Podcasts about freue

In dieser Folge begrüßt Gastgeberin Carolin Anne Schiebel Jasmine Chansri – Halbthailänderin, Juristin, ehemalige Landtagsabgeordnete und Geschäftsführerin der Volkshilfe Oberösterreich. Jasmine spricht offen über ihre Kindheit im Linzer Frankviertel, das Aufwachsen zwischen zwei Kulturen und die prägenden Erfahrungen sozialer Ungleichheit. Sie erzählt, wie Engagement, Bildung und der Mut, immer „Ja“ zu sagen, sie auf ihrem Weg in politische und gesellschaftliche Verantwortung begleitet haben. Du erfährst, warum für Jasmine praktische Integration viel mehr als Sprache bedeutet, wie sie mit Vorurteilen umgegangen ist und wieso Authentizität in Führungsrollen so wichtig ist. Zudem gibt sie Einblicke in die Arbeit und Mission der Volkshilfe, aktuelle Herausforderungen rund um Armut und Integration sowie ihr persönliches Verständnis von Sichtbarkeit, Leadership und weiblicher Solidarität. Freue dich auf eine Episode voller Lebensweisheiten, Empowerment und dem Appell, Hoffnung niemals aufzugeben. Lass dich von Jasmines Geschichte und Blick auf gesellschaftlichen Wandel inspirieren und erfahre, warum Sichtbarkeit ein wichtiger Schlüssel zu Veränderung ist. Jetzt reinhören – und sichtbar werden!

Was wäre, wenn wir jeden Tag ein kleines bisschen mehr Wertschätzung & Begeisterung leben würden?In dieser Folge spreche ich mit meiner wundervollen Freundin Mahsa Amoudadashi - seit Jahren erfolgreiche Speakerin mit Herz, Verstand & liebevollsten Humor - über echte Wertschätzung, die im Alltag beginnt: Zuhause, im Freundeskreis, in Gesprächen, bei der Arbeit - überall da, wo wir Menschen begegnen.Mahsa zeigt, wie kleine Veränderungen im Denken und Handeln Großes bewirken können. Ob neue Routinen, der Umgang mit Fehlern oder die Frage: Was brauche ich, um mich wirklich gesehen zu fühlen? Diese Episode steckt voller Impulse, die uns helfen, bewusster, herzlicher und mit mehr Begeisterung durchs Leben zu gehen.

In dieser Folge spreche ich mit Lisa von livinginhormony über ihre Reise zur Hormonbalance & Weiblichkeit und wie sie heute Frauen begleitet. Freue dich auf eine Folge voller wertvollen Tipps und Tricks! Du findest uns auf Instagram unter @franzi_kastner & @livinginhormonyÜber Lisa: Ich bin Lisa, 34 Jahre alt, Mama eines kleinen Sohnes und lebe mit meiner Familie im schönen Niederösterreich. Mein beruflicher Weg begann einst als Wirtschaftsingenieurin im Maschinenbau – heute widme ich mich mit ganzem Herzen der ganzheitlichen Frauengesundheit, Hormonbalance, Yoga sowie einem achtsamen und bewussten Lebensstil.Was einst ein persönliches Interesse war, ist zu meiner Berufung geworden: Frauen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden, innerer Balance und einem gesunden Lebensrhythmus zu begleiten. Dafür bin ich jeden Tag zutiefst dankbar.

Freust du dich schon auf die nächste Hitzewelle oder graut dir eher davor, wenn du bei tropischen Temperaturen vor deinem Team sprechen oder eine wichtige Präsentation halten musst? In dieser Folge von „Stimme wirkt!“ dreht sich alles um die wirkungsvollsten Strategien, wie du als Führungskraft auch bei drückender Hitze klar, souverän und verständlich kommunizierst. Wir zeigen dir, warum ein Glas Wasser viel mehr als nur eine Erfrischung ist und wie du damit nicht nur deine Leistungsfähigkeit, sondern auch deine stimmliche Präsenz unterstützt.Du erfährst, warum es sich lohnt, nicht erst zu trinken, wenn du Durst hast, weshalb Elektrolyte für Vielsprecher essenziell sein können und wie du mit einfachen Routinen deinen Wasserhaushalt und damit deine Stimme im Gleichgewicht hältst. Aber damit nicht genug: Wir nehmen auch die Risiken von Klimaanlagen und trockener Luft unter die Lupe und verraten dir, wie du trotz eiskalter Büro-Luft oder schwüler Meetingräume deine Stimme schützt und Heiserkeit vorbeugst.Wusstest du, dass gerade in stickigen Besprechungsräumen viele unbewusst mit Druck sprechen und damit ihre Stimme überfordern? Du erhältst konkrete Tipps, wie du mit bewusster Artikulation, gezielten Aufwärmübungen und achtsamer Körperhaltung selbst bei schweißtreibenden Temperaturen entspannt und überzeugend bleibst. Außerdem wird es praktisch: Mit leicht umsetzbaren Warm-ups und einfachen Tricks aus der Stimmprofis-Schublade, wie der Lax Vox-Übung, bringst du dein Kommunikationslevel selbst im Hochsommer auf Topniveau.Freue dich auf praxisnahe Impulse, wie du bei Hitze als Führungskraft nicht nur einen kühlen Kopf, sondern auch eine stabile Stimme bewahrst – für wirkungsvolle Meetings, klare Entscheidungen und einen bleibenden Eindruck bei deinem Team. Lass dich überraschen, wie viel Power in deiner Stimme steckt – auch, wenn das Thermometer verrücktspielt! . . . . . . . . . . . . . .Gesprächspartner von Arno Fischbacher ist auch in dieser Episode Andreas K. Giermaier von https://lernenderzukunft.com/Dein Voicecoach Arno Fischbacher begleitet Dich auf Deinem persönlichen Weg von Stimm-Besitzer zum Stimm-Benutzer!✅ Hast Du Fragen? Schreib an podcast@arno-fischbacher.com✅ Du willst mit mir persönlich sprechen? Gern: https://arno-fischbacher.com/espresso

Kommst du einfach nicht zur Ruhe? Bist du oft rastlos und untriebig, kannst die Füße schlecht still halten? Selbst wenn du dir eine Auszeit gönnst, fern ab von Alltag - ohne Pflichten, ohne Termine, ohne Druck, ohne To-do`s? Entdecke die Muster dahinter, warum du die nicht zur Ruhe findest und was helfen kann. Ich wünsche dir eine erkenntnisreiche und erholsame Auszeit mit dieser Folge. Alles Liebe, Alexandra "Stell dich neu auf - für ein Leben, dass dich wirklich von Herzen inspiriert und erfüllt - mit mehr Leichtigkeit und Genuss." Neuaufgestellt-Coaching & Mentoring (telefonisch oder online), vielleicht für dich? Inneres Klarheitsgespräch vereinbaren: www.neuaufgestellt.de/kontakt Stehst du gerade an einem dieser Punkte in deinem Leben: ✅ Du fühlst dich gerade oder schon länger sehr gestresst von einer privaten oder beruflichen Herausforderung? ✅ Du stehst du an einem Wendepunkt in deinem Leben und dir fehlt die innere Klarheit, wie es weiter gehen soll oder kann? ✅ Dein Leben kommt dir mühsam und anstrengend vor? ✅ Du bist unzufrieden und fühlst eine innere Leere? ✅ Du wünscht dir einen inneren Kompass, ein starkes Fundament, auf das aufbauen kannst, damit du ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben führen kannst. ✅ Du wünscht dir mehr Leichtigkeit, mehr Freude, mehr Genuss, innere Ruhe und Gelassenheit in deinem Leben? ✅ Du wünscht du dir einfach glücklicher zu sein, zufriedener oder entspanntere Beziehungen zu anderen? ✅ Du möchtest auf leichte Art für dich selbst und deine Bedürfnisse besser einstehen können? ✅ Vielleicht hast du aber auch einen ganz anderen Wunsch oder Ziel in deinem Kopf oder Herz? Dann könnte das Neuaufgestellt-Coaching oder Mentoring (online oder Telefonisch) das Richtige für dich sein! Entdecke was hinter den Kulissen vor sich geht. Verstehe Zusammenhänge und Verhaltensweisen. Freue dich auf eine erkenntnisreiche Zusammenarbeit mit Herz und Verstand. Alle Coachingsitzungen sind individuell und maßgeschneidert, die deinem ganz persönlichen Veränderungsprozess dienen. Es erwarten dich exklusive 1:1 Online Sitzungen - inclusive Rückenwind während unserer Zusammenarbeit- speziell angepasst zu dir und deinen Bedürfnissen. Je nachdem welches Anliegen du hast und / oder welchen Wunsch oder welches Ziel du verfolgst.... Zusammen können wir schauen, wie dieses Ziel auch für dich möglich ist. Interessiert? Dann lass uns zusammen sprechen. Ich freue mich auf deine Nachricht unter info@neuaufgestellt.de oder www.neuaufgestellt.de/kontakt Herzlichst Alexandra Rosit-Hering Weitere Infos: www.neuaufgestellt.de

Immer mehr UnternehmerInnen, vor allem kreative DienstleisterInnen stellen sich gerade dieselbe Frage:„Was, wenn KI das bald besser kann als ich?“Vielleicht hast du's selbst schon gedacht.Vielleicht warst du sogar kurz davor, etwas aufzugeben, bevor du's richtig probiert hast.In meiner neuen Podcast-Folge erzähle ich dir eine echte Geschichte:Von einer Freundin, die ihren Traum wegen ChatGPT fast verworfen hätte.Und davon, warum genau das der größte Fehler gewesen wäre.Denn ja - KI ist schneller. KI ist effizienter.Aber KI hat Grenzen und Nachteile.KI ist kein Mensch. Was KI nicht kann:

