Podcasts about la fl

durée : 00:05:03 - Classic & Co - par : Anna Sigalevitch - Anna Sigalevitch nous parle ce matin de “La Flûte enchantée” de Mozart à partir du 7 mai à l'Opéra de Rennes, puis à Nantes et à Angers, dans une mise en scène de Mathieu Bauer.

It's all hands on deck this week to discuss La Flèche Wallonne and Liège-Bastogne-Liège. Gracie, Loren, Georgie, and Abby gather to break down the final two races of the Spring, who came out on top and who has some catching up to do before the upcoming stage races.

Seguimos con las sorpresas en las carreras femeninas y esta semana nos hemos llevado una grande con la victoria de Kimberly Le Court en la Lieja y una pequeña sorpresa, la de Puck Pieterse en La Flèche Wallonne. Os hablaré de las dos carreras, pero antes, ya sabéis que tendréis el repaso a toda la actualidad, comentaré el resto de carreras y la pre-previa de lo que viene esta semana. 00:00 - 03:14 ▶EDITORIAL 03:14 - 06:49 ▶ACTUALIDAD: repaso de las noticias relacionadas con el ciclismo femenino más importantes. 06:49 - 15:08 ▶LIÉGE-BASTOGNE-LIÉGE FEMMES: análisis de los sucedido en la carrera. 15:08 - 19:17 ▶OTRAS CARRERAS: repasamos otras carreras en formato más breve. 19:17 - 22:03 ▶PRÓXIMAS CARRERAS: repasamos las carreras más importantes que podremos disfrutar la siguiente semana. No te olvides de darle LIKE ❤️ y COMENTAR ✍️ A los mandos de las bicicletas: David Gómez ( https://x.com/davidesportista ) ¡Haz CLIC en el botón de APOYAR y conviértete en un FAN de Ciclismo de Ayer y de Hoy! ️ Ten acceso a los episodios EXCLUSIVOS para FANS, no tendrás publicidad y ayudas al mantenimiento del proyecto. ¿Quién puede dar más? ¿Nos acompañáis en esta ruta? ➡️Únete a nuestro canal de TELEGRAM. Comentamos las carreras, jugamos a intentar adivinar el ganador de las carreras, hacemos piña alrededor del ciclismo t.me/ciclismoayerhoy SUBSTRACK: https://open.substack.com/pub/ciclismoayerhoy Nuestro Twitter: https://twitter.com/ciclismoayerhoy Nuestro BlueSky: https://bsky.app/profile/ciclismoayerhoy.bsky.social Nuestro canal de Youtube: https://youtube.com/@ciclismoayerhoy Página de Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61568610367016 Nuestro Instagram: https://www.instagram.com/ciclismoayerhoy

durée : 00:05:39 - L'invité de "ici Maine" - Depuis quatre ans, le pole seniors de La Flèche ne cesse d'accueillir de nouveaux adhérents. Ce sont des personnes de plus de soixante ans, souvent seules, qui souhaitent retrouver du lien social.

durée : 00:25:23 - Kryštof Maratka, compositeur, chef d'orchestre, pianiste (4/5) - par : Judith Chaine - Plongée en 5 épisodes dans l'univers sonore singulier du compositeur tchèque Kryštof Mařatka où mémoire des traditions et langage d'aujourd'hui s'entrelacent en un dialogue sensible et audacieux. Un compositeur inspiré, explorateur de sonorités oubliées et nouvelles ! - réalisé par : Pierre Willer

Chaque semaine, dans Grand Plateau, on fait le point sur les Bleus. Où en sont-ils ? Sur quelles courses ont-ils brillé (ou non) récemment ? Où doit-on s'attendre à les voir prochainement ? C'est le baromètre des Français ! 

