Saúde Mental Importa Sim

[2ª Temporada] #02 - Bate papo com a psicóloga Elizangela Barbosa --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/eupsico/message

[2ª Temporada] #03 Janeiro Branco 2023 Ouça, compartilhe com que precisa. Siga as nossas redes, curta e compartilhe! A melhor prevenção é a informação. https://apoia.se/eupsico http://eupsico.com.br/ https://www.instagram.com/eupsico.psi/ https://www.facebook.com/eupsico/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/eupsico/message

[2ª Temporada] #02 - Bate papo com profissionais sobre o Setembro amarelo 2022 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/eupsico/message

A palavra suicídio foi criada em 1737 por Desfontaines. Com origem no latim – sui (si mesmo) e caederes (ação de matar) -, ela aponta para a necessidade de buscar a morte como um refúgio para o sofrimento que se torna insuportável. Olá, somos a EuPsico, uma Organização sem fins lucrativos de Carapicuíba/SP. Realizamos atendimento psicológico individual e em grupos para crianças, adolescentes, adultos e idosos. Promovemos também atendimento psicológico para casais e famílias, além de atendimento psicopedagógico clínico para pessoas com problemas no processo de aprendizagem. O principal objetivo da EuPsico é dar acesso à saúde mental à população com vulnerabilidade social através dos atendimentos psicológicos, sejam eles individuais ou em grupos. Nos atendimentos em grupos, a EuPsico atua nas demandas de maior vulnerabilidade, com grupos para idosos, adolescentes, mães de crianças com deficiências e pessoas com obesidade. Ouça, compartilhe com que precisa. Siga as nossas redes, curta e compartilhe! A melhor prevenção é a informação. https://apoia.se/sedeeupsico --- Send in a voice message: https://anchor.fm/eupsico/message

Conversamos com a psicóloga Paula Alves sobre Prevenção ao Suicídio na Comunidade LGBTQIAP+ Ouça, compartilhe com que precisa. Siga as nossas redes, curta e compartilhe! A melhor prevenção é a informação. https://apoia.se/eupsico http://eupsico.org.br https://www.instagram.com/eupsico.psi/ https://www.facebook.com/eupsico/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/eupsico/message

Psicóloga Thamires Caridade bateu um papo sobre Sexualidade e prazer feminino Uma humanidade mais saudável pressupõe um cultura da Saúde Mental no mundo! Siga as nossas redes, curta e compartilhe! A melhor prevenção é a informação. https://apoia.se/eupsico https://eupsico.org.br/ https://www.instagram.com/eupsico.psi/ https://www.facebook.com/eupsico/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/eupsico/message

Conversamos com a nossa psicóloga e psicopedagoga Suzi Borghi Cavalcante sobre psicopedagogia. Ouça, compartilhe com que precisa. Siga as nossas redes, curta e compartilhe! A melhor prevenção é a informação. https://apoia.se/eupsico http://eupsico.org.br https://www.instagram.com/eupsico.psi/ https://www.facebook.com/eupsico/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/eupsico/message

Conversamos com o Professor Renan Moser do PODCAST Educação E Diversidades sobre a Saúde Mental dos Professores Ouça, compartilha com que precisa. Siga as nossas redes, curta e compartilhe! A melhor prevenção é a informação. https://apoia.se/eupsico http://eupsico.org.br https://www.instagram.com/eupsico.psi/ https://www.facebook.com/eupsico/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/eupsico/message

Conversamos com a psicóloga Iraídis Alves sobre Prevenção ao abuso de crianças e adolescentes Ouça, compartilhe com que precisa. Siga as nossas redes, curta e compartilhe! A melhor prevenção é a informação. https://apoia.se/eupsico http://eupsico.org.br https://www.instagram.com/eupsico.psi/ https://www.facebook.com/eupsico/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/eupsico/message

Desde 2008, criado pela Organização das Nações Unidas (ONU), o mês de abril é marcado pela cor azul com a intenção de dar visibilidade ao Transtorno do Espectro Autista (TEA). Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 70 milhões de pessoas são autistas no mundo. Convidamos a Psicóloga e Psicopedagoga voluntária da EuPsico Suzi Borghi Cavalcante para falar um pouco sobre o Comportamento da criança autista Ouça, compartilha com que precisa. Siga as nossas redes, curta e compartilhe! A melhor prevenção é a informação. https://apoia.se/eupsico http://eupsico.org.br https://www.instagram.com/eupsico.psi/ https://www.facebook.com/eupsico/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/eupsico/message