Was erwartet euch in Episode 40? Also, ich habe mich dieses Jahr ja so ein bisschen entlanggehangelt – mit Leuten, mit denen ich gesprochen habe. Und während der Gespräche kamen immer mal wieder ein paar Namen dazu, bei denen ich dachte: "Ah, das wäre ganz cool, wenn man sich mit denen auch nochmal unterhalten würde."Und genau das habe ich jetzt auch getan. Diesmal habe ich mich mit Samuel Hillesheim unterhalten – auch bekannt als 10-Inch-Customs. Einer der Jungs rund um Michael und Michael – also Zokzok und Michael Zinn von Z-Design. Samuel ist jemand, der sich in den letzten Jahren intensiv damit beschäftigt hat, wie man am besten kaputtes Blech wieder in Form bringt. Oder auch: alte Teile austauscht, Bleche selbst schneidet und das Ganze entsprechend klöppelt, dengelt, treibt – was auch immer – und vor allem: verschweißt..Samuel ist wie ich Gestalter – das macht ihn mir natürlich sofort sympathisch. Wir haben uns intensiv unterhalten, und ich muss sagen: Ich lerne ja immer gerne etwas Neues dazu. Aber wie schnell sich Samuel bestimmte Dinge angeeignet hat – erst theoretisch, dann auch praktisch – das hat mich schon beeindruckt.Beim Training muss man auf jeden Fall dranbleiben. Das hat mir echt imponiert. Vielleicht hat der eine oder andere auch schon mal den goldenen Kotflügel gesehen, der aussah, als wäre ein Dampfhammer drübergegangen. Und dann hat sich Michael mit verschiedenen Hämmern daran versucht – und das Ding wieder in Form gebracht.Welcher Samuels Lieblingshammer ist, wie er zu dem Ganzen gekommen ist, warum er das macht – und naja, warum er vor allem Vespa fährt – all das erfahrt ihr in dieser Jubiläumsfolge, Episode 40 der Blechgedanken.Ich kann nur sagen: Ganz viel Spaß! Und wir sehen uns auf der Straße – die Saison ist ja noch ein paar Tage hin.Samuel - es war mir ein Vergnügen! Freue mich auf ein Live-Getränk! beim Vesbeachi! Und einen Live-Plausch!---------------------------------------------------------------------------------Der Blechgedanken -Podcast ist übrigens auf folgenden Plattformen hörbar:Spotify: https://open.spotify.com/show/4gXyCMSq5s7ZJow0psnPoEApple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/blechgedanken-geschichten-rund-um-die-vespacommunity/id1620685337Amazon Music;:https://music.amazon.de/podcasts/768b4879-7e50-41c2-8cdc-4ea69d7001db/blechgedanken---geschichten-rund-um-die-vespacommunityGoogle:https://podcasts.google.com/search/BlechgedankenMehr zu den Blechgedanken unter: https://podcast.blechgedanken.deFacebook: https://www.facebook.com/blechgedanken/Kontakt über podcast@blechgedanken,deMehr Infos zu den einzelnen Podcasts gibt es auf der Webseite: https://podcast.blechgedanken.de

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge des Makler und Vermittler Podcasts! Heute ist wieder Klaus Rost zu Gast und bringt spannende Einblicke rund ums Ausbildungssparen mit. Anhand persönlicher Erfahrungen zeigt er, wie Eltern mit cleveren Sparstrategien die Zukunft ihrer Kinder sichern können – und wie Vermittler durch gezielte Beratung und den Einsatz smarter Tools wie der DocZins-App echten Mehrwert schaffen. Freue dich auf praxisnahe Tipps, inspirierende Ansätze und konkrete Rechenbeispiele für erfolgreiche Kundengespräche! Viel Spaß beim Zuhören!

„Freue dich und sei fröhlich...“, „juble und freue dich ...“, solche oder ähnliche Aufforderungen finden sich häufig in der Bibel. Das hört sich gut an, nicht wahr? Doch wie geht es Ihnen damit? Lässt sich die Freude einfach so machen? Etwa umschalten auf Freude? Hätten Sie nicht den Eindruck, hier künstlich zu wirken?

Es ist wieder soweit und der erste Folge meiner Sommer-Special Ausgabe 2025 ist da. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum To-Do-Listen oft nicht so funktionieren, wie man sich das vorstellt. Ich erkläre dir, warum diese Listen in der Praxis häufig scheitern und wie du mit den richtigen Tools und Methoden dein Aufgabenmanagement verbessern kannst. Du erfährst, welche Rolle Disziplin und Routine spielen und warum unser Arbeitsgedächtnis oft ein Hindernis darstellt. Freue dich auf spannende Einblicke und praktische Tipps, die dir helfen werden, deine Produktivität zu steigern und den Überblick über deine Aufgaben zu behalten. Viel Spaß beim Zuhören! Dieser Podcast wird unterstützt von: Netpoint International GmbH Madrider Straße 18 41069 Mönchengladbach

Fühlst du dich immer wieder getriggert - von bestimmten Situationen - von bestimmten Menschen? Obwohl du doch schon so viel weißt, und nicht mehr willst - fällst du dennoch immer wieder rein und wiederholst alte Muster, verstrickst dich in vertraute Geschichte. In der heutige Folge findest du Impulse um Trigger zu verstehen, lösen und wieder mehr Leichtigkeit in deinen Alltag zu bringen. Ich wünsche dir eine erkenntnisreiche und erholsame Auszeit mit dieser Folge. Alles Liebe, Alexandra "Stell dich neu auf - für ein Leben, dass dich wirklich von Herzen inspiriert und erfüllt - mit mehr Leichtigkeit und Genuss." Neuaufgestellt-Coaching & Mentoring (telefonisch oder online), vielleicht für dich? Inneres Klarheitsgespräch vereinbaren: www.neuaufgestellt.de/kontakt Stehst du gerade an einem dieser Punkte in deinem Leben: ✅ Du fühlst dich gerade oder schon länger sehr gestresst von einer privaten oder beruflichen Herausforderung? ✅ Du stehst du an einem Wendepunkt in deinem Leben und dir fehlt die innere Klarheit, wie es weiter gehen soll oder kann? ✅ Dein Leben kommt dir mühsam und anstrengend vor? ✅ Du bist unzufrieden und fühlst eine innere Leere? ✅ Du wünscht dir einen inneren Kompass, ein starkes Fundament, auf das aufbauen kannst, damit du ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben führen kannst. ✅ Du wünscht dir mehr Leichtigkeit, mehr Freude, mehr Genuss, innere Ruhe und Gelassenheit in deinem Leben? ✅ Du wünscht du dir einfach glücklicher zu sein, zufriedener oder entspanntere Beziehungen zu anderen? ✅ Du möchtest auf leichte Art für dich selbst und deine Bedürfnisse besser einstehen können? ✅ Vielleicht hast du aber auch einen ganz anderen Wunsch oder Ziel in deinem Kopf oder Herz? Dann könnte das Neuaufgestellt-Coaching oder Mentoring (online oder Telefonisch) das Richtige für dich sein! Entdecke was hinter den Kulissen vor sich geht. Verstehe Zusammenhänge und Verhaltensweisen. Freue dich auf eine erkenntnisreiche Zusammenarbeit mit Herz und Verstand. Alle Coachingsitzungen sind individuell und maßgeschneidert, die deinem ganz persönlichen Veränderungsprozess dienen. Es erwarten dich exklusive 1:1 Online Sitzungen - inclusive Rückenwind während unserer Zusammenarbeit- speziell angepasst zu dir und deinen Bedürfnissen. Je nachdem welches Anliegen du hast und / oder welchen Wunsch oder welches Ziel du verfolgst.... Zusammen können wir schauen, wie dieses Ziel auch für dich möglich ist. Interessiert? Dann lass uns zusammen sprechen. Ich freue mich auf deine Nachricht unter info@neuaufgestellt.de oder www.neuaufgestellt.de/kontakt Herzlichst Alexandra Rosit-Hering Weitere Infos: www.neuaufgestellt.de

Du spürst das alte Leben passt nicht mehr richtig? Du ziehst immer wieder die gleichen Partner oder Menschen an, obwohl du dir etwas ganz anderes wünscht? Du bist gut im funktionieren - aber dein Leben fühlt sich nicht mehr richtig lebendig an, voller Freude und Genuss? Du spielst Rollen, aus denen du längst herausgewachsen bist? In der heutige Folge findest du Impulse, wie du dir selbst wieder ein Stück näher kommen kannst und einen Weg, der dein Herz wieder mehr inspiriert und erfüllt. Alles Liebe, Alexandra Neuaufgestellt-Coaching & Mentoring (telefonisch oder online), vielleicht für dich? Inneres Klarheitsgespräch vereinbaren: www.neuaufgestellt.de/kontakt Stehst du gerade an einem dieser Punkte in deinem Leben: ✅ Du fühlst dich gerade oder schon länger sehr gestresst von einer privaten oder beruflichen Herausforderung? ✅ Du stehst du an einem Wendepunkt in deinem Leben und dir fehlt die innere Klarheit, wie es weiter gehen soll oder kann? ✅ Dein Leben kommt dir mühsam und anstrengend vor? ✅ Du bist unzufrieden und fühlst eine innere Leere? ✅ Du wünscht dir einen inneren Kompass, ein starkes Fundament, auf das aufbauen kannst, damit du ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben führen kannst. ✅ Du wünscht dir mehr Leichtigkeit, mehr Freude, mehr Genuss, innere Ruhe und Gelassenheit in deinem Leben? ✅ Du wünscht du dir einfach glücklicher zu sein, zufriedener oder entspanntere Beziehungen zu anderen? ✅ Du möchtest auf leichte Art für dich selbst und deine Bedürfnisse besser einstehen können? ✅ Vielleicht hast du aber auch einen ganz anderen Wunsch oder Ziel in deinem Kopf oder Herz? Dann könnte das Neuaufgestellt-Coaching oder Mentoring (online oder Telefonisch) das Richtige für dich sein! Entdecke was hinter den Kulissen vor sich geht. Verstehe Zusammenhänge und Verhaltensweisen. Freue dich auf eine erkenntnisreiche Zusammenarbeit mit Herz und Verstand. Alle Coachingsitzungen sind individuell und maßgeschneidert, die deinem ganz persönlichen Veränderungsprozess dienen. Es erwarten dich exklusive 1:1 Online Sitzungen - inclusive Rückenwind während unserer Zusammenarbeit- speziell angepasst zu dir und deinen Bedürfnissen. Je nachdem welches Anliegen du hast und / oder welchen Wunsch oder welches Ziel du verfolgst.... Zusammen können wir schauen, wie dieses Ziel auch für dich möglich ist. Interessiert? Dann lass uns zusammen sprechen. Ich freue mich auf deine Nachricht unter info@neuaufgestellt.de oder www.neuaufgestellt.de/kontakt Herzlichst Alexandra Rosit-Hering Weitere Infos: www.neuaufgestellt.de

