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Con este breve pero poderoso ejercicio vas a liberar la energía estancada en tu cuerpo que sentis como tensión! PARA SUMARTE A LA MEMBRESÍA CIRCULO PREMIUM Escribi +54 9 3454657782

⏳Día 5: La Velocidad de la Vida- Hoy te propongo Bajar la Velocidad.

Cuando la ansiedad aparece es porque la Mente esta en el Futuro.Con este ejercicio te propongo enraizar a traves de tus sentidos. Si queres seguir el Reto en la Comunidad escribi al +54 9 3454657782

Dejar de pelear con los pensamientos y verlos pasar como nubes. Si te gustaria seguir el reto en nuestra Comunidad escribe al +54 9 3454657782.

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Bienvenidos los invitamos a compartir el Reto de 21 dias de Meditación. CALMA MI ALMA es el.grupo de reflexion y pausa por whastapp. PUEDES SUMARTE ! Envia mensaje al +54 9 3454657782. que lo disfrutes!! y compartas. ✅️

Tu vida va por un camino o autopista?

Un pausa de Restauracion.

una nueva mirada del caos.. cuando la creatividad es la forma de sanar el dolor que desborda

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Vas a recorrer paso a paso..el camino cultivando Aceptacion y limites sanos.

Audiolibro de Daniel Siegel.comprendiendo el cerebro adolescente

Maravilloso poema reflexion para esta experiencia vida..

Dar espacio a esa pérdida nos ayuda a la sanacion. Puede ser transitorio o permanente..peto lo cierto es que lo que ignoramos del tema..a veces es lo que nos hace mas daño..seguinos en @wellness_metamorfosis@ radio. coaching. metamorfosis

Compartimos esta breve meditación activando la consciencia dual.

Una Breve Meditacion que induce a la relajacion y al sueño. que la disfrutes.

Aprender a revalorizarnos con aceptacion por el pasado que nos construyo..

todo sucede con una razón..

El cuerpo es el último pero muchas veces más claro mensajero. te invito a escuchar este podcast y sentirte en lo lo más profundo.

MANTRA para recitar al recibir algo en el cuerpo.. especial para hacerlo en tratamientos como Químicos, Diálisis, transfusiones etc. u otros espacios de recibir Tomar y aceptar el proceso.

Les compartimos este nuevo espacio Audiolibro en Ppdcast. Aquí el primer capítulo del Libro "Tormenta Cerebral" de Daniel Siegel. reconocido autor. Espero lo disfruten y en este viaje puedas ir comprendiendo mejor esta difícil etapa. Si quieres conocer más sobre mi seguime.en @wellness_Metamorfosis.. Atención On line y presencial.

Reprocesar la experiencia no es negaría sino volver a mirarla y aceptarla. Te cuento como ayudar a enfocar tu energía.

Compartimos el efecto de hablarle al cuerpo. Somos energía, como transitar momentos difíciles.

Respirando aquí y ahora.

Depende como lo vemos el fracaso puede ser la ruina o puede ser la antesala del Éxito

Mindfulness y Respiración.

Reconectar con la vida.

Practicar a diario.

Sentir para sanar es el camino.

Te contamos de que se trata y sus beneficios para la salud. Junto a Cristian Sacomani Odontólogo. neurofocal.

Práctica de Meditación reflexión

Ejercicio para potenciar el éxito y la abundancia.

Paso a paso para lograr tus metas con éxito. Junto a Alejandra Santamaria desde Colombia. Coach de entrenamiento mental avanzado.

Ejercicio para recobrar el equilibrio. Activación Pineal.

Aplicada a las actividades diarias.

Un espacio para calmar cuerpo y mente. Descubriendo nuestra fortaleza.

Gracias por compartir tu valioso momento conmigo. Te envío Luz.

Comprendiendo dinámicas internas. Más libertad!

Cuando el presente aturde.

Técnica de Visualización con Meditación.

Queres resultados diferentes..?? Escucha.

Técnicas que nos ayudan a meditar sin abrumarnos.

En el retiro vimos el impacto del estrés sobre nuestra salud, y cuanto determina nuestra manera de entender el mundo en esa dinamica. Descubriendo el Ikigai le damos sentido a la vida.

Podemos ser parte de la solución!!

Emociones del fin de año.

Cambiar la pregunta cambia la Respuesta.

Se trata de sentir más que de entender. Conecta con las sensaciones que percibas. Con esta práctica fortaleces tu campo. Te sentirás mas en armonía, paz alegría y calma. Con la práctica lograrás equilibrio.

Un nuevo encuentro donde sentirnos.

Entendiendo nuestro cerebro.