Expresso de las Diez

Joan Manuel Serrat ha sido un prolífico y exitoso canta autor, multi reconocido y premiado por su poesía, por su compromiso con las causas más humanitarias y por ser un gran defensor de la libertad, del medio ambiente y de los derechos humanos en todas las latitudes del planeta. Ha recibido muchos reconocimientos por sus principios y valores, plasmados en sus canciones y en sus discursos y por su congruencia ideológica. En este podcast de El Expresso de las 10 nuestro especialista imprescindible, el Dr. Marco Antonio Pérez Mora, Psicoanalista, Terapeuta sexual y de parejas con más de 40 años de experiencia, admirador y estudioso de su obra nos habla de su trayectoria a propósito de su visita a la UDG.

La Andrología es una especialidad médica dedicada a entender y atender la salud del hombre, sobre todo en lo relacionado con su vida sexual, fertilidad y hormonas. Esta especialidad estudia los cambios físicos y hormonales que los hombres pueden experimentar desde la juventud hasta la edad adulta. La Andrología permite identificar cuándo algo no está funcionando bien y ofrece tratamientos adecuados y personalizados. Y para ayudarnos a entender qué es, nos acompaña en este podcast de El Expresso de las 10 la Médica Cirujana Uróloga Rosa Estela Romero, especialista en Andrología.

Cuidar a una mascota es mucho más que darle cariño: es asumir la responsabilidad de su bienestar todos los días. Nuestras mascotas dependen de nosotros para mantenerse sanas, activas y felices. Por eso es importante brindarles espacios limpios, revisiones veterinarias constantes, ejercicio adecuado y, sobre todo, una alimentación correcta. En este podcast de El Expresso de las 10, la Dra. Gaby Ramírez, Médico Veterinario Zootecnista, Certificada en Medicina de Perros y Gatos. Profesora del CUCBA. Responsable de Medicina Interna del Hospital Veterinario de Pequeñas Especies de la Universidad de Guadalajara; brinda recomendaciones para la salud y bienestar de tu mascota.

En invierno, con las frías temperaturas, la piel sufre mucho y son frecuentes la sequedad, la tirantez, y el enrojecimiento. La piel es el abrigo que siempre nos acompaña, el manto cutáneo encargado de funciones como regular la temperatura corporal con la temperatura del ambiente exterior, así como de protegernos de posibles En este podcast de El Expresso de las 10, la Dra. Rocío Ferrusco, Médica con especialidad en Dermatología, Ex directora del Instituto Dermatológico de Jalisco. Con más de 30 años de experiencia en el tratamiento de las enfermedades de la piel. Especialista de “Dermatología y Dermoplástica integrales”, brinda recomendaciones para el cuidado de tu piel durante la época de frío. Médica con especialidad en Dermatología, Ex directora del Instituto Dermatológico de Jalisco. Con más de 30 años de experiencia en el tratamiento de las enfermedades de la piel. Especialista de “Dermatología y Dermoplástica integrales”.

Ondas hertzianas en la Costa Sur de Jalisco: Radio UdeG en Autlán de Navarro cuenta la historia de XHANU 102.3 FM, una emisora universitaria que ha estrechado lazos entre la Universidad de Guadalajara y las comunidades de la Costa Sur y Sierra de Amula. Un libro que explora su papel en la difusión cultural, educativa y científica, resaltando su diversidad temática. Desde la promoción del turismo y el bienestar comunitario hasta la divulgación científica y los temas de género. Un libro que celebra 24 años al aire de Radio UDG en Autlán, y que te presentamos en el marco de la Feria Internacional del libro 2025 con la presencia de la Mtra. Elia Macías, Comunicadora y Directora de Radio UDG en Autlán; así como al Dr. Oscar Gilberto Cárdenas Hernández, Divulgador de la ciencia y Profesor Investigador, CUCSUR.

México es el cuarto país más biodiverso del mundo, pero esta riqueza enfrenta amenazas constantes: el cambio climático, la tala ilegal, el cambio de uso de suelo, la cacería furtiva y el uso excesivo de agroquímicos. Para proteger nuestros ecosistemas, es esencial el trabajo conjunto con las comunidades locales, los ejidos y los propietarios de la tierra. “La Guía de aves de la reserva de la biosfera sierra de Manantlán” busca ser una herramienta práctica para identificar especies, apoyar la investigación y el monitoreo, y acercar a más personas al mundo de la observación de aves. Escucha los detalles en la voz de Sarahy Contreras Doctora en Ciencias, Profesora-Investigadora del Departamento de Ecología y Recursos Naturales del CUCsur y Oscar Rangel Aguilar, Técnico asesor para la conservación y desarrollo comunitario en El Expresso de las 10.

Comala y otros relatos”, de Carlos René Padilla, es una invitación a mirar la muerte desde tres ángulos distintos, tres ventanas que se abren hacia territorios donde la ausencia pesa y la memoria se vuelve imprescindible. En este podcast de El Expresso de las 10 en nuestro último día de transmisión desde FIL 2025; nos acompaña Carlos René Padilla, Narrador y periodista; para presentar su libro “Comala y otros relatos”.

Como me haces falta, del escritor y poeta Rogelio Guedea, es un libro que nos lleva por los instantes luminosos y también por los más dolorosos que acompañan el fin de una relación. Sus poemas —a veces divertidos, a veces profundamente desgarradores— nos invitan a mirar de frente esas experiencias cotidianas que todos hemos vivido: la ausencia, la duda, la identidad, el amor que se transforma y la condición humana que insiste en buscar sentido incluso en medio de la ruptura. Un honor recibir a Rogelio Guedea, Doctor en Letras, Escritor de poesía, narrativa, ensayo y crónica, Autor de “Cómo me haces falta” en lo micrófonos de El Expresso de las 10 en FIL 2025.

