Podcasts about ausgeglichenheit

Willkommen zu einer neuen Folge des Makler und Vermittler Podcasts! Heute spricht Nico über die Herausforderungen, wenn man als Makler ständig überall gebraucht wird und kaum noch zur Ruhe kommt. Anhand eines Praxisbeispiels zeigt er, wie wichtig es ist, im Arbeitsalltag einen natürlichen Rhythmus wie die vier Jahreszeiten zu finden: Vorbereitung, Beratung, Nachbereitung und Erholung. Lass dich von Nicos Impulsen inspirieren, wie du durch Struktur und bewusste Pausen mehr Energie, Effizienz und Ausgeglichenheit in dein Maklerleben bringst! Viel Spaß beim Zuhören!

Selbstständigkeit ist oft ein Spagat zwischen Erfolg und Dauerstress – doch es gibt Wege, dauerhaft entspannt zu bleiben. In dieser persönlichen Jubiläumsfolge teile ich meine fünf wirkungsvollsten Methoden für mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und mentale Stärke in meinem Businessalltag.Wie du ohne Meditation, aber mit einfachen, alltagstauglichen Tools wieder deine Balance findest, erfährst du in dieser Folge.

Hamsterrad oder 4-Tage-Woche?In diesem Video spreche ich mit Karl-Heinz-Krawczyk, Unternehmer, Coach und Speaker, über Stress und das Gefühl, im Hamsterrad zu stecken – besonders als Unternehmer im Handwerk und Dachdecker. Unser Fokus liegt darauf, mit dem richtigen Mindset mehr Lebensqualität, Entspannung und nachhaltige finanzielle Sicherheit zu schaffen.Wie wir den Stress als Unternehmer im Handwerk aktiv angehen.Wie die 4-Tage-Woche die Arbeit in unserem Dachdeckerbetrieb positiv verändert.Warum ein starkes Mindset die Grundlage für mehr Lebensqualität und finanzielle Sicherheit bildet.Wir erzählen aus unserem Alltag, geben Inspiration und zeigen praktische Tipps, wie du dem Hamsterrad entkommst. Erlebe, wie gezielte Veränderungen – von der Arbeitszeitgestaltung bis zum persönlichen Mindset – zu mehr Erfüllung und Entspannung führen.Mehr über Karl-Heinz und weitere Tipps und Ideen gibt es auf:erfolgreich-handwerker.deDieser Podcast schenkt Dir Zeit. Zeit, Deine Aufmerksamkeit bewusst auf Dich, Deine persönliche Entwicklung, Deine mentale und körperliche Gesundheit zu lenken.Wie kannst Du gesund bleiben in einer herausfordernden, auf Leistung ausgerichteten Arbeitswelt?Wie kannst Du wieder mehr Zeit gewinnen für Deine Leidenschaften, Hobbies und die wichtigen Menschen in Deinem Leben?Wie kannst Du Deine Beziehungen stärken, zu Dir selbst, Familie, Freunde, Kollegen oder auch Mitarbeitenden?Ich bin Sandra Megahed, Coach und Journalistin. Immer auf der Suche nach den spannendsten Geschichten und wirksamsten Methoden für Deine persönliche Entwicklung.Lerne von mir und mit mir von den Besten und sei Teil dieser Reise hin zu mehr Ausgeglichenheit, Zufriedenheit, Ruhe und Gesundheit.Was erwartet Dich? Geschichten von Menschen und ihre wertvollen Erfahrungen, ein Mix aus einfachen, wirksamen Methoden, spannende Bücher, Gespräche mit Wissenschaftlern, Buchautoren rund um die Themen Psychologie, Neurowissenschaften, Mindset, Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz und Stressbewältigung.Du möchtest gleich den Anfang machen und in Deine Weiterentwicklung und die Deines Unternehmens voranbringen? Dann bin ich gespannt von Dir zu hören. Melde Dich gerne bei mir für einen ersten kostenfreien Inspirationscall.Du möchtest nichts verpassen: Dann abonniere doch gleich meinen Kanal auf Youtube:www.youtube.com/@changeyourbrain_megahedFolge mir auf LinkedIn https://www.linkedin.com/in/sandra-megahed/und Instagram: https://www.instagram.com/sandra_megahed/Kundenstimmen:Christian Bentz, Ausbildungsleiter bei der Siemens AG: "Sandra ist eine herausragende Persönlichkeit, die nicht nur durch ihre fachliche Kompetenz, sondern auch durch ihre authentische und beruhigende Präsenz überzeugt. Ich kann sie uneingeschränkt als Partnerin für inspirierende und effektive Weiterbildungsprojekte empfehlen."Johannes Gronover, Gronover Consulting:Sandra versteht die Leute richtig zu motivieren und sie hat eine Menge Erfahrung in ihrem Bereich. Die Kunden waren total begeistert von ihren Vorträgen: Klar verständlich und voller praktischer Tipps!"Gizem Duvan, Academy / Ausbildung Franke GmbHDurch Sandras professionelle und einfühlsame Art habe ich persönlich enorm an mir selbst gearbeitet und bin in vielerlei Hinsicht gewachsen. Besonders wertvoll war die Bearbeitung meiner persönlichen Story, die ich nun stolz als Steckbrief auf LinkedIn nutze. Sandra hat mir geholfen, meine Geschichte authentisch und überzeugend zu formulieren, was mir beruflich wie privat neue Türen geöffnet hat.

Die Yin „Svadisthana“ Chakra Yoga Stunde mit Vani Devi ist eine sanfte Yin-Yoga-Praxis, die sich auf das Svadisthana-Chakra (Sakralchakra) konzentriert. Diese Einheit wurde am 25. März 2025 um 09:15 Uhr live von Yoga Vidya übertragen. Vani Devi führt durch eine ruhige Yin-Yoga-Praxis, die darauf abzielt, das Sakralchakra zu aktivieren und eine tiefere Verbindung zu Kreativität, Lebensfreude und emotionaler Balance herzustellen. Das Swadisthana-Chakra, auch Sakralchakra genannt, befindet sich im Bereich des unteren Bauches, etwa zwei Fingerbreit unterhalb des Nabels. Es ist das zweite der sieben Hauptchakras und steht für Kreativität, Lebensfreude, Sinnlichkeit und emotionale Ausgeglichenheit. Das Chakra ist dem Element Wasser Der Beitrag Yin „Svadisthana“ Chakra Yogastunde mit Vani Devi erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Die Yin „Svadisthana“ Chakra Yoga Stunde mit Vani Devi ist eine sanfte Yin-Yoga-Praxis, die sich auf das Svadisthana-Chakra (Sakralchakra) konzentriert. Diese Einheit wurde am 25. März 2025 um 09:15 Uhr live von Yoga Vidya übertragen. Vani Devi führt durch eine ruhige Yin-Yoga-Praxis, die darauf abzielt, das Sakralchakra zu aktivieren und eine tiefere Verbindung zu Kreativität, Lebensfreude und emotionaler Balance herzustellen. Das Swadisthana-Chakra, auch Sakralchakra genannt, befindet sich im Bereich des unteren Bauches, etwa zwei Fingerbreit unterhalb des Nabels. Es ist das zweite der sieben Hauptchakras und steht für Kreativität, Lebensfreude, Sinnlichkeit und emotionale Ausgeglichenheit. Das Chakra ist dem Element Wasser Der Beitrag Yin „Svadisthana“ Chakra Yogastunde mit Vani Devi erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Die Yin „Svadisthana“ Chakra Yoga Stunde mit Vani Devi ist eine sanfte Yin-Yoga-Praxis, die sich auf das Svadisthana-Chakra (Sakralchakra) konzentriert. Diese Einheit wurde am 25. März 2025 um 09:15 Uhr live von Yoga Vidya übertragen. Vani Devi führt durch eine ruhige Yin-Yoga-Praxis, die darauf abzielt, das Sakralchakra zu aktivieren und eine tiefere Verbindung zu Kreativität, Lebensfreude und emotionaler Balance herzustellen. Das Swadisthana-Chakra, auch Sakralchakra genannt, befindet sich im Bereich des unteren Bauches, etwa zwei Fingerbreit unterhalb des Nabels. Es ist das zweite der sieben Hauptchakras und steht für Kreativität, Lebensfreude, Sinnlichkeit und emotionale Ausgeglichenheit. Das Chakra ist dem Element Wasser Der Beitrag Yin „Svadisthana“ Chakra Yogastunde mit Vani Devi erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

