Supéralo Por Favor

¿Es alguien con miedo a amar o solo está jugando contigo? En este episodio hablamos de una confusión muy común que te puede estar rompiendo el corazón: la diferencia entre un estilo de apego evitativo y la simple patanería emocional. Te explico cómo identificar si estás justificando a alguien que no te cuida emocionalmente bajo la excusa de su “trauma”. Vamos a romper mitos, espejearnos con ejemplos reales y ponerte de nuevo en el centro. Porque no todo el que huye tiene miedo… a veces solo no le importas tanto como mereces. Visita mi página para más recursos: www.evalatapi.comSi quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquíRecuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor En TikTok como: @eva_latapi Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio

Hay una herida silenciosa que muchas cargamos… la sensación de no ser suficiente. No suficiente para que nos amen. Para que nos elijan. Para sentirnos en paz con quienes somos.Pero… ¿te has preguntado qué consecuencias tiene vivir desde esa creencia? ¿Cómo afecta lo que eliges, cómo te relacionas o incluso lo que toleras?En este episodio te hablo de los riesgos de normalizar esa voz interna que te hace dudar de ti, de dónde nace esa sensación y cómo empezar a soltarla con autocompasión. Visita mi página para más recursos: www.evalatapi.comSi quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquíRecuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor En TikTok como: @eva_latapi Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio

¿Por qué te enamoras de quien no te elige? ¿Por qué te atrae quien te hace sentir ansiedad en lugar de paz?En este episodio te acompaño a descubrir una verdad difícil, pero liberadora: muchas veces no nos vinculamos desde el amor… sino desde la herida. Esa "chispa" que sentiste, esa conexión intensa que parecía mágica, puede ser solo tu trauma reconociendo algo familiar.Aprendemos a llamar amor a lo que nos dolió cuando eso fue lo que conocimos.Y sin darnos cuenta, repetimos una y otra vez los mismos patrones, creyendo que esta vez será diferente.Pero no estás rota. Estás repitiendo lo que tu cuerpo y tu historia aprendieron.Hoy vamos a ponerle nombre, a abrir los ojos… y a comenzar a romper el ciclo. Visita mi página para más recursos: www.evalatapi.comSi quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquíRecuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor En TikTok como: @eva_latapi Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio

Cuando el corazón ha sido herido, volver a amar puede parecer imposible… pero, ¿y si no lo es? En este episodio te comparto lo que necesitas saber para reconstruir la confianza, abrirte de nuevo y no dejar que el pasado te cierre las puertas al amor. Si sientes que quieres volver a amar, pero no sabes por dónde empezar, aquí vas a encontrar respuestas, claridad y un poco de esperanza.

Hay historias que se entrelazan en momentos inesperados. ¿Qué pasa cuando conoces a alguien nuevo mientras tu corazón sigue atado al pasado? En este episodio hablo de ese punto medio entre el amor que comienza y el que aún no termina de irse. Si alguna vez te has preguntado si es posible amar a alguien nuevo sin haber superado por completo a tu ex… este episodio es para ti. Visita mi página para más recursos: www.evalatapi.comSi quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquíRecuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor En TikTok como: @eva_latapi Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio

¿Y si la verdadera clave para sanar no fuera entender a tu ex, sino aprender a mantener distancia? En este episodio te hablo del contacto cero como una herramienta poderosa para cerrar ciclos, recuperar tu paz mental y comenzar a sanar de verdad. Hablamos también de esos casos donde el contacto parece inevitable —como cuando hay hijas o hijos de por medio— y te comparto cómo aplicar una versión emocionalmente protectora del contacto cero sin sentir culpa. Si una parte de ti aún espera ese mensaje, ese reencuentro, esa explicación… este episodio es para ti. No se trata de perder a alguien más, sino de volver a ti. Visita mi página para más recursos: www.evalatapi.comSi quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquíRecuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor En TikTok como: @eva_latapi Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio

A veces creemos que ya dimos vuelta a la página… pero, ¿y si solo estamos evitando leerla? En este episodio te invito a explorar una pregunta incómoda pero necesaria: ¿realmente estás sanando o solo encontraste nuevas formas de no sentir? Acompáñame a descubrir las señales que podrían estar mostrándote lo que aún no has querido ver.  Visita mi página para más recursos: www.evalatapi.comSi quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquíRecuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor En TikTok como: @eva_latapi Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio

Estás listo o lista para algo serio. Quieres construir, comprometerte, avanzar… pero la otra persona parece huir justo cuando las cosas se vuelven reales. Te dice que tiene miedo al compromiso, pero… ¿y si no es miedo? ¿Y si simplemente no quiere comprometerse contigo?En este episodio hablamos de esa frustración silenciosa de estar con alguien que dice no saber lo que quiere, mientras tú lo tienes muy claro. ¿Qué hay realmente detrás del “miedo al compromiso”? ¿Cómo saber si estás esperando por alguien emocionalmente disponible o solo alimentando una esperanza que duele? Visita mi página para más recursos: www.evalatapi.comSi quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquíRecuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor En TikTok como: @eva_latapi Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio

¿Por qué nos quedamos atrapadas esperando que esa persona cambie… incluso después de que la relación terminó? ¿Por qué duele tanto imaginar que tal vez sí va a cambiar, pero ya no contigo?En este episodio hablamos de esa esperanza silenciosa que te ata al pasado, del deseo profundo de que tu ex se dé cuenta, regrese, madure, repare. Exploramos los tipos de cambios que solemos esperar, por qué nos aferramos a esa idea… y cómo soltarla.Este episodio no es para justificar a tu ex, es para liberarte tú.

En el duelo amoroso hay momentos en los que apenas podemos respirar, donde la prioridad es simplemente sobrevivir… y hay otros en los que, sin darnos cuenta, se abre una puerta hacia la transformación. Reconocer en qué etapa estás es esencial para no exigirte de más, y también para no dejar pasar oportunidades de renacer.En este episodio hablamos de esas dos fases del duelo: la del dolor que paraliza y la de la reconstrucción que libera. Aprender a distinguirlas puede cambiar tu manera de vivir el duelo Visita mi página para más recursos: www.evalatapi.comSi quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquíRecuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor En TikTok como: @eva_latapi Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio

Mucho se habla sobre la importancia del “cierre” en una relación, pero ¿realmente lo necesitamos para sanar? En este episodio exploramos la idea de que el cierre no es algo que la otra persona pueda darnos, sino un proceso interno que depende de nosotros.Hablaremos sobre por qué buscar explicaciones externas puede prolongar el dolor, cómo la psicología explica el apego al cierre y, lo más importante, cómo puedes crear tu propio cierre sin depender de una última conversación con tu ex.Si sientes que no puedes seguir adelante sin respuestas, este episodio es para ti. Porque el verdadero cierre no viene de la otra persona, sino de ti.

¿Por qué nos importa tanto lo que nuestra ex pareja piensa de nosotras o nosotros?

Tomarse un tiempo en una relación suena como una pausa necesaria para reflexionar, pero ¿realmente ayuda o solo alarga lo inevitable? En este episodio, desmitificamos la idea de los “breaks” en pareja, explorando cuándo pueden ser un espacio de crecimiento y cuándo son una señal de que la relación está en su última etapa. Hablaremos de los motivos más comunes por los que una pareja decide darse un tiempo, qué hacer si te lo piden y cómo diferenciar entre un respiro saludable y una ruptura disfrazada.Si estás atravesando una pausa en tu relación o simplemente te has preguntado si esto realmente funciona, este episodio es para ti. Visita mi página para más recursos: www.evalatapi.comSi quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquíRecuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor En TikTok como: @eva_latapi Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio

¿Por qué nos cuesta tanto pedir ayuda? En este episodio hablamos de la creencia errónea de que pedir apoyo es una señal de debilidad, cuando en realidad es una muestra de valentía y autoconocimiento. Exploramos cómo el miedo al juicio, la autosuficiencia mal entendida y las heridas emocionales pueden hacernos resistir el apoyo de los demás. Además, comparto herramientas para identificar cuándo y cómo buscar ayuda de manera sana y consciente, recordándote que no tienes que atravesar los momentos difíciles sola. Pedir ayuda no es rendirse, es permitirte sanar con el respaldo que mereces. Visita mi página para más recursos: www.evalatapi.comSi quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquíRecuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor En TikTok como: @eva_latapi Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio

A veces, lo que más deseamos después de una ruptura es que esa persona regrese. Nos aferramos a la idea de una segunda oportunidad, de un cierre que nunca llega o de una historia que “debería” haber sido diferente. Pero, ¿qué pasa cuando tu ex no vuelve? Hoy quiero hablarte de por qué eso, aunque duela, puede ser uno de los mayores regalos que la vida te da. Porque cuando alguien no regresa, nos enfrentamos a la oportunidad de reconstruirnos sin distracciones, de aprender a darnos lo que esperábamos de esa relación y de cerrar el ciclo desde un lugar de amor propio. Acompáñame en este episodio mientras exploramos cómo transformar la ausencia en crecimiento y la pérdida en libertad.