Klassisches Management wird durch KI ersetzt. Was dann noch bleibt, ist Leadership. Diese klare Ansage zur Zukunft der Unternehmensführung macht Marc Wagner, Senior Vice President People & Organization bei Atruvia, im Gespräch mit Host Johannes Füß. Als einer der prägenden HR-Vordenker:innen Deutschlands teilt Marc Wagner dabei nicht nur Einblicke in das People-Betriebssystem bei Atruvia. Er stellt zudem deutlich heraus:  Wer im digitalen Zeitalter nicht lernt, wie Vertrauen entsteht, wie Impact messbar wird und wie Organisationen systemisch denken, wird zum Bremsklotz statt Business-Enabler.Freue dich auf Themen wie: 1) Warum Menschen trotz KI der entscheidende Wettbewerbsvorteil bleiben2) Wie Company Rebuilding traditionelle Hierarchien revolutioniert 3) Warum Shared Leadership die Führung der Zukunft ist 4) Wie Storytelling Teams motiviert und Veränderungen treibt 5) Welche Skills HR-Profis für die Arbeitswelt von morgen brauchen ___________Marc Wagner freut sich über den Austausch rund um das Thema Organisationsentwicklung. Wenn du dich angesprochen fühlst, dann melde dich bei ihm auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/marc-wagner-02002434/Marcs Leseempfehlungen:The Second Machine Age von Erik Brynjolfsson & Andrew McAfee | https://www.amazon.de/Second-Machine-Age-Revolution-ver%C3%A4ndern/dp/3864705940/Antifragilität von Nassim Nicholas Taleb  | https://www.amazon.de/Antifragilit%C3%A4t-Anleitung-eine-nicht-verstehen/dp/3570553892/ Nexus von Yuval Noah Harari | https://www.amazon.de/NEXUS-Informationsnetzwerke-k%C3%BCnstlichen-Intelligenz-Bestsellers/dp/3328603751/ Das Comeback der Konzerne von Lucas Sauberschwarz | https://www.amazon.de/Das-Comeback-Konzerne-Unternehmen-Innovationen/dp/3800655373/ ___________Über unseren Host Johannes Füß:Johannes ist Senior Vice President von EGYM Wellpass, dem Marktführer für Corporate Health Benefits. Auch wenn er eine Schwäche für Schokolade hat, ist Johannes' Bewusstsein für Gesundheit groß: Wenn der gebürtige Münchner nicht gerade dabei ist, Unternehmen dabei zu unterstützen, ihre Teams physisch und mental gesund zu halten, verbringt er seine Zeit aktiv in den Bergen - am liebsten mit seiner Familie.Melde dich bei Johannes Füß auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/johannes-f%C3%BC%C3%9F/

Sarah singt an den Beerdigungen von anderen. Und sie hat dabei schon einige Inspiration für ihre eigene letzte Feier gefunden. Was ihr besonders Eindruck gemacht hat, erzählt Sarah in dieser Podcast-Folge. Und vom Leben und dem Tod singt sie auch in ihren eigenen Liedern, die ich euch ans Herz lege. Inspiriert hat sie mich ausserdem mit dem wunderschönen Buch "Dein ganzes Leben", in dem sie uns gemeinsam mit Andrea Keller dazu einlädt, über das eigene Leben nachzudenken. Links zu Sarahs Angebot aus Trauersängerin: www.sarahhuber.ch Buch "Dein ganzes Leben": https://shop.sarahhuber.ch/produkt/buch-mit-12-mundartsongs/ Und was mich interessiert: Wer bist du? Warum hörst du den MY LAST GOODBYE-Podcast? Freue mich auf dein Zeichen: mail@mylastgoodbye.ch Leb gut, herzlich, Franziska

Folge 99: 14 Fragen zum Puls beim Laufen – Phänomene, Ursachen und klare Tipps (42 Fragen, 3/3)Dein Puls macht, was er will? In dieser Folge klären wir 14 typische Fragen aus der Laufcampus-Community: Warum steigt der Puls bei Schlafmangel, Hitze, Unterzucker oder Longruns? Wann sorgen Stress, Medikamente, Nervosität oder Technikprobleme für Pulschaos? Und: Wie kannst du darauf reagieren? Du bekommst konkrete Handlungsempfehlungen für deine Trainingssteuerung mit dem Puls als wertvollem, aber manchmal launischen Trainingspartner. Am Ende sprechen wir auch kurz über den Laufcampus Club – deine Plattform für persönliche Trainerstunden, Austausch in der Community und über 200 professionelle Trainingspläne. Join us. IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN Club: Der Laufcampus-Club – Jetzt informieren Seminare: Laufseminare und Marathonseminare Mallorca: Laufen, Lachen, Sonne tanken Newsletter: Wöchentlich Tipps und Angebote LINKS ZU ANDREAS Andreas Butz auf Instagram Andreas auf Facebook Andreas bei Strava Andreas bei LinkedIn Mehr Marathontipps unter www.laufcampus.com Der im August 2023 gestartete Podcast entwickelt sich immer mehr zu dem deutschen Marathon-Podcast. Freue ich auf wertvolle und unterhaltsame Impulse zu Training, Taktik und Ernährung rund um deine Hobbys Laufen, Halbmarathon und Marathon.

Folge 98: Warum 40 Minuten der vielleicht wichtigste Trainingsreiz für dich istDu hast sicher schon oft gehört: „Hauptsache, du bewegst dich.“ Stimmt. Doch wenn du wirklich etwas verändern willst – an deiner Ausdauer, deinem Stoffwechsel, deiner Trainingswirksamkeit – dann beginnt das echte Laufen erst ab 40 Minuten. In dieser Folge zeige ich dir, warum diese Zeitgrenze so bedeutsam ist. Du erfährst: ✔️ Was physiologisch abläuft – Stichwort Fettverbrennung und Mitochondrienleistung ✔️ Warum dein Herz-Kreislauf-System mehr Zeit braucht ✔️ Weshalb 40 Minuten auch mental ein Durchbruch sein können ✔️ Und wie du diese Zeit ideal nutzt – ob als Anfänger, Regenerationsläufer oder ambitionierter Marathonläufer! Außerdem erkläre ich dir, was in Woche 2 unseres 16-Wochen-Plans für einen Marathon unter 4 Stunden auf dich wartet – klassisch, mit HIIT oder OLALA. Und wie du sogar jetzt noch einsteigen kannst – mit der Laufcampus Potenzialanalyse. Werde auch due Mitglied im Laufcampus Club TEAM LAUFCAMPUS, ein Club der die Mitglieder vernetzt und viele, viele Vorteile bringt. Join us. IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN Blog: 40 Minuten Laufen – Der Gold-Standard Pacerechner: Die Potenzialanalyse Club: Der Laufcampus-Club – Jetzt informieren Seminare: Laufseminare und Marathonseminare Mallorca: Laufen, Lachen, Sonne tanken Newsletter: Wöchentlich Tipps und Angebote LINKS ZU ANDREAS Andreas Butz auf Instagram Andreas auf Facebook Andreas bei Strava Andreas bei LinkedIn Mehr Marathontipps unter www.laufcampus.com Der im August 2023 gestartete Podcast entwickelt sich immer mehr zu dem deutschen Marathon-Podcast. Freue ich auf wertvolle und unterhaltsame Impulse zu Training, Taktik und Ernährung rund um deine Hobbys Laufen, Halbmarathon und Marathon.

Du hast vieles erreicht. Du führst, entscheidest, organisierst – und oft wirkt es so, als wäre alles in Balance. Aber in stillen Momenten fragst du dich: Warum ist die Liebe eigentlich der einzige Bereich in meinem Leben, der sich immer wieder entzieht? Warum gerate ich an Menschen, die sich nicht festlegen wollen – oder verliere mich in Gedanken, sobald Nähe entsteht? Wenn du das kennst – nicht dramatisch, aber immer wiederkehrend – dann bist in dieser Folge richtig geht es um emotionale Muster, die nicht sichtbar sind, aber spürbar. Und darum, wie du sie erkennst – klar, ohne Umwege – und dich leise davon lösen kannst. Neuaufgestellt-Coaching & Mentoring (telefonisch oder online), vielleicht für dich? Inneres Klarheitsgespräch vereinbaren: www.neuaufgestellt.de/kontakt Stehst du gerade an einem dieser Punkte in deinem Leben: ✅ Du fühlst dich gerade oder schon länger sehr gestresst von einer privaten oder beruflichen Herausforderung? ✅ Du stehst du an einem Wendepunkt in deinem Leben und dir fehlt die innere Klarheit, wie es weiter gehen soll oder kann? ✅ Dein Leben kommt dir mühsam und anstrengend vor? ✅ Du bist unzufrieden und fühlst eine innere Leere? ✅ Du wünscht dir einen inneren Kompass, ein starkes Fundament, auf das aufbauen kannst, damit du ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben führen kannst. ✅ Du wünscht dir mehr Leichtigkeit, mehr Freude, mehr Genuss, innere Ruhe und Gelassenheit in deinem Leben? ✅ Du wünscht du dir einfach glücklicher zu sein, zufriedener oder entspanntere Beziehungen zu anderen? ✅ Du möchtest auf leichte Art für dich selbst und deine Bedürfnisse besser einstehen können? ✅ Vielleicht hast du aber auch einen ganz anderen Wunsch oder Ziel in deinem Kopf oder Herz? Dann könnte das Neuaufgestellt-Coaching oder Mentoring (online oder Telefonisch) das Richtige für dich sein! Entdecke was hinter den Kulissen vor sich geht. Verstehe Zusammenhänge und Verhaltensweisen. Freue dich auf eine erkenntnisreiche Zusammenarbeit mit Herz und Verstand. Alle Coachingsitzungen sind individuell und maßgeschneidert, die deinem ganz persönlichen Veränderungsprozess dienen. Es erwarten dich exklusive 1:1 Online Sitzungen - inclusive Rückenwind während unserer Zusammenarbeit- speziell angepasst zu dir und deinen Bedürfnissen. Je nachdem welches Anliegen du hast und / oder welchen Wunsch oder welches Ziel du verfolgst.... Zusammen können wir schauen, wie dieses Ziel auch für dich möglich ist. Interessiert? Dann lass uns zusammen sprechen. Ich freue mich auf deine Nachricht unter info@neuaufgestellt.de oder www.neuaufgestellt.de/kontakt Herzlichst Alexandra Rosit-Hering Weitere Infos: www.neuaufgestellt.de

"Freue dich, du Land der Deutschen, und preise deinen Apostel und Bischof. Seine Predigt brachte dir das Licht des Glaubens. Seine Sorge um dich erfleht dir Gottes Schutz." – So lautet die Antiphon zum heutigen Benedictus.Der Mann, den die Kirche heute feiert, ist weit durch Europa gekommen, hat es aus seiner Berufung als Mönch herausgerufen und die Leitung der Klosterschule aufzugeben, von England nach Friesland zu gehen, um dort das Evangelium zu verkünden, vom Papst zum Bischof geweiht zu werden und somit ganz offiziell zur "Germanenmission" beauftragt zu werden, Erzbischof und Päpstlicher Legat für Germanien zu werden. Er predigt mit großem Erfolg in Hessen und Thüringen, gründet sechs große Klöster und macht sich dann ans Werk, die Kirche zu ordnen und die Bistümer Salzburg, Regensburg, Passau, Würzburg und Erfurt zu gründen. Er wird dann Bischof in Mainz und ist sich nicht zu schade, nochmals eine Missionsreise zu unternehmen, bei der er am 5. Juni 754 den Martertod erleidet.Bonifatius wird deshalb Apostel der Deutschen genannt und an seinem Grab in Fulda treffen sich in jedem Jahr die deutschen Bischöfe zu ihrer Herbstkonferenz. Wie passt das alles in ein einziges Leben, denken Sie vielleicht auch. Bonifatius war kein bedeutender Theologe, aber er hat missionarischen Eifer mit einer seltenen Begabung für Organisation und Administration verbunden. Und er ist nicht sitzen geblieben auf seiner ersten Berufung, sondern hat sich von Gott immer neu herausrufen lassen mit neuen Aufgaben. Vielleicht ist es das: Er hat die Begabungen, die er von Gott geschenkt bekommen hat, geschult, entwickelt und immer neu eingesetzt.Was sind so Ihre Begabungen, die Sie heute einsetzen können? Welche Fähigkeiten, die sie als Gabe bekommen haben, haben Sie noch gar nicht richtig wahrgenommen? Das ist eine Überlegung heute wert am Tag des heiligen Bonifatius, des Apostels der Deutschen.