In dieser Folge gehe ich gemeinsam mit Dr. Reinhard Friedl – Herzchirurg, Buchautor und Experte für die Verbindung von Herz und Gehirn – der Frage nach, wie eng unser Herz mit unserem Bewusstsein, unseren Emotionen, Entscheidungen und unserer Gesundheit verknüpft ist. In seinem Buch "Der Takt des Lebens" erzählt er nicht nur die Geschichte seiner eigenen Transformation, die durch die Beschäftigung mit dem Herzen aus ganzheitlicher Sicht angestoßen wurde. Viele Jahre als Herzchirurg tätig verspürt er den Drang, das Herz als Symbol der Liebe und Weisheit tiefer zu verstehen. In dieser Folge berichtet über die faszinierenden Zusammenhänge, die er dabei entdeckt hat und warum es sich lohnt zu lernen, wieder die Stimme des Herzens wahrzunehmen.Außerdem erfährst Du: Warum das Herz mehr ist als nur eine „Pumpe“ – und sogar ein eigenes kleines Gehirn besitzt.Wie Herz und Gehirn über tausende Nervenzellen Informationen austauschen und wie diese Verbindung unsere Stressresistenz, Gefühle und unser Wohlbefinden beeinflusst.Was es mit der Herzfrequenzvariabilität auf sich hat und warum ein flexibles, anpassungsfähiges Herz das Geheimnis von Gesundheit und langem Leben sein kann.Wie du durch bewusste Atmung, Achtsamkeit und Spiritualität Deinen Körper und Geist stärken kannst.Hier das Video dazu: https://youtu.be/YXCqIXxjHQYMehr zu Reinhard Friedl: herzzeit.deBuch "Takt des Lebens" Buch "In deinem Herzen wohnt das Glück: Ein berührendes und philosophisches Geschenkbuch über unser wichtigstes Sinnesorgan: das Herz"Buch "Blut - der Fluss des Lebens"Buch "Ein Arzt für jede Welle: Kreuzfahrt zwischen Lebensgefahr und Liebeskummer, vom Nordkap bis New York - Ein Schiffsarzt erzählt". Ab Juli 2025Dieser Podcast schenkt Dir Zeit. Zeit, Deine Aufmerksamkeit bewusst auf Dich, Deine persönliche Entwicklung, Deine mentale und körperliche Gesundheit zu lenken.Wie kannst Du gesund bleiben in einer herausfordernden, auf Leistung ausgerichteten Arbeitswelt?Wie kannst Du wieder mehr Zeit gewinnen für Deine Leidenschaften, Hobbies und die wichtigen Menschen in Deinem Leben?Wie kannst Du Deine Beziehungen stärken, zu Dir selbst, Familie, Freunde, Kollegen oder auch Mitarbeitenden?Ich bin Sandra Megahed, Coach und Journalistin. Immer auf der Suche nach den spannendsten Geschichten und wirksamsten Methoden für Deine persönliche Entwicklung.Lerne von mir und mit mir von den Besten und sei Teil dieser Reise hin zu mehr Ausgeglichenheit, Zufriedenheit, Ruhe und Gesundheit.Was erwartet Dich? Geschichten von Menschen und ihre wertvollen Erfahrungen, ein Mix aus einfachen, wirksamen Methoden, spannende Bücher, Gespräche mit Wissenschaftlern, Buchautoren rund um die Themen Psychologie, Neurowissenschaften, Mindset, Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz und Stressbewältigung.Du möchtest gleich den Anfang machen und in Deine Weiterentwicklung und die Deines Unternehmens voranbringen? Dann bin ich gespannt von Dir zu hören. Melde Dich gerne bei mir für einen ersten kostenfreien Inspirationscall.Du möchtest nichts verpassen: Dann abonniere doch gleich meinen Kanal auf Youtube:www.youtube.com/@changeyourbrain_megahedFolge mir auf LinkedIn https://www.linkedin.com/in/sandra-megahed/und Instagram: https://www.instagram.com/sandra_megahed/Kundenstimmen:Christian Bentz, Ausbildungsleiter bei der Siemens AG: "Sandra ist eine herausragende Persönlichkeit, die nicht nur durch ihre fachliche Kompetenz, sondern auch durch ihre authentische und beruhigende Präsenz überzeugt. Ich kann sie uneingeschränkt als Partnerin für inspirierende und effektive Weiterbildungsprojekte empfehlen."Johannes Gronover, Gronover Consulting:Sandra versteht die Leute richtig zu motivieren und sie hat eine Menge Erfahrung in ihrem Bereich. Die Kunden waren total begeistert von ihren Vorträgen: Klar verständlich und voller praktischer Tipps!"Gizem Duvan, Academy / Ausbildung Franke GmbHDurch Sandras professionelle und einfühlsame Art habe ich persönlich enorm an mir selbst gearbeitet und bin in vielerlei Hinsicht gewachsen. Besonders wertvoll war die Bearbeitung meiner persönlichen Story, die ich nun stolz als Steckbrief auf LinkedIn nutze. Sandra hat mir geholfen, meine Geschichte authentisch und überzeugend zu formulieren, was mir beruflich wie privat neue Türen geöffnet hat.

In dieser spannenden Interview-Folge spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft - Stress. Doch was ist eigentlich echter Stress? Und was ist lediglich gefühlter oder selbstgemachter Stress, der durch unsere Gedanken und Routinen entsteht? Gemeinsam mit Holger tauchen wir tief ein in die Welt der körperlichen und mentalen Stressreaktionen, von subtilen Warnsignalen bis zu deutlichen Symptomen. Holger erklärt aus medizinischer Sicht, wie unser Körper auf Stress reagiert, was im Hintergrund hormonell passiert und warum chronischer Stress so gefährlich werden kann. Inhalt dieser Folge: - Wie du echten Stress von eingebildetem Stress unterscheidest - Welche Signale dir dein Körper sendet, bevor es zu viel wird - Warum dein Lifestyle einen enormen Einfluss auf dein Stresslevel hat - Wie du durch Ernährung, Bewegung und bewusste Routinen Stress langfristig reduzierst - Spannende Einblicke in das Thema Biohacking: einfache Tricks mit großer Wirkung - Und natürlich: Warum Körper und Geist eine untrennbare Einheit sind, wenn es um deine Gesundheit geht Diese Folge liefert dir nicht nur Wissen, sondern auch praktische Impulse, wie du dein Leben bewusster und stressfreier gestalten kannst. Du willst nicht nur zuhören, sondern etwas verändern? Dann ist jetzt der richtige Moment, in dein persönliches Performance Coaching zu starten! Gemeinsam analysieren wir deine individuellen Stressfaktoren - körperlich, mental und emotional - und entwickeln eine maßgeschneiderte Strategie für mehr Ausgeglichenheit, Energie und Lebensqualität. Sichere dir jetzt dein kostenfreies Kennenlerngespräch und beginne deinen Weg in ein stressfreieres, leistungsstarkes Leben: https://andreas-trienbacher.com/coaching/ _________________________

In dieser Folge sprechen die Analysten Tommy Brandl und Ernst Wieninger über die vergangene Weltmeisterschaft und den neuen Titelträger USA. Ebenso thematisiert das Duo den Auftritt der DEB-Auswahl und zieht ein Fazit zur Nationalmannschaft.In der NHL gehen Ernst und Thomas auf die Conference Finals ein und sprechen über den bereits feststehenden Finalisten und Titelverteidiger Florida Panthers.Ist die Tiefe und Ausgeglichenheit des Kaders der Schlüssel zum Erfolg?Ziehen die Edmonton Oilers auch in die Finals ein?Gibt es die Neuauflage des letztjährigen Stanley Cup Finals?Gerüchte, Transfers aus der DEL 2 und Penny DEL runden die Show ab Ernst stellt zum Abschluss der Sendung Tommy zwei Fragen in der neuen Kategorie: Wusstest du schon?Der Gewinner der Verlosung der Hockey Analyst Cap wird in diese Episode ebenfalls verkündet!in diesem Sinne Stay Safe PS: The Hockey Analyst wird präsentiert von "die Bayerische" Generalagentur Philipp Michl.https://www.diebayerische.de/wartenberg/philipp-michlMit dem Code "THA 10" erhält jeder -10% Sondernachlass auf die neue Unfallversicherung der Bayerischen!Mit HOLY haben haben wir noch mehr Power in der Show!http://weareholy.com/HockeyAnalyst/TryMit dem Code "THA5" erhält jeder Erstkunde 5€ Rabatt!Mit "THA" 10% Preisnachlass auf jede Bestellung!

