Podcasts about tiggelen

Wouter Monden staat stil bij PVV-Statenlid Ronald van Tiggelen, die zelf niet stil stond. Integendeel...

Manon had Tesla alleen maar op beeld gezien, maar nooit in het echt. Toch waagde ze de sprong. Ze kocht haar en liet haar overvliegen vanuit IJsland! Ze kwam niet alleen, ze was namelijk drachtig. In deze aflevering in de rubriek Hooked on Horses praat Anouk met Manon over hoe dat proces verliep. Van de aankoop, via de vlucht tot het echt leren kennen van haar kersverse paard.> Fan van de Paardenpodcast? Je kunt ons financieel steunen, al voor een heel klein bedrag per maand! Dit zorgt ervoor dat we telkens weer kwalitatieve afleveringen kunnen maken voor alle luisteraars. Als je kiest voor het Topfan pakket, krijg je er bovendien exclusieve content met experts voor terug. Check https://petjeaf.com/paardenpodcast

In '86 verloren de Belgen hun eerste match, net als de Nederlanders in '88. Toch speelden beide landen daarna een toptornooi, met zelfs de Europese titel nog voor Oranje. Jan Ceulemans, Philippe Desmet en Adri van Tiggelen herbeleven die eerste match nog eens en ze geven tips aan de huidige Rode Duivels voor het verdere tornooi.

Der er næsten fuld plade på det periodiske system, da Ida Tacke i 1921 bliver en af de første kvinder i Tyskland med en doktorgrad i kemisk ingeniørvidenskab. Så i stedet for at vende hjem og overtage familiens lakfabrik som forventet, bliver hun hurtigt hvirvlet ind i skattejagten efter to af de sidste, uopdagede grundstoffer. —Afsnittet her fokuserer på Ida og Walter Noddacks søgen efter grundstof 43 og 75 i 1920'erne. En mindst lige så interessant historie, der dog ikke har noget med rhenium at gøre, er, at Ida årtiet efter er den første til at formulere idéen om fission - hun bliver dog ikke taget alvorligt af samtidens videnskabsfolk.Du kan dykke endnu dybere ned i historierne om Ida og Walter Noddack i: Women in Their Element: Selected Women's Contributions to the Periodic System af Annette Lykknes og Brigitte van Tiggelen (2019)A tale of Oblivion: Ida Noddack and the ‘universal abundance of matter', artikel af Gildo Magalhães Santos i tidsskriftet Notes and records (2014) - findes online her: https://royalsocietypublishing.org/doi/10.1098/rsnr.2014.0009 Ida and Walter Noddack Through Better and Worse: An Arbeitsgemeinschaft in Chemistry af Annette Lykknes og Brigitte van Tiggelen (2012)Periodisk – en RAKKERPAK original produceret af Rakkerpak Productions.Historierne du hører bygger på journalistisk research og fakta. De kan indeholde fiktive elementer som for eksempel dialog.Hvis du kan lide min fortælling, så husk at gå ind og abonnér, give en anmeldelse og fortæl dine venner om Periodisk.Podcasten er blevet til med støtte fra Novo Nordisk Fonden. Hvis du vil vide mere kan du besøge vores website periodisk.dkAfsnittet er skrevet og tilrettelagt af Maya ZachariassenTor Arnbjørn og Dorte Palle er producereRene Slott står for lyddesign og mixSimon Bennebjerg er vært