Herzlich willkommen zur Episode 39 der Blechgedanken! Nur noch eine Folge, dann haben wir sage und schreibe 40 Episoden aufgenommen. Mit "wir" meine ich übrigens mich und meine jeweiligen Gesprächspartnerinnen und -partner. Es ist wirklich unfassbar – ich kann es manchmal selbst kaum glauben.Was erwartet euch in Episode 39? Ich habe mit Oliver Hage – beziehungsweise mittlerweile Lux – gesprochen, den ich bisher nur vom Namen kannte. Wir haben uns also zum ersten Mal per Bildschirm kennengelernt. Olli ist derjenige, der die Patches fotografiert hat, die in Pauls Buch abgebildet sind. Da mich interessiert hat, wer hinter diesen Fotos steckt, habe ich mich auf die Suche gemacht – und schon bald hilfreiche Hinweise erhalten, wer sich hinter dem Fotografen verbirgt. So habe ich schließlich Kontakt zu Olli aufgenommen.Im Gespräch haben wir einige Gemeinsamkeiten festgestellt: Erstens kommt er aus Norddeutschland, zweitens hat er – genau wie ich – Architektur studiert. Und drittens ist er schon ziemlich lange in der Vespa-Szene unterwegs.Wir hatten ein sehr angenehmes Gespräch rund um das Thema Vespa-Geschichte: Warum man damals fotografiert hat, wie das Ganze ablief, warum er gesammelt hat – und dass er heute einen unglaublichen Schatz an Fotos aus den 80ern und 90ern besitzt. So viele, dass daraus fast schon eine kleine Ausstellung entstehen könnte.Ob es je dazu kommt? Momentan fehlt ihm noch die Zeit dafür – aber wer weiß, vielleicht kann man sie ja doch irgendwann mal irgendwo sehen.Ich fand das Gespräch auf jeden Fall sehr, sehr spannend – und hoffe, euch geht es genauso. Ich wünsche euch jetzt ganz viel Spaß mit der Geschichte von Oliver – und: Wir sehen uns auf der Straße! Oder, Veit?Olli - es war mir ein Vergnügen! Freue mich auf ein Live-Getränk! Und einen Live-Plausch! ---------------------------------------------------------------------------------Der Blechgedanken -Podcast ist übrigens auf folgenden Plattformen hörbar:Spotify: https://open.spotify.com/show/4gXyCMSq5s7ZJow0psnPoEApple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/blechgedanken-geschichten-rund-um-die-vespacommunity/id1620685337Amazon Music;:https://music.amazon.de/podcasts/768b4879-7e50-41c2-8cdc-4ea69d7001db/blechgedanken---geschichten-rund-um-die-vespacommunityGoogle:https://podcasts.google.com/search/BlechgedankenMehr zu den Blechgedanken unter: https://podcast.blechgedanken.deFacebook: https://www.facebook.com/blechgedanken/Kontakt über podcast@blechgedanken,deMehr Infos zu den einzelnen Podcasts gibt es auf der Webseite: https://podcast.blechgedanken.de

Folge 97: Mentale Stärke, Ernährung, Laufpausen & Taktik (2/3)Du bereitest dich auf deinen ersten Marathon vor – oder willst beim nächsten alles besser machen? In Teil 2 dieser Serie beantworte ich erneut 14 echte Fragen aus der Community. Diesmal geht's um Alltag, mentale Stärke, Ernährung, Equipment und taktische Herausforderungen beim Marathon. Wie sinnvoll ist Nüchternlauf? Wann sollte man Krafttraining einbauen? Was tun, wenn man unterwegs eine Toilette braucht? Wie geht man mit Ampelstopps um – und was hilft, wenn der Kopf sagt „Ich kann nicht mehr“? Auch Themen wie Bergmarathon-Taktik, Triathlon-Training, empfindlicher Magen bei Gels oder Rollentraining im Urlaub sind dabei. Diese Folge ist Teil 2 von 3 – mit insgesamt 42 Fragen aus der Laufcampus und Marathon Podcast Community. Denn 42 ist nicht nur irgendeine Zahl. Sie ist unser Ziel. Viele Freunde des Marathon Podcasts sind Mitlied im Laufcampus Club TEAM LAUFCAMPUS, ein Club der die Mitglieder vernetzt und viele, viele Vorteile bringt. Join us. IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN Tórshavn: Unser Apartment: Sornhúsgøta 18, Email: rakulg@livr.de oder asmudurgudjonsson@gmail.com Marathon: Tórshavn Marathon Club: Der Laufcampus-Club – Jetzt informieren Seminare: Laufseminare und Marathonseminare Mallorca: Laufen, Lachen, Sonne tanken Newsletter: Wöchentlich Tipps und Angebote LINKS ZU FRANZI UND ANDREAS Andreas Butz auf Instagram Andreas auf Facebook Andreas bei Strava Andreas bei LinkedIn Mehr Marathontipps unter www.laufcampus.com Der im August 2023 gestartete Podcast entwickelt sich immer mehr zu dem deutschen Marathon-Podcast. Freue ich auf wertvolle und unterhaltsame Impulse zu Training, Taktik und Ernährung rund um deine Hobbys Laufen, Halbmarathon und Marathon.

Glauben heißt vertrauen, und vertrauen wagt es, sich zu trauen. Stell dir vor, dein Denken und Handeln wäre nicht von Angst und Zweifel geprägt, sondern von Mut und Zuversicht, weil Gott vertrauenswürdig ist. Stell dir vor, du traust Gott das "Unmögliche" zu und erlebst, wie aus unmöglich Wirklichkeit wird. Freue dich auf eine Season, die deinen Glauben stärken und dein Leben bewegen wird.

Bin ich wirklich gut genug? Oder nur gut darin, so zu tun als ob und den schönen Schein zu wahren? Viele Frauen tragen eine tiefe innere Zerrissenheit in sich – oft verborgen hinter einem tapferen Lächeln und einem perfekten Äußeren, für das sie sich wahnsinnig anstrengen und unter Druck setzen, bis hin zur Essstörung. Doch nicht selten steckt hinter dieser scheinbar beeindruckenden Fassade der schönen Perfektion eine ungesehene, tiefe Not, verbergen sich Selbstzweifel und Selbstabwertung und ein riesiger Hunger nach Anerkennung. In dieser Folge sprechen wir über weiblichen Narzissmus, mit Dr. Bärbel Wardetzki. Sie ist Psychotherapeutin und Autorin hat sie sich im Bereich des weiblichen Narzissmus und Essstörungen einen Namen gemacht, ihre Bücher zum Thema sind international begehrt und wurden in zahlreiche Sprachen übersetzt. Dr. Wardetzki erklärt, wie der weibliche Narzissmus entsteht, wie er sich zeigt, warum er oft unbemerkt bleibt und wie wir lernen können, uns selbst mit Mitgefühl und Klarheit zu begegnen. Wir sprechen auch über sensible Themen wie Essstörungen und Körperkontrolle und warum sie so ein starker Hebel sind für Frauen, die große Selbstwertprobleme haben. Und Dr. Bärbel Wardetzki hat uns eine tolle Übung mitgebracht, um mit dem wahren Selbst in Kontakt zu kommen. Freue dich auf ein Gespräch, das nicht nur aufklärt, sondern auch berührt – und vielleicht den einen oder anderen blinden Fleck in dir beleuchtet.#weiblichernarzissmus #essstörungen #selbstwertgefühlWERBUNGAlle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastLINKS AUS DIESER FOLGE:Dr. Bärbel Wardetzki Webseite Dr. Bärbel Wardetzki Buch „Weiblicher Narzissmus“Dr. Bärbel Wardetzki InstagramPodcast-Folge „Beziehung mit Narzissten“ mit Kati Körnergeführte Meditationen von Leben-Lieben-Lassen Playlist (Spotify)CLAUDIA, LINKS UND RESSOURCENWeitere Inspiration auf Instagram: https://www.instagram.com/leben_lieben_lassen_podcast/Webseite & Beratung: https://leben-lieben-lassen.de/Alle Infos zu mir und meinen Angeboten: https://linktr.ee/Leben_Lieben_LassenLeben Lieben Lassen-Podcast in deiner App hören: https://pod.link/1102340111HÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Folge 96: So geht Marathon richtig (1/3)Du willst deinen ersten Marathon laufen – oder beim nächsten alles besser machen? Dann ist diese Serie genau richtig für dich. Nach einem Aufruf auf Instagram haben mich 102 Fragen erreicht – von euch, der Laufcampus und Marathon Podcast Community. Daraus habe ich 42 typische oder besonders spannende Fragen ausgewählt – und beantworte sie in drei Folgen mit je 14 Fragen. In Teil 1 geht's um die wichtigsten Basics: Wann solltest du mit dem Training starten? Wie lang müssen deine Long Runs sein? Was hilft gegen Hitze, was bringt Ernährung wirklich – und warum du bei der Pace nicht nur auf deine Uhr hören solltest. Ich teile meine besten Tipps aus über 20 Jahren als Laufcoach – für Einsteiger genauso wie für ambitionierte Wiederholungstäter. Drei Folgen, 42 Fragen – genau so lang wie der Marathon. Lass uns loslegen! Franzi und Andreas sind übrigens Mitglied im Laufcampus Club TEAM LAUFCAMPUS, ein Club der die Mitglieder vernetzt und viele, viele Vorteile bringt. Join us. IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN Club: Der Laufcampus-Club – Jetzt informieren Seminare: Laufseminare und Marathonseminare Mallorca: Laufen, Lachen, Sonne tanken Newsletter: Wöchentlich Tipps und Angebote LINKS ZU FRANZI UND ANDREAS Andreas Butz auf Instagram Andreas auf Facebook Andreas bei Strava Andreas bei LinkedIn Mehr Marathontipps unter www.laufcampus.com Der im August 2023 gestartete Podcast entwickelt sich immer mehr zu dem deutschen Marathon-Podcast. Freue ich auf wertvolle und unterhaltsame Impulse zu Training, Taktik und Ernährung rund um deine Hobbys Laufen, Halbmarathon und Marathon.

"Spannende Gespräche mit Sebastian Kurz zu den Themen Politik, Unternehmertum und Immobilien."Freue mich auf eure Kommentare und teilt gerne den Podcast, damit wir gemeinsam das Thema Immobilien größer machen...Danke Euer Paul.SHOWNOTES:https://www.immoassist.atRabattcode -20%: IMMOPAUL20https://eduard.atEDUARD: -15% mit Rabattcode IMMOPAULhttps://www.soldd.comSOLDD: -25% mit Rabatcode IMMOPAUL⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Paul Zödi:Immocation Kalkulationstool: ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/2QImmrL⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram:⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/immopaul/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook:⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/myimmoexpert/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn:⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/paul-zödi-9b9980ab/⁠‘⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website:⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.zoedi-immobilien.at⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Coachings:⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://www.myimmoexpert.com/coaching/

Kompakt informiert – so bleibst du Laufcampus-intern immer auf dem neuesten StandWillkommen zur ersten Folge der Laufcampus News – dem neuen Kurzformat im MARATHON PODCAST. In unter 6 Minuten bekommst du hier regelmäßig das Wichtigste aus der Laufcampus-Welt: neue Trainingspläne, freie Seminarplätze, spannende Termine und alles, was sonst nur über den Newsletter kommt. Heute erfährst du: Was die neuen Zwischensaison- und Nachbereitungspläne können Für welche Seminare noch Plätze frei sind Wie du dich zur nächsten Trainerausbildung anmeldest Wann du die nächste reguläre Ratgeberfolge erwarten kannst Diese Folge ist bewusst werblich – aber nur für Dinge, die dich als Läufer:in wirklich weiterbringen. Wenn dir das gefällt, abonniere auch den Newsletter und bleib auf dem Laufenden.

Wie viel Wandel verträgt HR? Und was passiert, wenn wir Führung neu denken – jenseits von Symbolpolitik und Prozessromantik?Cawa Younosi, ehemaliger Personalvorstand bei SAP und Geschäftsführer von Charta der Vielfalt e.V., spricht mit Johannes Füß über die unbequemen Wahrheiten der Personalarbeit. Er fordert mehr Haltung statt „Sonnenschein-Harmonie“, radikale Klarheit bei Diversity-Zielen und eine HR-Strategie, die ohne falsche Eitelkeit den Fokus auf Wirkung legt.Cawa Younosi blickt dabei nicht nur auf seine beeindruckende persönliche Reise zurück, sondern auch nach vorn: auf innovative HR, die sich selbst überflüssig machen muss, um wirklich relevant zu bleiben.Freue dich auf Impulse zu folgenden Themen:1) Weshalb „No HR“ die Zukunft sein könnte – und was das für HR-Profis bedeutet2) Diversity ohne Schubladen: Warum Neid ein Zeichen für echte Inklusion sein kann3) Wie KI Empathie in der Führung revolutioniert – und warum das kein Widerspruch ist4) Performance-Management als Potenzialverschwendung – und was stattdessen funktioniert5) Warum der Weg zur echten Chancengleichheit nicht ohne Reibung verläuft6) Was Cawa unternehmerischen HR-Teams mitgibt: Mindset, Wirkung und Mut___________Cawa Younosi freut sich über den Austausch rund um Diversity und Leadership.Wenn du dich angesprochen fühlst, dann melde dich bei ihm auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cawa-younosi/Cawas Leseempfehlung:Schnelles Denken, langsames Denken von Daniel Kahneman | https://www.amazon.de/Schnelles-Denken-langsames-Daniel-Kahneman/dp/3328100342/ ___________Über unseren Host Johannes Füß:Johannes ist Senior Vice President von EGYM Wellpass, dem Marktführer für Corporate Health Benefits. Auch wenn er eine Schwäche für Schokolade hat, ist Johannes' Bewusstsein für Gesundheit groß: Wenn der gebürtige Münchner nicht gerade dabei ist, Unternehmen dabei zu unterstützen, ihre Teams physisch und mental gesund zu halten, verbringt er seine Zeit aktiv in den Bergen - am liebsten mit seiner Familie.Melde dich bei Johannes Füß auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/johannes-f%C3%BC%C3%9F/ 

Glauben heißt vertrauen, und vertrauen wagt es, sich zu trauen. Stell dir vor, dein Denken und Handeln wäre nicht von Angst und Zweifel geprägt, sondern von Mut und Zuversicht, weil Gott vertrauenswürdig ist. Stell dir vor, du traust Gott das "Unmögliche" zu und erlebst, wie aus unmöglich Wirklichkeit wird. Freue dich auf eine Season, die deinen Glauben stärken und dein Leben bewegen wird.

Du trittst innerlich auf der Stelle, obwohl du so viel tust und gibst? Du kommst nicht mehr richtig in deine Kraft, weil dir die letzte Beziehung noch immer nachhängt? Dein Herz ist schwer? Du fühlst dich innerlich leer und willst endlich wieder glücklich sein? Entdecke in der heutigen Folge sanfte Impulse zum loslassen

Folge 95: Wie Struktur, Methode und Vorbereitung deinen Trainingserfolg verändernLäufst du noch nach Gefühl oder schon mit System? In dieser Folge im MARATHON PODCAST erfährst du, warum strukturierte Trainingspläne so viel mehr sind als starre Vorgaben – und wie sie dich davor schützen, immer wieder in dieselben Trainingsfehler zu tappen. Andreas spricht darüber, welche Risiken das Laufen ohne Plan birgt, warum das Kombinieren aus verschiedenen Quellen selten funktioniert und wieso Modetrends wie „Double Threshold Days“ oder reines VO2max-Training nicht in die Laufcampus-Methode passen. Du erfährst, wie sich 2024 die Laufcampus-Methode verfeinert hat – warum jetzt alle Trainingspläne 16 Wochen lang sind und was das für deinen Formaufbau bedeutet. Außerdem geht es um die Rolle von Belastungssteuerung, Regeneration und klar definierten Schlüsseleinheiten. Andreas zeigt dir auch, warum viele Besserverdiener schneller laufen und weshalb dies nichts mit dem Einkommen zu tun hat. Und er verrät, warum der Laufcampus Club – das Team Laufcampus – aktuell so stark wächst. Wenn du wissen willst, was wirklich hinter einem guten Trainingsplan steckt – und warum er dein stärkster Laufpartner sein kann, stärker als jeder Carbonschuh und jedes Gel – dann hör dir diese Folge an. Franzi und Andreas sind übrigens Mitglied im Laufcampus Club TEAM LAUFCAMPUS, ein Club der die Mitglieder vernetzt und viele, viele Vorteile bringt. Join us. IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN Club: Der Laufcampus-Club – Jetzt informieren Potenzialanalyse: Was du wirklich drauf hast Trainingspläne: Die besten Trainingspläne Seminare: Laufseminare und Marathonseminare Mallorca: Laufen, Lachen, Sonne tanken Newsletter: Wöchentlich Tipps und Angebote LINKS ZU ANDREAS Andreas Butz auf Instagram Andreas auf Facebook Andreas bei Strava Andreas bei LinkedIn Mehr Marathontipps unter www.laufcampus.com Der im August 2023 gestartete Podcast entwickelt sich immer mehr zu dem deutschen Marathon-Podcast. Freue ich auf wertvolle und unterhaltsame Impulse zu Training, Taktik und Ernährung rund um deine Hobbys Laufen, Halbmarathon und Marathon.

Glauben heißt vertrauen, und vertrauen wagt es, sich zu trauen. Stell dir vor, dein Denken und Handeln wäre nicht von Angst und Zweifel geprägt, sondern von Mut und Zuversicht, weil Gott vertrauenswürdig ist. Stell dir vor, du traust Gott das "Unmögliche" zu und erlebst, wie aus unmöglich Wirklichkeit wird. Freue dich auf eine Season, die deinen Glauben stärken und dein Leben bewegen wird.

Folge 94: Kaffee, Training & Gesundheit – was du wissen solltestLaufen und Kaffee – das gehört für viele Ausdauersportler einfach zusammen. Aber weißt du wirklich, wie Espresso, Macchiato oder Filterkaffee dein Training beeinflussen? In dieser Folge spreche ich darüber, wie Kaffee die Fettverbrennung beim nüchternen Laufen anregen kann, warum ein Macchiato diesen Effekt abschwächt und weshalb Kaffee die Eisenaufnahme hemmt. Außerdem erfährst du, warum Filterkaffee die bessere Wahl fürs Herz ist. Ich zeige dir, wann Kaffee ein echter Trainingsbooster ist – und wann er dir eher im Weg steht. Hol dir meine Tipps, wie du Espresso, Macchiato & Filterkaffee clever rund ums Laufen einsetzt, um Gesundheit, Leistung und Genuss zu verbinden. Franzi und Andreas sind übrigens Mitglied im Laufcampus Club TEAM LAUFCAMPUS, ein Club der die Mitglieder vernetzt und viele, viele Vorteile bringt. Join us. IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN Club: Der Laufcampus-Club – Jetzt informieren Seminare: Laufseminare und Marathonseminare Mallorca: Laufen, Lachen, Sonne tanken Newsletter: Wöchentlich Tipps und Angebote LINKS ZU FRANZI UND ANDREAS Andreas Butz auf Instagram Andreas auf Facebook Andreas bei Strava Andreas bei LinkedIn Mehr Marathontipps unter www.laufcampus.com Der im August 2023 gestartete Podcast entwickelt sich immer mehr zu dem deutschen Marathon-Podcast. Freue ich auf wertvolle und unterhaltsame Impulse zu Training, Taktik und Ernährung rund um deine Hobbys Laufen, Halbmarathon und Marathon.

Glauben heißt vertrauen, und vertrauen wagt es, sich zu trauen. Stell dir vor, dein Denken und Handeln wäre nicht von Angst und Zweifel geprägt, sondern von Mut und Zuversicht, weil Gott vertrauenswürdig ist. Stell dir vor, du traust Gott das "Unmögliche" zu und erlebst, wie aus unmöglich Wirklichkeit wird. Freue dich auf eine Season, die deinen Glauben stärken und dein Leben bewegen wird.

