Abc Del Adolescente

El día de hoy quiero hablar desde mi experiencia como es que nuestra imaginación puede generar escenarios negativos en nuestra vida. Cómo es que dentro de una situación podemos imaginar miles de resultados y que en lugar de comprender que son imaginación nuestra, las empezamos a considerar como una realidad. Por eso es importante conocer nuestra imaginación y aprender a manejar esa gran herramienta para mejores cosas. Música:Moda - AShamaluev

Hoy vengo con un aprendizaje que me tomó 15 años aprenderla. Mi hermano siempre ha sido uno de mis ejemplos a seguir y ya no te cuento como me sentía cuando pensaba que me rechazaba. Durante mucho tiempo consideré que mi hermano no me quería, perdo después de un largo tiempo y hablar con el. Me he dado cuenta de una gran realidad que me ha permitido mirar desde otra perspectiva y agradecer todo lo que ha hecho por mi. "Sappheiros - Embrace" está bajo licencia Creative Commons license. Música promocionada por BreakingCopyright: http://bit.ly/sappheiros-embrace

Hey! Ha pasado un largo tiempo desde la última vez que nos hemos visto. El día de hoy te quiero compartir mis nuevas experiencias fuera de mi casa, el vivir una vida como foraneo. En el pasado era uno de mis peores temores el estar solo en un lugar y no tener a nadie o casi nadie con el cual pasar un tiempo. Pero conforme han pasado los meses, me he dado cuenta de la gran oportunidad que ha sido esta y me ha permitido seguir creciendo. Musica por: Chill No Copyright Free Good Relaxing Guitar Beat Background Vlog Music - 'Infinite' by INOSSI

¡Hey! Sé que ha pasado un largo tiempo desde que nos vimos la última vez. Me he dado cuenta del gran camino que hemos seguido juntos y lo importante que es todo esto. En este regreso me gustaría comenzar con un episodio de reflexión y más personal. Ya que directamente esto es un ejemplo de la dinámica que haremos una vez al año. De verdad te agradezco por todo el apoyo que he recibido al ver todo lo que hemos hecho juntos y te quiero compartir la razón de porque deje de grabar. Cada día aprendemos algo nuevo y en mi caso me tomo más de un año comprender que la plenitud es un estado que se consigue con el tiempo. Así que vive y disfruta. No sabes el gusto que me da volver y de una manera totalmte distinta con nuevas ideas y objetivos.

El día de hoyq euiro hablar sobre un poco de aprendizaje que he tenido en estos pocos años y realmente la importancia de cada una de ellas. Algunas de ellas las he aprendido a la buena y otras a la mala. Pero quiero compartirte cada una de ellas, para tener la esperanza de que alguna de ellas te funcione en tu día a día. Tal vez ya las sepas, pero el escucharlas de otra persona te ayude a darte cuenta de su importancia o igual darle una oportunidad. Música por:Luwaks - Into The Blue

Hoy vamos a hablar del viaje del héroe y si. Yo sé que te lo han enseñado en la escuela y que te han pedido que lo relaciones con tu vida. Pero sinceramente nos de ejemplos tan grandes, que hace parecer que nuestra vida no tiene nada de especial. Nos hablan de la historia de Harry Potter, Tony Stark, Frodo, Superman, Luke Skywalker y luego nos piden que lo relacionemos con nuestra vida. Tal vez lo hayas escuchado mil y un millón de veces, pero déjame explicarlo su importancia una vez, para que vea como lo podemos relacionar con nuestra vida. Música: ES_Name Tag

El día de hoy quiero vovler a hablar sobre un tema muy importante, pero más que hablar del tema como tal, es mirarlo dese una perspectiva diferente y con esto ser capaces de desarrollar una estrategia o igual estar preparados para lo que pueda venir. Todo el mundo vivmos cambios, pero muy pocos de nosotros hablamos de ellos y de lo difíciles que puden llegar a ser. Yo digo que es mejor expresar lo complicadon que puede llegar a ser y también buscar soluciones realistas para poder enfrentar a estos suceso en nuestra vida. El cambio siempre llega, pero de nosotros depende como es que lo enfrentaremos. Música por: Midme - You Love Drama

