De Regreso a La Fuente: Desarrollo Personal y Crecimiento Espiritual

La vida está llena de oportunidades y momentos especiales, y cada día es una nueva página en el libro de nuestra historia. Hoy puede ser un gran día, y depende de nosotros aprovecharlo al máximo. Recuerda que cada día es un regalo, una oportunidad para crecer, para amar y para vivir vivir intensamente. No dejes que las dudas o los miedos te detengan. Vive con pasión y y con alegría porque hoy puede ser el mejor día de tu vida.. Fuente: “Hoy Puede Ser un Gran Día” Joan Manuel Serrat

Sabías que criticar te hace infelizi? Los estudios lo demuestran, las personas que tienen al prójimo en buena estima están más satisfechos con la vida mientras que aquellas que tienden a juzgar a los demás están mucho más amargadas. La insatisfacción con nuestra vida acarrea muchos problemas que pueden derivar en depresiones, neurosis o trastornos de personalidad. El autoconocimiento y la aceptación son dos herramientas claves a la hora de querernos tal y como somos y afrontar la vida desde una perspectiva positiva sin juzgar, sin emitir la negatividad que nace de la crítica. La toxicidad en personas es un tema que está continuamente en boca de todos. En muchas ocasiones, sin darnos cuenta nos convertimos en personas tóxicas, hacemos daños a otros, sin darnos cuenta o siendo consciente de ello. Por eso es importante auto analizarnos, saber qué es lo que falla en nosotros mismos, aceptarnos y construir para resolver lo que necesitamos cambiar dentro de nosotros.

El Salmo 127:3 dice “Los niños son el regalo de amor de Dios, son la generosa recompensa del cielo”, pero que pasa cuando una madre no sabe soltar y quiere controlar todo? Hoy compartimos en el podcast 2 historias de reflexión para recordarle a las madres la importancia soltar el control, orar y confiar en los planes de Dios. También hablamos de sugerencias para crear nuevos vínculos con los hijos, la pareja, los amigos después de qué estos nos dejen para crear sus propias vidas.

Saber escuchar es un elemento fundamental en todo proceso de comunicación. Es el superpoder que toda persona, que aspira a tener éxito en su vida, debe desarrollar. Saber escuchar correctamente impacta de forma positiva nuestras relaciones y nuestro desempeño en el hogar, la sociedad y organizaciones a las que pertenecemos. Muchas personas están acostumbradas a oír pero pocas dominan el arte de escuchar. Fuente- “ No te ahogues en un vaso de agua” de Richard Carlson

Esta meditación la podemos utilizar como apertura para bendecir cualquier evento especial. Sobretodo eventos para crear comunidad, reconocer y valorar dones y talentos y para inspirar a las personas a utilizarlos para servir y bendecir a otros.

Los seres humanos, hombres y mujeres de toda clase y condición, tenemos una inclinación mal sana y persistente, a criticar a los otros. Vemos con mucha facilidad, tal vez más de la que quisiéramos, los defectos y las malas acciones de quienes están a nuestro alrededor y olvidamos por completo que también nosotros tenemos defectos y que nuestras fallas pueden ser incluso más graves que las de quienes criticamos. Jesús nos invita con insistencia en este y en otros pasajes del Evangelio a revisar lo que estamos haciendo en este aspecto de nuestra vida y a corregir con prontitud lo que no esté de acuerdo con lo que él nos enseña. Lucas 6: 41-45

El refrán no es más rico quien más tiene sino quien menos necesita nos invita a cuestionar nuestra definición de riqueza y A considerar que la acumulación de bienes materiales no es sinónimo de felicidad y plenitud. Muchas personas con grandes riquezas no son necesariamente felices o satisfechas.

El trabajo en equipo no sólo se trata de combinar habilidades y conocimientos individuales va mucho más allá de las tareas y los objetivos. Se trata de cultivar también una cultura donde se valora y se nutre el lado humano de cada miembro y brindar el ambiente en el que se sientan valorados y motivados Henry Ford nos dijo “Llegar juntos es el principio. Mantenerse juntos, es el progreso. Trabajar juntos es el éxito.”

