Podcasts about fordelene

Ukens Barmeny: Denne uken har vi besøk av Lars Bockman, samfunnsøkonom og rådgiver i Fornybar Norge. Han gir oss en grundig innføring i Norgespris – fra hvordan den fastsettes, til hvem som kan få den, og hvilke konsekvenser den kan ha for kraftmarkedet. Er forutsigbare strømpriser utelukkende positivt? Er Norgespris en god idé?

Liverpool er ute av FA-cupen etter et pinlig tap for Plymouth Argyle. Flaut og sjokkerende, men kan man få noe positivt ut av det? Potensielt.Mari Lunde har med seg Arve Vassbotten i dette korte "krisemøtet". Dette er temaene:00:57: Pinlig02:50: Ingenting var akseptabelt04:30: Fordelene ved å ryke ut07:30: Disse spillerne får godkjent08:00: Verre tap10:43: Disse skuffet mest13:03: Slot laguttak kritiseres og forsvares20:50: Har Slot ødelagt selvtilliten til reservene?22:45: Hva betyr tapet for Everton-kampen?Intromusikk Pausepraten: The Epic 2 by Rafael Krux Link: https://filmmusic.io/song/5384-the-epic-2- License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Music promoted on https://www.chosic.com/free-music/all/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Singapore er måske et lille land, men nogle af dets rejsende tænker stort. I denne episode af Radiovagabond taler jeg med to passionerede eventyrere fra Singapore, Wee Cheng Tan og Redzuan “Red” Rahmat. De har brugt år på at besøge steder, som de fleste mennesker ikke engang ville overveje – fra fjerntliggende områder til ukendte destinationer uden for turistruterne. Vi taler om, hvad der driver deres nysgerrighed, de uventede udfordringer, de møder som singaporeanske rejsende, og hvordan deres syn på rejser har udviklet sig. Hvis du elsker at gå ud over den typiske turiststi, er denne episode noget for dig. ✔️ Hvorfor singaporeanere har en unik tilgang til rejser ✔️ Fordelene (og udfordringerne) ved at have et singaporeansk pas ✔️ Hvordan langsom rejse skaber mere fordybende oplevelser ✔️ Læringer fra besøg i mindre kendte destinationer

Første podcast i et nytt år - og Rita avslutter episoden med en merkelig oppfordring:  Gråt litt mer!  Hvorfor det er viktig å gråte snakker vi litt om her - fordi både vi har lagt merke til å nesten alle sier "unnskyld" når vi gråte.... Hva er det egentlig vi skammer oss over? I denne episoden tar det litt tid før vi kommer til kommer til gråtens mysterium;  hvorfor vi gjør det, hva det betyr for oss, og hvordan det kan styrke både oss selv og relasjonene våre. Men vi hadde mye annet å prate om før vi kommer til dette: Den biologiske grunnen til at vi gråter – og hvorfor det føles så godt etterpå. Hvorfor vi ofte føler skam eller behovet for å si "unnskyld" når tårene kommer. Hvordan gråt og sårbarhet kan skape sterkere bånd mellom mennesker. Fordelene ved å omfavne følelsene våre i stedet for å skjule dem. Gjennom forskning, personlige refleksjoner og konkrete tips, vil denne episoden gi deg nye perspektiver på viktigheten av å være sårbar – både for deg selv og i møte med andre. Neste gang tårene presser på, håper vi du husker dette: Du trenger ikke å si "unnskyld" for å være menneskelig. Tør å vise hvem du er – det er der magien skjer.  "Sårbarhet er hjertet i menneskelig kontakt  - og motet til å bli sett." - Brené Brown

Fordelene med et velfungerende samarbeid mellom skole og hjem er godt dokumentert. Men hvordan få det til, helt konkret? Vi snakker med Pernille Grepp Knutsen, rektor og medforfatter av boken «Gode foreldrerelasjoner» og hennes kollega Anette Møller, sosiallærer på Berg skole i Oslo. .⏱️ INNHOLDSLISTE OG TIDSKODER:• Samarbeid mellom skole og hjem er viktig (00:00:13)• Foreldre klager på manglende oppfølging (00:00:25)• Lærernes trygghet i relasjon til foreldre (00:00:38)• Hvor viktig er samarbeidet, skala 1 til 10? (00:01:37)• Forskning viser foreldres betydning for læring (00:02:22)• Viktigheten av foreldres involvering i overganger (00:03:18)• Fredstid i skolen brukes ikke bra nok (00:04:26)• Hvordan bygge relasjonen mellom hjem og skole? (00:05:33)• Betydningen av små daglige kommunikasjoner (00:06:59)• Foreldre med ulik bakgrunn krever tilnærming (00:12:00)• Drømmeforeldre er ærlige og involverte (00:16:24)• Forberedelse av foreldremøter er avgjørende (00:18:24)• Prioritering av tid til foreldresamarbeid (00:20:50)• Kreativ organisering av foreldremøter (00:22:12)• Møter med foreldrene under krevende omstendigheter (00:26:08).

Briller med indbygget computerskærm, telefon og AI gør sig nu for alvor gældende i udbuddet af gadgets. Metas Raybans med indbygget kamera og internetadgang har været på markedet i et stykke tid, omend brillens AI funktioner ikke er tilgængelige i EU. Og nu er der kommet en ny brille i butikkerne. Den er produceret af firmaet Even Realities, som involverer både kinesiske, tyske og danske udviklere. Den har ikke kamera, men den har til gengæld en computerskærm indbygget i brilleglasset.   Metaverse-eksperten Therkel Sand Therkelsen har begge briller med i studiet til en snak med Techtopias vært Henrik Føhns. De diskuterer, hvordan briller kan bringe kontekstuelle AI-assistenter ind i din hverdag. Fordelene og udfordringerne ved teknologi, der gør verden "gennemsigtig". De etiske og sociale dilemmaer ved at integrere kameraer og AI i almindelige briller. Hvad fremtiden byder på for wearable tech – fra superkræfter til privatlivets grænser.   Kan brillerne guide os til bedre produktivitet og effektivitet, eller risikerer vi at ofre vores privatliv? Og hvad med kreativitet og fordybelse – kan vi stadig finde plads til det i en digitaliseret hverdag med always-online briller på næsen? Medvirkende: Therkel Sand Therkelsen - stifter af Realitet.io Links: Realities Konference https://ida.dk/arrangementer-og-kurser/arrangementer/realities-vr-and-wearable-technology-357091 Meta Raybans https://www.ray-ban.com/denmark/ray-ban-meta-smart-glasses Even Realities https://www.evenrealities.com/en-DK/

Utforsk reisen til selvinnsikt med Alexander AAlerud, personlig trener og en av AFPT sine mest populære forelesere. Bli med når Alexander deler sin erfaring fra Vipassana, en ti-dagers stillhetsretreat der han utfordret sine egne grenser både fysisk og mentalt. Hvordan å stå i smerte og finne indre ro kan endre perspektivet på livet, og hva det betyr å møte mennesker uten fordommer..

Når vi ikke bruker hodet, men lar hjernen gå på tomgang, vil den ofte havne i et rastløst spor hvor den slurer rundt på tilfeldige bekymringer.Etter å ha meditert i tusenvis av timer, blir du mindre reaktiv på stressutløsere, hjernens evne til å regulere følelser forbedres og kroppen frigjør mindre av stresshormonet kortisol. Meditasjon på medfølelse resulterer i høyere nivåer av empati, noe som gjør det mulig å bedre forstå andres lidelser. I tillegg øker det sjansene for at du vil iverksette tiltak for å hjelpe mennesker i nød.Etter hvert som konsentrasjonsnivået øker, avtar tankevandringen. Dette er spesielt gunstig for mennesker som har en tendens til å bli fanget opp i sine egne liv. Når vi fanges av tanker, følelser og bekymringer, blir vi også i langt større grad selvsentrerte, noe som igjen gir oss mindre overskudd til andre.Fordelene med meditasjon er betydelige, og i dagens episode skal vi se at det er vitenskapelig belegg for slike påstander om mental disiplinerende teknikker. Det viser seg at hvileløs tankevandring, altså det hjernen gjør av seg selv når vi ikke bruker den til noe annet, er spesielt skadelig for vårt mentale liv. Når hjernen slurer på tomgang, går den gjerne til bekymringer og assosierer fritt rundt potensielle farer og vonde minner, noe som gjør at det å ikke tenke på noe, ofte blir til en rastløs bevegelse i destruktiv mental aktivitet som igjen øker stressnivået vårt. Man sier til barn at det er viktig å kjede seg, men kanskje man skal legge til at når man kjeder seg, bør man samtidig ta litt kontroll på egen oppmerksomhet, slik at den ikke blir til en rastløs dagdriver hvor to timer på sofaen gjør at vi skader selvfølelsen vår samtidig som vi kjenner på høy grad av stress. Hva skjer i hjernen når vi mediterer? Hva er fordelene ved å gjenvinne kontroll på eget indre liv, og hva vil det si å gå rundt med et rastløst mentalt maskineri, eller en «monkey mind»? Det blir sentrale spørsmål i dagens episode av SinnSyn.   Få tilgang til ALT ekstramateriale som medlem på SinnSyns Mentale Helsestudio via SinnSyn-appen her: https://www.webpsykologen.no/et-mentalt-helsestudio-i-lomma/ eller som Patreon-Medlem her: https://www.patreon.com/sinnsyn. For reklamefri pod og bonus-episoder kan du bli SinnSyn Pluss abonnent her https://plus.acast.com/s/sinnsyn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

S4E9 | Erik Myrberget | Medic i ambulansetjenesten & Førerutvikling MCDet var svært interessant å snakke med en erfaren medic fra ambulansetjenesten. Men det som gjør Erik et hakk mer interessant er at han er en ihuga MC-entusiast og fører-utvikler i tillegg.Det legger et grunnlag for en god samtale med en som innehar litt over gjennomsnittet av kunnskap og viktig lærdom. Jeg tror ikke jeg skal lage noe stort ut av denne programbeskrivelsen, men her er link til www.forerutviklig.noTing å ta med seg fra denne episodenTakeaways-Velg sikkerhetsutstyr og førstehjelpsutstyr som er praktisk og tilpasset dine behov.-Invester i en hjelm av høy kvalitet som oppfyller sikkerhetsstandarder og som sitter riktig.-Gjør deg kjent med hjelmen din og praktiser riktige teknikker for fjerning av hjelm.-Vurder å bruke en beskyttelsesvest for ekstra sikkerhet.-Invester i riktig fottøy for å beskytte ankler og føtter.-Reguler kroppstemperaturen og bruk redningsfolie for å forhindre varmetap.-Sørg for at førstehjelpsutstyret inneholder viktige elementer for å behandle skader.-Ta en pragmatisk tilnærming til førstehjelpsutstyr og fokuser på det som er nødvendig for å redde liv.Kapitler00:00 Introduksjon og sette konteksten01:21 Viktigheten av nødtjenester03:30 Jobber som ambulansepersonell04:00 Arbeid i Trysil05:27 Utfordringene til en småbyambulansestasjon07:14 Viktigheten av kontinuerlig læring08:00 Endringer i akuttmedisin08:48 Ulike ferdigheter på forskjellige områder09:20 Viktigheten av kommunikasjon i nødssituasjoner10:14 Kombiner yrke og hobbyer11:54 Kraften til diskusjon og læring12:53 Søker de riktige svarene i nødssituasjoner13:12 Viktigheten av mytesprengning14:35 Digitale løsninger for nødssituasjoner19:23 Viktigheten av å være forberedt på nødssituasjoner20:40 Viktigheten av å være forberedt på nødsituasjoner (forts.)22:27 Farene ved distrahert kjøring26:42 Fordelene og risikoene ved digitale løsninger30:43 Gleden ved å kjøre motorsykkel og viktigheten av trening35:02 Forstå risikoen ved motorsykkelulykker37:01 Viktigheten av ferdigheter og bevissthet i motorsykkelkjøring39:47 Overgang fra asfalt til grus42:10 Kjører paranoia og tillit45:07 Trafikkpsykologi og defensiv kjøring49:39 Erfaring og dyktighet i kjøring54:23 Forstå ulykkesstatistikk58:23 Trening og ferdighetsnivåer i kjøring01:00:03 Bruke statistikk for å analysere ulykker01:02:04 Faktorer som påvirker overlevelsesrater i ulykker01:08:02 Viktigheten av sikkerhet og fokus01:11:20 Håndtering av ulykker og førstehjelp01:14:08 Koordinering av hjelp og kommunikasjon01:20:40 Viktigheten av førstehjelpsutstyr01:21:10 Introduksjon og bakgrunn01:22:05 Testing av kjøreutstyr og skjæreverktøy01:23:14 Forstå stoffområdene i kjøreutstyr01:24:40 Identifisere polstringsområder i kjøreutstyr01:25:53 Pragmatisk tilnærming til førstehjelpsutstyr01:26:52 Velge riktig hjelm01:28:04 Viktigheten av enkelt og lett utstyr01:29:16 Viktige elementer å inkludere i et førstehjelpssett01:30:19 Hjelmenes rolle i førstehjelp01:31:12 Avsløre myter om fjerning av hjelm01:33:23 Viktigheten av hjelmkjennskap01:35:31 Fordelene ved å bruke en airbag-vest01:36:40 Velge riktig sikkerhetsutstyr01:38:27 Forstå sikkerhetsstandarder for hjelmer01:39:48 Forsikringsselskapenes rolle i å markedsføre sikkerhetsutstyr01:41:45 Viktigheten av riktig utstyr for passasjersikkerhet01:44:20 Fordelene ved å bruke en airbag-vest01:46:20 Viktigheten av riktig fottøy01:49:35 Investering i kvalitetsutstyr for sikkerhet01:50:26 Viktigheten av temperaturregulering01:51:21 Bruke redningsfolie for varmebevaring01:55:00 Viktigheten av temperaturregulering01:56:56 Viktigheten av riktig fjerning av hjelm01:59:04 Viktigheten av riktig fjerning av hjelm01:59:53 Viktigheten av riktig fjerning av hjelm02:00:14 AvslutningMer om rally.nor herwww.rallynor.noBli min Patreon ved å gå inn på linken herhttps://www.patreon.com/rallynorBackcountry MCwww.backcountrymc.no  Thanks to our monthly supporters Roar Harlem Daniel Bjorklund Kai Ingvald Flateland Lars Bakke Knut Holte Tore K Farsund knut aage sandnes dag tore haugen Pettersen Vegar Hans Kristian Helge Kittilsen Andreas R-Olsen Jonas Fritsch Hallstein Mala Andreas Jan Erik Skogstad Einar Edvardsen Peter Solnør Bent Grønberg Lars Sveum Trond Erik Kurt Pettersen Robert Sandberg Espen Krumsvik wilhelm våge Ole Fredrik Myrhaug Eirik Isfeldt Kristian Stranden Kim Morbech Eirik Gylder Smestad Kenneth Skarbø Per Egil Oppegård Olav Kant Rune André Sveen Espen Mørk Bjørn Inge Karlsen Jan Reed Thomas Trandokken Frank Annar Ruud-Johansen Morten Nordli Ruben Furseth Thor Holm-Ellefsen Rune Kirkebø Frode Johansen

