Podcasts about Kjenn

Noen opplever at følelser er vanskelige å få grep om. Hva føler jeg egentlig? Og hvordan kan jeg uttrykke denne følelsen? De som har store problmer med å uttrykke sine følelser, eller mangler tilgang til en klar fornemmelse for sitt indre liv, kan lide av en tilstand som kalles for aleksitymi.Det er et begrep innen psykosomatisk medisin som beskriver en manglende evne til å sette ord på og uttrykke egne følelser, fantasier og drømmer.Dette trekket kan være skadelig for sosiale relasjoner, og det kan være vanskelig for de som rammes å gjenkjenne og forstå følelsene til de som er rundt dem.Nå har forskere ved Stanford University sett nærmere på sammenhengen mellom aleksitymi og traumer fra barndommen. I en ny metaanalyse slår de fast at det finnes en klar sammenheng – men det varierer også basert på hva slags traume det er snakk om.Det kan hende at noen er født med en svak forbindelse mellom følelsene i det limbiske systemet og korteks hvor aktiviteten i resten av hjernen blir tolket og uttrykt. Men det kan også hende at de som har en svak eller uklar forbindelse til egne følelser, har med seg opplevelser som blokkerer for kontakt til sitt indre.Hvordan vi forholder oss til egne følelser, uttrykker dem, forstår dem, misforstår dem eller opplever at vi mangler dem, er tema for dagens episode her på SinnSyn. Velkommen skal du være!AvslutningI Norge er det spesielt to personer som har ekspertise på menneskets følelsesliv. Det er de emosjonsfokuserte terapeutene Aksel Inge Sinding og Jan Reidar Stiegler. De har tre tips til mennesker som ønsker en slags tettere kontakt til sitt eget emosjonelle kompass, og det synes jeg er en passende avslutning på dagens episode. Her kommer de:Legg merke til når du føler noe. Når er det et følelsesmessig signal i kroppen? Når du blir veldig drevet fram av noe, eller har veldig lyst til å gjøre noe, er det gjerne noe følelsesmessig som foregår. Kjenn gjerne etter i kroppen også. Hva skjer, rent fysisk?Tillat følelsen å være der. Prøv å akseptere at noe er vanskelig akkurat nå, og at du trenger å la det være der for å kunne gjøre noe med det. Aksept i seg selv kan gjøre at man blir mindre preget av negative følelser.Prøv å sette ord på hva du føler, og forstå hvorfor du føler det slik. Prøv å stille deg selv spørsmålet: Hva trenger jeg når jeg har det sånn? Det å sette ord på følelsen kan være lindrende i seg selv. Neste steg kan være å våge å fortelle andre hvordan du har det. Ofte kan vi håndtere følelsene våre selv, men noen ganger trenger vi hjelp fra andre.Vil du ha mer psykologi og flere dypdykk i menneskets sjelsliv? Bli medlem på vårt Mentale Helsestudio.Last ned SinSyn-appen på www.sinnsyn.no/download/ Eller meld deg inn via www.patron.com/sinsyn Få tilgang til ALT ekstramateriale som medlem på SinnSyns Mentale Helsestudio via SinnSyn-appen her: https://www.webpsykologen.no/et-mentalt-helsestudio-i-lomma/ eller som Patreon-Medlem her: https://www.patreon.com/sinnsyn. For reklamefri pod og bonus-episoder kan du bli SinnSyn Pluss abonnent her https://plus.acast.com/s/sinnsyn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kjenn på strømmen av kjærlighet -  der hjertet fylles og bringer det til live i form av tilstedeværelse. Dette er en kort meditasjon, som du f.eks kan ta om morgenen - en fin start på dagen! Reklame: Retreat i juni - en helg med fokus for indre ro og tilstedeværelse. Ledige plasser: Retreat Gaia - Ro og tilstedeværelse

Når stormen herjer – finn ro i din indre havn

We talk about time management.

Året som har gått har inneholdt store nedturer og oppturer. Hvordan har vi jobbet mentalt med oss selv? Hvordan hente læring før en ny sesong? Hvert år drar vi på hytta til Tim Rudi og spiller inn nye episoder og legger planer for høsten. Her snakker vi om det tøffeste året hittil.

Hvem er du i møte med motgang? Da Tim Rudi var i militæret opplevde han sitt største nederlag. Det ble starten på en ny reise og en mulighet for å vise hva som bodde i han. Her får du høre hele historien om hva som skjedde.

