Podcasts about hvorfor det

Er du en lille smule nervøs for at flyve - eller synes du bare, at det er mega spændende at høre om, hvordan et fly flyver (og hvad en pilot laver)? I Piloten fortæller.. gør piloten Ulrik dig helt vildt klog på flyvning, og i det her første afsnit kan du høre, hvorfor det faktisk er mega sikkert at flyve. Hør resten af afsnittene i GoLittle PLAY-app'en, hvor du også kan downloade afsnittene, så du kan høre dem, mens du sidder i flyet på vej på ferie! _ _ Det her er en gratis episode fra GoLittle PLAY - Danmarks eneste podcast-app kun til børn. Vil du høre flere historier om alt fra dyr og videnskab til godnathistorier, Mars og Messi, så hent GoLittle PLAY-app'en i App Store eller Google Play og lyt lige så meget, du vil - det koster 39 kr. om måneden. Go' fornøjelse!See omnystudio.com/listener for privacy information.

Eivind og Petter har på ny tatt turen inn i studio for å kåre sine topp5 topper og flopper fra sesongen som har gått, vi forsøker å analysere gjennom statistikk hvorfor det ble så utrolig mange mål i 23/24 og guttene setter opp hvert sitt alternative årets lag der det kun er lov til å velge spillere fra nedre halvdel. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

I ukens episode har jeg tatt turen til Opaker gård. Der driver Kjersti og Arne Wilhelm en allsidig gård med fokus på samspill mellom flere ulike produksjoner. Gården drives økologisk og regenerativt, og de er ansett som en ledestjerne innenfor økologi og regenerativt landbruk innen norsk landbruk. For alt de har gjort, og alt de gjør - så vant de Debioprisen i fjor , og er også inspirasjonsbonde for Økoløftet. I episoden får du høre oss snakke om reisen deres fra konvensjonell til økologisk, samspillet mellom mikro og makro på gården, hva robust matproduksjon er for dem, i hvilke kanaler de selger råvarene sine, hvordan de bruker utmarka, litt om sanking og nyttvekster, urkorn, det å spise sesongbasert, matsystemet, og hvorfor det er forbrukerne som burde kjempe for norsk mat og den norske bonden. God fornøyelse!

Jeg ser den samme fejl igen og igen. Vi tror at det er nok at ændre vores tanker, når vi gerne vil hvile i os selv.  Det er forståeligt nok fordi det er det vi hører igen og igen. "Ændre dine tanker og du kan ændre dit liv".  Det er ikke forkert. Men der er en anden vigtig del som vi glemmer. Og det deler jeg i dagens episode.  Ekstra ressourcer:  Guided meditation: Mere selvaccept, ro og glæde på blot 13 minutter: https://annastaffe.com/meditation/  Gratis video serie: Lær at håndtere dine negative tanker så du kan få overskud, føle dig selvsikker og leve livet med lethed: https://annastaffe.com/selvsikker/ Coaching forløb: https://annastaffe.com/coaching/  Bliv en del af fælleskabet: Find mere her Hjemmeside: https://annastaffe.com  Instagram: https://www.instagram.com/annastaffe/

Hei! I denne episoden får du møte Nora Sandberg som er melkebonde på Furnes, utenfor Hamar. Mange kjenner kanskje henne fra Instagram, hvor hun deler fra livet sitt som melkebonde. Vi har rundt 6.700 norske melkebønder i Norge i dag - et tall som var på 25.000 i 1997. Så på rundt 30 år, har vi mistet 2 av 3 norske melkebønder. Man kan vel trygt si at utviklingen ikke ser så bra ut - og derfor er det viktig å høre på sånne som Nora, som er ung og ønsker å fortsette, men ikke minst også å satse. Jeg møter Nora på gården hennes, Kåtorp gård, hvor hun bor med samboer og 2 små barn. Der dyrker Nora korn og gras på 730 mål, som brukes til fôr til dyrene sine. Melkeproduksjonen har hun sammen med 3 andre, som sammen har en total kvote på 700 tonn - som tilsvarer melk til omtrent 10.000 mennesker. Så - i denne episoden får du høre oss snakke om gården, historien til Nora, opp og nedsidene som kufluencer, hvorfor hun startet å dele på Instagram, vi snakker om melkekrisa i fjor, økonomi for henne og melkeprodusenter, Tine, hvorfor det er viktig å delta lokalt for å gjøre endringer nasjonalt, og hva som skal til for at hun fortsetter som melkeprodusent.

Hvor ofte har du lukket ned for din sårbarhed i et forsøg på at passe på dig selv og føle dig mere robust? Puttet en "brynje" på for at fremstå stærk, selvom du var ødelagt inden i?  I dagens podcast interview (som er en genudsendelse), taler jeg med Kisser Paludan om alle de gaver der er at hente når du tillader dig selv at være sårbar. Vi taler bl.a. om:  Hvad mod og sårbarhed er? Hvorfor det kræver mod at være dig selv med alt hvad du er? Og hvordan du finder modet til at være dig i en verden hvor det kan føles virkelig svært.  Hvordan at du bryder med din gamle 'pleaser' rolle og hvordan du skal gøre for at turde være dig selv.  Klik play for at høre episoden.  Ekstra ressourcer:  Guided meditation: Mere selvaccept, ro og glæde på blot 13 minutter: https://annastaffe.com/meditation/  Gratis video serie: Lær at håndtere dine negative tanker så du kan få overskud, føle dig selvsikker og leve livet med lethed: https://annastaffe.com/selvsikker/ Coaching forløb: https://annastaffe.com/coaching/  Bliv en del af fælleskabet: Find mere her Hjemmeside: https://annastaffe.com  Instagram: https://www.instagram.com/annastaffe/

En podcast om overspisninger med @spisepsykologicoach Mette Fuglsang Larsen, der dagligt arbejder med kvinder og deres årsager til overspisninger og i dag har vi Anne Sofie i studiet, som du kender fra tidligere episoder og som arbejder i teamet hos @spisepsykologicoach. I dagens afsnit taler vi om FOMO-begrebet og hvordan FOMO kan trigge overspisninger, forkerthedsfølelser og måske især ensomhedsfølelser. Kort sagt er FOMO en forkortelse for ”fear of missing out”, som beskriver følelsen af bekymring for at gå glip af noget spændende, som alle andre oplever eller deltager i. Mette og Anne Sofie taler om, hvordan ens liv pludselig kan føles mindre værd i sammenligning med dem, der er ude og opleve hele tiden.Og hvad sker der egentlig, når man så kommer til at gå på kompromis med ens egne behov for at passe ind?   Og HUSK at vi for nylig lancerede den helt nye coachuddannelse, ”Bliv Overspisnings- og selvværdscoachTM”. En uddannelse som både er for dig, der er fagperson – men også for dig, der ønsker at lære dig selv bedre at kende og få de værktøjer, der skal til for at kunne arbejde med dig selv.For Mette personligt var det lige netop uddannelse, der fik hende rykket det sidste stykke ud af hendes overspisninger. Læs meget mere om uddannelsen her: https://www.mettefuglsanglarsen.dk/coach Få hjælp med vores personlige ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mentorforløb i 6 måneder ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ansøg om afklarende ⁠⁠⁠samtale til Mentorforløbet ⁠⁠⁠ Kom i gang for kun 179 kr. med forløbet: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Stop (akut) overspisning ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Følg med på Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@spisepsykologicoach   ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Følg med på Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.facebook.com/MetteFuglsangLarsen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Hent gratis foredrag her: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mettefuglsanglarsen.dk/gratis-viden ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

