Expresso de las Diez

Muchas veces pensamos en la ciudad como un espacio separado de la naturaleza, pero la ciudad también es un ecosistema. Los árboles, los ríos urbanos, las aves y hasta los pequeños insectos que habitan entre nosotros, cumplen funciones vitales: regulan el clima, mantienen la biodiversidad y nos conectan con los ciclos de la vida. Los espacios verdes urbanos son vitales para que las personas puedan respirar, convivir y aprender que la biodiversidad no está lejos, sino a nuestro alrededor. En este podcast de El Expresso de las 10 reflexionamos en torno a la importancia de integrar la naturaleza en la ciudad con la compañía del Dr. Eduardo Santana Castellón, Director del Museo de Ciencias Ambientales de la Universidad de Guadalajara. Miembro del Laboratorio de Ornitología de la Universidad de Cornell y Maestro Emérito de la Universidad de Guadalajara. el Mtro. Néstor Platero Coordinador de educación y la Mtra. Coco Vargas Coordinadora de contenidos del Museo de Ciencias Ambientales; en el marco de Hábitat LATAM 2025

El futuro de las ciudades y su transformación hacia un entorno más sustentable es el tema principal en el foro Hábitat LATAM 2025, el cual cuenta con la participación de especialistas de América Latina en la búsqueda de conocimiento y experiencias para mejorar la interacción de las poblaciones con sus ciudades. En este podcast hablamos de “Ciudadanía antes que ciudad” con el Maestro Sergio Roldan Director general del City Science Lab del Instituto Tecnológico de Massachusetts y la Universidad de Guadalajara. Actor clave en la transformación urbana de Medellín, Colombia. Abogado especialista en planeación urbana y maestro en Derecho Procesal por la Universidad de Medellín. Director General de Hábitat Latam Guadalajara 2025, Además de Mónica Lizett Gómez Gutiérrez, Investigadora del Laboratorio de ciencia de la ciudad de la UDG; en vivo desde el Conjunto Santander de Artes Escénicas.

Escucha en este podcast de El Expresso de las 10 al Dr. Martín Burt quien nos visita desde Paraguay es un reconocido emprendedor social que ha desarrollado e implementado diversas innovaciones sociales en educación y lucha contra la pobreza. Es director de Fundación Paraguaya y creador del Semáforo de Desarrollo Inclusivo, una herramienta que permite identificar las múltiples dimensiones de la pobreza que afectan a una familia. El Semáforo de Desarrollo Inclusivo ha sido implementado en más de 60 países y es avalado por Naciones Unidas.

El miedo al placer no tiene que ver con falta de deseo, sino con un conflicto interno, reconocer estas emociones no es un fracaso, sino un paso importante. Porque el placer no debería darnos miedo. Al contrario, es una forma de conexión profunda con nosotros mismos y con la persona que elegimos compartirlo. En este podcast de El Expresso de las 10 y escucha las recomendaciones de la psicoterapeuta y sexóloga Elba García, ella es Licenciada en Psicóloga con Maestría en educación de la sexualidad, Psicoterapeuta corporal con especialidad en terapia de danza y movimiento.

El gusano barrenador es un parásito de los mamíferos, las larvas que se alimentan de la piel y de los tejidos subyacentes del huésped provocan una afección conocida como miasis traumática, que puede ser mortal. En este podcast de El Expresso de las 10 el Dr. Edgar Pulido Chávez, Doctor en medicina, sanidad y producción animal y ciencia de los alimentos. Académico del Centro Universitario de los Altos, nos brinda información de primer nivel en torno al Gusano Barrenador.

El dengue es una enfermedad que se transmite a través de la picadura de los mosquitos hembras pertenecientes a las especies Aedes aegypti. Pueden presentarse síntomas como fiebre, dolor de cabeza (detrás de los ojos), malestar generalizado, dolor en articulaciones, dolor en músculos, enrojecimiento en la piel, náusea, vómito y pérdida del apetito, y en casos graves sangrado por nariz o encías, o moretones en la piel. En este podcast de El Expresso de las 10, nuestros especialistas; la Dra. Melva Guadalupe Herrera Godina, Coordinadora de la Maestría en Salud Pública del CUCS en la UDG, el Dr. Mario Márquez Coordinador General de Epidemiología del Hospital Civil de Guadalajara Fray Antonio Alcalde, el Dr. Esteban González Díaz, Jefe de la Unidad de Vigilancia Epidemiológica Hospitalaria y Medicina Preventiva del HCG y el doctor Roberto Carlos Rivera Ávila, Director General de Salud Pública de la Secretaría de Salud Jalisco; brindan información muy valiosa para cuidar a tu familia del dengue.

Una dietas de moda se puede diferenciar fácilmente de una dieta sana y equilibrada en función de sus características: promete una rápida pérdida de peso, ausencia de pautas de actividad física, promueve cambios a corto plazo en lugar de lograr objetivos sostenibles de por vida, se centra en un tipo de alimento o elimina algún grupo de alimentos, no proporciona advertencias de salud para las personas con enfermedades crónicas y carece de evidencia científica para respaldar las afirmaciones. En este podcast de El Expresso de las 10 escucha a la Maestra en Nutrición Jeanette Bueno, que nos habla de los mitos y realidades de las ditas de moda y brinda herramientas para tomar las mejores decisiones al momento de elegir alguna.

