Psicología para cambiar tu vida

La mala praxis es un concepto legal que involucra la falla de un profesional cuando no trabaja de acuerdo al nivel que normalmente se espera de otros profesionales en igual situación y que resulta en un daño o pérdida para el cliente. En el siguiente podcast tenemos un invitado desde México el cual nos explicara acerca de lo que es la mala praxis en psicología, y que podemos hacer al respecto si vivimos esta situación. (La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front). --- Support this podcast: https://anchor.fm/psicologo-yebeto/support

A continuación, en el siguiente podcast te hablaremos de estrategias para fortalecer la autoestima. Es importante entender que es la autoestima se trata de la opinión que tenemos de nosotros mismos, de una apreciación subjetiva acerca de lo que nosotros valemos como personas. (La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front) --- Support this podcast: https://anchor.fm/psicologo-yebeto/support

Escuchar, preguntar y hacer seguimiento puede ser útil. Es importante no descuidarte por querer cuidar a quien te necesite por lo tanto la salud mental de la otra persona no es tu responsabilidad, pero si puedes ser ese apoyo cuando sea necesario. En el siguiente podcast te daré estrategias que pueden ser muy útil para ayudar a esa persona que este sufriendo un ataque de pánico o trastorno de ansiedad (La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front) --- Support this podcast: https://anchor.fm/psicologo-yebeto/support

Octubre el mes de la Salud mental de este tema mucho escuchamos, pero lamentablemente poca importancia le damos. El pasado 10 de octubre se celebró el día mundial de la salud mental una fecha que tiene como finalidad concientizarnos, o hacernos un llamado de atención sobre la importancia que tiene identificar, tratar y prevenir los trastornos mentales y de conducta. En el siguiente podcast te hablaremos de la importancia de cuidarla nuestra salud mental, además te facilitaremos recomendaciones útiles para el cuidado de esta en nuestras vidas. (La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front) --- Support this podcast: https://anchor.fm/psicologo-yebeto/support

El pasado es algo que nos acompaña a lo largo de nuestra vida. Influye no sólo en nuestra perspectiva de vida, sino en muchas más cosas que ahora mismo ni siquiera imaginamos. Todas las personas podrán recordar momentos buenos y malos de su trayectoria vital. Sin embargo, existe gente que parece tener una increíble facilidad para estar todo el día reviviendo su pasado. (La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front) --- Support this podcast: https://anchor.fm/psicologo-yebeto/support

El 10 de septiembre se celebró el Día Mundial para la prevención del suicidio, en psicología para cambiar tu vida, queremos recordarte: Existen una serie de señales que pueden indicar que una persona tiene ideas suicidas o tenga la intención de suicidarse. Es un tema que en muchas ocasiones evita hablarse debido al tabú o lo doloroso que puede ser, pero es importante crear conciencia al respecto para estar preparados ante cualquier situación. Conocer del tema nos ayuda a prevenir, existen muchos factores de riesgo ante la ideación y la conducta suicida, sin embargo, el detectar a tiempo señales nos ayuda a prevenir. (La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front) --- Support this podcast: https://anchor.fm/psicologo-yebeto/support

Es importante entender que los cierres de ciclos, finalizan capítulos o cierran puertas en la vida, y a medida que entiendo esto nos ayudara de una u otra manera a vivir los procesos que necesito pasar en la vida de una mejor manera. El cerrar ciclo significa lo mismo que: dejar en el pasado algún momento de la vida que ya ha terminado para poder avanzar. En el siguiente podcast te hablare del por qué nos duele cerrar un ciclo en la vida y que podemos hacer ante esta situación. (La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front) --- Support this podcast: https://anchor.fm/psicologo-yebeto/support

En el siguiente podcast hablaremos de 3 estrategias que te ayudaran a desarrollar mejor tu capacidad de resiliencia, es importante tener encuenta que la resiliencia es esa capacidad que tenemos para sobre ponernos a periodos de dolor emocional y situaciones adversas en la vida. Y aunque nuestro enfoque inicial sea negativo, podemos aprender a percibir nuestras situaciones de vida de forma diferente para replantearnos de una manera positiva. (La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front) --- Support this podcast: https://anchor.fm/psicologo-yebeto/support

