Podcasts about mantenerse

Humberto Turinese y La Vero Gómez se sumergen en un tema fascinante para ellos: el secreto para mantenerse joven. ¿Existen técnicas reales para retrasar el envejecimiento? Desde métodos científicos hasta trucos populares, Los Churris investigan y debaten qué funciona y qué no. ¿Será posible mantenerse joven para siempre? ¡Descúbrelo en este video lleno de curiosidades y humor!

Mantenerse relevante, adaptarse a las tendencias y saber cuándo es momento de cambiar de rumbo son retos constantes para cualquier emprendedor en el mundo de la comida. En este episodio, conversamos con Ricardo y Laura Abraham de Rick's Deli sobre su trayectoria, las lecciones aprendidas tras múltiples proyectos y cómo han logrado seguir innovando en la escena gastronómica local.

La clave para mantenerse activo 12 MarzoSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Lisa y Joseph de Jesus | Mantenerse Conectados by Comunidad Cristiana Emanuel

En la vida enfrentamos tormentas que nos intentan desestabilizar, pero cuando confiamos en la palabra de Dios, podemos mantenernos firmes y llegar a donde Él nos ha prometido. ¿Estás en una tormenta y te sientes perdido o sin fuerzas? No te pierdas esta prédica. www.facebook.com/TenerifeCielosAbiertos http://www.youtube.com/CielosAbiertosTnf Como siempre, mil gracias por vuestras valoraciones y comentarios en la aplicación Podcast de Apple, en iVoox, Spotify y Youtube. Dale al PLAY y compártelo si crees que a alguien le puede venir bien escucharlo.

Estamos en medio de la temporada de una “cuadremia” de virus invernales, todos los cuales están aumentando al mismo tiempo. En este episodio, el Dr. Enrique Gonzalez-Méndez, quien practicó como médico en el condado de Sonoma por más de 40 años, responde nuestras preguntas sobre la influenza, el COVID-19, el VSR, el norovirus e incluso la gripe aviar. 

Hablamos sobre Bryan Johnson, el millonario que invierte todo su dinero en intentar ser inmortal y sobre el miedo general de la sociedad a envejecer.

Emisión del viernes 28 de febrero de 2025 El trato denigrante y hostil que recibió Zelenski, marcado por los gritos y amenazas de Trump y de su vicepresidente, que en un mensaje privado enviado a un amigo en 2016 comparó a su ahora jefe con Hitler, representa una ruptura alarmante con las normas diplomáticas. Lo más perturbador es el contraste entre este desprecio hacia un aliado agredido y la admiración que Trump expresa por Vladimir Putin, llamándolo “muy inteligente” y “astuto”, e incluso elogiando su invasión a Ucrania como un acto de “genialidad”. "Deja que tus oídos te abran los ojos." #RuizHealyTimes #AbriendoLaConversación www.ruizhealytimes.com www.radioformula.mx

¿Cómo mantener la concentración en un mundo lleno de distracciones? Si sientes que te cuesta estudiar durante largos períodos sin distraerte, este video es para ti. Descubre estrategias prácticas y basadas en evidencia para mejorar tu enfoque y acelerar tu preparación para las oposiciones. Aplicando estos consejos, aumentarás tu rendimiento y mejorarás tu probabilidad de éxito. ➡️ Apúntate a la clase gratuita del 5 de marzo, para crear una programación ganadora: https://tinyurl.com/clase-5-marzo-18h ════════════════ Secciones de nuestro canal por categorías ➜ Encuéntralas aquí: https://www.youtube.com/c/OposicionesdeEducaci%C3%B3n/playlists ════════════════ ⚡️ ¿YouTube se te queda corto y quieres ir más allá? ¡Síguenos en otras redes sociales! Instagram: https://www.instagram.com/diegofuentes.oposiciones TikTok: https://www.tiktok.com/@diegofuentes.oposiciones Mi web: https://preparadoredufis.com/ ════════════════ ÍNDICE DE VÍDEO 0:00 Introducción al vídeo 1:25 Foco en una sola tarea a la vez 2:29 Aprende a tolerar el aburrimiento 3:39 Elimina el trabajo superficial 4:35 Entrena el trabajo profundo 5:52 La importancia de la recuperación ¡Suscríbete al canal y dale like para más estrategias que te acerquen a tu plaza soñada!

Federico analiza cómo Sánchez perdona a Cataluña 17.000 millones de euros de deuda pública. ¿Quién lo pagará? Federico analiza junto a Rosana Laviada y Silvia Riveiro la deuda millonaria que condona Sánchez a Cataluña a cambio de endeudar a varias generaciones de españoles