La lucha libre es más que máscara contra cabellera. Es –a más de tres caídas y sin límite de tiempo– historia y tradición, negocio y atractivo turístico, deporte y rito, arte e inventiva, técnica y rudeza, habilidad y resistencia, personajes que son leyendas, símbolos del bien y mal, dolor y alegría. Y hablando de lucha libre, la vida cotidiana de los tapatíos no sería lo mismo sin la Arena Coliseo de Occidente. Los Martes de Glamour se han posicionado en un punto de reunión de familiares y amigos para disfrutar de un ambiente con La Mejor Lucha Libre, y por supuesto la mejor música como la de Lucha Kumbia, un combo de Luchadores cumbieros, que desde la Arena Coliseo nos traen Cumbia libre y puro sabor aquí, en vivo en Radio Universidad… en El Expresso de las 10. Gracias por su visita a ElExpressoDeLas10 a Lucha Kumbia ellos son Chencho Ali Dad en la Voz, Pancracio Sabor en el Trombón, Pancho T. en la Trompeta, Panfilo Flow en el Bombo, Macario Tambo en la Batería, Galán Durán toca el Acordeón y Lucho Kadencia en la Tuba; Gracias también a Juan Carlos Ávalos Parte del equipo de prensa de la Arena Coliseo

La intromisión de la familia, amigos, compañeros de trabajo y otras personas puede romper el equilibrio de una relación de pareja. Cuando uno de los dos da más peso a las expectativas familiares que al acuerdo entre la pareja, se generan heridas, distancia y muchas veces, resentimiento. Uno de los problemas comunes relacionados con la familia es la interferencia excesiva de los miembros familiares en la relación de pareja. En este podcast de El Expresso de las 10 la Dra. Lety Sánchez, psicoterapeuta, maestra en desarrollo humano, Dra. en investigación psicológica y fundadora de #Empareja; nuestra especialista en parejas, nos habla de la importancia de los Externos en la Relación de pareja.

De acuerdo a las nuevas obligaciones legales hacia los animales an México 2025. Reforma en materia de Protección y Cuidado Animal: Queda prohibido el maltrato a los animales. El estado mexicano debe garantizar la protección, el trato adecuado, la conservación y el cuidado de los animales. ¿Qué consecuencias legales podría enfrentar una persona que abandona, lastima o no atiende adecuadamente a un animal? ¿Qué puedes hacer si eres testigo de una situación de maltrato hacia un animal? En este podcast de El Expresso de las 10 conversamos con el Lic. Humberto Campos Tamayo, investigador egresado de la Universidad de Guadalajara y abogado especializado en asuntos de animales. Director de JURICAN: Jurídico especializado en asuntos de animales y prestadores de servicios hacia los animales con más de 25 años de experiencia.

La columna vertebral se encuentra formada por diferentes vértebras. Generalmente, para su atención se divide en cuatro regiones: Región cervical, torácica, lumbar y Región sacra. Dentro de sus funciones se encuentra proporcionar soporte estructural al cuerpo y proteger la médula espinal, que es la encargada de conectar todo el cuerpo con el cerebro. En este podcast de El Expresso de las 10, brindamos recomendaciones para el cuidado de la columna vertebral con la asesoría del Dr. Tonatiuh Ávila nuestro especialista en rehabilitación física y ortopédica, jefe del Servicio de Medicina Física y Rehabilitación del Antiguo Hospital Civil Fray Antonio alcalde.

Cuando conducimos un automóvil, no solo manejamos una máquina: también compartimos el espacio público con cientos de personas que, al igual que nosotros, quieren llegar con bien a su destino. En ese trayecto, es fácil encontrarnos con situaciones de tráfico tenso, comportamientos imprudentes o incluso provocaciones abiertas que pueden detonar en violencia. En este podcast de El Expresso de las 10 te invitamos a cuidar nuestra integridad y salud mental al conducir para lo cual contamos con la asesoría del Psicólogo Julio Villegas, Responsable de Comunicación Educativa en el Instituto Jalisciense de Salud Mental y Adicciones (SALME) de la Secretaría de Salud Jalisco.

Atotonilquillo, Jalisco, se llena de fiesta, tradición y mucho sabor con la Expo-Membrillo 2025. En el corazón de la ribera del lago de Chapala, la Plaza Centenario se convierte en el punto de encuentro de familias, productores, visitantes y artistas que celebran uno de los frutos más representativos de esta región: el membrillo. La Expo-Membrillo no es solo una feria gastronómica. Es la expresión viva de una comunidad que se ha unido durante décadas para preservar una tradición que da identidad y sentido de pertenencia en torno a este fruto emblemático de Atotonilquillo. En este podcast de El Expresso de las 10 te llevamos los detalles de la semana cultural y Expo membrillo 2025.

Desde la niñez hasta la vida adulta, el café ha estado presenta en nuestra vida de diferentes maneras: en conductas alimenticias, en pláticas con amigos y familiares, en el desayuno, al leer un libro o al estudiar y trabajar. Aunque el café es la segunda bebida más consumida en el mundo después del agua, y en 6 de cada 10 hogares mexicanos se acostumbra beberlo, no ha estado libre de críticas mayormente negativas. . En este podcast de El Expresso de las 10 Investigadores, alumnos y egresados del Centro Universitario del Sur, nos abren un nuevo panorama fuera de los estigmas negativos que hay sobre el café. Escucha las voces de la Dra. Virginia Gabriela Aguilera Cervantes ella es licenciada en psicología, doctora en ciencia del comportamiento con orientación en alimentación y nutrición, a Magali Martínez Villanueva, ella es bióloga originaria de Oaxaca de familia productora de café, Giolio Andrés Martínez Vergara, él es nutriólogo certificado en la preparación del café y Anaid Guadalupe Martín Diaz ella es licenciada en publicidad y relaciones públicas y maestra en salud publica en el centro universitario del sur. De acuerdo con un artículo publicado en la Gaceta, la semilla el café es la que tiene propiedades saludables como los antioxidantes, y que, con un proceso adecuado, puede tener efectos positivos en la salud cardiovascular. El problema es que la mayoría de la gente, por el sabor amargo, tiende a endulzarlo con azúcar, jarabes, crema batida, chispas, entre muchas cosas que convierten al café en una bebida sin nada de atributos saludables y muchos más efectos perjudiciales a la salud. Además se suele pasar por alto observar el tipo de semilla que se está consumiendo, además del nivel de tostado que lleva, pues se cree que mientras más oscuro, más bueno es, cuando en realidad es todo lo contario; pierde todos sus aceites naturales y, en consecuencia, sus atributos saludables. Investigación realizada por Evelyn Flores y Daniela Hernández para La Gaceta.

