¡Qué Perla Vida!

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La expresión ''¡qué perr*a vida!'' se queda corta con la serie de situaciones que enfrento cotidianamente, por eso comparto mis papelones diarios a través de un podcast.

Perla


    • May 2, 2023 LATEST EPISODE
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    ¡Qué Perla Vida! TEMP 2: Lo más que amo de viajar sola

    Play Episode Listen Later May 2, 2023 7:22


    En este nuevo episodio cuento mi historia viajando sola desde mis 19 años y las razones por las cuales seguiré haciéndolo.

    ¡Qué Perla Vida! TEMP 2: No es invento, un problema de salud mental

    Play Episode Listen Later Jan 27, 2023 7:44


    En este episodio hago una análisis del controversial video de la influencer Paula Galindo sobre los trastornos alimentarios.

    ¡Qué Perla Vida! TEMP 2: ¿La alimentación tiene un vínculo con la salud mental?

    Play Episode Listen Later Jan 9, 2023 9:50


    En este nuevo episodio hablamos con la doctora Angélica García sobre cómo la alimentación tiene un vínculo con la salud mental de las personas.

    ¡Qué Perla Vida! TEMP 2: A Lisha la violentó el estado y la sociedad

    Play Episode Listen Later Jan 3, 2023 5:58


    En este nuevo episodio reflexionamos sobre las críticas cargadas de odio y racismo hacia el físico de la joven emprendedora a quien el Departamento de la Familia le quitó su hija aún sin razones amparadas en las leyes de Puerto Rico.

    ¡Qué Perla Vida! TEMP 2: ¿Qué realmente es la gratitud?

    Play Episode Listen Later Dec 19, 2022 7:08


    En este nuevo episodio de ¡Qué Perla Vida! hablamos del reportaje que hicimos para la Revista Es Mental sobre la gratitud y por qué es aliada para una buena salud mental.

    ¡Qué Perla Vida! TEMP 2: ¡Caí en las garras de un narcisista! Señales para DETECTARLO a tiempo

    Play Episode Listen Later Oct 29, 2022 7:03


    En este nuevo episodio hablo sobre qué es el trastorno de personalidad narcisista y recomendaciones para detectarlo a tiempo.

    ¡Qué Perla Vida! TEMP 2: ¿Por qué el proceso de trabajar con la salud mental no es lineal?

    Play Episode Listen Later Oct 14, 2022 9:48


    En este nuevo episodio hablamos con la doctora Karen Caraballo, psicóloga clínica, quien está representando a la Isla en Estados Unidos, sobre por qué el proceso no es lineal y la importancia de dar el primer paso para buscar ayuda. Síguela en Twitter como @DrKCaraballo Instagram: @drkarencaraballo

    ¡Qué Perla Vida! Segunda temporada - INTRO

    Play Episode Listen Later Oct 7, 2022 1:12


    Luego de uno año regreso a esta plataforma con la ilusión de continuar con el proyecto. Pero ahora más que nunca NECESITO tu ayuda para elegir los mejores temas a exponer aquí.

    ¡Qué Perla Vida! EP53: Hablemos de sororidad

    Play Episode Listen Later May 13, 2021 5:52


    En este nuevo episodio definiremos qué es el término sororidad y por qué es tan importante en estos tiempos.

    ¡Qué Perla Vida! EP52: Gordofobia y sus expresiones

    Play Episode Listen Later Mar 25, 2021 8:53


    En el nuevo episodio de ¡Qué Perla Vida! hablamos sobre la gordofobia, qué es y mi respuesta a los comentarios que aseguran ''romantizo'' la obesidad.

    ¡Qué Perla Vida! EP51: Hablemos de 8M y conductas machistas invisibilizadas por la sociedad

    Play Episode Listen Later Mar 1, 2021 9:20


    En el nuevo episodio de Qué Perla Vida hablamos sobre lo historia del 8M y, además, cómo hemos invisibilizado algunas agresiones machistas.