El día de hoy quiero hablar sobre la importancia de pedir ayuda y espero que este episodio te ayude a deshacerte del paradigma d que los debiles piden ayuda. Ya que esa es una tontería que el ego nos la vende de una forma tan increíble, que nos hace la vida mucho más difícil y por una razón absurda. Pedir ayuda es una de las formas más inteligentes de resolver un problema. Así obtendras grandes resultados y obviamente sin estar tan cansado. Solos vamos más rápido, pero juntos llegamos más lejos. Música por: Deanz - Go all in

Vamos a hablar sobre algo que escuchcamos millones de veces y que la verdad es muy raro de entender si es que no te dan un contexto de cuando hacerlo. Con esta frase nos podemos confunidr y pensar que tenemos que tener una vida chistosa, además de no dejar de jugar y bromear. También podemos pensar que reírse es una de las cosas más infantiles que existne. Cuando realmente es una de las formas más maduras de enfrentar nuestros errores y aprender de ellos, por eso hoy quiero hablar sobre mi experiencia aprendiendo a reírme de mi mismo y espero que te ayude a comprender un poco mejor lo que significa esta frase. Música por: El Neon_Pinata

Hoy quiero hablar de lo que es la culpa, de una forma un poco más abstracta. El recordar ese momento, puede parecer un momento el cual vivimos una y otra vez. De cierta forma se convierte en una inmortalidad, pero una que no es tan bonita y tampoco deseada. Es increíble como un momento en el cual cometimos un error, nos puede dar vueltas durante tanto tiempo y que si no lo enfrentamos, probablemente se quede durante toda nuestra vida. Por eso hoy quiero hablar sobre mi experiencia viviendo con una culpa y cómo es que pude enfrentarla. Música por: Nothanks_Valium

Hoy quiero hablar de un gran duelo que estuve enfrentando en este año que no he subido tantos episodios. Es increíble como es que un simple cambio en mis estudios puede cambiar todo lo que he planteado durante años. Pero algo aun más impresionante es como el cerrar mi frontera a nuevas aventuras, complicó mi experiencia en los primeros meses de la universidad. Un momento lleno de dudas, frustraciones y miedos. Con esta experiencia me he quedado con un gran aprendizaje y que de hecho sigo adaptándome a este nuevo cambio de rutina. Ya he probado divertirme todo el tiempo, también trabajar todo lo que pueda. En ambos experimentos he salido fatal. Pero esos errores me han estado ayudando para construir un nuevo plan para esta nueva etapa de mi vida y aun más con la pandemia. Sin duda este es un momento de grandes cambios y de retos nunca antes vistos. Música por: Gloria Tells (What's In It For Me)

¡He vuelto!! ¿Cómo haz estado? estamos en una temporada llena de retos y de cambios y puede ser que muchos estemos viviendo las mismas experiencias. Por eso el día de hoy, quiero hablar un poco mas personal y contar como es que he estaod viviendo esta cuarentena. música por: Pandaraps - Strapt

El día de hoy vamos a hablar de los diferentes tipos de fracasos que existen y cuales son los tres principales daños que nos hacen. Siempre hemos escuchado de los fracasos y de la gran vergüenza que se viven. Pero, ¿Cómo es que llegamos a fracasar y que nos pese tanto? Hay diferentes tipos de fracasos y que de hecho, no nos damos cuenta de ellos, como puede ser el caso del año nuevo, de nuestra familia y muchos mas con los cuales vivimos día con día y que no sabemos como enfrentarlos ni mucho menos como curarnos de esos fracasos. Por eso en el episodio de hoy, identificaremos los diferentes tipos de fracaso. Música por: Tomas Skydelberg - When i found your love