Convidamos o Psicólogo Marco Aurélio Teles do Egito para um bate papo sobre LGBTQIA+ - Sexualidade e Preconceito Ouça, compartilha com que precisa. Siga as nossas redes, curta e compartilhe! A melhor prevenção é a informação. https://apoia.se/eupsico http://eupsico.org.br https://www.instagram.com/eupsico.psi/ https://www.facebook.com/eupsico/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/eupsico/message

Desde 2008, criado pela Organização das Nações Unidas (ONU), o mês de abril é marcado pela cor azul com a intenção de dar visibilidade ao Transtorno do Espectro Autista (TEA). Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 70 milhões de pessoas são autistas no mundo. Convidamos a Psicóloga e Psicopedagoga voluntária da EuPsico Suzi Borghi Cavalcante Ouça, compartilha com que precisa. Siga as nossas redes, curta e compartilhe! A melhor prevenção é a informação. https://apoia.se/eupsico http://eupsico.org.br https://www.instagram.com/eupsico.psi/ https://www.facebook.com/eupsico/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/eupsico/message

Psicólogas Iraídis Alves e Thamires Caridade batem um papo sobre Sexualidade e prazer feminino Uma humanidade mais saudável pressupõe um cultura da Saúde Mental no mundo! Siga as nossas redes, curta e compartilhe! A melhor prevenção é a informação. https://apoia.se/eupsico https://eupsico.org.br/ https://www.instagram.com/eupsico.psi/ https://www.facebook.com/eupsico/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/eupsico/message

Conversamos com a psicóloga Iraídis Alves Ouça, compartilha com que precisa. Siga as nossas redes, curta e compartilhe! A melhor prevenção é a informação. https://apoia.se/eupsico http://eupsico.org.br https://www.instagram.com/eupsico.psi/ https://www.facebook.com/eupsico/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/eupsico/message

Conversamos com a psicóloga Valdenice Aparecida Rodrigues de Andrade sobre Codependência: a importância da família na recuperação Ouça, compartilha com que precisa. Siga as nossas redes, curta e compartilhe! A melhor prevenção é a informação. https://apoia.se/eupsico http://eupsico.com.br/ https://www.instagram.com/eupsico.psi/ https://www.facebook.com/eupsico/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/eupsico/message

O que é Janeiro Branco? O Janeiro Branco é uma campanha ao estilo da Campanha Outubro Rosa e da Campanha Novembro Azul. O seu objetivo é chamar a atenção da humanidade para as questões e necessidades relacionadas à Saúde Mental e Emocional das pessoas e das instituições humanas. Uma humanidade mais saudável pressupõe um cultura da Saúde Mental no mundo! Siga as nossas redes, curta e compartilhe! A melhor prevenção é a informação. https://apoia.se/eupsico http://eupsico.org.br https://www.instagram.com/eupsico.psi/ https://www.facebook.com/eupsico/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/eupsico/message

RODA DE CONVERSA com 7 profissionais sobre Prevenção do suicídio - reflexão do monólogo rota da liberdade. Link da live https://www.youtube.com/watch?v=v90qE0nz4SU --- Send in a voice message: https://anchor.fm/eupsico/message

Prevenção do suicídio entre os jovens Com Elizangela Barbosa - Psicóloga clínica, social e coach, especialista em atendimento infantil pela UNIFESP. Atualmente é voluntária na ONG Eupsico. Proprietária de consultório particular e realiza acompanhamento de jovens e suas famílias no Projeto de Capacitação PROJOV Será uma palestra com emissão de certificado online válido como horas complementares. A III Jornada Multidisciplinar com o tema Setembro Amarelo é realizado pelo ONG EUPSICO. Link da palestra: https://www.youtube.com/watch?v=42-V0i4LP7Y --- Send in a voice message: https://anchor.fm/eupsico/message

