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Caso se confirmem as previsões para a próxima semana, o preço médio do gasóleo e da gasolina vai subir novamente.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Cette semaine on reçoit Oussama Fares.Humoriste, entrepreneur et créateur de contenu, Oussama nous raconte son parcours, ses expériences dans le milieu de l'humour et les différentes étapes qui l'ont mené jusqu'où il est aujourd'hui.

Hay personas que son canijas y parece que nada los toca, al contrario, las cosas parecen ir en viento en popa para ellos, hasta que pasa algo... Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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Estamos #NOAR! Bahia fica três vezes na frente, mas cede o empate com a Chapecoense e completa um mês sem vencer. Vem acompanhar!

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Vinculan a proceso a exgobernador de Guerrero Topos México espera autorización para ayudar en ColombiaSismo de 4.0 sacude Guayas, EcuadorMás información en nuestro podcast#grc

La información más peligrosa no es la que te roban, sino la que tú mismo entregas a la IA. Estas son las ligas a mi blog que menciono en el episodo: Biométricos y Sharenting. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

En el podcast de hoy hablamos sobre la subida de los tipos de interés que muy probablemente acometerá la FED durante los siguientes meses y vemos cómo puede eso afectar al mercado, las bolsas y la renta fija.Suscríbete a nuestra newsletter: ⁠https://mailchi.mp/1a1f327fc3d5/ideas-de-swingÚnete al canal GRATUITO de WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VaTrH1L72WTwHEGtyr0mSígueme en instagram: ⁠https://instagram.com/arnau_invertirbolsa⁠Todo lo que hacemos en Boring Capital: ⁠https://boringcapital.net/⁠Consulta nuestras rentabilidades pasadas en Boring Capital: ⁠https://boringcapital.net/informes-rentabilidad⁠Sígueme en Twitter: ⁠https://twitter.com/ajnogues⁠

Hacer click aquí para enviar sus comentarios a este cuento.Juan David Betancur Fernandezelnarradororal@gmail.comTodas las tardes al salir de la escuela tenían los niños la costumbre de ir a jugar al jardín del gigante. Era un jardín grande y bello, con suave hierba verde. Acá y allá sobre la hierba brotaban hermosas flores semejantes a estrellas, y había doce melocotoneros que en primavera se cubrían de flores delicadas rosa y perla y en otoño daban sabroso fruto. Los pájaros se posaban en los árboles y cantaban tan melodiosamente que los niños dejaban de jugar para escucharles.-¡Qué felices somos aquí! -se gritaban unos a otros. Un día regresó el gigante. Había ido a visitar a su amigo el ogro de Cornualles, y se había quedado con él durante siete años. Al cabo de los siete años había agotado todo lo que tenía que decir, pues su conversación era limitada, y decidió volver a su castillo. Al llegar vio a los niños que estaban jugando en el jardín.-¿Qué estáis haciendo aquí? -gritó con voz muy bronca. Y los niños se escaparon corriendo.-Mi jardín es mi jardín -dijo el gigante-; cualquiera puede entender eso, y no permitiré que nadie más que yo juegue en él. Así que lo cercó con una alta tapia, y puso este letrero: PROHIBIDA LA ENTRADA BAJO PENA DE LEY Era un gigante muy egoísta. Los pobres niños no tenían ya dónde jugar. Intentaron jugar en la carretera, pero la carretera estaba muy polvorienta y llena de duros guijarros, y no les gustaba. Solían dar vueltas alrededor del alto muro cuando terminaban las clases y hablaban del bello jardín que había al otro lado.-¡Qué felices éramos allí! -se decían. Luego llegó la primavera y todo el campo se llenó de florecillas y de pajarillos. Sólo en el jardín del gigante egoísta seguía siendo invierno. A los pájaros no les interesaba cantar en él, ya que no había niños, y los árboles se olvidaban de florecer. En una ocasión una hermosa flor levantó la cabeza por encima de la hierba, pero cuando vio el letrero sintió tanta pena por los niños que se volvió a deslizar en la tierra y se echó a dormir. Los únicos que se alegraron fueron la nieve y la escarcha.-La primavera se ha olvidado de este jardín -exclamaron-, así que viviremos aquí todo el año. La nieve cubrió la hierba con su gran manto blanco, y la escarcha pintó todos los árboles de plata. Luego invitaron al viento del Norte a vivir con ellas, y acudió. Iba envuelto en pieles, y bramaba todo el día por el jardín, y soplaba sobre las chimeneas hasta que las tiraba.-Este es un lugar delicioso -dijo-. Tenemos que pedir al granizo que nos haga una visita. Y llegó el granizo. Todos los días, durante tres horas, repiqueteaba sobre el tejado del castillo hasta que rompió casi toda la pizarra, y luego corría dando vueltas y más vueltas por el jardín tan deprisa como podía. Iba vestido de gris, y su aliento era como el hielo.-No puedo comprender por qué la primavera se retrasa tanto en llegar -decía el gigante egoísta cuando sentado a la ventana contemplaba su frío jardín blanco-. Espero que cambie el tiempo. Pero la primavera no llegaba nunca, ni el verano. El otoño dio frutos dorados a todos los jardines, pero al jardín del gigante no le dio ninguno.-Es demasiado egoísta -decía. Así es que siempre era invierno allí, y el viento del Norte y el granizo y la escarcha y la nieve danzaban entre los árboles. Una mañana, cuando estaba el gigante en su lecho, despierto, oyó una hermosa música. Sonaba tan melodiosa a su oído que pensó que debían de ser los músicos del rey que pasaban. En realidad era sólo un pequeño pardillo que cantaba delante de su ventana, pero hacía tanto tiempo que no oía cantar a un pájaro en su jardín que le pareció la música más bella del mundo. Entonces el granizo dejó de danzar sobre su cabeza, y el viento del Norte dejó de bramar, y llegó hasta él un perfume delicioso a través de la ventana abierta.-Creo que la primavera ha llegado por fin -dijo el gigante. Y saltó del lecho y se asomó. ¿Y qué es lo que vio? Vio un espectáculo maravilloso. Por una brecha de la tapia, los niños habían entrado arrastrándose, y estaban sentados en las ramas de los árboles. En cada árbol de los que podía ver había un niño pequeño. Y los árboles estaban tan contentos de tener otra vez a los niños, que se habían cubierto de flores y mecían las ramas suavemente sobre las cabezas infantiles. Los pájaros revoloteaban y gorjeaban de gozo, y las flores se asomaban entre la hierba verde y reían. Era una bella escena. Sólo en un rincón seguía siendo invierno. Era el rincón más apartado del jardín, y había en él un niño pequeño; era tan pequeño, que no podía llegar a las ramas del árbol, y daba vueltas a su alrededor, llorando amargamente. El pobre árbol estaba todavía enteramente cubierto de escarcha y de nieve, y el viento del Norte soplaba y bramaba sobre su copa.-Trepa, niño -decía el árbol-, e inclinaba las ramas lo más que podía. Pero el niñó era demasiado pequeño. Y el corazón del gigante se enterneció mientras miraba.-¡Qué egoísta he sido! -se dijo-; ahora sé por qué la primavera no quería venir aquí. Subiré a ese pobre niño a la copa del árbol y luego derribaré la tapia, y mi jardín será el campo de recreo de los niños para siempre jamás. Realmente sentía mucho lo que había hecho. Así que bajó cautelosamente las escaleras y abrió la puerta principal muy suavemente y salió al jardín. Pero cuando los niños le vieron se asustaron tanto que se escaparon todos corriendo, y en el jardín volvió a ser invierno. Sólo el niño pequeño no corrió, pues tenía los ojos tan llenos de lágrimas que no vio llegar al gigante. Y el gigante se acercó a él silenciosamente por detrás y le cogió con suavidad en su mano y le subió al árbol. Y al punto el árbol rompió en flor, y vinieron los pájaros a cantar en él; y el niño extendió sus dos brazos y rodeó con ellos el cuello del gigante, y le besó. Y cuando vieron los otros niños que el gigante ya no era malvado, volvieron corriendo, y con ellos llegó la primavera.-El jardín es vuestro ahora, niños -dijo el gigante. Y tomó un hacha grande y derribó la tapia.