I dagens episode har jeg, Nana, været så heldig at få mulighed for at blive coachet af Pernille. Dagens tema er hvorfor det dog er SÅ svært at få mere natur ind i mit liv, når nu jeg ved hvor vigtigt det er, og når jeg nu så gerne vil lykkes med det. Når vi har sessioner for åben mic, er det med forskellige formål: 1. Forhåbentlig kan du der lytter med, reflektere ind i eget liv med et genkendeligt tema 2. Og hvem har ikke drømt om at være fluen på væggen i coachingrummet, for hvad foregår der egentlig? 3. Afmystificere det at øge ens bevidsthed ved at give sig tid til at reflektere over eget levet liv. Formålet med denne podcast er jo netop at øge kvinders bevidsthed i håb om at flere kan leve livet som hele mennesker. 4. Kæmpe bonus for mig, som bliver coachet, er at få mulighed for at reflektere lidt ind i mit liv, og få vendt nogle ting på hovedet og blive skarpere på hvad der står i vejen for det ønske jeg egentlig har. Ønsker du at støtte os lidt på vores podcastrejse, så er alle beløb velkomne, og modtages med et ydmygt og hjerteligt tak ❤️ Støtte: Mobilepay-box 1249RV - småt er godt --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/levkvinde/message

Alexander Schjøll har forsket mye på mat, dagligvarebransjen og matpriser. I denne episoden av forskningspodkasten Viten og snakkis forklarer han hvorfor vi betaler mer for de samme varene enn vi gjorde for bare ett år siden. Videre kaster forskeren lys på flere tema innenfor dagligvarebransjen som mange lurer på. Er mat i Norge egentlig dyrt? Hvordan påvirker prisene våre forbruksvaner? Er det mindre konkurranse i norsk dagligvarebransjen enn i andre land? Programleder for samtalen var Jeff Lugowe. Viten og snakkis er på YouTube! Vi fortsetter å publisere alle våre episoder som podkast, men nå har du altså muligheten til å se innspillingene våre også, om det er mer din stil.

Alexander Schjøll har forsket mye på mat, dagligvarebransjen og matpriser. I denne episoden av forskningspodkasten Viten og snakkis forklarer han hvorfor vi betaler mer for de samme varene enn vi gjorde for bare ett år siden. Videre kaster forskeren lys på flere tema innenfor dagligvarebransjen som mange lurer på. Er mat i Norge egentlig dyrt? Hvordan påvirker prisene våre forbruksvaner? Er det mindre konkurranse i norsk dagligvarebransjen enn i andre land? Programleder for samtalen var Jeff Lugowe. Viten og snakkis er på YouTube! Vi fortsetter å publisere alle våre episoder som podkast, men nå har du altså muligheten til å se innspillingene våre også, om det er mer din stil.

Har du lurt på hva et indeksfond er? Det alle økonomipodder snakker om og anbefaler. Men hva er det egentlig? Og HVORFOR er det så bra? Høres det spennende ut? Hva venter du på? Press play! Finn meg på: Instagram: @fredrik.stole Nettside: Fredrikstole.com Nyhetsbrev: Nyhetsbrev påmelding - F.I.R.E. Friday

En podcast om overspisninger med @spisepsykologicoach Mette Fuglsang Larsen, der dagligt arbejder med kvinder og deres årsager til overspisninger og i dag har vi Anne Sofie i studiet, som du kender fra tidligere episoder og som arbejder i teamet hos @spisepsykologicoach. Planlægger du det hele, hele tiden? Er du hele tiden 'foran' og klarlægger alt i dit hoved for den kommende uge? Så skal vi i dag spørge; Hvorfor har du så travlt? For i vores samfund lever vi meget af tiden i vores hoved. Vi tænker, planlægger, koordinere .. men glemmer at være i vores krop og mærke, føle og nyde, fordi vores hjerner har overtaget kontrollen og hele tiden er 'et skridt foran'. Den måde at leve på, fører jo for mange af os til trangen til at dulme, når dagen er omme.   Få hjælp med vores personlige ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mentorforløb i 6 måneder ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ansøg om afklarende ⁠samtale til Mentorforløbet ⁠ Kom i gang for kun 179 kr. med forløbet: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Stop (akut) overspisning ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Følg med på Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@spisepsykologicoach   ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Følg med på Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.facebook.com/MetteFuglsangLarsen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Hent gratis foredrag her: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mettefuglsanglarsen.dk/gratis-viden ⁠⁠⁠⁠⁠    

'Sigmund Freud var besat af ålenosser. Og med god grund'Ja, sådan lød overskriften på en artikel, som Nina Pratt skrev tidligere år.Og: 'Kender du virkelig ikke ålegræssets sexliv? Måske minder det om dit'Ja, det var så overskriften på en klumme, som Per Theil, skrev.I denne uges udgave af weekendpodcasten dykker vi ned i ålegræsset - og i kulturhistorien - og du kan høre de to skribenter læse deres artikler op.Og husk: Artiklerne bare er et lille udvalg af de mange artikler, vi har læst op, og som kan høres direkte i Politikens podcast-app, så snart de udkommer. Her kan du også sammensætte din egen playliste og tage artiklerne med på farten. Det kræver blot, at du er Politiken-abonnent. Og det kan du nemt blive ved at gå ind på politiken.dk/shop

En podcast om overspisninger med @spisepsykologicoach Mette Fuglsang Larsen, der dagligt arbejder med kvinder og deres årsager til overspisninger og i dag har vi Anne Sofie i studiet, som du kender fra tidligere episoder og som arbejder i teamet hos @spisepsykologicoach. I dag handler det om fænomenet 'The mental load' og hvorfor det måske trigger dine overspisninger. Skal du tænke, koordinere og planlægge alt for meget? Har du for meget ansvar i dagligdagen for dig selv og måske andre? Har du egentlig tid til dig selv og dine behov bare? Det snakker vi om i dag, for det kan meget vel være afgørende for, om du ender dagen med en overspisning.   Få hjælp med vores personlige ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mentorforløb i 6 måneder ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ansøg om afklarende ⁠samtale til Mentorforløbet ⁠ Kom i gang for kun 179 kr. med forløbet: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Stop (akut) overspisning ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Følg med på Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@spisepsykologicoach   ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Følg med på Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.facebook.com/MetteFuglsangLarsen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Hent gratis foredrag her: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mettefuglsanglarsen.dk/gratis-viden ⁠⁠⁠⁠⁠  