Ressignificando a dor dos enlutados por suicidio. Com Fernando Santos - Cofundador da Ong Espaço ser, Casa Matheus Campos. A ONG Espaço Ser, localizada na zona Oeste de São Paulo (Brasil), composta 100% por VOLUNTÁRIOS, sem fins lucrativos é mantida através de doações particulares. Atendem pessoas a partir de 7 anos de idade oferecendo tratamento complementar ao tratamento psicológico e/ou psiquiátrico e que estejam sofrendo de TPB (Transtorno de Personalidade Borderline), Depressão Maior, Ansiedade, Angústia, ou qualquer síndrome com sintomas auto destrutivos. Os critérios de aceitação na ONG são: estar em tratamento psicológico e/ou psiquiátrico, estar em sofrimento e ideação suicida e não ser dependente químico (álcool, drogas ilícitas e/ou chás alucinógenos). Para mais informações acesse http://www.espacoser.org.br/ Será uma palestra com emissão de certificado online válido como horas complementares. A III Jornada Multidisciplinar com o tema Setembro Amarelo é realizado pelo ONG EUPSICO. Link da palestra: https://youtu.be/Qw6lwEpgTxA --- Send in a voice message: https://anchor.fm/eupsico/message

Violência doméstica e a relação com suicidio. Com a Psicóloga Rita Amar Sobre a Palestrante: Rita Amaral Pós Graduanda em Psicologia Jurídica Atua na área clínica em consultório particular na Cidade de Osasco com foco em atendimento a Mulheres que vivem relacionamento abusivo e em situação de violência doméstica; Coautora do Livro Mulheres Invisíveis; Organiza e conduz roda de conversa e palestras com vivências terapêuticas para mulheres; Organizou e conduziu a primeira Roda de Conversa com homens em Osasco para discutir Masculinidade; Voluntária do Projeto Mapa do Acolhimento à mulheres vítimas de violência; Estuda violência de gênero e dedica seu trabalho para promover a desconstrução do Patriarcado e Sexismo através de Psicoeducação com palestras e rodas de conversa em Instituições, Empresas, Ongs e Escolas; Será uma palestra com emissão de certificado online válido como horas complementares. A III Jornada Multidisciplinar com o tema Setembro Amarelo é realizado pelo ONG EUPSICO. Link da palestra: https://www.youtube.com/watch?v=k9r-E5UI0iQ Entre no link e ative o sininho para não perder --- Send in a voice message: https://anchor.fm/eupsico/message

Automutilação: Entendendo o Comportamento do Adolescente .Com a Psicóloga Iráidis Alves Será uma palestra com emissão de certificado online válido como horas complementares. A III Jornada Multidisciplinar com o tema Setembro Amarelo é realizado pelo ONG EUPSICO. Sobre a Psicóloga : • Graduada em Psicologia pela UNINOVE (2017). • Vivência na área da saúde, prestando atendimento clínico institucional. • Ministrou oficinas sobre Sexualidade para adolescentes • Realizou iniciação científica, experiência em avaliação com escalas de Hamilton, Beck, LIPP e SF-36 • Apresentou pesquisa de Processos Investigativos no IV Congresso Brasileiro Psicologia: Ciência e Profissão. • Psicóloga colaboradora do EuPsico e facilitadora do grupo Papo de Adolescente deis de 2018. • Participou do núcleo de saúde mental do Instituto Vivereh (2019), • Atua na psicoterapia individual e atendimento em grupo nas modalidades presencial e online. • Participou do Curso de Emergências Psiquiátricas IPQ-HCFMUSP (2019). • Atualmente realiza Extensão em Dependência Química pela PUC-RJ (2020). Entre no link e ative a notificação para não perder Link da palestra: https://www.youtube.com/watch?v=Y9WhhCypoaU --- Send in a voice message: https://anchor.fm/eupsico/message