La anestesia se utiliza para mantener dormido y sin dolor al paciente durante procedimientos que son dolorosos, requieren demasiado tiempo, afectan la capacidad de respirar, causan molestia o ansiedad; Algunos de los procedimientos pueden ser una cirugía, ciertas pruebas de detección y diagnóstico, extracción de muestras de tejido y tratamientos dentales. Seguramente has escuchado hablar del temor a la anestesia… por lo que en este podcast de El Expresso de las 10 nos acompaña EL Dr. Juan Stefano Capitani Ruiz, Médico anestesiólogo del Hospital materno Infantil San Martin de las flores, para compartir con todos nosotros qué es, cómo se utiliza y cuáles son los riesgos reales de su utilización.

El trastorno por déficit de atención e hiperactividad es un trastorno mental que comprende una combinación de problemas persistentes, como dificultad para prestar atención, hiperactividad y conducta impulsiva. Aunque se llama TDAH en adultos, los síntomas comienzan en la primera infancia y continúan en la adultez. En algunos casos, el Trastorno no se reconoce ni se diagnostica hasta que la persona es un adulto. En este podcast de El Expresso de las 10, hablamos sobre el trastorno por déficit de atención e hiperactividad en adultos, cómo identificarlo y tratamientos posibles con la asesoría de la Dra. Rosa Elena Flores Montes ella es neuropsiquiatra y a la doctora Paola Alejandra Gutiérrez Galindo ella es Psiquiatra experta en TDAH a lo largo de la vida; Ambas adscritas al Servicio de Psiquiatría del Hospital Civil de Guadalajara Fray Antonio Alcalde

Estamos en temporada de lluvias, y eso significa estar alerta y tomar precauciones. Las lluvias cambian el panorama en las calles. El pavimento se vuelve resbaloso, los baches se ocultan y los encharcamientos aparecen en cuestión de minutos. En este podcast de El Expresso de las 10 nos acompaña personal de la Unidad de Protección Civil y Bomberos del estado de Jalisco, para brindar recomendaciones para prevenir accidentes en el temporal. Gracias por su visita a El Expresso de las 10 al comandante Oscar Santa Cruz él es Supervisor Operativo de la Unidad Estatal de Protección Civil y Bomberos Jalisco y al Mtro. José Antonio Guzzi Ferez él es Jefe de Monitoreo y Alertamiento de Fenómenos Perturbadores de la Unidad Estatal de Protección Civil y Bomberos Jalisco.

La física cuántica es una teoría matemática, una ventana que hemos creado para comprender la realidad fundamental de la naturaleza que trata sobre los fenómenos de las partículas fundamentales como los átomos y sus partes, es importante porque es de lo que estamos hechos y todo lo que nos rodea en el universo. El libro REVOLUCIÓN CUÁNTICA es un despertar a la exploración científica de la física cuántica, escrito por el Ingeniero Químico con Especialidad en Bioingeniería Carlos Peña Barajas, quien ha realizado una exhaustiva investigación para que este conocimiento sea accesible para todo público. Escúchalo en este podcast de El Expresso de las 10.

En los rincones más húmedos de los bosques tropicales, se oculta una historia que parece la escena de una película de terror… pero que es absolutamente real. Se trata del hongo Ophiocordyceps unilateralis, un organismo fascinante conocido por su sobrenombre: el hongo zombi. ¿Y por qué ese nombre? Porque este hongo ha evolucionado para controlar el comportamiento de las hormigas. Y ahora, gracias a un reciente estudio científico, sabemos que estos hongos zombis también habitan en México, te invitamos a conocerlos en este podcast de El Expresso de las 10, contamos con la compañía de la Dra. Laura Guzmán Dávalos, Doctora en Ciencias Biológicas y jefa del Laboratorio de Micología, Gustavo Medina Valdivia, estudiante de la licenciatura en biología, parte del equipo organizador de la Feria del Hongo del CUCBA 2025.y Cesar Ballesteros Aguirre , Maestro en Ciencias y Autor de la Nueva especie Ophiocordyceps deltoroi.

La cocina tradicional mexicana es un modelo cultural completo que comprende actividades agrarias, prácticas rituales, conocimientos prácticos antiguos, técnicas culinarias y costumbres y modos de comportamiento comunitarios ancestrales. Sin embargo, se ha observado el incremento de enfermedades crónicas en la población y el abandono de la dieta ancestral. En este podcast de El Expresso de las 10 nos honran con su visita mujeres Indígenas que comparten con todos nosotros sus saberes y sabores de la cocina tradicional mexicana, para conocer un proyecto que realiza la Universidad de Guadalajara para el cuidado de la salud y la recuperación de la Gastronomía tradicional. Escucha las voces de Gabriela Juárez piña, Responsable de las acciones comunitarias del programa salud intercultural en el AMG de la Unidad de Apoyo a las Comunidades Indígenas de la UDG, Gracias también a Emmanuel Zúñiga Romero, Profesor Investigador adjunto al Instituto Regional de salud pública del CUCS, Y gracias a Cristina Apolonia Mazahua, Presidenta de la Red Promotora de las Mujeres indígenas del Estado de Jalisco (RED PRODEMI), Esperanza Pérez Ruiz Representante del colectivo Nosotras no olvidamos nuestras tradiciones, Araceli Hernández Martínez Integrante de la Red Promotora de las Mujeres indígenas del Estado de Jalisco (RED PRODEMI), Beatriz García Cortés, Representante del Colectivo Mujeres Raíces y gracias a María Guadalupe Montoya de la Cruz y Josefina Valdez Montoya de la comunidad wixaritari.