Il est décidément incroyable, imbattable, et son appétit n'a pas de limite. Oui le cannibale slovène a toujours faim de victoires et les ardennaises étaient cette semaine à son menu. La Flèche Wallonne et Liège-Bastogne-Liège se sont fait dévorer tout cru par Tadej Pogacar. Le Slovène qui n'a laissé aucune chance à la concurrence remportant deux victoires probantes qui ont laissé ses adversaires sans voix et les suiveurs pantois. Voila qui vient clore un printemps exceptionnel pour le meilleur coureur au monde qui va désormais gouter à un repos bien mérité. Et aujourd'hui dans Grand Plateau on va évidemment revenir sur la doyenne des classiques qui n'aura pas été le monument le plus sexy du printemps la faute, non pas à Pogi, mais à ses adversaires désignés tel que Remco Evenepoel bien décevant sur ses terres alors qu'il nous avait donné des raisons d'espérer la semaine passée. Comment expliquer sa défaillance ? Si Pogi décroche la palme d'excellence du printemps, quid des autres ? Et les Français dans tout ça ? Il n'y a pas de quoi sauter au plafond. Le baromètre n'est pas vraiment au beau fixe même si Kevin Vauquelin nous a apporté un peu de réconfort dans la semaine en terminant 2e de la flèche Wallonne uniquement battu par Pogi, et ça, ça vaut presque une victoire.Avec Christophe Cessieux, Pierre-Yves Leroux, Pierre Koetschet, Maria Azé et Jérôme Pineau Production : Roxanne LacuskaRéalisation : Vincent Cauchois

In this episode Patrick and Benji recap the 2025 men's and women's edition of La Flèche Wallonne 2025.

Hommage au Pape François à Rome : le rite de la translation Claque diplomatique de la Commission européenne à Meta et Apple Elon Musk : il se retire progressivement de la politique américaine Tremblement de terre à Istanbul en Turquie Un accord final de majorité dans la commune de Schaerbeek La Flèche wallonne : victoire de Tadej Pogacar Julien Moinil, le Procureur du Roi de Bruxelles : des centaines de jeunes sont en danger et abandonnés à leur sort 20 ans de la première vidéo diffusée sur YouTube Merci pour votre écoute Entrez sans Frapper c'est également en direct tous les jours de la semaine de 16h à 17h30 sur www.rtbf.be/lapremiere Retrouvez l'ensemble des épisodes et les émission en version intégrale (avec la musique donc) de Entrez sans Frapper sur notre plateforme Auvio.be : https://auvio.rtbf.be/emission/8521 Abonnez-vous également à la partie "Bagarre dans la discothèque" en suivant ce lien: https://audmns.com/HSfAmLDEt si vous avez apprécié ce podcast, n'hésitez pas à nous donner des étoiles ou des commentaires, cela nous aide à le faire connaître plus largement. Vous pourriez également apprécier ces autres podcasts issus de notre large catalogue: Le voyage du Stradivarius Feuermann : https://audmns.com/rxPHqEENoir Jaune Rouge - Belgian Crime Story : https://feeds.audiomeans.fr/feed/6e3f3e0e-6d9e-4da7-99d5-f8c0833912c5.xmlLes Petits Papiers : https://audmns.com/tHQpfAm Des rencontres inspirantes avec des artistes de tous horizons. Galaxie BD: https://audmns.com/nyJXESu Notre podcast hebdomadaire autour du 9ème art.Nom: Van Hamme, Profession: Scénariste : https://audmns.com/ZAoAJZF Notre série à propos du créateur de XII et Thorgal. Franquin par Franquin : https://audmns.com/NjMxxMg Ecoutez la voix du créateur de Gaston (et de tant d'autres...) Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

This week on the Wheel Talk Podcast, Abby, Gracie, and Georgie break down the Brabantse Pijl and the Amstel Gold Race (including that podium ceremony) and look ahead to the final two one-day events of the spring: La Flèche Wallonne and Liège-Bastogne-Liège.

