Adrián Salama ¡Aquí y ahora!

En esta ocasión creo que sí me pasé con el podcastSupport this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Chingu Amiga es una influencer de youtube con más de 20 millones de seguidores. Mucha gente la ha odiado porque dicen que no tiene talento, pero para mi, es un ejemplo claro sobre el esfuerzo que hacen las personas fuera de sus países para sobre salirSupport this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

A ver si les gusta esto que me salió del almaSupport this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Me estoy construyendo y no sabes cómo amo estar haciendo estoSupport this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Ahora me pongo filosófico hablando de tu verdadero serNo te olvides de seguirme en Instagram @adriansalamaSupport this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Les dejo el libro de poliamor que les dije. Polysecure y el otro es ética promiscuaSupport this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Si aún no sabes qué es el poli amor, seguro yo te confundo más. si quieres conocer más de lo que hago te invito a www.adriansalama.comSupport this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Ahora hablemos de ansiedad y cómo nos está destruyendo. Pero te doy unos tips muy buenos para que aprendas a manejarla y a entenderla. Si haces yoga te pido disculpas, la verdad no he tenido buenas experienciasSupport this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Si eres una persona hipersensible, este programa te va a ayudar mucho a poder entenderte másSupport this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En esta ocasión hablo sobre el enojo y cómo lo podemos controlar. Para esto usé el libro de TO BE A MAN de "Masters" Recuerda que puedes conocer aún más de lo que hago en www.adriansalama.comSupport this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Estoy fascinado con la serie y la complejidad de los personajesSupport this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Éste fue mi intento número tres de Podcast, porque los anteriores no me habían salido como yo quería. Espero que en este te sientas tan incómodo como yo me sentí y logres entender el porqué de mi enojo.Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Llegamos al episodio 13 de este gran podcast. Creo que nos ha ido bien. Ustedes qué opinan? Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Conforme vas creciendo, al aplicar a trabajos habrá muchísimas probabilidades de que recibas un no. Es normal, es parte de crecer y aprender sobre qué si te gusta y en qué te gustaría trabajar y qué puedes mejorar. Si quieres saber más mira el siguiente video.Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

La educación con la que crecieron nuestras madres y padres es muy diferente a la forma en la que hoy nos educan. Antes se “debía” de casar una mujer para salirse de su casa y hoy no. Pero las personas educadas desde el machismo les cuesta entender que las mujeres no dependen de un hombre para vivir una vida feliz y plena. No cambies tu forma de pensar por esa persona ni trates de cambiarla porque no será capaz de hacerlo. Si quieres saber más mira el siguiente video.Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Enamorarse da miedo, es difícil..,. la incertidumbre de no saber si la otra persona siente lo mismo, el miedo al rechazo o el qué pasará después. Lo que debes de hacer es aceptar lo que hoy estás viviendo, identifica tus emociones y disfrutarlas. Mira el siguiente video para saber qué hacer cuando te pase esto.Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Una relación si ambas partes acuerdan que sea monógama, se debe de respetar ese acuerdo y no permitir que un tercero esté presente e influye en ambas partes de la relación. Es necesario definir qué buscas en cada relación y sobre todo apegarse a tu ideal y creencias. Si el día de hoy sientes que existe un tercero en tu relación mira el siguiente video.Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Muchas veces por pensar en tu futuro, pierdes la oportunidad de vivir tu aquí y ahora. Esto también sucede cuando pensamos en posibles situaciones negativas que nos pueden pasar y sufrimos por algo que no ha pasado. Regresa a tu presente y vívelo. Disfruta cada segundo. Si quieres saber más mira el siguiente video.Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Las personas perfeccionistas tenemos un gigante defecto… exigirnos demasiado a nosotros mismos. ¿Por qué nos cuesta tanto aceptar que somos humanos y estamos creciendo y aprendiendo? Muchas veces nuestra respuesta puede ser “Nosotros si debemos ser perfectos los demás no importa”. Si el día de hoy eres sumamente exigente contigo mismo, mira el siguiente video.Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Cuando nos molesta algo de una persona, no podemos solo evitarlo y fingir que nada paso, se debe confrontar a la persona y decirle lo que nos molesto. Si el día de hoy una persona solo se alejo de ti y no pudo decir lo que le molesto, fue ser cobarde y escogió la salida fácil. Si quieres saber más mira el siguiente videoSupport this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Cuando sales de una relación tóxica y quieres regresar, es normal creer que la otra persona cambiará y todo mejorará cuando regresen. Sin embargo si no estás siendo capaz de soltarlo, regresa con él o ella, sufre lo que tienes que sufrir para poder salirte de esa relación. Si quieres saber más mira el siguiente video.Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