Hvorfor det å velge en mentor bør være på din topp prioriteringsliste som grunder Dette er spesielt for deg som skal starte eller har startet, men du strever med å få kunder.Det å velge en mentor er ofte undervurdert fordi en er redd for å investere, men jeg mener det er det motsatte. Prioriter dette som din viktigste oppgave.Det er den beste måten å bygge business på. Hvorfor det å velge en mentor er så viktig:Du sparer tid, energi, penger, selvtillit.Hvordan starter du med en mentor:Kurs, 1-1 eller MasterMind? Jeg svarer deg med min erfaring. OG 1-1 er det jeg absolutt ikke anbefaler, men det de fleste vil ha. Hva gir en mentor deg: De deler sin erfaring, nye perspektiver og muligheter du ennå ikke visste eksisterte. De hjelper deg å bygge kultur i din business. Begynner du for sent med dette, betaler du dyrt når du ansetter. De hjelper deg med å ta raske beslutninger – tempo er alt. Sparre med noen som har vært der før gir en trygghet og en enorm verdi. Hjelp til deg med din lederutvikling – kommunikasjon, strategi, planlegging og gode løsninger, når du er sikker på din vei gjør du også dette med selvtillit og god energi. Prosesser og strategier: du slipper å starte på null. De har gjort det før deg, de hjelper deg på den riktige veien. Teambygging – hvem ansette først og hvilke roller. Hiring og firing er utrolig utfordrende og jeg er glad jeg har hatt hjelp, uten en mentor hadde det kostet meg mange årslønner. Du får selvtillit med å være i vekst og du ser resultatene. Du får også selvtillit av å se de gjøre feil på nært hold. Du er ikke alene og de har gått den tøffe veien før deg.En god coach trenger en god coach, så ha alltid en god mentor/coach.Lytt også til Finn riktig mentor for deg. https://www.grysinding.no/blog/213-5-steg-til-a-finne-riktig-mentor-for-deg--- NEDLASTNINGER --- 380: Hvorfor det å velge en mentor bør være på din topp prioriteringsliste som grunderhttps://www.grysinding.no/blog/Hvorfor%20det%20%C3%A5%20velge%20en%20mentor%20b%C3%B8r%20v%C3%A6re%20p%C3%A5%20din%20topp%20prioriteringsliste%20som%20grunder - Man kan faktisk gjøre mindre og tjene mer om man gjør de RIKTIGE tingene: https://www.grysinding.no/livetrening - Start din egen business - 10 enkle steg!: https://www.grysinding.no/startegenbusiness -Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding -Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det å bygge tillit til merkevaren vår, mener jeg er ekstremt viktig - og jeg tror det bare blir viktigere og viktigere fremover. Informasjonsmengden i samfunnet er ekstrem allerede, og med introduksjon av kunstig intelligens inn i innholdet vårt, som gjør det enda enklere å lage mer innhold, blir nok det å bygge tillit til innholdet som kommer fra vår merkevare, bare enda viktigere i årene som kommer. Så - hvordan gjør vi dette? I denne episoden deler jeg en formel for hvordan bygge tillit for dere, og denne fant jeg først i 'Fisken på disken' av Anita Krohn-Traaset. Hun hadde hentet den fra grunnleggeren av Trusted Advisor Associates, Charles H. Green, som har skrevet bøkene The Trusted Advisor, Trust-Based Selling, and The Trusted Advisor Fieldbook. Jeg nevner og henviser også til Edelman Trust Barometer. Det å bygge Tillit handler om å ha nok fokus på Troverdighet, Pålitelighet og Nærhet, samtidig som vi sørger for å begrense vår Selvopptatthet. Hva tenker du om dette med tillit til merkevarer og virksomheter, og hvordan vi skal få til dette? Hjelper denne formelen deg på noe vis? Om du vil lese mer om temaet, så anbefaler jeg at du kjøper boken min (nå til kampanjepris), for der har jeg skrevet mer om akkurat dette; Hvordan oppnå Suksess i sosiale medier. ------ Jeg vil gjerne høre fra deg, så finn meg som @astridvu eller @valenutvik i alle sosiale kanaler, eller send en e-post til podkast@valen-utvik.no -- og det kan du gjerne gjøre om du har andre spørsmål eller forslag til temaer for podkasten også. Har du lyst til å dele episoden med noen du tenker har nytte av den, så blir jeg veldig glad - og om du vil gi et ærlig antall stjerner på Apple Podkaster eller Spotify, så blir jeg takknemlig og glad! :) Takk for at du lytter til Suksess i sosiale medier!

Mange virksomheder er påpasselige med at ansætte folk, der er "overkvalificerede", men det mener Anders er en fejl. Det er derfor emnet for episoden, hvor der bliver vendt de mange fordele, men også ulemperne ved at hyre personer, som måske burde have et andet job.

I denne episoden er det Stine Kase som er gjest. Stine har mange års erfaring som familie- og parterapeut, og jobber nå som samlivsmentor og gir kurs til par og kvinner på nett. Hun er trebarnsmor og fortsatt gift med barnas pappa  - på nittende året! I denne samtalen snakker vi om hvordan traumer fra tidlig barndom kan komme til overflaten som kommunikasjons- og samhandlingsmønstre i parforholdet på måter vi ofte ikke forstår, og om hvorfor det kan være et poeng å få hjelp til å bli værende i et forhold hvor man står i stampe, særlig et dersom kjærligheten fortsatt lever under den litt urolige overflaten. Vi snakker også om hva det vil si å være et menneske. For kan det være sant at vi bare er en celleklump, et resultat av en tilfeldig eksplosjon en gang for lenge siden, eller kan det være slik at vi også har en sjel, og en livsoppgave, og dertil intuitive egenskaper som vi kan utvikle om vi bare bestemmer oss for det? Stine Kase finner du her; https://www.stinekase.no/, samt på Instagram: @stinekase og på Facebook under navnet Samlivsekspert Stine Kase. Og meg, Mai Camilla Munkejord, finner du på @lamaskenfalle på Instagram. Følg meg gjerne:) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lamaskenfalle/message

Præsenteret af Arbejdernes Landsbank. Den flyvende start er punkteret af to uafgjorte kampe, og selvom AaB stadig er ubesejret i 1. division, er de første små flasker bitter blevet åbnet på Nordtribunen, og de røde rønnebær er blevet sure. 1-1 hjemme mod Næstved kastede en pibekoncert af sig. Hvorfor? Hvilke følelser er der på spil for det talstærke hjemmepublikum i Aalborg? Hvad er der galt med det der sker på banen? Og hvordan skal det ikke gå mod 1. divisions nye nummer 1 – Hobro IK? Det vender vi i denne udgave af Rød Aalborg. Medvirkende: Christian Simoni, Mads Aagaard og Simon Skov Jaokbsen Vært: Lasse Yde Hegnet Bliv medlem af Rød Aalborg her: https://roedaalborg.memberful.com/join

Hvor meget af vores seksualitet & forestillinger om det seksuelle rum er egentlig formet af porno? Hvilken konsekvens kan det have, hvis vores første møde med sex er porno? Ved vi egentlig hvad nydelse er for os hver især, eller har vi blot forestillinger om hvad vores nydelse er, som vi har adopteret andre steder fra, før vi selv har kunne opleve den?Min gæst er Fie Sommer som er tantrisk sexolog. Du kan blandt andet høre os tale om;Tantra, hvad det kan & de tre niveauer indenfor tantraHvordan unge piger & drenge “opdrages” til seksualitet via pornoHvilken skadelig påvirkning det har for alle uanset køn hvis vores første møde med seksuelle intimitet med andre formes ud fra pornoVi taler om Fie's egen oplevelse med sin krop & sin nydelse fra før tantra til efter tantra Kundalini energi & hvordan sex kan være helligt & skabe dybere spirituel kontaktHurtigheden i vores samfund også påvirker hurtigheden i seksuelt samværKropsusikkerhed & forestillinger om hvordan man skal lyde, bevæge sig mm i det seksuelle rumTantra alene vs tantra med en partnerOg meget mere.Jeg fortæller også om en enormt grænseoverskridende & trist oplevelse min søn har haft online, som åbner op for andre samtaler som Fie og jeg slet ikke havde planlagt. Min familie håber at delingen om denne oplevelse vil motivere andre forældre til at beskytte deres børn online. Husk at du inde i Klub ENHED finder nye meditationer, mange ritualer, bevægelsesvideoer & meget mere. Se mere via link hér.TAK fordi du træder ind i ENHED rummet sammen med min gæst & jeg.Jeg er så glad for at du er her!Stort kram, NoellI samtalen nævnes & anbefales det også at lytte til episode;#8 om kropsbevidsthed med Mie Moltke#83 om seksuelle fantasier med Amanda Lagoni#88 om utroskab med Katrine Axholm#24 om traumer med Jesper Westmark#23 om lyst, begær & sansning med Amanda LagoniSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Stress og angst optræder ofte sammen, og der er mange overlap, når det kommer til symptomer på stress og angst. Omvendt er det vigtigt at kunne skelne, da stress og angst ikke er det samme og på visse måder skal håndteres helt forskelligt. Her får du en guide til sammenhængen mellem stress og angst, og hvorfor det er vigtigt at skelne mellem de to. Jeg kommer også ind på, hvordan stress og angst skal håndteres forskelligt, og hvad du gør, hvis du er ramt af både stress og angst. OBS! Længere neden kan du få adgang til denne guide som e-bog. Ganske gratis! Du kan både læse og lytte til denne miniguide, hvor jeg kommer ind på følgende: Hvad taler vi om, når vi taler om angst?Hvorfor er vi mere åbne omkring stress end omkring angst?Hvorfor åbenhed omkring angst er nødvendigt, fordi det ellers koster os alt for dyrt.Hvordan stress og angst hænger sammen, og hvorfor stresshåndtering altid er en del af kuren mod angst.Hvad er forskellen på stress og angst, og hvorfor er det vigtigt at kunne skelne?Et par ord om depression i kølvandet på stress og angst.Hvad skal du stille op, når du både er ramt af stress og angst? Lyt til podcasten om stress og angst:   Angst er kendetegnet ved frygten for noget, der ikke er sket endnu Angst er et vidt begreb, men helt enkelt kan man sige, at angst er en grundlæggende menneskelig emotion, vi har haft med os i hele menneskehedens historie. Angst aktiverer nervesystemet, som igen aktiverer kroppen samt sindet – og kan typisk medføre: uro og nervøsitet i kroppenet bankende hjertekvalme, svimmelhed eller indre ubehagen følelse af at være alt fra lidt spændt til rædselslagenuvirkelighedsfornemmelsefrygtbaserede tanker, der kører i høj fart Bliv klogere på angst i guiden Angst fra A-Z >> Angst kan give alle mulige fysiske, tankemæssige og kognitive symptomer, og det er meget forskelligt, hvordan vi hver især oplever angst. Stærk angst føles ikke altid som uro men kan også være en fornemmelse af, at man f.eks. lukker ned eller bliver træt eller forvirret. Nogle gange ved vi, hvad der forårsager angsten. Måske skal du holde oplæg til et møde, eller måske befinder du dig i et lille lukket rum, der giver anledning til angst. Andre gange er det ikke så nemt at sætte en finger på, hvad der fremkalder angst, og det er måske en mere generel fornemmelse af uro og ubehag. Hvad end angst er specifik eller mere generel, så er angst kendetegnet ved frygten for noget, der kunne ske, men som ikke er sket endnu – hvad end det er om et øjeblik eller længere ude i fremtiden. Angst får hele dit system til at gå i alarmberedskab, og består derfor af både kropslige fornemmelser og tanker. Angst er et større tabu end stress – men et kæmpe problem Min erfaring er, at vi hellere vil tale om stress end om angst, selvom angst er meget udbredt. Det er også relativt nyt, at vi taler så meget om stress, som vi gør i dag. De seneste 15 år er stress blevet et alment kendt og accepteret fænomen. Stress fylder i den offentlige debat samt på arbejdspladser – og vi kender allesammen nogen, der har haft stress, hvis vi ikke selv har været ramt. På arbejdspladser er der stresspolitikker og fokus på mental trivsel, og vi får mere og mere viden om, hvorfor så mange i vores samfund rammes af stress. Jeg vil gå så langt som til at sige, at der er langt mere prestige i stress end angst. Stress er et ord, mange af os forbinder med hårdt arbejde, og at vi er pligtopfyldende. Men hvad med angst? Mig bekendt er der ikke ret mange steder, man taler om angstpolitik, angstforebyggelse eller håndtering af angst på arbejdspladsen eller i privatlivet. Og de færreste ser angst som noget, der er værd at skilte med. Vi er ikke lige så åbne omkring angst, og det kan der være flere årsager til: Vi ved ikke så meget om angst og mistolker symptomer som stress eller en fysisk sygdom.Angst kan i nogle tilfælde være lettere at skjule,

Stress og angst optræder ofte sammen, og der er mange overlap, når det kommer til symptomer på stress og angst. Omvendt er det vigtigt at kunne skelne, da stress og angst ikke er det samme og på visse måder skal håndteres helt forskelligt. Her får du en guide til sammenhængen mellem stress og angst, og hvorfor det er vigtigt at skelne mellem de to. Jeg kommer også ind på, hvordan stress og angst skal håndteres forskelligt, og hvad du gør, hvis du er ramt af både stress og angst. OBS! Længere neden kan du få adgang til denne guide som e-bog. Ganske gratis! Du kan både læse og lytte til denne miniguide, hvor jeg kommer ind på følgende: Hvad taler vi om, når vi taler om angst?Hvorfor er vi mere åbne omkring stress end omkring angst?Hvorfor åbenhed omkring angst er nødvendigt, fordi det ellers koster os alt for dyrt.Hvordan stress og angst hænger sammen, og hvorfor stresshåndtering altid er en del af kuren mod angst.Hvad er forskellen på stress og angst, og hvorfor er det vigtigt at kunne skelne?Et par ord om depression i kølvandet på stress og angst.Hvad skal du stille op, når du både er ramt af stress og angst? Lyt til podcasten om stress og angst:   Angst er kendetegnet ved frygten for noget, der ikke er sket endnu Angst er et vidt begreb, men helt enkelt kan man sige, at angst er en grundlæggende menneskelig emotion, vi har haft med os i hele menneskehedens historie. Angst aktiverer nervesystemet, som igen aktiverer kroppen samt sindet – og kan typisk medføre: uro og nervøsitet i kroppenet bankende hjertekvalme, svimmelhed eller indre ubehagen følelse af at være alt fra lidt spændt til rædselslagenuvirkelighedsfornemmelsefrygtbaserede tanker, der kører i høj fart Bliv klogere på angst i guiden Angst fra A-Z >> Angst kan give alle mulige fysiske, tankemæssige og kognitive symptomer, og det er meget forskelligt, hvordan vi hver især oplever angst. Stærk angst føles ikke altid som uro men kan også være en fornemmelse af, at man f.eks. lukker ned eller bliver træt eller forvirret. Nogle gange ved vi, hvad der forårsager angsten. Måske skal du holde oplæg til et møde, eller måske befinder du dig i et lille lukket rum, der giver anledning til angst. Andre gange er det ikke så nemt at sætte en finger på, hvad der fremkalder angst, og det er måske en mere generel fornemmelse af uro og ubehag. Hvad end angst er specifik eller mere generel, så er angst kendetegnet ved frygten for noget, der kunne ske, men som ikke er sket endnu – hvad end det er om et øjeblik eller længere ude i fremtiden. Angst får hele dit system til at gå i alarmberedskab, og består derfor af både kropslige fornemmelser og tanker. Angst er et større tabu end stress – men et kæmpe problem Min erfaring er, at vi hellere vil tale om stress end om angst, selvom angst er meget udbredt. Det er også relativt nyt, at vi taler så meget om stress, som vi gør i dag. De seneste 15 år er stress blevet et alment kendt og accepteret fænomen. Stress fylder i den offentlige debat samt på arbejdspladser – og vi kender allesammen nogen, der har haft stress, hvis vi ikke selv har været ramt. På arbejdspladser er der stresspolitikker og fokus på mental trivsel, og vi får mere og mere viden om, hvorfor så mange i vores samfund rammes af stress. Jeg vil gå så langt som til at sige, at der er langt mere prestige i stress end angst. Stress er et ord, mange af os forbinder med hårdt arbejde, og at vi er pligtopfyldende. Men hvad med angst? Mig bekendt er der ikke ret mange steder, man taler om angstpolitik, angstforebyggelse eller håndtering af angst på arbejdspladsen eller i privatlivet. Og de færreste ser angst som noget, der er værd at skilte med. Vi er ikke lige så åbne omkring angst, og det kan der være flere årsager til: Vi ved ikke så meget om angst og mistolker symptomer som stress eller en fysisk sygdom.Angst kan i nogle tilfælde være lettere at skjule,