En France, les premiers coups de sécateur ont été donnés cette semaine dans le sud-ouest du pays, en Bourgogne. C'est ce samedi 8 août que le coup d'envoi a été lancé. Une récolte des raisins toujours plus précoce à mesure que le dérèglement climatique s'accélère. Jamais les vendanges n'avaient débuté aussi tôt dans l'été. Éric Duchêne, directeur de l'unité mixte de recherche Santé de la vigne et qualité du vin à l'Inrae, l'Institut national de recherche pour l'agriculture, l'alimentation et l'environnement, est notre invité.   À lire aussiFrance: début en Alsace des vendages, de plus en plus précoces en raison du changement climatique

Mercado se ajusta após baixas intensas esperando pelo USDA, de olho no clima do Corn Belt e monitorando geopolítica. No Brasil, momento segue de oportunidade, principalmente para soja da safra velha.

¿De verdad hay que hacer contenido basura para crecer en Instagram?Durante años me resistí a aceptar que la fotografía había dejado de funcionar como antes en redes sociales. Seguía publicando imágenes cuidadas, profesionales y trabajadas… pero los resultados eran prácticamente nulos.Así que decidí hacer una prueba: publicar un reel diario durante varias semanas en mis cuentas. El resultado ha sido tan claro como incómodo. En solo una semana conseguí más crecimiento e interacción que durante dos o tres años publicando fotografías.En este podcast reflexiono sobre el nuevo modelo de las redes sociales: crear, crecer y monetizar. Un sistema donde parece importar mucho más la cantidad que la calidad, donde las marcas persiguen la viralidad a cualquier precio y donde restaurantes, negocios y creadores terminan haciendo bailes, trends y contenido sin sentido solo para conseguir visualizaciones.También te cuento cómo estoy reorganizando mi estrategia en Instagram, TikTok, YouTube y Patreon, por qué estoy grabando cada vez más con herramientas rápidas como la Osmo Pocket, la GoPro, el móvil o unas gafas inteligentes, y cómo intento adaptarme sin perder mi esencia ni dejar de aportar valor.La gran pregunta es: ¿merece la pena conseguir miles de visualizaciones si esas visitas no se convierten en clientes? ¿Estamos construyendo marcas o simplemente acumulando likes?Cuéntame en comentarios qué opinas: ¿prefieres contenido frecuente y rápido o menos publicaciones, pero mucho más trabajadas?#Instagram #Reels #RedesSociales #CreadoresDeContenido #MarketingDigital #TikTokShop #Fotografía #VideoMarketing #Hostelería #MarcaPersonal**COMPRA EN FOTOK desde este enlace y pon el cupón GABELLIFTK en tu carrito de la compra para llevarte un regalo.WEB FOTOK: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://fotok.es/?aff=y206⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠___________________WEBS: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.rubengabelli.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://fotografodecomida.es⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YOUTUBE: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://cutt.ly/ft3QEHF ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠PATREON: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/RubenGabelli ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠INSTAGRAM: @rubengabelli

Historias de Terror, Relatos de Taxistas y Casos Paranormales.En este episodio escucharás cuatro relatos oscuros marcados por pasajeros misteriosos, viajes durante la madrugada, destinos solitarios y personas que desaparecieron antes de terminar el recorrido. Son experiencias inquietantes ocurridas dentro de taxis, donde un servicio aparentemente normal terminó convirtiéndose en una pesadilla imposible de olvidar.Si te gustan las historias de terror de taxistas, los pasajeros fantasma, las apariciones en carretera y los relatos que parecen imposibles pero pudieron ocurrir, este episodio es para ti.EN ESTE EPISODIO ENCONTRARÁS:4 HISTORIAS DE TERROR EN TAXISPASAJEROS MISTERIOSOSVIAJES DURANTE LA MADRUGADADESTINOS QUE NO APARECEN EN EL MAPAAPARICIONES DENTRO DEL TAXIEstas historias están relacionadas con:taxistas, pasajeros, taxis, historias de terror, relatos paranormales, pasajeros fantasma, viajes nocturnos, carreteras solitarias, destinos extraños, apariciones, sucesos inexplicables, terror real, relatos oscuros, miedo y horror nocturno.#HistoriasDeTerror #RelatosDeTaxistas #TerrorEnTaxi #PasajeroFantasma #RelatosParanormales #TerrorReal #InframundoRelatoshistorias de terror, relatos de taxistas, terror en taxis, pasajeros fantasma, pasajeros misteriosos, viajes nocturnos, taxis de madrugada, apariciones en taxis, destinos extraños, relatos paranormales, sucesos inexplicables, carreteras solitarias, horror nocturno, historias de miedo, Inframundo RelatosHashtagsEtiquetas / palabras clave

Caos absoluto! En el programa de hoy nos metemos de lleno en el rumorazo del momento: los próximos iPhone Pro podrían pegar un salto histórico y subir 300 dólares de golpe.Parece ser que la subida viene por el coste de fabricación y la escasez de chips de memoria. La gran pregunta que nos hacemos es qué se van a inventar esta vez para intentar justificar semejante clavada al usuario.Esto además lo vemos a diario, cuando te plantas en la barrera de los 1.400 o 1.500 dólares, la gente se frena en seco. La mayoría se iría directa al modelo estándar o estiraría el teléfono que ya tiene, por no hablar de cómo va a reventar el mercado de segunda mano.Para cerrar, abrimos debate en el chat y comentarios: si el Pro sube 300 pavos, ¿pasáis por el aro o cerráis la cartera?