El día de hoy quiero hablar sobre el autoestima y un método que podemos seguir para que nuestra autoestima este sana. Casi todos hemos escuchado del autoestima y cual es su importancia y que tenemos que tener un alta autoestima para disfrutar la vida. Pero, ¿Cómo se hace eso?¿Cómo es que funciona el autoestima?¿Acaso una de las principales razones de que tengo baja autoestima es por crecer? Todo eso y un poco mas, lo hablaremos en este episodio. Música por: LIQWYD - Do It

Hoy quiero hablar sobre como es que puede llegar a ser muy difícil el empezar a mostrar nuestros gustos, y también que sentimientos llegamos a sentir cuando queremos hacerlo. También algo de lo que quiero hablar, es que no tiene que ser de golpe el cambio. Sino que puede ser probando con pequeños grupos de amigos hablar sobre esos temas para enfrentar de una forma no tan directa el cambio o igual para que nos sintamos mas seguros de mostrar nuestros gustos. Los cambios son poco a poco, no de la noche a la mañana y en especial, estos cambios que le daremos a nuestros amigo , al momento de mostrar nuestros gustos. Pero como dije, si no quieres correr un riesgo, puedes empezar paso a paso. Música por: MusicbyAden - Your Story

Hoy quiero hablar sobre la lucha de la lucha que tenemos del querer distinguirnos de nuestros amigos y también de nuestro grupo. Porque solemos ver que si el inteligente del grupo, o el que hace las bromas, etc… puestos que nosotros no sabemos como hacerlos o formarlos y que la final. Hacemos todo lo posible para encajar en un grupo, pero sin ser nosotros mismos. Especialmente por los miedos de nuestros gustos y que se rían de nosotros por ellos, también por si nuestros amigos nos dejan de hablar de cosas que a ellos no les gusta. Pero desde mi experiencia personal, te puedo decir, que vale mucho mas la pena ser nosotros mismos, a seguir en el mismo lugar. El día de mañana, hablaremos de como puede ser ese cambio y como lo podemos enfretar. Música por: Altero+-+Hot+Baby+(ft.+Joey+Busse)

Hoy quiero hablar de como es que nuestros intentos, son una gran parte de nuestra vida diaria, además de que cada unos de nosotros vivimos prácticamente los mismo por esa principal razón. Hablaremos sobre diferentes instintos que suelen darnos unos sentimientos que no nos gustan, como lo es el estrés, el procrastinar y el miedo a la soledad. Música por: Jonas Schmidt ft. henrikz - Fall Again

El día de hoy, quiero hablar sobre el trabajo duro. Algo que escuchamos todos los días, pero que realmente no sabemos lo que significa o por lo menos solo lo clasificamos como hacer algo hasta estar agotado y prácticamente estar todo el día haciendo eso. Cuando realmente puede llegar a ser algo mas terrenal y que lo podemos hacer cada día, sin la necesidad de terminar agotados, además de que llegar a ser algo mas útil el comprender que es el trabajo duro. Para mantenernos motivados y que veamos que tenemos un avance. Música por: DayFox - Crushed Hearts

El día de hoy, vamos a habar sobre el curioso caso que sucede con nuestro cerebro y como es que puede llegar a usar el miedo, como un sistema de ahorro de energía. Esos momentos cuando llegamos a pensar hacer algo increíble, suele llegar un sentimiento de tristeza o de frustración, cosa que puede llegar a lastimar nuestro autoestima, y aunque suene absurdo, ese es nuestro cerebro intentando sabotearnos para descansar y ahorrar energía. Un nuevo reto, no significa solo hacer algo nuevo, sino que también significa el enfrentarnos a los sabotajes de nuestro cerebro y el demostrarle, de lo que somos capaces y que esa energía vale la pena usarla. Música por :LiQWYD - Coffee.