En ce lundi de Pâques, Alexis de La Fléchère et ses invités réagissent pendant deux heures à la disparition du pape François à l'age de 88 ans. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En ce lundi de Pâques, Alexis de La Fléchère et ses invités réagissent pendant deux heures à la disparition du pape François à l'age de 88 ans. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le Service public de Wallonie (SPW) a été piraté Les négociations sur un cessez-le-feu en Ukraine piétinent Décès de Marie-Noëlle Bouzet, la maman d'Elisabeth Brichet La Flèche Brabançonne La fête de Pâques : comment fabrique-t-on les oeufs en chocolat ? Merci pour votre écoute Entrez sans Frapper c'est également en direct tous les jours de la semaine de 16h à 17h30 sur www.rtbf.be/lapremiere Retrouvez l'ensemble des épisodes et les émission en version intégrale (avec la musique donc) de Entrez sans Frapper sur notre plateforme Auvio.be : https://auvio.rtbf.be/emission/8521 Abonnez-vous également à la partie "Bagarre dans la discothèque" en suivant ce lien: https://audmns.com/HSfAmLDEt si vous avez apprécié ce podcast, n'hésitez pas à nous donner des étoiles ou des commentaires, cela nous aide à le faire connaître plus largement. Vous pourriez également apprécier ces autres podcasts issus de notre large catalogue: Le voyage du Stradivarius Feuermann : https://audmns.com/rxPHqEENoir Jaune Rouge - Belgian Crime Story : https://feeds.audiomeans.fr/feed/6e3f3e0e-6d9e-4da7-99d5-f8c0833912c5.xmlLes Petits Papiers : https://audmns.com/tHQpfAm Des rencontres inspirantes avec des artistes de tous horizons. Galaxie BD: https://audmns.com/nyJXESu Notre podcast hebdomadaire autour du 9ème art.Nom: Van Hamme, Profession: Scénariste : https://audmns.com/ZAoAJZF Notre série à propos du créateur de XII et Thorgal. Franquin par Franquin : https://audmns.com/NjMxxMg Ecoutez la voix du créateur de Gaston (et de tant d'autres...) Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:06:28 - Sébastien Guillemard, chocolatier-pâtissier à La Flèche

Notre podcast dédié au cyclisme évoque les classiques ardennaises et le retour à la compétition de Remco Evenepoel.

durée : 00:05:28 - L'invité de "ici Maine" - Camille Amand, directrice de l'association Monde solidaire basée à La Flèche (Sarthe), fait le point sur la crise traversée par la collecte textile et l'impact pour ses salariés. Chaque semaine, Monde solidaire collecte 14 tonnes de textiles, permettant de maintenir quatre emplois.

durée : 00:05:22 - C'est une chanson - par : Frédéric Pommier - Aux côtés de Renata Litvinova, il joue au théâtre Hébertot dans "Monstre sacré", hommage au film de Billy Wilder "Sunset Boulevard". Au micro de Frédéric Pommier, Nicolas Biançon témoigne de son affection pour le "Der Vogelfänger bin ich ja", le 1er air de Papageno dans La Flûte enchantée de Mozart.

durée : 01:27:51 - En pistes ! du lundi 31 mars 2025 - par : Emilie Munera, Rodolphe Bruneau Boulmier - Notre émission s'ouvre avec une redécouverte de l'opéra mozartien grâce au chef Martin Wahlberg et à l'Orkester Nord. A retrouver aussi : une archive Rachmaninov jouée par Aldo Ciccolini, les quatuors de Smetana par le Zemlinsky quartet, le répertoire anglais de la seconde moitié du XVIIe siècle.

durée : 01:27:51 - En pistes ! du lundi 31 mars 2025 - par : Emilie Munera, Rodolphe Bruneau Boulmier - Notre émission s'ouvre avec une redécouverte de l'opéra mozartien grâce au chef Martin Wahlberg et à l'Orkester Nord. A retrouver aussi : une archive Rachmaninov jouée par Aldo Ciccolini, les quatuors de Smetana par le Zemlinsky quartet, le répertoire anglais de la seconde moitié du XVIIe siècle.

