Podcasts about Midi

Publication date is September 16th! What if everything you've been told about midlife and menopause is wrong?For too long, women have been fed fear and confusion about hormones, aging, and what it means to navigate midlife. The result is a generation of women left guessing about their own bodies, misinformed by outdated science, and held back by myths that serve no one.This book is not here to tell you what to do; it's here to give you the knowledge to decide for yourself because women like you are smart. You'll learn the truth about what happens to your body in midlife, how hormones actually work (without the hype or fearmongering), and evidence-based strategies to feel your best and the power to live life on your terms - in health and with science-backed strategies for your longevity.Midlife isn't an ending. It's an evolution. And when you understand what's happening in your body, you can step into this next chapter with confidence, clarity, and power.Are you ready to take back the narrative? Get your copy now! Thanks to our sponsor ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Midi Women's Health⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Designed by midlife experts, delivered by experienced clinicians, covered by insurance.Midi is the first virtual care clinic made exclusively for women 40+. Evidence-based treatments. Personalized midlife care.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.joinmidi.com⁠ To learn more about GennaMD by Solv Wellness, visit ⁠gennaMD.com ⁠for 20% off your first order. For an additional $5 off, use coupon code DRKELLY5. Providers can request patient education materials or samples at ⁠gennaMDHCP.com⁠.  Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

For the past few weeks we've been exploring inspiration and the creative mind. One understated form of Music Production is that of Generative Music, a world where a single piece of MIDI data can form entire compositions with the right parameters. To aid us in the exploration of this world we welcome Mike K Smith to the show, friend, patron and fellow producer who's just released his own body of work on Generative Music and it's unique qualities. Check out 'The Lazy Producer' here:https://mikeksmith.bandcamp.com/album/the-lazy-producerFor the whole of this month, enter 'FIVEYEARS' at checkout on our Patreon to get a 20% discount on Patronage:https://www.patreon.com/c/audionauticThanks to our Patrons who support what we do:Audionauts: Abby, Bendu, David Svrjcek, Josh Wittman, Paul Ledbrook, Matt Donatelli and Stephen SetzepfandtLars Haur - Audionaut ProducerJonathan Goode - Audionaut ProducerJoin the conversation:

#MidiNews reçoit les acteurs de l'info du jour, nos experts et nos journalistes. Présenté par Sonia Mabrouk du lundi au jeudi et Anthony Favalli le vendredi. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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durée : 00:48:20 - Affaires sensibles - par : Fabrice Drouelle - Aujourd'hui dans Affaires Sensibles : mars 1907 , les vignerons du Languedoc sont aux abois. Voilà plusieurs années qu'ils sont essorés par une terrible crise viticole... Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Sofia Dalén och Karolina Widerström gör en analys av hur det är att ha en kompis som vill vara din stylist. Tänk att ni finns

#MidiNews reçoit les acteurs de l'info du jour, nos experts et nos journalistes. Présenté par Sonia Mabrouk du lundi au jeudi et Anthony Favalli le vendredi. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Du jazz tout azimut en compagnie d'une série d'animateurs aux univers variés mais parallèles. Du lundi au vendredi, Denys Lelièvre, Gilles Chaumel, Jacques Bégin, Hubert Tremblay et Paul Trépanier se succèdent pour le pur plaisir de vos oreilles, de 12h à 14h. Pour avoir accès à la liste des chansons diffusées lors de Midi jazz, consultez le blogue de l'émission: midijazz.wordpress.com et abonnez-vous à la page Facebook.

Les journalistes et experts de RFI répondent également à vos questions sur l'étrange conversation entre Vladimir Poutine et Xi Jinping sur l'immortalité, sur le potentiel déploiement de troupes européennes en Ukraine et sur les tensions entre les États-Unis et le Venezuela suite à la frappe ordonnée par Donald Trump visant des trafiquants de drogue. Côte d'Ivoire : pourquoi un cyberactiviste proche du PPA-Ci a-t-il été interpellé  ? En Côte d'Ivoire, l'interpellation d'un cyberactiviste proche du PPA-CI relance le débat sur la liberté d'expression à l'approche de la présidentielle. Comment les autorités justifient-elles l'arrestation d'Ibrahim Zigui ? Comment le parti de l'ex-président de Laurent Gbagbo réagit-il aux multiples interpellations de ses militants ces derniers mois ?   Avec Bineta Diagne, correspondante permanente de RFI à Abidjan.  Chine-Russie : dans les coulisses de la discussion inattendue entre Xi Jinping et Vladimir Poutine  En marge du défilé militaire de la semaine dernière à Pékin, le président russe et son homologue chinois ont eu une conversation sur l'immortalité. Censés restés privés, les propos ont été captés par la télévision d'État chinoise. Pourquoi avoir diffusé cette discussion ? Faut-il y voir une décision politique ? Comment les deux dirigeants ont-ils réagi à la fuite de cette discussion ?    Avec Cléa Broadhurst, correspondante permanente de RFI à Pékin.  Guerre en Ukraine : des troupes européennes bientôt déployées ?   Réunis la dernière fois à Paris aux côtés du président Zelenski, les Européens se sont dit prêts à « apporter les garanties de sécurité à l'Ukraine ». Concrètement, de quelles garanties est-il question ? Sait-on quels pays pourraient participer au potentiel déploiement de troupes sur le sol ukrainien ? Les États-Unis soutiendront-ils l'envoi de troupes européennes ? Avec Kseniya Zhornokley, journaliste spécialisée pour la rédaction ukrainienne de RFI.  Venezuela : vers un déploiement américain ?  Après la frappe ordonnée par Donald Trump contre un bateau de trafiquants de drogue au large du Venezuela, le président Nicolas Maduro a annoncé la mobilisation de plus de 4 millions de combattants et s'est dit prêt à la « lutte armée pour la défense du territoire national ». Un déploiement de troupes américaines est-il plausible ?   Avec Thomas Posado, maître de conférences en Civilisation latino-américaine contemporaine à l'Université de Rouen et chercheur à l'ERIAC (Équipe de Recherche Interdisciplinaire sur les Aires Culturelles). Auteur de Venezuela : de la Révolution à l'effondrement, aux Presses Universitaires du Midi.

