Lo Que Te Mueve

Es muy complicado navegar la presión que ejercen los demás sobre nosotros. Soltar lo que los demás quieren y concentrarnos en nosotros, suena imposible a veces, pero Palo y Dan te traen 8 formas de hacerlo y de salir adelante Muchas gracias por estar aquí. Síguenos y conoce más sobre nosotros:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @palo.yoga⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @yogui_dan⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Practica con Palo y Dan en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Prayana Yoga Studio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Para más contenido para cuidar de ti: Síguenos en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠IG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Nuestro canal de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Nuestro ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠sitio web⁠⁠

FOMO es el miedo a perderse las cosas, es difícil e incomodo y todes podemos sufrirlo en diferentes circunstancias, pero Palo y Dan te traen sencillos pasos para ayudarte a superarlo. Muchas gracias por estar aquí. Síguenos y conoce más sobre nosotros:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @palo.yoga⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @yogui_dan⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Practica con Palo y Dan en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Prayana Yoga Studio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Para más contenido para cuidar de ti: Síguenos en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠IG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Nuestro canal de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Nuestro ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠sitio web⁠⁠⁠

Todes hemos oído hablar de que la meditación es maravillosa, pero suena muy complicado si no sabes como empezar. Dan y Palo te van a dar 6 consejos para que puedas comenzar a explorar esta práctica e inmediatamente te sientas mejor Muchas gracias por estar aquí. Síguenos y conoce más sobre nosotros:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @palo.yoga⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @yogui_dan⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Practica con Palo y Dan en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Prayana Yoga Studio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Para más contenido para cuidar de ti: Síguenos en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠IG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Nuestro canal de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Nuestro ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠sitio web⁠⁠

Roberta nos acompañó en este episodios para platicar sobre la manera en la que encontró y siguió su propósito de vida a través de su contenido y su podcast Libre & Loca Muchas gracias por estar aquí. Síguenos y conoce más sobre nosotros:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @palo.yoga⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @yogui_dan⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Practica con Palo y Dan en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Prayana Yoga Studio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Para más contenido para cuidar de ti: Síguenos en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠IG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Nuestro canal de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Nuestro ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠sitio web⁠⁠ Sigue a Roberta: @therobertawoodworthLibre & Loca: https://open.spotify.com/show/2Rldfy8hmjP3fnLOgdlpEx?si=464cbe5af0974feb https://www.youtube.com/ @librelocabyrobertawoodwort5436

Muchas veces la idea de un año nuevo viene con la presión de tener que lograr el "éxito" con una fecha límite, sin embargo, no tiene por qué ser así y Palo & Dan te aconsejarán para que puedas manejar la situación de la mejor manera Escúchanos cuando quieras y donde quieras. Este espacio es tuyo. Muchas gracias por estar aquí. Síguenos y conoce más sobre nosotros:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @palo.yoga⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @yogui_dan⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Practica con Palo y Dan en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Prayana Yoga Studio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Para más contenido para cuidar de ti: Síguenos en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠IG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Nuestro canal de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Nuestro ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠sitio web⁠⁠

Si tienes como propósito mejorar tus hábito y bienestar este año, Palo & Dan te comparten 6 herramientas poderosas que ellos disfrutan y utilizan Escúchanos cuando quieras y donde quieras. Este espacio es tuyo. Muchas gracias por estar aquí. Síguenos y conoce más sobre nosotros:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @palo.yoga⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @yogui_dan⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Practica con Palo y Dan en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Prayana Yoga Studio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Para más contenido para cuidar de ti: Síguenos en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠IG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Nuestro canal de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Nuestro ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠sitio web⁠⁠

Después de las vacaciones y las fiestas de fin de año, es complicado retomar la rutina y encontrar el camino de vuelta a la disciplina, pero Palo y Dan te compartirán 6 tips para que lo hagas más fácilmente. Escúchanos cuando quieras y donde quieras. Este espacio es tuyo. Muchas gracias por estar aquí. Síguenos y conoce más sobre nosotros:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @palo.yoga⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @yogui_dan⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Practica con Palo y Dan en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Prayana Yoga Studio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Para más contenido para cuidar de ti: Síguenos en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠IG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Nuestro canal de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Nuestro ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠sitio web⁠⁠

