Resilient in allen Lebenslagen

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Der Podcast für Eltern von und mit Patrizia Brosterhues. Hier teile ich Erfahrungen aus meiner Tätigkeit als Resilienz- und Persönlichkeitstrainerin, inspirierende Geschichten und Strategien für mehr Gelassenheit und Leichtigkeit in deinem Familienalltag.

Patrizia Brosterhues


    • Dec 6, 2024 LATEST EPISODE
    • every other week NEW EPISODES
    • 11m AVG DURATION
    • 21 EPISODES


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    #20 Impuls zum Nikolaus

    Play Episode Listen Later Dec 6, 2024 7:03


    Ist "warst du auch brav" noch zeitgemäß? www.patriziabrosterhues.de info@patriziabrosterhues.de

    #19 Ergebnisoffen - was ist das?

    Play Episode Listen Later Dec 5, 2024 6:21


    Warum hilft es, neutral und ergebnisoffen in Konflikt- & Lösungsprozessen zu sein? www.patriziabrosterhues.de info@patriziabrosterhues.de

    #18 Helfen macht glücklich!

    Play Episode Listen Later Dec 4, 2024 8:07


    Warum wir gerne helfen – und warum wir oft nicht um Hilfe bitten. www.patriziabrosterhues.de info@patriziabrosterhues.de

    #17 Mama, kauf mir die Zeitschrift!

    Play Episode Listen Later Dec 3, 2024 6:47


    Kleiner Einkaufs-Hack, wenn meine Kids unbedingt etwas wollen, was ich nicht kaufen möchte. www.patriziabrosterhues.de info@patriziabrosterhues.de

    #16 Advent, Advent, Adventskalender!

    Play Episode Listen Later Dec 2, 2024 12:48


    Impuls am 2. Dezember Darf mein Kind den Adventskalender plündern? www.patriziabrosterhues.de info@patriziabrosterhues.de

    #15 Impuls zum 1. Advent

    Play Episode Listen Later Dec 1, 2024 6:35


    Gut - schlecht - wer weiß das schon? Adventskalender Tag 1 www.patriziabrosterhues.de info@patriziabrosterhues.de

    #14 Wie werden wir eigentlich resilient?

    Play Episode Listen Later Sep 20, 2024 14:30


    Start der 2 Staffel mit der Frage - Wie werden wir resilient? Darf ich meine Meinung ändern und wie war das mit der Allgemeingültigkeit? Stichwort "es kommt darauf an"! www.patriziabrosterhues.de info@patriziabrosterhues.de

    #13 Dein Machtbereich: Kontrolle, Einfluss & Fokus

    Play Episode Listen Later Jun 22, 2024 8:59


    "Dein Machtbereich". Was hast du wirklich in der Hand? Worauf hast du Einfluss und was liegt völlig außerhalb deiner Kontrolle? Und wie beeinflusst das dein Familienleben? Buchempfehlung: Ein total genialer Mummeltag - Nora Imlau Unterstütz am besten deinen lokalen Buchhandel. www.patriziabrosterhues.de info@patriziabrosterhues.de Instagram: patrizia_brosterhues

    #12 Gefühls-Wetterlage, Bonbons & Zufriedenheit, die 3te

    Play Episode Listen Later Jun 11, 2024 13:41


    Wieso ist es so wichtig, Gefühle zu kennen, zu benennen und durchzufühlen? Und wieso ist Gefühls-Regulation so wichtig für die eigene Zufriedenheit? Heute gibts auch wieder einige persönliche Geschichten dazu. Freue mich auf deine Gedanken dazu. info@patriziabrosterhues.de www.patriziabrosterhues.de instagram: @patrizia_brosterhues

    #11 Micro-Abenteuer, Tapeten & noch mehr Zufriedenheit

    Play Episode Listen Later May 31, 2024 9:48


    Bereit für noch mehr Zufriedenheit? Hier erweitern wir die 3 Ms der Zufriedenheit (aus Folge #10) noch um ein Doppel-M und ein L - viel Spass beim hören & teil gern deine Ideen dazu mit mir. Hier unter der Folge, bei Instagram unter @patrizia_brosterhues oder per Mail an info@patriziabrosterhues.de www.patriziabrosterhues.de

    #10 Die 3 Ms der Zufriedenheit

    Play Episode Listen Later May 17, 2024 8:58


    Steigere deine Grundzufriedenheit im Alltag. Wieso das für weniger Konflikte, bessere Beziehungen und mehr Ausgeglichenheit sorgt, hörst du in dieser Folge. www.patriziabrosterhues.de info@patriziabrosterhues.de Instagram: patrizia_brosterhues

    #9 Der Haushalt hat keine Bedürfnisse!