El día de hoy, vamos a hablar sobre la importancia de nuestra perspectiva, y como es que afectan nuestra rutina diaria. De nosotros depende como miramos las cosas, y esto suele ser escuchado, pero muy pocas veces explicado o demostrado con ejemplos. Tal vez hayas escuchado, eres lo que comes, pero también somos lo que vemos. Pero no me refiero en lo general, sino que en un poco mas a fondo y como es que llegamos a enfocarnos tanto en algo, que llegamos a solo ver eso y en consecuencia, ha vivirlo. Cosa que después llegamos a culpar al mundo, cuando también es parte nuestra de que solo nos enfoquemos en esas cosas. Música por: Seum Dero, Oliviya Nicole - All Night Long.

En este episodio vamos a hablar sobre los sentimientos que podemos llegar a sentir cuando no vemos ningún avance en eso que tanto practicamos o tal vez no hemos mejorado tanto como lo esperábamos en un principio. Esto sucede por la época en la cual vivimos y como es que todo lo queremos que sea rápido. Todos escuchamos de las cosas increíbles que hacen las personas cuando están jugando o grabando un video. Como es el caso de Messi, o Usain Bolt en su momento, pero casi nadie habla de cuando estuvieron en el nivel cero y no sabían como correr bien, o como hacer un pase. Música por: Markvard - Those Eyes

Hoy vamos a hablar sobre el miedo de que vuelvan a suceder las cosas. El pánico de que volvamos a sentir la misma historia. Para poder evitar esto, lo que solemos hacer, es dejar de hacer eso o por lo menos, lo menos posible para que sea prácticamente imposible que vuelva a suceder. Pero cuando hablamos de cosas como amigos, o tal vez pareja. Esto puede ser mucho mas complicado y mucho mas cuidadoso. Y a que podemos llegar a un punto en el que no podemos hablar o estar con nadie. Por eso, hablaremos de los miedos y como es que los podemos enfrentar. Música por: Markvard - Thinking

El día de hoy, quiero hablar sobre los miedos que tenemos cuando estamos apunto de empezar a hacer algo nuevo. Nos llegan dudas de que si somos realmente buenos o pensamos que alguien mas lo merece mucho mas que nosotros. Pero realmente lo que pasa es el miedo a fracasar, cuando es un momento que tenemos que disfrutar y poder vivir una nueva experiencia. Nunca sabremos cuando estamos listos. Si no empezamos ahora, Entonces cuando. Música por: Thomas Gresen - Let Me Fall.

Hoy vamos a hablar sobre las redes sociales y lo mucho que nos puede afectar en un principio, cosa que podemos pensar que es algo normal y que esa puede ser una de las razones de las redes sociales. Cuando llegamos a ver una foto de un compañero o amigo, podemos llegar a sentirnos desanimados por compararnos y ver lo bien que se lo esta pasando. Esto puede afectar nuestro autoestima y de igual forma nuestro estado emocional. No son buenas ni malas las redes sociales, solo hay que saber utilizarlas y también saber para que son realmente. Música por: AWN - From The Seaside

El día de hoy quiero hablar sobre lo que se siente el perder y como es que pueden llegar pensamientos que nos afectan a largo plazo y que de hecho llega a lastimarnos y que dejemos eso que tanto nos gusta, o que de igual forma nos frustremos de todo el esfuerzo que hicimos, para que al final perdamos o no ganemos la beca no ganamos esa competencia. Pero aunque suena algo absurdo y que te lo pudieron haber dicho miles de veces, es cierto que el perder es parte de ganar y que hoy, vamos a hablar mas a fondo de ello. Música por: DayFox & LiQWYD - Coming Home

El día de hoy quiero hablar sobre algo de lo que muchas veces me ha pasado. En lo personal, cuando he estado de vacaciones y veo que casi ningún amigo me envía mensajes, me sentía triste de que no me hablaran. Cosa que nunca me dejaba de dar vueltas en la cabeza y especialmente la pregunta que responderemos hoy. ¿Es importante enviar muchos mensajes? Música por: Niwel - Takayama.