"Vous avez le pouvoir de renverser le gouvernement" mais pas "d'effacer le réel" a lancé François Bayrou à la tribune de l'assemblée. Il prononçait son discours de politique générale avant le vote de confiance qu'il a lui même réclamé. Un discours une nouvelle fois emprunt de gravité. "Cette épreuve de vérité, je l'ai voulue", a assuré le Premier ministre, assumant une nouvelle fois ce vote de confiance. C'était un peu "moi ou le KO". Récit signé Arthur Bellier pour RTL.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Du jazz tout azimut en compagnie d'une série d'animateurs aux univers variés mais parallèles. Du lundi au vendredi, Denys Lelièvre, Gilles Chaumel, Jacques Bégin, Hubert Tremblay et Paul Trépanier se succèdent pour le pur plaisir de vos oreilles, de 12h à 14h. Pour avoir accès à la liste des chansons diffusées lors de Midi jazz, consultez le blogue de l'émission: midijazz.wordpress.com et abonnez-vous à la page Facebook.

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Episode 334 of the You Are Not Broken podcast, Dr. Kelly Casperson discusses her upcoming book tour for 'The Menopause Moment' and dives into the relationship between menopause, hormones, and skin health. She emphasizes the importance of understanding how hormonal changes during menopause affect skin quality and overall health, advocating for the use of hormone replacement therapy (HRT) to mitigate these effects. The conversation highlights the need for better education on the benefits of hormones and challenges misconceptions surrounding their use. Takeaways The Menopause Moment book is available for pre-order. Estradiol and Estriol can be beneficial for skin health. Skin changes during menopause are significant and often distressing. Hormones play a crucial role in skin quality and health. There is a lack of awareness about the effects of low hormones on skin. HRT can improve skin elasticity and hydration. Many women are not informed about hormone therapy options. The decline in estrogen leads to decreased collagen and moisture in the skin. Preventative health measures should be supported, including hormone therapy. Skin Paper by Viscomi et al Want more honest, empowering conversations like this one?⁠⁠⁠⁠Preorder my Next Book⁠⁠⁠⁠ share this episode, and leave a review to help others find this important work. Let's stop leaving women out of the conversation—especially when it comes to sex, health, and healing. Listen to my Tedx Talk: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Why we need adult sex ed⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Take my Adult Sex Ed Master Class:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠My Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Interested in my sexual health and hormone clinic? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Waitlist is open⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Thanks to our sponsor ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Midi Women's Health⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Designed by midlife experts, delivered by experienced clinicians, covered by insurance.Midi is the first virtual care clinic made exclusively for women 40+. Evidence-based treatments. Personalized midlife care.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.joinmidi.com To learn more about GennaMD by Solv Wellness, visit gennaMD.com for 20% off your first order. For an additional $5 off, use coupon code DRKELLY5. Providers can request patient education materials or samples at gennaMDHCP.com.  Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Du jazz tout azimut en compagnie d'une série d'animateurs aux univers variés mais parallèles. Du lundi au vendredi, Denys Lelièvre, Gilles Chaumel, Jacques Bégin, Hubert Tremblay et Paul Trépanier se succèdent pour le pur plaisir de vos oreilles, de 12h à 14h. Pour avoir accès à la liste des chansons diffusées lors de Midi jazz, consultez le blogue de l'émission: midijazz.wordpress.com et abonnez-vous à la page Facebook.

This week's rounds are Music (Mangled by MIDI), The Norman Conquest of England, Founders of Religions (Quickfire), and Native Gardening (with guest host Lindsey). Music comes from Ihsan & The Cabinet of Dr. Caligari with Conquest.

Jay has some stories to share from the past week...Apple is getting into radio & there's a 1001 greatest albums of all time daily newsletter available here https://1001albumsgenerator.com...Song: Molly Tuttle - "Everything Burns"Nick has three new songs to share...Songs: Nate Smith, Keifer & CARRTOONS - "Cough Drop"Dijon - "Many Times"DOOM GONG - "The Perilous Rise"Greg dives into his process for learning new songs by transcribing them to midi...

Send us a textEpisode 015 Matt and Alistair explore effective practice strategies for wind controllers, sharing insights on how to make practice sessions more productive and enjoyable for players at all levels.• Creating a dedicated practice space with equipment always ready to use• Setting aside regular time for practice, even if just for a few minutes daily• Breaking down difficult passages into small, manageable sections• Using a metronome effectively, including practicing with clicks on beats 2 and 4• Keeping a practice journal to track progress and hold yourself accountable• Focusing on problematic areas rather than playing through pieces repeatedly• Using apps like RhythmBot and Sonofield to improve timing and ear training• Active listening to other musicians to understand stylistic nuances• Practicing with purpose: "Practice until you can't get it wrong"• Working on timing and articulation, not just notes• Setting up your wind controller properly to match your playing styleDon't miss our next episode where we'll be revealing an exclusive scoop on a brand new product coming to market soon! Subscribe to the podcast so you don't miss this exciting announcement.If you'd like to send us a question for an upcoming episode, please email us at info@aerophoneacademy.comOr leave us a voice message that we can include in the podcast here.For more information about Matt, visit www.patchmanmusic.comFor great Aerophone courses, visit www.isax.academy