Como hemos comentado anteriormente en otros podcasts el sentimiento de tristeza es un estado mental relativamente pasajero, es una emoción natural de los seres humanos. Es normal sentirse triste ante sucesos negativos de la vida. La depresión es un estado crónico de malestar y desazón. Por lo tanto, en este podcast profundizo un poco más sobre este tema, en donde podrás entender cuando es un estado de tristeza en tu vida y como poder diferenciarlo de un trastorno depresivo. (Créditos: La música usada de fondo: Early Hours - Back To Front ). --- Support this podcast: https://anchor.fm/psicologo-yebeto/support

La ansiedad por separación es el incremento de la ansiedad, al anticipar el alejamiento del hogar o el alejamiento de las personas a quienes estamos vinculado o apegados. Tengamos en cuenta que una ruptura amorosa muchas veces esta asociada a muchos síntomas de ansiedad debido a que generalmente implica grandes cambios en aspectos fundamentales de la vida de la persona. En este podcast te hablaremos no solo de la sintomatología física sino también de la sintomatología emocional más comunes que se presentan en la ansiedad por separación, que nos ayudara a identificar si estamos atravesando por esta situación y que podemos hacer ante este escenario. (Créditos: La música usada de fondo: Early Hours - Back To Front ). --- Support this podcast: https://anchor.fm/psicologo-yebeto/support

De hecho, un estudio de la Universidad de Michigan ha descubierto que tu cuerpo libera las mismas sustancias cuando sufres un rechazo social que cuando te das un golpe. Esto se produce porque el circuito analgésico del cuerpo se activa durante el rechazo como lo hace al reaccionar a una agresión física. Es importante reconocer que ese miedo al rechazo está ahí, existe. Ése es el primer paso -nada fácil- para empezar a tomar medidas de cara a poder hacerle frente y superarlo. ¿Cómo lidiar entonces con él? en este podcast, vamos a brindarte una serie de recomendaciones que te ayudarán a saber cómo superar el miedo al rechazo. (Créditos: La música usada de fondo: Early Hours - Back To Front ). --- Support this podcast: https://anchor.fm/psicologo-yebeto/support

Cuando ir al psicólogo es una cuestión muy personal, sin embargo, en este podcast te ayudaremos en tu decisión con algunos indicios clave. En ocasiones son otros los que nos dan la voz de alarma y nos recomiendan consultar con un profesional. Pero es muy importante tener en cuenta que sea la propia persona la que decida si lo necesita, porque sólo ella conoce su malestar interior y los intentos previos por sentirse mejor. Es recomendable ir al psicólogo cuando la persona tiene un problema que le impide vivir la vida que desea o le genera sufrimiento. Así que la psicoterapia no está solo dirigida a personas que sufren trastornos de personalidad, también está destinada a las personas que quieren crecer o solucionar asuntos que perturben su vida. (Créditos: La música usada de fondo: Early Hours - Back To Front ). --- Support this podcast: https://anchor.fm/psicologo-yebeto/support

El miedo al fracaso, también llamado atiquifobia, es un miedo extremo e irracional a fracasar o a cometer errores. El fracaso es un factor constante con el que tenemos que lidiar, más aún cuando vemos a cientos de exitosos ejecutivos caer junto a sus empresas. Un emprendedor tiene que aprender a asumir riesgos, por lo que es vital contar con escudo interno para enfrentar las críticas y el miedo al fracaso. (Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front). --- Support this podcast: https://anchor.fm/psicologo-yebeto/support

La violencia psicológica se puede definir como el daño psicológico que pueden recibir las víctimas por parte de una pareja, un familiar o un amigo/a. De esta forma, esta puede surgir a través de discusiones de pareja con insultos o con una agresión psicológica voluntaria que saben que va a hacer daño a la víctima. ¿Crees que estás sufriendo violencia psicológica en la pareja o en una relación? (Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front). --- Support this podcast: https://anchor.fm/psicologo-yebeto/support

La química del amor puede hacernos vivir en una nube, pero cuando no tenemos la posibilidad de estar con la persona que deseamos podemos sentir esa sensación de abstinencia, como si de droga se tratara. Estudios demuestran que en el enamoramiento activan las mismas regiones cerebrales que en el consumo de drogas. Esto no solo causa dolor psicológico, sino que puede llevar al individuo a sufrir síntomas físicos. (Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front). --- Support this podcast: https://anchor.fm/psicologo-yebeto/support

Las personas que padecen el Trastorno Dismórfico Corporal tienen una preocupación excesiva por su imagen corporal, por un algún defecto corporal mínimo o por defectos corporales que sólo están en la mente de quien los imagina. Y en caso de que alguna imperfección existiese, los sentimientos que ésta genera son extremadamente exagerados o infundados. (Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front). --- Support this podcast: https://anchor.fm/psicologo-yebeto/support