Hvordan kan en firedagers arbeidsuke revolusjonere arbeidslivet? CEO i 4 Day Week Global, Dr. Dale Whelehan, deler sin unike innsikt om effektene en firedagersuke kan ha, blant annet ved å forbedre balanse, redusere stress, og øke produktivitet. Få svar på alle spørsmålene du måtte ha om firedagers arbeidsuke! Dette vil du høre mer om: - Hvem er Dale og hvorfor 4 Day Week Global - Motivasjonen for en firedagers arbeidsuke - Pandemiens innvirkning på hvordan vi jobber - Fordelene med en firedagers arbeidsuke - Implementering av en firedagers arbeidsuke - Reduksjon av uproduktiv tid og utnyttelse av teknologi - Kunstig intelligens' rolle og fremtidens arbeid - Firedagers arbeidsukes innvirkning på mental helse, utmattelse og utbrenthet - Det kulturelle problemet med mental helse på arbeidsplassen - Skiftet mot et mer bærekraftig arbeidsliv - Muligheten for en firedagers arbeidsuke i helsesektoren - Tilbake til kontoret-mentaliteten - Fremtidens arbeidsliv, er 3,5 dagers uken i loopen Hvis denne episoden ga deg mersmak, så setter jeg pris på om du drysser fem stjerner over den i appen og gjerne legger igjen en review, så kan flere oppdage den. Kanskje har du en venn, kollega eller leder som burde høre dette, i så fall er det jo bare å sende episoden over til dem. Her finner du: ⁠Therework.no⁠ The Rework på LinkedIn The Rework på Instagram Sarah Uldal på LinkedIn Sarah Uldal på Instagram Episoden er produsert av Sarah Uldal for The Rework AS

Lurer du på hvordan styrketrening og kondisjonstrening påvirker hverandre og om de kan kombineres for optimalt resultat? Benjamin Christensen dykker bak sannheten bak mytene og gir deg nøkkelen til å oppnå dine treningsmål, enten det gjelder helse, muskelvekst eller kondisjon..

I denne fascinerende episoden tar vi en dypdykk inn i hvordan teknologien transformerer byggebransjen, spesielt gjennom simulering av bygg før de faktisk bygges. Med gjestene Gjermund Tomasgard og Jon Olav Aurdal fra VirtualHouse, utforsker vi hvordan byggherrer og entreprenører kan kvalitetssikre tekniske systemer allerede i planleggingsfasen. Dette er en samtale du ikke vil gå glipp av hvis du er interessert i fremtidens byggeprosjekter og teknologi.Hva du vil lære:VirtualHouse - En introduksjon: En kort oversikt over hva VirtualHouse tilbyr og hvordan de er med på å forme fremtiden for byggeprosjekter.Fordelene med simulering: Hvordan simulering på planstadiet reduserer risiko, forbedrer forståelsen av tekniske systemer, og sikrer en mer kostnadseffektiv drift.Fra Teori til Praksis: Gjermund og Jon Olav deler eksempler på hvordan VirtualHouse har blitt brukt i virkelige prosjekter, og hvilken effekt det har hatt på byggeprosessen og sluttresultatet.Teknologiens rolle i byggebransjen: En diskusjon om fremtidens teknologi i byggebransjen og hvordan VirtualHouse holder seg i forkant.Råd til Byggherrer og Entreprenører: Nyttige tips for hvordan man best kan utnytte VirtualHouse og lignende teknologier i egne prosjekter.Gjester:Gjermund TomasgardJon Olav Aurdal

Hvordan balanserer man en karriere som personlig trener med utfordringene ved å leve med en bipolar lidelse? Eric James Kurt åpner opp om sitt liv, sine opp- og nedturer, og hvordan trening har spilt en rolle, ikke bare for hans fysiske, men også mentale helse..DU VIL LÆRE MER OM:Få innsikt i reisen fra fysiske til digitale treningsformer.Lær om sammenhengen mellom personlig trening og livsmestring.Oppdag hvordan fysisk trening påvirker mental helse..⏱️ INNHOLDSLISTE OG TIDSKODER(00:11:59) Bipolar lidelse diskutert på personal nivå.(00:24:27) Motgang og veien til PT-utdannelse.(00:37:05) Betydningen av realistisk målsetning for kunder.(00:50:42) Innspill på online coaching.(00:55:46) Fordelene med personlig interaksjon som terapi.(00:59:58) Deling av personlige mentale utfordringer og hvordan møte de..

Dette er tredje episode av Annika vil få kontroll på økonomien. Annika har tenkt ut mange fordeler med å få kontroll på økonomien, og har en genial idé til hvordan hun kan få til en endring. Du vil blant annet få høre om: 01:00 Hvordan går det med flyttinga til Annika? 03:00 Hvordan finne sofa til 250 kroner 04:30 Spiser Annika fortsatt nødmat? 07:00 Hva koster Foodora for tiden? 10:00 Oppsummering av Annikas progresjon 12:30 Sammenhengen mellom ryddig leilighet og pengebruk (aha-opplevelse!) 16:00 Annikas plan videre 21:00 Annikas løpende utgifter siden sist. 21:30 Hermans crazy hoderegnings-skills 23:30 Hermans BULLETPROOF to-stegs metode for kontroll på økonomien 25:00 Annikas endringsplan 26:30 Fordelene med å få kontroll på økonomien 30:00 Sammenhengen mellom pengebruk og personlige verdier 31:00 Mål til neste gang 31:30 Herman beskriver "det perfekte mål" 32:00 Annika vil invitere til middag 36:30 Oppsummering av samtalen 39:00 ETTERSNAKK 39:30 Kommunikasjonsferdigheten "oppsummering" (undervurdert!) 41:30 Hva oppnår man ved å oppsummere? 42:30 Hva skal du gjøre når du er i tvil om hva du skal spørre om? 45:00 Hermans guide til endringsplan Nettsiden min: www.hermanegenberg.com (HER FINNER DU MAL TIL ENDRINGSPLAN) Meld deg på nyhetsbrev her: hermanegenberg.ck.page/ Facebook-gruppa for gjester og lyttere: www.facebook.com/groups/2012989205661266 Motiverende øvelser og peptalks på Spotify: open.spotify.com/artist/17FaRylnA…VMTH-rhXYZjCTNFA Takk til Akersborg/Banzai Love for jingle og Kristian Bjørge/Nitro for produksjon.

Vi diskuterer hvilepulsens rolle for helsetilstanden, hvordan aktivitet påvirker hvilepuls, omega-3s effekt på helse, samt viktigheten av å opprettholde en lavere hvilepuls for generell helse..⏱️ INNHOLDSLISTE OG TIDSKODERHvilepulsens viktighet. (00:02:32)Elbil i kaldt klima. (00:03:49)Sammenligninger av livsstil og teknologi fra fortiden til nå. (00:17:41)Fordelene med å ha god hvilepuls og metabolsk helse. (00:25:40)Individuell variasjon og treningspåvirkning på hvilepuls. (00:34:09)Potensiell positiv effekt av omega-3 på hvilepuls. (00:43:38)Helseundersøkelser om hvilepuls og risiko for sykdom. (00:51:47)Sammenheng mellom livsstil, matvaner og hjerte- og karhelse. (00:55:57)Oppsummering av viktigheten av en god hvilepuls (01:01:05).

Jeg har valgt at gendele episode #28 fordi jeg mener det er en af de vigtigste ENHED episoder & hvis du er forholdsvis ny her i ENHED rummet, så vil jeg så nødigt at du går glip af den livsforandrende vigtige viden du får i min samtale med Augusta Søndergaard. Augusta er sygeplejerske med kandidat i folkesundhedsvidenskab & har skrevet speciale om menstruation.Den her samtale er uden sammenligning en af dem der har været allerstørst respons på i perioden efter den udkom. OG det er også en af de samtaler hvor jeg har hørt fra allerflest lyttere bagefter, fordi den simpelthen har ændret deres relation til deres krop & øget deres mentale & fysiske sundhed & trivsel.I den her samtale får du:vigtig viden omkring hormonel prævention & hvordan det at være på p-piller eller mini piller eller anden form for hormonel prævention ændrer din mentale tilstand udover den fysiskeindblik i hvordan din cyklus konstant påvirker hvem du er, hvor meget energi du har afhængig af hvor du er i din cyklus & kan påvirke hvordan du oplever livet eller andre oplever digindblik i hvordan du kan bruge de forskellige faser i din cyklus til fantastiske ting & derved begynde at bruge din cyklus som den gave den er.Flere kvinder som ikke har menstruation mere pga deres alder har skrevet til mig at de oplever en dyb sorg over først at høre alle de nuancer og den styrke vores cyklus kommer med efter de ikke længere har menstruation og har levet et helt liv hvor de har kaldt det deres lort eller talt ned om menstruation.Jeg vil ønske dig rigtig god lyttelyst & hvis du vil have endnu mere indsigt i emnet og andre nuancer med indover bagefter, så lyt gerne til episode;#86 omkring hvordan kvinders sundhed ikke er samme som mænds, men den viden vi får om sundhed og den medicin der laves, laves og undersøges på mænd kun#55 omkring hormorner og hvordan de påvirker dit humør.#42 omkring feminin og maskulin energiRigtig god lyttelyst & husk at del den her samtale med andre som kan få glæde af den!Stort kram, NoellSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dag skal vi tale om to ting: Dels hvordan salgsorganisationen bliver klædt godt på til at være ambassadører for bæredygtighedsarbejdet, dels hvordan man som stor virksomhed påvirker sine underleverandører. Det ved Pernille Kiær, Head of Sustainability hos Lemvigh-Müller en hel del om, og derfor har Steffen Max Høgh inviteret hende i podcaststudiet. Lemvigh-Müller er en grossist og med egne ord ”størst i Danmark på stål og teknik”. De har mere end 2000 leverandører, og den store og svære opgave er at få styr på, hvordan deres leverandører kan levere på ESG. Det kommer de nemlig til, og ESG skal blive et parameter ligesom kvalitet, pris og levering er det på nuværende tidspunkt. Lyt med til en spændende snak om: • Hvordan Lemvigh-Müllers bæredygtighedsafdeling træner salgsafdelingen i bæredygtighed • Fordelene ved at leverandørerne også skal levere på ESG, fordi det vil sikre kommende lovgivning - f.eks. CSRD og EU-taksonomien • Hvad salgsafdelingen kan gøre med al den gode data, der kommer fra leverandørerne i fremtiden • De systemer Lemvigh-Müller kigger på p.t. som skal hjælpe dem med at evaluere leverandørerne på ESG Nævnt i episoden: • Lemvigh-Müller https://www.lemu.dk/ • Pernille Kiær på LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pernillekiaer/ • EcoVadis: https://ecovadis.com/ • Worldfavor: https://worldfavor.com/ • PositionGreen: https://www.positiongreen.com/ • Surveycact: https://rambollxact.dk/surveyxact Tips, idéer eller ønsker? Skriv til mig på LinkedIn Du er velkommen til at skrive til mig på LinkedIn, hvis du har idéer til emner, jeg skal tage op i podcasten Bæredygtig Business. Find mig her: https://www.linkedin.com/in/steffenmax/ Ros og konstruktive forslag modtages også gerne. Og hvis du vil give Bæredygtig Business en god anmeldelse i din podcastapp, vil det være fantastisk.

