Sabe o que eu acho?

Baixou esse episódio e ainda não ouviu? Sim, você está procrastinando! Nesse episódio vamos dar vários pitacos para você evitar a procrastinação, com a participação do especialista @giovanitrausula!

está cansado do seu emprego das 9-17h? cansou do chefe mala que te atormenta? é só abrir seu próprio negócio! Mas peraí... precisa de dinheiro né?

Você certamente conhece alguém que tem muita dificuldade em dizer “não” e negar os pedidos de outras pessoas, não é mesmo? Ou, você inclusive é essa pessoa. Geralmente, quem tem dificuldade em dizer “não” acaba se sobrecarregando e tentando fazer muito mais do que está a seu alcance. Isso também pode ser um medo de decepcionar os outros, uma insegurança, que no fim gera frustração e irritação consigo mesmo. Com a participação da especialista @liviarolim.psi

Depois de decidir que você quer procurar por um emprego, ou aceitar participar de um processo seletivo, é hora de encarar as famigeradas entrevistas do processo seletivo. O processo como um todo pode ser desgastante, pois exige preparação e gestão de expectativas à medida que você avança para a próxima etapa. Neste episódio, te damos os pitacos necessários pra você tirar 10 em cada uma das etapas do processo seletivo. Dá o play pra saber como encarar o RH e como ser assertivo nos detalhes que você conta ao seu futuro gestor! Com participação da headhunter Juliana Fontada @Jufontana91

Está com medo de ficar pra titio? não consegue achar uma cremosa e uma companheira de vida? Hoje o Sabe o que eu acho entra no modo CUPIDO ( ou Rodrigo Faro) e traz dicas para vocês começarem uma boa vida amorosa, com pitacos de experientes e pessoas que estão na pista! Com a especialista @taynarafelizardo

Uma vida inteiramente disciplinada pode ser um inferno, já que não há espaço para criatividade, surpresa, beleza ou exploração. Uma vida no caos também é um inferno, porque embora possa ser brilhante e excitante, a desorganização não vai te permitir pagar as contas no final do mês. Neste episódio discutimos como aproveitar os momentos de caos na sua vida sem ficar maluco. Também pitacamos sobre como o caos se expressa na nossa vida, e como conviver com a dualidade do caos e ordem na cultura ocidental.

Fizemos a experiência de morar (cozinhando, trabalhando, mantendo uma rotina) na praia de Guaecá, em São Sebastião. Essa experiência acentuou o nosso desejo de nos mudarmos para o litoral, e trocar o estilo de vida, mas mantendo nossos empregos. Neste episódio compartilhamos como foi essa experiência e, claro, pitacamos em como você pode se preparar para uma mudança ou experiência como esta. Com os pitacos da especialista surfista, gestora e residente de Maresias, Camila Takahashi: @camilatakahashi

Cansou do trabalho atual? tem um sonho de profissão que nunca realizou? quer fazer um curso novo, uma pós, mestrado ou algo do tipo? Hoje o sabe o que eu acho te ajuda a tomar as melhores decisões a respeito de uma segunda ( ou terceira faculdade). Dá o play e vem com a gente! Com a especialista @jana_pelosi

Se você ouve o Sabe o Que Eu Acho significa que você faz uso de podcasts pra e se entreter e se informar. O podcast pode ser entendido como um substituto aos programas de rádio? Assim como podcasters podem ser os novos radialistas, uma gama de outras profissões estão se transformando à medida que novas tecnologias são massificadas. Quais profissões podem estar com os dias contados? E, em contrapartida, quais as profissões estão surgindo? Quais habilidades precisaremos aprender para executar o trabalho em 2030? Com a participação da especialista Isabela Nardim (@isabelanardim), psicóloga e consultora em recrutamento e seleção.

De forma inédita, o SOQEA traz a participação ao vivo de uma especialista. Conversamos com a nutricionista Gabriela Benedetti, formada pela Unicamp, e mestra pela UERJ sobre dietas da moda, e fomos surpreendidos com algumas desmistificações que ela fez. Dá o play pra saber porque a dieta low carb pode ser boa pra você. com @gabrielabenedetti.nutri

O primeiro episódio do Sabe o que eu acho foi publicado em 4 de junho de 2020. Quando a OMS decretou que vivíamos uma pandemia, grande parte da população que trabalhava nos escritórios de grandes empresas precisaram se adaptar ao home office e o sabe o que eu acho estava lá, com pitacos certeiros para te ajudar na adaptação ao trabalho remoto. De lá pra cá muita coisa aconteceu. Teve gente que mudou de casa, teve gente que começou e terminou namoro, teve gente que trocou de emprego. Pra nossa felicidade, grande parte da força de trabalho que precisou se adaptar ao home office no brasil e no mundo está tendo a chance de ser vacinada. No Brasil, governos estaduais, como o caso de São Paulo, anunciam horários estendidos de funcionamento do comércio, além de permitir que um número maior de pessoas ocupem o mesmo espaço simultaneamente. Na mesma toada, empresas que conscientemente enviaram seus funcionários para casa, retomam a discussão da volta ao trabalho presencial. No episódio de hoje, você vai ouvir o nosso pitaco sobre o que achamos da volta ao escritório com a participação da especialista Michelle Pascoal!

Todo mundo já experimentou derrotas na vida... na escola, na competição contra a quarta B, na faculdade, na carreira, nos relacionamentos. A gente tá mais acostumado a perder do que ganhar, e mesmo assim é duro lidar com a derrota. Que ações e que emoções devemos cultivar pra lidar melhor com o impacto de uma derrota na nossa vida? Aperta o play pra ouvir os nossos pitacos. Com participação do especialista e lutador Willians Quirino (@williansquirino), da Seleção Brasileira de Karate e ProFighter no KarateCombat.

Você está feliz com sua aparência e seu corpo? Mudaria algo? Em 2019 o Brasil ocupou o terceiro lugar no ranking de países que registraram maior número de procedimentos estéticos. Quais são os procedimentos mais executados, quais os riscos e o que a gente acha sobre isso? Dá o play e conta pra gente se você concorda! Com a especialista @karolsiqueira.biomed

Os opostos se atraem? Quem um dia pensou que isso pudesse ser verdade provavelmente não teve a chance de viver situação parecida com a polarização de opiniões que permeia os nossos dias aqui no século XXI. Será que dá pra se relacionar romântica e amorosamente com alguém que tenha opinião oposta a nossa? Em quais temas a discordância pode ser um fardo pesado demais para apenas o amor carregar? Dá o play, e se discordar, vem conversar com a gente.

Não importa se você é Millenial ou Geração Z, uma noite mal dormida vai te derrubar. Conhecer os fatores que influenciam a qualidade do seu sono vai te trazer clareza na hora de tomar decisões importantes, que tem reflexo direto na sua qualidade de vida. Dá o play e não dorme não, hein?

Quando nos distanciamos da reflexão sobre nossa vocação podemos, por algum tempo, amornar aquela paixão sufocada, mas em algum momento a conta chega. Aproveite este episódio para refletir sobre maneiras que você pode colocar em prática a sua vocação, que nao precisa necessariamente ser no seu trabalho. especialista @erikaa.rossi

As vezes nos acostumamos com algumas circunstâncias que vemos e vivenciamos no nosso dia a dia e deixamos de lado reflexões importantes. Você já parou pra pensar: quanto custaria acabar com a fome no mundo? Tiramos esse questionamento da cabeça e colocamos no plano da discussão. Neste episódio você tem a chance de ouvir nossos pitacos sobre a causa raiz da fome e, de forma pragmática, que tipo de ação nas esferas público e privadas ainda não estão sendo tomadas para atingir o segundo Objetivo de Desenvolvimento Sustentável da ONU, que é a erradicação de todas as formas de fome e má nutrição no mundo até 2030. Especialista Elaine Aguiar da @ongsementedavida

A liderança exige que o líder esteja constantemente evoluindo na sua forma de organização do trabalho. À medida que passamos a liderar à distância, novos desafios são impostos e precisamos adaptar. Pra te ajudar nessa reflexão, discutimos quais são os sentimentos que líderes e liderados têm durante os períodos de home office, e pitacamos em como remover as fricções do processo de adaptação, utilizando ferramentas de tecnologia, mas também olhando pra situação por uma outra perspectiva. Dá o play! Com o pitaco da especialista Carine Samira @carinesamira

Quem foi que disse que passar a virada do ano de roupa branca faz sentido? Ou então, que trabalhar de segunda a sexta é o ideal? Neste episódio vamos instigar seu pensamento com questionamentos sobre diversas tradições e te mostrar a importância de estar ciente sobre elas. Afinal, vale a pena seguir uma tradição? Com o especialista Antônio Massaretto

Instigados pelas possibilidades de teletrabalho que surgiram em meio à pandemia, muitos moradores de grandes centros urbanos estudam se mudar para o interior visando mais qualidade de vida. Mas o que será que procuram de fato? O interior é tudo de bom mesmo? Vale a pena morar no interior? Com a participação do especialista Rafael Saatkamp, da @pousadadaestacao em Brotas-SP

A empolgação chega a dar até calafrio quando você imagina a viagem sensacional que vai ter com seus amigos! Mas, se liga: o que tem tudo pra dar certo pode também ser um pesadelo. Pra não perder a amizade na viagem, siga os pitacos valiosos destes três viajantes que já percorreram mais de 20.000 quilômetros juntos. Dá o play e pé na estrada ouvindo a gente! Live #013: Como planejar uma viagem com amigos? Link: https://youtu.be/nrvWEIySyQQ

Seu celular está sem espaço? Você sente que perde tempo quando pega o celular pra usar um único aplicativo? Talvez isso seja reflexo da quantidade de aplicativos pouco úteis que um dia você baixou. Dá o play e não exclui o tocador de podcasts. Com a participação do especialista Guilherme Vieira.

Episódio especial com as criadoras e mães desses pitaqueiros, contando um pouco mais do convívio, história e alegrias entre mãe e filho!

As principais razões pelas quais as pessoas não meditam podem ser resumidas em justificativas como 1) não consigo aquietar a minha mente, 2) não sei a forma correta de meditar, 3) não tenho tempo para meditar. Neste episódio nós desmistificamos os estigmas da meditação e te mostramos um lado bem acessível desta prática que pode mudar a sua vida. Embarque nessa com a gente apertando o play! Especialista: Gabriel Quatrochi do @meditanu

Quando o assunto é morar sozinho, quase nunca da pra segmentar/analisar todos os aspectos envolvidos no processo decisório de mudança de forma isolada (ex.: quero morar sozinho pra ter liberdade E experimentar um novo país). Tampouco conter o impulso imediato da excitação e pensar de forma estruturada em quais são as consequencias de morar sozinho. Mas o nosso papel é te ajudar a quebrar o problema em blocos. Com o especialista internacional @kaionardin

Se você mora em condomínio e ainda não se estressou: espere, sua hora vai chegar! Sabendo que a treta é inevitável, lançamos os pitacos certos pra você estar devidamente preparad@ pra próxima assembleia. Quem sabe jogar desce pro play! Especialista: @sindicosdecoragem

Já teve vontade de comprar aquele tênis lindão da marca que você queria, mas levou o mais barato? Já comprou o piratão? As vezes não é tão fácil escolher o que comprar, quando se trata de um produto de marca, que carrega consigo um preço mais alto? Mas isso é regra? Quais categorias de produto valem o que custam? E quais dá pra ir com o paralelo? Dá o play e ouve o que a gente tem a dizer sobre isso! E manda também seu comentário no Instagram @sabeoqueeuacho contando se você concorda com a gente. Com a participação especial e exclusiva da publicitária e especialista de mídia online Caroline Alves, que você encontra no @caalveeess

Depois de termos exposto o que achamos que as mulheres pensam, chegou a hora exploramos a cabeça dos homens. De forma honesta, abrimos a nossa cabeça e soltamos a nossa língua para produzir uma amostra de 3 homens e relatar o que se passa na nossa cabeça quando o assunto é sexo, trabalho, relacionamento, família e fazer xixi de pé. Dá o play! com o especialista @rodolfobinatto

Num exercício quase que psicanalítico, pitacamos sobre o que os homens acham que as mulheres pensam. Este é o guia para as mulheres ouvirem o que os homens pensam sobre o universo feminino sob a luz de vários temas diferentes. Em resumo, o que se passa na cabeça fértil, sensível e as vezes abominante dos homens? Afinal, homens realmente acham que é dos carecas que elas gostam mais?

SOQEA é a abreviação para Sabe o que eu acho. SOQEA Livros é um episódio específico do nosso podcast onde pitacamos sobre um livro que as três mentes por trás dos microfones acham relevante compartilhar com você. Neste episódio do SOQEA Livros, concordamos e discordamos em vários pontos dos argumentos de um dos caras mais celebrados no mundo da história nos últimos tempos: Yuval Noah Harari, professor doutor e escritor de Spaiens, Homo Deus e 21 lições para o século 21. O tipo de spoiler que damos nesse episódio é daqueles que só te instiga a querer ler o livro, por isso, pode dar o play sem medo, caso você ainda não tenha lido. Se já leu, dá o play pra fazer um recap e refletir com a gente.

How many times have you tried learning english and failed? You switched language schools, professor but yet can't say you are fluent. Well, try listening to our perspective on why you haven't reached that level yet and what you CAN do to boost your english skills. Hint: the level of your english has very little to do with your ability to communicate.

"Você já não acha que tá na hora de sair da mamata e da vida mansa que tem na casa dos seus pais? Ou vai esperar até quando?" Será que quem fala isso tem razão no tom irônico que emprega? É apego demais demorar pra sair debaixo das asas da família? Existe momento certo pra desapegar da família? A hora de sair é quando começam os problemas e discussões? Já diria Fabio Jr.: "Família é fonte de amor inesgotável, família é um monte de dor inexplicável, família faz coisas que ninguém explica. Família é assim mesmo, família é uma doideira. Família é pra hoje, pra agora e pra vida inteira. Família é uma luz, um porto seguro. Família é passado, presente, futuro". Com o palpite qualificado da especialista Beatriz Cortese Barbugli, psicóloga clínica e pós graduanda em terapia comportamental. Você encontra a Beatriz no Instagram, no @psico.beatrizbarbugli

Quantos esportes você já praticou na sua vida? Futebol e natação? Karatê? Tênis? Nunca praticou um esporte? Neste episódio te contaremos a história do esporte, sua evolução até o que conhecemos como esporte contemporâneo, reforçamos os benefícios físicos, bioquímicos e psicológicos, além de te dar pitacos pra escolher o esporte que mais se encaixa ao seu perfil, e finalizamos com uma lista das possíveis práticas a serem escolhidas. Também trouxemos um craque pra falar sobre práticas de esporte na praia! É o Vitor Faure da @sportsnapraia Dá o play!

Você já viu uma decoração minimalista? Um cômodo "clean", em tons branco e pastel. Parece que nos traz uma sensação de limpeza e, para alguns, até satisfação. Mas o minimalismo vai além deste estereotipo e da impressão estética em um cômodo, como comumente vemos no Instagram e Pinterest. Neste episódio discutimos a arte, a filosofia e as aplicações que o conceito minimalista pode ter na prática da vida do homo sapiens. E é claro, damos o nosso pitaco sobre o que achamos disso. Será que é baboseira ou realmente dá pra aproveitar? Especialista: @seja.minimalista - Alexandre Chahoud

"E já dizia meus amigos/Ser solteiro é mais gostoso/Tem festa toda hora/E o que vier pra mim é pouco"... o problema é quando seu amigo começa a namorar e esquece de você e das festinhas. Já aconteceu com você? Pois vem aqui chora as pitangas e ouvir nossos causos e pitacos: como aproveitar o namoro e as amizades!

Você já assistiu a vários filmes que retratam o ideal do sonho americano, não é mesmo? Mas como ele surgiu, como se estabeleceu e principalmente, como ainda influencia tantas pessoas? Quais são os aspectos que motivam as pessoas a buscarem o sonho americano. De que outras formas ele pode ser interpretado? Neste episódio pitacamos sobre essa noção de sonho americano, e entrevistamos especialistas que foram em busca deste sonho. Dá o play e se divirta!

Você sente que o tempo está passando mais rápido? Será que é só a sua rotina que ficou mais cheia e isso te dá a percepção de que o tempo passa mais rápido, ou existe algum fator científico que explique essa percepção? Nós explicamos isso e mais neste episódio: como encontrar tempo na sua rotina para fazer mais? Especialista: Michelle Buck - @Buckbike

Chega ao fim a primeira temporada do Sabe o que eu acho? Que felicidade ter compartilhado mais de 28 horas juntos a vocês, ouvintes. Neste episódio, incorporamos todo o sentimentalismo e a reflexão que só o fim de um ciclo é capaz de proporcionar: fizemos retrospectiva, mas também demos pitacos importantes para você começar 2021 pronto pra vencer. E com isso, eu quero dizer: ser feliz, estar saudável e ter uma direção para seguir. Obrigado por até aqui. E continuamos juntos em 2021!

"Jujuba, bananada, pipoca, cocada, queijada, sorvete, chiclete, sundae de chocolate...". Não importa qual (quais) das opções você escolha na lista da música da Marisa Monte, o importante é que você faça em casa!  Neste episódio, maceramos nossos pitacos para fazer de você, fritador de ovo, se tornar o próximo Erick Jacquin. Surprenda a/o crush, leve amor à família e aos amigos através da culinária e aprenda a como fazer dessa tarefa um hábito prazeroso.  Põe a água pra ferver e o alho pra fritar, dá o play, e vem aproveitar mais um episódio delicioso. Especialista: Isy Celindri, do @icook4

Envelhecer é inevitável. Mas esse processo pode ser controlado/influenciado? De quais maneiras? O envelhecimento biológico acompanha o envelhecimento psicológico? E no final das contas: como envelhecer melhor? Neste episódio pitacamos sobre como envelhecer bem. Dá o play e vem com a gente! Especialista: Dra. Vitória Lana Massarente Médica especialista em Clínica Geral - Santa Casa de São Paulo Instagram : @dravitorialana

Você comprou um armário e com ele veio a dúvida: eu instalo ou pago pra alguém instalar? O Do it yourself (DIY), que significa faça você mesmo pode ser uma alternativa pra economizar, mas também pode ser um hobbie pra quem gosta de fazer artesanatos e afins. Por isso, aumente o volume e ouça nossos pitacos se vale a pena ou não fazer por conta própria. Especialista: Camila Frare (@camilafrarearq).

O ano é 2020. Você já não aguenta mais. Seus planos foram pro ralo... Muita coisa mudou durante 2020. Inclusive a remuneração paga pelos títulos públicos. Com o ano chegando ao fim, a oportunidade de repensar a gestão do seu dinheiro e se planejar para investir melhor no próximo ano fica evidente. Preparamos pitacos quentes pra você reavaliar a alocação dos seus recursos financeiros. Aperte o play e vai comprar ações... Especialista: Luan Henrici - Sócio Assessor Monte Bravo Investimentos, formado em Administração de Empresas, certificado CEA - Especialista de Investimentos Anbima. 6 anos de experiência no mercado financeiro e bancário. Incentivador da educação financeira.

Depois de 8 meses em casa, quem fez o isolamento CORRETO já está ficando doido pra sair e provavelmente terá merecidas férias. Mas, o que fazer? Como não correr riscos? Como se desconectar de vez do trabalho e se conectar mais com outras prioridades da nossa vida? No episódio de hoje você vai descobrir, com mais pitacos de qualidade! E tivemos participação super especial da @Mi_vardaro , viajante de pandemia profissional!

Cansou de ser iludido na Black Friday? Não aguenta mais comprar tudo pela metade do dobro? Então venha conferir os nossos pitacos para você não cair na Black Fraude e aproveitar para comprar a tão desejada Air Fryer ou a TV 40 polegadas!

Um intercâmbio é a ponte que conecta duas culturas e que transforma o indivíduo de forma radical. Quem vai para um intercâmbio volta outra pessoa, e a nova pessoa traz consigo um óculos, que lhe habilita enxergar o mundo com novas lentes, permitindo moldar uma nova realidade para si. Como disse Amyr Klink: "Um homem precisa viajar para lugares que não conhece para quebrar essa arrogância que nos faz ver o mundo como o imaginamos, e não simplesmente como é ou pode ser. Que nos faz professores e doutores do que não vimos, quando deveríamos ser alunos, e simplesmente ir ver...". Especialista: @jorgekmd

Já quis fazer uma festa mas ficou paralisado com a complexidade? Não sabe por onde começar? Pois neste episódio damos os pitacos certos pra você organizar sua festinha, tão logo a situação de pandemia permita. Dá o play e ouve essas dicas! com a participação do especialista @sandrovinhedo

Assim como os nossos pais aprenderam e estão aprendendo sobre uso da tecnologia, como o smartphone, as mídias sociais e etc., nós também provavelmente precisaremos aprender as tendências que moldarão as gerações futuras. É mais provável que uma criança de 7 anos no Brasil se pareça com uma criança de 7 anos nos EUA do que com uma pessoa de 70 anos no nosso próprio país. Quais são os fatores que geram essa semelhança, que independem das características de localização, credo, cultura, sexo e etc? São esses fatores que agrupam os indivíduos da mesma geração, assim como os eventos históricos vivenciados por grupos populacionais em seus anos de formação geracional. Como disse Jason Dorsey: a tecnologia só é nova se você se lembra de como era antes dela. Especialista: Nayara Martins (@nayaracffm) é Business Partner no Grupo Boticário. Projeto Social: Amizade que Une e Alimenta (@amizadequeuneealimenta)

ATENÇÃO! Todas as ações executadas neste aparelho que você está utilizando estão sendo monitoradas. Não acredita? Pois bem, dê um like neste Podcast e veja se o algorítimo não vai te recomendar outros conteúdos semelhantes... como diz o ditado: "se você não paga pelo produto, o produto é você!". Especialista: anônima

Tocar um instrumento musical pode te aproximar das coisas que você mais quer ter por perto na vida: seja fama, amigos, família... assim que a primeira nota sai do instrumento, ouvidos e corações voltam suas atenções para aquele que viabiliza a música... não se engane, você já é um artista assim que toma a decisão de aprender um instrumento. Em dúvida por onde começar? Dá o play e vem com a gente. Um abraço especial para o artista e amigo de longa data: @bruninho.mp3

Tá usando sapatênis com salto ainda minha filha? O que, ainda usando polo listrada por dentro da calça e mocassim? Pra não errar mais no lookinho vem ouvir esse episódio que vai te situar o que é moda! Com participação especial da especialista Manuela Luccia (@manuela_vsluccia).

Poucxs param pra pensar como surgem as amizades. Fazer umx amigx é algo tão natural quando somos crianças, que não prestamos atenção no processo necessário pra ter umx novx amigx. Você já percebeu como é mais difícil fazer amigxs agora do que era antes? Aqui te ajudamos a fazer uma pausa pra pensar sobre isso. Aproveitem este presente, @pitaqueiros! Agradecimento à especialista @dayanne_torquato