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Fragmento podcast Hijos de la Resistencia, link aqui https://www.youtube.com/watch?v=ebuw9Bu8FbQ&t=1947s&pp=ygUUcHJvZmUgY2xhdWRpbyBuaWV0byA%3D ¿Por qué un atleta “petado de cardio” puede reventar en el km 30 de una maratón? La respuesta está en tu flexibilidad metabólica… y en tus piernas. ¿Qué vas a descubrir en este episodio? Flexibilidad Metabólica: el superpoder de los que no se rompen Tu cuerpo debe ser capaz de usar grasa, glucosa, lactato y cetonas según la intensidad. No se trata solo de correr… sino de qué sustrato estás usando. ¿Eres inflexible? Si no entrenas bien, comes mal, no haces fuerza o estás inflamado, tu cuerpo no puede oxidar grasas. Eso te acerca al colapso metabólico (y a enfermedades como diabetes, Alzheimer o cáncer). Los 3 muros de la maratón (y cómo esquivarlos): Muro Estomacal: si no entrenas tu sistema digestivo, ni los mejores geles funcionarán. Muro Metabólico: si solo dependes de glucógeno y no sabes usar grasas… te vas a estrellar. Muro Biomecánico: si no haces fuerza, tus piernas petarán aunque tu corazón siga a tope. ¿Tienes motor pero no ruedas? El corazón es esclavo del músculo. Si tus piernas no soportan el ritmo, la maratón te pondrá en tu sitio. Soluciones reales: Entrena tu estómago como entrenas tu cardio. Haz que tu cuerpo queme grasa con eficacia. Añade fuerza (especialmente excéntricos) o el muro biomecánico siempre volverá. Fragmento del episodio donde encendemos conversaciones que importan sobre salud, rendimiento y fisiología real. Déjanos tu experiencia, comparte este vídeo si has sentido “el muro” en tus propias piernas, y suscríbete para más contenido que te hará correr (y vivir) mejor. ‍♂️

Mesa Redonda Científica en La Hoguera Podcast: https://www.youtube.com/watch?v=sMLZqvar8Z8&t=7109s&pp=ygUUcHJvZmUgY2xhdWRpbyBuaWV0byA%3D ¿Qué pasa si todo lo que creías sobre el colesterol y el riesgo cardiovascular… está incompleto? En este fragmento profundo y revelador hablamos del papel fisiológico del LDL, el daño vascular, los radicales libres, la inflamación y la increíble sabiduría adaptativa del cuerpo humano. ¿Qué aprenderás en este clip? Ejercicio y Riesgo Cardiovascular El entrenamiento intenso con una mala dieta puede elevar tu presión y estrés oxidativo. ¿Cómo afecta eso a tus arterias? ⚡ Mitocondrias, ROS y Radicales Libres Tu mitocondria genera energía… y también señales inmunes. Aprende por qué los radicales libres no siempre son malos. ️ LDL, el “colesterol malo”, como antioxidante vital Cuando el cuerpo no da abasto, el LDL interviene como escudo biológico. ¿Y si tu colesterol alto fuera una estrategia de supervivencia? El daño al glicocálix arterial El exceso de oxidación daña tu barrera protectora. Sin glicocálix, ni el LDL puede ayudarte. PCSK9 y el papel del hígado Tu hígado regula el LDL según tus niveles de estrés oxidativo. Descubre el rol real de esta proteína clave (y cómo la industria farmacéutica la ha convertido en negocio). Alostasis y fisiología predictiva Los niveles de colesterol cambian según tu contexto: infección, inflamación, ayuno, deporte… Tu cuerpo no hace nada al azar. Conclusión: El LDL no es un enemigo, es un mensajero. Lo peligroso es no entenderlo. Este episodio es una defensa de la fisiología humana como una sinfonía perfecta… mal interpretada por muchos. Fragmento del episodio completo de La Hoguera Podcast, un espacio de conversación real, sin filtros, sobre ciencia, salud y rendimiento. Déjanos tu opinión, comparte con quien lo necesita, y suscríbete para más mesas redondas