Rolf Assev er en av grunnleggerne av StatupLab. Han var også en av de som var med på den eventyrlige reisen til Opera Software, som ansatt nr 10. 0:00:43 Rolf Assev - En reise fra Opera til Startup Lab0:01:46 Læringskurven med Nokia og Operas suksess0:06:46 Fra opera til matespill - Et nytt selskap tar form0:09:30 Overgangen til å eie Startup Lab - Reduserte kostnader, økte inntekter0:11:36 Fordelene ved å være en del av Startup Lab - Nettverk med gründere0:14:43 Unik investeringsmetode basert på langvarig samarbeid0:17:49 Målsettinger og størrelse i norsk gründermiljø0:20:04 Nettverk og personlig kontakt viktig for å få gründere0:22:21 Viktigheten av å få de første kundene.0:25:18 Viktig å jobbe med pitchen og kommunikasjon0:28:49 Curipod oppnår suksess med traksjon og får investering0:31:26 Fordelene ved å ha møter under gåturer0:33:32 Ettervirkningene av å ha hatt et slag0:35:57 Takknemlighet som nøkkelen til lykke0:41:01 Utfordringen med å løse store problemer med mange leverandører0:46:23 Hvordan skape interesse for visjonen og få med folk?0:48:29 Utfordringer med investorer og gründerens kontroll.Programleder: Lucas Weldeghebriel, journalist og gründer i Shifter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Jeg har i hele mit liv kæmpet mod min krop. Jeg har i 20 år svunget mellem perioder med underspisning, slankekure, regler og restriktioner - og perioder med overspisning, tvangsspisning og en følelse af at “nu kan det hele være lige meget”. Jeg startede hos Celine med en følelse af, at det var sidste chance. Hvis det her forløb ikke lykkedes, så vidste jeg ikke, hvad jeg skulle stille op." I denne klienthistorie har jeg besøg af Tine og Celine, som fra juni 2021 til oktober 2022 har arbejdet sammen med madro og kropsro som omdrejningspunkt. I denne episode kan du blandt andet høre om: * At svinge mellem underspisning og overspisning. * Fordelene ved mekanisk spisning, hvis du kæmper med overspisninger. * Følelsen af at “det her er sidste chance”. * Hvordan madritualer kan skabe tryghed i noget utrygt. * Vigtigheden af at føle at du gerne må være til. * At vægttab ikke har fået Tine til at få det bedre med sig selv. Læs mere på Maxer.

Ukens barmeny: Hvor mye sparer du egentlig på å kjøre elbil, og hvor lenge kommer alle fordelene til å vare? Hvordan ble Norge en elbilstormakt? Hva er fornybarnæringens rolle i alt dette? Vi har fått besøk av elbilspesialist Unni Berge, som er leder for kommunikasjon og samfunnskontakt i Elbilforeningen. Hun har bakgrunn fra Bellona og ZERO, og hun har også vært politisk rådgiver for SV i Utenriksdepartementet. Nå forteller hun oss alt vi trenger å vite om elbiler!Strømsnadder: Kommunalt nøkkelnytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden snakker vi om:Erkeengelen Uriel og kobling til AuroraDe 7 forskjellige meditasjonstypeneFordeler med meditasjon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Torkil Færø er allmennlege og legevaktslege, dokumentarfilmskaper, forfatter, fotograf og globetrotter. Som legestudent var han den første som dro ut for norske Leger Uten Grenser da han i 1996 jobbet i krigsherjede Angola. Gjennom 25 år som frilanslege har han jobbet i kommuner over hele landet, hatt titusener av konsultasjoner og fått et unikt bilde av sykdommene som plager oss. Han har erfart at årsaken ofte finnes i en livsstil som stresser kroppen. Dr. Torkil er opptatt av hvordan vi kan få mest mulig ut av livet. I blant annet boken Pulskuren forteller han trinn for trinn hvordan vi kan bruke pulsklokken eller smarttelefonen til å bli bedre kjent med vår egen kropp og få bedre kontroll på stressbalansen og det autonome nervesystemet. I samtalen vår i dag prater vi om fotografering som både terapi og mestring, hvordan vi kan optimalisere livet og leve lengst og friskest mulig med Pulskuren, om et nervesystem i balanse, hvordan være mest mulig i parasympatisk modus, sammenheng imellom fysisk og psykisk helse, inflammasjon, Heart Rate Variability HRV (hjerterytmevariabilitet), Wim Hof, pusteteknikker, fordelene med kulde og isbading, kosttilskudd som omega 3 og 6, d-vitaminer, alkohol, og verdien av å møte det ukomfortable. Kapitler: 00:00 Fotografering som terapi og mestring 06:45 Motstand mot endring og offerrollen 09:20 Være selektiv på hvilke mennesker du omgir deg med 15:00 Kamerakuren og jordomseiling med barna 17:00 Hvordan leve lengst mulig med forebyggende helse, motivasjonen bak Pulskuren/Kamerakuren 19:50 Nervesystemet må være i balanse 23:02 Historien bak boka Pulskuren og HRV 26:30 Oppvekst og utdanning som lege 31:30 Jobbe på barneavdelingen i Leger Uten Grenser i Angola, miner og eksplosjoner 34:49 Vaksinert mot å klage 38:08 Noe skurrer her hjemme, vi lever altfor behagelige liv. 42:28 Vi trenger mer kroppsliggjøring, sterkere kobling mellom kropp og sinn 45:55 Verdien av det ukomfortable 49:53 Hormetisk aktivitet bygger oss sterkere 53:47 Sammenheng fysisk og psykisk helse, inflammasjon og cytokinstorm 01:01:29 Trene ett minutt per dag 01:04:48 Røyk, snus og vaner 01:08:00 Placebo og nocebo 01:09:07 Alkohol 01:14:30 Forbud vs individets eget valg 01:16:20 IBS, faste og religion 01:19:39 Heart Rate Variability - HRV 01:26:29 Er pulsklokkene nøyaktige? Sammenliknet med f.eks EKG? 01:31:02 Hva er gode HRV-verdier? 01:34:07 Hvordan bruke HRV i praksis? 01:35:52 Forbedre løpingen din med HRV 01:39:37 Oksygenmetning pulsox 01:41:25 Wim Hof, pusteteknikk og isbading 01:46:45 Parasympatisk modus styrker immunforsvaret 01:48:10 Fordelene med å eksponere seg for kulde, dempe inflammasjon 01:50:17 Forebyggende vs. reaktiv helse, og yngre ifht. eldre leger 01:55:33 Vi bør leve mer naturlig, slik som jeger/samlerne gjorde 01:57:18 Innstilling til livet, legge til rette for det gode, og akseptere det gode 01:58:42 Helse-effekt og risiko ved isbading 01:59:45 Dr. Susanna Søberg med boka Winter Swimming: 30-90 sekunder er nok 02:02:30 Ulvebarn og fleksibilitet for kulde og varme 02:03:38 Huberman Labs og forholdet mellom kortisol og sauna 02:08:25 Dan Buettner og Blue Zones, hvor lever mennesker lengst? 02:13:10 Omega 3/6, Vitamin D, testosteron, hormoner, kolesterol LDL, HDL, kosttilskudd 02:24:51 Råd til de som sliter eller føler seg utbrent og stresset. Aksept what is. And what is will change. 02:30:00 Veien videre ► STØTT HENRIK BECKHEIM PODCAST Om du ønsker å støtte arbeidet med denne pocasten, kan du bidra med et stort eller lite beløp – alt hjelper.  Enhver støtte settes pris på, og bidrar til arbeidet med å lage flere episoder. ► Du kan støtte podden ved å donere: ➡ ⁠PayPal⁠ ➡ Vipps (lenke for mobil) eller bruk Vippsnummer: #823278 ► Omtale/rating: Legg gjerne igjen en omtale/rating på ⁠⁠Spotify⁠⁠ & ⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠.  Det hjelper podcasten med å bli synlig for flere. ► Facebook-gruppe: Bli med i Facebook-gruppen her ► Linker: ⁠⁠Youtube⁠⁠ | ⁠⁠Nettside⁠⁠ | ⁠⁠TikTok⁠⁠ | ⁠⁠Instagram⁠⁠ | ⁠⁠Facebook⁠⁠ | ⁠⁠Apple ⁠

Er du god til at onboarde nye medarbejdere betyder det at medarbejderne får en bedre oplevelse, de kommer hurtigere ind i tingene, og de kommer hurtigere til at skabe værdi for virksomheden. Fordelene er mange, men hvordan gør man så?Heldigvis får vi kyndig vejledning af Anette Thaulow, HR Business Partner hos Better Talents, som tager os i hånden og guider os sikkert igennem onboardingens mange facetter.

Vi tok sjansen på å samle Åsmund og Kalle igjen til en ny runde og snakker om ganske mye i denne timen med podkasting.  Kalle har pådratt seg en skade og er på sidelinjen i 8 uker, så vi prater om fordelene ved å være skader og hvordan komme seg tilbake i form. Vi gir kudos til folk som drar i bremsen og avslutter økter på dårlige dager. Hokabakken i Randabergfjellet Opp 2023 blir diskutert og det kommer noen lovnader fra undertegnede. I den regi blir også gamle bragder tatt opp, og vi snakker om den ultimate Strava-feeden. God helg!Löplabbet Norges fremste butikk for løpesko, løpeklær og løpeglede. Disclaimer: This post contains affiliate links. If you make a purchase, I may receive a commission at no extra cost to you.Besøk Lavterskel.run for treningsplaner og veiledning på løping

Mød Jena Maria Egeskov Wismann der har mange års erfaring med forskellige spirituelle og terapeutiske retninger. Siden 2005 har hun haft Deva Akademiet hvor hun kombinerer familieopstilling med spirituel terapi, når hun uddanner terapeuter og behandlere. Lyt med når vi taler om: - Guiding til højere selv - Jenas vej til undervisning - Energi-ræsonans  - Hvordan opstilling adskiller sig fra clairvoyance  - Noget i feltet der ikke har fået en afslutning og som kalder på at blive inkludering  - Alt hænger sammen  - Forskning og hvordan jeg tager Jena på ordet, når hun siger, at man kan stille alt op og har lyst til at gøre det hele tiden :) - "Ting kalder, når det er tid indeni" - Tvillinge/tredje hus og behovet for konstant læring og kombinationen af teorier - At rense ud i ubalancer og hele - Følelser og tanker skal rummes og forenes - Find den gyldne middelvej  - Vi bærer alle noget med fra fortiden - Hjælp og støtte er påkrævet til krænkere, så det ikke fortsætter ned gennem generationer - Perspektivet på at psykiske lidelser kan helbredes - De mest sensitive i systemet bærer på generationens traumer - Alle er uskyldige  - Evnen til at mærke  - Oplevelsen indefra  - Selvbevidsthed som viden om hvad der foregår indeni - Oplevelsen af at komme mere hjem i takt med alderen - Det ligger i tiden med terapi og behandlinger mod et bedre mentalt helbred  - Hvordan familieopstilling også er del-arbejde  - Fordelene ved modgang (yes, jeg sidder stadig fast i den kæbhest) - Healing af karma - EN GUIDING TIL HØJERE SELV (45 minutter inde i afsnittet) - Måder at guide på - Højere selv viser sig på den måde, man har brug for det - Healing af generationstraumer - At være i ræsonans med al energi så den kan bevæges LINKS til Jena: https://www.deva-akademiet.dk/ https://www.facebook.com/jena.m.andersen   Mig:   https://www.mannahguldager.com/   https://www.instagram.com/astrologi_yoga_terapi/   https://www.instagram.com/lydenafetbedreliv/

Træning er en rigtig god investering - også på arbejdspladsen. Og både for medarbejdere og arbejdsgivere. Der er nemlig solid evidens for at træning med kollegaerne giver gladere og mere robuste medarbejdere med færre sygedage. Men om man får succes med de trænings- eller sundhedstiltag man laver på arbejdspladsen, handler i høj grad om indgangsvinklen. Vægttabs- og kalorieforbrændingskonkurrencer hænger ofte medarbejderne langt ud ad halsen, og skaber konkurrence og intern strid fremfor fællesskab. Og "flest skridt i januar" er ikke meget værd, hvis det ikke leder til at de ansatte fortsætter med at være aktive efter projektet. I denne podcast snakker vi om træning og sundhed på arbejdspladsen - både ud fra den videnskabelige litteratur på området, samt vores egne erfaringer med individualiseret firmatræning for medarbejdere. Lyt med, og lær mere om betydningen af fællesskab, individualisering og medbestemmelse for stærke træningsvaner!