El estreno de la quinta temporada de El Placer de Viajar nos invita a conocer la ciudad de Pontevedra y sus alrededores y el Canal du Midi en Francia. El podcast más viajero de Libertad Digital y esRadio llega a su quinta temporada después de 129 episodios, toda una marca que es sin duda importante. Y el primer episodio de esta quinta temporada –el número 130 del total– está especialmente dedicado a un oyente, Carlos Frías, que ha hecho un enorme trabajo para reunir en un mapa todos los destinos que se han tratado hasta ahora en el podcast. Kelu Robles y Carmelo Jordá esperan poder poner a disposición de todos este mapa lo antes posible. En cuanto al contenido de este episodio 130, los destinos elegidos han sido Pontevedra, una ciudad gallega que sorprenderá a más de uno, y uno de los grandes hitos turísticos de Francia, el Canal du Midi. Empieza el capítulo por la ciudad gallega que es un referente internacional por haber peatonalizado toda la parte monumental de la ciudad, lo que la hace un lugar excelente para pasear. Un paseo en el que encontraremos monumentos como las Ruinas de Santo Domingo, un antiguo convento dominico del siglo XIII, de un precioso estilo gótico y que hoy es sólo un bellísimo y romántico esqueleto; o la espectacular Iglesia de la Peregrina, un imponente ejemplo de barroco gallego. El programa también recorre las plazas del centro histórico que conservan el nombre de los mercados que albergaban, de la leña, de las verduras... y ahora son punto de encuentro para bares o restaurantes. Y, por supuesto, Kelu Robles recuerda también algunos de los muchos lugares en las cercanías de Pontevedra que merecen una visita: Cambados, la playa de As Fumas o Combarro. Por su parte, Carmelo Jordá nos lleva a la zona sur de Francia a través del espectacular Canal du Midi, una infraestructura creada en el siglo XVII que permite navegar desde Toulouse hasta el Mediterráneo a través de un paisaje bellísimo –que se disfruta de una forma especial mientras se navega– y además pasando por ciudades como Carcasona y Beziers. El podcas se detiene en esta última, recorriendo sus dos zonas viejas muy diferentes pero muy interesantes, recordando los estragos de la cruzada contra los Cátaros y visitando su hermoso Cementerio Viejo. Pero sobre todo recuerda las famosas Esclusas de Fonséranes, que son el punto más espectacular tanto visual como técnicamente de todo el Canal du Midi: ocho esclusas consecutivas –seis de ellas pegadas– que permitían a las embarcaciones salvar un desnivel de 21 metros en poco más de 300 metros de recorrido. Y muy cerca está otro de los puntos más conocidos de todo el canal: el Acueducto sobre el Orb que permite que los barcos pasen por un gran puente por encima del río, una estampa con un punto surrealista y, desde luego, tan llamativo visualmente como hermoso. Escríbenos, explícanos qué te gusta más y si hay algo que no te gusta tanto de El Placer de Viajar, dinos de qué destinos quieres que hablemos y si quieres que tratemos algún tema y, por supuesto, pregúntanos lo que quieras en el correo del programa: elplacerdeviajar@libertaddigital.com.

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Du jazz tout azimut en compagnie d'une série d'animateurs aux univers variés mais parallèles. Du lundi au vendredi, Denys Lelièvre, Gilles Chaumel, Jacques Bégin, Hubert Tremblay et Paul Trépanier se succèdent pour le pur plaisir de vos oreilles, de 12h à 14h. Pour avoir accès à la liste des chansons diffusées lors de Midi jazz, consultez le blogue de l'émission: midijazz.wordpress.com et abonnez-vous à la page Facebook.

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Hey friends—today I'm diving deep into the world of intimacy, libido, and sexual health with none other than Susan Bratton. If you don't know Susan yet, get ready—she's a powerhouse in the space of sex education and intimacy coaching. We're talking practical, unapologetic advice for creating more connected, pleasure-filled relationships—especially in midlife. We covered a lot:

With this episode, we're putting on our music hat. For a program that relies so much on scoring and sound, it's not often we talk about the musicians and the music they make that inspire us. Today, that changes. Today, we bring you two stories. Each about musicians that our former host and creator of Radiolab, Jad Abumrad, loves. We originally released these stories many years ago, and both start deep in music itself. Then quickly, they dig deeper — into our relationships with technology, and ourselves. We start with the band Dawn of Midi, who straddle the intersection between acoustic and electronic sounds. Jad talks to the band about their album, Dysnomia, and how it's filled with heavily-layered rhythms that feel both mechanistic and deeply human, at the same time.Then, Jad talks with Juana Molina, an Argentine singer who accidentally became a famous actress, when all along all she really wanted was to be a musician. Special thanks to Dawn of Midi and Juana Molina.EPISODE CREDITS: Reported by - JAD ABUMRAD EPISODE CITATIONS:Check out Dawn of Midi at dawnofmidi.com and Juana Molina at juanamolina.comSignup for our newsletter!! It includes short essays, recommendations, and details about other ways to interact with the show. Sign up (https://radiolab.org/newsletter)!Radiolab is supported by listeners like you. Support Radiolab by becoming a member of The Lab (https://members.radiolab.org/) today.Follow our show on Instagram, Twitter and Facebook @radiolab, and share your thoughts with us by emailing radiolab@wnyc.org.Leadership support for Radiolab's science programming is provided by the Simons Foundation and the John Templeton Foundation. Foundational support for Radiolab was provided by the Alfred P. Sloan Foundation.

When it comes to fat loss, bone health, and aging powerfully, what's better for women over 40  cardio or weights? In this episode, Chalene Johnson sits down with world-renowned orthopedic surgeon and longevity expert Dr. Vonda Wright to reveal the truth. They break down myths about menopause, muscle, and midlife workouts, why strength training is essential for women, and how lifting impacts fat loss, bone density, and long-term independence. From weighted vests to progressive overload, this episode is packed with practical tips every midlife woman needs to know about staying lean, strong, and healthy. Watch this episode on YouTube Sunday https://www.youtube.com/@chalenejohnson/videos  

