Podcast appearances and mentions of kathrine aspaas

Verbalprogrammet i Drammen Sacred i år avsluttes med et dypdykk i Russlands mørke kroker. Hvem er egentlig despoten i Kreml og kan vi forstå noe av tenkemåten hans? Gunnar Ekeløve-Slydal er assisterende generalsekretær i Helsingforskomiteen og har stor erfaring og kunnskap med arbeidet for menneskerettigheter, blant annet i Russland.«Jeg tror på en mer menneskevennlig verden – og et raust arbeidsliv, der emosjonell styrke og bevissthet har en sentral plass», sier forfatter og foredragsholder Kathrine Aspaas. Hva slags raushet ville hun ha møtt Putin med?Denne samtalen skjedde i Drammensbiblioteket torsdag 21. september og var den fjerde og siste av fire samtaler i serien Ordet er dekket.Samtalen ble strømmet direkte på Drammen Sacred sin Facebook-profil. Etter avtale med festivalen publiseres den her som en bonusepisode av Ypsilonsamtaler der også samtalen er tilgjengelig i videoopptak.Du finner alle episodene www.ypsilonsamtaler.no der du også kan finne episoder etter tema og andre kriterier. Se også oppdatert informasjon om Drammen Sacred Music Festival her: www.drammensacred.noProduksjon video og stillsbilder: Ahmet Dogan. Lyd: Martin NordliYpsilonsamtaler er en podkast av og med Ivar Flaten for Kirkelig Dialogsenter Drammen. Ypsilon er den ikoniske gangbroen overDrammenselva. Drammen er elveby og en by for brobyggere. Ivar inviterer mennesker til samtale der kulturmøter og samfunnsliv er tema. De inviterte har bidratt - og bidrar til at verden blir et bedre sted gjennom arbeidsliv, frivillig innsats og samfunnsengasjement på ulike måter.Drammen kommune har omtrent 100.000 innbyggere med røtter i over 150 nasjoner. Her lever mennesker med veldig mange ulike historier, kulturelle referanser og religiøse tradisjoner. Gjennom 15 års prestetjeneste og like lang dialogpraksis, har Ivar snakket med svært mange mennesker og fått et stort nettverk.Kulturmøtene i internasjonale Drammen er rammen for samtaler med livshistorier, kunnskap om forskjellige tenkemåter og levemåter - og mye materiale til refleksjon. Kort sagt vil Ypsilonsamtaler gi deg muligheten til lå bli litt mer kjent med mange fascinerende mennesker. En ny episode av Ypsilonsamtaler kommer hver torsdag. Vi er takknemlige for innspill og forslag! Send oss gjerne en e-post!Vignettmusikk: Ole Jørn MyklebustTeknisk rådgiver: Are Tågvold FlatenLogo: Svanhild RohdinTeknisk produksjon: Ivar Flaten Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bli med på et annerledes webinar, der vi utforsker den emotive og relasjonelle siden av teknologi. Vi håper at denne gode og lærerike samtalen gjør din Valentines Day litt varmere og gladere.0900-0915: Silvija Seres intro om emotive AI0915-1000: Kathrine Aspaas (Emosjonell styrke ASA) og Alexander Solbakken (TRY Dig) i samtale om positivt samspill mellom teknologi og menneske Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

