Podcasts about Gut

On this episode, Jared takes a deep dive into Biocidin, a practitioner-trusted botanical formula long used in functional and integrative wellness settings. Learn what makes this multi-herb blend unique and why it's often included in protocols designed to support oral health, gut health, immune resilience, and overall microbial balance. Jared explains biofilms in simple terms, why they matter for long-term wellness, and how botanical formulas like Biocidin are used to help maintain a balanced microbiome throughout the body. From the mouth and throat to the digestive tract and beyond, this episode explores real-world applications, research insights, and practical considerations for using multi-botanical support as part of a comprehensive wellness strategy. Part one focuses on education and understanding, while part two will cover how practitioners typically structure supportive protocols.Products:Biocidin and Dentalcidin ProductsVitality Radio POW! Product of the Week: Utzy Naturals Magnositol and Utzy Naturals Coll-U-Gen Get 35% off one bag or 45% off two or more bags (mix and match OK!) No Code Needed! (while supplies last)Additional Information:#555: From Gut to Gums: Mastering Microbial Balance Using Biocidin with Dr. Shawn Manske#617: Microbiome Balance from Mouth to Gut: Protocols for Clearing and Rebuilding with Biocidin – Part 2Visit the podcast website here: VitalityRadio.comYou can follow @vitalitynutritionbountiful and @vitalityradio on Instagram, or Vitality Radio and Vitality Nutrition on Facebook. Join us also in the Vitality Radio Podcast Listener Community on Facebook. Shop the products that Jared mentions at vitalitynutrition.com. Let us know your thoughts about this episode using the hashtag #vitalityradio and please rate and review us on Apple Podcasts. Thank you!Just a reminder that this podcast is for educational purposes only. The FDA has not evaluated the podcast. The information is not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease. The advice given is not intended to replace the advice of your medical professional.

Gut gelaunt in den Tag mit "Vorsicht Leif" auf NDR 1 Radio MV. Der beste Telefonstreich in Mecklenburg-Vorpommern, damit Sie morgens was zu Lachen haben.

As parents, it's natural to look for answers when your child continues to struggle with regulation, sleep, energy, or emotional balance. Many families begin asking deeper questions: Is something happening inside my child's body? How do gut health and inflammation affect behavior and regulation? Are there additional supports beyond what we're already doing? In a recent episode of the Autism Family Resource Podcast, we explored these questions with Dr. Jeffrey Knight, focusing on how the body, gut, and nervous system are deeply interconnected. Regulation Is More Than Behavior Regulation challenges are often viewed through a behavioral lens alone. While strategies and therapies are incredibly important, they are just one part of the picture. A child's nervous system is influenced by many internal factors, including inflammation, digestion, sleep quality, and overall physical stress on the body. When the body is under stress, the nervous system may stay in a heightened state, making regulation more difficult despite a child's best efforts. The Gut–Brain Connection Research continues to highlight the strong relationship between the gut and the brain. Gut health can influence mood, attention, sleep, and overall regulation. Inflammation in the body may also impact how efficiently the nervous system functions. This doesn't mean there is one single cause or solution. Rather, it encourages families to look at regulation through a whole-body lens. Supplements, Detox Support, and Whole-Body Awareness During the conversation, we discussed how supplements and detox support may play a role for some children when carefully considered and guided by a qualified professional. The goal is not to chase trends or quick fixes, but to understand: What questions to ask When additional supports might be appropriate How to approach integrative care safely Every child is different, and what works for one family may not be right for another. Working With the Right Professionals Matters Exploring whole-body supports should always be done thoughtfully and collaboratively. Families benefit most when working with professionals who: Understand neurodiversity Respect the child as a whole person Consider medical history, sensory needs, and nervous system regulation Communicate clearly and transparently How Pure Hearts Therapy Supports Families At Pure Hearts Therapy, we believe in supporting children and families beyond a single approach. Our neurodiversity-affirming services focus on connection, regulation, and meaningful participation in everyday life. We also believe parents deserve clear, grounded information so they can make confident decisions for their families. Take the Next Step If this conversation sparked new questions or gave you language for things you've been noticing, you're not alone.

Ist der Winter mehr oder weniger vorbei? In dieser Woche jedenfalls fühlt es sich erstmals fast schon nach Frühling an. Und damit können wir auch die Heizungen zumindest ein wenig wieder runterdrehen. Gut so, werden manche sagen: Denn noch vor einer Woche äußerten auch einige Experten die Sorge, dass unsere Versorgung mit Erdgas nicht ausreichend sein könnte. Die Füllstände der Gasspeicher betragen derzeit tatsächlich nur noch rund 21 Prozent. Sind wir also gerade noch mal so davon gekommen? Und was ist, wenn es noch einmal kalt werden sollte? Reichen die Vorräte und die Versorgung aus? Darüber sprechen Astrid Kühn und Jürgen Webermann in dieser Folge 10 Minuten Wirtschaft.

Gut health has become overwhelming — filled with restriction, protocols, and fear-based messaging.But your Upgrade Era approach isn't about obsessing over your gut.It's about supporting your body with calm consistency and self-trust.In this episode, we discuss:✨ Why gut health feels confusing and overcomplicated✨ Signs your current gut approach may be creating more anxiety than results✨ Simple, effective strategies that actually support digestion & microbiome health✨ The identity shift that restores confidence and flexibility with food✨ How personalized testing can remove guesswork and unnecessary restrictionTrue gut health isn't built through extremes — it's built through lifestyle, nervous system safety, and sustainable habits.If you're ready to approach your health and transformation in a calm, personalized, and supportive way, the application to work together is linked in the show notes.Note: Michelle is taking on a limited number of private mentorship clients before her baby comes in the next couple of months. The Ambitious & Fit Mastermind remains open for women ready for community-based transformation and accountability.

Gut gelaunt in den Tag mit "Vorsicht Leif" auf NDR1 Radio MV. Der beste Telefonstreich in Mecklenburg-Vorpommern, damit Sie morgens was zu Lachen haben.

Episode 187: Teutonicons – Das Brettspiel Drei Teutonen begeben sich in Gebiete jenseits von Gut, jenseits von Böse, jenseits Eurer

Da glaubt man könne “nur” über eine wirklich gute State of Play von Sony sprechen und dann knallen da plötzlich die Neuigkeiten aus dem Himmel. Aber alles von vorne. Bevor wir über die News sprechen, am Mikrofon der 205. Episode sind Maurice, Olu und Chris für euch, berichten wir von unseren zuletzt gespielten Spiele! Dragon's Dogma 2 Vampire: The Masquerade Bloodlines 2 A Quiet Place: The Road Ahead God of War: Sons of Sparta Nioh 3 ??? – Ranking (da müsst ihr schon einschalten) Los geht’s mit einem Bericht aus einer koreanischen Wirtschaftszeitung. Nexon soll angeblich an einem StarCraft-Shooter arbeiten. Fans der Marke dürften sich freuen?! Aufgrund der aktuellen Hardwarepreise dürfte sich der Release der PlayStation 6 auf 2028 oder 2029 verschieben, das wird vermutet und auch die Nintendo Switch 2 könnte im Preis steigen. Das die Künstliche Intelligenz in den vergangenen Jahren unglaubliche Fortschritte gemacht hat, wissen wir. Manche davon sind definitiv gut, jedoch ist die Schattenseite enorm groß. Manipulierte Videoclips, KI generierte Musik die die Charts bei Streaminganbietern erobert uvm. Die Unity-Engine soll im März mit dem Zusatz “Unity AI” auf der Game Developer Conference in Form einer Beta vorgestellt werden. So soll es damit möglich sein, ohne Programmierkenntnisse Casual-Games zu entwickeln. The Elders Scrolls VI setzt auf die 3. Version der hauseigenen Creation Engine von Bethesda und ob das so gut ist … weiß ich nicht. Gut ist auf jeden Fall nicht, dass wieder Stellen bei Ubisoft gestrichen werden. Was ebenso hohe negative Wellen geschlagen hat – Sony schließt Bluepoint Games. Die Könige hinter diversen großartigen Remakes wie z. B. Shadow of the Colossus oder zuletzt Demon’s Souls. Mir fiel echt die Kinnlade runter und die Meinung von Olu und Maurice dazu hört Ihr in der Folge. Ein Erdbeben gab’s auch bei Microsoft! Phil Spencer und Sarah Bond sind raus! Überspitzt gesagt übernimmt nun die KI! Absolut wilde Woche und wir hoffen euch hat die Folge wie immer gut gefallen. Lasst gerne ein Like da, abonniert den Podcast. Empfehlt uns weiter, schreibt uns per Mail oder in den sozialen Netzwerken. Wir freuen uns immer tierisch von euch zu hören! Bleibt den Pixeln treu!

Persistent gut issues, brain fog, fatigue, or recurring infections may be signs of Candida overgrowth. In this video, I break down the top warning signs I see in clinical practice, how to differentiate Candida from similar conditions, and what to know about die-off reactions. If you're noticing patterns that don't fully make sense, this will help you better understand what could be driving your symptoms.   ✅Start healing with us! Learn more about our virtual clinic:  https://drruscio.com/virtual-clinic/  

Most meal plans feel more like a law than a template. And even when you follow them to a T, you still end up confused about what to eat, how much, or how to make it work for your life and goals.Let's fix that - In this week's episode, we break down how to read your meal plan like a pro - so you can take control of your nutrition instead of feeling trapped by rigid rules.You'll learn why meal plans are templates, not strict rulebooks, the four building blocks every meal needs, how to swap foods without losing progress (flexibility within structure), how meal plans can actually help you build intuitive eating habits, and much more.Meal plans (if you use them) should feel empowering, not limiting. And this episode will show you how.Need help - without the pitch? You can always DM Johan at https://www.instagram.com/johanvesters_ocs/ with any questions or podcasts suggestions. You can also grab one of OCS' free resources by messaging: - GUT > gut health guide - MEALS > meal plan training - QUIZ > metabolism & lifestyle quiz - PROTEIN > protein cheat sheet

Heimat ist ein hochgeschätztes Gut, die Sehnsucht danach ein Kennzeichen des Denkens der Moderne. Der Philosoph Alfred Hirsch spricht mit Jürgen Wiebicke darüber, was wir mit Heimat meinen, wann wir sie vermissen und wie wir damit umgehen. Von WDR 5.