Dans la série Friends, Matthew Perry était Chandler, blagueur sarcastique, amoureux perdu. Peut-être le personnage le plus attendu des fans et aussi le mieux payé. Le 23 octobre 2023, on l'a retrouvé mort dans sa maison de Los Angeles. On a cru à une noyade dans un jacuzzi mais c'est bien une overdose de kétamine, un puissant anesthésiant devenu la drogue à la mode des célébrités qui l'a emporté. Que s'est-il passé derrière les murs de la villa de Pacific Palisades ? Retrouvez tous les jours en podcast le décryptage d'un faits divers, d'un crime ou d'une énigme judiciaire par Jean-Alphonse Richard, entouré de spécialistes, et de témoins d'affaires criminelles.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La tension monte entre Washington et Caracas. La semaine dernière, les États-Unis ont envoyé dans les Caraïbes trois destroyers lance-missiles et 4 000 marines et, en réponse, Nicolas Maduro a annoncé, mardi, poster plus de 15 000 hommes, mais aussi des navires et des drones au large des côtes vénézuéliennes et colombiennes.  Le ministre vénézuélien de la Défense, Vladimir Padrino López, a précisé les contours de cette opération en tenue militaire. Dans une vidéo sur Instagram, devant une carte géante du Venezuela, il pointe les zones où seront déployés des moyens conséquents. « Il y aura un déploiement important de couloirs aériens, d'hélicoptères, de moyens d'écoute, de surveillance, de renseignement, d'exploration. (...) Nous allons également déployer un nombre important de drones pour différentes missions, des points d'attention citoyenne, des points d'exploration et de surveillance, des points ou des parcours fluviaux avec l'infanterie marine, sur tous les fleuves, en particulier le Catatumbo qui se jette dans le golfe du Venezuela. Nous sommes convaincus que cela donnera d'excellents résultats », a-t-il déclaré.   Dans un éditorial, Tal Cual, un des rares médias de l'opposition, critique la « rhétorique anti-impérialiste ronflante et trompeuse » du régime et parle de « farce patriotique » de Maduro, « en réponse à l'opérette militaire caribéenne du duo Trump-Rubio ». Selon le media en ligne, l'autodétermination vantée par Maduro est « un alibi politique pour perpétuer des projets autocratiques »... Et pendant ce temps, les « Vénézuéliens restent prisonniers d'un labyrinthe sans issue, sans boussole et sans horizon pour surmonter la crise ». Interview de Thomas Posado, maître de conférences en civilisation latino-américaine à l'université de Rouen Normandie. Il a publié Venezuela : de la Révolution à l'effondrement (Presses universitaires du Midi). À lire aussiÉtats-Unis : Donald Trump envoie trois navires de guerre près des côtes du Venezuela En Haïti, les églises sont désertées à cause de la violence des gangs Comme le raconte Alterpress, en Haïti, « le simple fait de prier dans une église relève du privilège ». L'agence en ligne a interviewé le Père Brillère Aupont, auteur d'un rapport sur le recul de la présence catholique. Il y déplore que de nombreuses paroisses soient totalement ou partiellement abandonnées. Le média liste celles de Port-au-Prince, quartier par quartier, et explique que certaines ont dû réduire ou interrompre leurs activités quand d'autres sont passées sous contrôle des gangs. L'homme d'Église résume : « Le désordre est devenu incontrôlable. Quarante ans d'instabilité sont à la base de ce chaos. Les enfants d'aujourd'hui sont les enfants du chaos. »  Aux États-Unis, 20 ans après l'ouragan Katrina 180 fonctionnaires de l'Agence fédérale de gestion des situations d'urgence, la FEMA, dénoncent dans une lettre les dysfonctionnements de cet organisme gouvernemental chargé des grandes catastrophes naturelles. Ce qui a valu à une partie d'entre eux d'être sanctionnés.  Oui, ce mardi, 12 des 180 signataires ont été mis à pied, au lendemain de l'envoi de cette lettre aux membres du Congrès et à d'autres responsables. Ils y dénoncent l'inexpérience des dirigeants actuels qui « nuit à la mission de la FEMA et pourrait entraîner une catastrophe du niveau de l'ouragan Katrina », relate le Washington Post, pour qui cette « résistance ouverte (...) est le dernier exemple en date de fonctionnaires fédéraux dénonçant les actions et les politiques de l'administration Trump, mettant souvent leur emploi en péril ». La plupart des signataires sont restés anonymes, mais ceux qui ont été temporairement évincés ont signé avec leurs vrais noms... Sur la chaîne CNN, Virginia témoigne. Elle dit être « déçue, mais pas surprise », et « fière de ceux qui ont réagi ». Pour elle, « le public mérite de savoir ce qui se passe, car des vies et des communautés en pâtiront si cela continue ». Début juillet, lors des inondations monstrueuses qui ont ravagé le centre du Texas et fait 135 morts, la FEMA avait tardé à intervenir à cause d'une baisse des budgets et des moyens qui lui sont alloués.  Du glamour et des paillettes Les réseaux sociaux ne parlent que de ça depuis ce mardi soir : les fiançailles de Taylor Swift et Travis Kelce, et la presse généraliste n'y est pas non plus indifférente…  Même le très sérieux Washington Post analyse les moindres détails des fiançailles des deux célébrités. Deux journalistes du quotidien commentent les cinq photos du couple publiées sur Instagram, la bague en diamant, la robe de Taylor Swift et le décor composé de fleurs roses… Selon elles, « peu de fiançailles de célébrités dans l'histoire moderne, hormis celles des membres de la famille royale (...) peuvent interrompre l'actualité comme celle-ci ». USA Today va jusqu'à y consacrer une édition spéciale de huit pages. Elle retrace l'histoire d'amour entre la chanteuse et le joueur de football américain et relaie les félicitations qui ont plu du monde entier de la part de leurs proches, des fans… et de Donald Trump ! Le président américain leur a souhaité « bonne chance », lui qui dénigrait violemment la chanteuse il y a encore quelques mois.  Journal la 1re  En Guadeloupe, une association appelle à observer ce jeudi une minute de silence pour dire « non » aux violences faites aux femmes. En Martinique, 18 parcelles expérimentales de café arabica sont pilotées par le Parc naturel régional, à Saint-Pierre. 

Episode 165: MIDI Deep Dive for Beginners Welcome to the Chairmen of the Boards Podcast! The ultimate pedalboard podcast with the foremost rig builders in the world: Grant Klassen (Goodwood Audio), Brian Omilion (Omilion Audio), and Mason Marangella (Vertex Effects/The Rig Doctor). We've teamed up to democratize great tone and provide you with our best tricks, tips, resources and hacks so you can build the pedalboard of your dreams!   //SPONSORS// The Guitar Sanctuary - https://theguitarsanctuary.com Neural DSP - https://www.neuraldsp.com (use discount code "chairmen" for 30% off) Best-Tronics - https://btpa.com (use code "dachairs" for 10% off) GB Music & Sound - https://www.gbmusicandsound.com/?ref=Chairmen TrueFire - http://truefire.com/chairmen   //HOSTS// Grant Klassen (Goodwood Audio) YT - ‪@GoodwoodAudio‬ IG - https://instagram.com/goodwoodaudio   Brian Omilion (Omilion Audio) YT - ‪@omilionaudio‬ IG - https://instagram.com/omilionaudio   Mason Marangella (Vertex Effects) YT - ‪@VertexEffectsInc‬ IG - https://instagram.com/vertexeffects   //YOUTUBE// Watch COTB Podcast live: @chairmenoftheboards