Hvorfor vil regjeringen endre de konkurransefremmende tiltakene i meierimarkedene? Vil dette  true Q-meieriene og Synnøve Finden? Trengs det tiltak for å gjøre konkurransen bedre? Hvorfor er det så vanskelig å få til  velfungerende konkurranse om melk og ost? I denne episoden diskutere vi arbeidet Oslo Economics har gjort for Q-meieriene og Synnøve Finden på dette temaet. Gjester er Harald Bergh og Lene Grimstad.

I denne episoden snakker jeg om viktigheten av å ta pauser underveis i ryddeprosessen. Rydding kan ofte være slitsomt både fysisk og mentalt, og da er det viktig å ta pauser sånn at du orker å stå løpet ut.Nysgjerrig på hvordan jeg kan hjelpe deg videre?Sjekk ut Ryddeuniverset ved å KLIKKE HERRyddeuniverset er medlemsportalen for deg som vil bli kvitt rotet, få orden og system i hjemmet ditt, og tid til det du elsker.Det er for deg som ønsker et fellesskap som hjelper, heier på og støtter deg gjennom hele ryddereisen, og som løfter deg opp når du trenger det. Ryddeuniverset vil hjelpe deg til å få etterlengtet ro i sjela til å nyte livet uten å ha store ryddeprosjekter hengende over deg.Om du ønsker GRATIS hjelp av meg, kan du sjekke ut:Minikurset - Få orden på lekeneEt nettbasert gratiskurs for deg som drømmer om at barna roter mindre, rydder opp på egen hånd, legger lekene tilbake på plass og får mer glede av lekene sine.Sjekk ut kurset ved å KLIKKE HERFølg Ryddekonsulenten på Instagram her https://www.instagram.com/ryddekonsulenten/Følg Ryddekonsulenten på Facebook her https://www.facebook.com/RyddekonsulentenDel gjerne i sosiale medier at du hører på episoden og tagg meg gjerne med @ryddekonsulenten.Gleder meg til å høre fra deg.God fornøyelse! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sekund for sekund ender i skriking, Dennis Siva har kjørt Lamborghini og hengt med grilleksperter, og sangfuglen vår Egil er på plass. Hør episoden i appen NRK Radio

I denne episode snakker vi om hvad det gode liv egentlig er. Vi tager udgangspunkt i vores egne liv, hvor vi troede de skulle hen, hvor vi er og hvordan vi har det med det.  Vi kommer blandt andet ind på: Om at have ‘vundet i livet' Hele tiden jagte frihed og muligheder Ideal-Bob og illusions-Bob Fortvivlelse om boligsituation Sammenligninger der stjæler glæde Statussymboler Denne episode er sponsoreret af Zetland. I kan tjekke vores link ud her og få en god deal på et abonnement. To måneders lytbar, reklamefri, dommedagsfri kvalitetsjournalistik for 50 kroner i alt. Det er under en tredjedel af normalprisen. Link her: https://www.zetland.dk/nusnakkerviomdet   I kan også finde os på Instagram: @nusnakkerviomdet

Podcast #47 - Sprint Goals og hvordan man får mest værdi ud af dem Så hvordan er det lige med de der sprint mål? I dette retro-afsnit går vi lidt tilbage til en af de helt grundlæggende ting i Scrum og Agile, nemlig at arbejde med mål på den korte bane – mål der afspejler hvordan vi skaber og realiserer værdi. På blot godt og vel 15 minutter dækker vi naturligvis ikke alt omkring emnet, men har særligt fokus på hvorfor det er så svær en praksis at arbejde med for rigtig mange team, men også hvordan du kan gøre det på en fordelagtig måde så dit team og din organisation får mest værdi ud af det.

En fantastisk episode om hvorfor det å investere i mennesker også kan være lønnsomt. Marte brenner for å inspirere mennesker og få frem følelser i folk. For “Hva skjer når dine ansatte kommer i kontakt med sin magefølelse og intuisjon og kan lettere ta valg i hverdagen?”    Vi skravler om mye spennende i denne episoden og et lite knippe av temaene finner du her:  Hva er min og din unikhet?  Følelser + næringsliv = sant?  Å digge komplekse problemer og løsninger.   Berøre følelser.  Hvorfor følelser er spesielt viktig i Norge.  Hvordan å kommunisere bærekraft utad.  Indre bærekraft.  Å jobbe ut av frykt eller inspirasjon?  Hvorfor skal jeg velge deg? Hvordan skiller du deg ut? Samtidig, hvordan er du som alle andre og passer inn? Er forventningene rundt oss realistiske?  Vet du hva du vil og hvem du er?  Følelsen å bli sett og akseptert for den du virkelig er.  Sjefer har også følelser, er det tillatt? Og fortjener sjefer ros?  Inspirerte handlinger og flyt.  Ser du dine ansatte og kollegaer? Vet du hva som foregår og om de er inspirerte og hva de har behov for for å levere bedre resultater?    Du kan lese mer om Marte og bedriften hun har startet (Awake) her:  https://www.linkedin.com/in/martealstadhansen/    https://www.linkedin.com/events/6924315833758294017/    https://www.linkedin.com/company/awakeoslo/  Dersom du liker podkasten setter jeg ENORMT pris på en kommentar eller stjerne og at du deler med andre som kunne trengt å høre om det vi snakker om. Det hjelper meg med å nå ut til enda flere med disse fantastiske budskapene og rådene. Takk takk takk!  Hvem er jeg?  Therese Fallentin heter jeg. Stavangerjente som har reist verden rundt og studert og jobbet i Trondheim, Tyskland, Belgia, Valdres og Oslo. Jeg ELSKER å lære av andres historier og kunnskap og å dele mine egne historier og kunnskap. Er en over gjennomsnittet løsningsorientert, empatisk og proaktiv utfordrer med engasjement for bærekraftig utvikling av mennesker og samfunnet. I podkasten utfordres skambelagte tema, deles inspirerende historier og vises det hvordan vi kan være oss selv, leve i tråd med våre faktiske verdier, leve drømmene våre, ha positiv påvirkning, skape og stå opp mot press og forventninger.  Jeg drives av å se mennesker blomstre, bedrifter mestre og produkter møte behov, i et samspill som bidrar til vekst for samfunnet, menneskeheten og kloden. Du kan lese mer om meg,  om tanken bak podkasten og finne mer informasjon om en del av temaene som tas opp i podkasten på LinkedIn, hjemmesiden min eller Instagram og linkene under  https://www.linkedin.com/in/therese-fallentin-032b5241/   https://magefolelsen.com/   https://www.instagram.com/magefoelelsen.podcast/     Musikken i podkasten kommer fra https://freemusicarchive.org/music/  og sangene brukt er Ketsa med Up Folk og Scott Holmes med Clear Progress.  Episoden er redigert av Harald Conrad Børke Tannum.    Vær sjefen i ditt eget liv og lag deg en fin dag