Te ha pasado que sientes en momentos aferrada o aferrado al pasado y muchas veces vives cargando un dolor, un sufrimiento, de un pasado que simplemente no puedes olvidar, o en ocasiones simplemente nos resistimos aceptar la nueva realidad. En el siguiente podcast te comparto las siguientes recomendaciones que nos ayudaran a cerrar ciclos en nuestra vida y comenzar de cero en nuestras vidas. (Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front). --- Support this podcast: https://anchor.fm/psicologo-yebeto/support

El miedo a hablar en público es una de las fobias más comunes en el desarrollo profesional, ya sea para enfrentarse a una entrevista de trabajo, una tertulia o un auditorio. De hecho, un 75% de la población sufre algún sentimiento de ansiedad o nerviosismo al hacerlo, según un estudio realizado por Adecco sobre glosofobia. En el siguiente podcast hablaremos de este tema y te facilitaré 3 paso los cuales te serán útiles para vencer este miedo. (Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front). --- Support this podcast: https://anchor.fm/psicologo-yebeto/support

La ira es una reacción propia y natural del ser humano. El enfado y la ira son dos actitudes naturales que podemos tomar ante una situación de frustración. No todas estas reacciones son igual de intensas: un simple enfado puede considerarse un estallido muy bajo de ira, y ello no es preocupante, ya que es necesario sentir esas emociones. (Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front). --- Support this podcast: https://anchor.fm/psicologo-yebeto/support

Mejorar el estado de ánimo y evitar la tristeza son claves en el bienestar de cada persona. Cualquier persona puede verse afectada, las presiones en el trabajo, las preocupaciones en el hogar o la pérdida repentina de un ser querido pueden ser difíciles de manejar y la situación puede empeorar, es por eso que en el siguiente podcast hablare de recomendaciones que nos pueden ser muy útiles para mejorar y activar nuestro estado de ánimo. (Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front). --- Support this podcast: https://anchor.fm/psicologo-yebeto/support

Los celos, control excesivo y manipulación son algunas de las características de una pareja violenta. Es importante conocer estas características para mantenernos alertas y evitar caer en una situación de violencia en la pareja. En este minipodcast te hablare de las características que te ayudaran a reconocer una pareja violenta. Al inicio de la relación de pareja puede parecer que estas actitudes surgen de una preocupación sana por la otra persona, pero se deben imponer ciertos límites para evitar situaciones negativas en el futuro. Recuerda el maltrato físico, psicológico y de cualquier índole no es amor. --- Support this podcast: https://anchor.fm/psicologo-yebeto/support

La ansiedad es una emoción básica que experimentamos todos los seres humanos. ¿Cómo se presenta en los niños? ¿Tu hijo se inquieta demasiado al separarse de ti, al ir a la escuela o por hechos que todavía no han pasado? Repite a menudo “¿qué pasaría sí…?” ¿Tiene miedo que algo salga mal? ¿Afirma sentirse aislado y solo? Si las respuestas a estas preguntas son afirmativas, es posible que tu hijo sufra ansiedad excesiva. Por lo tanto, te invito a que escuches este podcast en el cual hablaremos de la ansiedad en los niños y qué hacer ante esta situación. (Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front). --- Support this podcast: https://anchor.fm/psicologo-yebeto/support

Nos preocupamos por muchos factores en la vida y dejamos de lado lo más importante que es vivir nuestro presente, olvidamos que estamos vivos que tenemos la posibilidad de experimentar, conocer, o sufrir cuando sea necesario sufrir; por lo tanto, no te preocupes que todo en esta vida tienen su momento un principio y un final. --- Support this podcast: https://anchor.fm/psicologo-yebeto/support

En este podcast hablaremos de la ansiedad, un tema del cual últimamente me han preguntado mucho. ¿Qué podemos hacer ante esta situación si estoy presentado un trastorno de ansiedad generalizada?, ¿Qué hacer si pasa de ser un caso normal de ansiedad hacer un caso patológico? Tengamos en cuenta que la ansiedad es una emoción que se caracteriza por los sentimientos de tensión, los pensamientos de preocupación y hasta cambios físicos en el cuerpo. (Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front). --- Support this podcast: https://anchor.fm/psicologo-yebeto/support

Se llama así a la reacción psicológica que experimentan algunas de las víctimas de secuestro en las que se ha desarrollado un vinculo afectivo con su captor o secuestrador. Desde un punto de vista psicológico este es un mecanismo de defensa de la victima el cual realiza de manera inconsciente al sentirse retenido contra su voluntad. Para saber más de este tema, te invito a escuchar este podcast el cual fue una entrevista para la radio en el programa Conéctate de @fm104.9 en México, conducido por Edith Arroyo (La Bombón). (Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front). --- Support this podcast: https://anchor.fm/psicologo-yebeto/support

En el siguiente minipodcast hablaremos sobre 4 acuerdos para comunicarnos mejor es una reflexión en donde aprenderemos a dominar nuestros impulsos, y gestionar tus emociones. --- Support this podcast: https://anchor.fm/psicologo-yebeto/support

Es el acto de dañarse deliberadamente nuestro propio cuerpo. Estas autolesiones para alguno puede ser una vía de escape para el dolor emocional que estén viviendo o una forma de llenar un vacío. En el siguiente podcast hablaremos sobre las autolesiones, los motivos y que hacer ante esta situación. (Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front). --- Support this podcast: https://anchor.fm/psicologo-yebeto/support

La fatiga mental es un estado de agotamiento físico y psicológico crónico, resultado de un exceso de exigencias personales y un estrés mental continuado. Es la sensación de estar emocionalmente exhaustos y agotados por las situaciones que nos rodean. Suele ser el resultado de una sobrecarga de sucesos estresantes en nuestra vida, La fatiga aguda es la más severa y provoca la reducción del rendimiento y aumenta de forma considerable los errores, debido a una menor capacidad de atención, lentitud de pensamiento y menor motivación. En el siguiente episodio hablamos de la fatiga mental y como tratarla. (Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front). --- Support this podcast: https://anchor.fm/psicologo-yebeto/support

Casi todas las relaciones de pareja pasan por momentos difíciles, altibajos emocionales que pueden resultar confusos y dolorosos. Este tipo de situaciones pueden hacernos sentir mucho malestar psicológico, pena y sentimientos de culpa. En el siguiente minipodcast hablamos sobre 6 recomendaciones las cuales pueden ser de mucha utilidad para ayudarte a salvar tu relación de pareja. --- Support this podcast: https://anchor.fm/psicologo-yebeto/support

Al hablar de personas vitaminas nos referimos a esas personas que nos trasmiten buena energía, que te recargan el ánimo, personas optimistas, las cuales no esta solo en momentos de broma sino en los momentos difíciles o problemas buscando siempre un resultado desde un punto de vista optimista. Si este tema se interesa no dejes de escuchar este podcast. (Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front). --- Support this podcast: https://anchor.fm/psicologo-yebeto/support

En este minipodcast hablamos de esos momentos en donde tocamos fondo, esos momentos en donde nos preguntamos ¿Por qué?, y no el ¿Para qué? llegamos hasta el fondo, que tenemos que aprender de todo lo que estamos viviendo y por los procesos que pasamos en la vida. --- Support this podcast: https://anchor.fm/psicologo-yebeto/support

El dejar ir es un arduo proceso, que muchas veces sucede de manera natural cuando una persona percibe que una situación, conducta, persona u objeto ya no cumple con ciertas funciones, entonces se hace una revaloración cognitiva, decidiendo dar un paso adelante. el dolor de seguir en las mismas circunstancias o con la misma relación pueden ser más grandes incluso que los temores para actuar. En el siguiente podcast te dejare una serie de recomendaciones las cuales te serán útil para iniciar ese proceso de liberación. (Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front). --- Support this podcast: https://anchor.fm/psicologo-yebeto/support

El amor es un conjunto de emociones y comportamientos caracterizados por la intimidad, la pasión y el compromiso en donde se implica cuidado, cercanía, protección, atracción, afecto y confianza. En entrevista para el programa Conéctate de @fm104.9 en México conducido por Edith Arroyo la Bombón, hablamos de lo qué es el amor desde un punto de vista psicológico y teniendo en cuenta la teoría triangular del amor de Robert Sternberg la cual sugiere que las personas pueden tener distintos grados de intimidad, pasión y compromiso en cualquier momento de su vida y de su relación. (Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front). --- Support this podcast: https://anchor.fm/psicologo-yebeto/support

