Expresso de las Diez

Muchas personas creen que la varicela desaparece para siempre después de la infancia. Sin embargo, el virus que la provoca, llamado varicela-zóster, puede permanecer “dormido” durante años dentro del sistema nervioso. El virus se esconde en los ganglios nerviosos, estructuras encargadas de transmitir sensaciones como el dolor, el tacto y la temperatura. Mientras el sistema inmunológico se mantiene fuerte, logra mantenerlo controlado. Pero cuando las defensas disminuyen —por edad, estrés, diabetes, cáncer, VIH o tratamientos inmunosupresores— el virus puede reactivarse y provocar herpes zóster.En este podcast de El Expresso de las 10 la Dra. Rocío Ferrusco Médica con especialidad en Dermatología, Ex directora del Instituto Dermatológico de Jalisco. Con más de 30 años de experiencia en el tratamiento de las enfermedades de la piel. y el Dr. Guillermo Aréchiga Médico Algólogo y Anestesiólogo, especialista en medicina paliativa y del dolor y Doctor en Ciencias en Farmacología Fundador del Instituto Jalisciense de Alivio al Dolor y Cuidados Paliativos de la Secretaría de Salud Jalisco y Profesor Investigador del Centro Universitario de Ciencias de la Salud lo explican.

 Depredador, solitario y cazador implacable. Ágil, rápido, voraz y de fuerte instinto territorial. Estas características hacen del gato una especie extremadamente especial. Los gatos no solo comparten espacio con los humanos: también desarrollan vínculos emocionales y sociales con ellos. Diversos estudios muestran que estos animales se benefician de los cambios en el entorno creados por las personas y forman relaciones estables, ya sea de manera directa o indirecta, con sus cuidadores.En este podcast de El Expresso de las 10 el Dr. Theodor Duifhuis Rivera Médico Veterinario Zootecnista, académico e investigador del Departamento de Producción Animal del Centro Universitario de Ciencias Biológicas y Agropecuarias (CUCBA) de la Universidad de Guadalajara comparte sus conocimientos en torno a los gatos: domesticación, genética, Interacción humano gato y mucho más.

Cada 28 de mayo se conmemora el Día Internacional de la Higiene Menstrual, una fecha impulsada para visibilizar la importancia de la salud menstrual y romper los estigmas que aún existen alrededor de la menstruación. La menstruación es un proceso natural del cuerpo y también un indicador importante de salud. Sin embargo, millones de niñas, adolescentes y mujeres enfrentan barreras para acceder a información, productos de higiene y espacios seguros para gestionar su periodo de manera digna. En este podcast de El Expresso de las 10 la Dra. Mariana Rivas Paz médica con especialidad en Ginecología y Obstetricia y subespecialidad en Urología Ginecológica. Educadora en Sexualidad por el Colegio Mexicano de Sexología y Educación Sexual, Maestra en Educación sexual y Terapia de Pareja, nos ayuda a resignificar el ciclo menstrual para eliminar el estigma y promover la educación sobre el cuerpo.

Cada 31 de mayo se conmemora el Día Mundial Sin Tabaco, una fecha promovida por la Organización Mundial de la Salud para informar y sensibilizar a la población sobre los efectos nocivos del consumo de tabaco y nicotina. Este 2026, la campaña internacional lleva por lema: “Desenmascaremos su atractivo: combatamos la adicción al tabaco y a la nicotina”, con el objetivo de evidenciar las estrategias que utilizan las industrias del tabaco y los vapeadores para atraer principalmente a niñas, niños y jóvenes. En este podcast de El Expresso de las 10 en el Día Mundial Sin Tabaco, te recordamos que abandonar el consumo de tabaco trae beneficios a la salud: mejora la respiración, disminuye el riesgo de enfermedades y aumenta la calidad y esperanza de vida. Conoce la clínica para dejar de fumar de la UDG con la compañía de la Dra. Fabiola Macías Espinosa Responsable del Programa de espacios libres de humo de tabaco y emisiones del Centro Universitario de Ciencias de la Salud y Coordinadora de la Maestría en Salud en el Trabajo y el Dr.Gerardo Rojas Sánchez, Médico con especialidad en Cardioneumología, Jefe del Servicio de fisiología pulmonar e inhaloterapia del Hospital Civil de Guadalajara “Fray Antonio Alcalde”.

Manada de Apoyo invita a reconocer y aceptar cada emoción que vivimos: desde la tristeza o el enojo, hasta la calma y la alegría. Cada una de estas experiencias emocionales forma parte de la vida, y entenderlas es un paso importante para cuidar el bienestar personal. Esta iniciativa ofrece herramientas prácticas: desde consejos para gestionar emociones, técnicas de respiración y relajación para manejar el estrés o la ansiedad y de esta manera aliviar la tensión para ayudar a recuperar el equilibrio, hasta la guía para pedir ayuda si la situación se siente abrumadora. Manada de Apoyo es en una invitación abierta: a cuidar de uno mismo y también de los demás, porque la empatía, la escucha y el acompañamiento pueden marcar una gran diferencia en la vida de muchas personas. En este podcast de El Expresso de las 10 te invitamos a conocer “Manada de apoyo” con la compañía de Ericka Loyo Beristáin titular de la Defensoría de los Derechos Universitarios de la Universidad de Guadalajara, encabeza Manada de Apoyo, una estrategia institucional integral enfocada en la salud mental, contención emocional y prevención de la comunidad estudiantil y docente y la Andrea Ibarra Campos Psicóloga del programa “Suéltalo” de la estrategia “Manada de Apoyo”.

Cada 25 de mayo se conmemora el Día Mundial de la Tiroides, una fecha para recordar la importancia de esta pequeña glándula… que tiene un trabajo enorme dentro del cuerpo humano. La tiroides tiene forma de mariposa y está ubicada en la parte frontal del cuello. Aunque es pequeña, regula funciones esenciales como el metabolismo, la temperatura corporal, el ritmo cardíaco, el sueño, la memoria y hasta el peso corporal. En este podcast de El Expresso de las 10 Ulises Pérez Médico Endocrinólogo, jefe de la división de Pregrado del Hospital Civil Fray Antonio Alcalde. nos habla de las funciones de la glándula tiroides.