Gut gelaunt in den Tag mit "Vorsicht Leif" auf NDR 1 Radio MV. Der beste Telefonstreich in Mecklenburg-Vorpommern, damit Sie morgens was zu Lachen haben.

Erst die Schafe, bald die Katze, Botzo natürlich, schließlich die CaraCara-Familie. Nur Tuto kann heute nicht. Er liegt an der Leine. Jeden Morgen marschieren die Viecher auf. Suse und Hajo Schumacher freuen sich über die zahllosen neuen Bekanntschaften, ob Vögel, Delfine oder Nachbars Lumpi. In Patagonien fällt das Mensch-Tier-Verhältnis ganz anders aus als daheim. Gut so. Denn die allermeisten Zwei-, Vier- oder Mehrbeiner sind frech und verfressen, aber auch anhänglich und lustig bis charmant. Unsere Themen: Pudu, Pudu. Hütevögel und Schwimmhunde. Stalkende Pinguine und maritime Fata Morganen. Wie der Seelöwe Angler ärgert. Habichte, Falken und Meldehunde. Heute gibts Sierra zum Abendbrot, Schatz. Ein Pudel namens Phelps. Plus: Der geheimnisvolle Chucao. Staffel 2, Folge 18.Shownotes:Vamos Schatzi! Hier den kostenlosen Newsletter abonnierenDie MutMacher auf steady unterstützen und exklusiv Bonus-Podcastfolgen plus Reisetagebuch plus Fotoalbum plus Videos genießen.Hier gehts direkt zu Suses Workshops Der MutMachPodCast auf InstagramPodcast Elefantenrunde mit Frank Stauss und HajoPauls Band Udo Butter und das TeamBücher:Suse SchumacherDie Psychologie des Waldes, Kailash Verlag, 2024Michael Meisheit + Hajo SchumacherLaufende Ermittlungen - großartige Krimi-Reihe mit dem Berliner Kommissar Peer Pedes.Band 1 und Band 2 erschienen bei Droemer Knaur. Band 3 kommt im Frühsommer 2026.Kostenlose Meditationen für mehr Freundlichkeit (Metta) und Gelassenheit (Reise zum guten Ort) unter suseschumacher.deWir bedanken uns bei Markus C. Hurek für das tolle Coverfoto. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Der Titel der heutigen Episode ist: Digitale Kolonie oder Souveränität? Europa steckt in einer Reihe von Herausforderungen, eine davon ist, wie wir die immer durchdringendere Digitalisierung zu unserem Vorteil nutzen und die damit verbundenen Risiken minimieren können. Ich freue mich besonders, für dieses sehr wichtige Thema zwei Gesprächspartner zu haben: Wilfried Jäger und Kevin Mallinger. Wilfried hat in Wien technische Physik studiert und anschließend eine Postdoc-Stelle im Bereich „Industrial Policy” am MIT in den USA angenommen. Danach war er als Berater mit Schwerpunkt IT-Einsatz tätig. Seine Konzernlaufbahn konzentrierte sich auf physische Infrastrukturen, zunächst im Bereich Eisenbahn und später im Rechenzentrumsbetrieb. Diese Tätigkeit hatte er auch in der Verwaltung inne, bis er vor ca. 8 Jahren den Schwerpunkt auf KI in der Verwaltung legte. Seine Interessensschwerpunkte sind digitale Infrastrukturen und Open-Source-Software. Neben der beruflichen Tätigkeit, und dies ist für diese Episode ebenfalls sehr wichtig, hat er vor mehr als 15 Jahren den Verein OSSBIG mitgegründet, der das Thema Unabhängigkeit und Souveränität auf unterschiedlichen Ebenen propagiert. Kevin ist Leiter der Forschungsgruppe Complexity and Resilience und verantwortlich für die anwendungsorientiere Forschung im Forschungszentrum SBA Research in Wien.Er ist im Bereich der Informatik und Komplexitätsforschung  mit einem besonderen Schwerpunkt auf nachhaltige Technologien. Außerdem leitet er bei der Österreichischen Computer Gesellschaft die Arbeitsgruppe Informatik und Nachhaltigkeit. Digitale Souveränität ist aktuell in aller Munde, besonders in Europa, aber ist es schlicht ein Buzzword, alter Wein in neuen Schläuchen oder relevant und wichtig? Ich nehme in diesem Podcast von Buzzword-Themen Abstand. Daher ist es aus meiner Beobachtung eine wesentliche Diskussion, die wohl seit mindestens 25 Jahren schwelt, und gerade wieder gehyped wird, dennoch aber von fundamentaler Bedeutung ist. Aber zunächst gehen wir einen Schritt zurück: Viele Zuhörer sind keine Techniker — warum ist Software und digitale Souveränität überhaupt ein Thema? Vor einigen Jahrzehnten war es noch schwer, die gesellschaftliche Bedeutung in der Breite der Gesellschaft klar genug zu machen, auch wenn die technisch/ökonomische schon einigen klar war. So erklärt sich unter anderem auch die Gründung der OSSBIG, von der Wilfried erzählt.  Digitalisierung hat nun die gesamte Gesellschaft sehr offensichtlich in jeder alltäglichen Dimension durchdrungen — damit werden auch Abhängigkeiten und Gefahren in der Breite deutlicher. Was ist somit unter der Plattformisierung digitaler Infrastrukturen zu verstehen? Was sind die Folgen? Die gesamte Prozesskette ist ungleich komplexer geworden und damit natürlich auch die Fortpflanzung von Fehlern und Abhängigkeiten ausgeprägter. Hinzu kommt der evolutionäre Aspekt von Technik, das heißt, Neues wird immer auch auf Altem aufgebaut, was neue Herausforderungen mit sich bringt. Diese Situation ist eben keine rein technische mehr, sondern ist zu einer komplexen Gemengelage aus technischen, geopolitischen, militärischen und wirtschaftlichen Themen geworden. Das macht die Sache natürlich nicht einfacher. Wie sehen wir digitale Souveränität und Autonomie? Wer ist souverän, in welcher Hinsicht? Welche Rolle spielen andere Schlagworte in diesem Umfeld, etwa Komplexität, Open Source und Open Protocol, Netzwerkeffekte? Ein Indikator für die Explosion an IT-Services und Diensten und daraus folgender Komplexität: »Wir haben IPV6 eingeführt, weil wir mussten — das hat mehr IP-Adressen als es Atome im Weltall gibt.« Welche Rolle spielen Marktmechanismen in diesem Kontext? Wie werden neue Technologien eingeführt? Was können wir aus der Vergangenheit lernen? »Aus Spaß wird Ernst und aus Ernst wird Infrastruktur.« Technik ist meist ein zweischneidiges Schwert: »Auf der einen Seite gewinnen wir Freiheiten, auf der anderen Seite schaffen wir Abhängigkeiten auf einer anderen, meist systemischen Ebene.« Diese Abhängkeiten, diese Infrastruktur muss heute sogar global betrachtet werden. Single Points of Failure sind nicht mehr theoretisch, sondern immer wieder zu beobachten. »Durch die Komplexität verlieren wir den Überblick.« Abhängigkeiten gehen weit über die IT hinaus und sind teiweise zirkulär. Was bedeutet dies konkret? Software ist zwar ein virtuelles Gut, aber wird dadurch noch schneller weltumspannend wirksam. Wie wirkt Evolution in der Software? innerhalb einer Organisation marktwirtschaftlicher Wettbewerb zwischen Unternehmen Open Source — wir funktioniert Evolution hier? Welche Auswirkungen hat das auf Eigentumsrechte, Verantwortlichkeit, Motivation, Zentralität vs. Dezentralität? Wer hat noch Kontrolle über die Systeme, die entwickelt werden und die sich evolutionär weiterentwickeln? Es kommen wieder die häufig genannten Fragen auf: Wo findet Steuerung und Kontrolle statt und wo soll sie vernünftigerweise stattfinden? Kann man Komplexität überhaupt sinnvoll zentralisieren? »Der Steuerungsmechanismus kann nicht weniger komplex sein als das System selber.« Kehren wir also wieder zu den frühen kybernetischen Erkenntnissen und Problemen zurück? Das wurde von W. Ross Ashby (und Stafford Beer) als Law of Requisite Variety bezeichnet. Was ist Edge Computing? Wie können verteilte Ansätze hier weiterhelfen? Aber wie schafft man die Abwägung zwischen größeren strategischen Überlegungen und operativen taktischen Entscheidungen? Wie lösen wir das Koordinationsproblem? Warum ist es weiter problematisch, Open Source und kommerzielle Software klar trennen zu wollen? Was ist nun die Überlappung zwischen Open Source/Protocol und Souveränität? »Souveränität bedeutet, dass ich genügend Handlungsoptionen in einem komplexen Umfeld habe. Jeder Mechanismus, der mir das ermöglicht, erhöht meine Souveränität.« Was sind Software-agnostische Daten? Was sind Protokolle und warum sind solche, die sich als Standard etabliert haben, kaum mehr wegzubekommen? Was bedeutet dies im Kontext der digitalen Souveränität? Software — alles schnell, Programme von gestern spielen keine Rolle mehr, jeden Tag eine neue App? Oder läuft wesentliche Software über Jahrzehnte, oder noch länger? Und die Daten, mit denen operiert wird, haben noch wesentlich längere Lebenszyklen. Wie gehen wir im Zeitalter der Digitalisierung damit um? Es gibt auch in der Privatindustrie Beispiele, wo Geschäftsfälle Daten und Code über ein Jahrhundert gewartet und betrieben werden müssen. Was bedeutet dies vor allem auch für die gesellschaftliche Kontrolle dieser Infrastrukturen. Ich provoziere: Wenn wir aber der Realität der letzten Jahrzehnte ins Auge blicken so sind wir (in Europa) nicht längst eine digitale Kolonie und versuchen jetzt den Zwergenaufstand? Kein einziges der weltweit größten 25 Unternehmen (die ersten zehn fast ausschließlich IT-Unternehmen) ist europäisch und auch in einer Bewertung kritischer Technologien und deren Führerschaft spielt Europa keine Rolle. Haben wir also in Europa in allen wesentlichen Aspekten den Anschluss verloren? Was gibt es überhaupt noch zu tun? Wilfried bringt die »Gegenprovokation«: »Jedes System erlebt, bevor es zusammenkracht, seine große Blüte.« Wer wird gewinnen? Der Tyrannosaurus Rex oder die Säugetiere? Ist diese Metapher zutreffend? Welche unserer Provokationen gewinnt?