In Episode 332, I sit down with Dr. Vonda Wright, a double board-certified orthopedic surgeon, to explore the often-overlooked impact of menopause on musculoskeletal health. Together, we uncover the critical role of hormones in maintaining bone and joint health and share practical strategies for managing menopause-related changes. Key Discussion Points: The role of estrogen in bone density and joint health. Common musculoskeletal issues during menopause, including osteoporosis and arthritis. The benefits and considerations of hormone replacement therapy. Lifestyle changes and exercises to support musculoskeletal health. Personal stories and insights from Dr. Wright's experiences and research. Conclusion: Empower yourself with knowledge and strategies to navigate menopause with strength and resilience. Don't miss this insightful conversation that sheds light on the intersection of menopause and musculoskeletal health. Dr. Wright's book ⁠Unbreakable⁠ Tickets to Orlando Event 2025 Want more honest, empowering conversations like this one?⁠⁠⁠⁠Preorder my Next Book⁠⁠⁠⁠ share this episode, and leave a review to help others find this important work. Let's stop leaving women out of the conversation—especially when it comes to sex, health, and healing. Listen to my Tedx Talk: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Why we need adult sex ed⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Take my Adult Sex Ed Master Class:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠My Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Interested in my sexual health and hormone clinic? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Waitlist is open⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Thanks to our sponsor ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Midi Women's Health⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Designed by midlife experts, delivered by experienced clinicians, covered by insurance.Midi is the first virtual care clinic made exclusively for women 40+. Evidence-based treatments. Personalized midlife care.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.joinmidi.com Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Building on our established styles from previous editions, we present a vibrant range of melodic, modular, symphonic, and sequential sounds created by artists who have featured on our airwaves over many years. Just a mention of Enigmatic Obsession, the creative project of Jens Gad, one of the two founders of the legendary formation Enigma. While Michael Cretu is the more widely recognised figure, Jens Gad played a crucial role in shaping Enigma's distinctive sound. We were deeply saddened to learn of the passing of Mark Dwane on 24th July, following the recent discovery of his cancer diagnosis and limited prognosis. In homage to Mark's remarkable talent with MIDI guitar, we have selected two tracks from the 2019 album 'Martian Apparitions,' which reimagines his 1988 debut release, ‘The Monuments Of Mars.' Download Bios: https://www.sequencesmagazine.com/podcasts/ Playlist No273 01.57 Mark Dwane ‘Martian Apparitions' (album Martian Apparitions) https://markdwane.bandcamp.com/album/martian-apparitions 05.08 Mark Dwane ‘Monoliths Of Mars' 09.58 Jesper Sorensen ‘The Hunt' (album Into Darkness) https://jespersorensen.bandcamp.com/album/into-the-darkness 14.55 Jesper Sorensen ‘Entering' 19.00 Der Laborant ‘Die Maschine' (album Kontakt) www.rainbow-serpent.de 30.17 Matt Goodluck 'Shifting Sands' (album Portals) https://mattgoodluck.bandcamp.com/album/portals 34.28 Matt Goodluck ‘Ancient Astronauts' 39.18 Enigmatic Obsession ‘Punta del Este' (album Obsession-Secrets-of-Seduction) www.bscmusic.com 45.32 Enigmatic Obsession ‘Silent Heroes' 49.12 Enigmatic Obsession ‘In The Recent Past' 53.34 Eagle (Synth.Music) ‘The Narrow Path' (album The Narrow Path) *** https://eagle5.bandcamp.com/album/the-narrow-path-album 01.05.43 The Allegorist ‘Momemtum' (album From Birth Until Death) https://theallegorist.bandcamp.com/album/from-birth-until-death 01.10.45 Brendan Pollard ‘Stutter' (album The Colis Suite) *** 01.21.51 Chris Meyer's Alias Zone ‘The Gathering Storm' (album Paradise Lost) https://aliaszone.bandcamp.com/album/paradise-lost 01.29.21 Skoulaman ‘Acongagua' (album Live At DEM) https://skoulamanongroove.bandcamp.com/album/live-at-dem 01.41.16 Field Lines Cartographer ‘The Cosmic Network' (album Resplendent Of The Universe) https://dinrecords.bandcamp.com 01.48.49 Field Lines Cartographer ‘The Light Of A Billion Stars' 01.58.03 Code Indigo ‘FWTB pt 14' ( 3CD Endgame) admin@admusiconline.com 02.03.18 Code indigo ‘FWTB pt 5' 02.07.00 Code Indigo ‘Cultures' 02.12.43 Brannan Lane & Billy Denk ‘Pushing The Light Forward' (album Celestial Lullaby) https://wayfarermusicgroup.bandcamp.com/album/celestial-lullaby 02.15.53 Brannan Lane & Billy Denk ‘Wandering through a Canopy Of Stars' 02.19.46 Code Indigo ‘Autumn Fades' (album E-Scape 2018) admin@admusiconline.com 02.29.16 Code Indigo ‘Cultures/Culture Shift' 02.37.50 Kamarius ‘Evigilatio' (album Sapientia) https://kamarius.bandcamp.com/album/sapientia 02.44.18 Kamarius ‘Integritas Animae' 02.48.34 Church of Hed ‘Abbott's Fantasia' (album Under Blue Ridge Skies) https://quarkspace.bandcamp.com/album/under-blue-ridge-skies 02.55.28 Church of Hed ‘A Carolina Elegy' Edit ***

As an independent musician, diving into the world of MIDI controllers and studio gear can feel intimidating, especially if you're unsure where to start or which tools best suit your creative process. In this episode, Xylo chats with Alex Godfrey, Product Specialist at the Focusrite Group, about what MIDI controllers actually are, how they work, and how to choose the right one for your music.With over 10 years at Focusrite and hands-on experience representing brands like Novation, Sequential, Oberheim, Focusrite, Adam Audio, and Sonnox, Alex breaks down the essentials of MIDI technology in a clear and practical way. From testing music tech as part of Focusrite's QA Engineering team to producing experimental tracks as Psychedalex, he brings both technical expertise and creative insight. Whether you're just setting up your first home studio or looking to expand your gear, this conversation will help you make confident, informed choices.Distrokid has kindly offered all MPW listeners a 30% discount off the first year of their annual subscription! Use the following link to redeem the discount: http://distrokid.com/vip/mpw