"Everything within you is energy, vibrating with the potentiality of all you will become" Lani ReaganDenne uken gir vi deg igjen en litt annerledes podcast. Psykoterapeut, intuitive life coach og meditasjonslærer Lani Reagan tar deg med på en nedstressende meditasjons opplevelse.. Når du opplever "energy work" selv, vil du kjenne hvor kraftfullt det virker på helse, velvære og restitusjon.Enten du er en erfaren mediterer eller er helt i begynnelsen av din reise håper vi du får glede av denne gaven til deg. Du kan gå tilbake å lytte og bruke den så mye du ønsker. Selv forklarer Lani denne meditasjonen slik:"Reclaim your equanimity, and restore your mental energy & vitality in this easy 20 minutes meditation. When life feels too stressful and fast, you can revive your sense of inner power and free agency by making this meditation a regular practice"Finn deg et stille sted å sitte, lukk øynene, trekk tilbake dine fysiske sanser og beveg deg inn i deg selv. Inn i bevisstheten din. Kjenn på volumet av støy i hodet, uten å dømme og flytt ditt fokus til nesetippen.Utdannelse:I 2000 fullførte Lani en utdannelse i nevro strukturelt kroppsarbeide ved Kali Institute of Massage and Somatic Therapie s i Ventura, CA. Fra 2003-2010 fullførte hun de grunnleggende og avanserte kursene for GMCKs Pranic Healing, ( American Institute of Asian Studies , Chino, CA)Dette er en eldgammel form for vitenskap og kunst for energihealing; Vianna Stibals Theta Healing (en annen form for energiarbeid ved bruk av klarsyn og diskusjon for å oppnå forbedring fysisk og følelsesmessig); en avansert kompresjonskurs i dypvev ved Santa Barbara Bodyworks School of Massage i Santa Barbara, CA.; og et sertifiseringsprogram for Life Coaching gjennom Certified Coaches Federation , i Los Angeles, CA. Hun har en master i Psykologi.Nå bor Lani i Montecito, California der hun jobber med klienter og hengivenhet til sin egen praksis. Lani jobber med energier og livskraft for å hjelpe klienter med helbredelse, sterkere og raskere manifestasjoner og bedre konfliktløsning. Hun kan fortelle at klienter føler store endringer og får makt til å påvirke store endringer i livene sine. Lani har vært i Norge og holdt kurs og private coachinger, og hun gir også coaching via telefon til mange her hjemme.Meditasjon er enkelt, men ikke nødvendigvis lett.Du er så mye mer enn "to do" listen din. Øv på å slippe den, den blir du aldri ferdig med likevel, Gi deg selv en pause fra rotteracet, det er lett å føle seg sliten og bare stå på hardere. Hva med å øve på å slå av dette selv. Med noe så enkelt som å sitte stille. Så lite som 10-20 minutter om dagen vil bedre dine relasjoner med andre, bringe deg nærmere de du er glad i, senke blodtrykket ditt, forbedre søvnen din, få deg til å føle deg uthvilt og våken. Og helt uten bivirkninger.Du finner Lani her:https://dynamichealingtherapies.comhttps://www.instagram.com/lani_reagan/Her kan du høre Lani på podcasten vår: https://radioplay.no/podcast/biohacking/id-2063632/

Vi står på antikkens skuldre. Hør alle episodene i appen NRK Radio

Hvordan tar du egne valg? Hvordan unngå å føle deg tom når du oppnår mål? Hvordan kan du være et helt og ekte menneske uten å være styrt av andres forventninger? Dette er noen av spørsmålene vi gikk dypt inn i når vi laget Heart Mentality - et treningssenter for personlig vekst.I denne episoden får du høre hvordan du kan vokse og skape en bærekraftig utvikling i ditt liv - i tråd med hjertet sammen med Tim Rudi, Marius og resten av fellesskapet.

Den vietnamesisk-franske filmkunstneren Tran Anh Hung (Duften av grønn papaya om morgenen) har returnert til det store lerretet med det som må være tidenes mest ustoppelig kulinariske film. Å snakke om Pot-au-feu – Veien til hjertet uten å samtidig flire litt over filmens dønn inderlige skildringer av gleden ved å både lage og spise mat, er vanskelig – det er simpelthen altfor fristende å slikke seg på fingrene med ironiske ordspill, til at man klarer å la være. Men i denne sammenhengen er det ikke vondt ment! For sannheten er at to i podkastpanelet vårt anser dette for å være en av fjorårets aller beste Cannes-filmer (den deltok i hovedkonkurransen og vant prisen for beste regi) – like emosjonelt gripende som sansestimulerende. Ved mikrofonene sitter imidlertid også en skeptiker, som riktignok er like imponert over matpornografen Tran Anh Hungs detaljerte fremstilling av kjøkkenaktiviteter. For Pot-au-feu er en film som bokstavelig talt står over grytene, i forbausende lange strekk av sin spilletid. Men for et publikum som brukte pandemien til å binge mat- og reiseprogrammer på Netflix og bli fritidsgourmeter kommer vel dette som bestilt? Kjenn osen, dampen, duften fra de herligste retter mens du har med deg vår diskusjon – og stemmene til Lars Ole Kristiansen, Karsten Meinich og Ida Cathrine Holme Nielsen på øret. Smakfull lytting!

Hallowed Be Thy Kopervik!!! For en kveld. Stinn brakke på vakre Karmøy.Gammal Maiden var ikke vond å be da folkene bak Karmøygeddon og Beyond The Gates satte seg fore å lage en liten Iron Maiden-festival i Kopervik. Topp stemning, fullstappa bar, tre mikrofoner og herlige folk. Kjenn på stemingen i alt du får høre her, for dette er verdens beste fans samla på ett sted. Og for noen gjester:Bassist Frode Kilvik, som senere på kvelden spilte et vanvittig sett med tributebandet Maidenheads!Lokalhelt Leif Neverdahl, med lang fartstid som "ufrivillig" potet i Karmøygeddon-systemet!Takk til Hallowed Be Thy Kopervik. Takk til Johnny Angelund for gjestfriheten. Takk til Powerslaves og Maidenheads for fantastiske konserter og takk til Torgrim Øyre for morsom nerde-quiz (jeg havna på lag med Arne Christian Grøterud som gjorde reint bord og vant hele greia!).Dette må vi gjøre igjen!