Folge 93: Wie Recovery Pants dein Training schneller machen könnenEine starke Marke der Laufszene – Reboots. In dieser Folge des Marathon Podcasts tauscht sich Andreas Butz mit Alexander Stachelhaus, Geschäftsführer von Reboots, über moderne Regenerationstechnologien aus. Im Fokus stehen die Recovery Pants und die Wirkung der Luftdruckmassage auf das neuromuskuläre System. Erfahre, wie du Muskelkater schneller reduzierst, Regenerationszeiten verkürzt, das Verletzungsrisiko senkst und deine Trainingsbelastung besser steuern kannst. Die beiden sprechen darüber, warum Erholung genauso geplant werden sollte wie harte Trainingseinheiten und weshalb gezielte Recovery ein Schlüssel für langfristige Leistungssteigerung ist. Außerdem erklärt Alexander, wie wissenschaftliche Studien die Wirksamkeit der Recovery Boots belegen, und welche Erfahrungen Athleten aus Laufen, Triathlon und Radsport mit den neuen Technologien gemacht haben. Freue dich auf spannende Einblicke, viele praktische Tipps für deine Recovery – und Inspiration, wie du dein Training auf das nächste Level heben kannst! Franzi und Andreas sind übrigens Mitglied im Laufcampus Club TEAM LAUFCAMPUS, ein Club der die Mitglieder vernetzt und viele, viele Vorteile bringt. Join us. IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN ANGEBOTE VON REBOOTS Aktionscode: LAUFCAMPUS15 (gültig bis 31.05.25) Website: reboots.com Instagram: rebootsrecovery LAUFCAMPUS Club: Der Laufcampus-Club – Jetzt informieren Seminare: Laufseminare und Marathonseminare Mallorca: Laufen, Lachen, Sonne tanken Newsletter: Wöchentlich Tipps und Angebote LINKS ZU ANDREAS Andreas Butz auf Instagram Andreas auf Facebook Andreas bei Strava Andreas bei LinkedIn Mehr Marathontipps unter www.laufcampus.com Der im August 2023 gestartete Podcast entwickelt sich immer mehr zu dem deutschen Marathon-Podcast. Freue ich auf wertvolle und unterhaltsame Impulse zu Training, Taktik und Ernährung rund um deine Hobbys Laufen, Halbmarathon und Marathon.

Herzlich willkommen zu Folge 280 des Makler und Vermittler Podcasts! Diesmal dreht sich alles um die Absicherung von niedergelassenen Ärzten. Torsten spricht mit Andreas Krüger von der INTER Versicherung, der als ausgewiesener Mediziner-Experte aus dem Nähkästchen plaudert. Im Gespräch erfährst du, wie Vermittler sich dieser besonderen Zielgruppe nähern, worauf Ärzte und Zahnärzte bei Berufshaftpflicht, Rechtsschutz und Krankenversicherung achten sollten und welche Lösungen die INTER speziell anbietet. Außerdem beleuchten die beiden aktuelle Themen wie die mediale „Kriminalisierung“ von Ärzten und Herausforderungen bei Abrechnungen. Freue dich auf viele Praxisimpulse und wertvolle Insights für deinen Vertrieb rund um das Medizinergeschäft. Viel Spaß beim Zuhören!

Folge 92: Ernährung, VO₂max, Mitochondrien, Regeneration: Was wirklich wirkt – für Gesundheit, Leistung und LanglebigkeitWie kann Ernährung uns nicht nur fitter, sondern auch gesünder alt werden lassen? Dr. Matthias Riedl – Ernährungsmediziner, Bestsellerautor und ARD-Ernährungs-Doc – erklärt im Gespräch mit Andreas Butz, worauf es bei gesunder Langlebigkeit wirklich ankommt. Sein Buch Die Longevity-Food-Formel zeigt: Essen ist mehr als Kalorienbilanz – es ist der Schlüssel zu mehr Energie, besserem Schlaf, stabiler Regeneration und besserer sportlicher Leistung. Wir sprechen über:

Folge 91: Routinen, die (mir) helfen intensiv zu leben ohne sich auszupowern"Wie machst du das eigentlich?" werde ich oft gefragt. Wissend, dass wir alle unterschiedliche Lebensbilder- und -verhältnisse haben, und auch ich damit nur bedingt als Vorbild tauge, werde ich immer nach meinem persönlichen Gewohnheiten gefragt. In dieser Folge erfährst du: ➡️ Welche Routinen mein Training und meine Regeneration absichern ➡️ Welche Schlaftzeiten ich im Alltag pflege ➡️ Wie ich mit HRV-Daten intensives Training hinterfrage ➡️ Wann ich nüchtern laufe – und wann lieber nicht ➡️ Wie mein Training meine Essgewohnheiten beeinflusst ➡️ Warum Routinen für ambitionierte Läufer wie dich entscheidend sein können Wenn du regelmäßig trainierst, kennst du das Gefühl: Du willst viel – aber wie bleibst du gesund, fokussiert und leistungsfähig? Hier bekommst du Einblicke aus meinem Läuferalltag und möglicherweise ein paar Anregungen Franzi und Andreas sind übrigens Mitglied im Laufcampus Club TEAM LAUFCAMPUS, ein Club der die Mitglieder vernetzt und viele, viele Vorteile bringt. Join us. IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN Club: Der Laufcampus-Club – Jetzt informieren Seminare: Laufseminare und Marathonseminare Mallorca: Laufen, Lachen, Sonne tanken Newsletter: Wöchentlich Tipps und Angebote LINKS ZU FRANZI UND ANDREAS Andreas Butz auf Instagram Andreas auf Facebook Andreas bei Strava Andreas bei LinkedIn Mehr Marathontipps unter www.laufcampus.com Der im August 2023 gestartete Podcast entwickelt sich immer mehr zu dem deutschen Marathon-Podcast. Freue ich auf wertvolle und unterhaltsame Impulse zu Training, Taktik und Ernährung rund um deine Hobbys Laufen, Halbmarathon und Marathon.

Wir freuen uns, dich auf eine spannende Reise durch die Welt der Kommunikation und Präsentation mitzunehmen, besonders im Hinblick auf die Herausforderungen und Lösungen, die Führungskräfte in ihrem Alltag erleben können.In dieser Episode erfährst du:Wie du als Führungskraft deine Vorträge lebendig und fesselnd gestalten kannst, sodass dein Publikum nicht nur zuhört, sondern auch inspiriert wird.Welche Bedeutung die Sprachmelodie hat und wie du sie nutzen kannst, um deine Botschaft klar und interessant zu vermitteln.Warum das gezielte Stellen von Fragen und das Ansprechen deiner Zuhörer eine effektive Methode ist, um wirkungsvolle Beziehungen während deiner Präsentation aufzubauen.Wie das bewusste Verzichten auf das "Wir" und der Fokus auf direkte Ansprache ("Du" oder "Sie") das Engagement deines Publikums steigern kann.Welche Techniken dir helfen können, innere Ruhe und Zielorientierung während eines Vortrags zu bewahren, um so den Druck und Stress zu minimieren, der oft mit öffentlichen Auftritten verbunden ist.Diese Episode bietet praktische Tipps und Einsichten von Kommunikationsprofi Arno Fischbacher, die dir helfen, deine Führungsqualitäten durch optimierte Kommunikation zu verstärken. Lass dich inspirieren und entdecke neue Möglichkeiten, dein Publikum mit jedem Wort zu fesseln und zu begeistern.Freue dich auf diese wertvolle und aufschlussreiche Episode und bringe deine Redekunst auf das nächste Level! Bleib dran und erfahre, wie auch du die Macht der Stimme in deinem Berufsleben wirkungsvoll einsetzen kannst. . . . . . . . . . . . . . .Gesprächspartner von Arno Fischbacher ist auch in dieser Episode Andreas K. Giermaier von https://lernenderzukunft.com/Dein Voicecoach Arno Fischbacher begleitet Dich auf Deinem persönlichen Weg von Stimm-Besitzer zum Stimm-Benutzer!✅ Hast Du Fragen? Schreib an podcast@arno-fischbacher.com✅ Du willst mit mir persönlich sprechen? Gern: https://arno-fischbacher.com/espresso

Steckst du auch im Hamsterrad des Funktionierens fest? Alles läuft, du machst, du tust, du funktionierst – 
hälst alle Bälle am laufen... Aber innerlich ...dieser stille Gedanke von: So kann's doch nicht weitergehen… oder? Der Kopf hört nicht mehr auf zu rattern. Du bist ständig on und innerlich auf Sendung. Du kannst nicht abschalten. Dein Nervensystem steht unter Dauerstrom. UND du weißt eigentlich gar nicht mehr, wann du das letzte Mal wirklich bei dir warst. Entdecke in der heutigen Folge sanfte Impulse

Folge 90: Was tun bei Zahnentzündung, Betablocker & Trainingszweifeln?In dieser Community-Folge beantwortet Andreas Butz eure ganz persönlichen Fragen – ehrlich, fundiert und aus der Sicht eines Lauftrainers. Du erfährst zum Beispiel, was du beachten musst, wenn du mit Betablockern trainierst, wie du nach einer Zahnentzündung entscheiden kannst, ob ein Marathonstart vertretbar ist, und warum 4 Laufeinheiten pro Woche manchmal zu wenig sein können. Außerdem geht's um: – die richtige Pace-Strategie im Wettkampf – Atemprobleme beim Halbmarathon – Trainingsanpassung mit 50plus – den Umgang mit Gehen in Intervallpausen – und vieles mehr. Ein großer Dank an alle, die ihre Fragen geschickt haben – und jetzt viel Freude beim Hören dieser vielseitigen Folge! Franzi und Andreas sind übrigens Mitglied im Laufcampus Club TEAM LAUFCAMPUS, ein Club der die Mitglieder vernetzt und viele, viele Vorteile bringt. Join us. IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN Club: Der Laufcampus-Club – Jetzt informieren Seminare: Laufseminare und Marathonseminare Mallorca: Laufen, Lachen, Sonne tanken Newsletter: Wöchentlich Tipps und Angebote LINKS ZU FRANZI UND ANDREAS Andreas Butz auf Instagram Andreas auf Facebook Andreas bei Strava Andreas bei LinkedIn Mehr Marathontipps unter www.laufcampus.com Der im August 2023 gestartete Podcast entwickelt sich immer mehr zu dem deutschen Marathon-Podcast. Freue ich auf wertvolle und unterhaltsame Impulse zu Training, Taktik und Ernährung rund um deine Hobbys Laufen, Halbmarathon und Marathon.