Después de una ruptura, muchas personas sienten un miedo profundo: ¿Y si nunca vuelvo a amar?

Cuando una relación termina, no solo nos despedimos de la persona, sino también de los sueños, planes y el futuro que imaginábamos juntos. En este episodio, hablamos sobre cómo procesar el duelo de esos sueños compartidos, por qué duele tanto soltar lo que no fue y cómo podemos reconstruir nuevas ilusiones desde el amor propio. Exploramos estrategias para aceptar la realidad sin aferrarnos al "¿y si...?", honrar lo que soñamos sin quedarnos atrapadas en el pasado y abrirnos a nuevas posibilidades sin miedo. Porque aunque tu historia con esa persona haya terminado, tu historia contigo sigue adelante.

En este episodio, exploramos la diferencia clave entre el dolor y el sufrimiento en el proceso de duelo amoroso. El dolor es inevitable, pero el sufrimiento muchas veces es opcional y surge de nuestras propias narrativas y expectativas. Te compartiré herramientas prácticas y reflexiones para aprender a aceptar el dolor como parte del proceso, dejar de alimentar el sufrimiento innecesario y soltar a tu ex desde un lugar de autocompasión y amor propio. Descubre cómo transformar esta experiencia en una oportunidad para sanar y crecer. Visita mi página para más recursos: www.evalatapi.comSi quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquíRecuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor En TikTok como: @eva_latapi Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio

En este episodio hablamos sobre el autosabotaje en el amor: qué es, cómo identificarlo y, lo más importante, cómo superarlo. Exploramos cómo el miedo, la inseguridad y las heridas del pasado pueden convertirse en barreras para construir relaciones saludables y auténticas. También comparto estrategias prácticas para romper con estos patrones y abrirte al amor desde un lugar de confianza y amor propio.Si sientes que algo te detiene para amar o ser amado de verdad, este episodio es para ti. ¡Escúchalo y transforma la forma en que vives tus relaciones! ❤️ Visita mi página para más recursos: www.evalatapi.comSi quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquíRecuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor En TikTok como: @eva_latapi Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio

En este episodio, quiero hablarte sobre el autosabotaje desde la perspectiva de Brianna Wiest. A lo largo de mi experiencia, he visto cómo muchas veces somos nuestros propios obstáculos, y entender este concepto puede ser transformador.Voy a contarte cómo el autosabotaje no es un acto consciente de dañarnos, sino una respuesta a nuestros miedos, inseguridades y creencias limitantes. También compartiré contigo estrategias que me han ayudado a identificar esos patrones y a transformarlos en herramientas de crecimiento.Si alguna vez te has sentido atrapada en tus propios pensamientos o comportamientos, este episodio es para ti. De la mano exploraremos cómo convertir esos momentos en oportunidades para construir una vida más plena y alineada con tus deseos más profundos. Porque sí, tú eres la montaña... y también tienes todo lo necesario para superarla.

En este episodio, quiero hablarte sobre el bread crumbing en las relaciones, ese patrón en el que alguien te da atención de manera intermitente—como pequeñas migajas—para mantenerte enganchado, pero sin ofrecer un compromiso real. Te voy a contar cómo identificar esas señales confusas, cómo este comportamiento puede afectar tu autoestima y por qué algunas personas recurren a estas dinámicas. También voy a compartirte herramientas prácticas para salir de este ciclo, establecer límites y fortalecer tu amor propio. Si alguna vez has sentido que alguien te mantiene cerca pero nunca da el siguiente paso, este episodio es para ti. Quiero que recuerdes que no tienes que conformarte con migajas cuando mereces un amor completo y recíproco. Visita mi página para más recursos: www.evalatapi.comSi quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquíRecuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor En TikTok como: @eva_latapi Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio

En este episodio, exploramos cómo reconstruirte desde cero después de una ruptura amorosa. Hablo sobre las emociones complejas que surgen al cerrar un capítulo importante de tu vida y cómo enfrentar el miedo al cambio. Te comparto herramientas prácticas para transformar el dolor en crecimiento personal, estableciendo límites saludables, reconectando contigo mismo y creando una nueva versión de ti.Ya sea que te sientas perdido, confundido o esperanzado, este episodio te guiará paso a paso para que puedas empezar de nuevo con fuerza, claridad y amor propio. Porque terminar una relación no significa que se acaba tu historia... ¡Es la oportunidad perfecta para escribir un nuevo comienzo! Visita mi página para más recursos: www.evalatapi.comSi quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquíRecuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor En TikTok como: @eva_latapi Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio

En este episodio hablo sobre lo difícil, pero necesario, que es cerrar ciclos y dejar ir. Exploro por qué nos cuesta tanto soltar el pasado y cómo podemos hacerlo desde un lugar de amor propio y autocompasión. Comparto herramientas prácticas para identificar las emociones que nos frenan, crear rituales simbólicos para darle cierre a una etapa y cultivar la paciencia con nosotras mismas durante el proceso. También hablo desde mi propia experiencia, mostrando cómo esos momentos de soltar, aunque dolorosos, pueden abrirnos puertas a nuevas oportunidades y crecimiento. Este episodio es una invitación a honrar lo que fue mientras abrimos espacio para lo que está por venir. Visita mi página para más recursos: www.evalatapi.comSi quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquíRecuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor En TikTok como: @eva_latapi Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio

En este episodio hablo de una de las experiencias más difíciles tras una ruptura: darte cuenta de que, para tu ex, ya no eres importante. Esa sensación de vacío y rechazo puede doler muchísimo, pero aquí quiero invitarte a cambiar la narrativa con la que vives esta situación.Reflexionaremos sobre cómo este sentimiento no define tu valor como persona y cómo puedes usarlo como un punto de partida para fortalecer tu amor propio. Te comparto herramientas para transformar esa herida en una oportunidad de crecimiento personal y para dejar de buscar validación externa.Recuerda: tu valor no depende de la importancia que tengas para alguien más, y tienes el poder de reescribir esta historia desde la autocompasión. ¡Espero que este episodio sea un bálsamo para tu corazón roto!Visita mi página para más recursos: www.evalatapi.com Si quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquí  Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor   En TikTok como: @eva_latapi  Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio   Puedes ver el episodio en YouTube: https://youtu.be/z-VQjJkR-lI

En este episodio, abordamos una de las preguntas más comunes y difíciles después de una ruptura: "¿Por qué me quedé tanto tiempo en una relación donde no era feliz o valorada/valorado?". Exploramos las razones psicológicas, emocionales, sociales y culturales que nos llevan a permanecer en relaciones que no nos hacen bien, desde el miedo al cambio y las creencias limitantes, hasta la presión social y los roles de género.Además, te comparto cómo puedes replantear esta pregunta desde un lugar de autocompasión, aprender de la experiencia sin culparte y construir nuevas creencias que te ayuden a buscar relaciones más sanas en el futuro.Si alguna vez has sentido culpa o vergüenza al reflexionar sobre tu pasado, este episodio es para ti. Hoy es el día de dejar atrás las culpas y empezar a sanar con amor propio.Visita mi página para más recursos: www.evalatapi.com Si quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquí  Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor   En TikTok como: @eva_latapi  Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio 

En este episodio, exploramos las características de un amor que nutre y construye, en lugar de desgastar. Hablaremos de los pilares fundamentales de una relación sana, como la comunicación honesta, el respeto mutuo y la confianza. Además, desglosaremos cómo el amor propio y la autocompasión son esenciales para poder vivir una relación equilibrada y enriquecedora.También reflexionaremos sobre los mitos que nos han enseñado sobre el amor romántico y cómo estas creencias pueden interferir en la construcción de vínculos saludables. Finalmente, comparto herramientas prácticas para identificar señales de un amor bonito y fortalecer la conexión con tu pareja o contigo misma si estás en un proceso de autodescubrimiento. ¡Es un episodio que no te puedes perder si buscas construir relaciones auténticas y llenas de amor genuino! Visita mi página para más recursos: www.evalatapi.com Si quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquí  Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor   En TikTok como: @eva_latapi  Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio 

¿Sabías que la soledad puede ser tan peligrosa para tu corazón como una mala dieta o el sedentarismo? En este episodio exploramos cómo el aislamiento social y la soledad se han convertido en factores de riesgo significativos para enfermedades cardiovasculares, según estudios recientes. Profundizaremos en la conexión entre nuestra salud emocional y física, y te compartiré estrategias para cultivar conexiones auténticas que protejan tu bienestar mental y físico. Porque cuidar de tu corazón no solo se trata de lo que comes, sino también de a quién tienes cerca.