Det skal handle om maneter når vi sees nede på Kometen i Drammen. Gjest er marinbiolog Pia Ve Dahlen som blant annet har skrevet den meget populære boka «Verden under vann».Kjenn deres besøkelsestid om dere, som meg, sliter med å skjønne hva dette er for en merkelig skapning!Kan den tenke? Flytter den seg dit den vil, eller bare flyter den rundt? Hvor store kan de bli? Jeg har en million spørsmål!Blir nok en liten svingom innom anemoner og koraller også når vi først har sjansen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det skal handle om maneter når vi sees nede på Kometen i Drammen. Gjest er marinbiolog Pia Ve Dahlen som blant annet har skrevet den meget populære boka «Verden under vann».Kjenn deres besøkelsestid om dere, som meg, sliter med å skjønne hva dette er for en merkelig skapning!Kan den tenke? Flytter den seg dit den vil, eller bare flyter den rundt? Hvor store kan de bli? Jeg har en million spørsmål!Blir nok en liten svingom innom anemoner og koraller også når vi først har sjansen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kjenn målet før du legger kommunikasjonsstrategi! Det sier Martin Apenes, daglig leder i kommunikasjonsbyrået Wergeland/Apenes. I kjølvannet av høstens habilitetskriser, snakker han også om kommunikatørens rolle i demokratiet. Hvordan kan kommunikasjonsfolk være med på å bygge tillit mellom folket og makten, fremfor å rive den ned? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

We talk about dogs, the Mennnonite gene, and God's hand in human progress.

Utrykket har vandret fra gresk filosofi til dagens populærkultur. Hør episoden i appen NRK Radio

Skogfinnene er en av våre nasjonale minoriteter i Norge, men hvem er de? Hva er den skogfinske historien, og  hva er viktig i den skogfinske kulturen? Ikke minst: Hva er viktig for den skogfinske minoriteten i Norge i dag? Likestillingssenteret KUN sitt prosjekt «Kjenn oss» skal bidra til kompetanseheving om våre nasjonale minoriteter og urfolk, og i denne episoden av Likestillingspodden tok vi turen til Finnskogen og møtte Dag Raaberg, direktør på Norsk Skogfinsk Museum. Han er en av dem som kan mest om det skogfinske i Norge, og deler her av sin kunnskap med oss.

En rapport om syns- og hørselshemmedes erfaringer med diskriminering og muligheten til å klage. Fra prosjektet "Kjenn din rett - til å ikke bli diskriminert". Et samarbeidsprosjekt med HLF Hørselshemmedes Landsforbund, NBF Norges Blindeforbund og Stiftelsen Stopp diskrimineringen. 

Det å ikke ha det godt er ikke en straff, det er et resultat av valgene du tar. Du kan ikke fortsette å gjøre det samme og forvente et annet resultat. Bli bevisst de gamle mønstrene og vanene dine som styrer deg mer eller mindre automatisk, og begynn å bryte dem. Kjenn forskjellen på å gi av deg selv og å gi opp deg selv! Jo mer bevisst du er hvilken rolle de som er rundt deg spiller i livet ditt, desto færre skuffelser får du. I denne episoden går vi igjennom forholdet til dine nærmeste, forventninger og grenser!

Kjenn spruten og København

Denne uken har Ragnhild og Kaja med seg vikar i studio. Vi blir bedre kjent med Stella! Gjengen plukker samtidig opp tråden på både MGP og Grammy-diskusjonen fra forrige uke, blant gjennom en MGP-quiz der Ragnhild og Stella møtes til dyst. Samtidig blir det også ny norsk musikk i ukens nyutgivelse. Kjenn deres besøkelsestid og start helgen med Plutopop! I studio: Ragnhild Løkken, Kaja Friis Ruud og Stella Reif Produsent: Øyvind Myklatun Grunnet opphavsrett er musikken ikke med i podcasten. Sanger som ble spilt og snakket om på ukens sending er som følgende: Hagle - "Norge Rundt" Steve Lacy - "C U Girl" Alessandra - "Queen of Kings" Oskar Westerlin - "En til" Loreen - "Euphoria" Lizzo - "About Damn Time" Erika Norwich - "Ærlig" Den BB - "HVA SA DU" Dire Straits - "Sultans of Swing"

Vi bruker noen ord i dagligtalen, som jeg tror kan være med på å skape mer stress og fokus på prestasjon. I denne ukas episode deler jeg ett ord, som jeg tror vi godt kan bruke mindre og samtidig kjenne på mer ro og følelsen av å være god nok. Er du enig med meg i at dette ordet kan skape mer stress og press?NYHET: Bli med i "Pusterommet" - et online fellesskap der du får frihet til å være deg selv, ta i mot inspirasjon og et pusterom i hverdagen: https://www.detlillepusterommet.no/pusterommetEr du nysgjerrig på hvordan jeg kan hjelpe deg gjennom online coaching og hva du kan oppnå ved å få tett oppfølging av meg 1-1, bestill 30 min gratis coaching her: Klikk her!Sjekk gjerne ut onlinekurset “Skap en stressfri hverdag” her: Klikk her!Om du ønsker gratis hjelp fra meg, så kan du sjekke ut dette:Ta quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her: Klikk her!Se webinaret “Tre steg til en stressfri hverdag” når og hvor du vil her: Klikk her!Følg Det lille pusterommet på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/Følg Det lille pusterommet på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommetMer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dag er min fantastiske yogalærer Meric Ekren tilbake på podkasten. Hun har lært – og ikke minst inspirert – meg mye de siste årene om hvordan jeg selv bør leve for å ha et godt liv med god helse. Jeg har alltid vært interessert i å utforske og forstå mennesker, og våre ulike måter å være forskjellige på. På en av Meric sine workshoper lærte jeg om doshaene (the doshas), som er våre unike sinns- og kroppstyper. Hvis man kjenner seg selv, kan man også bedre forstå hva man trenger å gjøre for å holde seg i balanse og forebygge sykdom. Doshaene kommer fra Ayurveda, som er en indisk tradisjonell medisin, og antatt å være det eldste helhetlige helsesystemet som praktiseres i dag. Ayurvedisk medisin er opptatt av hele menneskets tilværelse, både fysisk, mentalt, emosjonelt og åndelig. Hør på samtalen og la deg inspirere, både til å bli bedre kjent med deg selv, og hva som kan være riktige valg for akkurat deg i ditt liv. Ta gjerne en quiz for å finne din unike dosha: https://chopra.com/dosha-quiz. Hele familien hos oss har vært gjennom den – og resultatene var ganske så gjenkjennbare! Målet er imidlertid ikke å sette seg selv i bås, men heller å finne ut hva du trenger for å oppnå balanse.  Meric Ekren sin hjemmeside: https://www.ashtangayogahamar.com Dette er den siste podkastsamtalen på Birgit inviterer for i år. Birgit inviterer Husdoktoren kommer med to episoder til før jul. Så da vil jeg benytte anledningen til å ønske god adventstid og etter hvert god jul og godt nyttår.

Foredragsholder Cecilie TS mener man ikke bare bør si ja til ting så fort man har en ledig luke. – Kjenn etter på hva kapasiteten din er og hva du har lyst til å gjøre, sier hun. Denne episoden er et opptak fra live-podkasten under arrangementet Det ho sa! om kvelden på Solsiden i Kristiansand 17. november 2022.

Slagordet har vandret fra gresk filosofi til dagens populærkultur. Hør episoden i appen NRK Radio

Tidligere syntes jeg alltid høsten var litt trist.Jeg fokuserte mer på det som skulle komme etterpå (slaps, kulde, mørke),enn å være mer tilstede her og nå.Etterhvert har jeg klart å bli glad i høsten, i denne episoden får du mine beste tips for en leken høst.Jeg deler min favoritt gryte og kakao med adaptogener,og ellers alt som får frem de gode følelsene i denne tiden.Etter episoden vil jeg at du reflekterer over hva høsten gir deg?Sett deg ned pust godt inn, hold pusten og pust ut.Kjenn etter hva du er takknemlig for med høsten, og øv deg på å kjenne det i hele kroppen.Hjerteklem fra LilaAnnonsør: Bruk rabattkoden LILALIFE og få 10% avslag på din bestilling på supersynbiotics.noAnnonsør: Bruk koden LEKENTLIV og få 25% rabatt på curaofsweden.no (gjelder både ordinære og nedsatte priser)

I selvhjelpsboken “How to break free from negative life patterns and feel good again” snakker Young og Klosko om to typer underdanighet. Den første typen underdanighet er underkastelse på grunn av skyldfølelse, eller at man ønsker å lette på andres smerte. Den andre typen er underkastelse fordi man forventer avvisning, motangrep eller å bli forlatt hvis man ikke føyer seg etter andre. Velkommen til en ny episode om selvutslettende personligheter her på SinnSyn.Hvis tematikken om underdanighet og selvoppofrelse interesserer deg, kan du altså dykke vider ned i materien på min patreon-konto. Der finner du episode «50 - Selvhevdelse og lekeslåssing» og episode «51 - Hvor går grensa?». På Patreon kan du altså abonnere på SinnSyns mentale treningsstudio, og som abonnent av SinnSyn får du tilgang til masse ekstra episoder av SinnSyn, bøkene mine som lydbøker, meditasjonsveiledning, masse videoforedrag og mye mer. Velkommen til et dypdykk i menneskets sjelsliv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kjenn deg selv for å kjenne Gud! Det høres ut som om setningen er skapt for vår tid. Bør ikke vi kristne være skeptiske til det moderne jaget etter å finne seg selv og være seg selv, spør pTro-presten Vidar Mæland Bakke i dagens «spire». Til daglig er

Virginia Bertani er fagleder utstilling ved Stiftelsen Nordmøre museum. Hun har nettopp brent sommerkaffe ved Kaffebrenneriet Patrick Volckmar i Vågen i Kristiansund. ! ☕️

Angsten kan deles inn i 3 faser: akutt-, behandlings- og vedlikeholdsfasen.Alle som får angst går gjennom disse 3 fasene. Det er vanlig å skifte litt og gå opp og ned mellom fasene. Når du vet hvilken fase du befinner deg i, er det mye lettere å finne ut hva som kan hjelpe deg akkurat der du er nå. Kjenn etter hvor du befinner deg. Det er normalt at du kjenner deg igjen i mer enn en.Les mer her: https://www.angstportalen.no/podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tirsdag arrangerer "Kjenn din rett" webinaret "Hva er diskriminering?" 1. mars er siste frist for å søke om tilskudd fra Blindeforbundets legater. Det blir hjemmekontor med May Nina og Aage. Dagens aviser.

Tirsdag arrangerer "Kjenn din rett" webinaret "Hva er diskriminering?" 1. mars er siste frist for å søke om tilskudd fra Blindeforbundets legater. Det blir hjemmekontor med May Nina og Aage. Dagens aviser.

I dag lanseres prosjektet Kjenn din rett til å ikke bli diskriminert. torsdag er det nytt medlemsmøte på Zoom og Radio Z. Tema denne gangen er interessepolitikk. Hjemmekontor med May Nina og Aage. Dagens aviser.

I dag lanseres prosjektet Kjenn din rett til å ikke bli diskriminert. torsdag er det nytt medlemsmøte på Zoom og Radio Z. Tema denne gangen er interessepolitikk. Hjemmekontor med May Nina og Aage. Dagens aviser.

Kjenn din rett – til å ikke bli diskriminert er navnet på et nytt prosjekt som lanseres 1. februar. Hjemmekontor med May Nina og Aage. Dagens aviser.

Kjenn din rett – til å ikke bli diskriminert er navnet på et nytt prosjekt som lanseres 1. februar. Hjemmekontor med May Nina og Aage. Dagens aviser.

Denne episoden ble ikke helt som jeg hadde tenkt, men jeg øver meg på å la ting bli som de blir og tenke at det var en mening med det.Selv synes jeg det er litt vanskelig å være menneske akkurat nå, og hvorfor forteller jeg om i episoden.Det som overrasket meg er alle følelsene som veltet opp, og som jeg lot komme.Etter å ha fått snakket om dette var det som et lass med angst, uro og en følelse av maktesløshet ble løftet fra skuldrene mine.Alt jeg ber om er respekt, aksept og kjærlighet for at det finnes like mange sannheter som det finnes mennesker i verden.I 148 snakker jeg om:Hvordan møte det som kommer.En annerledes tid.Frihet, ytringsfrihet og demokrati.Sannheten?Viktigheten med å være nysgjerrig.3 verktøy for endring.Finn ditt hvorfor.Gjør det for at du vil (LIV)Forvent mindre, sett pris på mer.Og mye merSpørsmål/øvelse knyttet til episodeFinn ditt hvorfor. Før du setter i gang pust dypt inn 1-4. hold 1-4 pust ut 1-8, gjenta til du føler deg helt rolig.Kjenn etter hva er det første som dukker opp som ditt hvorfor?Kan være at du ønsker få mer stabil energi for å kunne leke mer med barna eller hunden.Få ned stressnivå for å balansere hormonene.Skriv ned ditt hvorfor og husk at det kan endres så mange ganger du vil.Hvilken endring er du klar for i 22? 

Har du prøvd avspenning? Kjenn forskjellen på å aktivere musklene og å slappe av i dem.

Det sies at i krig og kjærlighet er alt tillatt - og når det gjelder snegler i hagen kan det fort oppleves som krig! Likevel er vi opptatt av å bli kvitt snegler på den mest humane måten samtidig som det skal virke. Selv om vi ikke lover noen kvikk-fix, så lover vi å dele metoder som virker. Har du erfaring med metoder som virker, så tar vi også gjerne imot tips til flere måter å bekjempe brunsnegler.  Du finner oss på  Dyrkingspodden | Facebook - hvor vi legger ut bilder og annen relevant info knyttet til episoden.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Lukk øynene. Hold pusten. Kjenn pulsen senke seg og verden utenfor sakte men sikkert blir en fjern realitet. Du lever i nuet, her og nå, mens naturen rundt deg sier velkommen, du er en del av oss. Finn roen og senk skuldrene. La hverdagens mas og kjas være et fortrengt minne som aldri skal slå rot. Pust ut, kjenn dine bekymringer sveve ut av kroppen og gi deg ro. I dagens episode snakker vi om hva undervannsjakt og fridykking gir oss av mental ro. Hvordan vi føler oss etter en stressende hverdag og etter vi kommer opp av sjøen. Vi deler også masse historier, erfaringer og skrøner på veien, mens stemningen i studio er til og ta og føle på. Vi får også besøk av Svein Aleksandersen. Mannen, myten, legenden! Lukk øynene, hold pusten, lytt og kjenn roen senker seg. For en liten stund. God fornøyelse! Ivan & Ørjan I studio: Ivan Knudseth, Ørjan Dyrnes Intro Jingle: Svein Hyttebakk Denne episoden er sponset av Frivannsliv

Din personlige merkevare – den unike miksen som bare du har. Lær hvordan du kan skille deg ut i mengden av jobbsøkere Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

Natten har nyanser, valører, lag på lag av ord og langsomme tanker. Kjenn på lydene. Kjenn på stillheten.

Vær konsekvent! Ikke bruk forskjellige ord på de samme tingene, og ha konsekvent navigasjon på tvers av løsningen.

