Podcasts about metabolismo

Nesta sexta-feira, 8 de agosto, é celebrado o Dia Nacional da Pessoa com Atrofia Muscular Espinhal (AME), doença rara que compromete a força muscular e a capacidade de movimento. Criada pela Lei nº 14.062/2020 , a data busca ampliar a conscientização e incentivar a inclusão. Com diagnóstico possível pelo teste do pezinho ampliado, a detecção precoce permite início rápido do tratamento. A médica geneticista Erlane Ribeiro, da Sociedade Brasileira de Triagem Neonatal e Erros Inatos do Metabolismo, destacou as causas, tratamentos e a importância de políticas públicas para garantir qualidade de vida.

I muscoli non servono solo a muoversi: sono veri e propri organi endocrini!Nel nuovo episodio del nostro podcast parliamo di come l'allenamento con i pesi influenzi il metabolismo, l'appetito e persino il funzionamento del cervello.Scopriremo che sostanze come il lattato, le miochine e i microRNA trasformano il muscolo in un alleato contro obesità e diabete, e perché ogni esercizio in palestra è anche un atto di prevenzione.

Déjanos Tus ComentariosEn este episodio de Transformada Hoy te acompaño en el camino hacia la pérdida de peso sin sentir hambre todo el tiempo. ¿Sabías que no estás destinada a vivir entre dietas, antojos y la constante sensación de fracaso? Descubre cómo tu cuerpo, diseñado divinamente, puede ser restaurado y honrar a Dios sin sufrir culpa ni restricciones extremas. Recuerda: ¡No estás rota, defectuosa ni eres un fracaso!. El problema son las dietas que ignoran el funcionamiento de tu cuerpo.Temas clave: ✅ El hambre no es tu enemiga, es una señal: Aprende a identificar las señales de hambre distorsionadas por desequilibrios hormonales. ✅ Domina tus hormonas clave: Comprende el papel de la insulina (almacenamiento de grasa), la grelina (la hormona del hambre), y la leptina (la hormona de la saciedad), y cómo balancearlas para transformar tu cuerpo. ✅ Desmitificando la insulina: Descubre cómo los alimentos procesados y los carbohidratos refinados elevan la insulina, impidiendo la quema de grasa y causando fluctuaciones de energía. ✅ Estrategias prácticas para el equilibrio hormonal: Aprende a espaciar tus comidas (dejando al menos 4 horas entre ellas), elegir alimentos reales y densos en nutrientes, escuchar las señales de tu cuerpo, y evitar el "picoteo" innecesario.✅ Tu cuerpo, un diseño divino: Entiende que Dios te dio un cuerpo sabio con un sistema hormonal perfecto, y cómo cooperar con él para alcanzar una salud integral.

In questa pillola di Buono a Sapersi parliamo di falsi miti sul metabolismo: rallenta davvero con l'età? Segui la serie e recupera la puntata MITO DELLE CALORIE E METABOLISMO.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Capítulo 10: EL CATABOLISMO - Cuando tu cuerpo entra en modo crisis ¿Sabías que tu cuerpo tiene una vía de emergencia que se activa cuando no hay suficiente energía? Se llama AMPK y hoy te explico qué ocurre cuando esta enzima toma el control: Rompes grasa, glucógeno… ¡y a veces incluso músculo! Entras en modo supervivencia metabólica. Activas rutas como la autofagia, la lipólisis, la gluconeogénesis y la beta-oxidación. Pero ojo: esto puede ser bueno o malo, según cómo lo gestiones. En este episodio hablamos de: ✅ Qué es el catabolismo y por qué es tan importante ✅ AMPK, PGC-1α, Irisina… los nombres raros que deciden tu rendimiento ✅ Qué pasa en tu cuerpo cuando entrenas, ayunas o estás enfermo ✅ Por qué no todo catabolismo es malo (¡también te hace más eficiente!) ✅ La eterna danza entre anabolismo y catabolismo: construir vs reciclar Ideal para estudiantes de salud, entrenadores, nutricionistas y todo ser humano con mitocondrias.