I ugens episode af podcasten “Vægttab #101” diskuterer Mark og Jonas fordele og ulemper ved at elevere aktivitets niveau igennem december måned, som ofte bliver lidt en løsning, som skaber en falsk tryghed for mange igennem jule måneden med massere af gode sager.Prøv 14 dage gratis på Stram Op HoldetLink til tilmelding!Link til Facebook fællesskabhttps://www.facebook.com/groups/738986487477575Følg ValintinCoaching på Instagram:https://www.instagram.com/jonasjonesvalintin/https://www.instagram.com/alicekjestine/https://www.instagram.com/markandersenn/Beregn dit ligevægtsindtag:https://www.jonascoaching.dk/download-automatisk-ligevaegts-beregner/

Meditationslærer og forfatter Svend Trier og jeg taler i dette afsnit om yoga som spirituel praksis, hvilket også er titlen på Svends nyeste bog “Yoga - som spirituel praksis”. I dialogen udfoldes yogaens forskellige tilgange; Karma yoga (handlingens yoga), Bhakti yoga (hengivenhedens yoga), Gyan yoga (erkendelsens eller intellektets yoga) og Raja yoga (meditationens yoga). Svends bog undersøger og udfolder de dybeste aspekter af yogaen, og fremstiller hvad yogaen egentlig handler om, nemlig genforening. Det er en genforening hvor mennesket (gen)erfarer dets grundlæggende forbundethed til verden, en genforening der igennem yogaens forskellige veje kan opnås. Yoga er langt hen ad vejen blevet et synonym med en østlig gymnastisk bevægelsesform, hvor målet er smidighed, balance, kropskontrol, sundhed mv., men oprindeligt var yoga positurerne, kaldet Asanas, redskaber der skulle bidrage til yogaens helhed som spirituel praksis. Asanaerne er altså med andre ord blot én del af den spirituelle eller eksistentielle yoga, og fungerer som støtte til den meditationen, som beskrevet af den indiske mystiker og filosof Patanjali. Ligesom med mindfulness som vi ser det i MBSR, så tages disse praksisser i ‘vesten' ud af deres oprindelige kontekst, dette har en række fordele, men også nogle ulemper. Fordelene er at praksisserne kan undersøges i forskningen, og de kan integreres i et sekulært samfund. Ulemperne er at de trækkes ud af en helhed, hvis eksistentielle sigte for mennesket er langt mere gennemgribende og frigørende, end de er i deres moderne sekulære udtryk. De dybere aspekter af yogaen, dens frigørende og genforenende aspekter undersøger Svend og jeg i dette afsnit. Tak for snakken Svend! LINKS TIL SVENDS BOG OG HJEMMESIDE "Yoga som spirituel praksis" kan købes her : https://www.saxo.com/.../yoga-som-spirituel-praksis_bog... Svends kurser og arrangementer kan man finde her: http://www.quantumseminars.dk/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/denforbudteskole/message

I dette afsnit taler jeg med Pernille Garde Abildgaard, forfatter til bogen 'Brænd Hamsterhjulet'. Pernille er direktør i virksomheden 'Take Back Time', der hjælper virksomheder med at implementere en 4-dages arbejdsuge. Jeg taler med Pernille om, hvorfor vi egentlig, som oftest, arbejder 5 dage om ugen i samfundet i dag, og vi taler om, hvad fordelene er ved at implementere en 4-dages arbejdsuge i virksomheder. Særligt taler vi om, hvilke positive konsekvenser det har for individet (både privat og professionelt), men også for virksomheder og for samfundet, at arbejde mindre. I afsnittet kommer vi bl.a. ind på:Hvorfor vi egentlig 'per default' arbejder 5 dage om ugen i dag.Hvilke påviste positive konsekvenser det har at arbejde 4 dage om ugen.Hvordan en 4-dages arbejdsuge kan føre til en øget livskvalitet.Hvorfor en 4-dages arbejdsuge faktisk booster vores effektivitet....og meget mere.Vil du gerne støtte podcasten her? Det kan du gøre ved at dele på sociale medier, at du lytter/følger med og tag'e @MindCareCollective.Du kan også støtte podcasten ved at donere et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503.Musik: Max Ulver Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dette afsnit taler jeg med to tidligere direktører, Gry Egstrup og Louise Sparf. De to kvinder har begge proaktivt taget pauser i deres karriere - på trods af høje jobambitioner. Jeg taler med Gry og Louise om, hvorfor det er en god idé at tage pauser i løbet af sin karriere - både når det handler om mental sundhed, trivsel og refleksion, men faktisk også når det handler om produktivitet. I afsnittet kommer vi bl.a. ind på:Hvornår og hvorfor Gry og Louise har taget pauser i løbet af deres karriere. Hvad de har lært privat og professionelt af deres pauser. Pausens positive konsekvenser. Hvordan vi kan omstrukturere vores privat- og arbejdsliv ift. at lade flere pauser indgå. Hvilke refleksioner vi med fordel bør gøre os i et fortravlet moderne liv. Hvordan vi bør definere succes i livet. Vil du gerne støtte podcasten her? Så kan du gøre det med et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503.Musik: Max Ulver Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

03 Fordelene ved at anvende data ift. klimakrisen? by Viden om data

Fordelene og ulempene med å bo i et drivhus i Norge Laget av Silje Kilmork Vemøy. Hør episoden i appen NRK Radio

03 Fordelene Ved At Anvende Data Ift Klimakrisen? by Viden om data

Produktivitetsmetoden "Pomodoro-teknikken" har du kanskje hørt om. Men visste du at denne superenkle teknikken kan ha en rekke andre fordeler for deg som gründer enn bare å øke produktiviteten din? Her snakker vi om mer energi, motivasjonsboost, økt mestringsfølelse og til og med mer mot og guts til å tørre mer i businessen din! Hvor fantastisk er ikke det?Mandag 19. september 2022 starter masterminden Skap din Struktur for Suksess - for deg som er gründer og vil satse på businessen, og trenger strukturen og motivasjonen for å få det til. Søk om å bli med her: https://www.mamae.no/skapdinstruktur Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Første episode af en miniserie i fire dele om EU's sociale dimension.Fri bevægelighed for arbejdskraft er et af de grundlæggende elementer i EU's indre marked. Den har været en ambition i EF/EU siden det oprindelige Fællesmarked blev dannet. Frem til årtusindskiftet har den dog kun haft begrænset betydning.I 00'erne var der politisk vilje i EU til at fjerne de fleste hindringer for vandrende arbejdskraft. Samtidig blev EU udvidet med østeuropæiske lande, hvor der var større interesse for at søge arbejde i udlandet end i de gamle EU-lande i Vesteuropa. Dette har skabt en ny situation.Fordelene ved den fri bevægelighed er, at den giver øget konkurrence og lavere omkostninger, og at en lavkonjunktur i bestemte EU-lande kan imødegås ved, at nogle af landets indbyggere tager arbejde i andre dele af EU. Bevægeligheden har dog også givet problemer med unfair konkurrence, selvom definitionen på dette ikke altid er lige klar.I dagens episode ser vi nærmere på det europæiske arbejdsmarked, fordele og ulemper ved den frie bevægelighed og hvordan vi kan komme ulemperne til livs. Du kan høre mere om begrebet "social dumping", ID-kort, kædeansvar og om forskellen på en murer og en frisør.Vores gæster:Jens Arnholtz er arbejdsmarkedsforsker og lektor på FAOS ved Københavns Universitet. Han har beskæftiget sig med arbejdskraftens frie bevægelighed i EU gennem mange år.Marianne Vind sidder i Europa-Parlamentet for Socialdemokratiet og blev valgt i 2019. Hun er også med i parlamentets udvalg om Beskæftigelse og Sociale Anliggender. Tidligere har hun arbejdet i fagforeningen HK Privat og er i øvrigt uddannet laborant.Nadja Abelgren (tidligere Lundholm) Olsen er EU-chef i fagforeningen 3F. Hun har det faglige ansvar for 3F's EU-indsats i København og Bruxelles.Mathias von Jessen har arbejdet i Europa-Parlamentet og var kandidat for Radikale Venstre ved parlamentsvalget i 2019. Her havde han europæisk arbejdsmarkedspolitik som en af sine mærkesager.Dagens vært er William Hansen. Hans to medinterviewere er Finn Hartvig Nielsen og Helle Nielsen.Illustration, produktion og klipning: Rasmus Skov Larsen.Titelmelodi: Rasmus Jørgensen.

Mikael har i dagens episode været en smuttur forbi Portugal og har efterfølgende gjort sig nogle tanker om landet i forhold til at være digital nomade eller expat. Anders byder ind med sine mange års erfaring som dansker bosat i udlandet. Har du tænkt over en gang at flytte ud af Danmark, så lyt med her.

I denne epiosden av Bakrommet snakker vi om hva EU faktisk er. Fordelene og ulempene et eventuelt medlemskap kan ha for Norge. Hva som er best av EU og EØS avtalen. Samtidig diskuterer vi også de Ukrainske flyktningene og hvilken rolle Norge har. Til slutt snakker vi også litt om sanksjonene verden har innført mot Russland, og hvordan Norge spiller inn ved å ta et standpunkt. I studio: Sofie Aune Ovnerud, Erlend Haukeland Moe og Olof Lundgren Produsent Lukas Gonçalves

**Udsendelsen er lavet i samarbejde med Headstrong Headguard & Arbejdernes Landsbank** Christian Sørensen har haft en lang vej til at være den Superliga profil han er i dag, og undervejs har endda da været forbi en liga der hed Pepsi Max samt næsten mistet lysten til fodbold. Hør blandt andet om: - At skulle føle sig tryg - Det hårde miljø i OB - Hvad han tænkte da han skulle være venstre back? - Fordelene og ulemperne ved tidligere at have været offensiv? - At have Eriksen & Falk som holdkammerater God fornøjelse:

Erik Bakstad er CEO i Ardoq, og er ukens gjest i Shifters podcast. Dette er bare et kort utdrag fra den fulle episoden som er publisert samtidig.Tema: Fordelene med et Saas-selskap. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Erik og Tina ønsker å kjøpe bolig og er nysgjerrige på OBOS deleie, hvor man kan kjøpe eksempelvis halve boligen og leie resten. Finnes det noen ulemper med denne ordningen? Hallgeir Kvadsheim svarer. Med Andreas W. Fredriksen. Produsent Guro Mjeltevik Halvorsen.

I den første delen av en LØRN Fundamentals i tema Flow møter Silvija, Nina Hanssen som er CEO i Flowcom. Dette er den første av fire deler innen tema FLOW og Nina Hanssen hjelper oss og forstå historien bak, samt hva som ligger i det psykologiske begrepet FLOW. Hør også hva som skal til for å havne i flyt-sonen og hvordan ledere enklere kan hjelpe sine ansatte å oppnå dette. — Jo mer flowopplevelser du har i livet, jo mer takler duDette LØRNER du: Hva FLOW er Hva signalstyrker er Fordelene med å være i Flow Hvordan komme i Flow på jobben Ledere og Flow Hvem var Mihaly Csikszentmihalyi Anbefalt litteratur: Flow I hverdagen - navigasjon mellom stress, kaos og kjedsomhet av Nina Hanssen og Frans Ørsted Andersen Flow: The psychology of optimal experience av Mihaly Csikszentmihalyi See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Modermælk indeholder miljøgifte. Betyder det, at man skal droppe amningen og give modermælkserstatning i stedet for? Nej – heldigvis ikke. Fordelene ved amning trumfer nemlig ulemperne.