    ¡Qué Perla Vida! EP50: Cómo es vivir con un trastorno alimentario

    Play Episode Listen Later Jan 24, 2021 12:25


    En el episodio 50 del podcast ¡Qué Perla Vida! expongo cómo es vivir con trastornos de la conducta alimentaria, mi recaída y lo importante de servir como herramienta de ayuda para una persona batallando con su salud mental.

    ¡Qué Perla Vida! EP49: No todo lo que brilla es oro

    Play Episode Listen Later Dec 3, 2020 24:22


    En este nuevo episodio invité a la modelo puertorriqueña Keyshla Maysonet para hablar sobre las apariencias sobre la industria del modelaje, su historia y la importancia de desarrollar amor propio.

    ¡Qué Perla Vida! EP48: Creatividad pandémica y detalles sobre mi primer libro digital

    Play Episode Listen Later Nov 24, 2020 4:56


    Durante esta pandemia me he dedicado a encontrarme y hacer aquello que pensé que no sucedería. En este pequeño episodio hablo de lo que será mi e-book y detalles sobre cómo se titulará.

    ¡Qué Perla Vida! EP47: S.O.S Mi vida amorosa es un papelón

    Play Episode Listen Later Nov 21, 2020 13:34


    En este nuevo episodio invito a mi amiga Monica Judith, comunicadora y actriz de profesión, para hablar sobre lo torpe que solemos ser a la hora de conquistar un chico.

    ¡Qué Perla Vida! EP46: Origen del ''Día Mundial de Veganismo'' y lo que nadie te dice sobre este estilo de vida

    Play Episode Listen Later Nov 1, 2020 10:04


    En este nuevo episodio celebramos el World Vegan Day hablando sobre la historia detrás de este día y lo que nadie te dice antes de iniciar un estilo de vida basado en plantas.

    ¡Qué Perla Vida! EP45: Relaciones de parejas en la actualidad y el ''ghosting''

    Play Episode Listen Later Oct 29, 2020 30:22


    En este nuevo episodio, junto a Alberto Vidal, hablamos sobre las relaciones de pareja en la actualidad, las redes sociales y el ghosting desde los zapatos de un hombre y una mujer.

    ¡Qué Perla Vida! EP44: Salud emocional y yoga: Una herramienta para el bienestar emocional

    Play Episode Listen Later Oct 18, 2020 25:19


    En este episodio invité a la educadora de yoga, Yesenia Ruiz, para hablar sobre su historia y cómo la práctica de yoga ha sido una herramienta para su salud mental.

    ¡Qué Perla Vida! EP43: Sueño con un Puerto Rico (Reflexión sobre la violencia machista)

    Play Episode Listen Later Oct 14, 2020 7:21


    A raíz de la violencia machista que seguimos viviendo como ciudadanos, decidí hacer un episodio corto y especial con el fin de aclarar lo que NO es el feminismo y mi anhelo por un Puerto Rico en el que pueda ser libre y feliz.

    ¡Qué Perla Vida! EP42: Una segunda oportunidad de vida

    Play Episode Listen Later Oct 10, 2020 19:47


    En el nuevo episodio del podcast ¡Qué Perla Vida! invitamos a Alexis Joel Hernández, un joven puertorriqueño sobreviviente de una explosión y cuya historia representa una segunda oportunidad de vida, amor propio y cómo las redes sociales se han convertido en una herramienta para conectar con personas en todo el mundo.

    ¡Qué Perla Vida! EP41: Secuestradas y juzgadas

    Play Episode Listen Later Sep 24, 2020 7:08


    En este nuevo episodio hablo sobre las mujeres desaparecidas en Puerto Rico en lo que va de año.

    ¡Qué Perla Vida! EP40: Alimentación basada en plantas y entrenamiento: ¿Son necesarios los suplementos?