Vi er opplært i å bruke ulike masker i ulike situasjoner, men Gud har skapt oss med en unik personlighet! Øystein Gjerme starter taleserien «Leve», og viser oss at det å bli mer lik Jesus, er å bli mer lik seg selv. Din originalitet er et unikt bidrag inn i de relasjonene og den konteksten du befinner deg i!Skriftsteder:Apg 9,4-7Rom 7,15-24; 8,1; 8,5Ef 4,22-24

First House-sjefen Per Høiby har vært leder i omtrent hele sin yrkeskarriere. I LederCasten stiller han i sitt første jobbintervju og gir samtidig tre råd til ledere: 1. Kjenn og forstå medarbeiderne dine 2. Dyrk ulikhet hos medarbeidere og få det til å virke i samarbeid 3. Vær ærlig og åpen, men på en anstendig måte Programleder er Ledernes egen Sverre Simen Hov.

Her er kva du skal gjera! Høyr dagens PodCast-episode, Kjenn etter: Har eg ein draum? JA! Skulle eg ønska at eg VÅGA å gå for den? Gå til www.lindafosse.no si timebestillingsside og book ein VÅGE-samtale med meg. Eg vil høyra kva draumen din er. Eg vil hjelpa deg å VÅGA og realisera den!

Valgets kvaler. Kjenn på det...det gir deg kanskje en ubehagelig assosiasjon,  til noe vi alle har stått i en eller annen gang i livet. Og det kjennes alltid vanskelig. Kanskje du ofte føler at du går glipp av noe, at det er vanskelig å velge det ene når det andre også er et alternativ?  Ikke alle valg er så "enkle" som coffee or tea. I dagens episode snakker jeg om valg, gir tips som kan forenkle og forsterke hva og hvordan du kan velge og hvordan det å velge feil er en gave! 