Lee Hebreos 4:14–16 El 28 de junio de 2023, el lanzador de los Yankees de Nueva York, Domingo Germán, lanzó un juego perfecto contra los Atléticos de Oakland. Un “juego perfecto” en béisbol es cuando el lanzador no da bases por bolas ni permite hits. ¡Ningún otro lanzador había logrado esta hazaña en más de una década! Podríamos decir que Jesús lanzó un “juego perfecto” contra la tentación. Su propósito al hacerse humano y vivir una vida sin pecado fue rescatarnos del poder del pecado y la muerte. Su muerte sacrificial y resurrección lo lograron (tiempo pasado). Él aún está cumpliendo ese propósito (tiempo presente) en nuestras vidas, al ayudarnos a luchar contra la tentación. “Por lo tanto”, sobre esta base, “aferrémonos a la fe que profesamos” (v. 14). Jesús es nuestro “gran sumo sacerdote” (ver también Hebreos 2:17). Confiar en Él nos traslada del dominio (reinado) de las tinieblas a Su reino de luz (Colosenses 1:12–14). Mantenerse firme incluye la búsqueda de la justicia, ya que pecar sería elegir lo contrario a nuestra propia redención. Si bien Jesús “fue llevado a las alturas” (ver Hechos 1:7–11), también permanece aquí con nosotros siempre (Mateo 28:20). Ya que fue “tentado en todo según nuestra semejanza”, puede empatizar con nosotros (v. 15). “Empatizar” significa “comprender y compartir los sentimientos de otro”. Jesús sabe por lo que estamos pasando porque Él también lo pasó. Si bien nunca pecó, Él entiende nuestra experiencia de tentación. Como resultado, cuando enfrentamos la tentación, podemos orar con absoluta confianza para que Cristo nos ayude (v. 16). Cuando nos acercamos a Su trono, recordamos que Él es Rey y que tiene el control absoluto. Su misericordia y gracia están a nuestra disposición. Su ayuda es lo que necesitamos: ¡Él ha ganado y ganará la victoria! ¿Qué significa vivir en el “dominio” o bajo el reinado de la “obscuridad”? ¿Cómo cambia la manera en la que vemos la tentación el reconocer la soberanía de Cristo, Su control completo? Ora con nosotros Reconocemos que a menudo somos lentos para confesar nuestros pecados y rápidos para engañarnos a nosotros mismos. Tendemos a centrarnos en el pecado de los demás mientras pasamos por alto el nuestro. Padre, llévanos a Tu trono de gracia donde podemos arrepentirnos y ser perdonados.See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Quieres moverte cuando hace frío ❄️ afuera? Aquí hay ideas para estar activo en invierno, incluso cuando es difícil salir del sofá. Las personas que corren

Mantenerse constante en redes sociales es uno de los mayores retos a los que nos enfrentamos como fotógrafos o emprendedores. La constante presión de estar presentes, sin descuidar otras áreas del negocio, puede ser abrumadora. Sin embargo, la constancia en plataformas como Instagram es crucial para atraer clientes ideales y construir una marca sólida. Pero, ¿cómo lograrlo sin perder el control? En este episodio de mi podcast, te comparto cómo ser constante en redes sociales sin agobiarte y, lo más importante, disfrutar el proceso. Escucha el episodio completo para profundizar en cada uno de estos consejos y llevar tu estrategia al siguiente nivel. Ser constante en redes sociales no es solo cuestión de ganar seguidores, sino de construir una marca y demostrar tu compromiso con tu trabajo. Si sigues estos consejos, estarás más cerca de conectar auténticamente con tu audiencia y atraer a tus clientes ideales.

Monedas, Finanzas, inversiones. Temas de esta columna en la cual la contadora y asesora de inversiones Gabriela Sarobe brinda consejos y tips para cuidar, invertir nuestro dinero. Auspiciada por Academia de Finanzas Vanguardia.

En 6AM de Caracol Radio estuvo la mayor Carolina Rueda, jefe del IDEAM, para explicar un poco si disminuirán las lluvias durante el primer trimestre del año y cuáles serán los departamentos que sí tendrán precipitaciones.

00:00 Introducción 00:22 Moderar no es censurar La ONU arremetió contra las medidas tomadas por Meta sobre eliminar su programa de verificación de información y sustituirlo con el programa de notas de la comunidad que implementó X. 00:56 Los ingresos de la industria satelital crecen por plan de conectividad de AMLO Las ventas del sector pasaron de 20 mdp a 1,288 mdp en los últimos seis años, debido a los contratos que ganaron Starlink, Globalsat y Stargroup para dar capacidad de internet a CFE Telecom. 02:01 TikTok lanza sus argumentos al gobierno de EU para seguir vigente en Estados Unidos TikTok se ha defendido junto a Trump para que la plataforma siga vigente a pesar de la ley que exige su venta o prohibición. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Exploramos la fuerza de la repetición diaria como un ejercicio para mantener nuestra mente y corazón enfocados en los principios de la Palabra de Dios. A través de hábitos constantes y reflexiones sencillas, buscamos una conexión diaria con la Biblia que nos permita avanzar con propósito y claridad en cada área de nuestra vida.