Hvor er det passende å kysse VM-vinnere? Er det noe som slår å få sparken mens du blir truet med våpen? Når skal egentlig Junkeren tape en bortekamp? Er vi tilbake på hestemorkake fra Beograd, og har vi noen gang vært der? Og er det egentlig mulig å ikke tenke på Ari van Tiggelen når man tenker på Berry van Arle? De viktige spørsmålene får du svar på i Fotballklubbens episode 331.(Kun fire igjen her: https://butikk.fotball.tv/products/william-fatty-foulke-kopp) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Join us for an insightful conversation with Sophie Van Tiggelen, an online course expert, as she shares her journey of personal and professional growth that she attributes to what she's learned at Influential U. She describes what she's learned as a gift that keeps on giving, with immediate and long-term results that have shaped her career and personal well-being.Sophie reveals how the program helped her rebuild the foundations of her life, addressing the shakiness she felt both personally and professionally. Through this experience, she gained a deep understanding of her personality strengths and weaknesses, recognizing her inclination to repeat familiar patterns as a producer personality.Sophie also shares her expertise and offers invaluable insights into the world of online course creation. She discusses the challenges of the current landscape, where flashy overnight successes can overshadow the importance of quality, hard work, consistency, and commitment. Sophie's dedication to providing quality, accountability, and tangible results to her clients shines through as she explains her approach to supporting ambitious solopreneurs in building profitable online courses and scaling their businesses.Tune in to gain inspiration from Sophie's remarkable journey and learn how to thrive in fertile ground and leverage the guidance of a specialist to accelerate your results

Elke woensdag in BNR Zakendoen: 'De Veranderaars'. Hoe geven leiders van nu handen en voeten aan de digitale transformatie in het Nederlandse bedrijfsleven? Met vandaag speciale aandacht voor het samenbrengen van alle digitale processen binnen je bedrijf. Te gast: Jean Pierre van Tiggelen, Country Manager Nederland bij ServiceNow.

Werkplatform Temper staat in het midden van een maatschappelijke discussie als het gaat om flexwerken. Hoe gaat het platform hiermee om en in hoe verre dragen zij verantwoordelijkheid? Te gast is Niels Arntz, mede oprichter van werkplatform Temper. Hoekje macro Elke dag, even over twaalf, bespreekt presentator Thomas van Zijl met een macro-econoom de economische stand van zaken. Deze keer is het de beurt aan Luc Aben, hoofdeconoom bij Van Lanschot.  Lobbypanel Het stikstofdossier lijkt steeds meer op een polderproces. Maar valt er nog wel iets te polderen? En: Shell-topman Ben van Beurden pleit voor nieuwe olie- en gaswinning en zijn timing is opvallend. Dat en meer bespreken we om 13.00 in het lobbypanel met: - Debbie de Wagenaar, reputatiemanager en lobbyist voor beursgenoteerde ondernemingen - Jurgen Warmerdam, adviseur Public Affairs bij Trias Politica Luister l Lobbypanel De Veranderaars In de interviewserie ‘De Veranderaars' gaat Thomas van Zijl in gesprek met leiders die de digitale transformatie van Nederland vormgeven. Deze keer te gast: Jean Pierre van Tiggelen, directeur Nederland bij softwarebedrijf ServiceNow. Hoe kan digitalisering helpen bij het inwerken van grote groepen werknemers in de auto-industrie? Zakenpartner Ze deed een studie communicatie en richtte al snel haar eigen onderneming op. Na de verkoop van haar bedrijf, stortte ze zich op een studie verpleegkunde. Toch kroop het ondernemersbloed waar het niet gaan kan en startte ze een nieuw bedrijf: Mohr en Co. Maar de zorgsector bleef lonken. Nu is ze óók directeur van patiëntenorganisatie Schildklier Organisatie Nederland. De zakenpartner van deze week is Marlies Mohr. Contact & Abonneren BNR Zakendoen zendt elke werkdag live uit van 12:00 tot 14:30 uur. Je kunt de redactie bereiken via e-mail en Twitter. Abonneren op de podcast van BNR Zakendoen kan via bnr.nl/zakendoen, of via Apple Podcast en Spotify. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Aflevering twee van het vierde seizoen van ‘HIER opgewekt, de podcast'. Podcastmaker Maarten Dallinga is bij de tiende editie van het Evenement HIER opgewekt en staat met inspirerende sprekers stil bij samenwerken tussen coöperaties, overheid en markt. Met Luc van Tiggelen (gemeente Ameland), Matthijs Oppenhuizen (Pure Energie), Willem Verhaak (Windunie), Ronald Korpershoek (Rabobank), Paul Hauptmeijer (ENTRNCE), Thijs Wentink (HIER), Loes van der Putten (Coöperatie Zon Op Waterland), Jan Gastkemper (Coöperatie DE Ramplaan), Yvette Prinsen (Coöperatie Blijstroom) en Robert Linck (Zon op Oisterwijk). Voor eerdere afleveringen: zie je favoriete podcastapp of www.hieropgewekt.nl/hier-opgewekt-podcast Gebruikte muziek (volgens voorwaarden Creative Commons Attribution 4.0 International - creativecommons.org/licenses/by/4.0): * Lee Rosevere - Puzzle Pieces * Lee Rosevere - Sad Marimba Plane * Lee Rosevere - Start the day * Lee Rosevere - Tech Toys Met dank aan freemusicarchive.org