Paráfrasis cerebral es un libro único que invita a reescribir las ideas sobre la discapacidad a través de anécdotas de vida real y reflexiones del autor Kike Vázquez, que comparte su experiencia de vida con parálisis cerebral y que, Junto a su pareja, la lingüista Luz María Zenteno, busca desafiar las percepciones tradicionales sobre la discapacidad y fomentar un diálogo abierto y sin prejuicios sobre el tema. En este podcast de El Expresso de las 10 conversamos en nuestra cabina de Expo Guadalajara con Kike Vázquez; Psicólogo, conferencista, músico y ‘standupero'(Charly en Ojitos de huevo en la famosa serie de Netflix) y con Luz María Zenteno, Lingüista, Escritora, productora y editora del canal de Kike Vázquez que nos presentaron “Paráfrasis Cerebral” bajo el sello Penguin Random House.

Terapia para llevar reúne conceptos de la psicología contemporánea explicados de forma cercana y útil, de manera que cada capítulo se convierte en una pequeña sesión que puedes “llevar contigo” a donde vayas. Un libro ideal para quienes buscan bienestar emocional sin complicaciones, con pasos concretos para vivir con más calma, claridad y equilibrio. Como parte de nuestra cobertura en la feria internacional del libro de Guadalajara, recibimos con gusto a su autora, la psicóloga Ana Pérez, Creadora de la cuenta nacidramatica, donde comparte píldoras de psicología con un enfoque directo, práctico, útil y con estilo; en El Expresso de las 10.

Bienestar Organizacional, de José Iván Guerrero y Mario Toledo. Es un libro que está transformando la manera en que entendemos el trabajo y a las organizaciones: una guía práctica para convertir a las empresas en espacios donde las personas realmente puedan florecer. Los autores combinan investigación sólida con casos reales de compañías que han logrado algo fundamental: hacer del bienestar una ventaja competitiva. Otro de los libros que estamos presentando hoy en el marco de FIL 2025 es “Ambientes positivos, Cómo generar confianza, aprecio y apoyo para crear una organización diversa e incluyente”. Un libro pensado para ayudar a las empresas a crear ambientes positivos donde los colaboradores realmente quieran estar. Te invitamos conocerlos en compañía de sus autores, Mario Toledo, Investigador especializado en medir el impacto de los riesgos psicosociales y de las prácticas positivas dentro de las organizaciones.; en vivo en El Expresso de las 10 desde Expo Guadalajara.

¿Qué hace a un verdadero líder? ¿El puesto, los resultados… o la capacidad de inspirar y transformar a quienes lo rodean? Sabiduría de un líder es un libro que se adentra en esta pregunta a través de las voces de destacados líderes empresariales y académicos en México. “La Sabiduría del líder” es una invitación a mirar el liderazgo desde un ángulo más amplio y más humano: no como un ejercicio de poder, sino como la habilidad de influir positivamente en personas y organizaciones. Un recordatorio de que los grandes líderes no solo dirigen… también transforman y en este podcast de El Expresso de las 10 nos acompaña Mauricio Reynoso, Ejecutivo mexicano con más de 35 años de experiencia como líder de prácticas empresariales. En la actualidad es director general de la Asociación Mexicana en Dirección de Recursos Humanos. Autor del libro “La sabiduría del líder”.

¿Alguna vez te has despertado con la sensación de que tu sueño tenía un mensaje importante… pero lo olvidaste en cuanto abriste los ojos? O quizá has soñado lo mismo durante días, como si una parte de ti insistiera en ser escuchada. Los sueños son puertas: a veces pequeñas, a veces profundas, pero siempre conectadas con lo que vivimos por dentro. El Diario de sueños de la psicoterapeuta Gina Goldfeder, es una herramienta diseñada para ayudarte a capturar esos mensajes antes de que se desvanezcan, y convertirlos en guía, claridad y autoconocimiento, en este podcast de El Expresso de las 10 Alonso Torres conversó con la Dra. Gina Goldfeder en FIL 2025, ella es licenciada en Psicología Clínica con Maestría y Doctorado en Psicoterapia individual y de parejas, Autora del libro Diario de sueños

Jorge Cantero es autor del libro “Ser hombre”, un ensayo valiente que invita a replantear qué significa la masculinidad hoy, donde propone una masculinidad honesta, digna, que no renuncie a su identidad, pero que tampoco repita patrones de poder sin cuestionamiento. No hay una sola forma de “ser hombre” y en este podcast de El Expresso de las 10 Jorge Cantero autor del libro “Ser Hombre” nos invita a construir nuevos caminos, donde la crítica a la masculinidad tradicional no sea un juicio absoluto, sino una oportunidad para transformar y reapropiarse de lo masculino en formas más sanas y conscientes. En vivo desde Expo Guadalajara iniciado nuestra cobertura de FIL 2025.