Zum Abschluss unseres Themenmonats „Familie und Surfen“ sprechen wir heute noch einmal konkret über die Schulpflicht – beziehungsweise über das aktuelle, aus unserer Sicht stark überholte Regelschulsystem. Die Schulpflicht gilt bei uns auf der einen Seite zu Recht als hohes Gut, zumal in vielen Ländern Kindern Bildung vorenthalten wird, auf der anderen Seite steht sie nicht nur familiären Reise- und damit auch Surfaktivitäten im Weg.  Darüber hinaus beeinflusst das bestehende System maßgeblich die freie und individuelle Entwicklung unserer Kinder – und somit auch die unserer Gesellschaft.So zumindest sieht es unsere heutige Gästin Chiara ...Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Heute haben wir wieder ein paar kleine Themen für euch vorbereitet. Wir legen los mit unserer Vorstellung zu der kleinen Motte von ARGO. Gut, okay, das Schiff heißt Moth, aber wie ihr feststellen werdet, haben wir doch dezente Probleme mit der korrekten Aussprache. Nach der Vorstellung geht es weiter mit einer kleinen Zusammenfassung von Star Citizen Live und auch dem Event, das ATMO Esports in Australien abgehalten hat. Hier mal ein paar Kapitelmarken: RGO Moth: 00:07:30 Star Citizen Live: 00:36:15 ATMO Event: 01:08:54 Falls ihr Themenvorschläge habt, immer heraus damit. Wir wünschen euch gute Unterhaltung. Wir haben auch einen Discord-Server eingerichtet, auf dem ihr mit uns in Kontakt treten könnt. Der Server ist aktuell noch sehr übersichtlich, wird aber im Laufe der Zeit und mit hoffentlich steigender Nutzung weiter ausgebaut. Hier wäre dafür der Link: https://discord.gg/95HcZ46 Falls ihr Themenvorschläge habt, immer heraus damit. Wir wünschen euch gute Unterhaltung. Wir haben auch einen Discord-Server eingerichtet, auf dem ihr mit uns in Kontakt treten könnt. Der Server ist aktuell noch sehr übersichtlich, wird aber im Laufe der Zeit und mit hoffentlich steigender Nutzung weiter ausgebaut. Hier wäre dafür der Link: https://discord.gg/95HcZ46

Helge Heynold liest: Der Baum der Erkenntnis (1. Mose 3).

Grief, regret, loneliness, inflammation, pain. There are deeper layers than we are even aware of. Dana was a family physician who had managed gut issues for years. Constipation. Bloating. Acid reflux. She had every tool available to her. She rotated medications, over-the-counter laxatives, and antacids. She pushed through. Then one brave question changed everything. I asked her: what happened that should not have happened? Her posture collapsed. The tears came. And she made the connection — that was when my gut issues started. This is the biology behind what so many of us carry without knowing it. In the main episode this week, we explored how grief and gut health are connected. Now I'm taking you deeper into what's actually happening in your body when grief goes unrecognized — and the three types of grief that are hardest to name. In this episode you'll hear more about: 00:00 Grief, Regret & Going Gently: Setting the Tone 00:33 Check-In: Where Are You With Grief Right Now? 01:07 Prepare Your Support Tools (So You Don't Go Into Overwhelm) 01:51 Dana's Story: When “Managing Symptoms” Isn't Healing 04:21 The Brave Question: “What Happened That Shouldn't Have Happened?” 05:03 When the Body Connects the Dots: Stored Grief & the Gut 07:33 The 3 Hardest Types of Grief: Absent, Attachment & Heart Shock 09:01 Grief Isn't Stress: A Whole-Body Trauma Response 10:00 Guided Body Awareness: Hand on Heart, Hand on Gut 12:44 Stomach Support Practice + Closing Message to Your Belly 13:21 Wrap-Up: Completing the Session Grief is more than an emotion. It is a whole-body response. It creates overwhelm in a way that stress does not. When grief is stored, the gut holds it. The posture holds it. The throat holds it. Dana didn't just need to grieve what happened. She needed to grieve the silence, the years of self-blame, and the cost to her health she hadn't seen. Most of us carry grief we haven't named yet. Resources/Guides: Download the 3 Most Common Biochemical Imbalances Guide — The biochemical patterns that disrupt normal nervous system function and keep the body stuck in overwhelm. Biology of Trauma book — Dana's story begins in Chapter 7 and continues in Chapter 9. Available everywhere books are sold. Get your copy → Watch the video version on YouTube → Check out the main episode — EP 161: Dopamine and Depression: The Metabolic Link You Need to Know Try this practice this week: Notice when your gut clenches, your posture collapses, or a lump forms in your throat. Before you push through, pause. Put one hand over your belly. Give it a message: “I see what you've been holding. We don't have to go there today.” Presence interrupts the pattern of pushing through. Leave a review on Apple Podcasts, Spotify, or YouTube. It helps others find trauma-informed care.

Gut gelaunt in den Tag mit "Vorsicht Leif" auf NDR1 Radio MV. Der beste Telefonstreich in Mecklenburg-Vorpommern, damit Sie morgens was zu Lachen haben.