Cada semana en Onda Cero junto a Agustín Bravo y Sofía Menéndez analizamos la seguridad vial. 1. Relación entre ejercicio y seguridad vial: • Mantenerse en buena forma física no solo mejora la salud, sino que también influye directamente en la prevención y reducción de lesiones en accidentes de tráfico. • Tanto la conducción como el ciclismo y motociclismo se benefician de un cuerpo preparado para enfrentar situaciones críticas. 2. Higiene postural: la base de la prevención: • En conducción: Una postura correcta al volante reduce la fatiga muscular y mejora los tiempos de reacción. • En moto y bici: Mantener una postura adecuada optimiza el control y la estabilidad, reduciendo el riesgo de caídas. • En el gimnasio: Aprender higiene postural fortalece músculos clave y evita tensiones, previniendo lesiones tanto en el deporte como en la conducción. 3. Buena forma física: escudo ante lesiones: • Absorción de impactos: Un cuerpo fuerte y entrenado puede amortiguar mejor las fuerzas generadas en un accidente. • Capacidad de reacción: Mejora los reflejos y la coordinación, ayudando a evitar accidentes en situaciones de riesgo. • Menor daño: Un sistema cardiovascular eficiente y una musculatura tonificada reducen las probabilidades de lesiones graves. 4. El diseño de los vehículos y el cuerpo humano: • Los vehículos están diseñados para una persona estándar de 170 cm de altura y 76 kg de peso. • Aquellos que no encajan en este perfil pueden estar menos protegidos por los sistemas de seguridad (airbags, cinturones), pero una buena forma física ayuda a compensar estas limitaciones. 5. Ejercicio como herramienta integral de seguridad vial: • Prevención activa: Mejora la postura, reduce la fatiga y aumenta el control. • Mitigación de daños: Un cuerpo entrenado resiste mejor los impactos y recupera más rápido en caso de lesión. • Inversión en salud: Entrenar no solo protege en la carretera, sino que también mejora la calidad de vida general. Conclusión El ejercicio físico no solo es una herramienta para estar saludable, sino un pilar clave en la seguridad vial. La próxima vez que conduzcas o pedalees, recuerda que un cuerpo fuerte y una postura correcta pueden marcar la diferencia en situaciones críticas. ¡Cuidar tu forma física es proteger tu seguridad en la carretera! Hasta aquí el programa de hoy del podcast de seguridad vial y educación vial. ¿Quieres escuchar episodios anteriores sobre seguridad en moto? • P138 100 tramos más peligrosos para motoristas https://go.ivoox.com/rf/72292314 • P154 Hugo de 14 años muere en el campeonato Europeo de motociclismo. https://go.ivoox.com/rf/73574655 • P176 Motos sin ITV https://go.ivoox.com/rf/75543112 • P262 Seguridad Vial en moto No me llames paquete https://go.ivoox.com/rf/93733543 • P289 Caídas en quad o moto y la importancia de la equipación adecuada. Seguridad vial Dakar 2023 https://go.ivoox.com/rf/101146657 • P327 Seguridad vial en moto, formación conducción, compra de equitación y exigir la retirada de guardarraíles asesinos https://go.ivoox.com/rf/105221622 • P376 seguridad vial en moto, episodio 5 del verano de seguridad en Onda Cero https://go.ivoox.com/rf/114152759 ¿Quieres escuchar episodios anteriores sobre seguridad en Euro NCAP? • P31 La seguridad infantil de los 7 coches ensayados en Euro NCAP 2020 https://go.ivoox.com/rf/63999896 • P119 En AutoFM hablamos del origen de lo que hoy es Euro NCAP https://go.ivoox.com/rf/70766776 • P192 Hyundai Ioniq 5 en Euro NCAP https://go.ivoox.com/rf/77624794 • P200 El coche más seguro para niños según Euro NCAP https://go.ivoox.com/rf/79810679 • P325 Cupra en Euro NCAP seguridad made in Spain https://go.ivoox.com/rf/104841125 • P353 Euro NCAP y la seguridad de nuestros vehículos https://go.ivoox.com/rf/111970962 ¿Quieres escuchar episodios anteriores sobre patinetes eléctricos (VMP) y su influencia en la educación vial y seguridad vial? • VMP o los patinetes eléctricos (13-11-2020) https://go.ivoox.com/rf/58970634 • P29 200€ de multa a los patinetes que circulen por la acera (19-1-2021) https://go.ivoox.com/rf/63999858 • P39 El 80% de los accidentados en patinete eléctrico iban sin casco. https://go.ivoox.com/rf/64652023 • P88. En la sección de RiveKids dentro de AutoFM hablamos de atropellos de niños con patinete eléctrico VMP https://go.ivoox.com/rf/68488690 • P134 Tráfico dice que se va a poner duro con patinetes y bicicletas https://go.ivoox.com/rf/71998645 • P205 certificado para VMP y manual de características del patinete eléctrico https://go.ivoox.com/rf/81250012 ¿Quieres escuchar episodios anteriores sobre cómo la DGT afronta la educación vial y seguridad vial? • P47. La DGT recauda más de un millón de euros al día en multas https://go.ivoox.com/rf/65042824 • P68 2.880 conductores fueron denunciados dos o más veces en un mismo año por no llevar el cinturón de seguridad. https://go.ivoox.com/rf/66793732 • P72 La otra cara del rescate en carretera. DGT https://go.ivoox.com/rf/67030950 • P78 ¿Por qué nos denuncia la DGT en España? https://go.ivoox.com/rf/67470851 • P85 los tribunales anulan la mitad de las multas que pone la DGT. https://go.ivoox.com/rf/68027004 • P189 Cómo adelantar con seguridad https://go.ivoox.com/rf/76818386 • 6 puntos por usar el móvil al volante y más cambios de la DGT. https://go.ivoox.com/rf/60394281 • P383 ¿Hay que abrochar el cinturón de seguridad incluso sin ocupantes en las plazas traseras? https://go.ivoox.com/rf/115775880 • P444 Ocurrencias de la DGT en 2024 https://go.ivoox.com/rf/124103189 • P447 Propuestas de la DGT para bajar fallecidos en carretera https://go.ivoox.com/rf/124482117 ¿Quieres escuchar episodios anteriores del podcast de educación vial y seguridad vial? • P6 Coronavirus y Seguridad Vial https://go.ivoox.com/rf/49513283 • P169 Seguridad vial en Onda Cero https://go.ivoox.com/rf/74292123 • P125 ¿Isofix en un SsangYong Rodius? Y mucha más seguridad vial https://go.ivoox.com/rf/71289331 • P196 Seguridad vial para bebés prematuros y CIPSEVI https://go.ivoox.com/rf/78652365 • P168 Sin ruedas no hay seguridad vial https://go.ivoox.com/rf/74292023 • P182 La educación vial en El Enfoque, Onda Madrid https://go.ivoox.com/rf/76018355 • P7 Mascarillas y guantes son al coronavirus lo que el cinturón de seguridad y los SRI a la violencia vial https://go.ivoox.com/rf/50038459 • P197 Estudio sobre la inseguridad vial en el contenido de las series en Capital Radio https://go.ivoox.com/rf/78897119 “El verdadero viaje es el que termina como comenzó, con felicidad e inocencia” Feliz viaje hasta el próximo programa.