A relação da depressão e o suicídio no contexto da violência doméstica. Com as Psicólogas Petrucia Luz e Maria do Socorro. Será uma palestra com emissão de certificado online válido como horas complementares. A III Jornada Multidisciplinar com o tema Setembro Amarelo é realizado pelo ONG EUPSICO. Sobre as Psicólogas: Petrucia Luz :Graduação em Psicologia , Ciências Econômicas e Pedagogia , é especialista em Psicologia Analítica (Junguiana) e Psicologia do Trânsito, possui pós-graduação em Administração e Marketing. Atuou por mais de 20 anos na área organizacional e está há mais de 10 anos atuando na área de Psicologia Clínica e avaliação psicológica, vivência na área de saúde mental e dependência química, na área da psicologia social como técnica em Núcleo de Convivência ao idoso. Vivência em trabalhos em grupos, grupos de análise e discussão de filmes, palestras, grupos de estudos, supervisão, terapia de casal e arte terapia. Maria do Socorro:Psicóloga, atua a mais de uma década na área clínica. Especialista em Casal e Família.Pós graduada em Psicopedagogia. Experiente em Dependência Química. Palestrante. Sócia Idealizadora do Projeto Contos e Psicologia Entre no link e ative a notificação para não perder Link da palestra:https://www.youtube.com/watch?v=fd71IhZZpv0 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/eupsico/message

live com Drº Idania Pena Grass - Psicóloga e Neuropsicóloga com o tema: Psicoterapeuta diante do comportamento suicida Será uma palestra técnica com emissão de certificado online válido como horas complementares. A III Jornada Multidisciplinar com o tema Setembro Amarelo é realizado pelo ONG EUPSICO. Sobre Idania Blanca Peña Grass: Psicóloga, bacharel/ Universidade Central de Cuba. Faculdade de Psicologia, da qual fui professora, pesquisadora e membro da diretoria. Especialista em Neuropsicologia, em Psicologia Educacional e do Desenvolvimento, em Psicologia Clínica e Psicodiagnostico, em Psicologia Esportiva. Especialista em Neuropsicologia pelo CRP/SP. Doutora em Ciências psicológicas na URSS (Moscou /Kiev). Proprietária do Centro de Desenvolvimento da Personalidade "Potencial" em Rio Claro /SP Entre no link e ative a notificação para não perder Link da palesta: https://bit.ly/32FHWmn Ouça, compartilhe com que precisa. Siga as nossas redes, curta e compartilhe! A melhor prevenção é a informação. https://apoia.se/eupsico http://eupsico.com.br/ https://www.instagram.com/eupsico.psi/ https://www.facebook.com/eupsico/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/eupsico/message

A palavra suicídio foi criada em 1737 por Desfontaines. Com origem no latim – sui (si mesmo) e caederes (ação de matar) -, ela aponta para a necessidade de buscar a morte como um refúgio para o sofrimento que se torna insuportável. Ouça, compartilhe com que precisa. Siga as nossas redes, curta e compartilhe! A melhor prevenção é a informação. https://apoia.se/eupsico --- Send in a voice message: https://anchor.fm/eupsico/message

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Será que a pandemia que estamos vivendo está resultando no aumento de casos de depressão ? Ouça, compartilhe com que precisa. Siga as nossas redes, curta e compartilhe! A melhor prevenção é a informação. https://apoia.se/eupsico http://eupsico.com.br/ https://www.instagram.com/eupsico.psi/ https://www.facebook.com/eupsico/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/eupsico/message

O tema "Desemprego na pandemia do Covid-19" foi indicado pela jornalista Fabiana Rosa que trabalha com a equipe de médicos da Mayo Clinic. Infelizmente o desemprego chegou para várias pessoas nessa pandemia e precisamos falar sobre os reflexos disso na saúde mental. Ouça, compartilhe com que precisa. Siga as nossas redes, curta e compartilhe! A melhor prevenção é a informação. https://apoia.se/eupsico http://eupsico.com.br/ https://www.instagram.com/eupsico.psi/ https://www.facebook.com/eupsico/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/eupsico/message

A culpa! Temos os dois extremos: Alguns estão se sentindo culpados e outros procurando um culpados. Vamos falar um pouco sobre como lidar com esse sentimento em plena pandemia do covid-19 Siga as nossas redes, curta e compartilhe! A melhor prevenção é a informação. https://apoia.se/eupsico http://eupsico.com.br/ https://www.instagram.com/eupsico.psi/ https://www.facebook.com/eupsico/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/eupsico/message