La Noche de las Estrellas es una actividad que invita al público a mirar el cielo y acercarse a la ciencia de una forma sencilla y participativa. Se trata de una jornada de observación astronómica al aire libre donde estudiantes, familias y personas de todas las edades pueden asomarse a telescopios, participar en talleres y charlas sobre el universo. La actividad también promueve el valor de la ciencia como parte de la vida cotidiana: invita a hacer preguntas, observar con atención y descubrir que el conocimiento no está reservado para unos pocos, sino que puede disfrutarse en comunidad… En este podcast de El Expresso de las 10 te invitamos a disfrutar la Noche de las Estrellas con la compañía de la Arq. María Luisa Montaño, del Comité organizador sede Noche de las Estrella 2025 Guadalajara, con el Ing. Armando Camacho Integrante de la Sociedad Astronómica Guadalajara y el Dr. Alejandro Márquez Lugo, doctor en Ciencias en Física con orientación en Astrofísica, Académico del Centro Universitario de Ciencias Exactas e Ingenierías y Ponente de la conferencia magna “Del Átomo a las estrellas: la mecánica cuántica hecha astrofísica”

La palabra AFORE significa Administradora de Fondos para el Retiro. Es una institución que se encarga de llevar la administración de fondos para el retiro de los trabajadores. Son instituciones financieras formadas como empresas que se dedican de manera exclusiva y constante a administrar las cuentas individuales de los usuarios. En este podcast de El Expresso de las 10 traemos para ti la Feria de las AFORES, que por primera vez se realiza en Guadalajara, con el objetivo de acercar el Sistema de Ahorro para el Retiro a más personas trabajadoras; nos acompaña el Maestro Julio Cesar Cervantes, presidente de la Comisión Nacional del Sistema de Ahorro para el Retiro (CONSAR).

Desde su nacimiento hasta la edad preescolar, los niños se encuentran en un periodo crítico de neurodesarrollo donde las interacciones con el entorno influyen en gran medida en el desarrollo cognitivo. Los juguetes cumplen con un papel importante en la estimulación de sus habilidades sensoriales y motoras, también mejoran la destreza de resolución de problemas y pensamiento crítico, y fomentan la interacción social y de comunicación. En este podcast de El Expresso de las 10 hablamos de la importancia del juego y los juguetes en el desarrollo del niño y brindamos recomendaciones para elegir juguetes seguros y adecuados de acuerdo a su edad, con la orientación del Dr. Luis Gustavo Orozco Alatorre, Médico Pediatra y Maestro en Ciencias Médicas. Profesor del Departamento de Clínicas de la Reproducción Humana, Crecimiento y Desarrollo Infantil, Centro Universitario de Ciencias de la Salud en la UDG.

El dolor en los pies es una queja común que puede afectar a personas de todas las edades y estilos de vida. A menudo, este malestar se pasa por alto, pero puede ser un indicador de diversos problemas subyacentes. Desde el desgaste natural por un día largo en el trabajo hasta afecciones más serias, es fundamental prestar atención a las señales que nos envía nuestro cuerpo. El dolor en los pies es una queja común que puede afectar a personas de todas las edades y estilos de vida. En este podcast de El Expresso de las 10 escucha a Sandra Nallely Pimentel y Arma ndo Calderón académicos de la Licenciatura en podología del Centro Universitario de Ciencias de la Salud.

Un criminólogo es un especialista que estudia el delito, las causas que lo desencadenan y las condiciones sociales que permiten que ocurra. Su labor no se limita al análisis de una escena del crimen: también investiga la conducta humana, los factores de riesgo, los contextos familiares, comunitarios y culturales que influyen en que una persona se involucre en conductas delictivas. La Licenciatura en Criminología de la Universidad de Guadalajara forma profesionales para estudiar las causas del delito y proponer soluciones desde una perspectiva ética y social. Este profesional trabaja en instituciones de seguridad, centros penitenciarios, áreas de prevención, investigación social, atención a víctimas y también en programas educativos dirigidos a jóvenes. Más allá de las series policiacas… En este podcast de El Expresso de las 10 nos adentramos en el mundo de la criminología con la compañía del Dr. Rogelio Barba Álvarez, jefe del Departamento de Estudios Interdisciplinarios en Ciencias Penales del Centro Universitario de Ciencias Sociales y Humanidades (CUCSH) y la Dra. Claudia Navarro, Profesora de la licenciatura de Criminología del CUCSH.

En muchos hogares mexicanos, los platillos de la abuela son más que simples recetas: representan un vínculo con la historia familiar y con la identidad cultural del país. Cada guiso, cada aroma que sale de la cocina, guarda un legado que ha pasado de generación en generación. En este podcast de El Expresso de las 10 te invitamos a disfrutar de los secretos culnarios de la promotora gastronómica Laura Landeros ella es licenciada en Letras Hispánicas, educadora, chef e investigadora culinaria; Asesora en gastronomía de este programa. Autora del libro Festín de Sabores.

El cáncer de próstata es la principal causa de muerte por cáncer en hombres en México. Sin embargo, cuando se detecta a tiempo, las posibilidades de tratamiento exitoso son muy altas. La detección temprana no debe generar miedo ni vergüenza. Un examen médico oportuno puede marcar la diferencia entre un tratamiento sencillo y una enfermedad avanzada y hoy en El Expresso de las 10 te invitamos a ser de los hombres que cuidan su salud prostática con la asesoría de la Medica Uróloga Rosa Estela Romero y el Dr. Ernesto Alejandro Hernández Escobedo, Jefe de Consulta Externa del Hospital Civil de Oriente Bienvenidos.