Welkom bij weer een nieuwe aflevering van dit speciale seizoen van de Care & Career podcast in samenwerking met Erasmus School of Health Policy & Management. In deze aflevering ga ik in gesprek met Bas van Tiggelen, die net zijn bachelor Beleid, Management & Gezondheidswetenschappen (BMG) heeft afgerond. We hebben een gesprek over de studie, hoe het is om te studeren op een campus, hoe de economische kant één van zijn favoriete disciplines werd (terwijl hij op de middelbare school geen economie had), welke toekomstplannen Bas heeft en natuurlijk nog veel meer! Heel veel luisterplezier!

Gast: kunstenaar Feiko Beckers. In deze aflevering gaat Robert van Altena in gesprek met Feiko Beckers over zijn nieuwe video-installatie ‘Some ways are bound to be the wrong ways'. ‘Some ways are bound to be the wrong ways' is onderdeel van de groepstentoonstelling ‘Your playground‘ van curatoren Arda van Tiggelen en Arjen Lancel. Deze tentoonstelling is onderdeel van de Museumnacht en is van 6 t/m 12 november 2021 te zien bij Arti et Amicitiæ. Foto(uitsnede van een videostill): Feiko Beckers, ‘Some ways are bound to be the wrong ways' (2021) SPRINGVOSSEN redactie + presentatie: Robert van Altena contact: springvossen@gmail.com INSTAGRAM www.instagram.com/springvossen FACEBOOK www.facebook.com/springvossen HOMEPAGE www.amsterdamfm.nl/springvossen

Voor deze aflevering bezocht ik de Dutch Graffiti Library, dat delen van haar haar collectie toont in De Hallen in Amsterdam. Mede-oprichter Richard van Tiggelen, vertelt aanstekelijk over de ontstaansgeschiedenis van de inmiddels internationaal befaamde Graffiti collectie. Hoe is het verzamelen begonnen, hoe kijkt de scene tegen hen aan, welke publicaties geeft Dutch Graffiti Library uit? Je hoort het allemaal en nog veel meer in deze aflevering! (Muziek Intro / Outro: ‘I Can't Find The Words To Say' door Onyx Ashanti)

We houden van Holland. Kunnen we met BNAir een bijdrage leveren aan het toerisme? Volgens het NBTC Holland Marketing wél. Een gesprek met Conrad van Tiggelen over de kansen van BNAir en de uitdagingen van het hedendaags toerisme.

We houden van Holland. Kunnen we met BNAir een bijdrage leveren aan het toerisme? Volgens het NBTC Holland Marketing wél. Een gesprek met Conrad van Tiggelen over de kansen van BNAir en de uitdagingen van het hedendaags toerisme.

Fons van Westerloo, de mediagast in het eerste uur, is oud-omroepbestuurder en journalist. Hij werkte onder meer bij de AVRO, RTLen AT5. Ook stond hij aan de wieg van SBS6, de zender die deze maand 25 jaar bestaat. In De Perstribune kijkt Van Westerloo onder meer terug op de ontstaansgeschiedenis van de zender én op de koers van SBS anno 2020.Adri van Tiggelen, de sportgast in het tweede uur, maakte in 1988 deel uit van het Nederlands elftal dat in West-Duitsland Europees kampioen werd. Van Tiggelen speelde 56 interlands en was onder meer actief bij Anderlecht en PSV. Komend seizoen is Van Tiggelen trainer van het eerste elftal van OSV Oud-Beijerland, de club uit zijn geboorteplaats.