A violência contra a pessoa idosa é toda ação ou omissão que cause morte, dano ou sofrimento físico e psicológico. Convidamos a Psicologeronto Ana Zanellatto Chacon para um bate papo sobre Violência contra pessoa idosa. Ouça, compartilha com que precisa. Siga as nossas redes, curta e compartilhe! A melhor prevenção é a informação. https://apoia.se/eupsico http://eupsico.com.br/ https://www.instagram.com/eupsico.psi/ https://www.facebook.com/eupsico/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/eupsico/message

A violência contra a pessoa idosa é toda ação ou omissão que cause morte, dano ou sofrimento físico e psicológico. Convidamos a Mestre em Psicogerontologia Ana Zanellatto Chacon para um bate papo sobre Violência contra a pessoa idosa. Ouça, compartilha com que precisa. Siga as nossas redes, curta e compartilhe! A melhor prevenção é a informação. https://apoia.se/eupsico http://eupsico.com.br/ https://www.instagram.com/eupsico.psi/ https://www.facebook.com/eupsico/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/eupsico/message

A educação está se adaptando, se reinventado nessa pandemia. Nesse episódio conversamos com a psicoterapeuta Suzi Cláudio Cavalcante voluntária na ONG EuPsico Ouça, compartilha com que precisa. Siga as nossas redes, curta e compartilhe! A melhor prevenção é a informação. https://apoia.se/eupsico http://eupsico.com.br/ https://www.instagram.com/eupsico.psi/ https://www.facebook.com/eupsico/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/eupsico/message

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Conversamos com o Psicólogo Henrique Wagner sobre medos em tempo de pandemia - covid-19 Siga as nossas redes, curta e compartilhe! A melhor prevenção é a informação. https://apoia.se/eupsico http://eupsico.com.br/ https://www.instagram.com/eupsico.psi/ https://www.facebook.com/eupsico/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/eupsico/message

Nesse episódio falamos um pouco sobre o aumento de casos de suicídio na pandemia covid-19 Siga as nossas redes, curta e compartilhe! A melhor prevenção é a informação. https://apoia.se/eupsico http://eupsico.com.br/ https://www.instagram.com/eupsico.psi/ https://www.facebook.com/eupsico/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/eupsico/message

Hoje falamos um pouco com a psicóloga Juliana Barreto sobre violência contra a mulher, assunto que infelizmente voltou a ser muito comentado nessa quarentena. CONTATOS Psicóloga Juliana Barreto https://www.facebook.com/Psicologa.JulianaBarreto/ Psicóloga Paula Alves https://www.facebook.com/psicologapaulaalves/ COMO PEDIR AJUDA? Policia militar - 190 Central de atendimento a mulher - 180 Disque direitos Humanos - 100 Boletim de ocorrência online - https://www.delegaciaeletronica.policiacivil.sp.gov.br/ssp-de-cidadao/home Defensoria pública 0800 773 -4340 - whatsApp - 94220-9995 Casa da Mulher Brasileira - Fone: 011 3275-8000 - R. Viêira Ravasco, 26 - Cambuci, São Paulo - SP, 01518-030 - Horário de funcionamento: 24 horas Aplicativo Direitos humanos.br (android e IOS) Projeto justiceira https://inw.org.br/justiceiras-violencia-domestica-isolamento/ - whatsapp - (11) 99639-1212, https://www.mapadoacolhimento.org/ Siga as nossas redes, curta e compartilhe! A melhor prevenção é a informação. https://apoia.se/eupsico http://eupsico.com.br/ https://www.instagram.com/eupsico.psi/ https://www.facebook.com/eupsico/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/eupsico/message

Como ficam nossos sentimentos em tempos de coronavírus ? Um tema que foi sugerido em nossas redes sociais. Emoção e sentimentos são sinônimos ? Ouça a nossa reflexão Siga as nossas redes, curta e compartilhe! A melhor prevenção é a informação. https://apoia.se/eupsico http://eupsico.com.br/ https://www.instagram.com/eupsico.psi/ https://www.facebook.com/eupsico/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/eupsico/message