Zacoalco de Torres es un municipio de la Región Lagunas, con más de 30,000 habitantes que se encuentra a 45 minutos de Guadalajara. El comercio, la industria, la agricultura, la construcción, y desde luego la elaboración de equipales y figuras de raíz, son las principales fuentes de trabajo y economía del municipio. En esta zona se encuentra la preparatoria regional de Zacoalco de Torres al que pertenecen los módulos de Citala, Atemajac de Brizuela, Teocuitalán de corona y Villa Atoyac que brindan servicios educativos a gran cantidad de jóvenes de la región lagunas. En este podcats de El Expresso de las 10, llevamos hasta tus oídos su cultura, gastronomía y tradición. Alonso Torres se encuentra en la Preparatoria Regional de Zacoalco de Torres de la UDG; conversando con el Mtro. Adrián Luna Ledesma su Secretario, la Mtra. Miriam Gómez, Profesora de la Preparatoria De Zacoalco y Ana Laguna Siordia, artesana de equipales.

Dialogar sobre nuestras experiencias sexuales puede ser una gran aventura que nos lleve a fortalecer el vínculo amoroso con nuestra pareja, tanto por lo que descubrimos de ella, como por lo que le contamos de nosotros. No solo se trata de estadísticas, de cuántas parejas tuvimos o cuántas veces lo hicimos, sino que, lo más importante, hay que hablar de lo que sentimos: placer, miedo, ansiedad, impotencia, dolor, pena, vergüenza, gusto, jubilo, pasión, etc. ¿Qué tan bueno es contarnos en pareja nuestra historia sexual? En este podcast de El Expresso de las 10 el Dr. Marco Antonio Perez Mora Psicoanalista, Terapeuta sexual y de parejas con más de 40 años de experiencia y Nuestro especialista imprescindible brinda recomendaciones para hablar de la historia sexual en pareja.

La Universidad de Guadalajara ha puesto en marcha el Rec-olectrón 2026, una campaña ambiental que busca reducir el impacto de los residuos electrónicos mediante el acopio responsable de aparatos en desuso. La iniciativa está activa en preparatorias, módulos y centros universitarios de toda la Red UdeG, donde la ciudadanía podrá entregar dispositivos electrónicos que ya no utilice. En este podcast de El Expresso de las 10 te invitamos a cambiar el chip para cuidar el planeta con la compañía de la Mtra. Graciela Domínguez, Coordinadora de Sostenibilidad de la Universidad de Guadalajara, y Zareth Rubio e Irene Paredes integrantes de la Coordinación de Sostenibilidad.

 Bajar de peso suele ser una buena noticia para la salud, pero hay algo que muchas personas no esperan: los cambios en el rostro. De pronto, al mirarse al espejo, notan la piel más floja o ciertas zonas más hundidas, especialmente en mejillas, sienes o debajo de los ojos.En este podcast de El Expresso de las 10 el Dr. Alonso Ogarrio Médico Cirujano y Partero por la UDG, Especialista en Estética y Antienvejecimiento nos habla de las alternativas que ofrece la medicina estética y antienvejecimiento para atender el colapso facial.

Muchas personas aparentan estar bien mientras enfrentan pérdidas importantes en silencio, porque no todas las pérdidas son visibles. Existen duelos que muchas personas viven en silencio porque la sociedad no siempre los reconoce. Sin embargo, quienes atraviesan estas experiencias suelen escuchar frases como: “ya supéralo”, “Échale ganas” o “no es para tanto”. Comentarios que pueden hacer que las personas oculten sus emociones y enfrenten el dolor en soledad.En este podcast de El Expresso de las 10 la Psic. Pamela Febe Mtra. en terapia Gestalt, Especialista en duelo, Integrante del servicio de Urgencias adultos en el Hospital Civil Fray Antonio Alcalde, nos orienta para tratar los duelos silenciosos

La hipertensión es el principal factor de riesgo para enfermedades cardiovasculares, como infartos, derrames cerebrales e insuficiencia renal. Factores como el estrés, el consumo excesivo de sal, el tabaquismo, el sedentarismo y una mala alimentación aumentan el riesgo de padecerla y su detección oportuna es fundamental. En el marco del día mundial de la hipertensión, te invitamos a escuchar El expresso de las 10 el día de hoy, en el que brindamos diversas recomendaciones para su control con la asesoría del Dr.Jorge Eduardo Hernández del Río, Médico con Especialidad en Cardiología con alta especialidad en Ecocardiografia; Encargado del Gabinete de Cardiología del Hospital Civil de Guadalajara Fray Antonio Alcalde y el Dr. Carlos Alberto Arellano Flores, Médico con especialidad en cardiología adscrito a la Unidad de cuidados Coronarios del Hospital Civil “Fray Antonio Alcalde”

La diarrea es un problema de salud común que se caracteriza por evacuaciones blandas o líquidas, y que pueden presentarse con mayor frecuencia de lo habitual. En la mayoría de los casos, la diarrea dura pocos días y desaparece por sí sola. Sin embargo, cuando se prolonga más allá de este tiempo, puede ser señal de otro problema, como efectos secundarios de medicamentos, cambios en la alimentación o enfermedades digestivas como el síndrome de colon irritable, infecciones o padecimientos más complejos. En este podcast de El Expresso de las 10 la Gastroenteróloga y Endoscopista Roxana Martínez nos habla de la diarrea como un pretexto para acercarnos a la salud gastrointestinal.

Cada 9 de mayo se celebra el Día Internacional de las Aves, una fecha que nos invita a reflexionar sobre la importancia de estas especies. Más allá de su belleza, las aves cumplen un papel fundamental para la vida en el planeta… y también para nosotros. Las aves son piezas clave en el equilibrio de los ecosistemas. Gracias a su capacidad de desplazarse grandes distancias y a la diversidad de especies, participan en procesos naturales esenciales. Para El Expresso de las 10 y su conductor Alonso Torres, es un gran honor contar con la presencia del Dr. Oscar Zaragoza a quien siempre hemos admirado y reconocido su pasión por las aves. Él es Licenciado en Biología, Maestro En Enseñanza De Las Ciencias y Doctor en Socioformación y Sociedad del conocimiento. Actualmente es Secretario de la preparatoria No. 7 de nuestra Universidad.