Jalisco es uno de los estados líderes en desarrollo tecnológico de México y este 20 y 21 de noviembre, Expo Guadalajara será el epicentro de las ideas, el conocimiento y la creatividad con Innovation Fest Jalisco 2025. Un encuentro gratuito donde convergen estudiantes, emprendedores, investigadores, empresas y público en general para compartir experiencias y construir el futuro. En este podcast de El Expresso de las 10 la Dra. Gabriela Villanueva Lomelí, Jefa de la Unidad de Centros de Emprendimiento e Innovación de la Vicerrectoría Adjunta Académica y de Investigación de la Universidad de Guadalajara; gracias también al Lic. Carlos Armando Velázquez, Coordinador General de la Secretaría de Innovación, Ciencia y Tecnología del Estado de Jalisco; nos invitan a Innovation Fest Jalisco 2025, el punto donde el talento se encuentra con la innovación.

A pesar de la importancia y trascendencia de los pies, no siempre se les presta el cuidado y la atención que requieren, pues no son sólo una parte muy importante de nuestro cuerpo, sino que también son una tarjeta de presentación, al igual que las manos. Con la atención y los productos adecuados, los pies no sólo estarán bien cuidados y sanos, sino que también tendrán buen aspecto. Para el cuidado de los pies hay que tener en cuenta tres factores: la higiene, el calzado y los ejercicios necesarios para mantenerlos fuertes y sanos y en este podcast de El EXpresso de las 10 la Lic. Sandra Nallely Pimentel Chavarín y el Lic. Armando Calderón Ávila académicos de la Licenciatura en podología del Centro Universitario de Ciencias de la Salud de la UDG nos dicen cómo cuidar la salud de tus pies.

Existen momentos en que el ritmo nos une, donde cada golpe de tambor se convierte en un puente entre las personas.  Eso es YukuFest, un festival que celebra la percusión, la danza y la energía en comunidad. En un mundo donde todo corre tan rápido, YukuFest nos invita a detenernos… y volver al pulso más esencial: el del corazón. El Yukufest es un festival cultural que celebra el tambor y su conexión con la danza en diferentes tradiciones del mundo. En este podcast de El Expresso de las 10, te invitamos a conocer la diversidad de escuelas de danza y música y te diremos lo que Yukufest 2025 ha preparado para ti, con la compañía de Karla Viviana González y Alejandro Montes de Ohia Lehua, Emanuel Iñiguez de Sambalajara, Roció Sepulveda de Carmina Tribu, René Silva y Chema flores de Marea Fandanguera y por supuesto al coordinador de este proyecto César Jauregui de Yuku percusiones.

En la cama… a veces el silencio no es complicidad, sino miedo. Miedo a decir “me gusta”, “me gustaría” o simplemente “así no”. Muchos callan sus deseos por temor al juicio, al rechazo o a que el otro no los entienda. Y entonces… el placer se vuelve rutina. Hay quien finge disfrutar para no lastimar. Quien guarda silencio cuando siente dolor. Y quien, deja de expresar lo que realmente necesita. En este podcast de El Expresso de las 10 el Dr. Marco Antonio Pérez Mora, psicoanalista, Terapeuta sexual y de parejas con más de 40 años de experiencia y nuestro especialista imprescindible nos habla de lo que callamos en la cama.

Un fraude financiero es una acción ilegal, como el robo, el engaño o la manipulación, que se realiza con el fin de obtener un beneficio económico propio a costa del perjuicio de otra persona o entidad. En la actualidad existen diversas modalidades de fraude financiero que pueden afectar tu patrimonio si no estás atento. En este podcast de El Expresso de las 10 te brindamos herramientas para identificar y prevenir el ser víctima de fraudes financieros con la asesoría la Lic. Ivonne Adriana Ramírez Mendoza, directora de Control y Supervisión Zona Occidente de la CONDUSEF (Comisión Nacional para la Protección y Defensa de los Usuarios de Servicios Financieros).

La espirometría es una prueba de función pulmonar indolora que mide la cantidad y velocidad del aire que una persona puede inhalar y exhalar. Se utiliza para diagnosticar y monitorear enfermedades respiratorias como el asma o la EPOC, y evalúa la salud de los pulmones midiendo el flujo de aire y el volumen. Además, permite a los médicos seguir la progresión de una enfermedad respiratoria crónica y ver si el tratamiento está funcionando. El Centro Universitario de Ciencias de la Salud de la UdeG realiza una campaña de espirometrías gratuitas, en el marco del Día Mundial de la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC), considerada la novena causa de muerte en México. En este podcast de El Expresso de las 10 escucha los detalles con la compañía de la licenciada Mayra Fabiola Sosa García, Coordinadora de la licenciatura en Terapia Respiratoria de la UDG, la Técnica en Terapia Respiratoria Daniela Alejandra Aguirre, Encargada de la Unidad de Terapia Respiratoria RESPIRA y l Dr. Gerardo Rojas Sánchez, Médico con especialidad en Medicina Interna, Terapia Intensiva y Cardioneumología. Jefe del Servicio de Neumología y Fisiología Pulmonar del Hospital Civil Fray Antonio Alcalde.

La flacidez corporal y facial es un proceso natural, pero también prevenible. Con el paso de los años, nuestro cuerpo reduce la producción de colágeno y elastina, a la edad se suman otros factores: La pérdida de peso rápida, que deja la piel sin su soporte natural de grasa; la genética, que determina cuán resistente es nuestra piel; y los malos hábitos, como fumar, exponerse al sol sin protección, o dormir poco, que aceleran el deterioro de las fibras. ¿Qué alternativas ofrece la Medicina Estética y Antienvejecimiento? entérate en este podcast de El Expresso de las 10 con la asesoría del Dr. Alonso Ogarrio, nuestro especialista en medicina estética y antienvejecimiento.