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Ingerir bebida alcoólica é uma ferramenta perigosa para esquecer a realidade atual A melhor prevenção é a informação. http://eupsico.com.br/ https://www.instagram.com/eupsico.psi/ https://www.facebook.com/eupsico/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/eupsico/message

Como pensar em obesidade em tempos de coronavírus - COVID-19 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/eupsico/message

Quando abrimos para sugestões de temas para o podcast, o luto, foi um doa mais procurados. Então a psicóloga Paula Alves GRAVOU esse importante episódio. Ouçam A melhor prevenção é a informação. http://eupsico.com.br/ https://www.instagram.com/eupsico.psi/ https://www.facebook.com/eupsico/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/eupsico/message

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1 - Dê segurança. As crianças veem os pais como heróis, portanto, precisamos acolher os seus medos. 2 - Informe sobre o coronovirus, mas evite focar em dados estatísticos da pandemia ou fazer comentários que possam gerar medo. 3 - Evite deixar a criança por muito tempo no celular e monitore se ela não está buscando informações sobre o coronavirus. Como ela ainda não tem maturidade para selecionar as melhores informações, pode estar em contato com Fake News. 4 - Evite tirar a criança do seu convívio para não dar margem a medos desnecessários. Caso precise sair, assegure o contato com elas. 5 - Planeje atividades para fazer com as crianças. Use o momento como oportunidade para apresentar a elas brincadeiras que elas talvez não conheçam: use a criatividade. 6 - Inclua atividades que mapeiem as emoções, principalmente nas mudanças de comportamento. 7 - Faça uma lista de livros e filmes para assistirem juntos. 8 - Mostre fotografias e/ou vídeos com momentos alegres vividos com ela. 9 - Quando a criança trouxer o tema COVID-19, não negue a situação. Abra espaço para falarem do assunto, mas sempre termine exemplificando situações parecidas já superadas. 10 - Assegure a criança de que você e a família estão fazendo todas as medidas preventivas. 11 - Explique para elas que quarentena não é férias. 12 - Caso a escola libere atividades para fazer em casa, acompanhe a criança, já que muitas vezes, por trabalharmos, o acompanhamento é mais distante. 13 - Faça exercícios físicos e atividades de movimentos. Crianças precisam gastar energia. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/eupsico/message

DICAS IMPORTANTES SOBRE SAUDE MENTAL: 1 - Não negue a pandemia do coronavirus. Esse comportamento é um risco para a sua vida e de outras pessoas. 2 - Olhe para quarentena como oportunidade de estar mais próximo dos seus familiares e não como punição. 3 - Crie uma rotina diária que inclua momentos prazerosos e oportunidades para fazer atividades novas. Cabeça vazia pode favorecer pensamentos negativos nesse momento. 4 - Evite passar o dia lendo ou vendo tudo que encaminham sobre o coronavirus. Sabemos que a informação é importante, mas informação em excesso pode gerar ansiedade. 5 - Aproveite o momento de usar as redes sociais para conversar e dar apoio a amigos que estão na mesma situação que você. 6 - Aprenda exercícios físicos simples que ajudarão na mobilidade nesse momento de redução de atividades. 7 - Esteja atento aos seus sentimentos e demandas internas. Ao pequeno sinal de desconforto, ligue o sinal de alerta, não negue seu sentimento e busque apoio. 8 - Pense que só por hoje está em casa, evitando se projetar no futuro. Um dia de cada vez. 9 - Utilize a tecnologia existente para manter-se conectado com as pessoas que você estima.A solidão pode produzir tristeza em excesso. 10 - Evite pensamentos catastróficos. Quando eles insistirem em aparecer, quebre o pensamento com outro, lembrando de superações obtidas em momentos difíceis. 11 - Faça meditação e utilize de técnicas de respiração e relaxamento. 12 - Faça terapia. Profissionais estão liberados para atender online. 13 - Não descuide dos métodos preventivos. Se proteja e proteja aos que você ama. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/eupsico/message

Nesse episódio damos bem vindas aos ouvintes e apresentamos a nossa proposta com o podcast! Siga as nossas redes, curta e compartilhe! A melhor prevenção é a informação. http://eupsico.com.br/ https://www.instagram.com/eupsico.psi/ https://www.facebook.com/eupsico/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/eupsico/message