Llevas demasiados lastres en tu vida de objetos, personas y emociones. Es por eso que el siguiente minipodcast, es una reflexión sobre el desapego. En donde queremos dejar claro la importancia de este en nuestras vidas porque te permite ser tú mismo y te hace sentir en libertad y plenitud. --- Support this podcast: https://anchor.fm/psicologo-yebeto/support

¿Cómo ser más feliz? La psicología positiva ha dividido el problema de estudiarla en conceptos más sencillos y más asequibles, como bienestar o calidad de vida y, entre otras cosas, se ha centrado en investigar las emociones positivas, que lógicamente tienen que estar ligadas a la felicidad. Así Seligman (2002) en su libro Authentic Happiness se refiere a la “vida placentera que es una vida que maximiza las emociones positivas y minimiza el dolor y las emociones negativas, como parte de la felicidad”. En este podcast hablaremos de la felicidad y una serie de sugerencias que te pueden ayudar a conseguirla. (Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front). --- Support this podcast: https://anchor.fm/psicologo-yebeto/support

La depresión consiste en una profunda tristeza o desesperación cuya duración se extiende más allá de unos pocos días, e interfiere con las actividades de la vida cotidiana, e incluso provoca dolores físicos. Afortunadamente, la depresión tiene grandes posibilidades de tratamiento eficaz. En este podcast nos acompañó la psicóloga Bibiana Clavijo, quien nos explica que es la depresión sus características y cómo tratarla, si este tema te interesa no dejes de escucharlo. (Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front). --- Support this podcast: https://anchor.fm/psicologo-yebeto/support

La RAE (2019), define la empatía como el sentimiento de identificación con alguien o la capacidad de identificarse con alguien y compartir sus sentimientos. En este podcast hablaremos de a empatía de sus beneficios, y como podemos desarrollarla recuerda que la empatía se puede entrenar y desarrollar mediante la escucha activa, el respeto y una serie de actividades y pautas. (Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front). --- Support this podcast: https://anchor.fm/psicologo-yebeto/support

En este podcast te invito a vivir y disfrutar más el presente. Una de las cosas que más ansiedad, miedo y angustia nos provoca a las personas, es la incertidumbre el descontrol que genera la incertidumbre nos hace sentir vulnerables. Intentamos controlar esa sensación dando vueltas a las posibilidades, por lo tanto, en este podcast hablamos de la incertidumbre y 4 pasos que puede ayudarte a disfrutar más del presente. (Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front). --- Support this podcast: https://anchor.fm/psicologo-yebeto/support

El estrés es una reacción natural de nuestro organismo cuya finalidad es la adaptación a las demandas del entorno. En el siguiente podcast te daré 5 tips para hacer frente a este mecanismo y poder sobrellevar situaciones estresantes de una forma más saludable. Ten en cuenta que aprender cómo manejar el estrés puede resultar muy útil porque la respuesta de estrés puede convertirse en un problema cuando aparece con mucha intensidad o se alarga en el tiempo. (Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front). --- Support this podcast: https://anchor.fm/psicologo-yebeto/support

Estamos despidiendo un año más y para nadie es un secreto que nos dejó un sin sabor y momentos para no recordar, es por eso que necesitamos darle la bienvenida a otro año con las ganas y los mejores deseos para que se puedan cumplir esos deseos que siempre nos prometemos al inicio de año, el cual esperamos que sea lleno de muchas bendiciones, prosperidad y felicidad para todos por eso quise aprovechar este podcast para desearte felices fiestas y feliz año nuevo. Más importante aún, compartirte algunos tips para empezar este año con el pie derecho. En entrevista para el programa de radio mexicano conéctate con Edith Arroyo hablamos de este tema es por eso quiero compartir esta entrevista con ustedes. Todos estos consejos son muy fáciles de aplicar, y vamos a poder empezar desde el primer día del año o en cualquier momento que escuches este podcast con la mejor de las energías. (Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front). --- Support this podcast: https://anchor.fm/psicologo-yebeto/support

En este podcast escucharas una reflexión y mucho agradecimiento de mi parte por seguir luchando y dando lo mejor de ti, por escucharme y entender que la vida es mas que barreras y obstáculos, vive cada proceso y no te dejes vencer de las adversidades. Recuerden vivir en paz, amor y felicidad. (Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front). --- Support this podcast: https://anchor.fm/psicologo-yebeto/support