LØRN inviterer til date for å snakke om forholdet mellom teknologi og følelser i en kunnskapsfrokost på selveste Valentines Day.I panelet møter vi:Isabelle Ringnes som er med-gründer og Chief Evangelist i EqualityCheck.it, en tech-startup som benytter strukturell og kulturell data for å hjelpe virksomheter å forstå og forbedre mangfold og kultur på arbeidsplassen. Ved hjelp av transparens og data identifiserer de forbedringsområder i en mangfoldsmatrise og bistår med implementering av evidensbaserte løsninger for å redusere ulikhet.Ionela Cristina Moldovan som er Client Account Leadership Manager, Communications, Media & Technology, Accenture. Hun jobber i Markets avdelingen til Accenture, hvor hun arbeider med forretningsutvikling til telco og tech kunder. Tidligere har hun jobbet med tech startups og management consulting.Kathrine Aspaas som er emosjonell styrketrener. Hun eier og driver landets eneste emosjonelle treningsstudio. Hun hjelper enkeltpersoner og organisasjoner til å bygge emosjonell smidighet og styrke, slik at de står stødig i motstand og skrur opp livsgleden.Samtalen blir moderert av CEO i LØRN, Silvija Seres. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Replay (fra høsten 2020) I del to av samtalen med Kathrine Aspaas snakker vi om skam, sårbarhet, mot og perfeksjonisme. Vi går inn på forskjellen mellom krigsjournalistikken som leter etter noen å skylde på og fredsjournalistikken som fremmer løsninger og hvordan vi kan hjelpe. Vi er enige om at det er vanskeligere å beholde fred enn det er å skape en krig og synes derfor fredsjournalistikk er mye mer spennende. Kathrine har en regel om at hun kun leser nyheter med 80 % løsningsfokus og 20% problemfokus. Jeg synes det er en kjempe god regel, for vi kjenner alle til problemene, det er ikke nytt og interessant. All ære til dem som gir oss løsningene og viser oss hvordan vi kan bidra.     Forskning viser også at problemfokusert i samfunnet gir oss mentalt dårlig helse samtidig som vi mister troen på at egen innsats har noen betydning. Ved å fokusere på løsninger øker vi altså vår personlige tro på at egen innsats er av betydning.    Vi er også inne på tema om selvtillit og viktigheten av å skjerme seg mot skeptikere i idémyldringsfaser. Og visste du at gåsehud produserer lykkehormoner som får deg til å føle deg bra?    Del 1 av samtalen finner du i episode 9/ 43. Der er også en lengre intro til Kathrine.    Følg/ abonner på podkasten, skriv gjerne en kommentar eller gi meg stjerner, del med folk som kunne trengt noen gode rollemodeller og les mer om oss på:    https://magefolelsen.com/    https://www.instagram.com/magefoelelsen.podcast/    Musikk:    Blue Dot Sessions - Neon Drip    BoxCat Games  - Battle Boss    Ketsa - Awakenings    Punk Rock Opera - The_Deal    Scott Holmes - Clear Progress 

Litt om hvorfor jeg tok meg en pause fra Magefølelsen og alle andre forpliktelser i høst.    Det blir full rulle med nye episoder fra januar 2022. Woop Woop, som jeg gleder meg til å dele av reisen jeg har vært på i høst og alt jeg har lært på veien.    Ikke en eksotisk reise til spennende land, men en reise inn i hvordan å være meg selv fullt og helt. Den eneste måten å faktisk leve et liv vi er takknemlige for. Et liv fylt av hele spekteret av følelser. For positive følelser kommer hånd i hånd med negative følelser. Enten føler vi eller så føler vi ikke. Sorry mac!    I episoden forteller jeg litt om min relasjon til Brene Brown, min store heltinne. Bøkene og podkastene hennes er mindblowing! Digger du Kathrine Aspaas, så vil du absolutt digge Brene Brown.   https://brenebrown.com/      https://www.ted.com/talks/brene_brown_the_power_of_vulnerability?language=nb     https://www.instagram.com/brenebrown/           Garbor Mate som har forsket på traumer og er hovedpersonen i filmen The Wisdom of Trauma. Han har skrevet noen fantastiske bøker om hvordan traumer er kilden til mentale og fysiske lidelser, og hvordan å bearbeide traumer og dermed få et bedre liv. Han er jøde, ble født inn i 2.verdenskrig, er utdannet lege og har jobbet med alt fra traumepasienter på sykehus til mennesker som har gitt opp gode liv til fordel for rus og et liv på gata.   https://drgabormate.com/  https://wisdomoftrauma.com/        EMDR behandling: https://emdrnorge.no/hva-er-emdr/  https://www.virtualemdr.com/      Andre personer jeg har fått en dyp takknemlighet for er Camilla Sørensen som har vært terapauten min etter bruddet mitt i vår. Jeg møtte henne gjennom Mageføelsen podkast, så lytt gjerne til episode 33,34 og 35 for å bli kjent med henne. Hun har lært meg så vanvittig mye om meg selv og gjort meg klar for reisen videre.   https://www.kjaerlighetsterapeuten.com/  https://www.instagram.com/kjaerlighetsterapeuten/    Og sist men ikke minst, Sindre Jakobsen, som har hjulpet meg med å identifisere nøyaktig hva det er jeg ønsker å bruke tiden og energien min på. Mine autentiske verdier som han så fint kaller det. Og som har lært meg så vanvittig mye om triggerne mine og nøyaktig hva det betyr at jeg ikke kan ha positive følelser uten også å ha negative følelser. Å jobbe med Sindre har vært en wow opplevelse uten like! Hardt arbeid, men så absolutt verdt det.    https://livsgnistakademiet.com/   https://www.sindrejakobsen.com/utmattelse-a   