The Deep Beauty Podcast is back! I am so, so excited to be back guys, it was a long hiatus and a much needed, unavoidable one. Without boring you with the details, life sometimes happens. We all do our best to keep things going, but sometimes you need to take a step back. Now that… The post AIP & Health with Sophie Van Tiggelen appeared first on Deepa Berar.

In de podcast De 11 van FC Groningen gaan we op zoek naar het beste elftal van FC Groningen aller tijden. Om de twee dagen nomineren drie prominenten elk een speler. Via een poll kun jij stemmen op jouw favoriete voetballer. De speler met de meeste stemmen krijgt een plek in het elftal.De eerste twee posities zijn bekend. Tonny van Leeuwen kreeg de meeste stemmen en staat dus op doel in het elftal van FC Groningen, het publiek koos voor Hans Hateboer als beste rechtsback. Vandaag gaan we op zoek naar de beste centrale verdediger. Dick Lukkien, Joop Gall en Dick Heuvelman bepleiten elk een speler. Het is aan jou wie de beste van de drie is.1. Virgil van Dijk2. Martin Koeman3. Adri van Tiggelen

Welcome to Episode 21 of Alopecia Life with Sophie Van Tiggelen. Sophie is a passionate foodie, recipe developer, author, and photographer. Diagnosed with Hashimoto's thyroiditis in 2009, she used the Autoimmune Protocol (AIP) to reverse her condition and today, Sophie lives a full and vibrant life free from the anxiety and flare-ups.Over and over I've been asked about the autoimmune protocol diet and its effectiveness, and I had very little personal experience with it. But I have friends with alopecia and other autoimmune diseases that have had great success with it. I knew I wanted someone who could speak about it openly and with a personal connection, and Sophie fit the bill. With her food and lifestyle blog, A Squirrel in the Kitchen, Sophie shares her AIP experience and empowers others to develop new habits to promote good health and wellness. She has developed simple strategies to be successful on AIP. Her mission is to make the Autoimmune Protocol - and all it encompasses - more accessible and sustainable for anyone looking for a more nutritious, delicious, and more health-conscious life.Blog: A Squirrel in the Kitchen https://asquirrelinthekitchen.comMembership: AIP Made Simple https://www.aipmadesimple.comFacebook: https://www.facebook.com/groups/asquirrelinthekitchen/Instagram: @squirrel_kitchenPinterest: SquirrelKitchenhttps://www.subscribepage.com/aip_yes_no_food_lists

Starting the Autoimmune Protocol Can the AIP (autoimmune protocol) help you? If you have been diagnosed with an Autoimmune disease, you may feel overwhelmed. Feeling helpless and wondering "what next" is normal. Maybe your doctor has told you that this is something you'll be dealing with for the rest of your life. That's why it's so important to know that with the right protocol, you can make serious strides towards improvement. Using dietary and lifestyle changes, you can slow or even stop the progression of an autoimmune disease. There are cases of people going into complete remission using the AIP. AIP Foodie Sophie Van Tiggelen is an autoimmune warrior, foodie, recipe developer, and photographer, who was diagnosed with Hashimoto's disease in 2009. She was experiencing panic attacks and anxiety, brain fog, and heart palpitations, among other symptoms. After years of persistent and painful symptoms, Sophie began a strict anti-inflammatory diet called the Autoimmune Protocol or AIP. Within a short time, she began to regain her health and vitality. Sophie began by removing all inflammatory foods, especially sugary ones. She then began taking natural supplements prescribed by her functional medicine practitioner. To cope with anxiety, she started seeing a therapist to learn techniques to help her relax and slow down her anxious thoughts. After years of living the lifestyle, creating recipes, menus, and strategies, Sophie has helped many other people. Through her website, she helps others learn to change habits and adopt the AIP lifestyle so they can feel better. Her advice is, "Don't give up, be persistent! All your efforts will pay off, and you will feel so much better!" In addition to multiple cookbooks, one which we are discussing in this episode of A Healthy Bite, Sophie has an AIP Made Simple Membership. You can hear more about it in the podcast episode or read about it on the membership site. A Squirrel in the Kitchen Sophie has lots of free resources on her site, A Squirrel in the Kitchen, including recipes, books, tips, and strategies. The latest book is The Autoimmune Protocol Meal Prep Cookbook. This is more than a cookbook; everything is planned out for you! The menus each have a theme for the week. Each menu has recipes, grocery lists, steps and instructions in detail. My favorite recipe that I have tried so far is the Pomegranate gummies. I am still working my way through all of the recipes. Even if you don't meal prep, you'll still want this book for the recipes. You will not feel deprived when you use this cookbook! Questions in this episode: Tell us a little bit about yourself. (where you're from, family, hobbies, or work, etc.) What is the Paleo Autoimmune Protocol? What got you started following the AutoImmune Protocol? Give us some examples of yes and no foods on AIP? Do you still follow the AIP and/or how long did you follow it? Does everyone in your family follow the AIP? How does it work when you have kids? What improvements did you notice once you began following AIP? You wrote The Autoimmune Protocol Meal Prep Cookbook to help others achieve success - what's the hardest part about following the AIP diet? I saw that you have an AIP community with memberships, is this similar to what you've put together with the book? Recipes, Meal Plans, Shopping Lists, etc.? Who can benefit from following AIP? You have a lot going on, how do you do it all, especially with an autoimmune disease? Meet the author Sophie Van Tiggelen is a passionate foodie, recipe developer, author, and photographer. Diagnosed with Hashimoto's thyroiditis in 2009, she used the Autoimmune Protocol (AIP) to reverse her condition and today, Sophie lives a full and vibrant life free from the anxiety and flare-ups that often accompany autoimmune diseases. With her food and lifestyle blog, A Squirrel in the Kitchen, Sophie shares her AIP experience and empowers others to develop new habits to promote good health and wel...