Les sommeliers du rap poursuivent leur exploration du rap à travers les instruments de musique avec la flûte. Après le violon et la trompette, place à un instrument qui a carrément donné son nom à un style de prod dans les années 2010, le flute rap.En 2005, Rohff rappait “arrête ta flûte ou je t'insulte”, un avertissement “à tous ceux qui racontent de la flûte”, loin de prédire la vague Mask Off de 2017. En réalité, la flûte a toujours était présente dans le rap, apportant une touche de légèreté et de poésie, mais pas que…L'utilisation de la flûte dans le rap et le hip-hop a évolué au fil du temps, passant d'un rôle occasionnel dans les productions boom-bap et jazz rap des années 90 à un élément central, devenant même une formule à banger dans le rap mainstream.D'abord samplée dans le jazz et le funk, ou directement dans la musique classique, la flûte apportait des textures douces et poétiques sur les beats percutants du boom bap. Dans les années 2000, c'est le style Timbaland, entre autres, que l'on retient avec une utilisation plus festive et dramatique avec des samples de musiques “exotiques”. Même si ce sont plus souvent des musiques latines que orientales qui sont samplées. Ces premiers hits de flute rap souvent associée à une esthétique d'une célébration entre richesse et luxure. Finalement, après Mask Off (qui lui contient un vrai sample) la vague d'instrumentaux trap où la flûte est l'élément principal délaisse le sampling pour l'utilisation de synthétiseurs. L'utilisation de la flûte sur ces productions crée une ambiance plus hypnotique et planante, parfois martiale.Au menu de cet épisode, une sélection de classiques à travers ces 3 époques pour illustrer la diversité du flute rap. Et malgré la surproduction fin des années 2010, force est de constater que cet instrument nous a laissé des bangers ! Bonne dégustation.Tracklist :JAY-Z, UGK - Big Pimpin' (Vol. 3... Life And Times Of S. Carter)50 Cent - Just A Lil Bit (The Massacre)Dr. Dre, Daz, Snoop Dogg - Lil' Ghetto Boy (The Chronic)BUSDRIVER, D-Styles - Imaginary Places (Temporary Forever)MC Solaar - Caroline (Qui sème le vent récolte le tempo)Kodak Black - Tunnel Vision (Painting Pictures)Booba - PGP (PGP)Enregistré en direct à Radio Campus Bordeaux le 20/03/2025 avec Jérôme, Etienne, Julian et Thibault. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit www.lesbonscrus.fr

Cette semaine, on a eu la chance de recevoir @lauraafoisy survivante de l'une des SECTES les plus présentes au QUÉBEC. ⚠️

durée : 00:28:38 - Damon Albarn, chanteur, compositeur et producteur - Artiste phare de la pop britannique depuis plus de 30 ans, leader de Blur et Gorillaz, Damon Albarn propose une suite à La Flûte enchantée de Mozart d'après Goethe, au Lido à Paris. Une partition qui mêle chanteurs lyriques et musiques électroniques. Portrait d'une pop star née dans le classique.

durée : 02:04:43 - Musique matin du mercredi 26 mars 2025 - par : Jean-Baptiste Urbain - Artiste phare de la pop britannique depuis plus de 30 ans, leader de Blur et Gorillaz, Damon Albarn propose une suite à La Flûte enchantée de Mozart d'après Goethe, au Lido à Paris. Une partition qui mêle chanteurs lyriques et musiques électroniques. Portrait d'une pop star née dans le classique. - réalisé par : Yassine Bouzar

durée : 00:03:27 - L'info d'ici, ici Maine - Le zoo de La Flèche prépare les nouveautés de sa saison 2025, avec de gros chantiers pour terminer son extension dédiée à l'Afrique.

durée : 00:05:33 - L'invité de "ici Maine" - Le marché de l'emploi va mal en ce début d'année 2025 en Sarthe. Ça va mal aussi dans l'intérim. Détails avec Carol Labaume, responsable de l'agence intérim Morgan Service à La Flèche.

Andar por ahí sin destino fijo y con el sólo objetivo de observar y descubrir lo cotidiano.

Stéphane Bern met - réveillon oblige - la musique à l'honneur et raconte le triomphe de l'un des opéras les plus célèbres du monde : la Flûte Enchantée de Mozart, joué pour la première fois le 30 septembre 1791 à Vienne. Un opéra qui sera aussi son dernier chef d'oeuvre alors que la maladie va mettre un terme à la courte vie de ce musicien de génie... Quelle place cet opéra a-t-il dans l'œuvre de Mozart ? Comment expliquer son succès immédiat ? Dans quel contexte artistique et culturel La Flûte Enchantée a-t-elle été créée ? Pour en parler, Stéphane Bern reçoit Thierry Geffrotin, journaliste et musicien, et auteur de "Mozart en tournée" (Editions Erick Bonnier)