I spoke with VoxelKei and R_Tone with RIKU_VR as the Japanese translator about Tonevok: Sonic Sky Journey as a part of my Raindance Immersive 2025 coverage. See more context in the rough transcript below. https://www.youtube.com/watch?v=9aS7eZWK6oI This is a listener-supported podcast through the Voices of VR Patreon. Music: Fatality

Le continent africain connaît les taux d'urbanisation les plus rapides au monde. À l'horizon 2050, ses zones urbaines devraient accueillir 950 millions d'habitants supplémentaires, selon Africapolis, une base de données recensant les dynamiques d'urbanisation du continent. (Rediffusion) Une progression et des enjeux en conséquence avec, en premier lieu, celui de l'alimentation. À mesure que le besoin en habitations et infrastructures grandit, la pression sur le foncier s'accélère au détriment des jardins partagés et des potagers qui jouent pourtant un rôle essentiel pour les villes et leurs périphéries. À la fois source de nourriture, d'emploi, de lien social et d'îlot de fraîcheur, l'agriculture urbaine est pourtant délaissée des politiques publiques. Comment valoriser le maraichage au coeur des villes ? Quelles sont les innovations innovantes sur lesquelles s'appuyer ?   Avec : • Christine Aubry, directrice de la Chaire agriculture urbaine à Agro Paris Tech, et co-directrice des ouvrages Agricultures urbaines en Afrique subsaharienne francophone et à Madagascar (Presses universitaires du Midi, 2023) et  Agriculture urbaine et biodiversités - Vers une ville verte et agroécologique (Apogée, 2025) • Moctar Diouf, géographe, chercheur associé au Laboratoire Pléiade. Chargé d'enseignement à l'Université Sorbonne Paris Nord et  membre de AgriTakhh, (Takhh est un terme wolof qui signifie ville) une communauté qui regroupe l'ensemble des acteurs.trices de l'agriculture urbaine et péri-urbaine dans les Suds • Jean-François Kacou Aka, spécialiste de la bioéconomie circulaire. Point focal du programme «Villes Vertes» de l'Institut de l'Économie circulaire d'Abidjan (IECA). En fin d'émission, la chronique Voisins connectés d'Estelle Ndjandjo, sur l'évolution des sociétés africaines mondialisées à travers les écrans, les réseaux sociaux et la technologie. Elle revient sur le cyberharcèlement dont a été victime la chanteuse sud-africaine Tyla. Cette émission est une rediffusion du 17 mars 2025 Programmation musicale :  ► Update – Burna Boy ► Baby Lova – Naza.

Le continent africain connaît les taux d'urbanisation les plus rapides au monde. À l'horizon 2050, ses zones urbaines devraient accueillir 950 millions d'habitants supplémentaires, selon Africapolis, une base de données recensant les dynamiques d'urbanisation du continent. (Rediffusion) Une progression et des enjeux en conséquence avec, en premier lieu, celui de l'alimentation. À mesure que le besoin en habitations et infrastructures grandit, la pression sur le foncier s'accélère au détriment des jardins partagés et des potagers qui jouent pourtant un rôle essentiel pour les villes et leurs périphéries. À la fois source de nourriture, d'emploi, de lien social et d'îlot de fraîcheur, l'agriculture urbaine est pourtant délaissée des politiques publiques. Comment valoriser le maraichage au coeur des villes ? Quelles sont les innovations innovantes sur lesquelles s'appuyer ?   Avec : • Christine Aubry, directrice de la Chaire agriculture urbaine à Agro Paris Tech, et co-directrice des ouvrages Agricultures urbaines en Afrique subsaharienne francophone et à Madagascar (Presses universitaires du Midi, 2023) et  Agriculture urbaine et biodiversités - Vers une ville verte et agroécologique (Apogée, 2025) • Moctar Diouf, géographe, chercheur associé au Laboratoire Pléiade. Chargé d'enseignement à l'Université Sorbonne Paris Nord et  membre de AgriTakhh, (Takhh est un terme wolof qui signifie ville) une communauté qui regroupe l'ensemble des acteurs.trices de l'agriculture urbaine et péri-urbaine dans les Suds • Jean-François Kacou Aka, spécialiste de la bioéconomie circulaire. Point focal du programme «Villes Vertes» de l'Institut de l'Économie circulaire d'Abidjan (IECA). En fin d'émission, la chronique Voisins connectés d'Estelle Ndjandjo, sur l'évolution des sociétés africaines mondialisées à travers les écrans, les réseaux sociaux et la technologie. Elle revient sur le cyberharcèlement dont a été victime la chanteuse sud-africaine Tyla. Cette émission est une rediffusion du 17 mars 2025 Programmation musicale :  ► Update – Burna Boy ► Baby Lova – Naza.

In this episode of You Are Not Broken, Dr. Kelly Casperson recaps the recent FDA event dedicated to women's health, spotlighting the critical role of hormones like testosterone and estrogen. She shares key insights from expert panels, explains why better education and prescribing practices are urgently needed among physicians, and reveals exciting details about her upcoming book on menopause. Kelly also explores the mental health impact of hormonal changes during perimenopause and offers a preview of her nationwide book tour aimed at rewriting the conversation around midlife health. Key Takeaways The You Are Not Broken podcast has surpassed 4 million downloads. The FDA event brought women's health—and hormones—into the spotlight. There is a critical need for female-dose testosterone to be recognized and approved. Changing outdated prescribing habits is key to improving women's health care. Hormones are powerful tools for preventing disease and improving quality of life. Menopause and hormonal health education remain dangerously underrepresented in medicine. Kelly's upcoming book aims to bust myths and empower women with facts. Her book tour will bring this conversation to cities across the country. Hormonal changes in perimenopause can drive significant mental health challenges. Advocacy for women's hormone therapy is essential for better health outcomes. Preorder my Next Book⁠⁠⁠ share this episode, and leave a review to help others find this important work. Let's stop leaving women out of the conversation—especially when it comes to sex, health, and healing. Listen to my Tedx Talk: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Why we need adult sex ed⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Take my Adult Sex Ed Master Class:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠My Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Interested in my sexual health and hormone clinic? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Waitlist is open⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Thanks to our sponsor ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Midi Women's Health⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Designed by midlife experts, delivered by experienced clinicians, covered by insurance.Midi is the first virtual care clinic made exclusively for women 40+. Evidence-based treatments. Personalized midlife care.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.joinmidi.com Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