En esta segunda parte, profundizamos en cómo disfrutar la soledad y la soltería de manera plena y significativa, inspirándonos en la teoría de la Dra. Jenny Taitz, autora de How to Be Single and Happy. La soltería no es un periodo de espera ni un vacío que llenar; es una etapa para descubrir quién eres, fortalecer tu amor propio y diseñar una vida que realmente disfrutes.En este episodio, exploraremos estrategias concretas para aceptar la soltería, cuestionar creencias limitantes, potenciar tu autoestima, construir redes de apoyo enriquecedoras, vivir plenamente en el presente y avanzar hacia tus metas personales.Si alguna vez has experimentado ansiedad o frustración por estar soltero, este episodio te dará herramientas para transformar tu visión y abrazar la soltería como una fase de crecimiento y empoderamiento.Visita mi página para más recursos: www.evalatapi.comSi quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquí Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor  En TikTok como: @eva_latapi   Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio Puedes ver el episodio en YouTube:

En este episodio, exploramos cómo disfrutar la soledad y la soltería de manera plena y satisfactoria, basándonos en la teoría de la Dra. Jenny Taitz, autora de How to Be Single and Happy. La soltería no es una fase de espera ni un estado de “falta de algo”; es una oportunidad para conocer quién eres, desarrollar un amor propio sólido y construir una vida que disfrutes. A lo largo de este episodio, aprenderás estrategias prácticas para aceptar la soltería, desafiar pensamientos limitantes, cultivar tu autoestima, construir redes de apoyo, vivir en el presente y perseguir tus metas personales.Si alguna vez has sentido ansiedad o insatisfacción por la soltería, este episodio te ayudará a cambiar tu perspectiva y abrazar la soltería como una etapa poderosa y significativa. ¡Sintoniza y descubre cómo crear una vida plena sin necesidad de una pareja!Visita mi página para más recursos: www.evalatapi.comSi quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquí Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor  En TikTok como: @eva_latapi   Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio Puedes ver el episodio en YouTube:

En este episodio exploramos cómo la impermanencia puede ser una aliada poderosa en los momentos de mayor desesperación y dolor. Aprender que todo es temporal —incluso el sufrimiento más profundo— nos brinda esperanza y paz en medio de la adversidad. Acompáñame a descubrir cómo aceptar el cambio puede ayudarnos a enfrentar el duelo y las emociones difíciles con compasión, recordándonos que cada emoción, como una ola, viene y va.El artista de tejido que menciono lo puedes ecnontrar en instagram como @angel.ts1  Si quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquí Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como:@eva_latapi @superaloporfavor  En TikTok como: @eva_latapi   Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio    Puedes ver el episodio en YouTube dando click aquí

En este episodio, exploramos cómo enfrentar las fechas que solían tener un significado especial, como aniversarios, cumpleaños, y festividades, y que ahora, tras una ruptura, pueden volverse dolorosas o difíciles de manejar. Te comparto herramientas prácticas para honrar tus emociones sin caer en el sufrimiento, y cómo convertir esos momentos en oportunidades de sanación y crecimiento. Hablaremos de cómo redirigir la nostalgia y la tristeza hacia el amor propio, la autocompasión y la creación de nuevos rituales que te permitan resignificar estas fechas, haciéndolas un espacio para celebrar tu propia compañía y el proceso de transformación personal.Si quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquí Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor  En TikTok como: @eva_latapi   Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio Puedes ver el video de Youtube Aquí

En este episodio, exploramos el complejo y a menudo contradictorio proceso de dejar ir. ¿Por qué duele tanto soltar algo o a alguien, incluso cuando sabemos que es lo mejor para nosotros/nosotras? Abordamos la realidad de que el dolor es inevitable en el duelo, pero también descubrimos que ese mismo dolor puede ser una señal de crecimiento, de aprender a soltar con amor y compasión hacia uno mismo. Hablaremos del "proceso dual": por un lado, dejar ir puede sentirse como una pérdida dolorosa, pero por otro lado, es una oportunidad para sanar, liberarte y abrirte a nuevas posibilidades. Si alguna vez te has preguntado por qué el dejar ir duele tanto y cómo puedes atravesar ese proceso con más conciencia y autocompasión, este episodio es para ti. Si quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquí Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como:@eva_latapi @superaloporfavor  En TikTok como: @eva_latapi   Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio    Puedes ver el episodio en YouTube