Stéphane Bern met - réveillon oblige - la musique à l'honneur et raconte le triomphe de l'un des opéras les plus célèbres du monde : la Flûte Enchantée de Mozart, joué pour la première fois le 30 septembre 1791 à Vienne. Un opéra qui sera aussi son dernier chef d'oeuvre alors que la maladie va mettre un terme à la courte vie de ce musicien de génie... Quelle place cet opéra a-t-il dans l'œuvre de Mozart ? Comment expliquer son succès immédiat ? Dans quel contexte artistique et culturel La Flûte Enchantée a-t-elle été créée ? Pour en parler, Stéphane Bern reçoit Thierry Geffrotin, journaliste et musicien, et auteur de "Mozart en tournée" (Editions Erick Bonnier)

durée : 01:25:02 - Les Nuits de France Culture - par : Albane Penaranda, Mathias Le Gargasson, Antoine Dhulster - Par Fred Goldbeck - Avec Jacques Chailley (auteur de "La Flûte enchantée, opéra maçonnique") - réalisation : Massimo Bellini

Pour les fêtes de fin d'année, Catherine a proposé de jouer des chants de Noël à la flûte traversière. Chaque soir, en direct, Caroline Dublanche accueille les auditeurs pour 2h30 d'échanges et de confidences. Pour participer, contactez l'émission au 09 69 39 10 11 (prix d'un appel local) ou sur parlonsnous@rtl.fr

durée : 01:58:00 - Les musiciens d'orchestres baroque VII - les flûtistes - par : Christian Merlin - Suite de notre panorama des instrumentistes qui ont fait le choix d'accompagner la grande aventure des orchestres baroques plutôt que de se fixer dans une formation symphonique. Cette saison, honneur aux instruments à vent, avec cette semaine une seconde série consacrée aux flûtistes. - réalisé par : Philippe Petit

durée : 00:05:53 - Les musiciens d'orchestres baroque VII - les flûtistes (4/4) : Paysage français - 2 - par : Christian Merlin - Suite de notre panorama des instrumentistes qui ont fait le choix d'accompagner la grande aventure des orchestres baroques plutôt que de se fixer dans une formation symphonique. Cette saison, honneur aux instruments à vent, avec cette semaine une seconde série consacrée aux flûtistes. - réalisé par : Philippe Petit

durée : 00:28:08 - Les musiciens d'orchestres baroque VII - les flûtistes (3/4) : Paysage français - 1 - par : Christian Merlin - Suite de notre panorama des instrumentistes qui ont fait le choix d'accompagner la grande aventure des orchestres baroques plutôt que de se fixer dans une formation symphonique. Cette saison, honneur aux instruments à vent, avec cette semaine une seconde série consacrée aux flûtistes. - réalisé par : Philippe Petit

durée : 00:28:22 - Les musiciens d'orchestres baroque VII - les flûtistes (2/4) : flamands, britanniques et français - par : Christian Merlin - Suite de notre panorama des instrumentistes qui ont fait le choix d'accompagner la grande aventure des orchestres baroques plutôt que de se fixer dans une formation symphonique. Cette saison, honneur aux instruments à vent, avec cette semaine une seconde série consacrée aux flûtistes. - réalisé par : Philippe Petit

durée : 00:28:19 - Les musiciens d'orchestres baroque VII - les flûtistes (1/4) : en Allemagne - par : Christian Merlin - Suite de notre panorama des instrumentistes qui ont fait le choix d'accompagner la grande aventure des orchestres baroques plutôt que de se fixer dans une formation symphonique. Cette saison, honneur aux instruments à vent, avec cette semaine une seconde série consacrée aux flûtistes. - réalisé par : Philippe Petit

durée : 00:28:15 - Les musiciens d'orchestres baroque VI - à bec ou traversière ? (3/4) : La flûte à bec s'émancipe - par : Christian Merlin - Commencée la saison dernière avec un panorama des instrumentistes à cordes, notre série sur les musiciens qui ont fait l'histoire des orchestres baroques depuis les années 1950 se poursuit, avec cette année un focus sur les vents. En commençant par les flûtistes. - réalisé par : Marie Grout

Stéphane Bern raconte le triomphe de l'un des opéras les plus célèbres du monde : la Flûte Enchantée de Mozart, joué pour la première fois le 30 septembre 1791 à Vienne. Un opéra qui sera aussi son dernier chef d'oeuvre alors que la maladie va mettre un terme à la courte vie de ce musicien de génie... Quelle place cet opéra a-t-il dans l'œuvre de Mozart ?Comment expliquer son succès immédiat ? Dans quel contexte artistique et culturel La Flûte Enchantée a-t-elle été créée ?Pour en parler, Stéphane Bern reçoit Thierry Geffrotin, journaliste et musicien, et auteur de "Mozart en tournée" (Editions Erick Bonnier)

Dans son récit, Stéphane Bern nous raconte le triomphe de la Flûte Enchantée de Mozart.