Willkommen zu diesem besonderen Relax-Talk mit mir! In dieser Folge lade ich dich ein, gemeinsam mit mir aus dem Gedankenchaos, Stress und inneren Konflikten auszusteigen – und in einen Zustand von Frieden, Liebe und Ausgeglichenheit zu finden. Du brauchst nichts zu leisten, sondern darfst einfach zuhören, mitmachen und ankommen. 

https://www.cornelia-maria-mohr.comIn dieser hochspannenden und inspirierenden Podcast Serie kommen Menschen wie du und ich zu Wort. Sie lassen uns daran teilhaben, wie sie in den Herausforderungen ihres Lebens durch ihre ganz persönlichen Wege inneres Glück und Frieden gefunden haben und immer wieder finden.Diana Jockisch ist vielfache Mama und weiß ganz genau, wie es sich anfühlt, täglich zwischen Kindern, Haushalt, Arbeit und all den unsichtbaren Aufgaben zu jonglieren. Sie kennt diesen Drahtseilakt aus eigener Erfahrung – besonders in den Momenten, in denen ein Kind krank wird, alles gleichzeitig zu passieren scheint und man selbst auf der Strecke bleibt und einem die Kapazitätsgrenzen aufgezeigt werden. Oft sind diese Tiefpunkte auch Wendepunkte.Schritt für Schritt begann sie ihr Leben neu zu organisieren – mit Klarheit, Achtsamkeit und einem neuen Blick auf das, was wirklich zählt: das emotionale Wohlbefinden meiner Kinder und mein eigenes.Heute hilft sie Müttern, die Gefühlswellen Ihrer Kinder gelassener zu nehmen – und emotionale Ausbrüche mit Ruhe und liebevoller Ausgeglichenheit zu begleiten. Für ein harmonischeres Miteinander zu Hause.In diesem Podcast lädt Diana dich ein, gemeinsam mit ihr neue Perspektiven zu entdecken – für stärkende Beziehungen, echtes Familienglück und eine Zukunft, in der Kinder sich gesehen, verstanden und getragen fühlen. Denn jedes Kind – jeder Mensch – ist einzigartig und darf erfahren, was er braucht, um zu wachsen.Gemeinsam stellen wir die Weichen und gestalten eine neue Art des Familienalltags. Show Notes:https://www.facebook.com/jockischdianahttps://impulse-zum-ich.de/https://www.instagram.com/impulsezumich369 https://cornelia-maria-mohr.com/#newsletter https://cornelia-maria-mohr.com/https://cornelia-maria-mohr.com/engel-lehrerin-ausbildung-in-kretaSelbstliebe- Kraft- Kompakt Paket/Audio zum Download: https://cornelia-maria-mohr.com/download-kursehttps://cornelia-maria-mohr.com/buecher/das-innere-zuhausehttps://cornelia-maria-mohr.com/buecher/lieben-kann-man-uebenhttps://cornelia-maria-mohr.com/buecher/kartendeck     https://cornelia-maria-mohr.comMeisterlehrerin der Diana Cooper School of White LightSpiritiuelle LehrerinAutorinParr-und FamilientherapeutinHeilpraktikerin

Endlich den inneren Kritiker in Dir verabschieden. Ja, das geht! Wie, das erfährst Du in dieser Podcastfolge mit Dr. Matthias Hammer und mir, Sandra Megahed. Ich habe auch sein neues Buch "Der Freund in meinem Kopf" getestet und die Methoden an mir ausprobiert. Was rausgekommen ist und wie Selbstkritik, Stress und unsere heutige Art zu leben und zu arbeiten zusammenhängen, das haben wir in dieser Folge erkundet.Es geht um belastende Gedanken, innere Kritiker, wie man zwischen hilfreichem und belastendem Denken unterscheidet und praktische Wege, mehr Leichtigkeit im Alltag zu finden. Du lernst in dieser Folge, wie du deine Aufmerksamkeit bewusst steuert, Akzeptanz zu üben und so den inneren Freund in Dir zu stärken. Themen:Unterschied zwischen produktivem und belastendem DenkenGrübeln, Sorgen und alte Muster erkennenWie Glaubenssätze unsere Gedanken steuernPraktische Übungen für mehr Präsenz und innere RuheWarum Akzeptanz hilfreicher ist als UnterdrückenMit dem inneren Freund in Kontakt kommenBücher von Dr. Matthias Hammer:Der Feind in meinem Kopf. Stopp den inneren Kritiker: https://amzn.eu/d/28ZS0hyDer Freund in meinem Kopf. Nutze bewusst die Kraft Deiner Gedanken: https://www.amazon.de/Freund-meinem-Kopf-Gedanken-Lebenshilfe/dp/3833890908Website von Dr. Hammer: https://www.irreverstaendlich.de/matthias-hammer/Abonniere gerne meinen Youtube Kanal und meinen Podcast auf Spotify oder Apple Podcasts.Weitere Podcastfolgen von "Geh mal in Dich": https://changeyourbrain.de/podcast/Zum Anschauen: https://youtu.be/WGphL2F1B7MDieser Podcast schenkt Dir Zeit. Zeit, Deine Aufmerksamkeit bewusst auf Dich, Deine persönliche Entwicklung, Deine mentale und körperliche Gesundheit zu lenken.Wie kannst Du gesund bleiben in einer herausfordernden, auf Leistung ausgerichteten Arbeitswelt?Wie kannst Du wieder mehr Zeit gewinnen für Deine Leidenschaften, Hobbies und die wichtigen Menschen in Deinem Leben?Wie kannst Du Deine Beziehungen stärken, zu Dir selbst, Familie, Freunde, Kollegen oder auch Mitarbeitenden?Ich bin Sandra Megahed, Coach und Journalistin. Immer auf der Suche nach den spannendsten Geschichten und wirksamsten Methoden für Deine persönliche Entwicklung.Lerne von mir und mit mir von den Besten und sei Teil dieser Reise hin zu mehr Ausgeglichenheit, Zufriedenheit, Ruhe und Gesundheit.Was erwartet Dich? Geschichten von Menschen und ihre wertvollen Erfahrungen, ein Mix aus einfachen, wirksamen Methoden, spannende Bücher, Gespräche mit Wissenschaftlern, Buchautoren rund um die Themen Psychologie, Neurowissenschaften, Mindset, Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz und Stressbewältigung.Du möchtest gleich den Anfang machen und in Deine Weiterentwicklung und die Deines Unternehmens voranbringen? Dann bin ich gespannt von Dir zu hören. Melde Dich gerne bei mir für einen ersten kostenfreien Inspirationscall.Du möchtest nichts verpassen: Dann abonniere doch gleich meinen Kanal auf Youtube:www.youtube.com/@changeyourbrain_megahedFolge mir auf LinkedIn https://www.linkedin.com/in/sandra-megahed/und Instagram: https://www.instagram.com/sandra_megahed/Kundenstimmen:Christian Bentz, Ausbildungsleiter bei der Siemens AG: "Sandra ist eine herausragende Persönlichkeit, die nicht nur durch ihre fachliche Kompetenz, sondern auch durch ihre authentische und beruhigende Präsenz überzeugt. Ich kann sie uneingeschränkt als Partnerin für inspirierende und effektive Weiterbildungsprojekte empfehlen."Johannes Gronover, Gronover Consulting:Sandra versteht die Leute richtig zu motivieren und sie hat eine Menge Erfahrung in ihrem Bereich. Die Kunden waren total begeistert von ihren Vorträgen: Klar verständlich und voller praktischer Tipps!"Gizem Duvan, Academy / Ausbildung Franke GmbHDurch Sandras professionelle und einfühlsame Art habe ich persönlich enorm an mir selbst gearbeitet und bin in vielerlei Hinsicht gewachsen. Besonders wertvoll war die Bearbeitung meiner persönlichen Story, die ich nun stolz als Steckbrief auf LinkedIn nutze. Sandra hat mir geholfen, meine Geschichte authentisch und überzeugend zu formulieren, was mir beruflich wie privat neue Türen geöffnet hat.