Vorig jaar is het aantal personen dat door verdrinking om het leven kwam gestegen naar 112. In 2017 lag dat op 85. De oorzaak van de stijging is niet bekend, maar het ligt voor de hand dat dit te maken heeft met de zonnige en warme zomer van vorig jaar.Over de potentiële gevaren van zwemmen in de natuur en in het zwembad praten we met Dirk van Oosten, coördinator bij de strandwacht in Hoek van Holland en met Marjolein van Tiggelen, woordvoerder bij Nationale Raad Zwemveiligheid.

Een aantal jaren geleden begon ik met Yoga bij Michael Hulst in Kortenhoef, bij Yoga in de tuin. Ik herinner me nog heel goed het gevoel dat ik kreeg de eerste keer.. een soort geluksgevoel in mijn buik. Tijd voor mezelf nemen, rust, naar mijn lichaam luisteren. Michael coachte ons heel fijn en heel rustig, luisterde na afloop naar ieders verhalen en bevindingen. Het was heel fijn om dat te kunnen delen. Een belangrijk onderdeel van de yoga bij Michael was het loslaten van oordelen, goed/fout en prestatie. Je lichaam vertelt je heel veel, zo niet alles...Wat er in je hoofd zit klopt vaak niet. "Je lichaam is eerlijker dan je hoofd." ( aldus Michael) Vanaf het moment dat ik ben begonnen met de Podcast wist ik dat wanneer ik gasten zou uitnodigen, ik Michael ook zou gaan vragen. Niet alleen is Michael yogadocent, daarnaast is hij ook mental coach, massagetherapeut en kunstschilder. Gelukkig reageerde hij positief. Ik heb hem opgezocht in de prachtige ruimte van Yoga in de tuin. Zittend op een yogamat en -kussen en met een kopje thee hebben we een heel fijn en inspirerend gesprek gevoerd over yoga, coaching en over de maatschappij waarin prestatie en competitie een hele grote rol spelen, en welk effect dat op ons heeft. Als podiumkunstenaar zijn wij heel bekend met deze thema's. Het presteren en de competitie hebben vaak spanningen angst en stress tot gevolg en dit uit zich vaak in lichamelijke klachten. Wij zijn geneigd om deze lichamelijke klachten te verklaren en direct te willen oplossen, 'wegmaken'. Maar in veel gevallen houden de klachten aan.( "ik heb alles al geprobeerd"). SOLK staat voor somatisch onvoldoende verklaarde lichamelijke klachten. Hier vertellen ervaringsdeskundigen hoe zij toch van hun lichamelijke klachten zijn bevrijd. Samen met zijn vriendin Petulia van Tiggelen biedt Michael mensen Bewust creëren aan, een traject voor mensen die op zoek zijn naar een krachtige impuls die richting geeft. Ook is er een yogaweek, alle info te vinden op de website van Michael. Voor meer informatie over Michael kun je terecht op zijn website