Matisse REVELA cuál es el SECRETO para mantenerse VIGENTE en la músicaSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Protección Civil recuerda mantenerse abrigado, ante el descenso de temperatura Pide la CNDH a autoridades de Tabasco, garantizar la seguridad y el bienestar de internos en penalPor robo de gasolina la SSC de la CDMX detiene a cuatro agentes de la Policía Metropolitana Más información en nuestro Podcast

Nuestra mesa abre el debate sobre el futuro de las Águilas Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Trabajadores de Sapase  protestan por la falta de pago Detienen a funcionarios de Amanalco, se les acusa de secuestro Policía de Madison, investiga un posible "manifiesto" de la adolescente responsable de un tiroteoMás información en nuestro Podcast

Federico analiza el Congreso Federal del PSOE en Sevilla, que ha reelegido a Sánchez secretario general: "Ha sido la exaltación de la corrupción".

Un sistema inmunológico debilitado se manifiesta con una serie de síntomas comunes, aunque varían de persona a persona. Algunos signos de alerta incluyen:Infecciones frecuentes: Si contraes resfriados, gripe o infecciones de garganta, oído o urinarias con frecuencia, puede ser una señal.Cicatrización lenta: Las heridas o cortes que tardan más de lo habitual en sanar pueden indicar un sistema inmune comprometido.Fatiga constante: Sentirte cansado incluso después de dormir bien podría ser un síntoma.Problemas digestivos: Un sistema inmunológico debilitado a veces se refleja en molestias digestivas, como diarrea o estreñimiento frecuentes.Respuestas alérgicas exacerbadas: Puede haber un aumento en las alergias o en las reacciones a ciertos alimentos o sustancias.Para reforzar el sistema inmunológico, puedes adoptar algunos hábitos y cambios en tu alimentación:Hábitos para mejorar el sistema inmunológicoDormir bien: La falta de sueño debilita el sistema inmune. Intenta dormir de 7 a 8 horas diarias.Reducir el estrés: El estrés crónico eleva el cortisol, una hormona que puede disminuir la efectividad del sistema inmunológico. Practicar mindfulness, yoga o técnicas de respiración profunda puede ayudar.Ejercicio regular: Realizar actividad física moderada de manera constante, como caminar, nadar o hacer ejercicios de fuerza, fortalece las defensas.Mantener una buena higiene: Lavarse las manos con frecuencia es fundamental para evitar infecciones.Alimentación para reforzar el sistema inmunológicoAumenta el consumo de frutas y verduras: Son ricas en antioxidantes y vitaminas que ayudan a proteger el organismo. La vitamina C, por ejemplo, es fundamental y se encuentra en frutas como naranjas, fresas y kiwi.Incorpora alimentos probióticos: Yogur, kéfir y alimentos fermentados como el chucrut o el kimchi promueven una flora intestinal saludable, clave para una buena inmunidad.Consume grasas saludables: Los omega-3, presentes en pescados grasos, semillas de chía y lino, ayudan a reducir la inflamación y mejorar la función inmunológica.Proteínas de calidad: La carne, el pescado, los huevos, las legumbres y los frutos secos son necesarios para la producción de anticuerpos y la regeneración celular.Hidratación: Mantenerse bien hidratado ayuda al organismo a eliminar toxinas y permite que el sistema inmune funcione correctamente.Con estos cambios, podrías notar mejoras en tu vitalidad y una mayor resistencia a las infecciones.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