GLP-1 medications such as Ozempic and Mounjaro are transforming lives, yet there is another side to the story that rarely appears on social media. In this episode, Chalene Johnson examines how influencer culture, black-market “research chemicals,” and questionable compounding pharmacies are profiting from the growing demand. She explores the risks of rapid weight loss that can quietly diminish muscle mass and the rise of MLM-style promotions aimed at midlife women. Listeners will gain insight into the realities behind the trend and learn ways to avoid potentially dangerous shortcuts. Watch this episode on YouTube this Sunday!!  https://www.youtube.com/@chalenejohnson/videos  

For more info on how I can help you, visit my site BetterByDrBrooke. The love hormone, the cuddle hormone, the hormone of bonding. Not much bad to say about oxytocin! However, with so many new, compounded hormones easily available on the internet, you may be wondering if you should be taking oxytocin. I cover challenges with oxytocin delivery methods and how to naturally raise it on your own, including common recommendations like hugging but also how the interplay with cortisol might be your biggest needle mover when it comes to boosting this amazing hormone naturally..  Grab the Midlife Is More Than HRT guide free right here if like me, midlife didn't feel quite like you expected. And be sure to listen to episodes #438 and #439 which were all about the mess that can be midlife and my 3G+4R process to tackle it!   Stuff I Know You Will Love If you are looking for an expert prescriber for HRT during your perimenopause or menopause journey but are at odds with your local provider being a bit behind current best practices or you simply can't find anyone near you to help, it is MIDI to the rescue! I've worked with a number of telehealth services in my search for providers that are up to date on modern menopause medicine, have great customer service and who are licensed in all 50 states and I'm so thrilled to have found my provider with MIDI. If you too need help with getting HRT please use this link bit.ly/drbrookemidi to try MIDI with no membership fees and insurance billing available.   Be sure you connect with me in my FREE PRIVATE Facebook group: Hormones & Happiness with Dr Brooke where other amazing, like-minded women like YOU are already hanging out! Join us!   Follow Dr Brooke on Instagram and get signed up for my awesome emails here. Seriously, I write really great emails, or so 1000s of women tell me and I'd like to send you one too. To work with Dr Brooke click here and if you loved this episode please leave a review! 

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Cet été, découvrez le meilleur d'Au cœur de l'Histoire, avec Virginie Girod ! Depuis le XVIIe siècle, le château de Versailles est associé à la monarchie française. Mais saviez-vous que depuis la seconde partie du XIXe siècle, la demeure de Louis XIV est également un haut lieu de la République ? En 1875, dans l'aile du Midi, un grand hémicycle est construit en six mois. La salle du Congrès doit accueillir les parlementaires, alors que le gouvernement a quitté Paris. Quatorze présidents de la République y seront élus. 150 ans après les lois constitutionnelles qui entérinent la proclamation de la IIIe République, Virginie Girod vous emmène en visite guidée dans ce lieu incontournable de la vie parlementaire française, en compagnie de Frédéric Lacaille, conservateur en chef, chargé des peintures du XIXe siècle et des Galeries Historiques au château de Versailles.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

The Sleepy Summer continues and with the lull in new gear and events, we're sitting down and looking inwards. The creative process is full of peaks and troughs, writer's block and creative droughts are part of the course. The question lies in how we deal with these eventualities. Help Support the Channel:Patreon: https://www.patreon.com/audionauticThanks to our Patrons who support what we do:Audionauts: Abby, Bendu, David Svrjcek, Josh Wittman, Paul Ledbrook, Matt Donatelli and Stephen SetzepfandtLars Haur - Audionaut ProducerJonathan Goode - Audionaut ProducerJoin the conversation:

This week I'm joined by Dr. Christopher Wallis, a urologist and researcher whose groundbreaking work shows something that might just change the way you think about surgery and medicine: patients are more likely to survive—and thrive—when operated on by a female surgeon and physician. We dive deep into the data, including studies across multiple countries and specialties, and unpack the consistent 5% reduction in 30-day mortality rates when the surgeon is a woman. Dr. Wallis also discusses how female anesthesiologists impact outcomes, why communication and trust matter so much in surgery, and how female physicians are often unfairly penalized for complications. This episode is more than stats—it's about challenging the system, confronting bias, and empowering both patients and physicians to make more informed, conscious choices. If you've ever wondered whether gender matters in medicine, or how we can build a better, fairer healthcare system—don't miss this one. We cover: ✔️ Why female surgeons lead to better outcomes ✔️ The role of bias and the “rigged” system women in medicine face ✔️ What patients should look for in a surgical team ✔️ Why systemic change is long overdue in healthcare Let's get into it. DOI:10.1097/SLA.0000000000006217 http://dx.doi.org/10.1136/bmj-2023-075484 https://uofturology.ca/directory/faculty/wallis-chris/ Want more honest, empowering conversations like this one?⁠⁠⁠Preorder my Next Book⁠⁠⁠ share this episode, and leave a review to help others find this important work. Let's stop leaving women out of the conversation—especially when it comes to sex, health, and healing. Listen to my Tedx Talk: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Why we need adult sex ed⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Take my Adult Sex Ed Master Class:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠My Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Interested in my sexual health and hormone clinic? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Waitlist is open⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Thanks to our sponsor ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Midi Women's Health⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Designed by midlife experts, delivered by experienced clinicians, covered by insurance.Midi is the first virtual care clinic made exclusively for women 40+. Evidence-based treatments. Personalized midlife care.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.joinmidi.com Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Let's be honest. Losing belly fat in midlife isn't about cutting carbs or working out harder. In this  episode Chalene Johnson breaks down what actually works and what doesn't when it comes to stubborn menopausal and perimenopausal belly fat. If you feel stuck, bloated, or frustrated despite doing everything right, there's a reason. Hormonal shifts and changes in metabolism make old strategies less effective. You'll learn two different approaches—one that's realistic and sustainable, and one for when you're ready to go all in. Plus, the supplements, workouts, and daily habits that helped Chalene see real results. Watch this episode on YouTube this Sunday!!  https://www.youtube.com/@chalenejohnson/videos  