Hacer propósitos de año nuevo puede ser super abrumador porque sentimos que no podremos conseguirlos, pero Palo y Dan te darán algunas técnicas que les han funcionado para definirlos y lograrlos en 2024 :D Escúchanos cuando quieras y donde quieras. Este espacio es tuyo. Muchas gracias por estar aquí. Síguenos y conoce más sobre nosotros:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @palo.yoga⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @yogui_dan⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Practica con Palo y Dan en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Prayana Yoga Studio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Para más contenido para cuidar de ti: Síguenos en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠IG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Nuestro canal de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Nuestro ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠sitio web⁠⁠

A lo largo del año han habido cosas que Palo y Dan han decidido son claves para su futuro y creen justo y necesario rescatarlas y compartirlas con todes ustedes. Escúchanos cuando quieras y donde quieras. Este espacio es tuyo. Muchas gracias por estar aquí. Síguenos y conoce más sobre nosotros:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @palo.yoga⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @yogui_dan⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Practica con Palo y Dan en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Prayana Yoga Studio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Para más contenido para cuidar de ti: Síguenos en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠IG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Nuestro canal de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Nuestro ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠sitio web⁠⁠

A muchas personas les emociona el fin del año... pero a muchas no. Puede ser una época complicada de navegar por múltiples circunstancias, Palo & Dan nos comparten su perspectiva sobre cómo sobrellevarla de la mejor manera. Escúchanos cuando quieras y donde quieras. Este espacio es tuyo. Muchas gracias por estar aquí. Síguenos y conoce más sobre nosotros:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @palo.yoga⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @yogui_dan⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Practica con Palo y Dan en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Prayana Yoga Studio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Para más contenido para cuidar de ti: Síguenos en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠IG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Nuestro canal de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Nuestro ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠sitio web⁠⁠

Soltar y dejar ir cosas que ya no van con nosotros, para poder abrirnos a nuevas oportunidades y posibilidades puede ser muy abrumador, por lo que Palo & Dan te dan 5 pasos para hacerlo. Escúchanos cuando quieras y donde quieras. Este espacio es tuyo. Muchas gracias por estar aquí. Síguenos y conoce más sobre nosotros:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @palo.yoga⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @yogui_dan⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Practica con Palo y Dan en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Prayana Yoga Studio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Para más contenido para cuidar de ti: Síguenos en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠IG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Nuestro canal de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Nuestro ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠sitio web⁠⁠

Dan & Palo llevan años en una relación de pareja que ha cambiado y evolucionado, en este episodio comparten un poco de su historia y lo que piensan que ha permitida que su relación sea sana y fuerte. Escúchanos cuando quieras y donde quieras. Este espacio es tuyo. Muchas gracias por estar aquí. Síguenos y conoce más sobre nosotros:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @palo.yoga⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @yogui_dan⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Practica con Palo y Dan en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Prayana Yoga Studio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Para más contenido para cuidar de ti: Síguenos en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠IG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Nuestro canal de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Nuestro ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠sitio web⁠⁠

En diferentes momentos de la vida, los cambios nos llevan a no encontrarnos. Palo y Dan te darán 5 herramientas para reconectar contigo y encontrar tu camino Escúchanos cuando quieras y donde quieras. Este espacio es tuyo. Muchas gracias por estar aquí. Síguenos y conoce más sobre nosotros:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @palo.yoga⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @yogui_dan⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Practica con Palo y Dan en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Prayana Yoga Studio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Para más contenido para cuidar de ti: Síguenos en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠IG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Nuestro canal de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Nuestro ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠sitio web⁠⁠

Si te cuesta trabajo darte crédito y sentir orgullo por lo que haces y logras, este es el episodio perfecto para ti. Dan y Palo platican un poco sobre aquello que les parece vital para aprender a reconocer los logros. Escúchanos cuando quieras y donde quieras. Este espacio es tuyo. Muchas gracias por estar aquí. Síguenos y conoce más sobre nosotros:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @palo.yoga⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @yogui_dan⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Practica con Palo y Dan en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Prayana Yoga Studio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Para más contenido para cuidar de ti: Síguenos en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠IG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Nuestro canal de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Nuestro ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠sitio web⁠⁠

A cualquier puede atacarle el síndrome del impostor, lo importante es aprender a creer en ti. En este episodio, Palo y Dan platican sobre cómo trabajan este obstáculo cuando los ataca y su proceso para salir adelante. Escúchanos cuando quieras y donde quieras. Este espacio es tuyo. Muchas gracias por estar aquí. Síguenos y conoce más sobre nosotros:⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @palo.yoga⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @yogui_dan⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Practica con Palo y Dan en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Prayana Yoga Studio⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Para más contenido para cuidar de ti: Síguenos en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠IG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Nuestro canal de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Nuestro ⁠⁠⁠⁠⁠⁠sitio web⁠⁠