En la adolescencia, el cuerpo cambia rápido… pero la atención médica no siempre va al mismo ritmo. Mientras que muchas adolescentes acuden al ginecólogo desde los 14 o 15 años, los varones suelen evitar al especialista hasta que aparece un problema. La urología es la especialidad que estudia el aparato urinario y reproductor masculino, y la andrología se enfoca en la salud sexual y reproductiva del hombre. Ambas son clave desde etapas tempranas de la vida. En este podcast de El Expresso de las 10, la Dra. Rosa Estela Romero Médica Cirujana Uróloga, Especialista en Andrología nos ayuda a entender los cambios en la adolescencia desde la Andrología.

La música representa beneficios para la salud mental de las personas ya que activa distintas áreas del cerebro relacionadas con la emoción, la memoria y la regulación del estrés. Esta mañana el tren nos ha traído hasta Cuquio a donde hemos trasladado nuestros micrófonos para celebrar con la Preparatoria número 8 de la Universidad de Guadalajara en su MÓDULO CUQUIO la Semana Cultural CUQUI8 2026, Estamos muy contentos de estar con sus alumnos, su directora y todo su personal… y agradecemos enormemente el apoyo y complicidad de Yuku percusiones, de nuestro especialista en salud mental Julio Villegas y por supuesto nuestro equipo de ingenieros, gracias por el esfuerzo… que comience la vibración de los tambores!  Esto es El Expresso de las 10. Gracias por la invitación a la Maestra Mtra. Altagracia Suro Zamora, y gracias por acompañarnos hasta Cuquío a nuestro especialista en salud mental el Psicólogo Julio Villegas y todo nuestro agradecimiento a Cesar Jauregui el creador del proyecto Yuku percusiones y a Adrián Castro por compartir esta experiencia con los alumnos de nuestra Universidad.

En temporada de calor, no solo las personas resienten las altas temperaturas. Las mascotas también pueden verse afectadas, y en algunos casos, de manera grave. Especialistas de la Universidad de Guadalajara advierten que es importante tomar medidas sencillas para proteger a perros y gatos durante estos días. Una de las principales recomendaciones es evitar paseos en horas de sol intenso. El pavimento caliente puede causar quemaduras en las almohadillas de sus patas, además de aumentar el riesgo de un golpe de calor.Cuidar a las mascotas en esta temporada no requiere grandes esfuerzos,En este podcast de El Expresso de las 10 Gaby Ramírez Médico Veterinario Zootecnista, Certificada en Medicina de Perros y Gatos. Profesora del CUCBA. Responsable de Medicina Interna del Hospital Veterinario de Pequeñas Especies de la Universidad de Guadalajara. nos brinda recomendaciones la salud de las mascotas temporada de calor.

El lupus es una enfermedad crónica autoinmune que ocurre cuando el sistema inmunológico, encargado de defender al cuerpo de infecciones, ataca a sus propios tejidos y órganos. Esta condición puede afectar múltiples partes del cuerpo, como la piel, las articulaciones, los riñones, el corazón, los pulmones y el sistema nervioso, provocando inflamación y daño que puede ser leve o grave. El 10 de mayo se conmemora el Día Mundial del Lupus, una fecha dedicada a generar conciencia sobre esta enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo. Este día busca visibilizar los desafíos que enfrentan quienes viven con lupus, fomentar el diagnóstico temprano y promover el acceso a tratamientos adecuados. En este podcast de El Expresso de las 10 traemos las voces de quienes luchan por visibilizar los derechos de quienes viven con lupus y te invitamos a conocer la Ley lupus; con la compañía de la Dra. Ana Guislaine Bernard Medina ella es Médica con especialidad en Reumatología, Medica jubilada del Hospital Civil Fray Antonio Alcalde y Fundadora de “Una sonrisa al dolor” Asociación civil de pacientes reumáticos. Y en grabación escuchamos a la Dra. Laura Athié, Comunicóloga y Presidenta del Centro de Estudios Transdisciplinarios Athié-Calleja por los derechos de las personas con lupus A.C. (Cetlu); así como a Alejandra Romero de Realidad Lúpica de San mateo Atenco en Toluca Estado de México y su hija Angeline.

La hipersexualidad secundaria es un fenómeno clínico que se refiere a un aumento persistente e incontrolable del deseo o de las conductas sexuales, pero que no surge de manera espontánea, sino como consecuencia de otra condición. Puede estar relacionada con trastornos neurológicos, psiquiátricos o incluso con el uso de ciertos medicamentos, lo que la convierte en un síntoma más que en un diagnóstico independiente. Más allá del síntoma, la hipersexualidad secundaria puede impactar significativamente en la vida cotidiana, generando conflictos personales, sociales y de salud. Por ello, su abordaje requiere una evaluación integral que considere el contexto médico, psicológico y social de la personaEn este podcast de El Expresso de las 10 la Dra. Laura Flores médica con especialidad en Medicina Sexual, con Maestría en Terapia Sexual y de Pareja y Maestría en Educación de la Sexualidad Humana. Presidenta de la Academia de Sexualidad Humana del Centro Universitario de Ciencias de la Salud. (CUCS) nos habla de hipersexualidad.

En el vasto y diverso territorio de México, la naturaleza nos ofrece un espectáculo de vida en todas sus formas. Entre esta riqueza biológica se encuentran criaturas que, aunque fascinantes, pueden representar un peligro significativo para los seres humanos: los animales venenosos. Desde las áridas zonas del norte hasta las costas tropicales del sur, México alberga una impresionante variedad de especies que han desarrollado venenos como mecanismos de defensa y caza. El libro, Animales venenosos, Guía rápida de importancia médica-toxicológica en México, nace de la necesidad de comprender mejor a estos seres y de proporcionar herramientas prácticas para manejar los riesgos que representan. Ofreciendo a los lectores información detallada sobre las principales especies venenosas que habitan el territorio mexicano y a su vez desmitifica creencias populares y promueve la conservación y respeto hacia estas especies sin pasar por alto los efectos de sus venenos y las medidas de prevención y tratamiento necesarias para enfrentar posibles envenenamientos. En este podcast de El Expresso de las 10 presentamos la Guía “Animales venenosos de México” de la Dra. Mireya Robledo Aceves y el Dr. Alejandro Barrón Balderas con su presencia en vivo, él es Médico Pediatra especializado en Gastroenterología y Nutrición Pediátrica. Con adiestramiento en Neumología Infantil y Endoscopia de la vía aérea y digestiva. Con más de 20 años de experiencia como toxicólogo clínico. Actualmente lidera el área de Neumología pediátrica en el Hospital Civil Dr. Juan I. Menchaca.