Dalla tradizione giapponese arriva una tecnica semplice ma efficace: la camminata a ritmo alternato. Secondo diversi studi, questa pratica può contribuire ad attivare il metabolismo, migliorare la capacità respiratoria con un impatto positivo anche sull’umore. A Obiettivo Salute approfondiamo i benefici di questo approccio, sempre più diffuso anche in Occidente. Ospite il prof. Mattia Cappelletti, medico, chirurgo e Professore a contratto presso l'Università degli Studi di Pavia.

¿Quieres ganar masa muscular y perder grasa sin pasar horas en el gimnasio? En este episodio, el Dr. Carlos Gutiérrez, experto en nutrición, entrenamiento y crecimiento muscular, nos revela las claves científicas para transformar tu cuerpo con hábitos sostenibles, eficientes y basados en evidencia.Descubre:✅ Cómo funciona la hipertrofia muscular y los errores más comunes.✅ Cuál es la mejor forma de perder grasa sin sacrificar músculo.✅ Qué ejercicios realmente sirven (y cuáles puedes dejar de hacer).✅ Cómo estructurar tu alimentación: proteínas, macros y timing ideal.✅ Mitos sobre las dietas, el ayuno, los cheat days y los suplementos.✅ Cuánto músculo puedes ganar (¡y en cuánto tiempo lo pierdes si no entrenas!).Además:

El Síndrome de ovario poliquístico (SOP) es el trastorno endocrino-metabólico más frecuente en mujeres en edad reproductiva, afectando entre un 10% y un 15% de ellas. A su vez, es una de las principales causas de infertilidad. Sin embargo, es una condición que impacta mucho más allá del plano reproductivo. En este capítulo revisamos en profundidad las características de esta alteración hormonal y metabólica, que puede tener efectos en la salud reproductiva, cardiovascular, metabólica y mental de las mujeres, e incluso en su descendencia. Producción, edición y conducción: Valentina Aravena Valdebenito.

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A bioquímica está presente no nosso dia a dia em coisas que nem imaginamos. Com o objetivo de enfrentar a desinformação científica e disseminar conhecimento sobre este campo de estudos e sobre o metabolismo humano de forma compreensível, a professora Juliana Camacho, do Instituto de Bioquímica Médica da UFRJ (IBqM), criou o projeto de extensão Pense BioquímicaMENTE. Conversamos com ela e com a extensionista Daniele Fagundes, aluna de graduação em Farmácia na UFRJ, sobre a importância da troca de saberes entre a universidade e a população.Produção e apresentação: Louise FilliesEdição: Vinícius Piedade

☀️ Il sole è nostro alleato o nemico?Quando si parla di vitamina D e dieta chetogenica, la risposta non è così semplice.In questo nuovo episodio del podcast Vivere in Chetogenica, il Dott. Lorenzo Vieri dialoga con la Dott.ssa Costanza Bazzoli per esplorare uno dei temi più sottovalutati, eppure fondamentali, per chi segue uno stile di vita chetogenico: l'esposizione al sole. La pelle, spesso trascurata, è in realtà il nostro organo più esteso e uno scudo vivo contro l'ambiente. E proprio lei – grazie ai raggi solari – ci aiuta a sintetizzare quella preziosissima vitamina che sostiene il nostro sistema immunitario, l'umore, l'assorbimento del calcio e il benessere generale.Ma quanta esposizione è davvero necessaria?Bastano 10 minuti o ne servono 40?Cosa cambia in base al fototipo della pelle?E che ruolo giocano il grasso corporeo, il magnesio, l'età o il luogo in cui viviamo?