Este sermón se centra en el llamado de Jesús a sus seguidores a perseverar fielmente hasta el final, incluso en medio de persecuciones y pruebas. Basado en Marcos 13:9-13, el mensaje destaca tres acciones clave: mirar más allá de las cosas temporales de este mundo, no ser engañados por falsos salvadores y mantener la fe bajo presión. Jesús mismo soportó el sufrimiento y la cruz, y a través de su Espíritu Santo, nos capacita para perseverar. La verdadera recompensa es la vida eterna, un premio que vale cualquier sacrificio en este mundo.Time:AfternoonMinister:Rev. Taylor KernTexts:Mark 13:1–13Series:Español

Ep 118 - Los Cardinals no pueden bajar la guardia y necesitan mantenerse en la cima de la división. Luis Hernández y Rolando Cantú nos dicen la manera en que el equipo tiene que jugar ante el peligroso equipo de los NY Jets. Aaron Rodgers llega al desierto nuevamente y habrá que darle una buena bienvenida.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ep 118 - Los Cardinals no pueden bajar la guardia y necesitan mantenerse en la cima de la división. Luis Hernández y Rolando Cantú nos dicen la manera en que el equipo tiene que jugar ante el peligroso equipo de los NY Jets. Aaron Rodgers llega al desierto nuevamente y habrá que darle una buena bienvenida.See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este episodio charlamos con Juan Leon, que ha trabajado en distintas firmas de inversión, desde US Global Investors, donde gestionó fondos de renta variable, renta fija y colocación privada y diseñó estrategias de inversión cuantitativas. hasta Bitwise Asset Management, que es donde actualmente trabaja, iniciando como Crypto Research Analyst, donde colaboró en el desarrollo de productos, la gestión de índices, la investigación y el soporte de ventas, hasta convertirse en su Senior Investment Strategist. Para encontrar alfa: https://espaciocripto.substack.com/ Para discutir el episodio: https://t.me/espaciocripto Si usas TikTok, checa: / espaciocripto Compra criptomonedas FÁCIL en: https://bando.cool/ 00:00 Intro 02:55 Presentación Juan Leon de Bitwise 09:04 Mantenerse en la industria cripto 11:50 Ads 13:28 ETF en Bitwise 17:18 La gente de ECC 20:54 Impresiones tras conseguir ETF 23:43 Próximos ETFs 27:39 Regulación en cripto 39:07 Clientes principales de Bitwise 48:35 Aspiraciones en cripto 51:35 Outro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio charlamos con Juan Leon, que ha trabajado en distintas firmas de inversión, desde US Global Investors, donde gestionó fondos de renta variable, renta fija y colocación privada y diseñó estrategias de inversión cuantitativas. hasta Bitwise Asset Management, que es donde actualmente trabaja, iniciando como Crypto Research Analyst, donde colaboró en el desarrollo de productos, la gestión de índices, la investigación y el soporte de ventas, hasta convertirse en su Senior Investment Strategist. Para encontrar alfa: https://espaciocripto.substack.com/ Para discutir el episodio: https://t.me/espaciocripto Si usas TikTok, checa: / espaciocripto Compra criptomonedas FÁCIL en: https://bando.cool/ 00:00 Intro 02:55 Presentación Juan Leon de Bitwise 09:04 Mantenerse en la industria cripto 11:50 Ads 13:28 ETF en Bitwise 17:18 La gente de ECC 20:54 Impresiones tras conseguir ETF 23:43 Próximos ETFs 27:39 Regulación en cripto 39:07 Clientes principales de Bitwise 48:35 Aspiraciones en cripto 51:35 Outro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Los meses pasan, las flores caen, y cuando se acerca el fin del año podemos ser extremadamente duros con nosotros mismos. Sentir que no cumplimos todas nuestras metas, quizás pensar que deberíamos haber llegado más lejos.  Hoy conversamos con el reflejo de nuestros aprendizajes que nos llevan a ver lo lejos que hemos llegado para motivarnos a seguir construyendo con pasos firmes la vida que merecemos.  ------------------------------ Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00

En esta ocasión Efraín Mencia comparte la reflexión, el texto de hoy Efesios 6:10 La entrada Mantenerse firme se publicó primero en Obedira.

Clara Brugada puso en marcha el Gabinete del Agua  Comisión de Derechos Humanos de Morelos insiste en despenalizar el aborto  Las relaciones entre México y EU son más íntimas que nunca: de la FuenteMás información en nuestro Podcast

Bienvenidos al primer episodio de Ultraterrestres X Tierra de Montañas, un espacio para dar voz a todas aquellas personalidades del Trail Running que se destacan por sus grandes logros y que ademas son grandes personas. En este episodio platico con Saira Cruz corredore de ultra distancia y que se ha mantenido en el top femenil en México por varios años.  