Este primer episodio del año, hablaremos sobre lo que se refiere la frase de "Nuevo año, Nueva vida". Porque muchas veces podemos tener un mal entendido de ello y que nos puede meter en muchos problemas y dudas que al final nos pueden hacer sentir decepcionados porque ya no empezamos de forma correcta o que no tenemos una vida nueva como tal. Así que tomate un tiempo y hablemos de "Año nuevo, Vida nueva". Canal de youtube: https://www.youtube.com/user/microboyd Música por: AWN - Nouvelle Lune

Hoy quiero hablar sobre la importanic de vivir los momentos y en especial durante la nvidad. Espero que pases un momento eincreíbles durante estas vacacioensy que tengas un momento de amor y cariño con tu familia. Felices fiestas y prospero año nuevo

Hoy quiero hablar sobre la importancia de procrastinar, y mas que nada el gran reto que nos pone día con día. Cuando podemos pensar que es una súper habilidad el poder hacer un trabajo que nos dejaron hace un mes, en menos de dos días. Cuando realmente lo que hacemos, es invertir todo nuestro tiempo en algo. Cosa que nos hace estresarnos, preocuparnos y en algunos casos el cual puede ser el mío, el darte migraña. Así que hoy, vamos a hablar de sus grandes desventajas que tiene el procrastinar y como es que funciona nuestra mente con estos casos. Música: Ikson - Don't Worry.

Hoy quiero hablar sobre la importancia de abrir fronteras entre las personas que tenemos a nuestro alrededor. El deshacernos de esos paradigmas y estereotipos que tenemos de los demás, para poder empezar a ver la maravilla de estar conectados y conocer a nuevas personas. Esto no significa que tengamos un mundo color de rosas o que todo sea sencillo, sino que este va a ser un cambio con el tiempo. Lo que te hará de esos pocos que hacen la diferencia y lograras destacar ya que el contacto con otras personas y el apoyo que te puedan brindar, es algo que tendrá valor. Así que vive, descubre y conoce a nuevas personas que existen a tu alrededor. Música por: Niwell - Little Things

Muchas veces solo nos centramos en nosotros mismos y no nos preocupamos por los demás, quizá tienes miedo de que te quite valor, o igual que crees que es una tontería ayudar a otras personas, o miles de cosas más. Pero lo cierto, es que, el ayudar a otras personas, te permite fortalecer tus conocimientos y tener en mayor práctica todo, además de que lograrás conocer a nuevas personas las cuales en algún futuro que podrán ayudar con algún, recuerda que nunca estamos solos y que ayudar, es una gran actividad para seguir creciendo y conocernos. Música por:LiQWYD - Free.

El día de hoy, quiero hablar sobre lo que hable la vez pasado, pero esta vez con una historia con la cual estaba viviendo mientras escribía el episodio. Me di cuente de todo el tiempo que tengo y lo poco que realmente lo aprovecho para un bien. Tal vez leer un libro, aprender algo de matemáticas si es que no se. Tal vez algo de química, etc… lo cierto, es que cada uno de nosotros decidimos lo que hacemos con nuestro tiempo libre, pero aquí lo importante, es que no culpes al mundo por lo que estas viviendo, ya que también en parte es por ti y las acciones que haz tomado. Si quieres un cambio, ¡¡HAZLO!! Música por: Markvard - Dawn.

El día de hoy, vamos a hablar sobre conocer nuestro poder. Ese con nos hace diferentes a los demás. Cada uno de nosotros tenemos un súper poder, pero para poder demostrar ese poder, hace falta pulirlo y tenerlo bien practicado. Pero para poder desarrolla nuestro súper poder, debemos de confiar en nosotros. Cosa que hablaremos diferentes ejemplos y como es que han crecido esos poderes. informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com Música por: Ikson - Rays.

Hoy quiero hablar sobre como es que el pasado muchas veces nos hace pensar que lo que hicimos, es lo que somos hoy en día o nos define quienes somos. Cosa que realmente no es cierta, del pasado podemos aprender y no volver a cometer el mismo error, también podemos ver diferentes oportunidades para hacer nuevas cosas. Muchos ejemplos de personas exitosas, inician con una gran complejidad y con grandes obstáculos que pueden parecer imposibles. Pero dentro de todo esto, nosotros somos los que decidimos que queremos hacer y si realmente queremos hacer algo. Nuestro pasado no define quienes somos, y eso del pasado, nos ayuda para saber quienes éramos y darnos cuenta que no podíamos hacer antes y que podemos hacer ahora. informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com Música por: Simon More - You.