En México, un caso reciente abrió el debate sobre la inteligencia artificial y la creatividad. Todo comenzó cuando una persona intentó registrar un avatar creado completamente por Inteligencia Artificial ante el Instituto Nacional del Derecho de Autor. La solicitud fue rechazada, y tras llegar hasta la Suprema Corte de Justicia de la Nación, se confirmó la decisión: las obras creadas exclusivamente por inteligencia artificial no generan derechos de autor. ¿Por qué? Porque la ley protege algo muy específico: la creatividad humana. En Este podcast de El Expresso de las 10 el Mtro. Erick Fernández Académico y miembro de la academia de Propiedad Intelectual de la División de Artes y Humanidades del Centro Universitario de Arte, Arquitectura y Diseño (CUAAD) de la Universidad de Guadalajara nos brindó orientación en torno a Propiedad intelectual en la época de la inteligencia artificial.

En un mundo donde los retos de salud cambian constantemente, hablar de prevención, comunidad y bienestar es fundamental. Por eso, la Universidad de Guadalajara, a través del Centro Universitario de Ciencias de la Salud, llevará a cabo el Primer Congreso Interdisciplinario de Salud Pública, un espacio que reúne a especialistas, investigadores, estudiantes y profesionales de diversas áreas del conocimiento. En este podcast de El Expresso de las 10 hablamos de Salud mental y adicciones; Vacunas y amenazas emergentes, Obesidad y metabolismo y alimentación saludable; algunos de los temas del Primer Congreso Interdisciplinario de Salud Pública organizado por el Centro Universitario de Ciencias de la Salud; con la compañía del Dr. Eduardo Gómez, Rector del Centro Universitario de Ciencias de la Salud (CUCS) de la Universidad de Guadalajara y la Dra. Irene Córdova Jiménez Organizadora del Primer Congreso Interdisciplinario de Salud Pública; además contamos con la presencia del Dr. Jorge Hernández Bello, Coordinador de Posgrado en el CUCS, la Dra. Fabiola Macías Espinoza, Coordinadora de la Maestría en Salud en el Trabajo del CUCS y la Dra. Barbara Vizmanos Lamotte, Académica del Departamento de Clínicas de la Reproducción Humana, Crecimiento y Desarrollo Infantil CUCS.

El tejuino es una bebida tradicional mexicana elaborada a partir de maíz fermentado y piloncillo, considerada una de las preparaciones más antiguas del país. Su origen se remonta a tiempos prehispánicos y forma parte del legado gastronómico de regiones como Jalisco, Nayarit y Colima. La olla tejuinera es una pieza arqueológica que revela el profundo origen prehispánico del tejuino, una de las bebidas más representativas del occidente de México. Elaborada entre los años 1100 y 1500 d.C., durante el periodo Posclásico, la olla evidencia que el tejuino no solo formaba parte de la alimentación cotidiana, sino también de la vida social y festiva de las comunidades antiguas, que preparaban grandes cantidades para compartir en celebraciones. En este podcast de El Expresso de las 10 conoce las raíces del tejuino con la compañía de Sr. Martín Ramírez de Tejuino San Onofre, a Hugo Nuño de Tejuino San Juan y al Dr. Rodrigo Esparza, él es Arqueólogo especializado en Arqueometría (uso de técnicas físicas y químicas en arqueología), con énfasis en el estudio de la obsidiana y las civilizaciones antiguas de Jalisco.

El Día Mundial del Libro es una celebración creada desde 1995 por disposición y acuerdo de la UNESCO. Hoy, en el marco del Día Mundial del Libro, miles de lectores darán voz a Pedro Páramo una de las novelas más importantes del siglo XX, la emblemática novela de Juan Rulfo, escritor, guionista y fotógrafo mexicano cuya obra transformó profundamente la narrativa latinoamericana. En este podcast, El Expresso de las 10 circula por los caminos de Comala para llevarte desde la Explanada de Rectoría de la UDG los detalles de la lectura en voz alta de Pedro Paramo. Te invitamos a celebrar el día mundial del libro y a disfrutar las conversaciones con la Periodista Cultural Yolanda Zamora de quien escuchamos el corrido a Pedro Páramo, en un segundo momento con el Dr. Daniel Pérez Rulfo Ibarra, Médico Neurólogo Pediatra y sobrino de Juan Rulfo y para finalizar una conversación con Marisol Schulz Manaut, Directora General de la Feria Internacional del Libro de Guadalajara, el cineasta Juan Carlos Rulfo y el Pintor y diseñador gráfico Pablo Rulfo, hijos de Juan Rulfo.

El Festival Internacional de Cine en Guadalajara en colaboración con el Museo de Ciencias Ambientales, ha incorporado en su programación el ciclo de cine socioambiental, un espacio dedicado a proyectar películas que abordan la relación entre la sociedad y el medio ambiente. Este ciclo reúne documentales y ficciones que invitan a reflexionar sobre problemáticas actuales como el cambio climático, la contaminación y la defensa de los territorios. En Este podcast de El Expresso de las 10 desde la Cineteca de nuestra Universidad con la compañía de Víctor González Quintanilla,   Coordinador de Vinculación y Divulgación científica del Museo de Ciencias Ambientales, Parte del equipo coordinador del “El Premio de Cine Socioambiental”conocemos los detalles de la edición 41 del Festival. 

El Taller del Chucho es un espacio dedicado a la animación stop motion que ha colocado a Guadalajara en el mapa internacional de la industria creativa. Este estudio combina técnicas tradicionales con herramientas contemporáneas para dar vida a historias a través de figuras, maquetas y escenarios construidos a mano, destacando por su calidad visual y narrativa. En este podcast de El Expresso de las 10 en el marco del Festival internacional de cine de Guadalajara traemos a la Radio la magia de la animación con “El Taller del Chucho” gracias por su compañía a Salvador Rodríguez - Coordinador operativo, Aranza Eangle - Coordinadora de producción, Elisa Helguera Fragoso - Prop maker senior, Alejandra Quiñonez Zaragoza - Prop maker mid, Iván Jiménez Treviño - Puppet master, Megan Mendoza Romero - Prop maker junior y José Carlos Picos - Coordinador de Comunicación... Luces, cámara… ¡Comenzamos!