El gobierno de Nicolás Maduro ha enfrentado en los últimos años grandes dificultades debido a las sanciones internacionales y al malestar de los venezolanos por la mala situación en el país. El respaldo de China, Rusia e Irán ha sido clave para sortear estos desafíos.

El secretario de Gobierno del Cauca, Miller Hurtado, pasó por los micrófonos de La W para rechazar las amenazas contra los concejales del municipio de Argelia.

En este episodio reflexionamos sobre la necesidad de mantenernos firmes en nuestra fe, recordando que nuestra meta es la ciudadanía celestial y que en Cristo encontramos esperanza y vida eterna.   ----more----   Título del episodio: Mantente firme en Cristo Episodio: 1700 Serie: Sigue caminando: Con Rafi Santos Fecha de publicación:  jueves, 12 de septiembre del 2024 Versículos: Filipenses 3:13-14; Efesios 4:26   Temas Principales: Tema principal: Proceso de recuperación después de un evento traumático. Ideas exploradas: Importancia de perseverar en la fe y mantener una relación constante con Dios. Puntos de aplicación: Aprender a valorar las pequeñas cosas, no postergar acciones importantes, y descansar en la promesa de Dios mientras se avanza hacia la meta. Enfoque en la perseverancia: Mantenerse firme en la fe, recordar las obras de Dios en la vida personal, y seguir caminando con confianza en Cristo. Invitación a la audiencia: Participar en una reunión especial en vivo para hacer preguntas a Raffi Santos y profundizar en los temas discutidos en el episodio.   Información de Contacto: Sitio web: www.elfaroderedencion.org Redes sociales de El Faro de Redención: Facebook, Instagram y Twitter: @faroderedencion  Correo electrónico de contacto: ministerio@elfaroderedencion.org WhatsApp: +1 (909) 237-8762   Este podcast se sostiene gracias a donaciones y oraciones de los oyentes. Puedes contribuir al ministerio a través de la página web elfaroderedencion.org/donar   Tags: Conversación; Testimonio; Superación; Recuperación; Fe en Cristo; Proceso de recuperación; Perseverancia; Esperanza en Cristo; Vida después del dolor; Caminar con Dios; Oración diaria; Fuerza en la debilidad; Vida eterna; Promesas de Dios

La Iglesia En Tu Casa - Quién Podrá Mantenerse En Pie - Parte I

Construir hábitos saludables no es fácil. Hay momentos en los que te sientes dueño del universo, pero hay otros en donde tocas fondo y sientes que nada está funcionando. Es por eso, que en este episodio te compartiremos algunas recomendaciones para no pierdas esa motivación y logres ser la mejor versión de ti mismo. Un Podcast de Tec Sounds Podcasts.

¡Qué palo... es noticia! 29/08/2024 El sistema de salud se basa en el lucro de las aseguradoras, denuncia la Coalición Nueva Visión de Salud, mientras que la causa de la crisis energética se debe a que el gobierno privilegia a los donantes de campaña en lugar de al electorado, asegura director ejecutivo de Casa Pueblo de Adjuntas. ¡Sintoniza, comenta y comparte! #periodismodeinvestigación #periodismoindependiente #manuelernestorivera #normadevariediaz #arturomassoldeya

¡Qué palo... es noticia! 29/08/2024 El sistema de salud se basa en el lucro de las aseguradoras, denuncia la Coalición Nueva Visión de Salud, mientras que la causa de la crisis energética se debe a que el gobierno privilegia a los donantes de campaña en lugar de al electorado, asegura director ejecutivo de Casa Pueblo de Adjuntas. ¡Sintoniza, comenta y comparte! #periodismodeinvestigación #periodismoindependiente #manuelernestorivera #normadevariediaz #arturomassoldeya

"Las compañías exitosas crecen a partir de hacer algo extremadamente bien, no hacer un montón de cosas más o menos.” – Hernan Kazah (

“…Hay que buscar empleo por la calle y eso está muy difícil”, dice cubana desde la capital de la isla.

Jets listos para romper la sequía de postemporada. Los Dolphins podrán dar un salto adelante y ganar un partido de playoffs. Jordan Poyer habló sobre su nuevo equipo. Dudas con los Bills y su cuerpo de receptores. Los Patriots en plena reconstucción y con la sombra de Belichick y Brady encima.

El uso de pastillas anticonceptivas es común y muchas mujeres optan por ellas por diversas razones, incluyendo la regulación del ciclo menstrual, la prevención del embarazo y el manejo de síntomas de condiciones como el síndrome premenstrual (SPM). Al tomar anticonceptivos hormonales, el ciclo menstrual natural se suprime, y en su lugar, se experimenta un ciclo artificial regulado por las hormonas contenidas en las pastillas.Alimentación y Ciclo Menstrual con Anticonceptivos1. Comprender el Ciclo ArtificialPastillas Anticonceptivas Combinadas: Estas pastillas contienen tanto estrógeno como progestina y funcionan suprimiendo la ovulación. El sangrado que ocurre durante la semana de placebo (o sin hormonas) no es un período real, sino un sangrado por deprivación hormonal.Progestágenos Solos: En algunos casos, las mujeres toman pastillas solo de progestina, que pueden suprimir el ciclo menstrual de manera diferente y pueden llevar a la ausencia de sangrado.2. Alimentación GeneralBalance Nutricional: Una dieta balanceada, rica en frutas, verduras, proteínas magras, granos enteros y grasas saludables, es esencial para el bienestar general.Hidratación: Mantenerse bien hidratada es crucial.Suplementos: Asegurarse de obtener suficientes nutrientes como calcio, vitamina D, magnesio y ácido fólico es importante, ya que algunos anticonceptivos pueden afectar la absorción de ciertos nutrientes.3. Consideraciones EspecíficasAntioxidantes: Incorporar alimentos ricos en antioxidantes (frutas y verduras de colores vivos) puede ayudar a combatir el estrés oxidativo que algunos estudios han asociado con el uso prolongado de anticonceptivos hormonales.Fibra: Consumir suficiente fibra (25-30 gramos al día) puede ayudar con la digestión y la eliminación de hormonas usadas del cuerpo.Ácidos Grasos Omega-3: Incorporar fuentes de omega-3, como pescado graso, nueces y semillas de lino, puede ser beneficioso para la salud hormonal.4. Síntomas y NutriciónSíntomas de SPM: Aunque los anticonceptivos pueden reducir o eliminar los síntomas del SPM, algunas mujeres aún pueden experimentar síntomas similares debido a la fluctuación de hormonas sintéticas. En estos casos:Magnesio y Vitamina B6: Suplementos de magnesio y vitamina B6 pueden ayudar a reducir síntomas como hinchazón, irritabilidad y fatiga.Hierbas y Suplementos: Hierbas como el vitex (sauzgatillo) y suplementos como el calcio pueden ser útiles para algunas mujeres.5. Escucha a tu CuerpoPersonalización: Cada mujer es diferente y puede reaccionar de manera única a los anticonceptivos hormonales. Es importante escuchar a tu cuerpo y ajustar tu dieta según cómo te sientas.Consultas Médicas: Hablar con un profesional de la salud o un nutricionista especializado en salud hormonal femenina puede ofrecerte una guía personalizada basada en tus necesidades específicas.ResumenAunque tu ciclo menstrual sea artificial debido a las pastillas anticonceptivas, es crucial mantener una dieta balanceada y rica en nutrientes. Si experimentas síntomas de SPM, ajusta tu dieta y considera suplementos específicos. Siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud para obtener una orientación personalizada.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

Todos mis recursos con descuentos, links, cursos, consultas y TODO los encuentras en este unico link solo dale click y te lleva todo https://linktr.ee/dulcedagda Instagram ♧ https://www.instagram.com/dulcedagda/ Sigue a la doctora Karla Villalobos https://www.instagram.com/dentokmexico/ episodio 188 Introducción (0:00) El video aborda la salud dental, enfatizando la importancia de la higiene bucal y su impacto en la salud general. Se presenta a Carla Villalobos Moctezuma, cirujana dentista especialista en ortodoncia, con 14 años de experiencia. (1:30) Carla destaca la falta de cultura de prevención dental en la sociedad, donde las visitas al dentista suelen ser tardías y motivadas por dolor. (3:00) El reto principal es la concientización sobre la importancia de la salud bucal y la prevención. (5:00) Para mantener una buena salud bucal se recomienda: Cepillarse los dientes al menos dos veces al día, especialmente antes de dormir. Usar hilo dental una vez al día. Realizar visitas regulares al dentista cada seis meses. (7:30) Hábitos como fumar, mala alimentación y estrés pueden afectar la salud dental. El estrés puede llevar al bruxismo, que daña los dientes. (10:00) Alimentos azucarados, ácidos (como el vinagre de manzana) y bebidas como café, té y vino tinto pueden erosionar y manchar los dientes. Se recomienda moderación y técnicas como usar popote para minimizar el contacto con los dientes. (15:00) El fluor es útil para prevenir caries, pero debe ser recomendado por un dentista, ya que un exceso puede causar fluorosis. (18:00) Carla desmiente mitos como el uso de bicarbonato y carbones activados para blanquear los dientes, recomendando acudir a un dentista para estos tratamientos. (20:30) Condiciones como gastritis y bulimia pueden erosionar los dientes debido al contacto constante con ácidos estomacales. (25:00) Mantenerse bien hidratado es crucial para la producción de saliva, que protege los dientes de caries y enfermedades periodontales. (27:00) Carla agradece la oportunidad de compartir su conocimiento y enfatiza la importancia de educar a los pacientes sobre la salud dental. Si necesitas más detalles o una explicación más profunda sobre algún punto, no dudes en preguntar. Importancia de la Salud BucalDesafíos en la OdontologíaRutina de Higiene BucalInfluencia del Estilo de VidaAlimentos y Bebidas que Afectan los DientesUso del FluorMitos y Realidades sobre la Higiene DentalImpacto de Enfermedades Sistémicas en la Salud BucalHidratación y Producción de SalivaConclusión --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dulcedagda/support