¿Alguna vez has pensado que todo lo que te rodea… alguna vez fue solo una idea? La silla donde te sientas, el celular que usas… todo fue antes un pensamiento, una imagen en la mente de alguien. Eso es la imaginación: la capacidad que tenemos para combinar lo que ya conocemos y crear algo nuevo. No se trata solo de soñar, sino de construir a partir de la experiencia. Nuestro cerebro no solo recuerda; también inventa, combina, transforma. Si solo repitiéramos lo que ya vivimos, seríamos seres atados al pasado. Pero gracias a la imaginación, podemos proyectarnos al futuro, imaginar soluciones, crear arte, ciencia, tecnología. En este podcast de El Expresso de las 10 hablamos de LA IMAGINACION con Marcos Rayas, compositor, divulgador y filósofo.

El periodo posparto es una etapa de grandes cambios para el cuerpo y la pareja. Después del embarazo, muchas mujeres se preguntan cuándo es seguro volver a tener relaciones sexuales, cómo se sentirán y qué debe considerarse antes de retomar la intimidad. Este momento puede estar acompañado de miedo al dolor, al sangrado, al efecto sobre la lactancia o también de mitos como “no se puede hasta que pase un año”. Sin embargo, lo que más importa es conocer la realidad: cada cuerpo es distinto, la recuperación física y emocional varía, y las decisiones se toman con información y apoyo. En este podcast de El Expresso de las 10 la Dra. Mariana Rivas Paz, médica con especialidad en Ginecología y Obstetricia y subespecialidad en Urología Ginecológica. Educadora en Sexualidad por el Colegio Mexicano de Sexología y Educación Sexual, Maestra en Educación sexual y Terapia de Pareja; nos habla de la vida íntima después del embarazo, ¿Qué ocurre en el cuerpo, las emociones y el deseo?

El arpa es uno de los instrumentos más antiguos del mundo, con raíces que se remontan a las civilizaciones egipcias y mesopotámicas. Con el paso de los siglos, viajó hasta América Latina, donde se transformó y adoptó características propias en cada país. Del 6 al 8 de noviembre se llevará a cabo el tercer Congreso internacional de Arpistas en Guadalajara Con lo mejor del Arpa de Brasil, chile, Colombia, Paraguay y por supuesto, México; donde se podrán disfrutar Clases maestras, conversatorios, conciertos didácticos, para finalizar con un concierto que será un viaje sonoro a través de cuerdas, ritmos y emociones: el concierto “Arpa Latinoamericana – Sonidos que Nos Hermanan”. En este podcast de El Expresso de las 10, conoceremos más de esta música y sus intérpretes con los Arpistas Mexicanos Miguel Ángel Martínez Estrada y Luis Ku, músico anfitrión del 3er Congreso Internacional de Arpistas.

En la actualidad, pasamos gran parte del día frente a pantallas de computadoras, celulares y televisores, lo que provoca fatiga ocular, sequedad, visión borrosa y dolores de cabeza. Estos efectos, si no se atienden a tiempo, pueden derivar en problemas visuales más serios. No basta con acudir al médico cuando hay molestias; es fundamental realizar revisiones periódicas y mantener prácticas cotidianas saludables. En este podcast de El Expresso de las 10 escucha a la doctora Marisol Iñiguez, jefa del Servicio de Órbita y Oculoplástica del Servicio de Oftalmología del Hospital Civil Fray Antonio Alcalde, al doctor Luis Javier Cárdenas, responsable del área de oftalmología pediatría y estrabismo del Antiguo Hospital Civil Fray Antonio Alcalde. Gracias a nuestros invitados especiales que nos acompañaron del Centro de Terapia Visual Skeffington de Madrid la Mtra. Ana Vargas García Especialista en Desarrollo visual y Terapia Visual y el Dr. Sergio Nevado, Óptico optometrista, especialista en terapia visual y deporte.

Los Centros de Emprendimiento e Innovación de la Universidad de Guadalajara han puesto en marcha la campaña “Bloques para Innovar, tus bloques pueden cambiar mentes”, una iniciativa que invita a donar piezas tipo Lego para fortalecer las actividades de creatividad y resolución de problemas en estudiantes. La campaña no solo busca reunir materiales, sino también fortalecer una cultura universitaria basada en la innovación y el emprendimiento. En este podcast de El Expreso de las 10 escucha a la Dra. Gaby Villanueva, Jefa de la Unidad de Centros de Emprendimiento e Innovación de la Vicerrectoría Adjunta Académica y de Investigación de Universidad de Guadalajara; impulsora de este proyecto, como siempre un gran gusto contar con su compañía.

La muerte forma parte inevitable de la vida, y aunque muchos la eviten, no es necesario que sea día de muertos o noche de brujas para estar en contacto con la muerte. Hay muchos trabajos que giran en torno a este tema, en los que es necesario trabajar día a día con personas muertas. Existen profesiones poco visibles como los choferes de carrozas, los cremandores, floristas, músicos, sepultureros y guardianes de cementerios que aseguran que los panteones se mantengan en orden y en respeto hacia quienes descansan en ellos. Todos estos oficios, aunque poco reconocidos, reflejan una relación humana, técnica y respetuosa con la muerte. Y hoy, en El Expresso de las 10, brindamos un espacio para darles reconocimiento. ¡comenzamos! En este podcast de El Expresso de las 10, reconocemos a quienes trabajan cada día cerca de la muerte, con respeto, humanidad y profesionalismo.