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge von "Leb los! Warum ‚heute‘ besser ist als ‚morgen‘". Ich bin dein Gastgeber, Martin Geiger, und nehme dich mit auf die spannende Reise zu deinem besten Selbst! Sehen wir den Tatsachen ins Auge: Es gibt keine Work-Life-Balance. In dieser Folge erfährst du, was deine Lebensbereiche mit dem Wachstum von Pflanzen gemeinsam haben, warum vollkommende Ausgeglichenheit ein Ding der Unmöglichkeit ist und was du trotzdem für ein erfülltes Leben tun kannst. Egal, wo du gerade stehst - diese Episode wird dich motivieren, aktiv zu werden und das Leben zu führen, von dem du schon immer geträumt hast. Ich wünsche dir viel Spaß, jede Menge Inspiration und viele wertvolle Erkenntnisse! Danke fürs Hören, Abonnieren, Bewerten und Teilen. :-) Ich hoffe, diese Episode gefällt dir und du machst was draus. Ich glaube an dich. Wenn du bereit bist, den nächsten Schritt zu machen, lade ich Dich herzlich ein, mit uns ins Gespräch zu kommen: Klick jetzt auf **https://coachkarriere.de/** und bewirb dich für einen kostenlosen Casting-Call, um herauszufinden, ob Coaching der passende Weg für dich ist.

30-Sekunden-Zusammenfassung  Per Definition ist Gelassenheit die Fähigkeit, eine innere Ruhe, Gleichmütigkeit und Ausgeglichenheit zu verspüren. Das Gegenteil von Gelassenheit sind Nervosität und Stress. Viele Menschen empfinden in ihrem Alltag ein chronisches Gefühl der inneren Unruhe und “Aufgekratztheit” – selbst dann, wenn keine akute Stresssituation vorherrscht. Die gute Nachricht: Gelassenheit lässt sich gezielt trainieren. Indem du gelassener wirst, erhältst du die Kontrolle und Handlungsfähigkeit zurück. Gelassenheit zu lernen, ist ein Prozess – setz dich daher bitte nicht unter Druck.   Hier gehts zum kostenfreien Test: Hier klicken!   Werde zertifizierter Heartset-Coach! Lerne Menschen auf ihrem Weg zur Selbstliebe professionell zu begleiten: Alle Infos hier!   Weil du es dir wert bist - deine HEARTset-Journey wartet auf dich: Fülle 7 Fragen aus und buche dir ein kostenfreies Erstgespräch zur HEARTset-Journey: Hier klicken!  

Competitive Balance“ ist ein etwas sperriger Begriff in der Sportökonomie. Allerdings beschreibt er, was einen Sportwettkampf attraktiv gestaltet. Es ist, wie bei einem guten Krimi. Da hält sich Spannung bis zum Schluss. Wenn aber in der Fußball-Bundesliga zehn Spieltage vor Saisonende schon feststeht, wer Meister wird oder wer absteigt, stellt sich Langeweile ein. Eine Kettenreaktion löst sich: weniger TV-Zuschauer, weniger Stadionbesucher, weniger Sponsoring. Gerhard und Christopher erklären Grundbegriffe wie „Uncertainty of Outcome“, dokumentieren wie in verschiedenen Sportarten eine Ausgeglichenheit der Spielstärken angestrebt wird und bewerten regulative Maßnahmen wie Draft System, Kaderrestriktionen, 50 plus 1 Regel, Salary Caps. Schlauhören möglich!

Competitive Balance ist ein etwas sperriger Begriff in der Sportökonomie. Allerdings beschreibt er, was einen Sportwettkampf attraktiv gestaltet. Es ist, wie bei einem guten Krimi. Da hält sich Spannung bis zum Schluss. Wenn aber in der Fußball-Bundesliga zehn Spieltage vor Saisonende schon feststeht, wer Meister wird oder wer absteigt, stellt sich Langeweile ein. Eine Kettenreaktion löst sich: weniger TV-Zuschauer, weniger Stadionbesucher, weniger Sponsoring. Gerhard und Christopher erklären Grundbegriffe wie Uncertainty of Outcome, dokumentieren wie in verschiedenen Sportarten eine Ausgeglichenheit der Spielstärken angestrebt wird und bewerten regulative Maßnahmen wie Draft System, Kaderrestriktionen, 50 plus ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Competitive Balance ist ein etwas sperriger Begriff in der Sportökonomie. Allerdings beschreibt er, was einen Sportwettkampf attraktiv gestaltet. Es ist, wie bei einem guten Krimi. Da hält sich Spannung bis zum Schluss. Wenn aber in der Fußball-Bundesliga zehn Spieltage vor Saisonende schon feststeht, wer Meister wird oder wer absteigt, stellt sich Langeweile ein. Eine Kettenreaktion löst sich: weniger TV-Zuschauer, weniger Stadionbesucher, weniger Sponsoring. Gerhard und Christopher erklären Grundbegriffe wie Uncertainty of Outcome, dokumentieren wie in verschiedenen Sportarten eine Ausgeglichenheit der Spielstärken angestrebt wird und bewerten regulative Maßnahmen wie Draft System, Kaderrestriktionen, 50 plus ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

In unserer letzten Episode aus Namibia sitzen wir mitten in der Savanne und reflektieren unsere Erlebnisse. Wir sprechen über die namibische Gelassenheit, unberührte Natur und interessante Sprachen. Zum Abschluss erklären wir, wie wir unsere Travel-Checklisten permanent perfektionieren.   Transkript und Vokabelhilfe Werde ein Easy German Mitglied und du bekommst unsere Vokabelhilfe, ein interaktives Transkript und Bonusmaterial zu jeder Episode: easygerman.org/membership   Sponsoren Hier findet ihr unsere Sponsoren und exklusive Angebote: easygerman.org/sponsors   Das ist interessant: Sprachen in Namibia Easy Khoekhoegowab   Eure Fragen Siyabonga fragt: Lernt man in Deutschland über Deutschlands Kolonialzeit und Verbrechen in Namibia? Arte: Namibia und die koloniale Vergangenheit (YouTube) DW News: How Germany's colonial genocide shapes Namibia today (YouTube) Hast du eine Frage an uns? Auf easygerman.fm kannst du uns eine Sprachnachricht schicken.   Wichtige Vokabeln in dieser Episode die Savanne: weitläufige Graslandschaft in tropischen und subtropischen Gebieten etwas Revue passieren lassen: etwas gedanklich noch einmal durchgehen oder zurückblicken die Startschwierigkeiten: Anfangsprobleme oder Schwierigkeiten bei Beginn einer Tätigkeit das Reptil: Kriechtier mit trockener, schuppiger Haut, z.B. Eidechsen oder Schlangen der Laut: Geräusch oder Ton, den man hören kann dünn besiedelt: Gebiet mit geringer Bevölkerungsdichte die Gelassenheit: Ruhe und innere Ausgeglichenheit in stressigen Situationen   Support Easy German and get interactive transcripts, live vocabulary and bonus content: easygerman.org/membership

In der brandneuen Folge diskutieren Thomas und Ernst über die Play Down Serien in der DEL 2 und die Play Offs in der Penny DEL und der DEL 2!Wird Selb die Serie gegen Kaufbeuren gewinnen?Crimmitschau vor dem Klassenerhalt? Sind die Kontingentspieler der Unterschied gegenüber Regensburg?Kassel sweept Freiburg - Souveränität durch Ausgeglichenheit?Ravensburg - Landshut: Der zu erwartende Thriller?Dresden vor dem Matchpuck - kann sich Rosenheim in der Serie nochmals zurückmelden?Krefeld gegen Weiden - ein Duell der Gegensätze?In der Penny DEL besprechen die Analysten die Serien Ingolstadt gegen Nürnberg - was ist der Schlüssel zum Erfolg für die Ice Tigers?Berlin vs. Staubing - gnadenlose Effizienz und eine Straubinger Mauer im Tor der Hauptstädter gepaart mit dem Meistergen - das Erfolgsrezept der Eisbären?Mannheim - München - das Duell der Heimspielsieger - wer wird sich durchsetzenBremerhaven - Köln: Der KEC dreht in den PlayOffs auf - wird bei den Fischtown Pinguins der Karawanken-Express noch ins Laufen kommen?Diese und viele andere Fragen beantworten Ernst und Tommy in dieser FolgeViel Spaß beim Hören Stay SafePS: The Hockey Analyst wird präsentiert von "die Bayerische" Versicherung Generalagentur Philipp Michlhttps://www.diebayerische.de/wartenberg/philipp-michlMit dem Code "THA 10" bekommt jeder -10% Sondernachlass auf die neue Unfallversicherung der Bayerischen!