Para este episodio de Superalo, por favor, exploramos los duelos silenciosos, esas pérdidas que solemos llevar en el corazón sin compartir con el mundo. Hablamos de cómo estas experiencias, a menudo no reconocidas o validadas, pueden afectar nuestro bienestar emocional. De la mano, aprenderemos a identificar estos duelos y a darles un espacio de sanación, soltando las cargas que llevamos en silencio y encontrando alivio. ¡Acompáñanos en este viaje hacia la sanación interior! Si quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquí Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor  En TikTok como: @eva_latapi   Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio Ve el video completo del episodio en Youtube aquí

En este episodio, nos adentramos en un tema profundo y personal: el acto de perdonarnos a nosotros mismos tras una ruptura. A menudo, el final de una relación puede dejarnos con una sensación de culpa y arrepentimiento, donde nos reprochamos por los errores cometidos o las decisiones tomadas. Pero, ¿cómo podemos aprender a liberarnos de este peso emocional? A través de la autocompasión, exploramos cómo reconocer nuestras vulnerabilidades y aceptar nuestra humanidad sin juicio. El perdón propio no es un acto de olvidar, sino de entender que hicimos lo mejor que pudimos con lo que sabíamos en ese momento. Reflexionaremos sobre cómo dejar de ser nuestros peores críticos y comenzar a sanar desde el amor y la comprensión hacia nosotros o nosotras mismas Si quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquí Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor  En TikTok como: @eva_latapi   Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio   Puedes ver el episodio en YouTube

Enfrentar el dolor de ser dejado por alguien más es una experiencia devastadora. En este episodio, abordamos cómo sanar cuando tu pareja te ha dejado por otra persona. Hablamos sobre las emociones intensas que surgen, como el rechazo, la inseguridad y la rabia, y cómo estas pueden impactar tu autoestima. Exploramos estrategias para trabajar en tu amor propio, liberarte de comparaciones dañinas, y reencontrar tu valor. Te acompaño a través de un proceso de sanación que te permita reconstruir tu vida y tu identidad desde la compasión y el respeto hacia ti mismo/a.Si quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquí: Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor  En TikTok como: @eva_latapi   Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio Ver episodio completo en Youtube AQUÍ

En este episodio, abordamos esta pregunta tan común en el proceso de duelo y crecimiento personal. Exploramos las señales que indican que estás avanzando hacia la sanación, como la aceptación, la paz interior y la capacidad de mirar hacia el futuro con esperanza.Analizamos los mitos y expectativas alrededor de 'estar bien' y te ofrecezco herramientas para reconocer tu propio progreso, recordando que sanar no significa borrar el dolor, sino aprender a vivir con él de una manera más saludable y amorosa.Si quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquí: Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor  En TikTok como: @eva_latapi   Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio 

Las expectativas dañinas pueden intensificar el sufrimiento en el proceso de duelo. Aunque el dolor es una parte inevitable de la pérdida, el sufrimiento es opcional y, muchas veces, proviene de las expectativas que creamos sobre cómo 'deberíamos' sentirnos, actuar o recuperarnos.En el episodio de hoy, te comparto cómo identificar y desafiar estas expectativas para aliviar el sufrimiento y permitirte vivir tu duelo de manera más consciente y compasiva.Si quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquí: Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor  En TikTok como: @eva_latapi   Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio 

En el episodio de hoy, hablo sobre cómo las expectativas no realistas en el proceso de duelo pueden aumentar nuestro dolor y frustración. Muchas veces, nos imponemos la idea de que debemos superar el duelo en un tiempo determinado o que deberíamos sentirnos de una manera específica. Pero la realidad es que el duelo es único para cada persona y no sigue un camino fijo.Te cuento cómo estas creencias pueden generar un sufrimiento innecesario y te invito a soltar esas expectativas. Hoy exploraremos la importancia de aceptar nuestras emociones sin juicios ni plazos, y cómo eso puede aliviar el peso que llevamos. El duelo no es lineal, y con compasión y paciencia hacia nosotras y nosotros mismos, podemos transitarlo de manera más consciente.Si quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquí: Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como:@eva_latapi @superaloporfavor  En TikTok como: @eva_latapi   Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio   Puedes ver el episodio en YouTube

¿Te ha pasado que te sientes responsable de "arreglar" o "salvar" a tu pareja? A veces, puede parecer que estamos ayudando por amor, pero este patrón puede llevarnos a una dinámica muy desequilibrada, y en muchos casos, dañina para ambas partes En este episodio quiero hablarte sobre algo que veo mucho en consulta y que tal vez te resuene: el Síndrome del Rescatista. Si quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquíRecuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor  En TikTok como: @eva_latapi   Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio   Puedes ver el episodio en YouTube

Lo que va a determinar que una relación termine de una forma saludable, serán los limites. No significa que por terminar sanamente, no habrá dolor, tristeza o enojo. Lo que determina un "corte limpio" o saludable es poder hacer de este proceso tan inmensamente impredecible lo más claro posible para todas sus partes. En el episodio de hoy les platico las características de un rompimiento sano y sus beneficios. Si quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquíRecuerda que puedes encontrarme en Instagram como:@eva_latapi @superaloporfavor   En TikTok como: @eva_latapi   Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio   Puedes ver el episodio en YouTube  

En este episodio, profundizo en cómo se ve el abuso psicológico, una forma de maltrato que a menudo pasa desapercibida. Reconocer sus señales es crucial para proteger tu bienestar emocional y romper el ciclo de manipulación y control. Hablaré sobre cómo identificar estas conductas dañinas, que pueden estar disfrazadas como 'amor' o 'preocupación'. Saber reconocerlas es el primer paso para recuperar tu poder y bienestar. Si quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquí: Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como:@eva_latapi@superaloporfavor  En TikTok como: @eva_latapi   Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio   Puedes ver el episodio en YouTube

En este episodio, quiero hablar sobre la compasión. La compasión va más no es lástima; es la capacidad de entender y aliviar el sufrimiento de las demás personas y de nosotras o nosotros mismos. A través de mi experiencia, he visto cómo la compasión puede sanar y transformar vidas. Hablaremos de cómo cultivarla en nuestras relaciones y con nosotras o nosotros mismos, y compartiré algunas prácticas sencillas para integrar la compasión en nuestro día a día, ayudándonos a vivir con más empatía y autenticidad. Si quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquíRecuerda que puedes encontrarme en Instagram como:@eva_latapi@superaloporfavor  En TikTok como: @eva_latapi   Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio   Puedes ver el episodio en YouTube 

En este episodio, exploro la importancia de hacer las paces con nuestras imperfecciones. A través de reflexiones y ejercicios prácticos, te invito a aceptar tus fallas como parte integral de la experiencia humana, promoviendo el amor propio y la autocompasión. Comparto historias y herramientas para transformar la autocrítica en autoaceptación, recordándote que tus imperfecciones te hacen único y valioso.Si quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquíRecuerda que puedes encontrarme en Instagram como:@eva_latapi@superaloporfavor  En TikTok como: @eva_latapi   Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio   Puedes ver el episodio en YouTube

Existe un fenómeno en el duelo, del que casi no se habla. Son esos momentos, situaciones u objetos que en un día cualquiera del duelo y sobre todo cuando no estás pensando en tu te traen el recuerdo de una forma dolorosa. Yo los llamo el campo minado que deja una ex pareja. Por que justamente como si pisáramos una mina, algo explota dentro de nosotros/nosotras y sentimos que estamos de nuevo en el punto de partida. En el episodio e hoy, les platico un poco más a fondo que es un campo minado y como atravesar el haber pisado una mina de una ex pareja. Si quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquíRecuerda que puedes encontrarme en Instagram como:@eva_latapi@superaloporfavor  En TikTok como: @eva_latapi   Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio Puedes ver el video completo en Youtube aquí