No te mereces estar en un lugar donde lo único que recibas sean migajas de amor. Te mereces ser tratado con respeto y cariño. Si hoy sientes que la otra persona sólo te entrega "a medias" lo que te mereces, si sientes que no estás siendo prioridad o simplemente la otra persona está sólo por estar, mira el siguiente video.Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Muchas veces los padres es difícil soltar o confiar en los hijos, ya que la preocupación por el bienestar de los hijos puede cegar el sano juicio de los padres.para mejorar la relación entre ambos, debe de existir la comprensión, comunicación y confianza para llegar a un punto medio donde los padres confíen en las decisiones responsables que hacen los hijos, si quieres saber más mira el siguiente video.Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En el siguiente video se nos presenta un difícil caso donde un niño sufre violencia. Siempre, siempre y siempre deberemos estar a favor del niño. No podemos permitir que se le siga haciendo daño a niños o niñas. Si hoy estás viviendo una situación similar, mira el siguiente video.Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En el siguiente video el Dr. Adrián Salama habla acerca de cómo una relación puede cambiar de estar con alguien por amor, a estar con alguien por control, por sentir o creEn el siguiente video el Dr. Adrián Salama habla acerca de cómo una relación puede cambiar de estar con alguien por amor, a estar con alguien por control, por sentir o creer que tienes el control sobre la otra persona. Si esto esta pasando, mira el siguiente video. er que tienes el control sobre la otra persona. Si esto esta pasando, mira el siguiente video. Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Será difícil, será complicado, pero nunca imposible. Hoy puedes sentir que el peso del mundo está sobre tus hombros, pero aguanta un poco más, porque dentro de poco, cuando tu hija te vea dirá “ Mi mamá es la mujer más valiente, fuerte y luchan que ha existido”. Aguanta por ti, por ella y por la vida que le quieres dar.Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Ya sabes que aquí te hablo sin censura. Empecé hablando sobre mi experiencia de contarle a mi hija sobre los bebés y terminé hablando sobre la muerte. Así de loco se puede poner estoSupport this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Estar en una relación porque sea una costumbre, porque sabemos que cuando te separes dolerá, te hace millones de veces más daño que permitirte vivir ese dolor y aprender a estar contigo. Te mereces estar completa y estar en una relación donde la otra persona se entregue a ti completamente. Si quieres saber más mira el siguiente video.Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

No es ley de vida que debemos llevar una relación sumamente cercana con nuestros suegros o suegras. No debes de llevarte excelente con tu suegra, siempre debes de tener una relación de respeto y con cualquier persona que entre a tu vida. Recuerda: El respeto a otras personas no es reflejo de su carácter, sino del tuyoSupport this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

No debes de estar con alguien siempre, las relaciones y todo lo que nos rodea está en un constante cambio. Los cuales a veces son difíciles de aceptar y disfrutar, ya que esperamos que todo se mantenga de la manera en la que nosotros nos sentimos cómodos. Mira el siguiente video si quieres saber másSupport this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Cada persona es única y no podemos tomar a otra persona que ha vivido cosas completamente diferentes a nosotros como un punto de comparación. El compararse con otras personas sólo tiene como fin lastimar nuestra autoestima y “hacernos menos”…. Si el día de hoy te comparas, mira el siguiente video.Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Los problemas familiares muchas veces son causados por engaños o mentiras. Cuando nosotros somos los afectados e incluso puede proceder a un juicio, es necesario contar con las evidencias suficientes para demostrar tu inocencia y mantenerte estable. Busca las herramientas y pídelas si es necesario. Si quieres saber más mira el siguiente video.Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En una relación una de las bases debe de ser el amor sincero, sin juicios, sin “peros”, sin incomodidad. Nuestra pareja debe de amarnos por quienes somos, sin importar el físico. SI tu pareja lo hace, mi ciel@ busca a alguien más.Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En la carrera como músico, cantante o artista es sumamente importante comenzar hoy y ponerte en acción cada día. Las redes sociales serán tus mejores herramientas y la constancia y disciplina te ayudarán a avanzar en tu camino al éxito. Si quieres saber más mira el siguiente videoSupport this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Siempre será más fácil buscar que otras personas se hagan responsables de nosotros, evitar tomar acción por y para nosotros. EL día de hoy el mejor regalo que puedes tener es ser responsable de ti y también no buscar responsabilizarte de otras personas. Si quieres saber más mira el siguiente video.Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En el siguiente video el Dr. Adrián Salama habla acerca de las relaciones y lo que pasa cuando dejan de ser estables. En una relación debe existir la honestidad, confianza y respeto por la otra persona para que se cree una relación de amor, armonía y paz. Si quieres saber más mira el siguiente video.Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Muchas veces como padres, queremos evitar que nuestros hijos sufran o se equivoquen. Pero es necesario que ellos vivan su vida y se caigan y se equivoquen porque esto les ayudará a tener las herramientas necesarias para aprender a vivirSupport this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Es muy difícil salir de una relación tóxica, ya que el cerebro ha creado un vínculo y puentes neuronales los cuales hacen que sea doloroso físicamente separarse de esa relación. En el siguiente video el Dr. Adrián Salama deja claro lo que es necesario para poder salir de una relación tóxica, además de los cambios y acciones que debes hacer para tu mejorar y recuperarte. Si quieres saber más mira el siguiente video.Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

No fue tu culpa. En el mundo existen muchas personas que no piensan y no son capaces de ser empáticos con otro ser humano y no es tu culpa que ellos sean así. Una violación no es fácil de superar, cuando comienzas a aprender y comprender que no fue tu culpa y tu vida todavía puede seguir, existen un millón de posibilidades hacia donde tu puedes transformar tu vida. SI quieres saber más, mira el siguiente video. Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Muchas veces creemos que estamos en la mejor relación de la vida y permitimos que la otra persona no nos respete ni exista una verdadera relación basada en honestidad, confianza y respeto. Cuando nos damos cuenta de que la relación que imaginábamos no era lo que creíamos, debemos regresar a nosotros y fortalecer quienes somos. Acepta tus errores y la relación que viviste te ayudará a crecer y buscar ser mejor. Si quieres saber más mira el siguiente video.Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En el siguiente video el Dr. Adrián Salama habla acerca de la mejor manera de vivir una relación a distancia. Además de explicar quienes sí podrían tener una relación a distancia y quienes no podrían ser capaces de esto. Si quieres saber más mira el siguiente video.Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En está ocasión te hablo un poco de mi experiencia en la semana y lo importante que es aceptarnos a nosotros mismos. Espero te guste este episodio en donde si me sentía mal, pero lo logréSupport this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

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Es una desgracia que en un país que se supone está en vías de desarrollo aún tengamos estas muestras de inseguridad e impotencia.#queretaro #atlas #corregidoraSupport this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

La serie me está encantando. Aguas que hay spoilersSupport this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Muchas veces ponemos demasiadas exigencias sobre los hijos o esperamos que logren incluso sueños que son nuestros. También tenemos el otro extremo de buscar ayudarlos y protegerlos más de lo que deberíamos, a veces, en vez de ayudarlos, sólo los lastimamos. En el siguiente video el Dr. Adrián Salama habla acerca de cómo soltar el pasado, con el fin de vivir tu aquí y ahora con tus hijos y dejar de esperar algo de ellos. Si quieres saber más mira el siguiente videoSupport this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Las relaciones tóxicas, cuando terminan, puede ser muy doloroso y quieran regresar a estar juntos sin embargo debes de ser fuerte y mantenerte lejos de él. No es sano regresar a donde te han lastimado, esperando que se diferente. En el siguiente video el Dr. Adrián Salama habla acerca de cómo soltar esa relación y comparte herramientas para lograrlo. Mira el siguiente video.Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Cuando vivimos una relación sumamente tóxica, podemos tomar alguno de los siguientes caminos. Detener nuestra vida… o buscar superarnos, vivir el duelo, cuidarnos y querer salir adelante. Tomar acción después de esto ayuda a comenzar a cuidarte, comenzar a hacer las cosas que a ti te ayudan a ser mejor. NO ERES CULPABLE POR AQUELLO QUE HAS VIVIDO. Si el día de hoy estás viviendo algo parecido, mira el siguiente video. NO ESTÁS SOL@.Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En una relación tóxica, existe una constante incomodidad, donde ambas personas no se escuchan, siempre “debe” de haber alguien que tenga la razón y estas pequeñas actitudes podrían llevarlo a agresiones psicológicas o físicas. Cuando terminas esta relación agradece que el día de hoy estás con la persona más importante. Contigo. Mira el siguiente video si quieres saber más.Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En el siguiente video el Dr. Adrián Salama habla acerca de las relaciones a distancia y diferentes formas y herramientas que te pueden ayudar a vivir una relación a distancia de la mejor forma posible y sobre todo una relación sana. Si quieres saber más mira el siguiente video.Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Si aún no lo haces, puedes seguirme en mi IG en donde tengo historias de mi día a día bien divertidas. https://www.instagram.com/adriansalama/Support this show http://supporter.acast.com/adrian-salama-aqui-y-ahora. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.