En México, según datos de la Secretaría de Salud, el inicio de la vida sexual ocurre en promedio antes de los 19 años. Esta realidad hace indispensable que los adolescentes y jóvenes cuenten con información clara, accesible y confiable sobre salud sexual y reproductiva. Conocer los diferentes métodos anticonceptivos, sus características y niveles de efectividad es fundamental para tomar decisiones responsables y evitar embarazos no planeados o infecciones de transmisión sexual. En Jalisco existen los Servicios Amigables para Adolescentes, consultorios especializados en salud sexual y reproductiva. Estos espacios brindan orientación gratuita y confidencial garantizando a los jóvenes el acceso a una atención segura, respetuosa e informada sobre su salud sexual. En este podcast El Expresso de las 10 brinda información para tomar las mejores decisiones.

Respirar por la nariz nos mantiene sanos de diversas formas. Las vías aéreas nasales calientan y humedecen el aire que respiramos, lo cual mejora nuestra salud respiratoria. Los vellos que recubren por dentro los conductos nasales constituyen una primera línea de defensa contra patógenos como virus, bacterias y hongos. Respiración oral o por la boca nunca debe considerarse normal y detectarla con tiempo puede disminuir las complicaciones orales que el respirar inadecuadamente provoca. En este podcast de El Expreso de las 10 la doctora Lupita Márquez, Medica con especialidad otorrinolaringología y pediatría nos habla de la respiración oral. ¿Por qué ocurre? ¿Cómo afecta nuestra salud? y cómo podemos atenderla.

El sarampión es una enfermedad viral sumamente contagiosa que se propaga por el aire a través de gotitas de saliva al toser, estornudar o hablar una persona infectada. A pesar de que puede parecer una infección común, su avance puede ser rápido y causar complicaciones graves, sobre todo en niñas, niños y personas con un sistema inmunológico débil. Entre los síntomas más comunes se encuentran fiebre alta, congestión nasal, ojos rojos o irritados, pequeñas manchas blancas dentro de la boca y una erupción cutánea que se extiende por todo el cuerpo. En México, el impacto del sarampión ha sido muy significativo por lo que en este podcast de El Expresso de las 10 brindamos información de primera mano con la orientación del Dr. Esteban González Díaz, Médico Infectólogo, Jefe de la Unidad de Vigilancia Epidemiológica Hospitalaria y Medicina Preventiva del Antiguo Hospital Civil de Guadalajara Fray Antonio Alcalde Gracias y el Dr. Martín Guerrero Becerra, Médico Infectólogo pediatra, Jefe del Servicio de Infectología Pediatría del Antiguo Hospital Civil de Guadalajara Fray Antonio Alcalde además del Dr. Roberto Carlos Rivera Ávila, Director General de Salud Pública de la Secretaría de Salud Jalisco.

El Primer Congreso de Innovación en Salud es un espacio para reunir a profesionales, investigadores y estudiantes en torno a un mismo objetivo: impulsar la transformación del sistema de salud a través de la innovación y la tecnología. Escucha en este podcast a la Dra. María Elena González, Directora General de los Hospitales Civiles de Guadalajara quien realiza un recuento del Primer Congreso de Innovación en Salud. Escuchamos al Dr. Enrique Sucar con su tema “IA en Rehabilitación virtual” él es Ingeniero en Electrónica y Comunicaciones Maestro en Ciencias en Ingeniería Eléctrica y Doctor en Computación; Premio Nacional de Ciencias en Tecnología, Innovación y Diseño. además el Dr. Alejandro Torres, Licenciado en ingeniería, Maestro y Doctor en ciencias en el área de Ciencias Computacionales por el Instituto Nacional de Astrofísica, Óptica y Electrónica y Miembro del Sistema Nacional de Investigadores nos habla de “Bioseñales y telepatía”. Trasmitimos en vivo en el corazón del Primer Congreso de Innovación en Salud desde la Cineteca del Conjunto Santander de Artes Escénicas.

Del 22 al 24 de octubre de 2025, el Hospital Civil de Guadalajara llevará a cabo el Primer Congreso de Innovación en Salud, un espacio para reunir a profesionales, investigadores y estudiantes en torno a un mismo objetivo: impulsar la transformación del sistema de salud a través de la innovación y la tecnología. Durante tres días se presentarán conferencias magistrales y talleres con expertos nacionales e internacionales que abordarán temas como salud digital, inteligencia artificial aplicada a la medicina, telemedicina y nuevas tecnologías médicas. En este podcast de El Expresso de las 10 te invitamos a conocer los detalles del Primer Congreso de Innovación en Salud con la compañía de la Maestra Gretta Odett Nava López; Ella es “La de la idea”. Sostiene la visión y la articula. Responsable de convertir esta idea ambiciosa en un ecosistema funcional, coherente y brillante y la Mtra. María Magdalena Altamirano Cortéz, quien entrelaza temas, tiempos y talentos para que el Congreso fluya con sentido. Su brújula: la excelencia académica. Su lenguaje: el de las ideas bien contadas; Parte del equipo organizador del Primer Congreso de Innovación en Salud y escuchar a Martin Boschetti, cofundador y director general DMO Design Company, una agencia de diseño e innovación con proyectos en múltiples países y con enfoque en soluciones para salud. Quien ha liderado más de 500/600 proyectos de diseño e innovación, programas académicos y varias iniciativas de emprendimiento en salud digital y diseño centrado en personas e impartirá la charla “Innovación que toca el corazón: Cultura viva. Personas reales. Resultados que importan”.