Aquí tienes la entrevista completa: https://www.youtube.com/watch?v=9r9p1qxh5B8&t=1261s&pp=ygUUcHJvZmUgY2xhdWRpbyBuaWV0byA%3D La Hoguera Podcast – Fragmento | Recompón tu cuerpo y domina tu metabolismo ¿Se puede perder grasa y ganar músculo al mismo tiempo? ¿Y si tu problema no es la fuerza… sino tu energía? En este episodio encendemos la Hoguera con un tema que todos desean y pocos entienden: la recomposición corporal y el entrenamiento según tus vías energéticas. Lo que no te contaron sobre cómo se adapta tu cuerpo (y tu metabolismo) a lo que entrenas. ¿Qué vas a encontrar en este fragmento? Recomposición Corporal: ¿utopía o realidad? Sí, es posible… pero no para todos. Descubre quiénes pueden conseguirlo, qué se necesita (déficit calórico, proteína, fuerza) y por qué no deberías copiar el plan de un culturista hormonado. ⚔️ Entrenamiento según tus sistemas energéticos Entiende por fin cómo funciona tu energía: ATP, fosfocreatina, glucólisis, oxidación de grasas… y cómo entrenar cada vía para tu objetivo real. El error común en los gimnasios ¿Descansas 3 minutos entre series? Puede que estés matando tu rendimiento glucolítico sin saberlo. Flexibilidad metabólica real Oxidar grasa, usar bien la glucosa, alternar días altos y bajos en hidratos… todo empieza por adaptar tu dieta al estímulo del día. Más fuerza = más anabolismo; menos carga = más oxidación. Glucosa, lactato y rendimiento Cómo los entrenamientos que más queman (y más escuecen) son los que te hacen más “metabólicamente rápido”. Y por qué el CrossFitter tiene abdominales… y el maratoniano no tanto. La recomendación final La mejor estrategia no es una sola: entrena glucólisis, haz cardio en Zona 2 y adapta tu nutrición al estímulo diario. Así recompusimos y aceleramos el metabolismo sin atajos. Este contenido forma parte del episodio completo de La Hoguera Podcast, donde encendemos temas de salud, entrenamiento y rendimiento con honestidad, evidencia y sentido común. ¿Te gustó? Dale al me gusta, compártelo con tu comunidad fitness y suscríbete para no perderte los siguientes fragmentos que lo rompen.

Fragmento exclusivo de la entrevista en Hijos de la Resistencia (HDLR) Link completo: https://www.youtube.com/watch?v=ebuw9Bu8FbQ ¿Entrenas duro pero no avanzas? ¿Te cuesta recuperarte o sientes que siempre estás al límite? En este fragmento revelador, hablamos de los errores metabólicos más comunes que cometen los deportistas amateurs —sin saberlo— y de cómo evitar que tu propio cuerpo se convierta en tu principal freno. Aprende a entender tus señales hormonales, tu capacidad de recuperación real (n=1) y por qué copiar a los profesionales puede ser tu mayor error. Si entrenas como élite pero vives como amateur, este vídeo te va a despertar. En este clip vas a descubrir: ✅ La regla de oro del rendimiento: Entrena todo lo fuerte que puedas… pero solo si puedes recuperarlo. ✅ Señales claras de mala recuperación: hambre constante, hinchazón facial, cansancio matutino, y lo que revela tu cortisol. ✅ El catabolismo invisible: estrés, falta de sueño, problemas laborales o familiares… todo suma. ✅ El gran error de imitar a los pros: genética, recursos y entorno hacen la diferencia. Tú necesitas una estrategia distinta. ✅ Cómo adaptar la nutrición al estímulo del entrenamiento: Si vas a intensidad alta (glucólisis): necesitas glucógeno antes, durante y después. Si trabajas oxidación de grasas: evita picos de insulina o no quemarás nada, por mucho que vayas lento. ✅ Anabolismo post entreno: no perdones tu comida post-entreno. Ahí no se pierde grasa, se construye salud y rendimiento. ✅ La danza hormonal del metabolismo: una coreografía entre catabolismo y anabolismo que, si entiendes, cambia tu manera de entrenar (y de vivir). Este fragmento forma parte de la entrevista completa en el canal Hijos de la Resistencia, un referente en divulgación sobre entrenamiento, salud y fisiología. Si te ha gustado, dale a "me gusta", compártelo con tu grupo de entrenamiento, y suscríbete al canal para no perderte los siguientes vídeos. Este vídeo puede marcar un antes y un después en tu rendimiento.