En este episodio les comparto sobre uno de los temas más dolorosos en las relaciones humanas: la traición. Y no, no me refiero solo a la infidelidad en la pareja; la traición puede ocurrir en amistades, relaciones familiares y hasta en el trabajo. Profundizaré en las diversas formas en que la traición puede manifestarse y cómo afecta nuestra confianza y autoestima. A través de historias reales y experiencias personales, exploraremos las emociones complejas que surgen tras una traición, como el dolor, la ira y la desilusión. Te guiaré con herramientas prácticas y técnicas de sanación para enfrentar y superar la traición, destacando la importancia del amor propio y la resiliencia emocional. Descubriremos cómo identificar y procesar estos sentimientos, cómo establecer límites saludables y cómo reconstruir la confianza en nosotras mismas/mismos y en las y los demás. Este episodio está diseñado para ayudarte a encontrar el camino hacia la recuperación y la fortaleza interior, recordándote que, aunque la traición duele, no define tu valor ni tu capacidad de amar y ser amado/amada.Si quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquíRecuerda que puedes encontrarme en Instagram como:@eva_latapi @superaloporfavor  En TikTok como: @eva_latapi   Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio Puedes ver el video del episodio en Youtube 

En este episodio, nos adentramos en el complejo proceso del duelo amoroso y exploramos cómo la rumiación de pensamientos puede afectar nuestra capacidad para sanar y avanzar. La rumiación es un proceso mental en el cual una persona repite continuamente los mismos pensamientos o problemas sin llegar a una solución.Como psicóloga, compartiré estrategias y técnicas efectivas para reconocer y romper los ciclos de rumiación, esos pensamientos repetitivos y negativos que nos atrapan en el pasado y nos impiden vivir el presente.Si quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquíRecuerda que puedes encontrarme en Instagram como:@eva_latapi@superaloporfavor  En TikTok como: @eva_latapi  

Este es uno de los episodios que más me han pedido y una de las preguntas que más me han hecho. Cuesta trabajo entender por qué es tan difícil superar a alguien con ni siquiera tuvimos una relación “formal”. Es por esto, que les he preparado un episodio especial en el por qué son tan dolorosas esas relaciones con los y las “casi algos”. Si quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquíRecuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi@superaloporfavor  En TikTok como: @eva_latapi   Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio 

Hay conversaciones que cuestan mucho trabajo poder tener en una relación. Ya sea que es una relación que está por empezar y es importante definir el rumbo que esta tomará o una relación con muchos años y hay temas que deben hablarse. Ya sea compromiso, sexo o finanzas TENEMOS que tener conversaciones difíciles.Es por esto que les preparé el episodio de hoy para poder brindar las herramientas para poder comenzar a tener estas conversaciones.Si quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquíRecuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi@superaloporfavor  En TikTok como:@eva_latapi   Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio   Puedes ver el episodio en YouTube

¡¡¡Llegamos al episodio 200!!! Han sido 200 semanas donde TODOS los miércoles he subido un episodio. Es por esto que para celebrarlo les preparé un episodio sobre la practica que más me ha ayudado en todos los aspectos de mi vida: La constancia.En el episodio de hoy, les platico lo que he estudiado y mi experiencia con el presentarme y hacer las cosas, hacer a un lado la perfección y hacer las cosas. Recuerda "es mejor hecho, que perfecto". Gracias por ser parte de la historia de estas 200 semanas he compartido lo que se y he vivido sobre las relaciones, el desamor y el amor propio ¡Por muchos episodios más!Si quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquí: Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como:@eva_latapi@superaloporfavor  En TikTok como: @eva_latapi   Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio   Puedes ver el episodio en YouTube

En el episodio de hoy hablamos de cómo idealizamos a las personas y las relaciones, y cuáles son los motivos detrás de esta idealización. A través de experiencias como psicóloga de duelos amorosos y un análisis profundo, te ayudaré a entender tus propios sentimientos y a discernir entre el verdadero amor y las expectativas infundadas.Si quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquíRecuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor   En TikTok como: @eva_latapi   Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio   Puedes ver el episodio en YouTube

No solo te pasa a ti. De hecho, el recordar solo las cosas buenas en el duelo amoroso es un fenómeno muy común denominado "splitting". En este episodio, exploramos cómo el splitting, o pensamiento dicotómico, afecta el duelo amoroso. Veremos cómo esta mentalidad del todo o nada puede llevarnos a idealizar o demonizar a nuestra ex pareja, entorpeciendo la sanación. Discutiremos estrategias para reconocer y superar el splitting, adoptando una perspectiva más equilibrada que facilite el cierre emocional y el crecimiento personal tras una ruptura. Si quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquíRecuerda que puedes encontrarme en Instagram como:@eva_latapi@superaloporfavor  En TikTok como: @eva_latapi   Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio Puedes ver el episodio en YouTube