Capítulo 9 – ANABOLISMO vs CATABOLISMO: ¿Construyes o destruyes? En este episodio de la serie sobre metabolismo, entramos en el corazón de las vías metabólicas. ¿Qué significa realmente ser anabólico? ¿Y por qué el catabolismo no es tu enemigo? Descubre: ✅ Qué es el anabolismo y por qué no siempre es “bueno” ✅ Cómo funciona la poderosa vía AKT/mTOR ✅ El origen friki del nombre AKT (¡ratones con tumores incluidos!) ✅ Por qué crecer en exceso puede pasarte factura (sí, incluso a nivel celular) ✅ Cómo equilibrar las fases de construcción y destrucción en tu cuerpo Spoiler: Si crees que solo necesitas anabolismo para ganar músculo o rendir más… ¡te estás perdiendo la mitad de la película! Próximo capítulo: CATABOLISMO explicado sin humo. Esta serie está pensada para estudiantes de ciencias de la salud, entrenadores, nutricionistas… y frikis del metabolismo. No olvides dar like, comentar y suscribirte para no perderte los próximos capítulos. #Metabolismo #Anabolismo #Catabolismo #AKT #mTOR #Fisiología #Rendimiento #Salud #Nutrición #Hormonas

Proteine: cosa sono, quali sono, in quali alimenti sono contenute, qual è la loro struttura e quali sono le loro funzioni. Classificazione e composizione delle proteine.

¡Cuidado! Podrías estar cometiendo errores que ralentizan tu metabolismo sin darte cuenta.

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Hai iniziato la dieta chetogenica con entusiasmo.I primi risultati ti hanno dato la carica: qualche chilo in meno, la pancia più sgonfia, la bilancia che finalmente scendeva.Poi, all'improvviso... tutto si è fermato.Lo stallo. Il famigerato blocco del peso. E insieme a lui, l'ansia, la frustrazione, la tentazione di mollare tutto. In questo episodio del podcast, il Dott. Lorenzo Vieri ti accompagna in un'analisi profonda – ma concreta – su cosa fare quando la perdita di peso si arresta, anche seguendo scrupolosamente la dieta chetogenica.Scoprirai:

"Metabolismo Ultra Poderoso" llegó para revolucionar tu salud. Descubre ayuno, hormonas, alimentos agresores y sueño. ¡Tu guía interactiva para un metabolismo imparable!

Hola!!!en el podcast de hoy os intento trasladar qué consejos podéis aplicar a la hora de mantener todas aquellas ganancias de salud que habéis obtenido con vuestra rutina de estilo de vida durante el año, para que, en el caso de que lo deseéis, podáis disfrutar al máximo del verano minimizando la pérdida de salud metabólica y global que puede estar asociada a las rutinas típicas del verano, donde no podemos ser tan diligentes con nuestra rutina de ejercicio, alimentación y otras medidas del estilo de vida.No es necesario aplicarlas todas, ni todas a la vez. Lo importante es conocerlas para que, si así lo deseamos, podamos aplicarlas. Ojalá todas, pero si no, cualquiera que podáis aplicar ,aunque sea un par de días, siempre será positivo.Todo suma.Toda piedra hace pared.Espero que os guste. Un besito muy fuerte!!Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario Mi TikTok @isabelvinabas En mi canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQY los suplementos formulados por mi https://ivbwellness.com

¿Qué esconden las papitas de McDonald's? Descubre los ingredientes que podrían afectar tu tiroides y salud. ¡Lo que revelamos te hará pensarlo dos veces!

¿Sabías que no todos los entrenamientos aceleran tu metabolismo de la misma forma? En este video analizo los 5 tipos de ejercicio más importantes resistencia, fuerza, alta intensidad, baja intensidad y entrenamiento híbrido y te explico cuál es el más efectivo para activar tu metabolismo y mejorar tu salud a largo plazo.