Klipp hentet fra: Wolfgang Wee Uncut #176: Malin Staaf er første og eneste sertifiserte spesialist i Orofacial Myologi, CSOM Se hele episoden her: https://youtu.be/xfObsJrfhQc Om du er fan av Wolfgang Wee Uncut, legg gjerne igjen en rating og en kommentar på Apple Podcast eller trykk på følgeknappen i Spotify. Det tar kun noen få sekunder, og betyr enormt mye for både podcastens synlighet og booking av gjester. Om du kunne tenkt deg å støtte podcasten, kan du: bli medlem av Youtube-kanalen, bli abonnent på Apple Podcast, eller gjøre en liten donasjon via PayPal eller krypto (se under). BTC-adresse: 35orbrWkscfxd9KzhPJ1YmSM9a5iSAt3N5ETH-adresse: 0x36A5D25E6B5F67FAC88d1aBbfC6484c04c91F599 Lenker: Webshop & Merch Hør Wolfgang Wee Uncut i SpotifyHør Wolfgang Wee Uncut i Apple Podcast Hør Wolfgang Wee Uncut (KORTVERSJONER) i SpotifyHør Wolfgang Wee Uncut (KORTVERSJONER) i Apple Podcast WWU HjemmesideInstagramFacebookTwitter Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

Flere elbilprodusenter kommer med biler bygget på 800 volt-arkitektur. Foruten Porsche, som var først ute med en masseprodusert bil med slik arkitektur, har senere Audi kommet til med sin E-Tron GT, og snart også Kia og Hyundai, blant andre. Andre elbiler har stort sett 400 volt-arkitektur.Fordelen med å gå opp i spenning er blant annet at lading kan gå raskere, og du kan få kraftigere motor. Men det er også ulemper.For eksempel vil økt spenning gi færre parallelle kretser i batteriet, som kan gjøre batteriet mindre pålitelig. Det stilles også strengere krav til isolasjon av kretsene, som kan komplisere systemet.I denne episoden har vi snakket med Jonas Kristiansen Nøland, førsteamanuensis i energiomforming og elektromagnetisme ved NTNU, om hva forskjellene er på elbiler bygget på 400 og 800 volt.

Du kan finde dine nye træningssko, din nye blender og muligvis også din nye kæreste på nettet. Udvalget af dating-apps er stort, og sammen med Anahita Malakians, der er debattør, foredragsholder og dagens medvært forsøger jeg at danne mig et overblik over nogle af de mange forskellige muligheder, der pt. er på markedet. Fordelene, ulemperne, erfaringerne, forventningerne og den gode opførsel. Undervejs får Anahita og jeg også indspark fra Marie Noél Jepsen, der er mastercoach og mentor med speciale i relationer og kommunikation. Nybegyndere på datingapp-markedet kan starte her. Medvirkende: Anahita Malakians. Marie Noél Jepsen.

Helt siden 2006 har Apple hatt noe som heter MagSafe, men nå for første gang på iPhone. Du kan lade raskt og enkelt med trådløse MagSafe-ladere og ‘klikke' på plass annet tilbehør til din iPhone. Fordelene med MagSafe er mange og vi deler dem alle. Kanskje ser vi MagSafe snart igjen i en bærbar Mac? Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

I løpet av en arbeidsdag snakker man mye som lærer. Så, hva skjer om man erstatter de lange sekvensene med helklasseundervisning med kortere aktivitetssekvenser? Det forteller Susanne Sandslett Ramstad, norsklærer ved Hetland videregående skole, oss mer om i denne episoden. Hun foretrekker nemlig å undervise i boker på 10 minutter. Ønsker du mer informasjon om podkasten? Gå til www.klarferdigundervis.com.

Vi snakker om fordelene med digital læring, nye metoder og uforutsigbarhet i denne episoden av Rekk opp hånda. - Koronakrisen har gjort mye med meg som lærer. Særlig bevisstheten om egen undervisning og tydeligere tanker om formålet med undervisninga, sier Kjersti Heldaas. - Når du underviser i Teams krever det helt andre metoder.

Skolehager, matsikkerhet og bærekraft er stikkord i ukas episode av Rekk opp hånda. Vi snakker om alle fordelene ved å ha en skolehage i tilknytning til skolen din. Egentlig trenger du bare en spade og en plan for å komme i gang. - Respekt for mat og landbruk er det viktigste, sier Markus Hustad. Markus Hustad er prosjektleder i skolehageprosjektet "Dyrk framtida - flere skolehager i Norge" som organisasjonen Økologisk Norge står bak.

Fordelene ved økt mangfold på arbeidsplassen er mange, både for innovasjon og avkastning. Hvordan kan en bygge ned barrierene for representasjon og mangfold i næringslivet?Caroline Grundekjøn og Javad Mushtaq diskuterer mangfoldsvakuumet i næringslivet, og forklarer hvordan det først og fremst rammer omsetningen til individuelle virksomheter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

** Denne podcast er sponseret af Arbejdernes Landsbank og Just Eat ** Lørdag står det danske landshold over for Belgien, verdensranglistens nummer 1. Det er ikke en position man opnår ved en tilfældighed. Derfor er der meget at lære af lørdagens modstander, når kommer til talentudvikilng, for navne som De Bruyne, Lukaku og Hazard vække genklang hos de fleste, men i talentudviklingskredse er det måske i lige så høj grad navnet Tubize, der vækker misundelse. Bliv klogere på hvorfor i udsendelsen, hvor Ole Bjur, der er projektleder hos Divisionsforeningen og talentchef i FCK, Sune Smith-Nielsen, medvirker. De kommer blandt andet ind på: - Double Pass’ andel i Belgiens aktuelle placering som verdensranglistens nummer 1 - Det belgiske træningscenter i Tubize - Gareth Southgates rolle i engelsk talentudvikling - Fordelene ved de såkaldte ‘Future-landshold’ - DBU’s talentudviklingsstretegi ‘Den Røde Tråd’ Fremelskningen af individualisterne i talentudviklingen - eller mangel på samme? - Og meget, meget mere

I episode 80 har jeg med meg en spennende dame som faktisk har gjort det å hjelpe andre med å organiserer og rydde om til jobben sin. Linn driver firmaet ryddekonsulenten, og har et brennende ønske om at du skal få en enklere hverdag gjennom et ryddig og organisert hjem. Linn har ikke alltid selv vært ryddig og organisert ,men har lært seg noen smarte strategier som har hjulpet henne, disse deler hun med oss. I episode 80 snakker vi om Rot på utsiden, rot på innsiden? Påvirker kaos oss fysisk og psykisk? Hvordan komme i gang med å rydde og organisere. Hvordan få mer balanse og flyt i hverdagen gjennom organisering. Dørstokkmilen, hvordan komme over den? Fordelene med systemer? Fordelene med å ha mindre ting og tang? Hvordan organisere telefon og data. Og mye mer Ja takk til mer flyt i hverdagen, der du føler at ting jobber MED deg, ikke mot deg. Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget https://www.lilalife.no/lila-podcast Smil fra Line https://www.instagram.com/lila_life/

I episode 80 har jeg med meg en spennende dame som faktisk har gjort det å hjelpe andre med å organiserer og rydde om til jobben sin. Linn driver firmaet ryddekonsulenten, og har et brennende ønske om at du skal få en enklere hverdag gjennom et ryddig og organisert hjem. Linn har ikke alltid selv vært ryddig og organisert ,men har lært seg noen smarte strategier som har hjulpet henne, disse deler hun med oss. I episode 80 snakker vi om Rot på utsiden, rot på innsiden? Påvirker kaos oss fysisk og psykisk? Hvordan komme i gang med å rydde og organisere. Hvordan få mer balanse og flyt i hverdagen gjennom organisering. Dørstokkmilen, hvordan komme over den? Fordelene med systemer? Fordelene med å ha mindre ting og tang? Hvordan organisere telefon og data. Og mye mer Ja takk til mer  flyt i hverdagen, der du føler at ting jobber MED deg, ikke mot deg. Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget https://www.lilalife.no/lila-podcast Smil fra Line https://www.instagram.com/lila_life/

Hva er problemet med at beslutninger tas på toppen og sjefen bestemmer? Hva skjer når sjefen blir erstattet med en agil coach? Fordelene med å jobbe i team er godt dokumentert. Men forskning peker på at hvis du mener alvor og virkelig skal ta ut potensialet som ligger i denne arbeidsformen, må du bryte opp...

Hva er problemet med at beslutninger tas på toppen og sjefen bestemmer? Hva skjer når sjefen blir erstattet med en agil coach?Fordelene med å jobbe i team er godt dokumentert. Men forskning peker på at hvis du mener alvor og virkelig skal ta ut potensialet som ligger i denne arbeidsformen, må du bryte opp makt-strukturene og gi teamene mer myndighet og ansvar.Sbanken er kjent for å være blant landets mest innovative banker. De eksperimenterer ikke bare med teknologi – men også med hvordan de kan organisere arbeidet, for å legge til rette for at hver enkelt kan være den beste utgaven av seg selv på jobb. Noe de tror gjør dem i stand til å gjennomføre endringer og innovasjon – kjappere og bedre enn de tradisjonelle hierarkiene.Stikkordene er smidighet og indre motivasjon, 

I begynnelsen av juni annonserte Sigve Brekke i Telenor, at alle selskapets ansatte nå kan velge fritt hvor de vil jobbe. Fri bruk av hjemmekontor ble lansert som noe helt nytt – til tross for at Telenor i likhet med mange andre har tilbudt hjemmekontor siden starten av 2000-tallet. Same shit new wrapping? Det som er nytt post covid-19 er at virksomheter gjør offensiv bruk av hjemmekontor til en del av sin strategi. Den uttalte motivasjonen er forebygging av smitte og mer fleksibilitet for de ansatte. Men det vil være naivt å tro at reduserte kostnader til leie av kontorlokaler – ikke spiller en avgjørende rolle. Fordelene ved hjemmekontor er åpenbare, både fra arbeidstaker- og arbeidsgivers perspektiv. Men hva er den mørke siden av hjemmekontoret? Hva skjer når ledelsen har mer eller mindre uttalte forventninger til at vi tilbringer arbeidsdagen hjemme? For de fleste går det veldig bra. Men ikke for alle. Stikkordene er avhengighet, psykisk uhelse, paranoia og rollekonflikt. Bli med inn i den mørke siden av hjemmekontoret.

I begynnelsen av juni annonserte Sigve Brekke i Telenor, at alle selskapets ansatte nå kan velge fritt hvor de vil jobbe. Fri bruk av hjemmekontor ble lansert som noe helt nytt – til tross for at Telenor i likhet med mange andre har tilbudt hjemmekontor siden starten av 2000-tallet. Same shit new wrapping?Det som er nytt post covid-19 er at virksomheter gjør offensiv bruk av hjemmekontor til en del av sin strategi. Den uttalte motivasjonen er forebygging av smitte og mer fleksibilitet for de ansatte. Men det vil være naivt å tro at reduserte kostnader til leie av kontorlokaler – ikke spiller en avgjørende rolle.Fordelene ved hjemmekontor er åpenbare, både fra arbeidstaker- og arbeidsgivers perspektiv. Men hva er den mørke siden av hjemmekontoret? Hva skjer når ledelsen har mer eller mindre uttalte forventninger til at vi tilbringer arbeidsdagen hjemme? For de fleste går det veldig bra. Men ikke for alle. Stikkordene er avhengighet, psykisk uhelse, paranoia og rollekonflikt. Bli med inn i den mørke siden av hjemmekontoret. 