Apple sube Apple Music y Apple One aludiendo a los costes de licencia. Pero cruzándolo con la fidelidad al iPhone, con el nuevo programa Apple Upgrade y con los récords de la división de Servicios, aparece otra lectura: la transición de fabricante a rentista. * * * Loop Infinito, podcast de Xataka, de lunes a viernes a las 7:00 (hora peninsular española). Presentado por Javier Lacort. Editado por Alberto de la Torre. * * * Contacto: lacort@xataka.com, @lacort en X.

Edward Figueredo, el hombre relacionado con el caso del Chevrolet Spark de color azul que fue visto subiendo un puente peatonal en Bogotá, habló en 6AM W sobre los hechos.

A volatilidade do petróleo e as falhas na refinação internacional mantêm os preços elevados. A carga fiscal portuguesa não ajuda. O Estado deve abdicar das margens para aliviar famílias e empresas?See omnystudio.com/listener for privacy information.

Os combustíveis sobem em plenas férias e a oposição aproveita para atiçar o fogo. Pelo meio, ainda há a ameaça do terrorismo na Europa. Afinal, quando é que tudo isto nos vai bater à porta?See omnystudio.com/listener for privacy information.

Cada vez es más habitual escuchar a médicos, fisioterapeutas y otros profesionales sanitarios recomendar el entrenamiento de fuerza. Lo curioso es que hace no tantos años ocurría justo lo contrario. Si levantabas pesas, parecía que estabas firmando una sentencia para tus articulaciones. Hoy el mensaje ha cambiado completamente: ganar fuerza y masa muscular es una de las mejores inversiones que puedes hacer para tu salud. Pero hay una pregunta que casi nadie responde. ¿Por qué? ¿Por qué tener más masa muscular puede ayudarte a vivir más años? ¿Qué tiene que ver un bíceps más grande con la longevidad? La masa muscular no es solo estética Muchas personas empiezan a entrenar porque quieren verse mejor delante del espejo. Otros quieren bajar de peso. Otros simplemente quieren sentirse más atractivos. Y está perfecto. De hecho, da exactamente igual cuál sea tu objetivo. Puedes querer ganar masa muscular para ir mejor a la playa, para ponerte la ropa que te gusta, para jugar con tus hijos sin agotarte o simplemente porque quieres vivir muchos años. El proceso que tendrás que seguir será exactamente el mismo. Lo interesante es que, aunque tu motivación sea puramente estética, acabarás obteniendo un beneficio mucho más importante. Estarás construyendo un cuerpo que en el futuro tendrá muchas más probabilidades de seguir siendo independiente. El verdadero problema empieza mucho antes de los 80 años Cuando pensamos en una persona de 85 años normalmente imaginamos a alguien que camina despacio, necesita ayuda para levantarse o tiene dificultades para subir escaleras. Lo vemos como algo «normal». Pero la realidad es que ese deterioro no aparece de golpe. Empieza décadas antes. La mayoría de personas comienzan a perder masa muscular a partir de los treinta y tantos años. Al principio apenas se nota. Pero conforme pasan las décadas la pérdida se acelera. Y es alrededor de los 50-60 años cuando empiezan a aparecer las primeras limitaciones reales. No porque cumplas años. Sino porque llevas décadas perdiendo músculo sin darte cuenta. Ser promedio es una mala estrategia Hay una frase que repito muchas veces. Estar en la media es una mierda. Nadie quiere llegar a los 80 años machacado. Pero tampoco hacen nada cuando tienen 40 o 50 para evitar llegar así. Y lo único que está bastante claro es que si eres una persona promedio con 50 años, serás una persona promedio con 80. La masa muscular es lo que realmente limita tu calidad de vida Mucha gente piensa que con la edad lo que se deteriora es el equilibrio. O la coordinación. O la movilidad. Pero en realidad todas esas cosas suelen ser una consecuencia. El problema de fondo suele ser otro. La pérdida de fuerza y de masa muscular. Cuando pierdes músculo eres menos capaz de: Levantarte del suelo. Subir escaleras. Cargar una maleta. Llevar la compra. Sentarte y levantarte del sofá. Levantarte del váter sin ayudarte con las manos. Caminar durante horas haciendo turismo. Eso es lo que realmente determina tu independencia. No lo bonito que se vea tu cuerpo. Sino todo lo que todavía eres capaz de hacer con él. La sarcopenia: el enemigo silencioso del envejecimiento La pérdida progresiva de masa muscular asociada a la edad tiene un nombre: sarcopenia. Y es uno de los principales responsables de la pérdida de calidad de vida en personas mayores. Diversos estudios muestran que entre los 20 y los 80 años muchas personas pueden perder alrededor del 35-40 % de su masa muscular si no realizan entrenamiento de fuerza de forma regular. La fuerza también disminuye de forma importante conforme envejecemos. ¿Por qué la masa muscular aumenta la longevidad? Aquí es donde suele aparecer la gran confusión. La masa muscular no hace inmortal a nadie. No existe un nivel de músculo que garantice vivir cien años. Lo que sí hace es reducir muchos de los factores que aumentan el riesgo de perder independencia o sufrir complicaciones. Una mayor masa muscular suele asociarse con: Mayor capacidad funcional. Mejor equilibrio. Mejor salud ósea. Mayor sensibilidad a la insulina. Mejor metabolismo. Menor riesgo de caídas. Mayor capacidad para recuperarse de enfermedades. Mayor independencia durante el envejecimiento. Y todo eso acaba repercutiendo en una mejor esperanza de vida. La Decadencia Progresiva y el Test del Equilibrio Diversos estudios y pruebas físicas reflejan la velocidad a la que se deteriora la capacidad funcional con el envejecimiento: El 20% de las personas mayores de 80 años son completamente incapaces de sostenerse a una sola pierna durante 10 segundos. El 50% de los adultos de entre 71 y 75 años tampoco logran superar esta misma prueba. Esta incapacidad no aparece de forma repentina al cumplir los 80 años; es el resultado final de una decadencia funcional progresiva que comienza a manifestarse de manera silenciosa dos décadas antes. ¿Qué pasa con la fuerza de agarre? Seguro que has oído decir que una persona con más fuerza de agarre vive más. Y es cierto que existe esa asociación. Pero no porque tener un agarre fuerte sea especialmente importante para sobrevivir. La fuerza de agarre simplemente es un marcador muy fácil de medir. Cuando una persona pierde fuerza de agarre normalmente también ha perdido fuerza en el resto del cuerpo. Y cuando pierde fuerza general, probablemente también ha perdido masa muscular. Es decir… La fuerza de agarre no es la causa. Es el síntoma. Ganar músculo ahora es crear un colchón para el futuro Imagina dos personas. Las dos llegan a los 50 años. Una tiene una cantidad de masa muscular completamente promedio. La otra ha entrenado fuerza durante años y posee aproximadamente un 30 % más de masa muscular. Supongamos que ambas pierden el mismo porcentaje durante las siguientes décadas. ¿Quién llegará mejor a los 80? La segunda. Porque empieza desde mucho más arriba. Es como ahorrar dinero. Todos vamos gastando con el paso del tiempo. Pero no es lo mismo empezar con 1.000 euros que empezar con 100.000. Con el músculo ocurre algo muy parecido. Cuanto mayor sea el «colchón» que construyas durante tus años jóvenes, más margen tendrás cuando inevitablemente empieces a perderlo. Tener más masa muscular también hace más eficiente tu cuerpo Hay otra ventaja que pocas veces se comenta. Cuando eres más fuerte, las tareas cotidianas requieren un porcentaje menor de tu capacidad máxima. Levantar una bolsa de la compra. Mover una maleta. Subir escaleras. Agacharte para coger algo del suelo. Todo eso supone un esfuerzo menor. Necesitas activar menos fibras musculares. Consumes menos energía relativa. Te fatigas menos. Y tu sistema cardiovascular trabaja de forma más eficiente para realizar exactamente la misma tarea. Por eso la musculación no solo beneficia a los músculos. Beneficia prácticamente a todo el organismo. ¿Es mejor hacer cardio o entrenamiento de fuerza? Aquí suele aparecer una guerra absurda. Como si hubiera que elegir un bando. El ejercicio físico en cualquier formato tiene muchísimos beneficios. Eso está fuera de toda duda. Pero si hablamos de rentabilidad por unidad de tiempo, pocas cosas ofrecen tanto retorno como el entrenamiento de fuerza. Con tres sesiones semanales bien planteadas puedes mejorar: Masa muscular. Fuerza. Densidad mineral ósea. Capacidad funcional. Metabolismo. Postura. Prevención de lesiones. Calidad de vida futura. ¿Puedes hacer pilates? Claro. ¿Calistenia? También. ¿Salir en bicicleta? Por supuesto. Pero si solo pudieras elegir una herramienta para proteger tu cuerpo durante las próximas décadas, probablemente elegir la musculación sería una de las mejores decisiones. ¿Cuánto entrenamiento de fuerza hace falta? La buena noticia es que no necesitas vivir en el gimnasio. Ni entrenar seis días por semana. Ni convertirte en culturista. Para la mayoría de personas, dos o tres sesiones semanales bien diseñadas son suficientes para obtener enormes beneficios. Lo importante no es entrenar muchísimo. Lo importante es entrenar durante muchos años. La constancia siempre gana a la intensidad esporádica. La mejor definición de longevidad Cuando hablamos de vivir más años solemos pensar en llegar a los 90. Pero creo que esa es una forma bastante pobre de entender la longevidad. Para mí, la verdadera longevidad consiste en otra cosa. Consiste en seguir disfrutando dentro de veinte o treinta años de las mismas cosas que hoy haces de manera habitual. Salir de viaje. Jugar con tus nietos. Caminar por una ciudad nueva. Subir unas escaleras sin jadear. Levantarte solo del suelo. Entrar y salir del coche sin ayuda. Seguir sintiendo que tu cuerpo trabaja contigo y no contra ti. Eso es longevidad. Y la masa muscular es una de las herramientas más potentes que tenemos para conseguirlo. No porque te garantice una vida perfecta. Sino porque te da más oportunidades de seguir siendo independiente cuando la mayoría ya ha dejado de serlo. Conclusión La mayoría de personas empiezan a entrenar por estética. Y no tiene absolutamente nada de malo. Pero con el tiempo descubren que el mayor beneficio no estaba en verse mejor delante del espejo. Estaba en construir un cuerpo que siga funcionando dentro de treinta años. Porque todos vamos a envejecer. La diferencia es cómo vamos a hacerlo. Y aunque no puedes evitar perder masa muscular con los años, sí puedes decidir desde qué punto empiezas esa caída. Cuanto antes empieces a desarrollar fuerza y masa muscular, mayor será ese margen y más fácil será mantener tu independencia durante el resto de tu vida. Al final, la masa muscular no te promete vivir más. Te ofrece algo mucho más valioso. La oportunidad de seguir haciendo, durante muchos más años, todo aquello que hoy das por sentado. Origen

