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Tener una relación a todo/nada con la alimentación es algo que conozco muy de cerca. Ir del control al descontrol, arrancar y desbarrancar, de 0 a 100 y de nuevo a 0. En medio sentirte ansiosa, exigida, frustrada, y con la sensación de que siempre hay algo a punto de estallar. No es casualidad que esta forma de vincularnos con nuestros hábitos se haya reproducido en tantas de nosotras. Es uno de los que más se repiten en los espacios que guío. ¿Qué hay detrás de este mecanismo? Entenderlo es la puerta de entrada a poder soltarlo. Si estás experimentando este tipo de relación con tus hábitos, este episodio es el espejo en el cual te vas a querer mirar. Para salir del todo/nada si estás atravesando el 'nada' y queres volver sin caer en el 'todo', te recomiendo: - Taller Reset con Jugos & Licuados, un plan de 14 días para resetear cuerpo y energía a través del poder del alimento real www.wellnessrevolution.com.ar/reset Para aprender a alimentarte conscientemente, soltar la mentalidad y las conductas de dieta con la comida: - Curso de Alimentación Consciente www.wellnessrevolution.com.ar/cursorevolution Para sanar tu relación con la comida y con tu cuerpo, trabajando profundamente en tus heridas, tu autoconocimiento y reconexión - Programa de Mindful Eating (Lista de espera Junio 2023) www.wellnessrevolution.com.ar/mindfuleating
Cómo volver a conectar conmigo, con las cosas que me hacen bien, con mis hábitos. Cómo romper con el círculo vicioso para entrar en el círculo virtuoso. Cómo diferenciar cuando es mi mente la que me está queriendo frenar, de cuando mi cuerpo realmente necesita una pausa. Cómo salir del estancamiento, cómo darme cuenta que es el momento de volver, cómo hacer pero sin exigirme pero sin dejarme estar. Preguntas que me hicieron esta semana, preguntas que me vengo haciendo hace años. En este episodio, todas las respuestas que encontré. Si quieres volver a conectar con vos, a través prácticas simples y eficientes que te permitan salir del todo/nada te recomiendo mis 2 talleres cortos, contundentes y concretos: Taller Reset con Jugos & Licuados (14 días para recuperar la vitalidad y resetear tu cuerpo con alimento vivo) y Taller Detox de dopamina (para cortar círculos viciosos de cafeína, ultraprocesados y redes sociales). www.wellnessrevolution.com.ar/detox www.wellnessrevolution.com.ar/reset
¿Qué harías si te encontraras con una cantidad de dinero?Las galletas de animalitos son las peores para la salud.Un par de maestros perdieron su empleo por grabar unos videos en su salón de clase.¿Se puede bajar de peso con malteadas, licuados y batidos?Ventajas de esterilizar a tu mascota.
Incluir frutas y verduras en nuestra alimentación diaria es muy necesario, y es fácil elegir una fruta favorita. Pero en cuanto a los vegetales, no es tan sencillo. Uno de nuestros favoritos es la zanahoria, ya sea cruda, en guisados o hasta en postres. Una de las hortalizas que fácilmente se pueden incluir en los […] La entrada ¿CUÁL ES EL VALOR NUTRICIONAL DE LOS LICUADOS? – El Expresso de las 10 – Ma. 08 Nov 2022 se publicó primero en UDG TV.
Descubre que puedes beber si tienes diabetes
José Ramón Iturriaga e Ingrid Gutiérrez analizan la actualidad económica en La Brújula. Comentan la posición de España sobre las centrales de regasificación como posible entrada de gas licuado en Europa, las sanciones unilaterales de Boris Johnson a Irlanda del Norte, la subida del precio del butano y la nueva Ley de Pesca Sostenible.
Estos licuados de avena para bajar de peso son deliciosos, fáciles de preparar y excelentes para el desayuno o alguna de tus colaciones.No hay remedios milagrosos para perder peso y lo más importante es llevar un estilo de vida saludable, con un plan alimenticio equilibrado y actividad física.
Hola a todos y bienvenidos a Ponte Rico, el podcast que busca transmitir información real sobre alimentación, fitness, salud, psicología y entretenimiento. En el episodio de hoy:(01:05) | El mejor futbolista del mundo y por qué (10:05) | Magic Mike y el físico no saludable que desarrolló Channing Tatum (16:33) | Sobreentrenamiento para estar así físicamente (19:28) | Omega 3 y sus beneficios para los atletas (22:23) | Quién debe tomar Omega 3(24:10) | Los sesgos cognitivos que nos vuelven terribles seres humanos (25:03) | Sesgo de confirmación(28:32) | Sesgo de negatividad (30:33) | Error fundamental de atribución y cómo influye el entorno sobre nosotros Preguntas de nuestra audiencia: (35:00) | Pregunta #1: ¿Cuál es el mejor ejercicio para crecer la espalda? (38:30) | Pregunta #2: No tomo ni barritas ni licuados de proteína, ¿debería consumirlos para tener resultados? (42:10) | Pregunta #3: ¿Qué recomiendan más para comenzar a hacer ejercicio: pesas o HIIT?Mencionado en este episodio: Contrato del PSG para tratar de convencer a Kylian MbappeChanning Tatum dice que el físico para Magic Mike no es saludableBeneficios Omega 3Sesgos Cognitivos que nos vuelven terribles seres humanosMark MansonEl Sutil Arte de que te Importe un Carajo Todo está Jodido: Un Libro Sobre la Esperanza Estudio del caféEstudio de la música y su influencia en la compra de vinos __________CALCULADORA MACRONUTRIENTES. Cada día, necesitamos consumir cierta cantidad de proteína, carbohidratos y grasas. Descubre cuántas porciones necesitas para obtener resultados y rendir al máximo. → Descargar Calculadora WELLNESS, FITNESS & NUTRITIONAL COACHING. ¿Perder peso (de la manera correcta), subir fuerza y músculo y vivir sin dolor? Aplica al programa aquí y menciona que llegaste a través del Podcast.
La herpetóloga boliviana Teresa Camacho Badani nos habla de las ranas de Bolivia, la extraordinaria historia de Romeo que consiguió a su Julieta después de diez años de espera, gracias a un sitio de citas por Internet y la menos afortunada historia de miles de ranas acuáticas gigantes del lago Titicaca.
Aqui les dejo un popuri de humor jejeje enjoy!!
THE PRESIDENT IS TELLING EVERYONE TO INJECT THEMSELVES WITH CLOROX!!! We discuss how crazy that is. We answer some listener questions and talk about the trouble we had to launch this podcast.Make sure to follow us:https://www.instagram.com/idalyhaircare/https://twitter.com/IdalyHairFollow Joanna - https://www.instagram.com/joannaidaly/https://twitter.com/joannaidalyFollow Hugo - https://www.instagram.com/hugoantunez7/https://twitter.com/JuiceAC7
Hoy con Javiera Javier, la nutricionista de las Estrellas Iris García, nos cuenta como regular nuestra alimentación en esta cuarentena , es un buen momento para cuidar nuestra salud y también nos dan algunas recetas de algunos licuados super buenos.
Carolina Bragunde y Sebastián Arenene de Lo de Carola en su columna gastronómica en De taquito a la mañana compartieron las recetas para hacer smoothies y licuados veraniegos.
En este episodio, Sol Sigal y Fer Alvarado nos hablan sobre las dietas a base de polvos... ¿Son peligrosas, cuáles son sus efectos secundarios, por qué si y por qué no tomarlos?
Por Radio Trend Topicwww.radiotrendtopic.com.ar