**Denne podcast er sponsoreret af Munin Sports** I denne udsendelse taler Flemming Pedersen, cheftræner i FC Nordsjælland, om tidlig rekruttering i børnefodbolden. Udsendelsen tager udgangspunkt i Flemming Pedersens mangeårige erfaring med børnefodbolden og omfattende P-licensopgave om netop dette emne. Når Flemming Pedersen taler med sine udenlandske kollegaer, forstår de ikke, hvorfor vi i Danmark starter den målrettede fodboldtræning så sent. Man bør indlemme børn på fodboldakademier fra seksårsalderen, mener FC Nordsjælland-træneren. Her er børnene fysisk og kognitivt parate til at modtage fodboldundervisning. Samtidig bør DBU kigge på trivsel og generel sundhed i børnefodboldmiljøerne, når de uddeler stjerner i licenssystemet, foreslår Flemming Pedersen. Du kan også høre om: - Flemming Pedersens inspirationskilder i Tyskland, England og Holland - Overgangen fra børne- til ungdomsfodbold - Ulemperne ved præstationskultur

Rikki Tholstrup Jørgensen solgte tidligere i år hans andele i virksomheden Sugardaters. I denne episode ser vi tilbage på tiden i virksomheden og hvorfor Rikki endte med at sælge. Tak fordi, at du følger med

Visste du at menn har en syklus og kvinner en helt annen? Visste du at det meste av forskning på dietter, treningsformer og medisiner er gjort på menn? I dagens episode har jeg med meg Silje Mariela som har skrevet  boken jentekoden, en bok om den feminine syklusen "The infradian rhytm". Silje Mariela jobber som personlig trener, og hjelper kvinner å trene, spise og leve mer i takt med egen syklus. Denne episoden anbefaler jeg på det varmeste til alle jenter, kvinner og damer (pluss menn som vil forstå kvinner bedre) Å leve mer i takt med egen syklus har endret livet mitt! I episode 59 snakker vi om: Hvordan Silje Mariela knakk jentekoden.  Hvordan leve mer i takt med egen syklus (Infrandian). Fordelene av å leve i takt med egen syklus. Litt om hvordan hormonene svinger i syklus. De fire fasene i en feminin syklus. Hvordan trene og spise i de forskjellige fasene. Hvordan dempe craving og sukkersug. Og mye mer.  Om du liker episoden banker hjertet mitt litt ekstra om du legger igjen en tilbakemelding via Itunes. Ta gjerne en screenshot av tilbakemeldingen du legger igjen, mail line@lilalife.no så sender jeg deg en overraskelse. Silje Mariela finner du her https://www.siljemariela.no/, Instagram: https://www.instagram.com/siljemariela/ Smil fra Line

Visste du at menn har en syklus og kvinner en helt annen? Visste du at det meste av forskning på dietter, treningsformer og medisiner er gjort på menn? I dagens episode har jeg med meg Silje Mariela som har skrevet boken jentekoden, en bok om den feminine syklusen "The infradian rhytm". Silje Mariela jobber som personlig trener, og hjelper kvinner å trene, spise og leve mer i takt med egen syklus. Denne episoden anbefaler jeg på det varmeste til alle jenter, kvinner og damer (pluss menn som vil forstå kvinner bedre) Å leve mer i takt med egen syklus har endret livet mitt! I episode 59 snakker vi om: Hvordan Silje Mariela knakk jentekoden. Hvordan leve mer i takt med egen syklus (Infrandian). Fordelene av å leve i takt med egen syklus. Litt om hvordan hormonene svinger i syklus. De fire fasene i en feminin syklus. Hvordan trene og spise i de forskjellige fasene. Hvordan dempe craving og sukkersug. Og mye mer. Om du liker episoden banker hjertet mitt litt ekstra om du legger igjen en tilbakemelding via Itunes. Ta gjerne en screenshot av tilbakemeldingen du legger igjen, mail line@lilalife.no så sender jeg deg en overraskelse. Silje Mariela finner du her https://www.siljemariela.no/, Instagram: https://www.instagram.com/siljemariela/ Smil fra Line

I dette afsnit af MindCast får du bl.a. svar på følgende: Hvorfor du måske skal tale med din leder om at arbejde hjemme Hvilke 3 fordele og ulemper der er ved at arbejde hjemmefra Hvordan du kan tilgå det at ville have mere fleksibel arbejdstid Afsnittet er sponsoreret af Blux: http://bit.ly/2SDfnQb - rabatkode "mindcast30" for 30 % rabat.

Med Premium Pro kan du for alvor få din bager forretning ind i det 21ende århundrede. Lær fordelene ved systemet i dette interview med Frank Nielsen fra CBP.

I dagens episode har jeg med meg en av Norges mest sjarmerende og beste trenings instruktører. Martine gnistrer av energi og hun sprer daglig trening- og turglede «in real life» og via Instagram. Vi snakker blant annet om: - Hvordan finne treningsgleden. - Hvor viktig det er å lytte til hva du faktisk liker å gjøre, og ikke presse deg inn i en treningsform som andre ønsker for deg. - Fordelene med å være i aktivitet. - Den viktige hverdagsaktiviteten. - Viktigheten av variasjon og nok hvile. - Hvordan komme igang med fjellturer. - Utstyr du trenger for å komme igang? - Hva er lurt å ha med på tur? Rett og slett en episode proppet med mange gode tips til trening, tur og ikke minst hverdagsaktivitet.

I dagens episode har jeg med meg en av Norges mest sjarmerende og beste trenings instruktører. Martine gnistrer av energi og hun sprer daglig trening- og turglede «in real life» og via Instagram. Vi snakker blant annet om: - Hvordan finne treningsgleden. - Hvor viktig det er å lytte til hva du faktisk liker å gjøre, og ikke presse deg inn i en treningsform som andre ønsker for deg. - Fordelene med å være i aktivitet. - Den viktige hverdagsaktiviteten. - Viktigheten av variasjon og nok hvile. - Hvordan komme igang med fjellturer. - Utstyr du trenger for å komme igang? - Hva er lurt å ha med på tur? Rett og slett en episode proppet med mange gode tips til trening, tur og ikke minst hverdagsaktivitet.

I denne episoden snakker jeg om fordelene med å ha en mastermind kompis og hva mastermind betyr. Jeg deler med deg hvordan jeg møtte min mastermind kompis Alice Hamran og hvordan vi jobber sammen. Jeg gir deg tips og triks om hva du bør tenke på om du ønsker å ha noen å kaste ball med, og hva jeg gjorde før jeg startet et samarbeid.  Jeg snakker også om viktigheten av å følge sin intuisjon i business og i samarbeid.  Screenshot denne episoden og tagg meg på Instagram her-> https://www.instagram.com/malkyria_helhets_pt/  og fortell meg hvem du har som mastermind kompis og om tipsene var nyttige:)

Der er enormt meget fokus på træning af baller. Trenden i 90’erne var at man “skulle” være tynd og have store bryster, men nu “skal” man have en stor, fast og fyldig numse. Denne trend ser du specielt på Instagram, hvor folk træner mange forskellige øvelser til ballerne - med kropsvægt, elastikker eller vægt på. Men hvad er egentlig vejen frem?   Christian Amdi er professionsbachelor i fysioterapi og arbejder som selvstændig personlig træner med fokus på vægttab, styrke og skadesbehandling i Aarhus. Som personlig træner arbejder han især med kvinder og er samtidig igang med en MSc. i Strength and Conditioning på St. Marys University i London. I denne episode snakker vi blandt andet om: Ballernes anatomi 101 Hvilke myter om balletræning, du skal undgå Bagsiden ved det store ballefokus Det vigtigste når du vil have optimale resultater af din balletræning Fordelene ved basisøvelser, isolationsøvelser og progression Læs mere på https://maxer.dk/staerk-smertefri/bootybuilding-balle-traening

Hva inneholder maten vår? Hva er sannheten bak medisinene mange av oss bruker daglig og hva er fordelene ved å bli over 50?Dagens gjest har fått mye oppmerksomhet for sine 3 siste bøker som gravende journalist. Niels Chr. Geelmuyden er statsviter, journalist og forfatter. Særlig kjent er han for sine over 600 portrettintervjuer. Geelmuyden har mottatt flere ærespriser for sin skriving, blant annet Gullpennen, Fritt Ords Honnør og Vestfolds Litteraturpris.De siste årene har han vært en viktig premissleverandør i ernæringsdebatten gjennom sine kritiske bøker om produksjon av mat og drikke, blant annet bestselgerne Sannheten på bordet og Sannheten i glasset, med over 25 000 solgte eksemplarer. Bøkene Pillebefinnende og Fordelene med å bli 50 har høstet fantastisk kritikk!Vi er innom:Hva som kan være i drikkevannetHar vi mangfold av varer på butikken?OppdrettslaksKylling blir til sement og betong?Studiene bak “lykkepiller”Hormonforstyrrende stoffer i ParacetFordelene med å bli over 50!Med mer See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hvis du vil have mere ud af dit liv, så skal du leve langsommere. Paradoksalt men sandt. Fordelene ved slow living er noget, jeg bliver mere og mere bevidst om i mit eget liv. Og måske har du også lyst til et langsommere liv? Jeg tror, at efterhånden som vi bliver mere og mere klar over de omkostninger, et hektisk liv har for os, jo mere vil vi vende os mod et langsomt men rigere liv. #57 Simple living: lev langsomt! Her kan du enten læse blogindlægget (længere nede) eller lytte til podcastepisoden, hvor jeg kommer ind på: Hvorfor jeg laver matcha te hver morgenAt Danmark er et af de steder, vi lever hurtigst og hvad det betyder for vores helbred og velværeHvordan jeg har ændret syn på, hvad det at have en produktiv dag egentligt vil sigeEn tysk sociologs værk, der fortæller os noget om vores konstante mangel på tid3 grunde til, at du skal begynde at leve langsommere5 praktiske tips til, hvordan du gørOg meget andet godt:) Lyt med her: Links og andet nævnt i episoden: Lao Tzu: Tao te chingLevine & Norenzayan: The Pace of Life in 31 CountriesHaemin Sunim: The Things You Can See Only When You Slow DownHartmut Rosa: Social AccelerationEckhart Tolle: Nuets KraftMin yndlingsopskriftbog til fermentering: FermenteringThe Slow Home Podcast ----- Min morgen bliver lidt langsommere med matcha te Det tager lige lidt tid at lave matcha te; vandet skal koge, det skal have den rette temperatur, pulveret skal doseres, der skal piskes og hældes over i en kop. Og så skal den drikkes. Og nu er det ikke fordi jeg har ro til bare at sidde og holde te-ceremoni hver morgen Jeg har børn, og de skal gøres klar til børnehave og skole. Men min matcha te tager lige tempoet ud af min morgen i et par minutter og jeg når i hvert fald at tage den første tår og lige trække vejret og mærke mig selv, Og det gør min morgen lidt langsommere. Den der haster afsted, kommer ikke langt I Tao Te Ching siger Lao Tzu: Den der haster afsted, kommer ikke langt Det er et paradoks, at jo mere du haster gennem dit liv og prøver at nå det hele, jo mindre når du, og jo mere går du glip at dit egentlige liv. Til gengæld, når du stopper op, så kan selv den mest almindelige dag folde sig ud og være fyldt med oplevelser og nærvær og gode stunder. Danmark er et af de steder, hvor vi lever livet hurtigst. Der bliver faktisk forsket i den slags - man kalder det pace of life). Man måler pace of life på forskellige måder (hvor hurtigt folk går fra A til B, internettets hastighed, arbejdstempo og hvor præcist man måler tiden i et land). Det er interessant at se, at de lande med den højeste hastighed både er de lande hvor vi er mest stressede og har forskellige stressrelaterede lidelser, men samtidig har vi også en høj grad af tilfredshed med livet. Så det her med at være effektiv og udnytte tiden er en slags tveægget sværd, som både giver os et komfortabelt liv men også gør os stressede. Er du også typen, der er god til at nå en masse? Måske er du typen der er god til at nå ting og få en masse fra hånden. Sådan er jeg skruet sammen, og jeg kan se, hvordan det både er en styrke og en svaghed. Hvor jeg tidligere tænkte, at en god dag er når jeg når en masse, så har jeg over de senere år ændret syn på min effektivitet. Jeg kan se, at hvis jeg har for højt et tempo i mit liv, så har det store omkostninger. Og jeg har også fundet ud af, at på en paradoksal måde, så er jeg mest produktiv, når jeg samtidig hiver travlheden ud af det jeg gør. Det betyder ikke nødvendigvis at jeg er langsom - det er mere noget med at være 100% til stede i det jeg gør. Og så bliver kvaliteten og oplevelsen meget bedre - og jeg får mere ud af min dag og er mere målrettet og mindre udmattet, når dagen er gået. Det er ikke bare dig - tiden går faktisk hurtigere Et andet værk, der har betydet meget for min forståelse af travlhed og vores opfattelse af mangel på tid er den tyske sociolog Hartmut Rosas værk Social Accelation.

Hvis du vil have mere ud af dit liv, så skal du leve langsommere. Paradoksalt men sandt. Fordelene ved slow living er noget, jeg bliver mere og mere bevidst om i mit eget liv. Og måske har du også lyst til et langsommere liv? Jeg tror, at efterhånden som vi bliver mere og mere klar over […] Indlægget #57 Simple living: Lev langsomt! blev vist første gang den Psykolog Birgitte Sølvstein.

Historien om hvordan Hilde sluttet i jobben og startet for seg selv. Hilde har vært gründer i fem år og drevet girlonfire.no med stor suksess. Men hvordan begynte det hele? Hva gjorde at hun turte å satse på seg selv? Hva har hun lært? Hva ville hun gjort om igjen og hva ville hun absolutt ikke ha gjort igjen? Hilde deler absolutt alt om hvordan det var å starte for seg selv. Hvilke tanker og følelser hun hadde, hvordan hun gikk frem for å skaffe kunder og hva hun ville gjort i dag om hun skulle startet businessen. I denne episoden vil du høre: Øyeblikket da Hilde sa “nå er det nok!” Hvordan Hilde begynte å tjene penger som nystartet gründer Hvordan det er å være synlig og sitt eget brand? Og hvordan du bør bruke det til din fordel Hildes beste tips til de som vil starte for seg selv Rådet Hilde ville gitt til seg selv som nystartet gründer Hildes største lærdom gjennom disse seks årene Fordelene og ulempene ved å drive for seg selv

Både programleder Harald og markedssjef i NAF, Christian, gikk fra klassiske fossilbiler til elbiler over natten. Hvilke erfaringer har de etter ett år med elbil? Samtidig snakker vi om hva som har skjedd i elbil-Norge siste året, har diskursen endret seg?

