#elLunesEmpiezo Dr Alvarez Fm Palermo 94.7 en Dialogo Franco. Lunes después 9:30hs

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Dr Alvarez


    • Dec 29, 2015 LATEST EPISODE
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    RADIO: Que juguetes son mejores para los niños?

    Play Episode Listen Later Dec 29, 2015 13:42


    Juguete tradicional VS electrónicos? -Cuanto más nuevo es mejor? -Cuanto más caro mejor? *El tipo de juguete cambia el desarrollo del cerebro. *Es distinta la interacción con los padres, según el juguete.

    RADIO: La comida en las fiestas

    Play Episode Listen Later Dec 21, 2015 17:44


    Se acercan las fiestas y la comida es una preocupacion para muchos. _Que hago? Consejos para pasar unas fiestas increibles, sin preocupación. Muchas felicidades!!

    Ep 32: Piel y Verano. Sus cuidados

    Play Episode Listen Later Dec 15, 2015 10:03


    Queres mantener la piel joven?. Evitar arrugas, manchas, piel mas fina. La piel tiene memoria. Consejos.

    Ep 31: Importancia de la relacion medico paciente.

    Play Episode Listen Later Nov 16, 2015 6:53


    Que tipo de medico funciona mejor? Comunicacion. Escuchar. Es un trabajo en EQUIPO. Es fundamental establecer esa relación en un tratamiento.

    Ep 30: Qué tipo de paciente sos?. Que medico tenes?

    Play Episode Listen Later Nov 12, 2015 9:38


    Es trabaja en EQUIPO. Es fundamental establecer esa relación en un tratamiento. Participa activamente para un mejor tratamiento. Si hay un fracaso, no es solo del médico. Fallaron lo dos. Hablamos de algunos casos.

    Ep 29- Impacto emocional en como nos tratamos.

    Play Episode Listen Later Nov 2, 2015 8:00


    Cómo afecta el maltrato entre nosotros. Para la familia, el trabajo, la escuela. Que podes hacer para evitar el maltrato. Se puede pedir cosas, sin agredir. Enfocar tu energía en lo positivo.

    Ep 28: Como prepararte para tu última dieta.

    Play Episode Listen Later Oct 19, 2015 11:21


    El estado anímico, motivación, objetivos, stress, sueño, etc. Una gran variedad de factores hacen el terreno donde va a florecer tu dieta. Hoy, que podemos aprender de los ñiños? Que cosas buenas dejaste de hacer? Para poner en practica y mejorar tus chances de éxito.

    Ep 27: Dieta y Maraton. En que se parecen?

    Play Episode Listen Later Oct 14, 2015 17:09


    Quienes pueden hacerlo? Que se necesita? Importancia del deseo. Limites: Conocerlos. Como superarse y sorprenderse uno mismo. Como superar obstaculos. Importancia de un plan. Pedir ayuda a un profesional.

    Ep 26: Por que fracasan las dietas? Parte 1

    Play Episode Listen Later Sep 28, 2015 13:45


    Bajar y mantener el peso perdido. No es facil. Las principales razones de por que fallan. Como evitarlo?. Escuchalo Aca

    Ep 25: 10 Comidas a evitar. Así perdes peso.

    Play Episode Listen Later Sep 21, 2015 10:57


    Que comidas, que conviene evitar. Evitas enfermedades. Mas salud. No perdes ningun nutriente esencial. Es puro marketing. Que SI, conviene. Tenes, que explorar HAY mejores opciones.

    Ep 24: Tratamiento Quirúrgico de obesidad.

    Play Episode Listen Later Sep 14, 2015 9:28


    Para quienes esta indicado?. Riesgos y beneficios. Distintos tipos de cirugías. Que pasa antes y despues de la misma. Hay una solución "magica"?

    Ep 23: Como se construye un nuevo habito?

    Play Episode Listen Later Sep 8, 2015 11:34


    Queres cambiar tus hábitos alimentarios?. Incorporar actividad fisica a tu vida? >> Empezas y dejas mil cosas?. Cuantas veces comenzaste y dejaste? Hacelo de forma DURADERA. EFICAZ, esta vez vas a poder hacerlo. Hablamos COMO hacerlo.

    Ep 22: Por que engorda el hombre durante el embarazo?

    Play Episode Listen Later Aug 31, 2015 9:35


    Que cambia en el hombre y en la pareja?. Hábitos alimentarios, salidas, ejercicio, sueño. Cuanto aumenta?. Que tan común es? Que deberían hacer los medicos con los PAPAS. Que podes hacer vos?

    Ep 21: Consumo de Pescado en ARGENTINA

    Play Episode Listen Later Aug 25, 2015 6:44


    Beneficios de comer pescado?. Cual es la realidad actual en ARG?. Cuanto se consume?. Comparativa con otros Alimentos. Te va a sorprender!!. Por que? Comparativa con otros países.

    EP 20: Trabajo y hábitos saludables: Almuerzo

    Play Episode Listen Later Aug 11, 2015 8:32


    Que conviene comer?. Que horario?. Duración?. Que SI y que NO hacer. El lugar.

    Ep 19: Vivo con marcas, revisamos ingredientes

    Play Episode Listen Later Jul 27, 2015 12:03


    Revisamos al aire, productos de uso común. No son tan saludables como parece. Que es y por que hace mal el Jarabe de maiz (HFCS). Que pasa con la SACIEDAD cuando comes algo LIGHT?.

    EP 18: LIGHT tiene beneficios?

    Play Episode Listen Later Jul 20, 2015 6:15


    Es mejor lo light? Que hay que saber?. Pros y contras. Que contienen?. Que NO contienen?. Efecto sobre el mecanismo de saciedad?. Que pasa con la adicciøn a los dulces.