La fisioterapia pélvica se centra en la prevención y el tratamiento de todos los tipos de trastornos funcionales de las regiones abdominal, pélvica y lumbar como la incontinencia urinaria, que está considerada como un problema de salud de alta prevalencia en mujeres, hombres, niños y ancianos. La fisioterapia está considerada a menudo como el tratamiento de primera elección dado su carácter no invasivo y los resultados en términos de alivio de los síntomas. En este podcast de El Expresso de las 10 te presentamos el Centro de fisioterapia especializada en suelo pélvico y sexualidad con la compañía de una de sus coordinadoras: Estefanía Rodríguez, quien es licenciada en terapia física con especialidad en rehabilitación de suelo pélvico por la universidad de Valparaíso en Chile.

El Premio Jalisco al Emprendimiento, es la máxima distinción que otorga el Gobierno del Estado de Jalisco, a las personas avecindadas o con impacto en Jalisco y que son referencia nacional o internacional por sus ideas, empresas o emprendimientos considerados valiosos, relevantes, e innovadores; así como a las instituciones ejemplares en el impulso del ecosistema emprendedor, que respaldan la actividad emprendedora e innovadora para la generación de empleo, el impulso a la productividad y en suma a la competitividad del Estado. En este podcast de El Expresso de las 10 escucha a la doctora Gaby Villanueva, jefa de la Unidad de Centros de Emprendimiento e Innovación de la Universidad de Guadalajara, a la Mtra. Nora Martin Galindo ella es directora General de Innovación y Desarrollo Empresarial y Social, quienes nos invitan a participar en el Premio Jalisco al emprendimiento 2025. Además, conoce la experiencia de participación de la Dra. En Cs. Ericka Patricia Flores Berrios, Ganadora en 2022 en la Categoría Emprendedora Destacada por BIODESARROLLOS VALMEX y del Ing. Jorge Eduardo Casillas Navarro, Ganador en 2024 en la Categoría Emprendimiento en Pro de la Integridad y Responsabilidad Social por su proyecto EVOBAC.

Los perros, al igual que los seres humanos, son propensos a padecer cambios de clima, y la temporada de lluvias puede traer consigo algunos desafíos para su salud y bienestar. Es importante estar pendientes de nuestros animales de compañía y tomar medidas para protegerlos durante estos días húmedos. En este podcast de El Expresso de las 10 nos acompaña Gaby Ramírez, ella es Médico Veterinario Zootecnista, Certificada en Medicina de Perros y Gatos. Profesora del CUCBA. Responsable de Medicina Interna del Hospital Veterinario de Pequeñas Especies de la Universidad de Guadalajara, quien nos brinda recomendaciones para cuidar a tu mascota durante la época de lluvias.

El síndrome del túnel carpiano es una de las afecciones más comunes de las manos. Se produce por una presión en el nervio mediano en el túnel carpiano de la muñeca. El túnel carpiano es un pasaje estrecho rodeado de huesos y ligamentos ubicado en la palma de la mano. En este podcast de El Expresso de las 10 el Dr. Tonatiuh Ávila, especialista en rehabilitación ortopédica, Jefe del Servicio de Medicina Física y Rehabilitación del Antiguo Hospital Civil Fray Antonio Alcalde, nos habla del Síndrome del túnel carpiano, qué es y cuáles son las alternativas de tratamiento.

En memoria del Dr. Terry Agerkop, apasionado defensor de las culturas originarias y la ecología sonora de nuestra América, llega el Coloquio Latinoamericano de Antropología y Etnomusicología, un encuentro donde exbecarios del INIDEF-OEA y académicos invitados comparten su experiencia en las selvas húmedas y tropicales de Latinoamérica. Porque para las culturas del Orinoco, la selva no solo se habita, también se escucha, el Coloquio presenta conferencias magistrales, conversatorios, exposiciones fotográficas y recitales con instrumentos ancestrales del Orinoco, la Amazonía y Mesoamérica. En este podcast de El Expresso de las 10 escucha a Deiselene de Oliveira de la Universidad de Guadalajara, el Maestro Alejandro Iglesias Rossi Compositor, intérprete, director e investigado y la Maestra María Emilia Sosa Cacace investigadora del Centro de Etnomusicología y Creación en Artes Tradicionales y de Vanguardia, ambos de la Universidad nacional tres de febrero de Buenos Aires Argentina y el Maestro Isarael Girón Director de la Orquesta de Instrumentos Latinoamericanos (ODILA) de la Universidad Bolivariana de Venezuela, todos ellos participantes del Coloquio Latinoamericano de Antropología y Etnomusicología. También te compartimos un momento fuera de micrófonos