Nach der Sommerfrische, dem Prinzen Heinrich und der Rheinsberger Kultur, geht es heute literarisch zu, auf den Spuren von Kurt Tucholsky im Bilderbuch für Verliebte. “Das ganze Glück ihrer großen Liebe” (Kurt Tucholsky) Der subjektive Einstieg Manchmal wird man von Büchern eingeholt und wirft einen voll aus der Realität des Lebens. Ein kleines Büchlein von Kurt Tucholsky hatte das vor etwa zwei Jahren geschafft, als ich die Geschichte mal wieder in die Hand nahm. Ein wenig glücksschwebend angesichts des Wiederlesens mit Claire und Wölfchen beschloss ich. Da wo die glücklich waren, da will auch ich mal hin. Philosophie auch in der Musikkunst Rheinsberg – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Gefühl, Freiheit, Liebe – das alles soll Rheinsberg sein? Besuche ich etwa einen Glücksort und schwelge in Leichtigkeit? Gedacht und getan: Im letzten Herbst. Dass daraus im November ein Spätsommer werden würde, war noch nicht klar. Das Wetter jedenfalls tat sein Bestes, um Städtchen und Literatur ins beste Licht zu setzen. Der Literat Kurt Tucholsky betrat 1912 mit Rheinsberg nicht nur die literarische Bühne, er veröffentlichte damit auch seinen ersten Bestseller. Die reale Geschichte? – Else Weil, auf einer Infotafel am Ratskeller in Rheinsberg – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Ein Jahr davor (oder war es schon 1910?) verbrachte er mit seiner damaligen Verlobten Else Weil ein ähnliches Wochenende – in Rheinsberg. Oder war es genau dieses Wochenende von Wölfchen alias Kurt und Else alias Claire? Else Weil jedenfalls wurde Kurt Tucholskys erste Frau. Die Story Romantik a la Rheinsberg: Obelisk, Postsäule am Triangelplatz – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Die Figuren verschwimmen mit der Realität. Kurt Tucholsky und Else Weil waren um 1910 da. Ihre Alter-Egos Wolfgang und Claire traten erst mit der Veröffentlichung des Buchs im Jahr 1912 auf den Plan. Diese Vermischung hört man des Öfteren auch in den Originaltönen aus Rheinsberg. Die Charaktere geraten immer öfter durcheinander. Aber ohne Kurt kein Wölfchen und Clairchen und ohne Else auch keine Reise mit Kurt. Die beiden Geschichten könnten identisch sein und spiegeln großes Glück. Glück des Moments. Glück des Lebens? Der touristische Influencer? Das wollte ich auch herausfinden. Einige Facts deuten darauf hin. Die Sommerfrische hatte um die Wende zum 20. Jahrhundert dazu geführt, dass immer mehr Berliner begannen das Umland zu entdecken. Tucholsky Porträt im Museum – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Er hatte es zwar nicht beabsichtigt, aber das Büchlein sorgte im Jahr nach dem Erscheinen für einen regelrechten Rheinsberg-Boom. Es soll Sonderzüge gegeben haben, die bis zu 6.000 Menschen an einem Wochenende nach Rheinsberg und an die brandenburgischen Seen brachten. Das schafft heute allenfalls „Lonely Planet“. War Rheinsberg der „Overtourism-Sündenfall“? Wenn ja, hat es das damals 2.000 Einwohner zählende Städtchen wohl verkraftet. Merkpunkt: Die Bahn konnte und könnte sehr viel bewirken in Sachen Tourismus. Damals wurden auch kleine Orte an die Schiene angeschlossen, Mobilität ermöglicht. Das ist heute weitgehend Historie. Glücklicherweise gibt es den Bahnhof Rheinsberg und Verbindungen nach Berlin bis heute. Nur: Wie gehen Touristen heute mit Rheinsberg, Tucholsky und der kleinen wie großen Geschichte um? Den Kernsatz dazu hört Ihr im Podcast von Stadtführerin Jeanette Lehmann. Das Museum Kurt Tucholsky Museum: Dauerausstellung – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Kurt Tucholsky: Den Journalisten, Satiriker, Autoren und Menschen besser kennenlernen. Wer das möchte ist hier an der richtigen Stelle. Es ist ein kleines, aber sehr feines Museum, das sich zudem (auch im Tucholsky Sinne) um schreibende und bildende Künstler:innen mit diversen Veranstaltungen kümmert. Ich bin mit Peter Graf, dem literaturwissenschaftlich-künstlerischen Projektmanager des Museums, durch die Dauerausstellung gegangen, habe das kleine Büchlein, die Erstausgabe von „Rheinsberg“ gesehen, Tucholskys Schaffen kennengelernt und bin dem Menschen Kurt T. und seinem Schicksal begegnet. Das rührt an. Die Erstausgabe: Rheinsberg – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Es ist sicher kein „Claire und Wölfchen Museum“; so wie Tucholsky auch nicht auf den Autoren des Bilderbuchs für Verliebte zu reduzieren ist. Wer nach Rheinsberg kommt, sollte das Kurt Tucholsky Museum im Schloss aber zur Pflichtstation machen. Es lohnt sich. Es gibt ein Kombiticket. Damit kann man die Schlossführung mitmachen und danach auch das Museum besuchen. Machen! Das Schild    Die öffentliche Liebeserklärung an das „Bilderbuch für Verliebte“ findet man in der Straße und Anlage „Am Markt“, gleich gegenüber von Ratskeller und Triangelplatz. Liebeserklärung an eine Stadt – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Tucholsky hat den Text nicht verfasst. Niemand weiß so genau, wie das erste Schild dort hingekommen ist, sagen die Rheinsberger. Fest steht aber, dass das restaurierte Schild vor einigen Jahren vom Verein Stadtgeschichte angebracht wurde. Inzwischen war klar, dass es sich hervorragend als „Insta-Location“ eignet. Ich schließe mich da gerne an: Ist toll für ein verliebtes Selfie. Ach ja, ich war ja alleine dort. Das Café Claire Café Claire – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Da darf man auch alleine hin. Es gibt wundervolle Kuchen, leckere Kaffee- und Teespezialitäten und mittags auch kleine Snacks. Über den Birnen-Schmand-Kuchen hab ich im letzten Podcast schon geschwärmt. In der ersten Novemberwoche 2025 bei 15 Grad draußen in der Sonne zu sitzen, machte mein Glück perfekt. Die Kurt Tucholsky Buchhandlung Kurt Tucholsky Buchhandlung in Rheinsberg – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Er befindet sich in unmittelbarer Nähe des Café Claire in der Schlossstraße. Hier kann man alte Buchkultur schnuppern, moderne Kinderliteratur erleben und natürlich den einen oder anderen Tucholsky-Band mitnehmen. Geht auch als Geschenk. Ich finde der Laden gehört einfach zum Rheinsberg-Erlebnis dazu und das schon seit Jahrzehnten. Die Filme Es gibt zwei „Rheinsberg“ – Verfilmungen. Rheinsberg 1 Der erste stammt aus dem Jahr 1967. Kurt Hoffmann hat ihn in der BRD gedreht. Da ist von der guten alten Zeit die Rede. Eine werbende und wertende Aussage, die Kurt Tucholsky sicher verneint hätte. Trotzdem ist es – so man ein wenig Feingefühl für Romantik hat – eine tolle Verfilmung, deren Tonausschnitte ich zur Illustration der Podcast-Akteure benutzt habe. Ein Manko gibt es trotzdem. Der Film konnte damals nicht direkt in Rheinsberg gedreht werden. ES gab zwar eine Anfrage. Die zuständige DEFA lehnte das Ansinnen ab, weil sich die Örtlichkeit nicht in einem filmenswerten Zustand befände. Damit hatte sie sicher recht. Man musste ausweichen, zum Beispiel nach Gut und Schloss Panker in Schleswig-Holstein, das sich in diesem Film als Rheinsberg präsentieren musste. Und gerade auch deshalb wollte ich hin – nach Rheinsberg, um zu sehen, wie es da tatsächlich ausschaut. Ganz unter uns: Schöner als im Film. – Das war mir ganz schnell klar. Da genügte schon ein kleiner Rundgang durch den Schlosspark und auch durchs Städtchen. Heute wäre die Schlossanlage und das Schlosstheater auch wieder in „filmenswertem Zustand“. Der Restaurierung ab 1992 sei Dank. Rheinsberg 2 Hier handelt es sich um eine DEFA DDR-Produktion aus dem Jahr 1987. Zwanzig Jahre später setzt man Schloss und Umgebung geschickt in Szene. Dass die Inhalte sehr viel freizügiger „rüberkommen“ ist sicher auch der Zeit geschuldet. Man kann ihn kostenfrei bei YouTube streamen. Meine Einschätzung: Kann man auch so machen. Was fehlt ist, das auch von Tucholsky angedeutete, Berliner Idiom. Die 1967er Claire (Cornelia Froboess) bleibt hier unübertroffen. Deshalb musste ihre Stimme auch zwingend in den Podcast. Specht oder Schleiereule “Ab ins Schilf”: Grienericksee / Rheinsberg – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Da gibt es in Buch wie Film 1 einen Disput zwischen Wölfchen und Claire. Er behauptet am See einen Specht zu hören. Sie besteht darauf, es sei eine Schleiereule. Aber die Beiden streiten ja auch darüber, ob der Baum, auf den sie blicken eine Akazie oder “ne Magnolie is”. Auf der Suche nach Claires Schleiereule laufe ich zum See. Setze mich auf eine Bank, schau direkt in den Schilfgürtel und stelle fest, dass auch ich ein wenig verliebt bin. In Rheinsberg, in Claire, in Tucholsky, ins Lesen und Träumen, in die Sehnsucht und in die Natur, in die ich gerade schaue. Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Mehr zum Thema im Reiseradio Rheinsberger Sommerfrische Rheinsberg – Von Preußen, Prinzen und Paradiesen Information & Links Kurt Tucholsky – Museum Rheinsberg Stadtgeschichte Rheinsberg Kurt Tucholsky Buchhandlung, Rheinsberg Tourismus Information Rheinsberg Brandenburgische Seenplatte Ruppiner Seenland Reiseland Brandenburg Hinweise Die Recherche für diesen Podcast wurde unterstützt von Reiseland Brandenburg und seinen Partnern vor Ort. Meine Meinung wurde nicht beeinflusst! Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD The post D-RR307 Rheinsberg & das Bilderbuch für Verliebte first appeared on Deutsches Reiseradio (German Travelradio).

Do you feel like you're sleepwalking through the week? Instead of reaching for your third coffee of the day, consider tweaking your lifestyle habits. Gut health expert Dr. Amy Shah explains how small changes in your diet and sleep can help you naturally recharge. And to get that spring in your step again, experts share how to find something that lights you up from within.Follow us on Instagram: @nprlifekitSign up for our newsletter here.Have an episode idea or feedback you want to share? Email us at lifekit@npr.orgSupport the show and listen to it sponsor-free by signing up for Life Kit+ at plus.npr.org/lifekitLearn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy

Do you feel like you're sleepwalking through the week? Instead of reaching for your third coffee of the day, consider tweaking your lifestyle habits. Gut health expert Dr. Amy Shah explains how small changes in your diet and sleep can help you naturally recharge. And to get that spring in your step again, experts share how to find something that lights you up from within.Follow us on Instagram: @nprlifekitSign up for our newsletter here.Have an episode idea or feedback you want to share? Email us at lifekit@npr.orgSupport the show and listen to it sponsor-free by signing up for Life Kit+ at plus.npr.org/lifekitLearn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoicesNPR Privacy Policy