Stéphane Bern raconte le triomphe de l'un des opéras les plus célèbres du monde : la Flûte Enchantée de Mozart, joué pour la première fois le 30 septembre 1791 à Vienne. Un opéra qui sera aussi son dernier chef d'oeuvre alors que la maladie va mettre un terme à la courte vie de ce musicien de génie... Quelle place cet opéra a-t-il dans l'œuvre de Mozart ?Comment expliquer son succès immédiat ? Dans quel contexte artistique et culturel La Flûte Enchantée a-t-elle été créée ?Pour en parler, Stéphane Bern reçoit Thierry Geffrotin, journaliste et musicien, et auteur de "Mozart en tournée" (Editions Erick Bonnier)

« Nous avons joué de la flûte, et vous n'avez pas dansé. Nous avons chanté des lamentations, et vous n'avez pas pleuré » (Lc 7, 31-35)Commentaire par Monique Baujard Chant Final : "O Dieu tu es grand" de Chris Tomlin

In this episode, we sit down with Eli Hemming, the first American man to claim victory at the prestigious OCC, running for Adidas Terrex. Eli shares his journey as a self-coached athlete, how he planned his season around OCC, and the strategies that helped him secure this monumental win. Eli also opens up about the challenges he faced during the race, including the heat at La Flégère, and offers insight into what's next for his racing career. Whether you're a fan of mountain running or curious about what it takes to perform on the world's biggest stage, this episode is packed with valuable takeaways. Support the pod  Episode Sponsors:  Neversecond : SUBHUB25 for 25% of your purchase This episode is brought to you by Freetrail @runfreetrail - subscribe and JOIN US IN SLACK Instagram - ⁠@emkaysulli⁠ ⁠@dan_yell_a⁠ ⁠@the_subhub_  YouTube - @SubHubPod

durée : 00:20:36 - Lectures du soir - Sylvain Roumette, cinéaste et écrivain, évoque quatre nouvelles de Joseph Conrad

Pour l'épisode #270 je recevais Noé Achache. On en débrief avec Sylvain.🎙️ Soutenez le podcast If This Then Dev ! 🎙️ Chaque contribution aide à maintenir et améliorer nos épisodes. Cliquez ici pour nous soutenir sur Tipeee 🙏Archives | Site | Boutique | TikTok | Discord | Twitter | LinkedIn | Instagram | Youtube | Twitch | Job Board |

The stories and people within cycling are the sport's real asset. As bike racing grows each year, the gap between the riders and fans only getting bigger – Beyond the Bike is here to close that circle. There's a lot more to know about professional bike riders than you might think. Canyon//SRAM's Kasia Niewiadoma spent five years of her career chasing a victory. After countless podiums, she finally got the big win at La Flèche Wallonne in April this season and the success was a product of hard work, determination and grit. The Polish rider believes that that her ability to never give up on her dreams comes from her honest and humble beginnings, as well as the long and tough journey she's embarked on to make it to the top of the sport. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In this conversation, Marta Cavalli, a professional cyclist with FDJ Suez, discusses her journey in the sport and her recent successes. She talks about switching from track to road cycling and how it has improved her performance. Marta also shares her experiences with changing coaches and training methods. She highlights some of her favorite races and winning strategies, as well as the importance of riding within herself and taking risks. Marta discusses her goals for the season, including the Giro d'Italia and the Olympic Games. She also shares her favorite places to ride in Italy and her passion for cooking as part of her recovery meals. In this conversation, Marta discusses various aspects of her training and preparation for races. She talks about incorporating interval training into her schedule, training for different types of races, the benefits of strength training in the gym, and the importance of nutrition on the bike. Marta also shares insights into her coaching relationship and the role it plays in her training. Overall, she emphasizes the need for a well-rounded approach to training that includes both physical and mental preparation. Thanks Marta! You can find her on IG here: https://www.instagram.com/marta_cavalli/ Chapters 00:00 Welcome 01:01 Switching from Track to Road 04:05 Changing Coaches and Training Methods 07:03 Making the Jump to the World Tour 09:56 Favorite Races and Winning Strategies 12:57 Riding Within Yourself and Taking Risks 20:04 Favorite Places to Ride and Life Off the Bike 22:59 Training Focus and Recovery Meals 24:50 Incorporating Interval Training into the Schedule 26:16 Training for Different Types of Races 28:21 Training in Different Locations 29:19 Strength Training in the Gym 32:11 Benefits of Gym Training for Cyclists 34:30 Training the Upper Body 38:07 Improving Echelon Riding 39:14 Training with a Time Trial Bike 41:40 The Role of Coaching 43:45 Listening to the Body during Training 45:12 Nutrition on the Bike