Freud dijo que nacemos con 2 tipos de pulsiones o instintos vitales, la pulsión de vida o la libido y la pulsión de muerte o el thanatos. La pulsión de vida está directamente ligada con la sexualidad. Con el deseo, con la conservación por la vida y con el querer compartir con el otro la satisfacción de las necesidades sexuales, todo esto ligado con el placer. Sin embargo, con el paso de los años, este deseo puede tener alteraciones. El deseo sexual es influido por múltiples factores en la vida de las personas. La pérdida del deseo se manifiesta por diferentes motivos. Algunos de ellos pueden ser: Físicos, derivados de alguna enfermedad. Otras veces por el paso de los años, la edad. Otros motivos pueden ser: enfermedades de tipo emocional como la depresión, a sobrecarga de estrés, la angustia, las decepciones amorosas o el miedo al fracaso. En algunas ocasiones, la pérdida del deseo sexual está fundada en el hecho de que la persona se ha sentido decepcionada por su pareja. O que ha encontrado otro tipo de motivaciones que pesan más que el deseo hacia su partenaire, como podrían ser el trabajo, un reto importante en su vida, alguna preocupación por la salud de algún familiar o la pérdida del trabajo o de una propiedad importante. En este podcast de El Expresso de las 10 el Dr. Marco Antonio Pérez Mora, Psicoanalista, Terapeuta sexual y de parejas con más de 40 años de experiencia y Nuestro especialista imprescindible, nos comparte maneras de reencontrar el deseo perdido.

¿Eres estudiante de doctorado en la Universidad de Guadalajara? Imagina que puedes contar tu tesis en solo tres minutos, con una sola diapositiva… y que cualquier persona, incluso alguien que no esté en tu área, pueda entenderla y emocionarse con lo que haces. ¡Eso es exactamente lo que propone el concurso Three Minute Thesis o 3MT 2025! Porque la ciencia no es solo para científicos. Con una buena historia, una metáfora precisa o una imagen contundente, puedes hacer que tu proyecto de tesis conecte con personas de todas las edades y contextos. En Este podcast de El Expresso de las 10 presentaremos todos los detalles para que puedas ser parte del concurso Three Minute Thesis o 3MT 2025, con la compañía de la Mtra. Rosa Carmina Haro Ramírez, Coordinadora de Posgrado de la Vicerrectoría Adjunta Académica y de Investigación en la UDG, además Lady Karen Pesqueda Cendejas, Primer lugar y representante nacional Año 2023 y Patricia Alejandra Brand Ruvalcaba, Primer Lugar del concurso 3MT Año 2024, nos comparten sus experiencias de participación.

La tartamudez es un trastorno del habla que interrumpe el flujo normal del habla. En el caso del tartamudeo, las interrupciones en la fluidez son comunes y causan problemas al hablante. Las personas que tartamudean saben lo que quieren decir, pero tienen dificultades para decirlo. Este tipo de tartamudez puede afectar la autoestima y la comunicación con otras personas. En este podcast de El Expresso de las 10 nos acompaña la terapeuta de lenguaje Diana López Carpio ella es Licenciada en Educación Especial; Especialista en problemas de Lenguaje, Habla, Comunicación y Aprendizaje. Máster en Neurorrehabilitación Logopedia y Orofacial. Certificada en Desarrollo Diferencial de las Condiciones del Espectro Autista; con quien hablamos de los trastornos de la fluidez del habla.

La piel es el órgano más grande del cuerpo; lo cubre y lo protege; tiene tres capas: la epidermis, la dermis y el tejido subcutáneo. La epidermis es la capa externa de la piel. Esta capa externa resistente y protectora es delgada en algunas áreas y gruesa en otras. Los sistemas de protección y reparación naturales de la piel reciben exigencias excesivas, cuyo resultado puede ser el daño de la función barrera cutánea. En este podcast de El Expresso de las 10 te invitamos a revisar tu piel y de qué enferma; con la asesoría de la Dra. Rocío Ferrusco, Médica con especialidad en Dermatología, Ex directora del Instituto Dermatológico de Jalisco. Con más de 30 años de experiencia en el tratamiento de las enfermedades de la piel. Especialista de “Dermatología y Dermoplástica integrales”.

Con el inicio oficial de la temporada de lluvias, el cielo nublado y las precipitaciones ya marcan el ritmo de los días. Aunque las lluvias suelen asociarse con problemas urbanos como inundaciones o tráfico lento, en el campo y los jardines representan una fuente invaluable de vida, especialmente para las plantas. Uno de los beneficios principales del agua de lluvia es su ligera acidez, resultado de la disolución natural del dióxido de carbono atmosférico. ¿Acostumbras cultivar en casa para aprovechar el agua de lluvia? En este podcast de El Expresso de las 10 nos acompañan Nereida Sánchez, Guardiana de semillas y Coordinadora de Semillas Colibrí y José Luis Delgado Pamplona, Responsable del área educativa de Huerta Educativa y Casa de Semillas Colibrí; para bridarnos recomendaciones para aprovechar mejor el temporal y cuidar nuestros cultivos.

La sexualidad en nuestra sociedad está rodeada de mentiras y creencias que impiden vivirla a plenitud, que se conservan a nivel popular y que favorecen el desarrollo de ITS y embarazos no planificados. El desconocimiento o falsedad se da en las sociedades más represoras, negando el derecho a buena información, objetiva, científica, humana y basada en hechos” Este podcast de El Expresso de las 10.tiene el objetiven de informar y promover la salud y el bienestar, para lo cual contamos con la asesoría de especialistas con formación científica y autoridad académica para hablar de ellos de una forma clara y accesible, hoy hablamos de Mentiras y creencias que sabotean nuestro placer con la la orientación de una de nuestras grandes especialistas, la Dra. Laura Flores, médica con especialidad en Medicina Sexual, con Maestría en Terapia Sexual y de Pareja y Maestría en Educación de la Sexualidad Humana. Presidenta de la Academia de Sexualidad Humana del Centro Universitario de Ciencias de la Salud de la UDG; quien nos ayuda a detectar algunas de estas mentiras y creencias que nos permita vivir una vida íntima más plena.

Cada temporal de lluvias en el Área Metropolitana de Guadalajara y diversas ciudades y pueblos de interior del estado de Jalisco se presentan inundaciones, calles anegadas y afectaciones a la vida cotidiana. Paradójicamente, mientras el exceso de agua causa problemas, una gran parte de esa lluvia se desperdicia. Con inversiones razonables y esfuerzos conjuntos entre gobierno, sector educativo y sociedad, la ciudad podría avanzar hacia una gestión del agua más autónoma y sostenible. Para aprovechar el agua de lluvia es posible considerar diversas estrategias y sistemas de captación que van desde Sistemas parciales mediante el uso de colectores en barriles o cisternas pequeñas. Sistemas completos para viviendas con tuberías, tanques, bombeo y tratamiento básico. También se pueden considerar sistemas para edificios de mayor escala como hoteles, hospitales, naves industriales. Para conocer más acerca del potencial de la captación de agua de lluvia escucha en este podcast de El Expresso de las 10 al Doctor Arturo Gleason, Jefe del Laboratorio de Tecnologías para la Arquitectura y Urbanismo Sustentable del Centro Universitario de Arte Arquitectura y Diseño y al maestro Juan Carlos Almaguer Ávila, Presidente del Colegio Metropolitano de Ingenieros Civiles de Jalisco.

Nuestro cuerpo está hecho para moverse: caminar, escribir, sonreír, abrazar… pero ¿qué pasa cuando esos movimientos dejan de ser voluntarios y comienzan a surgir de manera inesperada, repetitiva o descontrolada? Estos movimientos pueden presentarse de muchas formas: temblores, espasmos musculares repentinos; rigidez; lentitud en los movimientos; tics motores y vocales o distonías, que causan contracciones sostenidas de ciertos músculos. En este podcast de El Expresso de las 10 recibimos al Dr. Carlos Zúñiga quien se ha especializado en la amplia gama de movientes anormales y hoy coparte sus conocimientos y actualidades con todos nosotros.

El tejuino es una bebida tradicional mexicana con una rica historia que se remonta a la época prehispánica, especialmente en las regiones de Nayarit y Jalisco, donde ha sido parte fundamental de la cultura local. Su nombre proviene del náhuatl tecuín, que significa latir, haciendo alusión al proceso de fermentación que implica un latir o movimiento del líquido durante la preparación. Hoy en El Expresso de las 10 te invitamos a disfrutar de un delicioso tejuino, conocer su historia y escuchar la voz de Alberto Ramírez, Martín Ramírez y Hugo Nuño; productores que forman parte de la Asociación de Artesanos del Tejuino de Jalisco.

¿Tu mascota está rompiendo cosas, ladrando sin parar o mostrando agresividad? Estos comportamientos negativos pueden ser frustrantes, pero es importante entender que ningún animal actúa así sin motivo. Detrás de cada mala conducta, hay una causa que podemos identificar y tratar. En este podcast de El Expresso de las 10, recibimos a la M.V.Z. Betsy Adriana Mendoza, Especialista en conducta animal y Etología Clínica en perros y gatos, Académica del Centro Universitario de Ciencias Biológicas y Agropecuarias (CUCBA) de la UDG; con quien hablamos sobre el Comportamiento negativo de las mascotas.

En toda relación de pareja, tarde o temprano, surgen momentos de conflicto, errores o palabras que lastiman. Pero cuando el perdón está ausente, el rencor se instala… y puede contaminar todo: desde la confianza hasta la vida íntima. A veces creemos que pedir perdón es mostrar debilidad… cuando en realidad, es un acto profundo de valentía. En este podcast de El Expresso de las 10, la Dra. Lety Sánchez psicoterapeuta, especialista en terapia de parejas, maestra en desarrollo humano, Doctora en investigación psicológica y fundadora de #Empareja; nos ayuda a entender cómo el rencor no solo enfría la intimidad, sino que erosiona los cimientos de una relación sana. Perdonar no siempre es fácil, pero puede ser el primer paso para reencontrarse… también en la cama.

Cada año, millones de toneladas de residuos plásticos terminan en ríos, lagos y océanos, afectando gravemente los ecosistemas, la biodiversidad y la salud humana. Además del daño ambiental, los plásticos afectan directamente a la salud humana: microplásticos han sido detectados en el agua que bebemos, los alimentos que consumimos y hasta en el aire que respiramos. En el marco del Día Mundial del Medio Ambiente; investigadores del CUCBA de la UdeG realizaron diversas propuestas para disminuir la contaminación por plástico. En este podcast de El Expresso de las 10 nos acompaña el Dr. Javier García de Alba, Coordinador del laboratorio de sustentabilidad del Centro Universitario de Ciencias Biológicas y Agropecuarias y Miembro nacional del sistema nacional de investigadores. para compartir con nuestro público algunas de estas propuestas.

La piel es el órgano más grande del cuerpo, representa alrededor del 16% de nuestro peso corporal. Es más que una simple cobertura: protege, regula la temperatura y hasta refleja nuestra salud interna. Existen muchos problemas y enfermedades diferentes que pueden afectar la piel como infecciones, reacciones alérgicas, estrés, y factores ambientales que pueden favorecer el desarrollo de acné, eczema, psoriasis, infecciones bacterianas, virales o fúngicas, trastornos de pigmentación, cáncer de piel y reacciones alérgicas. En este podcast de El Expresso de las 10, nos acompaña la Dra. Rocío Ferrusco, Médica con especialidad en Dermatología, Ex directora del Instituto Dermatológico de Jalisco. Con más de 30 años de experiencia en el tratamiento de las enfermedades de la piel. Especialista de “Dermatología y Dermoplástica integrales”, con quien hablamos sobre la piel, cuales problemas puede enfrentar y los cuidados que podemos brindarle.