La expresión “2VR+B” se refiere a una formación de velas japonesas usada en el Club de Inversionistas (CDI). Significa “2 Velas Rojas Recuperación de Bajo” y está catalogada como un patrón de reversión porque, precisamente, se presenta cuando el precio de un activo cambia de dirección bajista a alcista. Eso denota fortaleza en el precio del activo y una alta probabilidad de que el precio retome su dirección original hacia el alza. Dale play y conoce cómo incorporar este patrón a tu análisis.

Pablo García, director de Divacons-AlphaValue, analiza la situación en las bolsas ante la escalada del precio del petróleo.

Boi gordo: quando a arroba vai subir?

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El programa 'Herrera en COPE', conducido por Alberto Herrera, ha vuelto a dejar una colección de momentos memorables en su sección 'La Hora de los Fósforos'. En esta ocasión, el comunicador invitó a los oyentes a compartir sus peores desastres de vestuario, y las anécdotas no defraudaron, destacando la de una mujer que perdió su peluca en los coches de choque.La protagonista de la historia más comentada ha sido Isabel, una oyente que vive en Barcelona pero es originaria de un pueblo de Badajoz. Su relato transportó a la audiencia a las fiestas de su pueblo, un 15 de agosto durante los años 60 o 70, una época en la que, según contó, "se llevaba mucho lo que era la peluca".Isabel se compró una y, desoyendo los consejos de su hermana que le aseguraba que tenía "el pelo bien", decidió ponérsela "con horquillas" a su manera para ir a la fiesta por la noche. El giro inesperado llegó cuando su marido le propuso subir a los coches de choque, un plan que acabaría en un momento ...

E se Deus estivesse trabalhando justamente do outro lado da linha que você chamou de inimigo? Em uma mensagem provocante e inesperada, antigas histórias ganham nova tensão para confrontar a mentalidade do “nós contra eles” e revelar que a graça pode alcançar lugares, pessoas e situações que o coração humano preferiria manter distantes.Entre justiça, misericórdia, orgulho e humildade, esta mensagem conduz a uma jornada que desafia preconceitos, expõe resistências internas e abre espaço para enxergar Deus de uma forma maior do que nossas fronteiras pessoais. Prepare-se para uma palavra que incomoda, desperta e pode mudar a maneira como você olha para quem está do outro lado.---Ministração do Pr. Israel Subirá nos Cultos de Celebração de 19 de julho de 2026.Se ao ouvir esta mensagem você tomou uma decisão por Jesus ou reconciliou com Deus, queremos te ajudar nessa nova vida. Se você também precisa de oração ou quer participar de um life group, acesse o link: www.paz.vc/sp

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Digo a relajarse porque hay personas que no van precisamente con ese objetivo, sino con otro más ambicioso, más complicado. Me refiero a los amantes del alpinismo, a los amantes de subir hasta lo más alto de las grandes montañas del planeta. Y es que la noticia de hoy trata precisamente de eso. Pero antes de escucharla, creo que tenemos que situarnos un poco. Cuando hablamos de montañas altas, hay un grupo muy especial que se conoce como los ochomiles. Son las montañas que superan los ocho mil metros de altura. En todo el mundo hay catorce… y todas están en una misma zona: entre Nepal, China y Pakistán. La más famosa de todas es, claro, el Everest, con 8.849 metros. Es la más alta del planeta, lo que muchos llaman el techo del mundo. Pero no es la única. Llegar a estas montañas no es solo cuestión de fuerza física. Es un desafío extremo. A esa altura hay muy poco oxígeno, las temperaturas pueden bajar muchísimo y el cuerpo humano empieza a fallar. Por eso, durante muchos años, subir un ochomil era algo reservado a muy pocas personas. Y ahí entran los grandes escaladores de la historia. Durante décadas, estos alpinistas eran vistos casi como exploradores. Personas que se enfrentaban a la montaña con muy pocos medios, arriesgando la vida en cada expedición. Por ejemplo, Reinhold Messner, uno de los nombres más importantes del alpinismo. Fue el primero en subir los catorce ochomiles sin oxígeno artificial. Eso significa que lo hizo en condiciones muchísimo más difíciles que la mayoría. También podríamos hablar de Edmund Hillary y Tenzing Norgay, que fueron los primeros en llegar a la cima del Everest en 1953. Ese momento marcó un antes y un después en la historia del alpinismo. Y si nos vamos a tiempos más recientes, encontramos a escaladores que siguen buscando retos extremos, rutas nuevas, o formas más puras de subir, sin ayudas externas. Pero aquí viene lo interesante… y lo que conecta directamente con la noticia que vamos a escuchar. Porque lo que antes era un desafío reservado a unos pocos… hoy se ha abierto a muchas más personas. Con dinero, con guías, con oxígeno y con apoyo logístico, subir al Everest es algo más accesible que hace treinta o cuarenta años. Y eso ha cambiado completamente la forma de entender estas montañas. Así que, con esta idea en la cabeza, vamos a escuchar ahora lo que está pasando hoy en el Everest. La noticia pertenece, como casi siempre, a Radio Nacional de España. “Colas, Sandra, para subir al Everest, la cima más alta del mundo. 274 escaladores en un solo día, un récord absoluto. Aurora Moreno, buenas tardes. Buenas tardes. Sí, el último récord en 2019 estaba en 223 escaladores. Nepal ha dado este año 494 permisos, cada uno de ellos a 15.000 dólares para intentar ascender al techo del mundo. Convertido en una aventura comercial, lamentan los grandes alpinistas como Miguel Ángel García Gallego, uno de los mayores especialistas en alpinismo de dificultad. La gente que va ahí, o sea, digamos que coge un taxi para subir al Everest. No está a la altura ni psicológica, ni habitualmente física y mental para hacer una ascensión, digamos con unos medios proporcionados y no recurrir a este tipo de artificios para volver a casa diciendo que te has subido al techo del mundo. Los serpas preparan previamente los tramos más peligrosos y cargan con el oxígeno que llevarán sus clientes. Aún así suele haber víctimas mortales por las bajas temperaturas, las tormentas y cualquiera de las muchas dificultades naturales de una montaña que alcanza los 8.849 metros. El ansia de negocio y de ganar dinero, pues implica coger gente que no está a la altura técnicamente de aquello en lo que se mete y se traduce al final con frecuencia en problemas y en tragedias. Una expedición puede tener un coste entre 50.000 y 200.000 dólares. En esa cifra está incluido el precio de retirar la basura de estas escaladas. Pero ni el gobierno nepalí ni los serpas terminan por hacerlo, con lo que el Everest se está convirtiendo en un basurero cubierto de nieve y hielo.” Qué pena, ¿verdad? El ser humano está acabando con todo, está contaminando todo: los océanos, las montañas e, incluso, el espacio, porque cada vez hay más satélites por ahí arriba. Bueno, vamos a seguir con lo nuestro, que es explicar las palabras y expresiones más complicadas. -Colas: una fila de personas que esperan su turno para hacer algo. -“Había una cola larguísima para entrar al museo”. - “Siempre hay colas en el aeropuerto en verano”. -Cima: es la parte más alta de una montaña o, en sentido general, el punto máximo de algo. -“Llegaron a la cima después de muchas horas de caminata”. -“Ese proyecto fue la cima de su carrera profesional”. -Techo del mundo: es una expresión que se usa para referirse al punto más alto del planeta, especialmente al Everest. Es una metáfora. -“Muchos sueñan con llegar al techo del mundo algún día”. -“Ese lugar parece el techo del mundo por las vistas que tiene”. -Lamentar: significa expresar tristeza, pena o arrepentimiento por algo. -“Lamentó no haber estudiado más cuando era joven”. -“La empresa lamentó los errores cometidos”. -Estar a la altura: significa estar preparado o tener el nivel necesario para una situación. -“No estaba a la altura del desafío”. -“Confío en que estarás a la altura del trabajo”. -Recurrir (a): significa utilizar algo como solución o ayuda. -“Tuve que recurrir a un diccionario para entender el texto”. -“Recurren a un abogado cuando tienen problemas legales”. -Artificios: los artificios son medios o recursos artificiales que se usan para facilitar algo o aparentar algo. -“Ganó el concurso con artificios, no con talento real”. -“La película abusa de los artificios tecnológicos”. -Sherpas (serpas): son guías de montaña del Himalaya, muy experimentados en el alpinismo. -“Los sherpas conocen la montaña mejor que nadie”. -“Sin la ayuda de los sherpas, la expedición no habría sido posible”. -Tramos peligrosos: son partes de un recorrido que implican riesgo o dificultad. -“Hay tramos peligrosos en esta carretera de montaña”. -“Durante la ruta encontramos varios tramos peligrosos con hielo”. -Ansia: el ansia es un deseo muy fuerte, a veces excesivo. -“Tenía ansia de éxito desde muy joven”. -“Su ansia por ganar le hizo cometer errores”. -Basurero: es un lugar donde se acumula basura. -“La playa se ha convertido en un basurero”. -“No dejes el parque hecho un basurero”. “Colas, Sandra, para subir al Everest, la cima más alta del mundo. 