In diesem Podcast verrät uns Julia, Wutexpertin und Embodiment-Coach, warum wir oft genauso schnell hochkochen wie unsere Kinder und warum unser Körper (und gar nicht unser Kopf!) der Schlüssel zu mehr innerer Ausgeglichenheit ist.Wir sprechen unter anderem darüber:dass viele Eltern oft viel WISSEN, dieses Wissen aber häufig nicht umsetzen könnenwas Körperarbeit istwarum Verletzungen aus unserer Kindheit uns oft am Ruhigbleiben hindernwarum dazu meist keine jahrelange Therapiearbeit nötig ist.Links und RessourcenWebinaraufzeichnung: https://adhshilfe.net/webinaraufzeichnung/ Leitfaden-PDF zu dieser Folge: https://adhshilfe.net/julia-1ADHS-Family Elterntraining (Aufbau, Inhalt und Anmeldung): www.adhshilfe.net/kursPodcast 29 zum ADHS-Family-Kurs (Elterntraining): https://adhshilfe.net/29-der-adhs-family-online-kurs/Meine Telefonnummer: 0043 676 495 84 65Podcast 123: https://adhshilfe.net/123-mein-kind-triggert-mich-so-woher-diese-emotionen-kommen-und-wie-wir-als-eltern-damit-umgehen-koennen-interview/ Mamamotions (auch für Väter geeignet!) 25.04.-28.04 2025: https://www.juliajoanna.me/mama-motionsJulias „Trotz der Wut“-Programm: https://www.juliajoanna.me/trotz-der-wut/warteliste Julia auf Facebook: https://www.facebook.com/JuliaJoannaKwasniewska/Julia auf Instagram: https://www.instagram.com/julia.joanna.kwasniewska/Weitere RessourcenGehirnvideo: https://adhshilfe.net/gehirnvideo/ADHS kindgerecht erklärt:https://adhshilfe.net/symptome-und-staerken-video/Lehrervideo - https://adhshilfe.net/lehrervideoADHS-Family-Kurs - https://adhshilfe.net/kursVideo “Aushandeln von Regeln und Grenzen“ - https://www.facebook.com/adhsfamily/videos/446265270073258YoutubeNewsletterInstagramADHS Family Facebook SeiteHier kommt ihr zu meinen Social Media Kanälen:Facebook: https://www.facebook.com/adhsfamilyInstagram: https://www.instagram.com/anna_adhs_hilfe/Link zur ADHS Family Website:https://adhshilfe.net/So könnt ihr mich erreichen:E-Mail: anna@adhshilfe.netDieser Podcast wurde bearbeitet von:Denise Berger https://www.movecut.at

Hier findest du mehr Infos zu mir und meinem Coaching für High Performer:

Hier findest du mehr Infos zu mir und meinem Coaching für High Performer: https://maxplaner.com/ Hier kommst du zu meinem kostenlosen Fokus-Test für High Performer: https://tinyurl.com/Fokus-Test Daniel ist Account Executive im Sales bei einer Cyber Security Firma aus England. Er kam zu mir ins Coaching, als es beruflich nicht rund lief und dadurch auch sein Schlaf darunter gelitten hat. Durch das Coaching hat er nicht nur mehr Ausgeglichenheit und besseren Schlaf, sondern auch seine Performance im Vertrieb massiv gesteigert. "Bei der Arbeit denke ich jetzt nicht mehr ans Private und umgedreht. Ich bin jetzt fokussiert bei der Sache und mehr ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

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Fühlst du dich manchmal blockiert, von Selbstzweifeln ausgebremst oder vom hektischen Alltag überfordert? Mentale Stärke ist der entscheidende Faktor, um Herausforderungen souverän zu meistern, deine Ziele konsequent zu verfolgen und gleichzeitig innere Ausgeglichenheit zu bewahren. In dieser Episode erfährst du, wie du deine mentale Widerstandskraft gezielt aufbaust, hinderliche Denkmuster durchbrichst und mit Klarheit und Fokus deinen Erfolg gestaltest. Ich teile wirkungsvolle Strategien, die dir helfen, nicht nur im Business, sondern auch im Alltag standfest und gelassen zu bleiben. www.sandra-agerer.com www.sandra-agerer.com/portfolio www.sandra-agerer.com/blog www.instagram.com/sandra_agerer_ www.facebook.com/mentoringsandraagerer

Morning Motivation for Queens: Start Your Day with Confidence and Grace

Richtig atmen, besser leben: Unser Atem begleitet uns von der ersten bis zur letzten Sekunde unseres Lebens. Doch kaum jemand macht sich bewusst, dass die Art, wie wir atmen, direkten Einfluss auf unsere körperliche und mentale Gesundheit hat. In dieser Folge spricht Host Niki Löwenstein mit der transformativen Atemtrainerin und diplomierten Meditationslehrerin Songül Cinar über die Kraft von Breathwork. Wir erfahren, warum der Atem eine Brücke zum Unterbewusstsein ist, wie er unsere Emotionen und Körperfunktionen steuert und was unser Nervensystem damit zu tun hat. Ob Stress, Verdauung, Immunsystem oder Schlafqualität – unser Atem beeinflusst viele Bereiche unseres Körpers und Lebens. Doch wie funktioniert „richtiges“ Atmen überhaupt? Kann man wirklich „falsch“ atmen? Und warum haben unterdrückte Emotionen und Kindheitserfahrungen oft direkten Einfluss auf unser Atemmuster? Unsere Expertin erklärt, wie wir mit gezielten Atemtechniken unser Nervensystem regulieren, emotionale Blockaden lösen und zu mehr Energie und Ausgeglichenheit finden. In dieser Folge erfährst du, wie du dein Stresslevel mit der richtigen Atmung bewusst beeinflussen kannst. Diese Episode ist für alle, die ihr Wohlbefinden nachhaltig verbessern möchten – mit einem Werkzeug, das wir alle immer dabeihaben: unseren Atem. WAS WIR AUSSERDEM AUS DIESER EPISODE MITNEHMEN Welche Art der Atmung eine Brücke zum Unterbewusstsein baut Wie unser Atem die Verdauung beeinflusst Was eine gesunde Atmung ausmacht Warum Erlebnisse aus der Kindheit unser Atemverhalten prägen können Warum sich bewusste Atmung positiv auf Schlaf und Verdauung auswirkt Show Notes: Mehr zu Songül Cinar erfährst du HIER.

In dieser Episode ist Coach Johanna frisch aus Bali zurück und teilt ihre inspirierenden Erfahrungen und Einsichten als frischgebackene Yogalehrerin. Zusammen mit Coach Fabian taucht sie tief in die Welt des Yoga ein und spricht darüber, warum Yoga viel mehr ist als körperliche Praxis – es ist eine lebensverändernde Haltung und Philosophie. Hört, wie die Coaches über die wahre Essenz des Yogis diskutieren – die Werte, Prinzipien und eine Lebensweise, die weit über die Matte hinausgeht. Sie erkunden, wie wir in der westlichen Welt von den östlichen Weisheiten profitieren können und wie diese uns auf unserem eigenen spirituellen Weg unterstützen. Werft gemeinsam mit uns einen Blick hinter die Kulissen des Yoga und entdeckt, wie es euer Leben bereichern kann – mit Achtsamkeit, Mitgefühl und innerer Ausgeglichenheit.

In der heutigen Episode von Hauptsache Hautsache – Mindset Monday geht es darum, wie du mehr Zufriedenheit in dein Leben bringen kannst. Wir sprechen darüber, wie achtsam du mit dir selbst sprichst und welche Auswirkungen deine Gedanken auf dein Wohlbefinden haben. Wie gehst du mit dir um? Und wie wichtig ist es, den Dialog mit dir selbst zu reflektieren?Ausserdem tauchen wir tief in das Thema Dankbarkeit ein. Was passiert, wenn du regelmässig dankbar bist? Wir teilen spannende wissenschaftliche Erkenntnisse darüber, wie Dankbarkeit dein Leben bereichern kann.Und schliesslich schauen wir uns an, wie viel Zeit du dir wirklich für dich selbst nimmst. Wie kannst du dir bewusst Pausen schaffen und so zu mehr Ausgeglichenheit und Zufriedenheit finden?Schalte ein und starte deine Woche mit einem starken Mindset!Teile deine Gedanken und Erfahrungen gerne mit mir auf Instagram @naturalchoices.hautcoaching.Viel Spass beim Zuhören und einen wunderschönen Start in deinen Tag!

