Podcasts about wspiera

Jak działa International Rescue Committee (IRC) w Polsce i w jaki sposób wspiera uchodźców oraz migrantów w budowaniu niezależności ekonomicznej? O projektach fundacji, historiach sukcesu przedsiębiorców i realnym wpływie wsparcia opowiadają Victoriia Sovpenchuk i Olena Bondarenko. Rozmowę prowadzi Andrzej Borowski.

Trening służy nie tylko formie. Wspiera ciało, by pozostało sprawne przez kolejne dekady życia. Oddziałuje bowiem na niemal wszystkie mechanizmy biologiczne związane ze starzeniem się organizmu. Jak ruch stał się jednym z najważniejszych narzędzi longevity?   Autorka: Paulina Klepacz   Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/wszystkie-zalety-ruchu-trening-longevity

Disiaj rozmawiam z Magdą. Magdalena Knapik jest Coachem Relacji, Trenerką Radykalnego Wybaczania oraz specjalistką w procesie odbudowy po zdradzie.Wspiera kobiety po bolesnych doświadczeniach w związkach (i poza nimi) w odzyskaniu kontroli nad życiem. Pomaga im uwolnić się od żalu, bólu i poczucia krzywdy, by mogły odbudować wiarę w siebie, odzyskać spokój, wewnętrzną równowagę oraz zaufanie – do innych, ale przede wszystkim do siebie.Swoją pracę opiera na holistycznym podejściu, łącząc narzędzia coachingowe, psychologiczne techniki transformacyjne oraz moc Radykalnego Wybaczania. Pomaga ludziom zrozumieć swoje wewnętrzne potrzeby, rozpoznać i trwale zmienić ograniczające schematy myślowe, które podświadomie sabotują ich potencjał i prowadzą do powtarzania tych samych, bolesnych wzorców w relacjach.Jej misją jest wspieranie kobiet w odkrywaniu ich prawdziwego potencjału oraz maksymalnym realizowaniu swojej ścieżki życiowej.Ponadto w ramach wolontariatu w Fundacji Wise Future University Magdalena aktywnie wdraża psychoedukację do szkół ponadpodstawowych. Wierzy, że w niej leży klucz do budowania społeczeństwa opartego na empatii, zrozumieniu i współpracy. Jako mama dwóch nastolatków doskonale rozumie zmagania dzisiejszej młodzieży i w ramach Fundacji wspiera ją w odkrywaniu siebie, zrozumieniu swoich emocji i budowaniu pozytywnych nawyków emocjonalnych.---------Rozwojowe aspekty pracy z drugim człowiekiem, możesz "przemycać" w Twoich warsztatach rękodzieła, chodź, pokażę Ci jak : PROWADŹ WARSZTATY RĘKODZIEŁA PO MISTRZOWSKUWięcej podobnych treści w BIBLIOTECE:https://oplotki.pl/produkt/biblioteka-akademii-rekodzielnika-wszystkie-biznesowe-materialy-dla-tworcow-handmade-razem/Tam również te niepublikowane odcinki podcastów, nagrania szkoleń stacjonarnych, masterclassów online, kompleksowych kursów (np. wyceny, prowadzenia warsztatów rękodzieła), porad specjalistów (księgowość dla rękodzielników, aspekty prawne) i wieeeele więcej - WSZYSTKO, co może Cię wesprzeć w prowadzeniu biznesu w oparciu o rękodzieło lub rzemiosło.Chcesz wesprzeć ten podcast?Tutaj znajdziesz link do dobrowolnej zrzutki, która pomaga finansować ten projekt:https://suppi.pl/oplotkiChcesz zasponsorować dany odcinek lub serię odcinków wykupując promocję dla TWOJEJ DZIAŁALNOŚCI w tym podcaście?Pisz: agnieszka@oplotki.pl

W świecie, w którym króluje trend „edu-mikrusów”, krótkich form, szybko zakończonych odznakami czy dyplomami, coraz częściej pojawia się temat wypalenia rozwojowego osób uczących się. Czy uczenie się online, e-learning może być sposobem na uwolnienie przestrzeni i czasu uczenia? Jak projektować doświadczenia edukacyjne zarówno zaspokajające potrzebę błyskawicznego potwierdzenia wiedzy i umiejętności, a jednocześnie o zrównoważonym charakterze? Jak wykorzystując technologię możemy kształtować doświadczenia edukacyjne wspierające rozkwit potencjałów zarówno tych osobistych, jak i również społecznych i środowiskowych? Dzisiaj szukamy odpowiedzi na pytanie, jak możemy wykorzystać e-learning i platformę Moodle, aby wspierać uczenie się głębokie i relacyjne, unikając przy tym wypalenia rozwojowego i przeciążenia. W tym odcinku szukamy odpowiedzi na pytanie, jak wykorzystać e-learning i platformę Moodle, aby wspierać uczenie się głębokie i relacyjne, unikając przy tym wypalenia rozwojowego i przeciążenia. Dlaczego forum dyskusyjne jest sercem Moodla. Gościem odcinka jest Przemysław Stencel, ekspert zaangażowany w rozwój e-learning w Polsce, który dzieli się swoimi spostrzeżeniami na temat rozwoju technologii edukacyjnych, motywacji uczących się oraz projektowania efektywnych kursów online. W tej rozmowie Ewa Duda-Maciejewska, Ambasadorka EPALE, zbiera eksperckie inspiracje na temat sposobów podejścia do projektowania doświadczeń edukacyjnych online, możliwości jakie daje e-learning i platforma Moodle we wspieraniu głębokiego i relacyjnego uczenia się w społecznościach edukacyjnych. Dowiesz się, jak można uniknąć pułapek narzędziowych i skupić się na celach edukacyjnych, korzystając z funkcjonalności platformy Moodle. Główne zagadnienia: Geneza i filozofia rozwoju platformy Moodle Asynchroniczne sieci uczenia się Motywacja w procesie uczenia się osób dorosłych Ewolucja kursów MOOC i konektywizm Projektowanie dydaktyczne – od kompetencji do narzędzi Mikrotreści, a uczenie głębokie Funkcjonalności platformy Moodle w praktyce Dostępność platformy Moodle Zapraszamy.

– Nie ma pomysłu i planu wychodzenia z Prawa i Sprawiedliwości – mówi w Radiu Wnet prof. Krzysztof Szczucki. Poseł przekonuje, że Rozwój Plus ma być zapleczem programowym PiS, a nie początkiem politycznego rozłamu.

Rząd Orbana używał izraelskiego programu nielegalnie śledzącego miliony ludzi Kardynałowie w synagodze, papież w meczecie Trump: Nie jestem Jezusem, jestem lekarzem #Orban #Węgry #Putin #polityka #IPPTVNaŻywo

Moim Gościem był Paweł Dudek. Zajmuje się zarządzaniem zmianami w organizacjach. Wspiera firmy w ich rozwoju w kraju i za granicą. Przez lata zrealizował projekty w ponad 16 krajach.Link do książki Wydawnictwa MT Books. "Czas na reset":https://mtbiznes.pl/zarzadzanie-organizacja/czas-na-reset

(00:00) Wstęp(1:42) Dlaczego Karol Nawrocki poleciał do Budapesztu?(9:52) Co Orban i Netanjahu mają ze sobą wspólnego?(15:07) W jaki sposób partie z innych krajów ze sobą współpracują?(23:43) Konserwatyści łączą się ponadnarodowo chętniej niż z rodakami, którzy mają inne poglądy(28:39) W Parlamencie Europejskim ścierają się frakcje a nie kraje? Trump ma pomysł na Europę?(39:26) Czy tożsamość ideowa staje się ważniejsza niż tożsamość narodowa?(45:57) Czy zagraniczne wsparcie polityków i fundacji jest utratą niezależności?(50:51) Czy można zbudować medium prywatne, które będzie niezależne?52:45 Jakie będą skutki internacjonalizacji polityki?Mecenasi programu: Inwestuj w fundusze ETF z OANDA TMS Brokers: ⁠⁠⁠https://go.tms.pl/UkladOtwartyETF ⁠⁠⁠AMSO-oszczędzaj na poleasingowym sprzęcie IT: ⁠⁠⁠https://amso.pl/Uklad-otwarty-cinfo-pol-218.html⁠⁠⁠⁠Pobierz aplikację Hallow: ⁠⁠⁠http://hallow.com/ukladotwarty

Kamila Biedrzycka gości Krzysztofa Brejzę, europosła KO, który nie gryzie się w język! Brejza OSTRO ocenia spotkanie Karola Nawrockiego z Viktorem Orbanem, twierdząc, że Nawrocki to "MASKOTKA Orbana!". Europoseł punktuje to, co nazywa "HAŃBĄ", uderzając w polityczny sojusz z jawnie prorosyjskim rządem Węgier. Czy PiS wspiera układ Putina?! Analizujemy najmocniejsze oskarżenia: od gry rosyjskich służb, przez blokowanie unijnych funduszy, aż po mocne odwołania do dziedzictwa ś.p. Lecha Kaczyńskiego. Kto na tym spotkaniu zyskał, a kto dał się wykorzystać jak "zwykły baner"? Posłuchaj całej dyskusji! Oglądaj Express Biedrzyckiej na żywo w serwisie YouTube. Więcej informacji o programie na stronie Super Expressu.

W 196 odcinku podcastu Business Marketer dowiesz się, czy rozliczanie marketingu B2B z generowania leadów ma sens. Przechodzimy przez plusy i minusy rozliczania marketingu z generowania leadów i omawiamy następujące problemy:Dark Funnel - 70% researchu B2B odbywa się anonimowoWpły AI - 89% klientów używa AI w researchu i nie mamy dostępu do danych w tym procesieReguła 95/5 i jej wpływ na decyzje o alokacji środków i działań marketingowychCzy lead marketingowy jako kontakt indywidualny pomaga w pracy z komitetem zakupowymCzym różni się lead marketingowy od kontaktu marketingowegoCo to jest Buyer Enablement i jak skupienie się na leadach utrudnia wsparcie klienta w procesie decyzyjnymDlaczego atrybucja last click jest tak popularna, mimo, że nie ma sensuPodpowiadam też w jakich warunkach rozliczanie marketingu B2B z leadów ma sens a kiedy przynosi więcej szkody niż pożytku.Na końcu dowiesz się też, jak moim zdaniem warto rozliczać marketing B2B. Zobacz moje szkolenia i webinary Partnerem dzisiejszej audycji jest Instytut Monitorowania Mediów, dostawca innowacyjnego panelu badawczego IMMrank do analizy medialności marek w Polsce, mierzące także wartość ich ekspozycji w formule benchmarku. IMM Rank to: Ogromna skala: Codzienny monitoring ponad 1800 tytułów prasowych, 350 stacji radiowych i TV, 420 tys. portali, forów i blogów oraz ponad 16 mln publicznych profili w mediach społecznościowych. Analiza 360°: Narzędzie bada widoczność marki zarówno w przestrzeni informacyjnej, jak i reklamowej. Badanie medialnej siły marek obejmuje nie tylko treść przekazów ale także obraz, video i audio, w tym foniczną warstwę ponad 300 najbardziej popularnych w Polsce podcastów. Precyzja: Wszystkie dane są kodowane według autorskiego modelu analitycznego IDEAS. Wynik: Dowiesz się, jaka jest realna wartość ekspozycji Twojej marki i jak wypadasz na tle konkurencji. Zobacz jak rośnie Twoja marka na stronie: https://immrank.com/ Możesz też bezpłatnie zgłosić markę do badania. Masz pomysł na odcinek podcastu? Napisz do mnie: lukasz.kosuniak@businessmarketer.pl

Małgorzata Lorini przedsiębiorczyni, inwestorka w nieruchomości i założycielka firmy zarządzającej 150 apartamentami – opowiada, jak zaprojektować życie i biznes na własnych zasadach.W tym odcinku „Zaprojektuj Swoje Życie” rozmawiamy o:

„Przygody Soi. Pierwszy rok w nowym domu”. Książka wspiera budowanie poczucia wartości 5-9 lat

W roku 1920 Armia Czerwona próbuje podbić Polskę, a Lenin w zachodniej Europie ma także promotorów swojej polityki. Są brytyjscy dziennikarze którzy piszą "ręce precz od Rosji", Komunistyczna Partia Wielkiej Brytanii mobilizuje brytyjskich dokerów do strajku. To pierwszy przykład działania stronników Moskwy na Zachodzie. Później sytuacja wielokrotnie będzie się powtarzać. Na zachodzie, tam gdzie nie znano bolszewizmu istniał przez dekady jego wyidealizowany obraz, usprawiedliwienie polityki Stalina, a tym samym współudział w horrorze uwięzionych w tym systemie narodów.I właśnie o tym współudziale, współsprawstwie będzie ten materiał. Opowiem Ci, jak świat promował komunizm, jak pomagał gospodarczo i politycznie rozkwitnąć temu systemowi. Jak rzesze szkodliwych, rzekomych intelektualistów w obrzydliwy sposób promowały na Zachodzie system, który już za żelazną kurtyną oznaczał dla naszych przodków, ale także dla Czechów, Słowaków, Węgrów czy Rosjan, Ukraińców, Litwinów i innych narodów biedę, opresję i dekady zniewolenia, upodlenia sowieckim komunizmem. Wszystko, o czym będę opowiadał, zostało opisane w trzeciej części monumentalnej książki francuskiego badacza historii komunizmu Thierry'ego Woltona. I niespodzianka, gdyż autor wystąpi w tym odcinku. JAK WSPIERAĆ KANAŁ:

Przewodnik po uważności dla dzieci. Jak wspierać dziecko w budowaniu odporności psychicznej

W tym wydaniu: kluczową rolę w niesieniu pomocy na Ukrainie odgrywają mobilne kliniki, m.in. te prowadzone przez Polską Misję Medyczną w obwodach charkowskim i sumskim; Polska coraz bliżej nowych okrętów podwodnych - szefowie resortów obrony Polski i Szwecji podpisali porozumienie w sprawie pozyskania ich w ramach programu Orka; 11 zmian w języku polskim wejdzie w życie 1 stycznia 2026 roku w ramach reformy największej od dziewięćdziesięciu lat; dr Karol Samsel, literaturoznawca z Uniwersytetu Warszawskiego mówi o aktualności prozy Stefana Żeromskiego i jej współczesnym odbiorze. Zapraszamy do słuchania!  

Inwazja Rosji, mobilizacja, ale także ogromna skala emigracji sprawiły, że Ukraina mierzy się z krytycznym niedoborem rąk do pracy. W odpowiedzi na to wyzwanie, Polska, za pośrednictwem Fundacji Solidarności Międzynarodowej (FSM), aktywnie wspiera projekt "Skills4Recovery" (Kompetencje dla Odbudowy). Program, realizowany w międzynarodowym konsorcjum (m.in. z Niemcami, Estonią i Danią), jest współfinansowany m.in. z programu Polska pomoc Ministerstwa Spraw Zagranicznych (4,7 mln zł w 2025 r.).Program wykracza poza pomoc doraźną. Wspiera systemowe przygotowanie Ukrainy do odbudowy i integracji z UE. Szkolenia, bazujące na polskich doświadczeniach przedakcesyjnych, skupiają się na przekwalifikowaniu dorosłych oraz kształceniu zawodowym młodzieży, by zaspokoić deficyt wykwalifikowanych pracowników technicznych, takich jak spawacze, elektrycy, choć nie tylko. Kluczowym elementem jest  wsparcie dla kobiet w "męskich" zawodach oraz pomoc osobom wewnętrznie przemieszczonym, z których aż 45% jest bezrobotnych, podczas gdy 70% firm odczuwa braki kadrowe. "Skills4Recovery" ma także wymiar czysto ludzki, pokazuje Ukraińcom, że ktoś się nimi interesuje, daje nadzieję na przyszłość i buduje kapitał ludzki dla Ukrainy.Polska pomoc to program polskiej współpracy rozwojowej Ministerstwa Spraw Zagranicznych. Realizowany jest w krajach, które mierzą się z kryzysami i wyzwaniami rozwojowymi. To działania, które mają sens i historię, które pokazują, jak pomoc zmienia życie ludzi.

W tym odcinku omawiamy jakich błędów unikać w rozmowach z pracownikami, zwłaszcza w tych najtrudniejszych - o ocenach, konfliktach i zwolnieniach. Razem z naszą gościnią Katarzyną Gospodarowicz, radczynią prawną i partnerką w kancelarii SDZLEGAL Schindhelm, dyskutujemy o sytuacjach, w których nawet doświadczeni managerowie „strzelają sobie w stopę”.Z tego odcinka dowiesz się:✔️jakie błędy najczęściej popełniają managerowie przy zwolnieniu pracownika,✔️ jak dokumentować rozmowy z pracownikami (i kiedy to naprawdę ma znaczenie),✔️co można „zepsuć” w ocenie rocznej pracownika,✔️gdzie szukać rzetelnych źródeł wiedzy o prawie pracy.Katarzyna Gospodarowicz - radczyni prawna i partnerka w kancelarii SDZLEGAL Schindhelm, ekspertka z wieloletnim doświadczeniem w prawie pracy, HR, compliance oraz prawie imigracyjnym. Doradza polskim i zagranicznym pracodawcom w zakresie tworzenia zgodnych z prawem struktur zatrudnienia, reorganizacji i sporów pracowniczych. Wspiera firmy w wdrażaniu procedur dla sygnalistów oraz w legalizacji pracy i pobytu cudzoziemców. Łączy dogłębną wiedzę prawną z praktycznym, biznesowym podejściem do doradztwa.LinkedIn Katarzyny: https://www.linkedin.com/in/katarzyna-gospodarowicz-62a3427b/Książka Obwód głowy, Włodzimierz Nowak:  https://lubimyczytac.pl/ksiazka/269489/obwod-glowyWydawnictwo C.H.Beck HR Compliance. Działania niepożądane w miejscu pracy, ochrona sygnalistów, BHP, RODO, związki zawodowe + wzory do pobrania:https://www.ksiegarnia.beck.pl/21863-hr-compliance-dzialania-niepozadane-w-miejscu-pracy-ochrona-sygnalistow-bhp-rodo-zwiazki-zawodowe-anna-bergerVademecum specjalisty ds. compliance + wzory do pobrania: https://www.ksiegarnia.beck.pl/22295-vademecum-specjalisty-ds-compliance-katarzyna-gospodarowiczSDZLEGAL Schindhelm: https://pl.schindhelm.com/pl/home

Anna Błaszkiewicz jest naczelną (znakomitego!) pisma „Kosmosdla dziewczynek”.A „koleżankowanie się” to trochę dziwne, w każdym razie nowesłowo.Ale skoro chłopcy „się kolegują” …Ta rozmowa, mam nadzieję, będzie ważna także dla tychdorosłych dziewczynek i chłopców.Dotyczy mocy, przemocy i pomocy.Chodzi w niej i chodzi przecież nam wszystkim o budowaniedobrych, wspierających relacji; w tym koleżankowania sięChodzi również o to, żeby wspierać nasze córki, wnuczki,uczennice i pomagać im w budowaniu tych relacji.Wspierać ich moc.Zapraszam Państwa! Foto: Tamara E. Pieńko ________________________Chcesz słuchać odcinków co tydzień - dorzuć się do K3. Wybierz prób wsparcia na: patronite.pl/k3

Japonia i kraje Afryki rozwijają współpracę gospodarczą, technologiczną i edukacyjną. Tokio inwestuje w infrastrukturę, energię i innowacje, a afrykańskie państwa zyskują partnera w rozwoju zrównoważonym i handlu międzynarodowym. Zapraszam z dr Pawłem Behrendtem z Instytutu Boyma. Partnerem Programu Afrykańskiego jest firma QUENDA. Infrastruktura z misją. Kompleksowe rozwiązania w zakresie bezpieczeństwa i obronności. Wejdź na www.quenda.pl

Czy każda zabawka wspiera rozwój dziecka?Nie. Niektóre pomagają dziecku regulować emocje, inne tylko... świecą i hałasują

InPost obejmuje mecenat nad Bielik AI, raport ZBP pokazuje najgorszą jakość kredytów w UE, a Bank Rosji alarmuje o rosnących złych długach. Chiński biznes obchodzi ograniczenia USA dzięki zagranicznym centrom danych.0:00 - Skrót najważniejszych informacji0:51 - InPost wesprze Bielik AI2:47 - Kredyty w Polsce najgorsze w UE4:24 - Najważniejsze informacje z polskiej gospodarki5:24 - Najważniejsze informacje ze światowej gospodarki9:09 - Pozytywne niespodzianki wynikowe10:22 - Dane z rynków i kalendariumKup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: czytaj.rp.pl

W świecie, który wymaga od nas nieustannej dyscypliny, kontroli i skuteczności, łatwo pomylić samoregulację z tłumieniem emocji czy perfekcyjnym „ogarnięciem się”. Tymczasem prawdziwa regulacja to powrót do siebie – do ciała, które sygnalizuje przeciążenie, do emocji, które są informacją, i do wewnętrznego rytmu, który często ignorujemy.W rozmowie z Natalią Fedan przyglądamy się temu na czym polega samoregulacja. Rozmawiamy o narodzinach jej autorskiej metody ZUZA, wyrastającej z osobistych i zawodowych doświadczeń, oraz o czterech krokach: zrozumieniu, ukojeniu, zadbaniu i adaptacji – praktycznym kompasie na czas przeciążenia.Zastanawiamy się także, jak mądrze wdrażać samoregulację w relacji z dziećmi by zachowały swoją naturalną zdolność regulowania energii, emocji i odpoczynku oraz jak dorosłe sposoby radzenia sobie ze stresem wpływają na najmłodszych i na całe społeczeństwo.Natalia Fedan – psycholożka, pierwsza w Polsce propagatorka podejścia Self-Reg opartego na samoregulacji i twórczyni własnej metody ZUZA samoregulacji. Wspiera rodziców i nie tylko w lepszym rozumieniu siebie i dzieci. Pomaga dorosłym radzić sobie ze stresem, odzyskać energię i żyć pełnią życia w zgodzie ze sobą oraz wychowywać odporne psychicznie dzieci.„Osobiste rozmowy holistyczne” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.

Dziś w audycji: aukcja przedmiotów i dokumentów związanych z ofiarami holokaustu  została odwołana. Pod międzynarodową presją dom aukcyjny w niemieckim Neuss  wycofał sprzedaż  przedmiotów związanych z ofiarami terroru drugiej wojny światowej. Ministra kultury i dziedzictwa narodowego Marta Cienkowska oświadczyła, że Polska chce te pamiątki odzyskać, ale nie kupić. Polska wznowiła ruch na przejściach granicznych z Białorusią. Otwarto punkty kontroli na Podlasiu w Kuźnicy Białostockiej i Bobrownikach. Dotychczas czynne były jedynie przejścia graniczne w Terespolu i Kukurykach. London Syfonietta wykona polskie utwory podczas Huddersfield Contemporary Music Festival w Wielkiej Brytanii. Rozmawiamy o tym z dyrektorką Instytutu Adama Mickiewicza Olgą Wysocką. Naszym gościem jest Paweł Kęska z Fundacji „Most Solidarności”, który opowiada o dostawach sprzętu ratującego życie do szpitali w miejscowościach przyfrontowych na Ukrainie. Zachęcamy do słuchania!

Maciej Piwko z Finebite opowiada o współpracy z ponad tysiącem restauracji w ramach prowadzenia aplikacji. A także o marketingu w gastronomii. Wspiera go jego syn, Ludwik. Fan ramenów.

Tworzymy biznesy, rękodzielnicze cuda, ogarniamy dom, rodzinę i codzienność...a czasem nasze własne ciało, waga, samopoczucei...wymyka się nam z rąk.W tym odcinku Ola dzieli się z nami świetnym patentem na zapanowanie nad ciałem, poziomem energii, stanem umysłu.Sukces Handmade w tydaniu Oli to świetny sposób na dodanie sobie energii poprzez post przerywany. Poznałyśmy się dzięki wspólnej pracy.Wspierałam Olę na pokładzie anglojęzycznego programu KICKSTART (tu więcej: https://oplotki.pl/sigrun-kickstart-book ), a potem pracowałyśmy 1-1 nad promowaniem jej kursu online popularyzującego post przerywany dla kobiet 40+, 50+.A tutaj, jak Ola pisze o sobie:"Nazywam się Ola Marmol – jestem mamą, żoną, podróżniczką i certyfikowanym coachem postu przerywanego (@Precision Nutrition) oraz zdrowia hormonalnego (@Institute for Integrative Nutrition). Post przerywany towarzyszy mi od 6 lat i całkowicie odmienił moje życie – schudłam, odzyskałam energię i zyskałam czas na to, co naprawdę ważne. Jako pracująca mama dwójki dzieci dobrze wiem, czym jest chroniczne zmęczenie, nawracające infekcje, problemy hormonalne, dodatkowe kilogramy i mgła mózgowa. Sama przez to przeszłam – a dzięki postowi odzyskałam lekkość i świetne samopoczucie na co dzień.

"Hormony buzują" – tak najłatwiej podsumować zmiany u dorastających chłopców. Tymczasem przeżywają oni szereg zmian, nie tylko biologicznych, ale także psychologicznych i emocjonalnych. Dotyczy to m.in. funkcjonowania w grupie, kształtowania tożsamości, walki z oczekiwaniami czy separowania się od rodziców. Badania potwierdzają, że często czują się osamotnieni. Swoje miejsce mogą odnaleźć w pozaszkolnych grupach, skupionych wokół zainteresowań, które pozwalają na kształtowanie kompetencji czy współpracę pozbawioną rywalizacji. Czego potrzebują młodzi chłopcy, którzy z dzieci stają się nastolatkami? Jak ich wspierać i na co się przygotować? O tym w Drogowskazach opowiadają dr Piotr Rycielski, psycholog z Uniwersytetu SWPS oraz Paweł Domownik ze Stowarzyszenia Avangarda. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.

Jak być przy kimś, kto stracił bliską osobę w wyniku samobójstwa - uważnie, nie uciekając, ale i nie przekraczając granic? Jak wspierać tych, którzy zostali - często w rozpaczy, poczuciu bezradności, winy oraz w ciszy, w której niełatwo znaleźć miejsce na nadzieję. Porozmawiamy o tym, jak przeżywa się śmierć najbliższych - i czy da się innym pomóc ją przeżyć. Goście: ks. Tomasz Trzaska - suicydolog, konsultant kryzysowy, ekspert Biura ds. Zapobiegania Zachowaniom Samobójczym Instytutu Psychiatrii i Neurologii, Nula Stankiewicz - dziennikarka i autorka książki "Nie pójdziesz tam ze mną. Życie po stracie", dr Marta Sałapata - psychotraumatolożka, ekspertka fundacji Życie warte jest rozmowy (zdalnie). Potrzebujesz rozmowy? Zadzwoń! Dorośli - 800 702 222,  116 123. Dzieci i młodzież - 800 121 212, 116 111. 

Po raz kolejny poruszamy wątek choroby afektywnej-dwubiegunowej, jednak tym razem od innej strony. W rozmowie z psychoterapeutką Poradni Można Zwariować Martą Walczak-Augustyn zastanawiamy się jak wygląda życie z osobą z ChAD z perspektywy osoby bliskiej – partnera lub partnerki. Jak wspierać o chorującego, ale nie zaniedbać siebie? Jak utrzymać balans w relacji, nie stając się pełnoetatowym pielęgniarzem? Partnerem odcinka jest Millenium Docs Against Gravity, dystrybutor filmu "Szkoda, że nareszcie" – w kinach od 31 października!_________Autopromocja:

Wspomnienie jednego z najważniejszych działaczy opozycji demokratycznej w PRL, wydawcy i producenta filmowego. Mirosław Chojecki zmarł 10 października 2025 roku, w wieku 76 lat. Wyrzucony z uczelni za udział w strajku w 1968 roku, nie zrezygnował z walki. Wspierał robotników Ursusa i Radomia, współtworzył KOR, a w 1977 roku założył Niezależną Oficynę Wydawniczą "NOWA", największe wydawnictwo poza cenzurą, które przez lata dostarczało Polakom wolne słowo.

W tej rozmowie opowiadam o swojej 10-letniej drodze budowania marki, o której marzyłam.Dzielę się doświadczeniami od pierwszych warsztatów w domu, przez podróże po świecie w poszukiwaniu najwyższej jakości surowców, aż po skalowanie biznesu i budowanie społeczności klientów. Opowiadam także o wyzwaniach emocjonalnych i operacyjnych, które napotyka każdy przedsiębiorca, oraz o tym, jak ważne jest dbanie o równowagę między pracą, kreatywnością i życiem osobistym. Zapraszam!

Już po raz drugi na wybiegu Refashioned pokazane zostały projekty zrównoważonej mody autorstwa krawców i artystów z doświadczeniem migracji z Ukrainy, Białorusi i Polski. Pierwsza edycja pokazała, że organizowane przez Fundację Kraina i Międzynarodową Organizację ds. Migracji (IOM Poland) wydarzenie to kuźnia talentów. Druga, która odbyła się 30 sierpnia, rzuciła światło na kolejne nazwiska i potwierdziła, że moda mówi językiem społecznej integracji. Autorka: Kara Becker Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/zakonczyla-sie-druga-edycja-projektu-refashioned

(0:00) Wstęp(1:09) Dwadzieścia sześć państw zamierza wspierać bezpieczeństwo Ukrainy po zakończeniu wojny(2:40) Bułgaria twierdzi, że Rosja wbrew wcześniejszym doniesieniom nie zagłuszała systemu GPS w samolocie przewodniczącej Komisji Europejskiej(4:12) Wiceszefowa Komisji Europejskiej uważa, że Izrael dokonuje ludobójstwa w Strefie Gazy(5:32) Dwóch Turków planowało zamach w czasie popularnego włoskiego festiwalu(6:52) Conor McGregor zamierza wystartować w irlandzkich wyborach prezydenckich(8:25) Amerykański sąd uchylił decyzję Donalda Trumpa o wstrzymaniu finansowania badań na HarvardzieInformacje przygotował Maurycy Mietelski. Nadzór redakcyjny – Igor Janke. Czyta Michał Ziomek.Mecenasi programu: AMSO-oszczędzaj na poleasingowym sprzęcie IT: https://amso.pl/Uklad-otwarty-cinfo-pol-218.html

Kiedy dziecko ma marzenie, które szybko przestaje być zwyczajne, wszystko zaczyna kręcić się wokół tego, żeby miało szansę się spełnić. Beata nie miała gotowego planu, ale była - przy decyzjach, rozterkach, wyjazdach, presji i emocjach, które czasem trudno udźwignąć nawet dorosłemu. Wszystko po to, żeby syn mógł iść swoją drogą – z poczuciem, że zawsze ma gdzie wrócić i na kim się oprzeć.

Pełna treść odcinka ►https://girlbosskie.pl/jak-kobiety-potrafia-sie-wspierac/W tym wyjątkowym odcinku #GIRLBOSSKIE Podcast oddajemy głos społeczności. Wspólnie z członkiniami Paczki GIRLBOSSKIE rozmawiamy o tym, jak inne kobiety przyczyniły się do naszego biznesowego rozwoju. Zamiast eksperckich monologów – intymne, szczere, często poruszające historie. O wsparciu, które zmienia perspektywę. O kobiecym kole, które trzyma Cię, gdy chcesz się poddać. O siostrzeństwie, które nie jest tylko hasłem – ale realnym doświadczeniem.To odcinek o sile wspólnoty. O tym, że nie każda droga musi być samotna. I że wystarczy czasem jedno dobre słowo, by zmienić bieg czyjejś kariery.Jeśli szukasz kobiecej odwagi, czułości i mądrości – znajdziesz ją właśnie tutaj.

O poczuciu własnej wartości opowiadał również odcinek 243K3.Tytuł jest jednak nieco mylący, bo teraz rozmawiamy inaczej,patrzymy z innej perspektywy.Moja dzisiejsza rozmówczyni to pedagożka, autorka książek,twórczyni warsztatów.Wspiera dorosłych w tym, by odnaleźli i rozwijali poczuciewłasnej wartości i z kolei oni wspierali w tym dzieci.To bardzo ważny, może kluczowy – i mocno zaniedbany – temat,prawda?  Zapraszam Państwa! Foto: Rafał Masłow

I tak oto jest! Rozmowa z Alicją Wysocką-Świtała – współwłaścicielką agencji Clue PR, autorką książki "Pozytywna Furia" i podcastu o tym samym tytule. Kobietą, która z odwagą i pasją pokazuje, jak sięgać po swoje! Oto rozmowa o sile kobiet. O furii, która nie niszczy, ale buduje i wzmacnia zmiany. Ważne i potrzebne zmiany. O tym, jak złość może być naszym sprzymierzeńcem, a nie wrogiem. O dojrzałym gniewie, autentyczności i odzyskiwaniu sprawczości w świecie, który czasem uczy nas, byśmy były „grzeczne”.O czym rozmawiamy?Czym jest pozytywna furia?Jak wygląda złość w kobiecym wydaniu i dlaczego często ją tłumimy?Jak złość może stać się impulsem do zmiany, a nie zagrożeniem?Rywalizacja, czy możemy sobie na nią pozwalać? Krytyka. Dlaczego my kobiety, tak często jej doświadczamy i tak bardzo ją przeżywamy? Jak wzmacniać siebie w obliczu krytyki? Dlaczego coachyca jest lepsza od coachki? Dlaczego nie powinnyśmy zadomawiać się w późniejowicach? Zachęcamy do słuchania!Daj znać, co czujesz po tej rozmowie – zostaw komentarz, udostępnij odcinek, podziel się refleksją.Z góry dziękuję za każdą reakcję i dobre słowo!Alicja w sieci:https://www.instagram.com/alicjawysockaswitalahttps://www.linkedin.com/in/alicja-wysocka-%C5%9Bwita%C5%82a-27204567/Pamiętaj, że możesz słuchać mojego podcastu nie tylko tutaj na stronie, ale też w aplikacjach takich jak, wystarczy wpisać #urzeczywistnijswojeJA:

Rodzicielstwa nie da się nauczyć z podręczników czy memów z Instagrama.Z Marielle Tourel rozmawiam o tym, co dzieje się naprawdę, gdy próbujemy „dobrze wychować dziecko” – i dlaczego dobra wola to często za mało.Jak mówić, żeby być słyszanym? Czego unikać, nawet jeśli robimy to z miłości? I co ma wspólnego rozwój dziecka z naszym własnym dorastaniem do bycia rodzicem?

Czym jest kultura produktowa i jak wygląda produktowe podejście do pracy w Allegro?Czym jest produkt, co odróżnia go od projektu a gdzie może się z nim łączyć? Jak praca nad produktami w Allegro zmieniała się na przestrzeni lat? Jak w praktyce dostosowujemy produkty, które tworzymy do potrzeb różnych użytkowników w Polsce i za granicą?W jaki sposób kultura produktowa wspiera zarządzanie zależnościami i złożonością produktów w Allegro? Dlaczego zarządzanie produktem przypomina czasem linię produkcyjną? O codzienności Product Managera w Allegro z perspektywy doświadczonych PM-ów opowiadają Ola i Janek. Posłuchajcie rozmowy, która daje pełen obraz tej roli i pokazuje dlaczego #dobrzetubyć. Aleksandra Wasielewska - Senior Manager, Product & Engineering | Head of appŁącząc produkt, technologię i biznes, tworzy produkty kochane przez miliony. Wychodzi poza utarte schematy. Dba o product excellence i mentoruje innych. Wspiera osoby zmieniające ścieżkę kariery. Zwolenniczka learning by doing i propagatorka patrzenia przez pryzmat klienta jutra. Katalizuje zmiany i transformuje. Kocha innowacje i quick wins. Fanka Mastermindów i przechodzenia od mówienia do działania. Aktywnie kształtuje kulturę produktową w Polsce i zaraża innych swoją energią oraz entuzjazmem do działania.Jan Pastwa - Senior Product Manager Dzieli się wiedzą o zarządzaniu produktem (i nie tylko) na konferencjach i w Akademii Leona Koźmińskiego. Znajduje rozwiązania, które jednocześnie realizują długoterminową wizję i przynoszą szybkie efekty. Lubi rozumieć złożone organizacje i jeździć transportem publicznym, zwłaszcza pociągami.

Karol Nawrocki zyskał poparcie korzystnego dla Rosji polityka z Rumunii. Zwycięzca pierwszej tury wyborów prezydenckich w Rumunii George Simion wystąpił na wiecu Nawrockiego. Po co PiS-owi takie wsparcie? Czy myślą, że Polacy polubili Rosję? #IPPTVNaŻywo #polityka #Nawrocki #wybory2025 #Rumunia ----------------------------------------------------

W najnowszej odsłonie „Skądinąd” gości Maria Gembarzewska-Truong, psycholożka i psychoterapeutka związana z ośrodkiem „Znaczenia” w Warszawie, była dyrektor zarządzająca fundacji „Efektywny altruizm”. A rozmawiamy o zobowiązaniach moralnych wobec słabszych i biedniejszych. Rozmawiamy także o tym, kim jest Peter Singer. O „efektywnym altruizmie” i jego historii. O rozmaitych argumentach za i przeciw efektywnemu altruizmowi. O tym, czy mamy obowiązek wspierać ludzi biednych i głodujących, ale żyjących bardzo daleko od nas. O tym, czy wspieranie tych, którzy są daleko, sprawia, że przestajemy wspierać tych, którzy są blisko. O kryzysach humanitarnych i nie tylko. O kulturze, która zamyka oczy na tych, którzy nie mieszczą się w wąskich kategoriach sukceu. O WOŚP i kontrowersjach z nią związanych. A także o wielu jeszcze innych sprawach. Owocnego słuchania!

(0:00) Wstęp (0:45) Izrael i palestyński Hamas porozumiały się w sprawie zawieszenia broni w Strefie Gazy (2:41) Polska będzie dalej wspierać Ukrainę na arenie międzynarodowej (4:13) Unia Europejska rozważa zniesienie sankcji wobec Syrii (5:32) Niemieckie władze chcą umożliwić wojsku zestrzeliwanie podejrzanych dronów (6:53) Lider europejskich Żydów wzywa do walki z antysemityzmem (8:21) Indie rozbudowują swoją flotę w związku z rywalizacją na Oceanie Indyjskim Informacje przygotował Maurycy Mietelski. Nadzór redakcyjny – Igor Janke. Czyta Michał Ziomek

Rosyjscy hakerzy rozpowszechniali komunikaty wspierające PiS w kampanii. Romanowski się ukrywa a media Rydzyka go usprawiedliwiają. Były wiceszef CBA nie stawia się na komisji. Romanowi Giertychowi ksiądz nie chciał dać komunii. Wychodzą nowe fakty w sprawie tajemniczego samobójstwa oficera ABW, który nie chciał dać Obajtkowi poświadczenia bezpieczeństwa. #IPPTVNaŻywo #romanowski #pis #putin #kaczyński ----------------------------------------------------

Patrycja Maciejewicz, dziennikarka i redaktorka serwisu Wyborcza.biz, rozmawia z Karoliną Greś i Michałem Janowskim z Fundacji Artystyczna Podróż Hestii o tym, jak wyglądają relacje świata sztuki ze światem biznesu, a także o II edycji Ogólnopolskiego Programu Dotacyjnego Artystyczna Podróż Hestii prowadzonej pod hasłem „Czas otwarcia”. Więcej podcastów na: https://wyborcza.pl/podcast. Piszcie do nas w każdej sprawie na: listy@wyborcza.pl.

Poczucie własnej wartości jest jednym z najcenniejszych zasobów ludzkiej psychiki; wpływa na jakość naszego życia i relacje z innymi. To ono sprawia, że podnosimy się po porażkach, bo chwile niepowodzeń nie ciągną nas na dno. Z kolei zaniżone poczucie własnej wartości może położyć się cieniem na wielu aspektach naszego funkcjonowania i stać się źródłem długotrwałych problemów emocjonalnych. Rozchwiane poczucie własnej wartości jest typowe zwłaszcza dla okresu dorastania. Aby chronić się przed konsekwencjami takiego stanu, młodzi ludzie sięgają po rozmaite strategie. Nie wszystkie są dla nas, dorosłych, zrozumiałe i nie wszystkie faktycznie spełniają swoją rolę. Jak zatem wspierać nastolatka, by uwierzył, że jest wystarczająco dobry? Jak przekonać go, że nie musi niczego nikomu udowadniać ani spełniać cudzych oczekiwań? O tym wszystkim mówiła pedagożka i mediatorka Małgorzata Musiał w ramach swojego wystąpienia podczas trzeciej konferencji z cyklu Dziecko-Nastolatek-Dorosły. Spotkanie odbyło się pod hasłem: Szkoła przetrwania. Jak budować odporność psychiczną w systemie edukacji? Małgorzata Musiał – pedagożka i mediatorka. Wspiera dorosłych w lepszym rozumieniu dzieci i samych siebie. Pisze poradniki, nagrywa podcasty, tworzy kursy online i prowadzi bloga www.dobrarelacja.pl. Prywatnie żona oraz mama trojga nastolatków. W cyklu podcastów “Dziecko, Nastolatek, Dorosły” Strefy Psyche Uniwersytetu SWPS mówimy o zdrowiu psychicznym dzieci i młodzieży. Wraz z psychologami, psychoterapeutami i innymi specjalistami rozmawiamy o przemocy jakiej dzieci i młodzież doświadczają ze strony swoich rówieśników, jak również ze strony dorosłych. Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywający możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Projekt obejmuje działania online, których celem jest umożliwienie rozwoju każdemu, kto ma taką potrzebę lub ochotę, niezależnie od miejsca, w którym się znajduje. Więcej o projekcie: https://web.swps.pl/strefa-psyche #dziecko #poczuciewartości #motywacja

(1:40) Czy wizyta Zełenskiego w USA była udana? (6:17) Czy szanse na pomoc po tej wizycie się zwiększają czy zmniejszają? Co osiągnął Zełenski tą wizytą? (12:20) Wizyta Radosława Sikorskiego w Kijowie. Napięcia w relacjach polsko-ukraińskich. (35:00) Czy polskie firmy uczestniczą w odbudowie Ukrainy? (39:25) Bliskie relacje z Ukrainą są możliwe? Gościem rozmowy jest Zbigniew Parafianowicz, Dziennik Gazeta Prawna. Zamów książkę ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Igora Janke⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patronite-sklep.pl/produkt/sila-polski-igor-⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠janke/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patronite.pl/igorjanke⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠➡️ Zachęcam do dołączenia do grona patronów Układu Otwartego. Jako patron, otrzymasz dostęp do grupy dyskusyjnej na Discordzie i specjalnych materiałów dla Patronów, a także newslettera z najciekawszymi artykułami z całego tygodnia. Układ Otwarty tworzy społeczność, w której możesz dzielić się swoimi myślami i pomysłami z osobami o podobnych zainteresowaniach. Państwa wsparcie pomoże kanałowi się rozwijać i tworzyć jeszcze lepsze treści. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Układ Otwarty nagrywamy w ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bliskostudio.pl ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mecenasi programu:      ChatLab ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.chatlab.com/pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e2V: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://e2v.pl/⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

„Samoregulacja”, czyli zdolność kontrolowania własnych emocji, myśli czy zachowań, w odniesieniu do dzieci może wydawać się sprzecznością samą w sobie. Zgodnie z definicją, młody człowiek, który posiadł tę umiejętność potrafi zarządzać gniewem oraz smutkiem, kontroluje impulsy i koncentruje się na zadaniach. Osiągnięcie takiego stanu na pewno nie jest łatwe, ale warto wspierać dziecko w tym procesie. Jak wyglądają poszczególne jego etapy? Jak wykorzystać tę wiedzę w domu, a jak w szkole? Jaką rolę w procesie radzenia sobie z emocjami odgrywają dorośli? O skutecznych strategiach wspierania młodego człowieka na drodze do samoregulacji, opowiedziała specjalistka psychologii klinicznej dzieci i młodzieży dr Jagoda Sikora, w ramach wystąpienia na trzeciej konferencji z cyklu Dziecko-Nastolatek-Dorosły, zorganizowanej pod hasłem: Szkoła przetrwania. Jak budować odporność psychiczną w systemie edukacji? Spotkanie odbyło się w ramach trzeciej konferencji naukowej z cyklu „Dziecko → Nastolatek → Dorosły” poświęconej tematyce "Szkoła przetrwania - jak budować odporność psychiczną w systemie edukacji?". Konferencja organizowana przez Wydział Psychologii i Prawa Uniwersytetu SWPS w Poznaniu przy współpracy z Środowiskowym Centrum Zdrowia Psychicznego oraz Centrum Badań nad Rozwojem Osobowości Uniwersytetu SWPS, współfinansowana ze środków budżetowych Miasta Poznania oraz Samorządu Województwa Wielkopolskiego. W cyklu podcastów “Dziecko, Nastolatek, Dorosły” Strefy Psyche Uniwersytetu SWPS mówimy o zdrowiu psychicznym dzieci i młodzieży. Wraz z psychologami, psychoterapeutami i innymi specjalistami rozmawiamy o przemocy jakiej dzieci i młodzież doświadczają ze strony swoich rówieśników, jak również ze strony dorosłych. Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywający możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Projekt obejmuje działania online, których celem jest umożliwienie rozwoju każdemu, kto ma taką potrzebę lub ochotę, niezależnie od miejsca, w którym się znajduje. Więcej o projekcie: https://web.swps.pl/strefa-psyche

M. Borowski, J. Kowalski, M. Skonieczka, D. Sośnierz, K. Ueberhan

Adopcja zwierzaka to ważne wydarzenie, które może wywoływać stres nie tylko u nowego członka rodziny, ale także u jego opiekunów. Jak się do niej przygotować i jak zaplanować pierwsze dni psa czy kota w nowym domu? O tym w kolejnym odcinku Zwierzopodcastu Karolina Wiśniewska rozmawia z Magdą Migdał i Timem Symesem z Fundacji Przyjaciele Palucha, wieloletnimi wolontariuszami działającymi na rzecz zwierząt. Goście odcinka zapewniają, że zmiana miejsca zamieszkania to dla zwierzęcia zawsze duży stres. Dlatego tak ważnym jest, by jego opiekun zachował spokój i odpowiednio zorganizował pierwsze dni w nowym domu. Z podcastu dowiemy się, jak zaplanować pierwsze spacery, od kiedy można zostawiać psa samego w domu i dlaczego nie powinno się zabierać zwierzaka w tym czasie na wakacje. Na podcast zaprasza Vetoquinol