Gracie and Abby are joined this week by Rebecca Charlton to break down La Flèche Wallonne and Liège-Bastogne-Liège and lament the end of the Spring season. But don't despair! La Vuelta España Femenina kicks off on Sunday and Escape Collective is running a fantasy competition just for you! One more reason to text your cycling group chat, subscribe to the Wheel Talk Newsletter and keep an eye on your inbox to sign up.

Cosmo Catalano and Dane Cash discuss La Flèche Wallonne, where the weather made for a more interesting men's race than we often get while the women's race ended with a long-awaited win, and Liège-Bastogne-Liège, where one rider's dominance made for a less intriguing finish than we might have hoped on the men's side while the women kept it suspenseful to the very end.

Lance, Ali, and Mari cover all the Ardennes Femmes drama and dynamic racing including Liège–Bastogne–Liège, La Flèche Wallonne and Amstel Gold Race. From the hills of Holland to the punchy climbs of Belgium, the women showcased aggressive and unpredictable racing that only the Ardennes can offer. From a thrilling bike throw finish of the Boss Marianne Vos when Lorena Weibes celebrated too soon, to Kasia Niewiadoma winning her first World Tour race after 1,770 days and 30 podium finishes, to a surprise sprint from a hectic finale by time-trialist extraordinaire, Grace Brown. Women's cycling is more exciting than ever and we are here for it! #watchthefemmes   OneSkin : OneSkin is the world's first skin longevity company. By focusing on the cellular aspects of aging, OneSkin keeps your skin looking and acting younger for longer. Get started today with 15% off using code FEMMES at oneskin.co. That's 15% off oneskin.co with code FEMMES. After you purchase, they'll ask you where you heard about them. PLEASE support this show and tell them we sent you.

The 2024 La Flèche Wallonne was characterized by its challenging weather conditions, with The Move team elaborating on the complexities of racing in temperatures below 40 degrees and adverse weather. significantly altered the race dynamics, adding additional layers of strategy and physical endurance. Stephen Williams celebrated a monumental victory, marking his second significant win this season. This triumph was also a crucial victory for Israel Premier Tech. Manscaped: In addition to providing the right tools and solutions for comfortable & easy grooming, MANSCAPEDⓇ  is committed to raising awareness and giving support for fighters, survivors, and families impacted by testicular cancer. That is why they will be donating $50,000 to the Testicular Cancer Society! Help save lives (and balls!) by going over to Manscaped.com/TCS and sharing their funny, educational “Check Yo' Self” video. And while you're at it, grab 20% OFF + Free Shipping with code WEDU Cuts: Refine your style with @CutsClothing and get 20% off with code WEDU at cutsclothing.com/WEDU! #cutspartner buycycle: Encourage riders to sell bikes on buycycle. Enter the code WEDU24 to remove the seller fee when selling your bike! Visit buycycle.com MANDO: New customers get $5 off a Starter Pack with our exclusive code and link. Use code WEDU at ShopMando.com. Ventum: Enter to win a Ventum NS1 road bike at ventumracing.com/the-move This campaign will run until 5/26, the end of the Giro next month.  

In this episode Patrick Broe and Benji Naesen recap both the men's & women's edition of the 2024 La Flèche Wallonne.Our merch has dropped! Custom designs painstakingly crafted by Louemans on t-shirts, mugs and hats with all your favourite catchphrases from the podcast. Check it out at ⁠⁠https://shop.lanternerouge.com⁠⁠If you enjoy LRCP please support us by subscribing and leaving us a like and comment! You can also send us a tip here https://ko-fi.com/lanternerougecyclingpodcast