El día de hoy quiero hablar sobre el tema de tener pareja y como es que la gente a nuestro alrededor, hace que no sintamos obligados a tener pareja o de otra forma, nos hace sentir raros de que no tengamos pareja a cierta edad. Tal vez nuestra tía o la típica amiga o amigo que nos dice que tengamos pareja. El tener pareja no tiene que ver con la presión social o de igual forma no te tienes que sentirte raro por no tener pareja mientras tus amigos si tienen. Cada uno de nosotros decide cuando este listo o no para tener pareja. Tal vez nunca, y eso no tiene nada de malo. informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com Música por: Ikson - Think U Know.

Hoy quiero hablar sobre los Dementores que existen en la vida real. Esas personas que nos quitan nuestra alegría y que solo comparten tristeza a los demás. Parece irreal pero es cierto, y hoy quiero hablar de como fue vivir con uno que otro de ellos y como es que podemos enfrentarlos.

Hoy quiero hablar sobre lago que estuve viviendo esta última semana, cosa que ya hable en el pasado, pero todo esto te lo digo, para que te des cuenta que muchas veces se nos olvida que nos tenemos que dar un tiempo a nosotros mismos. Queremos hacer muchas cosas y ganar competencias y hacer grandes proyectos. Pero llega un punto en el cual ya no podemos más y que ni siquiera nos damos un tiempo para poder respirar y disfrutar un poco la vida. Cosa que me paso estas dos últimas semanas, termine enfermo y con una muy baja energía para el día, además de que tenía el cansancio de varios días y ni siquiera me daba un tiempo para dormir. Pero después de esta experiencia, tengo el recuerdo de que es importante darnos un tiempo a nosotros y disfrutar la vida. informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com Música por: Simon More - Vanlife

Hoy quiero hablar sobre le tema del cambio, y mas que anda que en parte es nuestra culpa que no sucedan los cambios. Yo sé que puede sonar un poco feo todo esto, pero de cierta forma, es una verdad. Es nuestra culpa el quedarnos en silencio, o también el no hacer nada, o es nuestra culpa que solo nos quejemos y esperar que alguien mas haga ese cambio. Sé lo fácil que es quejarse de las cosas y decir que es culpa de los demás, pero que tal si en lugar de quejarnos, empezamos poner las manos en el asunto y hacer ese cambio que tanto deseamos. Tal vez el llegar mas temprano a las clases, tal vez el obtener mejores calificaciones, o igual el tener mas tiempo para nosotros. Aunque no lo parezca, nosotros, tenemos esa gran oportunidad de hacer un cambio en nuestra vida. informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com Música por: MBB - Ibiza.

Vamos a hablr de algo que me encanta, y es el tema de que podemos encontrar mas de una solución. Esto lo digo, porque muchas veces pensamso que todo lo que decimos esta mal,y que tiene que existir una respuesta a ese problema que le damos tantas vueltas. Pero la verda es que existe mas de un respuesta, obviamente con resultados diferentes, pero es una respuesta. Tal vez no era lo que te esperabas, pero no es necesario que te frustres de no encontrar esa gran solucón que tanot deseas. En la escuela nos han enseñado que solo existe una respuesta correcta para todos los exáemenes.Pero en la vida real, existe mas de una respuesta, y aunque no la paresca, no existe una respuesta incorrecta o correct, son solo respuestas. informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com Música por: Dizaro X Daloka - Inside-Your-Eyes.

Hoy quiero hablar de que el tener éxito, no es nada barato o gratis. Sino que el poder tener se éxito que tanto quieres o, nos ama tomar mucho tiempo y dedicación. Hoy nos vamos a poner un nuevo reto para poder cumplir ese logro que queremos. Cada día tendremos esa meta en nuestras metes y cada día haremos algo para lograrlo. Así que nos vemos mañana, volviendo a escribir ese logro que queremos alcanzar. informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com Música por: LIQWYD - No yeah.