Man kan ikke bygge et helt hus med bare nevnes, og man kan ikke tenke så mye med bare hjernen. For å bruke vår mentale kapasitet, trenger vi redskaper som muliggjøre vårt potensial. Dagens episode handler om verktøy for tenkning.Bli medlem av SinnSyns Mentale HelsestudioDitt bidrag kan øke kvaliteten på WebPsykologen og SinnSyn.Ved å støtte prosjektet, får du mange fordeler! Som Patreon supporter blir du medlem av SinnSyns Mentale Helsestudio. Det vil si flere episoder hver måned, tips og øvelser for trening av "mentale muskler", eksklusive videopptak og andre overraskelser. Les mer og bli medlem i på denne linken. Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.Menneskets følelsesliv og indre finurligheter er ikke alltid like forståelige. «Kjenn deg selv» sier orakelet i Delfi. Det samme orakelet påstod at Sokrates var den viseste mannen i landet. Hans metode handlet om å stille spørsmål. Når du skal svare på et spørsmål må du se etter svaret. Når du får et spørsmål om hvordan du tenker, føler og handler, tvinges du til å ta et blikk på deg selv, noe som krever en form for innsikt.Det er lett for en psykolog å si at du må kjenne etter på dine egne følelser. Når sant skal sies, er jeg selv usikker på hvordan man gjør dette. For meg er nok selvinnsikt og kjennskap til meg selv en blanding av erfaringer med å være meg, forståelse for mine reaksjoner og en stadig nysgjerrighet på alt det som foregår i mitt indre liv. For å håndtere eller utforske mitt indre liv, må jeg ha egnet verktøy, og her kommer psykologien inn i bildet. Jeg mener at psykologi er verktøy for å tenke på sin egen psyke. Det handler om å utvikle nye metaforer og språk som kan lodde dybden i oss selv på nye måter. Vi kommer nok aldri til bunns i menneskes psykologiske liv, men vi kan bli litt mindre overfladiske. Det er heller ikke alltid psykologifaget er best egnet til å tenke nytt om psykens finurligheter. Selv opplever jeg at skjønnlitteratur er et særdeles viktig supplement for å trenge dypere inn i våre eksistensielle vilkår. Humor og andre kunstneriske og kulturelle innslag spiller også en viktig rolle. Personlig har jeg en rekke favoritter av både komikere og andre åndsarbeidere som har stimulert, provosert og inspirert meg til å tenke i helt nye baner om meg selv, mine omgivelsen og verden for øvrig. I en slik sammenheng er det ikke så viktig å finne svar på ting, men snarere finne nye spørsmål og betrakninger som tvinger oss ut av «tenkning på autopilot». Det er som regel der det ikke finnes noen entydige svar eller forklaringer som er der det er mest spennende å grave.Dagens episode innleder med noen refleksjoner over verktøy for tenkning, og spesielt en lite nisje verktøy som relaterer seg til vårt psykologiske liv. Jeg er i på biblioteket i Tønsberg, klokken er 13.00 og det har dukket opp forbløffende mange kjente. Tønsberg er min hjemby, og derfor er det både gøy og litt angstprovoserende at salen er såpass full av folk. Før vi installerer oss på biblioteket i Tønsberg vil jeg spille av et klipp fra en person som er blant mine inspirasjonskilder når det gjelder å tenke litt i «revers» eller «utenfor boksen». Det er en merkverdig mann ved navn Karl Pilkington, og han har flere snodige uttalelser enn noen andre mennesker jeg kjenner til. Jeg er veldig begeistret for alle de rare tankene som dukker opp i hodet til Karl Pilkington og her kommer et klipp hvor han snakker med Ricky Garvey og Stephen Merchant om fri vilje. Fri vilje er jo et tema jeg selv har vært opptatt av i mange år, og kanskje var det fritenkeren Karl Pilkington som fikk meg på dette sporet. Som vanlig gjør Ricky narr av Karls resonnementer, men jeg synes at Karl er inne på en svært avansert og dyp tanke i dette klippet. Hva tenker du?TAKK FOR AT DU HØRER PÅ OG TAKK FOR DIN STØTTESondre Risholm Liverød har skrevet tre bøker om psykologi og selvutvikling for fagfolk og folk flest, og de kan anskaffes fra WebPsykologens bokhandel. Her får man bøkene til best pris med gratis frakt og rask levering. WebPsykologen ønsker å spre kunnskap om psykisk helse til så mange som mulig, og det skal være gratis og lett tilgjengelig. Det er imidlertid mye jobb å holde liv i nettsiden og podcasten, og dersom du setter pris på dette arbeidet, kan du først og fremst støtte prosjektet ved å kjøpe bøkene mine fra WebPsykologen.no. Du kan også støtte prosjektet ved å dele det i sosiale medier, anbefale SinnSyn til venner og bekjente, skrive om tematikk fra SinnSyn i din egen blogg eller nevne webpsykologen på din egen podcast. Det er også veldig verdifullt med tilbakemeldinger i iTunes. Stjerner i iTunes forteller at podcasten faller i smak, og da vil iTunes holde den synlig på sine topplister og anbefalinger. Jeg er veldig takknemlig for all den støtte vi allerede har fått, og vil takke på forhånd til dere som har til hensikt å anbefale oss til flere. TAKK! Sondre Risholm LiverødPsykologspesialistWebPsykologen.no & SinnSyn See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Man kan ikke bygge et helt hus med bare nevnes, og man kan ikke tenke så mye med bare hjernen. For å bruke vår mentale kapasitet, trenger vi redskaper som muliggjøre vårt potensial. Dagens episode handler om verktøy for tenkning.Bli medlem av SinnSyns Mentale HelsestudioDitt bidrag kan øke kvaliteten på WebPsykologen og SinnSyn.Ved å støtte prosjektet, får du mange fordeler! Som Patreon supporter blir du medlem av SinnSyns Mentale Helsestudio. Det vil si flere episoder hver måned, tips og øvelser for trening av "mentale muskler", eksklusive videopptak og andre overraskelser. Les mer og bli medlem i på denne linken. Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.Menneskets følelsesliv og indre finurligheter er ikke alltid like forståelige. «Kjenn deg selv» sier orakelet i Delfi. Det samme orakelet påstod at Sokrates var den viseste mannen i landet. Hans metode handlet om å stille spørsmål. Når du skal svare på et spørsmål må du se etter svaret. Når du får et spørsmål om hvordan du tenker, føler og handler, tvinges du til å ta et blikk på deg selv, noe som krever en form for innsikt.Det er lett for en psykolog å si at du må kjenne etter på dine egne følelser. Når sant skal sies, er jeg selv usikker på hvordan man gjør dette. For meg er nok selvinnsikt og kjennskap til meg selv en blanding av erfaringer med å være meg, forståelse for mine reaksjoner og en stadig nysgjerrighet på alt det som foregår i mitt indre liv. For å håndtere eller utforske mitt indre liv, må jeg ha egnet verktøy, og her kommer psykologien inn i bildet. Jeg mener at psykologi er verktøy for å tenke på sin egen psyke. Det handler om å utvikle nye metaforer og språk som kan lodde dybden i oss selv på nye måter. Vi kommer nok aldri til bunns i menneskes psykologiske liv, men vi kan bli litt mindre overfladiske. Det er heller ikke alltid psykologifaget er best egnet til å tenke nytt om psykens finurligheter. Selv opplever jeg at skjønnlitteratur er et særdeles viktig supplement for å trenge dypere inn i våre eksistensielle vilkår. Humor og andre kunstneriske og kulturelle innslag spiller også en viktig rolle. Personlig har jeg en rekke favoritter av både komikere og andre åndsarbeidere som har stimulert, provosert og inspirert meg til å tenke i helt nye baner om meg selv, mine omgivelsen og verden for øvrig. I en slik sammenheng er det ikke så viktig å finne svar på ting, men snarere finne nye spørsmål og betrakninger som tvinger oss ut av «tenkning på autopilot». Det er som regel der det ikke finnes noen entydige svar eller forklaringer som er der det er mest spennende å grave.Dagens episode innleder med noen refleksjoner over verktøy for tenkning, og spesielt en lite nisje verktøy som relaterer seg til vårt psykologiske liv. Jeg er i på biblioteket i Tønsberg, klokken er 13.00 og det har dukket opp forbløffende mange kjente. Tønsberg er min hjemby, og derfor er det både gøy og litt angstprovoserende at salen er såpass full av folk. Før vi installerer oss på biblioteket i Tønsberg vil jeg spille av et klipp fra en person som er blant mine inspirasjonskilder når det gjelder å tenke litt i «revers» eller «utenfor boksen». Det er en merkverdig mann ved navn Karl Pilkington, og han har flere snodige uttalelser enn noen andre mennesker jeg kjenner til. Jeg er veldig begeistret for alle de rare tankene som dukker opp i hodet til Karl Pilkington og her kommer et klipp hvor han snakker med Ricky Garvey og Stephen Merchant om fri vilje. Fri vilje er jo et tema jeg selv har vært opptatt av i mange år, og kanskje var det fritenkeren Karl Pilkington som fikk meg på dette sporet. Som vanlig gjør Ricky narr av Karls resonnementer, men jeg synes at Karl er inne på en svært avansert og dyp tanke i dette klippet. Hva tenker du?TAKK FOR AT DU HØRER PÅ OG TAKK FOR DIN STØTTESondre Risholm Liverød har skrevet tre bøker om psykologi og selvutvikling for fagfolk og folk flest, og de kan anskaffes fra WebPsykologens bokhandel. Her får man bøkene til best pris med gratis frakt og rask levering. WebPsykologen ønsker å spre kunnskap om psykisk helse til så mange som mulig, og det skal være gratis og lett tilgjengelig. Det er imidlertid mye jobb å holde liv i nettsiden og podcasten, og dersom du setter pris på dette arbeidet, kan du først og fremst støtte prosjektet ved å kjøpe bøkene mine fra WebPsykologen.no. Du kan også støtte prosjektet ved å dele det i sosiale medier, anbefale SinnSyn til venner og bekjente, skrive om tematikk fra SinnSyn i din egen blogg eller nevne webpsykologen på din egen podcast. Det er også veldig verdifullt med tilbakemeldinger i iTunes. Stjerner i iTunes forteller at podcasten faller i smak, og da vil iTunes holde den synlig på sine topplister og anbefalinger. Jeg er veldig takknemlig for all den støtte vi allerede har fått, og vil takke på forhånd til dere som har til hensikt å anbefale oss til flere. TAKK! Sondre Risholm LiverødPsykologspesialistWebPsykologen.no & SinnSyn See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Få hjelp til å fuksere på pusten, gjennom en meditasjon. Resultat; bli kvitt stress og kjenn på total avslapning.