Hola :)Hoy vamos a hablar de la salud biliar Espero que este episodio del podcast sobre la salud biliar os aporte luz y claridad sobre un tema tan importante… y a menudo tan olvidado.A lo largo del episodio aprenderás dónde se produce la bilis, cuáles son sus funciones, cuál es su composición y por qué es tan importante su almacenamiento en la vesícula biliar.También te contaré qué estímulos provocan su liberación, cómo es el metabolismo intestinal de la bilis una vez secretada, y por qué es clave la microbiota, el consumo de grasas saludables y fibra para mantener el equilibrio del metabolismo biliar… y del metabolismo global.Asimismo, hablaremos de qué fáctores pueden favorecer la aparición de calculos biliares como el exceso de estrogenos o de colesterol hepatico.Y, por supuesto, hablaremos de algunos complementos alimenticios que pueden ayudar a optimizar el flujo de la bilis, como la taurina, la glicina, el extracto de alcachofa, el cardo mariano o el conocido ácido TUDCA.Espero que os guste y sobre todo os ayude a saber mas para temer menos y elegir mejor :)Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario  Mi TikTok @isabelvinabas En mi canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQY los suplementos formulados por mi https://ivbwellness.com-

En este video te comparto los suplementos que considero más eficaces para la modulación metabólica, tanto por su respaldo científico como por los resultados que he observado en consulta.Si estás buscando una estrategia integral para mejorar tu salud metabólica, este contenido te será de gran utilidad.

Hoje foi um dia incrível! Na nossa Consultoria Gratuita, desvendamos os mitos e verdades sobre como o metabolismo muda com a idade. Mostrei dados científicos que comprovam por que fica mais difícil manter o peso depois dos 30, 40 ou 50 anos — e o mais importante: o que fazer para reverter isso.Respondi perguntas essenciais, como:* Por que perdemos músculos com a idade e como frear isso* O papel da proteína e dos exercícios no metabolismo* Como ajustar a alimentação para queimar mais calorias mesmo em repousoSe você perdeu a live, não se preocupe: o vídeo está aqui completo, com todas as dicas e respostas. Assista, aplique e compartilhe com quem precisa saber que envelhecer não significa engordar ou ficar frágil.A ciência está do nosso lado!:::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos :::::https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join::::: ONDE COMPRAR O LIVRO UMA DIETA ALÉM DA MODA :::::::Versão capa comum: https://amzn.to/4iWn27lVersão para Kindle: https://amzn.to/4jkHoXM::::: ONDE COMPRAR O LIVRO O CÓDIGO DA OBESIDADE :::::::Versão capa comum: https://amzn.to/4hlGEQBVersão para Kindle: https://amzn.to/4ikh6Vh::::: ONDE COMPRAR O LIVRO GORDURA SEM MEDO :::::::Versão capa Dura: https://amzn.to/4hH5wTUVersão para Kindle: https://amzn.to/4158Y3r:::: GLICOSÍMETROhttps://amzn.to/3Zy5AhZ:::: GRUPO VIP NO WHATSAPP ::::https://chat.whatsapp.com/L9Los9HHdmP5Pf09O4i7HKEntre em meu Canal do Telegram:https://t.me/canalandreburgosInscreva-se em nosso canalhttp://goo.gl/Ot3z2rSaiba mais sobre o Programa Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/ofertaPrograma Atletas LowCarb:https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/Me siga no Instagramhttps://www.instagram.com/andreburgos/

¿Y si tu “metabolismo lento” no fuera más que el resultado de años de maltrato fisiológico? ¿Estás frenando tus resultados sin darte cuenta? En esta entrevista, Claudio Nieto nos revela qué es realmente el metabolismo, cómo se adapta al entorno y por qué entrenar más o comer menos no siempre es la solución. https://www.instagram.com/profeclaudionieto/ ___________________ Newsletter para entrenadores: https://hijosdelaresistencia.com/para-entrenadores-que-quieren-dejar-un-legado/ ————————- Accede a la web de Fanté https://bit.ly/WebFant%C3%A9 Elige lo que prefieras: 10% descuento con el código PODCASTHDLR (20% durante Mayo y Junio 2025) Acceso a regalos y formación exclusiva con el código REGALOHDLR ————————- Apúntate a nuestra Newsletter aquí: https://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal Entrena con nosotros: https://hijosdelaresistencia.com/formulario/ Accede a La Academia https://academia.hijosdelaresistencia.com/ ____________________________________________________________ También pueden seguirnos en nuestras redes sociales https://www.instagram.com/hijosdelaresistencia_oficial/ https://www.instagram.com/ruben.espinosa_/