El maltrato de las personas mayores es un problema social que afecta la salud y los derechos humanos de millones de personas en todo el mundo, por lo que merece atención urgente desde el nivel familiar hasta el social. La violencia hacia los adultos mayores se manifiesta en forma de maltrato físico, psicológico, financiero, o como negligencia y abandono. En este podcast de El Expresso de las 10 nos acompaña la Dra. Sandra Paredes, Abogada y Terapeuta Familiar Sistémica. Directora del Centro de Mediación Público 156 en CUCEA; para reflexionar y fomentar una cultura de respeto hacia nuestros adultos mayores a fin de que se les garantice una atención integral y se protejan sus derechos.

En medio de una narrativa que con frecuencia subraya la ausencia — con razón en ciertos casos—, es importante también visibilizar otra realidad: la de los padres que están presentes, los que abrazan, los que escuchan, los que aprenden cada día a ser mejores para sus hijas e hijos. Hoy no solo celebramos el Día del Padre, sino que también queremos abrir un espacio para reflexionar, reconocer y agradecer a todos aquellos hombres que han elegido estar presentes, acompañar, cuidar y construir desde el amor su rol como padres. En este podcast de El Expreso de las 10 celebramos la presencia transformadora de los padres que caminan con sus hijos e hijas de la mano, todos los días, con la compañía de nuestros radioescuchas Iván Salvador Soto, JuanCa González y Eduardo Reyes Melín.

El 14 de junio de cada año, el mundo celebra el Día Mundial del Donante de Sangre para agradecer a los donantes voluntarios y no remunerados su contribución a salvar vidas y para hacer conciencia en la población sobre la necesidad permanente de donar sangre con regularidad a fin de garantizar la calidad, la seguridad y la disponibilidad de sangre y hemoderivados para quienes los necesitan. En este podcast de El Expresso de las 10 en el marco del día mundial del donante de sangre, recibimos a los equipos del Banco de sangre de nuestros 3 Hospitales Civiles que en conjunto te invitan a ser la diferencia: «Dona sangre, dona esperanza: juntos, salvamos vidas» … Gracias por su visita a El Expresso de las 10 a la doctora Esperanza Elizabeth Zuno Reyes Jefa de Banco de Sangre del del Hospital Civil de Guadalajara “Fray Antonio Alcalde”, la doctora María Isabel Amezcua Mendoza Jefa de Banco de Sangre del Hospital Civil del Oriente y El doctor Dante Vega Cortes Jefe de Banco de Sangre del Hospital Civil de Guadalajara “Dr. Juan I. Menchaca”

Organizado por el Museo de Ciencias Ambientales del Centro Cultural Universitario y el Festival Internacional de Cine en Guadalajara, el Premio de Cine Socioambiental contempla largometrajes internacionales de ficción y documental que exploran las complejas relaciones que transforman la naturaleza y están asociadas a procesos de justicia, derechos humanos y urbanización. El Premio de Cine Socioambiental coordinado por el Museo de Ciencias Ambientales proyecta desde hace 17 años lo mejor del cine socioambiental del mundo y escucha en este podcast de El Expresso de las 10 los detalles desde el Conjunto Santander de Artes Escénicas con la compañía de Víctor González Quintanilla, Coordinador de Vinculación y Divulgación científica del Museo de Ciencias Ambientales, Parte del equipo coordinador del “El Premio de Cine Socioambiental” y Fito Castillo, Curador de las películas en competencia del Premio de Cine Socioambiental.

En esta edición especial del Festival Internacional de Cine en Guadalajara, uno de los aspectos más significativos es el impulso a las funciones de gala a beneficio de organizaciones humanitarias. Una parte de lo recaudado en estas funciones se destina a organizaciones que ayudan, que protegen, que acompañan... Organizaciones que todos los días trabajan con personas en situación vulnerable, con comunidades marginadas, con quienes enfrentan dificultades de salud, pobreza o exclusión. En este podcast de El EXpresso de las 10 conversamos con la Hermana Lety Manzano quien nos presenta el Asilo San Vicente de Atotonilco el Alto, una de las organizaciones que recibirán apoyo de las Galas a beneficio del FICG en su edición 40.

 Reto Zapopan enfoca su nueva edición en identificar y potenciar startups tecnológicos con modelos disruptivos y capacidad para transformar sectores estratégicos a nivel local, estatal, nacional e internacional.  ¡No importa si apenas estás validando tu producto o si ya tienes un negocio en marcha! Hay una etapa diseñada para ti. Si eres parte de una startup tecnológico con visión de crecimiento y buscas acceso a mentorías especializadas, conexiones estratégicas y recursos clave para escalar tu negocio, escucha en este podcast de El Expresso de las 10 las voces de Mariela Limón integrante de Reto Zapopan  además de Josefina Barbosa de Skills Innovation, Egresada de 13°va generación de Reto Zapopan y Luisa Morales de Supereasy, Egresada de la 11°va generación de Reto Zapopan y Presidenta de jóvenes empresarios de CANACO. Además escucha en grabación a Nestor Arana, Coordinador de Creativa GDL de la Dirección de emprendimiento y promoción económica del Gobierno de Guadalajara 

Este 2025, el Festival Internacional de Cine en Guadalajara apuesta por el cine con sentido social, destinando funciones especiales para apoyar a organizaciones humanitarias que trabajan todos los días por el bienestar de los más vulnerables. El público, al comprar su entrada, no sólo accede a una experiencia cinematográfica de primer nivel, sino que también contribuye a una causa noble. Como ya es una tradición Radio Universidad traslada sus micrófonos a la sede de Festival Internacional del Cine, por lo que hoy transmitimos El Expresso de las 10 desde el Conjunto Santander de Artes escénicas para llevarte los detalles de las galas a beneficio.  En este podcast  conversamos con  Karla Ramírez socia fundadora de Vamos Guerreros organización ciudadana para el apoyo de los niños con cáncer.  ¡Luces… Cámara… Acción!  