Asperges, aardbeien, ansjovis en lamsvlees in Bergen Op Zoom! We zitten aan de keukentafel van biologische aspergekweker Cees van Tiggelen in Halsteren. Ook te gast zijn chef en Zuid West TV-kok René Vermeulen van restaurant Het Spuihuis en Lau de Smet van Stichting Behoud Weervisserij. Verslaggever Chris Bajema oogst eigenhandig asperges. Presentatie: Petra Possel

Science is foremost a human activity. The celebration of "heroes" like Einstein and Marie Curie gives the false impression that scientific discoveries are done by isolated individuals. Brigitte van Tiggelen explains why science is a process in which every person counts. We need narratives about science, but we need to be careful what implications they have. Another brilliant conversation with this historian of science, also my guest on episode #7.  More info at: www.technoculture-podcast.com

Science is foremost a human activity. The celebration of "heroes" like Einstein and Marie Curie gives the false impression that scientific discoveries are done by isolated individuals. Brigitte van Tiggelen explains why science is a process in which every person counts. We need narratives about science, but we need to be careful what implications they have. Another brilliant conversation with this historian of science, also my guest on episode #7.  More info at: www.technoculture-podcast.com

Today Michelle and Anne chat with Sophie Van Tiggelen of A Squirrel in the Kitchen, a beloved AIP/paleo blog with possibly the greatest name ever. They discuss how Sophie used the autoimmune protocol to heal her Hashimoto’s, her tips for making AIP easier and more budget-friendly, and her forthcoming cookbook, The Autoimmune Protocol Made Simple.   Topics :48 - Introduction 3:30 - What Sophie is loving 5:30 - Sophie’s healing story 10:12 - Positive social connection 12:48 - What is the autoimmune protocol? 15:49 - How Sophie started her blog 17:37 - Challenges on AIP 20:50 - Paleo-friendly places in Boulder 23:18 - Sophie’s new cookbook 25:50 - How to make AIP easier 29:17 - Farm-raised vs. wild-caught fish 31:33 - Budget-friendly AIP 35:20 - Finding a farmer 37:00 - Recipes in AIP Made Simple and more about the book 49:00 - Sophie’s meal of the week   Links we mentioned in the podcast: Joanna Frankham’s AIP Reset Weston A. Price Foundation Simple French Paleo The Autoimmune Protocol Made Simple Cookbook: Preorder Chicken soup More from Sophie More from Anne More from Michelle