El trastorno bipolar, también conocido como enfermedad maníaco-depresiva, es un trastorno mental que se caracteriza por producir cambios inusuales en el humor, la energía, los niveles de actividad, y la capacidad para llevar a cabo las tareas del día a día. En este podcast hablaremos de los síntomas del trastorno bipolar son altibajos en el humor muy exagerados, excesivos en comparación a los normales que todo el mundo pasa de vez en cuando. (Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front). --- Support this podcast: https://anchor.fm/psicologo-yebeto/support

¿Qué es la inseguridad para ti? En este podcast hablaremos sobre, la inseguridad. Es importante saber que es una reacción emocional acompañada de malestar y tensión que se presenta en diversas situaciones, generalmente asociada a situaciones de ámbito social y en la toma de decisiones. La inseguridad puede ser desencadenada por la percepción de que uno mismo es vulnerable o por una sensación inestabilidad que amenaza el autoconcepto y la autoestima la falta de seguridad y de confianza en uno mismo eta relacionada con una autopercepción negativa personal de nosotros mismos. (Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front). --- Support this podcast: https://anchor.fm/psicologo-yebeto/support

La gratitud es una fortaleza. Y desde la psicología positiva entendemos fortaleza como esa cualidad, característica o punto fuerte de la persona que está presente desde el nacimiento de manera innata. En este podcast hablaremos de la importancia que tiene el agradecimiento en las personas quien agradece, expresa su gratitud: la valoración que se tiene hacia aquel que realiza un favor o que presta ayuda, un sentimiento que generalmente lleva a tratar de devolver, de alguna forma, la colaboración recibida. (Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front). --- Support this podcast: https://anchor.fm/psicologo-yebeto/support

En el siguiente podcast hablaremos del perdón entendamos que este no es un acto único que se hace en un momento dado, es un proceso continuo que se puede ir profundizando y completando a lo largo del tiempo. Algunos consideran que perdonar no solamente incluye que cesen las conductas dirigidas contra el ofensor, sino que incluye la realización de conductas positivas (Wade y otros, 2008). (Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front). --- Support this podcast: https://anchor.fm/psicologo-yebeto/support

En este episodio, hablaremos sobre el que hacer, antes de iniciar una nueva relación espero que este podcast pueda llegar a esas personas que lo necesiten. (Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front). --- Support this podcast: https://anchor.fm/psicologo-yebeto/support

En este podcast hablaremos sobre un tema que me han preguntado mucho, las emociones y los sentimientos y la diferencias que existe entre cada una de ellas. Una emoción es un conjunto de respuestas neuroquímicas y hormonales. Un sentimiento es la suma de emoción + pensamiento, por lo que su base es cognitiva con un componente subjetivo. Una diferencia fundamental entre los sentimientos y las emociones es que los sentimientos se experimentan conscientemente, mientras que las emociones se manifiestan consciente o inconscientemente. (Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front). --- Support this podcast: https://anchor.fm/psicologo-yebeto/support

En el siguiente podcast hablare sobre ese miedo que sentimos las personas muchas veces cuando nos gusta alguien y simplemente no sé nos da carecemos de valor o sentimos ese miedo al rechazo lleno de pensamientos irracionales, y muchas veces no podemos expresar lo que sentimos. En este episodio doy respuesta a una pregunta generada por una persona que escucha mis podcast, el cual manifiesta que tiene miedo para expresar lo que siente por alguien que le gusta mucho. (Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front). --- Support this podcast: https://anchor.fm/psicologo-yebeto/support

En este podcast, hablaremos sobre la educación a distancia en tiempos de pandemia, además hablaremos del pro y los contra, todo esto desde una perspectiva psicológica, para hablar de este tema tenemos como invitado al psicólogo y profesor Juan Diego Acosta Ospina. (Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front) --- Support this podcast: https://anchor.fm/psicologo-yebeto/support

En este minipodcast les quiero compartir una entrevista para el programa radial conéctate emitido en la frecuencia 104.9@fm el cual se escucha en el país de México, y es conducido por Edith Arroyo “La Bombón”, hablamos sobre el miedo, como este se presenta en los seres humanos. --- Support this podcast: https://anchor.fm/psicologo-yebeto/support

Las creencias o pensamientos irracionales, son aquellos pensamientos que no son reales y que nos generan angustia y malestar. Son pensamientos que tenemos dentro de nosotros y que nos hacen actuar de determinada manera. En el siguiente podcast explico que son estos pensamientos y la importancia que tiene en nuestras vidas, que podemos hacer para trabajar en estos pensamientos desde la psicología cognitiva conductual. (Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front) --- Support this podcast: https://anchor.fm/psicologo-yebeto/support