In this episode of the Gladden Longevity Podcast, Dr. Jeffrey Gladden speaks with registered dietitian Ashley Koff about her personal journey with body image, trauma, and the importance of understanding weight health. They discuss the psychological aspects of health, the role of medications in weight management, and the significance of personalized nutrition. The conversation emphasizes the connection between gut health and overall wellness, the benefits of fasting, and the need for a holistic approach to health and longevity.   For Audience ·       Use code 'Podcast10' to get 10% OFF on any of our supplements at https://gladdenlongevityshop.com/ !    Takeaways ·       The journey to health is deeply personal and varies for each individual. ·       Trauma can significantly impact body image and health choices. ·       Weight health should be prioritized over simply body weight. ·       Medications can be tools in managing weight health but should not be the sole focus. ·       Psychological factors play a crucial role in health and body image. ·       Personalized nutrition is essential for effective health management. ·       Gut health is intricately linked to overall health and weight management. ·       Fasting can reset the body's systems and improve health outcomes. ·       Understanding weight health hormones is key to effective weight management. ·       The future of health lies in a holistic approach that considers all aspects of well-being.   Chapters 00:00 Introduction to Ashley Koff's Journey 05:10 The Impact of Childhood Experiences on Health 08:14 The Psychological Roller Coaster of Body Image 10:53 Understanding Weight Health vs. Body Weight 13:58 The Role of Society and Media in Body Image 16:47 The Importance of Internal Validation 19:34 Unlearning Misconceptions About Nutrition 22:36 The Interplay of Psychology and Physical Health 25:30 Exploring Tools for Weight Health Optimization 26:59 Understanding Weight Health Hormones 30:07 The Role of Supplements and Medications 31:21 The Ecosystem of Body Composition 33:40 The Importance of Individualized Care 35:34 Optimizing Digestion for Better Health 39:56 The Power of Fasting Mimicking Diets 45:52 Resetting the Body's Ecosystem 50:55 The Importance of Rest and Recovery   To learn more about Ashley Koff: Website: https://thebetternutritionprogram.com/ Reach out to us at:    Website: https://gladdenlongevity.com/     Facebook: https://www.facebook.com/Gladdenlongevity/    Instagram: https://www.instagram.com/gladdenlongevity/?hl=en     LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/gladdenlongevity    YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC5_q8nexY4K5ilgFnKm7naw         Gladden Longevity Podcast Disclosures Production & Independence The Gladden Longevity Podcast and Age Hackers are produced by Gladden Longevity Podcast, which operates independently from Dr. Jeffrey Gladden's clinical practice and research at Gladden Longevity in Irving, Texas. 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Most symptoms we're dealing with as active women and runners aren't random at all, but are instead clues our body is trying to give us.In this episode, Louise, a multi-award-winning women's integrative health practitioner, shares three powerful lessons from her own health journey and client experiences that every woman should know, especially during perimenopause. She explains how hormone shifts can impact everything from medical testing accuracy to inflammation, fat loss resistance, stress sensitivity, and even unexpected symptoms like canker sores. One key insight is the importance of timing medical screenings, such as breast MRIs, with your menstrual cycle to improve accuracy. Another is the complex relationship between estrogen, histamine, and hormone replacement therapy, and how individual genetics can influence reactions.Louise also highlights how stress, calorie restriction, and hormonal fluctuations can trigger symptoms that seem unrelated, and offers practical strategies to manage acute issues while still addressing root causes like gut health and hormone balance.This episode is a reminder that women's health is highly individualized. Understanding your unique physiology, tracking patterns, and using targeted strategies can help you feel more in control, improve performance, and support long-term health through every stage of life.Explore my "All About Gut Health" and other masterclasses here: https://www.breakingthroughwellness.com/store Link to my FullScript where you can see curated best supplement picks and save 20%: https://us.fullscript.com/welcome/breakingthroughwellness/store-start Learn and level up with my free nutrition guide and award-winning Badass Breakthrough Academy to thrive through perimenopause with less stress: https://www.breakingthroughwellness.com/Take advantage of our podcast listener discount and save 20% off all of Kion's science-backed clean products. Code "LOUISE" saves on all future orders: : https://www.getkion.com/pages/maximizing Episode Highlights:(0:00) Intro(3:05) Three important women's health lessons(6:15) Missed eligibility for early breast screening(9:46) Hormones affecting MRI and mammogram accuracy(13:09) Best timing for breast imaging in cycle(15:10) Hormone optimization and HRT considerations(19:01) Estrogen patch reaction case study(21:58) Estrogen, histamine, and mast cell connection(27:14) Managing histamine overload and recovery(35:24) Stress sensitivity during perimenopause explained(40:00) Hormones, stress, and canker sore triggers(42:49) Gut health and autoimmune connections(46:39) L-lysine for acute outbreak management(51:08) Symptom relief vs root cause approach(52:19) Upcoming resources and listener updates(54:15) OutroTune in weekly to "Maximizing Hormones, Physique, and Running Through Perimenopause" for our simple female-specific science-based revolution. Let's unlock our best with less stress!I'd love to connect! Email

In this episode of the Functionally Enlightened Podcast, Sharon Surita, PhD, BCFDNP interviews Casey Hibbard, founder of Rebuilding My Health, about her path from autoimmunity and inflammatory arthritis to recovery using a functional, root-cause approach.After conventional answers fell short, Casey explored anti-inflammatory nutrition, gut healing protocols, and detoxification strategies—and worked methodically through underlying gut infections and overgrowth patterns, including SIBO, H. pylori, Candida, and parasites. We also unpack the often-overlooked pieces that make healing sustainable: mindset shifts, stress regulation, community support, and reducing environmental toxin load (including mold exposure).This conversation is for anyone navigating chronic illness who feels overwhelmed, stuck, or discouraged—because Casey's story (and the patterns she's seen across hundreds of recovery interviews) reinforces a powerful message: healing is possible when you support the whole system, not just the symptoms.In this episode, we cover:Casey's autoimmune + inflammatory arthritis recovery storyWhy gut healing often becomes the “hub” of chronic illness progressLessons from treating SIBO, H. pylori, Candida, and parasites step-by-stepHow paleo and anti-inflammatory eating can reduce systemic inflammationMold exposure, environmental inputs, and why detox is more than supplementsMindset, nervous system regulation, and finding the right community supportThe most “universal” healing levers Casey sees across chronic conditionsFree Resource: The Top 8 Steps That Helped ©Casey Hibbard Takeaways from “Overcoming Autoimmunity” --- https://rebuildingmyhealth.com/wp-content/uploads/2024/12/Top-8-download-1.pdf

Gut gelaunt in den Tag mit "Vorsicht Leif" auf NDR1 Radio MV. Der beste Telefonstreich in Mecklenburg-Vorpommern, damit Sie morgens was zu Lachen haben.

Gut informiert soll das Parlament entscheiden. Eine Bundestagsabteilung liefert dazu Analysen zu unterschiedlichsten Themen, die faktenbasiert und politisch neutral sein sollen. Doch die Antworten werden bisweilen politisch instrumentalisiert. Weyh, Florian-Felix www.deutschlandfunkkultur.de, Zeitfragen. Feature

Vampire sind nicht totzukriegen. Gut, dem einzelnen Exemplar kann man vielleicht mit Holzpflock und Feuer zu Leibe rücken. Aber die Vampirfigur selbst, die beschäftigt unsere kollektive Phantasie schon seit Jahrhunderten.

Send a textIf your gut isn't healthy, nothing else works the way it should—your hormones, metabolism, mood, or immune system included.In this episode, Kristin and Gina break down gut health from the ground up, helping you understand why digestion is the control center of the body—and why healing the gut often unlocks progress everywhere else. Gut health isn't just about bloating or bathroom habits; it's about how your body absorbs nutrients, regulates hormones, manages stress, and maintains energy.We explain what gut health actually means in simple terms, from the microbiome to the gut lining, and connect it directly to real-life struggles like PMS, acne, fatigue, cravings, stubborn weight, and thyroid issues. You'll also learn how poor digestion can recycle estrogen, disrupt blood sugar, and keep cortisol elevated—even when you're “doing everything right.”If you've been normalizing symptoms like bloating, food sensitivities, skin issues, anxiety, or feeling exhausted after meals, this episode will help you see them for what they are: messages from your body.We close with foundational gut-supportive habits anyone can start with—no extreme protocols, no overwhelm—just simple shifts that create lasting change when done consistently.✨ In this episode, we cover:Why gut health is the foundation of hormone balanceHow digestion impacts estrogen, thyroid, blood sugar, and stress hormonesCommon signs your gut is asking for supportWhy supplements don't work if digestion is compromisedSimple daily habits that support healing from the inside out

345: Can you get your period back in as little as 2 months on a carnivore diet? That's what happened to Bella Ma (AKA @SteakandButterGal on Instagram), who has over a million combined social media followers. She shares her story, carnivore recipes, and tips for the carnivore community as well as for those who are carnivore-curious. From being fully vegan to going fully carnivore overnight, Bella and I discuss how she cleared her eczema, regulated her hormones, reduced bloating, and lost weight by eating a high-fat carnivore diet. Our conversation covers some of the most controversial questions and topics surrounding the carnivore diet. We also dive into whether eating a stick of butter a day is something all women should do, tips for those considering a carnivore diet, how to navigate such a lifestyle with a family, and the pressures lurking on social media. Bella is such a sweet soul, and I am so honored to have her on as a guest today. Topics Discussed: → Getting your period back → The stages of a carnivore diet → Why Bella went vegan initially and what made her switch to carnivore → Tips for trying a carnivore diet → Balancing family life with your desire to follow a carnivore lifestyle → Grab-and-go carnivore snacks → What NOT to do on a carnivore diet As always, if you have any questions for the show please email us at digestthispod@gmail.com. And if you like this show, please share it, rate it, review it and subscribe to it on your favorite podcast app.  Sponsored By:  → Ollie | Treat your Palentine with Ollie! Go to https://ollie.com/digest and use code digest to get 60% off your first box! → Our Place | Go to https://fromourplace.com/ and use code DIGEST for 10% → LMNT | Get your FREE sample pack with any LMNT purchase at https://drinklmnt.com/DIGEST → Seven Sundays | Go to https://sevensundays.com/ and use code: lilsip for 20% off Timestamps: → 00:00:00 - introduction  → 00:05:44 - Rapid fire questions  → 00:06:48 - Bella's health struggles  → 00:10:36 - Childhood food  → 00:11:39 - Losing her period  → 00:13:51 - Vegan to carnivore  → 00:16:58 - Skin + weight changes → 00:20:24 - Types of carnivore  → 00:26:03 - Gut-skin axis   → 00:33:41 - Stick of butter a day  → 00:37:05 - Beginner carnivore tips  → 00:41:02 - Family meal tips  → 00:43:16 - Favorite snacks  → 00:50:51 - Bella's future  → 00:52:41 - Typical carnivore meals  Further Listening: → Food Freedom with the Carnivore Diet | Courtney Luna Check Out Bella Ma: → Instagram → YouTube Check Out Bethany: → Bethany's Instagram: @lilsipper → YouTube → Bethany's Website → Discounts & My Favorite Products → My Digestive Support Protein Powder → Gut Reset Book  → Get my Newsletters (Friday Finds) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

However you say it, we agree on this: February is for food!In this delightfully delicious episode, Jean celebrates the everyday blessing of food — especially the gift of three solid meals a day for her entire life. Then she and Laura dig into the latest food trends popping up everywhere, including:• The new Food Pyramid• All things fiber• Gut-healthy drinks• Oats making a comeback• Saying "no" to Brussels sprouts and "yes" to cabbage (and Jean still votes for "grass")• Sensory sipping• Dementia-prevention diets• And the mighty rise of bowls — Mexican bowls, Asian bowls, all the bowls!Plus, we share our gratitude for The Pour Over, the calm, factual, Christian-based online news source we absolutely love.Follow along @OKBoomerPod for more fun.

- Besondere Experience: Apple lädt für 4. März zum Frühlings-Event ein - Auch ohne KI-Siri gut? iOS 26.4 und Co. in Beta 1 erschienen - Gut angenommen? Apple gibt Installationsrate von iOS 26 bekannt - Gut zu sehen: Neue Vorzeichen für CarPlay-Video - Umfrage der Woche - Zuschriften unserer Hörer === Anzeige / Sponsorenhinweis === Erhalte einen exklusiven Rabatt von 15% auf Saily Datentarife! Benutze den Code apfelfunk beim Bezahlen. Lade die Saily-App herunter oder gehe auf https://saily.com/apfelfunk === Anzeige / Sponsorenhinweis Ende === Links zur Sendung: - Apfelfunk News: Apple lädt zu besonderem Event in New York am 4. März ein - https://apfelfunk.com/apple-laedt-zu-besonderem-event-in-new-york-am-4-maerz-ein/ - Apfelfunk News: Apple veröffentlicht erste iOS 26.4- und iPadOS 26.4-Beta-Versionen - https://apfelfunk.com/apple-veroeffentlicht-erste-ios-26-4-und-ipados-26-4-beta-versionen/ - Apfelfunk News: macOS Tahoe 26.4 Beta bringt manuelle Ladebegrenzung für Mac-Batterien - https://apfelfunk.com/macos-tahoe-26-4-beta-bringt-manuelle-ladebegrenzung-fuer-mac-batterien/ - Apfelfunk News: macOS 26.4 warnt Nutzer vor dem Ende von Rosetta 2 - https://apfelfunk.com/macos-26-4-warnt-nutzer-vor-dem-ende-von-rosetta-2/ - Apfelfunk News: iOS 26.4 aktiviert Diebstahlschutz für alle iPhones standardmäßig - https://apfelfunk.com/ios-26-4-aktiviert-diebstahlschutz-fuer-alle-iphones-standardmaessig/ - Apfelfunk News: Apple bestätigt: Neue Siri-Version soll noch dieses Jahr erscheinen - https://apfelfunk.com/apple-bestaetigt-neue-siri-version-soll-noch-dieses-jahr-erscheinen/ - Apfelfunk News: Apple veröffentlicht offizielle Nutzungsstatistiken für iOS 26 und iPadOS 26 - https://apfelfunk.com/apple-veroeffentlicht-offizielle-nutzungsstatistiken-fuer-ios-26-und-ipados-26/ - Apfelfunk News: Apple TV-App soll laut Code-Snippet in iOS 26.4 zu CarPlay kommen - https://apfelfunk.com/apple-tv-app-soll-laut-code-snippet-in-ios-26-4-zu-carplay-kommen/ Kapitelmarken: (00:00:00) Begrüßung (00:10:26) Werbung (00:13:35) Themen (00:14:42) Besondere Experience: Apple lädt für 4. März zum Frühlings-Event ein (00:30:38) Auch ohne KI-Siri gut? iOS 26.4 und Co. in Beta 1 erschienen (01:04:06) Gut angenommen? Apple gibt Installationsrate von iOS 26 bekannt (01:08:39) Gut zu sehen: Neue Vorzeichen für CarPlay-Video (01:17:05) Umfrage der Woche (01:20:12) Zuschriften unserer Hörer

Gut gelaunt in den Tag mit "Vorsicht Leif" auf NDR 1 Radio MV. Der beste Telefonstreich in Mecklenburg-Vorpommern, damit Sie morgens was zu Lachen haben.

In this episode, Dr. Jockers sits down with Dr. Justin Marchegiani to explain why thyroid health is really a whole body conversation, not just a gland problem. You'll learn how thyroid hormone impacts energy, body temperature, mood, digestion, and stress resilience. They also unpack why so many thyroid cases have an autoimmune layer and what that means for your next steps.   You'll hear why Dr. Justin says thyroid issues often show up alongside gut and liver dysfunction, and why focusing only on medication can miss the real roadblocks. He breaks down how T4 becomes active T3 and how stress, inflammation, and nutrient gaps can slow that conversion down. You'll leave with a clearer way to think about what to support first so your metabolism can respond.   You'll learn the link between insulin resistance and sluggish thyroid output, plus how blood sugar data can help you personalize your nutrition instead of guessing. They share simple markers to pay attention to after meals and why consistency matters more than perfection. You'll also hear why stress can spike glucose fast and how a short walk can be one of the quickest ways to bring things back down.   In This Episode:  00:00 Sleep Deprivation, Cortisol & Blood Sugar Spikes 02:17 Meet Dr. Justin & Introducing 'The Thyroid Reboot' 02:56 Why the Thyroid Matters: Metabolism, Gut, Immunity & Autoimmunity 04:13 Hyperthyroid vs Hypothyroid: TSH, T4/T3 Basics & Graves vs Hashimoto's 08:25 Hypothyroid Symptom Checklist + Basal Temperature Clues 11:15 Thyroid Hormone Activation: TRH→TSH→T4→T3, Liver Conversion & Key Nutrients 16:39 Gut Microbiome, Estrogen Detox & Why Thyroid Is a Whole-Body Issue 19:18 Hair Growth Cycle Explained + Why Follicles Get "Stuck" 20:41 Root Causes of Hypothyroidism: Insulin Resistance, Stress, Diet Gaps 22:08 Toxins & Microplastics: How Endocrine Disruptors Impact Thyroid Hormones 22:43 Reading Thyroid Labs: Ideal TSH/T4/T3 Ranges & What They Mean 24:39 Treatment Strategy: Foundations First, Then Thyroid Support (If Needed) 26:53 DIY Thyroid Foundations: Diet, Blood Sugar Testing, Movement & Sleep 33:57 Wrap-Up: Book Plug, Where to Get Help, and Final Takeaways   If you want practical, natural strategies to balance your hormones, heal your gut, boost your energy, and slow aging, don't miss The Dr. Josh Axe Show. 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Gut instinct is only partially innate – it's also very much learned and developed over time. And it turns out to be a fundamental safety skill kids need to master. To do this, we need to shed the “stranger danger” approach of the 1980s, replacing it with the concept of “tricky people,” because it turns out that those who harm kids are often not strangers to them at all. This episode is all about helping kids recognize when someone makes them uncomfortable, how to set boundaries, and express difficult feelings in relationships. Show Notes: Watch the full episode on ⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠! ⁠⁠⁠Join the LESS AWKWARD MEMBERSHIP HUB⁠⁠⁠ Go to ⁠⁠⁠Quince.com/AWKWARD⁠⁠⁠ for free shipping on your order and three hundred and sixty-five -day returns.  Download the ⁠⁠⁠FREE Playbook for Getting Your Kid to Talk⁠⁠⁠ Order our book ⁠⁠⁠This Is So Awkward⁠⁠⁠ Check out all our speaking and curriculum at ⁠⁠⁠www.lessawkward.com⁠⁠⁠ and our super comfy products at ⁠⁠⁠www.myoomla.com⁠⁠⁠ To bring us to your school or community email ⁠⁠⁠operations@lessawkward.com⁠⁠⁠ To submit listener questions email ⁠⁠⁠podcast@lessawkward.com⁠⁠⁠ Produced by ⁠⁠⁠Peoples Media Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Struggling with weight gain, hormone imbalances, and constipation? These aren't separate issues—they're all connected, and they all start in your gut. In this episode, I'm breaking down the relationship between gut health, hormones, and weight loss that most doctors won't tell you about.You'll learn why constipation causes estrogen to recirculate in your body, how backed-up toxins slow your metabolism, the gut-thyroid connection, and why "eat more fiber" actually makes things worse when you have gut dysbiosis.If you're ready to stop micromanaging your hormones and start addressing the root cause, this episode is for you.What You'll Learn in This EpisodeWhy adding HRT on top of poor gut health is like pouring water into an overflowing bathtubWhy backed-up toxins slow your metabolism and make weight loss nearly impossibleWhat constipation actually is (hint: it's not just going less than once every 3 days)Why adding more fiber makes bloating and constipation worse if you have dysbiosisHow healing your gut naturally balances hormones and supports weight loss—without dietingTracy's story: how she stopped HRT, healed her gut, and lost two pant sizes in 12 weeksKey Takeaways[04:37] Tracy's StoryMy client Tracy came to me frustrated after starting HRT (testosterone pellet) and feeling worse—not sleeping, bloated, gaining weight, and reacting to all foods. Her GI-MAP revealed SIBO, low digestive enzymes, and poor hormone detoxification. Once we healed her gut, she didn't need to go back on HRT. Her energy returned, bloating disappeared, sleep improved, and she lost over two pant sizes without counting calories.[15:15] How the Estrobolome Works[17:42] Constipation = Estrogen Recirculation[19:47] The Gut-Thyroid Connection[22:08] Backed-Up Toxins Slow Metabolism[13:15] What Constipation Actually Is[14:15] Why "Eat More Fiber" Doesn't Work[29:45] What to Do InsteadYou don't need to micromanage hormones, count calories, or obsess over macros. You need to:Test your gut to see what's actually going onCreate a custom protocol based on your specific resultsSupport digestion with the right nutrients and targeted supplementsNourish your body with anti-inflammatory foods and blood sugar stabilityFeatured Offer: Complete Gut Healing ProgramAvailable through February 28, 2025Includes:GI-MAP at-home stool test with prepaid shippingPDF of your lab results (yours to keep)Personalized video interpretation from MelissaCustom 12-week healing protocol21-Day Gut Reset3 follow-up visits to track progress and adjust protocolInvestment: $899 (payment plans available, HSA/FSA accepted)Expected Results in 12 Weeks:Significantly decreased bloatingRegular daily bowel movementsDecreased or zero food sensitivitiesClearer skinEasier, less painful periodsMental clarity and more energyNatural weight loss without dietingHow to Sign Up:Link in show noteLink in Instagram bio: @melissa_eichDM "GUT" on InstagramEmail: melissa@mindfullywell.comResources MentionedPrevious Episode: "Why Your Gut is Ground Zero for Healing in Midlife" Click here to listen: https://podcasts.apple.com/us/podcast/165-gut-health-in-perimenopause-why-healing-your-gut/id1650475536?i=1000749067193GI-MAP Functional Stool TestDUTCH Test (Dried Urine Test for Comprehensive Hormones)Instagram: @melissa_eichEmail: melissa@mindfullywell.com

Lange war der Schnee ein knappes Gut in dieser Wintersaison. Jetzt ist er da, in grossen Mengen. In bestimmten Regionen gab es in den letzten Tagen bis zu zweieinhalb Meter Schnee. Weil starker Wind dazu kam, besteht im ganzen Alpenraum grosse bis sehr grosse Lawinengefahr. Alle Themen: (00:00) Intro und Schlagzeilen (01:36) Stufe 5 von 5: die Lawinensituation in den Alpen (06:08) Nachrichtenübersicht (10:03) Verhandlungen über iranisches Atomprogramm in Genf (15:35) Bangladesch: die durchzogene Bilanz des Dr. Yunus (20:12) Das Erbe von Bürgerrechtler Jesse Jackson (24:46) Profitiert Coop vom Migros-Abbau? (28:30) Trotz tiefer Erwerbslosigkeit sinkt Armut nicht (32:52) Guido Zäch: Pionier der Paraplegikermedizin

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These common health issues could be warning signs of leaky gut. If you're dealing with fatigue, autoimmune symptoms, or ongoing digestive problems, your gut may be at the root. Watch now to learn what to look for and what you can do to start healing.    ✅Start healing with us! Learn more about our virtual clinic:  https://drruscio.com/virtual-clinic/

Okay ladies… this episode is for every woman who has looked in the mirror and thought:“What is happening to my body?”The weight that won't budge.The belly fat you've never had before.The exhaustion doesn't match your effort.The cravings, anxiety, bloating, low libido, and inflammation.Doing everything “right” — and nothing works.And then the quiet thought:Is this just aging… or is something actually wrong?Today I wanted a woman on the couch with me because there are things we just don't want to talk about with men. Things only another woman can understand, normalize, and validate.So I brought on Lauren Douglas, Family Nurse Practitioner and longevity-focused women's health provider at NuLevel Wellness. Lauren works with women in their 30s, 40s, and 50s who feel tired, inflamed, stuck, dismissed, and disconnected from their bodies — and helps them understand what's happening beneath the surface.This conversation covers perimenopause, menopause, hormones, metabolism, and aging — but it's also about identity, trust, and learning to support your body instead of fighting it.We talk about why women's bodies change after 35, why “healthy” stops working the same way, and why so many women blame themselves for shifts that are not their fault.This is not a quick-fix episode.It's a you're not broken episode.In this episode, we talk about:Why weight gain, belly fat, and insulin resistance show up in midlifeCravings, food noise, and nighttime hungerDeep exhaustion — even when you're eating well and exercisingMuscle loss and protecting strength as you ageGLP-1 medications and peptides — where they fit (and where they don't)Chronic inflammation, joint pain, and “mystery symptoms”Gut issues and bloating during hormone shiftsCortisol, stress weight, and wired-but-tired sleepLibido changes, dryness, and relationship impactHow to know whether you need hormones, peptides, GLP-1s, lifestyle shifts or none of the aboveMost importantly, we talk about agency — advocating for your health, asking better questions, and refusing to accept “this is just how it is.”This season isn't a decline.It's a transition.And transitions deserve education, compassion, and real support.Gentle content note:Hormonal changes, weight gain, sexual health, anxiety, inflammation, and medical dismissal are discussed.After listening:Notice where you've been blaming yourself instead of listening to your body.Ask: What if my body isn't failing — it's asking for something different?Start one conversation you've been avoiding.You're not crazy. You're not broken. You don't have to navigate this alone.Key moments from the episode:00:00 When You Don't Recognize Your Body03:20 Why These Changes Feel Sudden07:05 Early Signs of Perimenopause10:45 Why Weight Won't Budge14:40 Belly Fat & Insulin Resistance23:55 Hormones, BV & the Gut Link28:20 When Healthy Eating Stops Working37:10 GLP-1s for Women Explained45:55 Brain Fog & Hormones50:10 Libido & Dryness58:50 Inflammation & “Mystery” Symptoms1:03:20 Gut Issues & Hormones1:11:05 Choosing the Right Support PathConnect with Heidi:Website: https://heidipowell.net/Email: podcast@heidipowell.netInstagram: @realheidipowellFacebook: Heidi PowellYouTube: @RealHeidiPowellTrain with Heidi on her Show Up App: https://www.showupfit.app/Connect with Lauren Douglas:Website: https://nulevelwellness.com/Instagram: @laurendouglas_fnp (https://www.instagram.com/laurendouglas_fnp/)About Lauren Douglas:Lauren Douglas, FNP-C, is a Family Nurse Practitioner specializing in longevity, hormone, and metabolic health. After beginning in primary care, she shifted her focus to helping women navigate perimenopause and menopause with informed, compassionate support. As part of NuLevel Wellness, she helps patients restore energy, balance hormones, and improve vitality. Her approach bridges science and real life — so women feel informed, empowered, and supported.

Gut health gets talked about constantly in poultry production, but what do we really mean by it? In this episode, we move beyond buzzwords and single-additive thinking to explore gut health as a system. We discuss what true balance looks like in modern flocks, early warning signals before performance drops, and why breakdown often starts upstream in feed hygiene, early-life exposure, or processing stress. We unpack how to stack and time nutritional tools instead of chasing silver bullets, and how to manage biological variability without overreacting. Practical, honest, and operationally grounded — this is a smarter conversation about protecting gut resilience long term.

Gut gelaunt in den Tag mit "Vorsicht Leif" auf NDR 1 Radio MV. Der beste Telefonstreich in Mecklenburg-Vorpommern, damit Sie morgens was zu Lachen haben.

Send a textIn this episode of The Autoimmune Reset Podcast, VJ Hamilton explores anxiety from a physiological perspective — not just an emotional one.Anxiety rarely exists in isolation. It often sits alongside autoimmune disease, gut dysfunction, blood sugar instability, and nutrient depletion. In this episode, VJ breaks down how simple dietary shifts and targeted nutrient support can significantly reduce anxiety by stabilising the nervous system at its root.The conversation is divided into two key parts:Part 1: Foundational dietary changes that help regulate blood sugar, calm the gut, and reduce inflammatory triggers that drive anxiety.Part 2: Key nutrients that directly support brain chemistry and nervous system resilience — including magnesium, omega-3 fatty acids, and L-theanine.If you've ever felt like your anxiety feels “physical” or unexplained, this episode will help you understand what may be happening beneath the surface — and what you can start doing today.In This Episode, We Cover:Why anxiety often coexists with autoimmune diseaseThe physiological drivers behind chronic anxietyHow unstable blood sugar fuels nervous system hyperactivityWhy reducing stimulatory foods can calm the bodyThe gut–brain connection and its impact on mental healthMagnesium's role in regulating neuronal firingHow omega-3 fatty acids reduce neuroinflammationWhy processed foods increase mood volatilitySimple dietary interventions that can create profound changeKey TakeawaysAnxiety is often rooted in physiology, not personality.Stabilising blood sugar is one of the fastest ways to reduce anxiety symptoms.Gut health plays a central role in mental well-being.Magnesium supports nervous system regulation and calm.Omega-3 fatty acids reduce inflammation in the brain.L-theanine can promote calm focus without sedation.Processed foods increase glucose spikes and emotional instability.Small, consistent dietary changes can significantly improve resilience.“Stabilise your blood sugar to reduce anxiety.” “Gut health is crucial for mental well-being.” “Magnesium can help calm neuronal firing.”Chapters00:00 — Understanding Anxiety from a Physiological Perspective Why anxiety is often biochemical, not purely psychological, and how autoimmune and gut health overlap with mental health.09:19 — Nutrients for Anxiety Support The key minerals and fatty acids that help calm inflammation and regulate the nervous system.

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Knapp 1.500 Seiten in zwei Wochen - Jan und Katharina sind wieder einmal im Lesemarathon-Modus. Gut, dass die beiden recht schnell lesen können. Aber: Kann man so etwas lernen? Und was passiert überhaupt bei uns im Kopf, wenn wir lesen? Darüber sprechen die beiden mit der Psycholinguistin Pauline Schröter. In der Bestsellerchallenge geht es um das neue Buch von Colleen Hoover, die ja für ihre expliziten Sex-Szenen bekannt ist - nicht gerade Jans Lieblingsgenre. Außerdem geht es um eine traurig-tröstliche Geschichte von der schottischen Küste, einen Krimi mit Foucault-Einsprengseln und um ein Brot, das gleich bei mehreren Nationen als Traditionsmahlzeit auftaucht.Alle Infos zum Podcast:https://ndr.de/eatreadsleepMail gern an:eatreadsleep@ndr.deAlle Lesekreise:https://ndr.de/eatreadsleep-lesekreiseUnseren Newsletter gibt es hier:https://ndr.de/eatreadsleep-newsletterPodcast-Tipps: Timothy Truckel ermittelt:https://1.ard.de/truckle-ermittelt?Die Bücher der Folge:(00:04:54) Drew Hayden Taylor: "Cold", übersetzt von Leo Strohm. Merlin Verlag (Literarische Vorspeise) (00:06:30) Colleen Hoover: "Woman Down", übersetzt von Katarina Ganslandt und Anja Galic. dtv (Bestsellerchallenge) (00:20:40) Raphaela Edelbauer: "Die echtere Wirklichkeit". Klett Cotta (Tipp von Jan)   (00:30:30) Julia R. Kelly: "Das Geschenk des Meeres", übersetzt von Claudia Feldmann. mare (Tipp von Katharina) (01:01:57) Tarjei Vesaas: “Das Eis-Schloss", übersetzt von Hinrich Schmidt-Henkel. Guggolz (All Time Favourite) Ausgelost für die Bestseller-Challenge der nächsten Folge: Liz Moore: "Der andere Arthur", übersetzt von Cornelius Hartz. C.H. BeckScience Slam: Was beim Lesen im Gehirn passiert https://www.youtube.com/watch?v=Z_St4FuU-MQ Speed Reading Test https://www.br.de/puls/themen/leben/speed-reading-schnell-lesen-test-100.htmlDas Rezept für schottisches Brothttps://www.ndr.de/kultur/buch/eatreadsleep-157-schottisches-brot-und-schnelles-lesen,ersfolge-136.html eat.READ.sleep. ist der Bücherpodcast, der das Lesen feiert. Jan Ehlert, Daniel Kaiser und Katharina Mahrenholtz diskutieren über Bestseller, stellen aktuelle Romane vor und präsentieren die All Time Favorites der Community. Egal ob Krimis, Klassiker, Fantasy, Science Fiction, Kinder- und Jugendbücher, Urlaubsbücher, Gesellschafts- und Familienromane - hier hat jedes Buch seinen Platz. Und auch kulinarisch (literarische Vorspeise!) wird etwas geboten und beim Quiz am Ende können alle ihr Buch-Wissen testen und Fun Facts für den nächsten Smalltalk mitnehmen.

Eigentlich ist Lucia Heisterkamp (Spiegel) die "Deitsche" bei Inside Austria. Dabei muss man ihren Stammbaum nur wenige Generationen zurückverfolgen, um auf österreichische Wurzeln zu stoßen. Gut, ihr Tiroler Urgroßvater ist schon in den 1920er Jahren von Kufstein nach Lateinamerika ausgewandert – aber für ihre Großmutter sollte die "Perle Tirols" noch einmal eine ganz besondere Rolle spielen. Als sie dort nämlich als junge Frau gegen den Willen ihrer Familie ihre verbotene Liebe heiratete. In dieser Folge erzählen wir die Geschichte einer Ehe, die gegen antisemitische Ressentiments geschlossen wurde, und zwar in einer kleinen Kapelle im Inntal, ausgerechnet am 14. Februar 1959, am Valentinstag. Doch wir gehen noch weiter zurück. Wir wollen verstehen, warum zigtausende Österreicher Anfang des 20. Jahrhunderts ihr Glück in Südamerika suchten. Was ihre Geschichten darüber erzählen, wie stark sich unser Blick auf Migration verändert hat, und wie Lucia Heisterkamp nun doch wieder ihre österreichischen Wurzeln in Ehren hält.

Hour 1: Confused? You're at Alice 97.3 with Sarah and Vinnie! The biggest story out of the Olympics yesterday is love. Let's dive into the real life RomCom. Speaking of love, Vinnie's got a story about finding it later in life. Gut bacteria - it's normal! Plus, the Breaking Bad effect is real, and subtitles would have been nice at Hamilton. Hour 2: The FBI was finally able to get the video footage from Nancy Guthrie's kidnapping. Sarah feels strongly about what might have happened. There's conventions for everything these days. The latest is ‘Dancing with the Stars' coming to Palm Springs. PSA for Disney fans: You can now get married at The Haunted Mansion! A moment for The Raiders. People don't like it when teams move. Everyone is talking about the Quad God on the rink. People in the Bay have the most expensive commute in the country - nice. If you eat dinner on the couch, you're not totally alone. (50:48) Hour 3: It's time for our weekly game of Bridge The Gap! Sarah's Rockstar buddy Mike is back, but Teeyona is here for the Zillennials. Can the young girlies take the win against the trivia god? Then, need to fill time? Here are some activities parents are doing with their kids. These foods are officially overrated. Warning: strong opinions ahead. (1:32:29) Hour 4: The Billboard Hot 100 has an all new #1 - and it's country! Another Olivia Dean song is quietly climbing the charts. Cardi B is treating herself during her break-up. Bad Bunny says music can bring us together. Post Malone says the beer at his shows is too expensive. Britney Spears has sold her music catalogue. Young adults are in a dating recession. What is everyone so scared of? Plus, how old is that guy? (2:14:40)

Confused? You're at Alice 97.3 with Sarah and Vinnie! The biggest story out of the Olympics yesterday is love. Let's dive into the real life RomCom. Speaking of love, Vinnie's got a story about finding it later in life. Gut bacteria - it's normal! Plus, the Breaking Bad effect is real, and subtitles would have been nice at Hamilton.

"Most mental health issues don't come from damage. They come from imbalance." What if ADHD, autism, anxiety, depression, and even chronic gut issues were not "disorders"… but signs of a brain that developed out of balance? In this deep and eye-opening conversation, I sit down with Dr. Robert Melillo, one of the world's leading experts in brain development, to talk about what's really happening inside the brain, especially in children who struggle to speak, focus, connect, or regulate emotions. We explore the idea of the disconnected brain, the role of the right and left hemispheres, why so many people are misunderstood, and why what looks like a "problem" might actually be a hidden gift. This episode challenges everything we've been taught about mental health, learning difficulties, and labels. It brings science, real stories, and a completely different way of seeing the brain. This conversation gave me chills and a lot of hope. If you've ever felt like something was "off", but no one could explain why, this episode might change the way you see yourself (and others) forever.   Timestamps  (00:04:50) – His son's ADHD diagnosis and the moment everything changed (00:08:10) – What a "disconnected brain" really means (00:11:45) – Why most mental health labels don't explain the real problem (00:15:40) – Why movement is the foundation of brain development (00:19:30) – How the right and left hemispheres develop differently (00:23:10) – Primitive reflexes and their impact on learning and behavior (00:27:30) – The real reason some children don't speak (00:31:20) – Autism, gifted brains, and hidden intelligence (00:35:40) – Why many autistic children know more than we imagine (00:39:10) – Being "trapped in a body you can't control" (00:42:30) – How parents can truly support and reconnect with their child (00:44:10) – Can the brain change? Healing, medication, and hope (00:49:20) – Gut health, immunity, and the brain connection (00:52:40) – What adults with anxiety and ADHD need to know (00:55:30) – Dr. Melillo's three life lessons about success and purpose (00:58:40) – Final message: your brain is not broken, it's adaptable Questions I Ask: What does a disconnected brain actually mean? How can a child be non-verbal and still be highly intelligent? What really causes autism and ADHD in brain development? What throws the brain off in childhood? Can the brain truly change at any age? Is medication necessary, or are we just treating symptoms? How can parents better support children who struggle? What would you say to adults who recognize themselves in this? In This episode You'll learn: What a "disconnected brain" really means (in simple words). Why autism and ADHD are often linked to gifted brains. The real reason some children don't speak. How movement shapes brain development. Why medication manages symptoms, but doesn't fix the root. And how the brain can change at any age. Get in Touch: Email: kuteblackson@kuteblackson.com Website: www.kuteblackson.com Create a life that is a masterpiece. Join the transformational journey: www.boundlessblissbali.com

342: You've been told to just eat clean, gluten free, dairy free, FODMAP, etc. but nothing is working!!! - I GET IT!  So today I am sharing 11 tips that you may not have heard of to help mitigate your IBS symptoms. Products mentioned: → Bethany's Pantry Digestive Support Protein Powder | use code PODCAST10 → L-Glutamine → Liquid Zinc As always, if you have any questions for the show please email us at digestthispod@gmail.com. And if you like this show, please share it, rate it, review it and subscribe to it on your favorite podcast app.  Sponsored By:  → Bethany's Pantry | Go to https://bethanyspantry.com/ and use code PODCAST10 for $10 anything! → Santa Barbara Chocolate | Go to https://www.santabarbarachocolate.com/ and use code LILSIPPER for a discount sitewide! Timestamps: → 00:00:00 - Introduction → 00:03:06 - Whole foods → 00:04:54 - Fiber → 00:08:07 - Beans, grains, & legumes → 00:09:39 - Hydration → 00:10:51 - Cumin seeds → 00:12:42 - Stress → 00:15:37 - Mindful eating → 00:16:33 - Chewing → 00:18:21 - Exercise → 00:20:02 - Nervous system regulation → 00:21:15 - Lifestyle changes → 00:24:11 - Gut supporting nutrients Further Listening:  → From Almost Dying to Healing IBD + How You Can Heal Too Check Out Bethany: → Bethany's Instagram: @lilsipper → YouTube → Bethany's Website → Discounts & My Favorite Products → My Digestive Support Protein Powder → Gut Reset Book  → Get my Newsletters (Friday Finds) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices