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Hoy la propuesta es muy clara, te invito a que le entres a la incomodidad! Reflexionemos: la incomodidad es parte inevitable de la vida. Si intentas esquivarla, ella se presenta de todas formas: → en la ropa que no cierra, → en la inflamación, → en la falta de energía, → en esa sensación de frustración por no avanzar, etc, etc, etc.  En Puedes Hacerlo tengo un recurso que me encanta compartir con mis clientas: el ABC Es la brújula que usamos para transitar este camino: A de Abrazo mi imperfección. B de Bienvenida incomodidad. C de Confío en mí, no me rindo. Hoy vamos a enfocarnos precisamente en la “B”. Porque sin darle la bienvenida a la incomodidad, no hay logro de meta.   Piensa en esto: → Es incómodo decir “no” a esa copa de vino con las amigas… pero más incómodo es no reconocerte en el espejo. → Es incómodo levantarte 30 minutos antes para moverte… pero más incómodo es sentir que no te alcanza la energía para terminar el día. → Es incómodo dejar esa botana que te inflama… pero más incómodo es vivir con esa sensación constante en tu cuerpo. La incomodidad siempre está. La pregunta es: ¿eliges tú la incomodidad que te lleva a crecer, o dejas que la otra incomodidad te atrape en el mismo lugar? Aquí está la clave: Si eliges entrarle a la incomodidad, de frente, con intención… no solo la atraviesas más rápido, sino que del otro lado te espera: La satisfacción, ese orgullo, esa confianza, esa sensación de: “wow, yo sí puedo”. Posponer la incomodidad no la hace desaparecer. Solo la alarga. Pero cuando decides decir: “hoy lo hago, aunque incomode”, la incomodidad se convierte en tu aliada. Y quiero que lo practiquemos juntas, aquí mismo. Repite conmigo, en voz alta si puedes: "Bienvenida incomodidad" "Bienvenida incomodidad" "Bienvenida incomodidad" Siente la fuerza de esas palabras en tu cuerpo. Y si este mensaje te movió, si estás lista para usar la incomodidad a tu favor y transformar tu vida… te invito a dar el siguiente paso conmigo. En mi nuevo programa de 9 semanas "Más Allá del Peso" trabajamos juntas con este ABC, lo practicamos en comunidad, y lo llevamos a la acción en tu día a día. El cupo es limitado y las puertas están abiertas ahora mismo. Si quieres asegúrar tu lugar, apúntate en la lista VIP en este enlace: https://www.monicasosa.com/primerafila y me pondré en contacto contigo para darte los detalles del programa! Porque recuerda: Tu Puedes Hacerlo. Con cariño Tu coach Mónica

https://construyetufisico.com/fisiologia-ejercicio/se-puede-predecir-tu-salud-futura-estos-3-indicadores-tienen-la-respuesta/ ¿Se puede predecir tu salud futura? Estos 3 indicadores tienen la respuesta Lo que nadie te cuenta sobre envejecer bien Te voy a traer hoy unos indicadores que van a ayudarte a saber si vas a tener buena salud en un futuro. Y si te tienes que preocupar o tienes que preocuparte mucho. Si me sigues desde hace algún tiempo ya sabrás lo que te voy a decir. Y si aún no me seguías que sepas que has estado desperdiciando tu vida hasta ahora, pero allá tú. A lo que iba antes de que me interrumpieras, ya deberías saber que yo estoy más preocupado por tener salud y no lesionarme que de levantar un kilo más o verme un poco mejor. Me gusta romper records y verme bien, pero desde que tengo una edad valoro más otras cosas. ¿Vas al gimnasio o construyes salud? Yo sé que tú sabes que hay que cuidarse y por eso vas al gimnasio, haces algo en casa o como poco estás pensando en hacer algo por tu salud. Pero te voy a decir una cosa, no solo basta con “ir” al gimnasio, ni siquiera con “hacer ejercicio”, hay que entrenar. Tenemos que buscar una mejora en nuestra salud, que pasa por tener una mejora a nivel de fuerza, cardio, niveles de grasa, que todo eso nos llevará a una mejora estética. Y en este caso el orden es muy importante. La ciencia ya no mira sólo el peso en la báscula A estas alturas de la película hay mucha evidencia que dice que la cosa no solo está en estar delgadito y verse bien en la playa. Hay más indicadores que pueden predecir de una forma bastante precisa tu salud futura. Yo te voy a hablar de 3: la fuerza de agarre o la fuerza de tus antebrazos El consumo de oxígeno o tu CO2 máximo Tu perímetro de cintura en relación a tu altura o la grasa abdominal La fuerza de tu agarre: más importante de lo que crees Resulta que este humilde trozo de carne entre tu codo y tu mano puede decir más sobre tu futuro que tu horóscopo, tu carta astral y el test de intolerancias alimentarias juntos. Te lo explico fácil: cuando hablamos de fuerza de agarre, nos referimos a qué tan fuerte puedes cerrar la mano. Agarrar algo. Apretar. No es un concurso de pulsos ni una prueba de Hulk wannabe. Es una señal. Porque tu capacidad de apretar fuerte una mano se correlaciona con todo lo demás: tu salud muscular general, tu capacidad funcional y, lo más bestia de todo… con cuántos años vas a vivir y cómo de bien los vas a vivir. Y no lo digo yo. Lo dice la ciencia. Y cuando la ciencia habla, uno se calla y escucha. Qué dice la ciencia sobre la fuerza de prensión manual Atención que aquí viene lo jugoso. Desde hace años, varios estudios longitudinales (de esos que siguen a personas durante décadas) han encontrado una conexión directa entre una menor fuerza de agarre y un mayor riesgo de: Enfermedades cardiovasculares Pérdida de autonomía Hospitalizaciones frecuentes Y, sí, también muerte prematura. Uno de los estudios más conocidos es el PURE Study (Prospective Urban Rural Epidemiology), que analizó a más de 140.000 personas en 17 países. ¿El hallazgo estrella? Cada reducción de 5 kg en la fuerza de prensión se asociaba con un 16% más de riesgo de muerte por cualquier causa. Casi nada. Y aquí es donde muchos me preguntan: "Pero Patricio, ¿por qué el agarre y no el press de banca?" Buena pregunta, querido amigo preocupado de su salud pero con mucho ego de gimnasio. La fuerza de agarre es un proxy, una especie de “termómetro muscular” que no solo mide fuerza bruta, sino también la calidad del sistema nervioso, el nivel de actividad diaria, el envejecimiento del músculo (sarcopenia) y tu funcionalidad general. Es simple de medir, barato, y, sobre todo, predictivo. En serio, los médicos geriátricos lo usan más que el estetoscopio últimamente. Cómo mejorarla sin convertirte en escalador profesional Ahora que sabes que tener un agarre debil no es solo un problema en las cenas familiares cuando te piden abrir un bote de pepinillos, te estarás preguntando cómo se mejora esto. Tranquilo. No hace falta que te apuntes a clases de escalada ni que te conviertas en el primo raro que lleva una bola de goma antiestrés a todas partes. Aquí tienes el plan de ataque: 1. Carga y transporta cosas. El clásico farmer’s walk (o paseo del granjero para los no sois políglotas como yo) es magia pura. Coge un par de mancuernas pesadas (o dos bolsas de la compra llenas de garrafas de agua) y camina, ya está. Aprieta fuerte. Siente cómo tus antebrazos arden. 2. Cuelgate. Sí, como un mono. Cuelgate de una barra, sin hacer nada más. 20-30 segundos al principio, o menos si no puedes. Con forme mejores ya estarás más. Este ejercicio mejora el agarre, descomprime la espalda y, de paso, te hace sentir un poco más salvaje. Win-win. 3. Ejercicios de agarre específico. Bolas, pinzas, agarres tipo toalla o fat grips si te quieres poner pro. No hacen falta gadgets caros. Hasta una toalla enrollada o una garrafa con asa sirven. Aquí lo que tienes que hacer es coger cosas con un agarre más grande que la típica barra de gimnasio de entre 25 a 29mm de diámetro. 4. Entrena con barra y peso libre. Lo siento, pero las máquinas no ayudan aquí. Las dominadas, el peso muerto y el remo con barra son tus nuevos aliados. Cosas que pesen mucho y que necesites de un agarre fuerte para poder hacer el ejercicio. 5. Evita los straps… al menos al principio. Ya sé que te ayudan a levantar más. Pero si quieres un agarre fuerte, dales un descanso. No uses muletas si aún puedes caminar. 2. Tu consumo de oxígeno: la batería que nunca debes dejar que se agote El VO₂ max es la cantidad máxima de oxígeno que tu cuerpo puede utilizar durante el ejercicio intenso. Es como el motor de tu coche: cuanto más grande y eficiente, más lejos llegas con menos esfuerzo. Si tu cuerpo fuera un smartphone, el VO₂ max sería la capacidad de la batería. No sólo indica cuánto puedes durar físicamente, sino también cómo de rápido puedes recargar y volver a la carga. Y aquí va lo bueno: cuanto más alto es tu VO₂ max, más difícil es que te pille el toro (o el infarto, o la fatiga crónica, o la sensación de “no puedo con mi alma” al subir una cuesta). ¿Por qué deberías preocuparte? Porque un VO₂ máx bajo no es solo cosa de vagos. Es un marcador de riesgo cardiovascular tan potente como la tensión arterial o el colesterol. Y encima, no duele, no se nota y no suena ninguna alarma. Simplemente, un día vas a correr detrás del autobús… y el autobús gana. En resumen: si no mides tu VO₂ max, estás jugando a las cartas con los ojos vendados. Spoiler: la casa siempre gana. Cuánto necesitas según tu edad y nivel Aquí va la tabla mágica. No es sagrada, pero se acerca. VO₂ max en ml/kg/min (mililitros de oxígeno por kilo de peso por minuto): Edad Muy bajo Regular Bueno Muy bueno Excelente 20-29 H/M 44 30-39 H/M 42 40-49 H/M 40 50-59 H/M 38 H: Hombres / M: Mujeres ¿Dónde estás tú? Yo, por ejemplo, cuando lo medí por primera vez pensaba que estaba “bastante bien” y resultó que estaba en “regular tirando a qué vergüenza”. Fue un baño de realidad y una patada al ego. Pero también un punto de partida. Formas reales (y sin dramas) de mejorarlo Aquí viene la parte buena. No hace falta que te conviertas en maratoniano ni que te pongas a hacer burpees en ayunas mientras recitamos mantras vikingos. Subir tu VO₂ max es posible. Pero hay que currárselo porque tiene un componente genético muy grande. 1. Entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) No te asustes con las siglas. Se trata de hacer breves explosiones de esfuerzo intenso, seguidas de descansos. Por ejemplo: 30 segundos de sprint + 90 segundos de trote o caminar. Repite 6-8 veces. Eso, dos veces por semana, y tu VO₂ max empieza a aplaudirte desde dentro. 2. Cardio continuo y moderado (el de toda la vida) Sí, correr, nadar, montar en bici, remar... Lo importante es que mantengas una intensidad constante durante al menos 30-45 minutos. No vale ir mirando escaparates. Hazlo 3 veces por semana, y empezarás a notar que ya no te falta el aire cuando hablas y caminas a la vez. 3. Más músculo, mejor motor No lo olvides: el músculo consume oxígeno. Cuanto más músculo funcional tengas, más capacidad tienes de usar ese oxígeno de forma eficiente. Así que sí, entrena fuerza. No solo para verte bien, sino para rendir más y envejecer mejor 3. Perímetro de cintura vs. altura: el ratio que no engaña Durante años —décadas, incluso— nos han vendido la moto de que el peso corporal es el rey. “Cuanto menos peses, mejor estás”. Pues no. Falso. Caca. Porque te puedes pesar 70 kilos y estar más inflado de grasa visceral que un donut de crema. O pesar 90 y estar más fuerte que el café de los lunes. Lo diré claro: la báscula no distingue entre grasa, músculo, agua o si acabas de comerte un cocido. Solo da un número, y a veces ese número no dice absolutamente nada útil. ¿Quieres una mejor forma de saber si estás en forma o en apuros? Mídete la cintura. Así, sin anestesia. Porque el perímetro abdominal no miente. Es el chivato número uno de si llevas encima una bomba de relojería en forma de grasa visceral. Esa que no se ve, que se mete entre tus órganos, y que convierte tu abdomen en un centro logístico del caos metabólico. El ratio mágico: cómo calcularlo y qué significa Aquí viene la fórmula mágica. Nada de derivadas ni álgebra de secundaria. Solo necesitas dos cosas: Una cinta métrica. (No, no vale la del IKEA, y por favor que no esté dada de sí.) Tu altura y tu perímetro de cintura (medido justo por encima del ombligo, relajado, sin meter barriga como si estuvieras en la playa). Y ahora sí, la fórmula: Perímetro de cintura (en cm) ÷ Altura (en cm) = tu ratio Por ejemplo: Si mides 175 cm y tu cintura es de 87,5 cm → 87,5 ÷ 175 = 0,5 ¿Y qué significa ese número? Aquí viene la regla de oro: Por debajo de 0,5 → Estás en la zona buena. Bien por ti. Sigue así. Entre 0,5 y 0,6 → Zona de riesgo. Ojo, que estás jugando con fuego. Por encima de 0,6 → Houston, tenemos un problema. Es momento de actuar. Este ratio se ha demostrado mejor predictor de salud cardiometabólica que el IMC (índice de masa corporal) o que solo usar el peso corporal. Vamos, que si un médico tuviera que salvarte con solo una cifra, elegiría esta. Si pasas de este número, empieza a preocuparte (y a actuar) No te lo voy a endulzar: si tu ratio cintura-altura pasa de 0,5, estás más cerca de una consulta médica que de una maratón. Y no, no hace falta que te sobren 20 kilos. A veces con un par de cervezas de más a la semana, un sofá demasiado cómodo y un trabajo sentado ocho horas al día… zas. Tu barriga se convierte en un buzón de grasa peligrosa. Y la grasa visceral es como ese amigo tóxico que parece simpático pero te arruina por dentro sin que te des cuenta. Está relacionada con: Mayor riesgo de diabetes tipo 2 Hipertensión Colesterol alto Enfermedades cardiovasculares Y un largo etcétera que da pereza escribir pero más pereza sufrir Pero aquí viene la buena noticia: es reversible. Y más rápido de lo que piensas. ¿Cómo? Empieza a moverte. 30-40 minutos al día. Caminar sirve. Sudar, mejor. Entrena fuerza, porque el músculo es el quemador de grasa más bestia que existe. Cuida lo que comes. Si tu dieta es 80% ultraprocesado y 20% excusas, ya sabes por dónde empezar. Duerme y baja el estrés, porque el cortisol (la hormona del “estoy hasta el cuello”) también acumula grasa en el abdomen. No es estética, es supervivencia: así se predice tu salud en los próximos años Mira, esto no va de llegar a los 100 años. Si al cumplir los 70 estás encorvado, con una pastilla distinta para cada día de la semana y necesitas ayuda hasta para abrir una lata de atún… pues menuda gracia. Lo que queremos —lo que de verdad queremos— es tener cuerpazo de gladiador hasta donde se pueda, movernos con soltura, reírnos fuerte, cargar las bolsas del súper sin parecer que arrastramos piedras del desierto y subir escaleras sin sentir que necesitamos una UCI en cada rellano. La calidad de vida no se mide en años, sino en autonomía. Y eso empieza mucho antes de lo que crees. Empieza ahora. Con los datos que ya sabes: tu fuerza de agarre, tu VO₂ max, y tu ratio cintura/altura. La ventaja de conocer estos indicadores hoy Aquí es donde muchos se equivocan. La mayoría espera a tener un susto: tensión por las nubes, azúcar en sangre como jarabe de arce, una resonancia que da miedo… y entonces se ponen las pilas. Y sí, más vale tarde que nunca, pero más vale aún temprano que tarde. Estos tres indicadores —agarre, oxígeno y cintura— son como luces en el salpicadero de tu coche. Si se encienden y tú pasas de todo, no eres valiente, eres imprudente. Pero si los conoces, los monitorizas y actúas, entonces estás jugando con ventaja. Ventaja real. Puedes anticiparte. Puedes adaptar tu entrenamiento. Puedes cambiar pequeños hábitos que tendrán un efecto brutal en unos meses. Puedes evitar el camino lento, caro y doloroso hacia el deterioro físico. Y no hace falta ser un friki del fitness. Basta con querer llegar a viejo con clase… y sin bastón a poder ser. ¿Y ahora qué? El siguiente paso en esta serie No se trata de vivir más años, sino de vivirlos bien: con autonomía, energía y sin coleccionar pastillas. Queremos movernos con soltura, reír fuerte y subir escaleras sin pedir oxígeno. Un saludo y felices agujetas.

#Chivas se encuentra hundido en una crisis de malos resultados y el Clásico Nacional será la próxima semana con la balanza desequilibrada

MEEN SHALOSH SE REPITE- DE RABANAN O DE ORAITA? by Rab Shlomo Benhamu

Esto es un extracto de la Tertulia de AutoFM que se emite cada jueves en Onda Cero Hacemos un sentido recuerdo a los afectados por la DANA y recordamos que el problema, lejos de estar resuelto, en caso de sufrir otra DANA, las consecuencias serán las mismas. El conflicto laboral en el Consorcio Provincial de Bomberos de Valencia ha estallado en plena campaña estival: tras declararse en “huelga de celo” (supresión de todas las horas extra desde el 1 de julio), los sindicatos UGT, CGT e Intersindical protagonizaron el 9 de julio una contundente protesta ante el MuVIM coincidiendo con la llegada del presidente de la Diputación, Vicent Mompó. Bengalas, petardos y gritos de “dirección dimisión” y “poblaciones desprotegidas” escenificaron el malestar de una plantilla que denuncia la falta de efectivos, el cierre temporal de varios parques —Montcada, Oliva, Burjassot, La Pobla de Vallbona, Ontinyent y Catarroja— y la “inoperatividad” intermitente del helicóptero de rescate. La raíz del conflicto se remonta a finales de marzo, cuando sindicatos y Consorcio alcanzaron un preacuerdo que contemplaba mejorar las condiciones laborales y crear 45 nuevas plazas en tres años. La Diputación lo retiró argumentando la imposibilidad de superar la regla de gasto en un ejercicio condicionado por grandes desembolsos derivados de la DANA. Los representantes de los trabajadores —respaldados por un estudio de la Universitat de València que recomienda entre 767 y 775 bomberos, unos 200 más de los actuales— sostienen que, ocho meses después de la catástrofe, el déficit de personal y medios sigue siendo grave y compromete la respuesta ante grandes incendios forestales o emergencias similares. En plena tensión, la Diputación emitió un decreto que suprime el límite de nueve guardias mensuales y faculta a la dirección para requerir de forma obligatoria servicios fuera de turno con el fin de cubrir los mínimos y evitar cierres de parques. Los sindicatos califican la medida de “decretazo” y la ven como una imposición para forzar horas extra, mientras que la corporación provincial defiende que es la única forma de garantizar la prestación del servicio hasta que finalicen las oposiciones en curso (254 plazas) y los nuevos bomberos completen la formación pos-OPE, aplazada al próximo septiembre. A la pugna sindical se añade un cruce de reproches salariales: la Diputación subraya que algunos bomberos, encuadrados en rangos C1, cobran sueldos equiparables a categorías A2 y recuerdan que trabajan 24 horas de guardia seguidas por cuatro días de descanso; los sindicatos replican que la dirección ha aprobado subidas retributivas que superan los 80.000 € anuales. Con las negociaciones bloqueadas y la huelga de horas extra activa, el consorcio afronta el verano con parques bajo mínimos, una plantilla en pie de guerra y la amenaza permanente de que una nueva emergencia deje al descubierto las carencias estructurales del servicio. Todos los podcast: https://www.podcastmotor.es Twitter: @AutoFmRadio Instagram: https://www.instagram.com/autofmradio/ YouTube: https://www.youtube.com/@AutoFM Contacto: info@autofm.es

Además, recuerda que hasta el 20 de agosto tienes un 15% de descuento en todos nuestros planes en vivo. No se repetirá. Aprovecha para reservar tu plan en ketoreal.com. Estrategias para romper el ciclo El episodio propone herramientas prácticas para gestionar el hambre emocional sin luchar contra uno mismo: Respiración consciente: Inhala por 4 segundos, exhala por 6. Repite. Calma tu sistema nervioso. Mindful Eating: Come con atención plena. ¿Tienes hambre física o emocional? Hari Hashibu: Técnica japonesa para comer hasta estar un 80% lleno. Cambia el hábito: Sustituye la comida por otras actividades que te calmen: pasear, escribir, escuchar música. Reduce los detonantes: No tengas a mano tus alimentos “emocionales” en momentos vulnerables. Kit de emergencia emocional: Ten preparado un recurso alternativo a la comida: un libro, una playlist, una lista de frases motivadoras. Diario de comidas y emociones: Detecta patrones invisibles. No se trata de perfección, sino de práctica. Cada vez que eliges una respuesta diferente, entrenas a tu cerebro para responder de otra forma.

  «Y esta esperanza no nos defrauda, porque Dios ha derramado su amor en nuestro corazón por el Espíritu Santo que nos ha dado.» (Romanos 5:5) No es necesario que te preocupes si en ti no hay suficiente amor. La Palabra dice que el amor de Dios ha sido derramado en tu corazón por el Espíritu Santo. El amor de Dios habita en ti. Sólo necesitas tomar la decisión de permitir que éste fluya. Repite ahora la siguiente oración: En el nombre de Jesús tomo la decisión firme de vivir, a partir de hoy, la vida de amor y dejar que la ternura de Dios se manifieste por medio de mí para que sane los corazones heridos de quienes encuentre en mi camino. Padre, enséñame a amar aun cuando las cosas salgan mal; a ser paciente y bondadoso cuando los niños necesiten atención; a pasar por alto las palabras rencorosas de mi cónyuge enojado; a regocijarme cuando otra persona en la oficina recibe el aumento que creí que yo necesitaba. Enséñame a hablar en amor y a desechar calladamente todo chisme y reemplazarlo con palabras de gracia. Señor, Tu Palabra asegura que Tu amor ya está dentro de mí y que ha sido derramado en mi corazón. Por eso, tomo la decisión de quitar todo obstáculo que impida a ese amor fluir libremente hacia la vida de los demás. Dejo atrás los resentimientos y perdono a todos los que me han hecho el mal. En los días venideros, hazme crecer, sobresalir y desbordarme en Tu amor. Ayúdame a ser lo que este mundo más necesita: un ejemplo vivo de amor. Amén. Lectura bíblica: 1 Juan 4:7-17   © 1997 – 2019 Eagle Mountain International Church Inc., también conocida como Ministerios Kenneth Copeland / Kenneth Copeland Ministries. Todos los derechos reservados.

No siempre eliges más, sino lo mismo, repitiendo patrones. Este efecto espejo te engancha a lo familiar aunque te duela. Comprende tus patrones de conducta repetitivos y prioriza tu crecimiento personal para romper este ciclo. Tu vida tus normas empieza en http://paconavas.com.

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Esta noche te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a aliviar los síntomas de la ansiedad nocturna, para que puedas tener una noche tranquila de descanso profundo y reparador.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

Este programa no es terapia si piensas que la puedes necesitar acude a un psicólogo/a clínico o psiquiatra. Si necesitas terapia. evita aquellas personas sean youtubers, psicólogo/a de la tv y que quieran lucrar contigo.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/caras-vemos-sufrimientos--6047464/support.

Escucha esta afirmación poderosa cada mañana para comenzar tu día con energía, claridad y enfoque.Este audio está pensado para que lo repitas, lo sientas y lo hagas parte de tu rutina diaria.Cuando elevamos nuestra vibración desde temprano, todo a nuestro alrededor comienza a alinearse.✨ Ponlo cada día al despertar. Respira. Repite. Agradece.Te acompaño con esta intención de luz para ti.CURSOS Y TALLERES ONLINE

Arde Bogotá repite concierto en A Coruña

L'articolo La historia se repite – Martes 24 jun 2025 proviene da Radio Maria.

El Evangelio de hoy nos recuerda tres verdades: Dios está cerca, Cristo es el centro y amar es el camino. ¿Quieres vivir tu fe? No basta con saberla: hay que actuarla, encarnarla, bajarla a la vida diaria.Como el Buen Samaritano, no pases de largo. Tal vez tú también tienes grietas, pero justo por ahí Dios quiere sembrar esperanza. No esperes a estar “perfecto” para amar. Solo deja que su gracia fluya a través de ti.Ama. Ayuda. Siembra. Repite cada día: La Palabra está en mi corazón.

Todos llevamos heridas.Algunas visibles, otras silenciadas en el tiempo .Porque el trauma no siempre grita. Muchas veces se queda quieto… afectando cómo sentimos, cómo amamos, cómo envejecemos.Reconocerlo puede ser el inicio de una transformación.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Huracán Flossie es categoría 3 genera lluvias, vientos fuertes y oleaje elevado Por las lluvias el Sistema Cutzamala repuntó a 52.1 por ciento: ConaguaLa UPenn prohibe a mujeres transgénero a participar en equipos deportivos femeninosMás información en nuestro podcast

A Pedro no lo hizo valiente su carácter, sino el amor de Cristo. Dormía encadenado en paz porque sabía que Dios tenía el control. Esa paz interior es la verdadera libertad. No se trata de ser perfectos, sino de dejarnos mirar, amar y levantar por Jesús.Hoy, el mundo no necesita más expertos… necesita testigos. Hombres y mujeres que vivan de tal forma que otros se pregunten: ¿por qué vive así?No tengas miedo de ser testigo. Repite con tu vida: Tú eres el Mesías.

A veces olvidamos que lo más valioso ya está en nuestras manos. Hoy queremos ayudarte a reconectar con todo lo que ya tienes y agradecerlo desde el corazón. Repite estas afirmaciones con calma y deja que la gratitud transforme tu día.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Cómo la gratitud te ancla al presente.Reconocer y agradecer lo cotidiano.Recibir lo que viene con el corazón abierto.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

El GP de Canadá 2025 nos dejó una carrera brutal:George Russell dominó desde el pole, Max Verstappen lo persiguió hasta el final, y Kimi Antonelli sorprendió metiéndose al podio.

✨ Afirmaciones para manifestar desde el corazón | Activa tu poder creador y alinea tu energía con tus sueñosTodo lo que deseas ya vive dentro de ti

¿Te cuesta soltar el día y desconectar antes de dormir?Estas afirmaciones suaves y reparadoras están pensadas para ayudarte a relajar tu cuerpo, calmar tu mente y entregarte al descanso que mereces

¿Sientes que tu hogar o espacio de trabajo se siente pesado, agotador o desconectado?Este video está hecho para ayudarte a limpiar y armonizar la energía de tu entorno a través de afirmaciones poderosas y conscientes

Hoy en Despertando Podcast te compartimos afirmaciones para soltar la ansiedad, respirar más profundo y regresar a ti. Porque a veces, el primer paso no es hacer más, sino darte un momento para reconectar contigo.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Afirmaciones para soltar la ansiedad y reconectar con tu centro.Ejercicios de respiración para empezar el día con más calma.Meditación para volver al presente cuando la mente se acelera.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

Hoy, en Durmiendo Podcast, te compartimos afirmaciones para terminar el día en armonía contigo, con tus pensamientos y con todo lo que sientes esta noche. Repite estas palabras con amor y permite que te acompañen en tu camino hacia un descanso profundo y reparador.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

Cayeron en bancarrota y ahora han vuelto, pero no han cambiado nada, siguen vendiendo los mismos productos al mismo precio carísimo. No abrazan el estándar Matter y quieren seguir su propio camino. Éxito asegurado (ironía).

  “La gracia nos ha entrenado a rechazar y a renunciar a toda impiedad (inmoralidad) y a todos los deseos (pasiones) mundanos; y también nos ha entrenado a vivir en forma discreta (controlada, moderada), honesta, devota (espiritualmente plenos) en este mundo” (Tito 2:11-12, AMP) Cuando un atleta inicia su entrenamiento, practica para mejorar sus habilidades. Repite los mismos movimientos una y otra vez hasta que puede hacerlos con toda naturalidad. La mayoría sabemos que esa clase de entrenamiento físico es sumamente importante para poder triunfar en lo que se esté compitiendo. Pero ¿sabías que podemos entrenarnos de esa misma forma en lo que respecta a las cosas espirituales? ¡Así es! Leemos en Hebreos 5:14 que podemos entrenar nuestros sentidos físicos con el fin de llegar a discernir entre el bien y el mal. Cuando te entrenas o ensayas para algo, te estás exponiendo diariamente a lo que quieres llegar a ser. Lo ensayas y lo practicas una y otra vez hasta que puedas hacerlo con toda naturalidad. Las personas perezosas se han entrenado para ser perezosas. Sin embargo, las personas disciplinadas se han entrenado para ser disciplinadas. Pasar tiempo con Dios es un entrenamiento espiritual. Cuando se hace con diligencia, el espíritu se fortalece y empieza a superar los malos hábitos de la carne. Por ejemplo, si te cuesta mucho levantarte por la mañana para pasar tiempo con Dios antes de que empiece el trajín del día, si normalmente te rindes a la carne y te quedas en la cama, entonces es necesario que comiences a practicar el hábito de levantarte temprano. Cuanto más lo practiques, más fácil te será. No esperes hacerlo perfectamente al principio. No te desanimes cuando falles. Lo que necesitas es entrenamiento. Levántate y vuelve a practicarlo. Sé un atleta espiritual. Sométete al entrenamiento y practica las cosas de Dios. Fortalece tus músculos espirituales en la comunión con Dios. Te sorprenderás al darte cuenta de que puedes llegar a ser un gran vencedor. Lectura bíblica: 2 Pedro 1:2-11   © 1997 – 2019 Eagle Mountain International Church Inc., también conocida como Ministerios Kenneth Copeland / Kenneth Copeland Ministries. Todos los derechos reservados.

En este episodio de Durmiendo Podcast, te compartimos afirmaciones para esas noches en las que el insomnio te visita. Deja que estas palabras se queden contigo y permite que tu mente se desconecte del día. Te mereces un descanso reparador.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

Esta noche en Durmiendo Podcast, te compartimos cinco afirmaciones poderosas para cultivar la paciencia y compasión contigo mismx. Repite estas palabras con calma y descansa con la certeza de que estás haciendo lo mejor que puedes.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

En este episodio de Despertando Podcast, te compartimos una serie de afirmaciones que te acompañan a conectar con buena energía, intención y enfoque desde el primer momento del día. Repite estas frases en voz alta, escríbelas o simplemente déjalas resonar en tu interior, y deja que tu día fluya con más calma, motivación y claridad.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Afirmaciones para elevar tu energía desde la mañana.Intenciones diarias para atraer bienestar, claridad y confianza.Una guía para ponerle intención a tu día desde el primer momento.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

En un clima de crecientes tensiones económicas y políticas, el Presidente Trump arremete contra Jerome Powell, jefe de la Reserva Federal, por sus advertencias sobre la inflación relacionada con los aranceles. Mientras tanto, recibe a la primera ministra italiana para discutir un posible pacto comercial con Europa, en medio del estancamiento del acuerdo sobre el futuro de TikTok en Estados Unidos.Otra tragedia sacude al país: un tiroteo en la Universidad Estatal de Florida dejó dos muertos y seis heridos. El atacante, un joven estudiante, habría usado el arma de su madrastra, una oficial del sheriff. En medio del dolor y la indignación, surgen más preguntas que respuestas. En La Voz de la Mañana, Vilma Tarazona reporta en vivo desde el lugar con testimonios, detalles de las víctimas y lo que revelan los investigadores.

En el episodio de hoy de VG Daily, Valentina Orduz y Juan Manuel de los Reyes presentaron un análisis especial comparando las crisis económicas en Estados Unidos. Comenzaron con la recesión de 2001, que se vio influenciada por el estallido de la burbuja de las puntocom y los ataques del 11-S, aunque la economía mostró resiliencia con un crecimiento del 1% ese año. Luego, discutieron la Gran Recesión de 2008, causada por el colapso del mercado inmobiliario y la crisis financiera global. Finalmente, analizaron la recesión de 2020, provocada por la pandemia de COVID-19, que resultó en la mayor contracción económica desde la Segunda Guerra Mundial. Exploraron las similitudes y diferencias entre estas crisis y la situación actual.

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Tercer Milenio 360 Internacional - 25/02/25La extrema derecha será la segunda fuerza política en Alemania después de las elecciones. La caída de la economía, la inflación, un discurso anti migrantes, votantes jóvenes y penetración en redes sociales, son las principales causas del resurgimiento de la extrema derecha y de su mejor resultado después de la segunda guerra mundial.Israel no quiere la paz, por primera vez en 20 años envía tanques a Cisjordania y en Gaza continúa la tensión porque se agota el plazo para la liberación de rehenes y prisioneros.La noche del 3 de noviembre de 1962, durante una prueba nuclear, como parte de la operación “Fish Bowl”, Estados Unidos derribó un Objeto Volador No Identificado en el Atolón Johnston, en medio del Océano Pacífico.El 14 de febrero en Tokio, Japón, es captada una esfera de energía que cruza el cielo. Luego, en Alemania, el 22 de febrero es grabado otro objeto similar que se divide en dos.

Hoy en #ElFilip VAMOS A CONTARTE de una mujer RECONOCIDA POR SU TALENTO Y BELLEZA. Sin embargo enfrento situaciones muy difíciles que pusieron a prueba su paciencia y su estabilidad emocional, peligrando incluso su propia vida.

LA VIDA tiene SU ciclo Y SUS ESTACIONES 1- PRIMAVERA INICIO CON DIOS, TODO COMIENZA CON DIOS, TODO TERMINA CON DIOS. 2- VERANO cosecha, regocijo y fuerza LA VIDA NUESTRA NESECITA CRECER/// CONOCIMIENTO Y SABIDURIA DE DIOS, NO SER ENANOS ESPIRITUALES, 3- OTOÑO evaluación, preparación para el juicio y juicio final DAR Y SEMBRAR PARA PODER COSECHAR. 4- INVIERNO: muerte, reposo, fin de un ciclo TODO TERMINA CON DIOS Hechos 1:1-11 Dios Habla Hoy1 En mi primer libro, excelentísimo Teófilo, escribí acerca de todo lo que Jesús había hecho y enseñado desde el principio 2 y hasta el día en que subió al cielo. Antes de irse, por medio del Espíritu Santo dio instrucciones a los apóstoles que había escogido respecto a lo que debían hacer. 3 Y después de muerto se les presentó en persona, dándoles así claras pruebas de que estaba vivo. Durante cuarenta días se dejó ver de ellos y les estuvo hablando del reino de Dios. 4 Cuando todavía estaba con los apóstoles, Jesús les advirtió que no debían irse de Jerusalén. Les dijo: —Esperen a que se cumpla la promesa que mi Padre les hizo, de la cual yo les hablé. 5 Es cierto que Juan bautizó con agua, pero dentro de pocos días ustedes serán bautizados con el Espíritu Santo. Jesús sube al cielo 6 Los que estaban reunidos con Jesús, le preguntaron: —Señor, ¿vas a restablecer en este momento el reino de Israel? 2 7 Jesús les contestó: —No les corresponde a ustedes conocer el día o el momento que el Padre ha fijado con su propia autoridad; 8 pero cuando el Espíritu Santo venga sobre ustedes, recibirán poder y saldrán a dar testimonio de mí, en Jerusalén, en toda la región de Judea y de Samaria, y hasta en las partes más lejanas de la tierra. 9 Dicho esto, mientras ellos lo estaban mirando, Jesús fue levantado, y una nube lo envolvió y no lo volvieron a ver. 10 Y mientras miraban fijamente al cielo, viendo cómo Jesús se alejaba, dos hombres vestidos de blanco se aparecieron junto a ellos 11 y les dijeron: —Galileos, ¿por qué se han quedado mirando al cielo? Este mismo Jesús que estuvo entre ustedes y que ha sido llevado al cielo, vendrá otra vez de la misma manera que lo han visto irse allá. Ciclo de vida Eclesiastés 3:1Todo tiene su tiempo, y todo lo que se quiere debajo del cielo tiene su hora. Durante un ciclo de doce meses, que cubren 365 días, podemos observar cuatro ESTACIONES DEL CICLO SOLAR: PRIMAVERA: inicio, crecimiento, florecimiento y germinación (fecundidad) VERANO: cosecha, regocijo y fuerza plena. OTOÑO: evaluación, preparación para el juicio y juicio final INVIERNO: muerte, reposo, fin de un ciclo de gobierno o administración primavera, verano, otoño e invierno. Ap.7:1 Son cuatro las estaciones y cuatro los vientos que provienen de los cuatro rincones de la tierra FASES DEL CICLO LUNAR: LUNA NUEVA: inicio, comienzo de un tiempo o proceso. LUNA CRECIENTE: crecimiento, desarrollo de un proceso LUNA LLENA: plenitud, cumplimiento de un proceso LUNA MENGUANTE: juicio, evaluación y fin de un proceso POR TANTO, VIVIMOS PARA: DIOS ATRAVEZ DE UN CICLO DE CRECIMIENTO. 3 1- PRIMAVERA INICIO CON DIOS, TODO COMIENZA CON DIOS, TODO TERMINA CON DIOS. Génesis 1La creación1 En el principio creó Dios los cielos y la tierra. 2 Y la tierra estaba desordenada y vacía, y las tinieblas estaban sobre la faz del abismo, y el Espíritu de Dios se movía sobre la faz de las aguas. 3 Y dijo Dios: Sea la luz; y fue la luz. 4 Y vio Dios que la luz era buena; y separó Dios la luz de las tinieblas. 5 Y llamó Dios a la luz Día, y a las tinieblas llamó Noche. Y fue la tarde y la mañana un día. 6 Luego dijo Dios: Haya expansión en medio de las aguas, y separe las aguas de las aguas. 7 E hizo Dios la expansión, y separó las aguas que estaban debajo de la expansión, de las aguas que estaban sobre la expansión. Y fue así. 8 Y llamó Dios a la expansión Cielos. Y fue la tarde y la mañana el día segundo. 9 Dijo también Dios: Júntense las aguas que están debajo de los cielos en un lugar, y descúbrase lo seco. Y fue así. 10 Y llamó Dios a lo seco Tierra, y a la reunión de las aguas llamó Mares. Y vio Dios que era bueno. 11 Después dijo Dios: Produzca la tierra hierba verde, hierba que dé semilla; árbol de fruto que dé fruto según su género, que su semilla esté en él, sobre la tierra. Y fue así. 12 Produjo, pues, la tierra hierba verde, hierba que da semilla según su naturaleza, y árbol que da fruto, cuya semilla está en él, según su género. Y vio Dios que era bueno. 13 Y fue la tarde y la mañana el día tercero. 14 Dijo luego Dios: Haya lumbreras en la expansión de los cielos para separar el día de la noche; y sirvan de señales para las estaciones, para días y años, 15 y sean por lumbreras en la expansión de los cielos para alumbrar sobre la tierra. Y fue así. 16 E hizo Dios las dos grandes lumbreras; la lumbrera mayor para que señorease en el día, y la lumbrera menor para que señorease en la noche; hizo también las estrellas. 17 Y las puso Dios en la expansión de los cielos para alumbrar sobre la tierra, 18 y para señorear en el día y en la noche, y para separar la luz de las tinieblas. Y vio Dios que era bueno. 19 Y fue la tarde y la mañana el día cuarto. 20 Dijo Dios: Produzcan las aguas seres vivientes, y aves que vuelen sobre la tierra, en la abierta expansión de los cielos. 21 Y creó Dios los grandes monstruos marinos, y todo ser viviente que se mueve, que las aguas produjeron según su género, y toda ave alada según su especie. Y vio Dios que era bueno. 22 Y Dios los bendijo, diciendo: Fructificad y multiplicaos, y llenad las aguas en los mares, y multiplíquense las aves en la tierra. 23 Y fue la tarde y la mañana el día quinto. 24 Luego dijo Dios: Produzca la tierra seres vivientes según su género, bestias y serpientes y animales de la tierra según su especie. Y fue así. 25 E hizo Dios animales de la tierra según su género, y ganado según su género, y todo animal que se arrastra sobre la tierra según su especie. Y vio Dios que era bueno. 26 Entonces dijo Dios: Hagamos al hombre a nuestra imagen, conforme a nuestra semejanza; y señoree en los peces del mar, en las aves de los cielos, en las bestias, en toda la tierra, y en todo animal que 4 se arrastra sobre la tierra. 27 Y creó Dios al hombre a su imagen, a imagen de Dios lo creó; varón y hembra los creó. 28 Y los bendijo Dios, y les dijo: Fructificad y multiplicaos; llenad la tierra, y sojuzgadla, y señoread en los peces del mar, en las aves de los cielos, y en todas las bestias que se mueven sobre la tierra. 29 Y dijo Dios: He aquí que os he dado toda planta que da semilla, que está sobre toda la tierra, y todo árbol en que hay fruto y que da semilla; os serán para comer. 30 Y a toda bestia de la tierra, y a todas las aves de los cielos, y a todo lo que se arrastra sobre la tierra, en que hay vida, toda planta verde les será para comer. Y fue así. 31 Y vio Dios todo lo que había hecho, y he aquí que era bueno en gran manera. Y fue la tarde y la mañana el día sexto TODO comienza en en el principio con Dios Genesisi y todo termina en Apocalipsis con Dios. En el libro del Apocalipsis, Dios promete que en el futuro no habrá más muerte, llanto, dolor ni clamor: En Apocalipsis 21:4 se dice que Dios limpiará las lágrimas de los ojos de las personas y que no habrá más muerte, llanto, clamor ni dolor. En Apocalipsis 22:17 se dice que el Espíritu y la Esposa dicen: "¡Ven!" y que el que tenga sed puede venir y tomar gratuitamente del agua de la vida. En Apocalipsis 22:6-21 se dice que el Señor, el Dios de los espíritus de los profetas, ha enviado su ángel para mostrar a sus siervos las cosas que deben suceder pronto 2- VERANO cosecha, regocijo y fuerza LA VIDA NUESTRA NESECITA CRECER/// CONOCIMIENTO Y SABIDURIA DE DIOS, NO SER ENANOS ESPIRITUALES. Josué 1:1-9Dios Habla HoyDios llama a Josué 1 Después que murió Moisés, el siervo del Señor, habló el Señor con Josué, hijo de Nun y ayudante de Moisés, y le dijo: 5 2 «Como mi siervo Moisés ha muerto, ahora eres tú quien debe cruzar el río Jordán con todo el pueblo de Israel, para ir a la tierra que voy a darles a ustedes. 3 Tal como se lo prometí a Moisés, yo les daré toda la tierra en donde ustedes pongan el pie. 4 Les daré el territorio que va desde el desierto y la sierra del Líbano hasta el gran río Éufrates, con todo el territorio de los hititas, y hasta el mar Mediterráneo. 5 Nadie te podrá derrotar en toda tu vida, y yo estaré contigo así como estuve con Moisés, sin dejarte ni abandonarte jamás. 6 Ten valor y firmeza, que tú vas a repartir la tierra a este pueblo, pues es la herencia que yo prometí a sus antepasados. 7 Lo único que te pido es que tengas mucho valor y firmeza, y que cumplas toda la ley que mi siervo Moisés te dio. Cúmplela al pie de la letra para que te vaya bien en todo lo que hagas. 8 Repite siempre lo que dice el libro de la ley de Dios, y medita en él de día y de noche, para que hagas siempre lo que éste ordena. Así todo lo que hagas te saldrá bien. 9 Yo soy quien te manda que tengas valor y firmeza. No tengas miedo ni te desanimes porque yo, tu Señor y Dios, estaré contigo dondequiera que vayas.» Hoy en dia se algunos esta perdien fuerza espiritual. Ya no quiere ir a la iglesia, no quieren leer la Biblia, no quieren orar, ayunar mucho menos… etc… SE SIENTEN ABROMUMADOS COMO UN ELIAS QUE QUIRIA QUITARSE LA VIDA. Sí, Elías, el profeta bíblico, se quiso quitar la vida en 1 Reyes 19:3-4:  Después de que Jezabel ordenara matarlo, Elías huyó al desierto y se sentó debajo de un arbusto.  Se sintió tan triste que le dijo a Dios: «¡Dios, ya no aguanto más! Quítame la vida, pues no soy mejor que mis antepasados».  Se acostó y se quedó dormido, pero un ángel lo tocó y le dijo: «Levántate y come». COMO LO ACREADORES DE LA MURRALLAS DE JERUSALEN, ENTIEMPOS DE NEHEMIAS, LA FUERZA DE LA ACARRADORES SE HAN TERMINADO. "Las fuerzas de los acarreadores se han debilitado" Nehemías 4:10: COMO ESTA NUESTRO VERANO NUESTRA cosecha, regocijo y NUESTRA fuerza LA VIDA NUESTRA NESECITA CRECER/// CONOCIMIENTO Y SABIDURIA DE DIOS, NO SER ENANOS ESPIRITUALES. NESECITAMOS MADURAR CRECER MAS ESTE ANO 2025. 6 ES AQUÍ DONDE HAY QUE DAR TODA NUESTRA FUERZA Nehemías 4:10-17Dios Habla Hoy 10 (4) Y la gente de Judá decía: «La fuerza del cargador desmaya ante tal cantidad de escombros, y nosotros somos incapaces de reconstruir esta muralla.» 11 (5) Nuestros enemigos pensaban que no nos daríamos cuenta ni veríamos nada hasta que se metieran en medio de nosotros para matarnos y detener las obras. 12 (6) Pero cuando los judíos que vivían cerca de ellos vinieron a decirnos una y otra vez que esa gente iba a atacarnos por todos lados, 13 (7) ordené que la gente se pusiera por familias detrás de la muralla, y en las partes bajas, y en las brechas, con espadas, lanzas y arcos. 14 (8) Y al ver que tenían miedo, me puse de pie y dije a los nobles, a los gobernantes y al resto del pueblo: «No les tengan miedo. Recuerden que el Señor es grande y terrible, y luchen por sus compatriotas, por sus hijos e hijas, mujeres y hogares.» 15 (9) Cuando nuestros enemigos supieron que estábamos preparados y que Dios había desbaratado sus planes, todos nosotros volvimos a la muralla, cada cual a su trabajo. 16 (10) A partir de aquel momento, la mitad de mis hombres trabajaba en la obra, y la otra mitad se mantenía armada con lanzas, escudos, arcos y corazas. Los jefes daban todo su apoyo a la gente de Judá 17 (11) que estaba reconstruyendo la muralla. Los cargadores seguían llevando cargas, pero con una mano trabajaban y con la otra sujetaban el arma. 3- OTOÑO evaluación, preparación para el juicio y juicio final DAR Y SEMBRAR PARA PODER COSECHAR. En vez de confiar en nuestros corazones, debemos encomendar nuestros corazones a Dios: "Fíate del Señor de todo tu corazón, y no te apoyes en tu propia prudencia. Reconócelo en todos tus caminos, y él enderezará tus veredas" (Proverbios 3:5-6). Algunos elementos que pueden enriquecer el corazón son: La humildad, La sinceridad, El temor piadoso, La fe, El amor. Bendito el varón que confía en el Señor, y cuya confianza es el Señor" (Jeremías 17:7 7 Engañoso es el corazón más que todas las cosas, y perverso; ¿quién lo conocerá?" (Jeremías 17:9 COMO ESTA TU CORAZON PARA BUSCAR A DIOS COMO ESTA TU CORAZON PARA DARLE TU MEJOR ESFUERZO PARA SU OBRA COMO ESTA TU CORAZON PARA DARLE LO MEJO A DIOS. 5- INVIERNO: fin de un CICLO muerte, reposo, fin de un ciclo TODO TERMINA CON DIOS TOTO COMIENZA CON DIOS TODO COMIENZA CON DIOS TODO TERMINA CON DIOS, Y TODO SIGUE CON DIOS. ESTAMOS LISTOS PARA TERMINANAR LA CARRA CON COZO.

En este mensaje tratamos el caso de un hombre que «descargó su conciencia» de manera anónima en nuestro sitio www.conciencia.net y nos autorizó a que lo citáramos, como sigue: «Siendo divorciado, me casé con una mujer viuda, con dos hijos que acepté como si fueran míos.... Ella había sido maltratada por su madre y su antiguo esposo, y ese maltrato lo repitió con sus hijos.... También a mí comenzó a tratarme como si yo fuera su tercer hijo, hasta el punto de llegar al maltrato físico y verbal.... »Siempre me amenazaba que se iba a ir de la casa, y lo hizo finalmente llevándose todo.... Se fue junto con sus hijos. »A pesar de todo, la sigo amando.... ¿Qué debo hacer?» Este es el consejo que le dio mi esposa: «Estimado amigo:   »Muchas personas no están al tanto de casos de mujeres que maltratan al esposo, así que el caso suyo pudiera llevarlas a preguntarse si usted está contándonos acertadamente todo lo que sucedió. Bien pudieran pensar que los hombres siempre son más grandes y más fuertes que las mujeres, o que usted está exagerando la seriedad de lo ocurrido. Sin embargo, para lograr nuestro objetivo vamos a dar por sentado que todo lo que nos está contando es acertado. »Siempre les aconsejamos a quienes nos consultan que tomen medidas para protegerse, sea quien sea la persona que les causa peligro.... El hecho de que ella se fue pudo haberle salvado a usted la vida. »Cuando a un hombre lo maltrata físicamente una mujer, él tiene que esforzarse por practicar el dominio propio. Si contraataca, cualquiera, por lo general, supondrá que él es el agresor. Pero si no se defiende, pudiera sufrir heridas. Si sujeta con fuerza a la mujer a fin de protegerse, bien pudiera causarle moretones que darían la impresión de que él es el agresor. »Cuando yo era niña, vi a mi mamá, que era una mujer pequeña, atacar a mi papá, que era mucho más grande que ella, en ocasiones en que los dos estaban ebrios. Ella se volvía muy agresiva, mientras que él sólo quería dormirse. Los efectos del alcohol anulaban del todo el hecho de que él era mucho más grande y fuerte. Afortunadamente, ella nunca llegó a herirlo de gravedad, pero sí se divorciaron cuando yo tenía diez años. »Usted pregunta qué debe hacer ahora. Basados en los principios bíblicos que sostenemos, preferimos aconsejarle lo que no debe hacer. No suponga que su esposa se ha ido para siempre. Y ni siquiera considere tener relaciones sentimentales con otras mujeres. Recuerde que prometió serle fiel a su esposa, y a no ser o hasta que ella se divorcie de usted, esos votos siguen vigentes. »En vez de rumiar sobre sus propios problemas, entréguele su situación a Dios y pídale que lo guíe en esta nueva etapa de su vida. Permita que su amor divino lo colme y le dé un nuevo propósito en la vida.» Con eso termina lo que Linda, mi esposa, recomienda en este caso. El caso completo se puede leer si se pulsa la pestaña en www.conciencia.net que dice: «Casos», y luego se busca el Caso 704. Carlos ReyUn Mensaje a la Concienciawww.conciencia.net

