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Audiografie: Lebensgeschichten hörbar bewahrenWas bleibt von einem Menschen, wenn er erzählt? In dieser Folge von „Gelassen älter werden“ spricht Bertram mit Ingo Stoll, Gabriele Schuster-Klackl und Uwe Paris über Audiografie, also über die Kunst, Lebensgeschichten mit der eigenen Stimme festzuhalten.Es geht um Stimme, Erinnerung, Zuhören und um die Frage, warum ein gesprochenes Leben manchmal nähergeht als jeder geschriebene Satz. Ingo Stoll, Audiograf und Begründer der Audiografie im deutschsprachigen Raum, beschreibt, wie aus ausführlichen Gesprächen ein persönliches Hörportrait entsteht. Mit Musik, Geräuschen, Atmosphäre und vor allem mit den Zwischentönen, die nur eine Stimme tragen kann.Gabriele Schuster-Klackl bringt ihren sinnzentrierten Blick ein. Sie spricht von „Sinnsuche rückwärts“, vom Goldschürfen in der eigenen Vergangenheit und davon, wie Krisen, Wendepunkte und kleine Glücksmomente zu einem neuen Gesamtbild werden. Uwe Paris erzählt sehr persönlich, was seine eigene Audiografie mit ihm gemacht hat. Nicht nur für Familie, Freunde oder Enkelinnen, sondern auch für sich selbst. Denn im Erzählen hat sein Leben noch einmal ein eigenes Gewicht bekommen.In dieser Folge hörst du:Was Audiografie von Biografie, Film und klassischem Interview unterscheidet.Warum die Stimme durch alle Lebensalter führen kann.Wie gutes Zuhören zu einer Einladung wird.Weshalb Erinnern nicht nur rückwärts schaut, sondern auch Zukunft öffnet.Wie eine Audiografie Angehörige berühren und manchmal sogar versöhnen kann.Zitat aus der Folge:„Audiografien sind immer Liebeserklärungen.“ Gabriele Schuster-KlacklWeitere schöne Gedanken aus dem Gespräch:„Ich bin Clown und sammle Augenblicke.“ Uwe Paris„Die Arbeit eines Audiografen ist mehr die eines Archäologen. Es geht um das Freilegen der Dinge, die längst da sind.“ Ingo StollLinks und Hinweise:Ingo Stoll und die Audiografie: [Link einfügen]Festival der Lebensgeschichten: [Link einfügen]Gabriele Schuster-Klackl: [Link einfügen]Audiografie von Uwe Paris: [Link einfügen]Frühere Folge zur Audiografie aus März 2023: [Link einfügen]Vielleicht ist diese Folge auch eine kleine Einladung, mal zu fragen: Welche Geschichten in meinem Leben warten noch darauf, erzählt zu werden? Und wem würde meine Stimme, genau so wie sie ist, eines Tages fehlen?Hier könnt ihr mein Buch "Die größte Reise deines Lebens - mit Gelassenheit älter werden" vorbestellen!Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 01752600238 und Mails an info@gelassen-aelter-werden.de – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt.Und eine Bitte an alle:Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.

Viele Menschen haben das Gefühl, dass Höflichkeit und gegenseitige Rücksicht im Alltag abgenommen haben – sei es im öffentlichen Verkehr, beim Umgang miteinander oder im Verhalten in der Öffentlichkeit. Gleichzeitig betrachten sich die meisten interessanterweise selbst als höflich. Dadurch entsteht ein interessanter Wahrnehmungseffekt oder auch Konflikt: Das unhöfliche Verhalten anderer fällt uns besonders stark auf, während wir unser eigenes Verhalten meist als selbstverständlich und angemessen empfinden. Wie sieht das bei Dir aus? Du solltest Dir nicht nur diese Frage stellen, sondern dazu den heutigen Podcast anhören. Hier findest Du Anne Tobien in den sozialen Medien: Facebook https://fb.com/lampentaschedienannyvermittlung/ Linkedin https://linkedin.com/company/lampentasche/ Schreib Anne eine E-Mail: podcast@lampentasche.ch Podcast: iTunes https://lampentasche.ch/itunes RSS Feed Libsynhttps://lampentasche.ch/libsyn Androidhttps://lampentasche.ch/android Spotifyhttps://lampentasche.ch/spotify Podcast.dehttps://lampentasche.ch/podcast-de Der „Lampentasche"-Podcast ist eine Dienstleistung der Lampentasche GmbH Anne Tobien Bergstrasse 8 CH – 8700 Küsnacht

Vom Klinikstress zur LebensfreudeIn dieser sehr persönlichen Folge von „Gelassen älter werden“ spricht Bertram mit Heike Köcker, einer früheren Mitschülerin und ehemaligen Chefärztin der Gynäkologie. Es geht um einen mutigen Schnitt im Leben, um Arbeit, die lange erfüllt hat und dann zu viel wurde, und um die Frage, wie Hunde, Pferde, Natur und ein altes Haus auf dem Land zu neuen Lehrmeistern werden können.Heike erzählt offen von ihrem Weg aus der Klinikleitung heraus, von Erschöpfung, Verantwortungsdruck und dem Moment, in dem sie merkte: So geht es nicht weiter. Auf einer Reise rund um Sardinien begegnete ihr beim Blick in den Spiegel eine Erinnerung an die achtjährige Heike, dieses freie, schwimmende, glückliche Kind von früher. Danach war klar: Sie wollte sich selbst retten.Heute lebt Heike mit zwei Hunden und zwei Islandpferden auf dem Land. Ihre Tiere geben Struktur, Bewegung, Nähe, Ehrlichkeit und manchmal auch deutliche Rückmeldung. Wer mit Pferden lebt, sagt sie, lernt Geduld. Wer mit Hunden lebt, kommt raus, auch wenn's regnet, schneit oder der innere Schweinehund sich querstellt.Wir sprechen darüber, wie Tiere beim Älterwerden unterstützen, warum Lernen mit 60 plus nicht aufhört, was Natur mit Lebensfreude macht und weshalb Statusverlust manchmal gar kein Verlust ist, sondern Platz schafft für etwas Stilles, Echtes, Eigenes.Themen dieser FolgeWie Heike den Ausstieg aus ihrer Chefarztrolle erlebt hatWieso Burn-outt oft fast unsichtbar beginnt, mit Rückzug, Müdigkeit und innerer EngeWas Hunde und Pferde über Geduld, Körpersprache und Selbstwahrnehmung lehrenWie Natur, Bewegung und tägliche Routinen das Älterwerden lebendiger machenWarum „satt vom Leben sein“ ein starker Gedanke für die dritte Lebensphase istZitat aus der Folge„Du kannst die Welt nicht retten, dann rette wenigstens dich selbst.“Heike KöckerZum WeiterdenkenWelche Tür müsste in deinem Leben in den Hintergrund treten, damit eine andere aufgehen kann? Und was würde passieren, wenn du nicht höher, schneller, weiter müsstest, sondern einfach wieder näher zu dir selbst kämst?Hier könnt ihr mein Buch "Die größte Reise deines Lebens - mit Gelassenheit älter werden" vorbestellen!Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 01752600238 und Mails an info@gelassen-aelter-werden.de – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt.Und eine Bitte an alle:Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.