Emotionale Resilienz beschreibt einen Prozess des emotionalen Gleichgewichts. Eine emotional resiliente Person kann ihre Emotionen so anpassen kann, dass sie grundsätzlich für sie arbeiten und nicht gegen sie. Es ist das Nutzen der Emotionen als Kraftquelle für die eigene Motivation und Ausgeglichenheit. Entscheidend dafür ist, dass wir zuerst die Mechanismen begreifen, die uns in unsere eher offensichtlich irrationalen Reaktionen auf bestimmte Herausforderungen. Emotionale Resilienz ist eine essentielle Fähigkeit, die uns hilft, Herausforderungen zu meistern und daran zu wachsen. Sie ist keine angeborene Gabe, sondern eine Fähigkeit, die wir alle trainieren können. Wie und was und noch viel mehr in der aktuellen Episode - ich wünsche dir ganz viel Freude damit und bedanke mich von Herzen für deine Aufmerksamkeit! Lass uns gemeinsam durchstarten und vorab unverbindlich kennenlernen: https://calendly.com/ankemehmann/20min Tauche ein in sechs geführte kraftvolle Meditationen: https://www.ankemehmann.com/meditationen Und ansonsten findest du mich hier: https://www.instagram.com/anke.mehmann/

In dieser Episode besprechen wir das Buch „Für immer zuckerfrei, meine Glücksrezepte“ von Anastasia Zampounidis. Der Klappentext enthüllt, wie eng unsere Ernährung mit unserem emotionalen Wohlbefinden verbunden ist. Anastasia teilt ihre persönlichen Erfahrungen, wie sie durch den Verzicht auf Zucker zu mehr Ausgeglichenheit und weniger Heißhungerattaken gefunden hat. Besonders betont sie, dass Zucker nicht nur unsere Stimmung beeinflusst, sondern dass auch negative Emotionen oftmals durch Nährstoffmängel in bestimmten Organen verursacht werden. Eingehend wird erläutert, wie Anastasia von der traditioneller chinesischer Medizin, Ayurveda und der mediterranen Küche inspiriert wurde, um Rezepte zu entwickeln, die auf verschiedene emotionale Bedürfnisse eingehen. Vom bekömmlichen Hirse-Zimt-Porridge bis hin zu erfrischenden Mango-Eis kommen die unterschiedlichen Rezepte zur Sprache, die nicht nur gut schmecken, sondern auch das seelische Wohlbefinden fördern. Wir widmen uns auch der Rezension von Heike zu dem Buch. Sie macht klar, dass es nicht notwendig ist, das theoretische Werk gelesen zu haben, um die Glücksrezepte zu verstehen. Diese Rezepte sind so konzipiert, dass sie auch ohne Zuckerzusätze auskommen und dennoch köstlich sind. Heike teilt ihre Erfahrungen mit einigen der Rezepte, darunter der Crunchy Frühstücksbrei, der in Verbindung mit Milch besser schmeckte. Außerdem berichten wir über den Pinkhaven Smoothie und die Kale Chips, die für einen geselligen Fernsehabend ideal sind. Im Gespräch hebt Heike hervor, dass einige Rezepte schnell zubereitet sind, wie die Ayurveda Linsen, die sich auch nach einem langen Arbeitstag als perfekt erweisen. Obwohl manche Gerichte etwas süß ausfallen, lässt sich der Zuckeranteil durch Anpassungen in der Zutatenwahl reduzieren. Die Strukturen im Anhang des Buches, die internationale Zuckerbezeichnungen und TCM-Essensrichtlinien erklären, werden ebenfalls positiv erwähnt. Abschließend wird darauf hingewiesen, dass das Buch im Jahr 2018 beim Bastei Lübbe Verlag veröffentlicht wurde. Für alle, die bereit sind, neue Geschmackserlebnisse auszuprobieren und zuckerfreie Gerichte in ihren Alltag zu integrieren, bietet Anastasia Zampounidis mit ihren Glücksrezepten eine schmackhafte und gesunde Alternative.

Weißt du, Claudija hat Migration und kann gut über sich selbst lachen. Anke findet Humor ist das wichtigste Werkzeug, wenn die Selbstverdammung durch zu viel Wundertastendrückung stresst. Wir beide haben ein Faible für Wut, weil sie gut tut und der Hormoncocktail ein wunderbarer Antrieb ist. Wut kann, aber muss keine Traumafolgestörung sein, denn so mancher Leidensdruck ist selbst gebastelt. Manche werden rot vor Wut und manche können sich durch Atemtechniken oder Autofahrten in ihre Mitte kalibrieren. Nur wenn Ausgeglichenheit die Tarnung ist und das Ich nicht werden kann, weil es Angst vor dem Du hat, braucht man eine Kümmermutter, für die Inklusion selbstverständlich ist. Kinder, die mit Essen werfen, sind dann eine willkommene Herausforderung, weil sie Verständnis und Würde wachsen lassen und den Erwachsenen zeigen, Autonomie ist ein Fels in der Brandung des Kämpfemeeres. Wenn du nicht krank werden willst, solltest du die Programmierungen deiner frühen Jahre erforschen und in deine inneren Zauberspiegel blicken, denn sie lassen dich das Böse erkennen, das auch nur geliebt werden will. Sobald du bereit bist für Selbstliebe, kannst du all das sterben lassen, was dich zu wütenden Machtspielen antreibt. Wie alle und wie wir, wirst du deine Lösung erkennen, wenn du bewusst Gefühle jonglierst und blutende Kindheitswunden heilen lässt. Dann erkennst du: Schieflagen sind ein märchenhafter Weg zur Seele. Shine On! Hier findest du uns https://www.stolzundballmann.de Willst du ein Shinie sein? https://www.stolzundballmann.de/community Claudija Stolz https://www.claudijastolz.com https://fruehe-bindung.de Dr. Anke Elisabeth Ballmann https://www.ankeelisabethballmann.de https://www.lernmeer.de https://www.stiftung-gewaltfreie-kindheit.de

In dieser Folge leitet Christian eine neue Meditation für Dich an. Das Jahr 2025 ist voller Veränderungen und Herausforderungen. Stressoren und Entwicklungen, die sich nicht mehr aufhalten lassen, verlangen nach schnellen Entscheidungen und klarem Handeln. In dieser Meditation lädt Dich Christian ein, einen Moment innezuhalten und zu Dir selbst zu finden. Wie kannst Du inmitten dieser turbulenten Zeit bei Dir bleiben und Dich immer wieder neu ausrichten? Diese geführte Meditation schafft einen Raum, in dem Du den Alltag loslassen, Stress abbauen und wieder zu Deiner inneren Mitte finden kannst. Komm zur Ruhe, spüre Dich selbst und finde die Klarheit, die Du brauchst, um in einer Welt voller Veränderungen bei Dir zu bleiben. Schön, dass Du hier bist. Wenn Dir die Podcastfolge gefallen hat, schreibe uns gerne einen Kommentar und lasse eine Bewertung da. Danke dafür!

Sehnen Sie sich nach mehr Stabilität und Ausgeglichenheit? Joyce Meyer spricht darüber, wie das Leben gelingen kann, auch wenn nicht immer alles glattläuft und wir mit Schwierigkeiten zu kämpfen haben. Für ein erfülltes Leben nutze unsere kostenfreie Angebote als Mutmacher und Tröster: ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/taegliche-andacht-von-joyce-meyer/ – deine tägliche E-Mail-Andacht mit Joyce ✅ https://www.joyce-meyer.de/gebet/brauchst-du-ein-gebet/ – du bist nicht alleine, ruf uns an 040/888841111, wir beten für dich ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/magazin-bestellen/ – das Magazin für dein "Das Leben genießen" ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/infobroschuere-bestellen/ - alle Segensimpulse von Joyce auf einen Broschüren-Blick ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/e-mail-newsletter-abonnieren/ - dein monatlicher Möglichmach-Impulsgeber per E-Mail   Möchtest du mit uns und deiner Spende die Welt verändern? Vielen Dank für deine Spende unter:

Stress gehört für viele zum Alltag. Er kann nicht nur unsere Gesundheit beeinflussen, sondern auch unsere Lebensqualität. Meist ist Stress eher negativ besetzt, wobei der "richtige" Stress auch wichtig ist. In dieser Folge sehen wir uns 3 bewährte Tipps an, wie Du in stressigen Situation rasch und einfach wieder in die Ausgeglichenheit kommst. Die wichtigsten Stellen in diesem Video: 00:00 - Intro 01:02 - Definition Stress 02:03 - Entspannungstechniken 05:14 - Körperliche Bewegung 07:04 - Zeitmanagement Hast Du Tipps für den Umgang mit Stress? Wenn ja, dann teile sie mit uns und schreibe sie in die Kommentare. Feinste Grüße und alles Gute für Dich, Chris "The ROC" #entspannung #stressabbauen #antistressübung