Efter grooming kommer sprintplanlægning. Du får først en beskrivelse af hvem, der skal med og hvornår og hvordan sprintplanlægning foregår. Fordelene ved sprintplanlægning og udfordringerne får du også. Dem er der mange af – og det gør det nemt at svare chefen, hvorfor sprintplanlægning er en rigtig god ceremoni. Det korte svar: Ingen plan er en dårlig plan – og en dårlig plan er ikke meget bevendt. Inviter chefen med til sprintplanlægning. Gode planer kan alle chefer lide! Værterne er Birte Laursen og Johannes Damsgaard-Bruhn.

Hvordan føles det å være 253 meter under vann? Hvilke tanker farer rundt i hodet og hvilke teknikker kreves for en slik ekstrem prestasjon? Herbert Nitsch er den eneste fridykkeren til dags dato som innehar 33 verdensrekorder på tvers av alle ni fridykking disiplinene. Vi er innom: Holde pusten i 9 minutter Trene 10% av andre konkurrenter Viktigheten av selvrefleksjon Hvordan det føltes å bli "tvunget" til overflaten Ulykken som endret alt! En rekke av hjerneslag Ikke kunne ordet tre Ikke huske sine venners navn og når hjernen slår seg av 6 mnd i rullestol Legene spådde et liv som "grønnsak" og rullestolbruker. Selvmordstankene Hvordan komme ut av depresjon Tøying og hvordan Flytesonen Konstant stillhet? Fordelene av å være pilot Viktigheten av mentalstyrke og hvordan trener det for dypdykking Hvordan bli rolig nok, teknikker Hvordan kan bli så rolig at man sovner når kroppen maser etter luft Hva gjør du når blir stresset? Med mer Enjoy

I denne uge gås der i dybden med, hvor meget stadion- og lejrplaceringer betyder, når hele VM-planlægningen skal falde på plads. Landsholds-Lars kommer med eksempler på, hvad der før har fungeret, når det danske landshold er draget til slutrunder. Fordelene ved at bo i det ene type klima vejet op mod ulemperne ved ikke at være i det klima, som man rent faktisk skal spille kampene i. Adskillige af verdens bedste lyttere er meget optagede af, om den gode Andreas Kraul skal have en ny chance, eller om han fortsat skal holdes på blacklisten. Jacobsen kommer i denne uge med nye krav, som kan ændre på DR-kommentatorens status. I Landsholds-Lars quiz’en driver den dårlige stemning efterhånden ned langs væggene, når overdommer Producer-Sture fløjter op til dyst. Og det er efterhånden tvivlsomt, om det overhovedet er muligt for Jacobsen at stoppe blødningen med så stort et manglende fokus i den afgørende fase. I Roulette-runden kan formålet næppe blive mere ædelt, da drengene spiller i kærlighedens navn og tjeneste på vegne af en af verdens bedste lyttere. Bambino Pons er ude i en hyldest af Rio Ferdinand til tonerne af Gloria, men det er naturligvis ingen garanti for, at Landsholds-Lars lader sig begejstre. Det bliver han til gengæld ofte af ugens spørgsmål fra verdens bedste lyttere. Der er alt fra hjørnespark, spillerbusser og motiverende ledere på programmet i denne uge. Og så sejler det for alvor i Legende News, hvor Jacobsen har så travlt med at ”planlægge noget kæmpestort”, at han ikke selv kan levere en anekdote. Derfor ringes en af de mest nævnte i podcastens historie op for få hjælp. Her får du så svaret på, hvem der drak sig af et Superligahold, fordi Brødrene Olsen vandt i Melodi Grandprix, og hvordan Landsholds-Lars fik ladet op til pokalfinalen for OB mod FCK med en 6 timers køretur… Fodboldministeriet er lavet i samarbejde med Faxe Kondi og LeoVegas. Musik: Raske Penge & Klumben + Mads Julius Dyrst. Fodboldministeriet kan kontaktes på fodboldministeriet@mediano.nu eller hashtagget #LytTilLars på Twitter.

Hallgeir Kvadsheim forklarer forskjellen på et aktivt og et passivt fond, og hvordan du velger fond som passer deg. Programleder Andreas W. Fredriksen. Produsent Magne Antonsen. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Download episoden Du sparer transporttiden, slipper for at tage det pæne tøj på - og du er fri i forhold til, hvornår du ønsker at arbejde. Fordelene ved at arbejde hjemmefra er umiddelbart mange, men fungerer det i virkeligheden? I EP #134 kommer Halfdan og Emil med deres tips til en effektiv hjemmearbejdsdag - og deres personlige holdning til emnet.

MediaPuls fyller 2 år. TV2 får nok ingen konkurranse. Facebook gjør deg syk, men dreper ikke jobben din. Og vi tror at podkast og tran er bra for immunforsvaret. Onsdag 20. september 2015 publiserte vi den første episoden av MediaPuls. Det var ganske "trøtte greier". Det feires ikke, men markeres med tidenes første, korteste og dårligste quiz. Vi har liten tro på at TV 2 får konkurranse om å bli kommersiell allmennkringkaster. Det kan gi Olav Sandnes og co nærmere 70 mill ekstra på bunnlinjen. Forskning og undersøkelser mener så mangt om konsekvensene av å bruke Facebook. Nå er det immunforsvaret som svekkes. Skadevirkningene kan sammenlignes med røyking, og de som bruker Facebook mye, har fått målt mer sykdommer i de øvre luftveiene. Er det rart mange av oss ikke stoler på forskning? Facebook har nok kostet en og annen annonseselger og journalist jobben, men har skapt flere nye jobber enn de har drept. Det er Eva Grinde i Dagens Næringsliv som omtaler Mark Zuckerberg som "arbeidsplassdødaren". Det er så langt unna sannheten du kan komme mener vi. I sosiale medier siden sist ser vi nærmere på; - Snapchat ruller ut 3D-animasjoner - Twitter lanserer sin egen Nuzzel-konkurrent - Det hjelper ikke å merke falske nyheter på Facebook - Facebook lar deg “snooze” venner som er på ferie - Facebook smelter sammen verktøy - Mediehus har økende tro på at Facebook vil lønne seg #Sponsor: Gants Tech Prep-skjorter Det har lenge vært tilgjengelige treningsklær med teknologi som holder deg tørr og luktfri. Nå har teknologien også kommet til pen-skjortene. Med de nye Tech Prep-skjortene fra Gant kan du stresse mellom møter, fly rundt på konferanser, eller stå på scenen og holde foredrag uten å "svette vekk". Gant har innført tekniske kvaliteter i deres tidløse skjorter. Fordelene til Tech Prep-skjortene er at de er pustende, hurtigtørkende og temperaturregulernde. Tech Prep-skjortene til Gant tørker 6 ganger raskere enn normale penskjorter i bomull. Som MediaPuls-lytter gir Gant deg 10% rabatt på dine Tech Prep-skjorter. Gå inn på Gant.no/MediaPuls og bruk rabattkoden MediaPuls. Takk for at du lyttet til MediaPuls. Og til du som har hørt på oss i 2 år - to-tusen takk! 186 episoder på 2 år …. Vi er nesten litt overrasket over oss selv. At vi har klart å lage nesten 2 episoder hver uke i 2 år, er en aldri så liten overraskelse for oss selv. Har du forslag til temaer og saker vi bør ta opp i MediaPuls, kan du komme med de via vår åpne sendedisposisjon på http://bit.ly/MediaInnspill. Eventuelt sender du oss en epost til enten hpnhansen (a) gmail dott com, eller marius (a) heltdigital dott no. Du finner Hans-Petter og Marius på http://HansPetter.info og http://Helt.Digital. Vi hadde satt stor pris på om du vil abonnere og rate oss på iTunes. Alle episoder legges ut fortløpende med lenker til alt vi har snakket om på http://Mediapuls.no. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