Scheitern und Misserfolge sind oft unvermeidliche Begleiter auf dem Weg zu einem erfüllten und gesunden Leben. In der heutigen schnelllebigen Welt, in der Erfolg oft als Maßstab für Wert und Glück betrachtet wird, kann es leicht passieren, dass wir uns von Rückschlägen entmutigen lassen. Doch gerade im Kontext einer basischen Lebensführung und ganzheitlichen Entgiftung ist es wichtig, Misserfolge nicht als Endpunkt, sondern als Teil des Wachstumsprozesses zu begreifen. Klicke hier: Download deiner kostenfreien & wertvollen Ganzheitlichen Säure-Basen-Liste Eine basische Lebensweise zielt darauf ab, den Körper in ein Gleichgewicht zu bringen, indem wir unsere Ernährung und unseren Lebensstil anpassen. Diese Umstellung kann herausfordernd sein und erfordert oft Geduld und Ausdauer. Es ist nicht ungewöhnlich, dass wir auf diesem Weg auf Hindernisse stoßen – sei es in Form von ungesunden Gelüsten, sozialen Anlässen oder einfach dem Alltag, der uns oft in alte Muster zurückdrängt. Hier ist es entscheidend, sich daran zu erinnern, dass jeder Rückschlag eine Gelegenheit zur Reflexion und zum Lernen bietet.  Scheitern ist nicht das Gegenteil von Erfolg, sondern ein Teil davon. Es lehrt uns Resilienz und die Fähigkeit, uns immer wieder neu zu orientieren. Wenn wir uns auf die ganzheitliche Entgiftung konzentrieren, geht es nicht nur um die physische Reinigung des Körpers, sondern auch um die mentale und emotionale Befreiung von alten Mustern und Glaubenssätzen. Diese Prozesse sind oft nicht linear und können von Rückschlägen begleitet sein. Doch jeder Schritt, den wir machen – sei er noch so klein – bringt uns näher zu unserem Ziel. Eine ganzheitliche Entgiftung erfordert nicht nur die Anpassung unserer Ernährung, sondern auch die Auseinandersetzung mit unseren Emotionen und Gedanken. Misserfolge können uns dazu anregen, tiefere Einsichten über uns selbst zu gewinnen und uns zu motivieren, neue Wege zu finden, um unsere Ziele zu erreichen. Es ist wichtig, sich selbst Mitgefühl entgegenzubringen und die eigenen Fortschritte zu würdigen, auch wenn sie nicht immer perfekt sind. Letztlich ist der Schlüssel zur basischen Lebensführung und zur ganzheitlichen Entgiftung die Beharrlichkeit. Indem wir uns immer wieder aufraffen, aus unseren Erfahrungen lernen und uns nicht von Rückschlägen entmutigen lassen, schaffen wir die Grundlage für ein gesundes und erfülltes Leben. Jeder Schritt auf diesem Weg, auch die weniger erfolgreichen, trägt zu unserem Wachstum und unserer Entwicklung bei. Lassen Sie uns also die Misserfolge als wertvolle Lektionen betrachten und uns auf die Reise zu einem besseren Ich konzentrieren – mit all ihren Höhen und Tiefen. Viel Freude beim Hören dieser kurzweiligen Podcastfolge. Freue dich schon auf das Interview mit Bruno Würtenberger, auch wenn es akutell nur einen Teil davon gibt :-) Hier kannst du dir die ganzheitliche Säure-Basen-Liste herunterladen, kostenlos & wervoll! Säure-Basen-Liste

Klima&so! ♻️ Zwei Gründer aus Berlin sorgen dafür, dass deine Firma trotz hohen Social Media-Aktivitäten #klimaneutral werden können. Wusstest du, dass der CO2-Fußabdruck eines viralen, 20 sek. TikTok Videos dem von 45 Flügen zwischen FRA - NYC entspricht?

Hast du jemals darüber nachgedacht, wie stark dein Umfeld dich wirklich beeinflusst?  Es sind nicht nur Freunde oder Familie – selbst der Sitznachbar aus deiner Schulzeit kann dein Leben unbewusst mitgeformt haben. Studien belegen, dass unser soziales Umfeld eine wichtige Rolle für unsere persönliche Entwicklung spielt.   Diese Folge taucht tief in diese Fragen ein: Wer sind die Menschen, die dich umgeben? Wer beeinflusst deine Sicht auf die Welt? Wer setzt dir Filter auf die Augen? Und vor allem: Wie kannst du bewusst steuern, wer dich auf deinem Weg begleitet?  Persönlichkeitsentwicklung beginnt oft bei dir selbst, doch der wahre Schlüssel liegt darin, bewusst zu entscheiden, welche Menschen dich begleiten sollen.   Freue dich auf eine spannende Folge, die dir die entscheidende Rolle von Beziehungen in deiner persönlichen Entwicklung näherbringt. Lass dich inspirieren, dein Umfeld im Hinblick auf deine Ziele und Träume zu hinterfragen und aktiv zu stärken.   ----------------------   SICHERE DIR TÄGLICHE INSPIRATION IN 2025 ➡️ Tritt jetzt der neuen Telegram Community bei: tobias-beck.com/telegram   STARTE DEINE AUSBILDUNG BEI TOBIAS BECK  ➡️ Lass dich jetzt unverbindlich beraten: tobias-beck.com/mentor

Grand Theft Auto 6 wird der Gaming-Hit des Jahres 2025. Ein ganz anderer Open-World-Hit zieht mich allerdings viel mehr an. Es geht um die Rückkehr nach Cyrodiil, der Fantasy-Welt aus The Elder Scrolls 4: Oblivion.Ein Kommentar von Martin Hartmann

Freue dich auf 24 kostenlose, liebevoll gestaltete Impulse von Peter Beer und vielen bekannten Kolleginnen und Kollegen, die dir eine Zeit voller Achtsamkeit, Gelassenheit und Besinnung schenken wollen.

C-LEVEL INTERVIEW | In dieser Episode nehmen Joel Kaczmarek und seine Gäste Dominik Dommick und Jochen Krisch dich mit auf ihre Reise nach China und teilen spannende Eindrücke aus der Welt des E-Commerce im „Chinternet.“ Sie diskutieren, wie sich der chinesische Markt grundlegend von unserem unterscheidet und was Super-Apps wie WeChat so besonders macht. Dabei erklären sie, warum solche Apps in Deutschland bisher nicht funktionieren und welche politischen und kulturellen Faktoren dabei eine Rolle spielen. Außerdem erfährst du, welche Apps in Deutschland einer Super-App am nächsten kommen und was deutsche Unternehmen vom chinesischen Markt lernen könnten. Freue dich auf einen tiefen Einblick in die Zukunft des digitalen Marktes und die Chancen und Herausforderungen von Super-Apps in westlichen Ländern. Du erfährst... …wie sich der E-Commerce in China von unserer westlichen Welt unterscheidet …was es mit dem Chinternet auf sich hat …Jochens und Dominiks persönliche Eindrücke von der Überwachung in China …warum Apps wie WeChat auf dem deutschen Markt nicht funktionieren würden …welche Apps in Deutschland einer Super-App am nächsten kommen …wie kulturelle und politische Unterschiede den Erfolg digitaler Innovationen beeinflussen …welche Vorteile Super-Apps im Alltag bieten und warum sie in China so beliebt sind …was deutsche Unternehmen von Chinas digitalem Markt lernen können Diese Episode dreht sich schwerpunktmäßig um E-Commerce: Gemeinsam mit Dominik Dommick, dem Geschäftsführer von PAYBACK lädt Joel regelmäßig zum Häuptlingstreffen der relevantesten Unternehmer:innen und Expert:innen im (Online-)Handel. Such dir einen Platz im Wigwam, folge den Strategiediskussionen und profitiere vom Praxiswissen der verschiedenen Häuptlinge. __________________________ ||||| PERSONEN |||||

ANALYSE | Unser E-Commerce Trio hat sich wieder versammelt und wirft einen Blick auf die aktuellen Entwicklungen bei Amazon und die neuen Quartalszahlen. Alex, Jochen und Joel beleuchten, ob Amazon wieder auf Wachstumskurs ist und analysieren, wie sich die Umsätze in den letzten drei Quartalen entwickelt haben. Dabei nehmen sie das Wachstum im Online-Bereich unter die Lupe. Sie diskutieren die Herausforderungen im Offline-Bereich und besprechen, was Amazon dort anders machen könnte. Zudem erfährst du, wie sich Amazon Web Services (AWS) entwickelt und welche Rolle das Werbegeschäft im Gesamtbild spielt. Auch die politische Situation in den USA, inklusive der Wahlen, wird thematisiert und wie diese Amazons zukünftige Strategie beeinflussen könnte. Freue dich auf fundierte Analysen und spannende Prognosen zu Amazons nächstem Schritt. Du erfährst... …eine Analyse der Umsatzzahlen der vergangenen 3 Quartale bei Amazon …warum Amazon sich mit dem stationären Handel schwer tut …wieviel Amazon in AWS investiert …welche Strategie Amazon im Handelsgeschäft anvisieren könnte …wie die US-Wahl Amazons Geschäftsstrategie beeinflusst …wie Amazons Werbegeschäft im Vergleich zu anderen Einnahmequellen abschneidet …warum AWS weiterhin ein wichtiger Wachstumsfaktor für Amazon ist Diese Episode dreht sich schwerpunktmäßig um E-Commerce: Joel trifft sich regelmäßig mit den beiden E-Commerce-Experten Alexander Graf (Kassenzone, Spryker) und Jochen Krisch (Exciting Commerce, K5) um ihr Wissen zu bündeln. Gemeinsam nehmen die drei dich mit auf eine Reise zu spannenden Tiefenanalysen, Strategiediskussionen und Praxiseinblicken des Onlinehandels. Ein wahres Feuerwerk zwischen drei Experten, die scharfe Thesen formulieren und lebhaft miteinander diskutieren. __________________________ ||||| PERSONEN |||||

INSPIRATION | In dieser Episode spricht Joel Kaczmarek mit Boriana Juergens Rosenmüller, ehemalige Castingdirektorin und Expertin für Hypnose und Coaching. Boriana (kurz Bo genannt) hilft Menschen und Unternehmen dabei, sichtbarer zu werden und das eigene Potenzial besser auszuschöpfen. Im Gespräch teilt sie wertvolle Einblicke in die Welt der Hypnose und erklärt, wie das Körpergedächtnis uns oft mehr prägt, als uns bewusst ist. Du erfährst, wie Hypnose funktioniert und wie sie dabei unterstützen kann, tief verwurzelte Glaubenssätze zu verändern. Zudem gibt Bo praxisnahe Tipps, wie du dein Mindset nachhaltig positiv verändern und deine Sichtbarkeit gezielt steigern kannst. Freue dich auf inspirierende Praxisbeispiele und neue Ansätze, um persönliche und berufliche Ziele zu erreichen. Du erfährst... …wie du und dein Business sichtbarer werdet …was das Körpergedächtnis ist …wie Hypnose funktioniert …wie du dein Mindset nachhaltig positiv verändern kannst …Praxisbeispiele aus der Hypnose …wie du tief sitzende Glaubenssätze erkennst und transformierst …wie du das Körpergedächtnis nutzen kannst, um Blockaden zu lösen …wie du Selbstbewusstsein und Authentizität für mehr Sichtbarkeit stärkst Diese Episode dreht sich schwerpunktmäßig um Selbstoptimierung: Als Macher von digital kompakt hat Joel Kaczmarek das Privileg, regelmäßig interessante, kompetente und innovative Menschen zu treffen. Was er von diesen über die (Digital-)Wirtschaft, Unternehmensführung und Persönlichkeitsoptimierung lernt, teilt er in Folgen wie dieser. __________________________ ||||| PERSONEN |||||