274 escaladores en un solo día, un récord absoluto. Aurora Moreno, buenas tardes. Buenas tardes. Sí, el último récord en 2019 estaba en 223 escaladores. Nepal ha dado este año 494 permisos, cada uno de ellos a 15.000 dólares para intentar ascender al techo del mundo. Convertido en una aventura comercial, lamentan los grandes alpinistas como Miguel Ángel García Gallego, uno de los mayores especialistas en alpinismo de dificultad. La gente que va ahí, o sea, digamos que coge un taxi para subir al Everest. No está a la altura ni psicológica, ni habitualmente física y mental para hacer una ascensión, digamos con unos medios proporcionados y no recurrir a este tipo de artificios para volver a casa diciendo que te has subido al techo del mundo. Los serpas preparan previamente los tramos más peligrosos y cargan con el oxígeno que llevarán sus clientes. Aún así suele haber víctimas mortales por las bajas temperaturas, las tormentas y cualquiera de las muchas dificultades naturales de una montaña que alcanza los 8.849 metros. El ansia de negocio y de ganar dinero, pues implica coger gente que no está a la altura técnicamente de aquello en lo que se mete y se traduce al final con frecuencia en problemas y en tragedias. Una expedición puede tener un coste entre 50.000 y 200.000 dólares. En esa cifra está incluido el precio de retirar la basura de estas escaladas. Pero ni el gobierno nepalí ni los serpas terminan por hacerlo, con lo que el Everest se está convirtiendo en un basurero cubierto de nieve y hielo.” Muy bien. Ahora vamos a explicar lo que cuenta esta noticia, pero con otras palabras. Lo que están diciendo es que en el Everest, la montaña más alta del planeta, se están formando auténticas filas de personas para llegar a la cumbre. Imagínate la escena: alpinistas esperando su turno, como si estuvieran en una cola. En un solo día llegaron a subir 274 personas, lo que supone el número más alto registrado hasta ahora. El récord anterior era menor, así que estamos hablando de una cifra realmente llamativa. ¿Y por qué está pasando esto? Bueno, uno de los motivos es que Nepal ha autorizado este año a casi 500 personas para intentar la ascensión. Y cada permiso cuesta unos 15.000 dólares, así que hablamos de un negocio muy importante. De hecho, muchos expertos dicen que el Everest se ha convertido en una actividad muy comercial. Algunos alpinistas experimentados critican esta situación y dicen que hoy en día hay personas que suben casi sin esfuerzo propio, como si alguien les facilitara todo el camino. Según ellos, mucha gente que intenta llegar a la cima no tiene la preparación necesaria, ni a nivel físico ni mental. Es decir, no están realmente preparados para un desafío tan extremo. Además, utilizan ayudas externas. Por ejemplo, los sherpas, que son los guías de montaña, preparan antes las zonas más complicadas del recorrido, colocan cuerdas y transportan el oxígeno que utilizan los clientes. Aun así, el peligro sigue siendo muy alto. Las temperaturas son extremas, puede haber tormentas en cualquier momento y la falta de oxígeno hace que cualquier error sea muy grave. Por eso, cada año hay personas que pierden la vida. Otro aspecto importante es la presión económica. Las empresas que organizan estas expediciones quieren ganar dinero, y eso hace que acepten a personas que quizá no tienen el nivel suficiente. Y esto, al final, puede provocar situaciones muy peligrosas e incluso tragedias. Y hay un último problema del que también se habla mucho: la contaminación. Subir al Everest puede costar entre 50.000 y 200.000 dólares, y en ese precio se incluye, en teoría, la limpieza de residuos. Pero en la práctica no siempre se recoge toda la basura. Como consecuencia, la montaña se está llenando de desechos y poco a poco se está convirtiendo en un lugar sucio, cubierto de nieve… pero también de residuos. Como te decía hace unos minutos, una verdadera pena. Venga, escuchamos la noticia por última vez y seguimos con más cosas interesantes. “Colas, Sandra, para subir al Everest, la cima más alta del mundo. 274 escaladores en un solo día, un récord absoluto. Aurora Moreno, buenas tardes. Buenas tardes. Sí, el último récord en 2019 estaba en 223 escaladores. Nepal ha dado este año 494 permisos, cada uno de ellos a 15.000 dólares para intentar ascender al techo del mundo. Convertido en una aventura comercial, lamentan los grandes alpinistas como Miguel Ángel García Gallego, uno de los mayores especialistas en alpinismo de dificultad. La gente que va ahí, o sea, digamos que coge un taxi para subir al Everest. No está a la altura ni psicológica, ni habitualmente física y mental para hacer una ascensión, digamos con unos medios proporcionados y no recurrir a este tipo de artificios para volver a casa diciendo que te has subido al techo del mundo. Los serpas preparan previamente los tramos más peligrosos y cargan con el oxígeno que llevarán sus clientes. Aún así suele haber víctimas mortales por las bajas temperaturas, las tormentas y cualquiera de las muchas dificultades naturales de una montaña que alcanza los 8.849 metros. El ansia de negocio y de ganar dinero, pues implica coger gente que no está a la altura técnicamente de aquello en lo que se mete y se traduce al final con frecuencia en problemas y en tragedias. Una expedición puede tener un coste entre 50.000 y 200.000 dólares. En esa cifra está incluido el precio de retirar la basura de estas escaladas. Pero ni el gobierno nepalí ni los serpas terminan por hacerlo, con lo que el Everest se está convirtiendo en un basurero cubierto de nieve y hielo.” Lo que está pasando en el Everest no es un caso aislado. Forma parte de algo más grande: una tendencia muy actual, que tiene que ver con los retos personales. Cada vez más gente se plantea objetivos exigentes. Subir una montaña, correr una maratón, hacer un Ironman, cruzar un país en bici, o incluso cosas como bañarse en agua helada o participar en pruebas de resistencia extrema. Si lo piensas, todos estos retos tienen algo en común: son difíciles, requieren esfuerzo y, de alguna manera, te obligan a salir de tu zona de confort. Y eso, en principio, es algo positivo. Ponerse objetivos, superarse, mejorar… todo eso forma parte del crecimiento personal. Pero también hay otra cara. A veces, esos retos dejan de ser algo personal y se convierten en algo que hay que mostrar. Algo que hay que contar, compartir, enseñar. Como si no fuera suficiente hacerlo… sino que además hay que demostrarlo. Y ahí es donde la línea se vuelve un poco difusa. Porque una cosa es querer superarte, y otra es hacerlo por presión, por comparación o por la necesidad de validación externa. En el caso del Everest, esta idea se ve muy clara. Para algunas personas, llegar a la cima es un sueño auténtico. Pero para otras, quizá se convierte en una especie de meta simbólica: “he estado allí”, “lo he conseguido”, “puedo decirlo”. Y la pregunta que podemos hacernos es: ¿por qué? ¿Por la experiencia? ¿por el reto en sí? ¿o por lo que representa a los ojos de los demás? Y esto no solo pasa con el alpinismo. Pasa con muchos otros ámbitos de la vida. Al final, el reto no está tanto en lo que haces… sino en entender para qué lo haces. Bien, si te parece, terminamos con el repaso a las palabras y expresiones que hemos aprendido hoy. -Colas: una fila de personas que esperan su turno para hacer algo. -Cima: es la parte más alta de una montaña o, en sentido general, el punto máximo de algo. -Techo del mundo: es una expresión que se usa para referirse al punto más alto del planeta, especialmente al Everest. -Lamentar: significa expresar tristeza, pena o arrepentimiento por algo. -Estar a la altura: significa estar preparado o tener el nivel necesario para una situación. -Recurrir (a): significa utilizar algo como solución o ayuda. -Artificios: los artificios son medios o recursos artificiales que se usan para facilitar algo o aparentar algo. -Sherpas (serpas): son guías de montaña del Himalaya, muy experimentados en el alpinismo. -Tramos peligrosos: son partes de un recorrido que implican riesgo o dificultad. -Ansia: el ansia es un deseo muy fuerte, a veces excesivo. -Basurero: es un lugar donde se acumula basura. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Se Habla Español. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/171214