Jorge Manrique (1440 – 1479). Fue un poeta y noble castellano, conocido sobre todo por su obra maestra: "Coplas por la muerte de su padre"Esta elegía está dedicada a su padre, Don Rodrigo Manrique, maestre de la Orden de Santiago. Es uno de los textos fundamentales de la literatura medieval española. Reflexiona sobre la fugacidad de la vida, la muerte, la fama y el más allá. Destaca por su tono sobrio, sereno y profundamente humano. Fragmento famoso: Recuerde el alma dormida, avive el seso y despierte contemplando cómo se pasa la vida, cómo se viene la muerte tan callando... Jorge Manrique vivió durante la Castilla convulsa del siglo XV, época de luchas entre nobles y el fortalecimiento de la monarquía. Murió joven, en combate, luchando por Isabel la Católica.

Por favor dime:¿Cuantos años tenias en el año 2007?¿Ya sabias que era una base de datos y su importancia?Quizás no hay mejor prueba que la evidencia para dar fe sobre cualquier tema.. En este video se puede ver un fragmento de una de las 3 Conferencias brindadas en el año 2007 en la Universidad Politécnica de Madrid.Si haces cuentas, calcularás cuántos años se realizó este documento, que da fe del viaje de @fidelitytools y @agenciasawubona en el extraordinario camino de las Tecnologías y la Comunicación.Al Capacitador lo escucharás más veloz que hoy, pero con principios fundacionales de este presente de Inteligencia Artificialfidelitytools.comsawubona.com.arjuanjovargas.com#bigdata #basesdedatos #politecnicademadrid #2007 #juanjovargas

Fragmento del libro:El Hombre MediocreJosé Ingenieros(1877-1925)#joseingenieros#ingenieros #médico #psiquiatra #psicologo #criminologo #sociólogo #filosofo #escritor #docenteInterpretaciónjuanjovargas.com

Clara Brugada anuncia 14 acciones contra la gentrificación en CDMX  Diego Prieto deja el INAH tras casi 10 años al frente del organismo  Policías de Acapulco son sometidos a examen toxicológico sorpresaMás información en nuestro Podcast

Comienzos caóticos y desastrosos, de esos que te transforman irremediablemente.Fragmento de la novela Barrio Bomba. Por J. J. Junieles

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Fragmento de la transmisión del TangoBA Festival y Mundial desde Usina del Arte. Orquestas y Ensambles - Orquesta del Tango de Buenos Aires - Homenaje a Carlos García. Conducción: Luis Tarantino.Grabado el 19/8/2016

Detienen a presuntos reclutadores del CJNGRepatrian de  EU un fragmento de panel maya  Más información en nuestro Podcast

Entrevistado en junio de 2024, José Mujica hablaba aquí En Perspectiva, de la importancia del agro para lograr dar un salto en el crecimiento económico del país

Entrevistado En Perspectiva, en enero de 2023, Mujica explicó cómo a pesar de su avanzada edad y su salud frágil estaba dedicándose a promover un proyecto concreto de integración regional. (Foto: Javier Calvelo / adhocFOTOS)

Escuchas un breve fragmento del Libro Magallanes escrito por Stefan Zweig. En este caso referido a la partida del día 20 de septiembre de 1519. En la voz del Comunicador juanjovargas.com

Fragmento de un episodio de Drama o Qué. En concreto la colaboración de Omar Janaan.