Hoy quiero hablar sobre ese gran enemigo que nos enfrentamos al final de un parcial, Los Exámenes. Este enemigo el cual nos llena de preocupación o ansiedad, estrés, etc… Por eso, hoy quiero compartir como es que me enfrento contra ellos y más que nada como es que estudio. Cosa que puede sonar como algo que no te ayude. Pero esos pequeños cambios que hice con mi método de estudio, si que hicieron una gran diferencia. Así que te invito el día de hoy, a escuchar en poco de como enfrentarlos y de igual forma, de pasar un buen tiempo. informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com Música por: LIQWYD - Chill

Hoy quiero hablar sobre lo que fue vivir en la sombra de mi hermano, es siempre escuchar maravillas de mi hermano y que siempre me comparaban con el. Me confundían y me decían Fer. Cada momento en mi primaria, sentía una presión de ser mucho mejor que mi hermano, mejores calificaciones, mejor en los deportes, básicamente, mejor en todo. Esto me provoco grandes sentimientos de duda, miedo, estrés y frustración. Cuando todo ese tiempo, el único me hizo vivir en esa sombra y sentir toda esa presión, solo fui yo. El único que me comparaba con mi hermano y que buscaba de forma desesperada una identidad mejor que la de mi hermano. Cuando realmente, cada uno de nosotros, tenemos nuestras habilidades y yo soy alguien increíble por ser yo. informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com Música por: x50 - Moving On.

Hoy vamos a hablar sobre un tema que me encanta, y enspecial este festejo de que estamos en el episodio 300. El inicio de una nueva etapa y con una gran meta, que es: Ser el cambio que queremos. Es normal que nos quejemos de todo lo que sucede a nuestro alrededor. Pero en lugar de hacer algo, lo único que hacemos es quedarnos con los brazos cruzados y esperar que alguien mas haga ese cambio. Sé esa persona que nececita el mundo y haz ese cambio positivo que tanto haz deseado. informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com Música por: LIQWYD - Piña Colada.

El día de hoy quiero hablar sobre lo natural que es sentirse mal algunas veces. Muchas veces nos decimos que tenemos que ser alegres, o felices o que n tenemos que llorar, cuando realmente n tiene nada de malo el sentirse de esa forma. Somos seres humanos, tenemos que sentir vivir y experimentar cada momento. Que importa si estas triste, o enojado o quieres llorar. Somos humanos, tenemos la capacidad de sentir, de tener emociones, y de poder llorar. Algo que un no tiene explicación científica. Así que vive siete y aventúrate a esto que es la adolescencia. informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com Música por: Ikson - To You.

Hoy quiero hablar sobre una pregunta que muchas veces evitamos o que nunca vemos como algo importante, que es ¿Quién soy? Esta pregunta puede sonar como algo sencillo y que no tienen ningún caso el preguntarse estas cosas. Pero esta pregunta, nos hace sentirnos identificados y saber cuales son nuestros valores gustos y qué es lo que queremos hacer y porque es que lo hacemos. Muchas veces nos influencias nuestros amigos para hacer algunas cosas, y podemos confundir las cosas que nos gustan hacer, por las cosas que a nuestros amigos les gusta que hagamos. Cosa que no es lo mismo, porque tal vez a ti no te guste salir de fiesta todos los días. Pero porque tus amigos quieren que salgas de fiesta, sientes que ir a fiestas es algo que te gusta. No tiene nada de malo el salir a hacer algo que no te gusta, pero de igual forma, es importante reconocer las cosas que nos gusta por nosotros mismos, no por los demás. informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por: Dizaro- Oh-My.

El día de hoy vamos a hablar sobre el miedo de enfrentar nuestro pasado. Esto sucede mas quemada porque llegamos a quedarnos con el sentimiento de miedo, tal vez de culpa u odio, y no dejamos que ese pasado fluya o no lo enfrentamos en su totalidad. Pero algo importante que se tiene que hacer con el pasado, es aprender de él. Yo sé que puede llegar a ser algo complicado y mas que nada puede llegar a doler, pero lo cierto es que aprender del pasado es algo esencial para poder seguir creciendo y descubrir un mundo de posibilidades. informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por: Extenz-Endless-Summer.

El día de hoy vamos a hablar sobre que la parte de crecer, no solo tiene que ver con la edad. Sino que también tiene que ver con la parte de desarrollar habilidades y obtener herramientas que nos ayuden en un futuro, el crecer no tiene limite de edad, lo único que te limita a seguir creciendo, es que tan aferrado estas de la zona de confort. informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por: Peyruis - Feelin' Me.

El día de hoy vamos a hablas sobre la parte de hacer algo nuevo y salir de nuestra zona de confort, especailmente desde la parte de empezar desde cero. Digo esto, porque muchas veces vemos como es que compañeros de la escula son mucho mejores que nosotros, pero además de eso, también nos sentimos mal, al ver como es que hacen esa actividad mucho mejor que nosotros. Pero de lo que no nos damos cuenta, es que, al igual que nosotro , ellos empezaron desde cero. Solo que ellos empezarón tal vez hace dos años o quizá 6,7 u 8 años. Pero aqui lo importante es qu desde el punto en e cual inicias, ya se puede considerar como un logro. El logor de tomar el valor de hacer algo nuevo, y ser de esos pocos que se atrven de salir de la zona de confort. informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por: Ikson - To You

Este episodio va a ser mas que nada un ejercicio de auto análisis, y la pregunta que nos vamos a hacer hoy, es: ¿qué le dirías a tú yo más pequeño? Una pregunta que en un principio puede sonar muy fácil, pero que al mismo tiempo lleva su tiempo para saber que te dirías. Porque puede llegar el pensamiento de que no haz cambiado nada o que de igual forma, puedes pensar que eso ya no te sirve de nada, porque no existe tu yo mas pequeño. Pero mas que nada, esta actividad te sirve para que nos miremos a nosotros mismos y ver todo lo que hemos hecho, aprendido y trabajado durante todo este tiempo. Esto también sirve para que los consejos que dices, los apliques a tu día a día, esta actividad, no es de dar consejos a tu pasado, sino que es darte consejos a yo del presente y que los tomes con un gran significado. ¿Estas listo para esta gran pregunta? informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por: Majurakk & Jodie Knight - Landslide.

Hoy quiero hablar sobre muchas cosas que quisimos hacer en un principio, pero por cosas del destino nunca hemos hecho. Todos hemos escuchado el dicho de, "el hubiera no existe” pero muy pocas veces nos explican que significa realmente, y en este episodio, vamos a hablar sobre una de las interpretaciones de las que se puede tener de este dicho y mas que nada desde la experiencia de enfrentar ese hubiera que tanto hemos pospuesto. informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por: Ikson - Cloudy.

Hoy quiero hablar sobre el aprovechar las oportunidades que tenemos en la escuela, en la casa, con nuestros amigos, compañeros, etc… Digo esto, porque mientras que estaba en la prepa, no hacía gran cosa, solo era ir a la escuela y regresar a la casa. Cuando en la escuela, tenía mil cosas que podía hacer, ir al gimnasio, practicar un instrumento, practicar algún deporte, bailar, etc… y ahora que estoy viendo todo lo que puedo hacer, no estoy dudando en probar algo nuevo, y te puedo decir, desde mi experiencia, que vale la pena. El salir de tu zona de confort y verte obligado a hacer algo nuevo o algo que nunca hubieras hecho, es un gran momento para crecer y disfrutar una nueva aventura. Así que vive y aprovecha cada oportunidad. informes para Mi Espacio: +52 777 169 0098. Mail: Irma.logoterapeuta@gmail.com música por: Daloka - Show Me.