Con crecer, vienes muchos retos, entre ellos: el duelo. Los diferentes tipos de duelo son difíciles de navegar y nos exigen diferentes cosas, pero en este episodio Palo y Dan, comparten uno poco de su experiencia con los diferentes duelos que han enfrentado y como han salido adelante. Escúchanos cuando quieras y donde quieras. Este espacio es tuyo. Muchas gracias por estar aquí. Síguenos y conoce más sobre nosotros:⁠⁠⁠⁠⁠ @palo.yoga⁠⁠⁠⁠⁠ y⁠⁠⁠⁠⁠ @yogui_dan⁠⁠⁠⁠⁠ Practica con Palo y Dan en ⁠⁠⁠⁠⁠Prayana Yoga Studio⁠⁠⁠⁠⁠ Para más contenido para cuidar de ti: Síguenos en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠IG⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Nuestro canal de ⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠ Nuestro ⁠⁠⁠⁠⁠sitio web⁠⁠

Palo y Dan también han pasado por momentos complicados donde la motivación no aparece. Por suerte, han encontrado herramientas de sobrepasar esas etapas y salir adelante y las comparten contigo en este episodio Escúchanos cuando quieras y donde quieras. Este espacio es tuyo. Muchas gracias por estar aquí. Síguenos y conoce más sobre nosotros:⁠⁠⁠⁠ @palo.yoga⁠⁠⁠⁠ y⁠⁠⁠⁠ @yogui_dan⁠⁠⁠⁠ Practica con Palo y Dan en ⁠⁠⁠⁠Prayana Yoga Studio⁠⁠⁠⁠ Para más contenido para cuidar de ti: Síguenos en ⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠IG⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠ Nuestro canal de ⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠ Nuestro ⁠⁠⁠⁠sitio web⁠⁠

¿Sientes que tu ansiedad te define? Bienvenidx a un viernes más aquí a Lo Que Te Mueve, el día de hoy queremos compartir contigo una plática muy cercana sobre la ansiedad. Sabemos que puede llegar a sentirse como algo abrumador y completamente fuera de nuestro control, sin embargo, venimos hoy a recordarte que tu ansiedad no te define y eres mucho más que eso. Escúchanos cuando quieras y donde quieras. Este espacio es tuyo. Muchas gracias por estar aquí. Síguenos y conoce más sobre nosotros:⁠⁠⁠ @palo.yoga⁠⁠⁠ y⁠⁠⁠ @yogui_dan⁠⁠⁠ Practica con Palo y Dan en ⁠⁠⁠Prayana Yoga Studio⁠⁠⁠ Para más contenido para cuidar de ti: Síguenos en ⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠IG⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠ Nuestro canal de ⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠ Nuestro ⁠⁠⁠sitio web⁠⁠

Poner límites es muy difícil para muchas personas. Hay mucha presión, ansiedad social, miedo, etc. Sin embargo, hacerlo te hará sentir mejor al serte fiel y cuidarte mejor. Si necesitas dar ese paso, pero no sabes cómo, aquí hay 3 maneras de hacerlo. Escúchanos cuando quieras y donde quieras, este espacio es tuyo. Muchas gracias por estar aquí. Síguenos y conoce más sobre nosotros:⁠⁠⁠ @palo.yoga⁠⁠⁠ y⁠⁠⁠ @yogui_dan⁠⁠⁠ Practica con Palo y Dan en ⁠⁠⁠Prayana Yoga Studio⁠⁠⁠ Para más contenido para cuidar de ti: Síguenos en ⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠IG⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠ Nuestro canal de ⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠ Nuestro ⁠⁠⁠sitio web⁠⁠

Es muy fácil que tu día se arruine cuando tienes una mala mañana, pero lo mismo es cierto para lo opuesto. Si empiezas bien tu día, será mucho más sencillo disfrutarlo, por eso te vamos a compartir 8 cosas que no pueden faltar en tu mañana para que todos los días sean grandes días. Escúchanos cuando quieras y donde quieras, este espacio es tuyo. Muchas gracias por estar aquí. Síguenos y conoce más sobre nosotros:⁠⁠⁠ @palo.yoga⁠⁠⁠ y⁠⁠⁠ @yogui_dan⁠⁠⁠ Practica con Palo y Dan en ⁠⁠⁠Prayana Yoga Studio⁠⁠⁠ Para más contenido para cuidar de ti: Síguenos en ⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠IG⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠ Nuestro canal de ⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠ Nuestro ⁠⁠⁠sitio web⁠⁠

Para vivir una vida plena, todes necesitamos tener sueños que nos motiven. Si bien, hay diferentes tipos de sueños y diferentes probabilidades de que se cumplan, si existen maneras de avanzar hacia ellos y acercarnos en el día a día. Te vamos a compartir 6 estrategias para hacerlo y estar cada vez más cerca de ellos. Escúchanos cuando quieras y donde quieras, este espacio es tuyo. Muchas gracias por estar aquí. Síguenos y conoce más sobre nosotros:⁠⁠⁠ @palo.yoga⁠⁠⁠ y⁠⁠⁠ @yogui_dan⁠⁠⁠ Practica con Palo y Dan en ⁠⁠⁠Prayana Yoga Studio⁠⁠⁠ Para más contenido para cuidar de ti: Síguenos en ⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠IG⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠ Nuestro canal de ⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠ Nuestro ⁠⁠⁠sitio web⁠⁠

No hay nadie que no busque el éxito, sin embargo, ¿Qué es realmente el éxito y por qué no todo mundo lo consigue? Si quieres saber qué te está alejando de él y comprender qué puedes hacer para llegar a alcanzar tus metas, te vamos a compartir 4 cosas que no te permiten llegar y te daremos 4 herramientas más para que transformes tu actitud, enfoque y energía para triunfar. Escúchanos cuando quieras y donde quieras, este espacio es tuyo. Muchas gracias por estar aquí. Síguenos y conoce más sobre nosotros:⁠⁠ @palo.yoga⁠⁠ y⁠⁠ @yogui_dan⁠⁠ Practica con Palo y Dan en ⁠⁠Prayana Yoga Studio⁠⁠ Para más contenido para cuidar de ti: Síguenos en ⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠IG⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠ Nuestro canal de ⁠⁠YouTube⁠⁠ Nuestro ⁠⁠sitio web⁠

Burnout, ¿conoces este término? En el episodio de hoy, venimos a hablar sobre la importancia de entender qué es esto, cómo es que sentirnos sumamente estresados y abrumados con el trabajo no es normal, y sobre todo, queremos ayudarles a saber reconocer si están pasando por ahí. Así que, quédate con nosotros para aprender 6 herramientas prácticas para alejarte del burnout. Escúchanos cuando quieras y donde quieras, este espacio es tuyo. Muchas gracias por estar aquí. Síguenos y conoce más sobre nosotros:⁠ @palo.yoga⁠ y⁠ @yogui_dan⁠ Practica con Palo y Dan en ⁠Prayana Yoga Studio⁠ Para más contenido para cuidar de ti: Síguenos en ⁠⁠TikTok⁠⁠, ⁠⁠IG⁠⁠ & ⁠⁠Facebook⁠⁠ Nuestro canal de ⁠YouTube⁠ Nuestro ⁠sitio web⁠

¡Bienvenidxs un viernes más a este espacio de LQTM! El día de hoy traemos un tema que sabemos que les gusta mucho: las relaciones. ¿Cuántas veces no hemos escuchado las famosísimas red flags? ¿cómo sé si estoy viviendo una relación sana? En el mundo del amor toodos estos cuestionamientos son validos, sin embargo, mereces siempre lo mejor. Por eso, en este episodio tenemos para ti 10 preguntas para que sepas si tu relación es sana y 4 maneras para salir de una que no lo es. Escúchanos cuando quieras y donde quieras, este espacio es tuyo. Muchas gracias por estar aquí. Síguenos y conoce más sobre nosotros: @palo.yoga y @yogui_dan Practica con Palo y Dan en Prayana Yoga Studio Para más contenido para cuidar de ti: Síguenos en ⁠TikTok⁠, ⁠IG⁠ & ⁠Facebook⁠ Nuestro canal de YouTube Nuestro sitio web

¿Conoces el síndrome del impostor? Si alguna vez te has sentido falso contigo mismo y en consecuencia no merecedor de las cosas buenas que llegan a tu vida, entonces, es muy probable que hayas pasado por el síndrome del impostor. En el episodio de hoy, queremos compartirles cómo identificar si está sucediendo esto en tu vida pero sobre todo, 6 maneras para poder revertirlo. Escúchanos cuando quieras y donde quieras, este espacio es tuyo. Muchas gracias por estar aquí. Síguenos y conoce más sobre nosotros: @palo.yoga y @yogui_dan Nuestro canal de YouTube Nuestra plataforma de yoga en línea: Prayana Link del libro del sindrome del impostor: https://amzn.to/3KCuuFi