Vi er skapt i Guds bilde, og når vi ser hvem Gud er, da finner vi ut hvem vi selv er. Sigurd Bekkevold fortsetter taleserien «Gud er god», og inviterer oss til å smake og kjenne på at Gud er en god Gud. Skriftsteder: Sal 24,6; 34,1-4; 5; 7; 9; 16; 19-20 Joh 14,1-10

Med Nina Brochmann, Ellen Støkken Dahl og Marie Amdam. Hva er forskjellen på vulva og vagina? Er de store kjønnsleppene alltid større enn de mindre? Og hvis tappen på klitoris bare er toppen av isfjellet, hvordan ser resten ut? I anledning Kvinnefestivalen 2017 har vi invitert medisinstudenter og forfatterne bak boka Gleden med skjeden, Nina Brochmann og Ellen Støkken Dahl, til å bedrive litt folkeopplysning om det vidunderlige, underlige underlivet. NRKs bokanmelder sa: Too much information!. Vi sier: Gi oss mer!. Marie Amdam intervjuer Nina Brochmann og Ellen Støkken Dahl på scenen.

Med Nina Brochmann, Ellen Støkken Dahl og Marie Amdam. Hva er forskjellen på vulva og vagina? Er de store kjønnsleppene alltid større enn de mindre? Og hvis tappen på klitoris bare er toppen av isfjellet, hvordan ser resten ut? I anledning Kvinnefestivalen 2017 har vi invitert medisinstudenter og forfatterne bak boka Gleden med skjeden, Nina Brochmann og Ellen Støkken Dahl, til å bedrive litt folkeopplysning om det vidunderlige, underlige underlivet. NRKs bokanmelder sa: Too much information!. Vi sier: Gi oss mer!. Marie Amdam intervjuer Nina Brochmann og Ellen Støkken Dahl på scenen.

Kjenn kulda på kroppen i varmen inne! Lær hva du skal gjøre om du møter noen som er veldig nedkjølt, og oppdag at vi kanskje står nærmere den neste istida enn vi hadde trodd.

Simen ga en innføring i overgangsvinduet, og Henrik Thodesen og Odd Magnus Williamson fikk prøve seg i "Kjenn din kjære". Hør dagens podcast her!

Fem kjappe om Tyskland var ikke noe problem for Kristian. Han klarte fem riktige. Linni deltok i kjenn din kjære, og vi fikk ny leder i jobbduellen. Alt dette og mye mer i dagens podcast!

"Raushetens Tid"; vi står på terskelen til en tid som vil preges av de som våger åpenheten, og som tør å løfte fram andre..Omtanken blir den nye effektiviteten når misunnelsen viker for beundring, skriver forfatter og journalist Kathrine Aspaas i ny bok... Kjenn deg selv: Vårt evolverte behov for forbruk og sløsing har åpnet for og driver en vekstøkonomi som er svært vanskelig å styre, hevder biologen, som sier at vi må bli kjent med artenmenneske - for å redde oss selv og kloden. (del 3 i Verdibørsens serie om menneskenaturens skyld i miljøkrisene.)