    Play Episode Listen Later Sep 16, 2020 27:36


    En el nuevo episodio del podcast ¡Qué Perla Vida! compartí con la doctora puertorriqueña e instructora del Centro de Estudios en Nutrición T. Colin Campbell, Evelisse Capó, sobre la alimentación basada en plantas y las dudas que muchos tienen a la hora de hacer la transición, en especial los aficionados del fitness.

    ¡Qué Perla Vida! EP39: Viviendo una vida vegana como mamá

    Play Episode Listen Later Sep 11, 2020 42:10


    En el nuevo episodio del podcast ¡Qué Perla Vida! compartimos con la creadora de ''Vane Vegan Mom'', Vanessa Márquez, sobre cómo es la vida de una mamá vegana y cuáles retos ha enfrentado desde la maternidad.

    ¡Qué Perla Vida! EP38: #TodasSomosNatalia: Porque no debemos tolerar la violencia

    Play Episode Listen Later Sep 6, 2020 20:40


    En el nuevo episodio del podcast hablo junto al colega periodista, Fernando Collazo, sobre la situación de violencia machista que vivió, en medio de una transmisión en directo, la deportista y analista deportiva, Natalia Meléndez. Asimismo, tocamos el tema de la ''macho explicación'' en los medios de comunicación.

    ¡Qué Perla Vida! EP37: Veganismo, estereotipos del fitness y realidades

    Play Episode Listen Later Aug 29, 2020 26:43


    En este nuevo episodio del podcast ¡Qué Perla! invitamos a la fisiculturista vegana y bailarina profesional, Indira Riera, para hablar sobre el veganismo, los estereotipos existentes en la industria del fitness y cuál es la realidad.

    ¡Qué Perla Vida! EP36: Amor propio y body positive en tiempos de redes sociales

    Play Episode Listen Later Aug 22, 2020 21:12


    En el nuevo episodio de ¡Qué Perla vida!, junto a la experta en publicidad y creadora de la plataforma Vegan In Heels, Gabriela Rocafort, exponemos el tema del amor propio y el body positive en tiempos en los que somos bombardeados por imágenes y publicidad sobre cuerpos perfectos. Haciendo énfasis en lo que realmente es el amor propio y la aceptación y respeto del cuerpo.

    ¡Qué Perla Vida! EP35: Abuso sexual, mitos y el silencio de la víctima

    Play Episode Listen Later Aug 15, 2020 21:37


    En este nuevo episodio, y a raíz del caso de una joven puertorriqueña abusada por 5 hombres, invité a la experta en temas de violencia a la mujer, Fransheska Cardona, para derribar algunos mitos sobre el abuso sexual y por qué NUNCA se debe responsabilizar a la víctima por lo ocurrido.

    ¡Qué Perla Vida! EP34: Libertad sexual, ciberviolencia y revenge porn

    Play Episode Listen Later Jul 28, 2020 8:31


    En el nuevo episodio de mi podcast hablo sobre la ciberviolencia o mal conocida como ''revenge porn'' y la situación actual que enfrentan muchas mujeres puertorriqueñas.

    ¡Qué Perla Vida! EP33: ''De niña me decían ballena de tres patas''

    Play Episode Listen Later Jul 19, 2020 12:09


    En este nuevo episodio comparto una entrevista con la joven periodista Natalia Santiago, cuya historia se ha hecho viral en los últimos días tras compartir un vídeo imitando a Luxo, el personaje de Pixar. Hablamos sobre la diversidad funcional y la importancia de desarrollar el autoestima y amor propio.

    ¡Qué Perla Vida! EP32: COVID19, ¿responsabilidad de gobiernos o ciudadanos?

    Play Episode Listen Later Jul 14, 2020 8:38


    En el nuevo episodio del podcast hablo sobre el repunte de casos confirmados de COVID19 en la isla, la respuesta del gobierno y cómo algunos ciudadanos creen ya estar disfrutando su ''normalidad''.