El cine no solo es entretenimiento. Es una forma de conocer el mundo, de entender a otras personas y de cuestionar lo que parece obvio. A través de las historias, los personajes y los conflictos, el espectador se enfrenta a emociones, decisiones y realidades que quizá nunca ha vivido… pero que puede comprender. En este podcast de El Expresso de las 10 analizamos “Lo que se puede aprender del cine para la vida” con la compañía de nuestro especialista en salud mental, el Maestro Julio Villegas, Responsable de Comunicación Educativa en el Instituto Jalisciense de Salud Mental y Adicciones (SALME) de la Secretaría de Salud Jalisco y las voces y experiencias de nuestros radioescuchas Lore Velázquez, Eduardo Reyes Melín, Gaby Acevedo, Mauricio Servin, Elizabeth Muñoz, Gerardo Alberto Ramírez, Minerva Pérez y Pilar Herrera; en el marco del Festival Internacional de Cine en Guadalajara.

Las fases de la luna aparecen como la primera medida del tiempo; posteriormente aparecen los calendarios solares. Y de ahí nacen las cifras en que se traducen ritos y rituales. Según C. S. Peirce, las leyes de la naturaleza y las del espíritu se basan en los mismos principios: la unidad y la multiplicidad, la nada y el todo, el cero y el uno encarando el infinito; de ahí la sucesión numérica: números pares e impares, enteros, primos e irracionales. En este podcast de El Expresso de las 10 Silvia Eugenia Castillero Ensayista y poeta, Licenciada en Letras y Doctora en Letras Hispanoamericanas. Profesora-investigadora del Departamento de Letras del Centro Universitario de Ciencias Sociales y Humanidades (CUCSH) y Directora de la revista literaria Luvina, de la Universidad de Guadalajara y Víctor Ortiz Partida Poeta, Licenciado en Letras Hispanoamericanas con Maestría en Filosofía Social y Editor de la revista literaria Luvina, de la Universidad de Guadalajara; nos presentan Luvina “Numérica”.

Texto Imagen/Video Recientemente tras el anuncio del «Congreso de Masculinidad Fearless Congress” en Guadalajara, Jalisco, la Red Nacional de Masculinidades “Cómplices por la Igualdad” ha manifestado que se opone a la proliferación de discursos que promueven una masculinidad machista, porque proponen retrocesos en materia de derechos de las mujeres, igualdad, inclusión y justicia de género y además dañan el tejido social. También han expresado su preocupación en torno a las intervenciones sobre hombres y masculinidades que se hacen desde visiones que se oponen a los derechos de las mujeres, los feminismos, las políticas de igualdad y el cambio cultural. Hoy te invitamos a reflexionar en torno a este tema en El Expresso de las 10, con la compañía en vivo del Dr. Armando Díaz Camarena, él es Psicólogo de formación, Doctor en Ciencias Sociales con especialidad en sociología, Investigador sobre educador sexual y estado laico y Activista y Educador de la sexualidad, con más de 30 años de trayectoria y el Dr. Juan Carlos Ramírez, Académico jubilado de la Universidad de Guadalajara. Coordinador de la Red de Masculinidades Alternativas de Jalisco-REMA. En grabación escucha las voces de la Dra. María Alejandra Salguero Velázquez, Investigadora de FES Iztalacala en la UNAM, Presidenta de la Academia Mexicana de Estudios de Género de los Hombres, A.C. y al Dr. Rafael González Franco, Coordinador del Diplomado Internacional en Masculinidades e Integrante de la Red Nacional de Masculinidades Cómplices por la Igualdad.

La relación entre profesión y salud va mucho más allá de los riesgos físicos evidentes. En la actualidad, la salud ocupacional también pone atención en factores menos visibles, como la exposición constante a sustancias químicas, la carga emocional del trato con personas y la dificultad de desconectarse del trabajo. Esto puede generar desgaste emocional, ansiedad e incluso síndrome de burnout. Entender de qué enferman las personas según su profesión implica reconocer tanto los riesgos físicos como los emocionales y sociales del trabajo. En este podcast de El Expresso de las 10 el Dr. Manuel Pando Moreno Licenciado en Psicología, Maestro en Ciencias de la salud Pública, Doctor en ciencias y presidente de PIENSO en Latinoamérica (Programa de Investigación en Salud Ocupacional), nos habla sobre las enfermedades de acuerdo a tu oficio o profesión. Parte 2.

La oculoplástica, es una subespecialidad de la oftalmología dedicada al estudio y tratamiento de las estructuras que rodean el ojo, como los párpados, la órbita, las vías lagrimales y los tejidos faciales cercanos. En el ámbito reconstructivo, la oculoplástica tiene especial relevancia en pacientes que han sufrido accidentes o traumatismos faciales. Lesiones como desgarros en los párpados o daños en las vías lagrimales pueden comprometer tanto la función visual como la integridad estética del rostro.En este podcast de El Expresso de las 10 la Dra. Marisol Iñiguez Médica con especialidad en oftalmología con alta especialidad en Órbita y Oculoplástica nos habla de La oculoplástica

La Enfermedad de Parkinson es un trastorno progresivo del sistema nervioso que afecta principalmente el movimiento. Aunque suele asociarse con el envejecimiento, no es exclusivo de personas mayores y puede manifestarse también en etapas más tempranas de la vida. Esta mañana en el Expresso de las 10 nos honra con su presencia el Dr. Carlos Zúñiga Ramírez, Médico Neurólogo responsable de la Clínica de Movimientos Anormales y Enfermedades Neurodegenerativas del Hospital Civil Fray Antonio Alcalde, con quien hemos abordado una serie de programas de movimientos involuntarios y hoy nos ayuda a entender que es el Parkinson, sus causas, síntomas y el impacto en la vida diaria.