Oppgangen på børsene i sommer viser hvor lite sammenheng det er mellom aksjemarkedet og økonomien generelt. Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

Hvordan roe hodet

Hvorfor utsetter vi ting? Og hvorfor lukker vi ofte øynene for virkeligheten? Hva skal til for å skape det livet vi ønsker å ha? Vi har alle mulighet til å ha makten i vårt eget liv, og få det som vi vil ha det. Når vi vet hvor vi vil, og lærer hvordan vi kan gjøre små endringer, så vil vi kunne få store resultater.For å teste ut avspenningslydsporet mitt gå til annikenbinz.com/yoganidra See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Vi lever i busy-hetens tidsalder, og aldri før har stress relaterte lidelser skyter i været. Vi tror kanskje alle at vi får gjort mer når vi er busy, men er det egentlig sant?Hva gjør det egentlig med oss når dagene er fylt med gjøremål?Hvorfor er vi sånn som bare fyller på to-do listen? Hva kan vi gjøre for å endre det?I ukens episode får du svar på disse spørsmålene, og flere steg du kan ta for å virkelig skape deg et liv med mer balanse, energi og gode resultater.Påmeldingen til høstens Drømmehelg Retreat er nå åpen, du finner mer informasjon på:annikenbinz.com/retreat See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

32 Why it is good to speak foreign languages not too well Psychologist, author and consultant from Hamburg /Germany (*1979). Married, two sons. MA in psychology from the University of Hamburg. More than 14 years of experience teaching psychology as well as a consultant for UNICEF, Terre des Hommes, IOM, the EU and private companies. Speaks 20 languages. Contact gerhard.j.ohrband@gmail.com https://thegomethod.org/ On Linkedin: https://www.linkedin.com/in/gerhard-j%C3%B6rg-ohrband-22525147/ Twitter: https://twitter.com/JOhrband If you want to save time in learning a foreign language without a teacher, please check out my book “The GO Method” on Amazon. Are you interested in learning German? Get a free membership in my Facebook group. There, you will get updates on my articles. And you can ask me anything related to learning German. https://www.facebook.com/groups/213241163966542 If you want to get on my waiting list for my German courses, please click here. We will not work with a textbook like at school. We will focus exclusively on eliminating your mistakes and on expressing ourselves professionally.

Helen Ragnhild skal snart føde og har oppdaget at hun trigges inn i en frykt når hun er på sykehuset. Bli med når vi jobbe en til en for å skape en endring, fjerne frykten, og komme til bunns i dette. For er frykten noe som henger igjen fra forrige fødsel, eller ligger det noe mer der?Husk at du kan få oppskriften min på hvordan du får til varig endring, hvordan du bygger indre styrke og lærer å stå stødig i deg selv på worksoppen min søndag 13. feb. Den er gratis og holdes online. Du registrerer deg her:annikenbinz.com/workshop See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I dagens afsnit sætter vi fokus på at kunne sige fra. Vi kommer bl.a. ind på:  - Hvorfor det er svært at sige fra.  - Konsekvenserne af ikke at sige fra.  - Hvordan at du kan blive sej til at sige fra selvom at det er svært.  Rigtig god fornøjelse! 

Skynder du deg selv om du egentlig har pause? Heiser du skuldrene og strammer kjevene når du har mye å gjøre? Stress og negative tanker har en tendens til å sette seg i kroppen. Første steg på veien er å bli bevisst på hva som skjer. I denne episoden får du tips du kan bruke både hjemme og på jobb. Sandvik-Olsen er kjent for instagramkontoen @fysiohilde og jobber til daglig innen psykiatrien.

Elsker du dig selv? Hvordan elsker man overhovedet sig selv, og hvorfor er det vigtigt? I denne episode hører du om hvad selvkærlighed er, og hvorfor det er vigtigt. Du får 4 konkrete tips til hvordan du kan få mere selvkærlighed ind i dit liv med det samme, hvilket vil styrke følelsen af kærlighed til dig selv og den du er. Bliv en del af fællesskabet for kvinder der er intresserede i selvudvikling: https://www.facebook.com/groups/maikenharboe Find Maiken på Instagram: https://www.instagram.com/maikenharboe.dk/?hl=en

Litt om hvorfor jeg tok meg en pause fra Magefølelsen og alle andre forpliktelser i høst.    Det blir full rulle med nye episoder fra januar 2022. Woop Woop, som jeg gleder meg til å dele av reisen jeg har vært på i høst og alt jeg har lært på veien.    Ikke en eksotisk reise til spennende land, men en reise inn i hvordan å være meg selv fullt og helt. Den eneste måten å faktisk leve et liv vi er takknemlige for. Et liv fylt av hele spekteret av følelser. For positive følelser kommer hånd i hånd med negative følelser. Enten føler vi eller så føler vi ikke. Sorry mac!    I episoden forteller jeg litt om min relasjon til Brene Brown, min store heltinne. Bøkene og podkastene hennes er mindblowing! Digger du Kathrine Aspaas, så vil du absolutt digge Brene Brown.   https://brenebrown.com/      https://www.ted.com/talks/brene_brown_the_power_of_vulnerability?language=nb     https://www.instagram.com/brenebrown/           Garbor Mate som har forsket på traumer og er hovedpersonen i filmen The Wisdom of Trauma. Han har skrevet noen fantastiske bøker om hvordan traumer er kilden til mentale og fysiske lidelser, og hvordan å bearbeide traumer og dermed få et bedre liv. Han er jøde, ble født inn i 2.verdenskrig, er utdannet lege og har jobbet med alt fra traumepasienter på sykehus til mennesker som har gitt opp gode liv til fordel for rus og et liv på gata.   https://drgabormate.com/  https://wisdomoftrauma.com/        EMDR behandling: https://emdrnorge.no/hva-er-emdr/  https://www.virtualemdr.com/      Andre personer jeg har fått en dyp takknemlighet for er Camilla Sørensen som har vært terapauten min etter bruddet mitt i vår. Jeg møtte henne gjennom Mageføelsen podkast, så lytt gjerne til episode 33,34 og 35 for å bli kjent med henne. Hun har lært meg så vanvittig mye om meg selv og gjort meg klar for reisen videre.   https://www.kjaerlighetsterapeuten.com/  https://www.instagram.com/kjaerlighetsterapeuten/    Og sist men ikke minst, Sindre Jakobsen, som har hjulpet meg med å identifisere nøyaktig hva det er jeg ønsker å bruke tiden og energien min på. Mine autentiske verdier som han så fint kaller det. Og som har lært meg så vanvittig mye om triggerne mine og nøyaktig hva det betyr at jeg ikke kan ha positive følelser uten også å ha negative følelser. Å jobbe med Sindre har vært en wow opplevelse uten like! Hardt arbeid, men så absolutt verdt det.    https://livsgnistakademiet.com/   https://www.sindrejakobsen.com/utmattelse-a   

I ukens episode gir jeg deg et vektøy du garantert vil ha nytte av. I tillegg snakker jeg om en liten opplevelse en av mine klienter hadde denne uken. Det som skjedde er et strålende eksempel på hvorfor det er så viktig å ha noen faste retningslinjer å forholde seg til. Samtidig som at man er ærlig nok med seg selv og tørr å gi etter når man har et behov for det istedenfor å niholde på noe til man brenner ut. Jeg lover deg at denne episoden vil hjelpe deg med å unngå neste «snaccidents» og den etterfølgende skamme.   En snack om dagen episoden:  https://open.spotify.com/episode/1HVNcZfHCNVrQSiiniBLDD?si=Pbqh5M32ROidqUzdQLUKvA Har du spørsmål eller ønsker du å komme i kontakt med meg for hjelp med kosthold, livsstil og trening, eller har du interesse i online oppfølging? Du finner du alt du trenger å vite her: https://www.ptservice.no/online-coaching/ _ _ Eller send en mail til: Moritz@ptservice.no  _ _ Følg meg gjerne på Instagram for memes, mat, treningsbilder, fakta og repost av studier :  https://www.instagram.com/mini_morimi/

Grænser er et kæmpestort og vigtigt emne. Det må absolut være én af de vigtigste ting at mestre, hvis vi vil leve et liv, hvor vi trives og bevarer gode relationer over tid. Eller afslutter de, der ikke længere er konstruktive. At sætte grænser er nemt i teorien men kan være utroligt svært i virkeligheden. Det vækker frygt og mange følelser og især, hvis vi ikke har lært at sætte sunde grænser, kan det føles som om, vi står over for en nærmest umulig udfordring. Det er dog absolut muligt at lære at sætte grænser. Det er jeg selv et godt eksempel på. Ikke at jeg gør det perfekt, men det er heldigvis heller ikke nødvendigt. Lyt med eller læs med herunder, hvor jeg kommer ind på følgende: Hvorfor du bliver udmattet og indebrændt, hvis du ikke får sat grænserHvorfor det er svært at sætte grænserHvad kryberesponsen er, og hvorfor den kan forhindre dig i at sætte vigtige grænserHvad du kan sige og gøre i praksisHistorien om, da jeg satte en grænse overfor en tidligere venindeOg andre vigtige ting at huske på, når du sætter grænser. Dine grænser er dit ansvar Dine grænser er dit ansvar. Du kan ikke sætte sunde grænser i dit eget liv, hvis du er overansvarlig overfor andres følelser og behov. Mange af os ender dog i en situation, hvor vi tager mere ansvar over for andres følelser og for enhver pris forsøger at undgå at gøre nogle kede af det fremfor at tage vare på vores egne basale behov. Det er der mange årsager til. Det kan være personlighed, omstændigheder, magtrelationer og andre ting, der spiller ind. Uanset hvad er det dog dit ansvar at sætte grænser, for der kommer ikke andre og tager ansvar for dine personlige grænser. Vi tænker måske, andre burde kunne regne vores grænser ud, og selvfølgelig er der ganske almindelige spilleregler, vi alle bør overholde, uden at vi behøver forklare, at det er nødvendigt. Og omvendt kan grænser være meget individuelle, og andre kan ikke automatisk regne ud, hvad du vil eller ikke vil. Derfor har du selv ansvaret for at kende dine grænser og lære at kommunikere dem klart ud til andre. Hvad sker der, når vi ikke får sat grænser Én af grundene til, at vi ikke får sat tydelige grænser, er, at vi ikke kan mærke vores følelser og behov. Det er noget, mange af os skal lære, og før vi kan det, kan vi ikke vide, hvor vores grænser går. Når vi ikke har en klar fornemmelse af vores egne grænser, kan vores liv nemt blive noget rod, og vi kan blive utroligt forvirrede. Til gengæld bliver alt mere enkelt og ligetil, når vi finder ud af, hvor vores grænser går og begynder at sætte dem på en god måde. Jeg oplevede engang selv, hvad det koster ikke at få sat ordentlige grænser. Jeg havde et venskab, hvor der var behov for, at jeg satte en grænse ift. ting, der blev sagt og måden, de blev sagt på. Det var svært for mig. Jeg var ung og kun lige i gang med at lære at sætte grænser. Der gik lang tid, før jeg fik sat en grænse, og i den mellemliggende periode var jeg vred og indestængt og udmattet. Jeg bebrejdede vedkommende, at hun ikke kunne finde ud af at opføre sig ordentligt, men dét jeg egentligt havde behov for var at tage ansvar for selv at sige fra. Når vi ikke får sat grænser, kan vi typisk mærke bl.a.: indestængt vrede og træthed, fordi det koster energi at holde på følelserutryghed, fordi vi kan ikke regne med os selv og lader andre overskride vores grænserforvirring, når vi ikke kan mærke, hvad vi selv har behov formangel på selvrespekt. Hvorfor er det svært at sætte grænser? Hvor nemt eller svært det er at sætte grænser er relations- og situationsbestemt. De fleste af os har svært ved at sætte grænser i én sammenhæng og nemmere ved det i en anden. Måske har du fx nemt ved at sætte grænser på dit arbejde men svært ved det overfor venner eller familie. Det interessante er, at utrygge relationer, hvor det er svært at sætte grænser, er præcis der, hvor det er vigtigst. Venner, kolleger eller familiemedlemmer,

Grænser er et kæmpestort og vigtigt emne. Det må absolut være én af de vigtigste ting at mestre, hvis vi vil leve et liv, hvor vi trives og bevarer gode relationer over tid. Eller afslutter de, der ikke længere er konstruktive. At sætte grænser er nemt i teorien men kan være utroligt svært i virkeligheden. Det vækker frygt og mange følelser og især, hvis vi ikke har lært at sætte sunde grænser, kan det føles som om, vi står over for en nærmest umulig udfordring. Det er dog absolut muligt at lære at sætte grænser. Det er jeg selv et godt eksempel på. Ikke at jeg gør det perfekt, men det er heldigvis heller ikke nødvendigt. Lyt med eller læs med herunder, hvor jeg kommer ind på følgende: Hvorfor du bliver udmattet og indebrændt, hvis du ikke får sat grænserHvorfor det er svært at sætte grænserHvad kryberesponsen er, og hvorfor den kan forhindre dig i at sætte vigtige grænserHvad du kan sige og gøre i praksisHistorien om, da jeg satte en grænse overfor en tidligere venindeOg andre vigtige ting at huske på, når du sætter grænser. Dine grænser er dit ansvar Dine grænser er dit ansvar. Du kan ikke sætte sunde grænser i dit eget liv, hvis du er overansvarlig overfor andres følelser og behov. Mange af os ender dog i en situation, hvor vi tager mere ansvar over for andres følelser og for enhver pris forsøger at undgå at gøre nogle kede af det fremfor at tage vare på vores egne basale behov. Det er der mange årsager til. Det kan være personlighed, omstændigheder, magtrelationer og andre ting, der spiller ind. Uanset hvad er det dog dit ansvar at sætte grænser, for der kommer ikke andre og tager ansvar for dine personlige grænser. Vi tænker måske, andre burde kunne regne vores grænser ud, og selvfølgelig er der ganske almindelige spilleregler, vi alle bør overholde, uden at vi behøver forklare, at det er nødvendigt. Og omvendt kan grænser være meget individuelle, og andre kan ikke automatisk regne ud, hvad du vil eller ikke vil. Derfor har du selv ansvaret for at kende dine grænser og lære at kommunikere dem klart ud til andre. Hvad sker der, når vi ikke får sat grænser Én af grundene til, at vi ikke får sat tydelige grænser, er, at vi ikke kan mærke vores følelser og behov. Det er noget, mange af os skal lære, og før vi kan det, kan vi ikke vide, hvor vores grænser går. Når vi ikke har en klar fornemmelse af vores egne grænser, kan vores liv nemt blive noget rod, og vi kan blive utroligt forvirrede. Til gengæld bliver alt mere enkelt og ligetil, når vi finder ud af, hvor vores grænser går og begynder at sætte dem på en god måde. Jeg oplevede engang selv, hvad det koster ikke at få sat ordentlige grænser. Jeg havde et venskab, hvor der var behov for, at jeg satte en grænse ift. ting, der blev sagt og måden, de blev sagt på. Det var svært for mig. Jeg var ung og kun lige i gang med at lære at sætte grænser. Der gik lang tid, før jeg fik sat en grænse, og i den mellemliggende periode var jeg vred og indestængt og udmattet. Jeg bebrejdede vedkommende, at hun ikke kunne finde ud af at opføre sig ordentligt, men dét jeg egentligt havde behov for var at tage ansvar for selv at sige fra. Når vi ikke får sat grænser, kan vi typisk mærke bl.a.: indestængt vrede og træthed, fordi det koster energi at holde på følelserutryghed, fordi vi kan ikke regne med os selv og lader andre overskride vores grænserforvirring, når vi ikke kan mærke, hvad vi selv har behov formangel på selvrespekt. Hvorfor er det svært at sætte grænser? Hvor nemt eller svært det er at sætte grænser er relations- og situationsbestemt. De fleste af os har svært ved at sætte grænser i én sammenhæng og nemmere ved det i en anden. Måske har du fx nemt ved at sætte grænser på dit arbejde men svært ved det overfor venner eller familie. Det interessante er, at utrygge relationer, hvor det er svært at sætte grænser, er præcis der, hvor det er vigtigst. Venner, kolleger eller familiemedlemmer,

Eventyr fortalt av Abenaki indianer stammen, om hvordan verden ble til og hvorfor det er viktig å drømme. Passer best for 3 år og eldre.

Krever du respekt? Hør denne epsioden, og du skifter kanskje mening?

Blir du sint eller lei deg når du gjør feil? Eller ser du det som lærdom og nytten i det? Dette med mer er tema i dagens episode med Frank og Joe

CrossFit. Stram Op. Puls/Styrke - Kært barn har mange forsøg på at kalde holdtræning noget sejt. Men er holdtræning overhovedet sejt i den gængse fitness verden?  I denne episode tager vi en snak om vores eget, subjektive indtryk af holdtræning i fitness centrenes eksistens.  Vi diskuterer især CrossFit på tværs af CrossFit centrenes gøren i danmark og vores indtryk af hvad der umiddelbart er lidt ligegyldigt og tilfældigt planlagt programmering.  Spoiler: Vores indtryk er, at det meste af det er lort.  Men hvorfor er det dog det?  Det spoiler vi ikke. Der skal du kraftedme lytte med.  Giv det et lyt for en tydeligt frustreret Meier og en tiltider diplomatisk forsøgende Amdi. Mvh. Christian Amdi - www.AmdiPT.dk / Instagram: @AmdiPT Niklas Meier - www.NiklasMeier.dk / Instagram: @Kaptajnmeier 

Hvorfor er det bare deg? Finn ut i dagens episode.

Vi deler våre beste tips til å ta ekstra vare på seg selv. Vi deler av vår morgenrutine, våre favoritt podcaster og hvordan vi skaper gode minner i hverdagen. Linker Leonora Tranberg : https://www.instagram.com/leonoratranberg/ Oslo Raw pod:  https://podcasts.apple.com/no/podcast/oslo-raw-podcast/id1553689997 DayLuna:  https://podcasts.apple.com/no/podcast/dayluna-human-design-podcast/id1470324538?l=nb Lewis Howes:  https://podcasts.apple.com/no/podcast/the-school-of-greatness/id596047499?l=nb Abraham Hicks:  https://podcasts.apple.com/no/podcast/abraham-hicks/id1497408907?l=nb Manifestation Babe:  https://podcasts.apple.com/no/podcast/manifestation-babe/id1320696072?l=nb Alternatid:  https://podcasts.apple.com/no/podcast/alternatid/id1500648384?l=nb Følg oss gjerne videre: Instagram: https://www.instagram.com/radicalbroccoli/  Facebook: https://www.facebook.com/radicalbroccoli Blogg: http://radicalbroccoli.com  Boken vår, Jordnært: https://radicalbroccoli.shop

Der er ingen tvivl om, at 2020 har været et hårdt år. Det har det også været for mig. Men derfor er det stadig vigtigt at give slip på året med taknemmelighed. Faktisk tror jeg, at det netop er ekstra vigtigt lige at stikke en finger i jorden efter 2020 og reflektere over, hvad vi har at sige tak for. Ikke for at ignorere alt det svære men for at omfavne livet, som det formede sig i dette mærkelige, svære, forunderlige og til tider uendelige år. Lyt med her, hvor jeg kommer ind på: Den vigtige psykologiske ligning: Oplevelse + Modstand = LidelseTrappen med benægtelse, tolerance, accept og værdsættelseOm AA's "The gift of desperation"Om sjælens mørke nat, Coronas vintermørke, og at det er mørkest lige nu, hvor lyset snart viser sig igenMin personlige takkeliste til 2020 inkl. tak til en flåt og til Hendes Majestæt Dronningen (ingen sammenligning i øvrigt)En invitation til, at du bidrager med, hvad du vil sige 2020 tak for. Det kan du gøre i kommentarerne herunder eller ved at klikke her og hoppe over på Instagram. OBS: Jeg beskriver bla., hvordan min far blev slået ihjel i en ulykke. Ingen makabre detaljer, men bare så man lige er forberedt. Blev du inspireret af denne episode, så tjek også følgende ud: Har du en svær dag? Denne radikale variant af taknemmelighed kan ændre alt.Posttraumatisk vækst (del af en serie på 5 om traumer)Kunsten at acceptere det uacceptable - 4 ting du skal vide Og godt nytår med ønsket om et mirakuløst og storslået 2021!

Vi snakker om: Leier ut leiligheten Ny bok på gang på engelsk Forventninger til LA Kontrollfreak Skal vi starte med YouTube? Å reise med hund Vegansk på Hanami MatpakketipsTise basicsLæring fra ennå en liten helseutfordring Spirituell mening med forkjølelse Helsefordeler ved å slappe av Fattighuset Minimalister snart? Lenker: Fattighuset: http://www.fattighusetoslo.no Følg oss gjerne videre: Instagram https://www.instagram.com/radicalbroccoli/ Facebook: https://www.facebook.com/radicalbroccoli Blogg: http://radicalbroccoli.com Boken vår Jordnært er til salgs på Ark, Tanum, Norli, Bokklubben, Adlibris og på nett her: https://bit.ly/2Kaz4wl

Dagens sending er sponset av Rockefeller Music Hall. Torsdag 8 september ledes "Hvorfor Det?" av Trond- Viggo Torgersen og Sigrid Bonde Tusvik.