    ¡Qué Perla Vida! EP31: ¿Cuántas más Vanessa tienen que morir?

    Play Episode Listen Later Jul 6, 2020 8:15


    En este nuevo episodio del podcast hablo del macabro asesinato de la militar Vanessa Guillán y cómo siguen aumentando los casos de acoso sexual en las Fuerzas Armadas de los Estados Unidos.

    ¡Qué Perla Vida! EP30: Vivir con anorexia y bulimia

    Play Episode Listen Later Jun 27, 2020 16:14


    En el episodio #30 de ¡Qué Perla Vida! estreno nueva intro y hablo de una historia muy personal: los trastornos alimentarios en mi vida.

    ¡Qué Perla Vida! EP29: Romantización de la violación y el sexo en estos tiempos

    Play Episode Listen Later Jun 17, 2020 7:47


    ¡Saludos! En una nueva ocasión llego a sus oídos para hablar de algunos de los temas más populares del momento. En este episodio comparto mi postura sobre el nuevo éxito de Netflix y por qué me parece abominable. Además, la falta de inocencia y el sexo en estos tiempos.

    ¡Qué Perla Vida! EP28: Racismo: El silencio de los ‘’influencers’’ y la caída del CEO de Crossfit

    Play Episode Listen Later Jun 10, 2020 14:21


    ¡Saludos! Tras una semana desaparecida comparto con ustedes la razón (o boicot a las redes sociales tras la situación de racismo que vive el mundo), discuto el tema del silencio de los influencers ante la situación y la caída del creador de Crossfit.

    ¡Qué Perla Vida! EP27: Estar para todos cuando nadie está para ti

    Play Episode Listen Later May 22, 2020 5:30


    En este nuevo episodio del podcast ¡Qué Perla Vida! reflexiono sobre nuestra posición ayudando a otros, pero nunca recibiendo auxilio nosotros. Si eres parte de este grupo, dale oído.

    ¡Qué Perla Vida! EP26: Tu incomodidad con el feminismo tiene que ver con tu machismo

    Play Episode Listen Later May 12, 2020 6:30


    En el nuevo episodio de ¡Qué Perla Vida! hablo un poco del feminismo y por qué incomoda tanto entre las personas machistas.

    ¡Qué Perla Vida! EP25: Escasez de carne y COVID19

    Play Episode Listen Later May 3, 2020 8:00


    En un nuevo episodio de mi vida hablo sobre la alegada escasez de proteína animal en Estados Unidos y mi postura sobre sumergirnos en una alimentación basada en plantas ante la pandemia del COVID19.

    ¡Qué Perla Vida! EP24: No nos callarán

    Play Episode Listen Later Apr 27, 2020 6:39


    Ante la ola de denuncias de acoso sexual a un grupo de empresarios y otros profesionales con poder, me uno al grito de auxilio de las víctimas. Yo también he estado en esos zapatos y creo cada una de las historias. Nos quieren callar con amenazas o recursos ''legales'' ante la falta de evidencia, pero esto no será suficiente para que, todos los que abusan de mujeres, caigan.

    ¡Qué Perla Vida! EP23: El Día del Planeta y la hipocresía humana

    Play Episode Listen Later Apr 22, 2020 6:09


    En este nuevo episodio aprovecho el ''Día del Planeta'' para hablar sobre lo hipócrita que es el ser humano en temas de impacto ambiental.

    ¡Qué Perla Vida! EP22: S.O.S ¿Dónde está mi motivación?

    Play Episode Listen Later Apr 14, 2020 7:12


    En este nuevo episodio toco el tema de la motivación en tiempos de cuarentena y por qué es importante reconocer que esta acción va más allá de un pensamiento superficial. ¡Dale oído!