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¿Hasta que punto la devoción de un hijo se torna traición hacia su padre? Hoy vamos a escuchar el punto de inflexión del destino de una galaxia entera... Lorgar Aureliano y El Emperador de la Humanidad... ¿una lección o un error? Eso lo debéis juzgar vosotros. Nos vemos pronto con más Relatos Salvajes Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Fragmento del Episodio 81, donde arrancamos la quinta temporada con la presencia de Leo Sbaraglia como invitado.

Tema: Venus y su mitologíaEnlaces: Correo: astrodidacta2020@gmail.comDerechos de música:HoliznaCC0 - VenusDerechos de imagenVenus. Fragmento

Fragmento del programa 7x27 centrado en la sección de Xbox

Fragmento del programa 7x27 centrado en la sección de PlayStation

Fragmento del programa 7x26 - Sección de Third Parties

Fragmento del programa 7x25 centrado en la sección de Nintendo

Fragmento del programa 7x26 centrado en la sección de Xbox

Fragmento del programa 7x26 centrado en la sección de PlayStation

Fragmento del programa 7x25 centrado en la sección de Xbox

Fragmento del programa 7x25 centrado en la sección de PlayStation

Fragmento del Programa 7x25 centrado en el análisis de Monster Hunter Wilds

En este episodio pusimos a prueba nuestra memoria y jugamos a reconocer algunas de nuestras lecturas según sus frases o inicios de libros.

Fragmento del programa 7x23 centrado en la sección de Xbox

Fragmento del programa 7x23 centrado en las Third Parties, hoy toca Informe Financiero de Take-Two y Warner Bros Games

Vivir una aventura no es para todos: hay que enfrentarse a los peligros, aceptar las sorpresas, animarse a cambiar. Viajar entre continentes en 1889 no era para casi nadie… especialmente para las mujeres. Entonces, donde la puerta decía “no”, la periodista estadounidense Nellie Bly leía “sí”. Atraída por la idea de superar las 80 jornadas de viaje que el personaje de Julio Verne emplea en la hazaña en la novela “La vuelta al mundo en 80 días” (1872), Bly consigue el permiso del diario y zarpa desde Nueva York. El libro en el que escribe su periplo se llama “La vuelta al mundo en 72 días” (Los lápices editora, 2018) y empieza con el capítulo “La propuesta de dar la vuelta al mundo” que les leo en este episodio. ++++++++++++++++++++++++++++++++++ Pre producción y voz: CECILIA BONA Editó este episodio: DANY FERNÁNDEZ (@danyrap.f) para @activandoproducciones.proyecto ¡Ayudanos a crecer! Patrociná POR QUÉ LEER: https://porqueleer.com/patrocina Nuestras redes sociales: ⚡https://instagram.com/porqueleerok ⚡https://twitter.com/porqueleerok ⚡https://www.facebook.com/porqueleerok/

Fragmento del programa 7x21 de la sección dedicada a Third Parties, hoy Electronic Arts

Fragmento del programa 7x20 de la sección de Xbox

Fragmento del programa 7x20 centrado en PlayStation

Fragmento del programa 7x20 centrado en la sección de Nintendo

Fragmento del programa 7x19 centrado en las Third Parties, hoy Ubisoft

Fragmento del programa 7x19 centrado en la sección de Xbox

Fragmento del programa 7x19 centrado en la sección de Nintendo La semana que viene toca hablar de la nueva era. El inicio de los videojuegos 2