In dieser Folge der Flowgrade Show habe ich das Vergnügen, mit Nicolas Ting, einem leidenschaftlichen Ernährungs- und Lebensmittelwissenschaftler, über die faszinierende – und oft unterschätzte – Verbindung zwischen Darmgesundheit und mentaler Leistungsfähigkeit zu sprechen.   Du wirst erfahren, wie eine gesunde Darmflora nicht nur dein Immunsystem stärkt, sondern auch deinen Schlaf, deine Stimmung und deine kognitive Klarheit positiv beeinflussen kann. Natürlich gibt es auch wieder zahlreiche praktische Tipps, und Nicolas erklärt anschaulich, warum der Darm oft als unser „zweites Gehirn“ bezeichnet wird – und wie du das in deinen Alltag integrieren kannst. Zusätzlich tauchen wir tief in die Welt der Probiotika, Präbiotika und Postbiotika ein und besprechen die neuesten Erkenntnisse zur Darm-Hirn-Achse. Diese Episode steckt wieder voller wertvoller Informationen und Inspirationen, die du direkt umsetzen kannst. Hier ein Überblick über das, was dich erwartet: Darm-Hirn-Verbindung: Wie der Zustand deines Darms deine mentale Klarheit und Leistung beeinflusst. Nährstoffe und Balance: Welche Rolle Ballaststoffe, Probiotika und Präbiotika für deine Darmgesundheit spielen. Darmgesundheit und Alterung: Wie eine gesunde Ernährung den Alterungsprozess des Darms verlangsamen kann. Praktische Ernährungstipps: Wie du mit kleinen, einfachen Veränderungen deine Verdauung und dein Wohlbefinden steigern kannst. Ernährungstrends im Check: Was du über die Auswirkungen einer veganen, carnivoren oder Keto-Diät auf den Darm wissen solltest. Wer ist Nicolas Ting? Nicolas Ting ist Experte für Ernährung und Longevity und bereits mehrfacher Gast in der Flowgrade Show. In seiner ersten Episode #216: Die Wissenschaft der Langlebigkeit sprach er über die Rolle von NMN, biologischem Alter und metabolischer Resistenz. Nicolas bringt fundiertes Wissen und Leidenschaft für die Verbindung von Ernährung, Gesundheit und mentaler Leistungsfähigkeit in jedes Gespräch und ich genieße es jedes Mal, mit ihm in die Tiefe zu gehen. BioMind – die smarte Verbindung für mentale Klarheit und ein starkes Mikrobiom In der zweiten Hälfte der Folge sprechen wir unter anderem über BioMind, ein innovatives Produkt, das speziell darauf abzielt, die Gesundheit von Darm und Gehirn zu unterstützen. Wenn du deine mentale Klarheit und Darmgesundheitverbessern möchtest, könnte BioMind genau das Richtige für dich sein. Flowgrade-Hörer sparen 15 % mit dem Code FLOWGRADE! Hole dir BioMind und weitere hochwertige Longevity-Supplements. FlowFest 2025 – Bist du schon auf der Warteliste? Vom 4. bis 7. Juli 2025 verwandelt sich das Avalon Kraftwerk in München in den Schauplatz des bisher größten Flowgrade Events! Erlebe ein Wochenende voller Biohacking, persönlicher Entwicklung und vor allem echter Verbundenheit – dem zentralen Thema des nächsten FlowFests. Denn Biohacking bedeutet mehr, als nur deine Körperdaten zu optimieren. Es geht um die Verbindung zu dir selbst, deinen Mitmenschen und der Welt um dich herum. Freue dich auf inspirierende Vorträge, interaktive Workshops und innovative Aussteller, die dich mit den neuesten Trends und Technologien vertraut machen. Melde dich jetzt auf flowfest.de an, um als Erste*r über den Ticketverkauf, die Agenda und exklusive Updates informiert zu werden. Go for Flow.

Warum sind Beziehungen manchmal so herausfordernd und können gleichzeitig das Schönste im Leben sein? In der aktuellen Folge der Flowgrade Show spreche ich mit der Traumatherapeutin Verena König über ihr neues Buch „Trauma und Beziehungen“. Gemeinsam gehen wir auf die Reise in die Welt der Beziehungen, Bindungsmuster und Traumafolgen. Verena teilt ihre Motivation für das Buch, gibt Einblicke in häufige Beziehungsthemen und erklärt, warum das Bewusstsein über unsere eigenen Verhaltensmuster der Schlüssel zur Veränderung ist. Diese Episode bietet wertvolle Tipps, wie du Konflikte besser meisterst und deine Beziehungen bewusst und heilsam gestalten kannst. Verenas neues Buch "Trauma und Beziehungen": https://amzn.to/4gRrrrC ► Wer ist Verena König? Verena König ist eine erfahrene Traumatherapeutin, Coach und Autorin, die sich auf die Heilung seelischer Wunden und die Verbesserung von Beziehungen spezialisiert hat. Mit ihrer einfühlsamen und klaren Art vermittelt sie die komplexen Themen rund um Trauma, Bindung und persönliche Entwicklung verständlich und praxisnah. Verena war bereits zweimal zu Gast in der Flowgrade Show. In Episode #106 haben wir über kreative Transformation gesprochen und wie man sich von hinderlichen Mustern befreien kann. In Episode #146 diskutierten wir erlernte Hilflosigkeit, die Folgen von Trauma und Methoden zur Stärkung der Selbstwirksamkeit. Mit ihrem neuen Buch „Trauma und Beziehungen“ zeigt Verena erneut, wie Heilung und Wachstum in unseren Beziehungen möglich sind. ► Große Ankündigung: FlowFest 2025! Mit großer Begeisterung kündige ich unser nächstes FlowFest an! Vom 4. bis 7. Juli 2025 feiern wir das zehnjährige Jubiläum von Flowgrade im Avalon Kraftwerk in München. Passend zum Thema der heutigen Folge wird das Hauptthema Verbundenheit sein – die Verbindung zu uns selbst, zu unseren Mitmenschen und zur Natur. Freue dich auf inspirierende Speaker, spannende Vorträge, praktische Workshops (wie Eisbaden) und innovative Aussteller. Du möchtest dabei sein? Dann sichere dir deinen Platz! Gehe auf flowfest.de und trage dich in die Warteliste ein, um als Erste*r informiert zu werden, sobald der Ticketverkauf startet. Das Event ist jedes Mal ausverkauft, also speichere dir den Termin schon jetzt in deinem Kalender und melde dich an! Go for Flow! ► Weiterführende Links: Verena Königs neues Buch – ⁠Trauma und Beziehungen⁠ * Webseite von Verena König Instagram von Verena König Apple Podcasts FlowFest 2025 – Werde Teil unseres großen Jubiläums-Events in München! Werde Teil der FlowTribe Community Flowgrade Website & Newsletter ► Kapitel 00:00 Einführung 05:03 Verena König über Trauma und Beziehungen 15:46 Die Rolle von Trauma in Beziehungen 26:39 Bewusstsein und Reflexion in Beziehungen 39:36 Regulierung und Stabilität in Beziehungen 45:44 Bindungssystem und Beziehungsmuster 52:48 Reflexion über eigene Bindungserfahrungen 54:39 Trauma und Beziehungsmuster 01:00:14 Hoffnung für Singles 01:05:27 Selbstliebe und Beziehung 01:10:14 Die Bedeutung von Bindungserfahrungen 01:19:09 Grenzen setzen in Beziehungen

Endlich habe ich Dr. Barbara Schmidt bei mir zu Gast, mit der ich darüber spreche, was Hypnose so alles kann. Wir haben uns bei meinem Buchprojekt kennengelernt, wobei sie mich wissenschaftlich beraten hat. Inzwischen hat sie auch eine Studie zu meiner Methode "Die Friedliche Geburt" an der Uni Jena durchgeführt, die wir dir in einer weiteren Podcastfolge mal vorstellen. In diesem Gespräch geht's erstmal um die grundsätzlichen Fragen: Was ist Hypnose? Was kann Hypnose? Wie funktioniert Hypnose? Du erfährst etwas über - das menschliche „Reptiliengehirn“ - Angst vor Manipulation und Kontrollverlust - positive und negative Suggestion - Selbstermächtigung bei der Geburt Vielleicht kennst du Dr. Barbara Schmidt schon aus dem TV: 3sat Wissenschaftsdoku WISSENHOCH2 „Heilen mit Hypnose: Was passiert in Kopf und Körper?“ https://www.3sat.de/wissen/wissenschaftsdoku/231123-heilen-mit-hypnose-sendung-wido-100.html Infos zu Dr. Barbara Schmidts Studien: https://www.uniklinikum-jena.de/mpsy/Team/Mitarbeiter_innen/Mitarbeiter+auf+Planstellen+in+Forschung+und+Lehre/Barbara+Schmidt.html https://www.instagram.com/neurobarbara/ Hast du Lust auf mehr Podcastfolgen zum Thema? 001 – Was wir von Tiergeburten lernen können https://die-friedliche-geburt.de/2017/11/25/podcast-folge-01-urspruenge/ 244 – Warum gebären Tiere so friedlich? https://die-friedliche-geburt.de/2022/07/17/244-warum-gebaeren-tiere-so-friedlich/ 323 – Verliere ich die Kontrolle in Hypnose? https://die-friedliche-geburt.de/2024/01/21/323-verliere-ich-die-kontrolle-in-hypnose/ 364 – Was du von der Geburt meiner Katz lernen kannst https://die-friedliche-geburt.de/2024/09/22/364-was-du-von-der-geburt-meiner-katze-lernen-kannst/ Ich begleite dich sehr gern, wenn du gerade schwanger bist und dich mental auf deine Geburt vorbereiten möchtest. Freue mich auf dich! Viele spannende Einsichten mit diesem Interview! Alles Liebe Deine Kristin