¿Y si tu “metabolismo lento” no fuera más que el resultado de años de maltrato fisiológico? ¿Estás frenando tus resultados sin darte cuenta? En esta entrevista, Claudio Nieto nos revela qué es realmente el metabolismo, cómo se adapta al entorno y por qué entrenar más o comer menos no siempre es la solución. https://www.instagram.com/profeclaudionieto/ ___________________ Newsletter para entrenadores: https://hijosdelaresistencia.com/para-entrenadores-que-quieren-dejar-un-legado/ ————————- Accede a la web de Fanté https://bit.ly/WebFant%C3%A9 Elige lo que prefieras: 10% descuento con el código PODCASTHDLR (20% durante Mayo y Junio 2025) Acceso a regalos y formación exclusiva con el código REGALOHDLR ————————- Apúntate a nuestra Newsletter aquí: https://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal Entrena con nosotros: https://hijosdelaresistencia.com/formulario/ Accede a La Academia https://academia.hijosdelaresistencia.com/ ____________________________________________________________ También pueden seguirnos en nuestras redes sociales👇🏻https://www.instagram.com/hijosdelaresistencia_oficial/ https://www.instagram.com/ruben.espinosa_/

Esta semana se celebra una nueva edición de "Pint of Science", un festival divulgativo en el que los científicos salen de sus laboratorios y centros de investigación para dar charlas en los bares y cafeterías y hablar directamente con el público en un ambiente distendido. La iniciativa nació en el Reino Unido en 2012 y se ha extendido por todo el mundo. En "Más cerca" (Radio 5) hemos hablado con Silvia Corrochano, líder del grupo de investigación Metabolismo y Neurodegeneración en el Hospital Clínico San Carlos de Madrid, quien esta tarde ofrecerá la charla "Cerebro, ¿Qué necesitas comer hoy? " en la Pecera del Círculo de Bellas Artes de Madrid Escuchar audio

Hola :)En el episodio de hoy vuelvo a traer a un VIP del podcast: mi padre, el doctor y catedrático de Bioquímica y Biología Molecular, Juan Viña, para explicarnos todo sobre la grasa corporal.En el podcast aprenderemos:Tipos de grasa que tenemos: blanca, parda y beige.Tipos de grasa blanca: diferencias regionales e implicaciones para la salud de tener la grasa blanca en la zona subcutánea (abdominal y femoral-glútea), en la zona visceral (epicárdica, retroperitoneal e intraperitoneal), o tenerla en zonas ectópicas (la que produce daño orgánico y se encuentra en el hígado, corazón, músculo y páncreas).¿Cómo valoramos la cantidad de grasa de forma sencilla?Hablaremos de las limitaciones del IMC y de otras alternativas mejores.Cómo valoramos la distribución de la grasa.Papel del exceso de insulina en el acúmulo de grasa visceral y ectópica.Qué tipos de fenotipos almacenadores de grasa existen.Implicaciones para la salud de la mala distribución de grasas.Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario  Mi TikTok @isabelvinabas En mi canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQ Y los suplementos formulados por mi https://ivbwellness.com

En este episodio de Pregúntale a Frank, descubrirás cómo el estilo de vida NaturalSlim puede ayudarte a reducir el dolor, equilibrar tu sistema nervioso y restaurar tu metabolismo sin soluciones milagrosas.

¿Te has preguntado por qué a veces, aunque hagas "todo bien", tu cuerpo parece resistirse a cambiar? En este episodio te invito a descubrir cómo el estrés —no solo el del trabajo o las preocupaciones, sino también el que nace de la lucha constante con la comida y el cuerpo— puede alterar tu metabolismo, tu hambre, tu saciedad y tu energía vital. Hablaremos de ciencia, emociones y experiencias reales: Cómo el estrés impacta en tu peso, tu tiroides y tu microbiota. El ciclo de la restricción, la culpa y los atracones. Por qué no es falta de fuerza de voluntad, sino supervivencia biológica. Cómo sanar desde la raíz a través de la conexión con tu cuerpo y tu historia emocional. Además, al final te comparto una canción sanadora que he creado para acompañarte en este camino de reconexión profunda. Si quieres escuchar más canciones terapéuticas, aquí tienes el enlace a mi canal de YouTube: https://www.youtube.com/@lacanci%C3%B3nqueres Email: contacta@gmail.com Pag web: www.raquelsedano.com IG: @raquel_sedano_

¿Por qué no puedes bajar de peso a pesar de tus esfuerzos?En este video, exploramos como factores como la falta de sueño, el estrés y desequilibrios hormonales pueden estar afectando tu metabolismo y dificultando la pérdida de peso.

Dr. Jason Fung is a nephrologist and author known for challenging conventional medical paradigms. His bestselling books include The Obesity Code, The Diabetes Code, The Cancer Code, and The Complete Guide to Fasting, where he advocates for metabolic and evolutionary approaches to chronic disease.In this conversation, Dr. Fung invites us into a radical rethinking of cancer—away from the dominant genetic paradigm that sees the disease as a random accumulation of somatic mutations, and toward a more integrated, metabolic and evolutionary understanding. Drawing parallels with sociology and anthropology, Fung suggests that cancer is not merely a cellular malfunction to be eradicated, but a deeper sign of systemic breakdown—of individual cells reverting to primitive, survivalist behavior when cooperation fails. Just as societal breakdowns lead individuals to act in isolation and desperation, so too do stressed biological systems push cells into an atavistic, unicellular mode. His approach urges us to move beyond the war metaphor, and instead to explore the ecological, metabolic, and interdependent nature of health.As always, your comments are very valuable to me. Thank you for sharing and co-creating better questions with me. With love,Victor_______________________________________________________Don't want to miss the premiere of new episodes?Get them straight to your inbox. Sign up here: unique-author-3554.kit.com/volver-al-futuroMore content at:

¡¡ NUEVO PODCAST !!-Padre José de Jesús Aguilar Valdés nos da una flexión sobre el legado del  Papa Francisco y su lamentable partida…    -Maestro Karl Ayala…  “Mi Yo Creativo con Mi Yo Innovador" (Día Mundial de la Creatividad y la Innovación)  -Ivonne Sieck,  Asesora Certificada en Metabolismo de Natural Slim.  “La Tiroides y su Cuidado”  -Bióloga, Ivonne Guadalupe Olalde… “Calor y  el Riego en las Plantas”  - Arriba Corazones…  Rafael Perrín.

Consejos básicos para mejorar tu metabolismo con Frank Suárez

¿Es verdad que el metabolismo lento tiene relación con la genética? Frank nos explica la verdad sobre esta creencia.

¿Cuántas veces has dicho o escuchado: “Tengo el metabolismo lento, por eso no bajo de peso”?

¿Sientes que tu energía no es la mejor? ¿Te preocupa la grasa abdominal o la resistencia a la insulina? En este episodio, la Dra. Paulina Garnica nos revela las claves para optimizar tu metabolismo. Descubre cómo combatir la grasa visceral, entender la resistencia a la insulina (¡incluso en personas delgadas!) y las estrategias y suplementos que realmente funcionan. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mundo Salud - Dr. Esteban Ortiz y Dr. Paúl Abarca, obesidad y metabolismo by FM Mundo 98.1

A Rebelião Saudável nasceu da união de diversos profissionais de saúde que pensam diferente e cujo foco é promover saúde e bem estar, com comida de verdade e sem medicamentos.Semanalmente a Rebelião se reune no app Telegram para discussão de tópicos importantes relacionados a Nutrição Humana e Qualidade de vida. Nessa semana, conversamos conversamos sobre Metabolismo do Alcool. O estudo que serviu de base para nosso papo foi: David F. Wilson, Franz M. Matschinsky, Ethanol metabolism: The good, thebad, and the ugly, Medical Hypotheses, Volume 140, 2020.https://doi.org/10.1016/j.mehy.2020.109638.

¿Conoces mi historia?