In der dunklen Jahreszeit gibt es Dinge, die wir nur in diesen Wochen benützen. Beispielsweise das Betreiben einer Heizung oder das Tragen einer Daunenjacke und anderes mehr. Dazu gehört auch das Anzünden von Kerzen. Sicherlich besonders in der Adventszeit, aber auch in den ersten Monaten eines neuen Jahres. Kerzenschein ist besonders. Mehr als nur Licht, mehr als nur eine punktuelle kleine Wärmequelle. Sie hat etwas Metaphysisches und mir geht es so, dass ich vor so einer Kerze irgendwie wieder zum Kind werde oder mit kindlichen Zügen in mir in Kontakt komme. Das meine ich positiv. Es ist, als ob vor einer brennenden Kerze plötzlich alles nichtig wird, das sonst zählt: Sozialer Status, Alter, erreichte Erfolge, Ruhm, Bekanntheit etc. Vor so einem kleinen Licht sind wir alle gleich. Und dann hat die Frage platz: was zählt eigentlich im Leben? Was gibt uns wahre Freude, anhaltenden inneren Frieden, Ausgeglichenheit? Zeit für einen Kerzencheinmoment heute? Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

Send us a textHormongeheimnisse, die jede Frau kennen muss – für mehr Energie, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden!In dieser Episode lüfte ich die geheimen Hormon-Tipps, die jede Frau kennen sollte, um sich endlich wieder voller Energie, ausgeglichen und rundum wohl zu fühlen .Erfahre, wie du deine Hormonbalance auf einfache Weise unterstützen kannst, um Müdigkeit, Stimmungsschwankungen und Hormonbeschwerden hinter dir zu lassen.Diese Episode steckt voller wertvoller Tipps, die du sofort umsetzen kannst, um mehr Energie zu gewinnen und dein Wohlbefinden zu steigern und einfach ein super Leben zu leben. Hör unbedingt rein – du wirst erstaunt sein, wie kleine Veränderungen eine richtig große Wirkung auf deine Hormonbalance haben können!Fröhliche Weihnachten, deine Mimi*************Werbepartner:Rosental OrganicsErlebe straffe Haut & Entspannung mit Rosental! Jetzt mit dem Code: MIMIFITNESS 24 % sparen. Entdecke mehr unter https://rosental.de/MIMIFITNESS – gönn dir den Glow!hier klicken für meine Tipps zur NahrungsergänzungsmittelnCode: MIMIDEZ   (nur bis 31.12.2024 gültig)Mein Buch: HOT & HAPPY: Neustart WechseljahreInstagram @mimilawrencefitnessYoutube: MIMI LAWRENCE FitnessWebseite: mimilawrence.comTik Tok @mimilawrencefitness

Ich denke, es gibt verschiedene Arten von Menschen, die je nach Typ eher das Ruhigere oder eher das Wildere bevorzugen. Also solche, die vielleicht lieber ein Zimmer mit einer einfarbigen Tapete oder Wandbestricht bevorzugen und andere, die es lieber bunter haben. Wir erholen uns ja immer wieder gerne in der Natur und gerade sie - so scheint mir - ist alles andere als einfarbig. Natürliche Wiesen sind voller verschiedener Grüntöne, Gräser, Blumen etc. Selbst in den Bergen sind die Steine alle verschieden - also alles in einer gewissen Unruhe oder sicher nicht Konformität. Im Alltag überfordert uns solche Unruhe leicht. Aber in der Natur tut sie das nicht. Vermutlich, weil die Natur in ihrer ganzen Diversität und gleichzeitigen Verschiedenheit dennoch eine Tiefe Ruhe ausstrahlt, weil das was da uns so verschieden ist, nicht permanent und sehr kurzfristig sich ändert. Kannst Du in der Hektik Deines Alltags dennoch einen Ruhepol für die innere Balance finden? Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

Die Auswirkungen sozialer Medien auf unser Gehirn und Verhalten werden häufig immer noch unterschätzt – und das Thema der digitalen Achtsamkeit war wahrscheinlich noch nie so relevant wie heute. Um genau darüber zu sprechen, habe ich Rini Pegka als Gast in meinen Podcast eingeladen. Rini bringt über 20 Jahre Erfahrung im Marketing mit und ist außerdem Life Coachin, Meditations- und Yogalehrerin. Sie unterstützt vor allem selbstständige Frauen dabei, Stress effektiv zu bewältigen und sich durch achtsame Selbstfürsorge mehr Ruhe und Ausgeglichenheit im beruflichen und privaten Alltag zu schaffen und einen bewussteren und gesünderen Umgang mit Smartphone, Social Media & Co. zu finden. Im Interview sprechen wir darüber, was digitaler Stress eigentlich ist, wie er unser Nervensystem und unser Leben im Allgemeinen beeinflusst und was wir konkret tun können, um achtsamer mit digitalen Medien umzugehen. Rini tellt außerdem sechs Anzeichen mit uns, die darauf hinweisen, dass wir uns in Richtung eines Suchtverhaltens bei der Nutzung von Social Media bewegen könnten. Sie gibt auch konkrete Tipps, wie Selbständige digitale Achtsamkeit praktizieren können und welche Alternativen neben Social Media Marketing gut funktionieren. Alles Liebe und viel Spaß beim Anhören, Britta     MEHR ÜBER RINI PEGKA Website Rini's Bücher Digitale Achtsamkeit für Selbstständige Raunächte für Anfänger      ERGÄNZENDE LINKS NeuroEmbodiment Online-Retreat ➔ zur Anmeldung NeuroEmbodied Soul Centering® (NESC) Coaching-Ausbildung: https://www.nesc-coaching.com/coaching-ausbildung/ 3-teiliges Video-Training: Die Neurobiologie echter Transformation: https://www.nesc-coaching.com/video-training   BEWERTE DEN PODCAST Ich würde mich riesig freuen, wenn du den Podcast auf iTunes bewertest und eine Rezension hinterlässt. Das hilft, dass der Podcast von Anderen noch leichter gefunden werden kann und dass noch mehr Leute Zugang zu den Themen bekommen. Vielen Dank schon mal dafür!

Ara: History Untold ist mehr als nur ein Civilization-Klon. Gerade im Hinblick auf die großen Produktionsketten ist das Spiel umfangreicher, zugleich kann man sich aber sehr im Micromanagement verlieren. Gerade im späteren Spiel fühlt es sich eher wie Arbeit an, die unzähligen Pop-Up-Fenster zu bearbeiten und die produzierten Items zu verteilen. Am Anfang hatte ich aber durchaus meinen Spaß damit. Optisch hat das Spiel keine Hexagon-Felder, was auch mal eine erfrischende Neuerung ist. Jedes Gebiet hat noch zusätzlich mehrere unterschiedliche Baubereiche, in denen wir dann die Gebäude platzieren. Insgesamt haben wir die Wahl aus 44 Völkern und unser Ziel ist es immer, Prestige zu sammeln. Dies können wir nicht nur durch Kampf, sondern durch sehr viele andere Möglichkeiten, wie den Bau von besonderen Gebäuden. Das Spiel ist in drei Akte unterteilt und am Ende jedes Aktes fliegen die zwei letztplatzierten raus. Dies sorgt für Ausgeglichenheit beim Fortschritt und ist eigentlich eine gute Mechanik. Insgesamt fand ich Ara erfrischend abwechslungsreich von Civilization, allerdings wird es teilweise gerade zum Ende hin zur Fleißarbeit.

Teilenehmerin Reny berichtet über ihren Weg zu bewussterem Essen und mehr Wohlbefinden Schmerzreduktion, bessere Haut, müheloses Abnehmen ohne zu hungern, mehr Energie im Alltag, psychische Ausgeglichenheit und vieles mehr – das sind Erfolgsmeldungen, die wir auf unser Detox und Intervallfastenprogramm bekommen. In der heutigen Podcastfolge interviewe ich Reny Wicki, eine unserer Teilnehmerinnen, die über ihre persönliche Erfahrung berichtet. Wenn du dir neuen Schwung und mehr Gelassenheit wünschst und vielleicht auch das eine oder andere Kilo weniger auf den Rippen, dann höre dir diese Folge an!   Highlights dieser Folge ·       Renys anfängliche Nervosität und Angst vor der Umstellung ·       Wie sie den Einstieg ins Programm gefunden hat ·       Leichtigkeit durch fehlende Hungergefühle ·       Mehr Bewusstsein für Essensgewohnheiten ·       Linderung von Gelenkschmerzen ·       Ihre verbesserte emotionale Widerstandsfähigkeit (Weniger Stress und Druck, bessere Ausgeglichenheit) ·       Einfachheit und Alltagstauglichkeit des Programms LINKS https://www.arktisbiopharma.ch/webinar https://www.arktisbiopharma.ch/upgraders   Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/275 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig.  Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

In dieser Folge tauchen wir in das Thema innerer Frieden oder Seelenfrieden ein. Was steckt hinter der tiefen Sehnsucht vieler Menschen nach Ruhe und Gelassenheit im Inneren? Warum streben wir nach einem Zustand, in dem wir uns frei von innerem Konflikt und Stress fühlen? Wir erkunden, was innerer Frieden eigentlich bedeutet und wie er unser Leben positiv beeinflussen kann – emotional, körperlich und mental. Welche Wege führen zu einem Zustand von Harmonie und Ausgeglichenheit, und wie können wir uns diesem Zustand im Alltag annähern?