Der Abschied im Kindergarten ist für dich morgens purer Stress? Dein Kind klammert, trödelt oder weint – und du wirst ungeduldig, vielleicht sogar ruppig, weil du Zeitdruck hast und zur Arbeit musst?In dieser Folge sprechen wir darüber:Warum dein Kind auf deinen inneren Druck reagiert (und was das für euren Morgen bedeutet).Wie du die morgige Ungeduld und Zeitdruck stoppst.Warum „einfach früher aufstehen“ das Problem nicht löst.Du möchtest als berufstätige Mutter/Vater endlich wieder entspannt und mit Leichtigkeit durch deine Woche gehen?Buche dir dein unverbindliches Erstgespräch unter www.mymindstudio.de Folge mir gerne auch auf Instagram für tägliche Inspiration:@sinaknoell

Schlagfertigkeit wirkt wie Zauberei, ist in Wahrheit vorbereitete Ruhe. In B2B Gesprächen knallt es oft, obwohl die Fakten stimmen und der Druck steigt. Wir erkunden, wie wir Gelassenheit trainieren und Antworten formen, die kurz, respektvoll und treffsicher sind. Kennen wir das, die perfekte Replik fällt erst auf dem Parkplatz ein? Ich habe erlebt, dass ein bewusster Atemzug vor der Antwort ganze Gesprächsverläufe dreht. Schlagfertigkeit entsteht aus Vorbereitung, Wahrnehmung und einer kurzen Pause; kein Sprücheklopfen. Gelassenheit trainieren: Atem beruhigen, Bodenkontakt spüren, mit einem langsamen Startsatz beginnen, erst dann fachlich einsteigen. Einwand-Bibliothek anlegen: typische Spitzen sammeln und mit einer Frage kontern, z. B. "Spannend. Was genau macht es riskant für Sie?" Brücken bauen: "Gern. Damit wir sauber entscheiden, zuerst eine Frage ..." und dann zur Klärung führen. Erwachsenen-Ich statt Eltern-Ich: erst verstehen, dann anbieten; so bleibt das Gespräch auf Augenhöhe. Alltagstraining: 90-Sekunden-Drills, kurze Rollenspiele, spontane Repliken auf Zuruf – kurz, oft, spielerisch. Für Technik- und Beratungsrollen: Fakten liefern, zugleich Emotion und Risikoempfinden anerkennen; Fragen nach Wirkung und Konsequenz öffnen das Gespräch. Hier können Sie sich einen für Sie passenden Gesprächstermin auswählen: https://stephanheinrich.com/trainingsanfrage/

Immer bedürfnisorientiert, liebevoll und geduldig… wie schön wäre das Familienleben bitte, wenn das so einfach wäre? Ist es aber nicht. Denn wenn unsere Bullerbü-Familien-Fantasien auf Schlafmangel, Autonomiephase, Zeitstress oder miese Laune treffen, dann zerplatzen sie manchmal so schnell wie Seifenblasen. Romina Alberti ist Familienberaterin und Autorin. Sie spricht mit Christine über genau die Momente, in denen Elternschaft schwierig wird. Und obwohl sie viele Tipps im Gepäck hat, wie die Nerven ruhig bleiben, weiß auch sie: Perfekt geht nicht. Und das ist auch gut so. Mehr zu Romina Alberti: Romina Alberti ist bindungsorientierte Eltern- und Familienberaterin, Dipl.-Soziologin und Mutter von drei Kindern. Mit KINDHEIT ANDERS MACHEN begleitet sie seit 2021 Eltern dabei, Beziehung neu zu denken und mit mehr Sicherheit und Leichtigkeit durchs Familienleben zu gehen. Im April 2026 erschien ihr erstes Buch: Zwischen Nein und Nähe Instagram Website Mehr von Christine Rickhoff: Instagram Bücher von Christine Rickhoff: Für Geschwister ab 4 Jahren: Das Beste an uns: Eine Geschichte über zwei ziemlich ungleiche Geschwister* Für Mädchen ab 10 Jahren: Du bist 100% richtig* Buch mit Tipps gegen Angst ab 7 Jahre: Keine Angst vor der Angst* Schwangerschaftsbegleiter: Du & ich. Das Mama-Buch* Zum Eintragen und Verschenken: Dein Leben, deine Geschichte: Ein besonderes Erinnerungsalbum* Schwangerschaftskalender: Deine Schwangerschaft Tag für Tag* *https://www.eltern.de/services/affiliate-links-auf-elternde +++ Weitere Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier: https://linktr.ee/elterngespraech +++ +++++++++++++++++ Habt ihr Lob, Tadel oder Themenvorschläge und Fragen zu den Themen Partnerschaft sowie Erziehung? Schreibt Christine eine persönliche Mail an podcast@eltern.de. Außerdem erreicht ihr uns auf unserem Instagram-Account @elternmagazin oder folgt Christine auf Instagram @christinerickhoff. Wir würden uns freuen, wenn ihr unseren Podcast auf iTunes, Spotify oder Deezer abonniert und bewertet.

Medizin aus der Natur und die Kunst, wieder auf den eigenen Körper zu hörenWas hilft, wenn der Schlaf bröckelt, der Körper zwickt und der Alltag langsam zu viel wird? Bertram Kasper spricht mit der Heilpraktikerin und Autorin Melanie Wenzel über Naturheilkunde für zu Hause, über Selbstfürsorge ohne Selbstoptimierungswahn und über die Frage, warum Heilpflanzen oft da ansetzen, wo wir längst spüren, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist. Eine Folge, die Mut macht, klein anzufangen, klar hinzuhören und dem eigenen Körper wieder mehr zuzutrauen.Darum geht's in dieser Episode:Warum Naturheilkunde nicht bloß Symptome wegdrücken will, sondern den Menschen als Ganzes in den Blick nimmt.Weshalb Selbstwirksamkeit heilsam sein kann, gerade dann, wenn wir uns erschöpft, überfordert oder ausgeliefert fühlen.Welche historischen Stimmen Melanie Wenzel geprägt haben, von Hildegard von Bingen bis Paracelsus.Warum Bitterstoffe, einfache Hausmittel und drei Kräuter auf der Fensterbank oft schon ein guter Anfang sind.Weshalb Wechseljahre nicht nur als Mangelgeschichte erzählt werden sollten, sondern auch als Phase der Neuorientierung, der Rückkehr zu sich selbst.Was bei pflanzlichen Mitteln zu beachten ist, besonders im Zusammenspiel mit Medikamenten.Ein praktisches Rezept aus dem Gespräch, ein Nasenöl für Erwachsene bei Erkältung und verstopfter Nase.Besonders schön ist der Gedanke, dass Gesundheit nicht aus immer mehr Trends entsteht. Nicht aus Eisbaden um jeden Preis, nicht aus dem nächsten Wundermittel, sondern oft aus etwas viel Schlichterem: hinhören, reduzieren, dranbleiben. Oder, wie Melanie Wenzel sinngemäß sagt, man muss garnicht alles auf einmal ändern, manchmal reicht ein erster, ehrlicher Schritt.Zitat der Folge:„Jetzt ist es Zeit. Was möchtest du? Jetzt wird es dein Leben.“Melanie WenzelErwähnt in der Folge:Buch „Herbal Healing Medizin aus der Natur“ von Melanie WenzelHinweis: Diese Folge ersetzt keine medizinische Beratung. Wer Medikamente einnimmt oder stärkere Beschwerden hat, sollte pflanzliche Mittel immer sorgfältig abklären.Hier könnt ihr mein Buch "Die größte Reise deines Lebens - mit Gelassenheit älter werden" vorbestellen!Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 01752600238 und Mails an info@gelassen-aelter-werden.de – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt.Und eine Bitte an alle:Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.