Hoy en día, la obesidad ya no se entiende únicamente como un problema de estilo de vida, sino como una enfermedad crónica compleja que requiere un abordaje integral, donde los medicamentos funcionan como un complemento clave junto con la alimentación, la actividad física y el acompañamiento clínico. El papel de los fármacos en el tratamiento de la obesidad y el síndrome metabólico ha cambiado de forma profunda en los últimos años. La diabetes es un problema de salud a nivel mundial y la nutrición es una herramienta fundamental para su control. De acuerdo con la American Diabetes Association en sus estándares 2026, la alimentación debe ser personalizada. Es decir, no existe una sola dieta para todos. Cada persona necesita un plan que se adapte a sus gustos, cultura y posibilidades. De ellos nos habla en este podcast de El Expresso de las 10 la Dra. Patricia M. Roldan Mora Médica con especialidad de Cirugía General, Alta especialidad en Cirugía Bariatria y Metabólica y Endoscopia Bariátrica quién presentó su ponencia “Papel de los fármacos en el tratamiento de la obesidad y síndrome metabólico” en el CIAM Módulo de Cirugía en CIAM 2026 y el Mtro. Javier Luna, Licenciado en Nutrición Humana y Maestro en Nutrición Clínica quien presentó su ponencia Algoritmo nutricional parte del Módulo de Nutrición en CIAM 2026

El trabajo en los servicios de Urgencias hospitalarias se caracteriza por la incertidumbre. Los servicios de Urgencias hospitalarias representan un entorno vulnerable a la aparición de estrés. El cuidado emocional es un aspecto esencial del bienestar general del paciente. A través de la empatía, la escucha activa y la comunicación efectiva, se puede aliviar el estrés y la ansiedad que suelen acompañar a la hospitalización. El aspecto emocional tanto del personal como del paciente en urgencias es un pilar determinante. En este podcast de El Expresso de las 10 la Psicóloga Pamela Febe Vázquez Luna Integrante del servicio de Urgencias adultos en el Hospital Civil Fray Antonio Alcalde quien participa en CIAM en el Módulo de Neurociencias y salud mental con el tema “Encontrando la calma en el caos: La intervención Psicológíca como pilar en urgencias adultos” y aquí nos brinda unas pinceladas en nuestra cobertura del Congreso Internacional Avances en Medicina. Escucha además al el Dr. Alejandro Barrón Balderas Médico con especialidad en pediatría que nos habla de su ponencia las Intoxicaciones más frecuentes en el hogar, como una emergencia médica.

El internado médico de pregrado en el Hospital Civil de Guadalajara es el último año obligatorio de la carrera de medicina, enfocado en consolidar los conocimientos teóricos mediante la práctica clínica directa en la que los médicos internos realizan actividades asistenciales rotando en las distintas unidades de la institución. En este podcast de El Expresso de las 10 el doctor Ulises Iván Pérez Sandoval, Médico con especialidad en Endocrinología, Jefe de la División de Pregrado en el Antiguo Hospital Civil Fray Antonio Alcalde y al Dr. José Rafael Vega Ramírez Médico con especialidad en Nefrología, Jefe de División de Pregrado en el Nuevo Hospital Civil Dr. Juan I. Menchaca y Coordinadores del módulo de Pregrado nos presentan las voces e historias de los Médicos Internos de Pregrado: Renata Alejandra Loyo Hernández, Ixchel Alejandra Hernández Padilla, Jennifer Andrea Hernández Camarena y Kitzia Aracely Mercado Montoya del Hospital Civil Fray Antonio Alcalde. {tipo:Embed,url:,orientacion:Horizontal} y Alejandra Garcia Valencia, Lenin Jimenez Flores, Rebeca Zesati Flores y Maria Stephani Diaz Alonso del Hospital Civil Dr. Juan I. Menchaca

Las intoxicaciones en la infancia representan una de las causas más comunes de atención en servicios de urgencias pediátricas. La mayoría de estos casos ocurre dentro del hogar y afecta principalmente a niños menores de cinco años. En este podcast de El Expresso de las 10 como parte de nuestra cobertura especial, el Dr. Alejandro Barrón Balderas Médico con especialidad en pediatría nos habla de las Intoxicaciones más frecuentes en el hogar. ¿Qué cuidados debemos tomar? Su participación en CIAM en el Módulo de pediatría.

El Congreso Internacional Avances en Medicina representa un referente en actualización e innovación científica, donde armonizan especialidades y subespecialidades médicas, además de otras áreas de la salud como Enfermería, Nutrición, Psicología, Trabajo Social, Rehabilitación, entre otras áreas afines complementarias lo que hace al CIAM único en su tipo. Y como ya es una tradición, El Expresso de las 10 traslada sus micrófonos al corazón de CIAM donde recibimos con gran a la Dra. María Elena González González Directora General de nuestros Hospitales Civiles, para llevar a todo nuestro público los detalles de este gran encuentro académico en salud.

El cáncer de mama es uno de los tipos de cáncer más frecuentes en el mundo. Sin embargo, existen diferentes tipos y uno de ellos es el “cáncer de mama triple negativo”. Aunque es más difícil de tratar, existen nuevos tratamientos y abordajes personalizados, que buscan mejorar su pronóstico. De ello nos hablan el Dr. Cuauhtémoc Israel Hernández González, Médico Cirujano Oncólogo y el Dr. José Job Lagunes Muñoz, Médico con especialidad en medicina interna y Oncología Médica, ambos del Hospital Civil Fray Antonio Alcalde Quienes participan en CIAM en el Módulo Oncología con los temas: “Decisiones clínicas en cáncer de mama triple negativo: evidencia y práctica real” y “Más allá de la negatividad: nuevos horizontes en el cáncer de mama triple negativo”.

El internado médico de pregrado en el Hospital Civil de Guadalajara es el último año obligatorio de la carrera de medicina, enfocado en consolidar los conocimientos teóricos mediante la práctica clínica directa en la que los médicos internos realizan actividades asistenciales rotando en las distintas unidades de la institución.   En este podcast de El Expresso de las 10 el doctor Ulises Iván Pérez Sandoval, Médico con especialidad en Endocrinología, Jefe de la División de Pregrado en el Antiguo Hospital Civil Fray Antonio Alcalde y al Dr. José Rafael Vega Ramírez Médico con especialidad en Nefrología, Jefe de División de Pregrado en el Nuevo Hospital Civil Dr. Juan I. Menchaca y Coordinadores del módulo de Pregrado nos presentan  las voces e historias de los Médicos Internos de Pregrado: Renata Alejandra Loyo Hernández, Ixchel Alejandra Hernández Padilla, Jennifer Andrea Hernández Camarena y Kitzia Aracely Mercado Montoya del Hospital Civil Fray Antonio Alcalde. {tipo:Embed,url:,orientacion:Horizontal} y Alejandra Garcia Valencia, Lenin Jimenez Flores, Rebeca Zesati Flores y Maria Stephani Diaz Alonso del Hospital Civil Dr. Juan I. Menchaca