¿Por qué algunas personas comen mucho y no engordan? Introducción (1-2 min)Presentación del tema:Desmitificar la idea de que hay personas "bendecidas" y otras "malditas" por su metabolismo.Explicar que el peso corporal no depende solo de la cantidad de comida, sino de muchos factores.Enfocar el episodio en la ciencia detrás del metabolismo y el gasto energético.1️⃣ Factores que influyen en el peso y el metabolismo

En este episodio nos acompaña Inalvys Canahan, coach de nutrición y medicina funcional. Con ella aprendimos un poquito de metabolismo, alimentación y de los principales factores que tienen un impacto en la salud y en el mantenimiento de un peso sano.

Holaaaa :)El episodio de hoy, es uno muy especial porque vuelvo a tener la suerte de contar con la sabiduria de mi padre, el médico y catedratico de bioquimica y biologia molecular, Juan Viña para hablar del metabolismo cerebral en detalle que nos contará (entre otras cosas)¿En qué se diferencia el metabolismo cerebral del metabolismo del resto del cuerpo?¿Pueden los acidos grasos usarse en el cerebro como fuente de energia?¿Cómo llegan los aminoácidos al cerebro y cuáles son los más importantes?Por qué la toma de carbhidratos junto con proteinas puede optimizar nuestra producción de melatonina y serotonina.Por qué la glicina en un aminoacido clave en la salud cerebral Que es la colina y por qué es clave para la memoria y aprendizaje. El colesterol y el cerebro: cual es la relación entre ambosEspero que os guste!!Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario  Mi TikTok @isabelvinabasEn mi canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQY los suplementos formulados por mi https://ivbwellness.com

En este episodio, Frank Suárez responde preguntas en vivo sobre salud y metabolismo. Ofrece consejos prácticos como identificar alimentos agresores, calmar el sistema nervioso, seguir una dieta de eliminación y mejorar la calidad del sueño. ¡Una guía esencial para quienes buscan mejorar su bienestar general!

Este episodio se centra en cómo identificar tu tipo de metabolismo (pasivo o excitado) y adaptar tu dieta para equilibrarlo.

Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.Descubre en este episodio un recorrido fascinante por el equilibrio hormonal y su influencia en la salud. Con la experiencia del Dr. Uffelman se abordan temas como los disruptores endocrinos, el impacto de terapias hormonales naturales y el papel esencial de las hormonas en el bienestar diario, además de examinar cómo el uso de anticonceptivos puede generar efectos que van más allá de la libido, revelando aspectos poco conocidos que podrían sorprenderte.Si eres mujer, escucha este revelador episodio para comprender mejor tu cuerpo y tomar decisiones informadas sobre tu salud. Encuéntralo en mi canal de YouTube, Cocó March N.M.D., en plataformas de podcast o en ComoCurar.com.Temas clave que aprenderás:• Cómo las fluctuaciones hormonales afectan la salud, especialmente durante los años reproductivos y la menopausia.• El impacto del exceso de estrógeno, tanto natural como derivado de factores ambientales, y su influencia en el bienestar.• La importancia de mantener un equilibrio entre hormonas, como el estrógeno, la progesterona y la testosterona, y el rol de cada una en la salud general.• Opciones de terapia hormonal.• Diferencias entre estrógenos sintéticos y naturales.• El efecto de los disruptores endocrinos y una crítica al manejo de la salud hormonal por parte de la industria farmacéutica.¡Es tu oportunidad para transformar tu equilibrio hormonal y descubrir un bienestar integral! Comienza a disfrutar de una vida llena de vitalidad y energía. No olvides suscribirte para recibir más contenido valioso sobre salud.Si te ha gustado este podcast, dale like y compártelo con alguien que necesite esta valiosa información. ¡Me encantaría conocer tu opinión! Déjame un comentario contándome si utilizas anticonceptivos.#CocoMarch #TipsCocoMarch #DoctoraCocoMarch #EquilibrioHormonal #SaludHormonal #DisruptoresEndocrinos #TerapiaHormonal #Anticonceptivos #MujerSaludable #Hormonas #Estrogeno #HormonasFemeninas #Endometriosis #BienestarIntegral #DrUffelman #Metabolismo #SaludNatural #Temporada3 #PodcastSalud #ComoCurar  Adquiere el RenovaDetox:https://store.dracocomConsigue mis fórmulas en USA y México: https://store.dracocomarch.com/es/Consigue mis fórmulas en Europa:https://vitatiendaeuropa.com/es/Visita mi Podcast:https://comocurar.com/Sígueme en redes:https://www.facebook.com/CocoMarchNMDhttps://www.instagram.com/cocomarch.nmd/https://www.youtube.com/@CocoMarchNMDhttps://www.tiktok.com/@coco.march.nmd Aprende de mi blog:https://blog.dracocomarch.com

Hola :)En el podcats de hoy os contesto a las dudas metabolicas, hormonales y de salud en general que me hicisteis en mi instagram @isabelvina sobre el alcohol.Asi, sabiendo que lo mejor va a ser no consumir alcohol, todo lo que redujamos de consumo es bienvenido y lo es porque:Os explico por qué el alcohol causa diversos tipos de cancerPor qué el alcohol afecta a la salud hormonal en mujeres y en hombres especialmente clave su papel negativo sobre la hormona fundamental en nuestra salud : la testosteronaPor qué el alcohol incrementa nuestros depositos grasosCuanto alcohol es 1 unidad de alcohol y si es lo mismo el vino que la ginebra a nivel de efectos negativos.Si el alcohol usado en la cocina puede tener los mismos efectos deletereos para la salud Ojala el episodio os sirva para saber mas, temer menos y elegir mejor por y para vuestra salud.Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario Mi TikTok @isabelvinabas En mi canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQY los suplementos fde mi marca formulados por mi  https://ivbwellness.com

La Dra. Gladys Sastre, con especialidad en medicina funcional integrativa y certificación en endocrinología metabólica, nos explicó todo lo que necesitamos entender sobre nuestras hormonas: cómo detectar desbalances, qué onda con la insulina, cortisol, progesterona, testosterona y estrógeno. Cómo sobrevivir la MENOPAUSIA de manera ligera (sin sufrirla), cómo darle la vuelta al Síndrome de Ovario Poliquístico, Hipertiroidismo e Hipotiroidismo, qué pasa si tienes Hashimoto (nos cuenta su historia viviendo con él), qué hacer ante enfermedades auto-inmunes, como es que el CORTISOL te protege y porqué la microbiota es tu nueva mejor amiga. ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció el capítulo!  La credencial de la Dra. Gladys Sastr es la siguiente: Médico Cirujano (Cédula Profesional: 8519022)

Hola otro dia mas!!Hoy os veo a contar todo lo que necesitas saber sobre nuestro organo metabolico y detox clave: el hígado.En el podcast te hablaré del papel clave del higado en el filtrado de la sangre, el metabolismo de hidratos de carbono, grasas, proteínas.De qué manera nuestro higado procesa la bilirrubinaCómo nuestro higado detoxifica hormonas, fármacos o cualquier toxico externo que entre en nuestro organismoQué suplementos pueden ayudar, a que junto con un estilo de vida dónde omitamos el alcohol, nuestro higado lo tenga "mas facil" a la hora de optimizar sus funciones: entre ellos os hablo deNAC (n-acetilcisteína), licopeno, curcuma, SAME, vitaminas del grupo B ( especialmente la metilcobalamina (metilB12), el acido fólico metilado ( metiltetrahidrofolato), vitamina C,E y A, Extracto de cardo mariano, isoflavonas de soja, DIM, calcio d-glucarato, Fibra soluble e insoluble, o incluso ciertas cepas probioticas como L.acidophilus NCFM...Espero que os guste y os aporte luz sobre este organo fundamental y os anime a cuidaros todavia mas para cuidar al higado y cuidarnos nosotros Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diarioMi TikTok @isabelvinabas En mi canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQY los suplementos formulados por mi https://ivbwellness.com