Der Sonntag könnte so schön sein – wäre da nicht das ungute Gefühl in der Magengegend. Vielleicht bist du gedanklich schon in der Arbeitswoche, schiebst Deadlines hin und her oder diskutierst in deinem Kopf mit Kolleg:innen? Die Angst vor dem Montag, kann uns den Ausklang des Wochenendes gründlich vermiesen und uns die Energie für die neue Woche rauben. Erfahre in dieser Impulsfolge mit René, was typische Auslöser für die sogenannten Sunday Scaries sind, wie du neue Montags-Motivation findest und deine Situation verändern kannst. Lerne außerdem: ➡️ Was auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene bei Sunday Scaries passiert ➡️ Was gegen die konkreten Symptome hilft ➡️ Wie du langfristig mit Sunday Scaries umgehen kannst ☞ Starte mit mehr Ausgeglichenheit in die neue Woche und setze dir eine Intention für den Tag mit der 7Mind Meditation “[Der Morgen für mich](https://4bw6.adj.st/library/single/761807938?adj_t=1a30bnbd&adj_campaign=24-09-podcast&adj_creative=solo-sunday-scaries&adj_deeplink=sevenmind%3A%2F%2F)”. ✎ Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt an [podcast@7mind.de](mailto:podcast@7mind.de). Feedback für René kannst du direkt an [mail@renetraeder.de](mailto:mail@renetraeder.de) senden. ✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302. Hinweis: Diese Folge wurde am 08.09.2024 veröffentlicht.

In dieser geführten Meditation gehen wir deine Chakren eins nach dem anderen durch, um sie zu öffnen und zu reinigen. Dann darfst du den Fluss kosmischer Energie durch deinen Körper spüren, auftanken und gestärkt zurück kommen. Für mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit.

Reduziere deinen Mental Load und gewinne Zeit und Energie zurück! In dieser Podcastfolge erfährst du, was Mental Load ist und wie du ihn im Alltag und Beruf effektiv reduzieren kannst. Entdecke praktische Tipps für mehr Ausgeglichenheit und Lebensqualität.

Es braucht ein paar Sekunden, bis ich alles wieder sortiert habe. Wo bin ich? Ah, ja, am Strand. Die Sonne scheint. Meine Haut fühlt sich plötzlich ganz heiß an. War sie nicht noch viel kälter vorm Einschlafen? Jetzt fällt mir alles wieder ein. Ich bin jetzt schon drei Tage hier. Die Sommerschwüle kennt keine Gnade. Heute sitze ich in totaler Gelassenheit am Ufer, während der Sommerwind leise durch die Restfragmente eines Bootswracks streicht und in mir Erinnerungen an ferne, lang vergangene Tage weckt. Ich zerfließe in der Hitze und habe bereits eine gewisse Routine im Bügeln entwickelt, da ich ständig die Wäsche wasche, und trotz meiner ständigen Whirlpoolvermeidung weicht mir Alf nie von der Seite, dessen Schweiß vor Anstrengung glänzt, als wir nach einem üppigen Mahl aus Schinkenspeck eine Partie Airhockey spielen, in der Hoffnung, Ausgeglichenheit zu finden. Außen cool, innen weniger, spiele ich Leichtfüßigkeit, doch in mir wächst nur die Bestätigung einer drohenden Gewichtszunahme, und ich verspüre eine unerklärliche Sehnsucht nach dem Unbekannten, während sich in mir ein Nihilismus kark macht, der Sand, Schweiß und Speck zu einer indifferenten Masse verschmelzen lässt.

Gewisse Menschen haben das absolute Gehör. Sie hören Sie quasi perfekt und es fällt ihnen auf, wenn etwas im Klang nicht rein oder unharmonisch etc. ist und vermutlich stört sie das instinktiv. Ich denke ein ähnliches Verhalten haben die meisten von uns, wenn es um Formen und Symmetrien geht - wir haben eine Sinn für Ausgewogenheit und nur schon kleine Abweichungen davon fallen uns auf und stören uns gegebenenfalls - man denke da beispielsweise an das Haare Schneiden beim Coiffeur: da soll der Schnitt ja auch so sein, dass er quasi symmetrisch oder harmonisch ist. Abweichungen davon, fallen uns nämlich sofort auf und richten unsere Aufmerksamkeit darauf. Berechtigt ist daher die Frage, woher diese Sensibilität kommt. Funktional relevant ist sie meistens nicht. Aber unsere innere Ausgeglichenheit hängt eben oft auch von Äusserem ab. Ein weiterer Indiz, dass wir nicht nur Lebe-Wesen sind, sondern Geist und Seele mit ihren eigenen Bedürfnissen haben. Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

Heute möchte ich dich einmal fragen, welche Gedanken und Gefühle du mit dem Begriff “Innere Zufriedenheit” verbindest? Was assoziierst du damit? Für mich persönlich bedeutet es Ausgeglichenheit & innere Ruhe Klarheit darüber, wer ich bin & was ich möchte Selbstvertrauen & sicher sein, dass ich durch meine innere Balance jedem Sturm im Außen standhalten kann Und es heißt für mich auch, dass ich mein Leben ganz im Einklang mit meinen Bedürfnissen gestalte. In meiner neuen Podcastfolge erfährst du jetzt, - wie auch du inneren Frieden für dich entwickeln kannst. - die Gründe für innere Unruhe und- mit welchen wirkungsvollen Methoden du zufriedener & glücklicher wirst   Hier sind die Links zu den 1:1 Coaching-Programmen aus unserer Akademie: Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zur HEARTset-Journey: Hier klicken! Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zu Lion is Rising: c

✨ Buch: https://pb.achtsamkeitsakademie.de/produkte/buecher ✨ Achtsamkeitsakademie: https://achtsamkeitsakademie.de   In diesem Video geht es um das Thema Angst und wie du sie bewältigen kannst. Wir erklären die Entstehung von Panikattacken und geben dir praktische Tipps, um zu mehr innerem Frieden und Ausgeglichenheit zu finden. Erfahre, warum unser Gehirn ständig nach Gefahren sucht und wie du diese Mechanismen besser verstehen und kontrollieren kannst. Wir zeigen dir Techniken, um negative Gedankenspiralen zu durchbrechen und deine Ängste zu reduzieren. Zum Schluss teilen wir drei bewährte Tipps: Bewegung, Natur und der Austausch mit anderen Menschen, um dein Wohlbefinden zu steigern. Starte deine Reise zu mehr Gelassenheit und innerem Frieden mit diesem Video.   ________ ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de

30-Sekunden-Zusammenfassung  Per Definition ist Gelassenheit die Fähigkeit, eine innere Ruhe, Gleichmütigkeit und Ausgeglichenheit zu verspüren. Das Gegenteil von Gelassenheit sind Nervosität und Stress. Viele Menschen empfinden in ihrem Alltag ein chronisches Gefühl der inneren Unruhe und “Aufgekratztheit” – selbst dann, wenn keine akute Stresssituation vorherrscht. Die gute Nachricht: Gelassenheit lässt sich gezielt trainieren. Indem du gelassener wirst, erhältst du die Kontrolle und Handlungsfähigkeit zurück. Gelassenheit zu lernen, ist ein Prozess – setz dich daher bitte nicht unter Druck. In der neuen Folge gebe ich dir 7 Tipps mit, um ein gelasseneres Leben zu führen Links zu meinen maßgeschneiderten 1:1 Coachingprogrammen: Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zur HEARTset-Journey: Hier klicken! Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zu The Lion is Rising: Hier klicken!   Studien: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1361287/