El Congreso de las Estrellas es una actividad ganadera de clase internacional donde se presenta una amplia selección del mejor ganado mexicano. Surge por iniciativa de ganaderos con el propósito de crear un encuentro profesional, diseñado a la medida de las necesidades del sector y cumpliendo con los más altos estándares para fortalecer esta gran comunidad. Este es el congreso ganadero bovino de élite, más importante del país y se realiza el en el Pabellón del Centro Cultural Universitario de la Universidad de Guadalajara en el mejor ambiente vaquero sin salir de la ciudad. Conoce los detalles en este podcast de El Expresso de las 10 con las voces del Sr. Eduardo Ramírez Peña, él es Director de “Posta El Cuatro” y parte de la organización del Congreso de las Estrellas, Mariana Flandes Herrera, Empresaria Ganadera de Veracruz y el Dr. Francisco Javier Padilla Ramírez, Académico del Centro Universitario de Ciencias Biológicas y Agropecuarias de la UdeG, Coordinador la maestría interinstitucional en Producción pecuaria y Especialista en reproducción animal.

La rodilla es la articulación que conecta el muslo con la parte inferior de la pierna. Es la articulación más grande del cuerpo. Las rodillas ayudan a sostener el peso y permiten que las piernas se doblen y se muevan. Casi cualquier movimiento que involucre las piernas depende de las rodillas: estas son fundamentales al caminar, correr y saltar. Los problemas en las rodillas son muy comunes y pueden ocurrir a cualquier edad. El tratamiento de los problemas con la rodilla depende de la causa y en algunos casos se puede recomendar un reemplazo de rodilla; uno de los temas de Congreso Internacional Avances en Medicina. En este podcast de El Expresso de las 10 escucha al Dr. Aldo Argüelles, médico especialista en Ortopedia y Traumatología, con alta especialidad en cirugía de reconstrucción articular de cadera y rodilla. Y Coordinador del Módulo de traumatología y ortopedia en CIAM 2026

Dormir no es un estado uniforme, sino un proceso dinámico que se estructura en ciclos repetitivos, cada uno con distintas fases que cumplen funciones específicas para la recuperación física y mental. La arquitectura del sueño es el término que describe cómo se organiza el descanso a lo largo de la noche. Cuando la arquitectura del sueño se altera se afecta el equilibrio integral del organismo. Por ello, promover hábitos saludables como horarios regulares, ambiente adecuado y desconexión digital antes de dormir es clave para respetar la estructura natural del descanso. El viernes 13 de marzo es el día mundial del sueño, en este podcast de El Expresso de las 10 hablamos con la Dra. Teresita Villaseñor, jefa del Servicio de Neuropsicología en el Antiguo Hospital Civil de Guadalajara Fray Antonio alcalde, de la importancia del sueño para la salud y la Arquitectura del sueño

¡Cien años de Jaime Sabines! La poesía está de fiesta. Como el nacimiento de un volcán, la aparición del poeta chiapaneco provocó movimientos telúricos que derribaron varias torres de marfil. ¡Cien años de Jaime Sabines! La poesía vuelve a estar en las entrañas de la vida, es decir, se torna entrañable. Después de Juan de Dios Peza y Amado Nervo, la poesía mexicana volvió a contar con otro poeta popular: Jaime Sabines, escritor nacido un 25 de marzo de 1926 en Tuxtla Gutiérrez. En este podcast de El Expresso de las 10 en el marco del centenario de Jaime Sabines, rendimos homenaje a su legado literario y a su palabra entrañable con la compañía del poeta, ensayista, crítico y editor Ernesto Lumbreras. 

En tiempos recientes, el discurso del empoderamiento y del crecimiento personal se ha vuelto muy popular. Muchas personas escuchan constantemente que deben eliminar obstáculos y avanzar hacia una vida sin límites. En ese enfoque, la pareja puede empezar a ser vista como un obstáculo, como un “ancla” que supuestamente impide crecer. En medio de todos estos mensajes, quizá la pregunta no es si debemos elegir entre el amor propio o la relación de pareja, sino cómo construir vínculos donde ambos puedan crecer. Porque amar también implica dialogar, escuchar y aprender a atravesar los conflictos. De esto nos habla la Dra.Lety Sánchez psicoterapeuta, maestra en desarrollo humano, Dra. en investigación psicológica y fundadora de #Empareja , en este podcast de El Expresso de las 10.

  La relación entre profesión y enfermedad ha sido objeto de estudio desde los inicios de la medicina del trabajo. Hoy, disciplinas como la salud ocupacional y la psicología del trabajo reconocen que las condiciones laborales influyen de manera directa en la salud de las personas. No se trata únicamente de accidentes o exposición a sustancias peligrosas, sino también del impacto del estrés crónico, las jornadas extensas, la presión por resultados y los entornos laborales adversos. En este podcast de El Expresso de las 10 Dr. Manuel Pando licenciado en Psicología, Maestro en Ciencias de la salud Pública, Doctor en ciencias y presidente de PIENSO en Latinoamérica (Programa de Investigación en Salud Ocupacional). nos habla “de lo que enferman las personas según su profesión”

  la rehabilitación cardíaca basada en ejercicio es hoy una de las herramientas más efectivas para mejorar la calidad de vida de las personas con enfermedad cardiovascular. lejos de ser simplemente “hacer actividad física”, se trata de un proceso clínico estructurado que comienza con una adecuada estratificación de riesgo. esto significa evaluar cuidadosamente el estado del paciente, su diagnóstico, capacidad funcional, antecedentes y posibles complicaciones, con el objetivo de determinar qué tipo de ejercicio puede realizar y bajo qué condiciones.actividades académicas como el congreso internacional avances en medicina en su edición 2026, a través de su módulo de rehabilitación, subrayan la relevancia de actualizar a los profesionales de la salud en este tema. la rehabilitación cardíaca ya no es opcional: es parte fundamental del tratamiento integral de la patología cardiovascular.En este podcast de El Expresso de las el Dr. Alejandro García Ochoa Médico con especialidad en Medicina física y rehabilitación.Con Alta especialidad en Rehabilitación cardiaca adscrito al Servicio de Medicina Física y Rehabilitación del Hospital Civil Fray Antonio Alcalde, nos habla sobre rehabilitación cardiaca basada en ejercicio.

Radio Universidad de Guadalajara en Autlán es la primera de las emisoras regionales de la Red universitaria de la UDG y está cumpliendo este 2026 25 años al aire. Radio UDG Autlán se ha convertido en un medio clave para la divulgación científica, cultural y social del Centro Universitario de la Costa Sur. Además de información y análisis, la emisora ha promovido la vida cultural de la región, con transmisiones de conciertos, exposiciones, talleres de locución, programas musicales y proyectos especiales que involucran a artistas y colectivos locales. Felicidades a Radio UDG en Autlán y a quienes le dan vida… su personal y sobre todo… sus radioescuchas, la razón de ser de nuestras emisoras. Escucha en este podcast nuestra celebración. Maleni Ramírez es investigadora en el Centro Universitario de la Costa Sur de la UDG. Esta científica, en algún momento de su vida creyó que su camino era la biología marina, pero el destino la llevó sí a la biología, pero a investigar zoonosis y a dedicarse en cuerpo, mente y alma a descifrar las maravillas de los murciélagos a quienes llama su “amor a primera vista”. Y hoy estamos aquí El Equipo de El Expresso de las 10 para reconocer a quienes hace La ciencia como forma de vida… Maleni Ramírez nuestra admiración y cariño por este gran trabajo. Cuando llega el invierno, para los colibríes es la hora de volar al sur. Sin flores ni néctar para alimentarse, la emigración los salva de morir. Sarahy Contreras es una de las más destacadas especialistas en el estudio de los colibríes en el occidente de México, académica del centro universitario de la Costa Sur. Hoy celebramos 25 años de Radio UDG en Autlán con ella… Gracias por darnos tanto conocimiento y amor a estas bellas especies Gracias y felicidades los estudiantes de la Escuela Preparatoria de Autlán, quienes participará en la creación y elaboración del mural conmemorativo por el 25 aniversario de Radio Universidad de Guadalajara en Autlán (102.3 FM) Ellos son José Miguel Almaraz Zamora – Guitarra, Luis Gerardo Urdiano Basurto – Bajo, Efrén Arturo Ramírez Mejía – Percusiones, Ángel Preciado Arévalo – Voz; Alumnos de la licenciatura en artes CUCSur. Gracias por engalanar nuestra transmisión con su talento. Gracias a Elia Macías, Directora de XHANU 103.2 Radio UDG en Aultán por su invitación a celebar 25 años haciendo comunidad, cultura y dando voz a la región costa sur. Felicidades a su equipo Imanol Martínez , Silvestre Kanil, Antonio Díaz, Benito Villaseñor y a todos loa que hacen posible esta emisora de la Red Radio UDG. Y particularmente a nuestros radioescuchas que nos acompañaron.

La salud sexual en la boca es un tema que pocas veces se aborda con claridad, pero que forma parte integral del bienestar general. La cavidad oral no solo cumple funciones relacionadas con la alimentación y el habla, también puede ser una vía de transmisión de infecciones de transmisión sexual si no se toman las precauciones adecuadas. Hablar de ello desde la prevención y la educación permite romper estigmas y promover una vivencia responsable y saludable de la sexualidad. La educación clara y basada en evidencia no busca generar alarma, sino empoderar a las personas para tomar decisiones responsables que protejan su salud integral. En este podcast de El Expresso de las 10 recibimos al Dr. Adán Vizcaíno especialista en estomatología, Encargado del Servicio de Odontología en el Hospital Civil de Guadalajara Fray Antonio Alcalde para hablar de ITS y salud bucal.

El cuerpo humano tiene una capacidad sorprendente para renovar y reparar sus propias células todos los días. Este proceso se conoce como regeneración celular y es fundamental para mantener tejidos, órganos y sistemas funcionando correctamente. Para que esta regeneración ocurra de manera adecuada, la nutrición juega un papel clave. Este podcast de El Expresso de las 10 te invitamos a conocer el cerebro y el poder de la alimentación sobre él en la semana del cerebro, con nuestras especialistas Silvia Josefina López Pérez Profesora Investigadora del Departamento de Biología Celular y Molecular del Centro Universitario de Ciencias Biológicas y Agropecuarias (CUCBA), Parte del Comité Organizador de Semana del Cerebro CUCBA, Nidia Jannette Carrillo González Doctora en Ciencias Biomédicas con especialización en Neurociencias y Eliana Barrios de Tomasi Doctora en Ciencia del Comportamiento con orientación en Neurociencia.

Después de los hechos violentos ocurridos en febrero de 2026 en jalisco y otros estados, muchas personas han experimentado miedo, preocupación e incertidumbre. aunque no todas estuvieron directamente en el lugar de los acontecimientos, la exposición constante a noticias, imágenes y conversaciones sobre lo sucedido puede generar un impacto emocional profundo.En este podcast de El Expresso de las 10 escucha la orientación del Dr. Sergio Villaseñor Bayardo Médico con Especialidad en Psiquiatría, Psicofarmacología, Antropología, Psiquiatría Cultural. Director del Instituto Jalisciense de Salud Mental y Adicciones (SALME). para promover la salud mental ante acontecimientos violentos.

Desde hace décadas, el cine ha servido como un espejo de las emociones humanas y de las relaciones que construimos con el mundo que nos rodea. Dentro de estas historias, los animales han ocupado un lugar especial al convertirse en protagonistas capaces de transmitir valores como la lealtad, la empatía y el amor incondicional. El séptimo arte ha permitido que el público reconozca que la convivencia entre humanos y animales va mucho más allá de la compañía cotidiana, mostrando vínculos emocionales profundos que transforman vidas.Eneste podcast de El Expresso de las 10 nuestras especialistas en mascotas Gaby Ramírez Médico Veterinario Zootecnista, Certificada en Medicina de Perros y Gatos. Profesora del CUCBA. Responsable de Medicina Interna del Hospital Veterinario de Pequeñas Especies de la Universidad de Guadalajara y Bettsy Adriana Mendoza Médico veterinario zootecnista, Especialista en conducta animal y etología Clínica en Perros y gatos, Académica del Centro Universitario de Ciencias Biológicas y Agropecuarias (CUCBA) de la UDG. nos hablan de lo que podemos aprender de las mascotas a través del cine.