Sé el ejemplo. Imita a Jesucristo. Si podemos moldear nuestra vida siguiendo el patrón del maestro, y tomar sus enseñanzas y ejemplo como modelo supremo de nuestra conducta, no nos será difícil ser constantes ileales en todos los aspectos de la vida, porque estaremos dedicados a una única norma sagrada de comportamiento y creencia. Ya sea en el hogar o en el mercado, en los estudios o mucho después de haber pasado la época estudiantil, sea que actuemos solos o en conjunto con una multitud de personas, nuestro curso será claro y nuestras normas serán muy evidentes y habremos tomado entonces la decisión de ser los hijos de Dios en todo tiempo, en todas las cosas, en todo lugar, y aún hasta la muerte. Feliz día Pascuas de Resurrección

La sobrevaloración del intelecto y de todas las cosas que sólo la razón puede ver ha producido un efecto devastador sobre nuestra percepción de los hechos, logrando enfrentarnos con la máxima paradoja: no nos resulta nada fácil conectar con la sencillez de las cosas simples. Lo sencillo es difícil de aceptar y complicado de transmitir. ¿ será caso que lo fáciles difícil? Cada día es una oportunidad para acceder a la belleza y la utilidad de las cosas sencillas que la vida nos regala. Dejemos ya de complicarlo todo! La vida puede ser simple, hermosa y liberadora.

Buscar constantemente complacer a los demás puede ser agotador y poco gratificante. Ser auténticos nos permite conectar con nuestro verdadero ser y vivir una vida más genuina y satisfactoria. A liberarnos de la necesidad de agradar a todos, encontramos la libertad para ser quienes realmente somos y cultivar relaciones más auténticas y significativas.

En el episodio de hoy, vamos a adentrarnos en un tema crucial para nuestro bienestar mental, la importancia de alimentar nuestros pensamientos positivos. En un mundo lleno de desafíos y adversidades, cultivar una mentalidad optimista puede marcar la diferencia entre simplemente sobrevivir y realmente prosperar.

En este episodio hablamos de la conexión entre el cortisol elevado y la caída del cabello. El cortisol es una hormona que se libera como respuesta al estrés y la ansiedad. Un alto nivel de cortisol afecta todo nuestro sistema inmunológico, quebrándolo totalmente y alterando nuestra microbio lo que puede provocar malas digestiones, inflamación de los tejidos, problemas cardíacos, etc. Esta situación no sólo afecta el interior de nuestro cuerpo sino también afecta nuestro exterior tanto la piel, como las uñas y el Cabello. Sígueme en Instagram: ⁠https://www.instagram.com/kio_colon/⁠ Suscríbete al canal de YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@kiocolon/about⁠ BLOG: ⁠https://kiocolon.com/blog⁠ PRODUCTOS MONAT- http://kiocolon.mymonat.com (el producto que menciono en el episodio es el suero - IR Clinical) Un abrazo, Kio

La ley de acción es una de las leyes espirituales de la que mero se habla, no es tan popular como la ley de atracción o la ley de la abundancia sin embargo se presenta como la ley más tangible, ya que requiere que hagas algo. La manifestación requiere acción y muchas veces, la acción requerida puede ser algo que estamos evitando postergando o tenemos demasiado miedo para intentarlo. La historia de hoy se titula “En el puerto de Miami” y está incluida en el libro “Como el río que fluye” de Paulo Coelho.

La respiración consciente es una herramienta poderosa para manejar el estrés y regular los niveles de cortisol en el cuerpo. Al practicar regularmente ejercicios de respiración puedes mejorar tu capacidad para enfrentar situaciones estresantes y mantener un equilibrio saludable de cortisol. Recuerda que la práctica constante es clave para obtener los mejores resultados.

Uno de los mayores obstáculos que tiene el ser humano para alcanzar el éxito, es querer acortar el camino para llegar antes. La gran mayoría de las personas buscan tener resultados rápidos, sin entender que el desarrollo personal apropiado consta de varias etapas, que requieren una cierta cantidad de tiempo y dedicación. Los atajos para conseguir objetivos a corto plazo son la mentalidad habitual de muchas personas, sin embargo este proceso de desarrollo personal no es más que una transformación a largo plazo. Fuente- “El Principito” de Saint Exupéry

En el episodio de hoy hablamos de un tema fundamental que a menudo pasamos por alto la importancia de la respiración en nuestras vidas. A través de esta historia iremos reflexionando sobre como algo tan simple y automático como respirar puede tener un impacto profundo en nuestra salud física emocional y mental.

Las plantas y las hierbas pasaron a formar parte de nuestra alimentación debido a los beneficios que aportan a nuestra salud. Y entre la gran variedad que existen hay una muy poco conocida la que le atribuye en grandes propiedades la Ashwagandha. Los beneficios de esta planta adaptógena son múltiples. En este episodio hablamos de ellos y el impacto positivo que tiene esta planta en nuestros niveles de estrés y cortisol elevado. Sígueme en Instagram: ⁠https://www.instagram.com/kio_colon/⁠ Suscríbete al canal de YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@kiocolon/about⁠ BLOG: ⁠https://kiocolon.com/blog⁠ Un abrazo, Kio

La mayoría de las personas creen que ser ricos significa tener mucho dinero propiedades y objetos de valor. muchas personas tienen la falsa noción de qué están solo a un cheque de pago de de hacerse ricos, depositando sus sueños y felicidad en un mito. Esto puede explicar por qué la mayoría de las personas están tan ansiosas y estresadas por el dinero dinero todo el tiempo. la riqueza financiera puede comprender una parte considerable del llamado pastel de la riqueza, pero no es necesario tener una pila de efectivo en el banco o el mercado de valores, o ganar un salario de siete cifras para hacer una persona rica. La riqueza tiene que ver con la vida y la paz mental se trata de encontrar abundancia en lo que haces que valga la pena vivir la vida, como amigos, familiares y experiencias únicas en la vida. Sígueme en Instagram: ⁠https://www.instagram.com/kio_colon/⁠ Suscríbete al canal de YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@kiocolon/about⁠ BLOG: ⁠https://kiocolon.com/blog⁠ Un abrazo, Kio

Se ha demostrado que la interacción con animales disminuye los niveles de cortisol la hormona relacionada al estrés y disminuye la presión arterial. Otros estudios han descubierto que los animales pueden reducir la soledad, aumentar los sentimientos de apoyo social y mejorar nuestro estado de ánimo.

La educación es un derecho fundamental y esencial para el desarrollo de cualquier sociedad. La política puede tener un impacto significativo en la educación y debería ser una herramienta para mejorar y fomentar una educación de calidad calidad, pero en muchos casos, la política puede ser un obstáculo para la enseñanza y el aprendizaje. Hoy comparto la fábula de la hormiga maestra feliz una historia que a través de sus metáforas nos habla de la realidad que enfrentamos día a día en el sistema de educación y cómo esto impacta negativamente a los estudiantes y profesores “felices”.

Con los años, he aprendido a evitar discusiones que no tienen sentido. Tal vez sea la madurez, los años o incluso la resignación, pero siempre llega un momento en que nos damos cuenta de qué hay discusiones que ya no valen la pena. Es entonces cuando preferimos optar por ese silencio que callo y sonríe, pero que nunca otorga, ese que comprende, por fin, que no sirve de nada dar explicaciones a quien no desea entender. Cuando la ignorancia grita, la inteligencia calla. Tu paz y tranquilidad vale más.

En el episodio de hoy hablamos de cómo cantar nos ayuda a manejar el estrés, reducir el cortisol, y mejorar la salud. Ya que estudios han demostrado su impacto positivo no sólo a nivel físico sino también emocional.

Entre los cuentos que resume el corazón de la humanidad, “El Amor y la Locura“ nos transporta un encuentro mágico entre todos los sentimientos y cualidades del hombre. A través de este relato, descubrimos las interacciones, las ironías y las enseñanzas que estas emociones nos dejan, con el amor y la locura como protagonistas indiscutibles. Atribuida a Mario Benedetti paréntesis pero se dice que él no la escribió).

Los episodios de los martes som dedicados a la salud. Hoy discutimos brevemente que es el Cortisol, sus efectos en el cuerpo. En los próximos episodios compartiremos técnicas que cómo reducirlo. Suscríbete para que puedas recuperar tu salud, tus energías y las ganas de vivir con alegría.

Hoy les comparto un antiguo cuento sobre la valoración personal, que hace pensar sobre nuestra intención permanente de ser valorados por los demás. Todo ser humano necesitas sentirse importante y especial por medio del reconocimiento, del auto aceptación y la aceptación de los demás. Jorge Bucay Sígueme en Instagram: ⁠https://www.instagram.com/kio_colon/⁠ Suscríbete al canal de YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@kiocolon/about⁠ BLOG: ⁠https://kiocolon.com/blog⁠ Un abrazo, Kio

Hoy en el Podcast comparto mi historia personal. Por qué estuve ausente en mis redes por algunos meses en el 2023. Espero que mi historia sea de ayuda para otros que quizá estén atravesando por algo similar. Hoy estoy en una misión de acompañar a otras personas en su proceso de recuperar su salud, sus energías y las ganas de vivir con alegría. Les abrazo, Kio

Todos anhelamos un existencia calmada, pero, ¿Cómo vivir con serenidad en un clima que cada vez más agitado y que requiere más de nosotros mismos? Vivir con serenidad no es algo que puedas conseguir de un momento a otro sino más bien con la práctica regular y su respectiva interiorización.

En este episodio hablamos de la importancias y el impacto que tienen los rituales matutinos en nuestra salud física, mental y emocional. Si estás estresado y quieres reducir tu cortisol crónico elevado, entonces estás en el lugar correcto. Únete al reto Comienza tus Mañanas con CALMAA- 8/ de enero y empieza a tomar decisiones prácticas que tendrán un efecto positivo en tu día a día. Sígueme en Instagram: ⁠https://www.instagram.com/kio_colon/⁠ Suscríbete al canal de YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@kiocolon/about⁠ BLOG: ⁠https://kiocolon.com/blog⁠ Un abrazo, Kio

Hoy les comparto los cambios que estarán ocurriendo en el podcast este nuevo año. Evolución y crecimiento ✨ Feliz 2024 y gracias por formar parte de nuestros proyectos.

El juego es una parte importante de la vida, no sólo durante la infancia, sino también en la adultez y aún más tarde en la vida. Necesitamos entender que el juego es salud y un fundamento humano básico digno de desarrollar para poder ser personas alegres, curiosas y creativas. Además permite un desarrollo óptimo del bienestar y una mejor calidad de vida. Fuente- “Lecciones de Vida” de Elisabeth Kübler- Ross y David Kessler https://a.co/d/akoLTzM Sígueme en Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/kio_colon/⁠⁠ Suscríbete al canal de YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@kiocolon/about⁠⁠ BLOG: ⁠⁠https://kiocolon.com/blog⁠⁠ Un abrazo, Kio

Existe evidencia científica suficiente en cuanto al impacto negativo del estrés crónico en la vida de las personas y como las propias conductas de los individuos pueden empeorar aún más el estrés o mejorarlo si se modifican adquiriendo hábitos más saludables. Fuente: Resultados Extraordinarios” de Bernardo Stamateas

¿A quién no le han herido las acciones o las palabras de otra persona? Tal vez uno de tus padres te critico constantemente cuando crecías, un colega saboteó uno de tus proyectos o tu pareja te engañó. O quizá tuviste una experiencia traumática, como abuso física o emocional de parte de una persona en quien confiabas. Esas heridas pueden causar sentimientos persistentes de resentimientos, amargura, ira, y a veces odio. Pero si te aferras a ese dolor, quizás seas tú quien pague el precio más alto. Perdonarte puede traer paz y esperanza. Considera como el perdono puede guiarte por el camino de bienestar físico, emocional y espiritual. ¿Pero qué pasa cuando somos nosotros los que hemos cometido la falta y los que debemos pedir perdón? hoy comparto “El saco de plumas” de Francesc Miralles incluido es su libro "365 Ideas para Cambiar tu Vida" - https://a.co/d/aOKpkXI. Sígueme en Instagram: ⁠https://www.instagram.com/kio_colon/⁠ Suscríbete al canal de YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@kiocolon/about⁠ BLOG: ⁠https://kiocolon.com/blog⁠ Un abrazo, Kio

Practicar la gratitud de manera cotidiana nos permite descubrir una vida nueva dentro y fuera de nosotros. La gratitud es la virtud maestra que nos permite hacer las bases con nuestro pasado, disfrutar el presente y sentir confianza hacia el futuro. Fuente- “Soluciones Prácticas” de Bernardo Stamateas Sígueme en Instagram: ⁠https://www.instagram.com/kio_colon/⁠ Suscríbete al canal de YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@kiocolon/about⁠ BLOG: ⁠https://kiocolon.com/blog⁠ Un abrazo, Kio

En la actualidad, el concepto de coherencia es de frecuente mención y se relaciona directamente con conceptos como congruencia, integridad, integración. En general podemos decir que la coherencia, se refiere a la relación, a la conexión o a la unión entre diferentes cosas, o aquello que interconecta y mantiene unidas las partes de un todo. Es decir, la coherencia alude a la relación lógica o consecuente entre las diferentes partes de una afirmación, de un discurso, de una postura y de un comportamiento. Se dice que una persona es coherente cuando su actitud es consecuente con su postura mental. Se observa correspondencia entre su forma de pensar, de sentir y de actuar. Fuente:"Haz tus Sueños Realidad" de Rut Nieves- https://a.co/d/08IlWIs⁠ Sígueme en Instagram: ⁠https://www.instagram.com/kio_colon/⁠ Suscríbete al canal de YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@kiocolon/about⁠ BLOG: ⁠https://kiocolon.com/blog⁠ Un abrazo, Kio

Hoy en día vivimos en una constante búsqueda como si algo nos faltara como si estuviéramos perdidos. O hemos decidido quedarnos estancados en un pasado que ya no podemos cambiar o mirando hace un futuro que aún no ha llegado. Parece ser que no estamos anclados al momento presente. En este episodio comparto la historia “El Buscador” incluida en el libro “Cuentos Para Pensar” de Jorge Bucay

La aceptación es una actitud que implica aceptar las cosas tal y como son, si las direcciones ni las distorsiones que le podamos dar. Se trata de un estado emocional en que se deben tomar las circunstancias sin cambiarlas y sin intentar controlar la situación. En ocasiones la aceptación es necesaria para direccionar la realidad de aquello que nos hace sufrir para intentar disfrazar el dolor cuando no hay aceptación, surge la frustración, la ansiedad, y muchas veces, la ira . en cambio la aceptación permite quedó el control porque sabemos que hagamos lo que hagamos nada va a cambiar.

La compasión es un concepto clásico y hoy más necesario que nunca para alcanzar una vida personal y profesional plena. La compasión está estrechamente relacionada con la empatía, y es el deseo de actuar para evitar el sufrimiento de otras personas cuando se enfrentan a él . Fuente- “El Cociente Agallas” de Mario Alonso Puig https://a.co/d/bKJ3IZN Sígueme en Instagram: ⁠https://www.instagram.com/kio_colon/⁠ Suscríbete al canal de YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@kiocolon/about⁠ BLOG: ⁠https://kiocolon.com/blog⁠ Un abrazo, Kio

Se nos dice que busquemos a Dios en muchos lugares está en todas partes. Su presencia nos rodea. Una vez que nos demos cuenta de esto, podremos comenzar a aprender cómo encontrarlo en nuestra vida diaria. "La Oración de la Rana" de Anthony de Mello https://a.co/d/h0ExFky Sígueme en Instagram: ⁠https://www.instagram.com/kio_colon/⁠ Suscríbete al canal de YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@kiocolon/about⁠ BLOG: ⁠https://kiocolon.com/blog⁠ Un abrazo, Kio

Tener un proyecto de vida es la manera en que vas a lograr tus metas y objetivos te ayuda a identificar prioridades y te dará dirección y propósito. Un plan de vida es importante para ayudarte a tomar el control de tu vida y tu futuro al crearlo te darás cuenta de los valores con los que más te identificas, Es decir, lo que es más importante para ti y cómo quieres que ellos aparezcan en tu vida. “Aprendo a Vivir” Bernabé Tierno “El Amor que es Vida” “Poderosa Mente”

Cuándo una persona se siente triste y vacía la mayor parte del día, capaz de disfrutar y se siente insatisfecha, si ha perdido ganado peso, duerme menos o más de lo habitual, si tiene agitación o lentitud psicomotora, si se siente cansada fatigada y está perdiendo la energía, si tiene sentimientos de culpa o de inutilidad inapropiados y no justificados, si le cuesta pensar, concentrarse o tomar decisiones, y si tiene pensamientos recurrentes de muerte o de suicidio es muy posible que esté deprimida. Fuente: “Kintsukuroi” de Tomas Navarro https://a.co/d/gdbiCE1 Para conectar: sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/kio_colon/ Suscríbete al canal de YouTube: https://www.youtube.com/@kiocolon/about BLOG: https://kiocolon.com/blog Un abrazo, Kio

La asertividad, es la capacidad, la seguridad en uno mismo, para poder decir no siempre que sea necesario. No tiene nada que ver con ser egoísta o desagradable, o alguien que no quiera ayudar a los demás. Decir no es importante como forma de establecer límites, de preservar nuestra intimidad y espacio ante los demás. Es también una expresión de auto respeto y consideración hacia nuestras propias necesidades. -“Soluciones Prácticas” de Bernardo Stamateas https://a.co/d/90hX3IU Para conectar: sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/kio_colon/ Suscríbete al canal de YouTube: https://www.youtube.com/@kiocolon/about BLOG: https://kiocolon.com/blog Un abrazo, Kio

Cuándo hablamos de salud nos referimos a una alimentación sana, al ejercicio físico, la espiritualidad y una actitud mental positiva. El bienestar emocional, psicológico y social afecta la forma en que pensamos, sentimos, actuamos, tomamos decisiones y nos relacionamos con las demás personas. No importa si te alimentas bien o haces ejercicio todos los días, si no hay salud mental, no habrá coherencia. Bernabé Tierno- “Aprendiz de Sabio” Te invito a que me sigas en Instagram @Kio_Colon Meditación- https://youtu.be/1pYfLU3QdJg?si=QJie5ktJBGFWqu79 Te abrazo:

Hoy estaré compartiendo contigo 365 ideas para una vida plena de Mario Alonso Puig. El experto en estudiar el impacto de las emociones en el organismo, advierte que una emoción negativa es capaz de debilitar tu sistema inmunitario durante seis horas y que por el contrario, cuando estamos ilusionados y felices, nuestro cerebro funciona mejor. Para conectar sígueme en @Kio_Colon en Instagram Un abrazo : Kio

Las palabras tienen un efecto dramático en cómo interactuamos con las personas y cómo se toman las decisiones. Pueden inspirar o hacer llorar a la gente. Tiene la capacidad de crear y destruir cualquier palabra fuera de lugar o que pueda generar algún tipo de malentendido, quizás provoca la ruptura de ese vínculo. Nuestras palabras son tan poderosas que pueden transformar la forma en que percibimos la realidad. “Javier Urra- ¿Qué se le puede pedir a la vida?”

Cada uno de nosotros es bendecido con dones. Algunos, ciertamente, tienen el don de la riqueza, pero otros puede que tengan el don de la sabiduría, la música o el liderazgo. Algunos son creativos, tienen la habilidad de escribir grandes novelas o componer preciosos unidos, mientras que otros son brillantes matemáticos o genios innovadores. Del mismo modo que cada uno de nosotros tiene una chispa divina, también recibimos dones divinos. Fuente: “Aprendiz de Sabio”- Bernabé Tierno. Instagram: @Kio_Colon

El amor de tu vida Por - Rut Nieves Para que una relación fluya es necesario que las dos personas vibren en la misma frecuencia los cuatro acuerdos de Don Miguel Ruiz nos ayudan a comunicarnos mejor, aprender a Entender a los demás, gestionar nuestras emociones, entrenarnos en dominar nuestros impulsos y lograr un mejor nivel de excelencia personal. Hoy exploramos esta fuente a través del segundo acuerdo- No tomes Nada Personal. Sígueme en Instagram @Kio_Colon

Muchas veces nos resulta difícil soltar aquello a lo que estamos atados. Puede ser una relación que no nos hace bien, o el recuerdo de un vínculo afectivo que ya se terminó. Puede tratarse de rutinas o costumbres inflexibles que nos gustaría cambiar, sin embargo nunca hayamos la voluntad suficiente para emprender el cambio. A veces soltar no es necesariamente un sacrificio ni un adiós sino más bien gracias por todo lo aprendido. Es dejar ir lo que ya no se sostiene por sí mismo para permitirnos ser más libres y auténticos. Para descubrir que detrás de soltar hay un aprendizaje poderoso. Este relato está incluido en el libro “El Camino a la Espiritualidad” de Jorge Bucay

La tristeza es una emoción que nos alerta de qué algo no va bien ya que hemos perdido algo que queríamos. Sin embargo a pesar de su desagradable presencia, es una emoción necesaria y útil ya que nos avisa de qué es necesario un cambio. Intensamente de Sonia Cervantes y y alegría de Alex Rovira y Francesc Miralles

El episodio de hoy estaremos hablando de la importancia de sembrar para cosechar. El principio básico de esta ley es que debemos sembrar para luego cosechar. El proceso tiene un orden lógico en lo natural como cuando alguien siembra semillas en un campo, y también en lo espiritual. Nadie puede pretender obtener una cosecha sin haber sembrado antes. Jorge Bucay y Bernardo Stamateas

El gran problema que tienen las personas el día de hoy es que no encuentran la felicidad es que no miran lo que tienen en la actualidad, no valoran nada, no lo disfrutan, no lo saborean, busca en cosas nuevas y diferentes para creer que con eso se la pasan bien, pero una vez que eso acaba o se termina, otra vez vuelve el vacío interior, el bajón anímico y comienza una nueva búsqueda por algo nuevo, con lo cual la ansiedad se convierte en la gran protagonista. Lecciones de vida de Elisabeth Kübler-Ross y David Kessler