La migración es un proceso que transforma la vida de las personas, pero también puede representar un desafío para la salud mental. Factores como la separación familiar, la adaptación cultural o la discriminación generan altos niveles de estrés y ansiedad, afectando el bienestar emocional de quienes dejan su lugar de origen. La Psicocardiología es una disciplina que estudia cómo los factores psicológicos, como el estrés, las emociones y la ansiedad, influyen en la aparición y evolución de las enfermedades cardiovasculares. La Dra. Edelsys Hernández Meléndrez ha sido pionera en este campo, desarrollando intervenciones psicológicas específicas para pacientes con enfermedades cardiovasculares. En el marco del Congreso Internacional de Psicología de la Salud en este podcast de El Expresso de las 10 hablamos de “Psic. de la salud y migración” con el Dr. Alfonso Urzúa de La universidad católica del norte de Chile; él es Psicólogo y Licenciado en Psicología por la Universidad de Tarapacá, Magister en Salud Pública por la Universidad de Chile y Doctor en Psicología Clínica y de la Salud por la Universitat de Barcelona. Eb la segunda parte del programa hablamos de “Psicocardiología” con la Dra. Edelsys Digna Hernández Melendrez ella es doctora en Ciencias Psicológicas, profesora e investigadora en la Escuela Nacional de Salud Pública y Ciencias Sociales de La Habana, Cuba y “Autocuidado del cuidador” con la Dra. Isabel Márquez de la Escuela Nacional de Salud Pública y Ciencias Sociales de La Habana, Cuba.

Las enfermedades crónicas no transmisibles, como el cáncer, los infartos, la diabetes o la demencia, pueden afectar a personas de todas las edades y, en muchos casos, provocar algún grado de discapacidad o dependencia. En México, el cuidado que necesitan estas personas suele concebirse como una responsabilidad familiar. Quien cuida también necesita ser cuidado. En este podcast de El Expresso de las 10 la Dra. Carolina Sáenz González, Psicóloga Clínica y de la Salud, Maestra en Psicología de la Salud Y,Doctora en Educación; nos habla del acompañamiento ante la sobrecarga por el tipo de cuidado en pacientes con enfermedades crónicas, en el marco del Primer Congreso Internacional de Psicología de la Salud 2025.

Este 2025 se vive una edición histórica de la Carrera Leones Negros en Guadalajara. El domingo 19 de octubre, con salida frente al edificio de la Rectoría General de la UdeG, miles de personas se reunirán para correr bajo el lema “¡La manada corriendo por los 100!”, en conmemoración del centenario de la refundación de la Universidad de Guadalajara. En este podcast, El Expresso de las 10 se pone la camiseta para celebrar con la Universidad, un centenario de historia. Hoy desde el Centro Cultural Universitario con la manada que correrá por los 100. En sus marcas… listos? Comenzamos! Transmitimos en vivo desde el Centro Cultural Universitario con la compañía del Mtro. Juan Carlos Guerrero Fausto, Coordinador General de Servicios a Universitarios y la Diputada Valeria Guadalupe Ávila Gutiérrez además del doctor Uriel nuño coordinador de extensión y acción social y El Dr. Luis Fernando Hidalgo Varela. Director General de la carrera Leones Negros. en vivo trasmitiendo desde el Centro Cultural Universitario con la compañía de Marco de Santiago, Entrenador de la Universidad de Guadalajara y el Dr. Rubén Pérez Manzo, Médico traumatólogo ortopedista y Jefe del servicio de Artroscopia y medicina deportiva Hospital Civil de Guadalajara Fray Antonio Alcalde Ahora conversamos con María Celia Torres Reyes - Chelita quien es nuestra Radioescucha y Corredora. También conversamos con Jesús Arenas Saldaña Alumno de la carrera de mercadotecnia digital y Batería en Tripolar GDL, la banda que tocará en la entrega de los Kits de la 9ª. Carrera Leones Negros En esta Expo deportiva también hay un espacio para el emprendimiento femenino, ellas son: Alma Flores - Naturia Tienda Artesanal cosmética natural y productos ecológicos y saludables Julia cuenca - Xocolatl y mezcao - chocolatería y crema de mezcal con cacao.

¿Alguna vez te has preguntado por qué discutimos tanto con la persona que amamos? Por lo general no discutimos por lo que parece, sino por lo que sentimos detrás: la necesidad de ser escuchados, de sentirnos comprendidos. Cuando no logramos expresar esas emociones con claridad, la frustración se convierte en enojo. Las diferencias son naturales, y hablar de ellas puede fortalecer la relación… si sabemos cómo hacerlo. Te has preguntado alguna vez ¿Por qué discutimos tanto?... En este podcast de El EXpresso de las 10 hablamos un tema de pareja tan frecuente y común con nuestra especialista en temas de pareja, La Dra. Lety Sánchez, psicoterapeuta, maestra en desarrollo humano, doctora en investigación psicológica y fundadora de #Empareja; quien no brinda recomendaciones para “Comunicarnos sin herir”.