Krisen, Tech-Hype, US-Klumpen, Finfluencer-Lärm: Investieren war selten so laut wie heute. Dr. Nikolaus Braun zeigt im Finanzrocker-Interview, wie man trotzdem gelassen bleibt. Es geht um sein neues Buch „Endlich gut mit Geld", den kompletten Sinneswandel beim Thema Rüstung, Geldkonflikte in Partnerschaften und ein konsequentes Financial-Porn-Detox. Am Ende die wichtigste Frage: Wofür ist Geld eigentlich da, wenn nicht dafür, möglichst reich zu sterben? Eine Folge für alle, die dem Lärm entkommen und klarer denken wollen.Dr. Nikolaus Braun war bereits mehrfach im Podcast zu Gast. Diesmal sprechen wir nicht über die nächste Marktprognose, sondern über die Fragen dahinter: Was macht Geld mit uns als Menschen? Warum treffen wir so oft schlechte Finanzentscheidungen? Und wie gelingt ein entspannter Umgang mit Vermögen, wenn rundherum alles lauter, schneller und unsicherer wird?Im Mittelpunkt steht sein neues Buch „Endlich gut mit Geld" – ein zwölfwöchiges Programm mit kleinen täglichen Impulsen, sonntäglichen Reflexionsfragen und einem bewusst freien Freitag. Die Idee dahinter erinnert an Atomic Habits*, nur für die Finanzen: keine großen Theorien, sondern echte Verhaltensänderungen in kleinen Schritten. Besonders spannend: Die unbequemsten Kapitel handeln nicht vom Kapitalmarkt, sondern von Identität, Werten und Beziehungen.Wir sprechen außerdem über die aktuelle Weltlage und die Frage, ob sich die Spielregeln für europäische Anleger geändert haben. Dr. Nikolaus Braun bleibt erfrischend stoisch: Risiken gab es schon immer – Dotcom, 9/11, Finanzkrise, Covid – und prozyklisches Umbauen des Portfolios ist am Ende nichts anderes als aktives Management in niedriger Dosierung. Besonders aufschlussreich ist sein Blick auf den US-Klumpen: Sein Büro hat den Amerika-Anteil lange vor dem aktuellen Hype untergewichtet – und wurde dafür jahrelang kritisiert.Ein weiterer Schwerpunkt ist das ethische Investieren. Warum einfache Antworten hier noch nie funktioniert haben, weshalb das Thema Rüstung gerade einen kompletten Sinneswandel durchläuft und wo die ehrlichen Grenzen nachhaltiger Anlagestrategien liegen, wenn Renditeziel und ethisches Unbehagen kollidieren.Besonders persönlich wird es beim Thema Geldkonflikte in Partnerschaften. Dr. Nikolaus Braun erklärt, warum Streit ums Geld selten ums Geld geht – sondern um unterschiedliche Prägungen, Kindheitserfahrungen und das Schweigen darüber. Mit einem überraschend einfachen, aber wirkungsvollen Tipp: einer Zeitreise in die eigene Geldbiografie.Zum Schluss wird es fast philosophisch. Was macht die ständige Lärmkulisse aus KI, Finfluencern und Clickbait-Journalismus mit Anlegern? Warum empfiehlt Dr. Nikolaus Braun ein konsequentes Financial-Porn-Detox? Und was kann Geld eigentlich wirklich leisten, wenn das Ziel nicht ist, möglichst reich zu sterben?

Gelassen bleiben, wenn es wirklich darauf ankommt Wie im vorherigen Teil unserer Reihe erlebst du heute, wie Fabian im entscheidenden Moment merkt, dass er alles andere als gelassen ist. Fabian steht vor seinem Team. Seit zwei Wochen ist er neuer Abteilungsleiter und will zeigen, dass er die richtige Wahl ist. Die Inhalte sitzen, er hat sich gut vorbereitet. Dann schaut er in die Runde. Alle Augen seiner 40 neuen Mitarbeiter sind auf ihn gerichtet. In genau diesem Moment kippt es. Fabians Herz schlägt schneller, seine Stimme klingt leer und angespannt und er merkt, wie er den Faden verliert. Innerlich rast ihm nur noch ein Gedanke durch den Kopf: Ich muss jetzt überzeugen. Ich darf mir keinen Fehler erlauben. Warum du in solchen Momenten nicht gelassen bleibst Hattest du schon mal eine ähnliche Situation, wie Fabian? Mach dir klar: Du bleibst wirst nicht deshalb unruhig, weil du es nicht kannst. Du bleibst nicht gelassen, weil dein System auf Druck reagiert. Gerade als Führungskraft ist der Druck hoch und es hängt wirklich einiges von dir ab: Du willst überzeugen Du willst ernst genommen werden Du willst zeigen, dass du gut genug bist Genau diese Gedanken lösen Stress aus. Dein Körper geht in einen Zustand, in dem Zugriff auf deine eigentliche Stärke schwieriger wird. Ich kenne genau diese Momente selbst Ich hatte genau das bei einem Pitch vor meinem potenziellen Verlag für mein Buch. Das war eine große Chance für mich und plötzlich war sie wieder da, diese alte Aufregung. Dabei dachte ich, ich hätte das längst im Griff. Mein erster Gedanke mitten in der Verhandlung war: Das kann jetzt nicht sein. Gerade ich muss doch souverän sein. Ich muss doch jetzt überzeugen. Der entscheidende Punkt war genau das: Gelassen bleiben heißt nicht, dass nie wieder Unsicherheit da ist. Es bedeutet, dass du weißt, wie du mit ihr umgehst. Ich habe meine Methoden genutzt, die ich auch für meine Klienten immer anwende: meine Stimme bewusst eingesetzt, den Druck gestoppt und wieder innere Gelassenheit bekommen. Am Ende habe ich überzeugt, den Buchvertrag unterschrieben und jetzt erscheint das Buch am 30.04. im Campus-Verlag. Was sich verändert, wenn du gelassen bleiben kannst In meiner Arbeit sehe ich immer wieder und vermute das auch bei dir: Deine Kompetenz ist längst da. Was fehlt, ist der Zugriff in genau diesen stressigen Momenten. Lerne, mit Druck anders umzugehen, dann verändert sich viel gleichzeitig. Du … … sprichst ruhiger und klarer … wirst weniger hinterfragt … wirkst präsenter und überzeugender … gehst entspannter in wichtige Termine und hast sogar Freude daran (Ja, auch mir hat die Buchverhandlung am Ende Spaß gemacht, ehrlich.) Dein erster Schritt, der sofort wirkt: Wenn du das nächste Mal in so einer Situation bist: Hör auf, die Nervosität wegzudrücken. Richte stattdessen deine Aufmerksamkeit bewusst auf dich: Wo spürst du gerade Anspannung? Wie verändert sich deine Atmung? Woran bemerkst du die Aufregung? Wie du wirklich lernst, gelassen zu bleiben Nimm alle diese Punkte wahr und merke, wie du allein dadurch ruhiger wirst. Gib dir damit die Erlaubnis, dich so aufgeregt, unsichere, angespannt … zu fühlen. Lass es da sein. Sei damit wirklich gelassen, indem du das so sein lässt, wie es ist. Gelassenheit entsteht, indem du alles für den Moment so sein lässt, wie es ist. Mach dir bewusst: Gelassen bleiben ist keine Frage von Talent. Es ist ein Prozess, den du lernen kannst. Entscheidend sind diese vier Dinge: Erkenne inneren Druck frühzeitig Verstehe deine persönlichen Ursachen dahinter Löse die Anspannung gezielt Nutze deine Stimme bewusst, um Gelassenheit zu verankern Genau diese Kombination aus Psychologie, Stimme und Umsetzung im Alltag macht den Unterschied. Wenn du das wirklich verändern willst In meinem Buch „Selbstbewusst führen in 30 Tagen“ gehen wir gemeinsam genau diesen Weg: Du begleitest dort unter anderem Fabian und siehst, wie er Schritt für Schritt lernt, in genau solchen Situationen ruhig zu bleiben und wirklich als Führungskraft anzukommen. Und vielleicht ist das der wichtigste Punkt: Du musst nicht jemand anderes werden. Du darfst „nur“ lernen, in den entscheidenden Momenten wieder auf das zugreifen zu können, was längst in dir steckt. Der Beitrag Unter Druck gelassen bleiben: 3 Sofortstrategien erschien zuerst auf Seidirselbstbewusst.

Links außen, ob in Sport, Politik und Gesellschaft: in Doppelpunkt stellt SALTO den Autor und Aktivisten Gabriel Kuhn vor, der in Tirol aufgewachsen ist und seit vielen Jahren in Schweden lebt. In Südtirol forscht er gerade zur politischen Situation und insbesondere zur Rolle der Linken. Außerdem erzählt er zu seinen Vorfahren aus Meran und Neumarkt.Weitere Themen:⁠Doppelpunkt

Schulz, Benedikt www.deutschlandfunk.de, Kommentare und Themen der Woche

Es ist ein Novum, dass ein US-Präsident einen Papst verbal beschimpft. Doch Leo XIV. lassen die Worte von Donald Trump offenbar kalt. Ein positiver Effekt: Der Vatikan steht geeint hinter dem Pontifex, sagt der Journalist Ludwig Ring-Eifel. Ring-Eifel, Ludwig www.deutschlandfunk.de, Tag für Tag

Die wichtigste Führungsqualität in der digitalen Welt? Gelassenheit.Dr. Bernd Hufnagl ist Neurobiologe, Bestsellerautor und einer der bekanntesten Experten für gehirngerechtes Arbeiten im deutschsprachigen Raum.Im Gespräch mit Johannes Füß erklärt er, warum psychische Erschöpfung längst kein individuelles Problem mehr ist, sondern das Ergebnis systemischer Überforderung. Multitasking, Dauerverfügbarkeit und Sinnverlust machen Menschen krank. Und Unternehmen langsam.Für Bernd ist Gelassenheit kein Luxus, sondern ein Führungsinstrument. Denn erst mit Ruhe entsteht der Raum, in dem gute Entscheidungen möglich werden und Organisationen nicht nur reagieren, sondern gestalten können.Diese Folge ist ein Weckruf für Führungskräfte und HR: Wer gesund führen will, muss anders denken als gestern.In dieser Episode erfährst du:1) Warum Multitasking 60 % mehr Zeit kostet und 40 % mehr Fehler erzeugt.2) Wie „blöd aus dem Fenster schauen“ Produktivität retten kann.3) Warum Führung ohne Rollenklarheit zu mentaler Erschöpfung führt.4) Wieso Organisationen Empathie verlieren, wenn der Druck steigt.5) Wie HR durch klare Kommunikationsregeln Fokus und Gesundheit schützt.___________Dr. Bernd Hufnagl freut sich über den Austausch rund um gehirngerechtes Arbeiten, gesunde Führung und den Umgang mit digitaler Überforderung im Arbeitsalltag.Wenn du dich angesprochen fühlst, dann melde dich bei ihm auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bernd-hufnagl-66a54282/ _____Über unseren Host Johannes Füß:Johannes ist Senior Vice President von EGYM Wellpass, dem Marktführer für Corporate Health Benefits. Auch wenn er eine Schwäche für Schokolade hat, ist Johannes' Bewusstsein für Gesundheit groß: Wenn der gebürtige Münchner nicht gerade dabei ist, Unternehmen dabei zu unterstützen, ihre Teams physisch und mental gesund zu halten, verbringt er seine Zeit aktiv in den Bergen - am liebsten mit seiner Familie.Melde dich bei Johannes Füß auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/johannes-f%C3%BC%C3%9F/

Was ist da denn schon wieder los gewesen? Eine Woche voller bunter Themen: Liebesglück, Trennungen, beendeten Shows und neue Verkündungen. Da haben wir wieder einiges zu bereden gehabt. Schaut doch einfach mal rein!00:00 Intro01:16 Reality Awards10:02 Serkan und Vanessa21:50 After AYTO-Reunion24:23 Love Hunter: Tim & Edin sind zusammen28:05 Gewinner von PuP, Reality Backpackers, The5030:59 Realitystar Academy34:29 Trennung Iris & Stefan36:40 Neuer Song von Gigi & Kay One40:00 Reality-Aus von Lukas B.43:23 Outro

In dieser Woche spreche ich mit Bertram Kasper über die wichtige Frage, wie wir im Prozess des Alterns die innere Gelassenheit bewahren können. Ich freue mich sehr über dieses schöne Gespräch und wünsche dir jetzt ganz viel Spaß beim Hören.

Jeder Mensch hat zwei Leben. Das zweite beginnt, wenn er erkennt, dass er nur eines hat. In dieser Folge spreche ich mit Bertram Kasper, dem Autor von "Die größte Reise deines Lebens - gelassen älter werden", über das Älterwerden, die Vergänglichkeit, die Leistungsgesellschaft und die vielen Sätze in seinem Buch, die einem im Kopf bleiben, darunter auch: Jeder Mensch braucht seine tägliche Dosis Bedeutung. Einige Themen der Folge: Warum die Erkenntnis der Endlichkeit unser Leben verändern kann Gelassenheit als aktive Haltung – nicht als Rückzug Unterschiede zwischen Männern und Frauen im Älterwerden Die Rolle von Beziehungen und sozialen Netzwerken im Alter Intergenerationeller Dialog und was wir voneinander lernen können Konkrete Impulse wie „Mit-mir-Spaziergänge“ und die „Ehrenrunde“ Warum wir ein neues, positiveres Altersbild brauchen Eine Folge über das Leben, den Tod und die große Reise dazwischen: das Älterwerden. Zu seinem Buch, welches am 7. April 2026 erscheint, geht es hier: https://amzn.eu/d/00yH9oOq

Du erfährst: • ✅ wie du dir als berufstätige Mutter ambitionierte Ziele setzen kannst, ohne dass dein Alltag dadurch stressiger wird • ✅ wie du spannende Projekte umsetzt und dabei gelassen, fokussiert und energiegeladen bleibst. • ✅ wie du Prioritäten so setzt, dass Familie, Beruf und deine eigenen Ziele wirklich zusammenpassen.

Ich habe wieder einmal Bomb Busters gespielt (vgl. Folge #408). Nur diesmal mit anderen Mitspielern. Und siehe da: Es war ein vollkommen anderes Spielerlebnis und ich habe wieder viel über mich gelernt. Dieses Spiel setzt auf Kooperation. Wenn man nicht kooperiert, explodiert die Bombe und die Runde ist vorbei. Wie fast in allen Lebensbereichen, kommt es auch bei diesem Spiel auf die Art und Weise an, **wie** man mit seinen eigenen Emotionen umgeht. Denn nur wer sich seiner eigenen Emotionen bewusst ist, ohne in ein unbewusstes Reaktionsmuster zu fallen, kann im Umgang mit Anderen seine eigenen Reaktionen bewusst wählen. Sei Heng Yi schreibt: _"Gelassen der Unwegsamkeit des Lebens zu begegnen, die Ruhe, Kraft und Ausdauer in dir selbst zu etablieren, um, egal was kommt, es meistern zu können [...]." _ **Gelassen der Unwegsamkeit des Lebens begegnen ...** bzw. in diesem Fall: **Gelassen den Reaktionen und Haltungen der Mitspieler begegnen ...** Das ist nicht immer einfach und ist doch so wichtig in unserer Arbeit in der Internen Revision. Hier begegnen wir in unseren Revisionspartnern anderen Interessen und anderen Haltungen. Alles, was einen diesbezüglich triggert bzw. zu einer Reaktion herausfordert, ist es wert zu betrachten. Denn genau hier könnte ein Lernfeld für uns liegen. Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim Zuhören und erfolgreiche Prüfungsprozesse!

Angriffe, Explosionen, steigende Energiepreise und nervöse Börsen. Doch während Europa und Asien deutlich abrutschen, bleibt die Wall Street erstaunlich ruhig. Warum eigentlich? In dieser Folge von Brichta & Bell ordnen wir die Marktreaktionen ein: Öl- und Gaspreise ziehen an, die Spritpreise in Deutschland steigen sofort. Ein Blick auf frühere Krisen zeigt, welche Muster an den Börsen jetzt typisch sind. Doch vielleicht lauert die größere Gefahr ganz woanders: im boomenden Markt für Private Credit. Ein Name fällt dabei immer häufiger – Blue Owl. Droht hier die nächste Kreditkrise? Zum Schluss greifen wir eine provokante Hörermail auf: Was passiert mit unserem Geld, wenn KI immer mehr Arbeitsplätze verdrängt? Für Fragen, Kritik oder Themenvorschläge: brichtundbell@gmail.com

Lesung „Porto und die Frage zur dritten Lebensphase“In dieser Episode ist es eine Lesung: Bertram Kasper liest einen Text, der es nicht ins Buch geschafft hat und doch zur Zeit viel von dem erzählt, was „Gelassen älter werden“ im Kern meint. Es geht um Porto 2019, um nächtliche Küchentischmomente, um Sinnfragen, und um den Moment, wenn der Körper plötzlich sagt: so geht es nicht mehr.Darum geht'ss in der FolgeWarum beim Schreiben mehr entsteht, als am Ende im Buch stehtPorto als Denkraum: „Wo komme ich her?“ und „Wo gehe ich hin?“Wie Orte, Stille und Abstand helfen, ein neues Narrativ zu findenDie erste große Zäsur mit 44: Knieverletzung, Abschied vom Laufen, Neubeginn mit Nordic SkatingRespekt und Angst vorm Älterwerden: Autonomie, Einsamkeit, FremdbestimmungAusblick: Teil 2 kommt als nächste Episode, mit einer Lesung der AbschiedsredeZitat aus der Lesung„Der Raum dazwischen erträgt den Namen, Leben, und Leben das ist älter werden von Beginn an.“ Bertram KasperLink zum BuchBuch „Die größte Reise deines Lebens - mit Gelassenheit älter werden“ erscheint am 7.04.2026, Vorbestellung: [Link zum Buch] Welche zwei Fragen begleiten dich gerade, wo ich herkomme, wo ich hingehe? Schreib uns gern deine Gedanken, und wenn dir solche Lesungen gefallen, abonnier den Podcast und empfehl ihn weiter.Hier könnt ihr mein Buch "Die größte Reise deines Lebens - mit Gelassenheit älter werden" vorbestellen!Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 01752600238 und Mails an info@gelassen-aelter-werden.de – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt.Und eine Bitte an alle:Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.

Stress gehört zum Führungsalltag. Angesichts sich schnell wandelnder Gegebenheiten ist es heute wichtiger denn je, zu wissen, wie sich mit Stress umgehen lässt. Wir müssen lernen, ihn anzunehmen und abzubauen, um nicht aus der Balance zu geraten. Wie man unter Druck ruhig bleibt, ist neben Selbstvertrauen deshalb eine der wichtigsten Eigenschaften für Führungskräfte. Denn die Fähigkeit, mit seinen Emotionen bewusst umzugehen und unter Druck gelassen zu bleiben, wirkt sich direkt auf die eigene Performance aus. Und übrigens auch auf die Gesundheit: Forscher des US National Bureau of Economic Research fanden nämlich heraus, dass dauergestresste Topmanager schneller altern und damit auch früher sterben können. Stress trifft jedoch besonders die mittlere Führungsebene: Eine Studie der Hamburger Kühne Logistics University zu den Auswirkungen von Stress auf Führungskräfte weist nach, dass die Burnout-Neigung in jenen Hierarchieebenen am stärksten ist, die am wenigsten Einfluss nehmen können. Mit anderen Worten: Je mehr Kontrollerleben, desto größer die Selbstwirksamkeit, also das Gefühl, den Aufgaben und Erwartungen kompetent begegnen zu können, und das Machtgefühl, also die Möglichkeit der Einflussnahme. Das reduziert Stress. Gelassen bleiben: Viele Manager stressen sich durch eigenen Leistungsanspruch Oft sind es innere Stressfaktoren, die belasten: Eine Studie der Deutschen Gesellschaft für Projektmanagement und der TU München stellte fest, dass der überwiegende Teil der befragten Projektmanager, die mehrheitlich als Führungskräfte im Einsatz waren, am eigenen Leistungsanspruch (88 %) scheitert. Fast sechs von zehn Befragten fiel es schwer, abzuschalten und sich abzugrenzen. Vier von zehn Managern waren zudem nicht in der Lage, zu delegieren. Ein gutes Selbstmanagement, geprägt von mentaler und emotionaler Stärke, kann also erheblich dazu beitragen, den eigenen Stress zu reduzieren. Was also können Führungskräfte tun, um Stress gut zu bewältigen und vielleicht sogar zu reduzieren? Weiterlesen in meinem Buch „Mentale Gesundheit: Wie wir entspannt unsere Leistungsfähigkeit erhalten“: https://antje-heimsoeth.com/shop-buecher-und-mehr/buch-mentale-gesundheit/ Noch eine wichtige Bitte: Ihre Gedanken und Erfahrungen mit meinem Podcast sind mir sehr wichtig! Bitte hinterlassen Sie einen Kommentar und beschreiben Sie sehr gerne in ein paar Worten, wie der Podcast Ihr berufliches und persönliches Leben beeinflusst hat. Und: Meine Arbeit lebt von guten Bewertungen. Wenn Ihnen diese Folge geholfen hat, freue ich mich, wenn Sie mir eine gute Bewertung auf iTunes und/oder Spotify geben. Der Beitrag Gelassenheit als Führungsprinzip erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.

Pro-Aging statt Anti-Aging – mit Bertram Kasper. Episode 255 des Walk-Män-Podcasts.Während die geburtenstarken Jahrgänge der Babyboomer die Schwelle zur dritten Lebensphase massiv überschreiten und die jüngst eingeführte Aktivrente gänzlich neue Gestaltungsräume eröffnet, liefert der Altersstratege Bertram Kasper die emotionale Architektur für diesen epochalen Wandel. In seinem am 7. April erscheinenden Buch "Die größte Reise Deines Lebens – mit Gelassenheit älter werden" beschreibt Kasper den Übergang in den Ruhestand als eine fragile Bruchkante, an der das massive Mauerwerk der beruflichen Identität Risse bekommt und der gewohnte Reisemantel der Funktion und Rolle schlicht ausgedient hat.Über den Autor: Bertram Kasper ist Altersstratege, Diplom-Supervisor (DGSv) und Host des erfolgreichen Podcasts „gelassen älter werden“. Er begleitet Menschen und Organisationen in Transformationsprozessen und gilt als Pionier für eine neue Sicht auf die dritte Lebensphase. Er lebt in Marburg.Weitere Episode mit Bertram Kasper (2. Januar 2021): 36. Walk-Män: Bertram Kasper - Pro-Ager und Familien-Zusammenführer Kontakt Bertram Kasper:Dipl. Supervisior, Business Coach, profilingvalues Partner Master Class, Podcaster, Blogger, Altersstratege, Autor und VisionärPodcast "gelassen älter werden" – „Gelassen älter werden“oder auf Spotify, ApplePodcast und Youtube. E-Mail: info@focus-fuehren.de und info@focus-potenzial.deInternet: www.focus-potenzial.de und www.gelassen-aelter-werden.deWalk-Män – Der Mutmach- und Motivier-Podcast. Runter kommen von der Couch, Hindernisse überwinden und Ziele erreichen - unabhängig von Alter, Umfeld, oder Barrieren im Kopf. Wieder Lust bekommen auf‘s Leben. Podcaster und Journalist Ralf Baumgarten stellt inspirierende Persönlichkeiten und ihre Geschichten bzw. Projekte vor. Der Walk-Män-Podcast: Lust auf‘s Leben, runter von der Couch kommen und gesund leben in Bewegung. Zu Podcaster Ralf Baumgarten: Redakteur, Mediengestalter, Herausgeber und Podcaster. Zusätzliche Ausbildungen (u.a.): Triathlon- und Lauf-Trainer, Yoga-Lehrer (200), Waldbademeister, Kommunaler Gesundheitsmoderator u.v.m. Kontakt Ralf Baumgarten:EMail: info@printhouse24.de / walkmaenpodcast@gmail.comWeb: https://mein-blaettche.deWeb: https://walkmaen.de/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ralf-baumgarten-796287a1/Instagram: https://www.instagram.com/ralf_baumgarten/Sprecherin Einleitung: Christina Schmitt / TRIGA - der VerlagCover (Grundentwurf): Marek Bereta Lizenz Hintergrundmusik: PremiumBeat_license_2912638_3467091_those-mornings(1)Wichtig: Wenn Dir gefällt, was Du hörst, dann teile den Podcast und abonniere ihn beim Audio- oder Video-Streaming-Dienst Deiner Wahl. Toll wäre ein Feedback direkt an mich und (und) eine Bewertung auf dem jeweiligen Streaming-Dienst. Und last not least: Rückwärtshören oder -ansehen auf dem Walk-Män-Kanal macht Sinn - hier gibt es noch sehr viele spannende, unterhaltsame und informative Aufnahmen zu entdecken. Bleib wach, gesund und aufmerksam, Dein Ralf Baumgarten

Liebe Zuschauer,  Epstein, AfD, Wahlen in Deutschland, Gasmangellage Es gibt genug Themen! Euer Michael und Thomas Volition: www.volition14.at https://www.youtube.com/@Volition.w14 Blog-m auf YouTube https://www.youtube.com/@blog-m Auf Telegram: https://t.me/DasStichwort Alle Videos, die wir veröffentlichen (also auch die, die für YouTube ungeeignet sind), findet Ihr hier: Netzseite: https://www.digitaler-chronist.com https://t.me/DC_Mediathek Bitte abonniert unsere Alternativ-Kanäle odysee, Bitchute, rumble: https://odysee.com/@Digitaler.Chronist:8 https://www.bitchute.com/channel/TIIWbiMf6vvT/ https://rumble.com/user/DigitalerChronist Digitaler Chronist auf Telegram: https://t.me/DigitalChronist Alle unsere Kanäle auf einer Seite, bitte folgt uns auch auf den anderen Plattformen, man weiß nie... https://www.digitaler-chronist.com/alle-unsere-kanaele-auf-einen-blick/ Wenn Ihr unsere Arbeit unterstützen möchtet... Neue Bankverbindung, bisheriges Konto wurde mit Hinweis auf die AGBs ohne weitere Begründung gekündigt. Bankverbindung: N26 Thomas Grabinger IBAN: DE76 1001 1001 2624 5985 47 BIC: NTSBDEB1XXX Ko-fi https://ko-fi.com/digitalerchronist Mit Apple Pay oder Kreditkarte bei Stripe https://buy.stripe.com/cN229tfIdb749KU288 Bitcoin: 3Mq26ouX6QZAQcyyb79hjPjFcrgENBVBec #DigitalerChronist, #DC #CO2istLeben, #WachAuf, #ausGEZahlt Hintergrund: Eigenproduktion Es handelt sich hierbei um Polit-Satire. Falls sich irgendjemand beleidigt fühlt, bitte ich um Entschuldigung!  Art. 5 III Satz 1 GG, Kunst- und Wissenschaftsfreiheit

5 Monate. So lange müssen Betroffene im Schnitt auf einen Psychotherapieplatz warten. Tsubaki und Babsi erzählen, wie schwierig es ist, trotz Kopfkarussells geduldig und hartnäckig zu sein. Außerdem stellen wir eine wenig bekannte Alternative vor. Ein 1LIVE-Podcast, © WDR 2026 Ihr seid nicht allein! Ein erster Schritt auf der Suche können eure hausärztliche Praxis, die Hotline 116 117 oder für NRW der Landesverband Rheinland sein: https://beratungskompass.lvr.de/index.html Unser Podcast-Tipp: “Quarks Daily” hat sich die Frage gestellt, ob nicht auch künstliche Intelligenz eine psychologische Hilfe sein könnte. https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:65bd73d7756700be/ Von Felix Feldmann.

  Höre auf mit dem E-Mail Wahnsinn. Hör einfach auf. Warum? Du wirst ruhiger. Gelassener. Gechillter. Auch ich war ein absoluter E-Mail-Junkie. Alle paar Minuten E-Mails abrufen, mitten aus Projekten raus. Wichtig. Immer wichtig. Weißt du was? Das macht dich wahnsinnig. Morgens im Bett, kaum wach, E-Mails. Abends als Letztes, E-Mails. Und dann wunderst du dich, warum du unruhig bist. Es gibt gute E-Mails. Und es gibt E-Mails, die dir den Schlaf rauben. Das ist normal. Aber: Du musst sie nicht ständig lesen. Ich hatte schlaflose Nächte. Gedankenkarussell. „Oh, das muss ich noch machen." Nein. Lass es stehen. Mein erstes Morgenritual ist Positivität. Nicht der ganze Schrott, der täglich reinkommt. Ich schreibe mir auf: Dankbarkeit Meine Erfolge KVP – Was darf ich verbessern? Meine Ziele Meine drei Gs: Glücklich. Gesund. Gelassen. Warum bin ich glücklich? Warum bin ich gesund? Warum bin ich gelassen? Zurück zum E-Mail-Wahnsinn: Heute bekommst du hunderte von Mails. Ich rufe meine E-Mails ein- bis zweimal am Tag ab. Dann hoch konzentriert: Viertelstunde, halbe Stunde. Antworten. Löschen. Junk blockieren. Newsletter abmelden. Einmal fokussiert, fertig. Alles andere ist der Sägeblatteffekt: Neue Mail, raus aus der Aufgabe, wieder rein, wieder raus. Und es sind nicht nur E-Mails: WhatsApp. Telegram. Messenger. Alles ploppt ständig auf. Hör auf mit dem Wahnsinn. Komm zur Ruhe. Arbeite ohne Unterbrechung. Das ist Lebensqualität. Das beruhigt dein Nervensystem. So bekommst du viel mehr gebacken. „Es könnte ja etwas Wichtiges sein." Ganz ehrlich: Das wirklich Dringliche ist selten dringlich. Du brauchst innere Ruhe. Du brauchst Gelassenheit. Es reicht völlig, einmal am Tag E-Mails zu beantworten. Nicht morgens als Erstes. Nicht abends als Letztes. Gib dir 30 Tage Zeit. Und dann passiert etwas Magisches: Du wirst einer der ruhigsten, souveränsten Menschen. Alles Liebe. Dein Ernst #EMailWahnsinn #Fokus #Gelassenheit #InnereRuhe #Produktivität #Zeitmanagement #Morgenritual #Lebensqualität #Achtsamkeit #Ernstcrameri Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare https://crameri.de/Seminare Bild: 7. One Million-Mastermind in Catania  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Erfolgs-Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

#347 – Autotelefon-Autorätsel: Ein echter Exot, den es in Deutschland nie offiziell gab (wie den Extol)? Auf dem Gebrauchtwagenmarkt sieht es bescheiden aus: Einer steht in Litauen, einer in Bulgarien. Knapp 6000 Mal wurde er weltweit verkauft. Nach diesem typischen Blumi-Rätsel kümmern wir uns um eine neue Rubrik: Lieblingsautos, die es aktuell zu kaufen gibt. Während Paul-Janosch zum Hyundai Nexo greifen würde, steigt Blumi in einen Toyota GR Yaris. Außerdem im Programm: der neue Volvo EX60 und Taxis, die auf einer sehr kleinen Insel mehr als 1,5 Millionen Kilometer auf der Uhr haben. Achso, und dann bieten wir noch Material für Bremsscheiben-Fetischisten. Hosts: Paul-Janosch Ersing, Michael Blumenstein // Wer lesen kann, ist klar im Vorteil? Zumindest unsere Podcast-Hörer*innen wissen Bescheid und können sich auf https://www.autotelefon-podcast.de auch mit dem geschriebenen Wort auseinandersetzen. Wir nennen es Lektüre. Jede Woche neue Themen zum Nachlesen!