La inflación se ha mantenido en el 3,2% por tercer mes consecutivo, una cifra que, sin embargo, contrasta con la subida de la luz (16%) y el gas (casi un 12%) en junio tras el fin de la rebaja fiscal. En el programa 'Herrera en COPE', la experta Pilar García de la Granja ha analizado la situación en la sección 'Economía de bolsillo', explicando las claves de esta aparente contradicción ante el comunicador Jorge Bustos.Según García de la Granja, la clave para controlar la inflación en junio fue la bonificación a las gasolinas, que se mantuvo intacta. Sin embargo, advierte que la situación ha cambiado en julio, ya que, aunque se mantiene un descuento de 15 céntimos, la subida del IVA al 21% "se come toda la rebaja".Otro factor que ha contribuido a la moderación ha sido la inflación interanual de alimentos y bebidas no alcohólicas, que ha bajado hasta el 1,9%, su nivel más bajo desde principios de 2025. Para la experta, esto supone "un respiro directo en el carrito de la ...

NESTA EDIÇÃO. Aprovação da mistura de 32% de etanol sinaliza que o governo brasileiro ainda vê impactos da alta internacional do petróleo nos preços dos combustíveis. MME abre consulta pública para projetos de transmissão prioritários. Ceará aprova projeto de lei para flexibilizar licenciamento de data centers. *Locução gerada por IA

¿Obsesión o amor real? Hoy leemos la historia de "45 y 25", un relato crudo sobre los límites del poder, el deseo y la manipulación psicológica.Hoy en LesConfesiones:• El roce inicial en una dinámica de clase con los ojos vendados.• Tutorías privadas, cafés previos a clase y una tensión insostenible.• Una noche descontrolada de fiesta y una confesión directa en la pista de boliche.• Besos prohibidos en las calles y pasión desenfrenada contra los autos del garaje.• Subir al departamento familiar esquivando a los hijos de la profesora que la esperaban.• Las marcas físicas de mordidas en el cuerpo y el doloroso vacío del ghosting posterior.• Reconstruir la dignidad y el alma después de que se aprovecharan de tu vulnerabilidad.✨ Nuestras Redes ✨ Tribu de WhatsApp ✨ Hazte miembra ✨ PROYECTO MILØ

En este episodio nos sentamos a hablar de algo que casi nadie cuenta: por qué NO conviene subir toda una sesión de golpe, cómo repartir las subidas para que tus propias fotos no compitan entre sí, y por qué guardarte parte del material para dentro de un año puede darte más ventas. Hablamos también de calidad vs. cantidad al disparar, de invertir en producciones, de contenido real e inclusivo… y de paso os contamos que hemos ganado un premio en el concurso SSTK Fashion de Shutterstock.

Resumen de noticias de LA NACION de la tarde del 1 de julio de 2026 - edición de la tarde

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O Banco Central dos Estados Unidos está sob nova direção... e isso pode impactar o bolso do investidor brasileiro também.No posto mais alto do Federal Reserve, está Kevin Warsh, indicado de Donald Trump.Quando seu nome foi anunciado, o mercado se perguntou: será que seu mandato estaria ali para obedecer às ordens de Trump – que gosta de juros baixos?De qualquer forma, a primeira reunião do Fed “sob nova direção” trouxe discurso endurecido e o fim do famoso forward guidance. Parte do mercado já precifica alta nos juros americanos ainda esse ano.Nesse episódio do Empiricus PodCa$t, Paula Comassetto recebe Laís Costa e Matheus Spiess, analistas da Empiricus Research, para discutir:O que o novo Fed significa para a economia global;O que esperar dos juros nos EUA sem o forward guidance tradicional do Fed;Se Trump pode tentar interferir no processo do principal banco central do mundo;E o mais importante: o que tudo isso tem a ver com o investidor brasileiro.