    Play Episode Listen Later Apr 26, 2024 8:56


    Hier geht´s um deine Selbstfürsorge, liebe Mama und wieso deine Bedürfnisse genauso zählen, wie die aller Familienmitglieder. www.patriziabrosterhues.de info@patriziabrosterhues.de Instagram: @patrizia_brosterhues

    #8 Gelassen am Familientisch

    Play Episode Listen Later Apr 19, 2024 13:13


    Was haben meine eigenen Stress-Regulations-Strategien mit denen meines Kindes zu tun? Ein kleiner Einblick in eine meiner Strategien bei brodelnden Gefühlen. Und,... läuft es bei uns zuhause eigentlich immer harmonisch ab? Spoiler - nein, natürlich nicht ;-) Hör mal rein und teile deine Gedanken gerne mit mir Instagram @Patrizia_brosterhues per Mail: info@patriziabrosterhues.de www.patriziabrosterhues.de

    #7 Flashback Herbst 2003 oder Kommunikation die 2te

    Play Episode Listen Later Apr 12, 2024 12:15


    Reise mit mir über 20 Jahre zurück ins Jahr 2003 - eine persönliche Geschichte aus meiner Schulzeit und was wir daraus für die Kommunikation in der Familie lernen können. Du hast Feedback, Fragen oder Interesse an meinen Angeboten, ich freue mich von dir zu hören: info@patriziabrosterhues.de www.patriziabrosterhues.de

    #6 Kommunikation mit Taschenlampe & Radiergummi

    Play Episode Listen Later Apr 5, 2024 17:03


    Wusstest du, dass ein Radiergummi im Gehirn deines Kindes dafür verantwortlich ist, dass es oft das Gegenteil von dem macht, was du sagst? Und dass es auch eine Taschenlampe gibt, die du als Mama oder Papa aktiv steuern kannst. Und wieso auch der 25. Kommunikations-Tipp nicht zum Ziel führen wird. Das und noch viel mehr zur gelingenden Familienkommunikation hörst du in dieser Folge. Kontakt: info@patriziabrosterhues.de www.patriziabrosterhues.de

    #5 Dein Umfeld & die Spiegelneuronen

    Play Episode Listen Later Mar 22, 2024 17:15


    In dieser Folge gehen wir der Frage nach, wie wichtig dein persönliches soziales Umfeld ist. Was die Spiegelneuronen damit zu tun haben und wie du aktiv selbst gestalten kannst um ein glückliches und erfolgreiches Leben zu führen. Meine Homepage: www.patriziabrosterhues.de Per Mail erreichst du mich unter: info@patriziabrosterhues.de Auf Instagram: @patrizia_brosterhues Auf LinkedIn: Patrizia Brosterhues

    #4 Die beste Option deines Kindes!

    Play Episode Listen Later Mar 15, 2024 14:13


    Handelt ein Kind wirklich immer nach seiner besten Option? Wieso kann ich mich gerade in stressigen Situationen nicht unbedingt auf mein Bauchgefühl verlassen? Und was hat ein Hafen damit zu tun? In dieser Folge findest du auch Infos, wenn du mit mir zusammenarbeiten möchtest und eine Ankündigung,... Instagram: @patrizia_brosterhues Mail: info@patriziabrosterhues.de Homepage & Newsletter: www.patriziabrosterhues.de

    #3 Meinungen, Perspektiven und Erdnüsse

    Play Episode Listen Later Mar 8, 2024 15:28


    Was ist eigentlich eine Meinung, welche lasse ich in mein Herz? Was mache ich mit Beleidigungen und was haben Geschenke damit zu tun? Heute erfährst du auch, wie eine Erdnuss mir gezeigt hat, dass es nicht nur auf die Perspektive sondern auch auf die eigenen Erfahrungen ankommt.  Hör mal rein - ich freu mich auf dein Feedback zur Folge.  www.patriziabrosterhues.de info@patriziabrosterhues.de Instagram: @patrizia_brosterhues 

    #2 Doppel-Wahrheiten?

    Play Episode Listen Later Mar 1, 2024 10:36


    Gibt es "Doppel-Wahrheit" überhaupt? Und was haben die mit mir und meinem Familienleben zu tun. Ich spreche davon, wie zwei Dinge gleichzeitig wahr sein können, warum das Verständnis und die Akzeptanz dafür uns helfen kann und was ein Baum mit der Begleitung unserer Kinder zu tun hat. Du hast Fragen, Feedback oder Gedanken dazu? Schreib mir gern unter info@patriziabrosterhues.de oder bei Instagram https://www.instagram.com/patrizia_brosterhues/ Ich freue mich, von dir zu lesen :)

    #1 Resi.... What?

    Play Episode Listen Later Feb 23, 2024 12:32


    Resilienz - was bedeutet das eigentlich? Nur ein Buzzword - ein Modewort? Oder steckt da mehr dahinter? Und wieso ist das für mich als Mama oder Papa eigentlich wichtig?

    #0 Happy Birthday - der Start

    Play Episode Listen Later Feb 12, 2024 12:42


    Herzlich Willkommen bei "Resilient in allen Lebenslagen" - der Podcast für Eltern. Ich freue mich riesig, dass du den Weg hier hin gefunden hast. Wer bin ich eigentlich und wieso gibt es jetzt einen neuen Eltern Podcast? Das und noch viel mehr beantwortet diese Episode. Ich freue mich jederzeit über dein Feedback und wenn du Fragen oder Wünsche hast, die ich im Podcast beantworten könnte, dann melde dich gerne bei mir. Du findest mich auf Instagram unter @patrizia_brosterhues - https://www.instagram.com/patrizia_brosterhues/ auf Linkedin unter https://www.linkedin.com/in/patrizia-brosterhues/ Meine Homepage: https://www.patriziabrosterhues.de/

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