Replay (fra høsten 2020) I episode 9/43 og 10/45 snakker jeg med modige, morsomme og ærlige Kathrine Aspaas. Kathrine jobbet som finans journalist og kommentator for Aftenposten i 25 år før hun tok en helomvending inn i jakten på følelsenes plass i samfunnet og livene våre. I dag er hun grunder (digitalt treningsstudio: Bli emosjonelt sterk), foredragsholder, TEDx- speaker, blogger på The Huffington Post, musiker og forfatter (Den Emosjonelle Revolusjonen, Rosa er den nye pønken og Raushetens tid).     Ifølge seg selv var Kathrine i 2010 en rasjonell, ufeilbarlig, sint, skråsikker, hardtarbeidende, suksessfull, klandrende, ensom, fortapt, og følelsesløs karrierekvinne. Kathrine var topptrent til å hevde seg i konkurransesamfunnet: Høyt utdannet, en skarp penn, gode analyser. Hun ble lest, sett og hørt. Da hun 1.juledag i 2010 dumpet borti Brene Browns TED-talk “Kraften av sårbarheten” ble hun målløs. Hun forsto ikke helt hva det var, men skjønte at dette var noe hun ville forstå mer av og at dette var noe hun selv hadde behov for i livet sitt.     Det at forskningen viser at de lykkeligste menneskene er de som er takknemlige og anerkjenner at de selv (og alle mennesker rundt dem) er uperfekte, sårbare og gjør sitt beste var kanskje det motsatte av det Kathrine hadde lært på økonomistudiene og som finansjournalist. Det er den mest interessante forskningen hun har vært borti, kanskje spesielt fordi svarene er rake motsetningen av det som fremheves i media, fagmiljøer og på sosiale medier som fasiten på et lykkelig liv. Hun selv hadde tross alt sett på sårbarhet, skam og følelser som svakhet. Hun hadde gjort alt hun kunne for å bli en av gutta, for det å være jentete var jo sett på som svakt, flåsete, lite intelligent, dårlig.. (Jepp, det blir det!) Hvorfor er det sånn at jenter som liker å pynte seg eller gå rosa sees på som lite intelligente og sliter med å bli tatt seriøst? Kan det være noen fordommer vi ikke har vært bevisste? Jeg skal ærlig innrømme at jeg er blant dem som helt ubevisst har tenkt på den måten.     Kathrine ønsker å bidra til et modigere, rausere og mer autentisk samfunn, hvor vi tør å være oss selv og aksepterer andre for den de er. Hvor vi tenker at “det er ikke så rart” når noen går på trynet og velger å hjelpe dem heller enn å rakke ned på dem. Et samfunn hvor vi eier følelsene våre og bruker dem til å gjøre oss sterke, heller enn et samfunn hvor vi  fortrenger følelser slik at de forfølger oss og gjør oss mentalt ustabile.     Jeg og Kathrine snakker om hennes reise og reisen samfunnet er på. En reise fra fokus på tall og penger til fokus på mennesker og miljø. Hun brenner for hvordan vi mennesker behandler oss selv og hverandre. Hennes råd til et bedre liv er å; være til stede, prøve og feile, ta ansvar for egne følelser, være nysgjerrig, være åpen, praktisere takknemlighet, vise ømhet for seg selv og andre, lytte, løfte frem andre, dyrke gode og nære relasjoner, utføre meningsfylt arbeid, og slutte å sammenligne deg med andre.     Kathrine videreformidler og anvender Brene Browns forskning med gjennomføringsevne og lidenskap. Jeg ønsker meg flere som Kathrine, som tør å skape en idè rundt og formidle forskning som utfordrer etablerte sannheter i samfunnet. På denne måten ser jeg hvordan Kathrine aktivt bidrar til en positiv utvikling i samfunnet. Jeg heier på deg, Kathrine, du er viktig og jeg setter enormt pris på alt du gjør, har gjort og har stått i. Det  bidrar til at folk som meg blir mer komfortable med å være oss selv. Du er blant de modigste personene jeg vet om!     Hjertelig tusen takk

Dagens podkastepisoder er innspillinger fra live event vi hadde på verdensdagen for psykisk helse. Første del av live eventet tar for seg temaet psyken i hverdagen.I studio har vi besøk av psykolog, Christine Ludvigsen, grunnlegger av Norges første emosjonelle treningsstudio og forfatter av blant annet boka “Den emosjonelle revolusjon”, Kathrine Aspaas og student og selvstendig næringsdrivende, Godriver.Har du ønsker til tema for en kommende episode, kan du kontakte oss via vår hjemmeside:https://www.hverdagspsyken.noHar du behov for støtte/hjelp, kan du finne lenker til hjelpetjenester på denne siden:https://www.hjelpesiden.no

I del to av samtalen med Kathrine Aspaas snakker vi om skam, sårbarhet, mot og perfeksjonisme. Vi går inn på forskjellen mellom krigsjournalistikken som leter etter noen å skylde på og fredsjournalistikken som fremmer løsninger og hvordan vi kan hjelpe. Vi er enige om at det er vanskeligere å beholde fred enn det er å skape en krig og synes derfor fredsjournalistikk er mye mer spennende. Kathrine har en regel om at hun kun leser nyheter med 80 % løsningsfokus og 20% problemfokus. Jeg synes det er en kjempe god regel, for vi kjenner alle til problemene, det er ikke nytt og interessant. All ære til dem som gir oss løsningene og viser oss hvordan vi kan bidra.     Forskning viser også at problemfokusert i samfunnet gir oss mentalt dårlig helse samtidig som vi mister troen på at egen innsats har noen betydning. Ved å fokusere på løsninger øker vi altså vår personlige tro på at egen innsats er av betydning.    Vi er også inne på tema om selvtillit og viktigheten av å skjerme seg mot skeptikere i idémyldringsfaser. Og visste du at gåsehud produserer lykkehormoner som får deg til å føle deg bra?    Del 1 av samtalen finner du i episode 9. Der er også en lengre intro til Kathrine.    Følg/ abonner på podkasten, skriv gjerne en kommentar eller gi meg stjerner, del med folk som kunne trengt noen gode rollemodeller og les mer om oss på:    https://magefolelsen.com/    https://www.instagram.com/magefoelelsen.podcast/    Musikk:    Blue Dot Sessions - Neon Drip    BoxCat Games  - Battle Boss    Ketsa - Awakenings    Punk Rock Opera - The_Deal    Scott Holmes - Clear Progress 

I episode 9 og 10 snakker jeg med modige, morsomme og ærlige Kathrine Aspaas. Kathrine jobbet som finans journalist og kommentator for Aftenposten i 25 år før hun tok en helomvending inn i jakten på følelsenes plass i samfunnet og livene våre. I dag er hun grunder (digitalt treningsstudio: Bli emosjonelt sterk), foredragsholder, TEDx- speaker, blogger på The Huffington Post, musiker og forfatter (Den Emosjonelle Revolusjonen, Rosa er den nye pønken og Raushetens tid).     Ifølge seg selv var Kathrine i 2010 en rasjonell, ufeilbarlig, sint, skråsikker, hardtarbeidende, suksessfull, klandrende, ensom, fortapt, og følelsesløs karrierekvinne. Kathrine var topptrent til å hevde seg i konkurransesamfunnet: Høyt utdannet, en skarp penn, gode analyser. Hun ble lest, sett og hørt. Da hun 1.juledag i 2010 dumpet borti Brene Browns TED-talk “Kraften av sårbarheten” ble hun målløs. Hun forsto ikke helt hva det var, men skjønte at dette var noe hun ville forstå mer av og at dette var noe hun selv hadde behov for i livet sitt.     Det at forskningen viser at de lykkeligste menneskene er de som er takknemlige og anerkjenner at de selv (og alle mennesker rundt dem) er uperfekte, sårbare og gjør sitt beste var kanskje det motsatte av det Kathrine hadde lært på økonomistudiene og som finansjournalist. Det er den mest interessante forskningen hun har vært borti, kanskje spesielt fordi svarene er rake motsetningen av det som fremheves i media, fagmiljøer og på sosiale medier som fasiten på et lykkelig liv. Hun selv hadde tross alt sett på sårbarhet, skam og følelser som svakhet. Hun hadde gjort alt hun kunne for å bli en av gutta, for det å være jentete var jo sett på som svakt, flåsete, lite intelligent, dårlig.. (Jepp, det blir det!) Hvorfor er det sånn at jenter som liker å pynte seg eller gå rosa sees på som lite intelligente og sliter med å bli tatt seriøst? Kan det være noen fordommer vi ikke har vært bevisste? Jeg skal ærlig innrømme at jeg er blant dem som helt ubevisst har tenkt på den måten.     Kathrine ønsker å bidra til et modigere, rausere og mer autentisk samfunn, hvor vi tør å være oss selv og aksepterer andre for den de er. Hvor vi tenker at “det er ikke så rart” når noen går på trynet og velger å hjelpe dem heller enn å rakke ned på dem. Et samfunn hvor vi eier følelsene våre og bruker dem til å gjøre oss sterke, heller enn et samfunn hvor vi  fortrenger følelser slik at de forfølger oss og gjør oss mentalt ustabile.     Jeg og Kathrine snakker om hennes reise og reisen samfunnet er på. En reise fra fokus på tall og penger til fokus på mennesker og miljø. Hun brenner for hvordan vi mennesker behandler oss selv og hverandre. Hennes råd til et bedre liv er å; være til stede, prøve og feile, ta ansvar for egne følelser, være nysgjerrig, være åpen, praktisere takknemlighet, vise ømhet for seg selv og andre, lytte, løfte frem andre, dyrke gode og nære relasjoner, utføre meningsfylt arbeid, og slutte å sammenligne deg med andre.     Kathrine videreformidler og anvender Brene Browns forskning med gjennomføringsevne og lidenskap. Jeg ønsker meg flere som Kathrine, som tør å skape en idè rundt og formidle forskning som utfordrer etablerte sannheter i samfunnet. På denne måten ser jeg hvordan Kathrine aktivt bidrar til en positiv utvikling i samfunnet. Jeg heier på deg, Kathrine, du er viktig og jeg setter enormt pris på alt du gjør, har gjort og har stått i. Det  bidrar til at folk som meg blir mer komfortable med å være oss selv. Du er blant de modigste personene jeg vet om!     Hjertelig tusen takk

Hva betyr det å følge magefølelsen og egne verdier?    I podcasten snakker jeg med inspirerende mennesker som har gjort nettopp det. Vi snakker om utfordringer, oppturer, nedturer, tips, triks og livet generelt. De har til felles at de har valgt yrker basert på sine indre verdier og de fleste har lykkes innen bærekraft, helse, mental helse, bistand likestilling og lignende fagområder. Vi snakker om deres ferd i bransjen, sett fra et veldig personlig ståsted. Forhåpentligvis kan deres historier inspirere flere til å tørre å gjøre sin egen greie. Det handler om å finne sin vei. For noen vil det være karriere, for andre vil det være å prioritere familie, fritid eller andre ting som er viktige for dem.     I løpet av høsten vil jeg intervjue blant annet; Helene Ragnhild, Mina Gerhardsen, Isabelle Kristine Ringnes, Elisabeth Nissen Eide, Marie Louise Sunde, Birgit Marie Liodden, Hanne M Mathisen, Ingrid Stolpestad, Kristin Holdø Hansen Oishi, Maren Hjorth Bauer, Silje Bareksten, Thina Margrethe Saltvedt, Kathrine Aspaas, Ingrid Bruun, Camilla Skjelsbæk Gramstad, Siri Abrahamsen, Karoline Bakka Hjertø, Christine Fløysand, Nancy A. Strand, Nina Jensen & Dagfrid Forberg.     Følg podcasten, les mer på www.Magefolelsen.com og magefoelelsen.podcast på Instagram.    Musikk: Ketsa med Awaits 

Ukas panel; Redaktør i Morgenbladet, Sun Heidi Sæbø, forfatter og journalist Kathrine Aspaas ....og med fra studio i Tromsø, Egon Holstad, redaktør i iTromsø, avisen som kommer ut både på nett og papir... Vi debatterer TikTok, Tangen - og forskning på musikk.

Den tredje mest hørte episoden min i år er møtet med Kathrine Aspaas. Kathrine er opptatt av mage ting, og følelser kommer lagt opp på lista. Mennesker er både herlige og veldig veldig rare og det er kanskje nettopp derfor Kathrine er så opptatt av oss folk. Når vi møttes tidligere i år snakket vi om at følelser har begynt å bli nærmest en forrutsetninng for å lykkes i business. Følelser har hatt et omdømme problem og blir ofte forbundet med noe neativt, men det er i ferd å endre seg og følelser og business er nå helt helt sant. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Kathrine Aspaas står bak den emosjonelle revolusjon. Hun holder foredrag og kurs. Siviløkonomen som tidligere skrev kommentarer i Aftenposten vil hjelpe oss til å bli emosjonelt sterkere. En vitenskapelig nysgjerrighet på følelser og hvordan vi mennesker fungerer er vekket. Her deler hun om hvorfor det er så lett å la neddriften i følelsene ta overhånd og hvordan vi kan sørge for at oppdriften kommer.

I episode 41 av podcasten Feilskjær møter vi Kathrine Aspaas, som tok sluttpakke i Aftenposten for å lage sin egen karriere på raushet og emosjonell styrke. Hun var den første kvinnelige kommentator og lederskribent i Aftenposten og har 24 års erfaring som finansjournalist. Men nå er fokuset flyttet fra tall og penger, til mennesker. Og da er det naturlig at vi snakker om hvilke følelser som vekkes når man feiler. Avskjedsgave til lytterne: Kathrine har har hørt på podcasten til Goldie Hawn; "Mind Up" Lornts har hatt en spontan kveld med kompiser Tor Martin har spist julelunsj på Scandic Har du et feilskjær eller to fra arbeidslivet som du ønsker å dele med oss? Send oss en mail på Feilskjaer@uredd.no - så skal vi få feilskjæret opp og frem i lyset! Dine verter: Lornts Tønne - Rådgiver Ofag Tor Martin Norvik - kreativ leder hos Uredd Produsert i samarbeid med Snorre Busch fra Lydsporet Media Du finner oss på Facebook: www.facebook.com/feilskjaer/ Følg oss gjerne på Instagram: https://www.instagram.com/feilskjaer/ God lytting!

Hun var aviskommentator som finanseliten måtte lese før de gikk på jobb om morgenen: Streng, skarp og litt sint. Men egentlig var hun singel, sårbar og skjelven, og klar for en emosjonell revolusjon.

Ukas panel: ** Suzanne Kaluza, direktør for Litteraturhuset. ** Arne Berggren, forfatter musiker og masse annet rart. ** Kathrine Aspaas, forfatter, journalist og foredragsholder. Ukas tema: ** NRK-programmet Folkeopplysningen manipulerte skolevalget på Lillestrøm videregående skole, og fikk kritikk for det fra mange kanter. Å lure elever med falske nyheter - er det lurt? ** Boken "Hjemlandet og andre fortellinger" er ute, er en samling fortellinger om Norge, valgt ut og satt sammen redaktørene kronprinsesse Mette-Marit og forlegger Geir Gulliksen. Er det dette vi trenger i vår globale tid - enda en bok om Norge, skrevet av nordmenn, for nordmenn? ** Samtlige av årets fem mest sette filmer på kino er laget av Disney eller av selskaper Disney eier. Ekspertene mener underholdningsgiganten har fått for mye makt. Gjør det noe at Disney dominerer, så lenge filmene er av god kvalitet?

Kathrine Aspaas gjester vår podcast for å snakke om finans og følelser. Hun fokuserer på at det vil komme en følelse revolusjon med de yngre arbeidstagerne på plass. Dette vil endre måten praktisk ledelse kan utøves.Read more

Følelser er helt avgjørende for hvem vi er, og hvilke valg vi tar. Følelser driver oss til handlinger som kan være mer eller mindre fornuftige. Men fornuft og følelser er ikke motsetninger. Om du blir deg bevisst dine reaksjoner, tanker og følelser kan du utnytte dem til bedre prestasjon, effektiv kommunikasjon og å bli klokere på deg selv. Økt innsikt i egne og andres følelse er rett og slett fornuftig. Og å trene sin emosjonelle kjernemuskulatur kan gi deg uant styrke. Bli med inn i følelsenes fascinerende verden med journalist, entreprenør, økonom og emosjonell styrketrener Kathrine Aspaas.www.kathrineaspaas.nohttps://kathrinestudio.simplero.com/page/93462

Følelser er helt avgjørende for hvem vi er, og hvilke valg vi tar. Følelser driver oss til handlinger som kan være mer eller mindre fornuftige. Men fornuft og følelser er ikke motsetninger. Om du blir deg bevisst dine reaksjoner, tanker og følelser kan du utnytte dem til bedre prestasjon, effektiv kommunikasjon og å bli klokere på deg selv. Økt innsikt i egne og andres følelse er rett og slett fornuftig. Og å trene sin emosjonelle kjernemuskulatur kan gi deg uant styrke. Bli med inn i følelsenes fascinerende verden med journalist, entreprenør, økonom og emosjonell styrketrener Kathrine Aspaas.www.kathrineaspaas.nohttps://kathrinestudio.simplero.com/page/93462

Et 200 meter høyt tårn som "Verdenshavenes hovedkontor - Trenger vi det? Er det greit å tulle med voldtekt? Denne ukens tall fra bransjen viser at 150 000 har kjøpt smarthøyttalere - Trenger vi dem? Panelet: Ram Gupta - redaksjonsleder Utrop, Ingebjørg Sofie Larsen - kulturredaktør Minerva og Kathrine Aspaas - forfatter og siviløkonom.

Kathrine Aspaas er høstens første gjest. Som forfatter, økonom, journalist og foredragsholder har hun MYE spennende å komme med! Boken hennes Den emosjonelle revolusjonen har fått mye velfortjent oppmerksomhet. Vi snakker om boken, om emosjonell styrketrening, gåsehud, tenåringstid, foreldrerollen og deler mange gode tanker vil jeg si. En episode med mye følelser, tårer og latter

Kathrine Aspaas er høstens første gjest. Som forfatter, økonom, journalist og foredragsholder har hun MYE spennende å komme med! Boken hennes Den emosjonelle revolusjonen har fått mye velfortjent oppmerksomhet. Vi snakker om boken, om emosjonell styrketrening, gåsehud, tenåringstid, foreldrerollen og deler mange gode tanker vil jeg si. En episode med mye følelser, tårer og latter

** Dagens panel: Kathrine Aspaas, kommentator og forfatter, Hilde Sandvik redaktør for Broen.xyz og Torbjørn Urfjell, direktør i Virke produsentforeningen ** Tema: Bjarne Melgaards Dødshus, Iran-turen til Per Sandberg og medienes dekning, TV-høsten

Foredragsholder, økonom, journalist og forfatter Kathrine Aspaas sitt favorittord er snute. Hun mener at følelser har et omdømmeproblem. Hvis du har vært ute i mange vinternetter er det lurt å tenne et bål. Har misunnelse som en av yndlingsfølelsene sine. Hvem er motkreftene i den emosjonelle revolusjon? Frode Grytten fremfører diktet Gråspurven. Det beste med å være menneske er Mozart, mener Kathrine. Jørgen åpner seg og forteller om rosintraumet sitt. Kathrine mener at å sutte på frukt kan gjøre deg til en mer fokusert person. Hva godt kan grådighet gjøre?

Nyhetsmorgen: ** Presidentskapet har ikke fulgt opp Stortingets vedtak i forbindelse med byggesaken godt nok, mener KrF ** Redusert postgang ødelegger næringslivet i småkommuner. Bedriftspakker kommer bare to ganger i uken, og verre kan det bli. ** Det er dobbeltmoral som hindrer oss i å arrangere vinter-OL i Norge, mener Oslopolitiker. ** I morgen skal prisen Gullbjørnen deles ut under Filmfestivalen i Berlin. Spørsmålet er: hvilke muligheter har den norske filmen Utøya 22.juli i konkurransen om en av de viktigste filmprisene i verden? ** Arbeiderpartiet foreslår obligatorisk vaksinering av alle barn i Oslo. ** Krigsbarna opplevde å bli mobbet og utstøtt av samfunnet. Nå blir historiene deres fra 2.verdenskrig underholdningsspill! ** Møt 16-åringen som brenner for countrymusikken. Så mye at hun svidde av alle konfirmasjonspengene på en singelutgivelse. ** Sør-Korea lar en høytstående embetsmann fra Nord-Korea komme inn i landet i helgen trass i at han er på en sanksjonsliste. ** Regissøren Jo Strømgren fikk et oppdrag: nemlig å skrive et teaterstykke om det han mente Kristiansand og Sørlandet trengte aller mest. Og gjett hva som ble resultatet! ** Oppdretterne får en siste sjanse før de må kutte i produksjonen - villaksdøden på Vestlandet kan få konsekvenser varsler regjeringen. ** Ti prosent av togene på Østlandet er innstilte, NSB har kvittet seg med for mange ansatte. ** Det er flere norske medaljesjanser i OL utover dagen. Om drøye to timer skal Håvard Holmefjord Lorentzen kjempe om nok et gull på 1000 meter skøyter. ** Og så skal vi til en politisk skandale i Australia - sex og forbud er blant ingrediensene. Dagsnytt 07:30: **OL har gjeve haugevis med medaljar og nye folkeheltar - at Noreg likevel ikkje vil arrangera leikane er dobbeltmoralsk, seier OL-forkjempar **Arbeidarpartiet vil ha obligatorisk vaksinering av alle barn i hovudstaden **Bedriftspost to gonger i veka vil bety slutten for næringslivet i småkommunar, meiner ordførar Fredagspanelet 0815: ** Fredagspanelet består denne uken av: Arnfinn Bjerkestrand, kultursjef i Stavanger; Kathrine Aspaas, forfatter og siviløkonom Nina Kristiansen, redaktør av Forskning.no ** De olympiske leker er snart overstått. Folk teller medaljer og sitter klistret til skjermen og radioappratet som aldri før. ** Ny film: "Utøya - 22. juli" Kulturministeren sier hun ikke vet om hun orker å se filmen, for det fortsatt føles for nært. Erik Poppes film kan vinne priser på filmfestivalen i Berlin, denne uken, og viser ungdommers opplevelse av terroren på Utøya. **Filmen "Black Panther" er blitt en suksess på kinoer, både i USA, og også i Norge. En sciencie-fictionfilm fra et oppdiktet afrikansk land i fremtiden, byr på både mannlige og kvinnelige, svarte superhelter. I fjor fikk vi filmen "Wonderwoman" som også ble en bestselger, med kvinnelige superhelter. Vi snakker om nye superhelter.

Nyttårspanelet er samlet i Kulturnytt i Nyhetsmorgen - INGER MERETE HOBBELSTAD, kommentator og kritiker i Dagbladet, KATHRINE ASPAAS, journalist og forfatter, KNUT OLAV ÅMÅS, direktør i stiftelsen Fritt ord

Fredagspanelet snakker om: - Regiprisen som forsvant fra Amandashowet. - Bergen kulturskole som ønsker å ha mulighet til å bortvise elever med manglende motivasjon. - Finnes det nesten ikke mektige personer - kanskje også flere kvinner - utenfor Oslo? I panelet: Inger Merete Hobbelstad, Kathrine Aspaas og Terje Eidsvåg.

Kathrine Aspaas er forfatter av bøkene Raushetens tid og Rosa punk, foredragsholder og vært kommentator og journalist i en årreke i Aftenposten tidligere. I episoden snakker vi blant annet om Serien skam Hva skam egentlig er, hvorfor vi skammer oss og hva vi kan gjøre med det Skam vs skyld Viktigheten av å anerkjenne og godta egne følelser (for følelser er en beskjed - og det skal jeg skrive om snart!) Om sårbarhet og at å være sårbar er en styrke At hundelabber lukter popcorn Hvorfor det er viktig å behandle seg selv bra, å være raus med seg selv Hvorfor det å praktisere takknemlighet gir frihet og håp og kjærlighet Det vi kjemper i mot har en tendens til å bli større, mens det vi aksepterer det transformeres See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Kathrine Aspaas  er en dame som endrer verden. Få med deg episoden,  Latterliggjort er bra, og lær hvordan verdensproblemer løses med lekenhet og omsorg.

Brené Brown har med sine bøker og populære TED-talks åpnet for en global samtale om mot, sårbarhet, skam og egenverd. "Reis deg med ny styrke" er oppfølgeren til bestselgeren "Uperfekt". I denne Bokpraten hører dere "Brené Brown-ekspert" Kathrine Aspaas i samtale med Ingrid Schibsted Jacobsen. De snakker om hvordan Brené Browns prosess kan få oss til å reise oss igjen etter et fall, gå videre etter å ha gjort en feil og møte sorg og smerte på en måte som bringer mer visdom og helhjertethet inn i livene våre.

Fredagspanel! Kathrine Aspaas, forfatter og siviløkonom; Vidar Kvalshaug, forfatter Päivi Laakso, kunstner og forfatter.

** Anna B. Jenssen, sjefredaktør i Morgenbladet, Inger Merete Hobbelstad, kommentator og kritiker i Dagbladet, Kathrine Aspaas, forfatter, kommentator og økonom. ** Fremskrittspartiet vil stille krav til at museer - og operaer og teatre - at de må tjene mer penger selv, for å få offentlige kroner. Spørsmålet vårt er: Er det en god idé? ** Daniel Craig er tilbake som agent 007, James Bond. Han sier seg villig til å fortsette i rollen i neste film. Men spørsmålet vårt er: Er det egentlig på tide å få en ny Bond - en kvinne? ** Og så til den kanadiske verdensstjernen og ungpikeidolet Justin Bieber - gårsdagens konsert her i Oslo ble jo en skandale som fikk pressedekning over hele verden - og vårt spørsmål er: Er dette gøy, eller er det bare trist?

Et bilde på av et glass rødvin, en tallerken, en serviett og ett sett bestikk foran en peis, utløste et skred av respons da Kathrine Aspaas la det ut på sosiale medier, og mange var fra nettopp folk som satt alene og spiste. Men er det så skammelig da?

Etter 18 år som økonomijournalist ble hun lei av kritikk og kontroll. Hun kom til et punkt hvor hun ville utforske ”rausheten”. Resultatet er at kalenderen nå er full av avtaler om foredrag hun skal holde. Omtanken er den nye effektiviteten sier Kathrine Aspaas. Reporter: Kirsti Kraft.

"Raushetens Tid"; vi står på terskelen til en tid som vil preges av de som våger åpenheten, og som tør å løfte fram andre..Omtanken blir den nye effektiviteten når misunnelsen viker for beundring, skriver forfatter og journalist Kathrine Aspaas i ny bok... Kjenn deg selv: Vårt evolverte behov for forbruk og sløsing har åpnet for og driver en vekstøkonomi som er svært vanskelig å styre, hevder biologen, som sier at vi må bli kjent med artenmenneske - for å redde oss selv og kloden. (del 3 i Verdibørsens serie om menneskenaturens skyld i miljøkrisene.)