El día de hoy, estamos muy emocionados en LQTM porque después de un rato... ¡tenemos invitada! Está aquí con nosotros Paulina Moreno quien es maestra en administración de negocios (MBA), fundadora de Benefit Lab, coach en salud y bienestar con una especialidad en Corporate Wellness y creadora de la primera certificación en bienestar laboral en español. Así que, no se pierdan este episodio en el que compartimos con ustedes qué es lo que hay detrás de ese famoso "equilibrio" que tanto se busca entre la vida laboral y personal. ¡No te lo pierdas! Escúchanos cuando quieras y donde quieras, este espacio es tuyo. Muchas gracias por estar aquí. Síguenos y conoce más sobre nosotros: @palo.yoga y @yogui_dan Nuestro canal de YouTube Nuestra plataforma de yoga en línea: Prayana Link al libro "Getting things done": ⁠https://amzn.to/3DWVFqE⁠

¡Hola hola! Aquí nos encontramos una semana más en LQTM. El día de hoy les traemos por aquí cinco herramientas que te ayudarán a nunca tocar fondo, la intención detrás del episodio es ayudarles a prevenir. Nunca olviden que hay que tenernos paciencia y abrazarnos mucho siempre. Escúchanos cuando quieras y donde quieras, este espacio es tuyo. Muchas gracias por estar aquí. Síguenos y conoce más sobre nosotros: @palo.yoga y @yogui_dan Nuestro canal de YouTube Nuestra plataforma de yoga en línea: Prayana

Cuántas veces nos sentimos ahogados de tanta información sobre la vida de los demás, y... ¿por qué pareciera que todos llevan una vida extraordinaria? Creemos que la sobre-exposición a la "realidad" de los demás puede tener efectos muy negativos en nuestra salud mental. Entonces, el día de hoy venimos a platicar sobre esa presión que sentimos constantemente de ser extraordinarios. Escúchanos cuando quieras y donde quieras, este espacio es tuyo. Muchas gracias por estar aquí. Síguenos y conoce más sobre nosotros: @palo.yoga y @yogui_dan Nuestro canal de YouTube Nuestra plataforma de yoga en línea: Prayana

Esperamos que para este capítulo ya te hayas tomado el tiempo de ir al cine y ver la película de la que todos estamos hablando: Barbie. El día de hoy, decidimos hacer un episodio diferente en el que reflexionaremos todo lo que pensamos después de ver la película, pues, encontramos muchos elementos de valor y de auto-exploración que queremos discutir con ustedes. Escúchanos cuando quieras y donde quieras, este espacio es tuyo. Muchas gracias por estar aquí. Síguenos y conoce más sobre nosotros: @palo.yoga y @yogui_dan Nuestro canal de YouTube Nuestra plataforma de yoga en línea: Prayana

¡Hola equipo! El día de hoy traemos un episodio muy personal, en este capítulo de LQTM me abro con ustedes para contarles cómo fue para mí vivir una crisis de ansiedad. Sin duda fue un momento en mi vida sumamente complicado, pero confío en que al compartir un pedacito de mi historia, puedo ayudar a quién esté pasando por algo similar. Escúchanos cuando quieras y donde quieras, este espacio es tuyo. Muchas gracias por estar aquí. Síguenos y conoce más sobre nosotros: @palo.yoga y @yogui_dan Nuestro canal de YouTube Nuestra plataforma de yoga en línea: Prayana

El día de hoy, traemos un episodio en el que hablamos sobre la paz interior y la importancia de encontrarla en nosotros mismos. En este sentido, queremos ir junto con descubriendo cuáles son esos hábitos que puedes hacer día con día para cultivar tu paz interior. Escúchanos cuando quieras y dónde quieras. Este espacio es tuyo. Muchas gracias por estar aquí. Síguenos en nuestras redes: @palo.yoga y @yogui_dan Nuestra plataforma de yoga en línea: https://prayanastudio.com/

¡Y aquí nos encontramos una semana más en LQTM! Bienvenidos a un nuevo episodio, gracias a todos los que regresan semana tras semana para seguir en este camino hacia el bienestar junto con nosotros. El día de hoy, les traemos una guía para dejar el sedentarismo atrás. ¡No te pierdas este episodio porque estamos seguro de que te va a sorprender más de lo que crees! Escúchanos cuando quieras y donde quieras, este espacio es tuyo. Muchas gracias por estar aquí. Síguenos y conoce más sobre nosotros: @palo.yoga y @yogui_dan Nuestro canal de YouTube Nuestra plataforma de yoga en línea: Prayana

¡Hola equipo! Gracias por estar por aquí una semana más con nosotros. En el episodio de hoy, hablamos sobre el amor propio. ¿Alguna vez te has cuestionado que es? ¿conoces su importancia? Amarnos y respetarnos así como hacemos con los demás es algo que muchas veces nos cuesta trabajo hacer. Quédate para aprender sobre las distintas maneras que existen para regalarte un poquito de amor. Escúchanos cuando quieras y donde quieras, este espacio es tuyo. Muchas gracias por estar aquí. Síguenos y conoce más sobre nosotros: @palo.yoga y @yogui_dan Nuestro canal de YouTube Nuestra plataforma de yoga en línea: Prayana

En Lo Que Te Mueve estamos en una búsqueda constante de encontrar el camino hacia el bienestar. En este sentido, el día de hoy queremos hablar de un tema -como ya saben- muy importante para nosotros: la salud mental. ¿Será que realmente existe una rutina efectiva para tu salud mental? Te invitamos a escucharnos para descubrirlo! Escúchanos cuando quieras y donde quieras. Este espacio es tuyo. Muchas gracias por estar aquí. Síguenos en nuestras redes: @palo.yoga y @yogui_dan Nuestra plataforma de yoga en línea: Prayana

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¡Hola a todos! Nos encontramos aquí en Lo Que Te Mueve, intentando construir un camino junto a ustedes hacia el bienestar. El día de hoy, traemos un episodio para reflexionar y pensar muy adentro de nosotros mismos. Hablaremos sobre las creencias limitantes, es decir, esa vocecita que tenemos dentro que muchas veces nos hace pensar que no somos merecedores, que no somos suficientes… En este episodio encontrarás 6 pasos para cuestionar tus creencias y emociones limitantes. Es momento de dejarlas atrás, es momento de avanzar.  Escúchanos cuando quieras y donde quieras, este espacio es tuyo. Muchas gracias por estar aquí. Síguenos y conoce más sobre nosotros: @palo.yoga y @yogui_dan Nuestro canal de YouTube Nuestra plataforma de yoga en línea: Prayana

¡Hola equipo! Gracias por estar aquí otra semana más... El día de hoy, en LQTM traemos un episodio que nos mueve muchísimo compartir. Como muchos ya saben, somos instructores de yoga, y el yoga llegó a transformar nuestra realidad. En este sentido, decidimos abrirle un espacio para platicar con ustedes sobre esta pasión que mueve a tantísima gente. Sin más... les dejamos aquí este capítulo sobre cómo hacer yoga. Escúchanos cuando quieras y donde quieras, este espacio es tuyo. Muchas gracias por estar aquí. Síguenos y conoce más sobre nosotros: @palo.yoga y @yogui_dan Nuestro canal de YouTube Nuestra plataforma de yoga en línea: Prayana

¡Bienvenidxs todos a un viernes más aquí! El episodio de hoy tratará sobre la pasividad y cómo ésta puede llevarnos a la mediocridad y con esto, a la enfermedad mental. Hablaremos sobre la importancia de activarnos y aprender a hacer uso de nuestro tiempo, aunque siempre siempre respetando nuestro cuerpo. Escúchanos cuando quieras y donde quieras, este espacio es tuyo. Muchas gracias por estar aquí. Síguenos y conoce más sobre nosotros: @palo.yoga y @yogui_dan Nuestro canal de YouTube Nuestra plataforma de yoga en línea: Prayana

Nos encontramos una semana más por aquí... ¡que emoción que ya casi alcanzamos nuestros primeros 30 episodios! De verdad gracias a todos los que cada semana están aquí con nosotros, nos encanta que sean parte de esta comunidad. El día de hoy, les preparamos un episodio en el que vamos a hablar sobre todas las técnicas de relajación que conocemos y que sabemos que son sumamente efectivas. En estos días de tanto movimiento, no está mal tomarse un descanso. Escúchanos cuando quieras y donde quieras, este espacio es tuyo. Muchas gracias por estar aquí. Síguenos y conoce más sobre nosotros: @palo.yoga y @yogui_dan Nuestro canal de YouTube Nuestra plataforma de yoga en línea: Prayana

¡Hola a todxs! Bienvenidxs nuevamente a LQTM. El día de hoy, traemos un episodio acerca del amor... o más bien... de cómo existen diversas maneras de expresarlo. Vamos a aprender sobre todos los diferentes lenguajes del amor que existen. ¿Sabes de qué manera te expresas tú? Escúchanos cuando quieras y donde quieras, este espacio es tuyo. Muchas gracias por estar aquí. Síguenos y conoce más sobre nosotros: @palo.yoga y @yogui_dan Nuestro canal de YouTube Nuestra plataforma de yoga en línea: Prayana

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¡Hola a todxs! Gracias por estar una semana más aquí con nosotros, bienvenidxs, esto es Lo Que Te Mueve. En el episodio de hoy, queremos hablar sobre las inseguridades, pero sobre todo, queremos hablar sobre cómo éstas pueden llegar a tener un impacto muy grande en la salud mental. Quédate con nosotros, puesto que preparamos una pequeña guía para ayudarte a trabajar tus inseguridades la cual vamos a ir abordando a lo largo del episodio. Escúchanos cuando quieras y donde quieras, este espacio es tuyo. Muchas gracias por estar aquí. Síguenos y conoce más sobre nosotros: @palo.yoga y @yogui_dan Nuestro canal de YouTube Nuestra plataforma de yoga en línea: Prayana

¡Holaaa a todosss! Una nueva semana aquí en Lo Que Te Mueve. En el episodio de hoy, queremos hablar sobre las relaciones puesto que, nos cuestionamos ¿existen las relaciones perfectas? A lo largo de este episodio vamos a hablar sobre esto, puesto que, creemos que tenemos una idea incorrecta sobre lo que es el amor y debemos de dejar de aspirar la perfección si no más bien buscar y trabajar hacia relaciones más sanas. Escúchanos cuando quieras y donde quieras, este espacio es tuyo. Muchas gracias por estar aquí. Síguenos y conoce más sobre nosotros: @palo.yoga y @yogui_dan Nuestro canal de YouTube Nuestra plataforma de yoga en línea: Prayana

¡Hola a todxs! Qué emoción que ya es viernes otra vez para estar aquí nuevamente en este espacio de LO QUE TE MUEVE. En el episodio del día de hoy, vamos a hablar sobre la ansiedad. Queremos contarles nuestra experiencia personal y sobre todo, ser muy específicos sobre qué hacer y que no hacer cuando se trata de ansiedad. En Lo Que Te Mueve, queremos brindarles todas las herramientas necesarias para el bienestar y sobre todo, realzar la importancia de la salud en todos sus ámbitos. En este caso, nos centramos en la salud mental. Escúchanos cuando quieras y donde quieras, este espacio es tuyo. Muchas gracias por estar aquí. Síguenos y conoce más sobre nosotros: @palo.yoga y @yogui_dan Nuestro canal de YouTube Nuestra plataforma de yoga en línea: Prayana

¡Hola a todosss! Nos emociona mucho estar otra semana aquí en Lo Que Te Mueve Podcast. El día de hoy, decidimos honrar a nuestro planeta debido a que el 22 de abril se celebra el día mundial de la Tierra. ¿Sabías que la naturaleza y el mundo natural tiene un enorme impacto positivo en la salud mental? A lo largo de este episodio hablamos sobre esto y sobre la espiritualidad alrededor de la naturaleza. Tenemos mucho que aprender de la Tierra... y sobre todo, tenemos que aprender a cuidarla y preocuparnos más por ella. Escúchanos cuando quieras y donde quieras, este espacio es tuyo. Muchas gracias por estar aquí. Síguenos y conoce más sobre nosotros: @palo.yoga y @yogui_dan Nuestro canal de YouTube Nuestra plataforma de yoga en línea: Prayana

¡Bienvenidxs a un episodio más de LQTM! Tenemos por aquí un capítulo que fue muy solicitado después de sacar la rutina de mañana para triunfar. Sin duda alguna necesitamos de una buena rutina de mañana para comenzar al cien nuestro día, sin embargo, es sumamente importante saber cerrar nuestros días también. Entonces, aquí les dejamos este episodio en el que encontrarán LA MEJOR RUTINA DE NOCHE y sobre todo... la más PODEROSA para su salud. Escúchanos cuando quieras y donde quieras, este espacio es tuyo. Muchas gracias por estar aquí. Síguenos y conoce más sobre nosotros: @palo.yoga y @yogui_dan Nuestro canal de YouTube Nuestra plataforma de yoga en línea: Prayana