  Was erfüllt dich voll und ganz in deinem Leben? Hast du dir diese Frage schon einmal ehrlich gestellt? Beruflich, partnerschaftlich, körperlich, seelisch, geistig. Wo geht es dir richtig gut? Wo kommst du in deine Energie, in deine Kraft? Wo kannst du sagen: Wow, einfach nur glücklich. Wann konntest du das das letzte Mal ehrlich sagen? Denn viele Menschen sind hier nicht ehrlich. Sie mogeln, stellen sich nach außen so dar, als hätten sie alles im Griff. Aber das haben wir nicht. Wir sind lernende Wesen. Wir sind in permanenter Veränderung. So wie sich die Welt verändert, verändern auch wir uns. Und genau diese Veränderung schafft neue Möglichkeiten und Perspektiven. Je schneller du bereit bist, Veränderungen anzunehmen, desto leichter und schöner wird dein Leben. Widerstand erzeugt Druck. Und je mehr Druck du aufbaust, desto mehr Gegendruck bekommst du. Hör auf, Druck zu machen. Es ergibt keinen Sinn. Ein zentrales Prinzip sind die drei Gs: Glücklich. Gesund. Gelassen. Gelassenheit verändert deinen State. Gelassenheit verändert deine Gefühle. Und trotzdem leben viele Menschen im permanenten Kampf. Kampf gleich Krampf. Willst du wirklich so leben? Komm raus aus dem Kampfmodus. Denn wer die besseren Nerven hat, gewinnt egal was. Eines meiner wichtigsten Mantras ist: Ich bin ein Gewinner.Ich gewinne immer.Komme, was da wolle. Dieses Mantra kannst auch du für dich nutzen. Oder du sagst: Ich bin ein Kind Gottes. Oder, wenn das besser passt: Ich bin ein Kind des Universums.Ich bin ein Kind des Reichtums.Ich bin ein Kind des Erfolges. Das nennt man Autosuggestion eine positive Programmierung deiner selbst. Sag niemals ständig: „Ich habe immer Pech." Denn genau das ziehst du dann an. Wenn du sagst: Ich habe immer Glück, dann ziehst du Glück an. Gleiches zieht Gleiches an. Du ziehst die Dinge in dein Leben. Aber du musst deine innere Einstellung täglich selbst wählen. Das hat nichts mit Schicksal zu tun. Der Tag schuldet dir nichts. Das Jahr schuldet dir nichts. Geh ganzheitlich vor. Geh harmonisch vor. Und sag dir immer wieder: Ich bin glücklich, gesund und gelassen. Alles ist eine Frage der inneren Einstellung. Und sie spiegelt sich immer im Außen. Du hast die Wahl. Ich wünsche dir ein erfülltes, wunderschönes Leben jeden Tag aufs Neue. Denk daran: Du bist ein Glückskind.Du bist ein Gewinner.Du gewinnst immer. #WasErfülltDich #GlücklichGesundGelassen #Mindset #InnereEinstellung #Persönlichkeitsentwicklung #Bewusstsein #Lebensfreude #Selbstverantwortung #Energie #GewinnerMindset #Ernstcrameri Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare https://crameri.de/Seminare Bild: 6. One Million-Mastermind in Tallinn  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Erfolgs-Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

Politiker und Ärzte fordern eine höhere Alkoholsteuer, vor allem für Spirituosen. Bringt also eine höhere Steuer auf Hochprozentiges etwas? Und wie blicken Händler auf die Debatte? Von Tabea Schoser

Helena hatte nach 28 Jahren schon fast keine Hoffnung mehr, die Bulimie jemals loszuwerden. Sämtliche Therapien zur Aufarbeitung ihrer Themen haben ihr nicht geholfen, die Essstörung hinter sich zu lassen. Wie sie es nun dennoch geschafft hat, was dabei herausfordernd und was leicht gegangen ist, erzählt sie offen in dem Interview.

Stresst dein Leben dich? Auch wenn der Alltag dich unter Druck setzt, darfst du erleben, dass Gottes Geist dir innere Stärke schenkt. Joyce Meyer zeigt, wie du in herausfordernden Momenten nicht vom Stress bestimmt wirst, sondern göttlich gelassen bleiben kannst. Diese Sendung lädt dich ein, neue Ruhe im Glauben zu finden, und zeigt einen Weg zu echter Gelassenheit. — Für ein erfülltes Leben nutze unsere kostenfreie Angebote als Mutmacher und Tröster: ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/taegliche-andacht-von-joyce-meyer/ – deine tägliche E-Mail-Andacht mit Joyce ✅ https://www.joyce-meyer.de/gebet/brauchst-du-ein-gebet/ – du bist nicht alleine, ruf uns an 040/888841111, wir beten für dich ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/magazin-bestellen/ – das Magazin für dein "Das Leben genießen" ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/infobroschuere-bestellen/ - alle Segensimpulse von Joyce auf einen Broschüren-Blick ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/e-mail-newsletter-abonnieren/ - dein monatlicher Möglichmach-Impulsgeber per E-Mail   Möchtest du mit uns und deiner Spende die Welt verändern? Vielen Dank für deine Spende unter:

Stefanie Ulrichs Leben dreht sich um ihren erwachsenen Sohn Johannes. Sie organisiert Betreuung, Förderung und Pflege. Denn trotz UN-Behindertenrechtskonvention und Bundesteilhabegesetz bekommt Johannes nicht die institutionelle Hilfe, die ihm zusteht. Kreisz, Natalie www.deutschlandfunkkultur.de, Zeitfragen. Feature

Kreisz, Natalie www.deutschlandfunkkultur.de, Studio 9

Wie überstehst du die Vorweihnachtszeit?  In dieser Folge erfährst du, wie du Stress, Ärger oder Überforderung in wenigen Minuten runterfährst – ohne Alkohol, Netflix-Betäubung oder „Augen zu und durch". Du lernst, deine Emotionen ernst zu nehmen, ohne in ihnen stecken zu bleiben. Und du bekommst konkrete Werkzeuge, mit denen du wieder in deinen Körper kommst… und das gute Gefühl, wieder am Steuer zu sitzen. Breathe with Sandy:  https://youtu.be/tybOi4hjZFQ?si=GLsyKO9wRe92Pa0u — ☎️ Clarity Call mit David: Du bist nicht mehr happy in deinem Job? Lass uns gemeinsam herausfinden, welcher Job wirklich zu dir passt.

Silke Maier-Witt tritt als Studentin der Roten Armee Fraktion bei. Nach ihrer Loslösung taucht sie mit Hilfe der Stasi in der DDR unter. Mit dem Fall der Mauer wird sie enttarnt und verhaftet. Im Gespräch redet Sie über ihre Rolle in der RAF. Labuhn, Wolfgang www.deutschlandfunk.de, Zeitzeugen im Gespräch

Seid ihr auch schon Capybara-Fans? Anna und ich lieben die niedlichen und extrem-entspannten Capybara, die man in den vielen Internet-Videos sieht. Darum sind wir nach Südamerika gereist und haben Felipe getroffen, der uns nicht nur mehr über die Tiere erzählen, sondern uns auch Capybara in freier Wildbahn zeigen sollte. Allerdings warteten schon auf dem Weg dahin einige Überraschungen auf uns. Was passiert ist? Hört rein und findet es heraus! Euer Ben Das gedruckte YUMMI Magazin mit vielen weiteren Infos rund um eine gesunde Ernährung bekommt ihr gratis in teilnehmenden EDEKA-Märkten. Besucht und folgt uns auf unseren Seiten: Website: www.edeka.de/yummi Instagram: www.instagram.com/yummi_podcast Facebook: www.facebook.com/yummi.podcast

Trump verhängt 100-Prozent-Zölle auf importierte Medikamente. Novartis sieht sich dank US-Investitionen nicht betroffen. Die Schweizer Pharmabranche bleibt dennoch unter Druck. Ausserdem: · Baselbieter Gemeinden fordern finanzielle Entlastung · Live-Interview mit SVP-Kandidatin Caroline Mall

Aischmann, Frank www.deutschlandfunkkultur.de, Studio 9

Lethen, Helmut www.deutschlandfunkkultur.de, Lesart

Lethen, Helmut www.deutschlandfunkkultur.de, Lesart

Fühlst du dich oft gestresst, angespannt oder getrieben – und wünschst dir mehr Ruhe und Ausgeglichenheit im Alltag?

Die Themen von Flo und Minh Thu am 15.08.2025: (00:00:00) Jubiläum: Welche Band heute vor 20 Jahren ihren Durchbruch hatte. (00:01:55) Bahn: Warum der aktuelle Chef Richard Lutz gehen muss und wieviel der Bundesverkehrsminister in die Bahn investieren will. (00:05:27) Lärmschutz: Wo Restaurants auch länger als 22 Uhr aufhaben dürfen und wie ihr zum Thema Nachtleben steht. (00:10:58) Vier Jahre Taliban: Was Hilfsorganisationen der deutschen Regierung vorwerfen und wieso Pakistan Millionen Menschen nach Afghanistan abschieben will. (00:15:50) Verhandlungen: Wie das Treffen zwischen Trump und Putin in Alaska ablaufen soll und was Trump dabei erreichen will. Habt ihr Fragen oder Feedback? Schickt uns gerne eine Sprachnachricht an 0151 15071635 oder schreibt uns an 0630@wdr.de Kommt auch gerne in unseren WhatsApp Channel https://1.ard.de/0630-Whatsapp-Kanal Hier könnt ihr per QR-Code rein: https://1.ard.de/0630-bei-Whatsapp Von 0630.

Chronische Erschöpfung, Ratlosigkeit bei Ärzten, Hoffnungslosigkeit – und dann ein Wendepunkt. Erfahre, wie Heidi durch gezieltes Brain Retraining ihre Energie zurückgewonnen hat. Stell dir vor, dein Körper macht komplett dicht. Keine Energie mehr. Nicht mal genug Kraft, um einen Duschkopf zu halten. Heidi Königs war genau an diesem Punkt und hat sich Stück für Stück zurück ins Leben gekämpft. In diesem bewegenden und persönlichen Interview erfährst du, wie sie ME/CFS überwunden hat, welche Rolle Gehirntraining und Lebensstil dabei gespielt haben – und was dir oder deinen Klienten helfen könnte, wenn chronische Müdigkeit, Long Covid oder ME/CFS zum Alltag geworden sind.   Was dich in dieser Folge erwartet: Heidis persönliche Geschichte: Vom energielosen Alltag bis zur vollständigen Genesung ME/CFS und Long Covid: Symptome, Herausforderungen und wie wenig die Schulmedizin oft helfen kann Der Wendepunkt: Wie ein YouTube-Video und das Gupta-Programm alles verändert haben Brain Retraining: Wie man das Gehirn neu programmiert, um Symptome zu reduzieren Die Rolle von Angst bei chronischen Erkrankungen und wie man sie überwinden kann Lebensstil, Achtsamkeit und Atemübungen als Schlüsselelemente der Heilun CO₂-Therapie als ergänzende Methode zur Unterstützung der Mikrozirkulation und Mitochondrien LINKS & RESSOURCEN Gupta-Programm(auch auf Deutsch verfügbar)  YouTube-Kanal von Raelan Agle Infos zur CO₂-Therapie oder http://bit.ly/3UbUE6w  Podcastinterview mit Andres Olsson zu CO₂-Therapie Empfohlene Atemübung von Marion Massafra Schneider   Du hast Fragen oder willst mit Heidi in Kontakt treten? Hinterlasse deinen Kommentar unter dem YouTube-Video oder schreibe uns direkt, wir leiten es gerne weiter! Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du hier.  Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig.  Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/  Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.  

Der Basler Pharmakonzern Roche reagiert gelassen auf den US-Zollhammer. Der Branchenverband ist hingegen verunsichert.

Der Bundesrat ist enttäuscht über die Ankündigung von US-Präsident Donald Trump, auf Güter aus der Schweiz Zölle von 39 Prozent draufzuschlagen. Trotz der Enttäuschung reagierte die Regierung aber betont gelassen. (00:00) Intro und Schlagzeilen (01:10) Bundesrat reagiert enttäuscht, aber gelassen auf US-Zölle (07:01) Nachrichtenübersicht (12:34) 39 Prozent Zölle - Schweizer Wirtschaft ist schockiert (19:49) Welche Druckmittel hat die Schweiz gegen die US-Regierung? (28:26) Was hinter den extrem hohen Zöllen für die Schweiz steckt

Diese Meditation hilft dir, auch in herausfordernden Situationen innerlich ruhig zu bleiben. Du lernst, dich nicht vom Außen mitreißen zu lassen – sondern bei dir zu bleiben, zentriert, klar und gelassen. Für mehr innere Stabilität, gerade dann, wenn es im Außen unruhig wird.

Chaos im Kinderzimmer, Unruhe im Kopf? Papa Steffen ist zurück! Er ist Papa von Viktor (20), Tina (7) und Jasper (4) und spricht mit mir darüber, warum ihn Unordnung im Familienalltag manchmal richtig kirre macht. Ob Kinderzimmer, Küche oder Garage: Ordnung bedeutet für ihn viel mehr als „alles an seinem Platz“. Doch was passiert, wenn dieses Bedürfnis nach Ordnung mit dem Autonomiebedürfnis seiner Kinder kollidiert? Diese Folge hilft dir dabei, gelassener auf das Thema Ordnung zu schauen, dein Kind als eigenständigen Menschen zu sehen und neue Wege zu finden, wie ihr gemeinsam Verantwortung im Familienalltag leben könnt. In dieser Podcast-Folge erfährst du:

Was ist da im Oval Office am Freitag passiert? Warum haben Donald Trump und sein Vize JD Vance den ukrainischen Präsidenten Volodymyr Selenskyj so vorgeführt und gedemütigt? Tagesthemen-Moderator Ingo Zamperoni und seine Frau Jiffer Bourguignon versuchen, die Eskalation vor laufenden Kameras zu verstehen. Wenn man mit ein wenig Abstand auf das Treffen schaut, verlief schon die Begrüßung von Selenskyj durch Trump am West-Wing des Weissen Hauses provokativ. Trump Begrüßung mit „oh, you dressed up“, einem Kommentar über Selenskyjs Kleidung, schon vor den Gesprächen eine persönliche Beleidigung. Dabei gehört es zu Selenskyjs Markenzeichen, Militärkleidung aus Solidarität mit den Soldaten in der Ukraine zu tragen und eben keinen Anzug - so beschreibt Jiffer Bourguignon die Situation. Damit war der Ton für die nachfolgenden Gespräche offenbar gesetzt, ist sich die US-Journalistin sicher. Obwohl sie nicht glaubt, dass die öffentliche Demütigung durch Trump und Vance einem Drehbuch folgte, als Inszenierung wie in einer Reality-Show. Die Folgen des Eklats und der nachfolgenden Drohungen des US-Präsidenten könnten für die Ukraine dramatisch sein, aber auch die Beziehungen zwischen Europa und der Regierung Trump werden sich ändern: „Jetzt ist es nochmal so richtig krass bewusst geworden, dass Europa, wenn es hart auf hart kommt , zumindest allein zu sein scheint und sich selber zusammenraufen muss“, resümiert der Tagesthemen-Moderator. Und wie seine Frau weiß er auch, dass für die meisten Amerikaner der Krieg in der Ukraine weit weg ist und Außenpolitik viele in den USA kaum interessiert. Aber der Verfall im Oval Office hat in den USA dann doch für Resonanz gesorgt. Feedback bitte an - podcast@ndr.de Wie kann es nach dem Eklat im Oval Office weitergehen? https://www.tagesschau.de/ausland/amerika/eklat-trump-selenskyj-100.html Interview mit Historiker Zimmer - "Die USA haben sich entschieden" https://www.tagesschau.de/ausland/amerika/interview-zimmer-usa-trump-100.html In den USA formt sich Protest gegen Musk https://www.tagesschau.de/ausland/amerika/demo-tesla-beamte-100.html Kommentar in der New York Times: The next election cannot fix what Trump is breaking https://www.nytimes.com/2025/03/02/opinion/trump-ukraine-zelensky-usaid.html Alle Folgen „Amerika, wir müssen reden!“ https://www.ndr.de/nachrichten/info/podcast4932.html Weltspiegel-Podcast: Magic Mushrooms: Kann der Trip uns heilen? https://1.ard.de/weltspiegel_podcast?cp=sus