La cantante Adriana Vazquez se metió a amenazar de muerte a la gobernadora. Pero lo que dijo no fue original de ella. Ella estaba repitiendo algo que se había dicho antes durante la campaña de Juan Dalmau y el PIP.

"Quien no conoce su historia, está condenado a repetirla." Es una frase muy conocida y que solemos escuchar siempre que estamos cerca de eventos importantes como elecciones políticas, si se avecina una guerra o si algo importante sucede en el mundo.Bienvenidos a Interesante historia. En esta ocasión conoceremos algunos casos en los que los eventos se repitieron y nada se pudo hacer al respecto.

En este episodio hacemos una critica SIN SPOILERS de la película “Gladiator 2” dirigida por Ridley Scott. Hablamos de si esta o no a la altura de su predecesora. #OasisGeek #OasisGeekPodcast #OasisGeekPR #Gladiator #Gladiator2 #RidleyScott #DenzelWashington #PedroPascal #ReseñaDePelícula #PodcastDeCine #CineCritico --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oasisgeek/support

Federico analiza la comparecencia de Pedro Sánchez

Damos un "timeline" de los hechos sobre los pasados dos dirigentes nacionales y algo del LCS. Redes: @12magnificos

Si te encanta el español, pero sientes que aún te falta ese toque natural en tus conversaciones, este video es para ti. Hoy te explico tres expresiones muy útiles que te harán sonar como un verdadero hispanohablante. Dale un giro a tu aprendizaje y no te pierdas la oportunidad de mejorar tu pronunciación con ejemplos prácticos. Y recuerda, puedes probar las primeras lecciones de mi curso GRATIS. ¡Enlace aquí:

# Señora bonita, véngase a lo más cancelado, lo más desinformado, lo más ‘funado' del internet, de este mundo y los que vienen. Aquí está la Radio de la República, el peor noticiero con su tuitero favorito Chumel Torres.

Hoy, te guiamos a través de una serie de afirmaciones poderosas para ayudarte a atraer amor propio a tu vida. Repite estas afirmaciones al comenzar tu día, con confianza y deja que cada una resuene dentro de ti, mientras construyes una relación más fuerte y amorosa contigo.En este episodio hablamos de:El poder de hablarte con palabras positivas.¿Cómo cuidar de ti con amor?La manifestación como herramienta para llenarte de amor.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastÚnete a nuestro Tranqui Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Despertando Podcast a otro nivel aquí: tranquiclub.dudasmedia.comSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenosSuscribete a nuestro Newsletter aquí: despertandopodcast.com/suscribeteVoz: Aura RamírezGuion: Sergio VenegasDirección Creativa: Alis EscobarCoordinación de Contenido: Nancy EdidDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana MendozaÁrea Digital: Ilse Gutiérrez, Camila MorenoEdición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy, te guiamos a través de una serie de afirmaciones poderosas para ayudarte a atraer amor propio a tu vida. Repite estas afirmaciones al comenzar tu día, con confianza y deja que cada una resuene dentro de ti, mientras construyes una relación más fuerte y amorosa contigo.En este episodio hablamos de:El poder de hablarte con palabras positivas.¿Cómo cuidar de ti con amor?La manifestación como herramienta para llenarte de amor.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastÚnete a nuestro Tranqui Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Despertando Podcast a otro nivel aquí: tranquiclub.dudasmedia.comSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenosSuscribete a nuestro Newsletter aquí: despertandopodcast.com/suscribeteVoz: Aura RamírezGuion: Sergio VenegasDirección Creativa: Alis EscobarCoordinación de Contenido: Nancy EdidDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana MendozaÁrea Digital: Ilse Gutiérrez, Camila MorenoEdición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.