    ¡Qué Perla Vida! EP21: Cómo ayudar a la industria gastronómica local en este momento

    Play Episode Listen Later Apr 6, 2020 13:42


    En este nuevo episodio hablo sobre la importancia de apoyar en estos momentos a los profesionales que forman parte de la industria gastronómica local y cómo, actuando en ''colectivo'', podemos auxiliar la industria en medio de una pandemia, como lo es el COVID-19. Entrevisto, además, a la socia fundadora de la plataforma Puerto Rico Cocktail Week, Deliana Olmo. Recientemente la entidad creó un fondo de emergencia para los miembros de la industria de la hospitalidad.

    ¡Qué Perla Vida! EP20: ¿Y este estado de emergencia para cuándo?

    Play Episode Listen Later Mar 31, 2020 4:53


    En el nuevo episodio del podcast se toca el tema del alza en la violencia de género y los feminicidios ante la Orden Ejecutiva del gobierno por la pandemia del COVID-19. #VivasNosQueremos ¿Y este estado de emergencia para cuándo?

    ¡Qué Perla Vida! EP19: Batallando con trastornos alimentarios en medio de una crisis

    Play Episode Listen Later Mar 26, 2020 7:23


    En el nuevo episodio hablo de cuán difícil puede ser batallar con trastornos alimentarios en medio de una crisis que nos obliga a confinamiento, como lo es el coronavirus.

    ¡Qué Perla Vida! EP18: Perreo en tiempos de COVID

    Play Episode Listen Later Mar 21, 2020 5:21


    En este nuevo episodio, más corto de lo normal, hablo sobre las fiestas virtuales y la nueva realidad de vida ''socia'' ante la cuarentena a causa de la pandemia del coronavirus en el mundo.

    ¡Qué Perla Vida! EP17: Manejar la ansiedad en tiempos de coronavirus

    Play Episode Listen Later Mar 12, 2020 4:33


    Este nuevo episodio se dedica al coronavirus y la importancia de mantener la calma ante la pandemia declarada por la Organización Mundial de la Salud.

    PODCAST: ¡Qué Perla Vida! EP16 - No es NO: Acoso en redes

    Play Episode Listen Later Mar 4, 2020 8:35


    En el nuevo episodio de mi podcast ¡Qué Perla Vida! hablo sobre el acoso en redes y por qué ''NO ES NO''.

    PODCAST: ¡Qué Perla Vida! EP15 - Por qué no creo en las dietas

    Play Episode Listen Later Feb 26, 2020 8:56


    En el episodio #15 comparto las razones por las cuales no soy seguidora de dietas y la importancia de la alimentación consciente y los pequeños cambios en la cotidianidad.

    PODCAST: ¡Qué Perla Vida! EP14 - Normalicemos la celulitis

    Play Episode Listen Later Feb 17, 2020 6:48


    En el nuevo episodio de este pequeño espacio, hablamos sobre la demonización a la celulitis o piel de naranja y por qué es momento de normalizar de una vez y por todas que la mayoría de las mujeres las tenemos.

    PODCAST: ¡Qué Perla Vida! EP13 - Lo que aprendí de los 25

    Play Episode Listen Later Feb 12, 2020 6:39


    En el más reciente episodio habló sobre lo difícil que fueron mis 25 años y lo que aprendí de las situaciones.

    PODCAST: ¡Qué Perla Vida! EP12 - El ''boom'' de las nalgas

    Play Episode Listen Later Feb 3, 2020 9:26


    En el nuevo episodio de mi podcast hablo sobre la tendencia de los glúteos grandes, lo que opinan los hombres y la valorización de la mujer.

    PODCAST: ¡Qué Perla Vida! EP11 - Influencers, fitness y trastornos alimentarios

    Play Episode Listen Later Jan 28, 2020 7:04


    En el episodio número 11 expongo el tema de los influencers en la industria del fitness y cómo algunos promueven los trastornos de la conducta alimentaria, entre los que destacan anorexia y bulimia (con los cuales yo batallé).

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