På få uker har det skjedd utrolig mye spennende innen kunstig intelligens. Tenk hvor mye som vil skje bare på noen få år! Forskningen innenfor kunstig intelligens går i et rasende tempo. Mye tyder på at det skjer like mye på en uke i 2017, som det gjorde på et helt år for bare noen få år siden. Utviklingen og forskningen er eksponentiell. Vi ser på noen av de viktigste nyhetene - bare for de siste par ukene. Et par uker som ikke har vært spesielle, men som viser hvor mye som skjer.  Vi har lenge snakket om hvor viktig det vil være for TV-reklamen at den blir målrettet. For å oppleves mer relevant. For å irritere mindre, men også for å opprettholde oppmerksomheten til publikum. Hans-Petter skrev "20 forslag til hvordan TV 2 Sumo kan bli en bedre strømmetjeneste" tidligere i år. Nå er TV 2 i ferd med å innfri ett av forslagene. Sammen med Egmont Publishing, og i samarbeid med Google, vil TV 2 Sumo snart bli personalisert. Snart kan annonsørene kjøpe TV-annonsene programmatisk.  I tillegg avslører MediaPuls hva den egentlige motivasjonen bak DAB er. Og hva det egentlige motivet for at mediehus bør samarbeide. Tips: Det handler ikke om å skape den beste brukeropplevelsen. Ny Tid presterte å publisere helt ville konspirasjoner om 11. september-terroren i USA, og trekke inn konspirasjoner over hvem som egentlig sto bak terroren i Barcelona. Det får de penger av Staten for å gjøre. Og hjelp av Klassekampen til å distribuere.  I sosiale medier siden sist, ser vi nærmere på; - Nå blir det flere vertikale annonser på Facebook - Ny Chrome versjon vil stoppe autoplay av videoer med lyd - Instagram-feeden begynner nå å spille av video med lyd - Safari ruller jo nå ut retargeting-blokkering på alle sine enheter - Facebook har  overlevert all data fra annonsekampanjene et russisk selskap kjøpte før presidentvalget i USA #Sponsor: Gants Tech Prep-skjorter Det har lenge vært tilgjengelige treningsklær med teknologi som holder deg tørr og luktfri. Nå har teknologien også kommet til pen-skjortene. Med de nye Tech Prep-skjortene fra Gant kan du stresse mellom møter, fly rundt på konferanser, eller stå på scenen og holde foredrag uten å "svette vekk". Gant har innført tekniske kvaliteter i deres tidløse skjorter. Fordelene til Tech Prep-skjortene er at de er pustende, hurtigtørkende og temperaturregulernde. Tech Prep-skjortene til Gant tørker 6 ganger raskere enn normale penskjorter i bomull. Som MediaPuls-lytter gir Gant deg 10% rabatt på dine Tech Prep-skjorter. Gå inn på Gant.no/MediaPuls og bruk rabattkoden MediaPuls. Takk for at du lytter til MediaPuls! Har du forslag til temaer og saker vi bør ta opp i MediaPuls, kan du komme med de via vår åpne sendedisposisjon på http://bit.ly/MediaInnspill. Eventuelt sender du oss en epost til enten hpnhansen (a) gmail dott com, eller marius (a) heltdigital dott no. Du finner Hans-Petter og Marius på http://HansPetter.info og http://Helt.Digital. Vi hadde satt stor pris på om du vil abonnere og rate oss på iTunes. Alle episoder legges ut fortløpende med lenker til alt vi har snakket om på http://Mediapuls.no. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Skal du kunne kreve at omtaler av deg slettes fra internett? Sosiale medier ble ikke så viktig for valget. Og iPhone X-lanseringen ble litt for lite hjerte.  Steve Jobs endret "alt" med iPhone-lanseringen for 10 år siden. iPhone X ble lansert som "the iPhone for the next decade". Det blir den neppe. Og hvorfor var det ingen som snakket om Siri? Eller hva FaceID-løsningen virkelig kan brukes til? I stedet ble produktlanseringen preget av veldig mye fokus på hardware og prosessorkraft. Det var mye hjerte med Steve Jobs. Det har blitt mye hjerne med Tim Cook.  Hvert år sletter norske mediehus og Google tusenvis av norske nettsider. Målet er å beskytte folk som har vært i media, eller som har gjort noe på digitale plattformer de angrer på. Ingen bør ha rett til å endre historien. Til å skrive sin egen versjon. Det digitale fotavtrykket vårt er unikt, og det blir helt galt om vi skal begynne å slette innhold og skrive om historien, fordi vi har ombestemt oss. Det blir litt valg, det blir litt Oslo Business Forum, United Influencers og Schibsted. Også blir det som alltid, litt sosiale medier;   - Facebook innfører regler for annonsenettverket sitt - ... vi ser på fem spennende Facebook-tjenester som har vært testet den siste uken - Instagram gir brukere mulighet til å dele Stories i direktemeldinger - ...og gir annonsører flere verktøy i Instagram Stories - Katalogen er død. Lenge leve Facebook-katalogen #Sponsor: Gants Tech Prep-skjorter Det har lenge vært tilgjengelige treningsklær med teknologi som holder deg tørr og luktfri. Nå har teknologien også kommet til pen-skjortene. Med de nye Tech Prep-skjortene fra Gant kan du stresse mellom møter, fly rundt på konferanser, eller stå på scenen og holde foredrag uten å "svette vekk". Gant har innført tekniske kvaliteter i deres tidløse skjorter. Fordelene til Tech Prep-skjortene er at de er pustende, hurtigtørkende og temperaturregulernde. Tech Prep-skjortene til Gant tørker 6 ganger raskere enn normale penskjorter i bomull. Som MediaPuls-lytter gir Gant deg 10% rabatt på dine Tech Prep-skjorter. Gå inn på Gant.no/MediaPuls og bruk rabattkoden MediaPuls. Takk for at du lytter til MediaPuls! Har du forslag til temaer og saker vi bør ta opp i MediaPuls, kan du komme med de via vår åpne sendedisposisjon på http://bit.ly/MediaInnspill. Eventuelt sender du oss en epost til enten hpnhansen (a) gmail dott com, eller marius (a) heltdigital dott no. Du finner Hans-Petter og Marius på http://HansPetter.info og http://Helt.Digital. Vi hadde satt stor pris på om du vil abonnere og rate oss på iTunes. Alle episoder legges ut fortløpende med lenker til alt vi har snakket om på http://Mediapuls.no. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Falske videoer har blitt et mareritt for Facebook. Googles innflytelse på netthandel synker, og Apple vil kjøpe James Bond. Den siste uken har flere titalls millioner mennesker fulgt med på falske direktesendinger på Facebook, som tilsynelatende skulle vise orkanen Irmas ødeleggelser på sin ferd gjennom Karibia mot USA. Nå viser det seg at en rekke populære videoer ikke ble sendt live, men i opptak - og da ikke fra orkanen Irma.  IAB har lagt frem en ny rapport som tar for seg utviklingen innen mobilannonsering i Storbritannia. Veksten er på over 50 prosent år-over-år, og andelen begynner å nærme seg 40 prosent. Google sin innflytelse over hvordan og hvor vi handler har falt fra omlag 70 til 60 prosent på ett år. Samtidig er Googles innflytelse dominerende sammenlignet med direktetrafikk, e-post og Facebook. Og selv om vi bruker mobilen mer enn laptopen, foretrekker vi å handle online på laptop og ikke på mobil. BBC gjør mye spennende for tiden. Deres "NRK Beta"-avdeling har lansert BBC Reality, hvor de samler all utvikling og alle som jobber med VR og AR. Samtidig jobbes det med å lage interaktive hørespill for Amazon Echo og Google Home. Amazon og Apple har "blandet" seg inn i kampen om rettighetene til James Bond. Norske Cxense sin nye sjef kommer fra konkurrenten Schibsted, og Strossle har tredoblet omsetningen på ett år. I sosiale medier siden sist kommer vi innom; - Facebook og Microsoft samarbeider om åpent økosystem for kunstig intelligens - Dansk undersøkelse finner ikke ekkokammer-effekt på sosiale medier - LinkedIn lanserer Audience network, med reklame utenfor LinkedIn - Facebook med ny Wordpress-plugin for Instant Articles - Facebook tester pop-up for videoer på laptop #Sponsor: Gants Tech Prep-skjorter Det har lenge vært tilgjengelige treningsklær med teknologi som holder deg tørr og luktfri. Nå har teknologien også kommet til pen-skjortene. Med de nye Tech Prep-skjortene fra Gant kan du stresse mellom møter, fly rundt på konferanser, eller stå på scenen og holde foredrag uten å "svette vekk". Gant har innført tekniske kvaliteter i deres tidløse skjorter. Fordelene til Tech Prep-skjortene er at de er pustende, hurtigtørkende og temperaturregulernde. Tech Prep-skjortene til Gant tørker 6 ganger raskere enn normale penskjorter i bomull. Som MediaPuls-lytter gir Gant deg 10% rabatt på dine Tech Prep-skjorter. Gå inn på Gant.no/MediaPuls og bruk rabattkoden MediaPuls. Takk for at du lytter til MediaPuls! Har du forslag til temaer og saker vi bør ta opp i MediaPuls, kan du komme med de via vår åpne sendedisposisjon på http://bit.ly/MediaInnspill. Eventuelt sender du oss en epost til enten hpnhansen (a) gmail dott com, eller marius (a) heltdigital dott no. Du finner Hans-Petter og Marius på http://HansPetter.info og http://Helt.Digital. Vi hadde satt stor pris på om du vil abonnere og rate oss på iTunes. Alle episoder legges ut fortløpende med lenker til alt vi har snakket om på http://Mediapuls.no. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Norske mediehus snakker ofte og mye om hvor viktig det er å samarbeide. Men det blir med samtalene. Samarbeidet uteblir. Er det viljen eller evnen det står på? Kjersti Løken Stavrum, lederen for Tinius-stiftelsen, slår et slag for viktigheten av at mediehusene samarbeider. Under NTBs 150 års-feiring, holdt hun et foredrag hvor han krever enda større evne til samarbeid fremover. Og viser til at "dette er en bransje som kan samarbeide". - Det nye er ikke at vi står sterkere hver for oss. Det nye er heller ikke at vi står sterkere sammen. Det nye er at vi er nødt til å finne nye måter og stå sterkere sammen på. Problemet er bare at akkurat det samme har blitt diskutert og snakket om i flere år, uten at det ser ut til å bli noe mer samarbeid. Kjersti Løken Stavrum i Tinius, som er medeier i Schibsted foreslår felles pålogging og felles nyhetssøk. Hvorfor blir det kun med ideene og samtalene? Hvorfor blir det aldri noe av samarbeidet? Hvor blir det av innovasjonen som mediehusene snakker så mye om? Tikk, takk. Tikk, takk. Og mens vi er inne på mediehusene. Det har vært en trend nå i flere år at mediehus stenger kommentarfeltene og flytter dialogen over til sosiale medier. Sist ut er Al Jazeera. De orker ikke å bruke ressursene lenger på å moderere folk som ikke klarer å moderere seg selv. Kan kunstig intelligens være redningen? Vil vi se norske aviser ta i bruk kunstig intelligens for å åpen opp tidligere stengte kommentarfelt. Eller kommer aldri kunstig intelligens bli intelligent nok til å forstå norsk, for ikke å glemme alle som skriver på dialekt? I sosiale medier siden sist-spalten ser vi nærmere på; - LinkedIn med aktiv status - Mozilla med “Snapchat for fildeling” - YouTube ruller ut live-streaming-verktøy - Facebook tester å la folk dele Instagram Stories rett på Facebook og Facebook Stories - Nettsidene som skapte mest engasjement (globalt) på Facebook #Sponsor: Gants Tech Prep-skjorter Det har lenge vært tilgjengelige treningsklær med teknologi som holder deg tørr og luktfri. Nå har teknologien også kommet til pen-skjortene. Med de nye Tech Prep-skjortene fra Gant kan du stresse mellom møter, fly rundt på konferanser, eller stå på scenen og holde foredrag uten å "svette vekk". Gant har innført tekniske kvaliteter i deres tidløse skjorter. Fordelene til Tech Prep-skjortene er at de er pustende, hurtigtørkende og temperaturregulernde. Tech Prep-skjortene til Gant tørker 6 ganger raskere enn normale penskjorter i bomull. Som MediaPuls-lytter gir Gant deg 10% rabatt på dine Tech Prep-skjorter. Gå inn på Gant.no/MediaPuls og bruk rabattkoden MediaPuls. Takk for at du lytter til MediaPuls! Har du forslag til temaer og saker vi bør ta opp i MediaPuls, kan du komme med de via vår åpne sendedisposisjon på http://bit.ly/MediaInnspill. Eventuelt sender du oss en epost til enten hpnhansen (a) gmail dott com, eller marius (a) heltdigital dott no. Du finner Hans-Petter og Marius på http://HansPetter.info og http://Helt.Digital. Vi hadde satt stor pris på om du vil abonnere og rate oss på iTunes. Alle episoder legges ut fortløpende med lenker til alt vi har snakket om på http://Mediapuls.no. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Vil du have flere hacks og nye værktøjer til mere energi og optimering af dit studieliv og personlige energiniveau? Så er denne podcast en krudttønde af optimerings-hacks, og jeg vil allerede nu anbefale dig at finde papir og blyant frem. Dagens gæst er så motiveret for at optimere hans energiniveau, hans tænkeevne og effektivitet i hverdagen på CBS studiet i København, at han lavede sin helt egen podcastkanal, for at hive de bedste erfaringer ud af topledere og andre succefulde mennesker, der selv lever et effektivt og succesfuldt liv. Dagens gæst er CBS studerende Niels Vium. Lyt til dagens podcast her og få en masse hacks Hvorfor har du lavet din egen podcastkanal Mindcast? Hvad går igen hos alle de eksperter og top performere Niels har interviewet? Er dagens studerende priviligerende eller pressede? Fordelene ved at sove i en grotte. Hvordan arbejdsmetoder bruger Niels, når han skriver eller læser? Hvad gør du præcist fra morgenstuden for at have et højt energiniveau? Hvilke vaner og hacks har alle de topledere, musikere og high performere, når du taler med dem? På hvilken måde synes du at studerende gør det mere hårdt end smart, når de studerer? Hvilket lommetool har du med til dagens lyttere? Du kan læse mere om Niels Vium her Vil du lytte til Niels Viums podcast Mindcast, så klik her Tomato-Timer (Få styr på hvor meget du læser og når du holder pause). De 12 bedste Pomodoro Timer apps Hver morgen drikker Niels en grønsagsjuice - her er opskriften Du skal bruge: (Til ca. 2 liter juice) 3 stilke selleri Vand (mængde efter hvor tynd/tyk du ønsker din smoothie) 30 g ingefær 1 grønt æble 1 citron 1 avokado 1⁄2 agurk 3-4 jalapanos eller 2-3 centimenters frisk chili 10-15 isterninger 1 håndfuld spinat 1 håndfuld grønkål Bonus: Frisk mynte eller koriander Frø af enhver slags (chia, sesam, solsikkefrø eller græskarkerner) Olivenolie – det sunde fedstof, der ligesom avokado, gør dig mere mæt. Redskaber: 1 skærebræt 1 kniv 1 blender Fremgangsmåde: Put ingredienser i, til blenderen er fyldt (lidt vand skal der være, så det kører bedre rundt) Blend Put de resterende ting i Blend Tilsæt mere vand til du når den ønskede konsistens Blend Du vil også blive glad for disse podcasts: Lars Christiansen - Når sandheden skal frem. Sådan overvandt jeg min angst Personligt lederskab - får det studieliv, der er værdifuldt for dig Philip Kusk gik fra angst til top karakter og stor mental styrke Lær at bruge kropssproget bedre til eksamen og jobsamtalen

Kunstig intelligens er på full fart inn i rettsalene. Også norske. De har alt i mange år hjulpet amerikanske dommere med å fatte beslutningene. Fordelene med maskiner er at de ikke blir trøtte, har en dårlig dag eller er rasistiske. Eller vent litt! Det har vist seg at de gjør like fordomsfulle vurderinger som mennesker av kjøtt og blod, hvordan kan det ha seg?

Trine Christensen har i mere end 10 år arbejdet som researcher for Amnesty International i USA og er nu generalsekretær for Amnesty i Danmark. I episoden taler vi blandt andet om: Fordelene ved at afkriminalisere prostitution Hvordan hun har haft 9/11 og World Trade Center inde på livet Hendes arbejde som researcher for Amnesty i USA om LGBT, prostitution og indianerkvinder

Mange tænker måske at man ikke kan være iværksætter og starte virksomhed samtidig med at man studerer på universitet eller handelsskole, Rasmus Jensen der er gæst i dagens afsnit af Startupsnakken mener modsat at det er en kæmpe fordel at starte op mens man studere. Fordelene er f.eks. SU, ingen forpligtigelser, masser af tid, noget enhver […]