    17: APP para hacer Actividad fisica

    Play Episode Listen Later Jul 13, 2015 11:32


    Como te pueden ayudar las aplicaciones del telefono para hacer actividad fisica?. En que? Como?. Ventajas. Para caminar, correr, ejercicio funcional, bicicleta. Ejemplos de cada una.

    Ep 16: Azúcar, es el nuevo tabaco.

    Play Episode Listen Later Jul 6, 2015 9:25


    Por que? 1) Por que es adictiva 2) Actua como una toxina 3) Causa enfermedades graves 4) La industria alimenticia, lo sabe. Pero no hace nada para cambiarlo.

    Ep 15: Aumento de peso post embarazo

    Play Episode Listen Later Jun 22, 2015 7:53


    Esos Kg que no podes perder, luego del parto. Como evitarlo?. Que conviene comer?. Actividad fisica? desde cuando. Cuando hay que hacer algo?. Riesgos asociados al sobrepeso- obesidad materno.

    Radio Ep 14: Permitido Si o No?

    Play Episode Listen Later Jun 15, 2015 9:46


    Pros y Contras del permitido. Cuando y como puede servir. Cuando NO conviene usarlo. Que es lo mas común?

    Ep 13: Comer fuera y seguir cuidándote. Parte 2

    Play Episode Listen Later Jun 8, 2015 3:34


    Parte II: Desde que te sentas y pedis, hasta que te vas. Que ordenar? Que si, Que no.

    Ep 12: Por que Comes MAS en Invierno? Como evitarlo

    Play Episode Listen Later Jun 1, 2015 8:58


    Que factores hacen que comas de mas?. Por que?. Hace falta que comas mas?. Como evitarlo?.

    Ep 11- Comer AFUERA y CUIDARSE. Parte1

    Play Episode Listen Later May 27, 2015 9:01


    Estrategias para comer afuera y seguir cuidándote. Parte uno. Desde que decidis hacerlo hasta que te sentaste. Que hacer y que no.

    Ep 10- Comer SIN hambre

    Play Episode Listen Later May 26, 2015 10:06


    Las veces que comes sin hambre. Detectarlo y como evitarlo?. Son muchas veces las que podes comer sin hambre en la vida diaria.

    Ep 9: Actvidad fisica para el tratamiento de Obesidad y sobrepeso

    Play Episode Listen Later May 11, 2015 10:58


    Escucha este episodio. Actividad física para el tratamiento de sobrepeso y obesidad. Que ejercicio rinde más?. Que conviene hacer? Tenes poco tiempo? Se puede hacer y obtener beneficios. No solo en el peso sino en salud metabolica y cardiovascular.

    Ep 8: Las manañas, aprovecharlas para perder peso y mejorar la SALUD

    Play Episode Listen Later Apr 27, 2015 9:43


    Consejos para aprovechar las mananas. ES EL MOMENTO DEL DIA QUE PODES MANEJAR. Mejora tu DESAYUNO. Es la comida mas importante. Organizate para hacerlo. Tiempo para vos. Para arrancar el dia de otra manera. Mas tranquila. Organizada. Mejora tu ANIMO. Tu relacion con los demas Es un momento que podes ser MUY PRODUCTIVO o MUY RELAJADO. Antes de comenzar con la voragine del dia. APROVECHALAS. ES UN MOMENTO DEL DIA ESPECIAL

    Ep 6: Como arrancar y sostener los CAMBIOS

    Play Episode Listen Later Apr 13, 2015 10:59


    Consejos para comenzar algo nuevo. Como sostener los planes. Manejar las recaídas. Aprendizajes.

    Episodio 5: Que salud, que vida queres para tu futuro?

    Play Episode Listen Later Mar 9, 2015 17:06


    Que puedo hacer hoy para tener una mejor salud mañana?. Como tener una mejor calidad de vida?. Como evitar o retrasar el uso de medicaciones?

    Episodio 4: Somos lo que comemos.

    Play Episode Listen Later Mar 2, 2015 18:57


    Que lugar tiene la salud en tu vida? Como queres vivir? Que calidad de vida queres? Con enfermedades o Sin ellas? Queres NO necesitar medicaciones? PODES HACER ALGO CON ESTO HOY!!.

    Episodio 3: Consejos para mejorar el uso del tiempo

    Play Episode Listen Later Feb 23, 2015 17:31


    Por que mejorar el uso del tiempo? Que me permitira un mejor uso del tiempo? Beneficios? Que hago mal? Que puedo mejorar?

    Cuantos mensajes puede dejar un paciente?

    Play Episode Listen Later Feb 9, 2015 1:16


    En una semana Este es el record

    Episodio 2: Como concretar deseos? Que no se queden solo en sueños.

    Play Episode Listen Later Feb 9, 2015 12:53


    Una meta, sin un PLAN es un SUENO Que la meta sea una necesidad TUYA. ACTUAL. Etapas: 1) Soñar, fantasia, creatividad 2) Definir OBJETIVOS de corto, mediano y largo plazo. 3) Crear METAS específicas 4) Hacer un plan. Con pasos concretos. Medible. 5) Anticipar INCONVENIENTES. Ser Flexible. Ser Perseverante. No frustrarse. Tener una mentalidad POSITIVA. Puedo CAMBIAR. Puedo HACERLO. Nunca es tarde. GENTE: buscar ALIADOS. No escuchar a la pura critica.

    Episodio 1: Mitos sobre calorias

    Play Episode Listen Later Feb 8, 2015 14:09


    De que hablamos cuando hablamos de calorias. cual es su IMPACTO? Que cosas nos hacen SUBIR de peso? Que nos ayuda a BAJAR de peso ? COMO mantener el peso logrado? hay buenas y malas calorias?

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