El concepto de "peso ideal" es relativo y puede variar considerablemente de una persona a otra. El peso saludable para cada individuo depende de una combinación de factores que incluyen:Factores que influyen en el peso saludableGenética: La herencia genética juega un papel crucial en la determinación del tipo de cuerpo y el peso natural.Composición corporal: La proporción de músculo, grasa y hueso en el cuerpo varía entre individuos y puede afectar el peso.Edad: Las necesidades y la composición corporal cambian con la edad.Sexo: Hombres y mujeres tienen diferentes distribuciones de grasa corporal y composición muscular.Nivel de actividad física: La cantidad de ejercicio y actividad física que realizas puede influir en tu peso.Salud general: Condiciones médicas, medicamentos y otros factores de salud pueden influir en el peso.Conceptos AlternativosEn lugar de un "peso ideal", es más útil hablar de un "rango de peso saludable" y considerar otros indicadores de salud, como:Índice de Masa Corporal (IMC): Aunque tiene limitaciones, puede proporcionar una guía general sobre el peso saludable en relación con la altura.Porcentaje de grasa corporal: Proporciona una medida más precisa de la composición corporal.Medidas de circunferencia: Como la circunferencia de la cintura, que puede ser un indicador del riesgo de enfermedades cardiovasculares.Niveles de actividad física: Mantenerse activo es crucial para la salud general, independientemente del peso.Hábitos alimenticios: Comer una dieta equilibrada y nutritiva es esencial para mantener una buena salud.Bienestar mental y emocional: El peso es solo un aspecto de la salud. Sentirse bien mental y emocionalmente es igualmente importante.La importancia de un enfoque integralEs fundamental adoptar un enfoque holístico para la salud que incluya:Nutrición balanceada: Consumir una variedad de alimentos ricos en nutrientes.Actividad física regular: Realizar ejercicios aeróbicos y de fortalecimiento muscular.Cuidado mental: Mantener un buen estado mental y emocional, gestionando el estrés y buscando apoyo cuando sea necesario.Chequeos médicos regulares: Consultar a profesionales de la salud para monitorear y mantener la salud general.ConclusiónEl peso en sí mismo no es el único ni el mejor indicador de salud. Es más importante enfocarse en un estilo de vida saludable, que incluya una buena alimentación, actividad física regular y bienestar mental. Cada persona es diferente, y lo que es saludable para uno puede no serlo para otro. Consultar con profesionales de la salud para obtener una guía personalizada es siempre una buena idea.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

"Cuando tu propósito es grande, trabajar duro, ser disciplinado y mantener una buena actitud no te pesa. Esa dedicación te permite destacar y alcanzar tus metas.” – Daniel Pastrán (

Los gases intestinales son una parte normal del proceso digestivo, pero en ocasiones pueden ser incómodos o embarazosos. Aquí tienes algunas recomendaciones para reducir la cantidad de gases:Cambios en la dieta:Remoja las legumbres: Si usas legumbres secas, remójalas en agua durante la noche antes de cocinarlas. Esto ayuda a reducir los oligosacáridos que causan gases.Cocina bien las legumbres: Asegúrate de cocinarlas hasta que estén completamente suaves, lo que las hace más fáciles de digerir.Introduce las legumbres gradualmente: Si no estás acostumbrado a comer muchas legumbres, aumenta su consumo de manera gradual para que tu sistema digestivo se acostumbre.Evita alimentos que causan gases: Algunos alimentos como el brócoli, la coliflor, el repollo, los frijoles, las cebollas y los refrescos pueden aumentar la producción de gases. Intenta reducir su consumo.Consume alimentos que ayudan a reducir los gases: El jengibre, la menta, el hinojo y el yogur con probióticos pueden ayudar a mejorar la digestión y reducir los gases.Hábitos alimenticios:Come despacio: Comer rápidamente puede hacer que tragues aire, lo cual contribuye a la formación de gases.Mastica bien los alimentos: Una buena masticación facilita la digestión y reduce la formación de gases.Evita el chicle y los caramelos duros: Estos productos pueden hacer que tragues aire adicionalmente.Estilo de vida:Mantén una rutina de ejercicio regular: La actividad física regular ayuda a mantener una digestión saludable y puede reducir la formación de gases.Bebe suficiente agua: Mantenerse bien hidratado ayuda a que el sistema digestivo funcione correctamente.Evita bebidas carbonatadas: Las bebidas con gas pueden aumentar la cantidad de aire en el sistema digestivo.Otros consejos:Usa enzimas digestivas: Productos como Beano pueden ayudar a descomponer los oligosacáridos antes de que lleguen al intestino grueso.Prueba con probióticos: Los probióticos pueden ayudar a equilibrar la flora intestinal y mejorar la digestión.Manejo del estrés:Reduce el estrés: El estrés y la ansiedad pueden afectar la digestión y aumentar la producción de gases. Prueba técnicas de relajación como el yoga, la meditación o la respiración profunda.Implementar estos cambios puede ayudarte a reducir la formación de gases y mejorar tu bienestar digestivo en general.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.