En este episodio, Alexa Zuart cuenta cómo pasó de ser maestra con sueldo insuficiente a vivir de la comedia, usando la risa como salvavidas para enfrentar una vida llena de responsabilidades y momentos duros. Habla de educación, comprensión lectora, espectro autista, oratoria y del proceso real de subir, fallar y volver a subir al escenario hasta convertir la comedia en su principal fuente de ingresos y en otra forma de vida.Sé parte de la primer temporada de Fírmame el Cheque. Si eres emprendedor y buscas inversión, entra a la liga que te dejaré a continuación, llena el formulario con la información de tu negocio y ya estarás compitiendo por un lugar en el programa: https://firmameelcheque.com/00:01 - Estudios y vocación: licenciatura en educación preescolar, otra en educación y posgrado en educación; la terapia como “balance real” sin maquillar08:15 - El mayor problema educativo que ve: comprensión lectora deficiente, familias cambiantes y cómo eso pega en todos los aprendizajes10:01 - Exámenes de opción múltiple: rellenar un círculo, instrucciones simples que muchos no entienden por falta de comprensión lectora11:34 - Por qué en muchos hogares no se lee: dinero limitado, libros vistos como “deseo, no necesidad” y la dopamina del celular ganando13:49 - Testigos de Jehová y lectura: tres reuniones por semana, análisis párrafo a párrafo y cómo eso le dio comprensión lectora sólida16:28 - Formación espiritual: lo que aprendió ahí, por qué hoy se define como agnóstica y cómo usa ese bagaje para evitar muchos problemas20:04 - Sueldos docentes: último salario como maestra particular de tiempo completo, 6,000 pesos al mes; anuncios actuales de primaria en 9,000 y administración en 14,00023:56 - Cómo completaba el ingreso: maleta de vendedor, ropa, ollas, chanclas y talleres de lectura y oratoria para generar más lana28:45 - Primeros golpes en la comedia: talleres, fracasos, chistes incómodos como el del SEMEFO y la presión por hablar de temas “más comunes”32:05 - Subir y bajar del escenario: entender que la comedia no se enseña, solo se dan herramientas; cada quien vive la comedia distinto36:01 - La regla de tres y la sorpresa: estructura de tres ideas donde la tercera rompe la lógica y provoca risa al cerebro41:08 - Estudiar y hacer comedia al mismo tiempo: licenciatura de 800 pesos al semestre en la UPN, trabajar de lunes a domingo y regresarse sola en el metro de madrugada49:17 - Historia con su mamá: derrame cerebral a los 23, cuidados en casa, empezar a vender gelatinas a los 5 años y aprender que “nadie te va a regalar nada”53:39 - Educación financiera casera: libreta de 15 días, planear ventas en Mixcoac para pagar peinados y extras de la escuela54:47 - Finanzas de comediante: dejar la plaza fija de maestra, priorizar universidad de su hijo, pagar coche, ahorrar para su maestría y vivir de shows, TV Azteca y proyectos como La oficina

Subir a una montaña no es solo alcanzar una cima, es una transformación personal. Raúl Ferrero nos acompaña en un viaje por las montañas sagradas de todo el mundo, desde el Olimpo y el Fuji hasta el Monte Moncayo y el Parnaso. Analizamos por qué culturas sin contacto previo han sacralizado las cumbres, el papel de las montañas como acumuladores de energía y los relatos de seres, luces y presencias que habitan en sus rincones más inaccesibles. Un recorrido por la geografía de lo invisible donde la naturaleza se convierte en morada de lo divino. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Uma mensagem que confronta silenciosamente uma das áreas mais sensíveis da vida: o que nossas atitudes revelam quando ninguém está olhando. Entre escolhas, motivações e o verdadeiro peso da generosidade, cada trecho abre uma porta para enxergar que há muito mais em jogo do que simplesmente dar ou reter.Com intensidade, humor e profundidade bíblica, essa mensagem conduz o coração a uma pergunta inevitável: estamos vivendo como quem apenas recebe, ou como quem foi chamado a se tornar canal? Prepare-se para assistir algo que pode redefinir sua forma de lidar com recursos, propósito e fé.---Ministração do Pr. Luciano Subirá nos Cultos de Celebração de 05 de julho de 2026.Se ao ouvir esta mensagem você tomou uma decisão por Jesus ou reconciliou com Deus, queremos te ajudar nessa nova vida. Se você também precisa de oração ou quer participar de um life group, acesse o link: www.paz.vc/sp

VIERNES, 3 DE JULIO DE 2026, TU DOSIS DIARIA DE ESPERANZA "Jehová juró por la gloria de Jacob: No me olvidaré jamás de todas sus obras. ¿No se estremecerá la tierra sobre esto? ¿No llorará todo habitante de ella? Subirá toda, como un río, y crecerá y mermará como el río de Egipto." (Amós 8:7-8) Es vergonzoso encontrarnos con un pueblo que, llamándose "pueblo de Dios", había perdido la sensibilidad ante los desposeídos de su propio pueblo y hacía planes vergonzosos para adquirir ganancias empobreciéndolos. Amós recoge las palabras que Dios pronunció con dolor y tristeza, avergonzado ante tanta maldad. Es un ejemplo que hoy sirve a todos los que hacen negocios. Que sepan que a Él no se le puede ocultar nada y que el abuso nunca quedará sin castigo. El tiempo de arrepentirse y cambiar es ahora. (Gina Sánchez) ....... http://www.findnewhope.com/nueva-esperanza ....... www.facebook.com/PastoresRobertoyYamiley Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/tu-dosis-diaria-de-esperanza-new-hope-en-espa%C3%B1ol/id1503374265 Spotify: https://open.spotify.com/show/0dC8BmYXC77tIaReY6JI6y?si=adf3392aa15e45c7 iHeart Radio: https://www.iheart.com/podcast/263-tu-dosis-diaria-de-esperan-211298038/ ....... Pastores Roberto y Yamiley, De Dios Para Ti Hoy - New Hope en Español , Brandon, FL (813) 689-4161

Tras una ola de calor que batió récords, España se enfrenta a un nuevo fenómeno meteorológico: el 'domo de calor'. El portavoz de la AEMET, Rubén del Campo, ha explicado en el programa 'Herrera en COPE' de qué se trata. Según Del Campo, un domo de calor es "una zona en las capas altas de la atmósfera donde la temperatura es muy alta", cuyo aire desciende, se comprime y "se calienta todavía más", provocando temperaturas muy altas en la superficie.Este episodio de calor intenso comenzará a notarse en toda España a partir del fin de semana, especialmente el domingo. Se esperan temperaturas superiores a los 35 grados en la mayor parte del país. Las zonas más afectadas serán Extremadura, Castilla-La Mancha y Andalucía, donde los termómetros podrían superar los 42 o 43 grados. También se alcanzarán los 40 grados en puntos del interior de Galicia y el Valle del Ebro.A diferencia de la ola de calor anterior, que fue extraordinaria por su intensidad en el Cantábrico, ...

La gasolina volvió a subir y millones cometen el mismo error by Andres Gutierrez

En este episodio de Extra Anormal Podcast nos adentramos en algunos de los bosques malditos más aterradores: lugares donde los senderistas desaparecen, las brujas realizan rituales, aparecen escaleras imposibles y criaturas que no deberían existir se ocultan entre los árboles.⚠️ Historias de un joven mexicano que viajó a Japón para fotografiar al lobo japonés y terminó encontrándose con seres mitológicos; una bruja en la Sierra de Guadalupe que extravía a los senderistas para que nunca regresen; un juego macabro en una zona rural de Colombia, donde un anciano revela que fue manipulado por brujas; una cueva en Peña de Lobos marcada por la sombra de un niño que pudo haber sido algo demoníaco; un guardabosques mexicano en Canadá que subió unas escaleras en medio del bosque y desapareció durante años; y un caso en La Marquesa, donde policías de Xalatlaco encontraron un aquelarre de brujas alrededor de una fogata y fueron perseguidos por bolas de fuego.En este episodio encontrarás:-