La Escuela Politécnica “Ingeniero Jorge Matute Remus” de la Universidad de Guadalajara presenta Enrédate 2025, un programa diseñado para impulsar el emprendimiento con capacitación en áreas clave como finanzas, administración, producción e inteligencia artificial. En su octava edición, Enrédate incorpora nuevas temáticas como la introducción al emprendimiento, la innovación, la ideación y validación de proyectos, así como el desarrollo de modelos de negocio, planificación estratégica, marketing digital, finanzas, liderazgo y formalización legal con enfoque en propiedad industrial. Abierto a la comunidad universitaria y al público interesado en iniciar un negocio, Enrédate 2025 contará con la participación de especialistas en emprendimiento que guiarán a las y los asistentes en la creación y consolidación de sus ideas de negocio. En este podcast de El Expresso de las 10 recibimos a sus protagonistas para conectar ideas con personas, sueños con oportunidades y talento con propósito… Felicidades por una edición más de EnREDate Hoy nos acompaña el Mtro. Luis Alberto Robles Villaseñor, Director de la Escuela Politécnica Ing. Jorge Matute Remus y el Mtro. Alfredo González Jáuregui Responsable del Centro de emprendimiento de la Escuela Politécnica y Coordinador del programa Enrédate que nos presentan algunos de los proyectos de emprendimiento de este año. En la primera parte del programa nos acompañó Mónica Pedroza Téllez, Iván Delfín Hernández y su hijo Marco Polo Ronquillo Pedroza que nos presentan su Emprendimiento: “Chuchupa Burguers” También a Montserrat y Ximena Ruvalcaba Que nos hablan de su Emprendimiento: Golden honey Un gran gusto recibir a Alejandra García Rodríguez (Ale Fors) con su emprendimiento: “Sabores del Rock!!” y Sharon Ivonne Ortiz Valenzuela y su papá Iván que nos presenta su empredimiento de vino caliente: Süsserküss y para finalizar Alicia Yvette Hernández Durán que nos presenta su emprendimiento: Café Eveth

La salud mamaria se refiere al bienestar general de las mamas y su cuidado implica conocer cómo se ven y sienten normalmente para detectar cualquier cambio, lo que es clave para la prevención y detección temprana de enfermedades. Esto incluye autoexámenes mensuales, una buena higiene, y la realización periódica de mastografías, especialmente a partir de los 40 años, aunque la recomendación de inicio puede variar por historial familiar y médico. En este podcast de El Expresso de las 10 el Dr. Eduardo Barragán, Médico especialista en Oncología Ginecológica y Encargado de la Clínica de Mama en el Hospital Civil Dr. Juan I. Menchaca, nos brinda recomendaciones para la salud de tus senos.

Este año se celebran 70 años de historia y compromiso con la excelencia en la Licenciatura en Química del Centro Universitario de Ciencias Exactas e Ingenierías de la Universidad de Guadalajara. Son Siete décadas de innovación continua, una ocasión para recordar los logros, pero también para mirar hacia el futuro, reforzar el papel de la química como motor de cambio, y fomentar el uso consciente de la ciencia para el bienestar colectivo. En este podcast, El Expresso de las 10 celebra pasado, presente y futuro: 70 años de química que transforma, inspira y construye comunidad.

En el marco del Día Mundial del Huevo. La llamada “capital del huevo” abrirá sus puertas para ofrecer actividades académicas, culturales, gastronómicas y artísticas, consolidándose como una feria con proyección internacional que pondrá de nuevo en alto el nombre de la región de Los Altos de Jalisco. Una actividad organizada por el Centro Universitario de los Altos, el Ayuntamiento de Tepatitlán y la Asociación de Avicultores de Tepatitlán A. C., reune a productores, académicos, chefs, deportistas e influencers en un encuentro que celebra la innovación, la cultura y la tradición que gira en torno a este alimento esencial. De nuevo Tepatitlán de Morelos se convierte en el epicentro de la industria avícola. En este podcast, El Expresso de las 10 traslada sus micrófonos a la Feria internacional del huevo 2025 para llevar los detalles de esta fiesta que une tradición, ciencia y comunidad. Un honor contar con la presencia del Rector del Centro Universitario de los Altos, el Dr. Antonio Ponce Rojo; en compañía del Presidente Municipal de Tepatitlán de Morelos, Jalisco Miguel Ángel Esquivias y Jesús Alejandro Álvarez González, Presidente de la Asociación de Avicultores de Tepatitlán de Morelos, Jalisco, además contamos con la presencia de la directora de papirolas Marcela García Batiz. Un gran gusto contar conversar con la Chef Ana Casanova, Creadora del proyecto digital Casanova Cooks

La imagen corporal es la percepción que una persona tiene de su propio cuerpo, incluyendo cómo se ve y cómo se siente en relación con su apariencia física. Esta percepción puede influir en muchos aspectos de la persona particularmente en su vida sexual. En este podcast de El Expresso de las 10 hablamos de la imagen corporal y sus implicaciones en la vida sexual y de pareja con la orientación de la psicoterapeuta corporal y sexóloga Elba García Sandoval, quien nos brinda recomendaciones para reconocer, aceptar y disfrutar de nuestro cuerpo.

Al igual que con cualquier pérdida significativa, el duelo por la muerte de una mascota puede ser intenso. Esto se debe en parte a la relación incondicional que compartimos con nuestras mascotas. La pérdida de una mascota puede ser un tiempo de soledad y tristeza, pero también es un momento para recordar. Nuestra mascota pudo haber dejado nuestra vida, pero nunca dejará nuestro corazón. En este podcast de El Expresso de las 10 Gaby Ramírez, Médico Veterinario Zootecnista, Certificada en Medicina de Perros y Gatos, profesora del CUCBA y Responsable de Medicina Interna del Hospital Veterinario de Pequeñas Especies de la Universidad de Guadalajara y Lucía Gucardi Doctora en educación para el bienestar, Tanatóloga especialista en duelo por una mascota y Cofundadora de “Rutas de Esperanza” nos hablan de El duelo ante la muerte de una mascota. ¿Alguna vez has perdido una mascota? ¿Cómo fue tu duelo?