Ep. 292: Sophie Van Tiggelen In this episode, Stacy and Sarah interview Sophie Van Tiggelen about converting to AIP and how she deals with a family that isn't on AIP. Click here to listen in iTunes   If you enjoy the show, please review it in iTunes! The Paleo View (TPV), Episode 292: Sophie Van Tiggelen Intro (0:00) News and Views (0:40) Stacy is going to visit Sarah soon! Sarah is already planning food and her girls are talking about what games they are going to play together. Stacy's family is having Easter dinner at Sarah's house. Welcome our guest, Sophie Van Tiggelen from A Squirrel in the Kitchen (3:30) Stacy loves having someone on the podcast with an accent, because Sarah is losing hers. Sophie is originally from Belgium and moved to Colorado in 2000. In 2009 she got very sick and was diagnosed with Hashimoto's. Gluten-free diet didn't work for her. She found the Autoimmune Protocol (AIP) in 2012, which was life-changing. She started blogging to share her recipes and results with the world. Her first book, Simple French Paleo came out two years ago. Her brand new book, The Autoimmune Protocol Made Simple Cookbook is available for pre-order. Sarah has had a sneak peak of the book and it is amazing! Sophie is a master as developing amazing flavor with simple ingredients and cooking techniques. Sarah highly recommends both of her books! Sophie wanted to show people that it is possible to eat a nutrient-dense diet with healthful foods in a simple way but that is also creative, accessible, and creative. Sophie's story is not uncommon- following a specific protocol in a family where not everyone is on board with it. The answer is not one-size fits all and depends on a lot of variables. When she started her journey her children were young and she could direct their food choices. She was in complete control of the kitchen and cooked all the meals. She cooked one core meal with some additions when necessary. Sometimes her husband would like rice or quinoa on the side, which was easy to do. They had the same common meal, which made things easier for her. They talked as a family and she explained the AIP protocol and why she needed to follow. They decided as a family that they would not allow gluten in the house. This was a red line that no one would cross. The family had their own snacks in the pantry that weren't necessarily AIP. They were all kept in one place and it was Sophie's responsibility to not get into them. It was easy at the beginning to avoid non-AIP foods because she was in pain and wanted to get better. It got harder as she felt better. As Sophie's children grew up, they didn't follow the same way of eating. They got jobs, and their own money, and started eating outside the home. Each of their three children went their own way regarding their food choices. Sophie had to choose her battles. Outside the home they could make their own choices. Inside the home there would be no gluten allowed. Stacy has had a similar experience with her oldest son. They encourage him to make the best choices he can, but it's ultimately his decision. He knows he doesn't feel well when he eats gluten, and usually choses not to outside the home. You can't force kids, but just educated and enable them to make the right decision. Sophie hopes that if her children ever need to reign-in their eating, they will know how to do that because they saw her doing it at one time. Sarah struggles with having foods around the house that she shouldn't eat. Sarah has a history of binge-eating. Sophie was motivated at the beginning and very strict, which gave her results very quickly. When she started to feel better, it got harder to be as strict. She has learned what she can and can't get away with. Sophie is an abstainer- it's all or nothing and she has a hard time "just having one." Stacy choses to use the words "she doesn't" eat something, not that she "can't." If something has gluten in it, she isn't even tempted by it. Everyone has their own limitations and should learn to listen to their bodies. Sarah agrees- the foods that make her violently ill are not tempting to her. It's the things that don't cause her a lot of distress that she tends to want to overeat. It is especially hard when her kids and family are eating these things. If and when you indulge, it is important that you don't beat yourself up. It isn't the end of the world. You may even have a little reaction. It doesn't mean that you failed, or that everything is lost. It is important to not let an indulgent become a snowball. Or for one bad choice to be permission to make a lot more bad choices. The best thing you can do to recover after an indulgence is to turn to nutrient-dense and healing foods. Sophie has had success with having prepared healthy snacks. When a craving hit she wasn't telling herself "no," but "yes, eat these healthy things." Sophie's new book, The Autoimmune Protocol Made Simple Cookbook is releasing in June. Stacy wants to know what recipe she struggled with the most. Sophie has had a hard time coming up with dressings and sauces because she doesn't often use them. Sophie loves how well-rounded and fresh the recipes in this book are! One of Sophie's favorite recipes are the Tummy-Soothing Popsicles! You can find Sophie at A Squirrel in the Kitchen. If you've enjoyed the show, please recommend it to someone who might enjoy it. We love when you share and when you leave reviews for us! Thanks for listening! Real Everything The Paleo Mom Support us by shopping through links on our sidebars- thanks!

In de ochtendpodcast Dit wordt het nieuws praten we je in een kwartier bij over het belangrijkste nieuws van nu en bespreken we het nieuws van de dag. In deze aflevering praten we met: Paul Aarts, hoogleraar internationale betrekkingen bij de Universiteit van Amsterdam over het Jeruzalem-besluit en hoor je Marjolein van Tiggelen, van het Nationaal Platform Zwembaden over het 15 miljoenste zwemdiploma.

Conrad van Tiggelen, Netherlands Board of Tourism Holland.com Steve Louwers, Caseville Cheeseburger Fest CasevilleChamber.com Jackie Matthews, Cunard Cruise Line Cunard.com

Conrad van Tiggelen, Netherlands Board of Tourism Holland.com Steve Louwers, Caseville Cheeseburger Fest CasevilleChamber.com Jackie Matthews, Cunard Cruise Line Cunard.com