This week @adafruit Pedro published his 3D printed snap fit case for the Adafruit USB-C fixer. Noe shared his new enclosure design for the MagTag 2025 edition. Also quick look at Fruit Jam. The code for the MIDI keyset controller is finalized and ready for a demo! Time lapse this week features a fidget of Ferroseed designed by Bruddz. USB-C Fixer https://www.adafruit.com/product/6323 Fruit Jam https://www.adafruit.com/product/6200 MagTag 2025 Edition https://www.adafruit.com/product/4800 KB2040: https://www.adafruit.com/product/5302 Timelapse Tuesday Fidget Ferroseed By Bruddz https://makerworld.com/en/models/1591665-fidget-ferroseed https://youtu.be/Sl2iq8B7I1g CircuitPython Day 2025 https://blog.adafruit.com/2025/07/28/circuitpython-day-is-august-15-2025/ Community Makes https://www.printables.com/model/7152-3d-printed-unicorn-horn/comments https://www.printables.com/make/2766198?comment_id=2766198

This week on the You Are Not Broken podcast, I'm joined by the incredible Dr. Rocio Salas-Whalen, an expert in obesity medicine who breaks down the real science behind GLP-1 medications like Ozempic and Wegovy. Spoiler: they've actually been around since 2005 for diabetes, and only now are we waking up to their potential in treating obesity as the complex disease it is—not a failure of willpower. We talk about how COVID changed the national conversation on obesity, shifting it from “personal choice” to a serious health risk that deserves real medical treatment. We get into how GLP-1s work, why maintaining muscle is critical during weight loss, and the often-ignored psychological shifts that happen when your body changes rapidly. Dr. Salas-Waelin also clears up the noise: Are GLP-1s safe? Are they just for the ultra-rich? Will they be lifelong meds or stepping stones? And what's next in hormone-based obesity treatment? This is a must-listen if you're using—or considering—GLP-1s, working in healthcare, or just want to understand what's really going on behind the headlines. In this episode, we cover: Why GLP-1s aren't actually new—and why that matters How COVID helped the world reframe obesity as a disease The importance of muscle preservation during weight loss How to make sure your protein intake supports your body What happens to your brain when your body changes fast Myths and misconceptions about the safety and use of GLP-1s The future of GLP-1s: personalized care, better formulations, and smarter dosing Why body composition (not just weight) should be part of the conversation This episode is about science, empowerment, and getting real with the tools we have to help people feel better in their bodies—inside and out.

Most people assume creatine is only for bodybuilders, but new research is challenging that belief. In this episode, Chalene dives into the surprising, science-backed benefits of creatine for women, particularly those in midlife. From brain health and bone density to hormonal support and cognitive function, this supplement might be one of the most underrated tools for aging powerfully. She also busts common myths like weight gain and bloating, and explains why some experts are calling it “the magnesium of 2025.” If you're curious about how to take it, which brands are trustworthy, and how to avoid getting scammed, this episode lays it all out. Watch this episode on YouTube this Sunday!!  https://www.youtube.com/@chalenejohnson/videos  

Episode 328: Should I take hormones? In this episode, I dive deep into the evolving conversation around hormone therapy—where we've been, where we are, and where we need to go. If you've been confused, scared, or unsure about hormones, this one's for you. I break down the myths, share the science, and explain why education—not fear—should drive our health decisions. I talk about the crucial difference between vaginal and systemic hormones, the benefits of both, and why so many women are missing out simply because they've never been properly informed. I also touch on the role of GLP-1 medications, not just for weight, but as part of a broader discussion around midlife health. We also get into the realities of perimenopause—what's normal, what's not, and how to stop dismissing symptoms as “just aging.” I explain why hormone therapy isn't just about hot flashes—it's a longevity and quality-of-life tool. The truth? Living decades post-menopause without hormones can come with real risks. But with the right education, you get to choose what's right for you. Reminder: knowledge is power—and the foundation of empowered healthcare. Takeaways: The narrative around hormone therapy is changing—from fear-based to informed and empowering. Education is the single most important tool in making good decisions about your health. Vaginal estrogen and DHEA are safe and effective for many postmenopausal women. Perimenopause isn't just “normal aging”—hormonal shifts can cause real symptoms worth treating. GLP-1 medications are part of a bigger picture of metabolic and hormonal health. It's never too late: women post-menopause can still benefit from hormone therapy. Hormones play a critical role in preventive health, including protecting your bones and brain. We need to stop misunderstanding breast cancer risk in the context of hormone therapy. Choosing to live without hormones comes with its own set of risks—know them before deciding. Want more honest, empowering conversations like this one?⁠⁠⁠ Preorder my Next Book⁠⁠⁠ , share this episode, and leave a review to help others find this important work. Let's stop leaving women out of the conversation—especially when it comes to sex, health, and healing. Listen to my Tedx Talk: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Why we need adult sex ed⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Take my Adult Sex Ed Master Class:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠My Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Interested in my sexual health and hormone clinic? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Waitlist is open⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Explore and expand pleasure with resources, advice, and the most exciting pleasure products with Good Vibes, and save 10% with coupon code NOTBROKEN10 at ⁠goodvibes.com/menopause⁠ Thanks to our sponsor ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Midi Women's Health⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Designed by midlife experts, delivered by experienced clinicians, covered by insurance.Midi is the first virtual care clinic made exclusively for women 40+. Evidence-based treatments. Personalized midlife care.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.joinmidi.com Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

After 365 days without alcohol, Chalene is opening up about the real reasons she took a break — and what totally surprised her along the way. This isn't some dramatic sobriety story… it's way more relatable than that. From unexpected health wins to awkward social moments, this episode dives into the good, the weird, and the “wait, no one told me that” parts of quitting drinking. Oh — and whether she's popping champagne to celebrate? You'll have to listen to find out. Watch this Episode on YouTube this Sunday!!  https://www.youtube.com/@chalenejohnson/videos