, coach en alimentation santé et auteur.Nous explorons un angle fondamental souvent ignoré : l'impact de l'inflammation de bas grade sur le sommeil.

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SAISON 2: "Etre mère et la traversée du cancer"

Quand on parle d'avancer dans sa vie, on parle couramment de guérir ce qui a besoin de l'être. Mais devons-nous tout guérir ? Comment être sur que nous avons vraiment guéri pour être sur la bonne voie ? Aujourd'hui il est temps de démystifier tout ça. Cet épisode est pour toi si:Tu te sens bloqué.e par tes blessuresTu as envie d'avancer dans ta vie Tu ne sais pas comment faire le premier pasTu as l'impression d'être jamais guériTu cherches toujours à aller plus loin dans ton développement Pour aller + loin: Mes prestations (énergétique et naturopathie) c'est par ici :https://lesenergiesdisi.comRetrouve moi sur Instagram

Et si on arrêtait de traiter les symptômes pour enfin s'attaquer à la vraie cause ? Dans cet épisode, je vous parle d'une approche qui change tout : l'approche fonctionnelle. Une manière simple, concrète et puissante de reprendre votre santé en main. On parle prévention, écoute du corps, hygiène de vie… et je vous donne 5 conseils clés pour l'appliquer dès maintenant dans votre quotidien. Un épisode qui fait du bien, et qui peut vraiment tout changer. Très bonne écoute

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Bienvenue dans cette courte méditation pour t'aider à te relâcher et t'endormir. Idéale après une journée difficile ou en cas de troubles de l'endormissement. Belle écoute, et bonne nuit

Et si l'eau que vous buvez chaque jour influençait la qualité de vos nuits ?Dans cet épisode, je reçois Victor Ollivier, directeur associé de Skuma Water, pour explorer un sujet que peu de spécialistes du sommeil abordent : le lien entre qualité de l'eau et sommeil, et plus largement entre eau et santé globale.

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Frédérique Martin est l'invitée du 203ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous? Une interview passionnante pour vous donner un avant-goût du 2ème congrès C'est quoi le bonheur pour vous? à Arcachon où Frédérique tiendra un stand. La billetterie est ouverte ! Pour prendre vos places c'est ici https://congres.cestquoilebonheur.fr/Ancienne sportive de haut niveau, thérapeute passionnée et formatrice engagée, Frédérique Martin partage dans ce podcast un parcours inspirant, riche d'expériences et de transformations. Enfant unique, aimée et protégée par des parents enseignants, elle a très tôt goûté à l'exigence du sport de haut niveau. À 17 ans, elle intègre le Centre National de l'Élite à Roland-Garros, alors qu'elle est classée 18ᵉ joueuse française. Après une carrière de joueuse, elle devient professeure de tennis et transmet sa passion, notamment pendant plus de 11 ans auprès des écoles. Mais son plus grand rôle, celui de maman de trois garçons, l'amène à réorienter sa vie autour du soin, de l'écoute et du bien-être. Depuis plus de 13 ans, elle est thérapeute : naturopathe, sophrologue, réflexologue, et formée à de nombreuses techniques naturelles de santé. Spécialisée dans la gestion du stress et la perte de poids, elle accompagne avec humanité et sensibilité. Animée par l'envie profonde de transmettre, elle fonde son propre centre de formation : le CFNE (Centre de Formation en Naturopathie Énergétique). Elle y crée une formation unique, mêlant naturopathie et médecine chinoise, dans une approche holistique et intégrative. Très attachée à l'énergétique, elle rouvre également ses capacités médiumniques, longtemps mises de côté, pour enrichir encore sa vision du soin. Frédérique Martin invite à découvrir son univers : un espace de parole authentique, où se mêlent santé naturelle, développement personnel, énergétique et spiritualité. Elle y transmet ses valeurs : le travail, le respect, le partage, l'altruisme et la bienveillance, dans l'intention de faire grandir chacun — dans toutes les dimensions de l'être.

Vous avez tout essayé pour mieux dormir… mais les troubles persistent ?Et si les réponses se cachaient dans votre bilan sanguin ?Dans cet épisode, je reçois Pauline Jumeau, experte en décryptage de prise de sang, pour explorer un outil sous-exploité dans le domaine du sommeil.

-REPLAY- Dans cet épisode, Candice nous parle de naturopathie et plus précisément du concept de naturopédiatrie qu'elle a créé ! Une naturopathie au service de l'enfant, pour lui donner un maximum de clefs de santé et l'accompagner naturellement et sainement dans son développement. Cette pratique enveloppe aussi bien les femmes enceintes ou en projet de procréation, la période de l'allaitement ainsi que les premiers mois et années de vie de l'enfant, de manière holistique et naturelle. Candice nous explique le besoin qui a fait naître cette discipline, les principes de celle-ci, sa vision des femmes et de la maternité dans notre société actuelle, et son intérêt depuis toujours pour les plantes, le vert, la nature ! Pour avoir passé plusieurs journées en formation à ses côtés, je peux vous dire que Candice est un véritable puits de savoir et d'une bienveillance et douceur folles. D'ailleurs, je vais pouvoir désormais moi aussi vous proposer d'accompagner vos petits choux grâce à cette nouvelle formation à mon arc ! Toutes les infos sont à retrouver sur mon site internet ! Allez, à vos casques ! — Si vous souhaitez contacter Candice ou suivre ses actualités, rendez-vous sur son compte instagram !Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Depuis la pandémie, vous avez remarqué que votre sommeil n'est plus le même ? Vous vous réveillez fatigué(e), avez du mal à vous endormir ou votre sommeil est devenu plus léger et haché ? Et si le COVID en était la cause ?Dans cet épisode, je vous explique comment l'infection au SARS-CoV-2 peut perturber durablement vos nuits. On essaie de comprendre :✔ Pourquoi certains patients développent une insomnie chronique après une infection virale✔ Quel est le rôle de l'inflammation et du système nerveux dans ces troubles ? ✔ Quels sont les troubles neurologiques qui pourraient expliquer vos insomnies persistantes.Mais surtout, je vous partage des solutions concrètes pour retrouver un sommeil réparateur.Ne passez pas à côté de cette clé pour mieux comprendre votre sommeil !

Nicolas Renier, expert en Jiu-Jitsu brésilien et entrepreneur martial, partage son parcours entre compétition internationale et développement d'un réseau de salles d'arts martiaux à Paris et au Brésil. Son expérience révèle les défis méconnus de la gestion d'entreprises sportives et les stratégies pour prospérer malgré les contraintes économiques.• Combattant chevronné avec 25 ans d'expérience et 6 participations à l'ADCC, l'équivalent des JO pour les sports de combat au sol• Passage difficile de l'état d'esprit d'athlète à celui d'entrepreneur, nécessitant 8 ans avant d'atteindre la rentabilité• Obstacles structurels spécifiques aux salles parisiennes: loyers exorbitants (13 000€/mois) et TVA de 20%• Développement d'un modèle économique hybride combinant salles physiques et contenu digital avec BJJ Fanatics• Expatriation au Brésil pendant la pandémie, transformant un défi en nouvelle opportunité d'affaires• L'importance cruciale de savoir se vendre et valoriser son expertise tout en restant fidèle à son art• Développement d'une marque de produits axés sur la récupération et l'optimisation des performancesSi vous êtes un athlète ou entrepreneur dans le domaine des sports de combat, comprenez que vous êtes entrepreneur dès le départ et formez-vous en conséquence, sans attendre que les opportunités viennent à vous.RÉSERVE ton appel STRATÉGIE de 45 min avec moi pour éclaircir ta VISION, obtenir un PLAN d'action

Dans le cadre de notre semaine spéciale de replay [Bon appétit les petits !], (re)écoutez l'épisode [#103 - Alimentation et grossesse : trop d'interdits ? avec Jane-Lise Villegas].Quand on est enceinte, ce que l'on mange est déterminant pour le bon développement du bébé que l'on attend, mais aussi pour sa propre santé. L'alimentation pendant la grossesse est donc soumise à un nombre important de recommandations, qui viennent aussi bien du corps médical que de l'entourage. Cette question, qui relève de base plutôt de l'ordre de l'intime, est même devenue un sujet de politiques publiques, intégré notamment dans le Programme National Nutrition Santé (PNNS). Pour éviter les risques de listériose, il serait ainsi interdit de consommer de la viande ou des poissons cru, du fromage au lait cru. Pour limiter les risques de toxoplasmose, il faudrait aussi faire particulièrement attention aux fruits et légumes crus... Le repas pendant la grossesse devient alors souvent un casse-tête plutôt qu'un moment de plaisir, et l'alimentation peut devenir un vrai poids pour les futures mamans. Mais toutes ces injonctions relativement récentes, qui sont parfois source de débats au sein même du corps médical, sont-elles réellement justifiées ? Au delà de ce qu'il faudrait éviter, que faudrait-il manger quand on est enceinte mais aussi en post partum ?Pour y voir plus clair, Fanny Giansetto reçoit Jane-Lise Villegas. Naturopathe à Paris, et spécialisée sur les questions d'alimentation, cela fait plusieurs années que Jane-Lise travaille avec des patientes pour les accompagner sans jugement dans leur grossesse et leur post partum.Références mentionnées dans cet épisode:Julia Simon, Bien vivre le 4e trimestre au naturel Isabelle Doumenc, Perturbateurs endocriniens, une bombe à retardement pour nos enfantsOponopono, traiteur pour post partumJolly mama, une marque de super-aliments et compléments étudiés pour répondre aux besoins nutritionnels spécifiques des femmes enceintes et allaitantesJane-Lise Villegas, naturopathe*** Pour nous soutenir : - Abonnez-vous à notre podcast ; - Donnez votre avis en mettant des étoiles et des commentaires sur votre plateforme d'écoute préférée ; - Parlez d'Écotable et de son podcast autour de vous ; - Allez manger dans nos restaurants vertueux et délicieux ! *** Écotable est une entreprise dont la mission est d'accompagner les acteurs du secteur de la restauration dans leur transition écologique. Elle propose aux restaurateurs une palette d'outils sur la plateforme www.ecotable.fr/proÉcotable possède également un label qui identifie les restaurants écoresponsables dans toute la France sur le site www.ecotable.fr Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pierre rejoint Slim pour partager sa vision unique de la paternité à l'approche de la naissance de son premier enfant. Ils explorent comment concilier entrepreneuriat et vie familiale grâce à l'authenticité et la stabilité personnelle.• Pierre partage sa préparation à la paternité en créant un business automatisé qui lui permettra d'être 100% présent pour son enfant• L'importance de l'authenticité comme fondement tant pour l'entrepreneuriat que pour la parentalité• Comment la stabilité émotionnelle, financière et géographique crée le cadre parfait pour accueillir un enfant• La liberté comme valeur fondamentale qui permet ensuite l'égalité et la fraternité• Pierre évoque son changement d'orientation professionnelle vers l'écriture et l'édition de livres• L'autonomie de la pensée comme compétence essentielle à transmettre aux enfants• L'importance de travailler avec son partenaire de vie et de créer des projets ensemble• Pierre partage son ambition croissante depuis qu'il sait qu'il deviendra pèreRÉSERVE ton appel STRATÉGIE de 45 min avec moi pour éclaircir ta VISION, obtenir un PLAN d'action

Vous êtes déjà réveillé(e) en pleine nuit, incapable de bouger, avec une sensation d'écrasement sur la poitrine et la terrifiante impression qu'une présence vous observe ? → Vous n'êtes pas seul(e). Ce phénomène, connu sous le nom de paralysie du sommeil, intrigue autant qu'il effraie.Dans cet épisode, je vous explique en détail ce qu'est réellement la paralysie du sommeil, pourquoi elle survient et surtout, comment réagir lorsqu'elle se produit. Nous explorerons également les découvertes des tests du sommeil et ce qu'ils nous apprennent sur ce trouble méconnu. Vous découvrirez les principaux facteurs déclencheurs et les meilleures stratégies pour éviter ces épisodes, notamment l'importance d'un sommeil régulier et de la gestion du stress.Si vous êtes curieux(se) d'en apprendre plus ou si vous cherchez des solutions pour améliorer la qualité de votre sommeil et éviter ces paralysies angoissantes, cet épisode est fait pour vous !

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Nous explorons comment les coachs peuvent transformer leur pratique présentielle en une offre digitale libératrice et plus rentable. Cette transition demande d'abandonner l'illusion de sécurité du présentiel pour embrasser une nouvelle identité de guide transformationnel.• Le présentiel crée souvent une illusion de sécurité alors que notre liberté est en réalité inexistante• Un excellent coach est celui qui peut transformer avec le minimum d'outils, même à distance• Internet n'est pas forcément synonyme d'influencing superficiel mais une opportunité d'authenticité• La transition au digital nous confronte à nos limitations et développe nos compétences entrepreneuriales• Abandonner l'identité de technicien pour devenir un leader qui offre une transformation complète• Définir une vision personnelle claire qui guidera nos choix stratégiques et tactiques• Identifier un avatar client unique et une transformation précise plutôt que de se disperser• Créer un volume important de contenu pertinent qui répond aux problèmes concrets des clients• Augmenter ses tarifs en fonction de la valeur transformationnelle offerte, pas du temps passé• La peur est le véritable obstacle à la digitalisation, pas les compétences techniquesDéfinissez clairement votre vision idéale, choisissez un problème précis à résoudre, et lancez-vous dans la création de contenu avec volume et constance. La liberté que vous cherchez est de l'autre côté de vos peurs.RÉSERVE ton appel STRATÉGIE de 45 min avec moi pour éclaircir ta VISION, obtenir un PLAN d'action

Le stress chronique nuit à votre sommeil en maintenant votre corps et votre mental en état d'alerte, d'hypervigilance permanente.Alors vous rêvez de mettre votre cerveau en OFF pour enfin dormir...Et si c'était possible ?Et si vos yeux étaient la solution ?Cela vous surprend ? Normal !Dans cet épisode nous allons découvrir un protocole très spécifique, qui a fait notamment ses preuves sur les stress post-traumatiques, et qui est accessible à tous, même en restant chez soi !Je reçois Benjamin Taylor, neuropsychologue spécialisé en EMDR pour vous en parler.Bonne écoute

[GRAINE DE METAMORPHOSE] Xavier Pitois reçoit Manon Borderie, naturopathe spécialisée en santé hormonale et troubles digestifs. Rhinite, asthme, eczéma, conjonctivite…Comment expliquer cette explosion des phénomènes allergiques ? Pourquoi certaines personnes réagissent à des aliments ou substances autrefois inoffensifs ? Et surtout, peut-on agir en amont, naturellement, pour retrouver un confort de vie ? Manon Borderie nous propose une méthode efficace et 100% naturelle (détox, phytothérapie, vitamines, compléments alimentaires...) pour améliorer nettement le quotidien et pour prévenir de futures allergies. Son livre, Mon programme anti-allergies, est publié aux éditions Leduc. Épisode #124En aucun cas les informations et conseils proposés par Métamorphose ne sont susceptibles de se substituer à une consultation ou un diagnostic formulé par un médecin ou un professionnel de santé, seuls en mesure d'évaluer adéquatement votre état de santé.Quelques citations du podcast avec Manon Borderie :"L'histamine, c'est la molécule clé qui va engendrer tous les symptômes allergiques qu'on connaît de la rhinite au larmoiement, à la conjonctivite etc.""Le foie pour éliminer les molécules comme l'histamine, a besoin de certains nutriments : zinc, magnésium, vitamines.""La rupture de l'équilibre du microbiote intestinal va avoir un impact notamment au niveau des allergies."Thèmes abordés lors du podcast avec Manon Borderie :00:00 Introduction02:35 Naturopathie et la biologie fonctionnelle ?04:48 Le mécanisme de la réaction allergique05:48 Types d'allergie et symptômes07:25 Les allergies sont-elles saisonnières ?08:02 Différencier allergies et hypersensibilités alimentaires11:28 Le rôle du microbiote intestinal14:41 L'impact de l'hyper-oestrogénie17:20 Quelles solutions pour apaiser les SPM ?20:03 Foie et histamine22:57 Rôle des mastocytes dans les réactions allergiques24:13 Le protocole pour les allergies au pollen27:41 Le protocole pour l'asthme allergique28:50 Les protocoles sont-ils adaptés à tous ?31:32 Une approche holistique32:18 Des gestes simples pour soulager les allergies au quotidien34:02 Soulager les yeux rouges34:38 Aliments à privilégier / à éviter37:18 Une recette pauvre en histamine38:01 Diagnostic et décision collégialeAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[GRAINE DE METAMORPHOSE] Xavier Pitois reçoit Manon Borderie, naturopathe spécialisée en santé hormonale et troubles digestifs. Rhinite, asthme, eczéma, conjonctivite…Comment expliquer cette explosion des phénomènes allergiques ? Pourquoi certaines personnes réagissent à des aliments ou substances autrefois inoffensifs ? Et surtout, peut-on agir en amont, naturellement, pour retrouver un confort de vie ? Manon Borderie nous propose une méthode efficace et 100% naturelle (détox, phytothérapie, vitamines, compléments alimentaires...) pour améliorer nettement le quotidien et pour prévenir de futures allergies. Son livre, Mon programme anti-allergies, est publié aux éditions Leduc. Épisode #124En aucun cas les informations et conseils proposés par Métamorphose ne sont susceptibles de se substituer à une consultation ou un diagnostic formulé par un médecin ou un professionnel de santé, seuls en mesure d'évaluer adéquatement votre état de santé.Quelques citations du podcast avec Manon Borderie :"L'histamine, c'est la molécule clé qui va engendrer tous les symptômes allergiques qu'on connaît de la rhinite au larmoiement, à la conjonctivite etc.""Le foie pour éliminer les molécules comme l'histamine, a besoin de certains nutriments : zinc, magnésium, vitamines.""La rupture de l'équilibre du microbiote intestinal va avoir un impact notamment au niveau des allergies."Thèmes abordés lors du podcast avec Manon Borderie :00:00 Introduction02:35 Naturopathie et la biologie fonctionnelle ?04:48 Le mécanisme de la réaction allergique05:48 Types d'allergie et symptômes07:25 Les allergies sont-elles saisonnières ?08:02 Différencier allergies et hypersensibilités alimentaires11:28 Le rôle du microbiote intestinal14:41 L'impact de l'hyper-oestrogénie17:20 Quelles solutions pour apaiser les SPM ?20:03 Foie et histamine22:57 Rôle des mastocytes dans les réactions allergiques24:13 Le protocole pour les allergies au pollen27:41 Le protocole pour l'asthme allergique28:50 Les protocoles sont-ils adaptés à tous ?31:32 Une approche holistique32:18 Des gestes simples pour soulager les allergies au quotidien34:02 Soulager les yeux rouges34:38 Aliments à privilégier / à éviter37:18 Une recette pauvre en histamine38:01 Diagnostic et décision collégialeAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Nico partage son parcours entrepreneurial atypique, décrivant comment il a transformé sa carrière d'artiste martial en un business en ligne prospère avec plus de 300 000 abonnés et un chiffre d'affaires impressionnant en quelques mois.• Transition forcée vers le digital pendant la pandémie après son retour en Thaïlande• Difficultés initiales à comprendre le marketing en ligne malgré son expertise physique• Rencontre décisive avec son partenaire d'affaires qui l'a aidé à structurer sa communication• Création de l'avatar "Nico Mobilité" pour séparer sa personne de son personnage professionnel• Six mois d'expérimentation intensive avec différents formats de contenu• Explosion soudaine de sa visibilité grâce à un Reels qui a atteint 1 million de vues• Transition vers un modèle où il travaille seulement 2 heures par jour sur ses zones de génie• Philosophie entrepreneuriale basée sur l'abondance qui "ruisselle" vers les autres• Vision du succès inspirée par Sadhguru : éliminer les frictions de sa vie plutôt que d'être le premierÀ quoi bon faire tout ce que l'on fait si ce n'est pas pour être plus heureux? Quel que soit votre projet, allez-y. On dit que vous n'avez aucune chance, mais foncez quand même!RÉSERVE ton appel STRATÉGIE de 45 min avec moi pour éclaircir ta VISION, obtenir un PLAN d'action

Nous explorons le phénomène de l'autosabotage et proposons une méthode pour s'en libérer définitivement. En adoptant une perspective de responsabilité totale sur notre réalité, nous pouvons identifier et transformer les mécanismes qui nous empêchent d'avancer vers nos objectifs.• Chaque personne possède deux versions d'elle-même: le moi actuel et le moi idéalisé• L'ancien moi opère depuis la peur et cherche à survivre en sabotant nos progrès• Les émotions de basse fréquence (peur, doute) nous paralysent tandis que les émotions de haute fréquence (joie, amour) nous propulsent• Notre ancienne identité déplace astucieusement la peur de l'échec vers la peur de la réussite• La sortie de l'autosabotage passe par une conviction émotionnelle forte et répétée associée à notre nouvelle identité• L'amour propre est essentiel pour maintenir notre nouvelle fréquence et transformer durablement notre vie• Ce que nous ne changeons pas dans notre vie, nous le choisissons activement.RÉSERVE ton appel STRATÉGIE de 45 min avec moi pour éclaircir ta VISION, obtenir un PLAN d'action

Un business model idéal existe pour les coachs qui souhaitent rester authentiques, vendre sans forcer et parler comme ils en ont envie : la marque personnelle. Ce modèle permet d'attirer une audience qualifiée et de produire des résultats concrets.• La marque personnelle comme émanation de qui vous êtes, contenant l'ensemble de vos valeurs et votre authenticité• Pourquoi les approches marketing traditionnelles forcent souvent à se travestir et à vulgariser ses enseignements• Comment transformer l'entièreté de votre vie en contenu, produits et services qui fidélisent votre audience• Les erreurs communes des thérapeutes et coachs sur les plateformes digitales : contenu trop professoral et distant• L'importance de définir clairement vos valeurs, votre mission et votre proposition de valeur• Pourquoi créer du contenu régulier et authentique est essentiel pour développer votre marque personnelle• Comment monétiser votre marque à travers différents formats : coaching, formations, communautés, produits physiquesNe ratez pas le wagon de la marque personnelle en 2025 - c'est l'ère de l'authenticité et de l'expression de qui vous êtes vraiment dans votre business.RÉSERVE ton appel STRATÉGIE de 45 min avec moi pour éclaircir ta VISION, obtenir un PLAN d'action

Le coaching holistique est devenu une étiquette que 99% des praticiens s'approprient sans mériter, faute d'intégrité, de compétence et d'incarnation personnelle. Cette analyse sans concession dévoile les standards réels qui devraient définir un véritable coach holistique.• La différence entre utiliser "holistique" comme signalement de vertu et comprendre réellement l'approche globale• L'obligation d'incarner dans son propre corps les principes qu'on enseigne• Le danger des connaissances théoriques sans pratique personnelle longue et rigoureuse• Les qualités essentielles du vrai coach : empathie, cadre, leadership, clarté mentale• L'importance de l'aspect entrepreneurial comme preuve de compétence (minimum 5000€/mois)• Pourquoi le discours mystique et gazeux sert souvent à masquer l'absence de résultats concrets• L'authenticité comme standard minimum : "Pourquoi tu ne l'as pas fait sur toi?"• L'obsession et la passion comme moteurs indispensables du coaching de qualitéSi tu veux être coach holistique, commence par élever ton niveau d'exigence pour toi-même, pour ta pratique personnelle, et tu verras que naturellement, tu le feras aussi pour tes élèves.RÉSERVE ton appel STRATÉGIE de 45 min avec moi pour éclaircir ta VISION, obtenir un PLAN d'action

Nomad Slim, ancien athlète professionnel et entrepreneur, partage sa vision sur l'évolution personnelle et le passage de la conquête physique à la quête spirituelle. • Après une décennie de vie nomade et d'exploits sportifs, Slim considère que son prochain défi est sur le plan mental et spirituel• Le deuil de son père l'a amené à reconsidérer ses priorités et à vouloir approfondir ses relations familiales• La période de 20-30 ans est idéale pour la conquête et l'exploration, profitant de la récupération rapide du corps et de l'absence de responsabilités• Slim considère la tranche 30-40 ans comme "le volcan" - toujours intense mais plus réfléchie que la vingtaine• L'importance d'acquérir des compétences physiques comme la boxe ou la danse plutôt que de se concentrer uniquement sur l'esthétique du corps• Remise en question de notre rapport au travail et à la productivité: "Je n'ai jamais fait autant d'argent depuis que je fais moins de choses"• Le calcul de son vrai taux horaire permet de mieux déléguer et de se concentrer sur les tâches à forte valeur ajoutée• L'authenticité est essentielle dans la création de contenu et dans la vie: cesser de se soucier du regard des autresRÉSERVE ton appel STRATÉGIE de 45 min avec moi pour éclaircir ta VISION, obtenir un PLAN d'action

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Baptiste, expert en scaling et automatisation, partage comment transformer son activité de créateur de contenu en véritable entreprise structurée pour dépasser les paliers de 50K, 100K et au-delà par mois.• Abandonner la croyance que "travailler plus dur = gagner plus d'argent"• Se positionner comme CEO plutôt que comme simple créateur de contenu• Le principe fondamental : scaling = simplicité maximale• L'importance critique du Problem Solution Fit avant le Product Market Fit• Se concentrer sur un seul produit best-seller et augmenter sa valeur• La méthode TTS : Traffic, Tracking, Sales Team comme ossature du business• Prioriser un système de tracking rigoureux pour mesurer et optimiser toutes les métriques• L'importance du "human fit" entre les closers et l'univers de la marque• Les publicités comme "machine à imprimer du cash" quand utilisées intelligemment• Le dilemme low ticket/high ticket : privilégier la simplicité avec un seul produit mid-ticket• Optimiser au maximum la stratégie choisie plutôt que multiplier les approchesPour les coachs holistiques et experts de la santé : développez votre marque personnelle, identifiez clairement votre Problem Solution Fit, et déployez la méthode TTS avec un produit à 2-3000€.RÉSERVE ton appel STRATÉGIE de 45 min avec moi pour éclaircir ta VISION, obtenir un PLAN d'action