En honor al día mundial de la salud... ¡les traemos un episodio SUPER especial! El día de hoy, nos acompaña nuestra invitada Vilma Saldate, experta en yoga terapéutico y muchísimos otros temas relacionados con la salud y el bienestar. Junto con Vilma, te traemos un episodio super completo con muchísimas herramientas para aprender a abrazarnos y cuidar a nuestro cuerpo. Escúchanos cuando quieras y donde quieras, este espacio es tuyo. Muchas gracias por estar aquí. Síguenos y conoce más sobre nosotros: @palo.yoga y @yogui_dan Nuestro canal de YouTube Nuestra plataforma de yoga en línea: Prayana

¡Bienvenidos otra vez a LQTM! En el episodio de hoy, vamos a hablar sobre la importancia de desarrollar una relación sana y positiva con el ejercicio. Puesto que, no es ninguna novedad que la cultura fitness es un tema que lleva muchísimos años y hay veces que la narrativa alrededor de esto genera más mal que bien. Hacer ejercicio es algo sumamente bueno y que trae muchísimos beneficios a nuestro cuerpo, sin embargo, desarrollar una relación tóxica con el ejercicio puede llegar a ser muy peligroso. ¡No te pìerdas este episodio y compártelo con toodos tus amig@s! Escúchanos cuando quieras y donde quieras, este espacio es tuyo. Muchas gracias por estar aquí. Síguenos y conoce más sobre nosotros: @palo.yoga y @yogui_dan Nuestro canal de YouTube Nuestra plataforma de yoga en línea: Prayana

¡Bienvenidos a un viernes más de LQTM! Estamos felices de estar aquí y compartir con ustedes una herramienta de bienestar que hemos estado tratando de incorporar a nuestras vidas: el JOURNALING. Es decir, llevar un diario. Hacer journaling te permite conocerte y conectar contigo mismo, así como darle seguimiento a todo tu camino hacia el bienestar. Quédate para descubrir todos los tipos de journaling que existen, así, lograrás identificar cuál es el que mejor va contigo. Escúchanos cuando quieras y donde quieras, este espacio es tuyo. Muchas gracias por estar aquí. Síguenos y conoce más sobre nosotros: @palo.yoga y @yogui_dan Nuestro canal de YouTube Nuestra plataforma de yoga en línea: Prayana

¡Hola a todxs! El día de hoy les traemos un episodio un poco diferente diferente, pues, quisimos compartir con ustedes algo que para nosotros es muy importante: la rutina mañanera. Estamos convencidos de que una buena rutina en la mañana te da el empujón que necesitas para alcanzar todas tus metas del día. Te dejamos en el episodio todo lo que necesitas saber para ayudarte a establecer tu propia rutina. ¡No te lo pierdas! Escúchanos cuando quieras y donde quieras, este espacio es tuyo. Muchas gracias por estar aquí. Síguenos y conoce más sobre nosotros: @palo.yoga y @yogui_dan Nuestro canal de YouTube Nuestra plataforma de yoga en línea: Prayana

El día de ayer fue un día en el que se sintieron en México muchísimas cosas. El 8 de marzo, como todos los años, es un día en el que México se pinta de morado, es un día en el que nos unimxs todxs, un día que honestamente nos llena de tristeza. Vivimos en un país feminicida, las mujeres en nuestro país viven con miedo y estamos cansadas de sentirnos así. En honor a esta fecha, en honor a todas, decidimos dedicar este capítulo a hablar sobre la salud integral de la mujer. Invitamos a María Zurutuza, psicóloga con maestría y especialidad en psicoanálisis. Los invitamos a escucharla, puesto que, nos cuenta la problemática a la que nos enfrentamos en sentido de la violencia en el ámbito de la salud. Se necesitan más estudios que vengan desde una perspectiva femenina, necesitamos dar visibilidad a la discriminación que existe en la clínica. Escúchanos cuando quieras y donde quieras, este espacio es tuyo. Muchas gracias por estar aquí. Síguenos y conoce más sobre nosotros: @palo.yoga y @yogui_dan Nuestro canal de YouTube Nuestra plataforma de yoga en línea: Prayana