Desde su inauguración en 2018, la Librería Carlos Fuentes de la Universidad de Guadalajara se ha consolidado como un referente cultural en Jalisco. Ubicada en la planta baja de la Biblioteca Pública del Estado Juan José Arreola, en el Centro Cultural Universitario de Zapopan, este espacio rinde homenaje al destacado escritor mexicano Carlos Fuentes. Además de su función como librería, es un centro de actividades culturales y académicas que se desarrollan en una gran diversidad de formatos: talleres, exposiciones de arte, presentaciones de libros, cafés filosóficos, cantinero científico, charlas, mesas de diálogo, sesiones de cuentacuentos, espectáculos, clubes de lectura, ente otros. En este podcast de El Expresso de las 10 celebramos el séptimo aniversario de LCF con la presencia de Carla Escoffié, Abogada, Maestra en Derechos Humanos y Democratización, Autora del libro “Anarquismo Jurídico”. Suzette Celaya Aguilar, Maestra en Ciencias Sociales, comunicóloga y escritora. Autora de “Nosotras” y Sergio de Régules, quiene es Físico con más de 30 años de experiencia como divulgador de la ciencia, Autor de “Y sin embargo te mueve”, en compañía de Verónica Mendoza su directora.

Las enfermedades más comunes que atiende el urólogo son las infecciones urinarias, los cálculos renales, los problemas de control de la vejiga, la hiperplasia prostática benigna o agrandamiento de la próstata y los tumores urológicos, entre otros. También tratan afecciones de los órganos sexuales masculinos y problemas de fertilidad. Una de ellas es el varicocele, que es la dilatación de las venas dentro de la piel flácida que sostiene los testículos (escroto). En este podcast de El Expresso de las 10 el Dr. Nacho Barragán, Médico Cirujano Urólogo y uno de los especialistas más emblemáticos de El Expresso de las 10; atiende las dudas, inquietudes y preocupaciones de nuestros radioescuchas.

Los alimentos con baja huella de carbono son aquellos cuya producción, transporte y consumo generan pocas emisiones de gases de efecto invernadero, como el CO₂. Esto incluye productos locales, de temporada, cultivados de forma sustentable y con bajo uso de recursos como agua o combustibles fósiles. El 05 de junio se conmemora el día mundial del medio ambiente y en este podcast de El Expresso de las 10, lo hacemos con uno de los académicos más activos y participativos de nuestra Universidad, el Dr. Javier García de Alba, Coordinador del laboratorio de sustentabilidad del Centro Universitario de Ciencias Biológicas y Agropecuarias de la UDG y Miembro nacional del Sistema Nacional de Investigadores. y tú… ¿Qué productos consumes?

El uso de productos engaño para el tratamiento de algún problema de salud, es una práctica común y riesgosa que puede tener consecuencias graves en la salud de las personas. En este podcast de El Expresso de las 10nos acompañan con la Doctora en Farmacología Priscila Navarro Medina, Jefa de Farmacia del Hospital Civil Fray Antonio Alcalde y el Dr. José Antonio Muñoz Serrano, Comisionado para la protección contra Riesgos Sanitarios del Estado de Jalisco COPRISJAL para brindar orientación al público en torno a los llamados “productos engaño”, que pueden representar un riesgo para la salud de la población, para ayudarnos a tomar decisiones informadas y prevenir riesgos innecesarios. El uso de productos engaño para el tratamiento de algún problema de salud, es una práctica común y riesgosa que puede tener consecuencias graves en la salud de las personas. En este podcast de El Expresso de las 10nos acompañan con la Doctora en Farmacología riscila Navarro Medina, Jefa de Farmacia del Hospital Civil Fray Antonio Alcalde y el Dr. José Antonio Muñoz Serrano, Comisionado para la protección contra Riesgos Sanitarios del Estado de Jalisco COPRISJAL para brindar orientación al público en torno a los llamados “productos engaño”, que pueden representar un riesgo para la salud de la población, para ayudarnos a tomar decisiones informadas y prevenir riesgos innecesarios

La leche es un alimento que comúnmente consumimos en nuestro día a día. Si no la ingerimos en el desayuno lo hacemos en el resto del día, a través de los distintos alimentos, ya que es un ingrediente principal en muchas recetas básicas. Este líquido blanco es un alimento muy completo, ya que posee un gran número de nutrientes. Entre ellos proteínas, lípidos, hidratos de carbono, minerales y vitaminas. En este podcast de El Expresso de las 10:00, en el marco del Día Mundial de la Leche, nos acompaña la nutrióloga Jeannette Bueno, Maestra en Nutrición Clínica, Educadora en Diabetes, en Nutrición Renal y Bariátrica. Nutrióloga Certificada con más de 20 años de experiencia en la consultoría privada, con quien hablamos de la leche y sus propiedades.

La Urología es la especialidad médico quirúrgica que se encarga de la prevención, diagnóstico y tratamiento de enfermedades morfológicas renales, las del aparato urinario y retro-peritoneo que afectan tanto a hombres como mujeres, así como las enfermedades del aparato genital masculino, sin diferencia de edad. Con la intención de prevenir cualquier enfermedad y tener un diagnóstico al tiempo, en este Podcast de El Expresso de las 10 nos honra con su presencia el Dr. Nacho Barragán Médico Cirujano Urólogo, universitario comprometido con su comunidad y uno de los especialistas más emblemáticos de El Expresso de las 10, para brindar la orientación más clara a todas tus inquietudes.