Link para adquirir Invasión Silenciosa: https://a.co/d/d3SytNY

Fragmento del programa 7x16 de la sección de terceras compañías

441-1-nopop - 1271 - Descubren un "tunel interestelar" cerca del sistema solar, ¡y no es un bulo! Imagen de la miniatura: Fragmento de Modelo 3D de nuestro “barrio solar”. La barra de color representa las temperaturas de la Burbuja Caliente Local coloreadas en su superficie.© Michael Yeung / MPE Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Cine Teatro Renzi, La Banda, Santiago del Estero Alejandro Dolina, Patricio Barton, Gillespi Introducción • Entrada0:01:50 • Fragmento del vals Santiago del Estero, de Andrés Chazarreta0:04:08 Segmento Inicial • Mi novio es nudista y yo no0:05:28 Segmento Dispositivo • La ciencia China0:40:54 • "Yo Ya Sé" ♫ (Toca el TSN) Charly García, La Lógica Del Escorpión, 2024. Segmento Humorístico • Los misterios de la hibernación de los animales0:57:14 Sordo Gancé / Trío Sin Nombre • Presentación1:10:50 • "Mañana Campestre" ♫ (Arco Iris, Tiempo de Resurrección, 1972) • "Kilómetro 11" ♫ (Mario Del Tránsito Cocomarola/Constante Aguer, 1940) • "Sasha, Sissí y el Círculo de Baba" ♫ (Fito Páez, El Amor Después Del Amor, 1992) • "Monte Criollo" ♫ (Homero Manzi/Francisco Pracánico) Azucena Maizani, 1935. • "Blue Suede Shoes" ♫ (Carl Perkins, 1955) Elvis, 1956. • "Garota De Ipanema" ♫ (Antônio Carlos Jobim y Vinicius de Moraes, 1962) Cantan João, Tom, Vinícius & Os Cariocas, 1962. • "Vamos Las Bandas" ♫ (P. Rey y Sus Redonditos de Ricota, Un Baión para el Ojo Idiota, 1988)

El temperamento es aquello que le es dado a uno y el carácter es cómo se hace uno con lo que le ha sido dado a uno. El temperamento es nuestra disposición, nuestra tendencia natural, el carácter es cómo el ser humano usa su libertades para redirigir su trayectoria.   La persona que sabe cuidar su mente, que sabe enfocar su mente, que sabe estar presente está entrenando su carácter. La persona que cuida de su alma, que es respetuosa con el medio natural, que es amable y agradecida tambien está trabajando el carácter. Fragmento de la entrevista en “Emotion Me” con Pedro Vivar Ojalá este podcast te ayude y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial.   Página Web:  https://marioalonsopuig.com/   Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/   Youtube: https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial   Facebook: https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial

Hay personas que han estado en situaciones verdaderamente límites, donde todo era desfavorable en el exterior y sin embargo han sido ejemplos vivos para muchos de nosotros de que realmente sí se puede.   “El ser humano sobreestima lo que puede hacer en un breve periodo de tiempo e infravalora lo que puede hacer semanas, meses y años”   Fragmento de la entrevista en “Emotion Me” con Pedro Vivar Ojalá este podcast te ayude y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial.   Página Web: https://marioalonsopuig.com/ Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/  Youtube: https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial Facebook: https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial

441-Mnoag-AUD - La ciencia-ficción nos ha adelantado inventos y situaciones que, cuando se escribieron o rodaron las obras que las proponían, simplemente, no existían. Pero después esas anticipaciones han ido cobrandorealidad en muchos casos. Pero ¿cómo eran las representaciones de extraterrestres que nos hizo la ciencia-ficción temprana? Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Poner tu vida la servicio del Amor sería el ingrediente principal para conseguir la felicidad.   Fragmento de la “Conversación Inspiradora” con Jesús García Moraleda   Ojalá este podcast te ayude y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial.   Página Web:  https://marioalonsopuig.com/   Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/   Youtube: https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial   Facebook: https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial

Cuando alguien pierde esa ilusión por descubrir, por conocer, progresar y mejorar es muy difícil que esté viviendo una vida verdadera. Es muy difícil que esté viviendo una vida plena.   Fragmento de la “Conversación Inspiradora” con Jesús García Moraleda   Ojalá este podcast te ayude y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial.   Página Web:  https://marioalonsopuig.com/   Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/   Youtube: https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial   Facebook: https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial